Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 124

Παύλος Μαρινάκης: «Η Ελλάδα έχει καταφέρει όσα δεν είχε καταφέρει ολόκληρες δεκαετίες»

0

Η χώρα μας σε βάθος 10ετίας θα είναι η πιο καλά οχυρωμένη σε επίπεδο στρατού ξηράς, σε επίπεδο θάλασσας και αέρα, συνολικά, με όλες αυτές τις κινήσεις, οι οποίες έχουν γίνει με τη σφραγίδα της κυβέρνησης και προσωπικά του πρωθυπουργού

«Κάντε λίγο μια εικόνα, πραγματική, πού ήταν το 2019 η Τουρκία και η Ελλάδα και πού είναι σήμερα. Και εγώ θα σας πω για την Ελλάδα, για την Τουρκία είναι γνωστά τι είχε εξασφαλισμένο και τι σήμερα έχει ζητούμενο με όρους, που απ’ ό,τι φαίνεται από τις ίδιες τις δηλώσεις των αξιωματούχων της Τουρκίας, δύσκολα θα τα καταφέρει, π.χ. τα F-35. Αλλά, το ξαναλέω, αυτό είναι δικό τους θέμα, δεν είναι δική μας δουλειά. Η Ελλάδα το 2019 δεν είχε τίποτα δεδομένο από όλα αυτά τα εξοπλιστικά που έχει σήμερα δεδομένα, και τα F-35 και τα F-16 και πολλά ακόμα, Rafale, Belharra. Η χώρα μας σε βάθος 10ετίας θα είναι η πιο καλά οχυρωμένη σε επίπεδο στρατού ξηράς, σε επίπεδο θάλασσας και αέρα, συνολικά, με όλες αυτές τις κινήσεις, οι οποίες έχουν γίνει με τη σφραγίδα της κυβέρνησης και προσωπικά του πρωθυπουργού. Τίποτα από όλα αυτά δεν ήταν δεδομένο, ούτε καν, εγώ θα έλεγα, σε ένα καλό στάδιο προχωρημένο, μέχρι να αναλάβει την ηγεσία της χώρας, να αναλάβει την εξουσία, μετά τις εκλογές του 2019, ο Κυριάκος Μητσοτάκης» ανέφερε ο υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης σε συνέντευξή του στον RealFM.

pavlos marinakis

«Θυμάστε άλλον πρωθυπουργό και σε επίπεδο ΟΗΕ, αλλά και συνολικά, να έχει θέσει θέμα επίσημα άρσης του casus belli που για 30 χρόνια πλανάται γύρω από τη χώρα μας;» πρόσθεσε, ενώ απαντώντας στις αιτιάσεις του Νίκου Ανδρουλάκη είπε: «Να θυμίσουμε στον κ. Ανδρουλάκη, επειδή δεν είναι μόνο το casus belli, ότι με πρωτοβουλίες της ελληνικής κυβέρνησης, κάτι το οποίο δεν θα ήταν αποτέλεσμα ομοφωνίας, δηλαδή η συμμετοχή της Τουρκίας σε όλα αυτά τα προγράμματα, με δική μας, της κυβέρνησης, πρωτοβουλία κατέστη αναγκαία η ομοφωνία, δηλαδή αν δεν πούμε εμείς “ναι” ή οποιοδήποτε άλλο κράτος, αλλά εν προκειμένω εμείς, να μην μπορεί να προχωρήσει τίποτα. Και βάλαμε εμείς όρο, δημοσίως, την άρση του casus belli που επί 30 χρόνια πλανάται γύρω από τη χώρα μας. Κάτι το οποίο είναι ανεπίτρεπτο, κάτι το οποίο είναι ενάντια στα εθνικά συμφέροντα -και το ξαναλέω – όχι ένα και δύο χρόνια, 30 χρόνια. Θεωρώ, λοιπόν, ότι είναι απολύτως επωφελής για τα εθνικά συμφέροντα η συγκεκριμένη πρωτοβουλία».


«Η Ελλάδα κατάφερε κάτι το οποίο δεν ήταν στο χέρι της, βάζοντας απαραίτητη την ομοφωνία, να είναι στο χέρι μας, ως ισότιμο μέλος της ευρωπαϊκής ένωσης. Είναι μια πολύ μεγάλη επιτυχία. ΑΟΖ με την Ιταλία και την Αίγυπτο υπήρχαν πριν από το 2019; Δεν υπήρχαν. Υπάρχουν τώρα. Η Ελλάδα μεγάλωσε στο Ιόνιο στα 12 ναυτικά μίλια. Είχε γίνει αυτό πριν από το 2019; Δεν είχε γίνει. Είχε έρθει η Exxon και η Chevron πριν από το 2019; Δηλαδή, τι; Οι αμερικανικοί κολοσσοί που βάζουν τη σφραγίδα τους επί των ελληνικών συμφερόντων. Θαλάσσιος χωροταξικός σχεδιασμός, τεράστια επιτυχία. Έρχεται η Ευρώπη και βάζει τη σφραγίδα της στα απώτατα δυνητικά όρια της χώρας. Είχε γίνει πριν από το 2019; Δεν είχε γίνει. Όλα αυτά και πολλά ακόμα που μπορώ να σας πω, οι κινήσεις, δηλαδή, που κάνουμε, το καλώδιο με την Αίγυπτο, όλες αυτές οι συμφωνίες, το γεγονός ότι η Ελλάδα πρωταγωνιστεί στην Ευρώπη, για τα εμβόλια, για το Ταμείο Ανάκαμψης, ότι έχει πάρει τα περισσότερα χρήματα αναλογικά με το ΑΕΠ της, τα είχε η Ελλάδα δεδομένα τα προηγούμενα χρόνια;» τόνισε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος απαντώντας στην κριτική για την ασκούμενη εξωτερική πολιτική.

«Ενώ η χώρα μας έχει καταφέρει όσα δεν κατάφερε ολόκληρες δεκαετίες, αυτό επειδή ενοχλεί κάποιους εκ δεξιών της Νέας Δημοκρατίας, τα ακροδεξιά κόμματα και κάποια Μέσα που στηρίζουν το αφήγημά τους, φτιάχνουν ένα ψεύτικο αφήγημα, δήθεν ενδοτικότητας, το καλλιεργούν κάθε μέρα με fake news, ασταμάτητα, λυσσαλέα, επίμονα. Και ξέρετε κάτι; Κάθε ψευδής είδηση είναι προβληματική και επικίνδυνη. Όταν, όμως, αυτή αφορά τα εθνικά συμφέροντα, είναι εθνικά επιζήμια» υπογράμμισε.

Σχετικά με τα όσα δήλωσε ο κ. Σημανδράκος, καθώς και με τη λίστα των μαρτύρων ο κ. Μαρινάκης σημείωσε: «Και οι δύο, -Σαλάτας Σημανδράκος- ο καθένας με διαφορετικό τρόπο, από τις καταθέσεις τους ανέδειξαν ότι αυτό για το οποίο προσπαθεί να πείσει τον κόσμο η αντιπολίτευση περί προσπάθειας συγκάλυψης της έρευνας από το Μαξίμου, δεν ισχύει. Ο μεν Σαλάτας ανέδειξε ή μάλλον από την κατάθεσή του ανεδείχθη ότι, αναφερόμενος μάλιστα και στον κ. Μυλωνάκη, που έχει “ιδιαίτερη αγάπη”, εντός εισαγωγικών, η αντιπολίτευση, ότι ουσιαστικά τον πίεζε για να αφήσει την ευρωπαϊκή εισαγγελία να κάνει τη δουλειά της. Το είπε ο κ. Σαλάτας αυτό, για να λέμε τις αλήθειες. Δηλαδή το δήθεν “κακό Μαξίμου” που θέλει να συσκοτίσει την υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ και την έρευνα της ευρωπαϊκής εισαγγελίας, ζητάει από τον μεν Σαλάτα να αφήσει την ευρωπαϊκή εισαγγελία να κάνει τη δουλειά της -αυτό ήταν το αίτημα του Μαξίμου- ο δε Σημανδράκος, άμα δείτε, που λέει όσα λέει, -γιατί είναι γνωστή η αντιπαράθεση που είχε με τον κ. Αυγενάκη, την οποία μάλιστα δεν την είχαμε αρνηθεί κι εμείς ποτέ και είχαμε μάλιστα πει από την πρώτη στιγμή, ότι εκλήθη το τότε Μαξίμου να την διαχειριστεί- ότι το Μαξίμου, “μου είπε” και για τους διασταυρωτικούς ελέγχους και για όλα τα υπόλοιπα, “να κάνω αυτό που πιστεύω σωστό”. Δηλαδή και οι δύο μέχρι τώρα, τους οποίους περίμενε στη γωνία και με το δίκιο τους θα πω εγώ, η αντιπολίτευση για να τους ρωτήσει, γκρεμίζουν το αφήγημα συγκάλυψης ή εμπλοκής του Μαξίμου, με στόχο το να “κουκουλωθεί” η υπόθεση».

Σε ερώτηση για το εάν θα παραστεί ο κ. Μυλωνάκης και άλλα πρόσωπα που ζητά η αντιπολίτευση στην εξεταστική είπε: «Ο κ. Μυλωνάκης ήδη έχει εμφανιστεί δύο φορές στη Βουλή. Ήδη. Έχει απαντήσει και ουδέποτε έχει αρνηθεί να καταθέσει στην εξεταστική, δεδομένου του γεγονότος ότι έχουμε πει από την πρώτη μέρα ότι θα επανέλθουμε με νέο κατάλογο μαρτύρων. Η φιλοσοφία του πρώτου καταλόγου, ήταν οι άνθρωποι οι οποίοι είχαν διοικήσει ή οι εποπτεύοντες αυτών, για να μπούνε τα πράγματα σε μια σειρά και με βάση όσα ακουστούν από αυτούς, θα επανέλθουμε με δεύτερο κατάλογο».

«Παράλληλα με την εξεταστική, η δικαιοσύνη προχωρά και τη δική της έρευνα. Με βάση τα στοιχεία τα οποία ήρθαν στην Βουλή, για τα μη πολιτικά πρόσωπα, γιατί για τα πολιτικά πρόσωπα δεν υπήρχαν σοβαρά στοιχεία και αυτό αναδείχθηκε θεωρώ. Είναι πολύ πιθανόν, για να μην κάνουμε τους εισαγγελείς, να ασκηθούν και ποινικές διώξεις για τα πρόσωπα αυτά. ‘Αρα δεν είναι ότι η εξεταστική θα καταδικάσει ή θα αθωώσει τον όποιον “φραπέ”, όπως αναφέρατε. Όλους αυτούς τους ερευνά κανονικότατα η δικαιοσύνη και φαντάζομαι για κάποιους, για όλους, δεν το ξέρω, θα ασκηθούν και ποινικές διώξεις» πρόσθεσε, υπογραμμίζοντας ότι στον δεύτερο κατάλογο, με τεκμηρίωση όμως, όχι με βολές στον αέρα για εντυπώσεις, θα είναι και τα ονόματα που πρέπει να είναι.

Απαντώντας σε ερώτηση για την υπόθεση των Τεμπών και τα σενάρια που διατυπώνονται, ο κ. Μαρινάκης είπε: «Αυτό το οποίο συμβαίνει ειδικά μετά τη δεύτερη επέτειο του τραγικού δυστυχήματος των Τεμπών μέχρι και σήμερα, τώρα πάνε να κάνουν έναν δεύτερο γύρο αυτής της εργαλειοποίησης σε μια χώρα που δυστυχώς έχει κακές τέτοιες στιγμές πολλές από το πολιτικό σύστημα, εργαλειοποίησης, δεν έχει προηγούμενο. Πάνε να επιβιώσουν πολιτικά μια σειρά από κόμματα, εκμεταλλευόμενα τον πόνο των συγγενών ενός τραγικού δυστυχήματος. Όσο περνά ο καιρός, εγώ το βλέπω, μια κοινωνία η οποία ζητά δικαιοσύνη, μια κοινωνία η οποία ζητά αλήθεια, αντιλαμβάνεται παράλληλα η κοινωνία ότι σε όλο αυτό το πράγμα πρέπει να μπει ένα τέλος. Δεν θα ανεχτούμε, με όλα τα θεσμικά εργαλεία που διαθέτουμε, άλλο ένα κύμα τοξικότητας, διχασμού, πάνω μάλιστα σε ένα τόσο σοβαρό θέμα που είναι το τραγικό δυστύχημα των Τεμπών».

«Η μεγαλύτερη ασέβεια είναι να πας, ενώ είσαι πολιτικός, να αποκομίσεις το οποιοδήποτε όφελος από έναν πονεμένο πατέρα. Επειδή είμαι πατέρας, στέκομαι με σεβασμό απέναντι σε αυτόν τον άνθρωπο, σέβομαι απόλυτα κάθε αίτημά του και το δικαίωμά του να το υποβάλλει, πραγματικά με απόλυτο σεβασμό και λέω, ότι το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να είμαι μαζί του απολύτως ανθρώπινα, αλλά η δικαιοσύνη είναι να του δώσει τις απαντήσεις» συμπλήρωσε.

Τρανς γυναίκα δεν μπορεί να κλείσει ραντεβού για εξέταση σε δημόσιο νοσοκομείο – Τι απαντά ο Γεωργιάδης

0

Τρανς γυναίκα προσπαθεί, αλλά δεν μπορεί να κλείσει ραντεβού σε δημόσιο νοσοκομείο για εξέταση προστάτη.

Όπως καταγγέλλει στην εκπομπή «Πρωινό» του Γιώργου Λιάγκα έχοντας πλέον ταυτότητα με όνομα γυναίκας, το πρόβλημα είναι ότι, για ιατρικούς λόγους, στη φυλομετάβαση δεν αφαιρέθηκε ο αδένας του προστάτη.

Δείτε το βίντεο:



Επειδή είναι πάνω από 40 ετών, θέλησε να κάνει εξετάσεις για προστάτη, παρότι είναι πλέον γυναίκα.

Η τρανς γυναίκα, μπαίνοντας στη σχετική πλατφόρμα, δεν είχε τη δυνατότητα να κλείσει να κάνει τις εξετάσεις, αναφέρει το ρεπορτάζ της εκπομπής.

«Η Ελλάδα προχωράει, κατοχυρώνει κάποια δικαιώματα στα τρανς άτομα. Βλέπουμε ωστόσο στην καθημερινότητα ότι υπάρχουν κάποιες τρύπες σε αυτούς τους νόμους. Λειτουργούν κακοποιητικά στην ψυχολογία μας. Εγώ αντιμετωπίζω το άλλο: ότι ναι μεν συνταγογραφείται το αντιανδρογόνο – είναι αυτό που ρίχνει την τεστοστερόνη- και πληρώνεις μια συμμετοχή, από την άλλη τα οιστρογόνα τα οποία τα παίρνεις σε μεγάλη ποσότητα, αυτά δεν συνταγογραφούνται γιατί αφορούν μήτρα, την οποία δεν φέρω και επειδή το όνομα στην ταυτότητα είναι ανδρικό, δεν γράφεται αυτό το χάπι», δήλωσε στην εκπομπή η τρανς ηθοποιός και χορογράφος, Μελίνα Νάτσιου.

Ο υπουργός Υγείας αναφέρθηκε στο πρόβλημα της τρανς γυναίκας σε δημόσιο νοσοκομείο, λέγοντας στον ΑΝΤ1: “Είναι ένα τεχνικό θέμα με την ΗΔΙΚΑ. Δεν το υποτιμώ. Πρέπει να λυθεί. Εμείς είμαστε εδώ και για τον τελευταίο άνθρωπο”.

Δείτε το βίντεο:


Δυσάρεστα νέα για την Ελλάδα και τους Έλληνες – Μόλις έγινε γνωστό

0

Η Ελλάδα αναδείχθηκε πρώτη στην υποκειμενική φτώχεια το 2024 στην Ευρωπαϊκή Ένωση παρά τη συνολική βελτίωση της σύμφωνα με την Eurostat

Η Eurostat ανακοίνωσε σήμερα ότι το ποσοστό υποκειμενικής φτώχειας στην Ευρωπαϊκή Ένωση μειώθηκε το 2024 στο 17,4%, έναντι 19,1% το 2023, αντανακλώντας μια ευρύτερη τάση βελτίωσης στα κράτη μέλη.

444 14

Η «υποκειμενική φτώχεια» αποτελεί έναν νέο δείκτη που εισήγαγε η Eurostat για να αποτυπώσει την προσωπική αίσθηση οικονομικής πίεσης των νοικοκυριών, πέρα από τα παραδοσιακά στατιστικά εισοδήματος.

Δείτε την επίσημη ανάρτηση της Eurostat με την Ελλάδα πρώτη στην υποκειμενική φτώχεια:

Ωστόσο, η Ελλάδα παραμένει μακράν η χώρα με το υψηλότερο ποσοστό, καθώς δύο στα τρία άτομα (66,8%) δηλώνουν ότι δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν στις οικονομικές τους ανάγκες.

Η απόσταση από τον μέσο ευρωπαϊκό όρο είναι τεράστια. Στη Βουλγαρία, που κατατάσσεται δεύτερη, το ποσοστό των ατόμων που θεωρούν τους εαυτούς τους φτωχούς υποκειμενικά ανέρχεται στο 37,4%, ενώ στη Σλοβακία στο 28,7%.

Αντίθετα, οι Κάτω Χώρες και η Γερμανία εμφανίζουν τα χαμηλότερα ποσοστά, μόλις 7,3%, και το Λουξεμβούργο 8,5%.

subjective poverty 2024 1536x864 1

Η «υποκειμενική φτώχεια» αποτελεί έναν νέο δείκτη που εισήγαγε η Eurostat για να αποτυπώσει την προσωπική αίσθηση οικονομικής πίεσης των νοικοκυριών, πέρα από τα παραδοσιακά στατιστικά εισοδήματος.

kosmos ermou athina 18 5 2025.jpg

Η έννοια βασίζεται στην ετήσια έρευνα EU-SILC, η οποία εξετάζει κατά πόσο τα νοικοκυριά μπορούν να καλύψουν τις οικονομικές τους ανάγκες, από τα βασικά έξοδα διαβίωσης έως την αποπληρωμή χρεών.

Στην περίπτωση της Ελλάδας, το εξαιρετικά υψηλό ποσοστό φανερώνει τη βαθύτερη ψαλίδα ανάμεσα στο εισόδημα και το κόστος ζωής, αλλά και μια επίμονη αίσθηση οικονομικής δυσχέρειας που επηρεάζει την καθημερινότητα των πολιτών.

Πηγή: ertnews.gr

Διονύσης Σαββόπουλος: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα εκφωνήσει επικήδειο στο «τελευταίο αντίο» στον σπουδαίο τραγουδοποιό

0

Επικήδειους θα εκφωνήσουν και οι Κατερίνα Σακελλαροπούλου, Δήμητρα Γαλάνη και Σταμάτης Φασουλής

Επικήδειους θα εκφωνήσουν και οι Κατερίνα Σακελλαροπούλου, Δήμητρα Γαλάνη και Σταμάτης Φασουλής

ο Σάββατο 25.10.2025, συγγενείς και φίλοι θα πουν το «τελευταίο αντίο» στον αγαπημένο μουσικό, Διονύση Σαββόπουλο, με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη να είναι ένα από τα πρόσωπα που θα εκφωνήσουν επικήδειο λόγο.


Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος γνώριζε προσωπικά και εκτιμούσε τον Διονύση Σαββόπουλο, θα εκφωνήσει επικήδειο λόγο στην κηδεία του τραγουδοποιού που θα γίνει δημοσία δαπάνη στην Μητρόπολη Αθηνών και θα ακολουθήσει η ταφή του στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών.

Νωρίτερα η σορός του θα εκτεθεί σε λαϊκό προσκύνημα (από τις 08:30 έως τις 11:30) στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών.

Οι παρουσίες στην κηδεία του σπουδαίου τραγουδοποιού θα είναι πολλές και υψηλές, ενώ επικήδειους θα εκφωνήσουν και οι Κατερίνα Σακελλαροπούλου, Δήμητρα Γαλάνη και Σταμάτης Φασουλής.


Υπενθυμίζεται ότι λόγω της προσέλευσης του κόσμου που αναμένεται, θα υπάρξουν κυκλοφοριακές ρυθμίσεις κατά την διάρκεια της κηδείας.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛΑΣ, Θα πραγματοποιηθεί απαγόρευση στάσης και στάθμευσης των οχημάτων και προσωρινή και σταδιακή διακοπή της κυκλοφορίας αυτών από την 06.00΄ ώρα του Σαββάτου 25-10-2025 έως το πέρας της τελετής, σε οδούς περιοχής του Δήμου Αθηναίων, ως εξής:

  • Μητροπόλεως, σε όλο το μήκος της.
  • Αιόλου, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Ανδριανού και Ερμού.
  • Ερμού, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Αιόλου και Αθηνάς.
  • Αναπαύσεως, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.
  • Τριβωνιανού, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Καρέα και Μ. Μουσούρου.

Η οικογένεια ζήτησε, αντί για στεφάνια, όποιος επιθυμεί να κάνει δωρεά να την κατευθύνει στο Μουσικό Τμήμα του Ιονίου Πανεπιστημίου, όπου ο Διονύσης Σαββόπουλος δίδαξε, ή στο Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης του Πανεπιστημίου Μακεδονίας στη Θεσσαλονίκη, την πόλη όπου γεννήθηκε. Στην αιτιολογία της κατάθεσης θα πρέπει να αναγράφεται το όνομα του Διονύση Σαββόπουλου.

Για όσους θέλουν να τον αποχαιρετήσουν από κοντά, η σορός του θα βρίσκεται στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών το πρωί του Σαββάτου, από τις 8:30 έως τις 11:30.

Ο Διονύσης Σαββόπουλος έφυγε από τη ζωή το βράδυ της Τρίτης 21 Οκτωβρίου σε ηλικία 81 ετών, αφήνοντας πίσω του μια τεράστια μουσική παρακαταθήκη. Προηγουμένως, είχε δώσει μάχη με τον καρκίνο και νοσηλευόταν σε ιδιωτική κλινική.

Αναλυτικά, η ανακοίνωση της οικογένειάς του:

Κώστας Καραφώτης: «Δεν έχουμε κωδικούς στα κινητά μας με τη γυναίκα μου, τα έχουμε όλα μαζί»

0

Ο Κώστας Καραφώτης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή Happy Day με την Σταματίνα Τσιμτσιλή. Ο γνωστός τραγουδιστής μίλησε, μεταξύ άλλων, και για τον έγγαμο βίο με τη σύζυγό του, Κάτια Μάνου.

«Όλα έχουν να κάνουν με το timing. Σίγουρα παίζει και ο χαρακτήρας, έχει πάρα πολλά πράγματα που ταιριάζουν πάνω μου, πάρα πολλά στοιχεία, τα οποία για μένα… είναι ο άνθρωπος που με καταλαβαίνει. Είναι ο άνθρωπός μου. Δεν υπάρχουν πράγματα κρυφά σε αυτή τη σχέση. Δεν έχουμε κωδικούς στα κινητά μας με τη γυναίκα μου. Υπάρχει το μαζί και μας αρέσει πάρα πολύ. Τα έχουμε όλα μαζί. Το μόνο πρόβλημα που έχουμε στη συγκατοίκηση και τον έγγαμο βίο είναι όταν χωριζόμαστε» εξομολογήθηκε ο Κώστας Καραφώτης.

Δείτε το βίντεο:


«Το θέμα δεν είναι αν τσακωνόμαστε αλλά το πόσο γρήγορα γίνεται η επανασύνδεση. Πολύ γρήγορα» συμπλήρωσε ο τραγουδιστής.


Ο αγαπημένος τραγουδιστής Κώστας Καραφώτης και η γυμνάστρια-χορεύτρια Κάτια Νανά Μάνου παντρεύτηκαν στις 26 Μαΐου 2024, σε μια λιτή αλλά γεμάτη συγκίνηση τελετή, που πραγματοποιήθηκε μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Το ζευγάρι, που κρατά χαμηλούς τόνους, επέλεξε να ζήσει τη σημαντικότερη στιγμή της ζωής του με κοντινούς φίλους και συγγενείς, μακριά από τηλεοπτικές κάμερες και φωτογράφους.

333 22 scaled

Η σχέση τους ξεκίνησε τον Οκτώβριο του 2022 και εξελίχθηκε με σταθερά βήματα. Η πρόταση γάμου έγινε στο Μιλάνο, σε μια ρομαντική βραδιά, όπως αποκάλυψε ο ίδιος ο Καραφώτης. «Είχα μαζί μου το δαχτυλίδι και δεν ήξερα πού να το κρύψω», είχε δηλώσει με χαμόγελο, περιγράφοντας τη συγκινητική στιγμή που ζήτησε από την αγαπημένη του να γίνει σύζυγός του.

333 23 scaled

Η τελετή πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου στη Ρηγίλλης, ενώ ακολούθησε δεξίωση σε γνωστό εστιατόριο της Αθήνας. Η νύφη επέλεξε ένα εντυπωσιακό νυφικό σε στενή γραμμή με δαντέλα και φουσκωτούς ώμους, συνδυάζοντας κομψότητα και διαχρονικότητα, ενώ ο γαμπρός εμφανίστηκε με κλασικό σκούρο κοστούμι. Παρόντες ήταν λίγοι εκλεκτοί καλεσμένοι, ανάμεσά τους η Πέγκυ Ζήνα, η Ελένη Πετρουλάκη και άλλοι φίλοι από τον καλλιτεχνικό χώρο.

Μετά την τελετή, το ζευγάρι μοιράστηκε μια κοινή ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα, εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη του: «Ο σταθμός αυτός του ταξιδιού μας ήταν γεμάτος από τους λίγους αλλά πολύτιμους ανθρώπους μας. Σας ευχαριστούμε…». Το μήνυμά τους συγκίνησε τους διαδικτυακούς τους φίλους, αποτυπώνοντας την απλότητα και την αληθινή χαρά της ημέρας.

3 18 scaled

Ο Κώστας Καραφώτης εξήγησε αργότερα ότι δεν ήθελε κάμερες στον γάμο του, επιθυμώντας να κρατήσει αυτή τη στιγμή μόνο για εκείνους. «Ήθελα να είναι μια προσωπική στιγμή, όχι ένα δημόσιο γεγονός», είπε χαρακτηριστικά. Αυτή η επιλογή ενίσχυσε ακόμα περισσότερο την αίσθηση σεβασμού και ουσιαστικότητας που διακρίνει το ζευγάρι.

444 15 scaled

Μετά τον γάμο, οι δυο τους ξεκίνησαν ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή τους, γεμάτο αγάπη, σταθερότητα και κοινά όνειρα. Ο γάμος τους δεν ήταν μια επίδειξη δημοσιότητας, αλλά μια ήσυχη, αληθινή ένωση δύο ανθρώπων που επέλεξαν να πορευτούν μαζί με σεβασμό και αγάπη.

Εορτολόγιο 25 Οκτωβρίου: Μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας αύριο – Η Αγία με το πανέμορφο όνομα που γιορτάζει και είναι από τις πιο θαυματουργές

0

Αύριο, Σάββατο 25 Οκτωβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη των Αγίας Ταβιθά, Αγίας Χρυσάνθης, Αγίου Χρυσαφίου.

Τα ονόματα που γιορτάζουν είναι τα εξής:

*Χρυσάνθη,

*Χρυσάφιος,

*Χρυσάφης,

*Χρυσαφένια.

*Αγία Χρυσάνθη

agia chrysanthi e1635110389991 1

Παρόλο που οι πληροφορίες για τον βίο της Αγίας Χρυσάνθης είναι περιορισμένες, η πίστη γύρω από το όνομά της παραμένει ζωντανή μέσα στους αιώνες. Το όνομά της, που σημαίνει «χρυσό άνθος», συμβολίζει την αγνότητα, τη χάρη και την πνευματική λάμψη που αποδίδεται στους ανθρώπους που αφιέρωσαν τη ζωή τους στον Θεό.

Η Αγία Χρυσάνθη αναφέρεται στα παλαιά εκκλησιαστικά κείμενα ως μάρτυρας της πίστεως. Ο βίος της καταγράφεται συνοπτικά στα λειτουργικά βιβλία της Εκκλησίας, χωρίς πολλές λεπτομέρειες για το πού και πότε έζησε ή μαρτύρησε. Σε κάποιες πηγές συνδέεται με τον Άγιο Χρυσάφιο, που επίσης τιμάται την ίδια ημέρα. Παρά την απουσία ιστορικών στοιχείων, η τιμή προς το πρόσωπό της ενισχύεται μέσα από την πίστη και την παράδοση των πιστών, που τη θεωρούν προστάτιδα και μεσιτεύτρια σε δύσκολες στιγμές.

Σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, η Αγία Χρυσάνθη φημίζεται για τα θαύματά της. Πολλοί πιστοί ανά την Ελλάδα προσεύχονται σε εκείνη για ίαση, υγεία και προστασία, ενώ σε ορισμένες περιοχές γίνονται μικρές πανηγύρεις ή αρτοκλασίες προς τιμήν της. Το όνομά της θεωρείται «ευλογημένο» και χαρίζει αισιοδοξία σε όσους το φέρουν. Δεν είναι τυχαίο ότι κάθε χρόνο, στις 25 Οκτωβρίου, πλήθος ανθρώπων με το όνομα Χρυσάνθη, Χρυσαφένια ή Χρυσάφιος γιορτάζουν με συγκίνηση και πίστη.

oc bg platytera2 lg

Η γιορτή της Αγίας Χρυσάνθης έχει βαθύτερο νόημα για τον σύγχρονο χριστιανό. Μας θυμίζει ότι η αγιότητα δεν είναι προνόμιο λίγων, αλλά ένας δρόμος ανοιχτός σε όλους. Η μαρτυρική στάση της απέναντι στις δυσκολίες γίνεται πηγή έμπνευσης για κάθε άνθρωπο που δοκιμάζεται, μα παραμένει σταθερός στην πίστη και στην καλοσύνη. Το όνομά της, όπως ένα άνθος, μας καλεί να ανθίσουμε μέσα στις προκλήσεις της ζωής, διατηρώντας τη δύναμη και τη λάμψη της ψυχής μας.

stigmiotypo othonis 2025 10 24 22.54.22

Η ημέρα αυτή είναι ευκαιρία όχι μόνο για προσευχή, αλλά και για πράξη. Ένα κερί στην εκκλησία, μια απλή ευχή σε κάποιον εορτάζοντα, μια πράξη αγάπης προς έναν συνάνθρωπο – όλα αυτά είναι τρόποι για να τιμήσουμε τη μνήμη της Αγίας. Κάθε μικρή πράξη καλοσύνης είναι σαν ένα χρυσό άνθος που φυτεύεται στη γη της πίστης.

Η εορτή της Αγίας Χρυσάνθης μάς υπενθυμίζει ότι ακόμη και μέσα στη σιωπή ή την ταπεινότητα μπορεί να κρύβεται η μεγαλύτερη δύναμη της ψυχής. Είναι μια ημέρα γεμάτη φως, πίστη και ευγνωμοσύνη προς τον Θεό, που συνεχίζει να χαρίζει στους ανθρώπους παραδείγματα υπομονής και ελπίδας. Χρόνια πολλά σε όλες τις Χρυσάνθες και Χρυσάφιους — και ας είναι η ζωή τους γεμάτη φως, αγάπη και πνευματική άνθηση, όπως το όνομά τους.

Μίνα Καραμήτρου: Χαμός με την αντίδρασή της για την… εκκεντρική εμφάνιση μελισσοκόμου – Προσπαθεί πολύ να μη γελάσει

0

Η εμφάνιση του κ. Γιαννακόπουλου, με τα μαλλιά τζίβες και τη μακριά γενειάδα, φαίνεται πως αποσυντόνισε τη Μίνα Καραμήτρου, η οποία προσπαθούσε να μη γελάσει.

Τον γύρο του διαδικτύου έχει κάνει από χθες Πέμπτη ένα βίντεο με “πρωταγωνίστρια” τη δημοσιογράφο Μίνα Καραμήτρου.

 Δείτε το βίντεο:

Η παρουσιάστρια της εκπομπής “10 Παντού” του Open, μαζί με τον Νίκο Στραβελάκη, έχει γίνει αρκετές φορές viral για τη δυναμικότητα που βγάζει στις συνεντεύξεις της με πολιτικά πρόσωπα και την ευθύτητα των ερωτήσεών της.

Αυτή τη φορά το όνομά της κυκλοφόρησε λόγω ενός περιστατικού στον αέρα της εκπομπής της, όπου φιλοξενήθηκε μέσω skype ο γραμματέας του Συλλόγου Μελισσοκόμων Καρδίτσας, Αλέξανδρος Γιαννακόπουλος.

6b109fc8cf96bf5254ae49559b9b3812 l

Η… εκκεντρική εμφάνιση του κ. Γιαννακόπουλου, με τα μαλλιά τζίβες και τη μακριά γενειάδα, φαίνεται πως αποσυντόνισε τη Μίνα Καραμήτρου, η οποία προσπαθούσε να μη γελάσει.

“Πνίγει” το γέλιο, βάζει το χέρι μπροστά, σκύβει, φοράει τα γυαλιά της και προσπαθεί να μην προδοθεί. Μάλιστα, κάνει και ερώτηση και καταφέρνει να συμμετάσχει στην κουβέντα.

Ωστόσο, στο Χ οι χρήστες δεν άφησαν ασχολίαστο το περιστατικό, αποθεώνοντας τη δημοσιογράφο, όμως δεν έλειψαν κι αυτοί που την κατηγορούν ότι χλεύασε την εμφάνιση του συνομιλητή της:

Διπλό σοκ στο Κορωπί – Δεν έδειρε μόνο την καλλονή 40χρονη σύζυγο του – Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια

0

Κορωπί: Ο ιατροδικαστής βρήκε χτυπήματα στο κεφάλι και το σώμα του 4χρονου – «Είναι όλα κόκκινα» έλεγε το παιδί δείχνοντας το σπίτι

Νέα στοιχεία για την υπόθεση με τον ξυλοδαρμό της 40χρονης που δίνει μάχη για τη ζωή της – Τι έλεγε το παιδί στη διευθύντρια του σχολείου

Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει η 40χρονη από τη Λιθουανία η οποία το απόγευμα της Πέμπτης (23/10) έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού από τον 50χρονο σύντροφό της, στο σπίτι τους στο Κορωπί.


Την ίδια ώρα, ο ιατροδικαστής βρήκε χτυπήματα και στον 4χρονο γιο του ζευγαριού, μπροστά στα μάτια του οποίου εκτυλίχθηκε το νέο περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας.

aima spiti koropi ginaika

Συγκεκριμένα, το παιδί φέρει χτυπήματα στο πρόσωπο, στο κεφάλι και στη μέση. Η αστυνομία προσπαθεί να προσδιορίσει αν το παιδί μπήκε στη μέση την ώρα του περιστατικού και ο 50χρονος το έσπρωξε.

6d9c17d7a7974fd192d52462be970ac0 1

Παράλληλα, σύμφωνα με πληροφορίες, ο 50χρονος έχει υπάρξει αρκετές φορές κακοποιητικός σε βάρος της άτυχης γυναίκας με την τελευταία καταγγελία να έχει γίνει το 2023 από την σπιτονοικοκυρά τους, ωστόσο, η 40χρονη είπε ότι δεν επιθυμούσε την ποινική του δίωξη.


Μου είπε «κοίτα, είναι όλα κόκκινα»

Ο 50χρονος, δεν δίστασε να παίξει «θέατρο» καλώντας ο ίδιος την Άμεση Δράση και το ΕΚΑΒ για να αναφέρει πως βρήκε τη γυναίκα του τραυματισμένη μέσα στο σπίτι. Το ίδιο «θέατρο» είχε παίξει και νωρίτερα όταν στην προσπάθειά του να αποκτήσει άλλοθι τηλεφώνησε στον παιδικό σταθμό του γιου του και ρωτούσε τη Διευθύντρια αν ο 4χρονος είχε πάει στο σχολείο.

a8f723780a5d4a1f88372dccb5431f1a 1

Την ίδια ώρα που ο 50χρονος βρισκόταν στο σπίτι μαζί με τα παιδιά και την 40χρονη. Εξήγησε, μάλιστα, πως επειδή είχε γενέθλια και θα τον περίμεναν με μπαλόνια στο αεροδρόμιο ήθελε να μάθει πού είναι το παιδί του…

Δέκα λεπτά αργότερα κάλεσε ξανά και είπε στη Διευθύντρια να πάει στο σπίτι της οικογένειας για να παραλάβει τα παιδιά. Όταν έφτασε εκεί είδε Αστυνομικούς να βρίσκονται έξω από το σπίτι ενώ ο 4χρονος της είπε «κοίτα, είναι όλα κόκκινα» δείχνοντάς της τους ματωμένους τοίχους και το πάτωμα.


«Όπως μπήκαμε στο σπίτι, δεξιά, είχε πολύ αίμα. Μου είπε ο μεγάλος ο γιος, ο Ι., ‘look, look, everything is red’, γιατί μιλάμε αγγλικά μεταξύ μας και τον ρώτησα.

Είχαν προβλήματα σαν ζευγάρι. Ο άντρας ήθελε να φύγουν οικογενειακώς στο εξωτερικό και η γυναίκα ήθελε να μείνει στην Ελλάδα. Επειδή είμαι και παιδοψυχολόγος αρκετά πράγματα, όπως τα προβλήματα που είχαν στο σπίτι, μου τα είχε πει η μητέρα.

koropi 50xronos

Ότι τη χτυπούσε ο πατέρας δε μου το είχε πει. Εγώ ήξερα μόνο για λεκτική βία. Ότι την έλεγε συνέχεια άχρηστη και ότι δεν είναι καλή μάνα.

Τι συνέβαινε στο σπίτι φαινόταν από τις ζωγραφιές του παιδιού και από την συμπεριφορά του στην τάξη. Έλειπε συνήθως η φιγούρα του πατέρα και μας ‘ταξιδεύει ο μπαμπάς, δεν είναι στην ζωγραφιά μου’ και η μαμά ήταν αυτοκόλλητη πάνω του. Ξέρω πάντως ότι σε δύο μαμάδες, όχι σε εμένα, είχε εκμυστηρευθεί πως είχε πέσει θύμα ενδοοικογενειακής βίας» λέει στο prorothema.gr η Διευθύντρια του παιδικού σταθμού του 4χρονου γιου του ζευγαριού.


Κορωπί: Ο 50χρονος τρεις ημέρες πριν τον ξυλοδαρμό είχε κλειδώσει την 40χρονη και το παιδί έξω από το σπίτι – Ποινική δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας

Ο 50χρονος κατηγορείται και για σωματική βλάβη σε βάρος ανηλίκου, καθώς χτύπησε ένα από τα παιδιά του – Είχε συλληφθεί και στο παρελθόν για ενδοοικογενειακή βία

Σοκάρει ο άγριος ξυλοδαρμός της 40χρονης στο Κορωπί από τον σύντροφό της μέσα στο σπίτι τους και μπροστά στα δύο ανήλικα παιδιά τους με τον άνδρα να είναι αντιμέτωπος με την κατηγορία της απόπειρας ανθρωποκτονίας  μετά την ποινικής δίωξη που άσκησε σε βάρος του ο Εισαγγελέας.

Ο 50χρονος κατηγορείται και για σωματική βλάβη σε βάρος ανηλίκου, καθώς χτύπησε ένα από τα παιδιά του στον ξυλοδαρμό της 40χρονης στο Κορωπί ενώ ενώπιον του Εισαγγελέα, ο δράστης του εγκλήματος εμφανίστηκε χωρίς δικηγόρο.

Την υπόθεση θα χειριστεί Ανακριτής, ενώπιον του οποίου θα οδηγηθεί τις επόμενες ημέρες για την απολογία του ο κατηγορούμενος.

koro endooikg 1200x778 1 750x486 1

Η γυναίκα στο Κορωπί έχει δεχτεί ανελέητο ξυλοδαρμό έχει χτυπήματα σε όλο της το σώμα και δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή σε ΜΕΘ του Ερυθρού Σταυρού.

Ο 50χρονος, ο οποίος είχε συλληφθεί και πριν από δύο χρόνια για ενδοοικογενειακή βία, μετά τον ξυλοδαρμό τηλεφώνησε ο ίδιος στην Αστυνομία παίζοντας «θέατρο» και προσπαθώντας να παραπλανήσει της Αρχές για τον σοβαρό τραυματισμό της συντρόφου του.

Παράλληλα σύμφωνα με μαρτυρίες, τρεις ημέρες πριν το περιστατικό, ο 50χρονος είχε κλειδώσει τη σύντροφό του έξω από το σπίτι μαζί με το ένα παιδί.

xylodarmos koropi 873x432 1

Γείτονες αναφέρουν ότι η γυναίκα φαινόταν στενοχωρημένη, αλλά απέφευγε να μιλήσει για ό,τι συνέβαινε.

Απαντήσεις θα δώσει και το κινητό του 50χρονου καθώς από το στίγμα θα φανεί αν ήταν σπίτι την ώρα του ξυλοδαρμού ή αν βρήκε την γυναίκα αιμόφυρτη όπως ισχυρίζεται.

Το χρονικό

Το απόγευμα της Πέμπτης, ο 50χρονος, σύμφωνα με τα όσα είπε στους αστυνομικούς, επέστρεψε από επαγγελματικό ταξίδι στο σπίτι.

Τότε, όπως λέει, αντίκρισε τη 40χρονη αιμόφυρτη στο έδαφος. Αντί να καλέσει το ΕΚΑΒ για να σώσει τη σύντροφό του, καλεί το αστυνομικό τμήμα της περιοχής.

«Έλειπα σε ταξίδι. Όταν γύρισα από το αεροδρόμιο τηλεφωνούσα στη γυναίκα μου, αλλά δεν μου απαντούσε. Πήγα στο σπίτι και αναγκάστηκα να πηδήξω τη μάντρα, γιατί η πόρτα δεν άνοιγε. Μπήκα μέσα και την βρήκα στο πάτωμα. Ήταν χτυπημένη και αιμορραγούσε. Έχει σοβαρά τραύματα στο κεφάλι και το σώμα. Την σήκωσα και την έβαλα στον καναπέ», είπε.

«Ο μπαμπάς χτύπησε τη μαμά»

Οι αστυνομικοί φτάνουν και βλέπουν αίματα παντού. Η γυναίκα στο πάτωμα χωρίς τις αισθήσεις της, το 8 μηνών βρέφος στην κούνια και το αγοράκι 4 ετών έντρομο, σε κατάσταση σοκ, στην αυλή. «Ο μπαμπάς χτύπησε τη μαμά το κεφάλι» φαίνεται πως είπε στους αστυνομικούς.

Αμέσως ο 50χρονος συλλαμβάνεται. Στο σπίτι έχει ήδη φτάσει η διευθύντρια του παιδικού σταθμού που φοιτά ο μεγαλύτερος γιος της οικογένειας, η οποία διατηρεί φιλικές σχέσεις με τη μητέρα.

Η διευθύντρια του παιδικού σταθμού, συνόδευσε τα δύο αγόρια στο νοσοκομείο Παίδων και παρέμεινε μαζί τους όλο το βράδυ.

321a2dee94b54df882cd0b116fcce296

Η βίαιη συμπεριφορά του 50χρονου

Η 40χρονη μητέρα έχει διασωληνωθεί στον Ερυθρό Σταυρό, με τη ζωή της να κρέμεται από μία κλωστή. Φέρει κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, κάταγμα κρανίου και ζυγωματικών, καθώς και θλάση στον εγκέφαλο.

«Είχαν αρκετά προβλήματα σαν ζευγάρι, για το πού θα μένουν στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό. Ερχόταν εδώ αρκετές φορές και έκλαιγε. Λεκτική βία, ναι, συνέχεια, ότι ήταν άχρηστη, ότι δεν ήταν καλή μάνα».

koropi 873x432 1

koropi 768x360 1

spiti koropi44

Ο 50χρονος είχε συλληφθεί και το 2023 για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συντρόφου του.

«Αν βλέπατε πώς την είχε κάνει τότε θα καταλαβαίνατε για τι άνανδρο μιλάμε. Αυτό το κορίτσι βέβαια τον κάλυπτε. Αυτός ήξερε ότι δεν θα το πει στους δικούς της και για αυτό επαναλαμβάνονταν συνεχώς οι ίδιες πράξεις. Στο ‘Λαϊκό’ είχα δει γρατζουνιές που είχα πάει και την είχα δει. Και μου έλεγε ότι την γρατζούνισε κατά λάθος το μωρό», δήλωσε φίλη της 40χρονης.

Η γυναίκα είχε εκμυστηρευτεί σε φίλες της το μαρτύριο που περνούσε.

«Ήταν ένας αγροίκος. Φερόταν έτσι πάντα με αυτόν τον τρόπο στην οικογένειά του. Την έβριζε την κοπέλα, την χτυπούσε μπροστά στα παιδιά, την απειλούσε ότι θα της πάρει τα παιδιά».

Τα δύο παιδιά που βίωσαν την φρίκη μεταφέρθηκαν στο Παίδων. Σε κατάσταση σοκ παραμένει το μεγάλο αγοράκι. Ο 50χρονος έφτασε στον εισαγγελέα, όπου αναμένεται να του απαγγελθούν κατηγορίες.

Να γιατί έχετε κράμπες την νύχτα και πως να τις αποφύγετε

0

Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε κράμπες τη νύχτα

Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι που μπορεί ξαφνικά στον ύπνο σας να πάθετε κράμπα. ‘Ομως,τι προκαλεί αυτές τις ξαφνικές νυχτερινές κράμπες και, το πιο σημαντικό, πώς να τις σταματήσετε γρήγορα;

3 19

Πότε μια κράμπα θα μπορούσε να σας λέει κάτι περισσότερο

Γνωρίζατε ότι οι συχνές κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι πράγματι ένα προειδοποιητικό σημάδι; Ενώ οι περισσότερες κράμπες είναι αβλαβείς, μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Μερικοί συνήθεις παράγοντες που τις πυροδοτούν περιλαμβάνουν:

  • Χαμηλά επίπεδα βασικών μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το κάλιο ή το ασβέστιο
  • Δεν πίνετε αρκετό νερό
  • Κακή κυκλοφορία του αίματος

Εάν αυτές οι κράμπες συμβαίνουν συχνά, μην τις αγνοήσετε. Αξίζει να δείτε έναν γιατρό. Ο έλεγχος μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό πιο σοβαρών παθήσεων όπως ο διαβήτης, οι νευρικές διαταραχές ή τα προβλήματα του θυρεοειδούς.

cramps

Επαγγελματική συμβουλή: Πριν από το ραντεβού σας, σημειώστε πότε συμβαίνουν οι κράμπες, πόσο διαρκούν και πόσο επώδυνες είναι. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αποκτήσει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα.

Συνήθη λάθη που κάνουν οι άνθρωποι με τις νυχτερινές κράμπες και τι να κάνετε 

Βρίσκεστε ξαπλωμένοι και περιμένετε να φύγει η κράμπα μόνη της;Αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ακολουθούν μερικά λάθη που πρέπει να αποφύγετε και μερικές καλύτερες επιλογές:

1. Λάθος: Να μην κάνεις τίποτα και να μένεις ακίνητος

Μπορεί να είναι ενστικτώδες να παγώνεις, αλλά αυτό μπορεί να κάνει την κράμπα να διαρκέσει περισσότερο.

Τι να κάνετε αντ ‘αυτού: Δοκιμάστε να τεντώσετε απαλά τον μυ.

Έχετε κράμπα στη γάμπα; Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το γόνατό σας—αυτό βοηθά στη χαλάρωση των μυών.

2. Λάθος: Ξεχνάτε να πίνετε νερό

Η αφυδάτωση είναι μια κύρια αιτία για μυϊκές κράμπες, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετό νερό – ειδικά τους πιο κρύους μήνες.

Λύση: Πιείτε νερό όλη την ημέρα, ακόμα κι αν δεν διψάτε. Η ενυδάτωση βοηθά στην πρόληψη των νυχτερινών μυϊκών σπασμών.

shutterstock 2115222800

3. Λάθος: Παράβλεψη και ελλείψεις μεταλλικών στοιχείων

Η απώλεια σημαντικών θρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο, το κάλιο ή το ασβέστιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κράμπες – ειδικά εάν η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη.

Διορθώστε το: Συμπεριλάβετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία στα γεύματά σας, όπως:

  • Μπανάνες
  • Σπανάκι
  • αμύγδαλα
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα

cramp calf

Γρήγορη αντιμετώπιση για νυχτερινές κράμπες

Όταν μια κράμπα σας ξυπνάει, δείτε πώς να απαλύνετε γρήγορα τον πόνο:

1. Δοκιμάστε στοχευμένες διατάσεις

Καθίστε όρθια, ισιώστε το πονεμένο πόδι και τραβήξτε αργά το πόδι σας προς τα πάνω για να τεντώσετε τη γάμπα.

2. Κάντε μασάζ στον μυ

Τρίψτε την περιοχή με αργές, κυκλικές κινήσεις για να τη βοηθήσετε να χαλαρώσει.

 Χρησιμοποιήστε μια θερμαντική κρέμα ή λάδι για να αυξήσετε το αποτέλεσμα.

3. Ζεστή ή κρύα κομπρέσα

Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για να απαλύνετε και να χαλαρώσετε τους μυς.

Εάν ο πόνος επιμένει, δοκιμάστε μια παγοκύστη για να μειώσετε τυχόν πρήξιμο.

01

Πώς να αποτρέψετε τις νυχτερινές κράμπες από το να επιστρέψουν

Εάν οι κράμπες καταστρέφουν τον ύπνο σας κάθε βράδυ, μπορείτε να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας:

1. Τεντωθείτε πριν τον ύπνο

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάνοντας απαλές διατάσεις—ειδικά για τις γάμπες και τους μηρούς σας.

2. Μείνετε ενυδατωμένοι όλη μέρα

Συνεχίστε να πίνετε νερό τακτικά. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των μυϊκών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας.

3. Κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή

Βεβαιωθείτε ότι τα γεύματά σας περιλαμβάνουν καλές πηγές μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου. Προσθέστε περισσότερα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα στην καθημερινότητά  σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

charlie horse

Εάν οι κράμπες συμβαίνουν πιο συχνά ή γίνονται πιο επώδυνες, μην περιμένετε—προγραμματίστε μια επίσκεψη σε γιατρό. Οι επίμονες κράμπες μπορεί να σχετίζονται με:

  • Θέματα νεύρων
  • Κυκλοφορικά προβλήματα
  • Σοβαρές ανισορροπίες μεταλλικών στοιχείων

Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να εντοπίσει την αιτία και να προτείνει την καλύτερη θεραπεία.

Κοιμήσου ξανά ήρεμα

Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να μην αφήνετε τις κράμπες να διακόπτουν τις νύχτες σας και να αρχίσετε να κοιμάστε ξανά καλύτερα.

Ακούστε το σώμα σας!Μερικές φορές μια απλή κράμπα είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος που το σώμα σας ζητά βοήθεια.

Αστυνομικός των ΜΑΤ έβαλε τέλος στη ζωή του με τον πιο σκληρό τρόπο

0

Σοκ στους Αμπελόκηπους: Νεκρός αστυνομικός των ΜΑΤ – Τίναξε τα μυαλά του στον αέρα με το όπλο του

Ο αστυνομικός βρέθηκε στο Γουδή με τραύμα στο κεφάλι το οποίο προκλήθηκε από όπλο. Οι πρώτες εκτιμήσεις φαίνεται να συγκλίνουν προς το σενάριο της αυτοχειρίας

Σε αυτοκτονία οφείλεται σύμφωνα με τις πρώτες ενδείξεις ο θάνατος ενός αστυνομικού που υπηρετούσε στην ειδική υπηρεσία των ΜΑΤ στο Γουδή.

stigmiotypo othonis 2025 10 24 21.31.52

Ο άντρας βρέθηκε με τραύμα από όπλο στο κεφάλι, κοντά στις εγκαταστάσεις τις υπηρεσίας του και ήδη στο χώρο αναμένεται ιατροδικαστής.Όλες οι ενδείξεις και τα ευρήματα οδηγούν στο συμπέρασμα της αυτοκτονίας όμως οι αστυνομικοί αναζητούν υλικό από κάμερες ασφαλείας προκειμένου να επιβεβαιώσουν τα έως τώρα ευρήματα.

Για κατάθεση έχουν κληθεί συνάδελφοι του αλλά και συγγενικά του πρόσωπα για να διαπιστωθεί εάν αντιμετώπιζε ψυχολογικά προβλήματα. Για τη διαπίστωση του θανάτου του αστυνομικού, τον μετέφεραν στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο.

xrwma astynomia brady

Σημειώνεται ότι, ο αστυνομικός ο οποίος ήταν περίπου 50 ετών, εκτελούσε χρέη σκοπού στη ΓΑΔΑ. Ο ίδιος ήταν παντρεμένος με παιδιά και διέμενε μόνιμα στην Ερέτρια, από όπου και εκτελούσε συχνά δρομολόγια στην Αθήνα. Άγνωστοι παραμένουν μέχρι στιγμής οι λόγοι που τον οδήγησαν στην αυτοκτονία.