Σχεδόν όλοι χρησιμοποιούμε σφουγγάρια κουζίνας στα πιάτα και τις επιφάνειές μας για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από όσο θα έπρεπε.
Ωστόσο, οι μικροβιολόγοι συνιστούν να αντικαθιστούμε το σφουγγάρι της κουζίνας κάθε εβδομάδα!
Γιατί πρέπει να κόβουμε μια γωνία από το σφουγγάρι των πιάτων
Εάν έχετε την ελπίδα ότι το να βράζετε ή να θερμαίνετε συχνά το σφουγγάρι σε φούρνο μικροκυμάτων θα το κρατήσει αρκετά καθαρό, μην το κάνετε.
Σύμφωνα με μελέτη, κάτι τέτοιο μπορεί αρχικά να μειώσει περίπου το 60% των βακτηρίων, αλλά δεν θα αποστειρώσει το σφουγγάρι. Ακόμη και τα σφουγγάρια που καθαρίζονταν τακτικά με αυτόν τον τρόπο, διαπιστώθηκε ότι είχαν τόσα βακτήρια με τα ακαθάριστα.
Εάν δεν μπορείτε να αλλάζετε σφουγγάρι κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά το μήνα εάν πλένετε πιάτα καθημερινά.
Ακόμα και τότε, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να πετάξετε το σφουγγάρι της κουζίνας σας. Γιατί να μην δοκιμάσετε ένα έξυπνο κόλπο επαναχρησιμοποίησης;
Όταν το σφουγγάρι φτάσει στο σημείο που είναι προφανώς πολύ άσχημο για να καθαρίσετε τους πάγκους και τα πιάτα σας – κόψτε μια γωνία.
Αυτή η κομμένη γωνία χρησιμεύει για να προσδιορίσει το συγκεκριμένο σφουγγάρι ως σφουγγάρι για καθαριότητα. Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να φροντίσετε να κόψετε τη γωνία αρκετά ώστε να παρατηρήσετε ότι έχει κοπεί.
Κρατήστε το μακριά από τα καινούργια σας σφουγγάρια που είναι ακόμα καθαρά και χρησιμοποιήστε το όταν πρέπει να τρίψετε βρώμικα πράγματα όπως τον κάδο απορριμμάτων, τις τουαλέτες ή ακόμα και τα ελαστικά σας.
Κάποια στιγμή, αυτό θα είναι πραγματικά έτοιμο να πεταχτεί. Μέχρι τότε, όμως, μπορείτε να είστε ήσυχοι γνωρίζοντας ότι κυριολεκτικά το χρησιμοποιήσατε όσο μπορούσατε.
Σχεδόν όλοι χρησιμοποιούμε σφουγγάρια κουζίνας στα πιάτα και τις επιφάνειές μας για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από όσο θα έπρεπε.
Ωστόσο, οι μικροβιολόγοι συνιστούν να αντικαθιστούμε το σφουγγάρι της κουζίνας κάθε εβδομάδα!
Γιατί πρέπει να κόβουμε μια γωνία από το σφουγγάρι των πιάτων.
Εάν έχετε την ελπίδα ότι το να βράζετε ή να θερμαίνετε συχνά το σφουγγάρι σε φούρνο μικροκυμάτων θα το κρατήσει αρκετά καθαρό, μην το κάνετε.
Σύμφωνα με μελέτη, κάτι τέτοιο μπορεί αρχικά να μειώσει περίπου το 60% των βακτηρίων, αλλά δεν θα αποστειρώσει το σφουγγάρι. Ακόμη και τα σφουγγάρια που καθαρίζονταν τακτικά με αυτόν τον τρόπο, διαπιστώθηκε ότι είχαν τόσα βακτήρια με τα ακαθάριστα.
Εάν δεν μπορείτε να αλλάζετε σφουγγάρι κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά το μήνα εάν πλένετε πιάτα καθημερινά.
Ακόμα και τότε, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να πετάξετε το σφουγγάρι της κουζίνας σας.
Γιατί να μην δοκιμάσετε ένα έξυπνο κόλπο επαναχρησιμοποίησης;
Όταν το σφουγγάρι φτάσει στο σημείο που είναι προφανώς πολύ άσχημο για να καθαρίσετε τους πάγκους και τα πιάτα σας – κόψτε μια γωνία!
Αυτή η κομμένη γωνία χρησιμεύει για να προσδιορίσει το συγκεκριμένο σφουγγάρι ως σφουγγάρι για καθαριότητα. Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να φροντίσετε να κόψετε τη γωνία αρκετά ώστε να παρατηρήσετε ότι έχει κοπεί.
Κρατήστε το μακριά από τα καινούργια σας σφουγγάρια που είναι ακόμα καθαρά και χρησιμοποιήστε το όταν πρέπει να τρίψετε βρώμικα πράγματα όπως τον κάδο απορριμμάτων, τις τουαλέτες ή ακόμα και τα ελαστικά σας.
Κάποια στιγμή, αυτό θα είναι πραγματικά έτοιμο να πεταχτεί. Μέχρι τότε, όμως, μπορείτε να είστε ήσυχοι γνωρίζοντας ότι κυριολεκτικά το χρησιμοποιήσατε όσο μπορούσατε.
Γιατί πρέπει να κόβετε τα λεμόνια και να τα βάζετε στην κατάψυξη; Μα φυσικά για να διατηρήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που σας προσφέρουν.
Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.
Τα φυτοχημικά συστατικά που βρίσκονται στα λεμόνια, τα οποία ονομάζονται limonoids (λεμονοειδή), περιέχουν την ουσία λιμονίνη, η οποία έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει την υγεία από την στεφανιαία νόσο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πολλά από αυτά τα λεμονοειδή συστατικά υπάρχουν στην φλούδα και όχι στην σάρκα του λεμονιού και έχουν 10 φορές περισσότερες βιταμίνες και λιμονίνη από τον χυμό του. Αν βάζετε απλά λεμόνι στο νερό σας, τότε σίγουρα βοηθάτε το σώμα σας, αλλά θα μπορούσατε να πάρετε ακόμη πιο πολλά λεμονοειδή συστατικά.
Πρώτον, πλύνετε τα λεμόνια, κόψτε τα σε απλά κομμάτια και μην αφαιρέσετε την φλούδα τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Αυτό θα σας επιτρέψει να τα διατηρήσετε τα λεμόνια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να τα χρησιμοποιείτε όποτε θέλετε.
Μπορείτε να βγάζετε κάθε τόσο ένα λεμόνι και να το τρίβετε όπως είναι παγωμένο μαζί με την φλούδα του. Προσθέστε το σε οποιοδήποτε φαγητό, ή ποτό σας αρέσει. Έτσι, όχι μόνο θα πάρετε την γεύση και το άρωμά του, αλλά και πολλά περισσότερα λεμονοειδή.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν πρέπει καταψύχετε τα λεμόνια σας. Είναι καλό για σας, ανεξάρτητα από το πώς θα επιλέξετε να τα καταναλώσετε.
Συνεπώς κόψτε τα λεμόνια και βάλτε τα στην κατάψυξη έτσι θα τα απολαμβάνετε ολόκληρα.
Λίγο πριν παντρευτώ μιλούσα με τη μητέρα μιας πολύ καλής μου φίλης. Μου έλεγε για τους γονείς της εκείνα τα χρόνια που ζούσαν πολύ λιτά χωρίς να κάνουν περιττά έξοδα και αυτό η ίδια το απέδιδε στο ότι υπήρχαν οικονομικά προβλήματα.
«Όταν πέθανε η μαμά μου, ο μπαμπάς μου βρήκε πάνω από 50.000 κρυμμένα σε μετρητά. Τα είχε κρύψει σε άδεια κουτιά δημητριακών στο πίσω μέρος των ντουλαπιών, κάτω από το στρώμα, ακόμα και στην κατάψυξη ή κολλημένα πίσω από πίνακες ζωγραφικής».
Η μητέρα της δεν είχε μία μόνιμη δουλειά. Εργαζόταν εδώ και εκεί περιστασιακά, έτσι ο σύζυγός της δεν τη ρώτησε ποτέ πόσα χρήματα έβγαζε.
«Του τα είχε όλα έτοιμα και εκείνος δεν χρειάστηκε ποτέ να μαγειρέψει ή να καθαρίσει το σπίτι. Βρήκε τα χρήματα μόνο όταν αναγκάστηκε να τα κάνει όλα αυτά μόνος του. Θεωρώ πως δεν τη ρώτησε ποτέ πόσα χρήματα έβγαζε γιατί πίστευε πως τα ελάχιστα χρήματα που έπαιρνε τα ξόδευε για τα προσωπικά της έξοδα».
Ίσως η μαμά να έκρυβε τα χρήματα για μία έκτακτη ανάγκη, αλλά η κόρη, η μαμά της φίλης μου δηλαδή πίστευε πως η έκτακτη αυτή η ανάγκη θα ήταν αν ποτέ αποφάσιζε να αφήσει τον άντρα της και να ξεκινήσει μία νέα ζωή.
«Πάντα μου έλεγε να είμαι αυτόνομη και να έχω τα δικά μου χρήματα. Πίστευα ότι μου το έλεγε επειδή το ίδιο ήθελε και για τον εαυτό της αλλά δεν μπορούσε να το έχει και ότι ήθελε να με σώσει από το δικό της λάθος».
Μία άλλη μου φίλη μου είπε ότι η μητέρα της ήταν εκείνη που πλήρωνε πάντα τους λογαριασμούς στο σπίτι. Ο σύζυγός της εργαζόταν, εκείνη έμενε στο σπίτι να μεγαλώνει τα παιδιά και δεν είχε εισόδημα. Όταν έπρεπε να πληρώσει λογαριασμούς ή να ψωνίσει το έκανε με τα χρήματα που της έδινε ο σύζυγός της.
Έχω ακούσει αυτή την ιστορία τόσες πολλές φορές – μία γυναίκα να μένει σε ένα γάμο επειδή δεν έχει δικά της χρήματα ή επειδή αισθάνεται ότι δεν είναι ικανή να εξασφαλίσει τον εαυτό της οικονομικά.
Το ίδιο συνέβη και με τη μαμά μου. Έμεινε με τον πατέρα μου όλα αυτά τα χρόνια για τον ίδιο λόγο.
Όταν παντρεύτηκα δεν άκουσα καμία από τις παραπάνω συμβουλές. Στηρίχτηκα στον άντρα μου, τον εμπιστεύτηκα και αφέθηκα πλήρως. Εκείνος δούλευε, εγώ μεγάλωνα τα παιδιά γιατί αποφασίσαμε αμοιβαία ότι αυτό θέλαμε.
Μέχρι και το διαζύγιό μου δεν είχα μία δεκάρα στην άκρη. Είχαμε από κοινού ένα λογαριασμό, στον οποίο έβαζε ένα μέρος του μισθού του, που τον χρησιμοποιούσα για ψώνια και ποτέ δεν σκέφτηκα τι θα συνέβαινε αν χωρίζαμε ή αν ποτέ πέθαινε. Το σπίτι ήταν στο όνομά του, οι λογαριασμοί στο όνομά του και εγώ για 13 ολόκληρα χρόνια δεν είχα ούτε ένα ευρώ δικό μου.
Ένα βράδυ διάβαζα μία ιστορία και συνειδητοποίησα ότι ο γάμος μας πλησιάζει στο τέλος του. Ήταν η αληθινή ιστορία μιας γυναίκας που εξαρτιόταν οικονομικά 100% από τον άντρα της. Περνούσε χάλια στο γάμο της αλλά τα χρήματα ήταν ένας καλός λόγος για να συνεχίσει να είναι μαζί του. Όταν αποφάσισε να πάρει τη ζωή της στα χέρια της και άρχισε να δουλεύει και να βγάζει τα δικά της χρήματα αισθάνθηκε τέτοια χαρά και σιγουριά για τον εαυτό της που έδωσε η ίδια τέλος στο γάμο της και ξεκίνησε μία εντελώς καινούργια ζωή.
Σε μία στιγμή έπιασα τον εαυτό μου να σκέφτεται: «Αυτό πρέπει να ήταν πολύ δύσκολο». Ήμουν εξαρτημένη οικονομικά από τον άντρα μου εδώ και τόσο καιρό, από πού θα ξεκινούσα; Έπρεπε να μείνω σε αυτό το γάμο γιατί μόνη μου δεν θα μπορούσα να τα καταφέρω.
Εκείνη τη στιγμή κατάλαβα ότι έπρεπε να κάνω κάτι για να πάρω και εγώ τη ζωή μου στα χέρια μου και να εξασφαλιστώ οικονομικά.
Είναι μεγάλο προνόμιο το να βγάζεις τα δικά σου λεφτά και να αποταμιεύεις ένα μέρος. Το κατανοώ ότι δεν είναι όλοι σε θέση να το κάνουν. Το να έχεις 5 δραχμές στην άκρη για τον εαυτό σου σε περίπτωση που εσύ και ο σύντροφός σου δεν τα καταφέρετε, δεν χρειάζεται να είναι το κίνητρο εδώ. Αυτό που λέω είναι ότι μπορείς να ξεκινήσεις από ένα μικρό ποσό και δεν χρειάζεται καν να είσαι συνεπής. Το να έχεις τα δικά σου χρήματα σε περίπτωση που συμβεί κάτι – οτιδήποτε μπορεί να συμβεί – σου προσφέρει σιγουριά και ασφάλεια.
Μπορείς να ξεκινήσεις υπολογίζοντας πόσα χρήματα χρειάζεσαι το μήνα για τους λογαριασμούς του σπιτιού. Γνωρίζω πολλές γυναίκες που δεν έχουν ιδέα πόσο έρχεται ο λογαριασμός του ρεύματος, της κινητής τηλεφωνίας ή του νερού.
Δεν εννοώ να αποταμιεύεις μεγάλα ποσά ή να λες ψέματα στο σύντροφό σου για το τι έχεις στην άκρη. Σημασία έχει να έχεις ένα ικανό πόσο να τα βγάλεις πέρα και να έχεις στο μυαλό σου ένα σχέδιο σε περίπτωση που συμβεί κάτι. Άρχισα να δουλεύω από το σπίτι όσο συχνότερα μπορούσα. Πούλησα κάποια ρούχα που δεν φορούσα ποτέ. Έκανα οικονομία και σιγά-σιγά ο λογαριασμός μου στην τράπεζα άρχισε να φουσκώνει.
Είναι πολύ σημαντικό για τον καθένα να έχει τα δικά του χρήματα ειδικά οι παντρεμένες.
Έχω μία φίλη που ο άντρας της την εγκατέλειψε με δύο μικρά παιδιά, πήρε όλες τις πιστωτικές, πούλησε το σπίτι που ήταν στο όνομά του και την άφησε εντελώς ξεκρέμαστη. Ευτυχώς τη βοήθησαν οι γονείς της αλλά δεν έχουν όλοι αυτό το προνόμιο.
Όταν πήρα διαζύγιο έπρεπε να μάθω να τα βγάζω πέρα ειδικά από τη στιγμή που ήθελα και δικό μου σπίτι. Αν είχα εξοικονομήσει κάτι μόνο για μένα όπως έκανε ο σύζυγός μου τόσα χρόνια θα ήμουν σε πολύ καλύτερη κατάσταση. Θα είχα περισσότερη αυτοπεποίθηση και θα πίστευα στον εαυτό μου περισσότερο. Έπρεπε να τελειώσει ο γάμος μου και να φτάσω σε αυτό το σημείο για να καταλάβω το λάθος που έκανα τόσα χρόνια.
Δεν είναι λάθος να υπάρχει μόνο ένα εισόδημα ή να έχετε κοινό λογαριασμό. Λάθος είναι να μην έχεις επίγνωση των χρημάτων που μπαίνουν σπίτι σου και των χρημάτων που χρειάζεται ένα σπίτι.
Εγώ προσωπικά είμαι η απόδειξη ότι ποτέ δεν ξέρεις πώς θα εξελιχθεί η ζωή. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα χωρίσω και ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα χρειαστεί να ξαναδουλέψω για να τα βγάλω πέρα. Είναι καλύτερα να είσαι προετοιμασμένη για όλα και να αρχίσεις να εξοικονομείς ό, τι μπορείς παρά να παγώσεις και να μην ξέρεις τί να κάνεις όταν τα πράγματα καταρρεύσουν. Το άγχος αυτό που βίωσα δεν το εύχομαι σε κανέναν.
Σίγουρα το ηλεκτρονικό shopping είναι κάτι το ξεκούραστο αλλά και πολλές φορές πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις λεπτομέρειες και τα χαρακτηριστικά ενός προϊόντος πριν το αγοράσουμε!
Και σίγουρα όταν πρόκειται για έπιπλα τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πραγματικά απογοητευτικά…
Για ποιον λόγο πρέπει να βάλετε τα λεμόνια στην κατάψυξη
Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.
Τα φυτοχημικά συστατικά που βρίσκονται στα λεμόνια, τα οποία ονομάζονται limonoids (λεμονοειδή), περιέχουν την ουσία λιμονίνη, η οποία έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από την στεφανιαία νόσο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πολλά από τα limonoids υπάρχουν στην φλούδα και όχι την σάρκα του λεμονιού και έχουν 10 φορές περισσότερες βιταμίνες και λιμονίνη από χυμό τον χυμό του. Αν βάζετε απλά λεμόνι στο νερό σας, τότε σίγουρα βοηθάτε το σώμα σας, αλλά θα μπορούσατε να πάρετε ακόμη πιο πολλά limonoids.
Πρώτον, πλύνετε τα λεμόνια, κόψτε τα σε απλά κομμάτια και μην αφαιρέσετε την φλούδα τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Αυτό θα σας επιτρέψει να τα διατηρήσετε τα λεμόνια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να τα χρησιμοποιείτε όποτε θέλετε.
Μπορείτε να βγάζετε κάθε τόσο ένα λεμόνι και να το τρίβετε όπως είναι παγωμένο μαζί με την φλούδα του. Προσθέστε το σε οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό σας αρέσει. Έτσι, όχι μόνο θα πάρετε την γεύση και το άρωμά του, αλλά και πολλά περισσότερα limonoids.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν πρέπει καταψύχετε τα λεμόνια σας. Είναι καλό για σας, ανεξάρτητα από το πώς θα επιλέξετε να τα καταναλώσετε.
Πας διακοπές; Δώσε στις βαλίτσες σου λίγο χρόνο στην …μπανιέρα!
Όταν ταξιδεύεις και μένεις σε ξενοδοχεία, μπορεί να μην σκεφτείς ποτέ την ιδέα να βάλεις τη βαλίτσα σου στην μπανιέρα. Το 2023, βιώσαμε μια πλήρη επιδημία κοριών σε ξενοδοχεία σε όλο τον κόσμο, αν και καμία πόλη δεν φαινόταν να έχει πληγεί περισσότερο από το Παρίσι . Και ενώ η κρίση φαίνεται να έχει υποχωρήσει, πήραμε το μάθημά μας . Και γι’ αυτό μπορούμε να σας πούμε ότι όταν κάνετε check in σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, μην βάζεις σε καμία περίπτωση τις αποσκευές σου στο κρεβάτι σας. Αντίθετα, βάλτες εκεί που δεν περιμένεις: μέσα στην μπανιέρα.
Αυτή η πρακτική έχει κάποια σημαντικά οφέλη και μπορεί να σε προστατεύσει από ανεπιθύμητα προβλήματα. Ας δούμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει πάντα να βάζεις τις αποσκευές σου στην μπανιέρα του ξενοδοχείου.
1. Προστασία από κοριούς
Οι κοριοί είναι μικρά έντομα που τρέφονται με το αίμα των ανθρώπων και συχνά βρίσκονται σε ξενοδοχεία. Μπορούν να κρυφτούν στα στρώματα, τα κλινοσκεπάσματα, τα χαλιά και τα έπιπλα. Τοποθετώντας τις αποσκευές σου στην μπανιέρα, μειώνεις την πιθανότητα να μεταφέρεις κοριούς από το ξενοδοχείο στο σπίτι σου. Η μπανιέρα, λόγω του υλικού και της επιφάνειάς της, είναι ένας χώρος όπου οι κοριοί δυσκολεύονται να επιβιώσουν και να κρυφτούν.
2. Αποφυγή υγρασίας και μυρωδιών
Σε μερικά ξενοδοχεία, τα δωμάτια μπορεί να έχουν προβλήματα υγρασίας ή δυσάρεστες μυρωδιές. Η μπανιέρα είναι συχνά ένας από τους πιο καθαρούς χώρους στο δωμάτιο, καθώς καθαρίζεται τακτικά και με ισχυρά απολυμαντικά. Τοποθετώντας τις αποσκευές σου εκεί, εξασφαλίζεις ότι τα ρούχα και τα προσωπικά σου αντικείμενα δεν θα απορροφήσουν ανεπιθύμητες μυρωδιές ή υγρασία.
3. Ευκολία και καθαριότητα
Η μπανιέρα είναι ένας ευρύχωρος και καθαρός χώρος για να ανοίξεις τις αποσκευές σου και να οργανώσεις τα πράγματά σου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις την επιφάνεια της μπανιέρας για να τοποθετήσεις τα ρούχα σου, να τα διπλώσεις ή να τα ταξινομήσεις χωρίς να ανησυχείς για την καθαριότητα του πατώματος ή των επίπλων.
4. Προστασία από ατυχήματα και διαρροές
Οι αποσκευές μπορεί να περιέχουν υγρά προϊόντα, όπως σαμπουάν, κρέμες ή αρώματα, τα οποία μπορούν να διαρρεύσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Τοποθετώντας τις αποσκευές σου στην μπανιέρα, μπορείς να περιορίσεις τις συνέπειες μιας πιθανής διαρροής. Αν κάποιο προϊόν διαρρεύσει, θα είναι πιο εύκολο να το καθαρίσεις στην μπανιέρα, παρά στο χαλί ή στο κρεβάτι.
5. Ασφάλεια από κλοπές
Σε μερικές περιπτώσεις, οι μπανιέρες βρίσκονται σε χώρο που δεν είναι άμεσα ορατός από την είσοδο του δωματίου. Αν κάποιος προσπαθήσει να μπει στο δωμάτιό σου ενώ δεν είσαι εκεί, οι αποσκευές σου στην μπανιέρα μπορεί να είναι λιγότερο ορατές και, άρα, λιγότερο πιθανό να κλαπούν.
6. Διαχωρισμός καθαρών και βρώμικων ρούχων
Η μπανιέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσωρινός χώρος για τα βρώμικα ρούχα σου, διαχωρίζοντάς τα από τα καθαρά. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις μακρύ ταξίδι και θέλεις να κρατήσεις τα καθαρά ρούχα σου μακριά από τα βρώμικα.
7. Πρόληψη από αλλεργίες
Αν έχεις αλλεργίες, η μπανιέρα είναι ένας χώρος που είναι λιγότερο πιθανό να συγκεντρώνει αλλεργιογόνα όπως σκόνη και γύρη. Τοποθετώντας τις αποσκευές σου εκεί, μειώνεις την έκθεση των αντικειμένων σου σε πιθανά αλλεργιογόνα.
Σε κάθε περίπτωση, η τοποθέτηση των αποσκευών σου στην μπανιέρα δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή προσπάθεια και μπορεί να σου προσφέρει σημαντική προστασία και άνεση. Επόμενη φορά που θα μείνεις σε ξενοδοχείο, θυμήσου αυτή την απλή, αλλά σημαντική συμβουλή και απόλαυσε το ταξίδι σου με μεγαλύτερη ασφάλεια και ηρεμία.
Συμπέρασμα:
Είναι καλή ιδέα να βάλεις προσωρινά τη βαλίτσα σου στην μπανιέρα όταν πρωτομπαίνεις στο δωμάτιο για έλεγχο κοριών.
Δεν είναι απαραίτητα καλή πρακτική να κρατάς συνεχώς τη βαλίτσα σου εκεί, ιδιαίτερα όσον αφορά την καθαριότητα και την πρακτικότητα.
Άρα, ναι, η αρχική ιδέα έχει βάση, αλλά με την προϋπόθεση ότι γίνεται για αρχικό έλεγχο και όχι ως μόνιμη πρακτική καθ’ όλη τη διάρκεια της διαμονής σου.
Γιατί πρέπει να έχουμε το τηλέφωνο στραμμένο προς τα κάτω όταν δεν το χρησιμοποιούμε.
Όταν τοποθετούμε το τηλέφωνο με την όψη του προς τα κάτω ή προς τα επάνω, όταν δεν το χρησιμοποιούμε, μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχει μεγάλη σημασία, όμως στην πραγματικότητα αυτό επηρεάζει την συσκευή αλλά και τον χρήστη.
Η τοποθέτηση του τηλεφώνου σας με την όψη προς τα κάτω στο τραπέζι όταν δεν το χρησιμοποιείτε έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
Προστατεύεται από υγρά και σκόνη
Κανονικά, όταν τοποθετείτε την οθόνη στραμμένη προς τα πάνω, η βρωμιά θα κολλήσει στην οθόνη,ενώ εάν πρόκειται για μεγαλύτερα σωματίδια σκόνης ,όταν καθαρίζετε την επιφάνεια, μπορεί κατά λάθος να γρατζουνίσετε την οθόνη.Μπορεί, επίσης, να κολλήσουν και άλλα πράγματα κατά λάθος όπως για παράδειγμα, φαγητό, κάτι που συμβαίνει συχνά και μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της οθόνης του τηλεφώνου.
Επομένως, για να περιορίσετε τα παραπάνω προβλήματα, όταν δεν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο, θα πρέπει να τοποθετείτε την οθόνη με την όψη προς τα κάτω. Αυτός είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τους ανεπιθύμητους παράγοντες που επηρεάζουν τη συσκευή.Διαβάστε αναλυτικά τα πλεονεκτήματα όταν τοποθετείτε το τηλέφωνο με την όψη να κοιτά προς τα κάτω.
Προστατέψτε την κάμερα από γρατζουνιές
Σήμερα, οι περισσότεροι φακοί της πίσω κάμερας είναι σχεδιασμένοι να προεξέχουν περισσότερο από το πίσω μέρος του τηλεφώνου. Όταν τοποθετείτε το τηλέφωνο με την οθόνη στραμμένη προς τα πάνω, το κομμάτι με την κάμερα θα είναι ανάποδα στο τραπέζι και ο φακός της κάμερας είναι πιθανό να γρατζουνιστεί. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της φωτογραφίας. Γιατί όταν η κάμερα γρατζουνιστεί, η ποιότητα της φωτογραφίας μειώνεται σημαντικά. Επομένως, για την καλύτερη προστασία της κάμερας του τηλεφώνου, οι χρήστες θα πρέπει να καθαρίζουν την κάμερα του τηλεφώνου ή να την τοποθετούν με την όψη προς τα κάτω στο τραπέζι όταν δεν χρησιμοποιούν τη συσκευή.Αν η κάμερα γρατζουνιστεί, τότε, η επισκευή είναι δύσκολη.
Επομένως, η τοποθέτηση του τηλεφώνου με την όψη προς τα κάτω στο τραπέζι εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας της συσκευής. Ωστόσο, πριν τοποθετήσετε το τηλέφωνο προς τα κάτω, πρέπει πρώτα να ελέγξετε το τραπέζι, για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει κάτι που θα επηρεάσει την οθόνη του τηλεφώνου.
Προστασία του απορρήτου του χρήστη
Όταν αφήνετε το τηλέφωνο με την όψη προς τα πάνω, οι εισερχόμενες ειδοποιήσεις θα εμφανίζονται στην οθόνη. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να δουν και να διαβάσουν τις λεπτομέρειες των ειδοποιήσεών σας, πράγμα που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το προσωπικό απόρρητο του χρήστη.
Επιπλέον, εάν το εισερχόμενο μήνυμα περιέχει προσωπικές πληροφορίες ή ειδοποιήσεις από την Τράπεζα, … μερικές φορές μπορεί να σας φέρει σε αμηχανία. Επομένως,είναι σημαντικό να γυρίζετε το τηλέφωνο με την οθόνη προς τα κάτω, για να προστατεύετε την ιδιωτικότητα σας.
Αυξήστε τη συγκέντρωση
Οι ειδοποιήσεις στην οθόνη του τηλεφώνου μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή και να σας κάνουν να χάσετε την συγκέντρωση στην εργασία που κάνετε. Αν και μερικές φορές η εμφάνιση ειδοποιήσεων στην οθόνη βοηθά τους χρήστες να ενημερώνονται για τις πληροφορίες πιο γρήγορα, εάν θέλετε να συγκεντρωθείτε στην εργασία που κάνετε, τότε θα πρέπει να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας με την όψη προς τα κάτω στο τραπέζι ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ειδοποιήσεων ή να το θέσετε σε αθόρυβη λειτουργία.
Όπως μπορείτε να καταλάβετε τώρα, η συνήθεια να βάζετε το τηλέφωνό με την όψη του προς τα κάτω, όταν το αφήνετε πάνω σε τραπέζι, έχει πολλά πλεονεκτήματα. Μια άλλη σημείωση για εσάς είναι ότι, όταν βάζετε το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας, θα πρέπει να το βάζετε να κοιτάει προς τα κάτω για να περιορίσετε τυχόν χτύπημα σε μέταλλα, σε γωνίες που μπορεί να σπάσουν την οθόνη ή να αποφύγετε την επαφή με ζεστές μπαταρίες που μπορεί να κάψουν το δέρμα σας.
Σύμφωνα με την Co-op Insurance, σχεδόν ένας στους τρεις ιδιοκτήτες σπιτιών έχει πέσει θύμα κλοπής στο σπίτι του
Ένας ειδικός στις κλειδαριές από το Μπέρμιγχαμ μοιράστηκε την απόλυτη συμβουλή για το γιατί οι άνθρωποι πρέπει να αφήνουν το κλειδί στην κλειδαριά της εξώπορτας το βράδυ για να αποτρέψουν διαρρήξεις.
Σύμφωνα με την Co-op Insurance, σχεδόν ένας στους τρεις ιδιοκτήτες σπιτιών έχει πέσει θύμα κλοπής στο σπίτι του.
Για να βοηθήσει στην αποτροπή αυτού του φαινομένου, ένας ειδικός στις κλειδαριές από το Μπέρμιγχαμ δημοσίευσε στο TikTok ένα video, εξηγώντας γιατί το να αφήνετε το κλειδί στην κλειδαριά της εξώπορτας μπορεί να σας προστατεύσει από διάρρηξη.
Το κόλπο με το κλειδί που αποτρέπει τις διαρρήξεις
Γνωστός στο διαδίκτυο ως Brummie Lock Picker, ξεκίνησε το βίντεο κρατώντας μια κλειδαριά μπροστά στην κάμερα με το κλειδί ελαφρώς γυρισμένο. Έδειξε στους θεατές πώς αυτό εμποδίζει το ξεκλείδωμα της κλειδαριάς, καθώς το μπουλόνι μέσα στην κλειδαριά κινείται και καθιστά αδύνατο το άνοιγμά της.
Αν όμως το κλειδί βρίσκεται απλώς στην κλειδαριά χωρίς να είναι γυρισμένο, είναι πιο εύκολο για κάποιον να παραβιάσει την κλειδαριά απλώς σπρώχνοντας το κλειδί προς τα έξω με ένα άλλο κλειδί που ταιριάζει στην κλειδαρότρυπα.
«Αν το [κλειδί] είναι σταθερό και κάποιος έχει ένα παρόμοιο κλειδί – δεν χρειάζεται να είναι το ίδιο κλειδί, αρκεί να χωράει στην κλειδαρότρυπα – τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνει είναι να το βάλει μέσα και να το σπρώξει».
Στη συνέχεια δείχνει τον σωστό τρόπο στο video τοποθετώντας το κλειδί σε πλάγια θέση σαν να πάει να κλειδώσει άλλη μια φορά.
Σύμφωνα με την Αστυνομία του Σκότλαντ, υπάρχουν κάποιες συμβουλές που δημιουργούν μεγαλύτερη ασφάλεια για το σπίτι σας και τα υπάρχοντα σας. Ας τις δούμε αναλυτικά:
Πολλοί κλέφτες είναι ευκαιριακοί και δεν χρειάζεται καν να παραβιάσουν το σπίτι, καθώς μια πόρτα ή ένα παράθυρο μπορεί να έχει μείνει ανοιχτό ή ξεκλείδωτο. Κρατάτε το σπίτι σας πάντα καλά κλειδωμένο.
Μην αφήνετε κλειδιά κάτω από χαλάκια, πάνω σε τραπέζια στο χωλ ή οπουδήποτε αλλού μπορεί να τα βρει εύκολα ένας διαρρήκτης.
Μην αφήνετε κλειδιά σπιτιού ή αυτοκινήτου κοντά σε ανοιχτά παράθυρα ή κοντά σε πόρτες με θυρίδες για γράμματα. Οι κλέφτες μπορούν να απλώσουν το χέρι τους και να τα κλέψουν, παίρνοντας στη συνέχεια και το αυτοκίνητό σας.
Μην βάζετε το όνομά σας ή τον αριθμό του δωματίου σας στο μπρελόκ των κλειδιών αν μένετε σε κοινόχρηστο κατάλυμα. Αν το χάσετε ή σας το κλέψουν, ο κλέφτης θα έχει πληροφορίες που μπορεί να τον οδηγήσουν στο σπίτι και την περιουσία σας.
Μην κρατάτε τα κλειδιά σπιτιού και αυτοκινήτου στο ίδιο μπρελόκ.
Αποφύγετε να διατηρείτε μεγάλα χρηματικά ποσά στο σπίτι. Αν είναι απαραίτητο, διασκορπίστε τα σε διάφορα σημεία.
Σημειώστε την περιουσία σας με έναν UV μαρκαδόρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον μαρκαδόρο για να τοποθετήσετε έναν αόρατο κωδικό με τον ταχυδρομικό σας κώδικα και τον αριθμό του σπιτιού σας στα αντικείμενά σας.
Μην αφήνετε πολύτιμα αντικείμενα σε κοινή θέα κοντά σε παράθυρα, ιδιαίτερα γύρω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο την περίοδο των εορτών.
Αν έχετε επιτοίχιο ημερολόγιο, αποφύγετε να το τοποθετήσετε κοντά σε παράθυρο, από όπου μπορεί να φαίνονται τα ραντεβού σας – αυτό μπορεί να δώσει ένδειξη για το πότε το σπίτι σας θα είναι άδειο.
Το ταξίδι παραμένει μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής, όμως το σώμα μετά τα 70 δεν ανταποκρίνεται όπως στα 50.
Αυτό που κάποτε ήταν μια συναρπαστική περιπέτεια, μπορεί —χωρίς σωστό προγραμματισμό— να μετατραπεί σε μια αλυσίδα ιατρικών κινδύνων, ανισορροπιών στα φάρμακα και απρόβλεπτων εξόδων.
Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να σας φοβίσει, αλλά να σας βοηθήσει να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις και να φροντίζετε την υγεία σας. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.
6 λόγοι για να αποφεύγετε τα μακρινά ταξίδια μετά τα 70
1) Φλεβική θρόμβωση (πήγματα λόγω ακινησίας)
Τι συμβαίνει: Το πολύωρο κάθισμα (6–12 ώρες) μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί τον σχηματισμόθρόμβων που μπορούν να μετακινηθούν στους πνεύμονες (εμβολή).
Προειδοποιητικά σημάδια: Πόνος ή βάρος στις γάμπες, μονόπλευρο πρήξιμο, τοπική θερμότητα.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Μείνετε ενυδατωμένοι, περπατάτε κάθε 60–90 λεπτά, φορέστε ελαστικές κάλτσες συμπίεσης, προτιμήστε θέση στο διάδρομο και ρωτήστε τον γιατρό σας αν χρειάζεστε προληπτική αγωγή, ειδικά αν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή έχετε καρδιολογικό ιστορικό.
2) Καρδιοαναπνευστική καταπόνηση λόγω υψομέτρου, πίεσης καμπίνας και ακραίων κλιμάτων
Τι συμβαίνει: Οι καμπίνες αεροσκαφών αντιστοιχούν σε υψόμετρο 1.800–2.400 μέτρων, δηλαδή λιγότεροοξυγόνοανάαναπνοή. Η ζέστη, η υγρασία ή το ψύχος απαιτούν γρήγορη προσαρμογή από καρδιά και πνεύμονες.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε προορισμούς με ήπιο κλίμα, προτιμήστε μικρότερης διάρκειας ταξίδια, χρησιμοποιήστε φορητό οξύμετρο αν πάσχετε από ΧΑΠ ή καρδιακή ανεπάρκεια και συζητήστε με τον καρδιολόγο/πνευμονολόγο σας πριν από μεγάλες πτήσεις.
3) Βαρύτερες λοιμώξεις λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού
Τι συμβαίνει: Με την ηλικία, το ανοσοποιητικό αντιδρά πιο αργά· νέοι ιοί, κλιματισμός και τοπικά νερά αυξάνουν τον κίνδυνο αναπνευστικών ή γαστρεντερικών λοιμώξεων.
Προειδοποιητικά σημάδια: Επίμονος πυρετός, διάρροια με αφυδάτωση, έντονος βήχας.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Αυστηρότατη υγιεινή (μάσκα κτλ), εμφιαλωμένο νερό και διαμονή σε χώρους με καλό αερισμό και καθαριότητα.
4) Χάος στα φάρμακα λόγω αλλαγής ωραρίων
Τι συμβαίνει: Για φάρμακα όπως αντιπηκτικά, ινσουλίνη, αντιυπερτασικά ή θυρεοειδικά, η σωστή ώρα λήψης είναι κρίσιμη. Η αλλαγή ζώνης ώρας προκαλεί παραλείψεις ή διπλές δόσεις.
Κίνδυνοι: Αιμορραγία ή θρόμβωση από λάθος δόση, υπο-/υπεργλυκαιμία, απορρύθμιση θυρεοειδούς.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Σχέδιο προσαρμογής των ωραρίων εγκεκριμένο από τον γιατρό, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, φάρμακα πάντα στη χειραποσκευή, ψηφιακές συνταγές μεταφρασμένες.
5) Περισσότερες πτώσεις και σύγχυση σε άγνωστο περιβάλλον
Τι συμβαίνει: Άγνωστα ξενοδοχεία και δρόμοι (σκάλες, φωτισμός, ολισθηρά πατώματα) σε συνδυασμό με τζετ λαγκ τριπλασιάζουν τον κίνδυνο πτώσεων. Η κόπωση μειώνει την προσοχή.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Επιλέξτε ισόγειο ή δωμάτιο με ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές, αντιολισθητικά παπούτσια, καθαρή διαδρομή προς την τουαλέτα τη νύχτα και χρήση μπαστουνιού ή περιπατητήρα Πι όπου χρειάζεται.
6) Οικονομικές και πρακτικές δυσκολίες σε επείγον περιστατικό στο εξωτερικό
Τι συμβαίνει: Περιορισμένη κάλυψη για προϋπάρχουσες παθήσεις, προκαταβολές στους γιατρούς ή τα ιατρικά κέντρα, γλωσσικά εμπόδια και υπέρογκα κόστη επαναπατρισμού.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο: Ελέγξτε γραπτώς την ασφαλιστική κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, τα όρια αποζημίωσης, τα νοσοκομεία του δικτύου, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία και έχετε μαζί σας ιατρικό ιστορικό στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Σημαίνει ότι δεν πρέπει να ταξιδεύετε;
Όχι — σημαίνει να ταξιδεύετε διαφορετικά:
Προτιμήστε κοντινούς προορισμούς (3–4 ώρες) και ήπιο κλίμα.
Επιλέξτε οδικά ταξίδια με στάσεις κάθε 90 λεπτά.
Σκεφτείτε μια κρουαζιέρα με ιατρικές υπηρεσίες επί του πλοίου (με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού).
Προγραμματίστε ταξίδια φθινόπωρο ή άνοιξη εποχές (όχι ακραίες θερμοκρασίες ή πολύ κόσμο).
Πρακτικά βήματα πριν αποφασίσετε
Ιατρικός έλεγχος πριν το ταξίδι (4–6 εβδομάδες πριν): ανάλογα με το ιστορικό, καρδιολόγος / πνευμονολόγος / παθολόγος.
Ιατρική λίστα: Ένα έγγραφο με τις διαγνώσεις σας, φάρμακα, αλλεργίες, πρόσφατο καρδιογράφημα, επαφές ανάγκης.
Ενυδάτωση & άσκηση: 250–300 ml νερό ανά ώρα πτήσης· μικροί περίπατοι και κινήσεις αστραγάλων κάθε 30–45 λεπτά.
Εξοπλισμός: Ελαστικές κάλτσες συμπίεσης (αν τις συστήσει ο γιατρός), οξύμετρο, πτυσσόμενο μπαστούνι, παπούτσια με καλή πρόσφυση (πουν δεν γλιστρούν).
Φάρμακα: Προσαρμοσμένο πρόγραμμα δόσεων, διπλές συνταγές, κουτί φαρμάκων με ειδοποιήσεις, απόθεμα για 5–7 επιπλέον ημέρες.
Ασφαλής διαμονή: Ισόγειο ή ασανσέρ, μπάνιο με χειρολαβές/ντουζιέρα, καλός φωτισμός τη νύχτα.
Επαρκής ασφάλεια: Σαφής κάλυψη για χρόνιες παθήσεις, μετάφραση του συμβολαίου, όριο επαναπατρισμού ≥ εκτιμώμενο κόστος, τηλεφωνική υποστήριξη 24/7.
Εναλλακτικό σχέδιο: Εντοπίστε δύο αξιόπιστα νοσοκομεία στον προορισμό, δηλώστε το ταξίδι στην πρεσβεία/προξενείο.
Τα «χρυσά χρόνια» σας αξίζουν να είναι μακρά και γεμάτα ποιότητα
Αν ταξιδεύετε, κάντε το με την ίδια φροντίδα που δείχνετε για την υγεία σας κάθε μέρα.
Κάποιες φορές, τα πιο όμορφα πράγματα βρίσκονται πιο κοντά: μικρές αποδράσεις, ευχάριστο κλίμα και ευέλικτα σχέδια που προστατεύουν την καρδιά, το μυαλό και το πορτοφόλι σας.
