Σάββατο, Μαΐου 17 2025
Blog Σελίδα 10722

12 παρενέργειες της γυμναστικής που συμβαίνουν συχνά και πρέπει να γνωρίζουμε

0

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο δυνατό, να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου και άλλων οργάνων, να ρυθμίσει τον ύπνο τους, να τους βοηθήσει να επιτύχουν το ιδανικό σώμα και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Ωστόσο, πολλοί αρχάριοι και προχωρημένοι επισκέπτες του γυμναστηρίου έχουν μερικές φορές δυσάρεστα συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας. Θα πρέπει να είστε έτοιμοι γι ‘αυτά εκ των προτέρων.

Παρακάτω θα δείτε 12 από τις πιο κοινές παρενέργειες των προπονήσεων και ετοιμάσαμε κάποιες συστάσεις για το πώς να τις ξεφορτωθούμε.

Προσοχή!

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ειδικά εάν είστε υπέρβαρος ή αν έχετε σοβαρά ιατρικά προβλήματα, πρέπει να ξεκινήσετε μόνο υπό την επίβλεψη έμπειρου προπονητή και γιατρού. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε. Εάν ανησυχείτε για την κατάστασή σας, μην προσπαθήσετε να νιώσετε καλύτερα μόνοι σας – πηγαίνετε και δείτε έναν ειδικό.

Σπασμός μυώνc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 278

© depositphotos
  • Οι λόγοι: Οι σπασμοί ή οι μυϊκές συστολές προκαλούνται από την εξάντληση και την ανισορροπία των ηλεκτρολυτών.

 

  • Τι να κάνω; Πάντα να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δροσερό νερό, αλλά η καλύτερη επιλογή σας είναι ένα αθλητικό ποτό που περιέχει τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα αν η προπόνηση είναι δύσκολη. Επίσης, μην ξεχάσετε να τεντώνεστε μετά την προπόνηση.

Δάκρυα και βουλωμένη μύτηc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 189

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Η σωματική δραστηριότητα διευρύνεται και περιορίζει τα αγγεία στους κόλπους. Είναι επίσης δυνατή η ρινίτιδα και οι απλές αλλεργίες.

 

  • Τι να κάνω; Επιλέξτε κλιματιζόμενα γυμναστήρια. Όταν βρίσκεστε έξω στον καθαρό αέρα, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τους δρόμους.

Κνησμόςeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 168

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Η φυσική δραστηριότητα κάνει την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα και να διευρύνει όλα τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία. Ενεργοποιεί τις απολήξεις των νεύρων που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο που ερμηνεύονται ως φαγούρα.

 

  • Τι να κάνω; Πηγαίνετε στο γυμναστήριο τακτικά: ο εγκέφαλός σας θα συνηθίσει και θα σταματήσει να αντιδρά σε αυτό. Όσο περισσότερα είναι τα διαλείμματα μεταξύ των προπονήσεων σας, τόσο πιο πολύ φαγούρα θα έχετε. Εάν εμφανίσετε ερυθρά εξανθήματα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Ερεθίσματα για αφόδευσηa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 153

© depositphotos   © depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Οι κλωτσιές και οι κραδασμοί των ποδιών συντονίζονται με το γαστρεντερικό σωλήνα και κυριολεκτικά κάνουν όλα τα όργανα να «ξυπνούν» και να αρχίζουν να δουλεύουν. Αυτό είναι συνηθισμένο για τους δρομείς, και υπάρχει ακόμη ένας ειδικός όρος για αυτό: “η διάρροια του δρομέα“.

 

  • Τι να κάνω; Φάτε 2 ώρες πριν από μια προπόνηση και αποκλείστε λιπαρά τρόφιμα και οτιδήποτε είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Επίσης, μην ξεχάσετε να κάνετε προθέρμανση πριν τρέξετε.

 

Παγωμένη κοιλιάe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 141

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, υπάρχει περισσότερο αίμα στους μύες παρά στα εσωτερικά όργανα. Οι μύες παράγουν πολύ θερμότητα που εκπέμπει το δέρμα. Γι ‘αυτό το στομάχι μπορεί να είναι λίγο κρύο στην αφή.

 

  • Τι να κάνω; Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Αφού ολοκληρώσετε την προπόνηση, η αίσθηση θα φύγει.

 

Ναυτία1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 129

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Η εκροή αίματος από το στομάχι και το κούνημα των εσωτερικών οργάνων μπορεί να προκαλέσει κάποιες δυσάρεστες αισθήσεις στο στομάχι.

 

  • Τι να κάνω; Μην τρώτε πολλές φυτικές ίνες κατά τις ημέρες που έχετε προπόνηση. Και ακόμα καλύτερα, απομνημονεύστε ποιο φαγητό προκαλεί την αίσθηση και προσπαθήστε να μην το τρώτε πριν πάτε στο γυμναστήριο. Εάν αισθάνεστε ναυτία, πιείτε μερικές γουλιές νερό ή ένα αθλητικό ποτό. Μπορείτε να πιείτε λίγο σόδα. Η κατανάλωση καραμελών ή τσίχλας μπορεί επίσης να είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας.

Ζάλη8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 121

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Μια ξαφνική ροή αίματος στα πόδια, η υπερθέρμανση ή διακοπή μιας άσκησης.

 

  • Τι να κάνω; Μην ξεχάσετε να προθερμανθείτε και να τεντωθείτε αργότερα. Μπορείτε να ξεκουραστείτε κάνοντας τις ασκήσεις – το αίμα ρέει στην καρδιά ούτως ή άλλως. Για να αποφύγετε τη λιποθυμία και τους ενδεχόμενους τραυματισμούς, συνιστούμε να καθίσετε αν αισθανθείτε αδιαθεσία ή ακόμα και να ξαπλώσετε για να εξασφαλίσετε ότι το αίμα ρέει στο κεφάλι σας.

Μουδιασμένα δάκτυλαc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 108

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Οίδημα των ποδιών που προκαλείται από τη θερμότητα που εκπέμπεται από τους μύες, τα σφιχτά παπούτσια, ακόμη και η νευρική φλεγμονή.

 

  • Τι να κάνω; Μετακινήστε τα δάκτυλά σας τακτικά για να γίνεται καλύτερη η ροή του αίματος. Αγοράστε ειδικά αθλητικά παπούτσια στο σωστό μέγεθος.

Μώλωπες45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 92

© depositphotos   © depositphotos

 

  • Τι να κάνω; Να είστε πιο προσεκτικοί κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, να μην κάνετε υπερβολικά εντατικές προπονήσεις και να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό που μπορεί να σας συστήσει ποιες ασκήσεις θα πρέπει να αποφύγετε.

Πόνος στο πλάιd3d9446802a44259755d38e6d163e820 84

© depositphotos
  • Οι λόγοι: Ο βραχυπρόθεσμος πόνος σε αυτό το σημείο (ETAP) είναι κοινός όταν οι άνθρωποι τρέχουν χωρίς να κάνουν πρώτα ζέσταμα. Η ροή του αίματος εντείνεται και το αίμα πηγαίνει από τα εσωτερικά όργανα στους μύες, αλλά δεν συμβαίνει ομοιόμορφα. Το ήπαρ και η σπλήνα ξεχειλίζουν με το αίμα και πιέζουν τα τοιχώματα τους.

 

  • Τι να κάνω; Διακοπή ή επιβράδυνση. Ακόμη και όταν τρέχετε, μπορείτε να πάρετε αναπνοή, να πιέσετε την περιοχή που σας πονάει και να την αφήσετε όταν εκπνέετε. Αυτό θα κάνει το αίμα να τρέξει γρηγορότερα. Να παρακολουθείτε πάντα την αναπνοή σας όταν τρέχετε.

Σκούρα ούρα6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 59

© depositphotos
  • Οι λόγοι: Αυτό μπορεί να προκληθεί από την αφυδάτωση και την ραβδομυόλυση – την καταστροφή των μυϊκών κυττάρων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

 

  • Τι να κάνω; Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Εάν το σύμπτωμα δεν εξαφανιστεί, μεταβείτε στο γιατρό.

Μυικοί πόνοι και πιάσιμο μετά την προπόνηση
c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 49

© depositphotos   © depositphotos
  • Οι λόγοι: Ο πόνος στους μύες μεγάλων περιοχών του σώματος ξεκινά 24-72 ώρες μετά από μια προπόνηση που ήταν πολύ πιο έντονη από την συνηθισμένη ή έγινε μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα. Αυτό προκαλείται από μικροαγγείες και τα προϊόντα του μεταβολισμού στους μύες. Μπορεί να οδηγήσει σε πόνο σε ολόκληρο το σώμα ή μόνο στην περιοχή που γυμνάστηκε.

 

  • Τι να κάνω; Παρά τον πόνο, προσπαθήστε να κινείστε περισσότερο και πίνετε πολύ νερό για να βγάλετε τις τοξίνες από το σώμα σας όσο πιο γρήγορα γίνεται. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο.

Συλλαλητήριο και στο Λονδίνο για τη Μακεδονία έξω από τη Βρετανική βουλή

0

Περίπου 300 Έλληνες πραγματοποίησαν συγκέντρωση έξω από το Βρετανικό Κοινοβούλιο στο Λονδίνο, διαμαρτυρόμενοι για τη χρήση του όρου “Μακεδονία” στην ονομασία των Σκοπίων, ενώ κρατούσαν ελληνικές σημαίες και τραγουδούσαν το “Μακεδονία Ξακουστή”.

Δείτε το βίντεο από τον ΑΝΤ1:

Μπουτάρης: «Σε μία διαπραγμάτευση ο συμβιβασμός δεν είναι προδοσία»

0

Την αντίδραση του κ. Γιάννη Μπουτάρη προκάλεσε η αναφορά του κ. Φράγκου Φραγκούλη από το βήμα του συλλαλητηρίου  στο πρόσωπό του  με ισχυρισμούς ότι είναι  «αντιπρόσωπος  του Τζόρτζ Σόρος».

Σε αποκλειστική του δήλωση στην «Καθημερινή» ο κ. Μπουτάρης  εξέφρασε την λύπη του για την συμπεριφορά του κ. Φραγκουλη «ο οποίος πέραν τις προσωπικής επίθεσης και προσβολής στο πρόσωπό μου, ενσπείρει και τον διχασμό».

Ο κ. Μπουτάρης αναφερόμενος στο συλλαλητήριο είπε ότι ο Δήμος διευκόλυνε την διοργάνωσή του παραχωρώντας άδεια για τον χώρο αλλά και ηλεκτρικό ρεύμα.

Επανέλαβε, ωστόσο, τις επιφυλάξεις του για την αποτελεσματικότητα τέτοιων εκδηλώσεων εν μέσω διαπραγματεύσεων.

«Εξακολουθώ να πιστεύω ότι  σε μια διαπραγμάτευση  ο συμβιβασμός δεν είναι προδοσία. Όταν  σε μια διαπραγμάτευση  προσπαθείς να επιβάλλεις  αποκλειστικά την δική σου άποψη, λύση δεν υπάρχει», τόνισε.

 

ΣΥΡΙΖΑ για συλλαλητήριο: «Κυριάρχησαν, στοιχεία φανατισμού, εθνικισμού και μισαλλοδοξίας»

0

Με πολύ προσεκτική διατύπωση η Κουμουνδούρου σε ανακοίνωση της υποστηρίζει ότι το σημερινό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη ήταν πολυσυλλεκτικό καθώς συμμετείχαν και πολίτες που δεν έχουν σχέση με την ακροδεξιά και την πατριδοκαπηλία.

Ωστόσο, ο ΣΥΡΙΖΑ συμπληρώνει ότι όπως προκύπτει από την επίθεση στον Κ. Ζουράρι αλλά και την κατάληψη, ακροδεξιά στοιχεία καπηλεύτηκαν την κινητοποίηση.

Τέλος το κυβερνών κόμμα υποστήριξη ότι η κυβέρνηση έτη;χρυσό για την εξεύρεση μια λύσης που θα διασφαλίζει τα συμφέροντα της χώρας και τη σταθερότητα στα Βαλκάνια, απέναντι στους αλυτρωτισμούς και τους εθνικισμούς.

Αναλυτικά η ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ

«Δεν αμφισβητείται από κανέναν το δικαίωμα των πολιτών να συμμετέχουν σε συλλαλητήρια. Όπως δεν αμφισβητείται και ότι στο σημερινό συλλαλητήριο συμμετείχαν και πολίτες που δεν έχουν καμία σχέση με την ακροδεξιά και την πατριδοκαπηλεία.

Τη σημερινή συγκέντρωση, όμως, καπηλεύτηκαν, και τελικά σε αυτήν κυριάρχησαν, στοιχεία φανατισμού, εθνικισμού και μισαλλοδοξίας, με αισθητή την παρουσία της Χρυσής Αυγής.

Αυτό γίνεται αντιληπτό και από τον προπηλακισμό του βουλευτή, Κ. Ζουράρι, και από τον εμπρησμό της κατάληψης “libertatia”.

Η πλειοψηφία των Ελλήνων πολιτών επιθυμεί μια λύση που θα διασφαλίζει τα συμφέροντα της χώρας και τη σταθερότητα στα Βαλκάνια, απέναντι στους αλυτρωτισμούς και τους εθνικισμούς. Και τη λύση αυτή υπηρετεί η σημερινή κυβέρνηση, με αίσθημα εθνικής ευθύνης, χωρίς να υποκύπτει σε μικροκομματικούς υπολογισμούς, φραστικούς εξτρεμισμούς, και εθνικιστικές κορώνες».

[tovima] [ief]

ΑΝΕΛ για λιντσάρισμα Ζουράρι: «Φασιστική ενέργεια»

0

«Συνιστά φασιστική ενέργεια και είναι απολύτως καταδικαστέος ο προπηλακισμός που δέχθηκε ο βουλευτής και μέλος της Κοινοβουλευτικής Ομάδας των Ανεξάρτητων Ελλήνων Κώστας Ζουράρις, στη διάρκεια του σημερινού συλλαλητηρίου στη Θεσσαλονίκη κατά της χρήσης του όρου “Μακεδονία” από τα Σκόπια» αναφέρει σε δήλωσή της η εκπρόσωπος των ΑΝΕΛΜανταλένα Παπαδοπούλου​.

Η εκπρόσωπος των Ανεξάρτητων Ελλήνωνεπισημαίνει πως «φασιστικές συμπεριφορές δεν έχουν θέση σε μια δημοκρατία, ούτε στις εκδηλώσεις διαμαρτυρίας για τη Μακεδονία μας».

Με αφορμή το περιστατικό της επίθεσης που δέχτηκε o κ.  Ζουράρις, η Συντονιστική Επιτροπή του Συλλαλητηρίου εξέδωσε την ακόλουθη ανακοίνωση:

«Καταδικάζουμε απερίφραστα την επίθεση εναντίον του κ. Ζουράρι ξεκαθαρίζοντας ότι πρόκειται για ένα δυσάρεστο μεν, αλλά μεμονωμένο περιστατικό. Προκλήθηκε από άτομα που δεν έχουν καμία σχέση με τον κύριο κορμό των εκατοντάδων χιλιάδων κόσμου που διαδήλωσαν ειρηνικά».

Τον πήραν στο κυνήγι

Επίθεση από αγνώστους δέχθηκε ο Κώστας Ζουράρις, ο οποίος βρέθηκε στο συλλαλητήριο κατά της χρήσης του όρου «Μακεδονία» από τα Σκόπια.

Συγκεντρωμένοι καθύβρισαν και χτύπησαν τον τέως υφυπουργό Παιδείας, ενώ σύμφωνα με τον ΣΚΑΪ, τον κυνήγησαν μέχρι το δημαρχείο Θεσσαλονίκης.

Να θυμίσουμε πως ο Κώστας Ζουράρις υπέβαλε την παραίτησή του την περασμένη Κυριακή, μετά τον θόρυβο που προκλήθηκε από τη δημόσια διατύπωση σχολίων κατά του Άρη και οπαδών του Ολυμπιακού.

Αμβρόσιος: «Καλύτερα φασίστας παρά κατσαπλιάς, αντάρτης και προδότης»

0

Συλλαλητήριο για το Μακεδονικό με πρωτοβουλία του Μητροπολίτη Καλαβρύτων και Αιγιαλείας Αμβρόσιου πραγματοποιήθηκε και στο Αίγιο.

«Κάποιοι αποτόλμησαν να με χαρακτηρίσουν Αμβρόσιος ο ναζιστής, Αμβρόσιος ο χουντικός, Αμβρόσιος ο εθνικιστής… Προς όλους αυτούς, από τη θέση αυτή απαντώ, προτιμώ οποιοδήποτε από όλα τα παραπάνω επίθετα αφού όλα έχουν σχέση με την έννοια της πατρίδος. Δηλαδή, προτιμώ να με αποκαλείτε φασίστα, όχι όμως κατσαπλιά… Ούτε αντάρτη και προδότη. Φασίστα ναι, κατσαπλιά ποτέ»

είπε μεταξύ άλλων ο Μητροπολίτης Αμβρόσιος και πρόσθεσε:

«Αγαπώ την πατρίδα μου, αγαπώ την Ελλάδα μας, αγαπώ τη Μακεδονία μας για την απελευθέρωση της οποίας έχυσαν το αίμα τους, όχι μόνο οι Έλληνες στρατιώτες μας, αλλά και οι ιερείς μας και Μητροπολίτες της Μακεδονίας μας… Ως ένας πατριώτης και όχι ως ένας κατσαπλιάς σας καλώ να μην επιτρέψουμε σε αυτούς τους νέους κατσαπλιάδες, που κυβερνούν την Ελλάδα μας, να ξεπουλήσουν τη Μακεδονία μας. Σας καλώ να ενώσουμε τη φωνή μας με τις χιλιάδες των Ελλήνων πατριωτών, οι οποίοι συγκεντρώνονται σήμερα στη Θεσσαλονίκη και μαζί τους να βροντοφωνάξουμε ‘Κάτω τα χέρια σας από τη Μακεδονία μας, η Μακεδονία είναι ελληνική, μόνον ελληνική’. Και επειδή είναι αγράμματοι, τελειώνω με ένα υστερόγραφο, με το ότι είπε ο Κίρο Γκλιγκόροφ, ο πρώην πρόεδρος των Σκοπίων στις 26 Φεβρουαρίου του ’92, είπε: “είμαστε Σλάβοι, που ήρθαν στην περιοχή στον 6ο αιώνα μ.Χ, δεν είμαστε απόγονοι των αρχαίων Μακεδόνων”. Το ακούς κ.Τσίπρα; Δεν είναι Μακεδόνες, είναι Σλάβοι».

Δείτε το βίντεο

Μητσοτάκης για συλλαλητήριο: «Aνίκανη η κυβέρνηση να υπηρετήσει τα εθνικά συμφέροντα»

0

Για εντυπωσιακή συμμετοχή στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία έκανε λόγο ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας, Κυριάκος Μητσοτάκης, σημειώνοντας ότι «αποδεικνύει την ιδιαίτερα μεγάλη ευαισθησία της κοινωνίας στο θέμα της ονομασίας των Σκοπίων».

«Σέβομαι και συμμερίζομαι αυτή την ευαισθησία» υπογράμμισε, τονίζοντας πως «ούτε λίγα τα ακραία στοιχεία μπορούν να αλλοιώσουν τον χαρακτήρα αυτής της μεγάλης λαϊκής διαμαρτυρίας».

«Μια διαμαρτυρία που εκφράζει ταυτόχρονα την αγανάκτηση των πολιτών απέναντι σε μια κυβέρνηση που κινείται εν κρυπτώ και που, με τις πράξεις και τις παραλήψεις της, δείχνει ότι είναι ανίκανη να υπηρετήσει τα εθνικά συμφέροντα» κατέληξε στη δήλωσή του ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας.

Ο Κασιδιάρης‏ με πινακίδα «Monkeydonia» στο συλλαλητήριο για την Μακεδονία

0

Το παρόν έδωσε ο βουλευτής της ΧΑ Ηλίας Κασιδιάρης‏ όπου κράτησε πλακάτ που έγραψε  «Monkeydonia» (μαϊμού Μακεδονία)

Δείτε την ανάρτηση που έκανε ο ίδιος στο twitter:

Πριν μερικές μέρες είχε προτείνει και ο ίδιος το όνομα αυτό:

Χιλιάδες Έλληνες διαδήλωσαν για τη Μακεδονία στη Γερμανία

0

Με σύνθημα “η Μακεδονία είναι ελληνική”, χιλιάδες Έλληνες διαδήλωσαν σήμερα στη Στουτγκάρδη της Γερμανίας.

Περίπου 2500 Έλληνες συγκεντρώθηκαν  στις 13.00 στο δημαρχείο της πόλης και στη συνέχεια με πορεία κινήθηκαν στο ελληνικό προξενείο. Εκεί φώναξαν συνθήματα για την Μακεδονία ενώ έψαλλαν και τον εθνικό ύμνο.

Δείτε τις φωτογραφίες και το βίντεο του thestival.gr:

1d9953e37291bcc1eea005c5042c836a 83cd0d3c1800cd9e45440803c8bec5cf feb789be4d9a247e4cec84c301e64cf1 7218cd179261b713a3c3c341b700008a

[thestival]

Η ΕΛ.ΑΣ ανακοίνωσε ότι ήταν 90.000 οι διαδηλωτές ενώ ήταν πάνω από 500.000

0

Το Αρχηγείο της ΕΛΑΣ εξέδωσε ανακοίνωση υπολογίζοντας τους διαδηλωτές που συμμετείχαν στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία στη Θεσσαλονίκη περίπου στους 90.000 ενώ 284 λεωφορεία έφτασαν στην πόλη από όλη την Ελλάδα.

Παρόντες στο συλλαλητήριο ήταν ο μητροπολίτης Θεσσαλονίκης κ. Ανθιμος και δέκα ακόμη ιεράρχες, σύμφωνα με τους διοργανωτές. Οι βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας Κώστας Γκιουλέκας, Σταύρος Καλαφάτης, Ελενα Ράπτη, Σάββας Αναστασιάδης, Κώστας Καραμανλής του Αχιλλέα, Μαρία Αντωνίου.

Παρών, ακόμη, ο πρόεδρος της Ενωσης Κεντρώων Βασίλης Λεβέντης και οι βουλευτές του κόμματος του Μάριος Γεωργιάδης, Γιώργος Λαζαρίδης, Αριστείδης Φωκάς.

Επίσης, οι βουλευτές των Ανεξάρτητων Ελλήνων Κωνσταντίνος Κατσίκης, Γιώργος Λαζαρίδης και ο αντιπρόεδρος του κόμματος Παναγιώτης Σγουρίδης.

Επίσης, ο περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας, η αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης Βούλα Πατουλίδου, ο δήμαρχος Αμπελοκήπων Μενεμένης και πρόεδρος της ΠΕΔ Κ. Μακεδονίας Λάζαρος Κυρίζογλου, πρώην βουλευτές από τον χώρο της Ν.Δ., δήμαρχοι και εκπρόσωποι φορέων.

Οι βουλευτές της Ν.Δ. και ο Απόστολος Τζιτζικώστας περπάτησαν μέσα στο πλήθος, ενώ εκείνοι της Ενωσης Κεντρώων και των Ανεξάρτητων Ελλήνων πήγαν στον χώρο μπροστά και δίπλα από την εξέδρα.

Το συλλαλητήριο άρχισε λίγο μετά τις 2 μ.μ με χαιρετισμούς από εκπροσώπους ομοσπονδιών και συλλόγων.

Από το πλήθος ακούστηκαν αποδοκιμασίες για τους πολιτικούς και το δήμαρχο Θεσσαλονίκης Γιάννη Μπουτάρη.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ

Από ώρα 13:00 σήμερα (21-01-2018) πραγματοποιείται εκδήλωση με τη συμμετοχή περίπου ενενήντα χιλιάδων (90.000) πολιτών στο πλακόστρωτο της Νέας Παραλίας Θεσσαλονίκης, με θέμα «Συλλαλητήριο για τη Μακεδονία», η οποία εξελίσσεται φυσιολογικά.

Η Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλονίκης, έλαβε από νωρίς το πρωί σήμερα αυξημένα μέτρα ασφαλείας, τροχαίας και τάξης για την ομαλή διεξαγωγή της εκδήλωσης. Η άφιξη του κόσμου έγινε και με 284 λεωφορεία τα οποία φυλάσσονται σε ασφαλείς χώρους.

Θα ακολουθήσει νεότερη ενημέρωση μετά το πέρας της συγκέντρωσης.

[enikos] [real]