Blog Σελίδα 11976

«Οι κυβερνώντες και τα βαποράκια τους ήθελαν να με εμποδίσουν να μιλήσω στον κυρίαρχο λαό»

0

«Καλοί μου Έλληνες, αδέρφια μου, φασίστες, ρατσιστές, τραμπούκοι, αναρχικοί», ξεκίνησε την «πύρινη» ομιλία του ο μεγάλος μουσικοσυνθέτης στο συλλαλητήριο στο Σύνταγμα για τη Μακεδονία.

Δείτε τα βίντεο

«Πατριώτες που μας κυβερνούν και τα βαποράκια τους μάζευαν υπογραφές και χθες έριξαν μπογιές για να με εμποδίσουν να μιλήσω μπροστά σε σένα κυρίαρχε λαέ», ανέφερε και συνέχισε: «Με λόγια σταράτα πατριωτικά φλογέρα και ασυμβίβαστα όπως έμαθα να μιλώ σε όλη μου τη ζωή και όπως εσύ με δίδαξες κυρίαρχε ελληνικέ λαέ απευθύνομαι σε σένα».

104bc1497148bce350ebc75fea584a68 0ac725ef57317051044ed1b49ae325df 974e7b01956336823f49f6a5097ae6cf 99028b3baa77e494691cd78bb7549347 fd456406745d816a45cae554c788e754

Αντισυλλαλητήριο από αντιεξουσιαστές στα Προπύλαια

0

Συγκέντρωση πραγματοποιούν αυτή την ώρα αντιεξουσιαστές στα Προπύλαια, αντιδρώντας στο συλλαλητήριο στο Σύνταγμα για το Μακεδονικό.

2e47d2b26b6da1a730654cc74baa05d4

Περίπου 1.000 άτομα έχουν συγκεντρωθεί στο σημείο, ενώ η αστυνομία έχει λάβει ισχυρά μέτρα, προκειμένου να αποφευχθούν τα έκτροπα και να μην συναντηθούν οι διαδηλωτές του Συντάγματος με τους αντιεξουσιαστές.

65be758378039c3ab1ab4bf63d62f993

Με κεντρικό σύνθημα «καμία ανοχή σε εθνικισμό και φασισμό» οι συγκεντρωμένοι διαδηλώνουν ενάντια στο συλλαλητήριο που θα πραγματοποιηθεί σε λίγη ώρα στο Σύνταγμα καθώς, όπως υποστηρίζουν, «η εθνικιστική κινητοποίηση όχι μόνο δεν αποτελεί κάποια μπερδεμένη και συγχυσμένη συνέχεια του αντιμνημονιακού αγώνα, αλλά ακριβώς το αντίθετο.

5747ac0bad3eae214fda051699bca425 f27d484ca1e7ffa3d66d9710b55994ff

Πρόκειται για μια αστική αντιεξέγερση από την οποία οι μόνοι κερδισμένοι θα είναι οι απανταχού ακροδεξιοί καθώς και η φασιστική τους πτέρυγα».

4f3cf23ab76b77870dea82539dc2821a

Από νωρίς το πρωί, δημιουργήθηκε «νεκρή ζώνη» στα Προπύλαια, με κλούβες των ΜΑΤ στις οδούς Πανεπιστημίου, Σταδίου και Ακαδημίας που απέκλεισαν τον δρόμο προς το Σύνταγμα.

e64b35ba606fbb4df7097559a5fff474

05d5cece646debdf3be7b857a3b389b7

9b2af4e1a3effb91d0112240eeebacbe

482964d362a099b10fa1da7090944933

Περίπου 1.000 άτομα έχουν συγκεντρωθεί στην αντιφασιστική συγκέντρωση στα Προπύλαια. Φωτογραφία: Eurokinissi

f8799c719fc8e692b1fe7ff73241c8cb

eb2bdaebec14156d5ea5125c2da835b8 8e08c3e96b66e30806a5486c8f99d21a

eea709499218edc19826518242ddcd93 846128e6cee75339d465b6da1ca98b85

[cnn] [star] [ief] [sooc]

Στο συλλαλητήριο του Συντάγματος ο Αντωνης Σαμαράς

0

Στο Σύνταγμα, ανάμεσα στους πολίτες που συμμετέχουν στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία βρίσκεται ο Αντώνης Σαμαράς.

Ο πρώην πρωθυπουργός έφτασε νωρίτερα στο Σύνταγμα και μετέβει στο ξενοδοχείο που βρισκόταν ο Μίκης Θεοδωράκης.

Ο κ.Σαμαράς δήλωσε: «Αυτη η συγκλονιστική εικόνα ενότητας και αποφασιστικότητας του ελληνικού λαού θα φτάσει έξω. Είμαι σίγουρος ότι θα καταλάβουν όλοι. Και ποιος δεν είναι συγκινημένος».

fc7ee7ae53ce8bf3c765a23961cfffe0

[iefimerida] [kathimerini]

Σήμερα είναι Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

0

Ο καρκίνος είναι εδώ και είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Η ιατρική προοδεύει και κάνει μεγάλα άλματα δίνοντας ελπίδες και ζωή σε εκατομμύρια ανθρώπους, την ώρα όμως που ο σύγχρονος τρόπος ζωής αυξάνει και τον αριθμό των κρουσμάτων.

Η έρευνα για τον καρκίνο προσφέρει όλο και περισσότερες θεραπείες και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των καρκινοπαθών, όμως η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου αύριο είναι μια αφορμή να σημειωθεί ότι καταγράφονται συνεχώς περισσότεροι ασθενείς.

Το 2015, 8,8 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από τον καρκίνο σε όλο τον κόσμο, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πρόκειται για τη δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως, μετά τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

f751ce8e5db46777230de772db6d94d4

Το παράδοξο είναι ότι χάρη στις προόδους της ιατρικής τα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών αυξάνουν, όμως παράλληλα αυξάνει και ο αριθμός των κρουσμάτων. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα κρούσματα αναμένεται να σημειώσουν αύξηση 70% τις επόμενες δύο δεκαετίες.

«Γνωρίζουμε πώς να τον προλαμβάνουμε. Γνωρίζουμε πώς να τον εντοπίζουμε. Γνωρίζουμε πώς να τον θεραπεύουμε όλο και καλύτερα. Γνωρίζουμε πώς να τον αντιμετωπίζουμε. Και κερδίζουμε στη μάχη κατά του καρκίνου», δήλωσε ο Κριστόφ Λερού υπεύθυνος επικοινωνίας της Ένωσης κατά του Καρκίνου στη Γαλλία.

Ωστόσο για την οργάνωση, που φέτος γιορτάζει τα 100 χρόνια της, η μάχη δεν τελειώνει ποτέ.

Πολλοί είναι οι παράγοντες που εξηγούν την αύξηση εμφάνισης της νόσου. Αρχικά η γήρανση του πληθυσμού, καθώς ο κίνδυνος να εμφανίσει κάποιος καρκίνο αυξάνεται με την ηλικία.

Στη συνέχεια είναι και δομικοί παράγοντες: το κάπνισμα, η βασική αιτία εμφάνισης καρκίνου παγκοσμίως. Η βιομηχανοποιημένη τροφή που αυξάνει τα ποσοστά παχυσαρκίας, έναν ακόμη παράγοντα κινδύνου.

Τέλος η ανεξέλεγκτη βιομηχανοποίηση και αστικοποίηση που ευθύνονται για τους καρκίνους που οφείλονται στην έκθεση σε μολυσματικούς παράγοντες, όπως τα βαρέα μέταλλα, ο αμίαντος, οι διοξίνες, τα μικροσωματίδια.

world cancer day

Ανισότητα στη θεραπεία

Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Lancet και αφορούσε 37,5 εκατομμύρια ασθενείς με καρκίνο την περίοδο 2000-2014 έδειξε ότι αυξάνουν τα ποσοστά επιβίωσης.

«Αν επιθυμούμε ολοένα και λιγότερους θανάτους από καρκίνο, υπάρχουν δύο μέσα: πρώτον η καλύτερη πρόληψη και δεύτερον η βελτίωση της εξέλιξης» των ασθενών, τονίζει ένας από τους συντάκτες της έκθεσης, ο Μισέλ Κόλμαν, επιδημιολόγος στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του πανεπιστημίου του Λονδίνου.

Για παράδειγμα για τον καρκίνο του στήθους τα ποσοστά επιβίωσης είναι πολύ υψηλά στις πολύ πλούσιες χώρες του πλανήτη (90% στις ΗΠΑ, 87% στη Γαλλία) και έχουν αυξηθεί σημαντικά στις αναπτυσσόμενες χώρες.

Αλλά και για την Αφρική τα στοιχεία είναι ενθαρρυντικά: το ποσοστό επιβίωσης έφτασε 77% το διάστημα 2010-2014 από 39% που ήταν το 2000-2004.

Και όπως και σε πολλούς τομείς έτσι και στον καρκίνο τα χρήματα κάνουν τη διαφορά. Άλλωστε η «ισότητα» είναι το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρα Κατά του Καρκίνου. Όμως το κόστος για την θεραπεία του καρκίνου είναι τόσο αυξημένο που αυτή η ισότητα είναι δύσκολο να επιτευχθεί προς το παρόν.

«Το κόστος για τη θεραπεία και τη φροντίδα των καρκινοπαθών ξεπέρασε το 2017 τα 300 δισεκατομμύρια δολάρια», σύμφωνα με τους συντάκτες της έκθεσης που δημοσιεύθηκε στο Lancet.

Μια άλλη έκθεση στο Cancer Epidemiology εκτιμά σε 46 δισεκατομμύρια δολάρια το κόστος της χαμένης παραγωγικότητας κάθε χρόνο στις πέντε χώρες των BRICS (Βραζιλία, Ρωσία, Ινδία, Κίνα, Νότια Αφρική), στις οποίες καταγράφεται το 42% των θανάτων από καρκίνο.

«Η έλλειψη πρόσβασης σε θεραπεία οδηγεί σε πρόωρους θανάτους που θα μπορούσαν να αποφευχθούν», υπογραμμίζει η Σάντσια Αράντα γενική διευθύντρια του Συμβουλίου για τον Καρκίνο της Αυστραλίας.

Ωστόσο η έρευνα προχωρά με περισσότερες εκθέσεις, εργαστήρια και θεραπείες.

[news247]

Ο πρώτος μαραθώνιος μπύρας στην Ελλάδα είναι γεγονός

0

Βαρεθήκατε να βλέπετε φίλους και γνωστούς να ετοιμάζονται πυρετωδώς για ένα ακόμα running event ή μαραθώνιο κάνοντας ατέρμονους γύρους σε στάδια και δρόμους;

Θα θέλατε κατά βάθος να απαντήσετε με έναν δικό σας γύρο από μπύρες lager στην τοπική μπυραρία;

E λοιπόν μπορείτε να κάνετε και τα δύο, ήτοι και να τρέξετε αλλά και να επιδοθείτε στο (πρώτο) αγαπημένο σας σπορ, την κατανάλωση μπύρας, μιας και ο πρώτος αγώνας Beer Run εν Ελλάδι είναι θέμα μηνών.

Διοργανώνεται από την ομάδα των BEERunners Komotinis σε συνεργασία με την Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης και θα περιλαμβάνει αγώνα έξι χιλιομέτρων με αφετηρία και τερματισμό την ζυθοποιία στη ΒΙΠΕ Κομοτηνής.

7f958a26a6e7400378f5b747d5964307

Έξι συνεχόμενα χιλιόμετρα χωρίς μπύρα; Όχι φυσικά. Στο τρίτο χιλιόμετρο της διαδρομής αντί για ηλεκτρολύτες, ενεργειακά ροφήματα και λοιπά τρικ μάρκετινγκ θα κληθείτε να καταναλώσετε ένα ποτήρι μπύρας τύπου lager για να πάρετε δυνάμεις.

Και αφού όλοι τερματίσουν και παραλάβουν τα μετάλλιά τους θα ακολουθήσει πάρτι με – τι άλλο;- μπύρες, σε χώρο της Ζυθοποιίας καθώς και ξενάγηση σε ομάδες στον χώρο παραγωγής του εργοστασίου.

Σύμφωνα με τους διοργανωτές, ο αγώνας έχει χαρακτήρα δρομικής γιορτής και σκοπεύει να αναδείξει την, αποδεδειγμένη βάση ερευνών, θετική επίδραση της μέτριας κατανάλωσης μπύρας στον οργανισμό μετά το τρέξιμο.

fac989447cad2edbc89fbcba70003b36

Μπορείτε να ξεκινήσετε από τώρα την προπόνηση στο στάδιο της γειτονιάς σας με μερικούς χαλαρούς γύρους, και στην μπυραρία της γειτονιάς σας με μερικούς ακόμα.

[in2life]

Στο Σύνταγμα ο Μίκης Θεοδωράκης με τον κόσμο να τον καταχειροκροτεί

0

Στο ξενοδοχείο Athens Plaza θα παραμείνει ο Μίκης Θεοδωράκης μέχρι να ανέβει στην εξέδρα για να απευθύνει χαιρετισμό στο συλλαλητήριο της Αθήνας.

Ο Μίκης Θεοδωράκης έφτασε, λίγο πριν από τις 12 το μεσημέρι, στο Σύνταγμα όπου έγινε δεκτός με χειροκροτήματα.

Ο μεγάλος μουσουργός είχε στείλει μήνυμα ότι «δεν φοβάται τις απειλές, όπως δεν φοβήθηκε ποτέ τίποτα και κανέναν στη ζωή του και θα είναι στην εξέδρα της πλατείας συντάγματος» μετά την επίθεση με μπογιές στο σπίτι του.

f3e1f2b5e2aa583e8f4a0f135699f5fb 45eab3d0a8d09644b9fa223873f12be2 6cea50a1a501cb066993242e285e9a99

[protothema]

Ζωντανή εικόνα από το συλλαλητήριο για τη Μακεδονία στην Αθήνα

0

Χιλιάδες κόσμου έχει ήδη συγκεντρωθεί στο Σύνταγμα για το συλλαλητήριο για τη Μακεδονία. Δείτε live εικόνα.
Μπορεί το συλλαλητήριο στην Αθήνα για τη Μακεδονία να ξεκινά στις 14:00 αλλά από νωρίς το πρωί της Κυριακής χιλιάδες κόσμου έχει συγκεντρωθεί στο Σύνταγμα.

Με σημαίες, πανό και συνθήματα, όσοι συμμετέχουν έχουν μαζευτεί στην πλατεία Συντάγματος. Τόσο η πλατεία όσο και οι γύρω δρόμοι, γεμίζουν σιγά σιγά κόσμο.

Δείτε live εικόνα από το συλλαλητήριο

Με το «Μακεδονία Ξακουστή» η αλλαγή φρουράς στο Σύνταγμα

0

Εν μέσω αποθέωσης από το συγκεντρωμένο πλήθος έγινε το πρωί της Κυριακής η αλλαγή φρουράς στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη στο Σύνταγμα.

Χιλιάδες Έλληνες πολίτες που έχουν ήδη κατακλύσει την πλατεία εν όψει του συλλαλητηρίου για τη Μακεδονία καταχειροκρότησαν τους Εύζωνες της Προεδρικής Φρουράς, ενώ η μπάντα τους έπαιζε το «Μακεδονία Ξακουστή».

Δείτε το στιγμιότυπο από το Σύνταγμα:

Από νωρίς το πρωί φτάνουν στην Αθήνα διαδηλωτές από κάθε γωνιά της Ελλάδας για να συμμετάσχουν στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία. Φορώντας παραδοσιακές στολές της Μακεδονίας, αλλά και άλλων περιοχών της χώρας μας, κρατώντας ελληνικές σημαίες στα χέρια και βροντοφωνάζοντας «η Μακεδονία είναι ελληνική», υψώνουν τη φωνή τους για να στείλουν το μήνυμά τους.

a08c3573d091954f0371ddd6a7be1240

7271ec0ca4d9abf1804b10d838468304

de50ff18da810d84217f25c91a7454dc

ab5eff965991162d28d25b8b827c9b51

[protothema]

Ζευγάρια βρήκαν τον πιο υπέροχο τρόπο να βάλουν τους σκύλους τους στο γάμο τους

0

Ο Τζιλ και η Λούνα, όπως και πολλά άλλα ζευγάρια, αγαπούν τα σκυλιά τους και θέλουν να τα συμπεριλαμβάνουν σε ότι κι αν κάνουν. Ο γάμος τους δεν αποτελούσε εξαίρεση, αλλά πως θα μπορούσαν να τα κάνουν να συμμετέχουν;

Η εύκολη λύση ήταν να τα φωτογραφήσουν φορώντας τους τα κατάλληλα αξεσουάρ για ένα γάμο. Αλλά το ζευγάρι επέλεξε κάτι πιο ιδιαίτερο. Ο 3 ετών Αϊνστάιν, ράτσας Πέμπροκ Κόργκι Ουαλίας και ο 10 ετών Τσίμνεϊ ράτσας Τζακ Ράσελ και Παγκ, αποτέλεσαν μέρος της διακόσμησης της γαμήλιας τούρτας και το αποτέλεσμα ήταν πολύ χαριτωμένο.

Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση για τέτοιου είδους πράξεις, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να συμπεριλάβουν τα κατοικίδιά τους στη χαρά της ημέρας του γάμου τους. Διατίθεται ένα μεγάλο φάσμα επιλογών, από τούρτες με θέμα τα κατοικίδια, ως και κολάρα για τη μεταφορά των δαχτυλιδιών.

Θα θέλατε να αποτελούν τα κατοικίδιά σας, μέρος του γάμου σας; Δείτε παρακάτω μερικές έξυπνες και πρωτότυπες ιδέες.

Ο Τζιλ και η Λούνα, ήθελαν να συμπεριλάβουν τα αγαπημένα τους σκυλιά στην ημέρα του γάμου τους.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 63

Into the story

Έτσι αποφάσισαν να φτιάξουν ένα ιδιαίτερο στολισμό τούρτας προς τιμήν τους.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 14

Into the story

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 13

Into the story

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 11

 Into the story

Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση για τέτοιου είδους πράξεις, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να συμπεριλάβουν τα κατοικίδιά τους στη χαρά της ημέρας του γάμου τους.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 11

finaltouchcakes

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 11

Figlewicz Photography

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 8

 Figlewicz Photography

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 8

flourandsunbakery.com

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 8

Fete Photography

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 6

 Fete Photography

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 5

 caratsandcake

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 6

thefairycakery

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 3

Sean Walker

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 3

Melanie Duerkopp

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 4

Anna Cho

«Ο καλύτερός μου φίλος και η γυναίκα του, έχουν 4 σκύλους με τους οποίους ζούν μαζί στο Μπρούκλιν.»c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 2

bobbyjonez

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 2

The Knot

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 2

lovemydress

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 2

Tina

98f13708210194c475687be6106a3b84 1 1

 laurievalko

Η πίτσα είναι πιο θρεπτικό πρωινό από ένα μπολ δημητριακών σύμφωνα με διατροφολόγους

0

Ένα κομμάτι πίτσα είναι καλύτερη επιλογή από ένα μπολ δημητριακά για πρωινό, σύμφωνα με την Αμερικανή διατροφολόγο, Chelsey Amer.

Η διατροφολόγος υποστηρίζει ότι ένα κανονικό κομμάτι πίτσας έχει σχεδόν τις ίδιες θερμίδες με ένα μπολ δημητριακών με πλήρες γάλα, ενώ παράλληλα έχει και μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Έτσι, ενισχύεται το αίσθημα του κορεσμού και νιώθουμε χορτάτοι περισσότερη ώρα. Προφανώς, αυτό εξαρτάται από το είδος της πίτσας.

e37b5873949f02f28df16aeec173c2f8

Η πίτσα μπορεί να έχει περισσότερο λίπος, αλλά έχει λιγότερη ζάχαρη από τα περισσότερα δημητριακά. Η ζάχαρη δεν δίνει την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός. Δεν ικανοποιούν την πείνα, με αποτέλεσμα να τρώμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα.
Το 92% των καταναλωτών δεν τρώει μόνο μια μερίδα. Τρώμε από 43-114% φορές μεγαλύτερη ποσότητα από ό,τι πρέπει.

f0bdaa3673c3c48ece0246c51f11d86a

Η συνιστώμενη ποσότητα δημητριακών είναι 30 γραμμάρια για τις νιφάδες που είναι πιο ελαφριές, δηλαδή 5-7 γεμάτες κουταλιές της σούπας, ενώ 45 γραμμάρια για τα πιο βαριά δημητριακά τύπου μούσλι, που αντιστοιχούν σε περίπου 4 κουταλιές της σούπας.

Έτσι, δυο μερίδες με ζαχαρούχα δημητριακά με άπαχο γάλα, περιέχουν 350 θερμίδες, 6 γραμμάρια λίπος, 23 γραμμάρια ζάχαρη, 5.37 γραμμάρια πρωτεΐνη και 4 γραμμάρια φυτικές ίνες.

Αντίθετα, ένα μεγάλο κομμάτι πίτσα σπέσιαλ έχει 290 θερμίδες, 11 γραμμάρια λίπος, 13 γραμμάρια πρωτεΐνη και 3 γραμμάρια φυτικές ίνες. Βέβαια, αυτό προϋποθέτει πως θα φάτε μόνο ένα κομμάτι πίτσα για πρωινό.

224b92e17f39070d4c8c77fde0558dac

Ένα κανονικό κομμάτι πίτσας έχει σχεδόν τις ίδιες θερμίδες με ένα μπολ δημητριακών με πλήρες γάλα

Παρ’ όλα αυτά, παραδέχεται ότι η πίτσα δεν πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά.

«Μπορεί η πίτσα να είναι μια πιο υγιεινή επιλογή στα χαρτιά συγκριτικά με τα ζαχαρούχα δημητριακά. Η πρόληψη όμως νατρίου, υδατανθράκων και λίπους νωρίς το πρωί μπορεί να δώσει απότομα ενέργεια για μερικές ώρες, αλλά θα νιώθετε βαριοί όλη την ημέρα. Διαλύει κάθε προσπάθεια υγιεινούς διατροφής την υπόλοιπη ημέρα. Επίσης, κάποιες πίτσες περιέχουν και ζάχαρη στη σάλτσα τους» ανέφερε μια άλλη διατροφολόγος Melissa Rifkin από το Ιατρικό Κέντρο Montefiore στη Νέα Υόρκη.

Ένα κομμάτι πίτσας με λιγότερο τυρί, ζύμη ολικής αλέσεως και περισσότερα λαχανικά ή δημητριακά που είναι καλές πηγές υδατανθράκων ολικής αλέσεως και πλούσια σε φυτικές ίνες, ίσως είναι η καλύτερη επιλογή συγκριτικά με τα παραπάνω.

[dailymail] [foxnews] [valueforlife]