Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε, τα χειμερινά βρήκαν τη θέση τους στη ντουλάπα και τα πρώτα μπάνια είναι ήδη για κάποιους
πραγματικότητα.

Και όσο μειώνονται οι στρώσεις ρούχων που φοράμε και το σώμα μας εκτίθεται περισσότερο, τόσο μεγαλώνει η αγωνία για τα κιλά και την εμφάνισή μας. Και τις περισσότερες φορές το άγχος αυτό δεν έχει ηλικιακό περιορισμό.

Αν όμως είσαι η Lesley Maxwell τίποτα από όλα αυτά δεν ισχύουν. Τι και αν η ταυτότητά της αποκαλύπτει ότι είναι 64 ετών, είναι αρκετοί εκείνη που τη μπερδεύουν με την εγγονή της, η οποία συχνά ανεβάζει βίντεο με τη γιαγιά της στο Instagram.

Η Lesley έχει τρία παιδιά και τρία εγγόνια και σίγουρα όταν τη βλέπεις δεν σκέφτεσαι την δική σου! Μία πρόσφατη φωτογραφία της με μοβ μαγιό ήταν αρκετή για να ανάψει φωτιές με το καλλίγραμμο κορμί της και να φωνάξει «ποτέ δεν είσαι αρκετά μεγάλη με μπικίνι». Η φωτογραφία συγκέντρωσε πάνω από 4.500 σχόλια με τους χρήστες να εγκωμιάζουν την «καυτή γιαγιά», κοπλιμέντα που προφανώς εκείνη απολαμβάνει.

Η 64χρονη έχει κάνει τρόπο ζωής τη γυμναστική. Ασκείται πέντε μέρες την εβδομάδα και συχνά μοιράζεται με τους followers της τις ασκήσεις που κάνει, όπως αναφέρει η Sun.

«Το fitness δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης. Είναι συναίσθημα. Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να νιώθεις ότι έχεις ένα υγιές και γερό σώμα. Το θέμα είναι ότι κανένας δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά για σένα. Ακόμα και αν πληρώσεις κάποιον να το κάνει» λέει η 64χρονη.

Και συνεχίζει: «Οι γυναίκες αποκτούμε τη δική μας αξία όσο μεγαλώνουμε – νιώθουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, νιώθουμε σέξι- ειδικά αν είμαστε σε φόρμα και υγιείς. Μπορούμε πραγματικά να αντιστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης μέσω της διατροφής και της αποτελεσματικής άσκησης. Το να χτίζουμε τους μύες, να καίμε το λίπος και να έχουμε ένα υγιές σώμα εξαρτάται από εμάς. Υπάρχουν δύο τρόποι γήρανσης: ο ένας είναι η χρονολογική ηλικία που είναι από την ημερομηνία γέννησής σας μέχρι σήμερα. Ο ο άλλος είναι η βιολογική ηλικία, η οποία είναι πιο συναρπαστική. Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα νεότερο σώμα – να γίνουμε πιο αδύνατοι, πιο δυνατοί, πιο υγιείς» υποστηρίζει.

Οι νεότεροι άνδρες

Με ένα τέτοιο κορμί η Lesley, που αποφάσισε να αφιερωθεί στη γυμναστική ως διέξοδο στη θλίψη που βίωνε με το διαζύγιο της, έχει πολλούς άνδρες θαυμαστές, όλων των ηλικιών. Με την αυτοπεποίθησή της στα ύψη συχνά δέχεται το φλερτ και από πολύ νεότερούς της άνδρες. Και με έναν τέτοιο έχει τώρα δεσμό.

«Ο άνδρας με τον οποίο βγαίνω είναι νεότερός μου, αλλά ποτέ δεν το σκέφτομαι. Η αυτοπεποίθηση που έχω είναι το κέρδος μου. Αν ένας άνδρας με πλησιάσει, με κοιτάξει στα μάτια και μου ζητήσει να βγούμε για μένα είναι ένας γενναίος άνδρας» λέει.

Η διατροφή της

Σε μία συνέντευξή της στο momarketplace το 2020 η 64χρονη αποκάλυψε τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί για το γραμμωμένο σώμα της. Επιλέγει βιολογικά τρόφιμα, αυγά, ψάρια και γενικά φρέσκα προϊόντα.

«Προτιμώ να ξοδεύω τα χρήματά μου στο φαγητό παρά στα ρούχα. Αν προετοιμάζετε πάντα τα γεύματά σας δεν θα κάνετε κάπου λάθος» λέει.

Η σούπερ γιαγιά τρώει κάθε τρεις ώρες και στα γεύματα περιλαμβάνονται πρωτεΐνη, φρέσκα λαχανικά ενώ δεν παρεκκλίνει ποτέ από τον κανόνα «μία επιλογή υδατάνθρακα σε κάθε γεύμα».

Όπως τονίζει το σώμα πάντα ανταποκρίνεται στην άσκηση, ανεξαρτήτου ηλικίας. «Ακούω από πολλές γυναίκες ότι φταίνε οι αρμόνες και μου αρέσει να διαλύω αυτό τον μύθο. Πιστεύω ότι αν αλλάξουμε φαγητό και προπόνηση σίγουρα κάτι θα αλλάξει στο σώμα και την υγεία μας».

Και τι κάνει όταν βγαίνει έξω; Πώς ρυθμίζει τη διατροφή της στις κοινωνικές εκδηλώσεις; Όπως λέει επιλέγει πάντα να φάει πριν κάποια έξοδο γιατί δεν της αρέσει να πεινάει υπερβολικά και συνήθως πηγαίνει σε εστιατόρια που έχει φάει και ξέρει την ποιότητα του φαγητού που σερβίρουν.

«Το μόνο συμπλήρωμα που χρησιμοποιώ είναι η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος καθώς την προσθέτω στη βρώμη μου το πρωί και φτιάχνω το περίφημο μιλκ σέικ μου με σπόρους κάνναβης, έναν ωμό κρόκο αυγού και κατσικίσιο γιαούρτι» επισημαίνει. Το αγαπημένο της γεύμα; Τρία αυγά ποσέ, ψωμί και λάχανο τουρσί και αγαπημένο ρόφημά ο καφές με κουρκουμά!

Υπόθεση φρίκης, η οποία «ακυρώνει» όλα τα κοινωνικά δεδομένα, βρίσκεται σε εξέλιξη στο Μισισίπι των Ηνωμένων Πολιτειών, καθώς μία γιαγιά έσφαξε και ακολούθως έψησε στον φούρνο ένα κοριτσάκι μόλις 20 μηνών, προκαλώντας σοκ κατά πρώτο λόγο στην τοπική κοινωνία και κατά δεύτερο σε ολόκληρη την Αμερική και όχι μόνο.

Ο μαρτυρικός θάνατος του μωρού σημειώθηκε το βράδυ της Δευτέρας, στην επαρχία Μπολιβάρ, του Μισισίπι. Όταν έφτασε η αστυνομία στο σημείο, βρήκε το άψυχο κορμί του μόλις 20 μηνών κοριτσιού, να ψήνεται κυριολεκτικά στον φούρνο. Η ιατροδικαστική έρευνα δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα, ώστε να αποσαφηνιστεί αν το μωρό έχασε τη ζωή του πριν ψηθεί στον φούρνο, ή κατά τη διάρκεια.

Κατά πάσα πιθανότητα, ωστόσο, το μωρό είχε πεθάνει πριν μπει στον φούρνο, καθώς έφερε πολλαπλές μαχαιριές. Ο σερίφης της περιοχής επιβεβαίωσε τη σύλληψη της γιαγιάς του μωρού, απέφυγε ωστόσο να δηλώσει αν είναι ένοχη ή όχι, καθώς η έρευνα των εισαγγελικών αρχών βρίσκεται σε εξέλιξη.

Η δημοσιοποίηση της τραγωδίας προκάλεσε σοκ στην τοπική κοινωνία. Προς το παρόν, πάντως, δεν έχουν γίνει γνωστά τα κίνητρα της σφαγής του μωρού. Φως σε αυτήν τη φρικιαστική υπόθεση αναμένεται να δώσει η κατάθεση της γιαγιάς που συνελήφθη, η οποία ανακρίνεται από τις αρχές.

Πηγή: foxnews

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Τα έξοδα για ένα πλουσιοπάροχο χριστουγεννιάτικο τραπεζι μπορεί να είναι πάρα πολλά. Ειδικά αν έρχονται πολλά άτομα.

Η γιαγιά αυτή είχε αγανακτήσει με τα έξοδα του τραπεζιού. Έτσι αποφάσισε να χρεώσει τα μέλη τις οικογενείας 35 λίρες το άτομο.

Η Hayley Garbutt, από την Filey του North Yorkshire παρατήρησε ότι κάθε χρόνο τα άτομα που φιλοξενεί αυξάνονταν. Έτσι αυτόν τον χρόνο αποφάσισε να ζήτηση πληρωμή για να μπορέσει να ανταπεξέλθει στα 12 άτομα.

Συγκεκριμένα με την ενέργειά της αυτή, μάζεψε 420 λίρες από 12 μέλη της οικογένειας, αλλά έχει δαπανήσει μόνο 300 για τα ψώνια που σημαίνει ότι είχε κέρδος 120 λίρες.

Όπως είπε, αυτό την βοήθησε να κάνει ένα πιο «πλούσιο» τραπέζι και δήλωσε ότι πάντα περιποιείται την οικογένειά της φροντίζοντας να έχει διαφορετικά μενού ενώ μετά το φαγητό διασκεδάζουν όλοι μαζί.

Ένα κοpιτσάκι που βρέθηκε μαχαιρωμένο και καμένο στο σπίτι της γιαγιάς της ήταν ακόμα ζωντανή όταν την έβαλαν μέσα στον φούρνο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της αυτοψίας.

Η 48χρονη Κάρολιν Τζόουνς κατηγορείται για την δολοφονία της 20 μηνών εγγονής της.

Σύμφωνα με τη αυτοψία, διαπιστώθηκε ότι η μικρή πέθανε από “αιχμηρές μαχαιριές και τον ζεστό αέρα που εισέπνευσε.” Αυτό σημαίνει ότι ήταν ακόμα ζωντανή όταν την έβαλε μέσα στον φούρνο.

Δείτε το βίντεο

Σύμφωνα με την αστυνομία, την θλιβερή ανακάλυψη έκανε ο αδερφός της 48χρονης.

Η Βερόνικα Τζόουνς, η μητέρα της μικρής ακόμα προσπαθεί να καταλάβει το γεγονός ότι η ίδια της η μητέρα σκότωσε το παιδί της.

“Μου είπαν ότι η μαμά μου μαχαίρωσε την κόρη μου και την έβαλε μέσα στον φούρνο, αλλά η μαμά μου λάτρευε την κόρη μου. Της φερόταν σαν να ήταν βασίλισσα και όσοι μας ξέρουν το ξέρουν αυτό”, ανέφερε η Βερόνικα.

Δεκάδες πολίτες συγκεντρώθηκαν έξω από την αίθουσα του δικαστηρίου για να τιμήσουν την μνήμη της μικρής.

Ο κόσμος ήταν φανερά συγκινημένος καθώς προσεύχονταν για την μικρή.

[dailymail]

Μια γιαγιά με 5 εγγόνια από το Σίδνεϊ αποκάλυψε πως έχασε 31,5 κιλά σε μόλις 3 μήνες χωρίς γυμναστική.

Η Άννα Ρέγιες κατάφερε να χάσει πολλά κιλά με ένα απλό πλάνο διατροφής. Πήρε την απόφαση να χάσει κιλά μετά από μια οικογενειακή φωτογραφία.

“Δεν πίστευα το πως φαινόμουν. Επίσης, δεν μπορούσα να ανέβω τις σκάλες ή να βάψω τα νύχια των ποδιών μου. Ήταν απαίσιο”, ανέφερε η Άννα.

Η Άννα Ρέγιες κατάφερε να χάσει 31,5 κιλά σε μόλις 3 μήνες.

“Δεν είχα πολλές κοινωνικές επαφές, τα ρούχα που μου έκαναν δεν ήταν πολλά και ντρεπόμουν πολύ”, πρόσθεσε η Άννα.

Η Άννα κατάφερε να αλλάξει όχι μόνο το σώμα της, αλλά και την ζωή της χάρη στην αλλαγή στην διατροφή της, την σκληρή δουλειά και την αποφασιστικότητά της.

“Από εκεί που ήμουν συνέχεια καταθλιπτική τώρα νιώθω υπέροχα και έχω πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση”, ανέφερε η 50χρονη.

“Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια δίαιτα σου απαγορεύει τελείως να τρως, αλλά αυτό δεν ισχύει. Εγώ έτρωγα φρούτα με γιαούρτι για πρωινό, σαλάτα με κάποια πηγή πρωτεΐνης για μεσημεριανό και κρέας ή ψάρι για βραδινό”, συνέχισε.

“Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν τόσο ικανοποιημένη με την εμφάνισή μου. Είμαι ευτυχισμένη όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά. Πραγματικά, άλλαξε ολόκληρη η ζωή μου”, ανέφερε η Άννα.

[dailymail]