Τετάρτη 30 Ιουλίου 2025
Blog Σελίδα 10949

Τέλος οι σταθμοί διοδίων – Θα γίνονται όλα δορυφορικά

0

Μέχρι το τέλος του 2019 προβλέπεται να έχει αντικατασταθεί η πλειοψηφία των σταθμών διοδίων προκειμένου να υλοποιηθεί ο σχεδιασμός της κυβέρνησης για αναλογική χρέωση δορυφορικής τεχνολογίας και οπτικής αναγνώρισης πινακίδων, σε όλο το εθνικό δίκτυο. Το περίφημο σχέδιο Σπίρτζη, το οποίο ενεργοποιείται με την προκήρυξη σχετικού διαγωνισμού συνολικού ύψους 400,5 εκατ. ευρώ που προκηρύσσει το υπουργείο Υποδομών τον επόμενο μήνα, κινείται στην λογική της κρατικοποίησης του ταμείου των διοδίων που σήμερα ανήκει στην δικαιοδοσία του κάθε παραχωρησιούχου ξεχωριστά.

Διαχειριστής του ταμείου θα είναι η νέα Υπηρεσία Οδικών Τελών, που προβλέφθηκε με τροπολογία του κ. Σπίρτζη και στην οποία ο υπουργός έχει μελετήσει να εκχωρήσει πλήθος εξουσιών και αρμοδιοτήτων.

Οι εταιρείες παραχώρησης και λειτουργίας των αυτοκινητοδρόμων, εμφανίζονται μουδιασμένες από την στρατηγική του υπουργείου και προεξοφλούν την δημιουργία ενός νέου φορέα αντίστοιχου με το Ταμείο Εθνικής Οδοποιίας. Στις ενστάσεις που διατυπώνονται είναι η ικανότητα του νέου φορέα να διαχειριστεί αποτελεσματικά τους οδικούς άξονες αλλά και το αποτυχημένο και αμαρτωλό ΤΕΟ που η λειτουργία του σφραγίστηκε αιφνιδιαστικά το 2013 από τον τέως υπουργό Υποδομών Μιχάλη Χρυσοχοίδη, μετά από πόρισμα- φωτιά τον Επιθεωρητών Δημόσιας Διοίκησης.

0b58ce7fee69085a29bf89cf738fae77

Η Υπηρεσία Οδικών Τελών φημολογείται ότι θα στελεχωθεί με προσωπικό που προγραμματίζεται να ξεπεράσει τα 400 άτομα ενώ θα αναλάβει την είσπραξη, την εκκαθάριση και την απόδοση στους ιδιώτες των διοδίων κατόπιν διαπραγμάτευσης με τους παραχωρησιούχους και πρωτίστως τις τράπεζες. Μολονότι το υπουργείο δεν έχει ανοίξει πλήρως τα χαρτιά του ως προς τις λεπτομέρειες του σχεδιασμού, η δημοπράτηση του αναλογικού συστήματος δρομολογεί τις διαδικασίες για την μετάβαση στην χιλιομετρική χρέωση που είναι ο απώτερος σκοπός του νέου μηχανισμού.

Το κόστος του αναλογικού συστήματος θα επωμιστεί ο κρατικός προϋπολογισμός, αρχής γενομένης από φέτος που προβλέπεται η δέσμευση ποσού 100 εκ. ευρώ που εκτιμάται ότι θα διατεθεί για την εγκατάσταση του συστήματος στην Εγνατία Οδό. Για το 2019 προβλέπεται να εξαπλωθεί και στους άλλους αυτοκινητοδρόμους με την διάθεση 270 εκ. ευρώ. Το υπόλοιπο ποσό θα κατανεμηθεί με ετήσιες δαπάνες περίπου 10 εκ. ευρώ από το 2020 έως το 2022. Από την υποχρέωση αυτή εξαιρούνται οι παλαιότερες συμβάσεις της Αττικής Οδού και της Γέφυρας Ρίο-Αντίρριο.

Με τα δορυφορικά διόδια θα φύγει το 50% των εργαζομένων

Σήμερα, οι σταθμοί διοδίων απασχολούν πάνω από το 50% του εργαζομένων των εταιρειών παραχώρησης που σύμφωνα με στοιχεία της Hellastron (εταιρεία που εκπροσωπεί το σύνολο των αυτοκινητοδρόμων με διόδια) ξεπερνούν τα 3.360 άτομα προσωπικό. Εξ αυτών 469 άτομα η Αυτοκινητόδρομος Αιγαίου (Μαλιακός-Κλειδί), 455 η Ολυμπία Οδός (Κορίνθου-Πατρών), 321 η Νέα Οδός (Αντίρριο- Γιάννενα και Μεταμόρφωση-Σκάρφεια), 311 ο Μορέας (Κόρινθος-Τρίπολη-Καλαμάτα) και 119 άτομα η Κεντρική Οδός (Ξυνιάδα-Τρίκαλα).

Εφόσον υλοποιηθεί ο σχεδιασμός, πάνω από τους μισούς θα χρειαστεί εγκαταλείψουν τις θέσεις εργασίας, αφού το δορυφορικό σύστημα δεν επιτρέπει την λειτουργία σταθμών διοδίων. Το υπουργείο Υποδομών θεωρεί ότι με την λειτουργία των αναλογικών διοδίων εξαλείφεται ένα μεγάλο λειτουργικό κόστος των παραχωρήσεων, γεγονός που ανοίγει το δρόμο για την επαναδιαπραγμάτευση με τις τράπεζες και τους παραχωρησιούχους των εσόδων των οδικών αξόνων. Οι εταιρείες από την πλευρά τους εμφανίζονται διστακτικές στην προοπτική του αναλογικού συστήματος και προσπαθούν να ζυγίσουν τις επιπτώσεις που θα έχει στις εισπράξεις τους. Τα επιχειρήματα του υπουργείου είναι ότι οι χρήστες δεν θα σταματούν συχνά για να πληρώσουν διόδια αλλά και ότι στους αυτοκινητοδρόμους θα μπουν αυτοκίνητα που σήμερα επιλέγουν τους παράδρομους ή άλλες διαδρομές για να μην πληρώνουν.

b6dd4325093b01ab66d7d4691864b704

Άρα δυνητικά η κίνηση μπορεί να αυξηθεί. Εταιρείες και τράπεζες δεν είναι διατεθειμένες να θυσιάσουν τα έσοδά τους για αυτό και δεν θα είναι εύκολο να συμπλεύσουν με υπουργείο αν δεν λάβουν εγγυήσεις από το δημόσιο σε περίπτωση που τα έσοδα είναι χαμηλότερα από όσα έχουν υπολογίσει. Για φέτος τα έσοδα των παραχωρήσεων υπολογίζονται μαζί με την Εγνατία στο ύψος των 600 εκατ. ευρώ. Αναρωτιέται κανείς πώς το δημόσιο θα μπορούσε να εγγυηθεί ένα αντίστοιχο ποσό. Στο σημείο αυτό εντοπίζεται και η δυσκολία να υπάρξει μια συμφωνία, άσκηση που αναμένεται να γίνει το επόμενο διάστημα με τις τράπεζες, στις οποίες μεταφέρουν νομοτελειακά οι εργολάβοι το μπαλάκι της ευθύνης και της διαπραγμάτευσης. Ο κ. Σπίρτζης πάντως δεν έχει κρύψει ότι στο τραπέζι της διαπραγμάτευσης για την μείωση των διοδίων θα μπει η επιμήκυνση των συμβάσεων παραχώρησης, σχέδιο που αντιμετωπίζουν πολύ θετικά οι εργολάβοι.

Σε κάθε περίπτωση και μέχρι να φανούν τα αποτελέσματα αυτών των διεργασιών, ο μόνος σίγουρος “πελάτης” του δορυφορικού συστήματος και της οπτικής αναγνώρισης πινακίδων είναι η Εγνατία Οδός, από την οποία ο υπουργός Υποδομών έχει επαναλάβει πολλές φορές ότι θα ξεκινήσει η χιλιομετρική χρέωση προς το τέλος του έτους (κατά άλλους το 2019). Η Εγνατία αποτελεί το ιδανικό δίκτυο καθώς διαθέτει ελάχιστους σταθμούς και δεν θα χρειαστεί να ξηλώσει πολλά διόδια για να υιοθετήσει το νέο μοντέλο χρέωσης.

Ανεξάρτητα από την έκβαση των διαπραγματεύσεων, το αφήγημα της δικαιότερης χρέωσης στο οδικό δίκτυο, το χρησιμοποιεί η κυβέρνηση για να κατευνάσει και τις εξοργισμένες κοινωνικές αντιδράσεις για το κόστος των διοδίων αλλά και για τους νέους σταθμούς που σχεδιάζονται εντός της Αττικής.

e6f0eb1024441b459c776b6794d3c7f4

Ελάχιστοι πιθανώς γνωρίζουν ότι η συμβατική υποχρέωση της λειτουργίας των σταθμών κοστίζει στον κρατικό προϋπολογισμό καθώς ο παραχωρησιούχος έχει το δικαίωμα της αποζημίωσης. Για τη μη λειτουργία των δύο σταθμών σε Άγιο Στέφανο και Βαρυμπόμπη, που πρόσφατα το υπουργείο Περιβάλλοντος έδωσε το πράσινο φως για να κατασκευαστούν, εγκρίνοντας τους περιβαλλοντικούς όρους, η Νέα Οδός έχει αποζημιωθεί πλήρως τα προηγούμενα χρόνια ενώ έως την περασμένη Άνοιξη είχε λάβει 7 εκ. ευρώ. Πρόκειται για τις υπολογιζόμενες απώλειες της εταιρείας παραχώρησης από τη μία λειτουργία των διοδίων.

Τι προβλέπει το υπουργείο για τη νέα υπηρεσία διοδίων

Η Υπηρεσία Οδικών Τελών, βάσει του ιδρυτικού της χαρακτήρα θα εποπτεύσει το σύνολο των οδικών έργων της χώρας με δικό της προσωπικό και θα λογοδοτεί απευθείας στον υπουργό Υποδομών. Η ίδια θα διαχειριστεί και λειτουργήσει το ηλεκτρονικό σύστημα αναλογικών διοδίων που θα προκύψει από την διαγωνιστική διαδικασία που προκηρύσσει το υπουργείο στις 20 Φεβρουαρίου.

Ο νέος φορέας θα αναλάβει επίσης την ανάπτυξη και λειτουργία Ηλεκτρονικού Συστήματος παρακολούθησης, καταγραφής και επεξεργασίας κυκλοφοριακών φόρτων καθώς και το Ηλεκτρονικό Μητρώο Παρόχων Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Τηλεδιοδίων, που έχει συσταθεί στο υπουργείο Υποδομών. Θα έχει επίσης την ευθύνη της παρακολούθησης και απόδοσης των εσόδων (σ.σ στο νομοσχέδιο εξαιρούνται τα έργα παραχώρησης που κυρώθηκαν με νόμο το 2007), τον πλήρη έλεγχο του κέντρου παρακολούθησης διοδίων ενώ θα συντάσσει και θα εκδίδει προδιαγραφές υποχρεωτικής εφαρμογής για ενιαία ηλεκτρονικά αναλογικά διόδια, σε όλο το οδικό δίκτυο.

Τη διοίκηση της νέας υπηρεσίας, ασκεί διοικητής και υποδιοικητής που έχει διορίσει ο υπουργός ενώ προβλέπεται η στελέχωσή της με μετάταξη ή απόσπαση μόνιμων υπαλλήλων ή με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου χρόνου, που υπηρετούν στο Δημόσιο ή σε φορείς του ευρύτερου δημοσίου τομέα.

[newmoney]

Άντρας σώζει σκύλο που η γλώσσα του είχε κολλήσει από το κρύο σε καπάκι υπονόμου

0

Ένας απελπισμένος σκύλος έγλειψε το παγωμένο καπάκι ενός υπονόμου και κόλλησε η γλώσσα του πάνω στο καπάκι εξαιτίας του κρύου.

Ευτυχώς, όμως ο άτυχος σκύλος σώθηκε από έναν περαστικό που τον βοήθησε στο Βλαδιβοστόκ στην Ρωσία.

Η θερμοκρασία κατά την διάρκεια της μέρας είναι γύρω τους  -15C.

Δείτε το βίντεο

Ο περαστικός που εντόπισε τον άτυχο σκύλο έριξε αμέσως νερό πάνω στην γλώσσα του, ελπίζοντας ότι θα ζεσταθεί η περιοχή και θα ξεκολλήσει η γλώσσα.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 394

Αφού άδειασε όλο το μπουκαλάκι με το νερό του πάνω στην κολλημένη γλώσσα του σκύλου, ο άντρας άρχισε να φωνάζει τους άλλους περαστικούς για βοήθεια.

Στην συνέχεια, το βίντεο κόβεται και συνεχίζει πάλι μετά την απελευθέρωση του σκύλου.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 263

Αργότερα, φαίνεται ο άντρας να χαϊδεύει τον σκύλο. Ευτυχώς, η γλώσσα του σκύλου δεν τραυματίστηκε σοβαρά από το περιστατικό.

Το περιστατικό θύμισε πολύ την συγκεκριμένη σκηνή από την ταινία “Ο ηλίθιος και ο πανηλίθιος.”e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 198

[dailymail]

Kρητικός παντρεύτηκε Ινδή σε σκηνικό που θυμίζει Μπόλιγουντ

0

Ήταν ένας γάμος αλλιώτικος και σίγουρα αξέχαστος… σε σκηνικό Bollywood, αλλά με έντονο το άρωμα της Κρήτης, με τελετουργικά που έχουν τις ρίζες τους στα βάθη των  αιώνων, με πολύχρωμες φορεσιές και απίθανες χορογραφίες. Στην πραγματικότητα ήταν μια μεγάλη γιορτή, μία πανδαισία χρωμάτων, αρωμάτων και συναισθημάτων όχι μόνο για το νιόπαντρο ζευγάρι αλλά και για τις οικογένειές τους σε αυτήν την πρώτη τους συνάντηση.

78805a221a988e79ef3f42d7c5bfd418 18Το ζευγάρι διαμένει στις Βρυξέλλες, όμως ο γάμος έγινε σύμφωνα με όλα τα τελετουργικά… Και επειδή γάμος χωρίς ρακή δεν γίνεται, οι πληροφορίες αναφέρουν ότι οι συγγενείς από την Κρήτη είχαν προνοήσει σχετικά

Μιλάμε φυσικά για τον γάμο του Λεωνίδα Ξυλούρη, γιου του δικηγόρου και δημοτικού συμβούλου Ηρακλείου, Γιάννη Ξυλούρη, με την Ινδή εκλεκτή της καρδιάς του, Khushboo Balwani. Το ζευγάρι ζει και εργάζεται στις Βρυξέλλες, όμως ο γάμος τους τελέστηκε στις 18 Ιανουαρίου στην πόλη Ghanerao του Rajasthan της Ινδίας, κοντά στα σύνορα με το Πακιστάν.

BOLLYWOOD, ΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΡΗΤΙΚΑ: Ο γάμος των Ξυλούρηδων στην Ινδία Πριν τη γαμήλια τελετή: Ο μπαμπάς του γαμπρού Γιάννης Ξυλούρης με τουρμπάνι, μαζί με την οικογενειακή φίλη και δικηγόρο, Σοφία Μακατουνάκη, η οποία φοράει ινδικό σάρι. Μαζί τους και ο δικηγόρος Ηρακλής Καλογερόπουλος, γιος της Σοφίας Μακατουνάκη και του Απόλλωνα Καλογερόπουλου. 

Στην πραγματικότητα ήταν μία διήμερη γιορτή αφού σύμφωνα με την ινδουιστική παράδοση τα τελετουργικά ξεκίνησαν από την παραμονή του γαμήλιου μυστηρίου με την περίφημη τελετή του Haldi.  Είναι ένα τελετουργικό όπου η νύφη και ο γαμπρός αλείφονται με πάστα φτιαγμένη κυρίως από κουρκουμά. Σύμφωνα με την παράδοση η τελετή αυτή θεωρείται σύμβολο ευλογίας για το ζευγάρι και υγιούς οικογενειακής ζωής.

BOLLYWOOD, ΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΡΗΤΙΚΑ: Ο γάμος των Ξυλούρηδων στην Ινδία Η νύφη ενώ κατευθύνεται στον χώρο της τελετής στολισμένη όπως επιτάσσει η ινδουιστική θρησκεία. Της γαμήλιας τελετής ακολούθησε τρικούβερτο γλέντι όπου το Bollywood συνάντησε την… κρητική μουσική.

Συγγενείς και φίλοι του γαμπρού από την Κρήτη, την Κολομβία, την Ιρλανδία και την Ελβετία ταξίδεψαν στη μακρινή Ινδία για το ευτυχές γεγονός. Αν και ήταν ένα δύσκολο και εξαντλητικό ταξίδι, σίγουρα ήταν εμπειρία ζωής. Η μαγεία της Ινδίας είναι συναρπαστικά μυστηριώδης, ενώ η καλοσύνη και η φιλοξενία των ντόπιων  σχεδόν «σκλαβώνουν» τον ξένο επισκέπτη. Πριν προλάβει να ζητήσει κάτι, αυτό έχει ήδη γίνει.

BOLLYWOOD, ΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΡΗΤΙΚΑ: Ο γάμος των Ξυλούρηδων στην Ινδία Καβάλα στο στολισμένο άλογο ο γαμπρός, Λεωνίδας Ξυλούρης, είναι έτοιμος για το μυστήριο του γάμου.

Το τελετουργικό του γαμήλιου μυστηρίου  διήρκησε 2,5 ώρες,  με τους συγγενείς και φίλους να είναι ενδεδυμένοι με ινδικές φορεσιές, όπως ήταν η επιθυμία τους. Εξαίρεση ο Γιάννης Ξυλούρης, ο οποίος ωστόσο τίμησε το τουρμπάνι λόγω της ειδικής περίστασης. Μάλιστα, στο ενδιάμεσο της τελετής, έψαλε ορθοδόξους ψαλμούς και το ζευγάρι άλλαξε στέφανα και βέρες.

a3fc981af450752046be179185ebc8b5

[patris]

Στην ΕΡΤ δεν θέλουν τον Καπουτζίδη να παρουσιάσει την Eurovision

0

Σίγουρα λοιπόν ο Γιώργος Καπουτζίδης είναι ένα πρόσωπο που θα ήθελαν τα περισσότερα κανάλια στο δυναμικό τους. Και λέω τα περισσότερα γιατί από αυτά φαίνεται ότι εξαιρείται η ΕΡΤ.

Η ΕΡΤ για την οποία ο Γιώργος Καπουτζίδης όχι μόνο εργάστηκε πολλές φορές αφιλοκερδώς αλλά ανταποκρίθηκε επάξια στο ρόλο και στα καθήκοντα που του ανατέθηκαν.

Όπως φαίνεται λοιπόν στο ραδιομέγαρο της Αγίας Παρασκευής κάποιοι θεωρούν ότι ο Καπουτζίδης δεν είναι του δικού τους… βεληνεκούς.

d2e753932718e7bd54df5ab0f5a60052 scaled

Μόνο έτσι εξηγείται ότι την προηγούμενη βδομάδα, στην πρώτη συνάντηση της ομάδας παραγωγής για το ελληνικό τελικό της Eurovision, ορισμένα μέλη της εξέφρασαν την επιθυμία να μην ζητήσουν από τον Καπουτζίδη και τη Μαρία Κοζάκου να παρουσιάσουν το φετινό διαγωνισμό της Eurovision.

Για να υποστηρίξουν την άποψη τους αυτή μάλιστα τόνισαν πως δεν πρέπει η δημόσια τηλεόραση να δίνει την ευκαιρία (!!!) για προβολή στον Καπουτζίδη! Ε, ναι, αφού είναι… λογικό ότι ο δημιουργός έχει ανάγκη τη συχνότητα της ΕΡΤ για την προβολή του! Τι…; Λιποθυμήσατε στα γέλια; Κυλιέστε στα πατώματα διαβάζοντας το… επιχείρημά τους;

Περιμένετε, έχει κι άλλο. Στο πλαίσιο των… ισχυρών επιχειρημάτων κάποιος είπε ότι «πρέπει να αναδειχτούν ικανά πρόσωπα», λες και ο Καπουτζίδης και η Κοζάκου (που σημειωτέον, ανήκει στο δυναμικό της ΕΡΤ) δεν είναι «ικανά πρόσωπα» αλλά περιμένουν το διαγωνισμό της Eurovision για να κερδίσουν εύσημα για τη δουλειά τους! Τώρα, μπορείτε να γελάσετε άνετα καθώς δεν θα αποκαλύψω… ακόμα το όνομα του προσώπου που θέλουν να «αναδείξουν»!

Πέρα όμως από όλα αυτά τα… ωραία η ομάδα εργασίας δεν έχει κάνει τίποτε άλλο. Δεν έχουν ακόμα αποφασίσει αν όσοι λάβουν μέρος στον ελληνικό τελικό θα παρουσιάσουν τα τραγούδια live ή σε video που θα έχουν μαγνητοσκοπηθεί λίγες ημέρες πριν με ζωντανές ερμηνείες, ενώ ούτε ακόμα έχουν επιλέξει το χώρο για να μπορέσουν να δουν και τις τεχνικές δυνατότητες. Βέβαια, όπως σας είχα αναφέρει προσανατολίζονται σε μαγνητοσκόπηση αλλά και πάλι… τίποτα ακόμα δεν είναι οριστικό.

89a222350afbe8ab476a89b88fc03213 scaled

Τέλος αξίζει να αναφέρω ότι σήμερα το μεσημέρι είναι προγραμματισμένη να γίνει η συνάντηση των τριών δισκογραφικών εταιρειών (SPIDER, SPICY, PANIK) με το διευθύνοντα σύμβουλο της ΕΡΤ Βασίλη Κωστόπουλο.

Όπως αναφέρει κι η επιστολή που απέστειλαν στις τρεις δισκογραφικές «αντικείμενο της συνάντησης είναι η ενημέρωση για τη διεξαγωγή του ελληνικού τελικού της Eurovision στις 16 Φεβρουαρίου, καθώς και η συζήτηση για τις συμβατικές υποχρεώσεις των εταιρειών απέναντι στην ΕΡΤ»!

Σε αυτή την κρίσιμη λοιπόν συνάντηση ο διευθύνων σύμβουλος θέλει ως έγκριτος νομικός να διασφαλίσει πως οι δισκογραφικές εταιρείες θα μπορέσουν να ανταπεξέλθουν των υποχρεώσεών τους ώστε όποια κερδίσει το «εισιτήριο» για τη Λισαβόνα δεν θα χρεώσει την ΕΡΤ οικονομικά αλλά και σε άλλα… επίπεδα!

Βέβαια, όπως φαίνεται από τις προαναφερθείσες απόψεις μελών της ομάδας παραγωγής τα άλλα «επίπεδα» κινδυνεύουν εκ των έσω προϊδεάζοντάς μας πως για ακόμα μία φορά η ΕΡΤ θα χάσει την ευκαιρία με «το πανηγυράκι της Eurovision» -όπως το χαρακτηρίζουν απαξιωτικά- να κερδίσουν τηλεθεατές στη συχνότητά τους, ή για να τα λέμε σωστά στη συχνότητα της δημόσιας τηλεόρασης…!

[newsit] [zappit]

Άσχημα νέα για τον Κρατερό Κατσούλη – Παρέλυσε προσωρινά το αριστερό του πόδι

0

Ανησυχία προκάλεσε η απουσία του Κρατερού Κατσούλη από την εκπομπή Στη φωλιά των Κου Κου τη Δευτέρα, και όσα είπε η Κατερίνα Καραβάτου για το πρόβλημα υγείας που τον ανάγκασε να μπει στο νοσοκομείο αιφνιδίως, μετά την παράσταση του Σαββάτου.

Την Τρίτη, λίγο μετά την έναρξη της εκπομπής, ο Κρατερός Κατσούλης βγήκε τηλεφωνικά Στη φωλιά των Κου Κου και εξομολογήθηκε στους τηλεθεατές για το πρόβλημα υγείας του:

«Αυτό που συνέβη ήταν ένα απλό πράγμα σαν συμβάν. Έπαθα μια οξεία οσφυαλγία που παρέλυσε προσωρινά το αριστερό μου πόδι και μούδιασε. Το βράδυ του Σαββάτου, μετά την παράσταση πήγα στο νοσοκομείο, έκανα μια μαγνητική, διαπιστώθηκε το πρόβλημα, έκανα μια ένεση κορτιζόνης και μετά οι γιατροί μου είπαν ότι πρέπει οπωσδήποτε μέχρι να περάσει αυτό το σύμπτωμα να περιορίσω τελείως τις κινησιολογικές μου δραστηριότητες.

Αυτό με αναγκάζει να απέχω από το θέατρο, όπου θα γίνει μια προσωρινή αντικατάσταση, και δυστυχώς και από την εκπομπή μας. Δεν χρίζει άμεσης επέμβασης, αλλά πρέπει να περάσει αυτό το σύμπτωμα γιατί, καταρχήν, δεν μπορώ να το χειριστώ. Κάνω εντατικές φυσιοθεραπείες και θα επιστρέψουμε δριμύτεροι».

4d6b8562788bb35f9f914439bc83a347

[thetoc]

Χανιά: Σχολικό λεωφορείο ανεβαίνει ανάποδα μονόδρομο για να μην κάνει κύκλο

0

Επιλέγει να βάζει σε κίνδυνο μαθητές, αντί να κάνει έναν κύκλο 150 μέτρων, σε καθημερινή βάση, το λεωφορείο του ΚΤΕΛ που εκτελεί χρέη σχολικού στους Τάφους των Βενιζέλων.41d0e299ca1abeb2094852da042165c7

Όπως βλέπετε χαρακτηριστικά στις φωτογραφίες του zarpanews.gr, αντικρίζοντας το λεωφορείο να ανεβαίνει ανάποδα, τα οχήματα που κατέβαιναν κανονικά τον δρόμο (προς Τάφους) βρίσκονται πλέον, εκατέρωθεν του λεωφορείου, το ένα δεξιά και το άλλο αριστερά. Και τριγύρω μικροί μαθητές, τους οποίους οι γονείς τους έχουν αφήσει στο σχολικό.

49ecbf7f3da93b86d2598d1b3b80942dΑυτή δε είναι μια εικόνα καθημερινή, αφού το λεωφορείο όπως μας μεταφέρουν περίοικοι κάθε μέρα παραβιάζει τον μονόδρομο, κινδυνεύοντας να προκαλέσει ατύχημα και παραδίδοντας μαθήματα ανευθυνότητας στους αυριανούς οδηγούς.

6726bc32c8c066f8c4309788fab7dc08Το ακριβές σημείο, είναι η οδός Αλέξη Μινωτή που οδηγεί από τον κόμβο Μόντε Βάρδια προς τους Τάφους των Βενιζέλων, η οποία σε όλο της το μήκος είναι μονόδρομος.

Πηγή: zarpanews.gr

Ελληνίδα που ταξίδευε από Αθήνα για Θεσσαλονίκη βρέθηκε στην Ρώμη

0

Πρωτοφανές περιστατικό! Μια γυναίκα, εξήντα ενός ετών, ταξίδεψε από την Αθήνα με προορισμό τη Θεσσαλονίκη, αλλά βρέθηκε στη… Ρώμη. Η κυρία Παναγιώτα Κόλλια μίλησε αποκλειστικά στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star  και την Κατερίνα Τσαμούρη για την περιπέτειά της που συμβαίνει μόνο σε ταινίες.

Δείτε το βίντεο

«6 παρά τέταρτο ήμουν στο αεροδρόμιο της Αθήνας. Σκάναρα στην αρχή το εισιτήριο, μετά πήγα στον ελεγκτή μαζί με εισιτήριο και ταυτότητα. Λέω για Θεσσαλονίκη! Ναι μου λέει περάστε. Μετά στην πύλη ξαναδίνω εισιτήριο και ταυτότητα,  λέω πάω Θεσσαλονίκη μου λέει από εδώ και μπαίνω στο λεωφορείο που μας πάει στο αεροπλάνο».

61bfee279f0e534bdc1ffbc6700e322e 28

Δώσατε το εισιτήριο και στην αεροσυνοδό;

«Ναι ναι! Και είδε τη θέση μου και μου λέει στην 15 σειρά σ αυτή τη θέση!»

Μ’ αυτό το εισιτήριο που αναγράφει ως τελικό προορισμό τη Θεσσαλονίκη, αναχώρησε η κυρία Παναγιώτα από το Ελευθέριος Βενιζέλος και μ’ αυτό το εισιτήριο, επέστρεψε από το αεροδρόμιο… Τσιαμπίνο της Ρώμης!

«Το κατάλαβα όταν φτάσαμε και είδα πολυκατοικίες γύρω γύρω. Λέω στο Μακεδονία δεν είναι έτσι το αεροδρόμιο. .Έπαθα μια ταραχή και λέω Παναγία μου! Πού είμαι τώρα;  Πήγα να πάρω τις βαλίτσες και ρωτάω πού είμαστε και μου λέει μια κυρία Ρώμη! Ρώμη; Τρελάθηκα!!! Πανικοβλήθηκα! Άρχισα να κλαίω! Πήρα φάρμακα να ηρεμήσω, γιατί με είχε πιάσει κρίση πανικού! Είμαι χειρουργημένη με βαλβίδα και φοβήθηκα μην πάθω κάτι και δεν έχω κάποιον δικό μου άνθρωπο εκεί».

Σοκαρισμένος και ο σύζυγος της 60χρονης

«Εγώ τα ‘χασα! Γιατί έχει πρόβλημα με την καρδιά της και νόμιζα ότι θα μείνει στον τόπο!»

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 392

Μπορεί ο ελεγκτής να μην  ήλεγξε τον προορισμό που αναγραφόταν στο εισιτήριό της, ούτε βέβαια η κυρία Παναγιώτα «ψυλλιάστηκε» κάτι την ώρα της πτήσης, παρά το γεγονός ότι διήρκησε….. 2,5 ώρες!

 «Νόμιζα ότι ίσως είχε βλάβη το αεροπλάνο, και γι αυτό ίσως να πηγαίνει σιγά. Άλλωστε εγώ δεν ξέρω ούτε αγγλικά ούτε ιταλικά δεν καταλάβαινα. Δεν είχα ξαναβγεί έξω από την Ελλάδα! Μόνο Θεσσαλονίκη έχω πάει».

Τελικά, ο ανιψιός της επικοινώνησε με την αεροπορική εταιρεία, η οποία πλήρωσε εισιτήριο επιστροφής για Αθήνα. Η… «περιπέτεια» της κυρίας Παναγιώτας τελείωσε στις 23.30 ώρα Ελλάδας, μετά από… 12 ώρες αναμονής στο αεροδρόμιο της Ρώμης.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 391

«Δεν μου έχουν απαντήσει καθόλου  για αποζημίωση για την όλη ταλαιπωρία. Τους έχω στείλει mail  και δεν απάντησαν. Σκοπεύω να βάλω δικηγόρο για αγωγή σε εταιρεία και σε όποιον είναι υπεύθυνος», καταγγέλει ο ανιψιός της κυρίας Παναγιώτας.

Εμείς, επικοινωνήσαμε με την αεροπορική εταιρεία χαμηλού κόστους… οι αρμόδιοι όμως δεν θέλησαν να κάνουν κάποια δήλωση! Το σίγουρο είναι βέβαια ότι η είδηση θα κάνει το γύρο του κόσμου γιατί  βαλίτσες  έχουμε δει να χάνονται σε αεροπορικά ταξίδια. Επιβάτης όμως… πρώτη φορά χάθηκε!

Πηγή: star

10 αποδείξεις που έπεισαν πολλούς ότι οι προσγειώσεις στο φεγγάρι ήταν απάτη

0

Προφανώς, δεν πιστεύουν όλοι ότι οι προσγειώσεις στο φεγγαριού είναι αληθινές. Η θεωρία υποδηλώνει ότι η αμερικανική κυβέρνηση σκηνοθέτησε τα πάντα για να κερδίσει τον διαστημικό αγώνα ενάντια στη Ρωσία. Και με την πάροδο του χρόνου, αυτή η “θεωρία συνωμοσίας” έχει συζητηθεί περαιτέρω. Στην πραγματικότητα, το 20% των Αμερικανών, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, πιστεύουν ότι η NASA δεν προσγειώθηκε ποτέ στο φεγγάρι.

Ενώ αυτό συνεχίζει να συζητιέται μέχρι σήμερα, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί το γεγονός ότι τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από τους θεωρητικούς συνωμοσίας είναι αρκετά ενδιαφέροντα. Σε αυτή τη λίστα, σας παρουσιάζουμε τα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι προσγειώσεις στο φεγγάρι ήταν απλά πλαστές.

 Η κυματοειδής σημαίαc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 390

Αυτοί που δεν πιστεύουν την προσγείωση στη Σελήνη επεσήμαναν ότι όταν πραγματοποιήθηκε η προσγείωση – η οποία μεταδόθηκε τηλεοπτικά, παρεμπιπτόντως – μπορεί να δει κανείς την αμερικανική σημαία. Αυτό συνέβη αμέσως αφού την τοποθέτησε ο Μπαζ Όλντριν και ο Νιλ Άρμστρονγκ. Υπήρχαν επίσης φωτογραφίες που έδειχναν τον κυματισμό της σημαίας. Η NASA από τότε αρνήθηκε τον ισχυρισμό, λέγοντας ότι η σημαία κρατιόταν από ένα λεπτό σωλήνα. Αυτό φέρεται να οδήγησε στο φαινόμενο που είδε το κοινό.

Έλλειψη κέντρου σύγκρουσηςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 261

Αν η NASA προσγειωνόταν πραγματικά στο φεγγάρι, θα υπήρχε ένας κρατήρας λόγω της έκρηξης. Αυτό θα μπορούσε εύκολα να φανεί στην φωτογραφία. Δυστυχώς, δεν υπήρχε τίποτα. Κανένας κρατήρας δεν φάνηκε ούτε στα βίντεο ούτε στις εικόνες που δημοσιεύτηκαν. Η NASA έδωσε μια εξήγηση, φυσικά. Αυτό οφείλεται στο ότι η μονάδα απαιτούσε πολύ λίγη ώθηση καθώς προσγειώθηκε σε συνθήκες χαμηλής βαρύτητας.

 Πολλές πηγές φωτόςeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 235

 Fact

Στο φεγγάρι, ο Ήλιος είναι χωρίς αμφιβολία η μόνη ισχυρή πηγή φωτός. Με αυτό στο νου, όλες οι σκιές πρέπει να βρίσκονται παράλληλες η μία με την άλλη. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με τις προσγειώσεις των ΗΠΑ στο φεγγάρι. Τα βίντεο και οι φωτογραφίες υποδηλώνουν ότι οι σκιές, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, πέφτουν σε διάφορες κατευθύνσεις. Σύμφωνα με θεωρητικούς συνωμοσίας, υπήρχαν πολλές πηγές φωτός και έτσι υποδηλώθηκε ότι οι φωτογραφίες προσγείωσης λήφθηκαν σε στούντιο.

 Η ζώνη ακτινοβολίας Βαν Άλενa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 209

Προκειμένου οι αστροναύτες να φτάσουν στο φεγγάρι, έπρεπε να περάσουν από τη ζώνη ακτινοβολίας Βαν Άλεν. Αυτή παραμένει στη θέση της από το μαγνητικό πεδίο της Γης, επιτρέποντάς της να παραμείνει τέλεια στη θέση της. Αλλά για τους άπιστους, τα ακραία επίπεδα ακτινοβολίας που παράγονται από την εν λόγω ζώνη θα έπρεπε να έχουν ψήσει τους αστροναύτες στο δρόμο τους προς το φεγγάρι. Ότι, παρά τα στρώματα αλουμινίου και την προστασία, η ακτινοβολία θα μπορούσε ακόμα και τότε να διεισδύσει εύκολα. Αλλά για τη NASA, αυτό δεν ήταν πρόβλημα. Οι αστροναύτες λέγεται ότι μεταφέρθηκαν στο φεγγάρι με ταχύτερο ρυθμό. Δηλαδή, οι Μπαζ Όλντριν και Νιλ Άρμστρονγκ έλαβαν μόνο μια μικρή ποσότητα ακτινοβολίας.

Το Ανεξήγητο Αντικείμενο

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 196

Ένα από τα πράγματα που διαπίστωσαν γρήγορα οι θεωρητικοί, ήταν αυτό το μυστήριο αντικείμενο που εμφανίστηκε στις επίσημες φωτογραφίες που δημοσιεύτηκαν από τη NASA. Μπορεί να φανεί στην αντανάκλαση του κράνους ενός αστροναύτη (όπως φαίνεται παραπάνω) ότι το αντικείμενο φαίνεται να κρέμεται από κάτι σαν συρματόσχοινο, καθώς δεν υπήρχε καν λόγος να είναι εκεί. Οι θεωρητικοί θεωρούν ότι είναι κάτι που χρησιμοποιείται συνήθως σε κινηματογραφικά στούντιο. Και αν αυτό αληθεύει, τότε υπάρχει μια τεράστια πιθανότητα οι προσγειώσεις στο φεγγάρι να είναι απλά ένα ψέμα.

Αργό περπάτημα και κρυμμένα καλώδια1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 179

Top5s

Προκειμένου να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους σχετικά με την απάτη της προσγείωσης στο φεγγάρι, οι θεωρητικοί συνωμοσίας έπρεπε να εξηγήσουν τις συνθήκες χαμηλής βαρύτητας. Και γι ‘αυτούς, τους μιμούνται απλά χρησιμοποιώντας κρυφά καλώδια και περπατώντας με ρυθμό αργής κίνησης. Υποστηρίζουν ακόμη ότι εάν παρακολουθήσετε το βίντεο με ταχύτητα 2,5x, θα δείτε ότι οι αστροναύτες περπατούν στις συνθήκες βαρύτητας της Γης.

 Έλλειψη αστεριών8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 167

Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο συναρπαστικά επιχειρήματα. Αμφισβητεί την προσγείωση στο φεγγάρι ή υπονοεί ότι είναι παραποιημένη εξαιτίας της έλλειψης αστεριών. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν σύννεφα στο φεγγάρι, τα αστέρια θα έπρεπε να ήταν διαρκώς ορατά. Εκτός αυτού, θα έπρεπε να είναι και πολύ φωτεινά.

Μια πέτρα με το γράμμα “C”c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 151

Μία από τις πιο δημοφιλείς φωτογραφίες δείχνει καθαρά μια πέτρα με το γράμμα “C” πάνω της. Φαίνεται επίσης ότι είναι απόλυτα συμμετρικό, κάτι που ελαχιστοποιεί κατά πολύ το ενδεχόμενο να δημιουργήθηκε φυσικά. Οι συνομωσιολόγοι πιστεύουν ότι το γράμμα που έχει χαραχθεί ήταν μια σήμανση που χρησιμοποιείται για την αναγνώριση μιας πρόσοψης στις ταινίες. Ίσως ο σκηνοθέτης ξέχασε να αφαιρέσει το βράχο, δημιουργώντας μια κατά λάθος έκθεση.

Το στόχαστρο45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 131

Οι κάμερες που χρησιμοποίησαν οι αστροναύτες κατά τη διάρκεια των προσγειώσεων τους στο φεγγάρι είχαν πολλαπλές διασταυρώσεις για να βοηθήσουν στην κατεύθυνση και την κλιμάκωση. Ωστόσο, αυτά μπορούν να φανούν στην κορυφή κάθε φωτογραφίας που κυκλοφορεί από τη NASA. Ορισμένες από τις εικόνες φαίνονται να έχουν τα στόχαστρα πίσω από τα αντικείμενα της σκηνής, υπονοώντας ότι είτε είναι δομημένα στον χώρο είτε πρόκειται για απάτη. Οι θεωρητικοί ισχυρίζονται ότι η NASA εκτύπωσε τα τεχνητά αντικείμενα πάνω από μια πραγματική φωτογραφία του φεγγαριού, και οι σταυροί αυτοί χρησίμευαν ως άμεση απόδειξη.

Το διπλότυπο σκηνικόd3d9446802a44259755d38e6d163e820 122

Εάν ρίξετε μια ματιά στις δύο φωτογραφίες από την αποστολή Apollo 15, έχουν σίγουρα κάτι κοινό: ταυτόσημα σκηνικά. Το αστείο είναι ότι η NASA ισχυρίζεται ότι έχει τραβήξει αυτές τις φωτογραφίες από σημεία που είναι πολύ μακριά το ένα με το άλλο. Για τους θεωρητικούς συνωμοσίας, ο οργανισμός επέλεξε να χρησιμοποιήσει το ίδιο σκηνικό όταν γύριζε τις διάφορες σκηνές από τις προσγειώσεις στο φεγγάρι. Ωστόσο, η NASA το αρνήθηκε λέγοντας ότι το μέγεθος του φεγγαριού – το οποίο είναι μικρότερο από τη Γη – κάνει τους ορίζοντές να φαίνονται σημαντικά ίδιοι και πιο κοντά στο ανθρώπινο μάτι.

Λίλα Σταμπούλογλου: «Οι ξένοι θα γελάνε μαζί μας που κάνουμε συλλαλητήριο για ένα όνομα»

0

Πριν το συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης η κωμικός Λίλα Σταμπούλογλου που με τα σκετς της προκάλεσε σάλο στα κοινωνικά δίκτυα είχε γράψει σε γνωστή ιστοσελίδα άρθρο με τον τίτλο: «Γραφικότητα, το εθνικό μας φετίχ!»

Ακολουθεί το άρθρο:

Παντού στη χώρα ξεσηκωμοί για γέλια: οπαδοί του Σώρρα στο Αγρίνιο, παπάδες και θείτσες με ντουντούκες για ένα κόκκινο άγαλμα στο Παλαιό Φάληρο, συλλαλητήρια στη Θεσσαλονίκη για να μη μας πάρουν ένα όνομα. Αλήθεια, κινδυνεύουμε να εξαφανιστούμε επειδή οι γείτονες θα λέγονται Μακεδόνες;

Όσοι μας παρατηρούν από μακριά, λογικά θα μας κάνουν τρελό χάζι. Θα βλέπουν στις ειδήσεις ότι στην Ελλάδα γίνεται συλλαλητήριο για τον όρο Μακεδονία στην ονομασία των Σκοπίων και υποθέτω ότι θα γελάνε που κάνουμε συλλαλητήριο γι’ αυτό το θέμα. Θα βλέπουν ανθρώπους να έχουν ταξιδέψει από κάθε γωνιά της Ελλάδας ως τη Θεσσαλονίκη για να ουρλιάξουν «η Μακεδονία είναι ελληνική», σ’ έναν φανταστικό εχθρό, και θα αναρωτιούνται τι έχουμε στο DNA μας που μας κάνει να ξεσηκωνόμαστε τόσο δυναμικά για τέτοια ζητήματα και όχι, ας πούμε, για άλλα.

Το συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη, για το οποίο μια ολόκληρη χώρα φορτώνει εδώ και μια βδομάδα, είναι η επιτομή της εθνικής μας γραφικότητας. 375 λεωφορεία απ’ όλη τη χώρα έχουν ναυλωθεί για το event, που μοιάζει με παρέλαση σαν εκείνη του Πατρινού καρναβαλιού, με τη διαφορά ότι εδώ θα δεις στολές και άρματα εθνικιστικής τρέλας. Από την κυρά Νίτσα τη Θεσσαλονικιά που θέλει να φωνάξει μέχρι τα πέρατα της γης ότι αυτή είναι η ορίτζιναλ Μακεδόνισσα κι ότι δεν δέχεται Μακεδόνες ιμιτασιόν, μέχρι τον βρακοφόρο Κρητικό που ήρθε να συμπαρασταθεί στο βάσανό της.

Το πόσο γραφικό είναι το συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης φαίνεται απ’ τον τρόπο που το υποδέχτηκαν στο τουίτερ. Το hastag #Συλλαλητήριο ήταν πρώτο στα trend απ’ την προηγούμενη, πανέτοιμο να δεχτεί όλη την καζούρα του αιώνα. Δικαιολογημένα, γιατί πραγματικά είναι αστείο μια ολόκληρη χώρα να ξεσηκώνεται για ένα ζήτημα, η πορεία του οποίου, αν μη τι άλλο, δεν εξαρτάται από εμάς αλλά απ’ αυτούς που ασκούν την εξωτερική πολιτική μας.

Είναι αστείο, αλλά στη βάση του είναι και λυπηρό. Ξεσηκώνουμε θύελλες για μικρότερης σημασίας θέματα και τα σημαντικά περνάνε μπροστά μας και δεν μας αγγίζουν. Η φασαρία που κάνουμε για μια ονομασία κράτους με τον όρο Μακεδονία μέσα, είναι απείρως δυσανάλογη με τη φασαρία που δεν κάνουμε για άλλα, ουσιαστικότερα θέματα για τα οποία θα έπρεπε να ανησυχούμε σαν έθνος.

Δεν κινδυνεύουμε να εξαφανιστούμε επειδή οι γείτονες θα λέγονται Μακεδόνες. Αντιθέτως, μπορεί να εξαφανιστούμε (κυριολεκτικά) λόγω υπογεννητικότητας. Δεν βλέπω όμως να μας ανησυχεί ιδιαιτέρως, ούτε να το βρίσκουμε άξιο ξεσηκωμού ότι η Eurostat υπολογίζει ότι μέχρι το 2080 θα έχει μειωθεί ο πληθυσμός της Ελλάδας κατά 3,5 εκατομμύρια κατοίκους. Το πώς θα λέγονται τα Σκόπια μας απασχολεί περισσότερο απ’ το ότι στο μέλλον μπορεί να μείνουμε τρεις κι ο κούκος. Ή απ’ το ότι μας φεύγουν τα καλύτερα μυαλά, απ’ το ότι η παιδεία πάει απ’ το κακό στο χειρότερο, ή απ’ το γεγονός ότι έχει καταντήσει άθλος να στήσεις μια επιχείρηση  στην Ελλάδα εξαιτίας της γραφειοκρατίας.

Η χώρα έχει δεκάδες σοβαρότερα προβλήματα, κοντεύουμε να βαρέσουμε διάλυση, αλλά οι proud to be εθνικές μας φαντασιώσεις μπαίνουν πριν απ’ όλα. Είναι σαν να είμαστε στον Τιτανικό, να έχουμε χτυπήσει στο παγόβουνο και να βουλιάζουμε, αλαλάζοντας ότι η Μακεδονία είναι ελληνική.

Ακριβοί στα πίτουρα και φτηνοί στο αλεύρι, αυτοί είμαστε. Γραφικοί μέχρι το μεδούλι, ανίκανοι να βάλουμε τις σωστές προτεραιότητες, ακόμα και σ’ αυτά για τα οποία αντιδρούμε. Σε κάθε γωνιά της χώρας ένας ξεσηκωμός για γέλια: οπαδοί του Σώρρα στο Αγρίνιο, παπάδες και θείτσες με ντουντούκες για ένα κόκκινο άγαλμα στο Παλαιό Φάληρο και μια μεταμεσονύκτια επιχείρηση κατοίκων για να το αποκαθηλώσουν, συλλαλητήρια στη Θεσσαλονίκη για να μη μας πάρουν ένα όνομα οι γείτονες (που το έχουν πάρει).

Είμαστε σκετς των Μόντι Πάιθονς, πίνακας του Νταλί και σκηνή του Ιονέσκο. Πιο γραφικοί κι από χωριό στο Πήλιο.

[protagon]

Πώς η στάση του σώματος σας όταν κοιμάστε επηρεάζει την υγεία σας

0

Κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε 25 χρόνια της ζωής μας στον ύπνο. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η σωστή ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία μας. Ο καλός ύπνος έχει πολλά οφέλη – όχι μόνο αναζωογονεί το σώμα, αλλά βοηθά και τον εγκέφαλο να λειτουργεί άριστα.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο χρόνος είναι πολύτιμος, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιούμε σωστά τον χρόνο που κοιμόμαστε. Παρακάτω θα βρείτε την ανάλυση των στάσεων ύπνου για να σας βοηθήσουν να επιλέξετε την σωστή για εσάς.

Θέση στρατιώτηc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 387

© Depositphotos

Ο ύπνος ανάσκελα με τα χέρια στα πλάγια, θεωρείται η καλύτερη στάση ύπνου. Αυτή η στάση είναι παρόμοια με τη στάση Σαβάσανα στη γιόγκα. Είναι γνωστή ως θέση στρατιώτη και είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Πλεονεκτήματα:

  • Ιδανική θέση για να στηρίξετε τη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και τα χέρια.
  • Βοηθά στη βελτίωση της συνολικής στάσης.
  • Μειώνει την παλινδρόμηση του οξέος.
  • Βοηθάει στη διατήρηση του σχήματος του στήθους.
  • Θεραπεύει την αϋπνία.
  • Μειώνει τις πιθανότητες πονοκεφάλων.
  • Αποτρέπει τις ρυτίδες του προσώπου.

Μειονεκτήματα:

  • Καθώς η βαρύτητα τραβάει τη γλώσσα, αυτή η στάση μπορεί να επιδεινώσει το ροχαλητό στους ανθρώπους που πάσχουν από άπνοια ύπνου.
  • Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.
  • Μπορεί να προκαλέσει πόνο στην μέση.

Λύσεις:

  • Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα χωρίς μαξιλάρι. Θα κρατήσει το σώμα σας σε ουδέτερη θέση και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ροχαλητού.
  • Τοποθετήστε ένα μεγάλο μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα σας για να σας βοηθήσει στην υποστήριξη της φυσικής καμπύλης της μέσης σας.

Θέση αστερίαςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 260

© Shutterstock

Σε αυτή τη θέση, το άτομο κοιμάται ανάσκελα, έχοντας τα χέρια του πάνω, δεξιά και αριστερά του κεφαλιού.

Πλεονεκτήματα:

  • Ιδανική θέση για να ξεκουραστεί η σπονδυλική στήλη και ο λαιμός.
  • Θεραπεύει την αϋπνία.
  • Μειώνει τις πιθανότητες πονοκεφάλων.
  • Βοηθάει στη μείωση της παλινδρόμησης του οξέος, καθώς το κεφάλι είναι ανυψωμένο και το στομάχι είναι σε χαμηλότερη θέση και έτσι οι ουσίες από το στομάχι δεν μπορούν να εισέλθουν ξανά στον οισοφάγο.
  • Αποτρέπει τις ρυτίδες του προσώπου και τα εξανθήματα του δέρματος.

Μειονεκτήματα:

  • Καθώς η βαρύτητα τραβάει τη γλώσσα, αυτή η στάση μπορεί να επιδεινώσει το ροχαλητό στους ανθρώπους που πάσχουν από άπνοια ύπνου.
  • Η περίεργη θέση των χεριών μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεύρα του ώμου, προκαλώντας πόνο.
  • Μπορεί να προκαλέσει πόνο στην μέση.

Λύση:

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι ενώ κοιμάστε σε αυτή τη στάση για να αφήσετε το κεφάλι, το λαιμό και τη σπονδυλική σας στήλη να ξεκουραστούν σε φυσική θέση.

Ίσια θέση στο πλάιeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 234

© Shutterstock

Ενώ κοιμάστε σε αυτή τη στάση, το σώμα σας βρίσκεται στο πλάι με τα δύο χέρια τοποθετημένα προς τα κάτω σε μια ευθεία γραμμή. Συνιστάται να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά για να ξεκουράζετε καλύτερα τα ζωτικά σας όργανα.

Πλεονεκτήματα:

  • Ιδανική θέση ύπνου για τη σπονδυλική στήλη καθώς λαμβάνει πλήρη στήριξη στη φυσική της καμπύλη.
  • Αποτρέπει τον πόνο της πλάτης και του αυχένα.
  • Μειώνει την άπνοια ύπνου και το ροχαλητό.
  • Αυτή είναι η καλύτερη θέση ύπνου για τις έγκυες γυναίκες.

Μειονεκτήματα:

  • Καθώς το άνω πόδι σας δεν έχει αρκετή υποστήριξη, οι πιθανότητες είναι υψηλές ώστε να εμφανίσετε πόνο στην μέση ή στο ισχίο.
  • Ο ύπνος στο πλάι μπορεί να οδηγήσει στη γήρανση του δέρματος, στις ρυτίδες του προσώπου και στη χαλάρωση του στήθους.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα.

Λύσεις:

  • Επειδή αυτή η στάση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό λόγω της ακατάλληλης στήριξης του, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο μαξιλάρι.
  • Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στους μηρούς σας για να στηρίξετε το άνω πόδι σας.

 

Θέση στο πλάι με τα χέρια δίπλα στο πρόσωποa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 208

© Depositphotos

Αυτή είναι η θέση ύπνου στο πλάι με τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα, τα χέρια μαζεμένα, και το κεφάλι ελαφρώς προς τα μπροστά. Συνιστάται να κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά για να ξεκουράζονται καλύτερα τα ζωτικά σας όργανα.

Πλεονεκτήματα:

  • Αποτρέπει τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη.
  • Ξαπλωμένοι στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει την παλινδρόμηση του οξέος.
  • Βοηθάει στη μείωση της άπνοιας του ύπνου και του ροχαλητού.
  • Κατευνάζει την καούρα.
  • Επιτρέπει στον οργανισμό να καθαρίζει τα απόβλητα από τον εγκέφαλο πιο αποτελεσματικά και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.
  • Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται σε αυτή τη θέση είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην άνεση που αισθάνεται το σώμα.

Μειονεκτήματα:

  • Περιορίζει τη σωστή ροή αίματος και ασκεί πίεση στα νεύρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και στους βραχίονες.
  • Η συμπίεση των νεύρων μπορεί να βλάψει τα εσωτερικά όργανα όπως το στομάχι, το ήπαρ και τους πνεύμονες.
  • Μπορεί να συμβάλλει στην χαλάρωση του στήθους και την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Λύσεις:

  • Χρησιμοποιείτε μια σατέν μαξιλαροθήκη για να μειώσετε τις πιθανότητες των ρυτίδων του προσώπου.
  • Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας για να στηρίξετε το άνω πόδι σας.

Εμβρυακή θέσηe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 195

© Depositphotos

Η εμβρυακή θέση είναι όταν ξαπλώνετε στο πλάι με τα γόνατά σας στραμμένα προς το στήθος σας και το κεφάλι σας να γέρνει λίγο προς τα κάτω. Είναι η πιο δημοφιλής θέση ύπνου μεταξύ των γυναικών – πάνω από το 41% ​​των ερωτηθέντων ισχυρίζονται ότι προτιμούν αυτή τη στάση. Συνιστάται να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά για να ξεκουράζονται καλύτερα τα ζωτικά σας όργανα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

  • Αν κουλουριαστείτε πολύ, αυτό μπορεί να βλάψει το λαιμό και την πλάτη σας προκαλώντας πόνο.
  • Αυτή η θέση, όπως και άλλες πλευρικές θέσεις ύπνου, μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες στο δέρμα και να χαλαρώσουν το στήθος.

Λύσεις:

  • Χρησιμοποιήστε ένα σκληρό μαξιλάρι για να στηρίξετε το κεφάλι σας.
  • Συνιστάται οι άνθρωποι που κοιμούνται σε αυτή τη θέση να γυρνάνε πλευρό κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Θέση ελεύθερης πτώσης1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 178

© Depositphotos

Το να κοιμάστε μπρούμητα δεν είναι η καλύτερη θέση για τον ύπνο, και οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να κοιμάστε σε κάποια άλλη θέση.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

  • Δημιουργεί ένταση στη σπονδυλική στήλη και προκαλεί πόνο στον αυχένα και στην μέση.
  • Δεδομένου ότι η κυκλοφορία του αίματος αποκόπτεται από το πρόσωπο, οδηγεί στην ανάπτυξη των ρυτίδων.
  • Δίνει αφύσικη πίεση στα εσωτερικά όργανα.

Λύση:

Δοκιμάστε να κοιμάστε προς το πλάι τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ανάμεσα στο στομάχι σας και το στρώμα.