Σάββατο 30 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 10195

Μπαμπάς έφτιαξε δεντρόσπιτο για τις γάτες του για να είναι πάντα ασφαλείς

0

Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες κατοικιδίων θα έκαναν τα πάντα για να κάνουν την ζωή των αγαπημένων τους φίλων πιο άνετη.

Βέβαια, η οικογένεια Μπρουκς-Τζόινερ το πήγε ένα βήμα παραπέρα και έφτιαξε ένα δεντρόσπιτο για να μπορούν οι γάτες που έχουν μέσα στο σπίτι να βγαίνουν με ασφάλεια έξω.

Δείτε το βίντεο


H 16χρονη Λούνα και τα 4χρονα αδέρφια Νταίζη και Μάρβελ ζουν μια πολύ άνετη ζωή στο σπίτι της οικογένειας Μπρουκς-Τζόινερ στο Οντάριο του Καναδά.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 4

UNILAD

Η 21χρονη Χάντλεϊ  ανέφερε ότι ο μπαμπάς της ο Άλεξ είχε μια στιγμή αναλαμπής και σκέφτηκε να φτιάξει ένα δεντρόσπιτο που θα επιτρέπει στις γάτες να εξερευνήσουν το εξωτερικό περιβάλλον με ασφάλεια.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 3

UNILAD

“Ο μπαμπάς μου το έφτιαξε όλο μόνος του και το έκανε για λόγους ασφαλείας. Πρώτον για την ασφάλεια των γατιών μας και δεύτερον για την ασφάλεια του μικρού πληθυσμού πουλιών που υπάρχει γύρω από το σπίτι μας”, ανέφερε η Χάντλεϊ.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 1

UNILAD

“Ο Μάρβελ το έσκασε ένα βράδυ και μπλέχτηκε σε έναν καυγά με την γάτα των γειτόνων και τραυματίστηκε. Οπότε, δεν είναι πολύ ασφαλές για τις γάτες να βγαίνουν έξω”, πρόσθεσε.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c

UNILAD

Τώρα, ο μπαμπάς της Χάντλεϊ σκέφτεται να επεκτείνει το εντυπωσιακό δεντρόσπιτο και στους άλλους ορόφους του σπιτιού.

[unilad]

Ατύχημα στο My Style Rocks: Γλίστρησε στην πασαρέλα

0

Η Κάτια Πλούμη εμφανίστηκε αέρινη μπροστά στην Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο επεισόδιο του της Τετάρτης, λίγες στιγμές αργότερα όμως καθώς θα ξεκινούσε την πασαρέλα της στο My style rocks ένα ατύχημα θα της χαλούσε τη διάθεση…

Πάνω στη στροφή η Κάτια στραβοπάτησε και γύρισε το πόδι της. Η παίκτρια κάθισε στο σκαλοπάτι αφού το πόδι της πονούσε και η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έτρεξε δίπλα της…

«Όλα καλά Κάτια; Θες βοήθεια να φέρουμε λίγο πάγο; Θες να το τεντώσεις λιγάκι; Σημασία έχει να μην έχει γίνει ζημιά.»

«Ένα λεπτό μόνο. Πρώτη φορά γυρνά τόσο λίγο και με πονάει», είπε η Κάτια Πλούμη που συνέχισε λίγες στιγμές αργότερα την διαδικασία…

Δείτε το βίντεο

Αγόρι χωρίς χέρια κόβει με τσεκούρι τον κορμό ενός δέντρου

0

Ένα μικρό αγόρι απέδειξε ότι μπορούμε να καταφέρουμε ό,τι θέλουμε αρκεί να έχουμε θέληση και αποφασιστικότητα.

Το μικρό αγόρι από την περιοχή Καμπανκαλάν στις Φιλιππίνες βρήκε έναν τρόπο να κόψει τον κορμό ενός δέντρου με ένα τσεκούρι παρά το ότι δεν έχει χέρια.

Ο μικρός ισορροπεί το τσεκούρι ανάμεσα στον λαιμό, τον ώμο και το πιγούνι του.

Δείτε το βίντεο

Το βίντεο τραβήχτηκε κοντά στο σπίτι του μικρού και αποτελεί κίνητρο για οποιονδήποτε πιστεύει ότι δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε κάποια πρόκληση.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 64

ViralHog

“Aν προσπαθήσεις αρκετά σκληρά τίποτα δεν είναι αδύνατον ανεξάρτητα από την κατάστασή σου”, έγραψε ένας χρήστης του διαδικτύου.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 31

ViralHog

“Όταν το παιδί σας λέει ότι δεν μπορεί…δείξτε του αυτό”, έγραψε ένας άλλος.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 27

ViralHog

[unilad]

Ο Μπουτάρης προτείνει να ξεκινούν τα σχολεία στις 10 το πρωί

0

Τις δικές του προτάσεις για την ώρα έναρξης των σχολικών μαθημάτων κατέθεσε μέσω twitter ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιάννης Μπουτάρης, που εμφανίστηκε με πιο προωθημένες θέσεις για το σχολικό ωράριο από αυτές του αρμόδιου υπουργού Παιδείας, Κώστα Γαβρόγλου.

Μέσω twitter, ο κ. Μπουτάρης πρότεινε να προσαρμοστούν από του χρόνου τα σχολεία στα νέα ευρωπαϊκά πρότυπα με το ωράριο να ξεκινά στις 10 το πρωί και να ολοκληρώνεται στις 6 το απόγευμα.

«Έτσι και οι εργαζόμενοι θα διευκολύνονται και θα υπάρχει θετικός αντίκτυπος στο κυκλοφοριακό της Θεσσαλονίκης», πρόσθεσε ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης.

Λίγο νωρίτερα, έγραψε σχόλιο για την έναρξη των σχολικών μαθημάτων, αναφέροντας: «Έρχεται χειμώνας και τα σχολεία άνοιξαν. Όπως έχω πει και στο παρελθόν το σημερινό ωράριο λειτουργίας της αγοράς είναι εξαντλητικό για τις εργαζόμενες μητέρες που βλέπουν ελάχιστα και μάλιστα κατάκοπες τα παιδιά τους. #thessaloniki».

Ορισμένοι αποδίδουν την πρότασή του στη μάλλον στενή σχέση του με τον ΣΥΡΙΖΑ, ενόψει και των αυτοδιοικητικών εκλογών του Μαΐου, ωστόσο αν λάβουμε υπ’ όψιν τη δήλωση του κ. Γαβρόγλου, η έναρξη των σχολείων στις 9 το πρωί θα γίνεται «για να κοιμόμαστε λίγο περισσότερο», τότε ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης «υπόσχεται» ακόμη περισσότερο ύπνο.

Θράκη: 9χρονος περιπλανιόταν στο δρόμο, γιατί φοβόταν τους γονείς του

0

Μόνο του είχαν αφήσει οι γονείς του έναν ανήλικο, που βρέθηκε να περιπλανιέται στην Κομοτηνή, τις βραδινές ώρες της Τετάρτης προς Πέμπτη.

Η Αστυνομική Διεύθυνση Ροδόπης συνέλαβε τους γονείς, την 30χρονη μητέρα και τον 25χρονο πατέρα, του παιδιού, λίγο αργότερα.

Η υπόθεση, ωστόσο, πήρε μεγαλύτερες διαστάσεις, όπως αναφέρει η εφημερίδα «Ο Χρόνος», που επικαλείται εισαγγελικές πηγές της Ροδόπης.

Ο ευαισθητοποιημένος δημότης

Αρχικά, άξιο αναφοράς είναι πως η όλη κινητοποίηση ήρθε από έναν ευαισθητοποιημένο δημότη, ο οποίος ενημέρωσε την αστυνομία και κατόπιν έγιναν όλες οι κατά το νόμο διαδικασίες. Ο δημότης είδε το 9χρονο αγόρι μόνο του, ώρα 12:15 το βράδυ, στην παιδική χαρά της πλατείας, εμφανώς καταβεβλημένο και ταλαιπωρημένο. Γι’ αυτό η εν λόγω δημοσίευση αποσκοπεί, όπως ζήτησε και η εισαγγελέας, στο να ευαισθητοποιηθεί ο κόσμος της Κομοτηνής και να μην κλείνει τα μάτια του σε φαινόμενα εγκατάλειψης ανηλίκων.

Ζητιάνευε το παιδί, το κακοποιούσε ο πατέρας

Σύμφωνα με το ίδιο το παιδί μάλιστα, φοβόταν να γυρίσει σπίτι του γιατί κατά την μαρτυρία, αν δεν συγκέντρωνε αρκετά χρήματα από επαιτεία, στο σπίτι τον περίμενε ξύλο από τον σύντροφο της μητέρας του, ο οποίος σε κανένα επίσημο έγγραφο δεν φαίνεται να παρουσιάζεται ως νόμιμος πατέρας. Ο ίδιος φαίνεται πως συστηματικά κακοποιούσε το ανήλικο με μεταλλικό εξάρτημα σόμπας, αν δεν συγκέντρωσε αρκετά χρήματα.

Ο μικρός μάλιστα όχι μόνο δεν ήθελε να ζητιανεύει, αλλά είχε ζητήσει πολλές φορές από την μητέρα και τον σύντροφό της να τον στείλουν στο σχολείο αλλά εκείνοι δεν του το επέτρεπαν, κι έτσι στα εννιά του πλέον δεν έχει μπει ποτέ σε σχολική αίθουσα. Η εισαγγελέας μάλιστα επισημαίνει ότι είναι άκρως σημαντικό τα παιδιά να πηγαίνουν σχολείο, γι’ αυτό και δρα στοχευμένα παντοιοτρόπως κατά της σχολικής διαρροής.

Πολυμελής οικογένεια – Από το 2010 εκθέσεις ακαταλληλότητας

Η οικογένεια είναι πολυμελής (με εννιά παιδιά) Ρομά, από το Δροσερό Ξάνθης και ανά τακτά χρονικά διαστήματα μετακινούνται από πόλη σε πόλη. Από το 2010 κιόλας, από τις αρμόδιες υπηρεσίες Ξάνθης, έχουν υπάρξει εκθέσεις ακαταλληλότητας του περιβάλλοντος στο οποίο και μεγαλώνουν τα παιδιά, όπως και καταδικαστικές αποφάσεις εις βάρος της μητέρας. Μητέρα και σύντροφος έχουν άλλωστε απασχολήσει κατ’ επανάληψη τις αστυνομικές αρχές Ξάνθης και Καβάλας, τώρα και της Ροδόπης.

Πρωτοφανές ήταν και το περιστατικό εγκατάλειψης ανήλικου τέκνου, από πλευράς μητέρας, όταν το 2015 είχε αφήσει την γεννηθείσα το 2004 κόρη της δίπλα σε ένα περίπτερο, εγκαταλείποντάς την. Τόσο για την συγκεκριμένη όσο και για άλλες υποθέσεις, έχουν υπάρξει συνολικά τρεις καταδικαστικές υποθέσεις εις βάρος της μητέρας, από τα δικαστήρια Καβάλας και Κομοτηνής.

Και δεύτερο ανήλικο παιδί απομακρύνθηκε από την οικογένεια

Η Εισαγγελία Πρωτοδικών πλέον συνεχίζει την επισταμένη έρευνα, προκειμένου να εντοπιστούν τα παιδιά της οικογένειας και να απομακρυνθούν από το νοσηρό αυτό οικογενειακό περιβάλλον. Ύστερα από την απομάκρυνση του 9χρονου, και ένας 5χρονος γιος της οικογένειας, απομακρύνθηκε από την οικογένεια, ενώ γίνεται κι έρευνα για τα υπόλοιπα παιδιά, τα οποία φαίνεται πως έχουν κρύψει η μητέρα και ο σύντροφος είτε σε συγγενείς είτε σε γνωστούς.

Πρόκειται για μία πάγια τακτική σε τέτοιες περιπτώσεις, προκειμένου να παραμένουν στους κόλπους της οικογένειας. Τα δύο παιδιά φιλοξενούνται προσωρινά στο Σισμανόγλειο, ελλείψει ενδιάμεσης δομής φιλοξενίας, μέχρι να βρεθεί ένα μόνιμο ίδρυμα που θα τα φιλοξενήσει, περιθάλψει και προσφέρει ασφαλές καταφύγιο και ζωή με μέλλον.

Πάσχει η συνεργασία με το Σισμανόγλειο, λέει η εισαγγελέας

Την ίδια ώρα η εισαγγελέας Πρωτοδικών αναδεικνύει κι ένα άλλο ζήτημα, ότι η συνεργασία με το Σισμανόγλειο Νοσοκομείο Κομοτηνής, σε τέτοιες ιδιάζουσες περιπτώσεις, πάσχει. Η εισαγγελέας ζητάει μεγαλύτερη ευαισθησία και ευελιξία από τους ανθρώπους του νοσοκομείου, όταν πρόκειται για ιδιάζουσες περιπτώσεις στις οποίες τίθενται σε κίνδυνο ανθρώπινες ζωές.

Παράλληλα, το νοσοκομείο της πόλης – που ήδη έχει να επωμιστεί έναν αυξημένο όγκο περιστατικών – έχει να προσφέρει και προσωρινό κατάλυμα σε τέτοιες περιπτώσεις (ελλείψει ενδιάμεσης δομής φιλοξενίας) ενώ πολλές φορές οι θεράποντες ιατροί φοβούνται νοσήματα και οι γονείς οχλούνται από την παρουσία αστυνομίας σε χώρους που αφορούν παιδιά.

Ζάεφ: «Είμαστε Μακεδόνες, με την ιστορία, τον πολιτισμό, την γλώσσα & την κληρονομιά της Μακεδονίας»

0

Για την ταυτότητα, τη γλώσσα και όλα όσα εξασφαλίζει η συμφωνία των Πρεσπών μίλησε ξανά σε ομιλία του που αναρτήθηκε και μέσω Facebook, ο Ζόραν Ζάεφ.

«Είμαστε Μακεδόνες, με το δικό μας έδαφος και τη μακεδονική γλώσσα. Με την ιστορία, τον πολιτισμό και την κληρονομιά της Μακεδονίας», ανέφερε χαρακτηριστικά, απευθυνόμενος στους πολίτες ενόψει του δημοψηφίσματος της 30ης Σεπτεμβρίου για τη Συμφωνία των Πρεσπών.

Μάλιστα, αναφέρθηκε για μία ακόμη φορά σε «Ευρωπαϊκή Μακεδονία» και όχι Βόρεια Μακεδονία όπως προβλέπεται στη Συμφωνία των Πρεσπών, ενώ ο ίδιος πρόσθεσε πως «Με τη συμφωνία προστατεύσαμε τη μακεδονική μας ταυτότητα».

Εξαρχεία: Έσπασαν στο ξύλο οδοντίατρο επειδή είχε κάνει παρατήρηση για τη μουσική

0

Τις εφιαλτικές στιγμές που έζησε στα χέρια ομάδας νεαρών περιγράφει στο iefimerida.gr κάτοικος της οδού Δερβενίων στα Εξάρχεια.

Ο 40χρονος Οδοντίατρος είχε βγάλει στις 7 παρά 20 το πρωί της Τρίτης, τον σκύλο του βόλτα, όταν ομάδα νεαρών σε κατάσταση εκτός ελέγχου θυμήθηκε ότι πριν από περίπου δύο μήνες τους είχε κάνει παρατήρηση.

Όπως καταγγέλλει ο ίδιος στο iefimerida.gr:

«Η ώρα ήταν λίγο πριν από τις 07.00 το πρωί. Όπως κάθε ημέρα βγήκα από το σπίτι μου για να πάω τον σκύλο μου βόλτα. Δεν είχα κοιμηθεί καλά το βράδυ γιατί ακριβώς κάτω από το σπίτι μου κάθε ημέρα κάνουν πάρτι νεαροί, που βάζουν τη μουσική στη διαπασών και γλεντάνε ανενόχλητοι, αδιαφορώντας για όλους τους υπόλοιπους. Σε αυτά τα παιδιά είχα κάνει μία παρατήρηση για τον ίδιο λόγο στο τέλος Ιουλίου, χωρίς να τους βρίσω ή να τσακωθούμε. Θεώρησα ότι έπρεπε να κάνω κάτι τέτοιο γιατί σκέφτηκα ότι κάποια στιγμή πρέπει και εμείς να αντιδράσουμε.

Με θυμήθηκαν όμως, θυμήθηκαν αυτό το περιστατικό και με το που με είδαν άρχισαν τις βρισιές και τις προσβολές. Εγώ στην αρχή δεν έδωσα σημασία, δεν ήθελα να εμπλακώ και δεν συνέδεσα την λεκτική επίθεση με το γεγονός που είχε συμβεί τον Ιούλιο. Τους είπα να μην ασχολούνται μαζί μου και ας κάνουν ότι θέλουν και εγώ θα συνεχίσω την βόλτα με τον σκύλο μου, αλλά τότε θυμήθηκα τι είχε συμβεί. Αυτοί άρχισαν να κάνουν επιθετικές κινήσεις και να υπενθυμίζουν ο ένας στον άλλο ποιος είμαι. Ένας από αυτούς άρχισε να έρχεται προς το μέρος μου. Εγώ δεν ήθελα να δείξω ότι φοβάμαι και του λέω «Τι γίνει θα παίξουμε ξύλο; Πώς την βλέπεις την δουλειά;». Αυτός δεν σταμάτησε. Μου έριξε την πρώτη γροθιά. Αναγκάστηκα να αμυνθώ. Μου έριξε και δεύτερη. Όταν είδαν οι υπόλοιποι ότι αμυνόμουν μου όρμησαν όλοι μαζί. Μπουλούκι. Κάποιος με χτύπησε από πίσω με αλυσίδα. Έπεσα κάτω Με χτυπούσαν όπου έβρισκαν και όπως έβρισκαν. Με ξύλα και αλυσίδες, με χέρια και με πόδια. Έβαλα τα χέρια μου στο κεφάλι για να μην μου σπάσουν το πρόσωπο. Και περίμενα να τελειώσει».

c4c48366737e3b0092a8711d8d7bde03

Η περιγραφή του συγκλονίζει. Σε άσχημη κατάσταση προσπάθησε να περιποιηθεί τον εαυτό του:

«Επειδή είμαι γιατρός ήξερα τι έπρεπε να κάνω. Πήγα έκανα μπάνιο να φύγουν τα αίματα και περιποιήθηκα τα τραύματα. Φοβόμουν όμως τις κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Πήγα στο φαρμακείο, έκανα αντιτετανικό ορό, πήρα αντιβίωση και ένα αντιφλεγμονώδες για να περιορίσω το πρήξιμο. Πήγα στην αστυνομία όπως ήμουν για να δηλώσω το περιστατικό. Μου είπαν ότι δεν έχουν περιπολικό να στείλουν και ότι έπρεπε να καλέσω την άμεση δράση και πάλι όμως δεν ήταν βέβαιο ότι θα έρχονταν. Δεν υπέβαλα μήνυση αλλά έγινε καταγραφή του συμβάντος».

«Η κατάσταση έχει φτάσει στο απροχώρητο. Δεν θέλω να αναφερθώ στις πολιτικές πεποιθήσεις του καθενός, αλλά εμείς οι μόνιμοι κάτοικοι των Εξαρχείων είμαστε απροστάτευτοι. Για αυτό δημοσιοποιώ το περιστατικό. Η πραγματικότητα είναι σκληρή. Δεν θέλω να κατηγορήσω συγκεκριμένους πολιτικούς χώρους, αλλά η ζωή μας έχει υποβαθμιστεί. Έχει γίνει αφόρητη. Βία, ναρκωτικά, παραβατικότητα. Ζούμε σε ένα πολύ όμορφο πεζόδρομο στην οδό Δερβενίων αλλά βιώνουμε όλοι την βία των ανθρώπων που είναι κάτω από τα σπίτια μας. Οχλαγωγούν, κάνουν χρήση και διακίνηση ναρκωτικών που τα μυρίζουμε μέσα στα σπίτια μας, κλοπές, πορνεία και όλα τα υπόλοιπα, γνωστά σε όλη την χώρα. Αφήνουμε τα αυτοκίνητα μας ανοιχτά να τα κλέψουν, για να μην τα σπάσουν. Και αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται μέρα με την ημέρα. Πρέπει επιτέλους η πολιτεία και οι αστυνομικές αρχές να κάνουν κάτι για να σταματήσει αυτός ο κύκλος της βίας και της ανομίας στα Εξάρχεια. Ακόμα και μορφωμένοι άνθρωποι, παλαιοί Εξαρχιώτες σκέφτονται να πάρουν το νόμο στα χέρια τους και μάλιστα κάποιοι συζητούν ακόμα και την οπλοφορία για να προστατευτούν. Τα ίδια άτομα που επιτέθηκαν σε εμένα πριν από μία εβδομάδα έκαναν βανδαλισμούς, έβαλαν φωτιές, κατέστρεψαν περιουσίες. Καλέσαμε την αστυνομία και δεν ήρθε κανείς. Φτάνει πιά. Πρέπει και εμείς να ζήσουμε»

Πατέρας και μητέρα κάνουν επέμβαση αλλαγής φύλου για να μεγαλώσουν το παιδί τους ουδέτερο

0

Την περίπτωση του Louise και της Nikki Draven δεν τη συναντά κανείς καθημερινά. Οι δυο είναι ζευγάρι και έχουν αποκτήσει ένα γιο, είναι δηλαδή πατέρας και μητέρα αλλά εν καιρώ οι ρόλοι θα αντιστραφούν και η μητέρα θα γίνει «πατέρας» και πατέρας «μητέρα». Μάλιστα, οι δυο σύντροφοι μεγαλώνουν τον πεντάχρονο γιο τους Star ως «άτομο» παρά ως «αγόρι».

4fef5c2500000578 6147827 image a 35 1536502750202

Ο Louise, που γεννήθηκε άντρας και η Nikki που γεννήθηκε γυναίκα, δηλώνουν στα βρετανικά μίντια ότι νιώθουν «ελλιπείς» και πως αναμένεται να υποβληθούν σε επέμβαση αλλαγής φύλου.

4feda94500000578 6147827 image a 10 1536484310945

Ο βιολογικός πατέρας του παιδιού, Louise που ο Star αποκαλεί μαμά, θα βρεθεί κάτω από το νυστέρι τον προσεχή Δεκέμβριο, σύμφωνα με την Sunday Mirror. Η βιολογική μητέρα του Star, Nikki που τώρα ονομάζεται Charlie, θα εγχειριστεί πριν το παιδί κλείσει τα 10.

5378dd7e753c1d2b5eac8c2044950b23

Το ζευγάρι από το Middlesbrough, μεγαλώνει τον γιο τους ως «ουδέτερο φύλο» και όπως λένε είναι ευτυχισμένο και ευπροσάρμοστο παιδί.

13dfffb1ed049df9fff35b947cf7de5b

«Πάντα ήμουν ο μπαμπάς του και η Louise ήταν πάντα η μαμά του και αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει», λέει η Nikki.

4feda93100000578 6147827 image a 14 1536484327661

Όπως δηλώνουν, ο Star είναι ελεύθερος να φορέσει ότι ρούχα θέλει, να βάλει μέικ απ, να βάψει τα νύχια του και να παίξει με κούκλες.

4feda93500000578 6147827 the couple said they worry like all parents but they said if we a 3 1536492457239

«Όλοι οι γονείς ανησυχούν, αλλά μετά την επέμβαση εγώ ο Charlie και εγώ θα αισθανόμαστε ολοκληρωμένοι και θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι…», συμπληρώνει.

44dc7ab834085214d733ae71d88843ec

Δείτε το βίντεο από συνέντευξη τους στην βρετανική τηλεόραση.

Δέκα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα

0

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Μάλιστα, το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό. 15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία.

Δείτε παρακάτω πώς το περπάτημα μπορεί να ωφελήσει σημαντικά το σώμα και το μυαλό

Θετικές αλλαγές στον εγκέφαλο

Όπως μια έρευνα αποκαλύπτει, οι αερόβιες ασκήσεις με χαμηλές επιπτώσεις όπως το περπάτημα, αποτρέπουν την πρώιμη άνοια, μειώνουν τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ και βελτιώνουν την συνολική ψυχική υγεία. Για να μην αναφέρουμε την μείωση του άγχους και τη διατήρηση ενός υψηλού επίπεδου ενδορφινών.

Βελτιωμένη όραση Ακόμα και αν τα μάτια φαίνονται σαν το τελευταίο πράγμα που μπορεί να συνδέεται με τα πόδια, το περπάτημα πραγματικά ωφελεί την υγεία τους. Μπορεί ακόμη να βοηθήσει στην καταπολέμηση του γλαυκώματος ανακουφίζοντας την πίεση στα μάτια.

Πρόληψη καρδιακών παθήσεων

Σύμφωνα με την American Heart Association, το περπάτημα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό από το τρέξιμο όταν πρόκειται για την πρόληψη των ασθενειών που σχετίζονται με την καρδιά και τα με εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτή η δραστηριότητα βοηθά στην αποφυγή καρδιακών προβλημάτων μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Αύξηση των πνευμόνων

Το περπάτημα είναι μια αερόβια άσκηση που αυξάνει την ροή του οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην εκπαίδευση των πνευμόνων σας καθώς και στην εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων. Λόγω της καλύτερης και βαθύτερης αναπνοής, ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με ασθένειες των πνευμόνων μπορούν επίσης να ανακουφιστούν.

Ευεργετικές επιδράσεις στο πάγκρεας

Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε, αλλά το περπάτημα ως άσκηση αποδεικνύεται πολύ πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη του διαβήτη από το τρέξιμο. Μια έρευνα δείχνει πως μια ομάδα από ανθρώπους που περπατούσαν έδειξαν βελτίωση στην ανοχή της γλυκόζης σχεδόν έξι φορές περισσότερο ( δηλαδή πόσο καλά απορροφάται το σάκχαρο του αίματος από τα κύτταρα) από αυτούς που έτρεχαν σε μια δοκιμαστική περίοδο έξι μηνών.

Βελτιωμένη πέψη 30 λεπτά περπατήματος κάθε μέρα θα μπορούσαν όχι μόνο να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου στο παχύ έντερο αλλά να βελτιώσουν την πέψη και τη δυσκοιλιότητα βοηθώντας μας να ρυθμίσουμε το έντερο μας.

Τονισμένοι μύες

Ο τονισμός των μυών και η απώλεια βάρους (σε περιπτώσεις υπέρβαρων ατόμων) μπορούν επίσης να επιτευχθούν με το περπάτημα. 10.000 βήματα την μέρα μπορούν να θεωρηθούν ως κανονική προπόνηση σε γυμναστήριο, ειδικά αν προσθέσετε μερικά διαλείμματα ή αν περπατάτε σε ανηφόρα. Επιπλέον, έχει χαμηλές επιπτώσεις και δεν υπάρχει χρόνος αποκατάστασης που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πόνοι στους μύες και τύψεις για το ότι θα χάσετε την αυριανή προπόνηση επειδή είναι πολύ επώδυνη.

Δυναμώνει τα οστά και τις αρθρώσεις

Το περπάτημα προσφέρει περισσότερη κινητικότητα στις αρθρώσεις και αποτρέπει την απώλεια οστικής μάζας και ακόμη μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Η Arthritis Foundation συνιστά να περπατάτε μέτρια για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα σε τακτική βάση για να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις μαζί με τη δυσκαμψία και τις φλεγμονές.

Ανακούφιση από τον πόνο της μέσης

Το περπάτημα μπορεί πραγματικά να σώσει όσους αντιμετωπίζουν πόνους στην πλάτη κατά τη διάρκεια πιο απαιτητικών ασκήσεων. Δεδομένου ότι είναι μια δραστηριότητα με χαμηλές επιπτώσεις δεν θα προκαλέσει περισσότερους πόνους ή δυσφορία όπως το τρέξιμο. Το περπάτημα συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος μέσα στις σπονδυλικές δομές και βελτιώνει τη στάση και την ευελιξία που έχουν ζωτική σημασία για μια υγιή σπονδυλική στήλη.

Πιο ήρεμο μυαλό

Αν το περπάτημα βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε ασθενείς με σοβαρές διαταραχές, φανταστείτε πόσο εύκολα θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την εξάντληση ή τη στεναχώρια. Και μια χαρούμενη βόλτα με ένα φίλο ή έναν αγαπημένο σας μόνο θα πολλαπλασιάσει το ευτυχές αποτέλεσμα και θα βελτιώσει τη διάθεση σας!

Γιατί τα σκυλιά ζουν λιγότερο από τους ανθρώπους; Η εκπληκτική απάντηση που έδωσε ένας 6χρονου

0

Γιατί τα σκυλιά ζουν λιγότερο από τους ανθρώπους??

Εδώ είναι η απάντηση (από έναν 6 χρονο):

Ως κτηνίατρο, με κάλεσαν να εξετάσω έναν 13 χρονο ιρλανδικό ποιμενικό, που τον έλεγαν Belker.

Η οικογένεια του σκύλου, ο Ρον, η γυναίκα του Λίζα και ο μικρός τους γιος, Σέιν, ήταν πολύ δεμένοι με τον Belker και ήλπιζαν για ένα θαύμα.

Εξέτασα τον Belker και ανακάλυψα ότι πέθαινε από καρκίνο. Είπα στην οικογένεια ότι δεν μπορούσα να κάνω τίποτα για τον Belker, και προσφέρθηκα να κάνω τη διαδικασία της ευθανασίας στο σπίτι τους.

Την επόμενη μέρα, ένιωσα ενα οικείο συναίσθημα στο λαιμό μου όταν ο Belker ήταν περικυκλωμένος από την οικογένεια του. Ο Σέιν φαινόταν τόσο ήρεμος, που χάιδευε το σκυλί του για τελευταία φορά, και αναρωτιόμουν αν μπορούσε να καταλάβει τι επρόκειτο να συμβεί. Σε λίγα λεπτά, ο belker αποκοιμήθηκε ειρηνικά και δεν θα ξυπνουσε ποτέ ξανά.

Το μικρό αγόρι φαινόταν να δέχεται τη μετάβαση χωρίς δυσκολία. Συζητούσαμε λοιπόν και αναρωτιόμασταν, γιατί οι ζωή των σκύλων διαρκεί πολύ λιγότερο από των ανθρώπων… με σκοπό να δώσω μια απάντηση για το θέμα, στα παιδιά της οικογένειας.

Αυτό που είπε τότε ο μικρός Σέιν με εξέπληξε. Δεν είχα ακούσει ποτέ πιο καθησυχαστική εξήγηση από αυτό. Αυτή η στιγμή άλλαξε τον τρόπο μου στο πως θα βλέπω τη ζωή.

Είπε: ” ερχόμαστε στον κόσμο για να μάθουμε να αγαπάμε τους άλλους όλη την ώρα και να είμαστε καλοί άνθρωποι σωστά; ” 1f62e

Ε λοιπόν, αφού τα σκυλιά έχουν ήδη γεννηθεί γνωρίζοντας πως να τα κάνουν όλα αυτά, δεν χρειάζεται να μείνουν για όσο μένουμε εμείς στην ζωή.

Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας λοιπόν είναι το παρακάτω:

Αν δούμε τον σκύλο σαν έναν αληθινό δάσκαλό, θα μάθουμε πράγματα όπως τα εξής:

•Όταν οι αγαπημένοι μας έρχονται σπίτι, πάντα θα πρέπει να τρέχουμε να τους υποδεχτούμε γιατί ποτέ δεν ξέρουμε πως τα φέρνει όλη ζωή και αν θα ξανά έχουμε αυτή την ευκαιρία.

•Ποτέ δεν πρέπει να χάνουμε την ευκαιρία να κάνουμε μια βόλτα.

• Πάντα πρέπει να ψάχνουμε ήρεμες στιγμές για φρέσκο αέρα και βολτες στην φύση.

• Πρέπει να τρέχουμε, να χορεύουμε και παίζουμε καθημερινά.

• Να αφήνουμε τους ανθρώπους να μας «αγγίζουν».

• Να αποφεύγουμε το ” δάγκωμα ” όταν μόνο ένα ” γρύλισμα ” θα ήταν αρκετό για να επιφέρει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα.

• Στις ζεστές μέρες ή στις μέρες με πολλή κούραση να πηγαίνουμε βολτες με τους δικους μας ανθρώπους, να χαιρόμαστε κάθε στιγμή, ακόμη και να ξαπλώνουμε στο γρασίδι και να κυλιομαστε σαν μικρά παιδιά.

• Και το πιο βασικό : όταν κάποιος θα έχει μια άσχημη μέρα, πρέπει να παραμένει σιωπηλός, να μην ξεσπάει στους δικούς του, λέγοντας πράγματα που έπειτα θα μετανιώσει.

Εδώ είναι το μυστικό της ευτυχίας που μας δίδαξαν τα σκυλιά μας, από την πρώτη κιόλας μέρα που ήρθαν στην ζωή μας.. χαμόγελο και αγάπη….χαρά και καλοσύνη. 2764

(Το κείμενο είναι από μετάφραση με κάποιες παραλλαγές από εμένα για να δωθεί ορθά το μήνυμα που πρέπει. «Γιακεζογλου Δημητρης» )

Από ανάρτηση του

Dimitris Giakezoglou