Μια έγκυος πήγε για το υπερηχογράφημα και όταν κοίταξε την οθόνη η καρδιά της “σταμάτησε”. Κανείς δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια του.
Η 24χρονη μοιράστηκε τη στιγμή στο Facebook και από τότε έχει γίνει viral. Τι ήταν αυτό που άφησε τους πάντες άφωνους;
Η χαριτωμένη στιγμή που τα δίδυμα στην οθόνη πιάστηκαν να ανταλλάσσουν ένα φιλί. Στα 12 χρόνια καριέρας τους, οι γιατροί δεν είχαν ξαναδεί παρόμοιο υπερηχογράφημα. “Ήταν τόσο συναρπαστικό που τα είδαμε έτσι. Δεν φανταζόμουν ότι θα ήταν τόσο κοντά μαζί, αλλά ήταν και ήταν τόσο όμορφο αυτό που είδαμε”.
Στην αρχή, ένα μωρό φιλούσε το άλλο μωρό στο μάγουλο. Στη συνέχεια ήρθαν πιο κοντά και έδωσαν ένα γρήγορο φιλί στα χείλη. Η 24χρονη είπε ότι ήταν “τόσο χαριτωμένο”.
Είναι φανερό ότι αυτά τα μικροσκοπικά κορίτσια θα γίνουν οι καλύτερες φίλες στη ζωή και οι γονείς τους έχουν αποδείξεις γι’ αυτό!
Δείτε το βίντεο:
27χρονη έγκυος ήταν έτοιμη να γεννήσει – Όμως αυτό που έκανε το μωρό παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή
Μια 27χρονη έγκυος ήταν έτοιμη να γεννήσει. Ωστόσο, αυτό που έκανε το μωρό παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή! Η ιστορία της συγκλονίζει.
Συγκεκριμένα, μια έγκυος γυναίκα στην Κίνα σώθηκε χάρη στους γιατρούς, αφού το αγέννητο μωρό της κλώτσησε τη μήτρα της σε μια “εξαιρετικά σπάνια” περίπτωση.
Η αγέννητη κόρη της κ. Ζανγκ λέγεται ότι κλώτσησε την ίδια τόσο σκληρά, που έσκαψε μια πληγή στον τοίχο της μήτρας της, η οποία είχε μείνει από μια προηγούμενη εγχείρηση.
Το κοριτσάκι γεννήθηκε στις 35 εβδομάδες με καισαρική τομή και η ίδια αλλά και η μητέρα της βρίσκονται σε σταθερή κατάσταση, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Shenzhen του Πανεπιστημίου του Πεκίνου στη νότια Κίνα.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας που προσβάλλει τον ιστό που περιβάλλει τις αρθρώσεις.
“Υπολογίζεται ότι πάσχουν από αυτή περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι στις ΗΠΑ, κυρίως γυναίκες και άτομα μέσης ηλικίας, ωστόσο μπορεί να προσβάλλει επίσης εφήβους ή νεαρούς ενήλικες.
Η ακριβής αιτιολογία της ΡΑ δεν είναι γνωστή. Θεωρείται ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και ορμονικών παραγόντων που έχουν σαν αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται στους υγιείς ιστούς του σώματος. Αυτή η επίθεση οδηγεί στην εκδήλωση φλεγμονής και κατ’ επέκταση στον πόνο.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα 12 πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της ΡΑ. Αν εκδηλώνετε ένα ή και περισσότερα από αυτά για περισσότερο από έξι εβδομάδες, συμβουλευτείτε ρευματολόγο για αναλυτικότερη αξιολόγηση.
1. Πόνος στις αρθρώσεις: Ο πόνος είναι ένα από τα πρώτα και πιο βασικά συμπτώματα της ΡΑ. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, όμως συνήθως είναι συμμετρικός στις δύο πλευρές (π.χ. και στους δύο καρπούς ή και στα δύο γόνατα). Σε αρχικό στάδιο, πονούν οι μικρότερες αρθρώσεις, όπως αυτές των δαχτύλων, των καρπών και των αστραγάλων. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι αισθητός στους ώμους, στα ισχία και/ή στα γόνατα.
2. Δυσκαμψία: Η δυσκαμψία που επιμένει για μισή ώρα ή και περισσότερο είναι ένα ακόμη τυπικό σύμπτωμα της ΡΑ. Το συγκεκριμένο σύμπτωμα είναι πιο έντονο το πρωί λόγω της πολύωρης ακινησίας τις ώρες του ύπνου, δεν αποκλείεται όμως να είναι αισθητό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
3. Πρήξιμο: Το πρήξιμο είναι πιο συχνό στους καρπούς ή στις αρθρώσεις των δαχτύλων και πολλές φορές δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό από τον γιατρό, όμως δυσκολεύει τον ασθενή να κινηθεί ελεύθερα.
4. Τοπική άνοδος της θερμοκρασίας: Πρόκειται για ένα από τα «αθόρυβα» σημάδια της ΡΑ. Η θερμότητα που «εκπέμπει» η άρθρωση οφείλεται στη φλεγμονή που έχει εκδηλωθεί σε αυτή.
5. Δυσκολία στην κίνηση: Η ΡΑ αποτελεί εμπόδιο στην εκτέλεση απλών καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως το κόψιμο του κρέατος, το άνοιγμα ενός μπουκαλιού, το δέσιμο των κορδονιών ή η πληκτρολόγηση.
6. Κόπωση: Σχεδόν όλοι οι ασθενείς με ΡΑ αναφέρουν ότι νιώθουν μόνιμα εξαντλημένοι. Η κόπωση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα των αυτοάνοσων νοσημάτων, ωστόσο υποχωρεί όταν η ΡΑ τεθεί υπό έλεγχο με τη βοήθεια της φαρμακευτικής αγωγής.
7. Συμπτώματα λοίμωξης: Η ΡΑ δεν χαρακτηρίζεται μόνο από τον πόνο στις αρθρώσεις. Προκαλεί ένα γενικευμένο αίσθημα κακοδιαθεσίας, κούρασης και ενοχλήσεων στο σώμα που θυμίζουν ίωση ή άλλη λοίμωξη.
8. Απώλεια μυϊκής μάζας: Πρόκειται για μια σοβαρή συνέπεια της ΡΑ που εμφανίζεται περίπου σε διάστημα ενός έτους από την εκδήλωση της πάθησης. Η απώλεια μυϊκής μάζας και πυκνότητας οδηγεί σε μυϊκή αποδυνάμωση και επομένως αστάθεια στην κίνηση και άλλες λειτουργικές δυσκολίες.
9. Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχει με τις χρόνιες παθήσεις και η ΡΑ δεν αποτελεί εξαίρεση. Μελέτες δείχνουν ότι η κατάθλιψη είναι κατά δύο έως τέσσερις φορές πιο συχνή στα άτομα με ΡΑ σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Είναι χαρακτηριστικό, ωστόσο, ότι στη ΡΑ τα συμπτώματα κατάθλιψης τείνουν να εμφανίζονται αρκετά νωρίς και αυτό πηγάζει εν μέρει από τις φλεγμονές και τις αλλαγές στη νευροχημεία του οργανισμού που προκαλεί η αυτοάνοση πάθηση.
10. Δερματικές αλλοιώσεις: Περίπου το 25% των ασθενών με ΡΑ εμφανίζουν κάτω από το δέρμα τους σκληρές, σαρκώδεις αναπτύξεις. Αυτά τα οζίδια εμφανίζονται κυρίως σε σημεία πίεσης, όπως οι αρθρώσεις των δαχτύλων, οι αγκώνες και η φτέρνα. Αν και δεν είναι επικίνδυνα, προκαλούν ισχυρό πόνο, περιορίζουν την κίνηση και είναι ευάλωτα σε λοιμώξεις.
11. Ερεθισμός των ματιών ή του στόματος: Σε μερικές περιπτώσεις, οι ασθενείς με ΡΑ εκδηλώνουν επίσης συμπτώματα μιας άλλης αυτοάνοσης πάθησης, του λεγόμενου συνδρόμου Sjogren, το οποίο χαρακτηρίζεται από την ξηροφθαλμία και την ξηροστομία.
12. Νευρολογικές, δερματικές ή άλλες βλάβες: Η ΡΑ μπορεί να επηρεάσει και τη λειτουργία άλλων οργάνων ή συστημάτων του σώματος, πέραν του σκελετού. Για παράδειγμα, αν η φλεγμονή εκδηλωθεί στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να εμφανιστούν έλκη (πληγές) στο δέρμα, ενώ αν προσβάλλει τα νεύρα μπορεί να εκδηλωθεί μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα άκρα. Μεταξύ των ασθενών με ΡΑ είναι επίσης αυξημένος ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων κινδύνου.
Συνελήφθη ο άνδρας 16 χρόνια μετά όταν ανακαλύφθηκε η σορός της γυναίκας
Άνδρας στη Νότια Κορέα ομολόγησε ότι δολοφόνησε τη φίλη του και την έθαψε σε τσιμέντο στο μπαλκόνι του, 16 χρόνια αφότου αναφέρθηκε ως εξαφανισμένη.
Όπως μεταδίδει το BBC news, ο άνδρας, που είναι σήμερα γύρω στα 50, είπε στην αστυνομία ότι χτύπησε τη γυναίκα με αμβλύ αντικείμενο κατά τη διάρκεια λογομαχίας στο διαμέρισμά του στη νότια πόλη Geoje. Στη συνέχεια τοποθέτησε το πτώμα της σε βαλίτσα, την οποία έθαψε κάτω από τούβλα και τσιμέντο στο μπαλκόνι του.
Δείτε τη φωτογραφία όπου βρέθηκε θαμμένη η άτυχη γυναίκα:
Παρέμεινε εκεί μέχρι τον περασμένο μήνα, όταν ένας εργάτης το ανακάλυψε στη διάρκεια εργασιών, ανέφεραν τοπικά μέσα ενημέρωσης.
Το πτώμα – το οποίο είχε εν μέρει διατηρηθεί μέσα τη βαλίτσα – αναγνωρίστηκε ότι ήταν της αγνοούμενης γυναίκας μέσω ανάλυσης δακτυλικών αποτυπωμάτων. Η νεκροψία αποκάλυψε ότι πέθανε από αμβλύ τραύμα στο κεφάλι.
Ο άνδρας δεν ζούσε στο διαμέρισμα όταν ανακαλύφθηκε η σορός αλλά βρέθηκε γρήγορα και συνελήφθη.
Είπε στην αστυνομία ότι έμενε με τη γυναίκα για περίπου 5 χρόνια, πριν από καυγά τον Οκτώβριο του 2008 κατά τη διάρκεια του οποίου τη χτύπησε με αμβλύ αντικείμενο.
Στη συνέχεια έθαψε τη βαλίτσα που είχε τοποθετήσει το σώμα της, κάτω από τούβλα και τσιμέντο σε ένα μικρό μπαλκόνι του τρίτου ορόφου, το οποίο ήταν προσβάσιμο μόνο από ένα από τα υπνοδωμάτια.
Η αστυνομία λέει ότι συνέχισε να μένει στο διαμέρισμα για άλλα οκτώ χρόνια, προτού συλληφθεί για ναρκωτικά το 2016.
Έκτοτε, ο ιδιοκτήτης του διαμερίσματος το είχε αφήσει άδειο, χρησιμοποιώντας το ως αποθηκευτικό χώρο.
Η γυναίκα -η οποία ήταν στα 30 της τότε- δεν αναφέρθηκε ως αγνοούμενη από την οικογένειά της παρά μόνο τρία χρόνια μετά τον θάνατό της, ανέφεραν οι Αρχές.
Σύμφωνα με πληροφορίες, είχαν χάσει επαφή με την κόρη τους και – όταν ήρθαν να την αναζητήσουν στο Geoje – τους είπαν ότι χώρισε με τον άνδρα και έφυγε από την πόλη.
Μόνο φέτος, όταν ο ιδιοκτήτης του κτιρίου έκανε κάποιες εργασίες στεγανοποίησης, λύθηκε το μυστήριο.
Η αστυνομία λέει ότι συνεχίζει τις έρευνές της και αναμένεται να απαγγείλει στον άνδρα κατηγορίες για φόνο.
Με το δεύτερο live επέστρεψε το J2US στο OPEN το βράδυ του Σαββάτου 21 Φεβρουαρίου, με την Ελένη Δήμου να βρίσκεται στην κριτική επιτροπή, ως guest εμφάνιση.
Η βραδιά ξεκίνησε με εντάσεις, όταν στη σκηνή ανέβηκε η Αγγελική Ηλιάδη με τον Gio Kay, οι οποίοι ερμήνευσαν το τραγούδι «Γερακίνας γιος»
Δείτε το βίντεο:
Όλα ξεκίνησαν όταν ο νεαρός διαγωνιζόμενος αντέδρασε στην κριτική που του άσκησε η Ελένη Δήμου, γεγονός που πυροδότησε τη συγκεκριμένη αντιπαράθεση και σχολιάστηκε από κοινό και τηλεθεατές.
«Σαν Ελληνοαμερικάνος που το είπα αυτό σήμερα νιώθω πολύ περήφανος που το είπα και νιώθω σαν να είναι η κατάλληλη στιγμή τώρα», είπε αρχικά ο Gio Kay.
Η Ελένη Δήμου, θέλοντας να αιτιολογήσει τον σχολιασμό της, σημείωσε: «Δεν φτάνει να νιώθεις περήφανος επειδή είπες ένα ελληνικό τραγούδι. Χρειάζεται να είναι κανείς περήφανος όταν το λέει και σωστά, και ας μην είναι τραγουδιστής. Συγνώμη. Θεωρώ ότι δεν ήταν καλή στιγμή».
Δείτε το βίντεο:
«Όταν μελετήσετε περισσότερο και όταν… δεν φτάνει να κάνετε μια γυροβολιά αλλά να μπείτε πιο βαθιά μέσα στο τραγούδι, για μένα», τόνισε η Ελένη Δήμου.
Από την πλευρά της, η Καίτη Γαρμπή θέλησε να εστιάσει στην αντίδραση που είχε ο Gio Kay λέγοντας: «Μου έκανε εντύπωση η αντίδραση σας, μας ακούτε κάπως περίεργα. Δεν δέχεστε την κακή κριτική και οι άνθρωποι που είμαστε εδώ δεν είμαστε τυχαίοι».
Δείτε το βίντεο:
«Μιλάει δηλαδή η κα. Δήμου και την αντιμετωπίζετε κάπως ειρωνικά. Κάνουμε μια δουλειά εμείς εδώ και αντιδράτε», κατέληξε η Καίτη Γαρμπή.
Συνταγή για την πιο εύκολη και νόστιμη παραδοσιακή ταραμοσαλάτα που θα συνοδεύσει κάθε νηστίσιμο γεύμα
Με υλικά απλά αλλά τεχνική που θυμίζει κυριλέ εστιατόρια, αποκάλυψε τα μυστικά για βελούδινη υφή και πλούσια γεύση.
Συστατικά
200 γρ. ταραμά, λευκός
300 γρ. ψωμί, χωρίς κόρα
1,2 λίτρα νερό
1 κρεμμύδι
2 σκ. σκόρδο
χυμό λεμονιού, από 2-3 λεμόνια
ξύσμα λεμονιού, από 2-3 λεμόνια
πιπέρι
100 γρ. ελαιόλαδο
200 γρ. σπορέλαιο
Για το σερβίρισμα
ελιές
ελαιόλαδο
πιπέρι
θυμάρι, ψιλοκομμένο
Ας μαγειρέψουμε…
Βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ το ψωμί και 1 λίτρο νερό, και αφήνουμε να μουλιάσει πολύ καλά.
Βάζουμε μια πετσέτα σε ένα δεύτερο μπολ και ρίχνουμε μέσα το ψωμί με το νερό.
Κλείνουμε το ψωμί στην πετσέτα και το στύβουμε πολύ καλά μέχρι να φύγει όλη η υγρασία του.
Μεταφέρουμε το ψωμί σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.
Ρίχνουμε στον πολυκόφτη το κρεμμύδι κομμένο σε 4 κομμάτια, ολόκληρες τις σκελίδες σκόρδου και το υπόλοιπο νερό, και τα χτυπάμε μέχρι να λιώσουν.
Βάζουμε μια στεγνή πετσέτα σε ένα άλλο μπολ και μεταφέρουμε μέσα το μείγμα.
Στραγγίζουμε πολύ καλά μέχρι να φύγει όλη η υγρασία και αφήνουμε στην άκρη.
Καθαρίζουμε τον πολυκόφτη και ρίχνουμε μέσα το μείγμα με το κρεμμύδι, τον ταραμά, το ψωμί, τον χυμό και το ξύσμα από τα λεμόνια και πιπέρι.
Χτυπάμε για 3-4 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και να αφρατέψει το μείγμα.
Προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο και το σπορέλαιο. Αν δεν έχουμε καπάκι με άνοιγμα προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το σπορέλαιο σε δόσεις ανά 50 γρ. η κάθε μία.
Δοκιμάζουμε αν χρειάζεται περισσότερο λεμόνι και σερβίρουμε με ελιές, ελαιόλαδο, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και θυμάρι.
Η Νικόλ, η αγαπημένη σκυλίτσα του Τρύφωνα Σαμαρά, σκοτώθηκε πέφτοντας από μια σκαλωσιά, κατά τη διάρκεια μιας πρόβας για το show «Just the 2 of us»…
Το βράδυ του Σαββάτου (21/2/26) όταν έγινε αναφορά στο περιστατικό, στον τηλεοπτικό αέρα, ο Τρύφωνας Σαμαράς δεν άντεξε και ξέσπασε σε κλάματα για την αγαπημένη σκυλίτσα του.
Δείτε το βίντεο:
Ο Χάρης Λεμπιδάκης που ήταν δίπλα του, τον αγκάλιασε και τον φίλησε προσπαθώντας να τον παρηγορήσει…
«Cinderella άρχισε εσύ, δε μπορώ» είπε ο Τρύφωνας Σαμαράς, προσπαθώντας να συνέλθει από τα κλάματα για την σκυλίτσα του, που έφυγε από τη ζωή τόσο ξαφνικά…
J2US: Νεκρό το σκυλάκι του Τρύφωνα Σαμαρά στις πρόβες του σόου του Νίκου Κοκλώνη
Βαρύ πένθος βιώνει ο Τρύφωνας Σαμαράς, μετά από ένα τραγικό περιστατικό που σημειώθηκε κατά τη διάρκεια των προβών για το σόου «Just the 2 of Us».
Το αγαπημένο του σκυλάκι, η Νικόλ, έχασε τη ζωή του με τρόπο σοκαριστικό, βυθίζοντας στη θλίψη τον γνωστό κομμωτή και τους συνεργάτες της παραγωγής.
Σύμφωνα με όσα ειπώθηκαν στην εκπομπή Buongiorno» του Mega, ο γνωστός κομμωτής είχε πάρει μαζί του το σκυλάκι του, τη Νικόλ, στις χθεσινές πρόβες του J2US όταν κάποια στιγμή αντιλήφθηκε πως δεν τη βλέπει κοντά του.
Το σκυλάκι είχε χαθεί από το οπτικό του πεδίο, με τον ίδιο να ξεκινά να την αναζητά στα παρασκήνια.
Μόλις άρχισε, φανερά ανήσυχος, να την αναζητά, ενημερώθηκε από συνεργάτες του ότι η Νικόλ είχε βρεθεί νεκρή κάτω από μία σκαλωσιά ύψους δύο μέτρων.
«Το σκυλάκι έπεσε από μία σκαλωσιά 2 μέτρων και έχασε ακαριαία τη ζωή του», ειπώθηκε στον αέρα του Mega.
Όπως είναι λογικό, ο Τρύφωνας παραμένει σε εξαιρετικά άσχημη ψυχολογική κατάσταση και δεν έχει μιλήσει δημόσια για όσα συνέβησαν.
Δείτε το βίντεο:
Το μικρό σκυλάκι, που ήταν ιδιαίτερα κοινωνικό και φιλικό, κυκλοφορούσε ελεύθερο στον χώρο των παρασκηνίων όσο ο ιδιοκτήτης του εργαζόταν.
Η ανησυχία του Τρύφωνα Σαμαρά ξεκίνησε όταν συνειδητοποίησε πως η Νικόλ δεν βρισκόταν πια στο οπτικό του πεδίο. Όπως αναφέρθηκε στην εκπομπή, το άτυχο ζώο έπεσε από μια σκαλωσιά ύψους περίπου δύο μέτρων, με αποτέλεσμα να βρει ακαριαίο θάνατο.
Το δυσάρεστο γεγονός έχει συγκλονίσει τον Τρύφωνα Σαμαρά, καθώς όσοι τον γνωρίζουν ξέρουν την τεράστια αδυναμία που είχε στη μικρή Νικόλ, η οποία τον συνόδευε σχεδόν παντού.
Σε 6 κατηγορίες συνταξιούχων καταβάλλονται – σταδιακά και εντόκως – αναδρομικά έως και 7 ετών.
Η γνωστή ελληνική γραφειοκρατία αλλά και η προβληματική λειτουργία του ΕΦΚΑ καθυστερούν σημαντικά τις καταβολές.
Τα ποσά τα οποία καταβάλλονται αναδρομικά διαφέρουν σημαντικά από περίπτωση σε περίπτωση και μπορεί να κυμαίνονται από λίγες εκατοντάδες έως αρκετές χιλιάδες ευρώ, ανάλογα με τα χρόνια ασφάλισης και το ύψος της σύνταξης.
Οι πληρωμές γίνονται σταδιακά και αφορούν κυρίως παλαιούς συνταξιούχους, ασφαλισμένους με μεγάλο εργασιακό βίο, καθώς και όσους είχαν προσωπική διαφορά ή ανοιχτά ζητήματα από τον επανυπολογισμό.
Ειδικότερα:
1. Επανυπολογισμός συντάξεων
Εκκρεμεί ο επανυπολογισµός συντάξεων «παλαιών» συνταξιούχων. Κι εδώ καταγράφεται τεράστια καθυστέρηση. Πρόκειται για περίπου 40.000 συνταξιούχους οι οποίοι συνταξιοδοτήθηκαν µετά τον Μάιο του 2016 και δικαιούνται αναδρομικά κύριων συντάξεων από τον νόµο Βρούτση (ν. 4670/2020), καθώς έχουν πάνω από 30 έτη ασφάλισης τα οποία δεν έχουν λάβει. Δηλαδή δεν τους έχει γίνει ο απαραίτητος επανυπολογισµός της σύνταξής τους και ως εκ τούτου δεν έχουν λάβει ούτε τα αυξημένα µηνιαία ποσά ούτε τα αναλογούντα αναδρομικά.
Σύμφωνα με τα πλέον πρόσφατα και επίσημα στοιχεία του e-ΕΦΚΑ, πρόκειται για 39.449 κύριες συντάξεις που αντιστοιχούν σε 39.129 συνταξιούχους που δεν έχουν ακόμη λάβει τα αναδρομικά που δικαιούνται, καθώς εκκρεμεί ο επανυπολογισμός τους. Τα μεγαλύτερα υπόλοιπα εντοπίζονται στους συνταξιούχους του πρώην ΙΚΑ με 11.540 συντάξεις σε εκκρεμότητα, στο Δημόσιο με 9.162 και στον πρώην ΟΑΕΕ-ΤΕΒΕ με 13.005 περιπτώσεις. Ακολουθούν οι επιστημονικοί φορείς του πρώην ΕΤΑΑ – το ΤΣΑ με 1.476 και το ΤΣΜΕΔΕ με 858 εκκρεμότητες –, ενώ μικρότερα Ταμεία όπως ο ΟΓΑ Υπαλλήλων (482) και το ΝΑΤ (81) συνθέτουν το υπόλοιπο μωσαϊκό.
2. Αναδρομικά παράλληλης ασφάλισης
Μια ακόμη κατηγορία δικαιούχων είναι αυτή που αφορά περίπου 10.000 συνταξιούχους με παράλληλη ασφάλιση.
Πρόκειται για ασφαλισμένους που είχαν ταυτόχρονα εισφορές σε περισσότερα από ένα καθεστώτα (π.χ. μισθωτοί με παράλληλη δραστηριότητα ως ελεύθεροι επαγγελματίες). Η προσαύξηση που προβλέπεται για τον παράλληλο χρόνο, σε αρκετές περιπτώσεις είτε δεν αποδόθηκε είτε αποδόθηκε ελλιπώς, δημιουργώντας δικαίωμα για αναδρομικά. Τα ποσά από τις διορθώσεις συνοδεύονται από μόνιμη αύξηση της σύνταξης και αναδρομικά που κυμαίνονται από 2.500 έως και 12.500 ευρώ.
3. Αναδρομικά 11μήνου
Σταδιακά και με μεγάλη καθυστέρηση (λόγω γραφειοκρατίας) καταβάλλονται τα αναδρομικά του 11μήνου (μεταξύ 11 Ιουνίου 2015 και 12 Μαΐου 2016) με δικαιούχους 370.000 συνταξιούχους οι οποίοι έχουν καταθέσει αγωγές. Τα αναδρομικά δικαιούνται συνταξιούχοι που είχαν προσφύγει στη Δικαιοσύνη και κερδίζουν στα Πρωτοδικεία, αφού ο ΕΦΚΑ δεν ασκεί εφέσεις. Εκτός διεκδικήσεων έμειναν οριστικά συνταξιούχοι που δεν κατέθεσαν προσφυγές. Οι συνταξιούχοι που κατέθεσαν προσφυγές παίρνουν τα αναδρομικά με τόκους έως και 7 ετών. Οι τόκοι μπορεί να φτάσουν ή και να ξεπεράσουν τα 1.000 ευρώ ανάλογα με το ύψος των αναδρομικών, καθώς υπολογίζονται από την ημερομηνία κατάθεσης της αγωγής μέχρι την ημερομηνία εξόφλησης. Σύμφωνα με εργατολόγους που χειρίζονται αυτές τις υποθέσεις, ένα 5%, δηλαδή περίπου 10.000-20.000 δικαιούχοι έχουν εισπράξει ποσά τα οποία κυμαίνονται από 2.500 έως 3.000 ευρώ συν τους τόκους 6%. Κάποιοι μάλιστα έλαβαν τα ποσά με δύο χρόνια καθυστέρηση.
Πάντως επισημαίνεται ότι τα αναδρομικά αυτής της κατηγορίας καταβάλλονται με 6 κρατήσεις-κόφτες, γεγονός που μειώνει τα καταβαλλόμενα ποσά ακόμη και στο μισό!
4. Αναδρομικά ΕΑΣ (ΕΙΣΦΟΡΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ)
Σε 460.000 συνταξιούχους του Δημοσίου θα πρέπει να επιστραφεί η Εισφορά Αλληλεγγύης (ΕΑΣ) για τη διετία 2017-2018, που κρίθηκε αντισυνταγµατική από το Ελεγκτικό Συνέδριο. Ετσι όλοι οι συνταξιούχοι, ακόµα και όσοι δεν έκαναν αγωγές, δικαιούνται επιστροφές, καθώς η αντισυνταγµατικότητα αφορά όλους ανεξαιρέτως για το εν λόγω διάστηµα. Αντίθετα, οι νέοι συνταξιούχοι µετά τις 13 Μαΐου 2016 δεν έχουν δικαίωμα σε αναδροµικά, αφού οι περικοπές, µεταξύ αυτών και η ΕΑΣ, ενσωµατώθηκαν στον επανυπολογισµό του νόµου Κατρούγκαλου, καθιστώντας τις κρατήσεις νόµιµες. Πρόκειται για ποσά που κινούνται µεταξύ 1.300 ευρώ και 8.000 ευρώ, ανάλογα µε το ύψος της σύνταξης. Εξάλλου έχουν ήδη υποβληθεί 40.000 αιτήσεις από συνταξιούχους που παράλληλα εργάζονται προκειµένου να τους καταβληθεί η προσαύξηση που αναλογεί στα επιπλέον χρόνια εργασίας. Στην περίπτωση αυτή τα αναδροµικά υπολογίζονται από 50 έως 180 ευρώ για κάθε µήνα καθυστέρησης.
5.Αναδρομικά συντάξεων χηρείας
Πληρωμές αναδρομικών για συντάξεις χηρείας του Δημοσίου στις οποίες κατόπιν απόφασης του Ελεγκτικού Συνεδρίου αποδίδεται μεγαλύτερο ποσό για το διάστημα από 13/5/2016 έως 30/4/2019, καθώς το δικαστήριο έκρινε ότι οι συντάξεις χηρείας που απονεμήθηκαν σε αυτό το διάστημα έπρεπε να πάρουν το 50% επί της αρχικής σύνταξης που λάμβαναν οι θανόντες σύζυγοι, ενώ ο ΕΦΚΑ τους κατέβαλλε το 50%, αφού προηγουμένως είχε επανυπολογίσει τη σύνταξη των θανόντων σε μικρότερο ποσό από την αρχική. Οι διαφορές που θα πάρουν οι χήρες που δικαιώθηκαν στο Ελεγκτικό Συνέδριο είναι από 4.000 ευρώ έως και τα 7.789 ευρώ.
6.Απόστρατοι
Τα αναδρομικά σε περίπου 6.000 αποστράτουςπροέρχονται από την επιστροφή κρατήσεων 27 μηνών που επιβάλλονταν στις κύριες συντάξεις των αποστράτων των Ενόπλων Δυνάμεων, που μαζί με τα μερίσματα των μετοχικών ταμείων ξεπερνούσαν σε άθροισμα τα 1.000 ευρώ. Τα ποσά που θα επιστραφούν κατά μέσο όρο φτάνουν τα 2.800 ευρώ. Η μείωση που επιβαλλόταν βάσει του Ν. 4093/2012 σε άθροισμα συντάξεων άνω των 1.000 ευρώ καταργήθηκε από τον Απρίλιο του 2023 για τα στρατιωτικά μερίσματα.
Με την κατάργηση της μείωσης από τα μερίσματα, οι συνταξιούχοι απόστρατοι έλαβαν αυξήσεις στην κύρια σύνταξη από 1/4/2023 και ήταν σε εκκρεμότητα η πληρωμή των αναδρομικών για το διάστημα από 1/1/2021 έως 31/3/2023, δηλαδή για 27 μήνες. Υπενθυμίζεται ότι ο ΕΦΚΑ κατέβαλε αναδρομικά σε 47.055 συνταξιούχους αποστράτους τον Αύγουστο. Για παράδειγμα, απόστρατος με κύρια σύνταξη 1.940 ευρώ και άθροισμα 2.528 ευρώ μαζί με το μέρισμα είχε αρχικά μείωση 15% και έχανε 291 ευρώ στην κύρια σύνταξη. Χωρίς το μέρισμα, η μείωση περιοριζόταν στο 10%, δηλαδή 194 ευρώ, αφού επιβάλλεται μόνο στην κύρια σύνταξη.
Από την αλλαγή αυτή ο απόστρατος κέρδισε αύξηση 97 ευρώ στη σύνταξη, την οποία έλαβε από τον Απρίλιο του 2023, όμως δικαιούται και αναδρομικά της τάξεως των 2.619 ευρώ.
Η τακτική κατανάλωση αυγών το πρωί μπορεί να αλλάξει το σώμα σας πιο γρήγορα απ’ όσο φαντάζεστε.
Τα αυγά σας βοηθούν να χορταίνετε για περισσότερη ώρα, να διατηρείτε σταθερό το σάκχαρο στο αίμα, να αυξάνετε την ενέργειά σας και να θρέφετε εξαιρετικά καλά το δέρμα και τα μαλλιά.
Αν δεν κάνετε διαλειμματική νηστεία και τρώτε πρωινό κάθε μέρα, η επιλογή αυγών αντί για τρόφιμα με πολλή επεξεργασμένη ζάχαρη και άμυλο θα βοηθήσει το σώμα σας να γίνει πιο υγιές, να μειώσει το σπλαχνικό λίπος και να σας κρατά σε εγρήγορση όλο το πρωινό. Γι’ αυτό τα αυγά βρίσκονται πάντα στην κορυφή της λίστας με «τις καλύτερες τροφές της ημέρας».
1. Τα αυγά έχουν υψηλή χοληστερόλη – Πρέπει να φοβάστε;
Είναι αλήθεια ότι τα αυγά είναι πλούσια σε χοληστερόλη, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι βλάπτουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη από τα αυγά δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε υγιή άτομα. Αντίθετα, η επεξεργασμένη ζάχαρη και το άμυλο είναι οι βασικοί ένοχοι για φλεγμονή των αγγείων, αύξηση των λιπιδίων στο αίμα και αθηροσκλήρωση.
Γι’ αυτό, ακόμη και άτομα με λιπώδη νόσο του ήπατος ή υψηλή χοληστερόλη μπορούν να καταναλώνουν αυγά, εφόσον τα τρώνε σωστά και στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.
2. Η χοληστερόλη των αυγών – Ένα δομικό υλικό για τις ορμόνες
Η χοληστερόλη δεν είναι μόνο ακίνδυνη, αλλά και εξαιρετικά σημαντική για το ενδοκρινικό σύστημα. Αποτελεί τη βάση για την παραγωγή οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης – ορμόνες απαραίτητες για τη σεξουαλική υγεία και τη διάθεση. Η τακτική κατανάλωση αυγών βοηθά τις γυναίκες να βελτιώσουν την ορμονική τους ισορροπία και τους άνδρες να αυξήσουν τη ζωτικότητά τους.
Αποτελέσματα:
– Οι γυναίκες παρατηρούν πιο λεία επιδερμίδα, πιο λαμπερά μαλλιά και λιγότερη κόπωση.
– Οι άνδρες αισθάνονται πιο υγιείς, πιο δυναμικοί και χτίζουν μυς πιο εύκολα με την άσκηση.
3. Τα αυγά – «Τέλεια» πηγή πρωτεΐνης
Σε σύγκριση με την πρωτεΐνη από κρέας, ψάρι και θαλασσινά, η πρωτεΐνη των αυγών θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη:
– Χωνεύεται εύκολα και απορροφάται σχεδόν πλήρως.
– Περιέχει ισορροπημένα απαραίτητα αμινοξέα – ιδανική για μυϊκή ανάπτυξη και ανάρρωση μετά από ασθένεια.
Ιδιαίτερα σημαντική για:
– Αθλητές και όσους γυμνάζονται.
– Γυναίκες στην προεμμηνόπαυση που παρουσιάζουν απώλεια μυϊκής μάζας.
– Παιδιά στην ανάπτυξη.
4. Καλό για το συκώτι – Χάρη στη χολίνη των αυγών
Λίγοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν χολίνη, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά:
– Στον καθαρισμό του ήπατος, στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της λιπώδους νόσου του ήπατος.
– Στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων και στην πρόληψη της ηπατίτιδας.
Άτομα με κόπωση, ίκτερο ή αυξημένα ηπατικά ένζυμα καλό είναι να λαμβάνουν χολίνη μέσω των αυγών αντί να κάνουν υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων για το συκώτι.
5. Παρέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα
Κάθε αυγό είναι μια «μικρή αποθήκη βιταμινών»:
– Βιταμίνη A: καλή για τα μάτια, το δέρμα και το ανοσοποιητικό.
– Βιταμίνη D: βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και προστατεύει τα οστά.
– Βιταμίνη B12: απαραίτητη για το νευρικό σύστημα και το αίμα.
– Σελήνιο, ψευδάργυρος,σίδηρος: Διατηρούν την ενέργεια και προστατεύουν από τη γήρανση.
6. Αυγά ελευθέρας βοσκής – Πλούσια σε Ωμέγα-3, καλά για τον εγκέφαλο
Αν είναι δυνατόν, προτιμήστε αυγά ελευθέρας βοσκής – από κότες που τρέφονται φυσικά με έντομα, χόρτα και λαχανικά. Αυτά τα αυγά είναι συνήθως πλουσιότερα σε ωμέγα-3 από τα αυγά εντατικής εκτροφής. Τα ωμέγα-3 είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για τον εγκέφαλο, τη μνήμη και τη συναισθηματική ισορροπία, ειδικά σε μικρά παιδιά, άτομα με έντονη πνευματική εργασία και ηλικιωμένους.
Αυγά ελευθέρας βοσκής (στα αριστερά) και εντατικής εκτροφής (στα δεξιά)
Η κατανάλωση αυγών κάθε μέρα δεν είναι τόσο επιβλαβής όσο πιστεύουν πολλοί· αντίθετα, προσφέρει αναρίθμητα οφέλη. Το σημαντικό είναι να επιλέγετε αυγά ελευθέρας βοσκής, να τα μαγειρεύετε απλά και να τα εντάσσετε σε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και ζάχαρη.
Τελική σκέψη
Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αυγών το πρωί προκαλεί… σημαντικές αλλαγές στο σώμα και την ενέργεια μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αν θέλετε να είστε υγιείς από μέσα προς τα έξω, μην ξεχνάτε να τρώτε αυγά κάθε μέρα!
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει υγρασία ή μούχλα στους τοίχους του σπιτιού μας κάποια στιγμή.
Αν και συχνά φαίνεται σαν ένα απλό αισθητικό πρόβλημα, η υγρασία μπορεί να αποτελεί ένδειξη βαθύτερων ζητημάτων στη δομή του σπιτιού.
Τα σπίτια με θεμέλια που έρχονται σε επαφή με το έδαφος είναι εκτεθειμένα στη φυσική υγρασία του εδάφους. Με τον καιρό, αυτή η υγρασία μπορεί να διαπεράσει τους τοίχους, να ανέβει μέσα από την τοιχοποιία και να προκαλέσει μούχλα, λεκέδες και ξεφλούδισμα των χρωμάτων. Ένα απλό πέρασμα με μπογιά μπορεί να φαίνεται προσωρινή λύση, αλλά η υγρασία συνήθως επιστρέφει και επιδεινώνεται με τον χρόνο.
Ταλκ για ελαφριά υγρασία
Το ταλκ ίσως να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι αποτελεσματικό για την απορρόφηση ελαφριάς επιφανειακής υγρασίας—όπως κρατάει στεγνά τα παπούτσια.
Οδηγίες χρήσης:
Πασπαλίστε μια λεπτή στρώση ταλκ πάνω στην υγρή επιφάνεια.
Τρίψτε απαλά με ένα καθαρό πανί.
Επαναλάβετε αρκετές φορές για να απορροφηθεί όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία.
Σημείωση: Αυτή η μέθοδος ενδείκνυται μόνο για ήπια επιφανειακή υγρασία και δεν αντιμετωπίζει βαθύτερα προβλήματα.
Απομάκρυνση μούχλας με χλωρίνη (προσωρινή λύση)
Η χλωρίνη σκοτώνει άμεσα τη μούχλα, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα της υγρασίας. Αποτελεί περισσότερο αισθητική ή προσωρινή λύση.
Οδηγίες χρήσης:
Αναμείξτε ίσες ποσότητες χλωρίνης και νερού σε ψεκαστήρι.
Φορέστε γάντια, μάσκα και γυαλιά προστασίας.
Ψεκάστε το μείγμα πάνω στη μούχλα και τρίψτε με σκληρή βούρτσα.
Εργαστείτε σε καλά αεριζόμενο χώρο, χωρίς παρουσία παιδιών ή κατοικίδιων.
Προσοχή: Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη σε έγχρωμους τοίχους, γιατί ξεθωριάζουν.
Οξυζενέ για μικρά σημεία μούχλας
Για μικρές περιοχές μούχλας, το οξυζενέ (3%) είναι πιο ήπιο από τη χλωρίνη.
Οδηγίες χρήσης:
Βρέξτε ένα πανί με οξυζενέ.
Τοποθετήστε το πάνω στη μούχλα και αφήστε το για 15 λεπτά.
Τρίψτε μέχρι να καθαρίσει η επιφάνεια.
Όπως με τη χλωρίνη, αερίστε τον χώρο και φοράτε γάντια και μάσκα. Μακριά από παιδιά κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.
Φυσικό καθαριστικό: Ξύδι και οινόπνευμα
Για ήπια και επαναλαμβανόμενη χρήση, δοκιμάστε αυτό το φυσικό διάλυμα:
Εφαρμόστε με σφουγγάρι ή πανί στις προβληματικές περιοχές.
Αφήστε για λίγο και σκουπίστε.
Ιδανικό για βαμμένες επιφάνειες, καθώς δεν ξεβάφει τον τοίχο.
Μόνιμη λύση: Εντοπίστε και διορθώστε την πηγή της υγρασίας
Όλες οι παραπάνω μέθοδοι προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Η οριστική λύση απαιτεί αντιμετώπιση της αιτίας—συνήθως δομικό ζήτημα.
Τι μπορεί να προτείνει ένας ειδικός:
Αφαίρεση του κατεστραμμένου σοβά και εφαρμογή νέου με υδατοστεγανωτικό υλικό.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, σπάσιμο και επανακατασκευή του κάτω μέρους του τοίχου (συνήθως το πρώτο μέτρο από το δάπεδο).
Τοποθέτηση αδιαβροχοποιητικής μεμβράνης ώστε να μην «ανεβαίνει» ξανά η υγρασία.
Αφού μονωθεί σωστά η βάση, ο υπόλοιπος τοίχος παραμένει στεγνός.
Φυσικοί απορροφητές υγρασίας
Μπορείτε να υποστηρίξετε τον έλεγχο της υγρασίας και με φυσικούς τρόπους:
Χοντρό θαλασσινό αλάτι: Τοποθετήστε μπολ με αλάτι κοντά σε υγρούς τοίχους. Απορροφά σταδιακά την υγρασία του αέρα.
Μαγειρική σόδα: Λειτουργεί παρόμοια. Βάλτε ανοιχτά δοχεία κοντά στις προβληματικές περιοχές και ανανεώνετε τακτικά.
Έλαιο τεϊόδεντρου: Αναμείξτε 2 κουταλιές έλαιο τεϊόδεντρου με 2 φλιτζάνια νερό. Ψεκάστε ή απλώστε το σε σημεία με μούχλα—έχει φυσική αντιμυκητιασική δράση και ευχάριστο άρωμα.
Αυτοί οι τρόποι δεν υποκαθιστούν τη δομική λύση, αλλά βοηθούν στη μείωση της υγρασίας σε κλειστούς χώρους, όπως ντουλάπια, υπόγεια ή μπάνια.
