Κυριακή, Ιουνίου 8 2025
Blog Σελίδα 12225

8 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το αντρικό σώμα

0

Το αντρικό σώμα κρύβει πολλές εκπλήξεις. Μερικές από τις ιδιαιτερότητές του παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστες, όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους ίδιους τους άνδρες.

Δείτε παρακάτω 8 γεγονότα για το αντρικό σώμα που θα σας εκπλήξουν.

1.Αργή γήρανση

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 285

© Depositphotos

Το αντρικό πρόσωπο κρατάει τη νεανική του εμφάνιση πολύ περισσότερο από ό,τι το γυναικείο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα ενός άντρα χάνει τη συγκέντρωση του κολλαγόνου πολύ πιο αργά καθώς μεγαλώνει, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ανθεκτικό σε ρυτίδες και χαλάρωση.

Ωστόσο, γενικότερα οι άντρες φροντίζουν πολύ λιγότερο την επιδερμίδα του προσώπου τους από ό,τι οι γυναίκες και είναι πιο επιρρεπείς σε επιβλαβείς εξωτερικές συνθήκες που μπορούν να μειώσουν τα φυσικά τους πλεονεκτήματα έναντι των γυναικών, στο μηδέν.

2.Ικανότητα παραγωγής γάλακτος

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 134

© Depositphotos

Ναι, σωστά διαβάσατε. Οι άντρες έχουν επίσης αδένες που μπορούν να παράξουν γάλα, αλλά η παραγωγή του αντιπροσωπεύει μια ανωμαλία για το αντρικό σώμα.

Αυτό μπορεί να συμβεί, όταν υπάρχει μεγάλη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνη. Μπορεί να οφείλεται σε ορισμένες ιατρικές θεραπείες, που χρησιμοποιούνται για την τόνωση της καρδιάς, προβλήματα με την υπόφυση και τον υποθάλαμο ή την υπερβολική πείνα.

3.Φαλάκρα

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 125

© Depositphotos

Είναι βολικό να πιστεύουμε ότι η φαλάκρα είναι κληρονομική από τα χρωμοσώματα Χ της μητέρας, αλλά δεν είναι απόλυτα αλήθεια. Υπάρχουν και άλλοι λιγότερο σημαντικοί παράγοντες.

Αν ο πατέρας ενός άντρα είναι καραφλός, οι πιθανότητες να χάσει τα μαλλιά του είναι 60% περισσότερες. Η δραστηριότητα των αρσενικών ορμονών επηρεάζει επίσης τα θυλάκια των τριχών με τέτοιο τρόπο, ώστε ο οργανισμός να χάσει σταδιακά την ικανότητά του να παράγει νέα μαλλιά.

4.Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 114

© Depositphotos

Μπορεί να ακούγεται απίθανο, αλλά το 26% των αντρών βιώνει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Κατά την διάρκεια αυτών των περιόδων, οι άντρες γίνονται ευαίσθητοι, ευερέθιστοι, πεινασμένοι και έχουν πόνους στο στομάχι.

5.Παχύ δέρμα

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 98

© Depositphotos

Η ανδρική ορμόνη, η τεστοστερόνη, κάνει το δέρμα των ανδρών πιο παχύ. Είναι περίπου 25% πιο παχύ από το δέρμα των γυναικών.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ζωής τους, το δέρμα των ανδρών γίνεται πιο λεπτό, ενώ των γυναικών παραμένει το ίδιο μέχρι την εμμηνόπαυση.

6.Γυναικεία προέλευση

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 105

© Depositphotos

Όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο ξεκίνησαν την ύπαρξή τους ως γυναίκες. Τα χρωμοσώματα Χ και Υ είναι υπεύθυνα για τον προσδιορισμό του φύλου ενός ατόμου. Αν δύο χρωμοσώματα Χ ενωθούν κατά τη διάρκεια της σύλληψης, παράγεται ένα κορίτσι. Αν ενωθούν τα χρωμοσώματα Χ και Υ, παράγεται ένα αγόρι.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων 5-6 εβδομάδων, το χρωμόσωμα Υ είναι ανενεργό. Μέχρι να αρχίσει να λειτουργεί, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ως κορίτσι.

7.Μήλο του Αδάμ

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 94

© Depositphotos

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε τι χρησιμεύει το μήλο του Αδάμ και γιατί είναι μεγαλύτερο στους άντρες από ό,τι στις γυναίκες; Οι γυναίκες έχουν μόνο μια μικρή προεξοχή στον λαιμό τους, που αποτελείται από χόνδρο του θυρεοειδούς, ο μόνος σκοπός του οποίου είναι η προστασία των φωνητικών χορδών.

Αυτός ο χόνδρος θυρεοειδούς είναι επίσης υπεύθυνος για τον υψηλότερο τόνο της φωνής. Κατά τη διάρκεια της εφηβικής ηλικίας ενός ανθρώπου, η γωνία του σε σχέση με τον δακτυλιοειδή χόνδρο μεταβάλλεται, σχηματίζοντας το μήλο του Αδάμ και οδηγώντας στο “σπάσιμο” της φωνής. Αυτή η γωνία είναι μικρότερη στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες, καθιστώντας την προεξοχή μεγαλύτερη και τις φωνές τους χαμηλότερες.

8.Αντίληψη των χρωμάτων

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 85

Οι άντρες μπορούν να διακρίνουν πολύ λιγότερες αποχρώσεις από τις γυναίκες και ο λόγος για αυτό είναι πολύ απλός. Η αντίληψη των χρωμάτων καθορίζεται από τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς κώνου. Οι πληροφορίες για αυτά περιέχονται στα Χ χρωμοσώματα και επειδή οι γυναίκες έχουν δύο Χ χρωμοσώματα, ο αριθμός των κυττάρων του κώνου που έχουν, είναι διπλάσιος από αυτόν των αντρών.

8 πράγματα που απολαμβάνουν μόνο οι άνθρωποι που τους αρέσει η μοναξιά

0

Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα και θέλουμε να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας με άλλους ανθρώπους. Η κοινωνικοποίηση και ο διάλογος είναι τα όπλα μας για να δημιουργήσουμε φιλίες, να ωριμάσουμε και να ενταχτούμε στην κοινωνία.

Υπάρχουν όμως άνθρωποι που έχουν μια ιδιαίτερη προτίμηση στο να μένουν μόνοι, όχι να απομονώνονται από τους πάντες και από τα πάντα, αλλά να απολαμβάνουν χρόνο με τον εαυτό τους. Υπάρχουν πάλι οι άνθρωποι που είναι τόσο εξωστρεφείς που δεν αντέχουν να μην βρίσκονται μέσα σε μια παρέα.

Μαζέψαμε κάποια σκίτσα που δείχνουν κάποιες από τις βασικές διαφορές των δύο ειδών ανθρώπου και σας τα παρουσιάζουμε. Εσείς σε ποια κατηγορία ανήκετε;

8 7 6 5 4 3 2 1

8 πράγματα που απαγορεύονται ακόμα στις γυναίκες στην Σαουδική Αραβία

0

Σε 10 μήνες οι γυναίκες στη Σαουδική Αραβία θα μπορούν να βγάλουν δίπλωμα οδήγησης, ωστόσο ακόμα δεν μπορούν να κάνουν αυτά τα πράγματα.

Παρ’ όλες τις αλλαγές που υποσχέθηκε ο βασιλιάς της Σαουδικής Αραβίας, Σουλειμάν, η κατάσταση των δικαιωμάτων των γυναικών στη χώρα της Ασίας παραμένει έτη φωτός από τις υπόλοιπες χώρες του κόσμου.

Κι αυτό διότι, παρά την τροποποίηση της νομοθεσίας, που επιτρέπει πλέον στις γυναίκες της χώρας να… οδηγούν, οι υπόλοιπες ελευθερίες τους παραμένουν αποκλειστικά στην κρίση του ανδρικού πληθυσμού.

Πιο συγκεκριμένα, πληθώρα αυτονόητων κεκτημένων για τη ζωή των γυναικών στον υπόλοιπο κόσμο φαντάζουν άγνωστα σε αυτές της Σαουδικής Αραβίας, ακόμα κι αν πρόκειται για ζητήματα ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης, δικαιοσύνης ή απλά επιλογής των ρούχων που φοράει.

02c263c83b16a7e496f90511f2bdff87

Ανάμεσα, λοιπόν, στις απαγορεύσεις που συναντούν οι γυναίκες της χώρας είναι:

 -η επιλογή συζύγου, χωρίς την έγκριση του προστάτη της (πατέρας, αδελφός, θείοι)

-η διαχείριση των οικονομικών τους, όπως και το άνοιγμα τραπεζικού λογαριασμού, με την ίδια ως διαχειρίστρια

-η δυνατότητα να ταξιδεύει χωρίς τη συνοδεία αντρικού προσώπου

-η δυνατότητα μιας δίκαιης δίκης, καθώς στο σαουδαραβικό νομοθετικό σύστημα, οι καταθέσεις των γυναικών αξιολογούνται λιγότερο από τις αντίστοιχες αντρικές

932c35c18fbaea9af93a106c0a38410f 1

-η δυνατότητα της επαφής -ακόμα και συνομιλίας- με άντρες, με τους οποίους δεν έχει συγγενική σχέση

-η επιλογή των ενδυμάτων της, καθώς υπόκειται σε αυστηρούς ενδυματολογικούς κώδικες, όπως η υποχρέωση να φοράει ένα μακρύ φόρεμα, να μην μακιγιάρεται και να μην ”ακολουθεί” τις τάσεις της μόδας

-η δυνατότητα να επιλέξει η ίδια τον τρόπο αντιμετώπισης ενός ιατρικού ζητήματος και τέλος,

-η δυνατότητα να αναλάβει την κηδεμονία των παιδιών της σε περίπτωση διαζυγίου, καθώς με τις τωρινές συνθήκες, απαγορεύεται να έχει υπό την επίβλεψή της τα παιδιά μετά από μία ηλικία (7 ετών για τα αγόρια και 9 ετών για τα κορίτσια).

[cnn] [gazzetta]

8 πράγματα που αξίζει να θυμάστε όταν όλα πάνε στραβά

0

Ο συγγραφέας και μπλόγκερ Marc Chernoff πιστεύει, ότι υπάρχει πάντα κάτι για να είμαστε ευγνώμονες και ότι ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει πρέπει να ξυπνάμε κάθε μέρα και να είμαστε ευγνώμονες για την ζωή μας.

Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων, αλλά η ικανότητα αντιμετώπισης αυτών. Φανταστείτε όλα αυτά τα θαυμάσια πράγματα που μπορεί να κάνει το μυαλό σας, αν δεν σκεφτόταν συνέχεια τους αγώνες που πρέπει να δώσει. Πάντα να κοιτάζετε αυτά που έχετε και όχι αυτά που σας λείπουν.

Δείτε παρακάτω 8 ιδέες του Μαρκ που θα σας δώσουν κίνητρο να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας σε δύσκολες στιγμές.

1. Ο πόνος είναι μέρος της ωρίμανσης.

Κάποιες φορές, η ζωή κλείνει πόρτες, επειδή είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε μπροστά. Και αυτό είναι καλό, γιατί πολλές φορές δεν το κάνουμε από μόνοι μας εκτός αν μας αναγκάσουν οι περιστάσεις. Όταν βρεθείτε σε δύσκολες περιόδους, να θυμάστε ότι κάθε πόνος έχει και έναν σκοπό. Επειδή δυσκολεύεστε τώρα, δεν σημαίνει, ότι αποτυγχάνετε. Κάθε μεγάλη επιτυχία απαιτεί και μεγάλη προσπάθεια.

2. Όλα στην ζωή είναι παροδικά.

Κάθε φορά βρέχει και σταματάει να βρέχει. Κάθε φορά που πληγωνόμαστε, αναρρώνουμε. Μετά το σκοτάδι έρχεται το φως. Κάποιες φορές, όμως, πιστεύουμε, ότι το σκοτάδι θα διαρκέσει για πάντα.

Οπότε, αν τα πράγματα δεν πάνε καλά τώρα, απολαύστε το. Δεν θα είναι για πάντα έτσι. Απλά επειδή η ζωή δεν είναι εύκολη τώρα, δεν σημαίνει, ότι δεν μπορείτε να γελάσετε. Κάθε στιγμή είναι ένα καινούργιο τέλος και μια καινούργια αρχή.

3. Η ανησυχία και τα παράπονα δεν αλλάζουν τίποτα.

Αυτοί που παραπονιούνται περισσότερο, επιτυγχάνουν τα λιγότερα. Πάντα είναι προτιμότερο να προσπαθούμε να επιτύχουμε κάτι και να αποτυγχάνουμε από το να μην προσπαθούμε καθόλου. Αν πιστεύετε σε κάτι, συνεχίστε να προσπαθείτε. Μην αφήνετε τις σκιές του παρελθόντος να επηρεάζουν το μέλλον σας.

Η αληθινή ευτυχία έρχεται μόνο, όταν σταματάτε να παραπονιόμαστε και αρχίζουμε να εκτιμάμε τα πράγματα που βρίσκονται γύρω μας.

4. Οι ουλές είναι σημάδια της δύναμής σας.

Μην ντρέπεστε για τα σημάδια που έχει αφήσει η ζωή πάνω σας. Η ουλή σημαίνει, ότι ο πόνος έχει φύγει και η πληγή έχει επουλωθεί. Σημαίνει, ότι κυριαρχήσατε τον πόνο, πήρατε ένα μάθημα, γίνατε πιο δυνατοί και τώρα προχωράτε μπροστά. Η πληγή είναι ένδειξη θριάμβου. Μην μένετε δέσμιοι των πληγών σας. Μην ζείτε μέσα στον φόβο. Δεν μπορείτε να εξαφανίσετε τις πληγές, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που τις αντιμετωπίζετε.

5. Κάθε μικρή μάχη είναι ένα βήμα μπροστά.

Στην ζωή, η υπομονή δεν έχει να κάνει με την αναμονή. Έχει να κάνει με την ικανότητα να διατηρείς καλή συμπεριφορά, ενώ εργάζεσαι σκληρά πάνω στα όνειρά σου, ξέροντας ότι όλο αυτό αξίζει τον κόπο. Οπότε, αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι κάντε το με όλη σας την δύναμη ή μην το κάνετε καθόλου. Αυτό σημαίνει, ότι μπορεί να χάσετε για λίγο την σταθερότητα και την άνεσή σας ή να μείνετε μόνοι για λίγο. Η μοναχικότητα είναι σαν ένα δώρο που μας δίνει τον χώρο που χρειαζόμαστε.

6. Η αρνητικότητα των άλλων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.

Να είστε θετικοί, όταν όλοι οι άλλοι είναι αρνητικοί. Χαμογελάστε, όταν προσπαθούν να σας χαλάσουν την διάθεση. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό και την συγκέντρωσή σας. Μην αφήσετε την πικρία των άλλων να επηρεάσει την δική σας διάθεση.

7. Αυτό που είναι γραφτό να γίνει στο τέλος θα γίνει.

Η πραγματική δύναμη προέρχεται από το να έχεις πολλούς λόγους για να κλάψεις, αλλά να προτιμάς να χαμογελάς. Υπάρχουν όμορφα πράγματα κρυμμένα σε κάθε μάχη που δίνουμε.

Η αγάπη για την ζωή σημαίνει, να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας, να αρπάζετε ευκαιρίες, να χάνετε και να ξαναβρίσκετε την ευτυχία. Είναι ένα μακρύ ταξίδι. Πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αμφιβάλετε για κάθε βήμα σας.

8. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να προχωράτε.

Μην αφήσετε ένα σκληρό μάθημα του παρελθόντος να σκληρύνει την καρδιά σας. Τα καλύτερα μαθήματα της ζωής μαθαίνονται τις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη. Όταν αισθάνεστε, ότι θέλετε να τα παρατήσετε να θυμάστε, ότι μερικές φορές τα πράγματα πρέπει να πάνε στραβά για να πάνε καλά στην συνέχεια.

[marcandangel.com]

8 πράγματα να κάνετε όταν είστε στις μαύρες σας

0

Μην πέφτετε με τα μούτρα στις σοκολάτες. Μην ξεσπάτε στους γύρω σας. Μην κατηγορείτε τον… εαυτό σας. Μην κλείνεστε μέσα (στο σπίτι ή στον εαυτό σας), πέφτοντας ακόμη βαθύτερα στην παγίδα της μιζέριας.

Όταν είστε στις μαύρες σας, όταν δεν έχετε διάθεση, όταν για κάποιον λόγο όλα σας πάνε στραβά, μην κάνετε τα παραπάνω.

Κάντε τα εξής:

*Τρέξτε Όταν το μυαλό σας «τρέχει» με χίλια και κάνετε άσχημες σκέψεις και θεωρίες για το πώς όλα θα πάνε στραβά στη ζωή σας, η σωματική άσκηση είναι μια καλή ιδέα «εξισορρόπησης». Όταν το σώμα αρχίσει να κινείται, να ασκείται, να «τρέχει» επίσης με χίλια, ο εγκέφαλος μπορεί να κάνει ένα break. Αν πάλι ασχολείστε με κάποιο σπορ, ακόμα καλύτερα: Βάλτε τα αθλητικά σας και εκτονωθείτε.

*Επικοινωνήστε με πρόσωπα που ξέρετε πως σας ανεβάζουν την διάθεση Ο κολλητός σας. Η μαμά σας. Ο σύντροφός σας. Η φίλη που ξέρει να δίνει καλές συμβουλές. Ο γείτονας που έχει πάντα ώρα για χαλαρή (και χαλαρωτική) κουβεντούλα. Ή όποιος σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα όταν βρίσκεστε κοντά του.

*Πιείτε ένα τονωτικό ρόφημα Ένα απλό τσάι μπορεί, ανάλογα με το είδος του, να είναι αναζωογονητικό, μπορεί να είναι τονωτικό, μπορεί να είναι η γλυκιά δόση που χρειάζεστε, μπορεί να σας χαλαρώσει και τελικά να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

*Πάρτε μία δυναμική απόφαση Θυμηθείτε τα πρωτοχρονιάτικα resolutions σας, εκείνα που καταχωνιάσατε σε ένα συρτάρι ή στο πίσω μέρος του μυαλού σας και ξεχάσατε… επιμελώς. Ανανεώστε τις υποσχέσεις στον εαυτό σας, θυμηθείτε τους στόχους σας και πάρτε απόφαση να ξαναδοκιμάσετε να «μπείτε στον σωστό δρόμο». Η αποφασιστικότητα αποτελεί σίγουρο δρόμο για την έξοδο από το τέλμα και το πρόσκαιρο αδιέξοδο.

*Σκεφτείτε ότι υπάρχουν και χειρότερα Καθίστε και σκεφτείτε το πρόβλημα που σας απασχολεί από απόσταση. Είναι όντως τόσο φοβερό; Μήπως τελικά είναι απλώς ένα τυχαίο συμβάν που μπορεί να συμβεί στον καθένα και σε δύο ημέρες δεν θα το θυμάστε καν; Αν ναι, προφανώς και δεν αξίζει να χαλάσετε την ημέρα σας για αυτό. Σκεφτείτε πόσο χειρότερα προβλήματα έχουν άνθρωποι που ζουν δίπλα μας και θα συνειδητοποιήσετε πως το ότι είχατε απλώς μία κακή ημέρα αποτελεί… «A’ World problem».

*Φάτε καλά Αντισταθείτε στην παρόρμηση να παραγγείλετε το burger και τις πίτσες. Όταν λέμε καλά, εννοούμε να το ρίξετε στην φρουτοφαγία, καθώς οι βιταμίνες και τα στοιχεία που σας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να τονώσουν τον οργανισμό και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα με τον πιο φυσικό τρόπο.

*Σχεδιάστε ένα ταξίδι Όποιος κι αν είναι ο λόγος που έχετε τα νεύρα σας, αυτά θα κατευναστούν την στιγμή που πατάτε το τελευταίο κλικ για να κλείσετε τα αεροπορικά εισιτήρια για ένα ταξίδι στην Κωνσταντινούπολη. Ή την στιγμή που ολοκληρώνετε την κράτηση δωματίου σε ένα ορεινό χωριό του Πηλίου. Ή, αν δεν υπάρχει καθόλου budget, την στιγμή που καλείτε τον φίλο σας στην Θεσσαλονίκη και κανονίζετε να σας φιλοξενήσει για ένα σαββατοκύριακο μακριά από όλα σας τα προβλήματα.

*Ακούστε δυνατά μουσική Βάλτε το αγαπημένο σας κομμάτι και… τραγουδήστε μαζί του. Ή βάλτε τζαζ μουσική για να σας ηρεμήσει. Βάλτε τα ακουστικά σας και βγείτε να περπατήσετε ακούγοντας το άλμπουμ του αγαπημένου σας συγκροτήματος.

in2life.gr

8 πράγματα για την στύσn που κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει

0

Η σύγχρονη κοινωνία μας προτρέπει να ζούμε την ζωή μας, πολλές φορές χωρίς να αναλογιζόμαστε τις συνέπειες.

Αλλά, πολλές φορές αυτή η μια παραπάνω μπύρα και το κάπνισμα, μπορεί να μην εμφανίσουν αμέσως τις συνέπειές τους, αλλά σταδιακά θα παρουσιαστούν όλα τα προβλήματα συσσωρευμένα.

Όλα αυτά μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την στύση των αντρών.

Η στυτική δυσλειτουργία, δηλαδή η αδυναμία να διατήρησης της στύσης κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις. Στις ΗΠΑ περίπου 18 εκατομμύρια άντρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας.

Δείτε παρακάτω 8 σκληρές αλήθειες για την στύση, που όλοι οι άντρες πρέπει να γνωρίζουν.

Προσέξτε το μέγεθος της μέσης σας.

Σίγουρα, αυτό εξαρτάται από τον κάθε σωματότυπο, αλλά σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Κόρνγουελ, οι άντρες με περιφέρεια μέσης πάνω από 100 εκατοστά είχαν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία.

1

Pinterest

Κάπνισμα και στύση δεν πάνε μαζί.

Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας για τους άνδρες κάτω των 40; Οι υγιείς αντιδράσεις απαιτούν μια κανονική ροή αίματος. Το κάπνισμα οδηγεί σε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, οι οποίες φράζουν την κανονική ροή.

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άντρες που καπνίζουν 20 ή παραπάνω τσιγάρα την ημέρα έχουν 60% περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας.

2

YouTube

Το αλκοόλ και η στύση δεν πάνε μαζί.

Υπάρχει μια διαδεδομένη αντίληψη, ότι το αλκοόλ μας κάνει πιο σεξουαλικούς. Η αντίληψη αυτή είναι τελείως λανθασμένη. Στην πραγματικότητα, το πολύ αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις σεξουαλικές μας επιθυμίες. Το μέτρο είναι το μυστικό. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ ορίζουν ως μέτρο τα δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες.

3

MensED

Στοματική υγιεινή και ανοσοποιητικό σύστημα.

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άντρες με στυτική δυσλειτουργία είναι τρεις φορές πιθανότερο να πάσχουν από κάποια ασθένεια των ούλων ή των δοντιών.  Αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή, η οποία εμφανίζεται ως αντίδραση σε τραυματισμό ή μόλυνση, μπορεί να μεταδοθεί από τα ούλα προς το υπόλοιπο σώμα. Γι’ αυτό, οι επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι απαραίτητες.

4

Instagram / Brushingteeth

Στρες και άγχος.

Το στρες και το άγχος είναι κοινές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορούμε να ξεφορτωθούμε το άγχος, αλλά μπορούμε να ανακουφιστούμε από αυτό.

Για παράδειγμα, μπορούμε να απομακρύνουμε από την ζωή μας τις αρνητικές σχέσεις και να κρατήσουμε μόνο τις καλές. Άλλος ένας τρόπος, είναι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, όχι με επιθετικό τρόπο, αλλά με δυναμικό.

5

Marcelo Del Pozo / Reuters

Ξεκουραστείτε όσο περισσότερο μπορείτε.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία. Αν έχετε ασταθές ωράριο ύπνου, πρέπει να το ρυθμίσετε, ώστε να κοιμάστε αρκετά και να είστε ξεκούραστοι.

6

Getty

Να τρώτε καλά και να γυμνάζεστε.

Αν είστε υπέρβαροι ή έχετε διαβήτη ή και τα δύο, το νεύρο που συνδέεται με το πέος μπορεί να επηρεαστεί.

Η υγιεινή διατροφή και άσκηση είναι απαραίτητα για μια καλή σεξουαλική ζωή.7

Warner Bros.

Σιχαίνεστε το διάβασμα; Ακολουθήστε αυτόν τον απλό κανόνα.

Ένας γενικός κανόνας που πρέπει όλοι να ακολουθήσουν είναι “Ό,τι είναι κακό για την καρδιά ενός άντρα είναι κακό και για το πέος του”, υποστηρίζει ο Άντριου Μακούλουχ από το Ιατρικό Κέντρο Langone της Νέας Υόρκης.

8

SocialiteLife

8 πράγματα για την ευτυχία σας καλύτερα από τον τέλειο σύζυγο

0

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι η ευτυχία βρίσκεται στο να παντρευτούν και να κάνουν παιδιά. Ωστόσο, στην πραγματικότητα υπάρχει μια πληθώρα άλλων πραγμάτων που συμβάλλουν στην εσωτερική μας ευτυχία και δίνουν νόημα στην ζωή μας.

Δείτε παρακάτω 8 πράγματα που μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους ακόμα και αν έχετε βρει τον τέλειο σύζυγο και έχετε 10 υπέροχα παιδιά μαζί του.

Υγεία και ευημερία

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 670

© twitter / Demigodace

Το υγιές σώμα ισούται με ένα χαρούμενο πνεύμα. Όταν είμαστε καλά στην υγεία μας, καμία δυσκολία δεν φαντάζει τρομακτική και η ζωή είναι γεμάτη με χρώματα. Προσπαθήστε να ελέγχετε την υγεία σας και να αθλείστε για να παραμείνετε σε φόρμα.

Η δουλειά των ονείρων σας

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 3

© channel4

Όχι μόνο για τα λεφτά που σας παρέχει, αλλά και επειδή την αγαπάτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οικονομική επιτυχία έρχεται από μια δουλειά που αγαπάμε. Μια δουλειά που δεν μας κάνει ποτέ να βαριόμαστε, μας βελτιώνει και μας κάνει καλύτερους.

Αληθινοί φίλοι

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 165

© twitter / Flora__Flora

Είναι τόσο σπάνιοι όσο και η αληθινή αγάπη. Ο πραγματικός φίλος είναι εκείνος που εμπιστεύεστε περισσότερο και από τον εαυτό σας. Είναι κάποιος που σας καταλαβαίνει πραγματικά και μοιράζεστε τις ίδιες αξίες και τα ίδια ενδιαφέροντα. Κλαίτε και γελάτε μαζί, αλλά το σημαντικότερο είναι, ότι μπορείτε να βασιστείτε ο ένας στον άλλον.

Χόμπι που σας εμπνέουν

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 157

Τα χόμπι και τα ενδιαφέροντα είναι απαραίτητα στην διαδικασία του να βρείτε τον εαυτό σας. Όταν περνάμε χρόνο με κάτι που μας κάνει χαρούμενους, ωριμάζουμε ως άνθρωποι. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε κάτι καινούργιο.

Οικονομική ανεξαρτησία και οικονομίες

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 148

© britishmuseum

Να είστε προετοιμασμένοι για μια δύσκολη μέρα. Κάποιοι νοικιάζουν ένα διαμέρισμα, ζωγραφίζουν, καλλιεργούν λουλούδια ή απλά κάνουν οικονομία. Ό,τι και αν γίνει αύριο, οι οικονομίες σας θα φανούν χρήσιμες σε εσάς ή τους αγαπημένους σας.

Αυτο- σεβασμός

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 138

Να εκτιμάτε τον εαυτό σας και μην αφήνετε τους άλλους να σας βάζουν στην διαδικασία να τον αμφισβητείτε. Να ακούτε την καρδιά σας και αφήστε πίσω σας ανθρώπους που σας αναστατώνουν ή σας στεναχωρούν. Αν χρειαστεί, αλλάξτε το περιβάλλον σας. Βρείτε μια δουλειά, στην οποία εκτιμούν την εργατικότητά σας. Μην ανέχεστε τοξικές συμπεριφορές, λόγω ευγένειας.

Αγαπήστε τον πραγματικό εαυτό σας

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 2 1

© hbo

Αγαπήστε τον εαυτό σας ακριβώς όπως είναι και φροντίστε τον. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ωραίες ταινίες, δώρα και υγιεινό φαγητό.

Αληθινή αγάπη

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 124

© Maxim India

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Η αληθινή αγάπη ξεκινάει από τα βάθη της καρδιάς και από εκεί μεγαλώνει και μοιράζεται στους άλλους. Η ικανότητα να μπορείτε να δείτε το καλό στους ανθρώπους φωτίζει τα μάτια σας. Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι οι πιο όμορφοι άνθρωποι. Αγαπήστε τον εαυτό σας και την ζωή σας!

8 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γuμνοί το βράδυ.

0

Είναι γνωστό, ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γuμνός είναι πολλά. Σίγουρα, υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος να μείνουμε γuμνοί, αλλά τις περισσότερες φορές δεν επωφελούμαστε από τα οφέλη του γuμνισμού, όταν έχουμε την ευκαιρία.

Αναμφίβολα, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος και τόπος για να επωφεληθούμε από τα οφέλη του γuμνισμού από ότι στις συνήθειες του ύπνου.

Αρκετοί είναι αυτοί που προτιμούν να κοιμούνται γuμνοί, αλλά οι περισσότεροι έχουν τις πιτζάμες στρωμένες και σιδερωμένες κάτω από το μαξιλάρι τους έτοιμοι να τις φορέσουν, χάνοντας όλα τα οφέλη, που έχει το κοιμάται κάποιος γuμνός για την υγεία μας.

Διαβάστε παρακάτω τα 8 οφέλη που έχει το κοιμάται κάποιος γuμνός για την υγεία.

1ο Όφελος: Θα κοιμηθείτε ήσυχοι.

1

Το ξέρατε, ότι για να πέσουμε σε βαθύ ύπνο πρέπει να πέσει η θερμοκρασία του σώματός μας μισό βαθμό;

Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει, αν φοράμε όλο το βράδυ πιτζάμες.

Αντ’ αυτού, αφήστε το σώμα σας ελεύθερο και χωρίς παρεμβολές και θα κοιμηθείτε σαν πουλάκια.

2ο Όφελος: Κάνει καλό στην ευαίσθητη περιοχή.

2

Φορώντας εσώρουχα ή κάποιο άλλο σφιχτό ρούχο στην ευαίσθητη περιοχή σας κατά την διάρκεια της νύχτας, μπορεί να δημιουργηθεί πρόσφορο έδαφος για βακτηρίδια και να προκληθεί ακόμα και μυκητίαση.

Δείτε τον βραδινό ύπνο ως μια απελευθερωτική πράξη και κοιμηθείτε γuμνοί.

3ο Όφελος: Ο σύντροφός σας θα το λατρέψει.

3

Σε ποιον δεν θα άρεσε να βλέπει τον σύντροφό του γuμνό κάθε βράδυ;

Ακόμα και αν αισθάνεστε ανασφαλείς με το σώμα σας, αναμφίβολα ο σύντροφός σας θα λατρεύει να το βλέπει γuμνό.

Επίσης, το να κοιμάται κάποιος γuμνός δημιουργεί περισσότερη οικειότητα και ενδυναμώνει την σχέση του ζευγαριού.

4ο Όφελος: Θα ξυπνήσετε νωρίτερα και ευκολότερα.

4

Θα εκπλαγείτε, όταν δείτε πόσο εύκολα θα σηκωθείτε από το κρεβάτι σας.

Επίσης, χωρίς τις πιτζάμες σας θα αισθάνεστε πιο καθαροί, αφού δεν θα έχετε ιδρώσει καθόλου το βράδυ.

Θα ξεκινήσετε πιο εύκολα την πρωινή σας ρουτίνα, αφού δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε καθόλου με το βγάλετε τις πιτζάμες σας και να φορέσετε τα ρούχα σας.

5ο Όφελος: Βοηθάει στην απώλεια βάρους.

5

Η απώλεια βάρους είναι επώδυνη και ενοχλητική για πολλούς ανθρώπους.

Η ιδέα του να χάνουμε βάρος, ενώ κοιμόμαστε μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά το να κοιμάστε γuμνοί μπορεί να το κάνει πραγματικότητα.

Στον ύπνο μας καίμε λιγότερες θερμίδες, αλλά ο ύπνος σε ένα δροσερό περιβάλλον είναι πιο ξεκούραστος και αυξάνει τον μεταβολισμό μας, ενισχύοντας την απώλεια βάρους και το πρωί και το βράδυ.

6ο Όφελος: Είναι πιο βολικό και άνετο.

6

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει αναστατωμένοι στην μέση της νύχτας, επειδή σας ενοχλούσε η ετικέτα από τις πιτζάμες;

Είναι δύσκολα να αισθανθούμε άνετα με όλα τα σεντόνια και τις κουβέρτες, που έχουμε από πάνω μας, πόσο μάλλον όταν έχουμε να ασχοληθούμε και με τις πιτζάμες.

Παραλείποντας τις πιτζάμες είναι πιο εύκολο να αισθανθούμε άνετα μέσα στο κρεβάτι μας και να κοιμηθούμε σαν πουλάκια.

7ο Όφελος: Θα έχετε αυτή την λάμψη.

7

Είναι δύσκολο να εξηγήσουμε ακριβώς το γιατί, αλλά οι άνθρωποι που κοιμούνται γuμνοί φαίνονται πιο ωραίοι την επόμενη μέρα.

Πιθανόν οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων καλού ύπνου, βελτίωσης της καθαριότητας και του γεγονότος, ότι ο ύπνος όταν κοιμόμαστε γuμνοί ανανεώνει και ενυδατώνει πιο γρήγορα το δέρμα μας.

8ο Όφελος: Ανακουφίζει από το άγχος.

8

Αρχίστε να κοιμάστε γuμνοί και θα νιώσετε γενικά πιο ανακουφισμένοι.

Για ακόμη μια φορά, είναι ένας συνδυασμός βελτίωσης του ύπνου και της σωματικής ευεξίας.

Χρειάζεται αρκετό θάρρος να απαρνηθούμε τις πιτζάμες μας, αν δεν το έχουμε συνηθίσει, αλλά το αποτέλεσμα σίγουρα θα μας ανταμείψει και θα εκτοξεύσει την αυτοπεποίθησή μας.

8 πιάτα που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε στα εστιατόρια σύμφωνα με διάσημους σεφ

Όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν σε καφέ και εστιατόρια, θέλουν να περάσουν ευχάριστα και να δοκιμάσουν τα πιάτα που ετοιμάζουν οι επαγγελματίες σεφ. Θέλουν να σιγουρευτούν πως το φαγητό που έχουν παραγγείλει, είναι υψηλής ποιότητας και φρέσκο.

Σήμερα, θα μάθετε μερικά πράγματα και θα διαβάσετε συμβουλές από παγκοσμίου φήμης σεφ, για το ποια πιάτα θα πρέπει να αποφύγετε, ώστε να μην μετατραπεί η βόλτα σας σε αποτυχία.

Καλοψημένες μπριζόλεςc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 278

© depositphotos   © depositphotos

Ο διάσημος Αμερικανός σεφ Άντονι Μπουρντέν, αποκαλύπτει πως όταν οι εργαζόμενοι του εστιατορίου συναντούν ένα σκληρό κομμάτι κρέατος που έχει περάσει την ημερομηνία σερβιρίσματος, έχουν δύο επιλογές: είτε να το πετάξουν, είτε να το αποθηκεύσουν και να το κάνουν καλοψημένες μπριζόλες.

Σούσι σολομούc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 137

© depositphotos   © depositphotos

Έχουμε άσχημα νέα για τους λάτρεις του σούσι και των ρολών σολομού. Ο σεφ Χανκ Σκράμπτον, πιστεύει πως πρέπει να τα αποφεύγετε, αν έχουν δημιουργηθεί από σολομό του γλυκού νερού. Ο λόγος είναι πως αυτά τα πιάτα, παρουσιάζουν ένα ευνοϊκό περιβάλλον αναπαραγωγής παρασίτων. Ωστόσο, δεν υπάρχει ανάγκη πανικού. Οι διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για την ψύξη των ψαριών, σκοτώνουν αποτελεσματικά τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς. «Σχεδόν όλα τα ψάρια για σούσι και ρολά, υποβάλλονται σε αυτές τις διαδικασίες και αυτό είναι πολύ καλό», λέει ο σεφ.

Αν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, μπορείτε να ρωτήσετε τον σερβιτόρο για το είδος του σολομού που χρησιμοποιούν για την παρασκευή του πιάτου: είναι φρέσκος ή κατεψυγμένος;

Πιάτα για χορτοφάγουςeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 132

© depositphotos   © depositphotos

Σύμφωνα με μια ανώνυμη έρευνα των σεφ στις Ηνωμένες Πολιτείες που πραγματοποιήθηκε από το περιοδικό Food Network, το 15% των ερωτηθέντων παραδέχθηκε ότι το πραγματικό περιεχόμενο των χορτοφαγικών πιάτων, μπορεί να μην συμπίπτει απόλυτα με αυτά που αναγράφονται στο μενού. Αν είστε απόλυτα χορτοφάγοι και υπενθυμίζετε στο προσωπικό του εστιατορίου τις αρχές σας, τότε θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή: ως τρόπο εκδίκησης, μερικοί μάγειρες μπορεί να προσθέσουν κομμάτια τόνου ή μπέικον στη σαλάτα σας. Σύμφωνα με τα λόγια του ειδικού Άντονι Μπουρντέν: «Οι χορτοφάγοι είναι εκνευριστικά επίμονοι για κάποιους σεφ».

Σαλάτα άισμπεργκa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 127

© depositphotos   © depositphotos

Ποτέ δεν θα δείτε τους ανθρώπους που εργάζονται σε εστιατόρια, να παραγγέλνουν σαλάτα με άισμπεργκ για τον εαυτό τους. Ο βασικός κίνδυνος, είναι πως το πιάτο γίνεται γόνιμο έδαφος για τα βακτηρίδια που αγαπούν να κατοικούν στις υγρές εσοχές των φύλλων της σαλάτας. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπλύνετε το άισμπεργκ αρκετά καλά, για να απαλλαγείτε από τους επιβλαβείς «κατοίκους».

Ψωμίe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 113

© depositphotos   © depositphotos

Τρεις γνωστοί σεφ παραδέχτηκαν στο περιοδικό Food Network, πως οι φέτες ψωμιού που δεν έχουν καταναλωθεί, μεταφέρονται από το ένα τραπέζι του εστιατορίου στο άλλο. Φυσικά, ζεσταίνονται κάθε φορά που πρέπει να σερβιριστούν, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως είναι φρέσκες.

Ψάρια τη Δευτέρα

686e757873e478eae77f9eea21b23977

© depositphotos

Σύμφωνα με τον Άντονι Μπουρντέν, η πλειοψηφία των εστιατορίων αγοράζει ψάρια πριν το Σαββατοκύριακο: την Τρίτη ή την Παρασκευή. Οι αγορές ψαριών, συνήθως παραμένουν κλειστές το Σαββατοκύριακο και τα ψάρια μπορούν να παραμείνουν φρέσκα μόνο για τρεις ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι αν αποφασίσετε να επιλέξετε ένα πιάτο με ψάρι τη Δευτέρα, θα φάτε είτε κάτι μπαγιάτικο, είτε κάτι κατεψυγμένο.

Στρείδια8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 101

© depositphotos   © depositphotos   © depositphotos

Δεν θα πρέπει να παραγγείλετε στρείδια σε εστιατόρια που δεν ειδικεύονται στα θαλασσινά. Τα μπαγιάτικα στρείδια, μπορούν εύκολα να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι το εστιατόριο τα προμηθεύεται από αξιόπιστους προμηθευτές και είναι φρέσκα.

Μη-Βασικά πιάτα

Ο σεφ Μίχαελ Άρμστρονγκ της Νέας Υόρκης, συμβουλεύει να παραγγέλνετε πιάτα που είναι η σπεσιαλιτέ του εστιατορίου. Συγκεκριμένα, αναφέρει: «Μην περιμένετε τίποτα καλό όταν παραγγέλνετε ζυμαρικά σε μια πιτσαρία ή ψάρι σε ένα ψητοπωλείο». Τα υλικά για τα πιάτα που δεν έχουν μεγάλη ζήτηση, καταλήγουν να μένουν στα ψυγεία για μεγάλο διάστημα. Έτσι, αυξάνεται ο κίνδυνος να μην είναι καλά.

[delish] [Business Insider] [Daily Mail] [mashed] [Food Network Magazine]

8 πειστικοί λόγοι γιατί πρέπει να δίνετε περισσότερες αγκαλιές

0

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται το στρες καθημερινά και αυτό επηρεάζει την οικογενειακή ζωή, την εργασία και ό,τι άλλο κάνουν. Υπάρχουν διάφοροι ‘μέθοδοι’για να ελαττώσουμε το στρες αλλά ευτυχώς ο πιο απλός τρόπος και διαθέσιμος σε όλους είναι η αγκαλιά. Η αγκαλιά έχει μεγάλο  αποτέλεσμα στην μάχη κατά του στρες και της αρνητικής ενέργειας. Έρευνα πάνω στο αγκάλιασμα έχει δείξει ότι είναι ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ζήσει κανείς μια ευτυχισμένη και χωρίς άγχος ζωή.

Τώρα που το ξέρετε, δείτε οχτώ λόγους γιατί  πρέπει να  αγκαλιάζετε.

  1. Η αγκαλιά βελτιώνει την διάθεση

 

Μια αγκαλιά την κατάλληλη στιγμή μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην ημέρα κάποιου και μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τον τρόπο αντίδρασης. Όταν αγκαλιάζουμε γίνεται μια μεγάλη ανταλλαγή συναισθημάτων που επιδρούν θετικά όχι μόνο στον έναν αλλά και στους δυο που αγκαλιάζονται.

  1. Απαλύνει τον πόνο

Μια αγκαλιά κάνει τον εγκέφαλο να εκκρίνει την ορμόνη oxytocin που χάριν σε αυτήν μια γυναίκα που γεννά  ξεχνά τον πόνο. Έτσι οι άνθρωποι ξεχνούν όλα τα αρνητικά στην ζωή τους ή τον πόνο που νιώθουν και εστιάζουν στα θετικά πράγματα που υπάρχουν στην  ζωή τους και στο τι μπορούν να επιτύχουν από εκείνη την στιγμή της αγκαλιάς και μετά.

  1.  Κατεβάζει την πίεση

Λαμβάνοντας αυτό υπ’ όψιν, καταλαβαίνουμε ότι η αγκαλιά δεν ωφελεί μόνο τον νου αλλά και το σώμα. Με το αγκάλιασμα, νευρικά ερεθίσματα μέσω του νεύρων του σώματος μεταβιβάζονται στον εγκέφαλο. Αυτή η αίσθηση ασφάλειας και γαλήνης διαχέεται σε όλο το σώμα αλλά και στην καρδιά με αποτέλεσμα να χαλαρώνουν οι  μύες και οι αρτηρίες και να πέφτει η πίεση.

  1. Βοηθά την καρδιά

Μια μελέτη που έγινε από το πανεπιστήμιο  ΝC αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν επαφή με τα αγαπημένα τους πρόσωπα παρουσίαζαν περισσότερους παλμούς στην συνολική μέτρηση της πίεσης. Αυτό συνδέθηκε με το στρες και την ένταση που συσσωρεύονται στο σώμα που ωθεί την καρδιά να δίνει περισσότερο αίμα στις αρτηρίες και να προσπαθεί να παρέχει την ίδια ροή. Αλλά οι άνθρωποι που τους αγκάλιαζαν συνεχώς είχαν τους μισούς παλμούς, μια πιο ήρεμη καρδιά και μεγαλύτερες πιθανότητες για μια καλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.

  1. Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την απαλλαγή από τον φόβο

Με την αγκαλιά οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερη αυτοεκτίμηση και σκέφτονται λιγότερο τι λένε οι άλλοι για αυτούς. Αισθάνονται επίσης λιγότερο τον φόβο για τον θάνατο,την αποτυχία ή την μοναξιά.

  1. Βοηθάει τα παιδιά να αναπτυχθούν αρμονικά

Η αγκαλιά έχει τρομερή επίδραση στην υγεία του μωρού και το βοηθά να αναπτυχθεί με υγεία και ευτυχία. Υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην συναισθηματική στήριξη που έχει ένα μωρό και στην συναισθηματική σταθερότητα που θα έχει σαν ενήλικας. Οι μελέτες έδειξαν ότι η αγκαλιά αυξάνει την καλύτερη διαχείριση καταστάσεων με στρες και την καλή σχέση με άλλους ανθρώπους. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να αγκαλιάσετε τα παιδιά σας και δείξτε τους όση περισσότερη αγάπη μπορείτε. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο αυτά αλλά και εσάς.

  1. Προσφέρει παρηγοριά στους ηλικιωμένους

Ο μεγαλύτερος φόβος κάθε ηλικιωμένου είναι η μοναξιά και η απομόνωση από την κοινωνία. Λέγεται ότι η μοναξιά είναι σαν μια αρρώστια παρά σαν μια κατάσταση και μερικές φορές το στρες που προκαλείται από την μοναξιά μπορεί να προκαλέσει τον γρηγορότερο θάνατο ενός ανθρώπου. Η αγκαλιά είναι η λύση για να μπορούν  οι ηλικιωμένοι να παίρνουν ένα κομμάτι ευτυχίας κάθε μέρα. Δεν έχει σημασία ποιος τους αγκαλιάζει. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Μια θετική διαδικασία αρχίζει στο σώμα ανεξάρτητα ηλικίας.

  1. Η αγκαλιά ηρεμεί τα νεύρα

Μελέτες έδειξαν ότι όταν οι άνθρωποι αγκαλιάζονται, υπάρχει βελτίωση στην λειτουργία του νευρικού συστήματος. Με το αγκάλιασμα το νευρικό σύστημα μέσω του δέρματος είναι πιο ισορροπημένο.  Με το χαλάρωμα των νεύρων έρχεται και η απαλλαγή από την ένταση που κάνει την ζωή μας τόσο δύσκολη μερικές φορές.

giphy

Γι’ αυτό δώστε μια αγκαλιά!