Blog Σελίδα 11776

Μας έκανε και πάλι περήφανους – Χάλκινο μετάλλιο η Στεφανίδη

0

Δεν συνάντησε πρόβλημα η Ελληνίδα επικοντίστρια, που ξεκίνησε τις προσπάθειές της απευθείας από τα 4.70 στο Μπέρμιγχαμ.

Με τρομερό άλμα στα ύψη, η Στεφανίδη δεν συνάντησε το παραμικρό πρόβλημα να ξεκινήσει με το «δεξί», περνώντας εύκολα πάνω από τον πήχυ και μπαίνοντας σε θέση «οδηγού» για την πρώτη θέση

Πριν από το «χρυσό κορίτσι» του ελληνικού στίβου, τέσσερις αθλήτριες το έριξαν στα 4.70, ενώ στη συνέχεια, η Ναζότ δεν τα κατάφερε. Έτσι όλα δείχνουν ότι το χρυσό μετάλλιο θα «παιχτεί» μεταξύ της Στεφανίδη και της Ατζέλικα Σιντόροβα, πρωταθλήτριας σε ανοικτό και κλειστό στίβο για το 2014 και το 2015, που επίσης ξεπέρασε εύκολα το όριο και πανηγύρισε έξαλλα.

Με τη δεύτερη προσπάθεια τα 4.75 η Στεφανίδη (vid)

Δείτε την προσπάθειά της:

 Πηγή: gazzetta.gr

Το χοιρινό λίπος είναι και επίσημα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα

0

Ίσως δεν χρειάζεται να νιώθετε ένοχοι για την κατανάλωση του χοιρινού λίπους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση του BBC, οι επιστήμονες ανέλυσαν πάνω από 1.000 ωμά τρόφιμα για να ταξινομήσουν πόσο θρεπτικά είναι. Ανακάλυψαν ότι το χοιρινό λίπος είναι πάνω από τους σπόρους τσία, τα αμύγδαλα και τα παντζάρια.

Σε κάθε στοιχείο τροφίμων που αναλύθηκε, δόθηκε μια διατροφική βαθμολογία. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο πιθανό είναι ότι τα προϊόντα αυτά θα ανταποκρίνονται στις καθημερινές διατροφικές ανάγκες, όταν τρώγονται σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα. Το αποτέλεσμα της μελέτης είναι μια λίστα με τα 100 πιο θρεπτικά τρόφιμα, όπου το χοιρινό λίπος κατατάσσεται στην 8η θέση.

Το χοιρινό λίπος ξεπερνά τα άλλα είδη διατροφής όπως τη ρόκα, το φρέσκο ​​σπανάκι και τον τόνο.938cd4caf7d669d5203300597eeb8f57

Pixabay

Το χοιρινό λίπος έλαβε το θρεπτικό αποτέλεσμα των 73 βαθμών. Επικράτησε σε υγιεινά είδη διατροφής όπως η κολοκύθα, ο σολομός και τα καρύδια.

Η μελέτη που αναφέρθηκε από το BBC, με τίτλο «Αποκαλύπτοντας το Διατροφικό Τοπίο των Τροφίμων», υπέδειξε τα 10 πιο θρεπτικά τρόφιμα με τα αντίστοιχα διατροφικά τους αποτελέσματα:

  1. Αμύγδαλα, 97
  2. Τσιριμόγια (είδος φρούτου), 96
  3. Σεβαστός (ψάρι βαθέων υδάτων), 89
  4. Πησσί, 88
  5. Σπόροι τσία, 85
  6. Σπόροι κολοκύθας, 84
  7. Σέσκουλα, 78
  8. Χοιρινό λίπος, 73
  9. Παντζάρι, 70
  10. Λουτιανίδες (ψάρι), 69

Το χοιρινό λίπος είναι μια καλή πηγή βιταμινών Β και μεταλλικών στοιχείων.15cf7c4937384321c796fd5cfb0c9857

Pixabay

Είναι επίσης υγιέστερο και πιο ακόρεστο από άλλα κρέατα όπως το βόειο κρέας και το αρνί. Φυσικά, το χοιρινό λίπος πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Σύμφωνα με έναν διατροφολόγο με έδρα τη Σιγκαπούρη:

«Όσο είναι αγνό και ακατέργαστο, μπορεί να είναι ωφέλιμο για το σώμα. Για παράδειγμα, το κρέας είναι καλύτερη πηγή βιταμίνης Β από το λίπος και τα βασικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λαμβάνονται από άλλα τρόφιμα.»

Η λίστα αποτελείται και από πολλές ακόμη γνωστές τροφές:38484e629cf36f3426bdfdaea3727369

Pixabay

Περιλαμβάνονται τα ρόδια (διατροφική βαθμολογία 51), ο ροζ σολομός (52), η ρόκα (55) και οι λαχανίδες (62). Άλλα τρόφιμα στη λίστα, είναι τα εξής:

  1. Αποξηραμένος μαϊντανός, 69
  2. Νιφάδες σέλινου, 68
  3. Νεροκάρδαμο, 68
  4. Μανταρίνια, 67
  5. Πράσινα μπιζέλια, 67
  6. Λούτσος, 65
  7. Μπακαλιάρος Αλάσκας, 65
  8. Πράσινο κρεμμύδι, 65
  9. Κόκκινο λάχανο, 65
  10. Μπακαλιάρος του Ειρηνικού, 64
  11. Χτένια, 64
  12. Ροζ γκρέιπφρουτ, 64
  13. Πικραλίδα, 64
  14. Κατεψυγμένο σπανάκι, 64
  15. Σκόνη από τσίλι, 63
  16. Βασιλικός, 63
  17. Λαχανίδες, 63
  18. Μύδια, 62
  19. Πιπεριές τσίλι, 62
  20. Ραπίνι (φυτό), 62

11 τρόποι για να αποβάλλετε από το σώμα σας τις τοξίνες και να είστε υγιείς

0

Στον κόσμο, υπάρχουν πολλές τοξίνες και τοξικές ουσίες, καθιστώντας τους ανθρώπους ευάλωτους λόγω της επίδρασή τους. Υπάρχουν χημικές τοξίνες στο φαγητό, στον αέρα, ακόμα και στα αγαπημένα σας αντικείμενα. Τα παρασιτοκτόνα, ο υδράργυρος και το ουράνιο είναι μεταξύ εκείνων που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας. Με την αποτοξίνωση του σώματος, μπορείτε να αποτρέψετε μια σειρά από παθήσεις υγείας που μπορούν να ξεκινήσουν με την έκθεσή σας στις τοξίνες.

Παρακάτω θα μάθετε 11 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να είστε υγιείς.

#11 Πίνετε κόκκινο κρασί952b5e4e5a11efc77f6c035550ba9e30

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Μπορεί να φαίνεται περίεργο ότι ένα αλκοολούχο ποτό χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν πως μόνο ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει το επίπεδο της χοληστερόλης σας, ακόμη και να καταπολεμήσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

#10 Χρησιμοποιήστε ενεργό άνθρακαeb86732342683cf02c9c2f1a79cc56d1

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Ο ενεργός άνθρακας είναι ουσιαστικά καμένα ξύλα, συντρίμμια ή ακόμα και κελύφη καρύδας. Η καμένη ουσία δεν έχει οξυγόνο και γίνεται πολύ απορροφητική. Μπορεί κυριολεκτικά να αφαιρέσει τις περισσότερες από τις τοξίνες, τα βαρέα μέταλλα και τα δηλητήρια από το σώμα σας. Συνιστάται να παίρνετε ένα χάπι πριν το γεύμα ή πριν την κατανάλωση αλκοόλ.

#9 Πίνετε άφθονο νερό84a2cf48918ad71fcb293eb86ba75768

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Το νερό είναι μια φυσική πηγή για την «απομάκρυνση» των κακών ουσιών. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο πιο γρήγορα οι τοξίνες από το σώμα θα αποβληθούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Υπάρχει ένα υπέροχο ρόφημα με βάση το νερό που μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας. Απλά προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό μηλόξυδο σε 3,7 λίτρα νερού και ανακατέψτε το. Πιείτε το καθημερινά, το πρωί.

#8 Αποφύγετε τα επεξεργασμένα σάκχαραc9b3e0197ee3f7e7f6cff41241b66923

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα τεχνητά γλυκαντικά, αναγκάζουν το σώμα να εμποδίσει τον φυσικό του μεταβολισμό και να δημιουργήσει υπερβολική γλυκόζη στο αίμα. Δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο αύξησης του βάρους, καθώς και την πιθανότητα να αναπτύξετε διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Επιλέξτε βιολογική καστανή ζάχαρη, σιρόπι σφενδάμου και άλλα υγιή γλυκαντικά. Θα παρατηρήσετε ότι το σώμα σας χρειάζεται να απαλλαγεί από τη ζάχαρη, όταν οι επιθυμίες σας για γλυκά αρχίζουν να αυξάνονται.

#7 Καταναλώστε βιολογικά τρόφιμα8d6efa32fd478795ea42dc8fe87d3ff3

© Universal Pictures   © Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Τα βιολογικά λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας, δεν περιέχουν τοξίνες όπως παρασιτοκτόνα ή αντιβιοτικά. Καταναλώνοντας βιολογικά τρόφιμα, θα βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας και θα βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα για την απομάκρυνση των περιττών τοξικών στοιχείων από το σώμα. Το επεξεργασμένο φαγητό δεν θα παρέχει ποτέ τόσες θρεπτικές ουσίες όπως το βιολογικό. Μεγαλώστε τα δικά σας λαχανικά. Καλλιεργήστε έναν εσωτερικό κήπο ή αγοράστε προϊόντα από τους τοπικούς αγρότες.

#6 Καθαρίστε τον αέρα από τις τοξίνες0264e3821e2b02e17872ee3dc65e3f1c

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Οι τοξίνες και οι τοξικές ουσίες μπορεί να εισέλθουν στο σπίτι μέσω των ανοιχτών παραθύρων. Έτσι, ο καθαρισμός του αέρα είναι μια καλή λύση. Πάρτε έναν καθαριστή αέρα και θα σας βοηθήσει. Καθημερινά, το απλό ξεσκόνισμα των επίπλων και ο καθαρισμός του δαπέδου με μια βρεγμένη σφουγγαρίστρα, θα βοηθήσει επίσης.

#5 Αντί για πρωινό καφέ, πιείτε πράσινο τσάι308f93af71a74bce7c75147d7e4074f3

© Pixabay   © Depositphotos.com

Ο καφές, ειδικά όταν είναι αφιλτράριστος, περιέχει καφεστόλη, ένα διτερπενοειδές μόριο που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερόλης. Αποφύγετε την αύξηση της κακής χοληστερόλης και καταναλώστε πράσινο τσάι ή οποιοδήποτε τσάι από βότανα.

#4 Ανά διαστήματα, απέχετε από το φαγητόe5a269081e44e9332ca338a73eb5ab52

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Τα περισσότερα τρόφιμα που καταναλώνετε, είναι επεξεργασμένα ή περιέχουν επεξεργασμένα σάκχαρα. Η αποχή από το φαγητό για 1-2 ημέρες, μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από επιβλαβείς ουσίες, καθώς και να το προετοιμάσετε για μια πιο υγιεινή διατροφή, μειώνοντας την όρεξή σας.

#3 Γυμναστείτε ή πηγαίνετε στη σάουναa09962f0def165e841d7dd3038e82268

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Ο ιδρώτας είναι ένας φυσικός τρόπος καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες. Όσο περισσότερο ιδρώνετε, τόσο πιο καθαρό γίνεται. Πηγαίνετε στη σάουνα και ξεκουραστείτε. Ωστόσο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν, επειδή η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες δεν συνιστάται για άτομα με προβλήματα υγείας.

Ένας άλλος τρόπος για να ιδρώσετε, είναι η άσκηση. Επιλέξτε τι σας ταιριάζει περισσότερο και ασχοληθείτε με αυτό. Μην ξεχάσετε να κάνετε ντους αργότερα για να καθαρίσετε το δέρμα σας από όλο τον ιδρώτα!

#2 Αγαπήστε τα προβιοτικά ή τα προβιοτικά προϊόντα7e20ad27c26592e88474a9aee278191b

© Depositphotos.com   © Depositphotos.com

Το πεπτικό σύστημα και το πόσο καλά λειτουργεί, είναι το κλειδί για ένα καλό καθαρισμό σώματος. Για να διευκολύνετε την καλύτερη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, πάρτε προβιοτικά ως συμπληρώματα ή καταναλώστε προβιοτικά προϊόντα. Ένα από τα τρόφιμα που είναι πιο πλούσιο σε προβιοτικά, είναι το κεφίρ ή το απλό γιαούρτι. Βεβαιωθείτε ότι το καταναλώνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και το πεπτικό σας σύστημα θα σας ευχαριστήσει.

#1 Μάθετε πώς να φτιάχνετε σμούθι για αποτοξίνωση88fee437b34ef07b0a933960a4f9a26e

© Pixabay   © Depositphotos.com

Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, μπορεί να αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Η κατανάλωση πολλών ακατέργαστων φυτικών ινών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης σας και ως εκ τούτου, να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σύστημά σας φυσικά. Φτιάξτε σμούθι με φρούτα και λαχανικά ή προβιοτικά όπως το κεφίρ ή το γιαούρτι. Μπορείτε να επιλέξετε τα συστατικά μόνο εφόσον βεβαιωθείτε ότι παραμένουν ωμά (και φυσικά τα πλένετε πριν από την κατανάλωση).

Επιπλέον: αποτοξίνωση ιόντων-νερού2ee53f502c3860a7e333e7e2ee4534c5

© InspiredThruNature

Η αποτοξίνωση αυτή, είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγεί το σώμα σας από τις τοξίνες. Τα ινστιτούτα αισθητικής έχουν αυτή την επιλογή μετά από ένα πεντικιούρ. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αυτή τη συσκευή μέσω του ίντερνετ και να τη χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας.

«Ο Γιάννης ο φονιάς»: Η ιστορία του συγκλονιστικού τραγουδιού των Χατζιδάκι και Γκάτσου

0

Το κάθε τραγούδι μόλις γεννηθεί στη διαδρομή του γράφει κάποια ιστορία. Η ιστορία τους μοιάζει σαν την ιστορία και την πορεία των ανθρώπων. Για άλλους είναι σημαντική, λαμπερή, ευλογημένη και χειροκροτημένη. Και για άλλους μικρή, χωρίς ιδιαίτερες εκφάνσεις, πολλές φορές ασήμαντη και αδιάφορη.

Συνήθως όμως πίσω από ένα τραγούδι κρύβεται μία ιστορία που μπορεί να είναι συγκινητική, συγκλονιστική, με τρομερό ενδιαφέρον και περιέργεια.

Μία τέτοια περίπτωση είναι η ιστορία για το καταπληκτικό τραγούδι του Χατζιδάκι και του Γκάτσου «Ο Γιάννης ο φονιάς» που ερμηνεύει συγκλονιστικά ο Μανώλης Μητσιάς.

Δείτε το βίντεο

Ο Γκάτσος δε μίλησε ποτέ δημόσια για το ποιος ήταν ο ήρωας του τραγουδιού αυτού. Δύο όμως είναι οι πιο πιθανές εκδοχές. Με την πρώτη να υποστηρίζει ότι σε ένα χωριό της Αιτωλοακαρνανίας το 1950 και λίγο μετά από ένα φρικτό εμφύλιο που κατάπιε την Ελλάδα και ένα μεγάλο μέρος της ευαισθησίας και της τρυφερότητας της, ο Γιάννης ένα παιδί 15 χρονών σκότωσε τη μάνα του και τον εραστή της.

Η δεύτερη εκδοχή ίσως και η πιο πιθανή, την οποία διηγείται ο συγχωρεμένος ο Γιουργομέγγουλης, επιστήθιος φίλος του Λοΐζου, επικαλείται ότι του είπε ο Γκάτσος ότι ο Γιάννης ο φονιάς δεν σκότωσε ποτέ κανέναν. Ο αδελφός του Γιάννη, πατέρας τεσσάρων παιδιών σκότωσε για λόγους τιμής έναν συγχωριανό του και ο Γιάννης που ήταν αρραβωνιασμένος με το Φροσί πήρε το φονικό απάνω του για να μην ορφανέψει η φαμίλια του αδερφού του και να έχουν καλύτερη φροντίδα οι γονείς του.

Οπωσδήποτε, θα μπορούσε να υποτεθεί ότι δεν ισχύει τίποτα από τα παραπάνω και απλώς είναι μία μυθοπλασία του Γκάτσου. Ο Γκάτσος στο τραγούδι «ο Γιάννης ο φονιάς», ουσιαστικά στήνει ένα συγκλονιστικό τρίλεπτο μονόπρακτο που θα το ζήλευε ακόμη και ο Μπέκετ. Ένα δωμάτιο με ένα τραπέζι, μερικές καρέκλες, ένας δίσκος με ένα ποτηράκι μέντα και ένα γλυκό κουταλιού.

Μερικά πρόσωπα βγαλμένα μέσα από Ελληνική τραγωδία με κυρίαρχο ήχο για μουσική επένδυση την απέραντη σιωπή και ένα βουβό κλάμα. Μέσα στο δωμάτιο να αιωρούνταιερωτήματα, μυστικά, ενοχές, συμβιβασμοί, ανεκπλήρωτοι έρωτες και χαμένα όνειρα. Και όλα αυτά σε ένα ολιγοσύλλαβο και λαχανιασμένο στίχο, σε μία δραματουργική σκηνή που μόνο ο Γκάτσος θα μπορούσε να δημιουργήσει, αρματωμένος καθώς ήταν με θεατρική φόρτιση και παιδεία.

Με κάτι τέτοια αριστουργήματα σαν αυτό του Γκάτσου και του Χατζιδάκι πρέπει να θεωρούμε τους εαυτούς μας πολύ τυχερούς ότι κάποια ιερά τέρατα σαν αυτούς ανάσαιναν και βάδιζαν κάποτε δίπλα μας σε αυτόν τον ρηχό και κακόπλαστο κόσμο.

[ogdoo]

Αυτοκτόνησε ένα μήνα πριν απολυθεί ο 20χρονος στρατιώτης στην Ημαθία

0

Τραγωδία σε στρατιωτικό εργοστάσιο της Μεραρχίας Υποστήριξης στο Πλατύ Ημαθίας καθώς στρατιώτης αυτοκτόνησε στη σκοπιά. Σύμφωνα με πληροφορίες ο 20χρονος φαντάρος θα έπαιρνε το απολυτήριο του σε λιγότερο από ένα μήνα, ενώ το σπίτι του βρισκόταν  μόλις διακόσια μέτρα από το στρατόπεδο όπου υπηρετούσε τη θητεία του. Σε απόσταση είκοσι μέτρων βρισκόταν ο αρχιφύλακας του στρατοπέδου που δεν πρόλαβε να αντιδράσει.

Στο σημείο έχουν σπεύσει οι γονείς του. Σύμφωνα με πληροφορίες μη μητέρα του άτυχου νέου, η οποία ενημέρωσε τα στελέχη του στρατοπέδου ότι πριν από λίγο καιρό είχε χωρίσει με τη νεαρή σύντροφό του. Στις συγκλονιστικές λεπτομέρειες αυτής της τραγωδίας: Στο στρατιωτικό εργοστάσιο υπηρετεί ο δίδυμος αδερφός του αυτόχειρα. Μάλιστα πριν ξεκινήσει τη στρατιωτική θητεία του, και ο 20χρονος φαντάρος είχε εργαστεί με πολιτική ιδιότητα στη συγκεκριμένη μονάδα.

Η επίσημη ανακοίνωση του Γενικού Επιτελείου Στρατού είναι η ακόλουθη:

Από το Γενικό Επιτελείο Στρατού ανακοινώνεται ότι, στις 03 Μαρτίου 2018, και περί ώρα 16:30, ο Στρατιώτης Κ. Δ., ετών 20, που υπηρετούσε σε μονάδα της ΜΕΡΥΠ στην περιοχή της Ημαθίας, τραυματίσθηκε θανάσιμα με το υπηρεσιακό του τυφέκιο, ενώ εκτελούσε υπηρεσία σκοπού.

Οι συνθήκες του περιστατικού διερευνώνται αρμοδίως.

Το ΓΕΣ εκφράζει συλλυπητήρια στους οικείους του.

[onalert]

Φωτογράφος κατηγορήθηκε για ρατσισμό, όταν το τέλειο μοντέλο του έγινε διάσημο

0

Υπάρχουν χιλιάδες όμορφα μοντέλα στο Instagram, αλλά η Σούντου Γκραμ είναι μοναδική.

Ο 28χρονος Κάμερον-Τζέιμς Ουίλσον, είναι ο αυτοδίδακτος φωτογράφος που βρίσκεται πίσω από το εντυπωσιακό σκουρόχρωμο μοντέλο. Δημιούργησε την Σούντου αφού έμαθε μόνος του την τέχνη του 3D χρησιμοποιώντας πηγές του ίντερνετ και βίντεο από το YouTube.

«Η Σούντου αντιπροσωπεύει αυτό που πάντα έβλεπα ως όμορφο, αλλά είναι κάτι που δεν βλέπω αρκετά συχνά. Αν και υπάρχει μια μικρή αλλαγή που συμβαίνει τώρα, περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αναρωτηθούν τι είναι πραγματικά όμορφο», δήλωσε ο Ουίλσον.

Ο καλλιτέχνης ισχυρίζεται πως θέλει να διαδώσει το μήνυμα της δύναμης και της αποδοχής και πολλοί άνθρωποι επαινούν το ταλέντο του. Παρόλα αυτά, υπήρξαν αντιδράσεις. Ορισμένοι άνθρωποι θεώρησαν πως δημιουργώντας ένα εικονικό μελαμψό μοντέλο, ο φωτογράφος θέλησε να πάρει την ευκαιρία εργασίας από πραγματικές γυναίκες.

Ένας χρήστης του Twitter έγραψε: «Ένας λευκός φωτογράφος βρήκε έναν τρόπο να αποκομίσει κέρδος από τις μαύρες γυναίκες χωρίς να χρειάζεται να πληρώσει μια.» Ενώ, κάποιος άλλος συμπλήρωσε: «Πείτε μου παρακαλώ, πως το οικονομικό μας σύστημα δεν εξαρτάται από τον ρατσισμό και τον μισογυνισμό;»

Όταν ο Ουίλσον ρωτήθηκε για όλα αυτά, είπε πως ποτέ δεν είχε κακές προθέσεις και δεν σχεδίαζε να χρησιμοποιήσει την Σούντου ως εμπορικό μοντέλο. Επιπλέον δήλωσε: «Για μένα είναι ιδιαίτερη, ναι, όπως και εκατομμύρια ζωντανοί άνδρες και γυναίκες της Αφρικής.»

Υπάρχουν χιλιάδες όμορφα μοντέλα στο Instagram, αλλά η Σούντου Γκραμ είναι μοναδική.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 21

Instagram

Κέρδισε τις καρδιές περισσότερων από 40.000 ακολούθων, με το άψογο δέρμα και το μαγευτικό βλέμμα της.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 19

Instagram

Τον τελευταίο καιρό, δημιουργήθηκε περισσότερη συζήτηση γύρω της.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 20

Instagram

Αυτή τη φορά, όχι λόγω της ομορφιάς της.a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 17

Instagram

Αλλά λόγω του ότι δεν είναι πραγματικό μοντέλο.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 12

Instagram

Η Σούντου Γκραμ είναι μια ψηφιακή δημιουργία του Κάμερον-Τζέιμς Ουίλσον.1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 15

Instagram

Δημιούργησε την Σούντου αφού έμαθε μόνος του την τέχνη του 3D χρησιμοποιώντας πηγές του ίντερνετ και βίντεο από το YouTube.8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 12

Instagram

«Η Σούντου αντιπροσωπεύει αυτό που πάντα έβλεπα ως όμορφο, αλλά είναι κάτι που δεν βλέπω αρκετά συχνά.»c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 10

Instagram

 «Αν και υπάρχει μια μικρή αλλαγή που συμβαίνει τώρα, περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αναρωτηθούν τι είναι πραγματικά όμορφο».45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 7

Instagram

«Η Σούντου είναι μια δημιουργία που με εμπνέει.»d3d9446802a44259755d38e6d163e820 5

Instagram

«Περιλαμβάνει τα καλύτερα σημεία που με εμπνέουν.»6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 6

Instagram

«Πολλά από αυτά που βλέπουμε στα κοινωνικά μέσα, προσπαθούν να είναι λιγότερο αληθινά με φίλτρα και μακιγιάζ.»c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 5

Instagram

«Η Σούντου είναι κάτι διαφορετικό.»c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 5

Instagram

«Πρόκειται για μια φαντασία που προσπαθεί να μπει στην πραγματικότητα και σχεδιάζω να την βοηθήσω να το πετύχει.»aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 4

Instagram

Ο καλλιτέχνης ισχυρίζεται πως θέλει να διαδώσει το μήνυμα της δύναμης και της αποδοχής.9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 4

Instagram

Υπήρχαν αρκετές αντιδράσεις από τους ανθρώπους, μέσω του διαδικτύου, και ορισμένοι τον κατηγόρησαν για ρατσισμό. Ωστόσο, υπάρχουν και υποστηρικτές του Ουίλσον και της τέχνης του.c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 3

Instagram

[Instagram] [Isiuwa]

Πάγωσαν τα κανάλια στο Άμστερνταμ και οι κάτοικοι έκαναν πατινάζ

0

Η Ευρώπη συνεχίζει να είναι στον “πάγο”, αφού οι θερμοκρασίες παραμένουν υπό του μηδενός και δεν έχει σταματήσει να χιονίζει.

Έτσι, οι κάτοικοι του Άμστερνταμ αποφάσισαν να εκμεταλλευτούν αυτόν τον κακό καιρό προς όφελός τους και να κάνουν πατινάζ στα παγωμένα κανάλια της πόλης.

Οι Αρχές απαγόρευσαν την κυκλοφορία των σκαφών σε κάποια κανάλια της πόλης και έκλεισαν μερικές διόδους για να βοηθήσουν τον πάγο να αναπτυχθεί.

Oι κάτοικοι του Άμστερνταμ εκμεταλλεύονται τις χαμηλές θερμοκρασίες για να κάνουν πατινάζ στα παγωμένα κανάλια της πόλης.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 18

Η θερμοκρασία τις προηγούμενες μέρες ήταν -1 βαθμούς κελσίου.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 16

Οι Αρχές απαγόρευσαν την κυκλοφορία των σκαφών σε κάποια κανάλια της πόλης και έκλεισαν μερικές διόδους για να βοηθήσουν τον πάγο να αναπτυχθεί.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 17

Mπορεί η Ολλανδία να γλίτωσε τα χειρότερα από την χιονοθύελλα που σαρώνει την Ευρώπη, αλλά οι θερμοκρασίες παραμένουν πολύ χαμηλές.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 14

Ο πάγος ήταν αρκετά παχύς στην μέση των καναλιών, αλλά υπήρχαν τρύπες στις άκρες και οι κάτοικοι είχαν προειδοποιηθεί να μην τις πλησιάζουν.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 12

Ένα πουλί εντοπίστηκε παγωμένο σε ένα χαντάκι στα βόρεια του Άμστερνταμ.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 9

Το άτυχο πουλί που βουτάει μέσα στο νερό για να ψαρέψει ψάρια μπορεί να βούτηξε στον πάγο να πιάσει κάποιο ψάρι και μετά να μην μπορούσε ν βγει.

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 7

Αλλά και στο Ντόρτμουντ στην Γερμανία ο κόσμος αποφάσισε να κάνει μπάνιο μέσα στο κρύο.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 4

Έκαναν μια τρύπα στον πάγο μέσα σε μια δημόσιο πισίνα και έκαναν μπάνιο.

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 4

Οι λουόμενοι δεν άντεχαν για πολλή ώρα μέσα στο νερό και μετά από μια βουτιά έβγαιναν κατευθείαν.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 5

Στην βόρεια Ιταλία, τα ΜΜΜ δυσκολεύονταν να μετακινηθούν λόγω της κακοκαιρίας.

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 4

Βέβαια, αυτός ο σκύλος στο Μιλάνο φαίνεται να απολαμβάνει το χιόνι.

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 4

Τουρίστες βγάζουν φωτογραφία μπροστά από τον χιονισμένο Καθεδρικού Ναού του Μιλάνο.

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 3

Ένα πουλί ανοίγει τα φτερά του πάνω από μια παγωμένη λίμνη στο Βερολίνο.

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 2

Ένα μηχάνημα καθαρίζει το χιόνι από τους δρόμους μπροστά από τα κεντρικά γραφεία των Ηνωμένων Εθνών στην Γενεύη της Ελβετίας.

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 3

Μια τουρίστρια τραβάει μια φωτογραφία μπροστά από τα γραφεία των Ηνωμένων Εθνών.

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 3

Ένα άγαλμα μπροστά από τα γραφεία των Ηνωμένων Εθνών γεμάτο χιόνι.

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 3

Φορτηγά και αυτοκίνητα κολλημένα στον δρόμο στην βόρεια Ιταλία.

98f13708210194c475687be6106a3b84 3

Την Παρασκευή στην Ιταλία ακυρώθηκαν πάνω από το 50% των δρομολογίων των τρένων λόγω του καιρού.

3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 2

Υπάλληλοι καθαρίζουν το χιόνι από το πεζοδρόμιο στο Μιλάνο.

37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 3

[dailymail]

Tο πραγματικό επάγγελμα της Ηλέκτρας – Το βίντεο με την οντισιόν της

Η Ηλέκτρα Τσουρουνάκη έχει συγκεντρώσει πάνω της μεγάλο ενδιαφέρον με την μέχρι τώρα πορεία της στο MasterChef. Άλλοι ασχολούνται με το ιδιαίτερο hair look της και τα κοτσιδάκια της, ενώ στο επίκεντρο έχουν έρθει και οι μαγειρικές της ικανότητες.

Αν ανατρέξουμε ωστόσο στην πρώτη της οντισιόν στο ριάλιτι μαγειρικής, θα μάθουμε ότι η 28χρονη έχει σπουδάσει φιλόλογος και ασχολείται σαν χόμπι με την μαγειρική. Η Ηλέκτρα την πρώτη φορά που συνάντησε τους κριτές ετοίμασε φιλέτο τόνου με πουρέ αβοκάντο, κινόα και βινεγκρέτ λάιμ.

Η ίδια δεν κατάφερε να εντυπωσιάσει και πολύ τους κριτές και ιδιαίτερα τον Σωτήρη Κοντιζά που αρνήθηκε να την περάσει στην τελική 50αδα. Ωστόσο ο Πάνος Ιωαννίδης και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος της έδωσαν τα δυο πολυπόθητα ναι.

Από ανακοπή καρδιάς ο θάνατος του 17χρονου Αλέξανδρου Τανίδη

0

Σε ανακοπή καρδιάς οφείλεται ο θάνατος του 17χρονου Αλέξανδρου Τανίδη όπως μεταδίδει η ΕΡΤ.

Παράλληλα, αναμένονται τα αποτελέσματα των τοξικολογικών και ιστολογικών εξετάσεων.

Ο 17χρονος είχε τρία αδέρφια, με τα δύο μικρότερα να βρίσκονται σε ίδρυμα. Η μεγαλύτερη αδερφή του ήταν ο μόνος άνθρωπος από την οικογένεια που είχε επικοινωνία μαζί του.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, ο Αλέξανδρος Τανίδης είχε διαγνωστεί με σπάνια ψυχιατρική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες και μανία καταδίωξης.

Η ολιγωρία και τα σπαρακτικά μηνύματα

Το πτώμα του νεαρού βρέθηκε το πρωί της Παρασκεύης μέσα στην περίφραξη του νοσοκομείου Παπανικολάου. Ο Αλέξανδρος Τανίδης είχε εξαφανιστεί από τις 21 Φεβρουαρίου.

Ο 17χρονος είχε εξαφανιστεί από τις 21 Φεβρουαρίου και σήμερα, μόλις έγιναν γνωστά τα τραγικά νέα, ο Πρόεδρος από «Το χαμόγελο του παιδιού» προχώρησε σε μία ανακοίνωση, στην οποία αναφέρει ότι υπήρξε καθυστέρηση από τους εμόδιους και από κρατικές υπηρεσίες ως προς την ενημέρωση για την εξαφάνιση.

Σύμφωνα με τον κύριο Γιαννόπουλο, ενώ η εξαφάνιση του παιδιού δηλώθηκε στις 21 Φεβρουαρίου, «Το χαμόγελο του παιδιού» ενημερώθηκε τέσσερις μέρες μετά, στις 25 του μήνα δηλαδή, μετά από κλήση που έλαβε από οικογενειακή φίλη του παιδιού.

Η ανάρτηση στο facebook του 17χρονου

Την ίδια ώρα, ερωτήματα προκαλέι και μια ανάρτηση που είχε κάνει ο 17χρονος στο facebook, στις 12 Φεβρουαρίου. Το παιδί, που αντιμετώπιζε ψυχολογικά προβλήματα και προερχόταν από προβληματική οικογένεια, ούτε λίγο ούτε πολύ, ζητούσε βοήθεια μέσα από τα social media. Λίγες ημέρες μετά, εξαφανίστηκε και τελικά βρέθηκε νεκρό.

Διαβάστε παρακάτω, την ανάρτησή του:a 1b

 

Πηγή: ΕΡΤ

16 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν έρχεστε σε επαφή με την αστυνομία

Η επαφή με αξιωματικούς επιβολής του νόμου θα σας συμβεί κάποια στιγμή της ζωής σας, ακόμη και αν δεν έχετε παραβιάσει τους νόμους. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας και πώς θα πρέπει να συμπεριφέρεστε αν βρεθείτε σε μια άβολη κατάσταση.

Παρακάτω θα βρείτε απαντήσεις για τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις του τύπου: «Τι να κάνω αν …» και «Μπορούν …» και θα μάθετε την κατάλληλη πορεία δράσης.

#1 Τι να κάνω αν με σταματήσουν αστυνομικοί στο δρόμο;941c187ec4d2db38e5950ffd68afc191

-Έχετε το δικαίωμα να παραμείνετε σιωπηλοί, δηλαδή να αρνηθείτε να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους. Αυτό δεν σημαίνει πως μπορείτε να τους αποφύγετε, αλλά να τους πείτε πως γνωρίζετε τα δικαιώματά σας.

-Θα πρέπει να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το όνομά σας και το που ζείτε. Μόλις δώσετε αυτές τις πληροφορίες, ρωτήστε: «Μπορώ να φύγω;» και αν η απάντηση είναι «Ναι», μπορείτε να φύγετε.

-Αν είστε τουρίστας που επισκέπτεται μια ξένη χώρα, να έχετε πάντα μαζί σας ένα αντίγραφο του διαβατηρίου ή της ταυτότητας, αντίγραφο της βίζας, του τουριστικού κουπονιού ή την επαγγελματική κάρτα του ξενοδοχείου.

-Δείξτε σεβασμό και να θυμάστε πως είναι πάντα κακή ιδέα να αγγίξετε έναν αστυνομικό, ακόμη και με φιλικό τρόπο.

-Το να σας πλησιάσει και να σας κάνει ερωτήσεις η αστυνομία, δεν σημαίνει πως είστε ύποπτοι ή πως έχετε διαπράξει κάποιο έγκλημα. Έχουν την εξουσία να πλησιάζουν και να θέτουν ερωτήσεις. Ωστόσο, αν δεν σας επιτρέψουν να φύγετε αφού τους το ζητήσατε ή αφού αναφέρατε τα δικαιώματά σας, τότε ίσως υποψιάζονται πως έχετε κάνει κάτι παράνομο.

 #2 Πρέπει να απαντήσω σε ερωτήσεις των αξιωματικών επιβολής του νόμου;a90691332c813e406cb3333f5216d388

© Depositphotos

Όχι, έχετε το δικαίωμα να παραμείνετε σιωπηλοί. Δεν θα τιμωρηθείτε ποτέ επειδή δεν απαντήσατε σε μια ερώτηση. Στην πραγματικότητα, προτού συμφωνήσετε να απαντήσετε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε πρώτα έναν δικηγόρο. Απλώς πείτε: «Θέλω να μιλήσω στον δικηγόρο μου». Θυμηθείτε, πως μόνο ο δικαστής μπορεί να σας αναγκάσει να απαντήσετε σε ερωτήσεις στο δικαστήριο.

#3 Τι να κάνω αν μου ζητήσουν να φύγω από ένα δημόσιο χώρο;0391f68b04808c6a858448bb285d1353

© Depositphotos

Αν σας ζητηθεί από αστυνομικούς να φύγετε από ένα δημόσιο χώρο, ίσως υποπτεύονται πως:

-Μπορεί να προκαλέσετε καβγά ή να διαταράξετε την ειρήνη.

-Είστε πολύ μεθυσμένοι ή υπό την επήρεια ναρκωτικών ουσιών και ίσως είστε επικίνδυνοι για τους ανθρώπους γύρω σας.

-Μπορεί να προκαλέσετε τραυματισμό ή ζημιά στην ιδιοκτησία κάποιου.

-Είστε άστεγοι.

-Έχετε ψυχικά προβλήματα.

Δεν χρειάζεται να είναι σε γραπτή μορφή, μπορούν απλά να σας το ζητήσουν.

Υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις: Η αστυνομία δεν μπορεί να σας ζητήσει να αποχωρήσετε αν διαμαρτύρεστε για ορισμένα πολιτικά ζητήματα ή αν συμμετέχετε σε απεργία για την εργασία.

#4 Τι θα συμβεί αν η αστυνομία σταματήσει το όχημά μου;9d1386b024ab615f221ffb3dcec96392

© Depositphotos

-Μείνετε στο αυτοκίνητο, παραμείνετε ήρεμοι και ευγενικοί.

-Κρατήστε τα χέρια σας στο τιμόνι, ώστε η αστυνομία να μπορεί να τα δει ανά πάσα στιγμή.

-Μην ανοίξετε πλήρως το παράθυρό σας.

-Δείξτε τα έγγραφά σας, όπως την άδεια οδήγησης, την άδεια κυκλοφορίας και την ασφάλιση του οχήματος, αν ο αστυνομικός ζητήσει να τα δει.

-Βγείτε έξω αν το ζητήσουν οι αξιωματικοί.

-Απαντήστε στις ερωτήσεις που αναφέρονται ΜΟΝΟ στο σταμάτημα του οχήματός σας.

-Αρνηθείτε να απαντήσετε σε ερωτήσεις για όλα τα άλλα θέματα. Πείτε το δυνατά.

#5 Γιατί η αστυνομία αγγίζει το αυτοκίνητο όταν με σταματάει;08ad4b383ce9358d41f5823bbad77b1b

© Shutterstock

Οι αστυνομικοί θέλουν να αφήσουν τα δακτυλικά τους αποτυπώματα στο όχημα. Τα δακτυλικά αποτυπώματα που απομένουν στο αυτοκίνητο, μπορούν να αποδείξουν ότι ο αξιωματικός έχει προσεγγίσει πραγματικά το όχημα και είχε μια συνάντηση με τον συγκεκριμένο οδηγό. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο οδηγός μπορεί να βρεθεί λόγω των δακτυλικών αποτυπωμάτων που απομένουν στο αυτοκίνητό του.

Οι αξιωματικοί προσπαθούν να εκνευρίσουν τους οδηγούς πριν καν πλησιάσουν το παράθυρό τους.

Σήμερα, τα περισσότερα αστυνομικά αυτοκίνητα έχουν κάμερες στο ταμπλό και οι αστυνομικοί δεν χρειάζεται να αφήνουν τα δακτυλικά τους αποτυπώματα ως απόδειξη της συνάντησης.

#6 Τι να κάνω αν με κακομεταχειριστούν οι αξιωματικοί επιβολής του νόμου;903245cd2dbc41ba0e7cb7b6396dd2ef

© Shutterstock

-Σημειώστε τον αριθμό του σήματος του αξιωματικού, το όνομά του ή οποιαδήποτε άλλη πληροφορία ταυτοποίησης. Ο αστυνομικός είναι υποχρεωμένος να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις.

-Προσπαθήστε να βρείτε μάρτυρες και να πάρετε τα ονόματα και τον αριθμό του τηλεφώνου τους.

-Αν είστε τραυματίες, ζητήστε ιατρική βοήθεια, τραβήξτε φωτογραφίες των τραυματισμών και αντιγράψτε όλα τα έγγραφα από τον γιατρό.

-Καλέστε έναν δικηγόρο. Θα πρέπει επίσης να καταθέσετε μια καταγγελία εναντίον του αξιωματικού που είναι υπεύθυνος για την κακομεταχείρισή σας.

#7 Τι να κάνω αν μου ζητήσουν να τους δωροδοκήσω;022523aa600b0a658e37adb7d826ea82

© Shutterstock

-Μην συμφωνήσετε να τους δωροδοκήσετε.

-Αποδεχτείτε το πρόστιμο αν υπάρχει πραγματικός λόγος.

-Οι περισσότεροι αστυνομικοί που ενθαρρύνουν δωροδοκίες θα βεβαιωθούν ότι δεν μπορείτε να δείτε τον αριθμό του σήματος ή το όνομά τους. Αν μπορείτε να δείτε αυτές τις πληροφορίες ταυτοποίησης, σημειώστε τες.

-Δώστε προσοχή σε οποιεσδήποτε ορατές πινακίδες κυκλοφορίας ή στην θέση του μπλόκου. Αυτές οι πληροφορίες, θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αργότερα τον αξιωματικό.

-Μην μαλώσετε, μην απειλήσετε και μην προειδοποιήσετε τον αστυνομικό.

-Δείξτε ευγένεια και σεβασμό κάθε στιγμή.

-Συνεχίστε την πορεία σας και αναφέρετε αργότερα το περιστατικό.

#8 Τι να κάνω αν η αστυνομία έρθει στο σπίτι μου;87444ec2481e78b4d5b4a9340a2bd394

-Μην ανοίξετε την πόρτα.

-Ρωτήστε από την πόρτα αν έχουν ένταλμα.

-Αν η απάντηση είναι αρνητική, μην τους αφήσετε να μπουν στο σπίτι σας και μην απαντήσετε σε καμία ερώτηση. Απλά πείτε «Δεν θέλω να σας μιλήσω».

-Αν οι αξιωματικοί σας επιβεβαιώσουν ότι έχουν ένταλμα, βεβαιωθείτε ότι το βλέπετε πριν ανοίξετε την πόρτα. Ζητήστε τους να το περάσουν κάτω από την πόρτα ή να σας το δείξουν με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, ώστε να μπορείτε να το διαβάσετε χωρίς να τους ανοίξετε.

-Αν έχετε ήδη βγει έξω, κλείστε την πόρτα πίσω σας και ζητήστε να δείτε το ένταλμα.

-Επιβεβαιώστε ότι το ένταλμα έρευνας περιέχει το όνομα του δικαστή, το πλήρες όνομα και τη διεύθυνσή σας, την ημερομηνία που έχει εκδοθεί, τον τόπο που πρέπει να ερευνηθεί, μια περιγραφή των αντικειμένων που αναζητούνται και το όνομα της υπηρεσίας που πραγματοποιεί την αναζήτηση.

-Ελέγξτε αν υπάρχουν λάθη στο ένταλμα και επισημάνετέ τα στους αξιωματικούς.

-Μην συναινέσετε στην αναζήτηση αν βρείτε κάποια λάθη, αλλά ποτέ μην μαλώσετε και μην παρέμβετε αν οι αξιωματικοί αποφασίσουν να πραγματοποιήσουν την έρευνα.

-Καλέστε τον δικηγόρο σας το συντομότερο.

-Ρωτήστε αν μπορείτε να παρακολουθήσετε την έρευνα. Αν σας το επιτρέψουν, μείνετε και παρακολουθείστε προσεκτικά.

-Γράψτε όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες: ονόματα, αριθμούς σήματος, πινακίδες οχήματος, το όνομα της υπηρεσίας, ελέγξτε αν όλοι οι αξιωματικοί είναι από την ίδια υπηρεσία και αν παίρνουν οτιδήποτε από το σπίτι.

-Βρείτε έναν μάρτυρα να παρακολουθήσει την έρευνα μαζί σας.

#9 Μπορούν οι αστυνομικοί να ψάξουν εμένα, το σπίτι, το αμάξι ή την τσάντα μου;469b33dad1dd3217258faf62f8ceb055

© Shutterstock

-Όχι, εκτός αν δώσετε την άδειά σας. Αν δεν θέλετε να ψάξουν το αυτοκίνητο, την τσάντα ή τα υπάρχοντά σας, πρέπει να πείτε δυνατά: «Δεν συναινώ».

-Ναι, αν ο αξιωματικός έχει τη νόμιμη άδεια να το πράξει, για παράδειγμα αν έχει ένταλμα.

-Ναι, αν έχουν «πιθανό λόγο» να πιστεύουν ότι έχετε εμπλακεί σε ένα έγκλημα ή πως έχετε αποδείξεις για ένα έγκλημα στην τσάντα, στο αυτοκίνητο ή στα υπάρχοντά σας.

#10 Πρέπει να δείξω τα έγγραφα μετανάστευσης;10f5d6c8dd367aaf450273c2d57cf6e1

© Shutterstock

-Να έχετε πάντοτε τα έγγραφα μετανάστευσης μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Αυτά τα έγγραφα αποκαλούνται συχνά έγγραφα «καταχώρισης αλλοδαπού». Ο τύπος των εγγράφων που πρέπει να μεταφέρετε, εξαρτάται από τη μεταναστευτική σας κατάσταση.

-Η μη συμμόρφωση μεταφοράς των έγκυρων εγγράφων μετανάστευσης, μπορεί να είναι πλημμέλημα, αλλά μερικές φορές ίσως ακόμη και να συλληφθείτε.

-Κρατήστε ένα αντίγραφο των εγγράφων σας σε ασφαλές μέρος και ζητήστε αμέσως την αντικατάστασή τους αν τα χάσετε ή αν πρόκειται να λήξουν.

#11 Αν έχω έγκυρα ταξιδιωτικά έγγραφα, μπορεί η αστυνομία να με σταματήσει και να με ψάξει;ada800694a2d803621529f86fed9dd0c

© Shutterstock

-Οι τελωνειακοί υπάλληλοι έχουν το δικαίωμα να σταματήσουν, να κρατήσουν και να ψάξουν οποιοδήποτε πρόσωπο ή αντικείμενο.

-Οι ελεγκτές ασφαλείας έχουν την εξουσία να σας σταματήσουν και να ψάξουν εσάς ή τις τσάντες σας. Αλλά δεν μπορούν να σας επιλέξουν με βάση την εθνικότητα, τη φυλή, το φύλο, τη θρησκεία ή το εθνικό υπόβαθρο.

-Αν δεν είστε πολίτης της χώρας, θα πρέπει να έχετε μαζί σας την πράσινη κάρτα σας ή άλλα έγκυρα έγγραφα κατάστασης της μετανάστευσης.

#12 Μπορούν οι αστυνομικοί να ψάξουν τα αρχεία του υπολογιστή μου στο αεροδρόμιο;1a490e9f4885f6a3723b61c7f275294e

© Shutterstock

Ναι, μπορούν. Και επιτρέπεται να κάνουν αντίγραφα των πληροφοριών που περιέχονται στα αρχεία. Αν σας επιλέξουν για μια τέτοια έρευνα, γράψτε το όνομα του ατόμου που την διεξάγει και το όνομα της υπηρεσίας του. Σας συμβουλεύουμε να καταχωρήσετε μια ένσταση στην εν λόγω υπηρεσία για να μάθετε τον λόγο της έρευνας.

#13 Τι να κάνω αν θελήσουν να μου κάνουν σωματικό έλεγχο χωρίς ρούχα;fa479da1a74be93f3f4d04908fcebdd5

© Shutterstock

Δεν είναι κάτι συνηθισμένο. Αν συμβαίνει στα σύνορα σημαίνει πως οι αξιωματικοί έχουν κάποιες «λογικές καχυποψίες». Ωστόσο, ο έλεγχος θα πρέπει να γίνεται πάντα σε ιδιωτικό χώρο και όχι δημόσια.

#14 Αν είμαι σε ένα αεροπλάνο, μπορεί ένας υπάλληλος της αεροπορικής εταιρείας να με ανακρίνει ή να μου ζητήσει να βγω από το αεροπλάνο;bdb06a4f74e2a52d5fd84f4ec610f122

Ο πιλότος έχει το δικαίωμα να αρνηθεί να ξεκινήσει την πτήση, αν ένας επιβάτης θεωρείται επικίνδυνος για την ασφάλεια της πτήσης, για παράδειγμα αν είναι μεθυσμένος, επιθετικός ή επικίνδυνος για τους άλλους επιβάτες και το πλήρωμα.

#15 Τι να κάνω αν είμαι μάρτυρας ενός εγκλήματος;0d5584d5c16a2e8dc0d22a24213fbf37

© Shutterstock

-Προστατευτείτε. Τρέξτε, φωνάξτε βοήθεια ή κρυφτείτε. Κάντε ό, τι είναι απαραίτητο για να μην πάθετε κακό.

-Ελέγξτε αν κάποιος χρειάζεται βοήθεια και καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης για να αναφέρετε το έγκλημα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και την επέμβαση της αστυνομίας.

-Μην αγγίζετε ή μετακινείτε τίποτα: μπορεί να καταστρέψετε ή να μολύνετε κρίσιμα στοιχεία.

-Εστιάστε στο τι συμβαίνει γύρω σας. Δώστε προσοχή και παρατηρήστε τους ανθρώπους, τα μοντέλα των οχημάτων και τους αριθμούς αδειών κυκλοφορίας ή οποιαδήποτε άλλη διακριτική λεπτομέρεια, αν είναι δυνατόν.

-Τραβήξτε μια φωτογραφία ή ένα βίντεο.

-Όταν η αστυνομία φτάσει, εξηγήστε τι είδατε και απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια. Η αστυνομία δεν μπορεί να αναγκάσει κανέναν να προβεί σε δήλωση. Ωστόσο, μπορούν να σας δώσουν ένα έγγραφο που αναφέρει πως πρέπει να εμφανιστείτε στο δικαστήριο ή να δώσετε συγκεκριμένα στοιχεία κατόπιν αιτήματος.

#16 Τι να κάνω αν χρειάζομαι βοήθεια από την αστυνομία;7201afca74a638b5000ab3134fd48e4d

© Depositphotos

-Σε περίπτωση ανάγκης, καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε στις επαφές σας.

-Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση, όπως ένα έγκλημα που έγινε στο παρελθόν ή αν κανείς δεν βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, πρέπει να καλέσετε το τοπικό τμήμα αστυνομίας.

Συνοπτικά, υπάρχουν λίγοι χρυσοί κανόνες: Παραμείνετε ήρεμοι και δείξτε πάντα σεβασμό, μην επιχειρήσετε ποτέ να μαλώσετε ή να αγγίξετε έναν αστυνομικό και να εκφράζετε πάντα δυνατά και ξεκάθαρα τη διαφωνία σας.