«Aυταρχικές συμπεριφορές» και «ακροδεξιές προσεγγίσεις»

Με μαζικές αποχωρήσεις στελεχών που προέρχονται από τον χώρο της Κεντροαριστεράς βρίσκεται αντιμέτωπη η Μαρία Καρυστιανού στη Θεσσαλονίκη, καθώς ο οργανωτικός «πυρήνας» υποστηρικτών της από το λεγόμενο «κίνημα των Τεμπών» έχει, σύμφωνα με πληροφορίες, αποδυναμωθεί σημαντικά τους τελευταίους δύο μήνες.

Όπως αναφέρει το ΒΗΜΑ, από μια ομάδα περίπου 80 ατόμων που συμμετείχαν στις διαδικασίες για την πολιτική και ιδεολογική συγκρότηση του υπό διαμόρφωση κόμματος, έχουν αποχωρήσει σιωπηλά ή με διαμαρτυρίες περισσότερα από 50 άτομα, τα οποία πλέον δεν συμμετέχουν σε καμία σχετική δραστηριότητα.

Οι αποχωρήσαντες προέρχονται κυρίως από τον ΣΥΡΙΖΑ, το ΠΑΣΟΚ και την Πλεύση Ελευθερίας. Μεταξύ αυτών, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, βρίσκονται και πρόσωπα που είχαν αρχικά ενθαρρύνει την Καρυστιανού να ηγηθεί ενός νέου πολιτικού σχηματισμού, μετά τις μαζικές κινητοποιήσεις για την τραγωδία των Τεμπών.

Οι ίδιοι κάνουν λόγο για «ανύπαρκτες πολιτικές διαδικασίες», «αυταρχικές συμπεριφορές» και «ακροδεξιές προσεγγίσεις» στον υπό διαμόρφωση φορέα, υποστηρίζοντας ότι αυτές δεν συνάδουν με τις αρχές των προοδευτικών ανθρώπων που στήριξαν αρχικά το εγχείρημα.

Όπως αναφέρουν, πολλοί από αυτούς συμμετείχαν ενεργά στις κινητοποιήσεις για τα Τέμπη, πιστεύοντας ότι η πρωτοβουλία θα μπορούσε να εξελιχθεί σε έναν συγκροτημένο πολιτικό φορέα με στόχο την ενίσχυση της αντιπολίτευσης.

Ωστόσο, σύμφωνα με τις καταγγελίες τους, οι οργανωτικές και πολιτικές διεργασίες διεξάγονται με αδιαφάνεια, ενώ δεν έχουν απαντηθεί κρίσιμα ερωτήματα για τη δομή και τη λειτουργία του νέου πολιτικού σχηματισμού.

Μεταξύ άλλων, αναφέρουν ότι δεν υπήρξε σαφήνεια για το ποιος διαμορφώνει τη διακήρυξη ή ποια πρόσωπα συμμετέχουν σε κεντρικά όργανα, κάνοντας λόγο για διαδικασίες που δεν θυμίζουν κινήματα βάσης.

Παράλληλα, αποδίδουν στην Καρυστιανού «εργαλειοποίηση του κινήματος των Τεμπών» και «αχαριστία» προς τους εθελοντές που στήριξαν την προσπάθεια, ενώ καταγγέλλουν και την ύπαρξη «αυταρχικών πρακτικών» στη λήψη αποφάσεων.

Από την πλευρά τους, στελέχη που αποχώρησαν υποστηρίζουν ότι ο αρχικός στόχος ήταν η δημιουργία ενός πολιτικού φορέα που θα κάλυπτε το αντιπολιτευτικό κενό, ωστόσο η πορεία του εγχειρήματος απομακρύνθηκε από τις αρχικές αρχές.

Υπενθυμίζεται ότι η Μαρία Καρυστιανού έχει δηλώσει πως ο νέος πολιτικός φορέας επιδιώκει να υπερβεί τους παραδοσιακούς διαχωρισμούς Δεξιάς και Αριστεράς, με τη στελέχωσή του να βασίζεται σε πρόσωπα διαφορετικών διαδρομών και χωρίς συμμετοχή επαγγελματιών της πολιτικής.

Στους βασικούς προγραμματικούς στόχους που έχουν παρουσιαστεί περιλαμβάνονται η κατάργηση της βουλευτικής ασυλίας, η ενίσχυση της ανεξαρτησίας της Δικαιοσύνης, η διάκριση των εξουσιών, ο εκσυγχρονισμός των υποδομών, η διαφάνεια στη διαχείριση του δημόσιου χρήματος και η ενίσχυση του κράτους δικαίου.

1. Survivor + Πείσμα

Το να βρείτε μια σπάνια γυναίκα σαν εσάς είναι σχεδόν αδύνατο – η καρδιά σας είναι τόσο μεγάλη όσο ο ήλιος και το χαμόγελό σας το ίδιο ζεστό και φιλόξενο.

Σίγουρα δεν επιδεικνύεστε, επομένως οι ικανότητές σας συχνά υποτιμώνται, αλλά δεν σας πειράζει. Ξέρετε περισσότερα από όσα λέτε, σκέφτεστε περισσότερα από όσα μιλάτε και παρατηρείτε περισσότερα από όσα αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Νιώσατε πολύ πόνο στο παρελθόν, έτσι έχτισατε τείχη για προστασία, αλλά αν κάποιος είναι υπομονετικός μαζί σας, οι τοίχοι σας πέφτουν για να αποκαλύψουν μια γυναίκα που είναι πιστή και ευγενική πέρα ​​από κάθε μέτρο.

2. Δυνατό + Ανεξάρτητο

Αυτή η γυναίκα είναι τα πάντα ταυτόχρονα και πάρα πολύ για ανθρώπους που δεν την αξίζουν.Η μέθοδος για να την κερδίσεις δεν είναι με γλυκές κουβέντες, αλλά με πράξεις. Παρατηρεί κάθε μικρό πράγμα και μπορεί πάντα να καταλάβει αν κάποιος είναι πισώπλατο μαχαίρι ή φίλος. Είναι ερωτευμένη με κάθε ίνα της ύπαρξής της, αλλά δεν θα ανεχθεί ψέματα και δικαιολογίες. Η μόνη της αδυναμία είναι ότι νοιάζεται πάρα πολύ για τους άλλους. Είναι κάτι που θα μετανιώσεις που θα χάσεις, γιατί, όπως ο ήλιος, μπορεί να είναι μόνη και να λάμπει ακόμα.

3. Εξαντλημένη

Το να βρεις μια γυναίκα σαν αυτή είναι σαν να βρίσκεις ένα διαμάντι: σπάνιο και απλά αδύνατο να το ξεχάσεις.

Δίνει όλες τις μάχες μόνη της και θα έδινε κάθε ουγγιά της ενέργειάς της για να δει τους αγαπημένους της να χαμογελούν. Σίγουρα δεν είναι ψεύτικη και ποτέ δεν ζαχαρώνει τα λόγια της γιατί προτιμά να είναι βάναυσα ειλικρινής παρά πισώπλατα μαχαιρώματα. Όποιος αγαπηθεί από αυτήν είναι το πιο τυχερό άτομο, αλλά μην εκμεταλλευτείτε ποτέ την καλοσύνη της, γιατί μόλις σπάσετε την εμπιστοσύνη της, είναι έτοιμη να φύγει – Είναι σαν τον ήλιο, μπορεί να είναι μόνη και να λάμπει ακόμα.

4. Πολύ πεισματάρα

Γυναίκες σαν αυτή είναι τόσο σπάνιες όσο ο ήλιος του μεσονυχτίου και εξίσου συγκλονιστικές.Δεν μοιάζει με καμία άλλη γυναίκα που θα συναντήσετε ποτέ – πεισματάρα, ανεξάρτητη και ευγενική που δεν λέτε. Ακόμα κι αν κουβαλά τον κόσμο στους ώμους της, δεν θα δεις ποτέ το χαμόγελο να φεύγει από το πρόσωπό της. Είναι δυνατή, οπότε δεν χρειάζεται να είναι τα αγαπημένα της πρόσωπα, αυτή που όλοι υπολογίζουν. Δεν είναι κάποιος που πρέπει να νικήσει γύρω από τον θάμνο, λέει την ειλικρινή αλήθεια, ακόμα κι αν μερικές φορές φαίνεται ωμά, αλλά ποτέ δεν θα βρείτε μια πιο αγαπημένη καρδιά. Αν σπάσετε την εμπιστοσύνη της, είναι μια σιωπηλή καταιγίδα, οπότε μην παρασυρθείτε σε κάτι που δεν μπορείτε να χειριστείτε.

5. Άθραυστη Δύναμη

Δεν είναι συχνά που συναντάς τέτοιες γυναίκες, έχει την καρδιά ενός αγγέλου και το πνεύμα ενός πολεμιστή.

Η ζωή της δεν ήταν ποτέ εύκολη, αλλά φοράει τις περασμένες δυσκολίες της σαν πανοπλία. Έχει χτίσει τοίχους γύρω της για κάποιο λόγο και δεν έχουν όλοι την ίδια εκδοχή της. Ένα άτομο μπορεί να σας πει ότι έχει μια όμορφη ψυχή, ένα άλλο μπορεί να σας πει ότι είναι ψυχρή. Πιστέψτε και τους δύο, ενεργεί ανάλογα. Όποιος αγαπηθεί από αυτήν είναι ο πιο τυχερός.

Μία σημαντική λεπτομέρεια στο smartphone Android κινητό σου, φαίνεται ότι προκαλεί ανησυχία…

Όπως αναφέρουν Βρετανικά Μέσα, πάνω δεξιά στη γωνία της οθόνης εμφανίζεται ένας πράσινος και πορτοκαλί «δείκτης ιδιωτικότητας», όπως έχει ονομαστεί.

Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Οτι τα μικρόφωνα ή η κάμερα του τηλεφώνου είναι ενεργά!

Πράσινο = Kάμερα και Μικρόφωνο ανοιχτά

Πορτοκαλί = Μόνο μικρόφωνο ανοιχτό

Αυτό δεν είναι κατ’ ανάγκη επικίνδυνο, μπορεί ωστόσο να υποδηλώνει ότι κάποια εφαρμογή προσπαθεί να έχει πρόσβαση στις συσκευές σας χωρίς την άδειά σας!

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ορισμένες εφαρμογές ζητούν πρόσβαση στα μικρόφωνα, την κάμερα ή ακόμα και τη θέση σας για να λειτουργήσουν σωστά. Ωστόσο, κάποιες άλλες εφαρμογές μπορεί να εκμεταλλευτούν αυτές τις προσβάσεις για κακόβουλους σκοπούς.

Φυσικά η αλλαγή των δικαιωμάτων πρόσβασης στις εφαρμογές είναι κάτι εύκολο και στα Android (στις ρυθμίσεις).

Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να ελέγχει ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση σε ποιες συσκευές του τηλεφώνου του.

Αν ο δείκτης ιδιωτικότητας ενεργοποιηθεί χωρίς προφανή λόγο, είναι καλό να ελέγξετε τις άδειες των εφαρμογών και να πραγματοποιήσετε μια σάρωση ασφαλείας.

Τι ωραία αίσθηση να μπαίνετε στο σπίτι μετά τη δουλειά και όλος ο χώρος να μοσχομυρίζει! Σωστά;

Αν το σπίτι σας δεν μυρίζει όμορφα τότε διαβάστε παρακάτω και θα εντυπωσιαστείτε με το τι μπορείτε να κάνετε με λίγο βαμβάκι και ακόμα ένα υλικό.

Τι θα χρειαστείτε Για αυτό το φυσικό αρωματικό χώρου θα χρειαστείτε μερικά τούλινα πουγκάκια (όλο και κάποια θα σας έχουν περισσέψει από κάποια βάφτιση ή γάμο ή μπορείτε να αγοράσετε 50-100 πουγκάκια με 2-3 ευρώ από μαγαζί με είδη κοσμημάτων ή είδη γάμου), λίγο βαμβάκι και ένα αιθέριο έλαιο.

Βήμα 1ο: Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας (θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε φαρμακεία).

Βήμα 2ο: Βάλτε το βαμβάκι μέσα στο πουγκί και κλείστε το.

Βήμα 3ο: Τοποθετήστε τα πουγκάκια σε διάφορα σημεία του σπιτιού που χρειάζονται μια έξτρα αρωματική νότα. Μπορείτε να τα βάλετε μέσα σε ντουλάπες, σε παπουτσοθήκες (και σε παπούτσια), σε συρτάρια ή όπου αλλού θέλετε. Είναι ένα απολύτως φυσικό αρωματικό που δεν βλάπτει. Κρεμάστε ένα πουγκάκι στο μπάνιο σας, στην πόρτα ή εξωτερικά από κάποιο ντουλάπι για να μοσχομυρίσει το μπάνιο που συνήθως συσσωρεύει τις πιο βαριές και δυσάρεστες μυρωδιές.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα πουγκάκια στο αυτοκίνητό σας αλλά και μέσα στην τσάντα σας για να μοσχομυρίσουν όλα τα πράγματά σας.

Tip Το φυσικό αυτό αρωματικό θα κρατήσει τον χώρο σας μυρωδάτο για 5-6 εβδομάδες και στη συνέχεια θα πρέπει απλά να το ανανεώσετε με μερικές ακόμα σταγόνες αιθέριου ελαίου. Εναλλακτικά μπορείτε να βάλετε μέσα στο πουγκί σας μερικά αποξηραμένα αρωματικά φυτά που η μυρωδιά τους είναι επίσης έντονη.

Μπορείτε να αγοράσετε μια μεγάλη ποικιλία αιθέριων ελαίων από το φαρμακείο αλλά μπορείτε να φτιάξετε και τα δικά σας μόνοι σας. Εμείς θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε υπέροχο και μυρωδάτο αιθέριο έλαιο λεμονιού.

Βήμα 1ο: Πλύνετε πάρα πολύ καλά τα λεμόνια σας και ξεφλουδίστε τα. Βράστε νερό σε μπεν μαρί (δηλαδή τοποθετώντας ένα κατσαρολάκι με νερό μέσα σε μια πιο μεγάλη κατσαρόλα με νερό). Κανονικά για άριστης ποιότητας αιθέριου ελαίου χρειάζεστε αποστακτήρα αλλά αν δεν έχετε ή δεν μπορείτε να φτιάξετε έναν αυτοσχέδιο, ακολουθήστε αυτή τη μέθοδο που είναι πιο απλή και θα σας δώσει ένα επίσης καλής (ίσως όχι άριστης) ποιότητας αιθέριο έλαιο που για αρωματικό χώρου είναι ό,τι πρέπει.

Βήμα 2ο: Μόλις το νερό στο πάνω κατσαρολάκι βράσει, ρίξτε μέσα τις φλούδες και το ελαιόλαδο. Φροντίστε οι φλούδες να είναι σχεδόν καλυμμένες με το λάδι και αφήστε τα σε χαμηλή φωτιά για 4 ώρες περίπου. Αν το νερό εξατμιστεί, προσθέστε και άλλο.

Βήμα 3ο: Στραγγίστε το μείγμα και ρίξτε το μέσα σε ένα μπουκαλάκι. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι έτοιμο και θα αντέξει (με σωστή φύλαξη) για τουλάχιστον 2 χρόνια.

Tip Ο καλύτερος τρόπος για να στραγγίξετε το μείγμα είναι με ένα καθαρό ύφασμα. Εδώ θέλει προσοχή να μην έχει ίχνος βρομιάς το ύφασμά σας γιατί οποιοδήποτε είδος βρομιάς μπορεί να περάσει στο έλαιο και να το μολύνει.

Extra tip Προτιμήστε σκουρόχρωμο γυάλινο δοχείο για την αποθήκευση (πρέπει επίσης να έχει καθαριστεί πολύ καλά και αυτό) και φυλάξτε το έλαιο σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε συνδυασμό με λίγη βότκα. Βάλτε σε ένα μπουκαλάκια σπρέι βότκα και μερικές σταγόνες ελαίου λεμονιού και ψεκάστε με αυτό υφασμάτινες επιφάνειες που θέλετε να μοσχομυρίσουν.

Πηγή: spirossoulis.com

Τι δεν πρέπει να κάνουμε το πρωί για να μειώσουμε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Το εγκεφαλικό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και συχνά σχετίζεται με καθημερινές συνήθειες που δεν τις υποψιαζόμαστε. Οι πρωινές ώρες είναι ιδιαίτερα κρίσιμες, καθώς ο οργανισμός «ξυπνά» και οι αλλαγές στην πίεση και στον καρδιακό ρυθμό μπορεί να επιβαρύνουν τον εγκέφαλο.

Ακολουθούν ορισμένες συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγουμε:

1. Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι

Κατά τη διάρκεια του ύπνου η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη. Εάν πεταχτούμε όρθιοι αμέσως, η ξαφνική μεταβολή μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση πίεσης ή ζάλη.

Συστήνεται να μείνουμε ξαπλωμένοι 1–2 λεπτά, να τεντωθούμε και έπειτα να σηκωθούμε ήρεμα.

2. Μην πίνετε αλμυρό νερό ή υπερβολικά αλμυρά ροφήματα

Το πολύ αλάτι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση και επιβαρύνει την καρδιά. Επίσης, σε άδειο στομάχι μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο και το στομάχι.

Καλύτερα να προτιμάτε απλό νερό ή χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι.

3. Μην κάνετε έντονη άσκηση πολύ νωρίς, ειδικά στο κρύο

Η γυμναστική είναι ωφέλιμη, αλλά όταν γίνεται σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, αυξάνει τον κίνδυνο αγγειοσύσπασης και επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Επιλέξτε μια πιο ήπια μορφή άσκησης ή περιμένετε να ζεστάνει ο καιρός.

4. Μην πίνετε υπερβολική ποσότητα νερού μονομιάς

Η ενυδάτωση το πρωί είναι πολύ σημαντική, αλλά η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού σε λίγα λεπτά μπορεί να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά.

Ένα ποτήρι (200–300 ml) είναι αρκετό για ξεκίνημα, συνεχίζοντας με μικρές γουλιές μέσα στη μέρα.

Eπίσης μην καπνίζετε μόλις ξυπνήσετε και μην ξεκινάτε τη μέρα με άγχος!

Το πρώτο τσιγάρο της ημέρας προκαλεί απότομη αγγειοσυστολή και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά και εγκεφαλικά επεισόδια. Η άμεση ενασχόληση με κινητό, ειδήσεις ή στρεσογόνες δραστηριότητες αυξάνει την πίεση και το στρες στον οργανισμό.

Συμπέρασμα

Το πρωί είναι η στιγμή που το σώμα μας χρειάζεται ήρεμη αφύπνιση και σωστή φροντίδα. Με μικρές αλλαγές στις συνήθειες, μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά και τον εγκέφαλό μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εγκεφαλικού.