Επτά πυροσβεστικά οχήματα ελαφρού τύπου, πλήρως εξοπλισμένα παραδόθηκαν στους Δήμους Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων και Κορινθίων από το Βαρδινογιάννειο Ίδρυμα και τη Motor Oil.
Συγκεκριμένα, τέσσερα πυροσβεστικά οχήματα θα αξιοποιηθούν από τους πιστοποιημένους εθελοντικούς συλλόγους πυροπροστασίας του Δήμου Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων και τρία από τους αντίστοιχους εθελοντικούς συλλόγους πυροπροστασίας του Δήμου Κορινθίων.
H δωρεά πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του μνημονίου συνεργασίας που έχει υπογραφεί μεταξύ των Δήμων Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων και Κορινθίων με το Βαρδινογιάννειο Ίδρυμα, το οποίο στοχεύει στην υλοποίηση έργων κοινής ωφέλειας και υποδομών, με γνώμονα τη βελτίωση της καθημερινότητας των Δημοτών, σε συνεργασία με τις τοπικές αρχές.
Η Μαρία Ευγενία Σταυριδάκη, αντιπρόεδρος του Βαρδινογιαννείου Ιδρύματος δήλωσε σχετικά: «Η δωρεά πυροσβεστικών οχημάτων σε εθελοντικούς συλλόγους πυροπροστασίας των Δήμων Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων και Κορινθίων αποτελεί μια ουσιαστική πράξη στήριξης προς τις τοπικές κοινωνίες. Το Ίδρυμα, μαζί με τη Motor Oil, στέκονται διαχρονικά δίπλα στην κοινωνία, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου η ενίσχυση των υποδομών πολιτικής προστασίας είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Συμβάλλουμε έμπρακτα στην ενίσχυση του εξοπλισμού και της επιχειρησιακής ετοιμότητας των εθελοντικών ομάδων».
O δήμαρχος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγίων Θεοδώρων Γιώργος Γκιώνης δήλωσε σχετικά: «Σήμερα είναι μια αρκετά σημαντική ημέρα για εμάς καθώς με τη συγκεκριμένη δωρεά ενισχύεται η επιχειρησιακή δυναμικότητα των εθελοντών μας στην προσπάθεια που κάνουμε για την προστασία του δασικού πλούτου της περιοχής. Η προσφορά της Motor Oil διαχρονικά στον Δήμο μας, αποτελεί παράδειγμα κοινωνικής συνεισφοράς».
Ο δήμαρχος Κορινθίων Νικόλαος Σταυρέλης δήλωσε: «Για ακόμη μια φορά, στο πλαίσιο του μνημονίου συνεργασίας, η Μotor Oil και το Βαρδινογιάννειο Ίδρυμα στέκονται στο πλευρό μας προς όφελος της τοπικής κοινωνίας. Με τη δωρεά των πυροσβεστικών οχημάτων το έργο των εθελοντικών συλλόγων πυροπροστασίας θα βοηθηθεί ώστε να ανταπεξέλθουν σε όλες τις συγκυρίες».
Οικογένεια Ρομά που εμπλέκεται στην απάτη με τις χρυσές λίρες είχε μέχρι και ελικοδρόμιο στη βίλα της, δείτε εικόνες
Δήλωναν ότι μένουν σε σκηνές και κυκλοφορούσαν με Porsche – Κατοικούσαν σε πολυτελείς οικίες σε οικόπεδα που ξεπερνούσαν ακόμη και τα 100 στρέμματα
Νέα εντυπωσιακά στοιχεία έρχονται στο φως από την έρευνα της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, της υπηρεσίας που συχνά αποκαλείται «ελληνικό FBI» για την απάτη με τις χρυσές λίρες στη Λάρισα.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες που προκύπτουν από τη δικογραφία και την εν εξελίξει έρευνα των αρχών, drone της αστυνομίας που χρησιμοποιήθηκε για την επιτήρηση εκτάσεων στις οποίες δραστηριοποιούνται μέλη της οικογένειας Ρομά κατέγραψε ακόμη και ελικοδρόμιο σε βίλα που φέρεται να συνδέεται με πρόσωπα της υπόθεσης.
Το συγκεκριμένο εύρημα, σύμφωνα με αξιωματικούς της ΕΛ.ΑΣ., αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία που αποτυπώνουν το πραγματικό επίπεδο διαβίωσης ορισμένων εκ των εμπλεκομένων, το οποίο φαίνεται να απέχει σημαντικά από την εικόνα που παρουσίαζαν επισήμως.
Δείτε το βίντεο:
Τις τελευταίες ώρες οι αστυνομικές αρχές έχουν εντείνει την έρευνα, εξετάζοντας εξονυχιστικά τα περιουσιακά στοιχεία των προσώπων που εμφανίζονται στη δικογραφία.
Παράλληλα λαμβάνονται νέες καταθέσεις από θύματα της απάτης, ενώ εξειδικευμένα στελέχη του «ελληνικού FBI» προχωρούν σε διασταυρώσεις οικονομικών δεδομένων, τραπεζικών κινήσεων και στοιχείων που σχετίζονται με ακίνητα και επιχειρηματικές δραστηριότητες.
Στο μικροσκόπιο τα ακίνητα μελών της σπείρας
Σύμφωνα πάντα με τα στοιχεία που έχουν συλλεχθεί από την αστυνομική έρευνα, οι πτήσεις των drones αποκάλυψαν ότι μέλη της οικογένειας έχουν κατασκευάσει πολυτελείς κατοικίες σε μεγάλες εκτάσεις γης, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις φαίνεται να ξεπερνούν ακόμη και τα 100 στρέμματα.
Οι αρχές εξετάζουν πλέον εάν ορισμένα από τα ακίνητα αυτά έχουν ανεγερθεί χωρίς τις απαιτούμενες πολεοδομικές άδειες, ενώ διερευνάται και το ενδεχόμενο καταπάτησης δημόσιων ή ιδιωτικών εκτάσεων.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και το γεγονός ότι σε μία από τις κατοικίες που καταγράφηκαν από τα drones φέρεται να υπάρχει διαμορφωμένος χώρος που χρησιμοποιείται ως ελικοδρόμιο, στοιχείο που προκάλεσε έντονο προβληματισμό στους ερευνητές της υπόθεσης.
Με Porsche κυκλοφορούσαν τα μέλη της οικογένειας Ρομά
Παράλληλα, οι αστυνομικοί που χειρίζονται την υπόθεση δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στον τρόπο ζωής των εμπλεκομένων, καθώς σύμφωνα με τα στοιχεία της δικογραφίας αρκετά από τα μέλη της οικογένειας κυκλοφορούσαν με ιδιαίτερα ακριβά αυτοκίνητα.
Μάλιστα, ένας από αυτούς φέρεται να οδηγούσε μια πανάκριβη Porsche, την οποία όπως προκύπτει από το υλικό που έχουν συλλέξει οι αρχές επιδείκνυε συχνά μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αναρτώντας φωτογραφίες και βίντεο.
Το στοιχείο αυτό αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία αν συνδυαστεί με το γεγονός ότι, σύμφωνα πάντα με την έρευνα της αστυνομίας, τα μέλη της οικογένειας εμφανίζονταν επισήμως ως «σκηνίτες», δηλώνοντας δηλαδή ότι διαμένουν σε πρόχειρες εγκαταστάσεις. Η εικόνα που αποτυπώνεται πλέον μέσα από την έρευνα των αρχών φαίνεται να είναι εντελώς διαφορετική, καθώς οι αστυνομικοί έχουν εντοπίσει πολυτελείς κατοικίες, μεγάλα οικόπεδα αλλά και σημαντική κινητή περιουσία.
Δείτε το βίντεο:
Τα νέα αυτά στοιχεία έρχονται να προστεθούν σε όσα έχουν ήδη αποκαλυφθεί στο πλαίσιο της έρευνας για την υπόθεση της απάτης με τις χρυσές λίρες στη Λάρισα.
Όπως έχει ήδη προκύψει από τη δικογραφία, οι αρχές έχουν εντοπίσει περιπτώσεις ρευματοκλοπής που συνδέονται με πρόσωπα της οικογένειας, ενώ ακίνητα που χρησιμοποιούνται από τα ίδια άτομα φαίνεται να είναι αυθαίρετα.
Παράλληλα, στοιχεία που εμφανίζονται στο κτηματολόγιο χαρακτηρίζονται από τις αρχές αμφιβόλου προέλευσης, ενώ εξετάζεται και το καθεστώς ιδιοκτησίας οικοπέδων που χρησιμοποιούνται από τα εμπλεκόμενα πρόσωπα, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι πρόκειται για καταπατημένες εκτάσεις.
Στο μικροσκόπιο των ερευνητών έχουν μπει επίσης επιχειρηματικές δραστηριότητες που συνδέονται με την οικογένεια.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, εταιρείες που εμφανίζονται να αναλαμβάνουν τη διοργάνωση παζαριών και εμποροπανηγύρεων στον θεσσαλικό κάμπο θεωρούνται «μαϊμού», ενώ εξετάζεται το ενδεχόμενο να λειτουργούσαν ως βιτρίνα για άλλες οικονομικές δραστηριότητες.
Μετά από έρευνα μηνών αποκαλύφθηκε η απάτη
Η υπόθεση της απάτης με τις χρυσές λίρες αποκαλύφθηκε ύστερα από πολύμηνη έρευνα της αστυνομίας.
Αρχικά οι καταγγελίες εμφανίζονταν ως μεμονωμένα περιστατικά, χωρίς να έχει αποτυπωθεί η συνολική εικόνα της δράσης της ομάδας. Η κατάσταση άλλαξε όταν ο φάκελος πέρασε στο Τμήμα Δίωξης Εκβιαστών της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος. Οι αστυνομικοί συνέδεσαν τις επιμέρους καταγγελίες, ανέλυσαν οικονομικά στοιχεία και κατάφεραν να ενώσουν τα κομμάτια του παζλ.
Μέχρι στιγμής έχουν καταγραφεί τουλάχιστον έξι διαφορετικές υποθέσεις απάτης που φέρεται να σχετίζονται με την ίδια ομάδα, ενώ αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ. εκτιμούν ότι ο αριθμός των θυμάτων ενδέχεται να αυξηθεί. Όπως αναφέρουν πηγές της έρευνας, αρκετοί από όσους εξαπατήθηκαν φέρονται να δίσταζαν αρχικά να προχωρήσουν σε καταγγελίες, είτε από φόβο είτε λόγω πιέσεων. Σύμφωνα με τα στοιχεία της δικογραφίας, τα μέλη της ομάδας χρησιμοποιούσαν ένα συγκεκριμένο σενάριο για να προσεγγίζουν τα θύματά τους.
Παρουσιάζονταν ως άτομα που είχαν πρόσβαση σε μεγάλες ποσότητες χρυσών λιρών σε ιδιαίτερα χαμηλή τιμή, πείθοντας τους ενδιαφερόμενους να καταβάλουν σημαντικά χρηματικά ποσά για την αγορά τους.
Στην πραγματικότητα όμως, όπως προκύπτει από την έρευνα των αρχών, τα χρήματα άλλαζαν χέρια χωρίς ποτέ να παραδίδονται οι λίρες, με αποτέλεσμα τα θύματα να χάνουν μεγάλα ποσά. Οι αστυνομικές αρχές εκτιμούν ότι η πλήρης έκταση της υπόθεσης δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί.
Η έρευνα συνεχίζεται, με τους αξιωματικούς της ΕΛ.ΑΣ. να εξετάζουν πλέον όχι μόνο τον τρόπο δράσης της ομάδας στην απάτη με τις χρυσές λίρες, αλλά και το πραγματικό εύρος της περιουσίας των εμπλεκομένων, το οποίο φαίνεται να είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό που εμφανίζεται στα επίσημα στοιχεία.
Αναδρομικά από 4.000 ευρώ ως και 7.789 ευρώ, σε περίπου 20.000 συνταξιούχους χηρείας του Δημοσίου και απόστρατους, ετοιμάζει να καταβάλει ο ΕΦΚΑ.
Ειδικότερα, έπειτα από απόφαση του Ελεγκτικού Συνεδρίου ανοίγει ο δρόμος για διορθώσεις και αναδρομικές αυξήσεις σε συντάξεις χηρείας του Δημοσίου που απονεμήθηκαν στο διάστημα από 13/5/2016 ως 30/4/2019.
Το δικαστήριο έκρινε ότι οι συντάξεις χηρείας που απονεμήθηκαν σε αυτό το διάστημα έπρεπε να υπολογιστούν στο 50% επί της αρχικής σύνταξης που λάμβαναν οι θανόντες σύζυγοι, ενώ ο ΕΦΚΑ τούς κατέβαλε το 50%, αφού προηγουμένως είχε επανυπολογίσει τη σύνταξη των θανόντων σε μικρότερο ποσό από την αρχική. Οι διαφορές που προκύπτουν φτάνουν ως και τα 7.800 ευρώ.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι την καταβολή αναδρομικών σε συντάξεις χηρείας αναγνωρίζει και ο ΕΦΚΑ, δηλώνοντας ότι θα συμμορφωθεί με σχετική απόφαση του Ελεγκτικού Συνεδρίου. Οι επιστροφές αφορούν συντάξεις που εκδόθηκαν μετά τον νόμο Κατρούγκαλου (4387/2016), και συγκεκριμένα για το διάστημα από τις 13 Μαΐου 2016 έως τον Μάιο του 2019.
Κατά την περίοδο αυτή, οι υπηρεσίες του ΕΦΚΑ κατέβαλαν στους επιζώντες συζύγους το 50% της σύνταξης του θανόντος, αφού προηγουμένως είχε γίνει επανυπολογισμός που μείωνε το αρχικό ποσό – κάτι που δεν προβλεπόταν ρητά από τη νομοθεσία.
Στην πράξη, οι δικαιούχοι λάμβαναν το 50% μιας χαμηλότερης σύνταξης, αντί για το 50% του αρχικού ποσού που εισέπραττε ο θανών.
Χήρες αποστράτων που προσέφυγαν στη Δικαιοσύνη δικαιώθηκαν, με αποτέλεσμα ο ΕΦΚΑ να αναγνωρίζει πλέον την υποχρέωση καταβολής της διαφοράς μεταξύ των ποσών που καταβλήθηκαν και εκείνων που θα έπρεπε να είχαν δοθεί.
Ο οργανισμός διευκρινίζει ότι η απόφαση σχετίζεται αποκλειστικά με περιπτώσεις θανάτου που σημειώθηκαν από την έναρξη ισχύος του Νόμου 4387/2016 έως την ψήφιση του Νόμου 4611/2019. Υπενθυμίζεται ότι με τον τελευταίο νόμο το ποσοστό της σύνταξης χηρείας αυξήθηκε από 50% σε 70% της σύνταξης του θανόντος, χωρίς όμως αναδρομική ισχύ.
Ο ΕΦΚΑ τονίζει ότι εφαρμόζει το ισχύον κανονιστικό πλαίσιο για όλες τις περιπτώσεις μεταβίβασης συντάξεων λόγω θανάτου, βάσει των ενιαίων κανόνων που καθιέρωσαν οι Νόμοι 4387/2016 και 4611/2019.
Νέος γύρος πληρωμών
Την ίδια ώρα, κατά το επόμενο διάστημα αναμένεται νέος γύρος πληρωμών που αφορά περίπου 37.000 συνταξιούχους. Τα ποσά προκύπτουν από εκκρεμείς επανυπολογισμούς κύριων συντάξεων αλλά και διορθώσεις λαθών σε επικουρικές.
Τα αναδρομικά καλύπτουν το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου 2019 έως και τον μήνα κατά τον οποίο διορθώθηκαν οι συντάξεις με πρόσθετες αυξήσεις.
Σε περιπτώσεις όπου εντοπίζονται μεγάλες αποκλίσεις και πολυετής αναδρομική ισχύς, τα ποσά μπορεί να φτάσουν ακόμη και τα 10.000 ευρώ.
Αναδρομικά θα λάβουν επίσης συνταξιούχοι στους οποίους ο αρχικός επανυπολογισμός της σύνταξης είχε γίνει λανθασμένα, καθώς δεν είχαν ληφθεί υπόψη τα πλήρη στοιχεία της συνταξιοδοτικής απόφασης, όπως ο πραγματικός χρόνος ασφάλισης και οι συντάξιμες αποδοχές. Σύμφωνα με τον σχεδιασμό των υπηρεσιών, ο κύκλος των πληρωμών των αναδρομικών αναμένεται να ολοκληρωθεί έως τις γιορτές του Πάσχα.
Την ίδια ώρα, την καταβολή αναδρομικών έως 4.000 ευρώ για το 11μηνο μεταξύ 11 Ιουνίου 2015 και 12 Μαΐου 2016 εξακολουθεί να αναμένει ένα ποσοστό συνταξιούχων που κερδίζει στα δικαστήρια.
Οι δικαιούχοι ανέρχονται σε 370.000. Ωστόσο, καταγράφονται σημαντικές γραφειοκρατικές καθυστερήσεις. Τα ποσά αυτά αφορούν κυρίως περικοπές σε κύριες και επικουρικές συντάξεις καθώς και στα δώρα, σύμφωνα με την απόφαση της Ολομέλειας του ΣτΕ του 2020.
Τα αναδρομικά δικαιούνται περίπου 370.000 συνταξιούχοι που είχαν προσφύγει στη Δικαιοσύνη και κερδίζουν στα πρωτοδικεία, αφού ο ΕΦΚΑ δεν ασκεί εφέσεις.
Εκτός διεκδικήσεων έμειναν οριστικά συνταξιούχοι που δεν κατέθεσαν προσφυγές. Οι συνταξιούχοι που κατέθεσαν προσφυγές παίρνουν τα αναδρομικά με τόκους ως και 7 ετών. Οι τόκοι μπορεί να φτάσουν ή και να ξεπεράσουν τα 1.000 ευρώ ανάλογα με το ύψος των αναδρομικών, καθώς υπολογίζονται από την ημερομηνία κατάθεσης της αγωγής μέχρι την ημερομηνία εξόφλησης.
Τέλος, αναδρομικές αυξήσεις αναμένεται να δουν περίπου 5.500 απόστρατοι των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας που λαμβάνουν ειδικές συντάξεις παθόντων εν υπηρεσία. Η αύξηση υπολογίζεται περίπου στα 118 έως 120 ευρώ μηνιαίως και αφορά δικαιούχους ειδικών κατηγοριών συντάξεων.
Νέο πρόγραμμα ΔΥΠΑ
Από αύριο Τρίτη, 10 Μαρτίου, θα μπορούν να υποβληθούν οι ηλεκτρονικές αιτήσεις των ωφελουμένων για το νέο έργο της ΔΥΠΑ «Προγράμματα αναβάθμισης δεξιοτήτων και επανακατάρτισης σε κλάδους υψηλής ζήτησης με έμφαση σε δεξιότητες ψηφιακές, πράσινες και οικονομικού εγγραμματισμού», μέσω του gov.gr.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε έως 114.384 εργαζομένους – μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα, οι οποίοι επιθυμούν να αναβαθμίσουν τις δεξιότητές τους και να ενισχύσουν τις επαγγελματικές τους προοπτικές σε σύγχρονους και δυναμικούς τομείς της οικονομίας.
Η υλοποίηση θα πραγματοποιηθεί μέσω του συστήματος επιταγών κατάρτισης (training voucher) και περιλαμβάνει 150 ώρες κατάρτισης, εκ των οποίων:
149 ώρες ασύγχρονης τηλεκατάρτισης
1 ώρα σύγχρονης τηλεκατάρτισης
Οπως αναφέρει στην ανακοίνωσή της η ΔΥΠΑ, μετά την ολοκλήρωση της κατάρτισης οι ωφελούμενοι θα συμμετάσχουν σε εξετάσεις πιστοποίησης από ανεξάρτητους φορείς.
Οσοι επιτύχουν στις εξετάσεις θα λάβουν το σύνολο του εκπαιδευτικού επιδόματος, το οποίο ανέρχεται σε έως 750 ευρώ (μεικτά).
Ποιοι θα πληρώσουν φέτος περισσότερο ΕΝΦΙΑ. Για ποιους «κουρεύεται» ο φόρος. Οι δόσεις και οι εκπτώσεις.
Το κουμπί για να ξεκινήσει η αποστολή του νέου λογαριασμού ΕΝΦΙΑ σε πάνω από 7 εκατ. ιδιοκτήτες ακινήτων είναι έτοιμη να πατήσει η ΑΑΔΕ.
Η ώρα του ΕΝΦΙΑ έφτασε και οι φορολογούμενοι που έχουν κατεβάσει την εφαρμογή myAADEapp στο κινητό τους τηλέφωνο θα λάβουν αμέσως ειδοποίηση από την ΑΑΔΕ μόλις εκδοθεί το νέο «ραβασάκι». Οι ιδιοκτήτες ακινήτων θα βρουν το εκκαθαριστικό του ΕΝΦΙΑ στη ψηφιακή πύλη myAADE της ΑΑΔΕ με τη χρήση των κωδικών του Τaxis ακολουθώντας τα εξής βήματα:
3. Κάνετε κλικ στην επιλογή «Δημοφιλείς Εφαρμογές».
4. Κάνετε κλικ στη «Δήλωση Ε9/ΕΝΦΙΑ».
5. Θα ανοίξει η σελίδα με τον ΕΝΦΙΑ και το Ε9. Η είσοδος στη σελίδα γίνεται με τους κωδικούς Taxis.
6. Επιλέγετε το έτος 2026 και βλέπετε το εκκαθαριστικό του ΕΝΦΙΑ 2026.
Τυχεροί και άτυχοι
Μόλις αναρτηθούν τα νέα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ:
Οι φορολογούμενοι οι οποίοι δεν είχαν καμία μεταβολή στην περιουσιακή τους κατάσταση το 2025 θα διαπιστώσουν ότι θα πληρώσουν το ίδιο ποσό ΕΝΦΙΑ που κατέβαλαν πέρυσι.
Χιλιάδες φορολογούμενοι θα κληθούν να πληρώσουν περισσότερο φόρο για την ακίνητη περιουσία τους σε σχέση με το 2025. Ο λογαριασμός του ΕΝΦΙΑ θα είναι «φουσκωμένος» για όσους το περασμένο έτος απέκτησαν ακίνητα με αγορά, γονική παροχή, δωρεά ή κληρονομιά ή εμπράγματα δικαιώματα σε ακίνητα (πλήρη ή ψιλή κυριότητα, επικαρπία), τακτοποίησαν αυθαίρετους χώρους, ολοκλήρωσαν την ανέγερση ακινήτων.
Οι φορολογούμενοι που πούλησαν ακίνητα ή μεταβίβασαν ακίνητα στα παιδιά τους το 2025 θα δουν το νέο εκκαθαριστικό του ΕΝΦΙΑ να είναι ελαφρύτερο.
Με έκπτωση έως 20% θα έχει υπολογιστεί ο ΕΝΦΙΑ για τους ιδιοκτήτες κατοικιών φορολογητέας αξίας έως 500.000 ευρώ οι οποίες το 2025 ήταν ασφαλισμένες και για σεισμό, και για πυρκαγιά και για πλημμύρα. Η έκπτωση περιορίζεται στο 10% για κατοικίες φορολογητέας αξίας άνω των 500.000 ευρώ.
Για πρώτη φορά, εκατοντάδες χιλιάδες φορολογούμενοι που κατοικούν σε οικισμούς με έως 1.500 κατοίκους (ή 1.700 κατοίκους σε ορισμένες παραμεθόριες περιοχές), εξαιρουμένων των οικισμών της Αττικής πλην της Περιφερειακής Ενότητας Νήσων θα πληρώσουν μισό ΕΝΦΙΑ για την κύρια κατοικία τους, η αξία της οποίας δεν υπερβαίνει τα 400.000 ευρώ.
Περισσότεροι από 700.000 φορολογούμενοι με πολύ χαμηλά εισοδήματα θα λάβουν έκπτωση 50% ή πλήρη απαλλαγή από τον ΕΝΦΙΑ. Η μείωση 50% στο φόρο αφορά νοικοκυριά με οικογενειακό εισόδημα έως 9.000 ευρώ, προσαυξημένο κατά 1.000 ευρώ για κάθε μέλος, και ακίνητη περιουσία εντός συγκεκριμένων ορίων.Πλήρη απαλλαγή από το φόρο δικαιούνται οικογένειες με τρία ή περισσότερα εξαρτώμενα τέκνα και άτομα με αναπηρία άνω του 80%, εφόσον πληρούνται τα εισοδηματικά κριτήρια.
Απαλλάσσονται από το φόρο φορολογούμενοι με ακίνητα σε περιοχές που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές καθώς και τα διατηρητέα ακίνητα.
Διπλάσιος ΕΝΦΙΑ
Στους «άτυχους» του φετινού ΕΝΦΙΑ είναι οι τράπεζες και οι servicers που έχουν στο χαρτοφυλάκιό τους κλειστά ακίνητα. Ο φόρος που θα πληρώσουν θα είναι «φουσκωμένος» κατά 100% ενώ από το διπλάσιο ΕΝΦΙΑ γλιτώνουν οι κατοικίες που έχουν ενοικιαστεί για διάστημα τουλάχιστον έξι μηνών μέσα στο 2025.
Δόσεις
Η εξόφληση του ΕΝΦΙΑ μπορεί να γίνει σε 12 μηνιαίες δόσεις με την πρώτη να καταβάλλεται έως τις 31 Μαρτίου 2026 και η τελευταία έως τα τέλη Φεβρουαρίου 2027. Όσοι εξοφλήσουν εφάπαξ το φόρο δεν δικαιούνται καμία έκπτωση ενώ όσοι θέλουν περισσότερες από 12 άτοκες δόσεις έχουν τη δυνατότητα να εντάξουν την οφειλή στην πάγια ρύθμιση που προβλέπει έως 24 έντοκες δόσεις.
Πέθανε ο Γιώργος Πανουσόπουλος σε ηλικία 84 ετών: Ο σκηνοθέτης που σημάδεψε την εικόνα στην Ελλάδα
Ο σκηνοθέτης άφησε το δικό του αποτύπωμα στον ελληνικό κινηματογράφο – Ήταν μεταξύ άλλων και σύζυγος της ηθοποιού Μπέτυς Λιβανού
Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 84 ετών ο σπουδαίος κινηματογραφιστής, σκηνοθέτης και σεναριογράφος Γιώργος Πανουσόπουλος.
Από τις ταινίες του μέχρι τη συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 2004, ο κορυφαίος σκηνοθέτης συνέδεσε την ελληνική εικόνα με διεθνείς παραγωγές.
Η ταινία του «Μανία» του 1985 διαγωνίστηκε στο 36ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Βερολίνου και το «Μ’ αγαπάς;» στο 46ο Διεθνές Φεστιβάλ της Βενετίας.
Το 1977 ο Γιώργος Πανουσόπουλος έλαβε διάκριση ειδικών επιτεύξεων για τη φωτογραφία του στην ταινία «Άρχοντες» του Μανούσου Μανουσάκη.
Δείτε την ανάρτηση:
Το 2005, το 46ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης τού έκανε αφιέρωμα, στο πλαίσιο του οποίου προβλήθηκαν οι ταινίες «Ταξίδι του μέλιτος», «Οι απέναντι», «Μανία», «Μ’ αγαπάς;», «Ελεύθερη Κατάδυση», «Μια μέρα τη νύχτα», «Τεστοστερόνη», «Αβραάμ εγέννησε Ισαάκ, Ισαάκ εγέννησε Ιακώβ, Ιακώβ, εγέννησε…», «Ο καφές», καθώς και οι τηλεοπτικές παραγωγές «Ταφεία», «Η γιορτή των προγόνων», «Millennium 2000», «Η τελευταία δύση της χιλιετίας» και «Εισαγωγή στην τελετή έναρξης, Ολυμπιακοί Αγώνες 2004».
Σύζυγός του ήταν η ηθοποιός Μπέτυ Λιβανού.
Το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης αποχαιρετά τον Πανουσόπουλο
Το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με ανάρτησή του τον αποχαιρετά, τονίζοντας ότι αφήνει πίσω του μια σημαντική παρακαταθήκη.
Η ανάρτηση αναφέρει:
«Με μεγάλη θλίψη το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης αποχαιρετά τον εμβληματικό δημιουργό Γιώργο Πανουσόπουλο. Σκηνοθέτης, διευθυντής φωτογραφίας, σεναριογράφος, παραγωγός και μοντέρ, ο Γιώργος Πανουσόπουλος υπέγραψε μερικές από τις ομορφότερες ταινίες του ελληνικού σινεμά. Θα μας συντροφεύουν για πάντα οι εικόνες, οι έρωτες, το ελληνικό φως, η ατμόσφαιρα και τα τοπία από τις ταινίες του: “Ταξίδι του Μέλιτος”, “Οι Απέναντι”, “Μανία”, “Μ’ Αγαπάς”, “Ελεύθερη Κατάδυση”, “Μια Μέρα τη Νύχτα”, “Τεστοστερόνη”, “Σ’ αυτή τη χώρα κανείς δεν ήξερε να κλαίει”.
Το σινεμά του είναι γεμάτο υπόκωφες επιθυμίες και συναισθηματικές εκρήξεις που στοχεύουν απευθείας στην καρδιά του θεατή. Κανείς δεν κινηματογράφησε το σώμα όπως εκείνος. Με έναν αισθησιασμό ορμητικό, χειμαρρώδη, όπως ήταν και οι κινηματογραφικές εμπειρίες που μας χάρισε. Ήταν ιδρυτής της Φιλμικής Εταιρείας και είχε συμμετάσχει ως διευθυντής φωτογραφίας στις ταινίες των φίλων του Νίκου Περάκη και Γιώργου Τσεμπερόπουλου. Οι τρεις τους ήταν η θρυλική τριάδα του νέου ελληνικού κινηματογράφου. Βραβευμένος στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, ο Γιώργος Πανουσόπουλος είχε τιμηθεί και με ειδικό βραβείο στην 46η διοργάνωση, στο πλαίσιο αφιερώματος στο έργο του, το οποίο συνοδευόταν και από μια ειδική έκδοση. Αφήνει πίσω του μια σπουδαία κινηματογραφική παρακαταθήκη.
Το Φεστιβάλ εκφράζει τα βαθύτατα συλλυπητήρια στη σύζυγό του Μπέτυ Λιβανού, στα παιδιά του, στους φίλους του και σε όλους τους ανθρώπους που τον αγάπησαν και θα τον θυμούνται για πάντα μέσα από τις ταινίες του».
Σμαράγδα Καρύδη: Οι φωτογραφίες με μπικίνι και τα βίντεο από τον Ινδικό Ωκεανό για την γιορτή του Αγίου Σμάραγδου
«Μ’ αρέσει που γιορτάζουμε πολλοί παρέα. Χρόνια πολλά σε όλους μας λοιπόν. Και στους υπόλοιπους 39» έγραψε η Σμαράγδα Καρύδη στην ανάρτησή της.
Δεν είναι πολλοί αυτοί που γνώριζαν ότι χθες, Δευτέρα, γιόρταζαν οι Άγιοι Σαράντα, ανάμεσά τους και ο Άγιος Σμάραγδος.
Δείτε τις φωτογραφίες:
Το κενό αυτό φρόντισε να καλύψει η Σμαράγδα Καρύδη, η οποία γιόρταζε την ονομαστική της εορτή, με ανάρτησή της στο Instagram στην οποία συμπεριέλαβε καρέ της με μπικίνι αλλά και βίντεο από τον Ινδικό Ωκεανό όπου βρέθηκε πρόσφατα.
«Μ’ αρέσει που γιορτάζουμε πολλοί παρέα. Χρόνια πολλά σε όλους μας λοιπόν. Και στους υπόλοιπους 39» έγραψε η Σμαράγδα Καρύδη στην ανάρτησή της.
Κάλεσε, μάλιστα, όλους όσοι γιορτάζουν λόγω των Αγίων Σαράντα να το μοιραστούν μαζί της προτρέποντάς τους «περάστε καλά με τους φίλους σας. Να έχουμε υγεία κι όλα να φτιάξουν»
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους καρκίνου παγκοσμίως, ωστόσο όταν εντοπιστεί έγκαιρα είναι ένας από τους πιο θεραπεύσιμους.
Η έγκαιρη διάγνωση βασίζεται κυρίως στην αναγνώριση των συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν στα πρώτα στάδια.
Παρότι ορισμένα σημάδια μπορεί να μοιάζουν με απλές ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος, η επιμονή ή η συχνή επανάληψή τους απαιτεί άμεσα ιατρική αξιολόγηση.
Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος κολονοσκόπησης μετά τα 40 έτη αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα πρόληψης για να τον προλάβετε πριν είναι αργά.
Τα σημάδια του καρκίνου του παχέος εντέρου:
1. Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
Ένα από τα πρώτα και πιο συνηθισμένα σημάδια είναι οι ανεξήγητες αλλαγές στις κενώσεις:
Εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας
Συχνοί, αλλά ανεπιτυχείς, πόνοι για κένωση
Αίσθηση ότι το έντερο δεν αδειάζει πλήρως
Αν αυτές οι αλλαγές διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες, αποτελούν προειδοποίηση.
2. Αίμα στα κόπρανα ή αιμορραγία από το ορθό
Η παρουσία αίματος είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται.
Το αίμα μπορεί να είναι:
Έντονο κόκκινο
Σκούρο ή αναμεμειγμένο με τα κόπρανα
Αν και οι αιμορροΐδες είναι συχνή αιτία, η διάγνωση δεν πρέπει να γίνεται χωρίς εξέταση από ειδικό.
3. Πόνος στην κοιλιά και φούσκωμα
Ο επίμονος πόνος ή οι κράμπες στην κοιλιά μπορεί να υποδεικνύουν απόφραξη ή ερεθισμό στο παχύ έντερο.
Το έντονο φούσκωμα που δεν σχετίζεται με διατροφή ή δυσανεξία είναι επίσης ένα ανησυχητικό σύμπτωμα.
4. Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Η ξαφνική απώλεια κιλών χωρίς αλλαγές στην καθημερινότητα ή τη διατροφή είναι πάντα ανησυχητική.
Ο οργανισμός ξοδεύει περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσει την ασθένεια, ενώ ο όγκος μπορεί να επηρεάζει την πέψη.
5. Αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας
Η χρόνια απώλεια αίματος από το έντερο μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, που προκαλεί:
Έντονη κούραση
Χλωμό δέρμα
Δυσκολία στην αναπνοή
Αν η κόπωση δεν υποχωρεί με ξεκούραση, απαιτείται έλεγχος.
6. Στενό ή “μολυβένιο” σχήμα κοπράνων
Όταν τα κόπρανα γίνονται πιο λεπτά από το συνηθισμένο, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι εμποδίζει τη διέλευσή τους στο παχύ έντερο.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό
Αν εμφανίζετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα για διάστημα μεγαλύτερο των δύο εβδομάδων, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος (κολονοσκόπηση) μετά τα 45 έτη αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα πρόληψης.
Παρακάτω παρουσιάζονται επτά βασικοί παράγοντες που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου:
1. Ηλικία (ιδίως μετά τα 50)
Ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνεται σημαντικά μετά την ηλικία των 50 ετών. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ανησυχητική αύξηση των κρουσμάτων σε νεότερους ενήλικες, συχνά λόγω τρόπου ζωής και διατροφής.
2. Οικογενειακό ιστορικό ή γενετική προδιάθεση
Εάν έχετε συγγενή πρώτου βαθμού (γονιό, αδερφό ή παιδί) που έχει νοσήσει από καρκίνο του παχέος εντέρου ή έχει πολύποδες στο παχύ έντερο, ο κίνδυνος μπορεί να διπλασιαστεί ή και να τριπλασιαστεί. Ορισμένες κληρονομικές παθήσεις αυξάνουν επίσης δραματικά τον κίνδυνο, όπως:
Σύνδρομο Lynch
Οικογενής αδενωματώδης πολυποδίαση (FAP)
Αυτά τα γενετικά σύνδρομα απαιτούν έγκαιρο και τακτικό έλεγχο.
3. Διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες και πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα
Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας, επεξεργασμένα κρέατα (όπως μπέικον ή λουκάνικα), fast food και ραφιναρισμένους υδατάνθρακες έχει συνδεθεί ισχυρά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Παράλληλα, διατροφές που δεν περιλαμβάνουν αρκετά:
Φρούτα
Λαχανικά
Δημητριακά ολικής άλεσης
μειώνουν την πρόσληψη φυτικών ινών, επιβραδύνοντας την πέψη και αυξάνοντας τη φλεγμονή στο παχύ έντερο.
4. Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Ο καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει σε πιο αργή πέψη, αυξημένη φλεγμονή και περισσότερη αποθήκευση λίπους — παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο. Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και την υγεία του εντέρου.
5. Παχυσαρκία και περίσσιο σωματικό λίπος
Το υπερβολικό βάρος, ειδικά το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, συνδέεται με σημαντικά αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η παχυσαρκία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο πιο επιθετικών μορφών καρκίνου και χειρότερης πρόγνωσης.
6. Κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Ο καπνός περιέχει καρκινογόνες ουσίες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζουν πολλά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (ιδίως πάνω από 2 ποτά την ημέρα) αυξάνει τον κίνδυνο λόγω της πρόκλησης φλεγμονής και βλάβης στο τοίχωμα του πεπτικού συστήματος.
7. Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου
Παθήσεις όπως:
Ελκώδης κολίτιδα
Νόσος Crohn
προκαλούν χρόνια φλεγμονή στο παχύ έντερο. Ο παρατεταμένος ερεθισμός μπορεί να οδηγήσει σε προκαρκινικές κυτταρικές αλλαγές και σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου.
Τελικές σκέψεις
Αν και κάποιοι παράγοντες όπως η ηλικία και η γενετική δεν μπορούν να αλλάξουν, άλλοι — όπως η διατροφή, η άσκηση και οι συνήθειες ζωής — μπορούν να βελτιωθούν ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Οι τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι, ειδικά για άτομα με αυξημένο κίνδυνο, παραμένουν από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση.
Η Αλίκη Βουγιουκλάκη είχε μία έντονη προσωπική ζωή, με πολλούς άνδρες, είτε να έχουν περάσει από τη ζωή της, είτε να τη φλερτάρουν, όπως ο τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος.
Το 1960, σύμφωνα με φήμες που κυκλοφορούσαν, ο διάδοχος Κωνσταντίνος και η Αλίκη είχαν γνωριστεί μέσω του Σοφοκλή Βενιζέλου και ο νεαρός -τότε- πρίγκιπας- είχε «κεραυνοβοληθεί» μαζί της.
Μπορεί να έγινε έτσι ή ίσως ο Νάσος Μπότσης να ήταν αυτός που την έβαλε στη βασιλική οικογένεια, αφού η αδελφή του, Τούλα Λεβίδη, ήταν στην αυλή της Φρειδερίκης και επιστήθια φίλη της πριγκίπισσας Σοφίας.
Η Σοφία, μαζί με την Ειρήνη, και τον -τότε διάδοχο- Κωνσταντίνο, πήγαν να δουν την Αλίκη να παίζει στην παράσταση «Τόπο στα νιάτα» και μετά, έσπευσαν στις κουΐντες για να τη συγχαρούν.
Η φημολογούμενη σχέση της Αλίκης Βουγιουκλάκη με τον τέως βασιλιά Κωνσταντίνο
Και κάπως έτσι, τον χειμώνα του 1959, στα παρασκήνια του θεάτρου Μουσούρη, ξεκίνησε το πιο αμφιλεγόμενο ελληνικό ρομάντζο των τελευταίων πενήντα χρόνων ή έστω, ένα παθιασμένο φλερτ.
«Με τον Κωνσταντίνο είχαν μια φιλία κι απ’ ό,τι φαίνεται, αυτός ήταν πράγματι ερωτευμένος μαζί της», έχει υπογραμμίσει ο αδελφός της Αλίκης, Αντώνης Βουγιουκλάκης και πρόσθεσε «πήγαινε σχεδόν καθημερινά έξω από τον Φίνο, στην οδό Χίου ή όπου αλλού είχαν γύρισμα κι έβαζε τις κασέτες με τα τραγούδια της, σ’ ένα ανοιχτό αυτοκίνητο που είχε. Την κόρταρε πολύ. Την πολιορκούσε συνέχεια…».
Περιστατικά σαν κι αυτά, στάθηκαν αφορμή να ξεκινήσει μια ανεξέλεγκτη παραφιλολογία, στα ελληνικά και τα ξένα έντυπα (όπως το Paris Match και το Οggi), για το ειδύλλιο του «πρίγκιπα και της Eλληνίδας Grace Kelly».
Τον Ιούλιο του 1960, οι εφημερίδες έγραφαν ότι η Αλίκη θα πήγαινε στην Ιταλία, εν όψει των Ολυμπιακών Αγώνων της Ρώμης και εκ των υστέρων, μάλιστα, ρεπορτάζ, του περιοδικού «Oggi», επέμενε πως «η Αλίκη μαζί με τον Κωνσταντίνο έζησε παθιασμένες στιγμές στην Ιταλία».
Γεγονός είναι -όπως γράφει και ο Γιάννης Παπαμιχαήλ στο βιβλίο του «Έχω ένα μυστικό»- πως, μετά το μετάλλιο του Κωνσταντίνου στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Αλίκη τού έστειλε ένα συγχαρητήριο τηλεγράφημα.
Πολλοί μίλησαν και για ραβασάκια του Κωνσταντίνου στην Αλίκη, υπό το άγρυπνο βλέμμα της Φρειδερίκης, με τις φήμες να οργιάζουν για μυστικές συναντήσεις του ζευγαριού, με κάποιους, μάλιστα, να λένε πως το τραγούδι «Εκεί, ψηλά στον Υμηττό, υπάρχει κάποιο μυστικό», του Μάνου Χατζιδάκι, αναφερόταν στα ερωτικά ραντεβού της Αλίκης και του Κωνσταντίνου σε κάποιο εξοχικό «περίπτερο», στο βουνό και βέβαια υπήρχε και ο περίφημος αστικός μύθος, για τα τούνελ που συνέδεαν τα Ανάκτορα με τη Στησιχόρου.
Τη μια και μοναδική φορά που μίλησε για τη σχέση του με την Αλίκη, στην εκπομπή του Τάσου Τρύφωνος, «Τετ α Τετ», στο ΡΙΚ, ο τέως βασιλιάς επεσήμανε «έλεγαν τότε ότι υπάρχει ένα τούνελ από τα ανάκτορα που βγαίνει στο σπίτι της. Και απαντούσα εγώ: “Αν παραδεχτούμε ότι υπάρχει αυτό το τούνελ και η Αλίκη αποφασίσει να αλλάξει σπίτι, θα πρέπει να αλλάξουμε το τούνελ;».
«Κουβεντιάζαμε ώρες ατέλειωτες», εξομολογήθηκε η Αλίκη Βουγιουκλάκη στον Νίκο Χατζηνικολάου, στην τηλεοπτική της συνέντευξη στο «Ενώπιος Ενωπίω», το 1993 και συμπληρώνει «κάναμε παρέα, ήταν πολύ τρυφερό παιδί, πολύ πιεσμένος από τη μητέρα του. Μετά τον είχε στείλει τουρνέ για να τον απομακρύνει από μένα…».
Γεγονός είναι πως η ανησυχία της βασίλισσας Φρειδερίκης για τον «ενθουσιασμό» του Κωνσταντίνου με την Αλίκη και ο φόβος μιας πιθανής εγκυμοσύνης που θα έφερνε σε δύσκολη θέση το παλάτι, την ανάγκασε να τον στείλει περιοδεία στον Έβρο και μετά σε στρατιωτική σχολή.
Το σκάνδαλο ανάμεσα στην Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον τέως βασιλιά Κωνσταντίνο
Στο βιβλίο του, ο Γιάννης Παπαμιχαήλ σημειώνει και το αξέχαστο εκείνο περιστατικό στην πρεμιέρα της παράστασης «Οδός Ονείρων», στο θέατρο Μετροπόλιταν, με πρωταγωνίστρια -όχι στη σκηνή βεβαίως- την Αλίκη.
Παρόντες, στην πλατεία, ήταν ο Κωνσταντίνος Καραμανλής, η Τζίνα Μπαχάουερ, η Τζέιν Φόντα και όταν έκανε την είσοδό του ο Κωνσταντίνος, σηκώθηκαν όλοι όρθιοι, κατά το πρωτόκολλο εκτός από την Αλίκη, που παρέμεινε στη θέση της και πρότεινε, μάλιστα, επιδεικτικά το χέρι της για να της το φιλήσει ο πρίγκιπας.
Το σκάνδαλο που ξέσπασε μετά ήταν τεράστιο, με τη φωτογραφία, στην οποία η Αλίκη είναι καθισμένη με τεντωμένο το χέρι για χειροφίλημα, μπήκε σε κάθε εφημερίδα της εποχής.
«Θυμάμαι είχε γράψει η Ελένη Βλάχου “αποκλείεται η Αλίκη να μην ξέρει τρόπους καλής συμπεριφοράς. Γιατί δεν σηκώθηκε;”. Του είχα θυμώσει. Προσωπικά ζητήματα», έλεγε η Αλίκη Βουγιουκλάκη.
Λίγο αργότερα ο Κωνσταντίνος θα αρραβωνιαζόταν την Άννα-Μαρία και το ρομάντζο τους -αν υπήρξε- θα τελείωνε άδοξα. Φαίνεται, όμως, πως παρότι η Αλίκη είχε ταχθεί εναντίον του -στο δημοψήφισμα που έγινε μετά τη μεταπολίτευση για την κατάργηση της βασιλείας στην Ελλάδα- συνέχισαν να έχουν φιλικές σχέσεις και να συναντιούνται κατά καιρούς, όποτε εκείνη ταξίδευε στο Λονδίνο.
Η Αλίκη δεν έπαυε να λέει πως αν ο τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος την είχε παντρευτεί δεν θα είχε χάσει τον θρόνο του, θα τον είχε προφυλάξει από απερίσκεπτες κινήσεις.
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) είναι ο όρος που περιγράφει μια σειρά καταστάσεων που προκαλούνται από συσσωρευμένο λίπος στο συκώτι, φαινόμενο το οποίο παρατηρείται συνήθως παρατηρείται σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
Σύμφωνα με το NHS, σε πρώιμο στάδιο η νόσος δεν προκαλεί συνήθως καμία βλάβη, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ηπατική βλάβη εάν επιδεινωθεί.
Ευτυχώς, η σωστή διατροφή μπορεί να το αντιμετωπίσει. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε και τι να αποφεύγετε;
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για λίπος στο συκώτι – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Ο γενικός στόχος για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου συσσώρευσης λίπους στο ήπαρ είναι να επιτευχθεί ένα υγιές βάρος μέσω της διατροφής και της άσκησης. Ενώ τα φάρμακα βοηθούν στη θεραπεία της πάθησης, πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής για απώλεια βάρους.
Γενικά, όσο πιο φυτική είναι η διατροφή σας, τόσο το καλύτερο. Αυτό θα βοηθήσει την ινσουλίνη να λειτουργεί καλύτερα και θα συμβάλει και στην απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό, θα πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να καταλήξετε σε ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι κατάλληλο για εσάς.
Τροφές που μειώνουν το λίπος στο συκώτι
Δοκιμάστε τη μεσογειακή διατροφή. Αν και δεν δημιουργήθηκε για άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο, αυτό το είδος διατροφής συνδυάζει τα είδη των τροφών που βοηθούν στη μείωση του λίπους στο συκώτι: υγιή λίπη, αντιοξειδωτικά και σύνθετους υδατάνθρακες.
Τα τρόφιμα που θα πρέπει να βάζετε συχνά στο τραπέζι σας για να μειώσετε φυσικά το λίπος στο συκώτι περιλαμβάνουν:
Ψάρια και θαλασσινά
Φρούτα
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Καρύδια
Ελαιόλαδο
Λαχανικά
Αβοκάντο
Όσπρια
Επιλέξτε τα σωστά λιπαρά
Τα κύτταρα χρησιμοποιούν γλυκόζη, ένα είδος ζάχαρης, για ενέργεια. Η ορμόνη ινσουλίνη βοηθά στη μεταφορά της γλυκόζης από τα τρόφιμα στα κύτταρα. Τα άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο έχουν συχνά μια κατάσταση που ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα παράγει ινσουλίνη αλλά δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει καλά. Η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα σας και το συκώτι τη μετατρέπει σε λίπος.
Ορισμένα λίπη στη διατροφή σας μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρά σας μπορούν να προσλάβουν γλυκόζη και το συκώτι δεν χρειάζεται να παράγει και να αποθηκεύει λίπος. Ενσωματώστε, λοιπόν, στη διατροφή σας περισσότερα:
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια, το ιχθυέλαιο, τα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς (ιδιαίτερα τα καρύδια), τον λιναρόσπορο και το λινέλαιο και τα φυλλώδη λαχανικά.
Μονοακόρεστα λιπαρά σε φυτικές πηγές όπως οι ελιές, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο.
Αντιοξειδωτικά και συμπληρώματα για την υγεία του ήπατος
Τα κύτταρα καταστρέφονται όταν τα θρεπτικά συστατικά δεν διασπώνται σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Όμως, ενώσεις γνωστές ως αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από αυτή τη βλάβη. Πού μπορείτε να τα βρείτε;
Καφές
Πράσινο τσάι
Ωμό σκόρδο
Φρούτα, ειδικά μούρα
Λαχανικά
Βιταμίνη Ε από ηλιόσπορους, αμύγδαλα, υγρά φυτικά έλαια με μονοακόρεστα λίπη, όπως ελαιόλαδο ή κανόλα.
Επιπλέον, οι επιστήμονες μελετούν και διάφορα συμπληρώματα για να διαπιστώσουν εάν μπορεί να είναι καλά για το συκώτι σας:
Το Goji berry, ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά στην κινεζική ιατρική, μπορεί να μειώσει την περίμετρο της μέσης σας. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί αν αυτό είναι αλήθεια.
Η ρεσβερατρόλη, η οποία προέρχεται από τη φλούδα των κόκκινων σταφυλιών, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της φλεγμονής. Οι αντικρουόμενες μελέτες υποδεικνύουν ότι το πόσο καλά λειτουργεί εξαρτάται από το πόσο παίρνετε.
Το σελήνιο είναι ένα ορυκτό που βρίσκεται στα καρύδια Βραζιλίας, τον τόνο και τα στρείδια. (Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετό μέσω της διατροφή).
Γαϊδουράγκαθο. Μπορεί να το γνωρίζετε και ως σιλυμαρίνη, το οποίο είναι το κύριο συστατικό των σπόρων του γαϊδουράγκαθου. Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ανάμικτα για το αν λειτουργεί πραγματικά.
Βερβερίνη, ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική. Σε πρώιμες μελέτες, φαίνεται ότι βοηθά στη χοληστερόλη, τη λειτουργία του ήπατος και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί αν λειτουργεί πραγματικά.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού πάρετε συμπληρώματα. Θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο δράσης των φαρμάκων σας ή μπορεί να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί να μην σας βοηθήσουν εάν δεν πάρετε τη σωστή ποσότητα με τον σωστό τρόπο.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε λίπος στο συκώτι
Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη, τα οποία οδηγούν σε περισσότερες εναποθέσεις λίπους στο συκώτι σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
Πουλερικά, εκτός από άπαχο λευκό κρέας
Τυρί πλήρες
Γιαούρτι, εκτός από αυτό με χαμηλά λιπαρά
Κόκκινο κρέας
Αρτοσκευάσματα και τηγανητά φαγητά που παρασκευάζονται με έλαια φοινικέλαιου ή καρύδας.
Ζαχαρούχα είδη όπως γλυκά, αναψυκτικά και άλλα τρόφιμα με πρόσθετα σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένου του σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.
Συμπτώματα λίπους στο συκώτι
Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, το λίπος στο συκώτι συνήθως δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Όταν υπάρχουν, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Κοιλιακό πόνο ή αίσθημα πληρότητας στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς.
Εξαιρετική εξάντληση ή αδυναμία (κόπωση).
Πιο συχνά, οι άνθρωποι παρατηρούν συμπτώματα όταν η λιπώδης νόσος έχει εξελιχθεί σε κίρρωση του ήπατος. Όταν αναπτυχθεί κίρρωση, μπορεί να εμφανίσετε:
Ναυτία.
Απώλεια όρεξης.
Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Κιτρινωπό δέρμα και λευκά μάτια (ίκτερος).
Πρήξιμο στην κοιλιά (ασκίτης)
Πρήξιμο στα πόδιαή τα χέρια (οίδημα).
Αιμορραγία (που εντοπίζει ο γιατρός στον οισοφάγο, το στομάχι ή το ορθό).
Πηγές: WebMD, NHS, Medline Plus, Annual Review of Nutrition, World Journal of Hepatology, Cleveland Clinic
