Πέμπτη 1 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 12164

Τσίπρας: «Αλλάξαμε την εικόνα της χώρας»

0

Το 2018 βγαίνουμε από τα μνημόνια επανέλαβε μιλώντας στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ.

Σε απολογισμό της κυβερνητικής πορείας από τις εκλογές του Σεπτεμβρίου του 2015 και ξεδίπλωμα του οράματος της κυβέρνησης για τη μεταμνημονιακή Ελλάδα προχώρησε ο πρωθυπουργός ενώ εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση στη Νέα Δημοκρατία, μιλώντας στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ.

«Σε ενάμισι περίπου μήνα από σήμερα, θα κλείσουμε δύο χρόνια από τις εκλογές του Σεπτέμβρη του 2015. Όταν ο λαός μας, έχοντας για πρώτη φορά απόλυτη γνώση της συμφωνίας που βρισκόταν μπροστά μας, έδωσε σε εμάς εντολή να την υλοποιήσουμε, να την ολοκληρώσουμε και να βγάλουμε τη χώρα από τα μνημόνια» σημείωσε.

Ο Αλέξης Τσίπρας υπογράμμισε ότι οι προτεραιότητες που είχε θέσει η κυβέρνηση ήταν εξ αρχής απολύτως καθαρές: Να υλοποιήσουμε τα συμφωνηθέντα, να επαναφέρουμε συνθήκες σταθερότητας, να ανασυγκροτήσουμε το κοινωνικό κράτος και να διευρύνουμε το δείκτη προστασίας για τους ευάλωτους, να υιοθετήσουμε κρίσιμες μεταρρυθμίσεις, να συγκρουστούμε με τα συμφέροντα και να διαμορφώσουμε συνθήκες εξόδου από την επιτροπεία και τα προγράμματα.

Ο απολογισμός, σημείωσε, δείχνει ότι παρά τις μεγάλες δυσκολίες, έχουμε καταφέρει να σταθούμε στο ύψος των απαιτήσεων.

Δεν είμαστε πια το μαύρο πρόβατο

Οπως ανέφερε ο κ. Τσίπρας, η κυβέρνηση ανέκτησε το κύρος της χώρας. Το κύρος και η αξιοπιστία της χώρας δεν αποκαταστάθηκε μόνο γιατί υλοποιήσαμε ευρείες μεταρρυθμίσεις – για κάποιους αυτό ήταν το κλειδί για να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη των αγορών. Το κύρος της χώρας το ανακτήσαμε χάρη στις μάχες που δώσαμε στην πρώτη και τη δεύτερη θητεία μας, τόνισε.

«Αλλάξαμε την εικόνα της χώρας. Η Ελλάδα δεν είναι πια το μαύρο πρόβατο της Ευρώπης, και αυτό αποδεικνύεται από τις συνεχείς αναφορές στον ξένο Τύπο. Ο λαός μας δεν παρουσιάζεται πια ως τεμπέλης, αλλά ένας λαός που υπέφερε άδικα για τις αμαρτίες προηγούμενων διεφθαρμένων κυβερνήσεων.

Δώσαμε και συνεχίζουμε να δίνουμε τη μάχη της διαπραγμάτευσης και της διακυβέρνησης με μοναδικό γνώμονα το συμφέρον του τόπου. Ξεπεράσαμε κάθε προσδοκία στην απόδοση της οικονομίας, υπερκαλύψαμε τους στόχους, επαναφέραμε την οικονομία σε θετικούς ρυθμούς ανάπτυξης, ανακτήσαμε την εμπιστοσύνη και θέσαμε τις βάσεις για την ανάκαμψη», υπογράμμισε ο πρωθυπουργός.

149815eb972b3c370dee3b89d645ae14 4

Δουλεύουμε με στοχοπροσήλωση

Ο κ. Τσίπρας αναφέρθηκε και στη συμφωνία του Eurogroup, τονίζοντας ότι ορίζει με σαφήνεια τον αλγόριθμο για την ελάφρυνση του χρέους.

Το πολιτικό σύστημα που μας χρεοκόπησε, κατάφερε να βάλει τη χώρα στη διαδικασία υπερβολικού ελλείμματος. Εμείς βγάλαμε τη χώρα από την καραντίνα. Εμείς σταθεροποιήσαμε το τραπεζικό σύστημα, με την ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών. Επί των ημερών μας οι οίκοι πιστοληπτικής αξιολόγησης αναβάθμισαν τη χώρα και τα ομόλογα κινούνται σε πιο βιώσιμα επίπεδα, είδαμε την έξοδο στις αγορές, ανέφερε ο πρωθυπουργός.

«Δουλέψαμε σκληρά σε αντίξοες συνθήκες, σε εξαιρετικά αρνητικό περιβάλλον, αλλά δουλεύουμε με σχέδιο και στοχοπροσήλωση.  Είμαστε αποφασισμένοι να το πετύχουμε, η Ελλάδα να μπορεί να είναι αυτόνομη ξανά, σε έναν χρόνο από τώρα, με το οριστικό και αμετάκλητο τέλος των μνημονίων», σημείωσε.

aae2c5e3c2f60123547a8e5f3c08aafe

Η μάχη της ανεργίας

Από το 27,2% το 2014 η ανεργία έχει περιοριστεί κατά σχεδόν 6 ποσοστιαίες μονάδας, σημείωσε ο πρωθυπουργός. Αναφέρθηκε στις νέες θέσεις εργασίας στο πεντάμηνο, και εκτίμησε ότι σήμερα, με την ανάκαμψη της οικονομίας, έχουμε ξεπεράσει τις 300.000 νέες θέσεις.

Στην καταστροφική πενταετία 2010-2014, χάθηκαν 900.000 θέσεις εργασίας, το διάστημα της δικής μας διακυβέρνησης καλύψαμε το ένα τρίτο της καταστροφής, υπογράμμισε, προσθέτοντας ότι μένει πολύς δρόμος μπροστά μας, αλλά είμαστε αποφασισμένοι να διαβούμε το δρόμο και να επουλώσουμε τις μεγάλες πληγές της κρίσης.

Ο αληθινός μας εθνικός στόχος είναι να κερδίσουμε την ανάπτυξη της εργασίας και στόχος μας είναι να δημιουργούνται θέσεις πλήρεις εργασίας, σημείωσε, αναφέροντας πως είναι θετικό ότι διαμορφώνεται θετική τάση προς αυτή την κατεύθυνση, όπως φαίνεται και από τα στοιχεία του Απριλίου.

0a39bd0788d716c17a6beb9db1ebe39c

Η Ελλάδα του 2019

Πλέον, τόνισε ο κ. Τσίπρας, οφείλουμε να σχεδιάσουμε τη μετάβαση της χώρας στη νέα εποχή. Ποια θα είναι η Ελλάδα το 2019, όταν θα διεκδικούμε εκ νέου τη στήριξη του λαού; Ποια θα είναι η παράταξη που θα διαχειριστεί την Ελλάδα μετά τα μνημόνια;

Ο πρωθυπουργός αναφέρθηκε στο νέο παραγωγικό μοντέλο που προωθεί η κυβέρνηση, τονίζοντας ότι στόχος είναι, το 2019 να έχουμε μειώσει την ανεργία κατά 10 μονάδες από την ημέρα που αναλάβαμε.

Το όραμά μας, σημείωσε, είναι το 2019 η Ελλάδα να είναι μια χώρα με:

– Ισχυρό σύστημα δημόσιας υγείας
– Νέο σύστημα εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση που θα αναβαθμίζει το σχολείο.
– Περισσότερη δημοκρατία, και σε ότι αφορά τον τρόπο εκλογής, με απλή αναλογική, τόσο για το κοινοβούλιο όσο και για τους εκπροσώπους των ΟΤΑ.
– Συγκροτημένο κοινωνικό κράτος,
– Πραγματικά ανεξάρτητη δικαιοσύνη, χωρίς παρεμβάσεις κατά των εργαζομένων
– Ενα νέο, προοδευτικό και σύγχρονο σύνταγμα που θα τονώσει το χαμένο κύρος του πολιτικού συστήματος
– Που θα έχει κατοχυρώσει τη θέση της στο διεθνές σκηνικό.

Το σχέδιο της ΝΔ και το αντιπολιτευτικό «αμόκ»

Στον αντίποδα, σημείωσε ο πρωθυπουργός, η ΝΔ και ο κ. Μητσοτάκης επιθυμεί να βαθύνει τον ταξικό διχασμό και να υπηρετήσει απαρέγκλιτα τις επιταγές των επιχειρηματικών ελίτ.

Το σχέδιο της ΝΔ είναι να γίνουν ακόμη περισσότεροι νέοι και νέες αναλώσιμο υλικό μιας αγοράς εργασίας που θα κυριαρχεί η υποαπασχόληση.

Το σχέδιο της ΝΔ είναι να κάνουμε απολύσεις στο δημόσιο τομέα, να απολυθούν γιατροί και νοσηλευτές, να κλείσουν νοσοκομεία και να ενισχυθούν τα ιδιωτικά κέντρα στο χώρο της υγείας. Το σχέδιο της ΝΔ δεν είναι τίποτα άλλο από την επιστροφή στο παρελθόν.

Αναφερόμενος στη στάση της ΝΔ, τη χαρακτήρισε «μανιασμένη», σημειώνοντας ότι βρίσκεται σε ένα «αντιπολιτευτικό αμόκ, μια στάση που δεν μας έχει συνηθίσει». Μας λένε «γιατί ενοχλείσθε που σας επιτίθεται η αντιπολίτευση χωρίς μέτρο, ακόμη και στα ευλόγως θετικά μέτρα που προχωράμε για αυτή τη χώρα, αφού και εσείς το ίδιο κάνατε». Εμείς όμως ασκούσαμε σκληρή αντιπολίτευση προτρέποντας την τότε κυβέρνηση να αντισταθεί στους δανειστές. Αυτοί ζητούν από τους εταίρους και τους δανειστές να αντισταθούν στην ελληνική κυβέρνηση.

Θα είναι διαρκής και ανειρήνευτη η σύγκρουση με τη ΝΔ γιατί είναι δυο διαφορετικά πολιτικά σχέδια, υπογράμμισε.

Στο κατώφλι μιας νέας εποχής η χώρα 

Η χώρα βρίσκεται ήδη σε μια νέα περίοδο, στο κατώφλι μιας νέας εποχής. Ευθύνη και καθήκον μας είναι να ανταποκριθούμε στα νέα δεδομένα, με τη ματιά πάντα στην κοινωνία, σημείωσε ο πρωθυπουργός και κάλεσε τα μέλη της Κεντρικής Επιτροπής να μην κουραστούν να εργάζονται «όχι για να βοηθήσετε την κυβέρνηση αλλά για να βοηθήσετε τον τόπο και τους ανθρώπους».

Δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα ο δρόμος, αλλά θα κάνουμε ότι χρειάζεται για να ανταποκριθούμε. Τα μέλη της Κεντρικής Επιτροπής θα εργαστούν σκληρά για να ανταποκριθούν σε αυτή τη μεγάλη ευθύνη. Τα καλύτερα είναι μπροστά μας, κατέληξε.

[euro2day] [ief] [cnn]

Αυστηρό μήνυμα Παυλόπουλου στην Αλβανία για τις τελευταίες προκλήσεις

0

Μήνυμα προς την Αλβανία, να σεβαστεί τα δικαιώματα της ελληνικής μειονότητας έστειλε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος, κατά τον χαιρετισμό του στην έναρξη των εργασιών του Δ’ Τακτικού Συνεδρίου του Παγκόσμιου Συμβουλίου Ηπειρωτών Εξωτερικού, ενώ παράλληλα, επισήμανε το χρέος της Πολιτείας, για την διαμόρφωση προϋποθέσεων ανάπτυξης για την Ήπειρο.

Ο κ. Παυλόπουλος έκανε ειδική αναφορά στην συμβολή των Ηπειρωτών στους απελευθερωτικούς αγώνες του έθνους, στους εθνικούς ευεργέτες και «στην τεράστια προσφορά τους, τόσο από οικονομική όσο και από πολιτισμική άποψη, στο ν’ αποκτήσει, όχι μόνον η Ήπειρος, αλλά ολόκληρη η Ελλάδα, σημαντικό μέρος της σύγχρονης φυσιογνωμίας της».

Αυτός ο τόπος, σημείωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, πρέπει να αποτελέσει ξανά την πρωτοπορία στην ανάκαμψη της Ελλάδας και να δείξουμε και στον λαό ότι μπορούμε, αλλά και στο εξωτερικό ότι η Ελλάδα δεν γονατίζει ποτέ, έχει τεράστιες δυνατότητες. Η Ελλάδα θα προχωράει στον ευρωπαϊκό της ρόλο. Τόνισε επίσης πως η Ήπειρος, όπως και ολόκληρη η χώρα, «έχει ευοίωνες προοπτικές ανάπτυξης», ειδικά σήμερα που «η Ελλάδα ανήκει, με την πολύτιμη συμβολή όλων σχεδόν των δημοκρατικών πολιτικών μας δυνάμεων, σταθερά και αμετάκλητα στην Ευρωπαϊκή Ένωση και, μάλιστα, στον σκληρό πυρήνα της, την Ευρωζώνη».

939e22c9e4ffb9dcf9f3102b2ffc3c9b 20

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας ολοκληρώνοντας τον χαιρετισμό του έστειλε μήνυμα προς την Αλβανία, να σεβαστεί τα δικαιώματα της εθνικής ελληνικής μειονότητας, ως αυτονόητη προϋπόθεση για την ένταξη της στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

«Δεν πρέπει, όμως, να λησμονούμε και την εθνική ελληνική μειονότητα, της οποίας κάθε είδους δικαιώματα πρέπει να γίνονται απολύτως σεβαστά στη γείτονα Αλβανία, όπως, άλλωστε, αρμόζει σε πολίτες που διαβιούν σε καθεστώς κράτους δικαίου. Διότι, μόνον οι χώρες που γνησίως συνιστούν κράτη δικαίου, πληρούν την ελάχιστη και πλέον αυτονόητη προϋπόθεση για την ένταξή τους στη μεγάλη οικογένεια των ευρωπαϊκών λαών, την Ευρωπαϊκή Ένωση», τόνισε ο κ. Παυλόπουλος.

«Οι ομοεθνείς πρέπει να ζήσουν σε κράτος δικαίου, και αν δεν το τηρείς το κράτος δικαίου είναι ανάχωμα», σημείωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, τονίζοντας: «Στην Ευρώπη δεν γίνεται κανένας μέλος με εκπτώσεις. Εκπτώσεις στο ευρωπαϊκό κεκτημένο, στον πήχη που η Ευρώπη έχει θέσει για τα κράτη που θέλουν να γίνουν κομμάτι που ευρωπαϊκού οικοδομήματος».

[ert]

Έλληνας ποδοσφαιριστής κάνει την ανάγκη του στο γήπεδο πριν μπει αλλαγή σε αγώνα στο εξωτερικό

0

Ο Ουκρανός φωτορεπόρτερ απαθανάτισε το στιγμιότυπο, που πλέον κάνει το γύρο των ΜΜΕ της Ουκρανίας. Το περιστατικό σημειώθηκε κατά τη διάρκεια του δευτέρου ημιχρόνου της αναμέτρησης του ΠΑΟΚ με την ουκρανική ομάδα στο «Βαλερί Λομπανόφσκι», ο Έλληνας ποδοσφαιριστής είχε σηκωθεί για προθέρμανση, όταν του ήρθε η ανάγκη να κατουρήσει.

Tην Πέμπτη (28/7) ο ΠΑΟΚ τέθηκε αντιμέτωπος στο Κίεβο με την Ολίμπικ Ντόνετσκ o Δημήτρης Πέλκαςδεν μπόρεσε να κρατηθεί και αποφάσισε να σκύψει πίσω από τις  διαφημιστικές πινακίδες και να κάνει την ανάγκη του.

Η Νανά Παλαιτσάκη με μπικίνι στα 53 της δείχνει ότι το γυναικείο σώμα είναι υπέροχο σε κάθε ηλικία 

0

Μπορεί να είναι 53 ετών, όμως αυτό δεν εμποδίζει σε τίποτα την Νανά Παλαιτσάκη να έχει αυτή την σούπερ σeξι εμφάνιση και να ανταγωνίζεται με άνεση γυναίκες πολύ νεότερές της.

Η δημοσιογράφος, η οποία τον τελευταίο καιρό ζει μόνιμα και εργάζεται στην Αμερική, ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια φωτογραφία στην οποία απεικονίζεται η ίδια με ένα λευκό μπικίνι!

Η Νανά φαίνεται πως απόλαυσε τις βουτιές της σε κάποια παραλία, αλλά και την ηλιοθεραπεία της ξαπλωμένη δίπλα στη θάλασσα και εντυπωσίασε με την καλλίγραμμη και σέξι σιλουέτα της.

Μόλις ανήρτησε τις αρετουσάριστες φωτογραφίες στο προφίλ της και δείχνει ότι το γυναικείο σώμα είναι υπέροχο σε κάθε ηλικία.

#summertime #californiagirl #losangeles #sunlight #happiness #greatful Thank you Universe

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nana Palaitsaki (@nanapalaitsaki) στις

#losangeles #happiness #myparadise #blessed #summertime #joyful Happy summertime enjoying the Californian sun

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nana Palaitsaki (@nanapalaitsaki) στις

«Εάν φορούσαν κράνος τα δύο παιδιά στην Κομοτηνή θα είχαν σωθεί»

0

Σοκ στην τοπική κοινωνία της Κομοτηνής έχει προκαλέσει το δυστύχημα με τον θάνατο δύο νεαρών που επέβαιναν σε μηχανάκι και έπεσαν μέσα σε ρέμα. Οι δύο νέοι ανασύρθηκαν νεκροί από αρδευτικό κανάλι στην περιοχή της Ροδόπης. Ο ένας 19 ετών κι ο άλλος 15 επέβαιναν στο μοτοποδήλατο και, όπως ανέφερε ο ιατροδικαστής, αν φορούσαν κράνος ενδεχομένως θα είχαν σωθεί.

Όπως μετέδωσε σε ρεπορτάζ του ο Alpha, ο ιατροδικαστής Νικόλαος Κιφνίδης, σχολίασε πως «ο θάνατός τους ήταν ακαριαίος. Καρφώθηκαν σε ένα τμήμα μπετού που ήταν στο αρδευτικό κανάλι και χτύπησαν το κεφάλι. Μόνο στο κεφάλι και τα δύο παιδιά. Άμα φορούσαν κράνος θα είχαν σωθεί και οι δύο. Δεν είχαν καθόλου εκδορές σε άλλο σημείο του σώματός τους».

Το χωριό τους έχει βυθιστεί στο πένθος καθώς οι δύο νέοι έφυγαν για να πάνε σε γειτονικό χωριό και να μοιραστούν τη χαρά φίλων τους που παντρευόντουσαν. «Δεν εκτινάχθηκαν, τα βρήκαν νεκρά πιασμένα πάνω στο μηχανάκι», τόνισε η πρόεδρος της κοινότητας Σάλπης, Μαριάνθη Σουργουτσίδου.

62678f7662e65fe131f17fbbde387f11

Τα δύο νεαρά αγόρια, ηλικίας 19 και 15 ετών, από τη μουσουλμανική κοινότητα της Θράκης βρέθηκαν νεκρά το μεσημέρι της Πέμπτης μέσα σε αρδευτικό κανάλι στη γέφυρα του Αιγείρου.

Τα αγόρια το προηγούμενο βράδυ είχαν πάει σε γάμο στο χωριό της Μελέτης με το μοτοποδήλατο του μεγαλύτερου.

Κατά την επιστροφή τους, για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, ο οδηγός έχασε τον έλεγχο του μοτοποδηλάτου και οι νεαροί έπεσαν στο αρδευτικό κανάλι.

Οι γονείς τους ανησύχησαν που δεν γύρισαν τα παιδιά τους στο σπίτι και το επόμενο πρωί ειδοποίησαν την Αστυνομία.

Οι αστυνομικοί ακολούθησαν τη διαδρομή που έκαναν οι νεαροί με το μοτοποδήλατό τους και δεν άργησαν να τους εντοπίσουν δυστυχώς νεκρούς

Σύμφωνα με πληροφορίες οι δύο νεαροί ήταν πολύ καλοί φίλοι και γείτονες.

Τα δύο παιδιά βρέθηκαν “αγκαλιασμένα” στη στάση που ο συνοδηγός κρατάει τον οδηγό, στάση που υποδηλώνει ότι κανένα τους δεν πρόλαβε να αντιδράσει.

b6fcf6914d07f7adfb3ac8a3956ed73d

[nbst] [newsit] [alphatv]

8 καθημερινές δραστηριότητες που μπορούν να καταστρέψουν την σπονδυλική στήλη

0

Η σπονδυλική στήλη είναι πραγματικά αυτή που συγκρατεί το σώμα μας και γι’ αυτό ακριβώς είναι σημαντικό να την φροντίζουμε και να την προσέχουμε σε οποιαδήποτε ηλικία.

Δείτε παρακάτω 8 καθημερινές δραστηριότητες που κάνουμε όλοι μας και επιβαρύνουμε την σπονδυλική μας στήλη.

8. Βούρτσισμα δοντιών

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 801

Όταν στεκόμαστε όρθιοι, η σπονδυλική μας στήλη δέχεται πολύ μεγαλύτερη πίεση από ότι όταν περπατάμε. Αν πρέπει να μείνετε όρθιοι για αρκετή ώρα, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να μετριάσετε την επιβλαβή επίδραση στην σπονδυλική σας στήλη.

Πως να το αποφύγετε

Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, ακουμπήστε στον τοίχο ή τον νιπτήρα με το ελεύθερο χέρι σας.

7. Πλύσιμο πιάτων

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 214

Όταν πλένουμε τα πιάτα, συνήθως είμαστε σκυμμένοι και έχουμε τεντωμένα χέρια. Εξαιτίας αυτού, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι του θωρακικού τμήματος φθείρονται γρήγορα, πράγμα που προκαλεί πόνο μεταξύ των ωμοπλατών.

Πως να το αποφύγετε

Βάλτε μια καρέκλα ή ένα σκαμπό κάτω από το γόνατό σας, όταν πλένετε τα πιάτα. Αυτό θα μειώσει την πίεση.

6. Αλλάζοντας το λάστιχο του αυτοκινήτου

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 203

Κάθε ιδιοκτήτης αυτοκινήτου έχει έρθει αντιμέτωπος με μια τέτοια κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στην μέση για το υπόλοιπο της μέρας.

Πως να το αποφύγετε

Μην σκύβετε πάνω από το λάστιχο. Καθίστε στο έδαφος, ώστε τα μάτια σας να είναι στο ίδιο ύψος με το λάστιχο.

5. Κουβαλώντας τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 193

Παρά το γεγονός ότι τα σούπερ μάρκετ βγάζουν πολλά χρήματα, πουλώντας τις σακούλες, ποτέ μην παραλείψετε να πάρετε μια δεύτερη σακούλα. Μερικά επιπλέον σεντ μπορούν να σώσουν την σπονδυλική σας στήλη.

Πως να το αποφύγετε

  • Να θυμάστε, ότι τα βαριά αντικείμενα πρέπει να τα σηκώνετε με λυγισμένα γόνατα. Για τις γυναίκες ένα βαρύ αντικείμενο θεωρείται κάτι που ζυγίζει πάνω από 2 κιλά και για τους άντρες πάνω από κιλά.
  • Να θυμάστε, ότι όταν κουβαλάτε κάτι βαρύ το βάρος πρέπει να είναι μοιρασμένο και στα δυο χέρια.

4. Πλένοντας το πάτωμα

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 185

Αν όχι κάθε μέρα, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα σφουγγαρίζουμε το σπίτι μας, προκαλώντας μεγάλη ζημιά στην σπονδυλική μας στήλη.

Πως να το αποφύγετε

Μην πλένετε το πάτωμα με ένα πανί, αλλά χρησιμοποιήστε σφουγγαρίστρα.

3. Δένοντας τα κορδόνια

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 166

Οτιδήποτε κάνουμε σε λυγισμένη στάση βλάπτει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους μας. Κάτω από συνεχή πίεση, οι θρεπτικές ουσίες εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη και ισοπεδώνονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιέσεις και πόνους σε διάφορες περιοχές του σώματος.

Πως να το αποφύγετε

Είναι καλύτερο να δένετε τα παπούτσια σας καθιστοί και με το ένα πόδι όρθιο.

2. Κουβαλώντας ένα σακίδιο

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 158

Τα σακίδια δεν είναι συνηθισμένα μόνο στους μαθητές. Και οι ενήλικες τα γεμίζουν με διάφορα πράγματα και τα κουβαλούν όλη μέρα, προκαλώντας μεγάλη ζημιά στην σπονδυλική τους στήλη.

Πως να το αποφύγετε

  • Τα σακίδια έχουν δυο ζώνες. Χρησιμοποιήστε τες και τις δυο για να μοιραστεί το βάρος.
  • Προτιμήστε σακίδια με μαλακές και φαρδιές ζώνες.

1. Κατεβάζετε βαριά αντικείμενα από ψηλά

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 146

Όταν σηκωνόμαστε για να φτάσουμε κάτι, η σπονδυλική μας στήλη τεντώνεται. Τώρα, φανταστείτε τι συμβαίνει στην σπονδυλική σας στήλη, όταν όλο το βάρος μιας βαλίτσας πέφτει πάνω της. Είναι σαν να ρίχνουμε ένα τούβλο σε ένα μπαλόνι.

Πως να το αποφύγετε

Αν χρειάζεται να κατεβάσετε κάτι από ψηλά, χρησιμοποιήστε μια καρέκλα για να μειώσετε την πίεση όσο περισσότερο γίνεται. Ιδανικά, το βάρος πρέπει να βρίσκεται στο ύψος του στήθους σας.

 

 

15χρονη στο Μπέρμιγχαμ βιάστηκε σε σταθμό τρένου και μετά ξανά από οδηγό από τον οποίο ζήτησε βοήθεια

0

Φρίκη έχει προκαλέσει στην κοινή γνώμη της Βρετανίας η υπόθεση 15χρονης στο Μπέρμιγχαμ, η οποία βιάστηκε σε σταθμό τρένου, και μετά βιάστηκε για δεύτερη φορά μετά από λίγο, από τον οδηγό ενός αυτοκινήτου το οποίο σταμάτησε για να ζητήσει βοήθεια.

cfc2155ca8cc092988d60542d979952a

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του BBC, οι ντετέκτιβ της αστυνομίας χαρακτήρισαν τις δύο επιθέσεις «τρομακτικές» και τόνισαν ότι είναι σε εξέλιξη ανθρωποκυνηγητό.

Η έφηβη ήταν μαζί με ένα φιλικό πρόσωπο, όταν την πλησίασε ένας άνδρας, ο οποίος την πήγε σε ένα απομονωμένο μέρος του σταθμού και τη βίασε. Λίγο αργότερα, η ίδια έκανε νόημα σε ένα διερχόμενο αυτοκίνητο για να σταματήσει- και βιάστηκε ξανά.

Οι βρετανικές αρχές διερευνούν την υπόθεση ως δύο ξεχωριστά περιστατικά βιασμού. Ο πρώτος δράστης έχει περιγραφεί στην αστυνομία ως Ασιάτης, ηλικίας γύρω στα 20, με καστανά μάτια και αδύνατος, ύψους γύρω στο 1,80.

3f1464990c97e56c750588b8411f2980

Όσον αφορά στον δεύτερο, είναι επίσης Ασιάτης, με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αντίστοιχης ηλικίας και λίγο πιο κοντός, αν και πιο «στιβαρής» κατασκευής, με μούσι. Οι επιθέσεις έλαβαν χώρα ανάμεσα στις 19.00 την Τρίτη και τις 02.00 την Τετάρτη. Η αστυνομία μελετά βίντεο από κάμερες κλειστού κυκλώματος που ήρθαν στην κατοχή της.

ed3abe41632c5768c4cb06607711548f

«Επρόκειτο για μια τρομακτική εμπειρία για αυτό το νεαρό κορίτσι, και έχουμε ειδικά εκπαιδευμένους αστυνομικούς να τη στηρίζουν. Είναι ζωτικής σημασίας να διερευνήσουμε ακριβώς τι συνέβη τα ξημερώματα της Τετάρτης, καθώς και να εντοπίσουμε τους δράστες και για αυτά τα δύο περιστατικά» είπε ο ντετέκτιβ- επιθεωρητής Τόνι Φιτζπάτρικ, ζητώντας τη συνδρομή του κοινού για τον εντοπισμό τους.

[huffpost] [dailymail]

Γερμανία: Το τρίο δεν πήγε καλά – Στο νοσοκομείο με σπασμένα κόκαλα δύο φίλες

0

Η μία φτάνοντας στην κορύφωση έπεσε από το μπαλκόνι και η άλλη γλίστρησε από τις σκάλες όταν έτρεξε να τη βοηθήσει

Το τρίο δεν είχε την κατάληξη που θα ήθελαν…

689030692ebe68fe864920dbadb3c8a3

Ο λόγος για δύο γυναίκες από τη Γερμανία που βρέθηκαν να νοσηλεύονται στο νοσοκομείο με σπασμένα κόκαλα. Όλα ξεκίνησαν από το… μπαλκόνι όπου μάλλον εκτυλίχθηκαν οι ερωτικές περιπτύξεις των δύο γυναικών με έναν άντρα στην περιοχή Bad Breisig.

Φτάνοντας στην κορύφωση η μία από τις δύο γυναίκες -άγνωστο πώς- έπεσε από το μπαλκόνι με αποτέλεσμα να σπάσει τα πόδια της. Την ίδια τύχη όμως είχε και η δεύτερη κοπέλα η οποία τρέχοντας να βοηθήσει τη φίλη της γλίστρησε στη σκάλα σπάζοντας κι εκείνη τον αυχένα και τα χέρια της.

ffd65976d1d7bdf8f795279e16b4f18e

Οι γιατροί έφτασαν αμέσως στο διαμέρισμα προκειμένου να προσφέρουν τη βοήθειά τους ενώ ο άντρας της παρέας κλήθηκε να εξηγήσει πώς συνέβη το περιστατικό.

[dailymail] [thema]

Η Σκάρλετ Γιόχανσον κάνει διακοπές στη Σίφνο

0

Αν εξαιρέσουμε τον τακτικό και δικαιολογημένο επισκέπτη της Αντίπαρου Τομ Χανκς, το 99% των χολιγουντιανών σταρ που επισκέπτονται τη χώρα μας είναι για να βρεθούν στη Μύκονο ή έστω τη Σαντορίνη.

Η Σκάρλετ Γιόχανσον λοιπόν, έκανε την έκπληξη αφού ο φωτογραφικός φακός την εντόπισε στη Σίφνο!

Η πασίγνωστη ηθοποιός βρέθηκε στην παραλία του Πλατύ Γιαλού και συγκεκριμένα στο εστιατόριο Omega 3, του οποίου το μενού επιμελείται ο διακεκριμένος σεφ Γιώργος Σαμοΐλης.

Από τη δημοσίευση λοιπόν του εστιατορίου στο instagram, στην οποία ποζάρουν μαζί της ο σεφ και οι υπεύθυνοι του εστιατορίου διέρρευσε η παραμονή της Γιόχανσον στο νησί.

Περισσότερες πληροφορίες για τους λόγους (πέρα από τους προφανείς) ή τη διάρκεια της επίσκεψής της δεν έχουν γίνει ακόμη γνωστές.

Δείτε τη φωτογραφία:

Έχασε τη «μάχη» για τη ζωή ο 13χρονος Βαγγέλης από τη Ρόδο

0

Στο νοσοκομείο «Ελπίς» της Αθήνας όπου νοσηλευόταν, πέθανε σήμερα το πρωί ο 13χρονος Βαγγέλης από τη Ρόδο η ιστορία του οποίου, για την μεταμόσχευση μυελού των οστών, είχε συγκινήσει όλο το νησί.

Σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά από την πρόεδρο της «Ροδαυγής» κ. Κατερίνα Παπαχατζή, η επέμβαση που έγινε σε μια προσπάθεια να σωθεί ο μικρός Βαγγέλης, δεν είχε δυστυχώς αποτέλεσμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι είχε βρεθεί είχε βρεθεί συμβατός με το παιδί δότης (σ.σ. από τη Γερμανία σύμφωνα με πληροφορίες), ο οποίος αρνήθηκε όμως να δώσει μόσχευμα και έτσι η μεταμόσχευση έγινε με δότρια την μητέρα.

Ο θάνατος του μικρού Βαγγέλη προκάλεσε θλίψη και συγκίνηση στο νησί της Ρόδου.

Ανακοίνωση της «Ροδαυγής»

Εξάλλου σε ανακοίνωση που εξέδωσε ο Δωδεκανησιακός Σύλλογος Γονέων και Φίλων Παιδιών που χρήζουν μεταμόσχευσης μυελού των οστών «Ροδαυγή», αναφέρει τα εξής:

Έπειτα από επικοινωνία στα γραφεία του συλλόγου μας με τη μητέρα του 13χρονου Βαγγελάκη Γκοτζάη από τη Ρόδο.

Είμαστε στη δυσάρεστη θέση να σας πούμε ότι το αγγελούδι μας ταξίδεψε σήμερα το πρωί στη γειτονιά των αγγέλων. Το Δ.Σ της Ροδαυγής, καθώς και η μητέρα, ευχαριστεί όλο τον κόσμο που ήταν δίπλα στο μικρό Βαγγελάκη όλον αυτόν τον καιρό ….

Καλό ταξίδι Βαγγελάκη μας ….

(Η ημέρα που θα τελεστεί το μυστήριο δεν έχει διευκρινιστεί ακόμα).

[rodiaki]