Δευτέρα 4 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 1152

Το βακτήριο που απειλεί την ελαιοπαραγωγή της Ελλάδας – Δεν υπάρχει θεραπεία

0

Μέχρι και αφανισμό ολόκληρων επαρχιών από τον ελαιοκομικό χάρτη μπορεί να προκαλέσει ενδεχόμενη έλευση του βακτηρίου «Xylella fastidiosa» στην Ελλάδα.

Ο Ελληνικός Σύνδεσμος Εισαγωγέων και Εξαγωγέων Φυτικού Υλικού (ΕΣΕΕΦΥ)  προειδοποιεί πως αν η Xylella περάσει τα σύνορα της χώρας μας, «τότε θα αλλάξει συνολικά η μορφή της γεωργίας και ακόμη περισσότεροι Έλληνες θα οδηγηθούν στο εξωτερικό για αναζήτηση εργασίας».

Παράλληλα, ο ΕΣΕΕΦΥ χαρακτηρίζει ανυπολόγιστη τη ζημιά που θα προέκυπτε αν επαληθευόταν αυτό το σενάριο και προσθέτει ότι η Ελλάδα αποτελεί το μοναδικό ευρωπαϊκό μεσογειακό κράτος καθαρό από Xylella. Ζητά δε τη λήψη συγκεκριμένων μέτρων “για την προστασία όλων μας”.

Όπως υπογραμμίζει σε σημερινή του ανακοίνωση ο ΕΣΕΕΦΥ, σε περίπτωση εμφάνισης του βακτηρίου σε ένα σημείο, «αμέσως δεσμεύεται η παραγωγή σε ακτίνα 10 χιλιομέτρων, καταστρέφοντας όχι μόνο τους επαγγελματίες παραγωγούς, αλλά χωριά ολόκληρα. Η ελαιοπαραγωγή της χώρας συμβάλλει στο ΑΕΠ με 2 δισ. ευρώ, ενώ η αμπελουργία, η ανθοκομία και οι υπόλοιπες δενδροκομικές καλλιέργειες που μπορεί να προσβληθούν με 1 δισ. ευρώ».

Στο πλαίσιο αυτό, ο σύνδεσμος ζητά τον άμεσο έλεγχο όλων των εν δυνάμει ξενιστών στις πύλες εισόδου της χώρας, σημειώνοντας ότι το «βακτήριο εμφανίζει αυξημένες πιθανότητες να έρθει από λιμάνι».

Όπως διευκρινίζει, πρακτικά αυτό δίνει χρόνο στις αρχές της χώρας να αναμένουν την έλευση του κάθε καραβιού που μεταφέρει φορτηγά με φυτικό υλικό και να το ελέγχουν για να διαπιστώνουν την υγεία του φορτίου. Για να γίνει αυτό εφικτό χρειάζονται περισσότεροι φυτοϋγειονομικοί ελεγκτές με ευέλικτο ωράριο και υποστήριξη, ώστε να εκτελέσουν ανεμπόδιστα το καθήκον τους. Η χώρα μας εκπαιδεύει εξαιρετικούς γεωπόνους, ας τους δώσουμε τη δυνατότητα να μας προστατεύσουν.
Επιπλέον, σύμφωνα με τον σύνδεσμο, είναι απαραίτητος ο έλεγχος των ατόμων που έχουν δυνατότητα να εισάγουν φυτικό υλικό στη χώρα, ενώ θα πρέπει να δοθεί η δυνατότητα στους φυτοϋγειονομικούς ελεγκτές να επιθεωρούν και κήπους. Το βακτήριο μεταδίδεται με πολλά φυτά κηποτεχνίας άμεσα και εύκολα” υπογραμμίζει στην ανακοίνωσή του ο σύνδεσμος.

Όπως εξηγεί, «αυτή τη στιγμή, ο κάθε φυτωριούχος ελέγχεται τακτικά από τις αντίστοιχες υπηρεσίες, φέρει ειδικές άδειες και είναι πιστοποιημένος να παράγει, δυστυχώς όμως, επιτρέπεται η αγορά φυτών και σε μη πιστοποιημένους επαγγελματίες που λόγω κενού στην νομοθεσία δεν επιτρέπεται να ελεγχθούν ποτέ».

Στο πλαίσιο αυτό, ο ΕΣΕΕΦΥ σημειώνει ότι σε πολλούς κήπους και έργα πρασίνου «έχει παρατηρηθεί ο κατασκευαστής να φέρνει φυτά από το εξωτερικό, και καθώς στερείται αδειών, οι αρχές δεν έχουν αρμοδιότητα να επιθεωρήσουν το φορτίο. Τα φυτά δεν τοποθετούνται σε πιστοποιημένη μονάδα, αλλά απευθείας στο έδαφος και μπορούν να μολύνουν τη χώρα. Εξοικονομώντας λίγα χρήματα για έναν κήπο διακινδυνεύουμε να κοστίσουμε 3 δισ. ευρώ στο ΑΕΠ μας».

Περαιτέρω, σύμφωνα με τον σύνδεσμο είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την πιστοποίηση και εκπαίδευση των γεωπόνων των φυτωρίων και θέσπιση Ελληνικού Σήματος ποιότητας.

Ετσι γίνεται ένα φυτό που το έχει προσβάλλει το βακτήριο Xylella fastidiosa, φωτογραφία: wikipedia Ετσι γίνεται ένα φυτό που το έχει προσβάλλει το βακτήριο Xylella fastidiosa, φωτογραφία: wikipedia

Η απουσία Xylella στην Ελλάδα είναι σύμφωνα με τον ΕΣΕΕΦΥ, ένα μεγάλο «ατού για εξαγωγές, καθώς είμαστε οι μόνοι που με ασφάλεια μπορούν να παράξουν 100% υγιές υλικό, τη στιγμή που οι εργολάβοι πρασίνου της Ευρώπης το έχουν ανάγκη. Ας το εκμεταλλευτούμε και ας το διαφημίσουμε τόσο εντός όσο και εκτός των συνόρων».

Υπενθυμίζεται ότι το 2013 εισέβαλλε στην Μεσόγειο η Xylella fastidiosa, ένα βακτήριο που καταστρέφει τις ελιές, τα αμπέλια, τις πικροδάφνες και περισσότερα από 500 είδη φυτών ακόμα. Μεταφέρεται εξαιρετικά γρήγορα με έντομα και δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την αντιμετώπισή του. Αρχικά βρέθηκε στην Ιταλία, μετά στη Γαλλία, στη Γερμανία και γρήγορα και στην Ισπανία καταστρέφοντας χιλιάδες ελαιόδεντρα, διαλύοντας οικονομικά ολόκληρες τοπικές κοινωνίες. Πρόσφατα δε, ολόκληρο το Βέλγιο τέθηκε σε καραντίνα, καθώς μολυσμένα φυτά ελιάς από δύο διαφορετικές περιοχές της Ισπανίας εισήλθαν στη χώρα με επίσημα φυτοϋγειονομικά έγγραφα.

Το βαθύ ντεκολτέ στη Βουλή δεν είναι πρόοδος, είναι ασέβεια στον χώρο και στους θεσμούς!

0

Τα ράσα δεν κάνουν τον παπά” και σίγουρα και τα ρούχα δεν κάνουν τον σωστό πολιτικό. Το ότι κάποιος βάζει μια γραβάτα, δε σημαίνει πως θα μας λύσει τα προβλήματα. Ούτε ένα κομψό ταγιέρ, κάνει τη νέα… Θάτσερ. Ομοίως, το πουκάμισο με τα παπαγαλάκια ή το πράσινο μαλλί και το ντεκολτέ μέχρι τον αφαλό δεν σε κάνει επαναστάτη βουλευτή που θα φέρει τη μεγάλη ανατροπή.

Αν οι ικανότητες ενός πολιτικού καθορίζονταν από το ντύσιμό τους, τότε δεν θα έπαιρναν επικοινωνιολόγους, αλλά τον Κουδουνάρη να τους ντύνει. Αυτό γιατί μετά τη χθεσινή ορκωμοσία της νέας Βουλής έχει ανοίξει μια μεγάλη συζήτηση για τις εμφανίσεις ορισμένων βουλευτών που άγγιζαν τα όρια του κιτς ή της προκλητικότητας και ήταν εκτός τόπου και χρόνου.

Σαφώς και μπορούμε να φοράμε ο, τι θέλουμε, ο, τι μας εκφράζει και μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Αλλά είναι κάποιες περιστάσεις που πρέπει το ντύσιμο να σέβεται τον χώρο. Και όταν πηγαίνεις στη Βουλή λες και πας στην παραλία με το μαγιό σου κι ένα κιμονό, όπως η Τζώρτζια Κεφαλά, δεν σέβεσαι τον χώρο και όσα αυτός πρεσβεύει.

Δεν με ενοχλεί το πράσινο μαλλί της, ούτε θα περίμενα την τραγουδίστρια να εμφανιστεί με ταγιέρ. Θα ήταν ξένο από το στυλ της και σχεδόν υποκριτικό. Αλλά, το βαθύ ντεκολτέ με το στήθος σχεδόν σε κοινή θέα, δεν είναι θέμα σοβαρότητας, αλλά σεβασμού. Σεβασμού στον χώρο. Και, όχι, δεν είναι σεξισμός το να κρίνεις ως “απαράδεκτη” τη συγκεκριμένη εμφάνιση στην ορκωμοσία. Σαφώς και το ντύσιμο δεν θα κρίνει την ικανότητά της ως βουλευτή – μπορεί να αποδειχθεί και η καλύτερη – αλλά η εικόνα είναι η πρώτη εντύπωση και η Τζώρτιζα Κεφαλά δεν έδωσε καλή.

Δεν θα σταθώ στα παπαγαλάκια του Σπύρου Μπιμπίλα, λίγο το κακό. Ούτε στο “βαφτιστικό” ντύσιμο του συντρόφου της Ζώης Κωνσταντοπούλου, Διαμαντή Καραναστάση. Θα σταθώ, όμως, στο φόρεμα της Δόμνας Μιχαηλίδου με το βαθύ σκίσιμο που την κολάκευε, αλλά δεν είναι για τη Βουλή. Για έναν γάμο, για μια έξοδο με τις φίλες, είναι μια ωραία επιλογή, αλλά όχι για την ορκωμοσία. Ή η grande εμφάνιση της Κατερίνας Μονογυιού, η οποία έβαλε ένα λευκό φόρεμα με κάπα και ήταν… “να ζήσει η νύφη και ο γαμπρός και τα συμπεθέρια όλα”. Το ότι η συγκεκριμένη εμφάνιση ήταν στον αντίποδα της extreme εμφάνισης της Τζώρτζιας Κεφαλά, δεν την κάνει κατάλληλη για τη Βουλή.

3898519 1536x1048 1

Με λίγα λόγια, πρέπει να μπει ένα dress code στο Κοινοβούλιο. Δε λέω, να έχουν έξω από την πόρτα καλάθι με φούστες για τις γυναίκες και μακρυμάνικα πουκάμισα για τους άντρες, όπως στα μοναστήρια, αλλά καλό είναι να μπει ένα πλαίσιο για τις εμφανίσεις. Η Βουλή δεν είναι My Style Rocks , ούτε Shopping Star.

3899057 1536x1055 1

Κλείνοντας, θέλω να σταθώ στην εμφάνιση της Έλενας Ακρίτα, η οποία ήταν μια όαση στην κακογουστιά της ορκωμοσίας. Ο συνδυασμός του κίτρινου με το πορτοκαλί ήταν απίθανος, όπως και το σετ που έβαλε. Και μη μου πείτε πως η Ακρίτα δεν έχει λόγο κοφτερό ή δεν θα έχει δυναμική παρουσία στο Κοινοβούλιο. Απλά, ως έμπειρη και ως άνθρωπος που δεν τα έχει κάνει αχταρμά στο μυαλό της, ξέρει πολύ καλά πώς να σέβεται θεσμούς και χώρους. Και δεν βλέπει το σωστό ντύσιμο ως συμβιβασμό και… χολέρα!

3899579 1536x1055 1

Χαμός στο Twitter με τις εμφανίσεις

Κι εννοείται πως στο Twitter έγινε χαμός, με τους χρήστες να κάνουν “πάρτι” με τις συγκεκριμένες εμφανίσεις.

Το βαθύ μήνυμα του Τζιμ Κάρει που μπορεί να σας αλλάξει την ζωή.

0

Γνωρίζουμε όλοι τον μεγάλο κωμικό των ημερών μας και τις ταινίες του που μας κάνουν να γελάμε.

Αλλά μετά τον λόγο που έδωσε στο πανεπιστήμιο του Maharishi απευθυνόμενος σε όλον τον κόσμο, φαίνεται πως είναι και ένας απίστευτα σοφός άνδρας.

Δείτε τι είπε.

‘ … Η ψυχή μου δεν περιορίζεται στα όρια του σώματός μου. Το σώμα μου περιορίζεται μέσα στην απεραντοσύνη της ψυχής μου. Πάντα έκανα την ευχή οι άνθρωποι να αποκτούσαν όλα όσα ονειρεύονταν για να καταλάβουν ότι δεν είναι εκεί που θα βρουν την αίσθηση της πληρότητας.

Σας το λέω από εμπειρία ότι η επίδραση που έχεις πάνω σε άλλους είναι το πιο πολύτιμο πράγμα  που υπάρχει. Όλα όσα αποκτήσεις στην ζωή θα σαπίσουν και θα εξαφανιστούν και θα μείνει από εσένα μόνο ότι είχες στην καρδιά.

Πως μπορείς να βοηθήσεις σε αυτόν τον κόσμο; Τι είναι αυτό που μπορείς να δώσεις με το ταλέντο σου και που το χρειάζονται;Αυτό μόνο χρειάζεται να δεις.

Μπορείς να μπεις στο παιχνίδι, να πολεμήσεις σε μάχες, να παίξεις με την μορφή που θέλεις αλλά για να βρεις την πραγματική γαλήνη πρέπει να πετάξεις την πανοπλία.

Ο πατέρας μου θα μπορούσε να ήταν ένας μεγάλος κωμικός αλλά δεν πίστεψε ότι μπορούσε και έτσι διάλεξε μια πιο συντηρητική επιλογή.

Ακολούθησε το ασφαλές επάγγελμα του λογιστή και όταν ήμουν 12 χρονών την άφησε αυτήν τη δουλειά και εμείς έπρεπε να δούμε πως θα ζήσουμε.

Πήρα πολλά μαθήματα από τον πατέρα μου και το μεγαλύτερο ήταν ότι θα αποτύχεις αν κάνεις κάτι που δεν το θέλεις, έτσι, ίσως θα μπορούσες να κάνεις κάτι που αγαπάς.

Πολλοί από εμάς θέλουμε να συνεισφέρουμε σε αυτόν τον κόσμο αλλά δεν ξέρουμε πως και από που να αρχίσουμε. Αργότερα πολλοί από εμάς συνειδητοποιούμε  ότι έχουμε τελείως ξεχάσει αυτά που λαχταρούσε η καρδιά μας και τα πράγματα που μας γέμιζαν με χαρά. Επιπλέον, μας λένε συνεχώς τι πρέπει να κάνουμε, ποιος πρέπει να είμαστε, και τι είναι το  ‘καλό’.

Ακολουθώντας την καθημερινή ρουτίνα μας, παραμελούμε εντελώς την  ανάγκη της ψυχής μας, τα ενδιαφέροντά μας, και τελικά πολλοί από εμάς αισθανόμαστε άσχημα και νιώθουμε κατάθλιψη.

Νιώθουμε απογοητευμένοι γιατί κανείς δεν μας δίδαξε να ακολουθήσουμε την διαίσθησή μας και να έχουμε την ευκαιρία μας. Μας διδάσκουν ότι σε αυτόν τον κόσμο, πρέπει να παίξουμε σύμφωνα με τους κανόνες.

Δεν θα έπρεπε να φοβάστε τίποτα. Ο φόβος αναπόφευκτα θα παίξει ρόλο στην ζωή σας αλλά εσείς θα αποφασίσετε πόσο μεγάλος θα είναι.

Μπορείτε να ξοδέψετε όλη την ζωή σας βλέποντας φαντάσματα γύρω σας, ανησυχώντας για το μελλοντικό δρόμο που θα πάρετε αλλά ότι υπάρχει είναι το τι συμβαίνει γύρω σας τώρα και οι αποφάσεις που παίρνονται αυτήν τη στιγμή που είναι βασισμένες ή στον φόβο ή στην αγάπη.

Η ζωή μας είναι πολύ σύντομη , έτσι μην φοβάστε να σπάσετε την ρουτίνα και να διακινδυνεύσετε. Μην σκέφτεστε το τελικό αποτέλεσμα. Ακολουθήστε την καρδιά σας και απολαύστε το ταξίδι. Μπορείτε πάντα να κάνετε ένα βήμα προς το όνειρό σας, μεγάλο ή μικρό.

Πηγή: Cluber, Maharishi University of Management

Το βóτανο που διώχνει το στρες, βελτıώνει τον ύπνο και ενıσχύει την τεστοτερóνη

0

Μάθετε τα οφέλη του ashwagandha, γνωστού και ως ινδικού τζινσένγκ, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε

H ashwagandha (αζβαγκάνδα) ή Withania somnifera -γνωστή και ως «χειμερινό ινδικό κεράσι» ή «ινδικό τζινσένγκ»-, είναι ένα βότανο-πρωταγωνιστής της Αγιουρβέδα που ευδοκιμεί στην Ινδία το Νεπάλ, το Πακιστάν, τη Σρι Λάνκα και το Μπαγκλαντές, και διεκδικεί ως φαίνεται μια θέση και στη δυτική ιατρική, χάρη στο πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων του.

ashwagandha 01

Πρόκειται για ένα προσαρμογενές βότανο, με δράση δηλαδή κατά της κόπωσης και υπέρ της ποιότητας ύπνου, που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμόζεται στις στρεσογόνες καταστάσεις. Πέραν της καταπολέμησης του άγχους και της αϋπνίας, επευφημείται στα social media για επιπλέον οφέλη όπως η βελτίωση της μνήμης και η αύξηση της μυϊκής μάζας. Στο TikTok υπάρχουν πάνω από 62 χιλιάδες σχετικές δημοσιεύσεις.

Ποια είναι όμως η αλήθεια για το βότανο που χρησιμοποιήθηκε χιλιάδες χρόνια ως rasāyana στην πρώιμη αγιουρβεδική ιατρική, πρακτική δηλαδή για την επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής και την αναζωογόνηση του σώματος; Είναι ασφαλής η κατανάλωση της «μυρωδιάς του αλόγου», όπως σημαίνει το ashwagandha στα σανσκριτικά, υπονοώντας το σθένος και την αντοχή του ζώου;

Υπναγωγές και αγχολυτικές ιδιότητες

Άτομα με προβλήματα άγχους και αϋπνίας καταφεύγουν συχνά στην ashwagandha για την ηρεμιστική της δράση. Σύμφωνα με τη Δρ Trisha Pasricha, MD, MPH, γαστρεντερολόγο στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μελέτες σε ποντίκια έχουν καταλήξει ότι η τριαιθυλενογλυκόλη που περιέχει το βότανο πιθανώς προάγει τον ύπνο μέσω της επίδρασης στους υποδοχείς GABA, τους ίδιους υποδοχείς που στοχεύουν πολλά συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά και φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων.

Άλλες έρευνες έχουν αποδώσει τις αγχολυτικές της ιδιότητες στην επίδρασή σε μεσολαβητές του στρες όπως οι πρωτεΐνες θερμικού σοκ (Hsp70), οικογένεια πρωτεϊνών που παράγουν τα κύτταρα ως απόκριση στην έκθεση σε στρεσογόνες συνθήκες, η κορτιζόλη και η πρωτεϊνική κινάση JNK-1. Σε μια μικρή μελέτη, οι 60 συμμετέχοντες με χρόνιο στρες που έλαβαν 300mg εκχυλίσματος ashwagandha δύο φορές την ημέρα για 60 ημέρες, πέτυχαν σημαντική μείωση (69%) στην αϋπνία, το άγχος και την ανησυχία.

Μετα-ανάλυση πέντε τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών σε ανθρώπους έδειξε ότι η ashwagandha εξασφάλισε έως και 25 λεπτά περισσότερου και πιο ποιοτικού ύπνου.

Μπορεί να γίνει η μόνιμη λύση για την αϋπνία; «Τα συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά, τα οποία είναι γνωστά για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους, συνήθως δεν συνταγογραφούνται επ’ αόριστον. Έτσι, ενώ η ashwagandha μπορεί να επιφέρει τον ύπνο, δεν θα πρέπει να θεωρηθεί μακροπρόθεσμη λύση» σημειώνει η Δρ Pasricha.

ashwagandha hero min 1621525975 1635774095

Το βότανο Ashwagandha

Σύμμαχος των ανδρών

Τα συμπληρώματα ashwagandha έχουν συσχετιστεί με βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας και αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Μελέτη σε 43 υπέρβαρους άνδρες ηλικίας 40-40 ετών με μέτρια κόπωση που λάμβανν συμπλήρωμα του βοτάνου για 8 εβδομάδες, συμπέρανε αύξηση της δεϋδροεπιανδροστερόνης θειικής (DHEA-S), μιας στεροειδούς ορμόνη που παράγεται κυρίως στον φλοιό των επινεφριδίων και εμπλέκεται στον σχηματισμό τεστοστερόνης, καθώς και υψηλότερα κατά 14,7% επίπεδα τεστοστερόνης.

Ανασκόπηση τεσσάρων ερευνών συμπέρανε ότι η θεραπεία με ashwagandha αύξησε σημαντικά τη συγκέντρωση, τον όγκο και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Επιπροσθέτως, η ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας -την οποία μπλοκάρει η αυξημένη κορτιζόλη-, σύμφωνα με έρευνα που έδειξε ότι 600 mg συμπληρώματος την ημέρα συνδυαστικά με προπόνηση αντιστάσεων για 8 εβδομάδες οδήγησε σε μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής δύναμης και μάζας σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

ashwagandha plant

Η Δρ Pasricha ωστόσο διατηρεί επιφυλάξεις: αφενός γιατί σε άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης η αύξηση της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως ακμή, υπνική άπνοια και υπερπλασία προστάτη, αφετέρου γιατί στις περισσότερες μελέτες τα δείγματα ήταν μικρά.

Καθημερινή λήψη και αντενδείξεις

Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη της για σύντομο χρονικό διάστημα και με προσοχή στις δόσεις, λόγω των γαστρεντερικών παρενεργειών από την υπερδοσολογία όπως έμετος, διάρροια και ναυτία, αλλά και ηπατική βλάβη.

Η λήψη της αντενδείκνυται σε:

  • θηλάζουσες και εγκύους λόγω κινδύνου αποβολής
  • άτομα που λαμβάνουν άλλα ηρεμιστικά όπως βενζοδιαζεπίνες
  • άτομα με δυσανεξία στην οικογένεια των Σολανίδων, λαχανικών δηλαδή που αναπτύσσονται τη νύχτα όπως οι πατάτες, οι μελιτζάνες και οι τομάτες
  • άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα ή διαταραχές του θυρεοειδούς.

Το βiντεο που «καiει» τον Νίκο Οικονομόπουλο: «Δε δέχоμαι για κάνενα λóγο η γuναiκα να εiναι πάνω από μένα» 

0

Μετά τις δηλώσεις του για τα ομόφυλα ζευγάρια, ήρθε στην επιφάνεια ένα βίντεο από το παρελθόν που «καίει» τον Νίκο Οικονομόπουλο.

Στο εν λόγω στιγμιότυπο αναφέρει πως δε δέχεται για κανένα λόγο η γυναίκα να είναι πάνω από εκείνον.

«Από μικρός τραγουδούσα και ήρθε η ευκαιρία με το “Dream Show”. Εγώ ήμουν κατά των ριάλιτι και των talent shows, αλλά ήξερα ποιος είναι ο σκοπός και ο στόχος μου. Ήταν, όμως, και λίγο ριάλιτι γιατί μας παρακολουθούσαν κάμερες 24 ώρες το 24ωρο. Θυμάμαι, πριν μπω στο παιχνίδι, ήμουν στην Κομοτηνή, τραγουδούσα εκεί και είχα δει στον ύπνο μου ότι πήγα στο συγκεκριμένο παιχνίδι και κέρδισα. Είναι φοβερό.

Την άλλη ημέρα ξυπνάω και ανοίγοντας την τηλεόραση είδα το σποτ του Alpha και είπα “δε γίνεται, παίρνω τηλέφωνο να δηλώσω συμμετοχή”. Δεν με πήραν για τρεις ημέρες γιατί είπαν θα με πάρουν την επόμενη και πήρα ξανά τηλέφωνο και τους το υπενθύμισα», είχε πει στην εκπομπή Όλα μπιπ, προσθέτοντας:

«Είμαι παλαιών αρχών, έτσι έμαθα. Δεν δέχομαι για κανένα λόγο η γυναίκα να είναι πάνω από εμένα. Είναι κάποιες αποφάσεις που παίρνονται από τον άντρα όσον αφορά το σπίτι».

Δείτε το βίντεο

Το Β3 συγκίνησε τον αγαπημένο του καθηγητή – Το βίντεο που έκανε όλο το TikTok να κλαίει

Το τελευταίο χρονικό διάστημα οι ειδήσεις που διαβάζουμε από σχολεία και μαθητές, έχουν να κάνουν με βία, ξύλο, επεισόδια και bullying.

Αυτή τη φορά όμως, μία σχολική τάξη γέμισε χαμόγελα και δάκρυα συγκίνησης και χαράς. Στο TikTok κυκλοφορεί βίντεο με μαθητές μίας τάξης που σκέφτηκαν έναν πρωτότυπο τρόπο να ευχηθούν «χρόνια πολλά» στον καθηγητή τους.

Το βίντεο δείχνει τα παιδιά στην αίθουσα να έχουν σκύψει πάνω από συμμαθητή τους σαν να έχει συμβεί κάποιο κακό. Έντρομος ο καθηγητής μπαίνει τρέχοντας στην τάξη για να βοηθήσει τα παιδιά «του». Εκείνα αμέσως του αποκαλύπτουν την τούρτα γενεθλίων και του τραγουδούν τις ευχές, γεμίζοντάς τον με δάκρυα συγκίνησης.

Δείτε το βίντεο:

@.paisidouu

#favteacher @Γιώργος Σαλπιστής

♬ original sound – songs n lyrics

Το Αχίλλειο στην Κέρκυρα: Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα ωραιότερα παραμύθια

0

Το Αχίλλειο είναι μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης και βρίσκεται σε μια από τις ομορφότερες τοποθεσίες της Κέρκυρας.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το Αχίλλειο βρίσκεται στο ορεινό χωριό Γαστούρι, δέκα χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της πόλης της Κέρκυρας. Για να το επισκεφτείς θα πρέπει να ακολουθήσεις έναν φιδίσιο δρόμο που ανηφορίζει ανάμεσα στους ελαιώνες.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Εκεί, που η φαντασία είναι ελεύθερη να καλπάσει, το παραμύθι ενώνεται με την πραγματικότητα, το καλό σμίγει με το κακό κι η αλήθεια γίνεται ένα με το θρύλο.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Ένα παράξενο συναίσθημα σε κυριεύει μόλις αντικρίσεις την επιβλητική μορφή του Ανακτόρου, να δεσπόζει ανάμεσα στα κυπαρίσσια και τα εξωτικά άνθη και φυτά που το περιζώνουν.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Ένα ανάκτορο που αποτελούσε το θέρετρο δυο μορφών της Ευρωπαϊκής Ιστορίας, που το μόνο κοινό που είχαν μεταξύ τους ήταν η λατρεία τους προς την Κέρκυρα, την Ελλάδα και τον πολιτισμό της. Η Αυτοκράτειρα της Αυστροουγγαρίας Ελισάβετ, η γνωστή Σίσσι και ο Κάιζερ της Γερμανίας Γουλιέλμος Β’.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Εκείνη το έκτισε το 1890 όταν ο γιατρός της της συνέστησε να επωφεληθεί του ιδανικού κλίματος του νησιού και το αφιέρωσε στον αγαπημένο της ομηρικό ήρωα, τον Αχιλλέα, εξ ου και το όνομά του: Αχίλλειο.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Στη συνέχεια εκείνος το αγόρασε μετά το θάνατό της το 1898, αλλά ο πόλεμος, που ο ίδιος κήρυξε, δεν τον άφησε να το χαρεί. Εκείνος τοποθέτησε και το μεγάλο άγαλμα του Αχιλλέα με την επιγραφή «Στον μέγιστο των Ελλήνων από τον μέγιστο των Γερμανών».

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Κατά τον Α’ αλλά και Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, το Ανάκτορο καταλήφθηκε, χρησιμοποιήθηκε για άλλους σκοπούς και δυστυχώς, λεηλατήθηκε. Μετά από πολυετείς εργασίες ανακατασκευής και ανακαίνισης, το Ανάκτορο λειτούργησε ξανά το 1984 έχοντας ανακτήσει την παλιά του αίγλη.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Καθώς μπαίνεις στο ανάκτορο αντικρίζεις το κλιμακοστάσιο, ανεκτίμητο έργο τέχνης, το οποίο υμνεί την ελληνική μυθολογία με αγάλματα του Δία και της Ήρας, μικρότερα αγαλματίδια και γύψινα γλυπτά.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Δεξιά θα δεις το πορτρέτο της Αυτοκράτειρας Ελισάβετ, ενώ αριστερά θα θαυμάσεις το μαρμάρινο τζάκι και τα αγαλματίδια που το κοσμούν. Η οροφή διακοσμείται με ένα τεράστιο φρέσκο, έργο απαράμιλλης τέχνης, που απεικονίζει αλληγορικά τις «Τέσσερις Εποχές» του χρόνου.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Στο τέλος της σκάλας υπάρχει μια μεγαλειώδης ελαιογραφία που απεικονίζει τον Θρίαμβο του Αχιλλέα στη μάχη με τον Έκτορα.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το καθολικό παρεκκλήσι της Ελισάβετ αποτελεί ολόκληρο ένα έργο τέχνης, με εντυπωσιακότερο σημείο την τοιχογραφία στο θολωτό, που απεικονίζει τη δίκη του Χριστού.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Στην Αίθουσα της Ελισάβετ υπάρχουν έπιπλα και αντικείμενα που προέρχονται από το υπνοδωμάτιό της, όπως επίσης και ένας μεγάλος πίνακας που απεικονίζει τον Οδυσσέα και τη Ναυσικά στο νησί των Φαιάκων, ενώ στην Αίθουσα του Κάϊζερ εκθέτονται προσωπικά αντικείμενα του αυτοκράτορα της Γερμανίας Γουλιέλμου του Β’, μια προσωπογραφία του ιδίου και άλλοι πίνακες με ναυτικά θέματα.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το εξωτερικό το ανακτόρου κοσμείται επίσης από απαράμιλλα έργα τέχνης. Στο περιστύλιο του Αχίλλειου δεσπόζουν τα εννέα μαρμάρινα αγάλματα των μουσών, τα οποία συνοδεύονται από το άγαλμα του Απόλλωνα, οι Τρεις Χάριτες και το άγαλμα του φτερωτού Ερμή.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Μέσα στη στοά του Περιστυλίου, τη Στοά των Σοφών, σώζονται 13 προτομές αρχαίων φιλοσόφων και η προτομή του Σαίξπηρ.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το μεγαλύτερο ίσως σε αξία άγαλμα στο Αχίλλειο είναι ο «Αχιλλεύς Θνήσκων» που παρουσιάζει τον Αχιλλέα που πεθαίνει προσπαθώντας να βγάλει το ακόντιο από τη φτέρνα του.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το άγαλμα ο «Αχιλλεύς Νικών» είναι το μεγαλύτερο άγαλμα του Αχίλλειου, με διαστάσεις εξωπραγματικές, όπου ο Αχιλλέας παρουσιάζεται στη στιγμή της νίκης του.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Πλήθος κόσμου απολαμβάνει την έπαυλη αλλά και τους καταπράσινους κήπους.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην ΚέρκυραΈνα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Λουλούδια σε όλα τα χρώματα, δέντρα και εξωτικά φυτά, με διάσπαρτα εκπληκτικά αγάλματα, σε οδηγούν σε έναν εξώστη, από όπου η θέα της Κέρκυρας ολοκληρώνει την ξεχωριστή εμπειρία της επίσκεψης.

Ένα ανάκτορο βγαλμένο από τα παραμύθια. Μία από τις γνωστότερες βασιλικές επαύλεις της Ευρώπης βρίσκεται στην Κέρκυρα

Το άφησε χωρίς νερό μέσα στο καύσωνα, το βρήκαν νεκρό: Νέο τραγικό περιστατικό με απαράδεκτο 26χρονο ιδιοκτήτη αλόγου

0

Ένας 26χρονος στα Χανιά άφησε δεμένο σε χωράφι το άλογό του, χωρίς νερό και φαγητό, εν μέσω καύσωνα με αποτέλεσμα το ζώο να πεθάνει.

Σύμφωνα με καταγγελία που έκαναν γείτονες στην Πανελλήνια Ομοσπονδία για το Περιβάλλον, τα Ζώα και το Κυνήγι, το άλογο ήταν αρκετές μέρες δεμένο με σκοινί σε χωράφι μέσα στον καύσωνα, χωρίς καμία σκιά και χωρίς κανείς να πάει να του βάλει νερό.

Οι γείτονες προχώρησαν στην καταγγελία αφού το άλογο είχε πεθάνει και υπήρχε έντονη δυσοσμία.

Οι αστυνομικοί πήγαν στο σημείο, εντόπισαν το νεκρό άλογο και λίγη ώρα αργότερα συνελήφθη ο 26χρονος ιδιοκτήτης, ο οποίος παραδέχτηκε πως λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων δεν είχε επισκεφθεί το ζώο τις τελευταίες ημέρες.

Σύμφωνα με πληροφορίες που επικαλείται η ΕΡΤ, έχει ήδη ειδοποιηθεί η κτηνιατρική υπηρεσία προκειμένου να κάνει νεκροψία στο άλογο, που εκτιμάται ότι είναι περίπου πέντε χρονών.

Σε κάθε περίπτωση, όπως αναφέρουν φιλοζωικές οργανώσεις, αν οι γείτονες είχαν ειδοποιήσει νωρίτερα, το ζώο μπορεί και να είχε σωθεί.

Επί του παρόντος, ο 26χρονος κρατείται και είναι αντιμέτωπος με κατηγορίες σε βαθμό κακουργήματος για παράβαση της νομοθεσίας περί ζώων, ενώ αναμένεται να του επιβληθεί και πρόστιμο πολλών χιλιάδων ευρώ. Αναμένεται να οδηγηθεί στον εισαγγελέα.

Το άφησαν έξω από το ορφανοτροφείο και έφυγαν τρέχοντας – Όταν οι νοσοκόμες κοίταξαν κάτω από την κουβέρτα, δάκρυσαν

0

Στην Βραζιλία, ένα μωρό γεννήθηκε χωρίς χέρια και πόδια καθώς η μητέρα του, το εγκατέλειψε στην είσοδο ενός ορφανοτροφείου. Όταν οι νοσοκόμες κοίταξαν κάτω από την κουβέρτα, δάκρυσαν.

Μπορεί το παιδί να εγκαταλείφθηκε στο ορφανοτροφείο όμως ένας φύλακας άγγελος τον περίμενε για να τον υιοθετήσει.

Η συγκινητική ιστορία ενός μαχητή

Πιο συγκεκριμένα ο Gabe Adams μπήκε σε ορφανοτροφείο αλλά η ιστορία του τράβηξε την προσοχή της Janelle Adams, μίας μητέρας από την Utah με 13 παιδιά. Όταν είδε την φωτογραφία του σε ένα μανάβικο, ήξερε πως έπρεπε να τον πάρει μαζί της.

Η οικογένεια τελικά υιοθέτησε τον Gabe. Ο Gabe πήγε να ζήσει μία όμορφη ζωή με την καινούργια του οικογένεια και παρά τους περιορισμούς του, κάνει πολλά περισσότερα από όσα θα περίμενε κανείς. Επίσης, μία 52χρονη έγκυος κυοφορεί τα δίδυμα παιδιά του γαμπρού της αλλά όταν οι γιατροί είδαν τον υπέρηχο «πάγωσαν».

Gabe Adams

Gabe Adams

Η Janelle μίλησε για τις αρχικές της ανησυχίες: «Αναρωτιόμουν πώς θα τον ταΐζω, πώς θα τον ντύνω, πώς θα του μάθω να περπατάει. Ήξερα όμως ότι έπρεπε να τον πάρω μαζί μου και να τον φέρω στην Utah.»

Νέα ζωή για τον Gabe Adams από την Βραζιλία

Ο Gabe είπε πως οι γονείς του τον στήριζαν συνέχεια και τον βοήθησαν να πετύχει στα πάντα και να είναι ανεξάρτητος. Του έμαθαν να μπορεί να τρώει, να γράφει, να ανεβαίνει στις σκάλες και να κολυμπάει. «Με βοήθησαν να δω τον εαυτό μου σαν ένα φυσιολογικό αγόρι που μπορεί να είναι ανεξάρτητο. Απλά χρειαζόμουν διαφορετική προσέγγιση για να πετύχω τα πάντα.»

Ενώ χρειάστηκε ένα χρόνο για να μάθει να περπατάει, τελικά του φαινόταν πιο άνετο από το να χρησιμοποιεί καροτσάκι. Έμαθε ακόμα να κρατάει και στυλό ή πιρούνι με το λαιμό, τον ώμο και το πιγούνι. Και φυσικά, έμαθε και να χορεύει. «Δεν ήθελα να είμαι ένα παιδί σε αναπηρικό καροτσάκι. Νιώθω ελευθερία όποτε χορεύω.»

Το αφέψημα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει την οστεοπόρωση

0

Το γευστικό αφέψημα από αυτό το βότανο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του, καθώς και του κινδύνου οστεοπόρωσης.

Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλουν τα αγγεία μας στη ροή αυτή. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά μας πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις, όπως είναι το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά φαίνεται ότι επηρεάζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου, τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι υπέρταση συνδέεται με την πρόωρη γήρανση των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, είναι συνεπώς θέμα ζωτικής σημασίας η μείωσή της.

Αφέψημα ιβίσκου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αφέψημα από το βότανοιβίσκος, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία περιλαμβάνουν την καταπολέμηση των βακτηρίων, τη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και την πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.

tsai iviskou

Τα αφέψημα λειτουργεί γρήγορα, με τους ερευνητές να παρατηρούν τη θετική του επίδραση στην αρτηριακή πίεση εντός μίας ώρας από την κατανάλωσή του.

Έρευνα του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών αφεψήματος ιβίσκου, βοήθησε σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.

Τα αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά του αφεψήματος απορροφώνται άμεσα με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ιβίσκου μειώνει σημαντικά την συστολική και διαστολική πίεση τόσο αποτελεσματικά όσο και η κατοπτρίλη, ένα συχνό αντι- υπερτασικό φάρμακο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης των εθελοντών κατά έξι βαθμούς σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας ελέγχου.

1 16

Oι συμμετέχοντες που έπιναν τρία φλιτζάνια αφέψημα ιβίσκου την ημέρα για έξι εβδομάδες, είδαν κατά μέσο όρο πτώση της πίεσης του αίματος κατά 7,2 μονάδες. Αυτή η μείωση είναι παρόμοια με εκείνη που πιστεύουν οι ερευνητές ότι θα είχαν οι συμμετέχοντες αν έπαιρναν φάρμακα.

Η εν λόγω μείωση είναι πολύ σημαντική μακροπρόθεσμα, αν αναλογιστεί κανείς ότι η πτώση της πίεσης του αίματος κατά 3 μονάδες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου ενός ασθενούς από υπέρταση.

Μια πτώση πέντε μονάδων μπορεί να οδηγήσει σε 14% λιγότερους θανάτους από εγκεφαλικά, 9% λιγότερα θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια και 7% λιγότερους θανάτους συνολικά κάθε χρόνο.

Άλλα οφέλη της κατανάλωσης αφεψήματος ιβίσκου είναι:

  • – Μειώνει τα λιπίδια στο αίμα
  • – Ωφελεί την υγεία του ήπατος
  • – Ενισχύει την απώλεια βάρους
  • – Προλαμβάνει κάποιες μορφές καρκίνου
  • – Καταπολεμά τα βακτήρια

Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Hypertension Scientific Sessions 2022 της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, η απώλεια οστικής μάζας και η οστική βλάβη λόγω οστεοπόρωσης είναι πιθανότερο να συμβεί σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η μελέτη, η οποία έγινε σε ποντίκια, εξέτασε την πιθανή σχέση μεταξύ της υπέρτασης και της γήρανσης των οστών.

Οι μελετητές σύγκριναν νεαρά ποντίκια στα οποία είχε προκληθεί φαρμακευτικά υπέρταση (και η ηλικία τους αντιστοιχούσε σε ανθρώπους 20-30 ετών) με γηραιά ποντίκια (με ανθρώπινο ισοδύναμο ηλικίας 47-56 ετών) χωρίς υπέρταση προκειμένου να εκτιμήσουν την πιθανή σχέση της υπέρτασης με την οστική γήρανση.

Σε σύγκριση με τα νεαρά ποντίκια χωρίς υπέρταση, τα νεαρά ποντίκια με επαγόμενη υπέρταση είχαν σημαντικές μειώσεις σε όλους τους δείκτες οστικής πυκνότητας και αντοχής (από 18% έως 34%).

Σε αυτά τα ποντίκια, η παρουσία υπέρτασης σε νεότερη ηλικία ουσιαστικά γερνούσε τα οστά τους κατά 15-25 ανθρώπινα χρόνια.

Η υπέρταση στα νεαρά ποντίκια επηρέαζε τη διαδικασία αναγέννησης των οστών προς την κατεύθυνση της αυξανόμενης απώλειας οστικού ιστού και της διατήρησης ή της αύξησής τους.

Συνεπώς τα οστά γίνονταν πιο εύθραυστα αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Στους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται έλεγχος για οστεοπόρωση σε άτομα με υπέρταση.

Πηγή: onmed.gr