Τι λες τώρα | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό: Με ποιες τροφές πρέπει να ξεκινά η ημέρα

Stathis

-

20 Ιανουαρίου 2015 00:05

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό: Με ποιες τροφές πρέπει να ξεκινά η ημέρα

Εμποδίζει την αύξηση βάρους. Ενισχύει τη βραχύβια μνήμη. Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2. Ακόμη και χαρούμενους μπορεί να μας κάνει. Ολα αυτά το πρωινό. Αρκεί να αποτελείται από τις σωστές τροφές.

Γενικά, ένα υγιές πρωινό περιλαμβάνει πρωτεΐνη, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης ή λαχανικά, λέει στο Business Insider η διατροφολόγος Ρουθ Φρέντσμαν, που προσθέτει ότι πρέπει να επιλέγει κανείς τρόφιμα από τουλάχιστον τρεις από αυτές τις ομάδες.

Η ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία, τη δραστηριότητα και τους διατροφικούς στόχους, αλλά ένας γενικός κανόνας είναι ότι το πρωινό πρέπει να αποτελείται κατά 25% από πρωτεΐνη, 25% υδατάνθρακες, 50% φρούτα ή λαχανικά.

Η Φρέντσμαν όμως τονίζει ότι το πρωινό πρέπει να καταναλώνεται όταν πεινάσει κανείς. «Αν πιέσετε τον εαυτό σας να φάτε στις 7 το πρωί, χωρίς να πεινάτε, το πιο πιθανό είναι να πάρετε βάρος», προειδοποιεί.

Αυτές είναι μερικές υγιεινές επιλογές για να ξεκινήσετε τη μέρα:

Αυγά

Ενα αυγό έχει 70 θερμίδες και περιέχει 6 γραμμάρια πρωτεΐνης. Πριν πετάξετε τον κρόκο, σκεφτείτε ότι αυτός έχει τα πιο πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι καλή πηγή λουτεΐνης, μίας βιταμίνης που υπάρχει και στο σπανάκι και προστατεύει από ασθένειες των ματιών.

Ολικής άλεσης ψωμί και δημητριακά ή πλιγούρι βρώμης

Το πρωινό είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να λάβει ο οργανισμός φυτικές ίνες από δημητριακά ολικής άλεσης, που κρατούν χαμηλά την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη. Προτιμήστε γάλα με 1% λιπαρά. Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε το βάρος σας, αποφύγετε τα δημητριακά ολικής ζάχαρης με επιπλέον ζάχαρη.

Φυστικοβούτυρο

Δύο κουταλιές περιέχουν 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, που είναι περίπου το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας λήψης για ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Επίσης, κυρίως αποτελείται από «καλά» ακόρεστα λιπαρά.

Φρούτα

Δεν υπάρχουν ανθυγιεινά φρούτα. Παρόλα αυτά, θα πρέπει κανείς να τα συνδυάζει για να εκμεταλλεύεται την ποικιλία των θρεπτικών συστατικών. Για παράδειγμα, τα μύρτιλα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, ενώ τα πορτοκάλια έχουν βιταμίνη C. Η πιο εύκολη λύση είναι η μπανάνα, καθώς μπορεί να καταναλωθεί εύκολα οπουδήποτε.

Γιαούρτι

Περίπου 170 γραμμάρια περιέχουν όση πρωτεΐνη έχει μία μερίδα κρέας. Οσοι κάνουν δίαιτα ή έχουν διαβήτη καλύτερα να επιλέγουν άπαχο γιαούρτι.

Smoothies

Ενα smoothie είναι ουσιαστικά ένα πλήρες γεύμα. Μπορεί να βάλει κανείς γιαούρτι για πρωτεΐνη, φρέσκα και φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, όπως φράουλες, για να είναι πιο γλυκό. Επίσης, για όσους δεν μπορούν να τρώνε λαχανικά, βάζοντας σπανάκι ή κάλε στο smoothie το κάνουν πιο εύκολα.

Χυμός φρούτων

Φροντίστε να είναι 100% φυσικός χυμός, διαφορετικά θα περιλαμβάνει ζάχαρη.

Καφές

Μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να μην φτάνει κανείς στις 4 κούπες καφέ την ημέρα.

Τι να αποφύγετε
Μπέικον, λουκάνικα, μπισκότα, φασόλια, επεξεργασμένο τυρί ή μπάρες δημητριακών. Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα είτε έχουν κορεσμένα λίπη, είτε μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

via

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας

υγεία

Stathis

-

2 Αυγούστου 2023 16:11

0

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας

Ιδανικό βάρος: “Πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;”

Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε ποιο πρέπει να είναι το ιδανικό μας βάρος. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό σωματικό σας βάρος θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και η πυκνότητα των οστών σας.

Ιδανικό βάρος: Ορισμένοι γιατροί υποστηρίζουν ότι η μέθοδος που δίνει καλύτερα από τις άλλες την απάντηση σε αυτό το θέμα είναι ο υπολογισμός του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Άλλοι, πάλι, υποστηρίζουν ότι ο ΔΜΣ είναι ένα πρόχειρο εργαλείο, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψιν την μυϊκή μάζα και αντιπροτείνουν ότι η αναλογία μέσης-ισχίων είναι καλύτερη μέθοδος.

Το ιδανικό σωματικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος. Εάν εσείς οι ίδιοι συγκρίνετε τον εαυτό σας με την οικογένεια και τους φίλους σας, τότε το πιο πιθανό είναι είτε να νομίζετε ότι δεν έχετε κανένα πρόβλημα, αν περιβάλλεστε από παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα, είτε ότι έχετε πολύ σοβαρό πρόβλημα, αν όλοι γύρω σας έχουν σώμα… μοντέλου.

Ένας απλός, βασικός “μπούσουλας” για το ιδανικό σας βάρος, αφορά σαφέστατα το ύψος σας. Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε πόσο πρέπει να ζυγίζετε περίπου, ανάλογα με το ύψος σας. Στον κάθετο άξονα είναι το βάρος σε κιλά και στον οριζόντιο άξονα είναι το ύψος σε εκατοστά.

et7iu8ituer 503x546 1

Οι άντρες έχουν γενικά μεγαλύτερο βάρος από τις γυναίκες του ίδιου ύψους

Επισήμανση: Το πράσινο χρώμα δείχνει το ιδανΙκό βάρος, το πορτοκαλί χρώμα δείχνει ότι είστε υπέρβαροι, το κόκκινο χρώμα ότι είστε παχύσαρκοι και το κίτρινο χρώμα ότι βρίσκεστε στο άλλο (επίσης ανθυγιεινό) άκρο του φάσματος και είστε λιποβαρείς.

O Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι μία απλή μέθοδος που μπορεί να προσδιορίσει ποιο είναι το υγιές μας βάρος. Πρόκειται για μια μέτρηση που προκύπτει από το βάρος και το ύψος μας και χρησιμοποιείται ευρέως από γιατρούς και άλλους επιστήμονες της υγείας για να προσδιορίσει τη συχνότητα του ελλιπούς βάρους, του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας στους ενήλικες.

Ο ΔΜΣ είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους και χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει κατηγορίες βάρους που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.

Αυτό είναι το θύμα της οικογενειακής τραγωδίας στα Τρίκαλα

Stathis

-

21 Μαΐου 2018 20:39

0

Αυτό είναι το θύμα της οικογενειακής τραγωδίας στα Τρίκαλα

Σοκ έχει προκαλέσει το άγριο φονικό στα Τρίκαλα. Η Βάια Γκάνια δολοφονήθηκε από τον σύζυγό της, το μεσημέρι της Δευτέρας (21.05.2018) μέσα στο σπίτι τους και μπροστά στα μάτια της 14χρονης κόρης τους!

Ο 52χρονος μαχαίρωσε επανειλημμένα τη σύζυγό του στην κοιλιακή χώρα και εκείνη έπεσε νεκρή. Σημειώνεται, ότι η άτυχη γυναίκα είχε ζητήσει ασφαλιστικά μέτρα από τον σύζυγό της, αγρότη στο επάγγελμα.

Όπως είπαν γείτονες, το ζευγάρι είχε συχνούς καβγάδες, κυρίως εξαιτίας της ζήλειας του συζύγου της 45χρονης. Μάλιστα, τις τελευταίες εβδομάδας είχαν γίνει ακόμη πιο έντονοι…

Η Βάια Γκάνια ήταν νοσηλεύτρια στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας και μητέρα τριών παιδιών (μια έγγαμη κόρη 21 ετών, μια 14χρονης μαθήτριας και ενός 3χρονου αγοριού).

Επίσης, ήταν υποψήφια με τον συνδυασμό του δημάρχου Τρικκαίων Δημήτρη Παπαστεργίου στο Τοπικό Συμβούλιο Γοργογυρίου, χωριό του άντρα της, στις εκλογές του 2014.

Σε βάρος του 52χρονου σχηματίστηκε δικογραφία για ανθρωποκτονία από πρόθεση. Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Τρικάλων, ενώ την προανάκριση διενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Τρικάλων.

Αυτό είναι το θαυματουργό φρούτο που μπορεί να σώσει εκατομμύρια ανθρώπους!

διάφορα

Stathis

-

14 Σεπτεμβρίου 2015 18:17

0

Αυτό είναι το θαυματουργό φρούτο που μπορεί να σώσει εκατομμύρια ανθρώπους!

Εξωτερικά αυτό το φρούτο μπορεί να θυμίζει σαν να βγήκε από το Τζουράσικ Παρκ και να μυρίζει εξαιρετικά άσχημα, αλλά μην σας ξεγελά η εμφάνισή του. Πρόκειται για ένα μοναδικό φρούτο που καλλιεργείται στο Μπαγκλαντές και, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να σώσει εκατομμύρια ανθρώπους που κινδυνεύουν από ασιτία.

Το Jackfruit, όπως ονομάζεται αυτό το περίεργο φρούτο είναι το μεγαλύτερο φρούτο που φυτρώνει σε δέντρο και μπορεί να ζυγίζει έως και 50 κιλά. Περιέχει σπόρια, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο, θρεπτικά στοιχεία που είναι σημαντικά για την υγεία.

Όπως αναφέρεται στο Business Insider, το φρούτο αυτό, που είναι σπάνιο να το βρει κανείς πέρα από το Μπαγκλαντές μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους. Τα φύλλα του δέντρου μπορούν να γίνουν εξαιρετική τροφή για κατσίκες και άλλα ζώα φάρμας, το χρώμα από το φρούτο χρησιμοποιείτο ως βαφή για τα ρούχα των μοναχών. Το δέντρο παράγει μία κολλώδη ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κόλλα και το ξύλο του δέντρου είναι εξαιρετικό για κατασκευές.

Κάθε δέντρο μπορεί να παράξει μέχρι και 150 φρούτα και θα μπορούσε να είναι εξαιρετική πηγή τροφής και θρεπτικών συστατικών στα εκατομμύρια ανθρώπων που πάσχουν από ασιτία, αφού ένα μόνο Jackfruit μπορεί να καλύψει τις θρεπτικές ανάγκες ενός γεύματος για μία οικογένεια.

Αν και προς το παρόν είναι δύσκολο να το βρει κανείς πέρα από τα σύνορα του Μπαγκλαντές, τον τελευταίο καιρό έχει γίνει προσπάθεια να καλλιεργηθεί και σε άλλες χώρες, όπως στην Ινδία που μεγάλος πληθυσμός της υποφέρει από έλλειψη τροφής.

via

Αυτό είναι το ηλικιωμένο ζευγάρι που βρέθηκε νεκρό σε χαράδρα στη Λευκάδα

Stathis

-

20 Οκτωβρίου 2022 10:48

0

Αυτό είναι το ηλικιωμένο ζευγάρι που βρέθηκε νεκρό σε χαράδρα στη Λευκάδα

Τραγική κατάληξη είχε δυστυχώς η εξαφάνιση του ηλικιωμένου ζευγαριού στη Λευκάδα, το οποίο αγνοούνταν από το μεσημέρι της Τετάρτης.

Πρόκειται για τον 75χρονο Μπάμπη Λάζαρη και την 72χρονη σύζυγό του, Κατερίνα Γεωργοπούλου. Οι κάτοικοι του νησιού είναι συγκλονισμένοι από τον χαμό των δύο ηλικιωμένων, καθώς ήταν γνωστοί και ιδιαίτερα αγαπητοί στην τοπική κοινωνία.

Το αυτοκίνητό των άτυχων ηλικιωμένων βρέθηκε σε χαράδρα 150 μέτρων, κοντά στην περιοχή του Αγίου Ιωάννη στα νοτιοδυτικά της Λευκάδας, σε ένα εξαιρετικά δύσβατο σημείο, για αυτό και ήταν δύσκολη η επιχείρηση απεγκλωβισμού από τους άνδρες ΕΜΑΚ και Πυροσβεστικής.

Ο 75χρονος Μπάμπης Λάζαρης ήταν συνταξιούχος γεωπόνος και φυσιολάτρης, ενώ ήταν και λάτρης της φωτογραφίας. Μάλιστα, πριν από μερικά χρόνια είχε εκδώσει και ένα λεύκωμα φωτογραφιών με την ονομασία “Η χλωρίδα της Λευκάδας”, ενώ ασχολούνταν και με τη λαογραφία του νησιού.

6ea603b1d7e646deafa75b29c9982241

Στη μέση ο Μπάμπης Λάζαρης στην παρουσίαση του λευκώματός του

Το χρονικό της τραγωδίας στη Λευκάδα

Μεγάλη επιχείρηση των Αρχών για τον εντοπισμό του ζευγαριού είχε στηθεί από το μεσημέρι της Τετάρτης, όταν και χάθηκαν τα ίχνη τους.

Ο 75χρονος και η 72χρονη εντοπίστηκαν νεκροί λίγο πριν τις 10 το πρωί της Πέμπτης, μέσα στο αυτοκίνητό τους, το οποίο είχε πέσει σε χαράδρα 150 μέτρων, στην περιοχή της Βασιλικής Λευκάδας.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, σε εκείνο το συγκεκριμένο σημείο έδινε σήμα το κινητό τηλέφωνο του ζευγαριού και έτσι μπόρεσαν να φτάσουν εκεί οι διασώστες.

Ο Διοικητής της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Λευκάδας, μιλώντας στην ΕΡΤ, ανέφερε πως η πρόσβαση στη χαράδρα ήταν πολύ δύσκολη, καθώς το σημείο είναι δύσβατο και έγινε προσπάθεια από τους πυροσβέστες, ώστε να μπορέσουν να πλησιάσουν και να ανασύρουν τις σορούς.

094cde070657454f8c91e6b4f3078164

Το άτυχο ζευγάρι είχε ξεκινήσει την Τετάρτη για να πάει στην περιοχή Αθάνη, με σκοπό να προμηθευτεί μέλι.

Συγκεκριμένα, είχαν ενημερώσει τηλεφωνικά τον παραγωγό, ότι θα μεταβούν στο σημείο για την αγορά του μελιού, όμως δεν έφτασαν ποτέ εκεί, προκαλώντας έντονη ανησυχία στους συγγενείς τους.

Η αστυνομία, οι συγγενείς αλλά και η πυροσβεστική που έσπευσε για βοήθεια, “χτένιζαν” από χθες όλη την περιοχή γύρω από το Αθάνι, τη διαδρομή προς το Αθάνι αλλά και πιο μακριά από τη συγκεκριμένη περιοχή, ενώ από νωρίς το πρωί της Πέμπτης στις έρευνες συμμετείχε και ελικόπτερο, αλλά και σκάφος του Λιμενικού.

29bb76cfd3814963aafb361d45e4ef85

Αυτό είναι το ηλεκτρικό αυτοκίνητο που έκανε πωλήσεις 10 δις δολαρίων μέσα σε 3 μέρες!

διάφορα

Stathis

-

4 Απριλίου 2016 17:59

0

Αυτό είναι το ηλεκτρικό αυτοκίνητο που έκανε πωλήσεις 10 δις δολαρίων μέσα σε 3 μέρες!

H Tesla παρουσίασε το νέο “οικονομικό” ηλεκτρικό της αυτοκίνητο το Tesla Model 3 το οποίο θα κοστίζει 35.000€ και ήδη έχει ξεπεράσει τις 150.000 παραγγελίες

Από την ώρα της ανακοίνωσης, χιλιάδες κόσμος στήθηκε σε ουρές έξω από εκθέσεις τηςTesla, σε Βόρεια Αμερική, Ευρώπη, Αυστραλία για να παραγγείλουν πρώτοι το νέο Model 3 ενώ δεν είναι λίγοι κι εκείνοι που έχουν κάνει κράτηση στην ιστοσελίδα της εταιρείας.

Σύμφωνα με τον ιδρυτή της Tesla, Elon Musk, οι παραγγελίες του Tesla Model 3 ξεπέρασαν μέσα σε λιγότερο από 24 ώρες ξεπέρασαν τις 150.000!

Λαμβάνοντας υπόψη τις διαστάσεις του αλλά και τις υπόλοιπες προδιαγραφές του αποτελεί με διαφορά την πιο προσιτή ηλεκτροκίνητη πρόταση του πλανήτη.

Ίσως αυτό να δικαιολογεί το παγκόσμιο ενδιαφέρον για ένα τετράτροχο που πρόκειται να περάσει στην παραγωγή στα τέλη του 2017 και να βγει εκτός των αμερικανικών συνόρων αρκετούς μήνες αργότερα.

Ο λόγος φυσικά για το Τesla Model 3, το οποίο ξημερώματα Παρασκευής αποκαλύφθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ξεπερνώντας μέσα σε λιγότερες από 24 ώρες τις 150.000 προπαραγγελίες.

Η τιμή του Model 3, ενός μεσαίων διαστάσεων sedan με πέντε πραγματικές θέσεις στο εσωτερικό του, πρόκειται να ξεκινά από τα 35.000 δολάρια.

Σύμφωνα με τον Elon Mask, ιδιοκτήτη της Tesla, το Model 3 θα αποσπάσει την ανώτερη βαθμολογία σε όλες τις δοκιμές πρόσκρουσης στις οποίες πρόκειται να υποβληθεί, χωρίς φυσικά να στερείται των επιδόσεων στις οποίες μάς έχουν συνηθίσει οι προτάσεις της αμερικανικής φίρμας.

Ακόμα και η βασική έκδοση του Model 3 θα επιταχύνει από στάση στα 100 χλμ./ώρα σε περίπου 6 δευτερόλεπτα, ενώ θα υπάρξουν και ισχυρότερες-ταχύτερες εκδοχές του αυτοκινήτου.

Σε ό,τι αφορά στην αυτονομία, ο Elon Musk ξεκαθάρισε πως βάση αποτελούν τα 345 χιλιόμετρα, ένας αριθμός που ενδέχεται στο μέλλον αυξηθεί.

Την ευκολότερη χρήση του Model 3 εξασφαλίζει και η δωρεάν πρόσβαση σε περισσότερα από 3.600 σημεία φόρτισης παγκοσμίως που ανήκουν στην Tesla και εφοδιάζονται με ισχυρούς ταχυφορτιστές.

Μάλιστα, ο ιδρυτής της Tesla αποκάλυψε πως τα σημεία φόρτισης που διαθέτει αυτή τη στιγμή η αμερικανική φίρμα πρόκειται να διπλασιαστούν την επόμενη χρονιά.

Ανάλογη ανάπτυξη θα παρουσιάσει και το δίκτυο πωλήσεων/εξυπηρέτησης της αμερικανικής φίρμας, φτάνοντας από τα 215 σημεία στα 441 στο τέλος του 2017.

Ένα ακόμα χαρακτηριστικό που κάνει το Model 3 να διαφέρει από οποιαδήποτε άλλη πρόταση του ανταγωνισμού είναι η παρουσία του Autopilot στον βασικό του εξοπλισμό, το οποίο θα υποστηρίζει τις προηγμένες εφαρμογές ενεργητικής ασφάλειας ή ακόμα την αυτόνομη κίνηση του οχήματος.

Η παρουσίαση του

Με τις μπαταρίες ιόντων λιθίου τοποθετημένες στο δάπεδο του αυτοκινήτου, το Model 3 υπόσχεται μεγαλύτερη ευρυχωρία σε σχέση με τις συμβατικές προτάσεις που έχει να επιδείξει σήμερα η κατηγορία των μεσαίων διαστάσεων sedan.

Το Model 3 θα κατασκευάζεται στις εγκαταστάσεις που διαθέτει η Tesla στο Fremont της Καλιφόρνια, η παραγωγική δυναμικότητα των οποίων φτάνει τις 500.000 μονάδες ετησίως.

Εξαίρεση θα αποτελούν οι μπαταρίες ιόντων λιθίου, οι οποίες θα κατασκευάζονται στις υπό ανέγερση εγκαταστάσεις της Tesla στη Nevada.

Μετά την ολοκλήρωση του «Gigafactory», η Tesla θα παράγει μεγαλύτερο αριθμό μπαταριών από εκείνον που θα κατασκευάζεται σε όλες τις υπόλοιπες μονάδες παραγωγής του πλανήτη.

Πηγές: newsit.gr, tesla

Αυτό είναι το ζώδιο της Μαρίας Καρυστιανού – Γεννημένη ανίκητη

ζώδια

Τι λες τώρα;

-

22 Δεκεμβρίου 2025 22:09

0

Αυτό είναι το ζώδιο της Μαρίας Καρυστιανού – Γεννημένη ανίκητη

Η 52χρονη Μαρία Καρυστιανού γεννήθηκε στις 7 Ιανουαρίου 1973 και ανήκει στο ζώδιο του Αιγόκερω.

Ένα ζώδιο που στην αστρολογία συνδέεται όσο κανένα άλλο με τη δύναμη, τη φιλοδοξία, την αντοχή και –κυρίως– την εξουσία. Όχι την επιφανειακή, αλλά εκείνη που χτίζεται αργά, με πειθαρχία, στρατηγική και ακλόνητη πίστη στον στόχο.

stigmiotypo othonis 2025 12 22 22.07.39

Βιογραφικό προφίλ με… άρωμα Αιγόκερω

Οι άνθρωποι που γεννιούνται στις αρχές Ιανουαρίου θεωρούνται από τους πιο αποφασιστικούς του ζωδιακού. Δεν παρασύρονται από το συναίσθημα, δεν φοβούνται τη σύγκρουση και δεν εγκαταλείπουν ποτέ τον τελικό σκοπό. Ο Αιγόκερως κυβερνάται από τον Κρόνο, τον πλανήτη της ευθύνης, της δοκιμασίας και της αυστηρής δικαιοσύνης.

Γι’ αυτό και όσοι ανήκουν σε αυτό το ζώδιο:

λειτουργούν με δομή και σχέδιο,
αντέχουν την πίεση και τη μοναξιά της κορυφής,
δεν ζητούν αποδοχή — ζητούν αποτελέσματα.

490276270 4049422825381445 5170522906810258100 n

Ο Αιγόκερως και η εξουσία

Ο Αιγόκερως δεν επιδιώκει το χειροκρότημα. Επιδιώκει τον έλεγχο της κατάστασης. Στην πολιτική και στη δημόσια ζωή, αυτό το ζώδιο εμφανίζεται συχνά ως ο «σιωπηλός παίκτης» που, όταν έρθει η στιγμή, κινείται αποφασιστικά και αλλάζει τις ισορροπίες.

Η συζήτηση γύρω από το ενδεχόμενο να προχωρήσει σε πολιτικό σχηματισμό δεν μοιάζει τυχαία υπό αυτό το πρίσμα. Ο Αιγόκερως δεν μπαίνει σε μάχες αν δεν είναι έτοιμος. Και όταν μπαίνει, δεν αποχωρεί μέχρι να φτάσει στην κορυφή ή να ανατρέψει πλήρως το πεδίο.

181956537 2944209082569497 3274073155345530246 n

«Γεννημένη ανίκητη»

Οι Αιγόκεροι δεν είναι ανίκητοι επειδή δεν πέφτουν. Είναι ανίκητοι γιατί σηκώνονται πάντα. Η ημερομηνία γέννησης της 7ης Ιανουαρίου θεωρείται από τις πιο ισχυρές του ζωδιακού κύκλου: άνθρωποι που μετατρέπουν τον πόνο σε δύναμη και την οργή σε στρατηγική.

Σε μια εποχή που η κοινωνία αναζητά πρόσωπα με αυστηρό λόγο, ξεκάθαρες θέσεις και αντοχή στη σύγκρουση, τα χαρακτηριστικά του Αιγόκερω ταιριάζουν απόλυτα με την έννοια της ηγεσίας. Όχι της εύκολης, αλλά της δύσκολης — εκείνης που αντέχει στον χρόνο.

stigmiotypo othonis 2025 12 22 22.10.26

Είτε συμφωνεί κανείς είτε διαφωνεί, ένα είναι βέβαιο: όταν ένας Αιγόκερως αποφασίζει να διεκδικήσει ρόλο εξουσίας, δεν το κάνει παρορμητικά. Το κάνει γιατί πιστεύει ότι ήρθε η ώρα. Οι Αιγόκεροι δεν χάνουν ποτέ γιατί ποτέ δεν παίζουν.

Αυτό είναι το ζώδιο που τα κάνει όλα στο κρεβάτι – Δεν έχει όρια

ζώδια

Τι λες τώρα;

-

15 Ιουλίου 2026 09:19

0

Αυτό είναι το ζώδιο που τα κάνει όλα στο κρεβάτι – Δεν έχει όρια

Δεν έχει όρια στο πάθος του

Όταν η συζήτηση φτάνει στα πιο παθιασμένα ζώδια του ζωδιακού κύκλου, ένα όνομα ακούγεται σχεδόν πάντα πρώτο: ο Σκορπιός. Σύμφωνα με την αστρολογία, πρόκειται για το ζώδιο που συνδέεται περισσότερο με το μυστήριο, την ένταση, το πάθος και τη βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

skorpios og

Οι εκπρόσωποι του Σκορπιού θεωρούνται άνθρωποι που ζουν τα συναισθήματά τους στα άκρα. Δεν τους αρέσουν οι επιφανειακές σχέσεις και αναζητούν έντονες εμπειρίες που τους κάνουν να νιώθουν ζωντανοί. Για αυτόν τον λόγο, πολλοί αστρολόγοι τους κατατάσσουν ανάμεσα στα πιο ερωτικά και δυναμικά ζώδια.

Γιατί ο Σκορπιός θεωρείται το πιο παθιασμένο ζώδιο

Στην αστρολογία, ο Σκορπιός συνδέεται με το στοιχείο του νερού, το οποίο συμβολίζει το συναίσθημα, τη διαίσθηση και το βάθος. Παράλληλα, θεωρείται ζώδιο που δεν φοβάται να εξερευνήσει νέες εμπειρίες και να εκφράσει ανοιχτά τις επιθυμίες του.

Οι άνθρωποι αυτού του ζωδίου χαρακτηρίζονται συχνά από έντονο μαγνητισμό και αυτοπεποίθηση. Έχουν την τάση να γοητεύουν εύκολα τους γύρω τους και να δημιουργούν δυνατές συναισθηματικές συνδέσεις. Δεν τους αρέσει η ρουτίνα και αναζητούν συνεχώς τρόπους να κρατούν ζωντανό το ενδιαφέρον σε μια σχέση.

scorpio 2

Δεν αντέχει τη χλιαρότητα

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του Σκορπιού είναι ότι δεν συμβιβάζεται εύκολα με καταστάσεις που θεωρεί βαρετές ή αδιάφορες. Θέλει ένταση, αφοσίωση και αυθεντικότητα. Για αυτό και όταν ερωτεύεται, δίνεται ολοκληρωτικά, περιμένοντας το ίδιο και από τον σύντροφό του.

Οι αστρολόγοι υποστηρίζουν ότι ο Σκορπιός δεν αρκείται στα συνηθισμένα. Του αρέσει να ανακαλύπτει νέες πτυχές του συντρόφου του και να χτίζει μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και το πάθος.

Τα άλλα ζώδια που ακολουθούν

Παρότι ο Σκορπιός βρίσκεται συνήθως στην κορυφή των σχετικών λιστών, υπάρχουν και άλλα ζώδια που θεωρούνται ιδιαίτερα παθιασμένα. Ο Λέων ξεχωρίζει για τον δυναμισμό και την αυτοπεποίθησή του, ο Κριός για τον αυθορμητισμό και την έντονη ενέργειά του, ενώ ο Τοξότης φημίζεται για την περιπετειώδη φύση του και την αγάπη του για νέες εμπειρίες.

Φυσικά, η προσωπικότητα κάθε ανθρώπου διαμορφώνεται από πολλούς παράγοντες και όχι μόνο από το ζώδιό του. Ωστόσο, στον κόσμο της αστρολογίας, ο Σκορπιός εξακολουθεί να θεωρείται ο αδιαμφισβήτητος «βασιλιάς του πάθους», κερδίζοντας τον τίτλο του ζωδίου που δεν φοβάται να ξεπεράσει τα όριά του όταν πρόκειται για τον έρωτα.

Αυτό είναι το ζευγάρι τζαμπατζήδων Βρετανών που έφαγαν σε 3 εστιατόρια στην Κρήτη και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν

Stathis

-

5 Σεπτεμβρίου 2023 10:49

0

Αυτό είναι το ζευγάρι τζαμπατζήδων Βρετανών που έφαγαν σε 3 εστιατόρια στην Κρήτη και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν

Ένα ζευγάρι Βρετανών που έκανε διακοπές στην Κρήτη κατηγορείται ότι έφυγε από τουλάχιστον τρεις ταβέρνες χωρίς να πληρώσει.

Το ζευγάρι, η ταυτότητα του οποίου δεν είναι γνωστή, φέρεται να έφαγε ευχαρίστως το φαγητό και ήπιαν τα ποτά τους προτού διαμαρτυρηθεί δυνατά για το γεύμα του και αρνηθεί να πληρώσει.

Λέγεται ότι έφυγαν χωρίς να εξοφλήσουν τους λογαριασμούς τους σε τουλάχιστον τρία εστιατόρια, σε διαφορετικές νύχτες γύρω από το χωριό Κουτουλουφάρι στο βόρειο τμήμα του ειδυλλιακού ελληνικού νησιού.

Το ζευγάρι πιστεύεται ότι χτύπησε τελευταία φορά στο εστιατόριο Ariadni Apartments, το οποίο φημίζεται για τις εξαιρετικές πίτσες, τα θαλασσινά και τα παραδοσιακά ελληνικά φαγητά του.

Όπως αναφέρει ο ιστότοπος της βρετανικής ταμπλόιντ εφημερίδας “Daily Mail”, ένα εξοργισμένο μέλος του προσωπικού δημοσίευσε τη φωτογραφία τους στο Facebook, μαζί με μήνυμα που ανέφερε: “Προσέξτε αυτό το ζευγάρι. Αφού τελείωσαν το γεύμα τους, αρνούνται να πληρώσουν το λογαριασμό”.

“Είμαστε το τρίτο εστιατόριο μέχρι στιγμής όπου έχουν δοκιμάσει αυτή την τακτική. Είναι καλό οι ιδιοκτήτες εστιατορίων στο χωριό να επικοινωνούν μεταξύ τους, ώστε να ξέρουμε τι να περιμένουμε”.

Η ανάρτηση στην ομάδα Koutouloufari For Ever στο Facebook προσέλκυσε περισσότερα από 200 σχόλια, μεταξύ των οποίων πολλά από εξοργισμένους Βρετανούς παραθεριστές και ομογενείς που κατηγορούν το ζευγάρι ότι συσσωρεύει ντροπή στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Μια γυναίκα έσπευσε να υπερασπιστεί το εστιατόριο, γράφοντας: “Τόσο όμορφοι άνθρωποι και τόπος!!! Ντροπή σας”.

Ένας άλλος έγραψε οργισμένος: “Πόσο αηδιαστικό. Πώς μπορεί κάποιος να κάνει κάτι τέτοιο στους υπέροχους ανθρώπους της περιοχής”.

‘Τέτοιοι άνθρωποι είναι αυτοί που μας δίνουν κακό όνομα στους Άγγλους. Βλέπω ότι έχει κοινοποιηθεί στις αναρτήσεις στις οποίες είμαι μέλος. Ελπίζω να σαπίσουν στην κόλαση γι’ αυτό που έκαναν” ανέφερε.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι μια σχολιάστρια της ανάρτησης ανέφερε στο group ότι το ζευγάρι, πιθανότατα, έχει ήδη γυρίσει στη χώρα του, αφού ο σύντροφός της είχε μια σύντομη συνομιλία με τον άνδρα – που έδειχνε μεθυσμένος – στις 29 Αυγούστου και ο Βρετανός του είχε πει ότι ταξιδεύει την ίδια μέρα.

Αυτό είναι το ζευγάρι που σκοτώθηκε στο τροχαίο στο κέντρο της Αθήνας – Τους εγκατέλειψε ο οδηγός I.X.

Stathis

-

10 Σεπτεμβρίου 2018 20:25

0

Αυτό είναι το ζευγάρι που σκοτώθηκε στο τροχαίο στο κέντρο της Αθήνας – Τους εγκατέλειψε ο οδηγός I.X.

Τον οδηγό του αυτοκινήτου που εγκατέλειψε στην άσφαλτο τον 26χρονο Σοκόλ, αλβανικής καταγωγής και την 23χρονη Βερόνικα, πολωνικής καταγωγής τα ξημερώματα της Κυριακής, συνεχίζει να αναζητά η αστυνομία.

Ηταν λίγο μετά τις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, όταν σύμφωνα με μάρτυρα που κατέθεσε στην αστυνομία ή μοτοσυκλέτα που οδηγούσε ο 26χρονος μπήκε στην Αγίου Μελετίου ανάποδα. Εκείνη τη στιγμή ανέβαινε με ταχύτητα ένα μαύρο αυτοκίνητο. Η σύγκρουση ήταν σφοδρή και οι δύο νέοι βρέθηκαν στο έδαφος βαρύτατα τραυματισμένοι. Ο οδηγός του μαύρου αυτοκίνητου, σύμφωνα πάντα με την μαρτυρία συνομίλησε με τον συνοδηγό και έφυγε από το σημείο.

Ο θάνατος για τον άτυχο νέο ήταν ακαριαίος ενώ η 23χρονη κοπέλα ξεψύχησε λίγο αργότερα στο νοσοκομείο παρά τις προσπάθειες τον γιατρών. Οι οικογένειες τους απευθύνουν έκκληση σε όποιον έχει δει ή έχει ακούσει κάτι να καταθέσει στις αρχές για να διαλευκανθεί η υπόθεση.

Οι αστυνομικοί για να διασταυρώσουν την κατάθεση που έχουν στα χέρια τους συλλέγουν στοιχεία από τις κάμερες ασφαλείας της περιοχής ώστε να βεβαιωθούν ότι η μοτοσυκλέτα κατέβαινε ανάποδα την Αγίου Μελετίου και ότι στο δυστύχημα εμπλέκεται ένα μαύρο αυτοκίνητο.

Αυτόπτης μάρτυρας έδωσε στους άνδρες της Τροχαίας τον αριθμό της πινακίδας ενός αυτοκινήτου. Οι αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο αλλά δεν προέκυψε εμπλοκή του συγκεκριμένου αυτοκινήτου στο τροχαίο.

Οι δύο νέοι ήταν ζευγάρι στη ζωή. Ο Σοκόλ δούλευε ως ντελιβεράς για να βγάζει το μεροκάματο ενώ η Βερόνικα ήταν στο τρίτο έτος των ΤΕΙ μικροβιολογίας, όπως λένε οι φίλοι τους ήταν πολύ ευτυχισμένοι και έκαναν όνειρα για την κοινή ζωή τους.