Γιατί τελικά, όλα μας δίνονται στην τύχη. Γονίδια, τόπος, οικονομική κατάσταση – όλα είναι ζήτημα του που θα κάτσει η μπίλια. Ωστόσο, ό,τι κι αν φέρει η ζωή στο δρόμο σας, εσείς πρέπει να αποφασίσετε αν θα είστε θύμα ή αγωνιστής. Εσείς επιλέγετε αν η ζωή σας θα είναι γλυκιά ή πικρή. Και εκείνοι που επιλέγουν να είναι γλυκιά – οι αγωνιστές – είναι οι ισχυρότεροι.
Ο Ελβετός ψυχίατρος και συγγραφέας, Elisbeth Kübler-Ross, έχει δηλώσει πολύ σωστά: Οι πιο όμορφοι άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν γνωρίσει την ήττα, τον πόνο, τον αγώνα, την απώλεια και βρήκαν το δρόμο τους. Αυτά τα άτομα έχουν μια εκτίμηση, μια ευαισθησία και μια κατανόηση της ζωής που τους γεμίζει με συμπόνια, ευγένεια, και ένα βαθύ ενδιαφέρον αγάπης. Με άλλα λόγια, οι καλοί άνθρωποι δεν γεννήθηκαν καλοί – επέλεξαν να είναι.
Οι καλοί άνθρωποι φέρνουν φως στον κόσμο, επειδή προέρχονται από σκοτεινά παρελθόντα.
Στον κόσμο του σκότους στον οποίο γεννήθηκαν, χρησιμοποιούν τη θετικότητα ως ένα φανάρι για να δημιουργήσουν περισσότερο φως. Αντιμετωπίζουν συχνά κακοτυχίες. Ωθούνται σε επιζήμιες καταστάσεις, όπως τα ναρκωτικά ή η φτώχεια.
Και έχουν μάθει όχι μόνο να πετυχαίνουν. Έχουν μάθει να ξεπερνούν. Πετάνε τα δεκανίκια και κάνουν το αδύνατο: Διδάσκουν τον εαυτό τους να τρέχει και να καλύπτει τη διαφορά με τους άλλους σε έναν κόσμο που δεν περιμένει κανέναν.
Οι καλοί άνθρωποι αγαπούν τα δύσκολα επειδή έχουν πληγωθεί περισσότερο.
Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιθανόν να σας περιποιηθούν καλύτερα αν έχουν πληγωθεί από έναν πρώην εραστή. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τα άτομα που έχουν ραγισμένες καρδιές ξέρουν πως είναι να ξανακολλάνε τα κομμάτια τους.
Οι καλοί άνθρωποι έχουν μάθει με σκληρό τρόπο ότι τα μειονεκτήματα είναι ευκαιρίες για ανάπτυξη.
Συνήθως γεννιούνται απαισιόδοξοι. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μαθαίνουν πώς να είναι θετικοί. Ίσως συνειδητοποιούν ότι κάθε μικρό πράγμα που φαίνεται να τους τραβάει κάτω στη ζωή γίνεται τελικά ένα σκαλοπάτι προς την επιτυχία.
Οι καλοί άνθρωποι δεν θέλουν να πληγωθούν οι άλλοι με τον τρόπο που πληγώθηκαν οι ίδιοι.
Μπορεί να έχουν δεχθεί πειράγματα για τις φακίδες τους, τα μεγάλα αυτιά ή την ακμή. Ίσως μια σωματική αναπηρία τους κάνει να αισθάνονται αόρατοι στους άλλους ανθρώπους. Ίσως η ίδια η αόρατη αναπηρία τους αποτρέπει από το να πάρουν τη φροντίδα που χρειάζονται. Και επειδή ξέρουν πως είναι να αισθάνεσαι βασανισμένος, δεν θα ήθελαν ποτέ να προκαλέσουν σε κάποιο άλλον αυτό το ίδιο είδος πόνου.
Η καλοσύνη προκύπτει από εκείνους που έχουν γνωρίσει μόνο την σκληρότητα. Αντί να παρενοχλούν τους άλλους, οι καλοί άνθρωποι σπάνε την κυκλική φύση της αναισθησίας. Δίνουν φιλοφρονήσεις και λένε λόγια ενθάρρυνσης. Θέλουν οι άλλοι να αισθάνονται πραγματικά όμορφοι και με αυτοπεποίθηση αντί άσχημοι και κακοί.
Οι καλοί άνθρωποι επιλέγουν να είναι αγωνιστές που βοηθούν τους άλλους να επιβιώσουν.
Μπορούν να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε κατάσταση βρεθεί στον δρόμο τους. Ξέρουν ότι μπορούν να επιβιώσουν παντού, επειδή το έχουν ήδη κάνει. Γνωρίζοντας ότι μπορούν να υπομένουν, κάνουν ό,τι μπορούν για να βοηθήσουν τους άλλους να προχωρήσουν μπροστά.
Στον αγώνα της ζωής, οι περισσότεροι δρομείς συνήθως κοιτάνε μόνο μπροστά και επικεντρώνονται στον εαυτό τους. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν υποφέρει κοιτάνε εκείνους που μπορεί να βιώνουν παρόμοιες δυσκολίες. Φτιάχνουν το κέφι των φίλων, μοιράζουν μπουκάλια νερού και παρακινούν τους άλλους να τρέξουν μαζί τους.
Γίνονται η χείρα βοηθείας που θα ήθελαν να είχαν για τον εαυτό τους.
Τις περισσότερες φορές ένα καλοπροαίρετο κομπλιμέντο ενός άνδρα προς μια γυναίκα πάει στον βρόντο.
Kαι μάλιστα υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί κανείς να βρει και τον μπελά του αν πει μια καλή κουβέντα σε μια γυναίκα.
Θα σας δώσω ένα απλό παράδειγμα και θα καταλάβετε τι εννοώ.
«Είσαι πολύ όμορφη σήμερα.» Πιθανές αντιδράσεις που καταστρέφουν μια απλή γλυκιά παρατήρηση είναι οι εξής: «Ενώ χθες δεν ήμουν;», «τώρα με κοροϊδεύεις; Όπως να ‘ναι βγήκα έξω», «ναι σιγά, θα μου πεις τι θέλεις να φάμε;». Τρεις διαφορετικές περιπτώσεις που το κομπλιμέντο του συνομιλητή σου, το ‘στειλες στο διάολο.
Αντί να πεις ένα απλόευχαριστώ και να αποδεχτείς μια καλή κουβέντα, αμέσως σε έπιασε αντίδραση και κατέστρεψες το κομπλιμέντο.
Σου θυμίζει κάτι όλο αυτό;
Τι συμβαίνει, λοιπόν και είναι τόσο δύσκολο για μια γυναίκα να αποδεχθεί μία φιλοφρόνηση; Γιατί το κομπλιμέντο αντί να είναι μια όμορφη εμπειρία, πολλές φορές δημιουργεί μία εξαιρετικά άβολη κατάσταση;
Γιατί νιώθουμε αμήχανα, όταν μας κάνουν κομπλιμέντα; Αν κι εσύ κάθε φορά που σου κάνουν μια φιλοφρόνηση, σπεύδεις με έναν τρόπο να το διαψεύσεις, υπάρχει λόγος γι’ αυτή σου τη συμπεριφορά.
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες δεν απολαμβάνουν τις φιλοφρονήσεις που δέχονται. Νιώθουν αμηχανία και θεωρούν ότι πρόκειται για κολακεία.
Είναι θέμα αυτοπεποίθησης. Δεν πιστεύουν ότι όντως πρόκειται για μια καλή κουβέντα που λέγεται με ειλικρίνεια και από καρδιάς.
Με έναν τρόπο αρνούνται τα καλά λόγια που τους απευθύνουν για μια κομψή εμφάνιση ή για τις ικανότητές τους, επειδή δεν πιστεύουν ότι πρόκειται για μια ειλικρινή φιλοφρόνηση. Είναι θέμα αυτοπεποίθησης και ανασφάλειας, όπως αποκαλύπτει έρευνα.
Όταν η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση μας είναι χαμηλή, τότε μια καλή κουβέντα που μπορεί να μας πουν μας κάνει να νιώθουμε ακόμη πιο άσχημα. Νιώθουμε σαν να μας κοροϊδεύουν, σαν να μας λένε ψέματα για να κερδίσουν κάτι από εμάς. Δεν πιστεύουμε δηλαδή αυτό που μας λένε.
Επιπλέον τα κομπλιμέντα δημιουργούν υψηλές προσδοκίες για μερικούς ανθρώπους. Αν κάποιος σου πει ότι είσαι πολύ όμορφη, αισθάνεσαι μια πίεση ότι πρέπει και τις υπόλοιπες μέρες να είσαι το ίδιο όμορφη.
Ετσι μια καλή κουβέντα αντί να είναι ευχάριστη, προκαλεί άγχος. Αν μια γυναίκα είναι σήμερα κομψά ντυμένη, λογικά δεν συγχωρείται στο μέλλον μια άστοχη στυλιστική επιλογή.
Τι κάνουμε, λοιπόν, όταν μας λένε ένα κομπλιμέντο; Ευχαριστούμε τον άνθρωπο που μας είπε μια καλή κουβέντα και την αποδεχόμαστε ως καλοπροαίρετη και ειλικρινή κουβέντα.
Ο λόγος που ένα πακέτο ζυμαρικών κοστίζει λιγότερο από 1 ευρώ και ένα άλλο της ίδιας κατηγορίας και ποσότητας πολύ πιο ακριβά.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικά ζυμαρικά κοστίζουν κάτω από 1 ευρώ το πακέτο και άλλα, της ίδιας κατηγορίας, συστατικών και ποσότητας φτάνουν τα 5 ή ακόμα και τα 8 ευρώ; Όλα είναι θέμα υφής, η οποία είναι σημαντική για τον καθορισμό της διατροφικής ποιότητας των τροφίμων και είναι μια βασική ποιοτική παράμετρος που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία νωπών και επεξεργασμένων τροφίμων για την αξιολόγηση της αποδοχής των καταναλωτών αλλά και της τελικής γευστικής εμπειρίας. Με λίγα λόγια η υφή είναι κυρίως η αίσθηση που έχει ένα τρόφιμο στο στόμα και μπορεί να είναι τραγανή, λαστιχωτή, σκληρή, μαλακή, λεία, ή συνδυασμός όλων αυτών, καθένα από τα οποία προσθέτει στη συνολική εμπειρία απόλαυσης.
Τα ζυμαρικά χαμηλού κόστουςείναι σχεδόν όλα γυαλιστερά και λεία. Και τα λεία ζυμαρικά δύσκολα «δένουν» με τη σάλτσα και ταυτόχρονα απαιτούν λιγότερο βράσιμο μειώνοντας την πιθανότητα ενός πετυχημένου al dente πιάτου. Και ακόμα και εάν πετύχετε al dente αποτέλεσμα, τα ζυμαρικά θα “μαραθούν” πολύ γρήγορα μέσα στη σάλτσα.
Η λεία υφή τους οφείλεται στο ότι τα αποξηραμένα ζυμαρικά, συχνά εξωθούνται από μήτρες και οι φθηνότερες μάρκες χρησιμοποιούν τεφλόν στις μήτρες, υλικό που επιτρέπει να σπρώχνουν περισσότερη ζύμη μέσα από τη μήτρα γρηγορότερα και να παράγουν περισσότερα ζυμαρικά σε λιγότερο χρόνο. Η παρουσία του τεφλόν, δίνει στα φθηνά ζυμαρικά την λεία υφή τους. Για να εξοικονομήσουν ακόμη περισσότερο χρόνο και να παράγουν μεγάλες ποσότητες ζυμαρικών, οι μεγάλες βιομηχανίες, στεγνώνουν γρήγορα τα ζυμαρικά, μερικές φορές μόνο για λίγες ώρες, προτού τα συσκευάσουν.
Στις premium μάρκες ή χειροποίητες, τα ζυμαρικά εξωθούνται μέσω μητρών από ορείχαλκο και μπρούτζο, που δημιουργούν μία πιο τραχιά επιφάνεια και η υφή τους είναι πορώδης, και δεν είναι ούτε λαμπερά ούτε με λεία υφή. Τις περισσότερες φορές, ένα παραδοσιακό ζυμαρικό με εξώθηση μπρούτζου θα στεγνώσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, από 12 έως 48 ώρες σε χαμηλότερη θερμοκρασία. Αυτό διασφαλίζει ότι το κέντρο των ζυμαρικών παραμένει σφιχτό και μαγειρεύεται λιγότερο από το εξωτερικό μόλις βυθιστεί σε βραστό νερό. Αποτέλεσμα είναι ένα πιο στιβαρό προϊόν που διατηρεί το σχήμα και την υφή του πολύ περισσότερο από τα ζυμαρικά μαζικής παραγωγής. Επίσης απορροφούν πραγματικά τη σάλτσα αντί απλώς να καλύπτονται από αυτήν. Τέλος θα αυξηθούν σε μέγεθος κατά τη διάρκεια του βρασμού, πολύ περισσότερο από τα βιομηχανικά ζυμαρικά. Το μειονέκτημα της κατασκευής είναι η πιο αργή παραγωγή, δηλαδή λιγότερη ποσότητα προϊόντος στον ίδιο χρόνο και συνεπώς και ακριβότερη τιμή.
Υπάρχει βέβαια και η άποψη ότι τα ζυμαρικά μαζικής παραγωγής δεν είναι κατώτερα, απλώς είναι ένα εντελώς διαφορετικό προϊόν, και εξαρτάται από το πιάτο στο οποίο θα ενσωματωθούν. Γι αυτό εάν μαγειρεύετε βάση συνταγής να ακολουθείτε πιστά το είδος ζυμαρικών που προτείνει.
Γιατί θα πετάξουν αύριο μαχητικά πάνω από την Αθήνα – Τι αναφέρει σε ανακοίνωσή του το Γενικό Επιτελείο Εθνικής Άμυνας
Μαχητικά αεροσκάφη αναμένεται να πετάξουν αύριο, Παρασκευή 15 Μαρτίου, στον ουρανό της Αθήνας.
Σύμφωνα με ανακοίνωση του Γενικού Επιτελείου Εθνικής Άμυνας, (ΓΕΕΘΑ), αύριο αναμένεται να πραγματοποιηθούν δοκιμαστικές πτήσεις για την εθνική επέτειο της 25ης Μαρτίου.
Τέλος, οι διελεύσεις μαχητικών θα πραγματοποιηθούν μεταξύ 09:00 πμ έως 12:30 μμ, όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση.
Πολλές φορές όταν ένα κοντινό μας πρόσωπο είναι άρρωστο, του φτιάχνουμε κοτόσουπα. Είναι μια κοινή πρακτική σε όλο τον κόσμο εδώ και αιώνες, με τις γιαγιάδες να τη θεωρούν «φάρμακο» για διάφορες ασθένειες, όπως το κρυολόγημα.
Στις ΗΠΑ, το πιάτο φτιάχνεται συνήθως με ζυμαρικά, αλλά ανάλογα με τη χώρα, η συνταγή μπορεί να είναι διαφορετική.
Η κοτόσουπα ως θεραπεία εντοπίζεται στον 60 μ.Χ. , όταν τη χρησιμοποιούσε ο Διοσκουρίδης ο Πεδάνιος, γιατρός, φαρμακολόγος και βοτανολόγος της εποχής. Υπηρέτησε ως γιατρός στον Ρωμαϊκό Στρατό επί της εποχής των Ρωμαίων αυτοκρατόρων Κλαυδίου (41-54 μ. Χ.) και Νέρωνος (54-68 μ. Χ.) και οι πρώτοι θεραπευτές συμβουλεύονταν την πεντάτομη ιατρική εγκυκλοπαίδειά του για περισσότερο από μια χιλιετία. Ωστόσο, η προέλευση της κοτόσουπας χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν, στην αρχαία Κίνα.
Κάθε χρόνο, όταν έρχεται η εποχή που η γρίπη και το κρυολόγημα βρίσκονται σε έξαρση, όλοι ρωτάνε: Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η κοτόσουπα βοηθάει; Ή απλώς χρησιμεύει ως ένα ανακουφιστικό «εικονικό» φάρμακο, δηλαδή μας βοηθάει ψυχολογικά, ενώ είμαστε άρρωστοι, χωρίς ουσιαστικό θεραπευτικό όφελος;
Η κοτόσουπα είναι… ελκυστικό φάρμακο. Η ζεστασιά του ζωμού, οι πλούσιες, αλμυρές γεύσεις του κοτόπουλου, των λαχανικών και των noodles, μας κάνουν να την αποζητάμε όταν δεν αισθανόμαστε καλά.
Αυτό που δίνει στη σούπα αυτή τη χαρακτηριστική γεύση είναι το «umami» – η πέμπτη γεύση όπως αποκαλείται. Συγκεκριμένα, στα ιαπωνικά σημαίνει «καλή γεύση» ή «νοστιμιά» και είναι η 5η βασική γεύση μετά το ξινό, το γλυκό, το πικρό και το αλμυρό. Η γεύση umami αντιστοιχεί σε αυτή τουγλουταμινικού οξέος, ενός αμινοξέος που περιλαμβάνεται στις πρωτεΐνες που πολλά τρόφιμα απελευθερώνουν κατά το μαγείρεμα ή τη ζύμωση. Το γλουταμινικό οξύ υπάρχει σε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων.
Βελτιωμένη όρεξη, καλύτερη πέψη
Τα αμινοξέα είναι δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και το γλουταμινικό αμινοξύ βρίσκεται σε τρόφιμα με γεύση umami. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα umami κρεατικά ή πουλερικά. Το τυρί, τα μανιτάρια, το ιαπωνικό τρόφιμο miso και η σάλτσα σόγιας το περιέχουν επίσης.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η γεύση, όπως αποδεικνύεται, είναι βασικό στοιχείο για τις θεραπευτικές ιδιότητες της κοτόσουπας. Σε ασθενείς με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, παρατηρείται συχνά πολλοί ξαφνικά να τρώνε λιγότερο ή να μην τρώνε καθόλου.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι οξείες λοιμώξεις πυροδοτούν μια φλεγμονώδη απόκριση που μπορεί να μειώσει την όρεξή σας. Το να μην έχετε όρεξη για φαγητό σημαίνει ότι είναι απίθανο να κάνετε τη διατροφή που χρειάζεται, κάτι που δεν είναι το καλύτερο πράγμα για την υγεία του ανοσοποιητικού και την ανάρρωση από μία ασθένεια.
Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι η γεύση umami στην κοτόσουπα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της όρεξης. Οι συμμετέχοντες σε μια μελέτη είπαν ότι ένιωσαν πιο πεινασμένοι μετά την δοκιμή σούπας με γεύση umami που προστέθηκε από ερευνητές.
Άλλες μελέτες αναφέρουν ότι το umami μπορεί επίσης να βελτιώσει την πέψη των θρεπτικών συστατικών. Μόλις ο εγκέφαλός μας ανιχνεύσει το umami μέσω των γευστικών υποδοχέων στη γλώσσα μας, το σώμα μας προετοιμάζει τις πεπτικές μας οδούς για να απορροφήσει την πρωτεΐνη πιο εύκολα.
Η κοτόσουπα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει τη βουλωμένη μύτη μας
Η φλεγμονή είναι μέρος της φυσικής αντίδρασης του σώματος σε έναν τραυματισμό ή μία ασθένεια. Η φλεγμονή εμφανίζεται όταν τα λευκά αιμοσφαίρια μεταναστεύουν σε φλεγμονώδη ιστό για να βοηθήσουν στην επούλωση.
Όταν αυτή η φλεγμονή εμφανίζεται στον ανώτερο αεραγωγό, οδηγεί σε συμπτώματα κοινού κρυολογήματος και γρίπης, όπως η βουλωμένη μύτη, η καταρροή, το φτέρνισμα, ο βήχας και η πυκνή βλέννα.
Αντίθετα, η χαμηλότερη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων στις ρινικές οδούς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Και είναι ενδιαφέρον ότι η έρευνα δείχνει ότι η κοτόσουπα μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων που ταξιδεύουν σε φλεγμονώδεις ιστούς. Αυτό το κάνει αναστέλλοντας άμεσα την ικανότητα των ουδετερόφιλων, ενός τύπου λευκών αιμοσφαιρίων, να ταξιδεύουν στον φλεγμονώδη ιστό.
Τα βασικά συστατικά της κοτόσουπας
Για να κατανοήσετε τα καταπραϋντικά και θεραπευτικά αποτελέσματα της κοτόσουπας, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα συστατικά της.
Δεν είναι όλες οι κοτόσουπες γεμάτες με θρεπτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, οι υπερεπεξεργασμένες κονσερβοποιημένες εκδοχές της κοτόσουπας, με ή χωρίς noodles, στερούνται πολλά από τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στις σπιτικές συνταγές. Οι περισσότερες κονσερβοποιημένες εκδοχές της κοτόσουπας δεν είναι πλούσιες σε λαχανικά.
Τα θρεπτικά συστατικά που έχει μία σπιτική κοτόσουπα είναι που την κάνει να ξεχωρίζει από τις έτοιμες. Το κοτόπουλο αποτελεί μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Τα λαχανικά παρέχουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.
Εάν οι σούπες παρασκευάζονται με τον παραδοσιακό αμερικανικό τρόπο, τότε τα noodles παρέχουν μια εύκολα εύπεπτη πηγή υδατανθράκων που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να πάρει ενέργεια και να αναρρώσει.
Ακόμη και η ζεστασιά της κοτόσουπας μπορεί να βοηθήσει. Η κατανάλωση του υγρού και η εισπνοή των ατμών αυξάνει τη θερμοκρασία των ρινικών και αναπνευστικών οδών, γεγονός που χαλαρώνει την παχιά βλέννα που συχνά προκαλείται όταν κάποιος υποστεί λοίμωξη του αναπνευστικού.
Σε σύγκριση με το ζεστό νερό από μόνο του, οι μελέτες δείχνουν ότι η κοτόσουπα είναι πιο αποτελεσματική στη χαλάρωση της βλέννας.
Τα βότανα και τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται μερικές φορές στην κοτόσουπα, όπως το πιπέρι και το σκόρδο, χαλαρώνουν επίσης τη βλέννα. Ο ζωμός, που περιέχει νερό και ηλεκτρολύτες, βοηθούν στην επανυδάτωση.
Έτσι, για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της κοτόσουπας για την υγεία, οι διατροφολόγοι προτείνουν να την φτιάχνετε με καρότα, σέλινο, φρέσκο σκόρδο, βότανα και μπαχαρικά.
Αλλά αν θέλετε κάτι πιο γρήγορο, δείτε την ετικέτα των προϊόντων και διαβάστε καλά τα συστατικά και τα διατροφικά στοιχεία της κοτόσουπας. Επιλέξτε σούπες με ποικιλία λαχανικών σε σχέση με ένα είδος υπερεπεξεργασμένου προϊόντος, χωρίς θρεπτικά συστατικά.
Συμπερασματικά, η κοτόσουπα, αν και δεν αποτελεί επαναστατική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη, βοηθά πραγματικά στην επούλωση.
Μια 93χρονη, που μοιάζει με 50αρα, αποδεικνύει ότι η αντιγήρανση δεν είναι αδύνατη και μπορεί να επιτευχθεί.
Η ηλικιωμένη πιστεύει ότι δείχνει καλύτερη από ό,τι στα 50 της και τα μυστικά της είναι οι φυσικές θεραπείες για την υγεία που χρησιμοποιεί.
Τα μυστικά που έχει η 93χρονη για πρόσωπο, σώμα, μαλλιά και ψυχική υγεία
Η γκουρού ευεξίας, που έχει γίνει viral στο TikTok, αποκάλυψε τα μυστικά για αντιγήρανση, υπογραμμίζοντας στην αρχή του βίντεο «Τα πέντε κορυφαία ολιστικά μυστικά υγείας που με κάνουν να φαίνομαι νεότερη στα 93 από ό,τι στα 50».
Το νούμερο ένα στη λίστα της ήταν ένα τονωτικό κατά της γήρανσης και του ανοσοποιητικού, αποτελούμενο από τζίντζερ και χυμό λεμονιού, κάθε πρωί, με άδειο στομάχι.
Για τα σημάδια ακμής ή μαύρα στίγματα, η 93χρονη επεσήμανε ότι βάζοντας μια ωμή πατάτα σε αυτές τις περιοχές, δύο φορές την ημέρα, θα βοηθήσει να εξαφανιστούν.
Όσον αφορά τα μαλλιά της, τα οποία είναι υγιή και λαμπερά, σημείωσε ότι «το σπιτικό έλαιο δεντρολίβανου είναι ο μόνος τρόπος για να ανακτήσετε υγιή μαλλιά, αν τα έχετε βάψει ποτέ» και πρόσθεσε ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλύτερη από τα προϊόντα του εμπορίου.
Σχετικά με το σώμα της, το οποίο είναι λεπτό και τονωμένο, αποκάλυψε ότι «το πρωτόγαλα βοοειδών έχει την πιο ισχυρή μορφή θρεπτικών συστατικών, που με βοήθησαν να διατηρήσω ένα υγιές βάρος και σταμάτησαν το φούσκωμα μου».
Για τη ψυχική της υγείας, τόνισε ότι «αν παλεύετε να διατηρήσετε υψηλή ενέργεια και συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο καφές με μανιτάρια θα αλλάξει τη ζωή σας. Πείτε αντίο σε εκείνο τον λήθαργο που βιώνετε συνήθως γύρω στις 3 το μεσημέρι».
Στη λεζάντα, προέτρεψε τους ακόλουθούς της να ακολουθήσουν τα βήματά της, αναφέροντας «Αν θέλετε να αναζωογονήσετε το σώμα σας, πρέπει να τα δοκιμάσετε».
Από την πλευρά τους, οι ακόλουθοί της γράφουν: «Ο καφές με μανιτάρια έχει αλλάξει σοβαρά τη ζωή μου. Καθάρισε και το έντερο μου» και «Ξεκίνησα πρόσφατα το βόειο πρωτόγαλα. Είδα μεγάλη διαφορά στο στομάχι μου».
Έπειτα από αρκετή σκέψη και αναστοχασμό, η Κέιτ Μίντλετον, με την συναίνεση του συζύγου της και διαδόχου του Βρετανικού θρόνου, Πρίγκιπα Ουίλιαμ, αποφάσισε να κάνει μία σημαντική ανακοίνωση χθες, 22 Μαρτίου. Η Δούκισσα του Κέιμπριτζ, ανακοίνωσε πως διαγνώστηκε με καρκίνο.
Κέιτ Μίντλετον: Ο λόγος της ανακοίνωσης
Η απόφαση για την Πριγκίπισσα της Ουαλίας να προβεί σε αυτή την ανακοίνωση χθες, λίγο μετά τις 8:00 μ.μ. ώρα Ελλάδας, δεν ήταν αποτέλεσμα τυχαίας επιλογής. Η εν λόγω κίνηση θεωρείται από πολλούς πως σχετίζεται άμεσα με την επικείμενη παύση των μαθητικών υποχρεώσεων των παιδιών της για τις επόμενες εβδομάδες.
Κατ’ αυτόν τον τρόπο, θα δοθεί η ευκαιρία στα παιδιά να αφομοιώσουν την πραγματικότητα της κατάστασης και να παρέχουν την αναγκαία υποστήριξη στη μητέρα τους κατά τη διάρκεια της δύσκολης αυτής μάχης.
Τι λένε τα βασιλικά ρεπορτάζ;
Σε δηλώσεις του στο ITV News, ο Charlene White, ένας δημοσιογράφος με εξειδίκευση στα βασιλικά ρεπορτάζ, αποκάλυψε τους λόγους που οδήγησαν την Κέιτ να πάρει την απόφαση για την ανακοίνωση αυτή σήμερα.
«Σε ό,τι αφορά το χρονοδιάγραμμα και γιατί το έκαναν σήμερα, πρόκειται για τα τρία παιδιά τους, τον πρίγκιπα Τζορτζ, την πριγκίπισσα Σάρλοτ και τον πρίγκιπα Λούις. Τελείωσαν το σχολείο σήμερα για τις διακοπές του Πάσχα.
Έχουν περίπου 3 ή 4 εβδομάδες εκτός σχολείου. Αν και η Κέιτ Μίντλετον και ο πρίγκιπας Γουίλιαμ αφιέρωσαν χρόνο για να τους το πούνε και προφανώς δεν υπάρχει πιο δύσκολο έργο για έναν γονέα να πει στα παιδιά του ότι κάποιος από τους δύο έχει καρκίνο.
Τελείωσαν το σχολείο σήμερα, οπότε ο πρίγκιπας Γουίλιαμ και η Κέιτ Μίντλετον μπορούν να προστατέψουν τα παιδιά τους από την αναπόφευκτη κάλυψη της ιστορίας από τα μέσα ενημέρωσης.
Είναι σε διακοπές, μπορούν να τους κρατήσουν μακριά από τους φίλους και το σχολείο τους και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γι’ αυτό το παλάτι του Κένσινγκτον έκανε την ανακοίνωση για τον καρκίνο της Κέιτ Μίντλετον σήμερα» κατέληξε ο δημοσιογράφος.
Παρακολουθήστε το βίντεο με την επίσημη ανακοίνωση της Κέιτ Μίντλετον, η οποία προκάλεσε έντονα συναισθήματα και έκπληξη σε παγκόσμιο επίπεδο!
Ο Γιώργος Παπανδρέου στην εφ’ όλης της ύλης συνέντευξή του στο “Ενώπιος Ενωπίω” και στον Νίκο Χατζηνικολάου μίλησε για τη φράση του, που έμεινε στην ιστορία, και δεν είναι άλλη από το “λεφτά υπάρχουν”.
«Ακριβώς το ίδιο λέω και σήμερα. Λεφτά υπάρχουν. Λεφτά υπάρχουν εάν νοικοκυρέψουμε τη χώρα, εάν χτυπήσουμε τη γραφειοκρατία, εάν χτυπήσουμε τη διαφθορά» τόνισε ο πρώην πρωθυπουργός.
«Είχα πει τότε ότι υπάρχουν συμφέροντα, υπάρχουν κατεστημένα, υπάρχουν κακές, αντιδημοκρατικές και αδιαφανείς λειτουργίες στη χώρα μας, όπου τα λεφτά πέφτουν σε μία μαύρη τρύπα» πρόσθεσε ο Γιώργος Παπανδρέου.
Αναλυτικά:
Ο πρώην πρωθυπουργός επανέλαβε ότι με την διεκδίκηση της ηγεσίας στο Κίνημα Αλλαγής δεν επιδιώκει πολιτική ρεβάνς και ότι η μόνη δικαίωση που επιθυμεί είναι να δει τη χώρα να προχωρά μπροστά.
«Εγώ και υπουργός ήμουν και πρωθυπουργός ήμουν και αρχηγός κόμματος ήμουν. Δεν έχω καμία φιλοδοξία να πιάσω κάποια καρέκλα. Τα έχω δει, τα έχω ζήσει. Αισθάνθηκα το χρέος απέναντι στη παράταξη και στόχος μου είναι όχι να κατακτήσω την εξουσία αλλά να προσφέρω σε αυτή την παράταξη, που πράγματι μετά την απουσία και την τραγική εξέλιξη με τη Φώφη Γεννηματά, που άφησε παρακαταθήκη θα έλεγα πλεόνασμα ήθους, πάλεψε παλικαρίσια, πάλεψε όχι μόνο με την ασθένεια, αλλά και για την παράταξη», τόνισε ο κ. Παπανδρέου. Επανέλαβε ότι δεν είχε προσχεδιάσει την υποψηφιότητά του και πώς θα στήριζε τη Φώφη Γεννηματά αν ήταν στη κούρσα για την ηγεσία.
Ο πρώην πρωθυπουργός δεσμεύτηκε ότι σε περίπτωση που δεν κερδίσει θα παραμένει στη παράταξη, για «να μείνει ενωμένη, η ενότητα να σφυρηλατηθεί ακόμα περισσότερο, βάσει των αξιών που θα αναδεικνύουμε. Σε κάθε περίπτωση εγώ θα είμαι κοντά. Εγώ θα είμαι εδώ. Και ήμουν πάντα εδώ. Πάντα κοντά στις αξίες του ΠΑΣΟΚ. Όποια να ήτανε και η διαδρομή μου», διαβεβαίωσε.
Ο Γιώργος Παπανδρέου επέκρινε τον ΣΥΡΙΖΑ, λέγοντας χαρακτηριστικά ότι στόχος του είναι να ξαναγίνει το Κίνημα Αλλαγής, το ΠΑΣΟΚ, πραγματική κοίτη της σοσιαλδημοκρατίας «Για να μην υπάρχουν απομιμήσεις. Και μάλιστα κακές απομιμήσεις. Και δεν το λέω σε προσωπικό επίπεδο, λέω ότι αυτή η παράταξη της παραδοσιακής Αριστεράς είναι μια συντηρητική αριστερά. Είναι η παράταξη που δοκιμάστηκε, της δόθηκαν ευκαιρίες, ο ελληνικός λαός εμπιστεύθηκε σε εκείνη την παράταξη τη μοίρα του τόπου και αντί πραγματικά να κάνει προοδευτικές αλλαγές τι έκανε; Έκανε ότι πιο δεξιόστροφο», υπογράμμισε.
Κατηγόρησε τον ΣΥΡΙΖΑ ότι συμμάχησε με «τον καραμανλισμό» για να συγκαλύψει τα πραγματικά αίτια του γιατί η χώρα έφθασε κοντά στη χρεοκοπία. «Ο ΣΥΡΙΖΑ αντί να δει ποια ήταν τα αίτια και ποιοι φταίγανε, συμμάχησε με τον καραμανλισμό, συμμάχησε τότε με τον κ. Καμμένο και βεβαίως συγκάλυψε τις ευθύνες της δεξιάς. Και όχι μόνο αυτό, αλλά η πολιτική της ήταν πελατειακή, δηλαδή κρατισμός, συγκεντρωτισμός, άντε μπήκαμε στην εξουσία, μοιράζουμε την εξουσία, παρεμβαίνουμε στη δικαιοσύνη, παρεμβαίνουμε στα μέσα ενημέρωσης και δε φτιάχνουμε κόμμα ανοιχτό και δημοκρατικό».
Συμπλήρωσε: «Δόθηκε η ευκαιρία σε αυτόν τον χώρο από τον ελληνικό λαό. Απέτυχε. Ξανά εμείς μπροστά κι εγώ μπροστά, για να ξαναφέρουμε τον κόσμο κοντά μας και να υπάρχει εγερτήριο του προοδευτικού κόσμου, για να αναδείξουμε τις προοδευτικές αξίες – το έχουμε αποδείξει».
Ο Γιώργος Παπανδρέου πήρε θέση για το ζήτημα πιθανών κυβερνητικών συνεργασιών του ΚΙΝΑΛ με τη ΝΔ ή τον ΣΥΡΙΖΑ.
«Όσοι λένε ότι ‘θα είμαστε δεκανίκι του ενός ή δεκανίκι του άλλου ή θα μας πάει κάποιος εδώ ή προς τα εκεί’, ουσιαστικά έχει ηττοπαθή αντίληψη για το χώρο μας. Δεν το δέχομαι αυτό, εγώ έχω ζήσει όπως έχει ζήσει ο ελληνικός λαός ότι αυτός ο χώρος είναι και υπαρκτός και είναι και πόθος πολύ μεγάλου μέρους του ελληνικού λαού να υπάρχει η λεγόμενη κεντροαριστερά», σημείωσε και τόνισε: « Οι συνεργασίες θέλουν πλατφόρμα πολιτική. Εγώ με ειλικρίνεια δε βλέπω σήμερα (συνεργασία) ούτε με τη Νέα Δημοκρατία, αλλά ούτε και με τον ΣΥΡΙΖΑ, που τον θεωρώ συντηρητική παράταξη. Ας δοκιμαστούν οι δύο αντίπαλοι ΣΥΡΙΖΑ και Νέα Δημοκρατία. Έχουν στο παρελθόν δουλέψει μαζί, το ’89. Ο κ. Καμμένος με τον ΣΥΡΙΖΑ με τον καραμανλισμό δούλεψε πολύ καλά, στις πλατείες των αγανακτισμένων συντονιστήκανε πάρα πολύ καλά, το πρόβλημά τους προφανώς είναι το ΠΑΣΟΚ. Εμείς όμως θεωρούμε ότι το ΠΑΣΟΚ είναι η λύση για μια προοδευτική αλλαγή στη χώρα μας».
Απαντώντας στη κριτική ότι μπαίνει εμπόδιο στην ανανέωση, ο κ. Παπανδρέου σημείωσε πώς «η ανανέωση έχει ονοματεπώνυμο, αλλά είναι και στάση ζωής. Η ανανέωση είναι το να γνωρίζεις τι έχεις κάνει, να το σκέφτεσαι, να το παλεύεις, να το δουλεύεις, να μαθαίνεις, να διδάσκεσαι από αυτό. Σήμερα θα σας πω ότι εάν δεν κάνουμε αυτή την εποχή με τις μεγάλες προκλήσεις κλιματικής κρίσης που συζητιέται στη Γλασκόβη, της προσφυγιάς που είναι μέρος και απόρροια σε ένα μεγάλο βαθμό και της κλιματικής κρίσης, το θέμα των τεράστιων ανισοτήτων που υπάρχουν παγκοσμίως, που δημιουργούν πολώσεις, αυταρχισμούς, δημαγωγία, το είδαμε πρόσφατα και στην Αμερική, προβλήματα σε ότι αφορά την υγεία, την αντιμετώπισή της, το σύστημα υγείας, το σύστημα της παιδείας, αν αυτά δεν τα δούμε και δεν αξιοποιήσουμε τα πλεονεκτήματα της χώρας μας, θα έχουμε μεγάλα προβλήματα μπροστά μας».
Ο Γιώργος Παπανδρέου θέλοντας να κλείσει τη συζήτηση για τα κρίσιμα γεγονότα όταν κυβέρνησε το 2009-2010 επέκρινε ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ για τη κριτική που άσκησαν σχετικά με το πώς οδηγήθηκε η χώρα στα μνημόνια, υπενθυμίζοντας τη έκθεση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου που επέρριψε τις ευθύνες του δημοσιονομικού εκτροχιασμού μέχρι το 2009 στη πολιτική της ΝΔ. Υπενθύμισε, ακόμη, τις μεταρρυθμίσεις την περίοδο της διακυβέρνησής του (2009-2012).
Αντέκρουσε τη κριτική πως το 2004 έγινε αρχηγός στο ΠΑΣΟΚ, επειδή του έδωσε «το δαχτυλίδι ο Κώστας Σημίτης: «το δαχτυλίδι δε μου το έδωσε κανένας, το έδωσε ο ελληνικός λαός, έδωσαν εντολή ένα εκατομμύριο άνθρωποι να πάμε μπροστά» είπε. Για την περιβόητη φράση «λεφτά υπάρχουν» – που μεταδόθηκε ολοκληρωμένη κατά τη διάρκεια της εκπομπής – τόνισε ότι και σήμερα θα την έλεγε: «(…) Λεφτά υπάρχουν, λόγω και του Ταμείου Ανάκαμψης πια, όμως εν πάση περιπτώσει λεφτά υπάρχουν αν νοικοκυρέψουμε τη χώρα, αν χτυπήσουμε τη γραφειοκρατία, αν χτυπήσουμε τη διαφθορά».
Αξιοσημείωτα -αν και γνωστά- ήταν όσα είπε για το δημοψήφισμα το 2011: ανέφερε πως ο τότε πρόεδρος της Γαλλίας Νικολά Σαρκοζί διαφωνούσε ενώ η καγκελάριος της Γερμανίας Άγγελα Μέρκελ ήταν θετική.
Ακόμη ο Γιώργος Παπανδρέου δικαιολόγησε τη κυβερνητική συνεργασία του ΠΑΣΟΚ με τη ΝΔ (2012-2014) υποστηρίζοντας ότι «είχαμε και χρέος να στηρίξουμε τη διαδικασία αυτή για να τελειώνει το μνημόνιο. Στο τέλος και ο κ. Σαμαράς, που θα μπορούσε να είχε κλείσει το μνημόνιο, έκανε άλλες κινήσεις, ουσιαστικά πέταξε το μπαλάκι στην επόμενη κυβέρνηση και βεβαίως τα υπόλοιπα είναι άλλη ιστορία – το πώς χειρίστηκε και ο ΣΥΡΙΖΑ αυτή την υπόθεση».
Επέμεινε ότι για τα μεγάλα θέματα απαιτούνται συναινέσεις, για παράδειγμα στο χώρο της παιδείας, όπου η χώρα συνεχίζει να χωλαίνει. «Η μεγάλη μεταρρύθμιση που κάναμε το 2011, ήταν η κυρία (Άννα) Διαμαντοπούλου αν θυμόσαστε υπουργός Παιδείας, στηρίχθηκε μεν από μεγάλες δυνάμεις μέσα στη Βουλή, ακόμα και από τη Νέα Δημοκρατία, αλλά μόλις εκλέχτηκε η κυβέρνηση Σαμαρά είχαμε αντιμεταρρύθμιση και βεβαίως ο ΣΥΡΙΖΑ έκανε ακόμα περισσότερο αυτή την αντιμεταρρύθμιση. Λοιπόν, ποιο είναι το συμπέρασμα; Σε μερικά πράγματα θα πρέπει να βρούμε συναινέσεις. Έχουμε διαφορές, θα πρέπει όμως να βρούμε συναινέσεις και να τα προχωρήσουμε γιατί δεν έχουμε χρόνο να χάσουμε».
Σε δηλώσεις που έκανε σήμερα στο CNNTURK ο Γ.Γ. του ΝΑΤΟ Στόλτεμνπεργκ είπε τα εξής ενδιαφέροντα:
¨Σήμερα νωρίς το πρωί συναντήθηκα με τον κύριο Τσαβούσογλου. Διότι η Τουρκία είναι ένας πολύ πολύτιμος σύμμαχος στο ΝΑΤΟ και παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο τώρα για την εξεύρεση πολιτικής λύσης με την μεσολάβηση μεταξύ Μόσχας και Κιέβου. Κατά τη γνώμη μου το σημαντικό μήνυμα είναι να στηρίξουμε την Ουκρανία και όλοι μας εντυπωσιαστήκαμε από το θάρρος του ουκρανικού λαού. Πραγματικά η ηγεσία της Ουκρανίας μας συγκίνησε.
Και η Τουρκία της παρέχει σημαντική στήριξη. Παρέχει στρατιωτική, ανθρωπιστική και οικονομική βοήθεια. Εν προκειμένω είναι πολύ σημαντική η εφαρμογή των κυρώσεων προς την Ρωσία. Πρέπει να είμαστε βέβαιοι πως θα πρόκειται για ανεπανάληπτες κυρώσεις, όπως ακριβώς είχαμε υποσχεθεί.
Περιμένουμε όλοι οι σύμμαχοι να εφαρμόσουν τις κυρώσεις με την φόρμα των αποφάσεων που πήραμε. Μόνο έτσι μπορούμε να κάνουμε την Ρωσία να πληρώσει τίμημα για την παραβίαση του διεθνούς δικαίου. Όπως και για το ότι εισέβαλε σε μία άλλη χώρα .
Η Τουρκία παίζει ένα ρόλο κλειδί με τη στήριξη που παρέχει στην Ουκρανία .Εμείς αυτό το αντιμετωπίζουμε με ικανοποίηση. Ταυτόχρονα διασφαλίζει δυνατότητες κλειδί στην Ουκρανία. Και αυτό το εκτιμούμε. Τα ένοπλα ΜΕΑ αποτελούν σημαντικό τμήμα της στήριξης που παρέχει η Τουρκία στην Ουκρανία. Η παράδοση αυτών των ΜΕΑ ήταν πολύ σημαντική για τις ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας¨
Για την εισβολή της Τουρκίας στην Κύπρο καμία κύρωση φυσικά…
Ούτε καν από την Ελλάδα…
Αλλά την ίδια στιγμή ως Ελλάδα έχουμε επιβάλλει κυρώσεις στην Ρωσία.
Και αυτό φαίνεται λογικό ακόμη και σε κάποιους Έλληνες…
