Κατερίνα Καινούργιου: Τρυφερές στιγμές με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή στη Μύκονο
Μια ιδιαίτερα όμορφη περίοδο της προσωπικής της ζωής διανύει η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές έχοντας στο πλευρό της τα αγαπημένα της πρόσωπα.
Δείτε το βίντεο:
Η παρουσιάστρια της εκπομπής «Super Κατερίνα» έχει αφήσει για λίγο πίσω της τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς στη Μύκονο μαζί με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή.
Η κάμερα του Mykonos Live TV συνάντησε το ζευγάρι κατά τη διάρκεια βόλτας του στο Nammos Village, στην Ψαρρού, καταγράφοντας ορισμένα τρυφερά στιγμιότυπα ανάμεσά τους.
Η τρυφερή αγκαλιά μπροστά στην κάμερα
Όπως φαίνεται στα πλάνα, η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης Κουτσουμπής βγαίνουν από γνωστό κατάστημα του εμπορικού κέντρου, με εκείνον να κρατά και να απολαμβάνει το παγωτό του.
Λίγο αργότερα, ο Παναγιώτης Κουτσουμπής πλησιάζει την παρουσιάστρια και την αγκαλιάζει τρυφερά, ενώ οι δυο τους συνεχίζουν τη βόλτα τους ανάμεσα στους επισκέπτες του κοσμοπολίτικου προορισμού.
Το ζευγάρι έδειχνε ιδιαίτερα χαλαρό και ευδιάθετο, απολαμβάνοντας τον χρόνο του μακριά από το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας.
Η καλοκαιρινή εμφάνιση της Κατερίνας Καινούργιου
Για τη συγκεκριμένη έξοδο, η Κατερίνα Καινούργιου επέλεξε ένα άκρως καλοκαιρινό look. Φόρεσε μάξι εμπριμέ φούστα, την οποία συνδύασε με μαύρο ολόσωμο μαγιό, ψάθινο bucket hat, oversized τσάντα και μαύρα γυαλιά ηλίου.
Κατά τη διάρκεια της βόλτας της, δεν ήταν λίγοι εκείνοι που αναγνώρισαν την παρουσιάστρια και θέλησαν να τη χαιρετήσουν. Εκείνη ανταποκρίθηκε χαμογελαστή, συνομιλώντας με τον κόσμο και ανταποδίδοντας τους χαιρετισμούς.
Η Κατερίνα Καινούργιου φαίνεται να απολαμβάνει στο έπακρο τις καλοκαιρινές ημέρες στη Μύκονο, με τις τρυφερές στιγμές στο πλευρό του Παναγιώτη Κουτσουμπή να τραβούν, όπως ήταν αναμενόμενο, τα βλέμματα.
Τo γάγγλιo είναι η πιο συχνή μορφή καλοήθους ογκιδίου στον καρπό και το χέρι.
Πρόκειται για κύστεις που περιέχουν υγρό και εμφανίζονται δίπλα στις αρθρώσεις ή στους τένοντες.
Οι κύστεις αυτές, μπορεί να ποικίλουν σε μέγεθος και τις περισσότερες φορές είναι ανώδυνες.
Τo γάγγλιo εμφανίζονται:
Στη ράχη του καρπού όπου συνήθως εκφύονται από την πηχεοκαρπική άρθρωση ή το έλυτρο των εκτεινόντων τενόντων
Στην παλαμιαία επιφάνεια του καρπού
Στην άκρη των δακτύλων επί της ραχιαίας επιφάνειας πριν τα νύχια, όπου λέγονται μυξοειδείς κύστεις
Στην παλαμιαία επιφάνεια της βάσης των δακτύλων, όπου συνήθως εκφύονται από το έλυτρο των καμπτήρων τενόντων
Αν και δεν υπάρχει πάντα σαφής αιτία, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνισή του:
Επαναλαμβανόμενη χρήση του καρπού: Δραστηριότητες όπως το γράψιμο, η πληκτρολόγηση ή ένα άθλημα μπορεί να ασκήσουν πίεση στην άρθρωση.
Προηγούμενοι τραυματισμοί: Ένα χτύπημα ή διάστρεμμα στον καρπό μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό της κύστης.
Αρθρίτιδα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση γαγγλίων.
Γενετικοί παράγοντες: Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομική προδιάθεση να αναπτύξουν αυτές τις κύστεις.
Αιτία εμφάνισης και συμπτώματα γαγγλίων
Δεν έχει εξακριβωθεί τι ακριβώς πυροδοτεί την έναρξη του σχηματισμού ενός γαγγλίου κι έτσι η αιτία αυτών των κύστεων παραμένει μέχρι και σήμερα άγνωστη αλλά συνήθως ενοχοποιούνται χρόνιες φλεγμονές και ερεθισμοί των αρθρώσεων ή των τενόντων. Μερικές φορές όμως οφείλονται σε υπέρχρηση των αρθρώσεων, που οδηγεί σε αύξηση της ενδαρθρικής πίεσης, γι’ αυτό και το μέγεθος τους μπορεί να αυξομειώνεται, ανάλογα με το πόσο«κουρασμένο» είναι το χέρι.
Η κύστη, όπως είπαμε, μπορεί να αλλάξει σε μέγεθος με την πάροδο του χρόνου ή ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς, ακόμη και χωρίς κάποιου είδους θεραπεία. Κάποιες φορές η κύστη μπορεί είναι μαλακή και άλλες σκληρή. Σε σπάνιες περιπτώσεις, κυρίως όταν πιέζεται το μέσο ή το ωλένιο νεύρο, τα γάγγλια μπορεί να γίνουν επώδυνα και προκαλέσουν μούδιασμα ή αδυναμία στα δάκτυλα.
Διάγνωση και αντιμετώπιση γαγγλίων
Διάγνωση γαγγλίου:
Κατά την αρχική εξέταση ο χειρουργός ορθοπαιδικός θα καταγράψει το ιστορικό σας, αλλά και τα συμπτώματά σας. Ο χρόνος εμφάνισης, η αλλαγή του μεγέθους της κύστης αλλά και το αν έχετε πόνο, είναι τρεις από τις βασικές ερωτήσεις που θα σας γίνουν.
Στη συνέχεια, ο γιατρός θα ψηλαφίσει το γάγγλιο, ασκώντας πίεση για να εκτιμήσει την ευαισθησία του. Επειδή πρόκειται για κύστη, το γάγγλιο περιέχει υγρό που το καθιστά «διάφανο». Επομένως, είναι πιθανό να ελεγχθεί και η διαύγεια της κύστης.
Αν το κρίνει σκόπιμο, ο χειρουργός ορθοπαιδικός ενδέχεται να σας παραπέμψει σε απλές απεικονιστικές εξετάσεις (ακτινογραφίες). Έτσι θα αποκλείσει την πιθανότητα ύπαρξης καταστάσεων, όπως η αρθρίτιδα ή ένας όγκος των οστών.
Μερικές φορές, για την επιβεβαίωση της διάγνωσης, μπορεί να χρειαστεί μαγνητική τομογραφία. Με αυτή την μέθοδο απεικόνισης μπορούν να εξαχθούν σημαντικά συμπεράσματα που αφορούν την σχέση του γαγγλίου με την παρακείμενη άρθρωση.
Αντιμετώπιση γαγγλίου:
Η θεραπεία του γαγγλίου βασίζεται, κυρίως, στα συμπτώματα. Εάν ο χειρουργός πιστεύει ότι η διόγκωση στο χέρι ή τον καρπό είναι μια απλή κύστη, μπορεί να προτείνει απλή παρακολούθηση.
Εάν η κύστη γίνει επώδυνη, μεγαλώσει απότομα και αρκετά ή περιορίζει την κίνηση της άρθρωσης του καρπού και τις συνήθεις δραστηριότητες, τότε απαιτείται ειδική αντιμετώπιση.
Οι συντηρητικοί τρόποι αντιμετώπισης των γαγγλίων είναι οι εξής:
Νάρθηκας: για την ακινητοποίηση της άρθρωσης και την υποχώρηση των συμπτωμάτων.
2. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Βοηθούν στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων. Μπορούν να χορηγηθούν παράλληλα με τη χρήση νάρθηκα.
3. Αναρρόφηση με βελόνα και έγχυση κορτιζόνης: Γίνεται απομάκρυνση του υγρού από την κύστη και με την κορτιζόνη μειώνεται η παραγωγή αρθρικού υγρού.
Ωστόσο, οι παραπάνω μέθοδοι παρουσιάζουν υψηλό ποσοστό υποτροπών. Για το λόγο αυτό, συστήνεται η χειρουργική θεραπεία, στις περισσότερες συμπτωματικές περιπτώσεις.
Ανοιχτή χειρουργική επέμβαση γαγγλίου:
Η παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την αφαίρεση της κύστης μαζί με ένα μικρό τμήμα της κάψας της άρθρωσης ή του ελύτρου του τένοντα. Το ποσοστό υποτροπής είναι πολύ μικρό, όταν η επέμβαση εκτελείται από χειρουργό χεριού με εμπειρία στην αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων.
Η μη προσεκτική αφαίρεση της ρίζας του γαγγλίου είναι η κύρια αιτία υποτροπής και παρατηρείται συχνά όταν οι επεμβάσεις αυτές γίνονται από χειρουργό που δεν έχει εκπαίδευση στη χειρουργική χεριού.
Αρθροσκοπική αφαίρεση γαγγλίου:
Η αρθροσκοπική εκτομή των ραχιαίων γαγγλίων του καρπού πλεονεκτεί έναντι της ανοικτής εκτομής. Έχει καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα, μικρότερη μετεγχειρητική ουλή και ταχύτερη αποθεραπεία.
Τα ποσοστά υποτροπής είναι χαμηλά και συγκρίσιμα με αυτά της ανοικτής μεθόδου. Επίσης, παρέχει τη δυνατότητα εκτίμησης του σκαφομηνοειδούς συνδέσμου που πολλές φορές συμμετέχει στη δημιουργία των ραχιαίων γαγγλίων.
Ζωή Λεμονάκη: Μητέρα πέντε παιδιών πέρασε πρώτη στη σχολή της στο Πανεπιστήμιο Κρήτης – Μια ιστορία δύναμης και επιμονής
Όπως λέει η ίδια, η μητέρα της ήταν πάντα η δύναμή της. «Στο μαύρο φόντο της ζωής μου, η μαμά μου ήταν η ακτίδα φωτός», αναφέρει συγκινημένη.
Μια ιστορία που αποδεικνύει ότι τα όνειρα δεν έχουν ηλικία και πως η θέληση μπορεί να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο γράφτηκε φέτος στις Πανελλαδικές Εξετάσεις.
Η Ζωή Λεμονάκη, μητέρα πέντε παιδιών, κατάφερε να εισαχθεί πρώτη στο Τμήμα Παιδαγωγικής Προσχολικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κρήτης στο Ρέθυμνο, το οποίο αποτελούσε την πρώτη της επιλογή.
Η επιτυχία της αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία αν αναλογιστεί κανείς τις δυσκολίες που χρειάστηκε να αντιμετωπίσει. Η Ζωή ολοκλήρωσε φέτος τις σπουδές της στο λύκειο, αποφοιτώντας με βαθμό 19,4, ενώ παράλληλα απέκτησε και πτυχίο Βρεφονηπιοκόμου με 19,5. Όλα αυτά, παρά το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει, χωρίς ποτέ να εγκαταλείψει τον στόχο της.
Η ζωή της μόνο εύκολη δεν ήταν. Έχασε τη μητέρα της, παντρεύτηκε σε νεαρή ηλικία και άφησε το σχολείο για να αφοσιωθεί στην οικογένειά της. Χρόνια αργότερα πήρε τη μεγάλη απόφαση να επιστρέψει στα θρανία, ξεκινώντας ξανά από την αρχή. Φοίτησε και στις τρεις τάξεις του 2ου ΕΠΑΛ και κατάφερε να διακριθεί.
Όπως λέει η ίδια, η μητέρα της ήταν πάντα η δύναμή της. «Στο μαύρο φόντο της ζωής μου, η μαμά μου ήταν η ακτίδα φωτός», αναφέρει συγκινημένη.
Σήμερα, μεγαλώνει πέντε παιδιά, ηλικίας από 3 έως 16 ετών, και τονίζει πως η στήριξη της οικογένειάς της ήταν καθοριστική.
«Είναι πολύ σημαντικό να έχεις τη στήριξη της οικογένειας και ιδιαίτερα των παιδιών σου. Παρά τις δυσκολίες, τα κατάφερα», λέει, στέλνοντας το δικό της μήνυμα ότι ποτέ δεν είναι αργά για να κυνηγήσει κανείς τα όνειρά του.
Μια από τις πιο επιτυχημένες τουρκικές σειρές στην Ελλάδα αποτέλεσε η σειρά Elif, η οποία προβαλλόταν για πολλά χρόνια στη χώρα μας με μεγάλη επιτυχία.
Η τουρκική σειρά είχε καταφέρει να δημιουργήσει φανατικό κοινό στην Ελλάδα, ενώ σημείωνε σταθερά νούμερα τηλεθέασης.
Ο λόγος για την μικρή Elif, η οποία από το πρώτο κιόλας επεισόδιο περνάει πολλές δυσκολίες, τις οποίες καλείται να ξεπεράσει.
Στην πραγματική της ζωή, η Isabella Damla Güven δεν θυμίζει πλέον το γλυκό κοριτσάκι που βλέπουμε στις οθόνες μας. Έχει μεγαλώσει πολύ και σήμερα είναι 16 ετών.
Στην μπανιέρα μαζεύονται πολύ συχνά βρωμιές και υπολείμματα με αποτέλεσμα να χαθεί η λάμψη της.
Ειδικά όταν πρόκειται για παλιά σπίτια, τότε είναι πολύ πιθανόν οι μπανιέρες να είναι φθαρμένες, γεμάτες άλατα, κιτρινίλες και μούχλα τα οποία θέλουν τρόπο για να καθαρίσουν.
Ας δούμε λοιπόν 4 διαφορετικούς τρόπους για να καθαρίσετε την μπανιέρα σας και να την κάνετε ξανά να λάμψει!
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε παλιούς επίμονες λεκέδες από την μπανιέρα σας. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια της σούπας μαγειρική σόδα με ένα κουταλάκι της σούπας νερό και τρίψτε στους λεκέδες. Αφήστε αυτό το μείγμα στη λεκιασμένη περιοχή για περίπου μισή ώρα. Θα δείτε ότι το μείγμα αυτό έχει επίδραση στους λεκέδες. Τρίψτε λίγο τους λεκέδες και ξεπλύνετε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρότερο υλικό, όπως ελαφρόπετρα κατά το τρίψιμο της μπανιέρας από πορσελάνη. Εάν η μπανιέρα είναι από σμάλτο χρησιμοποιείστε ένα πιο μαλακό υλικό όπως ένα σφουγγάρι για να αποφύγετε γρατσουνιές.
Ξύδι
Σε περιπτώσεις όπου δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα χημικά καθαριστικά, τοξύδι, είναι ένα φυσικά όξινο υλικό το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο όταν καθαρίζετε μπανιέρες από πορσελάνη. Κλείστε την τάπα της μπανιέρας, γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό, έτσι ώστε οι λεκέδες να σκεπαστούν και προσθέστε τρία φλιτζάνια ξύδι. Αφήστε το μείγμα νερού και ξυδιού στην μπανιέρα για τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Κατά την αποστράγγιση του νερού, τρίψτε τους λεκέδες με μια βούρτσα καθαρισμού.
Χημικά καθαριστικά
Εάν δεν σας απασχολεί αν θα χρησιμοποιήσετε χημικά καθαριστικά τότε τα αποτελέσματα θα είναι σαφώς πιο γρήγορα και κάποιες φορές και πιο αποτελεσματικά!
Χρησιμοποιήστε κάποιο χημικό καθαριστικό της επιλογής σας εάν η μπανιέρα σας είναι ανοιχτόχρωμη και οι λεκέδες επιμένουν να μη βγαίνουν μετά τη χρήση των δύο παραπάνω τρόπων. Ασφαλώς και πρέπει να διαβάσετε πρώτα τις οδηγίες οι οποίες υπάρχουν στις ετικέτες των απορρυπαντικών και να δοκιμάσετε πρώτη την χρήση του σε ένα μικρό τμήμα της μπανιέρας σας!
Σαμπουάν
Όταν εξαντλήσετε όλους τους τρόπους καθαρισμού και δεν έχετε δει αποτέλεσμα, τότε το σαμπουάν θα σας δώσει τη λύση! Πάρτε το σαμπουάν σας και απλώστε το απευθείας στους λεκέδες. Θα δείτε ότι οι λεκέδες που βουρτσίζετε καλά αρχίζουν να εξασθενίζουν και το σαμπουάν δίνει επιπλέον λάμψη στη μπανιέρα σας.
Ζώντας με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), δεν αρκεί μόνο να διαχειρίζεστε τη φαρμακευτική αγωγή—αλλά να μάθετε να ακούτε το σώμα σας.
Αν και οι τροφές από μόνες τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη ΡΑ, ορισμένες διατροφικές συνήθειες ενδέχεται να επιδεινώσουν συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση ή πρήξιμο.
Δείτε πώς οι κοινές τροφές στο ντουλάπι σας μπορεί να επιδεινώνουν τη ΡΑ—και τι να προτιμήσετε αντί αυτών.
Τα προβλήματα με τα λίπη και τα τηγανητά
Δεν είναι όλα τα λίπη βλαβερά, όμως ορισμένα—ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας και στα τηγανητά φαγητά—μπορούν να πυροδοτήσουν τη φλεγμονή. Τα κορεσμένα λίπη, που συχνά υπάρχουν στα επεξεργασμένα κρέατα και στα βαθιά τηγανισμένα σνακ, σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών. Για κάποιον με ΡΑ, αυτό σημαίνει περισσότερους πρωινούς πόνους και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις.
Τα fast food, τα τηγανητά τρόφιμα με πανάρισμα, ακόμα και τα σπιτικά τηγανητά πιάτα, περιέχουν ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στο σώμα. Αντί γι’ αυτά, προτιμήστε άπαχες πρωτεΐνες και αντιφλεγμονώδεις εναλλακτικές, όπως ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί.
Η ύπουλη επίθεση της ζάχαρης
Δεν είναι μόνο οι καραμέλες και τα γλυκά. Η επεξεργασμένη ζάχαρη κρύβεται πίσω από δεκάδες ονόματα—φρουκτόζη, γλυκόζη, σιρόπι καλαμποκιού—και μπορεί σιωπηλά να αυξήσει τη φλεγμονή. Όταν το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται απότομα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει παράγοντας κυτοκίνες—ενώσεις που εντείνουν το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις.
Προσέξτε το λευκό ψωμί, τα γλυκά αρτοσκευάσματα και τα ζαχαρούχα ποτά. Τα προϊόντα ολικής άλεσης και οι φυσικά γλυκές επιλογές (όπως τα μούρα ή η βρώμη με κανέλα) προσφέρουν έναν πιο ήπιο τρόπο να προστατεύσετε τον μεταβολισμό και τις αρθρώσεις σας.
Γλουτένη και αντιδράσεις του εντέρου
Η γλουτένη δεν επηρεάζει όλους όσους έχουν ΡΑ, αλλά για ορισμένους είναι ένας αθόρυβος παράγοντας επιδείνωσης. Η γλουτένη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι, μπορεί να συμβάλει σε ήπια φλεγμονή—ειδικά σε άτομα που είναι ήδη ευαίσθητα ή έχουν άλλες αυτοάνοσες παθήσεις.
Εάν παρατηρήσετε φούσκωμα, δυσφορία ή αυξημένη δυσκαμψία στις αρθρώσεις μετά από γεύματα με γλουτένη, δοκιμάστε σύντομη αποχή από αυτή. Ωστόσο, πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε δραστικές αλλαγές.
Αλκοόλ: Φίλος ή εχθρός;
Σε μικρές δόσεις το αλκοόλ μπορεί να φαίνεται αβλαβές—ακόμα και χαλαρωτικό. Όμως για ασθενείς με ΡΑ που λαμβάνουν φάρμακα όπως μεθοτρεξάτη ή ΜΣΑΦ, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος ή να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη και στομαχικές διαταραχές.
Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα. Καθώς τα άτομα με ΡΑ έχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, ίσως αξίζει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τελείως το αλκοόλ.
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Βολικά αλλά επικίνδυνα
Γεύματα μικροκυμάτων, σνακ, τσιπς με γεύσεις, συσκευασμένα μπισκότα—όλα εύκολα προσβάσιμα σε μια πολυάσχολη ημέρα. Δυστυχώς, τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γεμάτα συστατικά που προκαλούν φλεγμονή: πρόσθετα σάκχαρα, αλάτι, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ανθυγιεινά λίπη.
Αυτές οι τροφές ίσως να μοιάζουν παρηγορητικές, αλλά μακροπρόθεσμα επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και τον μεταβολισμό σας. Προτιμήστε τρόφιμα με φυσικά, ολόκληρα συστατικά.
Τελικές σκέψεις
Δεν υπάρχει διατροφή-θαύμα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ούτε οι τροφές αντικαθιστούν τη θεραπεία σας. Όμως μικρές αλλαγές—όπως τι θα φάτε ή πώς θα μαγειρέψετε—μπορούν να μειώσουν σταδιακά τη φλεγμονή και να βελτιώσουν την ενέργειά σας.
Ξεκινήστε απλά: μειώστε τα τηγανητά, επιλέξτε ψάρι αντί για κόκκινο κρέας, αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με τσάι βοτάνων, και δοκιμάστε μία εβδομάδα χωρίς επεξεργασμένα σνακ. Ακούστε το σώμα σας—η μείωση της φλεγμονής ξεκινά συχνά από το πιρούνι σας.
Ζελέ: Τα ευεργετικά στοιχεία που ελάχιστοι γνωρίζουν
Πολλοί αγνοούν το ζελέ και θεωρούν πως πρόκειται για ένα αδιάφορο γλυκό.
Εκείνο όμως που δεν ξέρουν πολλοί είναι οι διατροφικές αξίες του ζελέ, που μάλιστα εξηγούν και τον λόγο που σερβίρεται στα νοσοκομεία.
Πιο συγκεκριμένα, η ζελατίνη φτιάχνεται από αμινοξέα που βρίσκονται κυρίως στα οστά και τους ιστούς των ζώων. Είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία πολλών οργάνων.
Πλέον, δεν τρεφόμαστε με τις τροφές αυτές, επομένως η κύρια πηγή που μπορούμε να λάβουμε αυτά τα απαραίτητα αμινοξέα είναι η ζελατίνη. Το 1/3 της ζελατίνης αποτελείται από γλυκίνη η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες ενώ βοηθά στο να κοιμηθούμε πιο εύκολα.
Επιπλέον, το ζελέ επειδή αποτελείται κυρίως από νερό είναι εύκολο στη χώνεψη, ελαφρύ για το στομάχι και ενισχύει το πεπτικό σύστημα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, την έκκριση γαστρικού οξέος και βελτιώνει την υγεία των οστών και των αρθρώσεων.
Τέλος, απομακρύνει τις τοξίνες από το συκώτι και τον οργανισμό γενικότερα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, το μεταβολικό ρυθμό και τις γνωστικές δεξιότητες, “εμποδίζει” τις αλλεργίες και τις δυσανεξίες ενώ η κερατίνη που περιέχει χαρίζει υγιή μαλλιά, νύχια, δέρμα και δόντια.
Ζελέ: Ο ιδανικός τρόπος για να φροντίσετε το σώμα «μέσα και έξω»
Το συνηθισμένο ζελέ (π.χ. Γιώτης), είναι κυρίως ζελατίνη με χρωστική τροφίμων. Μπορεί να βελτιώσει την ακεραιότητα του εντέρου και του πεπτικού συστήματος. Ενισχύει την έκκριση γαστρικού οξέος και την αποκατάσταση του βλεννογόνου του στομάχου. Η ζελατίνη απορροφά επίσης το νερό και βοηθά στη διατήρηση υγρών στον πεπτικό σωλήνα, την προώθηση της καλής εντερικής διέλευσης και τις υγιείς κινήσεις του εντέρου.
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες: μόνο μία κουταλιά της σούπας περιέχει 6 γραμμάρια πρωτεΐνης
Βελτιώνει την πέψη: η ζελατίνη βοηθά στην κίνηση των τροφίμων μέσω της πεπτικής οδού πιο εύκολα
Βελτιώνει την υγεία οστών και αρθρώσεων: είναι πλούσια σε αμινοξέα, απαραίτητα για την ενίσχυση του χόνδρου στις αρθρώσεις
Μπορεί να βοηθήσει με τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες: μπορεί να θεραπεύσει την «επένδυση» του στομαχιού σας και του πεπτικού σωλήνα
Αποτοξίνωση: χάρη στο υψηλό ποσοστό γλυκίνης που περιέχει, η ζελατίνη βοηθά το συκώτι σας να απομακρύνει τις τοξίνες
Βελτιώνει την ποιότητα των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών. Περιέχει κερατίνη, μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη, όταν πρόκειται για τα μαλλιά, τα νύχια και την υγεία των δοντιών
Χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα: σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε, η ζελατίνη είναι ουσιαστικά «μαγειρεμένο» κολλαγόνο
Βοηθά να επουλώνονται οι πληγές πιο γρήγορα: περιέχει γλυκίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες
Σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα: η ζελατίνη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας. Η τακτική κατανάλωσή της μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την υπνηλία και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία σας
Προωθεί την απώλεια βάρους: σύμφωνα με εμπειρογνώμονες, η ζελατίνη διεγείpει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης και ενισχύει το μεταβολισμό
Όλο του το σώμα άρχισε να τον φαγουρίζει και στην αρχή το θεώρησε μια απλή αλλεργία. Όταν όμως τα συμπτώματα χειροτέρεψαν, οι γιατροί επιβεβαίωσαν κάτι πολύ πιο συγκεκριμένο: κνίδωση — μια κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν 1 στους 5 ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Η κνίδωση προκαλεί έντονα κνησμώδεις, υπερυψωμένες πλάκες στο δέρμα που ονομάζονται πομφοί ή «καντήλες».
Αυτά τα εξανθήματα μπορεί να είναι στρογγυλά, δακτυλιοειδή ή να ενώνονται μεταξύ τους σε μεγαλύτερες περιοχές. Συχνά επιδεινώνονται μετά το ξύσιμο και μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα.
Αυτή η αντίδραση συμβαίνει όταν τα μαστοκύτταρα του σώματος απελευθερώνουν ισταμίνη και άλλες ουσίες στο αίμα. Το αποτέλεσμα είναι η διαρροή υγρού από τα μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα, δημιουργώντας αυτά τα πρησμένα, κόκκινα εξανθήματα.
Παρόλο που οι ίδιες οι «καντήλες» συνήθως υποχωρούν μέσα σε 24 ώρες, η υποκείμενη κατάσταση μπορεί να χρειαστεί πολύ περισσότερο χρόνο για να περάσει.
Η κνίδωση συχνά συνοδεύεται από αγγειοοίδημα — ένα βαθύτερο πρήξιμο κάτω από το δέρμα που συνήθως επηρεάζει τα χείλη, τα βλέφαρα, τα χέρια ή το εσωτερικό του στόματος. Σε αντίθεση με την κνίδωση, αυτά τα πρηξίματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο και συνήθως είναι επώδυνα αντί για φαγούρα.
Αν το αγγειοοίδημα εμφανίζεται χωρίς καθόλου κνίδωση, οι γιατροί μπορεί να υποψιαστούν κληρονομικό αγγειοοίδημα, μια ξεχωριστή γενετική πάθηση που απαιτεί διαφορετικές εξετάσεις και θεραπεία.
Τύποι κνίδωσης
Ανάλογα με το πόσο διαρκούν τα συμπτώματα, η κνίδωση ταξινομείται σε διάφορες κατηγορίες:
Οξεία κνίδωση
Η πιο συνηθισμένη μορφή. Συνήθως έχει αναγνωρίσιμη αιτία και διαρκεί έως έξι εβδομάδες.
Χρόνια κνίδωση
Τα εξανθήματα επιμένουν για περισσότερο από έξι εβδομάδες, συχνά χωρίς σαφή αιτία.
Φυσική κνίδωση
Προκαλείται από άμεσους φυσικούς παράγοντες, όπως το ξύσιμο, η έκθεση στο κρύο, η πίεση στο δέρμα, το ηλιακό φως ή η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συνηθισμένοι εκλυτικοί παράγοντες είναι οι αλλεργικές αντιδράσεις, οι ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, ορισμένα φάρμακα και ακόμη και το συναισθηματικό στρες.
Θεραπεία και πότε να ζητήσετε βοήθεια
Οι περισσότερες «καντήλες» εξαφανίζονται από μόνες τους μέσα σε μία ημέρα και δεν χρειάζονται θεραπεία. Ωστόσο, όταν τα συμπτώματα συνεχίζονται ή προκαλούν έντονη ενόχληση, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν:
Αντιισταμινικά
Δισκία στεροειδών
Κρέμες με μενθόλη για μείωση του κνησμού
Τα άτομα με αλλεργίες είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση κνίδωσης. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν εκτεθείτε σε κάτι στο οποίο δεν γνωρίζατε ότι είστε αλλεργικοί — όπως τρόφιμα, γύρη, φάρμακα ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Όταν το σώμα σας καταπολεμά μια ασθένεια ή βρίσκεται υπό στρες, μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ευκολότερα η κνίδωση.
Μία 68χρονη Ισπανίδα ηθοποιός, απέκτησε κόρη μέσω παρένθετης μητέρας, ωστόσο το γεγονός προκάλεσε μεγάλη αναστάτωση σε ολόκληρη τη χώρα.
Ο λόγος της αναστάτωσης είναι ότι η 68χρονη αποκάλυψε πως η σύλληψη του παιδιού έγινε με κατεψυγμένο σπέρμα του πεθαμένου γιου της, κάτι που την καθιστά γιαγιά του.
Η συνέντευξη της Άνα Ομπρεγόν στο περιοδικό ¡Hola! πυροδότησε στην Ισπανία έναν νέο γύρο δημόσιας συζήτησης γύρω από τη βιοηθική της παρένθετης μητρότητας και την προστασία των προσωπικών δεδομένων του παιδιού.
Το μωρό, που είναι ηλικίας μερικών εβδομάδων, ονομάστηκε Άνα Σάντρα. Σύμφωνα με το περιοδικό Lecturas, η παρένθετη μητέρα που δέχτηκε να το κυοφορήσει είναι μια Κουβανή που ζει στο Μαϊάμι της Φλόριντας.
«Το κορίτσι αυτό δεν είναι κόρη μου αλλά εγγονή μου» δηλώνει η 68χρονη
«Το κορίτσι αυτό δεν είναι κόρη μου αλλά εγγονή μου», είπε η 68χρονη ηθοποιός, ποζάροντας για το εξώφυλλο του περιοδικού ¡Hola! με το μωρό στην αγκαλιά της. «Αν αυτή ήταν η τελευταία επιθυμία του γιου μου, πώς να μην την τηρήσω;» συνέχισε, υποστηρίζοντας ότι μόνο οι γονείς που έχουν χάσει ένα παιδί έχουν δικαίωμα να εκφράζουν την άποψή τους για το θέμα.
Το μοναδικό βιολογικό παιδί της Ομπρεγόν, ο γιος της Άλες Λέκιο, πέθανε από καρκίνο το 2020 σε ηλικία 27 ετών. Ήταν συγγενής, μέσω του πατέρα του, με τον βασιλιά Φελίπε της Ισπανίας.
Το ¡Hola! αποκάλυψε στις 29 Μαρτίου ότι η Ομπρεγόν υιοθέτησε ένα μωρό που γεννήθηκε από παρένθετη μητέρα στο Μαϊάμι. Στην Ισπανία απαγορεύεται κάθε μορφής παρένθετη μητρότητα, συμπεριλαμβανομένης και της αποκαλούμενης «αλτρουιστικής», δηλαδή, χωρίς καταβολή χρημάτων στην γυναίκα που κυοφορεί.
Πολλοί υπουργοί της ισπανικής κυβέρνησης επέκριναν την πρακτική αυτή. «Είναι μια μορφή βίας σε βάρος των γυναικών», σχολίασε η υπουργός Ισότητας Ιρένε Μαρία Μοντέρο.
Η 68χρονη Ομπρεγόν είπε στο περιοδικό ότι η παρένθετη μητρότητα δεν είναι αμφιλεγόμενη στις ΗΠΑ. «Ο κόσμος εδώ είναι ανοιχτόμυαλος όμως στην Ισπανία, ω Θεέ μου, ζούμε στον περασμένο αιώνα», είπε. Η ηθοποιός δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο να αποκτήσει και άλλα παιδιά χρησιμοποιώντας το σπέρμα του πεθαμένου γιου της καθώς εκείνος, όπως λέει, είχε εκφράσει την επιθυμία να αποκτήσει πέντε παιδιά.
Η Ομπρεγόν έγινε γνωστή πρωταγωνιστώντας σε σήριαλ της ισπανικής τηλεόρασης στα τέλη της δεκαετίας του ’90 και τις αρχές του 2000. Σήμερα έγραψε στο Instagram ότι ένα βιβλίο που έγραψε σε συνεργασία με τον γιο της θα κυκλοφορήσει στις 19 Απριλίου.
Η 18χρονη Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη – Δείτε φωτογραφίες.
Η Μαρία Λεκάκη, η αγαπημένη ηθοποιός που όλοι γνωρίσαμε και αγαπήσαμε μέσα από τον ρόλο της Πέγκυς Καρρά στο «Κωνσταντίνου και Ελένης», έχει μία κόρη, τη Ζωή, η οποία πλέον είναι 18 ετών. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι η απίστευτη ομοιότητα μεταξύ τους!
Δείτε την κόρη της Μαρίας Λεκάκη:
Η 18χρονη κόρη της Μαρίας Λεκάκη είναι ίδια η μητέρα της
Πρόσφατα, η ηθοποιός μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια σπάνια φωτογραφία της κόρης της, ΖωήςΠανωνίδη, από τις κοινές τους διακοπές στις εξωτικές Σεϋχέλλες. Στη φωτογραφία, η Ζωή ποζάρει με το μαγιό της σε μια πανέμορφη παραλία, κερδίζοντας πλήθος επαινετικών σχολίων από φίλους και θαυμαστές της μητέρας της.
Η ηθοποιός, η οποία έχει επιλέξει να κρατά χαμηλό προφίλ στην προσωπική της ζωή, έκανε μια μικρή εξαίρεση αυτή τη φορά, ανεβάζοντας τη συγκεκριμένη εικόνα και γράφοντας απλά «Ζωή».
Το στιγμιότυπο δεν άργησε να γίνει viral, με συναδέλφους της ηθοποιού να σχολιάζουν την εντυπωσιακή ομοιότητα μαμάς και κόρης. «Ζωγραφίτσα» χαρακτήρισε τη Ζωή η Βίκυ Σταυροπούλου, ενώ η Μαρία Μπακοδήμου σχολίασε «Εντάξει» συνοδευόμενο από πολλές κόκκινες καρδιές.
Η Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη. Το ζευγάρι ήταν παντρεμένο από το 2007 έως το 2012, διατηρώντας από τότε άριστες σχέσεις, με προτεραιότητα πάντα την ανατροφή της κόρης τους.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Μαρία Λεκάκη είχε μιλήσει για τη μητρότητα, τονίζοντας πως είναι το πιο όμορφο πράγμα που της έχει συμβεί στη ζωή της. «Η μητρότητα με έκανε πιο ευτυχισμένο άνθρωπο. Είμαι πανευτυχής που είμαι μαμά» είχε δηλώσει. Παράλληλα, είχε εκφράσει την ελπίδα να μη χρειαστεί ποτέ η κόρη της να αντιμετωπίσει κάποια κακοποιητική συμπεριφορά, καθώς, όπως είχε τονίσει, είναι ένα δυναμικό κορίτσι που ξέρει να υπερασπίζεται τον εαυτό της.
Με μια ματιά στη φωτογραφία της Ζωής, δεν υπάρχει αμφιβολία: η 18χρονη είναι ίδια η μητέρα της, μια μικρή Πέγκυ Καρρά που σίγουρα θα μαγνητίζει τα βλέμματα όπου κι αν βρεθεί!
