Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 11841

Πάνω από 124 εκατ. ευρώ έδωσε σε φιλανθρωπίες η Εκκλησία το 2016

0

Περίπου 124.500.000 ευρώ έδωσε η Εκκλησία της Ελλάδος για το φιλανθρωπικό της έργο το 2016. Το ακριβές ποσό που προκύπτει από τον απολογισμό των δαπανών για τη φιλανθρωπική διακονία της Αρχιεπισκοπής Αθηνών και των Μητροπόλεων σε όλη την επικράτεια, είναι 124.416.599,67 ευρώ, τα οποία δόθηκαν για τις ανάγκες και τα λειτουργικά έξοδα συνολικά 98.731 ιδρυμάτων. Από το φιλανθρωπικό έργο της Εκκλησίας βοηθήθηκαν συνολικά 1.146.772 συμπολίτες μας.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 334

Ειδικότερα, το μεγαλύτερο ποσό –32.310.578,29 ευρώ– δόθηκε στα 326 συσσίτια της Εκκλησίας σε όλη τη χώρα, στα οποία απευθύνθηκαν 505.608 άτομα. Επίσης, δόθηκαν 12.825.579,24 ευρώ στα 2.092 ενοριακά φιλόπτωχα ταμεία, στα οποία απευθύνθηκαν 131.005 άτομα.

Στο Γενικό Φιλόπτωχο Ταμείο δόθηκαν 10.444.403,98 ευρώ σε 93.848 επωφελούμενους.

Από τα υψηλότερα επίσης ποσά –23.766.673,78 ευρώ– δόθηκαν στα 70 γηροκομεία της Εκκλησίας, στα οποία φιλοξενούνται 2.379 άτομα.

8eb85954ad0e204e6d4465501c820ab5

Στα 256 κοινωνικά παντοπωλεία της Αρχιεπισκοπής και των Μητροπόλεων δόθηκαν 3.181.434,81 ευρώ και σε αυτά απευθύνθηκαν 94.003 άτομα. Σημαντικό έργο κάνει η Εκκλησία στον τομέα της προσχολικής αγωγής και εκπαίδευσης, καθώς διαθέτει βρεφονηπιακούς σταθμούς, παιδικούς σταθμούς, σχολεία, σχολές διαφόρων ειδικοτήτων και φροντιστήρια σχολικών μαθημάτων.

Ενδεικτικά, το 2016 δόθηκαν 794 υποτροφίες συνολικής αξίας 877.023 ευρώ. Τέλος, στα 250 πνευματικά κέντρα της Εκκλησίας δόθηκαν 1.803.708,94 ευρώ και στις δραστηριότητές τους συμμετείχαν 113.564 άτομα.

[kathimerini]

Τα 6 ζευγάρια ζωδίων που ταιριάζουν περισσότερο στο σeξ

0

Κακά τα ψέμματα, αν ένα ζευγάρι δεν έχει χημεία στο σeξ, οι πιθανότητες να ζήσει το happily ever after είναι λίγο λιγότερες σε σχέση με το αν ταίριαζε απίστευτα.

Αυτό βέβαια δεν είναι απαράβατος κανόνας στις σχέσεις, καθώς υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ζευγαριών που ζουν ερωτευμένα και χαρούμενα ακόμα και όταν δεν κάνουν το καλύτερο σeξ της ζωής τους. Σε αυτό το post ωστόσο θα ασχοληθούμε με εκείνα τα ζευγάρια ζωδίων που περνάνε ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ στο κρεβάτι.

Ποια είναι αυτά τα ζευγάρια; Έχουμε και λέμε.

Κριός και Τοξότης: Το αυθόρμητο ζευγάρι

Αυτό το ζευγάρι θέλει να κάνει πράγματα μαζί και του αρέσει ιδιαίτερα να γυμνάζεται παρέα. Το βασικό τους χαρακτηριστικό ωστόσο είναι ότι μπορούν να κάνουν σeξ όπου και αν είναι! Ο Κριός είναι γνωστός για τον αυθόρμητο χαρακτήρα του και το πόσο περιπετειώδης είναι στο κρεβάτι για αυτό και όταν βρίσκεται με τον Τοξότη, που είναι παιχνιδιάρης, θέλει να το ζήσει όσο μπορεί. Και πολύ καλά κάνει.

Παρθένος και Ταύρος: Το αποφασισμένο ζευγάρι

Όλοι έχουμε ζήσει άβολες στιγμές στο κρεβάτι. Περίεργοι ήχοι, αμήχανες στάσεις και το γεγονός ότι χάνεται η όποια μαγεία μόλις τελειώσει το σeξ θα έλεγε κανείς ότι μπορεί να αποτρέψει κάποιους από το να το κάνουν. Όχι έναν Παρθένο και ένα Ταύρο. Ποτέ. Τα δύο ζώδια της γης, όταν βρεθούν στο ίδιο κρεβάτι θα αγνοήσουν όλα τα άβολα σκηνικά και θα το ζήσουν. Έχουν φοβερή αυτοσυγκέντρωση, είναι πολύ αισθησιακοί γενικά αλλά αυτό που τους νοιάζει κυρίως είναι να γίνει σωστά η δουλειά. Ο Ταύρος θα ενθουσιαστεί με την αγάπη του Παρθένου για τις λεπτομέρειες και ο Παρθένος θα λατρέψει τη δύναμη του Ταύρου.

Δίδυμοι και Υδροχόος: Το περίεργο ζευγάρι

Και φτάνουμε στο πιο παιχνιδιάρικο ζευγάρι. Από τη μία ο Υδροχόος που έχει όρεξη για πειράματα και από την άλλη ο Δίδυμος που θέλει να περνάει ΠΟΛΥ καλά, το αποτέλεσμα δεν είναι καθόλου βαρετό! Είναι φοβερά περίεργοι και οι δύο και δεν έχουν πρόβλημα να παίξουν με τα όριά τους, κυρίως γιατί δεν τους νοιάζει να πουν ακριβώς τι σκέφτονται αλλά και να το ζητήσουν.

Καρκίνος και Ιχθύς: Το παθιασμένο ζευγάρι

Είναι και τα δύο ζώδια του νερού και όπως το νερό μπορεί να κάνει ό,τι θέλει έτσι και αυτοί οι δύο μαζί στο κρεβάτι μπορούν να κάνουν ό,τι φανταστούν, γιατί έχουν μια μαγική σύνδεση και ξέρουν πολύ καλά τι αρέσει στον άλλον και δεν φοβούνται να το κάνουν. Είναι φοβερά παθιασμένοι άνθρωποι και ενώ η ευγενική τους φύση τους κάνει να φαίνονται φλώροι, στην πραγματικότητα το σeξ είναι πολύ έντονο μεταξύ τους.

Λέων και Ζυγός: Το ρομαντικό ζευγάρι

Τα λιοντάρια προφανώς θέλουν ΟΛΗ την προσοχή ακόμα και στο σeξ και ο Ζυγός είναι ο ιδανικός σύντροφος για αυτούς. Όταν, λοιπόν, ο Λέων νιώθεις την ανάγκη να λατρευτεί σαν θεός ο δοτικός Ζυγός είναι εκεί για να τον κάνει να νιώσει μοναδικός! Το σeξ μεταξύ τους είναι ρομαντικό αλλά και γεμάτο πυροτεχνήματα και γενικά πολύ δραματική. Το ζουν σαν να παίζουν σε ταινία θα έλεγε κανείς, και γιατί όχι;

Σκορπιός και Αιγόκερως: Το kinky ζευγάρι

Και κλείνουμε με το kinky ζευγάρι της λίστας, το ντουετάκι Σκορπιός- Αιγόκερως βάζει τα γυαλιά στον Mr. Grey και την Αnastasia καθώς μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί αλλά στο κρεβάτι ταιριάζουν απίστευτα. Βγάζουν τον καλύτερο εαυτό του άλλου στο κρεβάτι και δεν έχουν πρόβλημα να δοκιμάσουν καινούρια πράγματα και στάσεις.

Πηγή: ladylike.gr

Ερχεται στη Βουλή νόμος για ελεύθερη κάνναβη

0

Η αποποινικοποίηση της ινδικής κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς είναι η επόμενη δοκιμασία για τους βουλευτές της συγκυβέρνησης.

Μαξίμου και ΣΥΡΙΖΑ είναι ενοχλημένοι με τους αντάρτες βουλευτές που είτε καταψήφισαν άρθρα του νομοσχεδίου για τη διόρθωση φύλου, είτε ήταν απόντες, αλλά και με τους βουλευτές των ΑΝΕΛ που ο καθένας ψήφισε ό,τι ήθελε.

Τώρα στην κυβέρνηση θα πρέπει να ετοιμάσουν το έδαφος για την επόμενη νομοθετική πρωτοβουλία που θα προκαλέσει εκ νέου τριγμούς στην κυβερνητική πλειοψηφία. Πρόκειται για το νομοσχέδιο που θα δίνει το «πράσινο φως» για την καλλιέργεια και την παραγωγή της φαρμακευτικής κάνναβης.

Η κυβέρνηση θεωρεί πως αυτή η νέα νομοθετική πρωτοβουλία θα ενισχύσει το «προοδευτικό της πρόσημο», καθώς βάζει μπροστά την αριστερή ατζέντα. Παράλληλα θα ενισχύσει το προφίλ του πρωθυπουργού, δείχνοντας πως έχει την πρωτοβουλία των κινήσεων και κερδίζει τις κοινοβουλευτικές μάχες. Ωστόσο, γνωρίζει επίσης πως θα προκαλέσει και μεγάλες αντιδράσεις, ακόμα και στο εσωτερικό της.

41f2eaac6c38ccf4253b8c1b97529d1e

Νέο «όχι» από τον Κατσίκη

Ηδη ο βουλευτής των ΑΝΕΛ Κωνσταντίνος Κατσίκης σε συνομιλία του με κοινοβουλευτικούς συντάκτες τόνισε πως δεν θα ψηφίσει νομοσχέδιο για τη χρήση της κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς και αυτό προκαλεί μεγάλο προβληματισμό στο Μαξίμου, καθώς η κυβέρνηση μετρά απώλειες και όλο και πιο συχνά φάνηκε το μέγεθος του ρήγματος που υπάρχει ανάμεσα σε ΣΥΡΙΖΑ και ΑΝΕΛ.

Ο Ξανθός προανήγγειλε το νομοσχέδιο για την ινδική κάνναβη

Για τη χρήση της ινδικής κάνναβης σε θεραπευτικούς σκοπούς απάντησε χθες ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός, σε ερώτηση που κατέθεσαν βουλευτές της αντιπολίτευσης.

Ο κ. Ξανθός υποστήριξε πως η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας προέβη στις απαραίτητες ενέργειες, προκειμένου να διασφαλίσει την ευχερή πρόσβαση των πολιτών σε σκευάσματα που περιέχουν κάνναβη και τα οποία έχουν τεκμηριωμένα θεραπευτική ένδειξη για συγκεκριμένες ασθένειες.

Σύμφωνα με το ελληνικό ρυθμιστικό πλαίσιο και μέχρι τις πρόσφατες παρεμβάσεις που προωθήθηκαν με πρωτοβουλία του υπουργείου Υγείας, η κάνναβη ταξινομούνταν στον Πίνακα Α των ναρκωτικών ουσιών (με βάση την ειδική ταξινόμηση του ΟΗΕ), γεγονός που καθιστούσε αδύνατη την ιατρική χρήση της, παρά τα επίμονα αιτήματα των ασθενών και μέρους της επιστημονικής κοινότητας.

927576b45a339ffbc8953f7a56b8735d

Σύμφωνα με όσο ανέφερε ο υπουργός, κρίσιμο και καθοριστικό κριτήριο για την επιλογή αυτής της διαδικασίας ήταν η διασφάλιση της ασφαλούς και σταθερής πρόσβασης των ασθενών στα αναγκαία φάρμακα.

Είναι γνωστό ότι μέχρι σήμερα οι ασθενείς που επέλεγαν τη χρήση προϊόντων κάνναβης για ιατρικούς λόγους βρίσκονταν στη δυσχερή θέση να προσπαθούν να αποκτήσουν πρόσβαση στην απαιτούμενη αγωγή με τρόπους μη σύννομους και με τον κίνδυνο της δίωξης για κατοχή και διακίνηση παράνομων ναρκωτικών ουσιών!

Πηγή: iefimerida.gr

Προσοχή αν σας καλέσουν από αριθμούς που αρχίζουν από 00387 και 00960 μην το σηκώσετε

0

Θύματα απάτης έπεσαν εκατοντάδες πολίτες οι οποίοι λαμβάνουν μηνύματα και δέχονται κλήσεις από αριθμούς από Βοσνία, Μαλδίβες, Σαουδική Αραβία, Ρωσία και άλλες χώρες.  Μάλιστα οι κλήσεις πραγματοποιούνται κατά κανόνα μεταμεσονύκτιες ώρες, ώστε να εμφανίζονται σκόπιμα ως αναπάντητες.

Σύμφωνα με καταγγελίες που έχουν υποβληθεί στη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, συνδρομητές κινητής τηλεφωνίας έχουν λάβει αναπάντητες κλήσεις προερχόμενες από Βοσνία-Ερζεγοβίνη και Μαλδίβες, με κωδικούς κλήσης (00387) και (00960) αντίστοιχα.

Με αφορμή αυτά τα περιστατικά,  οι πολίτες  καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην περίπτωση που λάβουν τέτοιου είδους κλήσεις και μηνύματα, για την αποφυγή πιθανής οικονομικής τους εξαπάτησης.

Επιπρόσθετα, συστήνεται στους συνδρομητές:

– να μην πραγματοποιούν εξερχόμενες κλήσεις στους άγνωστους αυτούς διεθνείς αριθμούς, από τους οποίους δέχονται τις αναπάντητες-ανεπιθύμητες κλήσεις και

– να μην καλούν στον αριθμό του αποστολέα του μηνύματος (sms), προβαίνοντας στην άμεση διαγραφή αυτού, καθώς και στις δύο περιπτώσεις ενδέχεται να υπάρχουν υψηλές χρεώσεις.

Υπενθυμίζεται ότι για ανάλογα περιστατικά οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν, ανώνυμα ή επώνυμα, με τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προκειμένου να παρέχουν πληροφορίες ή να καταγγέλλουν παράνομες ή επίμεμπτες πράξεις ή δραστηριότητες που τελούνται μέσω Διαδικτύου, στα ακόλουθα στοιχεία επικοινωνίας:

Τηλεφωνικά: 11188

Στέλνοντας e-mail στο:[email protected]

Μέσω της εφαρμογής (application) για έξυπνα τηλέφωνα (smart phones): FEELSAFE E-COMMERCE.

Μέσω twitter: @CyberAlertGR.

Πρόστιμο 60.000 ευρώ στη «DEALBER» με τα φτηνά iPhone

0

Πρόστιμο που φτάνει τις 60.000 ευρώ «έριξε» το υπουργείο Οικονομίας στην εταιρεία «DEALBER I.K.E.», καθώς πλήθος καταναλωτών κατήγγειλαν στην Γενική Γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή ότι, ενώ διενήργησαν συναλλαγή με την εταιρεία, δεν παρέλαβαν ποτέ τα αγαθά ή τις υπηρεσίες που αγόρασαν από αυτή.

Μάλιστα συνολικά έχουν επιβληθεί πρόστιμα άνω των 100.000 ευρώ στην εταιρεία που διαφημίζει ότι πουλάει φτηνά iphone και πλήθος προϊόντων.

Συγκεκριμένα: «Το Υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης γνωστοποιεί την επιβολή προστίμου ύψους 60.000 ευρώ στην εταιρεία «DEALBER I.K.E.» που εδρεύει στην Καλλιθέα για παραβίαση των διατάξεων περί Προστασίας Καταναλωτή και ειδικότερα αυτών που διέπουν τις συναλλαγές από απόσταση και τις αθέμιτες εμπορικές πρακτικές και σχετικά με τη διάθεση καταναλωτικών προϊόντων στην αγορά.

Ο Γενικός Γραμματέας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή κ. Αντώνιος Παπαδεράκης, έκανε δεκτή την εισήγηση της Διεύθυνσης Προστασίας Καταναλωτή για επιβολή προστίμου, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και τη βαρύτητα της παράβασης των παραπάνω διατάξεων, καθώς και τις συνέπειες που έχει στο ευρύτερο καταναλωτικό κοινό.

Η εταιρεία DEALBER I.K.E δραστηριοποιείται στην εμπορία αγαθών και ταξιδιωτικών υπηρεσιών εξ αποστάσεως και διατηρεί το ηλεκτρονικό κατάστημα. Σε βάρος της έχουν ήδη εκδοθεί εντός του τρέχοντος έτους άλλες δύο αποφάσεις επιβολής χρηματικού προστίμου, συνολικού ποσού 45.000 ευρώ για παράβαση των παραπάνω διατάξεων, καθώς πλήθος καταναλωτών κατήγγειλαν στην Γενική Γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή ότι, ενώ διενήργησαν συναλλαγή με την εταιρεία, δεν παρέλαβαν ποτέ τα αγαθά ή τις υπηρεσίες που αγόρασαν από αυτή».

[newsbeast] [zougla]

Η ηθοποιός Ναταλία Λιονάκη με μακρυά μαλλιά χειροτονήθηκε μοναχή

0

Kαι επίσημα μοναχή είναι πλέον η Κρητικιά ηθοποιός Ναταλία Λιονάκη, η οποία φέρει το όνομα «Φεβρωνία». Η χειροτονία της ηθοποιού έγινε στις 14 Αυγούστου 2017 στην Κένυα, με τη στήριξη του πνευματικού της πατέρα Απόστολου, ο οποίος πριν από μερικές μέρες επισκέφτηκε, ύστερα από απουσία 4 ετών, τo Ηράκλειο.

Δείτε το βίντεο από την χειροτονία της

 

Today was a very blessed,memorable and great day for the Diocese of kisumu and All Western Kenya by the Blessings of H.B.Pope and Patriarch Theodoros II of Alexandria and All Africa through H.G.Bishop Athanasius of Kisumu and All Western Kenya tonsored novice Natalia now Nun Fevronia and Nun Anthusa to small schima (mikro schima) At the church of st.Mark Chavogere in Vihiga Vicarage. All is great mystery. Glory to God.

Δημοσιεύτηκε από Amadiva Athanasios στις Δευτέρα, 14 Αυγούστου 2017

 

Η Ναταλία Λιονάκη, έχοντας μια τελείως διαφορετική εικόνα από την κοσμική της, ασπάστηκε και επίσημα τον μοναχισμό και με μεγάλη χαρά αποδέχθηκε να συνεχίσει τη ζωή της δίπλα στον Χριστό. Με μακριά λυμένα μαλλιά που ξεπερνούσαν τα γόνατα, με λευκό χιτώνα και σκυμμένο το κεφάλι, η γνωστή πρώην ηθοποιός παρουσιάστηκε στη διαδικασία της μοναχικής «κουράς».

c0ff6b3b4a23e8a65660c721c0bc0c7b

c97e1be6a15e65553a24ccd9975a5a2a

Έχοντας στο πλευρό τον πνευματικό της πατέρα Απόστολο και τρεις-τέσσερις μοναχές, αμίλητη και ταπεινή, μάζεψε τα μαλλιά της κότσο, έβαλε το ζωστικό, το πολυσταύρι, τη δερμάτινη ζώνη και τα σανδάλια, το εξώρασο και τέλος τον μανδύα -χαρακτηριστικά τμήματα ένδυσης που συμβολίζουν τη νέκρωση του Χριστού- και εκάρη μοναχή.

3f960b03720ad1e82004b8051e092868

Η χειροτονία τελέστηκε στον Ιερό Ναό του Αγίου Μάρκου Chavogere στην Κένυα, από τον κρητικής καταγωγής Πατριάρχη Αλεξανδρείας Θεόδωρο Β’ και  τον HG Bishop Aθανάσιο Kisumu.

Η σελίδα «ORTHODOX CHURCH DIOCESE OF KISUMU AND WESTERN KENYA» ανέβασε στο Facebook βίντεο της χειροτονίας της Ναταλίας Λιονάκη σε «αδελφή Φεβρωνία». Οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι η αδελφή Φεβρωνία είναι ακόμη στην Κένυα, στο πλευρό του πατέρα Απόστολου.

Στο παρακάτω βίντεο την βλέπουμε σε παλαιότερη εμφάνιση της στην σειρά φιλοδοξίες του MEGA.

[ekriti] [iefimerida]

Γυναίκα βιάζεται και αποκεφαλίζεται μπροστά σε πλήθος που ζητοκραυγάζει στο Κονγκό

0

Μια γυναίκα στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό βιάστηκε δημοσίως, χτυπήθηκε και αποκεφαλίστηκε μπροστά σε ένα πλήθος ανθρώπων, επειδή σέρβιρε το “απαγορευμένο ψάρι” σε μια ομάδα αντικυβερνητικών ανταρτών, οι οποίοι αργότερα ήπιαν το αίμα της.

Το περιστατικό συνέβη στις 8 Απριλίου 2017 στην κεντρική πλατεία του Λουέμπο.

Η γυναίκα βιάστηκε και δολοφονήθηκε από μια ομάδα που ορκίζεται πίστη στο αντάρτικο κίνημα Καμουίνα Ναψού.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 327

Ο αρχηγός της επαναστατικής ομάδας, Καλάμπα Καμπανγκόμα, αρπάζει την γυναίκα από τα μαλλιά πριν την βιάσει δημόσια, ενώ πλήθος ανθρώπων παρακολουθεί αμέτοχο.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 87

“Είπαν ότι τους έδωσε φασόλια που περιείχαν κομμάτια ενός μικρού, τοπικού, “απαγορευμένου ψαριού.” Όντας πεπεισμένοι ότι χάλασε τα φυλαχτά τους, αποφάσισαν να τιμωρήσουν εκείνη και τον γιο της δεύτερης συζύγου του συζύγου της, που εργαζόταν και αυτός στο εστιατόριο εκείνη την μέρα”, ανέφερε ένας κάτοικος του Λουέμπο στο France 24.

Σύμφωνα με τον ερευνητή Ανακλέτ Τσιμπαλάνγκα, η ομάδα Καμουίνα Ναψού απέχει από το σeξ, το κρέας, το ψάρι και το μπάνιο, ενώ πολεμάει.

Οι αντάρτες ανάγκασαν την γυναίκα να κάνει σeξ με τον γιο της δεύτερης συζύγου του συζύγου της, ενώ μια άλλη γυναίκα τους χτύπαγε με κλαδιά.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 77

Μετά τον βιασμό, οι αντάρτες αποκεφάλισαν την γυναίκα και τον νεαρό.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 75

Πολλοί από τους άντρες ήπιαν από το αίμα της γυναίκας και άλλοι φωτογραφήθηκαν με το κομμένο κεφάλι του αγοριού.

Παρόλο που το περιστατικό συνέβη τον περασμένο Απρίλιο, το βίντεο κυκλοφόρησε πρόσφατα μέσω των κοινωνικών δικτύων.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 70

Οι εκτελέσεις πραγματοποιήθηκαν στο Λουέμπο, στην επαρχία Kasaï-Occidental της Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 67

Στον δεξί κύκλο είναι το σημείο που συνέβησαν οι βιασμοί και οι εκτελέσεις, ενώ στον αριστερό είναι ο καθεδρικός ναός που έχουν καταλάβει οι αντάρτες.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 62

[dailymail]

Πώς να ψηλώσετε και να αποκτήσετε την τέλεια στάση του σώματος σε μια εβδομάδα

0

H Άλις Ρόμπινσον από την Αγγλία δοκίμασε αρκετές δημοφιλείς τεχνικές και κατάφερε να γίνει κατά 1,5 εκατοστό ψηλότερη σε μια εβδομάδα, χάρη στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης της και το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου που αυξήθηκε κατά 1-2 mm.

Η σωστή στάση θα προσθέσει γύρω στα 2 εκατοστά στο ύψος σας. Εμείς θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας τι μπορείτε να κάνετε για να ψηλώσετε.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 330

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 91

Πραγματικά γίνεστε ψηλότεροι ακόμα και όταν κοιμάστε. 10 λεπτά που ξαπλώνετε ανάσκελα προσθέτουν 5 mm στο ύψος σας. Αυτό συμβαίνει λόγω της συρρίκνωσης της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της επαναφοράς της στο σχήμα της όταν ξαπλώνετε.

Μπορείτε να επιτύχετε αυτό το τελευταίο, κάνοντας συγκεκριμένες ασκήσεις, αλλά να θυμάστε ότι ένας ενήλικας του οποίου οι ζώνες ανάπτυξης έχουν κλείσει (> 25 ετών) δεν θα έχει εκπληκτικά αποτελέσματα.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 81

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 79

Για να γίνετε ψηλότεροι με το ποδήλατο, ρυθμίστε το κάθισμα έτσι ώστε να πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας για να φτάσετε στα πεντάλ. Μην το τοποθετείτε πολύ ψηλά, όμως, γιατί μπορεί να καταστρέψετε τις αρθρώσεις σας.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 74

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 70

Αυτή είναι μια εύκολη άσκηση. Απλά κρεμαστείτε από την μπάρα, μείνετε όσο μπορείτε και αυξήστε σταδιακά το χρόνο. Η άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των σπονδυλικών και κοιλιακών μυών.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 65

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 61

Σε αυτή τη στάση, τεντώστε τα πόδια σας όσο πιο πολύ μπορείτε. Είναι ζωτικής σημασίας να κρατήσετε το σώμα σας σε σωστή γωνία και να μην αφήσετε τα πόδια σας να πέσουν απότομα, αλλιώς μπορεί να τραυματιστείτε.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 53

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 50

Εκτός από το ότι είναι καλή για την σπονδυλική σας στήλη, αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να τεντώσει την πλάτη σας, τους κοιλιακούς, το πίσω μέρος των ισχίων σας, και τους γλουτούς σας.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 45

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 47

Κατά την κάμψη, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας ίσια και να αγγίξετε με τα δάχτυλά των χεριών σας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ξεκινήστε απαλά και σταδιακά αυξήστε τον αριθμό και το βάθος τους τεντώματος.

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 41

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 35

Μπορείτε να πηδήξετε με ένα σχοινάκι, να παίξετε μπάσκετ ή απλά να κάνετε πηδήματα επί τόπου. Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των μυών και, με την πάροδο του χρόνου, θα γίνετε λίγο ψηλότεροι.

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 30

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 27

Αυτή η απλή άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των κάτω ραχιαίων ενώ ενδυναμώνει τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σας.

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 22

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 22

Το κολύμπι βρίσκεται ψηλά στον κατάλογο των ασκήσεων που σας βοηθούν να ψηλώσετε. Στο νερό, το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τα οστά είναι πολύ μικρότερο και οι αρθρώσεις σας κινούνται περισσότερο. Αυτό καθιστά ευκολότερη την αύξηση ύψους.

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 16

Μερικοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος σας περιλαμβάνουν:

  • Την διατροφή σας.
  • Την ποιότητα του ύπνου σας.

Για να ψηλώσετε, θα πρέπει να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου, βιταμίνης D και άλλων στοιχείων και βιταμινών που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί σωστά.

Θα πρέπει να κοιμάστε σε σκληρή επιφάνεια. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα κατάλληλο ορθοπεδικό στρώμα και ένα μαξιλάρι για να ταιριάζει.

Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε λίγο το ύψος σας και να διατηρήσετε την στάση σας τέλεια.

40 φορές που άνθρωποι είδαν τον σκύλο τους για πρώτη φορά

0

Η στιγμή που παίρνουμε έναν σκύλο είναι ίσως από τις πιο ευτυχισμένες και συγκινητικές στιγμές της ζωής μας. Η πρώτη φορά που πηδάει στην αγκαλιά μας και ξαπλώνει στα πόδια μας είναι στιγμές που δεν θα ξεχάσουμε ποτέ.

Δείτε παρακάτω 40 συγκινητικές φωτογραφίες ανθρώπων που κράτησαν για πρώτη φορά στα χέρια τους τα σκυλιά τους.

1.”Η μαμά μου πάντα έλεγε όχι, όταν ο μπαμπάς μου έλεγε ότι ήθελε σκύλο. Ο μπαμπάς μου δεν περίμενε ποτέ αυτή την έκπληξη.”

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b

Alyssa Goodwin

2. “Πηγαίνω το καινούργιο μου κορίτσι σπίτι. Νομίζω θα τα πάμε τέλεια.”

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 86

Hi-sup

3. Χαρούμενη οικογένεια μετά την υιοθεσία του σκύλου.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 76

Lort Smith

4. Η Λούνα μόλις υιοθετήθηκε από ένα καταφύγιο.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 74

zombeejeezus

5. Έρωτας με την πρώτη ματιά!

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 69

Budzsta

6. Ο σύζυγος έκανε έκπληξη στην γυναίκα του ένα κουταβάκι που νόμιζε, ότι είχε ήδη υιοθετηθεί.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc

Covino & Rich

7. Η Μάρλι μόλις γνώρισε τον μπαμπά της.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 60

Megan Jordan

8. “Η κόρη της φίλης μου και το δώρο της για την μέρα του Αγίου Βαλεντίνου.”

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 57

project_seven

9. Καινούργιοι φίλοι!

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 50

I_speak_Australian

10. Ο καινούργιος του φίλος!

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 47

talkingxbird

11. O αστυνομικός Μοντγκόμερι με το καινούργιο μέλος της οικογένειάς του.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 41

Panhandle Animal Welfare Society

12. “Πήγα να πάρω σκύλο. Τελικά, πήρα αρκούδα.”

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 43

wiioz

13. “Υιοθέτησα μια ώριμη κοπέλα. Γνωρίστε την Μπελίνι.”

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 37

wickedsmaht

14. “Ο γιος μου συγκινήθηκε με το καινούργιο του δώρο.”

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 31

DarkSpirit_

15. “Ο γιος μου και ο σκύλος μας 10 λεπτά αφότου την υιοθετήσαμε.”

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 27

GonzoGaddy

16. “Πήγα σε ένα καταφύγιο να παίξω με τα σκυλιά. Έφυγα με έναν σκύλο.”

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 24

Taters1881

17. Το μεγαλύτερο όνειρό της έγινε πραγματικότητα.

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb

Sarahdoos

18. “Σήμερα γνώρισα τον καλύτερο φίλο μου.”

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 19

zackbusselsd

19. Έκανε έκπληξη στον μπαμπά του ένα καινούργιο σκυλάκι.

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4

Philip Michaels

20. Πρώτη μέρα!

98f13708210194c475687be6106a3b84 15

Matt Renfro

21. Το πρόσωπο ενός σκύλου που μόλις υιοθετήθηκε.

3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 13

LilFourEyes

22. “Μετά από 6 μήνες χωρίς κατάθλιψη υιοθέτησα τον καινούργιο μου φίλο.”

b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 12

bed_is_my_soulmate

23. Η αγάπη δεν κρύβεται!

37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 11

Jake Cleveland

24. Η Χόουπ γνωρίζει τον μπαμπά της για πρώτη φορά.

1ff1de774005f8da13f42943881c655f 10

sfunde

25. “Έμεινε έτσι σε όλη την διαδρομή από το καταφύγιο στο σπίτι.”

8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 9

hcornatzer

26. “Πριν από μερικές εβδομάδες πέθανε ο σκύλος του θείου μου μετά από 14 χρόνια. Ήταν πολύ στεναχωρημένος. Η θεία μου το έκανε έκπληξη ένα καινούργιο σκυλάκι.”

4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 9

Pianoangel420

27. Η πρώτη συνάντηση. Η χαρά δεν κρύβεται.

02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 9

Allie Lucchetti

28. “Η μέρα που γνώρισα τον σκύλο μου για πρώτη φορά.”

33e75ff09dd601bbe69f351039152189 9

Nicoletta Licciardi

29. Έκατσε στην αγκαλιά του από την πρώτη στιγμή.

6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 8

dustball

30. Η πρώτη συνάντηση. Αμήχανη στιγμή.

34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 7

RathskellerDweller

31. Αυτός ο σκύλος είναι υπερβολικά χαρούμενος που υιοθετήθηκε.

c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 7

Talvie

32. Καινούργιοι φίλοι!

6364d3f0f495b6ab9dcf8d3b5c6e0b01 7

TJ McAllister

33. “Υιοθετήσαμε αυτόν τον σκύλο. Μάλλον, είναι πολύ χαρούμενος.”

182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 6

RunnyFool3508

34. Ο Κόμπι πηγαίνει στο καινούργιο του σπίτι.

e369853df766fa44e1ed0ff613f563bd 5

Jerry Bushman

35. Αυτό το σκυλάκι είναι πολύ χαρούμενο που πηγαίνει στο καινούργιο του σπίτι.

1c383cd30b7c298ab50293adfecb7b18 5

FuzzyManPeach

36. Έρωτας με την πρώτη ματιά!

19ca14e7ea6328a42e0eb13d585e4c22 6

Inga Ko

37. Στον δρόμο για το σπίτι τους!

a5bfc9e07964f8dddeb95fc584cd965d 5

Julien Jamar

38. Έτοιμοι για να ζήσουν μαζί καινούργιες περιπέτειες.

a5771bce93e200c36f7cd9dfd0e5deaa 5

Jonas Lavoie-Lévesque

39. “Το δώρο γενεθλίων που έκανα στην γυναίκα μου.”

d67d8ab4f4c10bf22aa353e27879133c 5

T-man696

40. Η αφίσα ενός καταφυγίου για να παρακινήσει τον κόσμο να υιοθετήσει σκυλάκια.

d645920e395fedad7bbbed0eca3fe2e0 4

logically

Κάψουλα επιβίωσης υπόσχεται να μας σώσει από τυφώνες, τσουνάμι και σεισμούς

0

Ένας αεροναυπηγός από το πανεπιστήμιο Λόουμποροου στη Μεγάλη Βρετανία, κατασκευάζει κάψουλες ασφαλείας που, όπως υποστηρίζει, μπορούν να μας προστατέψουν από φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, τσουνάμι, και τυφώνες.

5680446b1ddf36df49a02310edcbf6c8

twitter

Οι κάψουλες διαθέτουν δεξαμενές οξυγόνου και νερού, μεγάλο αποθηκευτικό χώρο για τρόφιμα έως και πέντε ημερών, GPS για τον εντοπισμό από δορυφόρο και εσωτερικό φωτισμό. Οι αεροστεγείς πόρτες εγγυώνται την μόνωση από κάθε εξωτερική θεομηνία ενώ η δομή τους είναι ανθεκτική ακόμα και σε πτώση από 60 μέτρα.

eed3c7c887f7202c0445d9a7e504e172

twitter

Ο Τζούλιαν Σαρπ δουλεύει αυτή την εποχή σε μία μικρή εταιρεία που ειδικεύεται στην αντοχή αεροσκαφών. Ο ίδιος υποστηρίζει πως έχει την τεχνογνωσία για την κατασκευή τέτοιων «σφαιρών προστασίας» απέναντι στις σοβαρές καταστροφές.

1971984f6427299bf096ceb4c4079379

Στο παρελθόν είχε επίσης δουλέψει στην Μπόινγκ, στην ευρωπαϊκή υπηρεσία διαστήματος και την Ογκούστα, κατασκευάστρια εταιρεία ελικοπτέρων.

b272494c3ac3518a781135db0045ca5a

Οι κάψουλες είναι βαμμένες σε έντονα χρώματα που δεν απαντώνται στη φύση, ώστε να διακρίνονται εύκολα δια γυμνού οφθαλμού από αέρος.

46834fca0971be6765804b82f3edf3f6

Η διθέσια κάψουλα στοιχίζει περίπου 14.000 δολάρια ενώ η τετραθέσια που χωρά μία ολόκληρη οικογένεια ξεκινά από τις 20.000 δολάρια.

3c695aaae7f85cd19495bd82dfb0f663 1

8044271b238ca1e9e0ac2ccfe4a3345d

twitter9755b418dcf2478a3cf38feb7b969a19
twitter
01364987b450db0b65ed6e78183f5a97
twitter
6aaab1fd52dfcd96a454fb6b713399af
twitter

Δείτε το βίντεο

[survival-capsule]