Στον κόσμο της αστρολογίας, υπάρχει ένα ζώδιο που ξεχωρίζει σε κάθε ωροσκόπιο για δύο πράγματα: τη σιωπή του και την… αμείλικτη εκδίκηση του.
Προτιμά τη σιωπή αντί για το δράμα. Δεν σηκώνει τον τόνο της φωνής του, ούτε κάνει σκηνές. Το στιλ του είναι ψυχρό, υπολογισμένο, σχεδόν αθόρυβο αλλά και απόλυτα θανατηφόρο. Είναι το ζώδιο που θυμάται τα πάντα, κρατά κακίες για καιρό, και όταν αποφασίσει να δράσει, κανείς δεν το βλέπει να έρχεται.
Ο λόγος φυσικά για τον Σκορπιό, το πιο σιωπηλό και εκδικητικό ζώδιο του ζωδιακού. Δεν θα αντιδράσει αμέσως, αλλά δεν θα ξεχάσει ποτέ μια προδοσία. Σε κάθε ανάλυση ωροσκοπίου, ο Σκορπιός αναδεικνύεται ως το ζώδιο που μπορεί να περιμένει υπομονετικά μέχρι να επιστρέψει το χτύπημα. Και όταν το κάνει, είναι ακριβές και αναπόφευκτο.
Οι Σκορπιοί είναι παρατηρητικοί και αναλυτικοί. Μιλούν λίγο, αλλά βλέπουν και θυμούνται τα πάντα. Η έντασή τους τούς κάνει βαθιά συναισθηματικούς, όμως επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους σιωπηλά. Στην αστρολογία, αυτό μεταφράζεται σε εσωστρέφεια, καχυποψία και στρατηγική σκέψη.
Ξεχωρίζουν για το διαπεραστικό τους βλέμμα και τη μοναδική τους ικανότητα να εντοπίζουν τις αδυναμίες των άλλων. Δεν θυμώνουν εύκολα, αλλά όταν συμβεί, δεν ξεσπούν. Σχεδιάζουν. Δεν τους ενδιαφέρουν οι ανοιχτές συγκρούσεις προτιμούν τις ακριβείς, χειρουργικές κινήσεις. Και αυτός είναι ο λόγος που θεωρούνται ένα από τα πιο… τρομακτικά ζώδια.
Για το ζώδιο του Σκορπιού η εκδίκηση είναι πράξη συναισθηματικής δικαιοσύνης
Για τον Σκορπιό, η εκδίκηση δεν είναι κακία, είναι ισορροπία. Δεν δρα παρορμητικά, αλλά επειδή το πιστεύει. Το να «επιστρέψει το κακό» είναι, για εκείνον, ένας τρόπος να αποκαταστήσει την τάξη που άλλοι χάλασαν.
Κανένα άλλο ζώδιο δεν έχει τέτοια ακρίβεια όταν πρόκειται για συναισθηματική αντεπίθεση. Αλλά υπάρχει και μια σημαντική λεπτομέρεια: αν τον φροντίσεις, ο Σκορπιός θα σου μείνει πιστός για πάντα. Αν όμως τον πληγώσεις; Δεν θα φωνάξει, δεν θα κλάψει, δεν θα μιλήσει. Θα περιμένει. Και θα επιστρέψει ό,τι του έκανες.
Σε κάθε σύγχρονη ή παραδοσιακή προσέγγιση της αστρολογίας, ο Σκορπιός είναι συνώνυμο της σιωπηλής έντασης. Κανείς δεν είναι ίδιος φυσικά, αλλά η τάση προς τη σιωπή και η «συναισθηματική μνήμη» είναι χαρακτηριστικά που δύσκολα αγνοείς.
Αρκετοί είναι οι διάσημοι Έλληνες με μεγάλες επιτυχίες, που έχουν μια διαφορετική καταγωγή και δεν είναι λίγοι μάλιστα εκείνοι, που προέρχονται από το λαό των Τσιγγάνων.
Ένας λαός πατροπαράδοτα νομαδικός, χωρίς γραπτή γλώσσα που στο πείσμα των εποχών διατηρεί τις παραδόσεις και τα ιδιαίτερα πολιτιστικά του στοιχεία: Αυτοί είναι οι Ρομά ή όπως αλλιώς ονομάζονται ανά χώρα οι φυλές των τσιγγάνων (πχ Γκιτάνος στην Ισπανία, Σιντ στην Ιταλία).
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις υπάρχουν 12 εκατομμύρια Ρομά παγκοσμίως ενώ μόνο στην Ευρώπη ο πληθυσμός τους υπολογίζεται περίπου στα 8 με 10 εκατομμύρια.
Κι επειδή ως φυλή διακρίνεται εκτός από το ελεύθερο πνεύμα για το πάθος τους για το χορό, τη μουσική και την άθληση, δεν είναι λίγοι οι τσιγγάνοι καλλιτέχνες και ποδοσφαιριστές που έχουν διακριθεί στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως, με άλλους γνωστούς της χώρας να συγκλονίζουν με τον κίνδυνο που διέτρεξαν.
Οι διάσημοι Έλληνες με τσιγγάνικη καταγωγή
Ειρήνη Μερκούρη
Ποτέ δεν έκρυψε την τσιγγάνικη καταγωγή της – κι από τους δύο γονείς – η τραγουδίστρια. Όπως έχει μάλιστα δηλώσει θεωρεί ευλογία την καταγωγή αυτή μιας και… «Έχει έρωτα. Είμαστε ευτυχισμένοι με απλά και ωραία μικρά πράγματα. Δύσκολα ένας άνθρωπος που έχει τα πάντα από άποψη υλικών αγαθών είναι ευτυχισμένος. Ερωτευόμαστε, αγαπάμε και είμαστε 100% εκεί. Έχουμε πάθος».
Ελένη Βιτάλη
Από τις πιο ωραίες γυναικείες φωνές της ελληνικής μουσικής σκηνής, η Ελένη Λαβίδα όπως είναι το πραγματικό της όνομα μεγάλωσε νομαδικά ως πραγματική Ρομ, δίπλα στον σαντουριέρη πατέρα της και την τραγουδίστρια μητέρα της.
Χρήστος Πατσατζόγλου
Ο Χρήστος Πατσατζόγλου ο αξέχαστος αμυντικός μέσος του Ολυμπιακού ανήκει κι αυτός στη φυλή των Ρομά.
Μάκης Χριστοδουλόπουλος
Γνωστή είναι η τσιγγάνικη καταγωγή του τραγουδιστή και δεν την έκρυψε ποτέ. Ο ίδιος γεννήθηκε σε χωριό της Αμαλιάδας κι από πολύ μικρή ηλικία συνόδευε την οικογένειά του ως πωλητής σε πανηγύρια. Ως γνήσιος τσιγγάνος από μικρός έγινε άσσος στο κλαρίνο ενώ αυτός που τον έπεισε ν΄ακολουθήσει το τραγούδι ήταν ο Βασίλης Σαλέας.
Λευτέρης Ζέρβας
Κι ο βιρτουόζος – μάγος του βιολιού Λευτέρης Ζέρβας, με διεθνή αναγνωρισιμότητα έχει επίσης τσιγγάνικες ρίζες.
Ζαφείρης Μελάς
Γνωστή είναι και η καταγωγή του Ζαφείρη Μελά.
Κώστας Χατζής
Ο ερμηνευτής και τραγουδοποιός με την ιδιότυπη φωνή και ερμηνευτικό ύφος, η φήμη του οποίου έχει φτάσει μέχρι και το Λευκό Οίκο, εκπρόσωπος της κοινωνικής και ανθρωπιστικής μπαλάντας είναι κι αυτός τσιγγάνος.
Ο παππούς του από την πλευρά της μητέρας του, Κώστας Καραγιάννης υπήρξε ένας από τους πιο γνωστούς μουσικούς κλαρίνου της εποχής του και ο πατέρας του Βαγγέλης Χατζής, ήταν δεξιοτέχνης στο σαντούρι οπότε από μικρός ασχολήθηκε με τη μουσική.
Βασίλης Παϊτέρης
Ο Βασίλης Παϊτέρης είναι από τους πιο γνωστούς Έλληνες τσιγγάνους τραγουδιστές και συνθέτες. Στο παρελθόν ασχολήθηκε και με την πολιτική ενώ είναι και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ενωσης Τσιγγάνων και Φίλων της Τσιγγάνικης Μουσικής, με τον διακριτικό τίτλο «ΡΟΜΕΝ».
Γιώργος Μάγκας
Από τους πιο γνωστούς Έλληνες τσιγγάνους είναι κι ο βιρτουόζος του κλαρίνου Γιώργος Μάγκας που κατάφερε με το κλαρίνο του και την πληθωρική προσωπικοτητά του να γίνει γνωστός κι εκτός συνόρων.
Αλέξανδρος Χατζής
Τα βήματα του διάσημου πατέρα του ακολούθησε κι ο γιός του Κώστα Χατζή, Αλέξανδρος. Με μητέρα Γερμανίδα και ρίζες Ρομ από τον πατέρα του ο ίδιος αστειευόμενος σε συνεντεύξεις του δηλώνει “ένας τσιγγάνος που είναι πάντα στην ώρα του στα ρεντεβού και με… τσαντίρι που έχει διεύθυνση.
Ο Βασίλης Παναγιωτόπουλος-Σαλέας – ο παλαιός (1929-1972)
Ήταν ο καλύτερος λαικός κλαρινοπαίχτης της Ελληνικής παραδοσιακής μουσικής στην εποχή του, με διεθνή καριέρα. Ήταν ιδιαίτερα αγαπητός στον κόσμο και η κηδεία του έγινε λαϊκό προσκήνυμα.
Βασίλης Σαλέας – ο νεότερος
Τα βήματα της οικογένειας των Σαλέηδων και του διάσημου θείου του ακολούθησε κι ο συνονόματος ανηψιός του Βασίλης Σαλέας ο νεότερος – πασίγνωστος τσιγγάνος λαϊκός οργανοπαίκτης κι αυτός.
Μανώλης Αγγελόπουλος
Ο τσιγγάνος τραγουδιστής μεσουράνησε τις δεκαετίες του 1960 και 1970 στο λαικό τραγούδι.
Στάθης Αγγελόπουλος
Κι ο Αγγελόπουλος ο νεότερος δεν ξεχνάει την τσιγγάνικη καταγωγή του.
Η Δήμητρα Μαργέτη, που κατηγορήθηκε και καταδικάστηκε για δύο δολοφονίες που σχετίζονταν με τελετές μαύρης μαγείας και τον σατανισμό, είναι αγνώριστη, έχει δύο παιδιά και ζει με ελεημοσύνη.
Ειδικότερα, τον Δεκέμβριο του 1993, η 16χρονη τότε συνελήφθη με τον Ασημάκη Κατσούλα και τον Μάνο Δημητροκάλη. Πλέον, 22 χρόνια μετά, έχει αποκηρύξει τον σατανισμό και έχει αποφυλακιστεί από το 2005.
Προσπάθησε να ζήσει μια κανονική ζωή, παντρεύτηκε, απέκτησε δύο παιδιά, αλλά, πλέον, όπως υπογραμμίζει στη Espresso, ζει τη δική της προσωπική κόλαση.
H «σατανίστρια της Παλλήνης» παντρεύτηκε έναν υπερεργολάβο οικοδομών και έκαναν δύο παιδιά, αλλά, τον τελευταίο ενάμισι χρόνο, έπειτα από πολλά προβλήματα, ο γάμος διαλύθηκε και το πρώην ζευγάρι βρίσκεται στα δικαστήρια.
Η δικαστική διαμάχη της Δήμητρας Μαργέτη και του πρώην άνδρα της
Η Δήμητρα Μαργέτη προσέφυγε πριν κάποια χρόνια στο πρωτοδικείο και κατέθεσε ασφαλιστικά μέτρα κατά του εν διαστάσει συζύγου της.
Όπως είχε επισημάνει «δεν με άφηνε να εξελιχθώ ως άνθρωπος. Δεν έχω άλλα σταθερά εισοδήματα πλην της διατροφής των 300 ευρώ που μου δίνει και όχι πάντα εγκαίρως».
Η Δήμητρα Μαργέτη ζει με ελεημοσύνη
Η ίδια δηλώνει ότι εργάζεται περιστασιακά ως κομμώτρια από σπίτι σε σπίτι και προσθέτει «ο κύριος βγαίνει με τους φίλους του και τη σύντροφό του κάθε βράδυ, την ώρα που τα παιδιά του δεν έχουν να πάρουν παγωτό. Ζούμε με ελεημοσύνη».
Όπως σημειώνει ο σύζυγός της «παλιά δούλευα ως υπερεργολάβος, αλλά πλέον δεν έχω τίποτα. Μένω με τη μητέρα μου. Καταλαβαίνω ότι και η Δήμητρα παιδεύεται, αλλά τι να κάνω;».
Τέλος, ο αδερφός του, στην προσπάθειά του να τον υποστηρίξει, κατηγόρησε τη Δήμητρα Μαργέτη, τονίζοντας «άμα παραγγέλνει ντιλίβερι, που να μείνουν λεφτά;».
Με τον πρώην άντρα μου χωρίσαμε πριν από 6 χρόνια και αιτία ήταν μια άλλη γυναίκα που τον ξεμυάλισε και τον πήρε μακριά μου.
Ήμουν τόσο ερωτευμένη μαζί του και του είχα τέτοια αγάπη και εμπιστοσύνη που είχα τυφλωθεί και δεν έβλεπα το κακό που ερχόταν. Νόμιζα ότι ήμασταν καλά, ότι ήταν και εκείνος ευτυχισμένος στο πλάι μου και ότι οι δυο μας μαζί με τα παιδάκια μας ήμασταν η ιδανική οικογένεια.
Πολύ καλό για να ΄ναι αληθινό. Μια νεοφερμένη συνάδελφος από τη δουλειά του έκανε τα κόλπα της και τα κατάφερε. Δεν υπολόγισε ότι είχε γυναίκα και παιδιά και τον έβαλε να με χωρίσει για να τον έχει μόνο δικό της. Τελικά χωρίσαμε και με εκείνη τη γυναίκα ήταν πολλά χρόνια μαζί, αλλά ούτε παντρεύτηκαν ούτε έκαναν παιδιά.
Από τότε που χώρισα έκανα κάποιες σχέσεις αλλά την περίοδο αυτή είμαι μόνη. Προς μεγάλη μου έκπληξη (και χαρά!) έμαθα ότι και ο πρώην άντρας μου δεν τα πάει καλά με αυτή τη γυναίκα και τους τελευταίους μήνες έχει φύγει από το σπίτι της. Καλά να πάθουν. Ρόδα είναι και γυρνάει…
Αν απορείτε πως το έμαθα, να σας πω. Με τον πρώην άντρα μου ήμασταν και οι δύο καλεσμένοι σε ένα γάμο πριν τα Χριστούγεννα. Στο γλέντι καθόμασταν στο ίδιο τραπέζι. Βρεθήκαμε ξανά μετά από πολύ καιρό και μιλήσαμε για διάφορά θέματα περί ανέμων και υδάτων. Εκεί μου το «πέταξε» και ακόμα απορώ πώς κρατήθηκα και δεν ούρλιαξα απ’ τη χαρά μου.
Εκείνο το βράδυ είχα φορέσει τα καλά μου είχα βαφτεί, είχα φτιάξει μαλλί, νύχι και τα σχετικά και ήμουν αναμφισβήτητα κούκλα. Κι εκείνος όμως ήταν κούκλος. Πιο κούκλος από ποτέ. Ο χωρισμός του από εκείνη τη γυναίκα τον ξανάνιωσε φαίνεται. Όντως άραγε ήταν πιο ωραίος ή έφταιγε το γεγονός ότι είχα να κάνω σεξ από την εποχή του Νώε;
Από εκείνη την ημέρα μου έχει μπει μια σκέψη στο μυαλό: μόνος του αυτός, μόνη μου και εγώ, θα ήταν τρελό να του ζητήσω να κάνουμε σεξ μία στις τόσες; Τον ξέρω καλά, με ξέρει καλά, χωρισμένοι είμαστε, να γίνει κάτι ξανά δεν πρόκειται, γιατί να μην περάσουμε καλά; Τη βαρέθηκα την «ξηρασία». Αν μη τι άλλο στον τομέα αυτό τα πηγαίναμε πάντα πολύ καλά και στο κρεβάτι με έκανε να βλέπω αστεράκια. Αν είναι να με «ποτίσει» κάποιος να δω κι εγώ μια άσπρη μέρα, ας είναι ο πρώην άντρας μου. Τι καλύτερο;
Στην τελική δικός μου άνθρωπος είναι, δεν θα με παρεξηγήσει. Ίσα ίσα που πιστεύω ότι η πρότασή μου τον συμφέρει και εκείνον. Απ’ ότι ξέρω μόνος του είναι, δεν θα του κακοπέσει να περάσουμε λίγο όμορφο, «δημιουργικό» χρόνο μαζί.
Εσείς τι λέτε; Να το τολμήσω; Δεν έχω να χάσω κάτι.
Κατερίνα Λιόλιου. Πρόκειται για την ταλαντούχα Θεσσαλονικιά, που αναστατώνει τις πίστες και ανάβει φωτιές στις ανδρικές καρδιές.
Η Κατερίνα έχει αναδειχθεί σε πολύπλευρο ταλέντο, αφού φέτος την απολαύσαμε και ως παρουσιάστρια… στα παρασκήνια του X Factor.
Η καλλονή Θεσσαλονικιά, που διαθέτει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που βοηθούν μια καριέρα, και φωνή και εντυπωσιακή, πληθωρική παρουσία από τη στιγμή που εμφανίστηκε προκάλεσε πανικό και αναστατώσεις!
Ο κόσμος την γνώρισε πρώτη φορά στα blind auditions του «The Voice» του 2014, με την Δέσποινα Βανδή να είναι η coach της.
Η σαγηνευτική Κατερίνα, μπορεί να ζαλίζει το τηλεοπτικό και διαδικτυακό κοινό, αλλά σίγουρα δεν μένουν παραπονεμένοι και οι θαμώνες και θαυμαστές της των νυχτερινών μαγαζιών, από τις «μαγευτικές» εμφανίσεις της που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία στις νυχτερινές πίστες.
Θυμηθείτε τη θρυλική εμφάνισή της χωρίς εσώρουχο που έγραψε ιστορία
Ποιος δεν θυμάται την καλλονή Κατερίνα, σε πιο μεσογειακές αποχρώσεις, να εμφανίζεται στην πίστα με ένα τολμηρό μαύρο φόρεμα με ανοίγματα που απαιτούσαν ιδανικές αναλογίες και πληθωρικές «λεπτομέρειες» για να το αναδείξουν και φυσικά ούτε λόγος για εσώρουχο.
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες της τραγουδίστριας:
Κάθε χρόνο, εκατομμύρια πλαστικές σακούλες πετιούνται, συμβάλλοντας στο αυξανόμενο πρόβλημα της πλαστικής ρύπανσης.
Αυτές οι σακούλες, που χρησιμοποιούνται συχνά μόνο για λίγα λεπτά, μπορεί να χρειαστούν εκατοντάδες χρόνια για να αποσυντεθούν στις χωματερές. Παρά την ευκολία τους, το περιβαλλοντικό κόστος των πλαστικών μιας χρήσης είναι συγκλονιστικό.
Βρίσκοντας δημιουργικούς τρόπους για να επαναχρησιμοποιήσουμε τις πλαστικές σακούλες, μπορούμε να μειώσουμε τα απόβλητα και να μειώσουμε το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα.
Οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις των πλαστικών σακουλών
Οι πλαστικές σακούλες συμβάλλουν σημαντικά στη ρύπανση του περιβάλλοντος. Συχνά δεν ανακυκλώνονται λόγω του κόστους ανακύκλωσης, με αποτέλεσμα να καταλήγουν σε χώρους υγειονομικής ταφής ή στον ωκεανό.
Σε θαλάσσια περιβάλλοντα, οι πλαστικές σακούλες αποτελούν απειλή για την άγρια ζωή, καθώς τα ζώα μπορούν να τις εκλάβουν λανθασμένα για τροφή. Η παραγωγή πλαστικών σακουλών συμβάλλει επίσης στις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κλιματική αλλαγή.
Τα οφέλη της επαναχρησιμοποίησης πλαστικών σακουλών
Η επαναχρησιμοποίηση πλαστικών σακουλών τροφίμων μπορεί να μειώσει σημαντικά τα απόβλητα και την περιβαλλοντική ζημία. Βρίσκοντας εναλλακτικές χρήσεις για αυτές τις σακούλες, μπορούμε να παρατείνουμε τον κύκλο ζωής τους και να ελαχιστοποιήσουμε την ανάγκη για νέα παραγωγή πλαστικού. Η επαναχρησιμοποίηση των σακουλών προωθεί επίσης μια κουλτούρα βιωσιμότητας και ευρηματικότητας, ενθαρρύνοντας τα άτομα να σκέφτονται δημιουργικά για τη μείωση των αποβλήτων.
Κόλπο 1: Πλαστικές σακούλές μέσα σε κάδους απορριμμάτων του σπιτιού
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για να επαναχρησιμοποιήσετε πλαστικές σακούλες είναι στους κάδους απορριμμάτων μας που έχουμε μέσα στο σπίτι. Ταιριάζουν τέλεια στους κάδους απορριμμάτων του μπάνιου, της κουζίνας ή του υπνοδωματίου, διευκολύνοντας την απόρριψη των απορριμμάτων χωρίς την αγορά επιπλέον επενδύσεων. Αυτό το κόλπο όχι μόνο εξοικονομεί χρήματα, αλλά μειώνει και τη ζήτηση για νέα πλαστικά προϊόντα.
Κόλπο 2: Φτιάξτε μόνοι σας έναν σωλήνα αποθήκευσης πλαστικών σακουλών
Για να διατηρείτε τις πλαστικές σακούλες οργανωμένες και εύκολα προσβάσιμες, δημιουργήστε έναν δικό σας “διανομέα”. Τυλίξτε τις σακούλες σε έναν σωλήνα και τοποθετήστε τις σε ένα άδειο κουτί χαρτομάντιλων ή σε ένα επαναχρησιμοποιούμενο δοχείο. Αυτή η μέθοδος διατηρεί τις σακούλες τακτοποιημένες και τις εμποδίζει να γεμίζουν συρτάρια ή ντουλάπια.
Κόλπο 3: Αδιάβροχα καλύμματα παπουτσιών
Οι πλαστικές σακούλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αυτοσχέδια αδιάβροχα καλύμματα παπουτσιών. Απλώς βάλτε μια σακούλα σε κάθε παπούτσι και δέστε τις λαβές γύρω από τους αστραγάλους σας. Αυτό το κόλπο είναι ιδανικό για την προστασία των παπουτσιών από τη βροχή ή τη λάσπη, ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους.
Κόλπο 4: Πλαστικές σακούλες ως προστατευτικά των πινέλων
Όταν βάφετε, χρησιμοποιήστε πλαστικές σακούλες για να μην στεγνώνουν τα πινέλα μεταξύ των χρήσεων. Τυλίξτε τη βούρτσα σε μια σακούλα και στερεώστε την με ένα λαστιχάκι. Αυτό το κόλπο εμποδίζει τη σκλήρυνση του χρώματος, εξοικονομώντας χρόνο και πόρους κατά τη διάρκεια βαφής.
Κόλπο 5: Υλικό επένδυσης για συσκευασία
Οι πλαστικές σακούλες μπορούν να χρησιμεύσουν ως προστατευτικό υλικό κατά τη συσκευασία εύθραυστων αντικειμένων για αποστολή ή αποθήκευση. Τσαλακώστε τις σακούλες και τοποθετήστε τες γύρω από ευαίσθητα αντικείμενα για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα. Αυτή η επαναχρησιμοποίηση μειώνει την ανάγκη για περιτύλιγμα με φυσαλίδες.
Κόλπο 6: Πλαστικές σακούλες ως προστατευτικό φυτών
Προστατέψτε τα μικρά φυτά από τον παγετό καλύπτοντάς τα με πλαστικές σακούλες όλη τη νύχτα. Ασφαλίστε τις σακούλες με πασσάλους ή βάρη για να τα πάρει ο αέρας. Αυτή η απλή μέθοδος μονώνει τα φυτά και τα προστατεύει από τις κακές καιρικές συνθήκες.
Κόλπο 7: Επαναχρησιμοποιούμενη σακούλα φαγητού
Οι πλαστικές σακούλες για ψώνια μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν ως σακούλες για μεσημεριανό γεύμα. Είναι ελαφριά, εύκολα στη μεταφορά και μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν πολλές φορές. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η τσάντα είναι καθαρή και χωρίς τρύπες πριν συσκευάσετε το μεσημεριανό σας γεύμα.
Κόλπο 8: Πλαστική σακούλα για τα άπλυτα ρούχα σε ταξίδι
Όταν ταξιδεύετε, χρησιμοποιήστε πλαστικές σακούλες για να διαχωρίσετε τα βρώμικα από τα καθαρά ρούχα στη βαλίτσα σας. Αυτό το κόλπο διατηρεί τις αποσκευές σας οργανωμένες και αποτρέπει την εξάπλωση των οσμών. Είναι μια πρακτική λύση για τη διατήρηση της καθαριότητας εν κινήσει.
Κόλπο 9: Λωρίδες δεμένες από πλαστικές σακούλες για χειροτεχνίες
Δημιουργήστε λωρίδες κόβοντας πλαστικές σακούλες δένοντάς τες μεταξύ τους. Αυτό το ανθεκτικό υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες χειροτεχνίες, όπως επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες, χαλάκια ή καλάθια.
Κόλπο 10: Πλαστικές σακούλες ως σακούλες απορριμμάτων αυτοκινήτου
Διατηρήστε το αυτοκίνητό σας τακτοποιημένο χρησιμοποιώντας μια πλαστική σακούλα ως κάδο απορριμμάτων. Κρεμάστε το από την πλάτη ενός καθίσματος ή τοποθετήστε το σε ένα βολικό σημείο για εύκολη πρόσβαση. Αυτό το κόλπο βοηθά στη διατήρηση ενός καθαρού εσωτερικού χώρου οχήματος χωρίς την ανάγκη ειδικού κάδου απορριμμάτων αυτοκινήτου.
Συμπέρασμα: Συνδυάζοντας τη δημιουργικότητα και τη βιωσιμότητα
Επαναπροσδιορίζοντας τις πιθανές χρήσεις των πλαστικών σακουλών, μπορούμε να έχουμε θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον. Αυτά τα απλά κόλπα όχι μόνο μειώνουν τα απόβλητα, αλλά ενθαρρύνουν και μια νοοτροπία βιωσιμότητας και δημιουργικότητας. Η υιοθέτηση αυτών των πρακτικών μας βοηθά να προχωρήσουμε προς έναν πιο φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο ζωής.
Υπήρξε μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς τις δεκαετίες του 1970 και του 1980… Είχε την ατυχία να αναδυθεί την περίοδο που το σινεμά στη χώρα μας είχε πάρει την κάτω βόλτα, με συνέπεια να παίξει κυρίως σε βιντεοταινίες, αλλά ακόμη κι έτσι, η πορεία της ήταν αξιοσημείωτη. Η Τέτη Σχοινάκη, για την οποία γράφονται αυτές οι γραμμές, έφυγε τελικά από την ζωή χτυπημένη από καρκίνο, περνώντας τις τελευταίες ημέρες της στο «Σπίτι του ηθοποιού».
Το ημερολόγιο έγραφε 4 Μαρτίου 2024 όταν έγινε γνωστός ο θάνατός της. Την άκρως δυσάρεστη είδηση αποκάλυψε μέσω ανάρτησής της η Άννα Φόνσου. Ήταν εκείνη που λίγο καιρό νωρίτερα είχε μιλήσει για μια συνάδελφό της η οποία λάμβανε φροντίδα στο «Σπίτι του Ηθοποιού», χωρίς τότε να την κατονομάσει. «Έφυγες Τέτη μου αγαπημένη… Ήρθα σήμερα από Θεσσαλονίκη για να σε δω αλλά δεν πρόλαβα… Ίσως βρεθούμε σ έναν άλλο κόσμο.. μακριά από θλίψεις και αδιαφορία… Αντίο σεμνή μου φίλη… Σ’ αγαπώ» ήταν το συγκινητικό μήνυμά της…
Ο καρκίνος που της πήρε τη ζωή
Η αιτία του θανάτου της και οι συνθήκες κάτω από τις οποίες «έφυγε» έκαναν ακόμη πιο δυσάρεστο το συναίσθημα σε όλους όσοι έμαθαν λεπτομέρειες για τις τελευταίες ημέρες της ζωής της.
Η Τέτη Σχοινάκη είχε διαγνωστεί με καρκίνο… Και μάλιστα σε τελικό στάδιο καθώς οι γιατροί της έδιναν μόλις ένα μήνα ζωής. Ξεχασμένη ήδη από τον κύκλο της υποκριτικής, η ηθοποιός βρήκε μέσω της Άννας Φόνσου καταφύγιο στο «Σπίτι του Ηθοποιού». Εκεί έλαβε φροντίδα προκειμένου να περάσει πιο ανθρώπινα τις τελευταίες ημέρες της, αφού η αρρώστια την έτρωγε, σχεδόν κυριολεκτικά.
Αυτή η γυναικάρα που έκανε τους πάντες να μένουν με το στόμα ανοιχτό στο πέρασμά της, είχε φτάσει να είναι μόλις 29 κιλά… Σκιά του εαυτού της, αλλά πάντοτε περήφανη μέχρι τέλους, συνάντησε τη μοίρα της και έφυγε ήσυχα, τελικά, στο σπίτι της…
Τα χρόνια της δόξας
Πριν φτάσει σε αυτή την κατάσταση, η Τέτη Σχοινάκη είχε προλάβει να αφήσει το στίγμα της στα καλλιτεχνικά πράγματα. Έπαιξε σε αρκετές βιντεοκασέτες κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, ανάμεσα στις οποίες και τα «Έλα να δοκιμάσουμε», «Γάτα εσύ γάτος κι εγώ», «Γυμνά σκάνδαλα», «Επιστροφή απ’ το χθες», «Η κρουαζιέρα του έρωτα», «Κυνηγώντας τον έρωτα», «Ο αναρχικός», «Ο θερμόπληκτος κολοσσός της Αρμέξ», «Ο μαφιόζος», «Ο μυστικός πράκτωρ και οι άνθρωποι του χθες και του σήμερα», «Οι κυβερνήσεις πέφτουνε αλλά τα πάμπερς μένουν» και «Χαμός στο Αιγάλεω σίτυ».
Παράλληλα διακρίθηκε και στο θέατρο, ενώ –αν και έπεσε πάνω στην εποχή που ο ελληνικός κινηματογράφος είχε πάρει την κατιούσα- κατέγραψε συμμετοχές και στη μεγάλη οθόνη. Αναμφίβολα ο ρόλος για τον οποίο την θυμόμαστε είναι αυτός στο φιλμ «Ο τελευταίος άντρας». Εκεί πρωταγωνίστησε δίπλα σε σπουδαία ονόματα, όπως ο Κώστας Βουτσάς, ο Νίκος Δαδινόπουλος και η Καίτη Παπανίκα. Στο βιογραφικό της βλέπουμε επίσης και την ταινία «Αχτύπητα καμάκια», μαζί με τους Αντώνη Παπαδόπουλο, Μάκη Δεμίρη, Αλέκο Τζανετάκο και Απόστολο Σουγκλάκο.
Στην τηλεόραση είναι αλήθεια πως δεν έπαιξε πολύ. Είχε κάποια περάσματα από μερικά σίριαλ όπως «Ο Λάκης ο γλυκούλης», «Η Μαρία η άσχημη» και «Εκείνες κι εγώ». Η ίδια είχε σχολιάσει με σκωπτικό τρόπο την απουσία της από την μικρή οθόνη. «Γενικώς, η ιδιωτική τηλεόραση δεν μου έχει πολλή αδυναμία. Δεν ξέρω γιατί…», είχε πει σε συνέντευξή της.
Η προσωπική της ζωή
Είχε κάνει ένα γάμο στα νιάτα της, όταν ήταν μόλις 19 ετών. Χώρισε μόλις ένα χρόνο μετά κι έκτοτε δεν δεσμεύθηκε ξανά σε τέτοιο βαθμό. Η ίδια είχε ξεκαθαρίσει ότι δεν είχε συμβεί τίποτα παράξενο με τον σύζυγό της. Απλά εκείνη συνειδητοποίησε πολύ σύντομα ότι αυτή η ζωή δεν της ταίριαζε.
Είχε πει χαρακτηριστικά: «Θυμάμαι ότι κατέβαινα τα σκαλιά της εκκλησίας και λέω ‘τι έκανα τώρα;’. Γι’ αυτό και δεν ξαναπαντρεύτηκα γιατί δεν μου έλειψαν οι προτάσεις. Δόξα τον Θεό. Όταν δεν σου πάει το σχήμα του γάμου είναι δύσκολο να φέρεις ένα παιδί στον κόσμο. Με ρωτάνε και τώρα ‘μήπως μετάνιωσες που δεν έκανες παιδιά;’. Και λέω όχι γιατί δεν χτύπησε το βιολογικό μου ρολόι. Τουλάχιστον δεν το άκουσα. Ήθελα πάντα τον χώρο μου και τον χρόνο μου. Θέλω να ζω μόνη μου. Δεν είμαι ο άνθρωπος που μου αρέσει η συμβίωση».
Μιλώντας παλιότερα στην εκπομπή «Αλήθειες με την Ζήνα» αποκάλυψε και μια απόπειρα βιασμού. Μια από τις χειρότερες εμπειρίες της ζωής της, όταν μάλιστα ήταν μόλις 16 ετών. «Βρέθηκα στο σπίτι ενός συνθέτη, με μια φίλη μου που είχε ωραία φωνή και ήθελε να έχει μαζί της έναν δικό της άνθρωπο. Αφού η φίλη μου δοκιμάζει τη φωνή της φεύγει για να πάει να φέρει κάτι στίχους. Μου λέει ο συνθέτης ‘τώρα να ακούσουμε εσένα’. Εγώ του απαντώ ‘δεν ήρθα για αυτό’. Άρχισε να με κυνηγάει μέσα στο σπίτι. Μου φάνηκε σαν να κράτησε δύο ώρες όλο αυτό, ενώ πρέπει να κράτησε δυο με τρία λεπτά. Μου έκλεινε την πόρτα για να μην φύγω» αποκάλυψε…
Αν σας επιτεθεί ένας σκύλος, το πιο σημαντικό είναι να μείνετε όσο γίνεται ψύχραιμοι και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Όταν ένας σκύλος επιτίθεται, ο φόβος μπορεί να μας οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Αρκούν μερικά σωστά βήματα για να μειωθεί δραματικά ο κίνδυνος τραυματισμού.
Ακολουθούν τα βασικά βήματα:
1. Μείνετε ακίνητοι – “σαν δέντρο”
Μην τρέξετε, γιατί θα ενισχύσετε το κυνηγητικό του ένστικτο. Σταθείτε ακίνητοι, με τα χέρια κοντά στο σώμα. Μην κάνετε απότομες κινήσεις.
2. Αποφύγετε την οπτική επαφή
Κοιτάξτε ελαφρά στο πλάι, όχι στα μάτια του σκύλου. Η έντονη οπτική επαφή μπορεί να θεωρηθεί πρόκληση.
3. Προστατεύστε το σώμα σας
Αν έχετε τσάντα ή μπουφάν, κρατήστε το μπροστά σας σαν ασπίδα. Προστατεύστε πρώτα τον λαιμό σας, το πρόσωπο σας και την κοιλιά σας.
4. Μιλήστε ήρεμα
Χρησιμοποιήστε ήρεμη, χαμηλή φωνή: «Ήρεμα… καλά…». Μην ουρλιάξετε ούτε παρακαλέσετε.
5. Αν σας ρίξει κάτω
Γυρίστε στο πλάι ή σε “μπάλα” με τα γόνατα στο στήθος και τα χέρια να προστατεύουν το πρόσωπο και τον λαιμό. Μην κουνιέστε και μην προσπαθείτε να σηκωθείτε μέχρι να απομακρυνθεί.
6. Μην τραβάτε το χέρι σας αν σας δαγκώσει
Το τράβηγμα βαθαίνει το τραύμα. Προσπαθήστε να πιέσετε ελαφρά προς τα μέσα για να ανοίξει το δάγκωμα και να απελευθερωθείτε.
7. Αργή, σταθερή απομάκρυνση
Αν ο σκύλος ηρεμήσει, κάντε μικρά, αργά βήματα προς τα πίσω σιγά σιγά για να φύγετε με αργές ήρεμες κινήσεις.
Μετά την επίθεση
Πλύνετε καλά το τραύμα με νερό και σαπούνι.
Πηγαίνετε άμεσα σε γιατρό για αντιτετανικό και πιθανή αντιβιοτική αγωγή.
Ενημερώστε τις αρχές (Δήμο ή Αστυνομία), ειδικά αν ο σκύλος κυκλοφορεί χωρίς έλεγχο.
Η σωστή αντίδραση σε μια επίθεση σκύλου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν μικρό και έναν σοβαρό τραυματισμό. Η ψυχραιμία, η αυτοπροστασία και η σταδιακή απομάκρυνση αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά όπλα μας. Με γνώση και προσοχή, μπορούμε να παραμείνουμε ασφαλείς.
Η έπαυλη των Καραγιάννη είχε μείνει βουβή για χρόνια, εκτός από το αχνό βουητό των συσκευών και τον μοναχικό αντίλαλο των βημάτων στους μαρμάρινους διαδρόμους.
Μετά τον ξαφνικό θάνατο της γυναίκας του, ο Ανδρέας Καραγιάννης, ένας από τους πιο ισχυρούς επιχειρηματίες της πόλης, είχε μείνει με δύο νεογέννητα μωρά και μια τόσο βαθιά θλίψη που κατάπινε τα πάντα — ακόμη και τη χαρά της πατρότητας.
Αλλά η σιωπή τελείωσε όταν τα δίδυμα έγιναν έξι μηνών.
Έκλαιγαν όλη τη νύχτα, κάθε νύχτα. Ο Ανδρέας προσέλαβε τις καλύτερες νταντάδες. Γυναίκες με άριστα βιογραφικά, πιστοποιήσεις και συστάσεις. Όμως μία-μία παραιτήθηκαν, λέγοντας το ίδιο πράγμα:
«Δεν σταματούν να κλαίνε, κύριε Καραγιάννη. Δεν μπορώ να το αντέξω.»
Ο Ανδρέας καθόταν στο σκοτεινό του γραφείο στις 3 τα ξημερώματα, με τη γραβάτα λυμένη και τα μάτια κατακόκκινα, ακούγοντας τα κλάματα των διδύμων από την ενδοεπικοινωνία. Η εξάντληση και οι τύψεις τον βασάνιζαν. Μπορεί να διευθύνει μια μεγάλη εταιρεία που έχει κέρδη εκατομμύρια, αλλά δεν μπορεί να ηρεμήσει τα ίδια του τα παιδιά.
Στην τέταρτη εβδομάδα αϋπνίας, η επιστάτρια της έπαυλης, η κυρία Λίλιαν, τον πλησίασε διστακτικά. «Κύριε… ξέρω κάποιον που μπορεί να βοηθήσει. Δεν είναι… όμως όπως οι κλασικές νταντάδες, αλλά έχει κάνει θαύματα.»
Ο Ανδρέας ούτε που σήκωσε το βλέμμα. «Στο σημείο που έχω φτάσει, δεν με νοιάζει. Φέρ’ την.»
Το επόμενο βράδυ έφτασε μια κομψή γυναίκα. Το όνομά της ήταν Μαργαρίτα, και δεν έμοιαζε με καμία από τις προηγούμενες. Δεν είχε άψογο βιογραφικό. Ντυνόταν απλά και ήταν πολύ ήρεμη. Το βλέμμα της ήταν γαλήνιο, και η φωνή της είχε μια ζεστασιά που ο Ανδρέας δεν είχε ακούσει για μήνες.
«Μου είπαν ότι τα παιδιά σας δεν μπορούν να κοιμηθούν», είπε απαλά.
Ο Ανδρέας την κοίταξε δύσπιστα. «Έχετε εμπειρία με μωρά; Με… δύσκολες περιπτώσεις;»
Η κυρία Μαργαρίτα έγνεψε. «Έχω φροντίσει παιδιά που έχασαν τη μητέρα τους. Δεν χρειάζονται μόνο τροφή και αγκαλιές. Πρέπει να νιώσουν ξανά ασφάλεια.»
Ο Ανδρέας ανατρίχιασε στο άκουσμα της γυναίκας του. «Και πιστεύεις ότι μπορείς να τα κάνεις να σταματήσουν; Καμία άλλη δεν τα κατάφερε.»
Η Μαργαρίτα τον κοίταξε κατευθείαν. «Δεν το πιστεύω. Το ξέρω.»
Εκείνο το βράδυ, ο Ανδρέας στεκόταν έξω από το παιδικό δωμάτιο, έτοιμος να επέμβει. Τα δίδυμα ήδη έκλαιγαν ασταμάτητα. Η Μαργαρίτα δεν έτρεξε να τα σηκώσει. Κάθισε στο πάτωμα ανάμεσα στις κούνιες, έκλεισε τα μάτια και άρχισε να μουρμουρίζει ένα απαλό, άγνωστο νανούρισμα.
Στην αρχή δεν άλλαξε τίποτα. Μετά τα κλάματα άρχισαν να μειώνονται… να μειώνονται… και μέσα σε λίγα λεπτά, σιωπή.
Ο Ανδρέας έγειρε μπροστά, σοκαρισμένος.
Κοιμήθηκαν;
Άνοιξε την πόρτα διστακτικά. Η Μαργαρίτα συνέχισε να τραγουδά. «Μην τα ξυπνήσετε», ψιθύρισε. «Ξεπέρασαν επιτέλους τον φόβο τους.»
«Τι έκανες;» ρώτησε. «Καμία άλλη δεν μπόρεσε να τα ηρεμήσει για πάνω από δύο λεπτά.»
«Τα παιδιά σας δεν κλαίνε επειδή πεινούσαν ή ήθελαν αγκαλιά. Κλαίνε γιατί κανείς δεν τα βλέπει πραγματικά. Είναι περιτριγυρισμένα από ξένους. Χρειάζονται σύνδεση, όχι απλώς στοργή.»
Από εκείνη τη νύχτα, τα δίδυμα κοιμούνταν μόνο όταν ήταν εκεί η Μαργαρίτα.
Οι μέρες έγιναν εβδομάδα. Ο Ανδρέας παρατηρούσε την Μαργαρίτα περισσότερο απ’ όσο θα ήθελε. Δεν χρησιμοποιούσε παιχνίδια, ούτε τεχνάσματα. Τραγουδούσε, έλεγε ιστορίες και χάιδευε τα μωρά με μια ατελείωτη υπομονή.
Μια νύχτα, ο Ανδρέας είπε: «Δεν καταλαβαίνω πώς το κάνεις. Έχεις καταφέρει αυτό που κανείς δεν μπόρεσε.»
Η Μαργαρίτα απάντησε ήρεμα: «Δεν είναι κόλπο. Ξέρουν ότι δεν θα τα αφήσω. Αυτό ήταν πάντα ο μεγαλύτερος φόβος τους.»
Τα λόγια της τον χτύπησαν σαν μαχαίρι.
Μέχρι που άκουσε κάτι παράξενο. Ένα βράδυ, περνώντας έξω από το δωμάτιο, την άκουσε να ψιθυρίζει στα δίδυμα:
«Μην ανησυχείτε, μικρά μου. Είστε πιο δυνατά απ’ όσο νομίζουν. Έχετε μυστικά που ούτε ο πατέρας σας γνωρίζει.»
Ο Ανδρέας πάγωσε.
Μυστικά; Τι εννοεί;
Την επόμενη μέρα παρατήρησε ότι απέφευγε να μιλήσει για το παρελθόν της. Κάθε φορά που τη ρωτούσε από πού ήξερε τα νανουρίσματα ή πώς γνώριζε τόσα για τραυματισμένα παιδιά, άλλαζε θέμα.
Ποια είναι η Μαργαρίτα;
Και γιατί νιώθει ότι ξέρει περισσότερα για την οικογένειά του από τον ίδιο;
Ένα βράδυ την πλησίασε στην κουζίνα. «Άκουσα τι είπες στα παιδιά χθες. Τι εννοούσες με τα μυστικά;»
«Δεν μπορώ να σας το πω ακόμα», είπε ήρεμα. «Αν αφορά τα παιδιά μου, έχεις υποχρέωση να μου πεις», αντέδρασε.
Τελικά υποχώρησε. «Ελάτε στο παιδικό δωμάτιο τα μεσάνυχτα. Θα σας δείξω.»
Στις 12 ακριβώς, μπήκαν στο σκοτεινό δωμάτιο. Η Μαργαρίτα έσκυψε ανάμεσα στις κούνιες και άρχισε να τραγουδά ένα περίεργο νανούρισμα. Τα μωρά άπλωσαν τα χεράκια τους προς το μέρος της — σαν να καταλάβαιναν κάθε λέξη.
Κι έπειτα χαμογέλασαν. Σαν να θυμόντουσαν.
«Ξέρουν αυτό το τραγούδι», είπε. «Η γυναίκα σας τούς το τραγουδούσε όταν αυτά ήταν ακόμη στην κοιλιά της.»
Ο Ανδρέας πάγωσε. «Τι; Πώς το ξέρεις;»
«Γιατί με το έμαθε η ίδια», ψιθύρισε η Μαργαρίτα. «Τη γνώριζα. Ήμουν μαία στο μαιευτήριο όπου γέννησε. Με εμπιστευόταν… και μου ζήτησε, αν της συνέβαινε κάτι, να φροντίσω τα παιδιά.»
Ο Ανδρέας ένιωσε το δωμάτιο να γυρίζει. «Τότε γιατί εξαφανίστηκες; Γιατί δεν εμφανίστηκες νωρίτερα;»
Η Μαργαρίτα κατέβασε το βλέμμα. «Γιατί με απείλησαν. Κάποιος ισχυρός δεν ήθελε να πλησιάσω. Κάποιος που δεν ήθελε τα δίδυμα να μεγαλώσουν όπως ήθελε η μητέρα τους.»
«Ποιος;» ρώτησε ο Ανδρέας.
«Δεν ξέρω… αλλά νομίζω ότι είναι κάποιος δικός σας. Κάποιος που έχει συμφέρον να είστε αποδυναμωμένος… εξουθενωμένος… ίσως και ανίκανος να διοικήσετε την αυτοκρατορία σας.»
Ένα ρίγος πέρασε από τη ραχοκοκαλιά του.
Ξεκίνησε να διερευνά τα πάντα: μέλη του διοικητικού συμβουλίου, συνεργάτες, συγγενείς. Ανακάλυψε οικονομικές ατασθαλίες, ύποπτες επικοινωνίες και μια κρυφή ρήτρα στη διαθήκη της γυναίκας του που έδινε τεράστια δύναμη σε τρίτους αν συνέβαινε κάτι στον ίδιο ή στα παιδιά.
Κάποιος ήθελε να καταστρέψει όχι μόνο εκείνον, αλλά και τα παιδιά του.
Ένα βράδυ ο Ανδρέας είπε στην Μαργαρίτα:
«Τα έσωσες. Όχι μόνο στον ύπνο… αλλά και στη ζωή.»
«Τήρησα την υπόσχεση που έδωσα στη μητέρα τους», απάντησε.
Ο Ανδρέας την κοίταξε βαθιά. «Δεν μπορώ να το κάνω χωρίς εσένα»
Η Αμάρα πλησίασε. «Δεν χρειάζονται απλώς μια νταντά, Ανδρέα. Χρειάζονται οικογένεια. Κι εσύ το ίδιο.»
Ο Ανδρέας ένιωσε την καρδιά του να βαραίνει. Όμως αυτό που θα μάθαινε τις επόμενες μέρες θα τον τσάκιζε ακόμη περισσότερο.
Ο ιδιωτικός ερευνητής που είχε βάλει να ψάξει τις απειλές και τις ύποπτες κινήσεις εμφανίστηκε ξημερώματα στην έπαυλη.
«Κύριε Καραγιάννη… βρήκαμε ποιος κρύβεται πίσω από όλα. Δεν είναι συνεργάτης σας. Είναι… οικογένεια.»
Ο Ανδρέας πάγωσε προτού καν ακούσει το όνομα.
«Ο… Θωμάς, κύριε. Ο αδελφός της γυναίκας σας.»
Η γη υποχώρησε κάτω από τα πόδια του. Ο Θωμάς, ο άντρας που έκλαιγε στην κηδεία της αδελφής του. Ο άνθρωπος που ερχόταν συχνά δήθεν για να δει τα παιδιά.
Ο Ανδρέας κάθισε αμίλητος καθώς ο ερευνητής συνέχισε:
«Βρήκαμε τραπεζικές μεταφορές, πληρωμένες εντολές παρακολούθησης. Ο Θωμάς πλήρωνε για να εμποδιστεί η Μαργαρίτα να πλησιάσει. Ήθελε να εξουθενωθείτε… να κάνετε λάθη. Ήθελε να αποκτήσει πρόσβαση στην περιουσία της αδελφής του και σε ό,τι θα περνούσε στα παιδιά.»
Την επόμενη μέρα, ο Ανδρέας κάλεσε τον Θωμά στο γραφείο του. Ο Θωμάς μπήκε χαμογελαστός, όπως πάντα — οικείος, ψεύτικος, άνετος.
«Τι συμβαίνει, Ανδρέα;»
Ο Ανδρέας άφησε στον πάγκο τον φάκελο με τις αποδείξεις.
Ο Θωμάς τον άνοιξε… και πάγωσε.
«Δεν είναι αυτό που νομίζεις…» ψέλλισε.
Αλλά ο Ανδρέας δεν ύψωσε τη φωνή. Δεν χρειάστηκε.
«Εγώ έχασα τη γυναίκα μου, Θωμά. Εσύ έχασες την ψυχή σου.»
Οι αρχές τον συνέλαβαν επί τόπου. Ο άνθρωπος που ήθελε να καταστρέψει δύο μωρά για λεφτά και δύναμη έφυγε από το γραφείο με χειροπέδες — κι αυτό ήταν το τέλος του.
Εκείνο το βράδυ, η Μαργαρίτα καθόταν με τα δίδυμα στην αγκαλιά της. Όταν τα είδε να χαμογελούν στον Ανδρέα, του είπε:
«Τώρα πια δεν κινδυνεύουν. Η σκιά έφυγε.»
Ο Ανδρέας ένιωσε το βάρος μηνών να φεύγει από πάνω του. Έσκυψε και φίλησε τα παιδιά του στο μέτωπο.
«Θα τα προστατεύσουμε μαζί», είπε.
Η Μαργαρίτα χαμογέλασε με εκείνο το ήρεμο, βαθύ χαμόγελο που είχε κάνει τα δίδυμα να κοιμηθούν για πρώτη φορά. Ο Αντρέας την προσέλαβε για μόνιμη νταντά.
Η αληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στον πλούτο ή στην εξουσία, αλλά στην αγάπη, τη φροντίδα και την ανθρώπινη παρουσία. Μερικές φορές οι ξένοι γίνονται οικογένεια, ενώ αυτοί που θεωρούμε δικούς μας αποδεικνύονται επικίνδυνοι. Κι όμως, η αλήθεια και η καλοσύνη στο τέλος φωτίζουν και προστατεύουν ό,τι αγαπάμε.
Υγιές έντερο: Δίνουμε σημασία μόνο όταν φτάσουμε στο απροχώρητο. Χρήζει, όμως, καλύτερης φροντίδας.
Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης.
Η τροφή για ένα Υγιές έντερο είναι το λάχανο και ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, είναι από τα κυριότερα λαχανικά και καλλιεργείται σε όλες τις Εύκρατες περιοχές. Το λάχανο έχει σημαντικές ιδιότητες με πλούσια θρεπτική αξία, φυτοσυστατικά και βιταμίνες.
Όπως είπαμε η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντερο δεν είναι άλλη από το λάχανο. Όταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά θαυμάσιο φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα του περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C, θείο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγγάνιο.
Ο χυμός του αντιμετωπίζει τα γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από παθήσεις του γαστρεντερικού, όπως σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου ή φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματα αν καταναλώνουν λάχανο. Οι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» και είναι εντυπωσιακό ότι ενώ καταναλώνεται ευρέως σε σαλάτες οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δεν είναι γνωστές στο ευρύ κοινό.
Τα διατροφικά οφέλη του λάχανου
Υγιές έντερο
Η αδιάλυτη ίνα στο κόκκινο λάχανο βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα των γαστρεντερικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το χυμό κόκκινο λάχανο βοηθά να κρατήσει το πεπτικό σύστημα ευτυχισμένο και υγιές.
Καταπολεμά τις φλεγμονές
Το κόκκινο λάχανο περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Research in Pharmaceutical Science διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λάχανων οδήγησε σε μείωση του πρηξίματος. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά στο κόκκινο λάχανο την καθιστούν φυσική θεραπεία για φούσκωμα και φλεγμονή.
Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Πέρα από τα παραπάνω ωφέλιμα για τον οργανισμό συστατικά, το λάχανο περιέχει και φυτοχημικές ουσίες που εμποδίζουν την εκφύλιση των κυττάρων του σώματος και παράλληλα, βοηθούν στην επιδιόρθωση τους εμποδίζοντας την ανάπτυξη μορφών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκινικά κύτταρα.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Το κάλιο ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, συνεπώς η κατανάλωση του λάχανου που είναι καλή πηγή καλίου ενδείκνυται για όσους θέλουν να διατηρήσουν την πίεση τους σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ιδανικό για δίαιτα.
Από τις πιο σωστές κινήσεις όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος είναι να γεμίζει το πιάτο του κυρίως με σαλάτα. Η σαλάτα λάχανο είναι από τις καλύτερες επιλογές, μιας και περιέχει ελάχιστες θερμίδες -μόλις 25 ανά 100γρ.
Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της μέθης.
Ήπιες 2-3 ποτηράκια παραπάνω; Πριν ζητήσεις να σου φτιάξουν σκέτο καφέ, ζήτα λίγο ωμό λάχανο και τα συμπτώματα από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα πάνε περίπατο.
Κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και ανθοκυανίνες, που βοηθούν τη νοητική λειτουργία και τη συγκέντρωση. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη βλάβη των νεύρων, βελτιώνοντας την άμυνά μας κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
Το κόκκινο λάχανο έχει το υψηλότερο ποσοστό αυτών των θρεπτικών ουσιών.
Ιστορία του λάχανου
Το λάχανο καλλιεργείτο αρχικά στις περιοχές της Ασίας και μεταφέρθηκε στην Ευρώπη το 600 π.Χ. Οι διάφορες ποικιλίες αναπτύχθηκαν με την πάροδο των χρόνων. Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν το λάχανο κυρίως για την ανακούφιση τους από την ουρική αρθρίτιδα, τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μανιτάρια.
Ο Θεόφραστος το αναφέρει με το όνομα «κράμβη». Η αρχαιοελληνική λέξη «λάχανον» αναφερόταν στα χορταρικά και όχι στην «κράμβη» του Θεοφράστου. Φαίνεται πως με την πάροδο του χρόνου παρέμεινε και ονομάζεται λάχανο. Ο Έλληνας γιατρός Χρύσιππος αφιέρωσε τη δουλειά του ειδικά στο λάχανο, ο Πυθαγόρας αναφέρει τις μαλακτικές ιδιότητές του.
Ο Έλληνας ιατρός Κάτων θεωρούσε το λάχανο αντικαρκινικό και θεραπευτικό για τις πληγές, τα έλκη, τα αποστήματα, την αϋπνία, τη μελαγχολία και λίγο πολύ και σήμερα οι επιστήμονες του αποδίδουν τέτοιες ιδιότητες. Επίσης, ο ίδιος αναφέρει ότι οι αρχαίοι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» γιατί έζησαν για χρόνια χωρίς γιατρούς βασισμένοι στα λάχανα!
Αν και δεν είναι ξεκάθαρο το πότε και το πού αναπτύχθηκε το λάχανο που γνωρίζουμε σήμερα, η καλλιέργειά του εξαπλώθηκε σε όλη τη Βόρεια Ευρώπη. Οι Ιταλοί ανέπτυξαν το Savoy λάχανο. Η Ρωσία, η Πολωνία, η Κίνα και η Ιαπωνία είναι μερικές από τους κορυφαίες παραγωγικές χώρες του λάχανου σήμερα.
Σε όλη την Ελλάδα, το μόνο εύκολο είναι να βρεις λάχανα, από τον Οκτώβριο μέχρι το Μάρτιο. Στην Ελλάδα καλλιεργούνται κυρίως άσπρες φθινοπωρινές ποικιλίες λάχανου όπως Γιαννιώτικα, Αλσατίας, Πρώιμα Νάντης, άσπρα Σαβοΐας, Αγία Βαρβάρα Κρήτης και άλλες.
Οι 6 συνήθειες για ένα πιο υγιές έντερο
Η υγεία του εντέρου επηρεάζει την πέψη, τη διάθεση ακόμα και τις σκέψεις μας – Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να λειτουργεί καλύτερα;
Είναι γνωστό πως το έντερο και ο εγκέφαλός μας επικοινωνούν μεταξύ τους και πως οι 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που «κατοικούν» σε αυτό συνδέονται με πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας. Σκεπτόμενοι επομένως την υγεία μας, είναι αδύνατο να μην εστιάσουμε στην καλή του λειτουργία.
Οι φυσικοί τρόποι που βοηθούν το έντερο να λειτουργεί «ρολόι»
Τακτική σωματική δραστηριότητα
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το έντερο, βελτιώνοντας την κινητικότητά του και βελτιωμένη κινητικότητα σημαίνει λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξετε φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και καούρα.
Καλή ενυδάτωση
Η επαρκής ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική για την υγεία του εντέρου. Εξάλλου, το νερό είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της κινητικότητας του εντέρου, της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και της απομάκρυνσης των αποβλήτων από τον οργανισμό.
Βέβαια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πως το να πίνετε πάρα πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, επομένως καλό θα ήταν σε κάθε περίπτωση να μην το παρακάνετε.
Περιορισμός των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων
Μια ακόμη καλή συνήθεια που είναι ωφέλιμο να υιοθετήσετε είναι ο περιορισμός των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι εκείνα που περιέχουν συστατικά «που δεν χρησιμοποιούνται ποτέ ή χρησιμοποιούνται σπάνια στην κουζίνα μας και κατηγορίες πρόσθετων που κάνουν το τελικό προϊόν εύγευστο και πιο ελκυστικό», σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, χρωστικές και γλυκαντικές ουσίες καθώς και συντηρητικά τα οποία παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Τυπικά, υφίστανται πολλαπλές βιομηχανικές διεργασίες που η έρευνα έχει δείξει ότι υποβαθμίζουν τη φυσική δομή των τροφίμων και οδηγούν σε ταχεία απορρόφηση.
Σαν αποτέλεσμα, αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα, μειώνεται ο κορεσμός και επιβαρύνεται το μικροβίωμα του εντέρου, τα «καλά» βακτήρια που «κατοικούν» σε αυτό και από τα οποία εξαρτάται, όπως είπαμε, ως ένα μεγάλο βαθμό η καλή μας υγεία.
Ολόκληρα, φρέσκα τρόφιμα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά.
Εστίαση στις φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες προάγουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, ενισχύοντας την κινητικότητά του, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Αυτές τους οι ιδιότητες, τις καθιστούν ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Θα τις βρείτε στα φρούτα, τα όσπρια, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Καλός ύπνος
Μια σταθερή- καλή ρουτίνα ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας υγεία και ευεξία.
Συγκεκριμένα ως προς το έντερο, ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία των βακτηρίων του, συμβάλλοντας δυνητικά σε φλεγμονές και προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος.
Στοχεύστε ιδανικά σε επτά με εννέα ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ.
Μείωση του στρες
Παλαιότερη επιστημονική μελέτη είχε αποκαλύψει ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από μια δυσφορία στο στομάχι. Οι ερευνητές ανέφεραν χαρακτηριστικά ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη συμπτωμάτων παρόμοιων με αυτών του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια πάθηση που περιλαμβάνει ένα σύνολο γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα.
«Ακούστε» το έντερό σας και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας όποτε ανησυχείτε για πεπτικά συμπτώματα. Ακόμα κι αν τα προβλήματα οφείλονται σε συνήθειες του τρόπου ζωής, εκείνος θα σας υποδείξει τον κατάλληλο τρόπο για να επαναφέρετε το γαστρεντερικό σας σύστημα.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια σχετική νόσο, μόνο ο γαστρεντερολόγος σας μπορεί να σας κατευθύνει ως προς τη θεραπεία. Επομένως, θα πρέπει απαραίτητα να απευθυνθείτε σε εκείνον.
