Αρχικά κατασκευάστηκε για τη χρήση σε γαλοπούλες ως τροφή πάχυνσης.
Όταν από την χρήση πέθαναν οι γαλοπούλες, οι επενδυτές που είχαν ξοδέψει αρκετά κεφάλαια για την έρευνα ήθελαν να κάνουν απόσβεση.
Το προϊόν ήταν η… μαργαρίνη (!) μια άσπρη ουσία χωρίς να έχει την εμφάνιση είδος φαγώσιμου. Πρόσθεσαν… χρωστικό κίτρινο χρώμα και μια γευστική ουσία και το διέθεσαν στην καταναλωτική αγορά.
Γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ βουτύρου και μαργαρίνης;
1) Και τα δύο προϊόντα έχουν σχεδόν τις ίδιες θερμίδες.
2) Το βούτυρο έχει λίγο περισσότερο κεκορεσμένο λίπος, 8 γραμμάρια έναντι 5 γραμμάρια της μαργαρίνης.
3) Μια πρόσφατη ιατρική μελέτη του HARVARD έδειξε ότι τρώγοντας μαργαρίνη, αυξάνει (στις γυναίκες) κατά 53% τις πιθανότητες να προκαλέσει καρδιακή δυσλειτουργία.
4) Τρώγοντας βούτυρο αυξάνεται η απορρόφηση άλλων θρεπτικών ουσιών από τα αλλά φαγητά.
5) Το βούτυρο από την φύση του έχει πολλές θρεπτικές ουσίες, ενώ η μαργαρίνη περιέχει μόνο τα πρόσθετα στοιχεία που της βάζουν.
6) Το βούτυρο έχει πολύ καλή γεύση και αυξάνει την γεύση των άλλων φαγητών, δηλαδή τα κάνει πιο νόστιμα.
7) Το βούτυρο υπάρχει εδώ και μερικούς αιώνες, η μαργαρίνη είναι μόνο εκατόν χρονών.
8) Η μαργαρίνη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα (trans fatty acids).
9) Παρέχει τριπλό κίνδυνο για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου.
10) Αυξάνει την συνολική χοληστερόλη και την LDL (την κακή χοληστερίνη), μειώνει την HDL (καλή χοληστερίνη).
11) Αυξάνει των κίνδυνο καρκίνου κατά 5 φορές.
12) Μειώνει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
13) Μειώνει την αντίδραση των αντισωμάτων.
14) Μειώνει την αντίδραση της ινσουλίνης.
Το πολύ ενδιαφέρον
Η μαργαρίνη πλησιάζει πάρα πολύ να είναι μια ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ, αν είχε ένα μόριο επί πλέον θα ήταν πλαστικό.
Μόνο αυτή η ιδιότητα, αρκεί ώστε να αποφεύγουμε την χρήση της. Όλα τα φαγώσιμα προϊόντα που έχουν υποστεί υδρογόνωση (προσθέτουμε υδρογόνο για να αλλάξουμε την μοριακή τους σύνθεση) πρέπει να θεωρηθούν ύποπτα.
Κάνετε ένα πείραμα μόνοι σας. Αγοράστε ένα κυπελλάκι μαργαρίνη και βάλτε το σε μια γωνία με σκιά, ή στο γκαράζ. Σε μερικές ημέρες θα παρατηρήσετε τα εξής: Καμία μύγα, ούτε αυτά τα μικρά μυγάκια δεν πλησιάζουν.
Δεν σαπίζει, ούτε μυρίζει διότι δεν έχει θρεπτική ουσία ώστε να αναπτυχθεί ζωή, έστω και μικροοργανισμοί.
Γιατί; Διότι είναι σχεδόν μια πλαστική ουσία. Τα παραπάνω ισχύουν φυσικά για όλα τα είδη μαργαρινών που κυκλοφορούν στην ελληνική αλλά και στην παγκόσμια αγορά και φυσικά και για τα προϊόντα που διαφημίζονται και χρησιμοποιούνται για τη μάχη εναντίον της… χοληστερίνης…
Το πλύσιμο των ρούχων είναι μια συνηθισμένη αγγαρεία που πολλοί από εμάς εκτελούμε χωρίς πολλή σκέψη.
Ωστόσο, εάν τα ρούχα δεν πλένονται σωστά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φθαρμένα ρούχα, σπατάλη πόρων, ακόμη και σε δαπανηρές επισκευές. Το να γνωρίζετε τι δεν πρέπει να κάνετε είναι εξίσου σημαντικό με τη γνώση των σωστών τεχνικών.
Αυτό το άρθρο περιγράφει 15 συνηθισμένα λάθη πλύσης που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε ρούχα που παραμένουν σε άριστη κατάσταση και οι συσκευές σας λειτουργούν αποτελεσματικά.
1. Αποφύγετε την ανάμειξη πετσετών και ρούχων
Οι πετσέτες είναι κατασκευασμένες από χοντρά, απορροφητικά υλικά που μπορούν να παράγουν πολλά χνούδια. Όταν αναμειγνύονται με ρούχα, ειδικά με αυτά που είναι κατασκευασμένα από συνθετικές ίνες, τα χνούδια μπορούν να μεταφερθούν και να κολλήσουν στο ύφασμα, κάνοντας τα ρούχα σας να φαίνονται φθαρμένα και απεριποίητα. Επιπλέον, οι πετσέτες απαιτούν μεγαλύτερο χρόνο στεγνώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό στέγνωμα των ρούχων αν πλυθούν μαζί
2. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ υπερβολική ποσότητα μαλακτικού ρούχων
Ενώ το μαλακτικό ρούχων μπορεί να κάνει τα ρούχα να φαίνονται πιο απαλά και να μυρίζουν ευχάριστα, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα υφάσματα. Αυτό μπορεί να μειώσει την απορροφητικότητα των πετσετών και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται λιπαρά. Η υπερβολική χρήση μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόδοση του πλυντηρίου ρούχων σας, φράσσοντας τους διανομείς και τους σωλήνες.
3. Μην παραλείπετε να γυρίζετε τα ρούχα ανάποδα
Το γύρισμα των ρούχων ανάποδα πριν από το πλύσιμο βοηθά στην προστασία της εξωτερικής επιφάνειας από την τριβή και το ξεθώριασμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα σκούρα και έντονα χρωματιστά ρούχα, καθώς βοηθά στη διατήρηση του χρώματος και της εμφάνισής τους. Μειώνει επίσης το ξεθώριασμα και τη φθορά στο ύφασμα.
4. Αποφύγετε να πλένετε τα πάντα σε κρύο νερό
Ενώ το κρύο νερό είναι ενεργειακά αποδοτικό και απαλό για τα υφάσματα, μπορεί να μην αφαιρεί αποτελεσματικά όλους τους τύπους λεκέδων και βακτηρίων. Για πολύ λερωμένα ρούχα ή λευκά, η χρήση ζεστού ή πολύ ζεστού νερού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για τη διασφάλιση της καθαριότητας και της υγιεινής.
5. Μην παραλείπετε ποτέ το παγιδευτή χνουδιών
Ο παγιδευτής χνουδιών στο στεγνωτήριό σας έχει σχεδιαστεί για να συλλέγει χνούδια και υπολείμματα από τα ρούχα σας. Η μη τακτική καθαριότητά του μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση του στεγνωτηρίου, μεγαλύτερους χρόνους στεγνώματος, ακόμη και σε κίνδυνο πυρκαγιάς. Να καθαρίζετε πάντα το σιφόνι πριν ή μετά από κάθε κύκλο στεγνώματος.
6. Μην υπερφορτώνετε το πλυντήριο ρούχων
Η υπερφόρτωση του πλυντηρίου ρούχων μπορεί να εμποδίσει την ελεύθερη κίνηση των ρούχων, οδηγώντας σε ανεπαρκή καθαρισμό και αυξημένη φθορά. Μπορεί επίσης να καταπονήσει τον κινητήρα και το σύστημα ανάρτησης του πλυντηρίου, οδηγώντας ενδεχομένως σε μηχανικά προβλήματα.
7. Αποφύγετε τη χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού
Η χρήση υπερβολικής ποσότητας απορρυπαντικού μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υπολειμμάτων στα ρούχα και στο πλυντήριο. Αυτό μπορεί να κάνει τα ρούχα να είναι σκληρά και να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη χρήση του απορρυπαντικού με βάση το μέγεθος του φορτίου και το επίπεδο λερώματος.
8. Μην αφήνετε ποτέ βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο
Το να αφήνετε βρεγμένα ρούχα στο πλυντήριο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα και δυσάρεστες οσμές. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων και παραμόρφωση του σχήματος των υφασμάτων. Πάντα να μεταφέρετε τα ρούχα στο στεγνωτήριο ή να τα κρεμάτε για να στεγνώσουν μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος πλύσης.
9. Μην αγνοείτε τις ετικέτες φροντίδας
Οι ετικέτες φροντίδας παρέχουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να πλένετε και να στεγνώνετε σωστά τα ρούχα σας. Η αγνόηση αυτών των οδηγιών μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση, ξεθώριασμα του χρώματος και ζημιά στο ύφασμα. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα φροντίδας πριν πλύνετε ένα νέο ρούχο.
10. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού σε ευαίσθητα υφάσματα
Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση, απώλεια του σχήματός τους ή ζημιά στα ευαίσθητα υφάσματα. Για είδη όπως εσώρουχα, μετάξι ή μαλλί, χρησιμοποιήστε κρύο ή χλιαρό νερό και έναν απαλό κύκλο για να διατηρήσετε την ποιότητά τους.
11. Μην ξεχνάτε ποτέ την προεπεξεργασία των λεκέδων
Η προεπεξεργασία των λεκέδων πριν από το πλύσιμο μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες αφαίρεσης. Εφαρμόστε ένα προϊόν αφαίρεσης λεκέδων ή λίγο απορρυπαντικό απευθείας στον λεκέ και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά πριν το πλύσιμο. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του λεκέ και εμποδίζει τη σκλήρυνση του.
12. Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη σε χρωματιστά υφάσματα
Η χλωρίνη είναι ένα ισχυρό καθαριστικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει ξεθώριασμα των χρωμάτων. Για χρωματιστά υφάσματα, χρησιμοποιήστε μια χλωρίνη ασφαλή για το χρώμα ή μια εναλλακτική χλωρίνη με βάση το οξυγόνο για να διατηρήσετε τη ζωντάνια των ρούχων σας.
13. Αποφύγετε το στέγνωμα των ρούχων σε υψηλή θερμοκρασία
Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση και φθορά των υφασμάτων με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ζάρες και να κάνει τα ρούχα να φαίνονται σκληρά. Χρησιμοποιήστε χαμηλότερη ρύθμιση θερμοκρασίας ή στεγνώστε τα ευαίσθητα ρούχα στον αέρα για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους.
14. Ποτέ μην αναμιγνύετε ανοιχτόχρωμα και σκούρα χρώματα
Η ανάμειξη ανοιχτόχρωμων και σκούρων χρωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μεταφορά χρώματος, όπου οι πιο σκούρες χρωστικές ουσίες διαχέονται σε ανοιχτόχρωμα υφάσματα. Για να το αποτρέψετε αυτό, διαχωρίστε τα ρούχα σας σε ανοιχτόχρωμες και σκούρες πλύσεις για να διατηρήσετε το αρχικό χρώμα των ρούχων σας.
15. Μην παραμελείτε την τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων
Η τακτική συντήρηση του πλυντηρίου ρούχων σας είναι ζωτικής σημασίας για να αντέξει πολύ και να έχει καλή απόδοσή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθαρισμό του κάδου, τον έλεγχο των σωλήνων για διαρροές και την εκτέλεση ενός κύκλου καθαρισμού με ξύδι ή καθαριστικό πλυντηρίου ρούχων για την απομάκρυνση συσσωρευμένων ουσιών και οσμών.
Ο καθένας έχει τις δικές του συνήθειες στο πλύσιμο των ρούχων και για τους περισσότερους, η διαδικασία αρχίζει και τελειώνει με την προσθήκη απορρυπαντικού στο πλυντήριο.
Ωστόσο, τα επαγγελματικά καθαριστήρια γνωρίζουν ότι μόνο ένα επιπλέον βήμα ή υλικό μπορεί να βελτιώσει θεαματικά τα αποτελέσματα καθαρισμού.
Δείτε έξι συμβουλές ειδικών που θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε τα ρούχα σας πιο καθαρά, πιο φωτεινά και πιο φρέσκα.
1. Διατήρηση των χρωμάτων των ρούχων
Για ανοιχτόχρωμα ρούχα:
Προσθέστε μια μικρή ποσότητα λευκού ξυδιού στο νερό του πλυσίματος. Το ξύδι αφαιρεί τα υπολείμματα που θαμπώνουν τα υφάσματα, διατηρώντας τα χρώματα ζωντανά και καθαρά.
Για σκουρόχρωμα ρούχα:
Αντί για ξύδι, χρησιμοποιήστε απλό αλάτι. Το αλάτι βοηθά στη σταθεροποίηση της βαφής, αποτρέποντας το ξεθώριασμα και διατηρώντας τη ζωντάνια των σκούρων χρωμάτων.
2. Αφαίρεση λιπαρών λεκέδων από τσιγαρίσματα ή λάδι
Οι λιπαροί λεκέδες, ειδικά από λάδι, είναι δύσκολοι. Μην βάλετε το ρούχο αμέσως στο πλυντήριο. Αντίθετα:
Βάλτε λίγη οδοντόκρεμα πάνω στο λεκέ.
Τρίψτε απαλά με λίγο νερό έως ότου σχηματιστεί αφρός.
Πλύνετε το ρούχο κανονικά.
Ο λεκές θα φύγει χωρίς να καταστραφεί το ύφασμα.
3. Αφαίρεση κίτρινων λεκέδων από λευκά ρούχα
Τα λευκά ρούχα συχνά αποκτούν κιτρινίλες με τον καιρό. Για να τα επαναφέρετε:
Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα.
Προσθέστε μερικές φέτες λεμονιού.
Μουλιάστε τα ρούχα με τους λεκέδες για 15 λεπτά.
Πλύνετε ως συνήθως.
Η φυσική οξύτητα του λεμονιού απομακρύνει τους λεκέδες και φωτίζει τα λευκά.
4. Εξουδετέρωση οσμών ιδρώτα
Οι δυσάρεστες οσμές μπορεί να παραμείνουν και μετά το πλύσιμο. Για να τις εξουδετερώσετε:
Βάλτε λίγο λευκό ξύδι σε μια λεκάνη με καθαρό νερό.
Μουλιάστε τα ρούχα για 15 λεπτά.
Πλύνετε και αφήστε τα να στεγνώσουν σε καλά αεριζόμενο χώρο.
Το ξύδι δρα ως φυσικό αποσμητικό και εξαλείφει τις οσμές.
5. Αφαίρεση λεκέδων από σάλτσες
Οι λεκέδες από σάλτσα σόγιας σταθεροποιούνται γρήγορα, γι’ αυτό αντιδράστε άμεσα:
Βρέξτε το σημείο με νερό.
Πασπαλίστε ζάχαρη πάνω στο λεκέ.
Τρίψτε απαλά για να τον σηκώσετε.
Ξεπλύνετε και πλύνετε κανονικά.
Η ζάχαρη απορροφά και διασπά τον λεκέ πριν το πλύσιμο.
6. Αφαίρεση λεκέδων από αίμα
Οι λεκέδες από αίμα χρειάζονται άμεση δράση:
Ξεπλύνετε με κρύο νερό ή μουλιάστε σε διάλυμα με αλάτι.
Πλύνετε με σαπουνόνερο.
Αποφύγετε το ζεστό νερό, καθώς σταθεροποιεί τον λεκέ.
Η άμεση αντίδραση και το κρύο νερό είναι το “κλειδί” για επιτυχία.
Τελικές σκέψεις
Αυτές οι απλές τεχνικές, εμπνευσμένες από τα επαγγελματικά καθαριστήρια, χρησιμοποιούν καθημερινά υλικά για να αντιμετωπίσουν κοινά προβλήματα πλύσης. Ενσωματώνοντάς τις στην καθημερινότητά σας, θα κρατήσετε τα ρούχα σας σαν καινούρια, φρέσκα και χωρίς επίμονους λεκέδες.
Η Τατιάνα Στεφανίδου και ο Νίκος Ευαγγελάτος δεν είναι μονάχα ένα ευτυχισμένο ζευγάρι, μην κρύβοντας την χαρά τους σε κάθε στιγμή, μα και δύο περήφανοι γονείς, βλέποντας τα παιδιά τους, σιγά σιγά, να ανοίγουν τα φτερά τους.
Το ζευγάρι, άλλωστε, υπολογίζεται πως επί της ουσίας έχει… τρία παιδιά, καθώς ο Λάμπης, γιος από το γάμο του με τη Ζέτα Θεοδωρακοπούλου, έχει εξαιρετικές σχέσεις με τη μητριά του και τη λατρεύει. Πέραν αυτού, φυσικά, οι δυο τους έχουν τον Νικόλα και τη Λυδία, με αμφότερους να έχουν ενηλικιωθεί και να σπουδάζουν.
Ακολουθεί τα πρώτα της «βήματα» η Λυδία Ευαγγελάτου
Η τελευταία που ξεκίνησε να κάνει τα πρώτα της «βήματα», πηγαίνοντας στις ΗΠΑ, είναι η μικρή Λυδία. Μπροστά της, μάλιστα, μοιάζει να ανοίγεται μια μεγάλη καριέρα, αφού σύμφωνα με το «Yes Magazine» είναι χιλιάδες τα ευρώ, που ήδη… πέφτουν στα πόδια της.
Όπως αναφέρει το περιοδικό, η Λυδία Ευαγγελάτου πρόκειται να ακολουθήσει το επάγγελμα του μοντέλου, με τους γονείς της να βρίσκονται ήδη στο πλευρό της.
Πολλοί, μάλιστα, ενδιαφέρονται ήδη να την εντάξουν στο δυναμικό τους, τόσο για την απαράμιλλη ομορφιά και τις εκπληκτικές της αναλογίες όσο και για το… βαρύ όνομα που κουβαλά πίσω της, με την ίδια να ελπίζει πως κάνει μονάχα την αρχή για κάτι σπουδαίο.
Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία του εγκεφάλου
Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολλά και αποδεδειγμένα μέσα από την εμπειρία και την επιστημονική έρευνα.
Όπως για την καρδιά, το ήπαρ και το έντερο υπάρχουν τρόφιμα που ευνοούν ή επιδεινώνουν τη λειτουργία τους, έτσι και για τον εγκέφαλο υπάρχουν οι ωφέλιμες τροφές και εκείνες που ειδικοί όπως ο Δρ Brett Osborn, MD, πιστοποιημένος νευροχειρουργός, επικεφαλής στο St. Mary’s Medical Center και πρόεδρος και ιδρυτής του Senolytix, ενός κέντρου προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης και αντιγήρανσης στη Φλόριντα, δε θα έβαζαν ποτέ στο πιάτο τους.
Αν και αναγνωρίζει ως σενάριο φαντασίας να τα εξαφανίσουμε εντελώς από τη ζωή μας -«ο εγκέφαλός μας αποζητά τα φαγητά με ωραία γεύση» λέει ο Δρ Osborn-, ο περιορισμός τους και η αποφυγή τους όποτε είναι δυνατόν μπορούν να μας προφυλάξουν από δυσάρεστες συνέπειες όπως η επιτάχυνση της κυτταρικής βλάβης και κατ’ επέκταση η πρόωρη γήρανση, σαν αποτέλεσμα των διαταραχών που προκαλεί η κατανάλωσή τους στον οργανισμό μας.
Αφού υπενθυμίζει ότι η εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου είναι ένας συνδυασμός διατροφής -τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, άπαχες πρωτεΐνες, πράσινα λαχανικά και υγιή λιπαρά-, τακτικής άσκησης, σωστής ενυδάτωσης, διαχείρισης του άγχους και επαρκούς ύπνου, προχωρά στην απαρίθμηση των Νο1 διατροφικών εχθρών του εγκεφάλου.
1. Τροφές με ζάχαρη, όπως μπισκότα και αναψυκτικά
Mπισκότα, παγωτά, ντόνατς, αναψυκτικά αλλά και επεξεργασμένα δημητριακά μας γεμίζουν πρόσθετα σάκχαρα και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά. «Η υπερκατανάλωση τροφών και ποτών πλούσιων σε σάκχαρα μπορεί να οδηγήσει σε απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα, που συν τω χρόνω βλάπτουν τη γνωστική λειτουργία» εξηγεί ο νευροχειρουρός. Πρόσφατη μελέτη κατέταξε τον διαβήτη μεταξύ των ισχυρότερων παραγόντων κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας.
2. Τρανς λιπαρά, όπως τηγανητές τροφές
Τρόφιμα με αφθονία σε τρανς λιπαρά, όπως τα τηγανητά και κάποια είδη βουτύρου, συνδέονται με χρόνια φλεγμονή και αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με τον Δρα Osborn, οποίος θυμίζει ότι «η φλεγμονή είναι κοινός παράγοντας κινδύνου σε κάθε σχεδόν ασθένεια που σχετίζεται με το γήρας. Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν κάνει τη διαφορά».
3. Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια
Από τα αρτοπαρασκευάσματα μέχρι τα πατατάκια, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα χρειάζονται μεγάλη προσοχή, ιδίως λόγω της ενίσχυσής τους με πρόσθετα, συντηρητικά και ανθυγιεινά λιπαρά, που επιταχύνουν τη γνωστική φθορά με τη συχνή κατανάλωση.
4. Υπερκατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολή στο αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του εγκεφάλου που σχετίζεται με το «οινόπνευμα» και να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία σε βάθος χρόνου. «Αλλά δεν σταματά εκεί. Η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες διαταραχές του εκούσιου συντονισμού, επιληπτικές κρίσεις και μια σειρά διαταραχών που μπορούν να σας οδηγήσουν ακόμα στην Εντατική» προσθέτει ο Δρ Osborn.
5. Τροφές με πολύ αλάτι, όπως τα αλλαντικά
Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο (αλάτι), που περιλαμβάνει δηλαδή αλλαντικά, ψωμί, σάλτσες ή τουρσί ενδεικτικά, μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, η οποία υποσκάπτει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
6. Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Αν χρησιμοποιείτε τεχνητά γλυκαντικά στον καθημερινό σας καφέ, είναι καιρός να αναθεωρήσετε. «Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στη γνωστική λειτουργία και τον μεταβολισμό, αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες» αναφέρει ο Δρ Osborn.
7. Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
Η υπερβολή βλάπτει παντού, πολλώ δε μάλλον στην καφεΐνη. «Ενώ η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να έχει γνωστικά οφέλη, η υπερ-πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, διαταραχές ύπνου και ενδεχομένως να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου» καταλήγει ο Δρ Osborn.
Τα αντικουνουπικά της φύσης: 10 φυτά για το μπαλκόνι σας και η αλήθεια για το πώς λειτουργούν
Εκτός από τις λύσεις που μπορεί να βρει κανείς στα ράφια του σούπερ μάρκετ, υπάρχουν και οι οικολογικές επιλογές που ομορφαίνουν τον χώρο. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος μύθος: τα φυτά από μόνα τους μέσα στη γλάστρα δεν δημιουργούν «αόρατη ασπίδα». Για να εκμεταλλευτείτε τις εντομοαπωθητικές τους ιδιότητες, πρέπει να απελευθερώσετε τα αιθέρια έλαιά τους, τρίβοντας τα φύλλα τους στο δέρμα σας (εφόσον δεν έχετε αλλεργίες) ή καίγοντάς τα.
Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα δέκα φυσικά «αντικουνουπικά»:
Αγήρατο
Χαμηλό εποχιακό φυτό με μωβ άνθη. Τα φύλλα του περιέχουν κουμαρίνη, ουσία ευρέως διαδεδομένη στα εντομοαπωθητικά του εμπορίου. Επειδή η κουμαρίνη βρίσκεται μέσα στα φύλλα, πρέπει να τα συνθλίψετε για να απελευθερωθεί. Θέλει ηλιόλουστη θέση, αρκετό νερό το καλοκαίρι και αντέχει κοντά στη θάλασσα.
Αρμπαρόριζα
Ανθεκτικό και καθόλου απαιτητικό φυτό, ιδανικό για γλάστρες. Η μυρωδιά της θυμίζει λιβάνι και απωθεί τα κουνούπια. Για να προστατευτείτε, κόψτε μερικά φύλλα, λιώστε τα ελαφρά στα χέρια σας και τρίψτε τα στους αστραγάλους και τα χέρια σας.
Βασιλικός
Αγαπημένο μονοετές φυτό που θέλει ήλιο και τακτικό πότισμα. Για να λειτουργήσει ως απωθητικό, δεν αρκεί απλά να τον έχετε στο τραπέζι. Πρέπει να τρίψετε ελαφρά τα φύλλα του για να αναδυθούν τα έλαιά του. Προσοχή: Επειδή διψάει συχνά, φροντίστε να αδειάζετε το νερό που περισσεύει στο πιατάκι του.
Δενδρολίβανο
Κλασικό μεσογειακό φυτό. Ο καλύτερος τρόπος να το χρησιμοποιήσετε ενάντια στα κουνούπια είναι μέσω του καπνού! Αν κάνετε μπάρμπεκιου ή έχετε κάποια εστία φωτιάς, ρίξτε μερικά κλαράκια δενδρολίβανου στα κάρβουνα. Ο μυρωδάτος καπνός του θα διώξει τα έντομα στο λεπτό.
Κατηφές
Εποχιακό φυτό με εντυπωσιακά κίτρινα και πορτοκαλί άνθη. Περιέχει πυρεθρίνη, ένα φυσικό εντομοκτόνο. Φυτέψτε τον κοντά σε ντοματιές για να διώξετε τις μελίγκρες. Για τα κουνούπια, λιώστε τα λουλούδια και τα φύλλα του και αφήστε τα σε ένα μπολάκι κοντά σας για να απελευθερώνεται η χαρακτηριστική μυρωδιά τους.
Λεβάντα
Εύκολος, χαμηλός θάμνος που ευδοκιμεί στον ήλιο με ελάχιστο νερό. Τα κουνούπια σιχαίνονται το άρωμά της. Μπορείτε να τρίψετε τα άνθη της στο δέρμα σας, να φτιάξετε σπιτικά σπρέι με αιθέριο έλαιο λεβάντας, ή να τα αποξηράνετε για να διώχνουν τον σκόρο από τις ντουλάπες.
Λουίζα
Υπέροχος φυλλοβόλος θάμνος που μυρίζει έντονα λεμόνι μόλις τον ακουμπήσετε. Τρίψτε τα φύλλα της στα χέρια σας ενώ κάθεστε στο μπαλκόνι, και εκτός από το υπέροχο άρωμα που θα έχετε, θα κρατήσετε και τους απρόσκλητους επισκέπτες μακριά. Χρειάζεται πολύ ήλιο και μέτριο πότισμα.
Μελισσόχορτο
Πολυετές βότανο (γνωστό και ως βάλσαμο) με απαλή μυρωδιά λεμονιού που εξαπλώνεται γρήγορα σε ημισκιερά μέρη. Είναι από τα πιο αποτελεσματικά φυτά για απευθείας χρήση: κόψτε τα φύλλα του, λιώστε τα και τρίψτε τα στο δέρμα σας ως φυσικό εντομοαπωθητικό.
Μέντα
Δεν προσφέρει μόνο φρεσκάδα στα κοκτέιλ και την αναπνοή. Φυτέψτε τη σε γλάστρες (αλλιώς οι ρίζες της θα πνίξουν τον κήπο) και κόψτε/τρίψτε τα φύλλα της. Η μενθόλη που απελευθερώνεται είναι εξαιρετικά απωθητική για τα κουνούπια.
Σιτρονέλλα
Το πιο διάσημο αντικουνουπικό συστατικό! Είναι ένα πολυετές γρασίδι που φτάνει το ένα μέτρο και θέλει αρκετό νερό και ήλιο. Ξεχάστε τον μύθο ότι απλά φυτεύοντάς την καθαρίσατε. Πρέπει να κόψετε τα φύλλα της, να τα σπάσετε για να βγουν τα έλαια και να τα απλώσετε στο δέρμα σας για να δράσει.
Ο χρυσός κανόνας για να μην έχετε κουνούπια
Η πιο σημαντική κίνηση που μπορείτε να κάνετε είναι η εξάλειψη των στάσιμων νερών. Το νερό που λιμνάζει τραβάει τα κουνούπια σαν μαγνήτης, καθώς εκεί αφήνουν τα αυγά τους. Αδειάστε οπωσδήποτε όλα τα πιατάκια από τις γλάστρες, αφαιρέστε δοχεία που μαζεύουν νερό στη βεράντα και αλλάζετε τακτικά το νερό στα ανθοδοχεία ή στις ποτίστρες των κατοικίδιων σας.
Μεγάλη δωρεά ζωής στη Ναύπακτο: Νέο ασθενοφόρο στο ΕΚΑΒ από τον Σπύρο Μαχαίρα
Ο ίδιος ανέφερε ότι η ενίσχυση των υπηρεσιών υγείας της περιοχής αποτελούσε έναν στόχο που επιθυμούσε εδώ και καιρό να υλοποιήσει.
Δείτε το βίντεο:
Μια ιδιαίτερα σημαντική πράξη κοινωνικής προσφοράς και αλληλεγγύης πραγματοποιήθηκε στη Ναύπακτο, καθώς ένα ολοκαίνουργιο ασθενοφόρο εντάχθηκε στον στόλο του ΕΚΑΒ χάρη στη δωρεά του συμπολίτη μας Σπύρου Μαχαίρα. Η κίνηση αυτή έρχεται να ενισχύσει ουσιαστικά τις υπηρεσίες υγείας της περιοχής, προσφέροντας μεγαλύτερη ασφάλεια και ταχύτερη ανταπόκριση σε επείγοντα περιστατικά για τους κατοίκους της Ναυπακτίας και της Δωρίδας.
Η δωρεά του νέου ασθενοφόρου αποτελεί μια πρωτοβουλία με ιδιαίτερη κοινωνική αξία, καθώς οι ανάγκες για άμεση ιατρική βοήθεια στις δύο περιοχές είναι αυξημένες. Οι μεγάλες γεωγραφικές αποστάσεις, οι ορεινοί οικισμοί και οι απαιτήσεις που δημιουργούνται καθημερινά για τη διακομιδή ασθενών καθιστούν απαραίτητη τη διαρκή ενίσχυση του στόλου του ΕΚΑΒ με σύγχρονα και αξιόπιστα οχήματα.
Το νέο ασθενοφόρο έχει ήδη ενταχθεί πλήρως στην επιχειρησιακή λειτουργία του ΕΚΑΒ Ναυπάκτου και βρίσκεται καθημερινά στην υπηρεσία των πολιτών. Με τον σύγχρονο εξοπλισμό και τις δυνατότητές του, συμβάλλει σημαντικά στη μείωση των χρόνων ανταπόκρισης και στην ασφαλέστερη μεταφορά ασθενών προς τα νοσοκομεία και τις υγειονομικές δομές της περιοχής.
Μιλώντας στο Nafpaktianews.gr, ο Σπύρος Μαχαίρας τόνισε πως η ενίσχυση των υπηρεσιών υγείας αποτελούσε έναν προσωπικό στόχο που επιθυμούσε να υλοποιήσει εδώ και αρκετό καιρό. Όπως ανέφερε, αισθάνεται ιδιαίτερη ικανοποίηση βλέποντας το νέο ασθενοφόρο να προσφέρει ήδη πολύτιμες υπηρεσίες στους κατοίκους της Ναυπακτίας και της Δωρίδας, συμβάλλοντας στην προστασία της υγείας και της ανθρώπινης ζωής.
Η πρωτοβουλία αυτή αναδεικνύει τη σημασία της κοινωνικής ευαισθησίας και της ιδιωτικής προσφοράς σε τομείς ζωτικής σημασίας, όπως η δημόσια υγεία. Σε μια εποχή όπου οι ανάγκες των τοπικών κοινωνιών παραμένουν μεγάλες, τέτοιες ενέργειες αποτελούν παράδειγμα προς μίμηση και αποδεικνύουν πως η συνεργασία πολιτών και δημόσιων φορέων μπορεί να φέρει ουσιαστικά αποτελέσματα.
Παράλληλα, η δωρεά αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία καθώς αφορά έναν τομέα που συνδέεται άμεσα με την προστασία της ανθρώπινης ζωής. Κάθε λεπτό είναι πολύτιμο σε ένα επείγον περιστατικό και η ύπαρξη ενός επιπλέον σύγχρονου ασθενοφόρου μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την έγκαιρη παροχή βοήθειας και τη διάσωση ανθρώπων που έχουν ανάγκη.
Οι κάτοικοι της Ναυπακτίας και της Δωρίδας υποδέχθηκαν με ιδιαίτερη ικανοποίηση την ενίσχυση του ΕΚΑΒ, αναγνωρίζοντας τη σημασία που έχει για την καθημερινότητά τους η ύπαρξη επαρκών και σύγχρονων μέσων άμεσης επέμβασης. Το νέο όχημα αναμένεται να συμβάλει σημαντικά στην αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας, προσφέροντας μεγαλύτερη ασφάλεια στους πολίτες και ενισχύοντας το αίσθημα εμπιστοσύνης προς τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η δωρεά του Σπύρου Μαχαίρα αποτελεί ένα λαμπρό παράδειγμα κοινωνικής υπευθυνότητας και έμπρακτης στήριξης της τοπικής κοινωνίας. Ένα ασθενοφόρο δεν είναι απλώς ένα όχημα· είναι ένα μέσο που μεταφέρει ελπίδα, ασφάλεια και φροντίδα σε ανθρώπους που βρίσκονται σε δύσκολες στιγμές. Για τον λόγο αυτό, η προσφορά αυτή αφήνει ένα ισχυρό αποτύπωμα ανθρωπιάς και αλληλεγγύης, με όφελος που θα γίνεται αισθητό για πολλά χρόνια στην ευρύτερη περιοχή της Ναυπάκτου και της Δωρίδας.
Δημήτρης Κουτσούμπας: Το βαρύ ζεϊμπέκικο που χόρεψε στα Τρίκαλα και καταχειροκροτήθηκε από τον κόσμο
Μια ξεχωριστή στιγμή εκτυλίχθηκε το βράδυ της Κυριακής 14 Ιουνίου στα Τρίκαλα, κατά τη διάρκεια της συνεστίασης που διοργάνωσε η τοπική οργάνωση του ΚΚΕ.
Δείτε το βίντεο:
Πρωταγωνιστής της βραδιάς ήταν ο Γενικός Γραμματέας της Κεντρικής Επιτροπής του ΚΚΕ, Δημήτρης Κουτσούμπας, ο οποίος άφησε για λίγο στην άκρη τις πολιτικές υποχρεώσεις και χάρισε στους παρευρισκόμενους μια ιδιαίτερα ανθρώπινη και αυθεντική στιγμή.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, ο Δημήτρης Κουτσούμπας σηκώθηκε από το τραπέζι του και χόρεψε ένα βαρύ ζεϊμπέκικο, κερδίζοντας αμέσως τα βλέμματα και το θερμό χειροκρότημα όσων βρίσκονταν στον χώρο. Η κίνησή του προκάλεσε ενθουσιασμό στους παρευρισκόμενους, οι οποίοι παρακολουθούσαν με προσοχή κάθε βήμα του, ενώ πολλοί απαθανάτισαν τη στιγμή με τα κινητά τους τηλέφωνα.
Το τραγούδι που επέλεξε να συνοδεύσει τον χορό του ήταν το γνωστό τραγούδι της ξενιτιάς «Φεγγάρι μάγια μου ’κανες», ένα κομμάτι βαθιά συνδεδεμένο με τα συναισθήματα του αποχωρισμού, της νοσταλγίας και της λαϊκής παράδοσης. Οι στίχοι και η μελωδία του τραγουδιού έδωσαν έναν ιδιαίτερο συμβολισμό στη στιγμή, ενώ ο ρυθμός του ζεϊμπέκικου δημιούργησε μια συγκινητική ατμόσφαιρα στην αίθουσα.
Σύμφωνα με τοπικά μέσα ενημέρωσης, ο Γενικός Γραμματέας του ΚΚΕ χόρεψε ολόκληρο το τραγούδι, με τον κόσμο να τον παρακολουθεί σιωπηλά και να ξεσπά σε παρατεταμένο χειροκρότημα μόλις ολοκλήρωσε την παρουσία του στην πίστα. Η ανταπόκριση του κοινού ήταν άμεση, με πολλούς να σηκώνονται όρθιοι για να τον συγχαρούν.
Η συνεστίαση πραγματοποιήθηκε σε οικογενειακό κέντρο της περιοχής και συγκέντρωσε πλήθος φίλων και μελών του κόμματος από τα Τρίκαλα και τις γύρω περιοχές. Η εκδήλωση είχε γιορτινό χαρακτήρα, συνδυάζοντας πολιτική συζήτηση, μουσική και λαϊκό γλέντι, σε ένα κλίμα συντροφικότητας και χαλάρωσης.
Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Δημήτρης Κουτσούμπας δείχνει την αγάπη του για το λαϊκό τραγούδι και τις παραδοσιακές μουσικές εκδηλώσεις. Ωστόσο, η συγκεκριμένη εμφάνιση στα Τρίκαλα συζητήθηκε έντονα, καθώς το ζεϊμπέκικο που χόρεψε έκλεψε την παράσταση και αποτέλεσε το πιο χαρακτηριστικό στιγμιότυπο της βραδιάς.
Οι εικόνες και τα βίντεο από τη στιγμή κυκλοφόρησαν γρήγορα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συγκεντρώνοντας χιλιάδες προβολές και σχόλια. Πολλοί χρήστες στάθηκαν στην αυθεντικότητα της στιγμής και στην ιδιαίτερη σχέση που διατηρεί ο Δημήτρης Κουτσούμπας με τη λαϊκή μουσική παράδοση, ενώ άλλοι σχολίασαν το θερμό κλίμα που επικράτησε στην εκδήλωση.
Το μόνο βέβαιο είναι ότι το ζεϊμπέκικο του Δημήτρη Κουτσούμπα στα Τρίκαλα αποτέλεσε μία από τις πιο πολυσυζητημένες στιγμές της ημέρας, με τον κόσμο να τον αποθεώνει και να του χαρίζει το πιο δυνατό χειροκρότημα της βραδιάς.
Στη σορό της 54χρονης εντοπίστηκαν συνολικά 43 μαχαιριές, ενώ στο σώμα του 26χρονου διαπιστώθηκε τραύμα από όπλο τύπου φλόμπερ στον κρόταφο και πέντε μαχαιριές
Συγκλονισμένο παρακολουθεί το πανελλήνιο τις εξελίξεις της υπόθεσης της διπλής δολοφονίας μητέρας και γιου στον Λόγγο Αιγίου. Στο επίκεντρο των ερευνών βρίσκεται ο 65χρονος Ιταλός σύντροφος της 54χρονης, ο οποίος κατηγορείται για ανθρωποκτονία από πρόθεση κατά συρροή και έχει ήδη κριθεί προφυλακιστέος.
Δείτε το βίντεο:
Η ιατροδικαστική εξέταση, σύμφωνα με το PatraPress.gr, αποτυπώνει τη σφοδρότητα της επίθεσης που δέχθηκαν τα δύο θύματα της δολοφονίας μέσα στο σπίτι τους στο Αίγιο. Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα θανατηφόρα τραύματα εντοπίζονται κυρίως στη θωρακική χώρα, σε σημεία που βρίσκονται κοντά στην καρδιά, στοιχείο που θεωρείται ιδιαίτερα κρίσιμο για τη διερεύνηση της υπόθεσης.
Ιδιαίτερα σοκαριστικά είναι τα στοιχεία που αφορούν την 54χρονη, καθώς κατά τη νεκροψία διαπιστώθηκε μεγάλος αριθμός τραυμάτων από αιχμηρόαντικείμενο. Παράλληλα, εντοπίστηκαν αμυντικά τραύματα, ένδειξη που σύμφωνα με τις αρχικές εκτιμήσεις δείχνει ότι η γυναίκα επιχείρησε να αντισταθεί κατά τη διάρκεια της επίθεσης.
Μάλιστα, κατά τη διάρκεια της νεκροψίας-νεκροτομής στη σορό της 54χρονης εντοπίστηκαν συνολικά 43 μαχαιριές, ενώ υπενθυμίζεται ότι ο ιατροδικαστής, κατά την αρχική αυτοψία στον χώρο του εγκλήματος, είχε κάνει λόγο για 20 με 25 πλήγματα από αιχμηρό αντικείμενο (μαχαίρι) και για την ύπαρξη αμυντικών τραυμάτων.
Το στοιχείο αυτό «μαρτυρούσε» από την πρώτη στιγμή πως η μητέρα πάλεψε και αντιστάθηκε στον δολοφόνο της. Αντίθετα, στο σώμα του 26χρονου γιου της διαπιστώθηκε τραύμα από όπλο τύπου φλόμπερ στον κρόταφο και πέντε μαχαιριές.
Νέος κύκλος καταθέσεων
Στο πλαίσιο των ερευνών των αστυνομικών και δικαστικών αρχών, ξεκινά νέος κύκλος καταθέσεων προκειμένου να προσδιοριστεί το ακριβές κίνητρο του στυγερού εγκλήματος, αλλά και τυχόν προπαρασκευαστικές ενέργειες του δράστη.
Μάλιστα, τις επόμενες ώρες αναμένεται να κληθούν εκ νέου για κατάθεση συγγενικά πρόσωπα των θυμάτων, καθώς και άτομα από το περιβάλλον τους, μεταξύ των οποίων η σύντροφος και ο αδερφός του 26χρονου.
Δείτε το βίντεο:
Αστυνομικές πηγές αναφέρουν, πάντως, πως παρατηρούνται «δυσκολίες» στην προσπάθεια καταγραφής της πραγματικής σχέσης των θυμάτων με τον κατηγορούμενο.
Επίσης, αναφορικά με το σενάριο ύπαρξης συνεργού, αποκλείεται κατηγορηματικά από την ΕΛ.ΑΣ. Όπως επισημαίνεται από τα μέχρι τώρα στοιχεία της προανάκρισης, δεν προκύπτει παρουσία άλλου ατόμου στο σπίτι, πέρα από την 54χρονη μητέρα, τον γιο της και τον 65χρονο Ιταλό.
Την αποφυλάκισή του θα ζητήσει ο 65χρονος Ιταλός
Ο Ιταλός σύντροφος της γυναίκας που έχει κριθεί από χτες (13.06.2026) προφυλακιστέος για την διπλή δολοφονία της και του γιου της στο σπίτι τους στον Λόγγο, ενώ αρχικά ενώπιον της ανακρίτριας επιχείρησε να αποδώσει τη διπλή δολοφονία σε άλλους εξωγενείς παράγοντες, στη συνέχεια, υποστήριξε πως η 54χρονη αφού τραυμάτισε θανάσιμα τον γιο της, αυτοτραυματίστηκε με το μαχαίρι.
Στην απολογία του, ο 65χρονος επιχείρησε να εξηγήσει πώς από τις 7 το πρωί που ξύπνησε, μέχρι τις 11 που βρήκε, κατά δήλωσή του, τις σορούς, δεν αναζήτησε την σύντροφό του και τον 26χρονο, ενώ περιέγραψε τον τόπο του εγκλήματος με κάθε λεπτομέρεια. «Μπήκα μέσα κατευθείαν στο κρεβάτι όπου ο Ολύμπιος ήταν σκεπασμένος. Σήκωσα το πάπλωμα και είδα κάτι σκούρο στο κεφάλι του και έναν μαύρο λεκέ. Τρελάθηκα. Βγήκα έξω, γύρισα γύρω γύρω το σπίτι σε κατάσταση αλλοφροσύνης και τηλεφώνησα στον αδερφό της, και του φώναξα να έρθει γρήγορα. Ώσπου να έρθει, τηλεφώνησα στην αδελφή μου που βρίσκεται στην Ιταλία και της είπα πως η Μαρία και ο Ολύμπιος είναι νεκροί».
Σύμφωνα με πληροφορίες, μάλιστα, μέσα στις επόμενες 10 μέρες, οι συνήγοροι υπεράσπισης του Ιταλού αναμένεται να ζητήσουν αντικατάσταση των περιοριστικών όρων, δηλαδή της προσωρινής κράτησής του, με άλλους όρους ή ακόμα θα προχωρήσουν και σε προσφυγή, ζητώντας ο 65χρονος να αφεθεί ελεύθερος.
Αυτό, υπό την αναμονή να ανοίξουν οι ιατρικοί φάκελοι των θυμάτων, προκειμένου οι συνήγοροι του 65χρονου να αποδείξουν ότι η 54χρονη αντιμετώπιζε τόσο σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα ώστε να «δικαιολογείται» η δολοφονία του γιου της και ο αυτοτραυματισμός με 20 μαχαιριές, πράγμα που θα αποδείκνυε την αθωότητα του συντρόφου της, στην οποία ο ίδιος επιμένει.
«Κάποιος μου έδωσε κάτι να πιω για να μην ξυπνήσω»
Κατά την απολογία του αρνήθηκεκατηγορηματικά οποιαδήποτε εμπλοκή στη δολοφονία της συντρόφου του και του γιου της, επιμένοντας ότι δεν υπήρχε κανένα οικονομικό κίνητρο πίσω από το έγκλημα.
«Ήταν ξεκαθαρισμένο στην οικογένεια ότι η γιαγιά ήθελε να δώσει το σπίτι και το οικόπεδο στον εγγονό. Καμία σχέση με δήθεν οικονομικό κίνητρο. Ήμουν ερωτευμένος με τη Μαρία και είμαι ακόμη. Όταν η Μαρία αντιμετώπιζε προβλήματα, την “έτρεχα” εγώ. Στην Ιταλία κάθισα τέσσερις μήνες μαζί της. Αγαπάω τη γυναίκα μου και το παιδί μου», φέρεται να υποστήριξε.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς του, την ώρα του φονικού κοιμόταν σε διαφορετικό δωμάτιο του σπιτιού και δεν αντιλήφθηκε το παραμικρό, παρά μόνο όταν ξύπνησε και βρήκε νεκρούς τη σύντροφό του και τον γιο της. Μάλιστα, μιλώντας στην ανακρίτρια και στην εισαγγελέα, ο 65χρονος φέρεται να ισχυρίστηκε ότι ενδεχομένως κάποιος να του είχε δώσει κάτι και είχε πιει, και γι’ αυτό δεν μπορούσε να αντιληφθεί τι ακριβώς είχε συμβεί, τι γινόταν γύρω του.
Όπως είπε στους δικαστικούς λειτουργούς, είχε πέσει σε τόσο βαρύ ύπνο ούτως ώστε να μην ακούσει μία φασαρία που γινόταν μέσα στο σπίτι και ένα διπλό φονικό.
Τα στοιχεία που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.
Την ίδια ώρα, οι έρευνες της Ελληνικής Αστυνομίας βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη, με τις Αρχές να αναμένουν τα αποτελέσματα των εγκληματολογικών εργαστηρίων από τα ευρήματα που συλλέχθηκαν στον τόπο του εγκλήματος.
Ιδιαίτερο βάρος δίνεται στον εντοπισμό κηλίδας αίματος της 54χρονης πάνω στο φλόμπερ που εξετάζεται στο πλαίσιο της έρευνας, στοιχείο που, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των Αρχών, ενδέχεται να υποδηλώνει πάλη του θύματος με τον δράστη.
Παράλληλα, ερευνάται το όχημα του 65χρονου για τυχόν ίχνη αίματος, ενώ κρίσιμα θεωρούνται και τα καταγραφικά συστήματα καμερών που ενδέχεται να αποκαλύψουν αν το τζιπ του μετακινήθηκε το βράδυ της διπλής δολοφονίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το κινητό τηλέφωνο της άτυχης γυναίκας δεν έχει εντοπιστεί μέχρι στιγμής, καθώς οι αστυνομικοί βρήκαν μόνο το καπάκι παλαιότερης συσκευής.
Το χρονικό
Το μεσημέρι της Τρίτης (09.06.2026) η 54χρονη μητέρα και ο 26χρονος γιος της εντοπίστηκαν μέσα στο σπίτι τους στην Αιγιάλεια, σε μια λίμνη αίματος. Οι δύο σοροί βρέθηκαν σε διαφορετικά σημεία του σπιτιού. Η γυναίκα είχε δεχτεί πολλές μαχαιριές, ενώ οι εκτιμήσεις των αστυνομικών είναι ότι είχε προηγηθεί πάλη, κάτι που φαίνεται να βεβαιώνεται και από την εικόνα που αντίκρισαν όταν μπήκαν στο δωμάτιο και από ένα σπασμένο έπιπλο.
Είναι πολύ δύσκολο να διαπιστωθεί μέχρι στιγμής το κίνητρο, επειδή ακριβώς ο κατηγορούμενος αρνείται οποιαδήποτε εμπλοκή του στη διπλή ανθρωποκτονία. Ο νεαρός είχε και αυτός μαχαιριές αλλά και τραύμα από πυροβόλο όπλο στο κεφάλι. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα, είχε δολοφονηθεί πρώτος, ενώ κοιμόταν.
Για το περιστατικό κλήθηκε και ιατροδικαστής, ενώ από κάμερες ασφαλείας διαπιστώθηκε ότι στο σπίτι δεν υπήρχαν ίχνη διάρρηξης ή παρουσία τρίτου ατόμου, ούτε έλειπαν χρήματα και τιμαλφή. Οι αρχές αμέσως εντόπισαν τον σύντροφο της 54χρονης, ο οποίος δεν είναι ο βιολογικός πατέρας του 26χρονου και προχώρησαν στη σύλληψή του.
Ο ίδιος υποστήριξε ότι το βράδυ της διπλής δολοφονίας κοιμόταν στο σαλόνι, δεν άκουσε τίποτα, ούτε πυροβολισμό και βρήκε τα πτώματα της γυναίκας του και του 26χρονου γιου της, γύρω στις 11 το πρωί της Τρίτης. Τότε ειδοποίησε έναν φίλο του που πήγε στο σπίτι και στη συνέχεια κλήθηκε η αστυνομία.
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι αρχές προσήγαγαν τον 65χρονο Ιταλό σύντροφο της 54χρονης καθώς θεωρείται ο βασικός ύποπτος για τη διπλή δολοφονία. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 65χρονος ειδοποίησε του γείτονές του πως βρήκε νεκρά τα δύο θύματα, ενώ υποστήριξε στις αρχές πως κοιμόταν, δεν άκουσε τίποτα και πως δεν εμπλέκεται στο έγκλημα.
Μάλιστα, οι αστυνομικοί εντόπισαν στο σπίτι φρεσκοπλυμένα και απλωμένα στην αυλή ένα εσώρουχο του 65χρονου και μία πετσέτα με κηλίδες, πιθανότατα από αίμα. Στην ερώτηση των αστυνομικών γιατί δεν έβαλε τα ρούχα στο καλάθι με τα άπλυτα ή στο πλυντήριο, δεν έδωσε καμία πειστική απάντηση, αναφέροντας μόνο ότι λερώθηκε. Γι’ αυτό έκανε ντους, έπλυνε και άπλωσε τα ρούχα.
Τα κίνητρα της διπλής ανθρωποκτονίας παραμένουν μέχρι στιγμής αδιευκρίνιστα. Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες, συγγενικά πρόσωπα της γυναίκας ανέφεραν στις Αρχές ότι ενδέχεται να υπήρχαν προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού. Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι η γυναίκα είχε εκφράσει την ανησυχία της στον 26χρονο γιο της, ο οποίος ζούσε στη Γερμανία, όπου σπούδαζε και εργαζόταν, ζητώντας του να επιστρέψει στην Ελλάδα. Ο νεαρός είχε φτάσει στη χώρα μόλις δύο ημέρες πριν από το έγκλημα.
Η Ήβη Αδάμου και ο Μιχάλης Κουινέλης γιόρτασαν με ένα εντυπωσιακό πάρτι τα 8α γενέθλια της κόρης τους, σε μια ξεχωριστή οικογενειακή στιγμή γεμάτη χαρά και συγκίνηση.
Το ζευγάρι διοργάνωσε ένα πάρτι «υπερπαραγωγή» για τη μικρή του, με το εορταστικό σκηνικό να ξεχωρίζει για τις λεπτομέρειες, δημιουργώντας μια όμορφη ατμόσφαιρα για τους καλεσμένους.
Στιγμιότυπα από το πάρτι μοιράστηκαν οι ίδιοι μέσα από τον προσωπικό τους λογαριασμό στο Instagram, δείχνοντας τόσο το γιορτινό κλίμα όσο και τις χαρούμενες στιγμές της οικογένειας.
Η ημέρα αυτή αποτέλεσε μια ιδιαίτερη οικογενειακή στιγμή για την Ήβη Αδάμου και τον Μιχάλη Κουινέλη, που δεν έκρυψαν τη χαρά τους για τα γενέθλια της κόρης τους, Ανατολής-Νεφέλης.
