Μέσα σε λίγους μήνες μετά την διάγνωσή του με σπάνια μορφή καρκίνου ο 14χρονος Θάνος άφησε την τελευταία του πνοή στο νοσοκομείο, κρατώντας σφιχτά το χέρι της μητέρας του, στην οποία έδινε κουράγιο μέχρι και την τελευταία στιγμή.
Το χαμογελαστό αγόρι που δεν πρόλαβε να μεγαλώσει και να δει τα όνειρά του να γίνονται πραγματικότητα, έδωσε γενναία μάχη με το καρκίνωμα Nut, την σπάνια μορφή καρκίνου από την οποία «έφυγε» και ο Ολυμπιονίκης Αλέξανδρος Νικολαΐδης τον Οκτώβριο του 2022.
Ο Θάνος παραπονέθηκε για έναν πόνο στη μασχάλη και αφού υποβλήθηκε σε εξετάσεις, διαγνώστηκε με πνευμονία. Η θεραπεία που έλαβε ωστόσο δεν λειτούργησε και οι γιατροί εξέτασαν εκ νέου το παιδί. Τότε ανακοινώθηκε στους γονείς του ότι έπασχε από σπάνια μορφή καρκίνου στον πνεύμονα.
Μετά από 4 μήνες ο Θάνος έφυγε για το τελευταίο ταξίδι, με τη μητέρα του να περιγράφει τις δραματικές στιγμές στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα»:
«Ο Θανούλης “έφυγε” όρθιος. Ένα λεπτό πριν δεν προμήνυε τι θα συνέβαινε. Κατέρρευσε ο πνεύμονας. Σηκώθηκε και μου είπε “Μαμά, δεν παίρνω αναπνοή. Να έρθουν οι γιατροί”. Κατάλαβε ότι θα “φύγει”. Μου λέει “Μαμά πεθαίνω.
Μαμά σ’ αγαπάω” και έκλεισε τα μάτια του. Ήμουν ο πρώτος άνθρωπος που είδε όταν γεννήθηκε και ο τελευταίος όταν έκλεισε τα μάτια του» είπε μη μπορώντας να συγκρατήσει τα δάκρυά της.
Στο πλευρό της μητέρας βρέθηκε και η σύζυγος του Αλέξανδρου Νικολαΐδη Δώρα Τσαμπάζη:
«Θέλω να ευχαριστήσω τη Χαρά που με έβαλαν στην οικογένειά τους. Δεν μπόρεσα να κάνω πολλά πράγματα. Είναι μια δυνατή γυναίκα, έχασε το παιδί της στα 14» ανέφερε η ίδια για τη μητέρα του 14χρονου Θάνου
Σε ποιον δεν αρέσει ένα καλό πιάτο τραγανές πατάτες; Σίγουρα παραμένει ένα από τα αγαπημένα πιάτα όλων.
Μόνες τους ή ως συνοδευτικό με κρέας, αυτά τα λαχταριστά κομμάτια πατάτας αποτελούν σίγουρα μέρος των γαστρονομικών μας συνηθειών.
Το μόνο πρόβλημα: πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ λάδι για να τις ετοιμάσετε. Τι κι αν σας λέγαμε ότι γίνεται να τις φτιάξετε χωρίς καν να τις τηγανίσετε; Τέρμα οι τηγανητές πατάτες που κολυμπούν στο λάδι και τα περιττά λιπαρά που βλάπτουν την υγεία. Πώς αλλιώς να μαγειρέψετε αυτό το πιάτο για να το κάνετε πιο υγιεινό; Παρακάτω σας δείχνουμε μια καταπληκτική συνταγή για τηγανιτές πατάτες χωρίς την παραμικρή σταγόνα λαδιού.
Η συνταγή για τηγανητές πατάτες χωρίς λάδι
Συστατικά
5 πατάτες
2 ασπράδια αυγών
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
Εκτέλεση
Χτυπάμε τα ασπράδια και τα ανακατεύουμε με τα μπαχαρικά που προαναφέραμε (μπορείτε να προσθέσετε και άλλα που σας αρέσουν. Συγκεκριμένα, μπορείτε να προσθέσετε δεντρολίβανο ή έτοιμα για χρήση μπαχαρικά που θα βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ.
Στη συνέχεια βάζετε τις κομμένες πατάτες σε μπαστουνάκια σε μια σαλατιέρα και ρίχνετε τα χτυπημένα ασπράδια. Ανακατέψτε τα πάντα καλά με τα χέρια σας.
Στρώστε χαρτί ψησίματος ή λαδόκολλα στο ταψί του φούρνου.
Τοποθετήστε πάνω τα μπαστουνάκια πατάτας σας. Ένα μικρό κόλπο: χωρίστε τα ώστε να μην κολλάνε μεταξύ τους.
Ξαναβάζουμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο στους 220°C. Μετά από 10 λεπτά ελέγξτε το ψήσιμο. Φροντίστε να γυρίσετε τις πατάτες για να ψηθούν και από την άλλη πλευρά. Μετά από άλλα 10-12 λεπτά, οι πατάτες σας είναι έτοιμες.
Σημείωση: μια άλλη εκδοχή είναι να τις βράσετε πολύ ελαφρά πριν τις βάλετε στο φούρνο. Και πάλι, πρέπει να επαναλάβετε την παραπάνω διαδικασία με τα ασπράδια και τα μπαχαρικά.
Αυτό ήταν, τώρα έχετε μια τέλεια μέθοδο για να φτιάξετε αφράτες, χρυσαφιές πατάτες χωρίς να χρειάζεται να σπαταλήσετε λάδι!
Για τον γάμο της με τον Μπρούνο Τσερέλα, ο οποίος πραγματοποιήθηκε στις 16 Μαϊου στην Πλάκα, μίλησε η Αθηνά Οικονομάκου.
Η ηθοποιός-επιχειρηματίας ρωτήθηκε από τη Ναταλία Γερμανού αν ήταν εσκεμμένο το ότι έγινε τη βραδιά του τελικού της Eurovision ο γάμος, για να είναι αλλού στραμμένο το ενδιαφέρον των Μέσων.
Δείτε το βίντεο:
Η Αθηνά Οικονομάκου απάντησε ότι ήταν τυχαία η επιλογή της ημερομηνίας, ωστόσο χαίρεται που όλο αυτό έγινε με μόλις 15 άτομα παρόντες, αφού κατάφερε για πρώτη φορά να καταλάβει το μυστήριο του γάμου.
Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
«Ήταν ένα Σαββατοκύριακο που ο Μπρούνο θα ήταν εδώ, ήταν μια ημερομηνία που ταίριαζε πολύ, γιατί κάποια Σαββατοκύριακα υπάρχουν υποχρεώσεις, δεν είχα τα παιδιά, και έτσι έτυχε. Δεν είχα ιδέα για τη Eurovision, ούτε το έκανα οργανωμένα για να κρύψω κάτι. Παρακαλούσα να συμβεί αυτό, που τελικά συνέβη, να μη το μάθουν.
Δείτε το βίντεο:
Δε το πιστεύω ότι όλο αυτό έμεινε τόσο κλειστά και ότι το ζήσαμε με όλη αυτή την πραότητα και γαλήνη και τη συναισθηματική φόρτιση, όπως το θέλαμε. Ήμασταν 15 άτομα και για πρώτη φορά κατάλαβα και ένιωσα το μυστήριο του γάμου. Έχω παρεβρεθεί σε πολλούς γάμους, έχω ξαναπαντρευτεί. Και το λέω γιατί σαν νύφη έχεις πάντα αυτή την αγωνία και το στρες να πάνε όλα καλά, να είναι όλα τέλεια, να περάσουν όλοι ωραία, και σαν καλεσμένος λίγο θα χαζολογήσεις, θα είσαι στο κινητό, θα δεις δυο φίλους…
Οπότε ήταν όλο με μια νεκρική σιγή, πολύ συναισθηματικά φορτισμένο. Ήταν μοναδική εμπειρία. Χάρηκα που καταφέραμε και έμεινε στον κλειστό κύκλο που θέλαμε και έμεινε για εμάς. Το είχα πολύ μεγάλη ανάγκη. Το καλοκαίρι θα γίνει ένα πάρτι» είπε η Αθηνά Οικονομάκου.
Δείτε το βίντεο:
Η σχέση της Αθηνάς Οικονομάκου με τον Μπρούνο Τσερέλα ήρθε στο προσκήνιο το καλοκαίρι του 2024, λίγους μήνες μετά τον χωρισμό της ηθοποιού. Οι πρώτες ενδείξεις για το ειδύλλιό τους εμφανίστηκαν τον Ιούνιο της ίδιας χρονιάς, όταν οι δυο τους βρέθηκαν μαζί στη συναυλία των Coldplay στην Αθήνα. Ακολούθησαν κοινές εμφανίσεις και αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι οποίες επιβεβαίωσαν τη σχέση τους.
Καθ’ όλη τη διάρκεια του 2024 και του 2025, ο δεσμός τους δυνάμωσε σημαντικά. Η Αθηνά Οικονομάκου μίλησε δημόσια για τον σύντροφό της, χαρακτηρίζοντας τη σχέση τους αρμονική και γεμάτη θετικά συναισθήματα. Παράλληλα, το ζευγάρι περνούσε χρόνο τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ιταλία, προσαρμόζοντας την καθημερινότητά του στις επαγγελματικές του υποχρεώσεις.
Το 2025 τα δημοσιεύματα που τους ήθελαν να προχωρούν στο επόμενο βήμα πλήθυναν. Τον προηγούμενο μήνα το ζευγάρι παντρεύτηκε στην Πλάκα, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Όσον αφορά τον καθαρισμό του φούρνου, οι περισσότεροι από εμάς το σκεφτόμαστε. Η βρωμιά, το επίμονο λίπος και το αναπόφευκτο τρίψιμο, μας κάνει να το αναβάλλουμε συνεχώς το καθάρισμα.
Όμως, τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι υπάρχει ένα τρικ που μπορεί να κάνει αυτή τη φοβερή αγγαρεία πιο εύκολη, πιο γρήγορη και χωρίς χημικά;
Μου άλλαξε εντελώς τον τρόπο καθαρισμού του φούρνου μου: τον καθαρισμό με ατμό. Αφού το δοκίμασα, μπορώ με βεβαιότητα να πω ότι δεν θα χρησιμοποιήσω άλλη μέθοδο ξανά. Να γιατί ο καθαρισμός με ατμό είναι το απόλυτο εργαλείο καθαρισμού φούρνου που πρέπει να δοκιμάσετε.
Πώς λειτουργεί το καθάρισμα με ατμό
Ο καθαρισμός του φούρνου σας με ατμό είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική διαδικασία που χρησιμοποιεί τη δύναμη του ζεστού υδρατμού για να χαλαρώσει τη βρωμιά. Η βασική ιδέα είναι απλή: τοποθετείτε ένα σκεύος με νερό στο φούρνο, ανάβετε,και αφήνετε τον ατμό να κάνει τα μαγικά του. Η θερμότητα μετατρέπει το νερό σε ατμό, ο οποίος μαλακώνει τους επίμονους λεκέδες, τα καμένα τρόφιμα και το λίπος. Μετά τη διαδικασία του ατμού, μπορείτε εύκολα να σκουπίσετε τα υπολείμματα χωρίς να χρειάζεται δυνατό τρίψιμο ή σκληρά χημικά.
Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για τον καθαρισμό του φούρνου σας με ατμό:
Βήμα 1: Συγκεντρώστε τα υλικά σας
Νερό: Το πιο σημαντικό συστατικό! Το νερό της βρύσης λειτουργεί τέλεια.
Ένα πυρίμαχο σκεύος: Ένα μεγάλο, κατάλληλο για φούρνο πιάτο ή ταψί που μπορεί να κρατήσει νερό.
Ξίδι (προαιρετικό): Για πρόσθετη δύναμη κατά του λίπους, μπορείτε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι ξύδι στο νερό.
Ένα μαλακό πανί ή σφουγγάρι: Για το σκούπισμα της βρωμιάς αφού ο ατμός έχει κάνει τη δουλειά του.
Σπάτουλα ή ξύστρα (προαιρετικά): Εάν υπάρχουν εξαιρετικά επίμονα σημεία, μια απαλή ξύστρα μπορεί να σας βοηθήσει να τα χαλαρώσετε.
Βήμα 2: Προθερμαίνετε τον φούρνο
Ξεκινήστε προθερμαίνοντας το φούρνο σας στους περίπου 200°C. Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε ένα ζεστό περιβάλλον για να μετατρέψετε το νερό σε ατμό αποτελεσματικά.
Βήμα 3: Ετοιμάστε το σκεύος με νερό
Γεμίστε το ανθεκτικό στη θερμότητα ταψί σας με περίπου 2,5 με 5 εκατοστά νερό. Εάν έχετε να κάνετε με έναν ιδιαίτερα λιπαρό φούρνο, σκεφτείτε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι ξύδι στο νερό. Το ξύδι είναι ένα φυσικό απολιπαντικό και θα ενισχύσει την καθαριστική δύναμη του ατμού.
Βήμα 4: Τοποθετήστε το σκεύος στο φούρνο
Μόλις προθερμανθει ο φούρνος, τοποθετήστε το σκεύος με το νερό σε μια από τις μεσαίες θέσεις της σχάρας. Βεβαιωθείτε ότι είναι καλά τοποθετημένο ώστε να μην χυθεί. Κλείστε την πόρτα του φούρνου και αφήστε το νερό να αχνίσει για 20 με 30 λεπτά.
Βήμα 5: Αφήστε τον ατμό να κάνει τα μαγικά του
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ατμός θα κυκλοφορεί σε όλο τον φούρνο, μαλακώνοντας κάθε καμμένο υπόλειμμα φαγητού, λίπος και βρωμιά. Η θερμότητα και η υγρασία συνεργάζονται για να χαλαρώσουν ακόμη και τα πιο επίμονα υπολείμματα, καθιστώντας ευκολότερο το σκούπισμα.
Βήμα 6: Κλείστε το φούρνο και αφήστε να κρυώσει ελαφρά
Μετά από 20 με 30 λεπτά, σβήστε το φούρνο και ανοίξτε προσεκτικά την πόρτα. Αφήστε τον φούρνο να κρυώσει αρκετά, ώστε να είναι ασφαλής ο χειρισμός του. Δεν θέλετε να καείτε, αλλά δεν θέλετε επίσης να κρυώσει πολύ ο φούρνος πριν αρχίσετε να τον σκουπίζετε.
Βήμα 7: Σκουπίστε το εσωτερικό
Με ένα μαλακό πανί ή σφουγγάρι, αρχίστε να σκουπίζετε το εσωτερικό του φούρνου. Θα παρατηρήσετε ότι η βρωμιά απομακρύνεται εύκολα χωρίς να χρειάζεται έντονο τρίψιμο. Εάν έχουν μείνει σκληρά σημεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σπάτουλα ή ξύστρα για να τα αφαιρέσετε απαλά. Για πραγματικά επίμονες περιοχές, βουτήξτε το πανί σας στο ζεστό νερό που έχει απομείνει με ξύδι για επιπλέον καθαριστική δύναμη.
Βήμα 8: Θαυμάστε τον καθαρό σας φούρνο
Αφού σκουπίσετε το εσωτερικό, ο φούρνος σας θα πρέπει να φαίνεται τόσο καλός σαν καινούργιος. Το καλύτερο μέρος; Μόλις καθαρίσατε τον φούρνο σας χωρίς να εκτεθείτε σε τοξικές χημικές ουσίες και πιθανότατα σας πήρε τον μισό χρόνο από τους παραδοσιακούς τρόπους.
Γιατί το καθάρισμα με ατμό είναι κάτι εκπληκτικό
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο καθαρισμός με ατμό έχει γίνει η καλύτερη μέθοδος για τον καθαρισμό του φούρνου:
Χωρίς σκληρά χημικά
Πολλά παραδοσιακά καθαριστικά φούρνου βασίζονται σε ισχυρά χημικά για τη διάσπαση του λίπους και της βρωμιάς. Αυτά τα καθαριστικά μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά συχνά αφήνουν πίσω τους έντονες μυρωδιές και μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία εάν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά. Ο καθαρισμός με ατμό χρησιμοποιεί μόνο νερό και προαιρετικά ξύδι, καθιστώντας τον μια φιλική προς το περιβάλλον διαδικασία και χωρίς χημικά. Είναι ιδανικό για νοικοκυριά με παιδιά, κατοικίδια ή άτομα ευαίσθητα στα χημικά καθαριστικά.
Ευκολία
Ένα από τα πιο απογοητευτικά μέρη του καθαρισμού ενός φούρνου είναι το τρίψιμο. Τα υπολείμματα μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρεθούν με κανονικά καθαριστικά, αλλά ο ατμός χαλαρώνει τη βρωμιά χωρίς κόπο. Μόλις ο ατμός μαλακώσει τα υπολείμματα, χρειάζονται μόνο μερικά μαντηλάκια για να λάμψει ο φούρνος σας. Τέρμα τα χέρια που πονάνε από πολύωρο τρίψιμο!
Γρήγορο και βολικό
Ο καθαρισμός με ατμό είναι εκπληκτικά γρήγορος. Μόλις ο φούρνος προθερμανθεί και το νερό αρχίσει να αχνίζει, χρειάζονται μόνο περίπου 20 με 30 λεπτά για να μαλακώσει η βρωμιά. Μετά από αυτό, ένα γρήγορο σκούπισμα είναι το μόνο που χρειάζεται. Σε σύγκριση με τα χημικά καθαριστικά, τα οποία συχνά απαιτούν πολλαπλούς γύρους εφαρμογής και τρίψιμο, ο καθαρισμός με ατμό είναι πολύ πιο γρήγορος.
Προστατεύει τον φούρνο σας
Τα σκληρά χημικά μπορεί να είναι σκληρά στις επιφάνειες του φούρνου σας με την πάροδο του χρόνου. Ο ατμός, από την άλλη πλευρά, είναι απαλός και δεν θα βλάψει το σμάλτο του φούρνου σας ή τα μεταλλικά εξαρτήματα. Χρησιμοποιώντας ατμό, μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του φούρνου σας διατηρώντας τον σε άψογη κατάσταση.
Ασφαλές και μη τοξικό
Για τους ανθρώπους που ανησυχούν εάν θα αναπνεύσουν το χημικό από τα καθαριστικά φούρνου, ο καθαρισμός με ατμό παρέχει μια απολύτως ασφαλή εναλλακτική λύση. Μπορείτε να καθαρίσετε τον φούρνο σας χωρίς να ανησυχείτε για επιβλαβείς χημικές ουσίες που παραμένουν στον αέρα ή μολύνουν το φαγητό σας αφού ολοκληρώσετε τον καθαρισμό. Το μόνο που σας μένει είναι το φρέσκο άρωμα καθαριότητας!
Επαγγελματικές συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Καθαρίζετε τακτικά: Για να αποφύγετε τη μεγάλη συσσώρευση, καθαρίζετε τον φούρνο σας με ατμό κάθε λίγες εβδομάδες.
Χρησιμοποιήστε ξύδι για επιπλέον ισχύ: Εάν ο φούρνος σας γεμίζει λίπη συχνά, προσθέστε ξύδι στον ατμό σας
Εάν δεν είσαι σίγουρος αν κάποιος σε συμπαθεί ή όχι και δεν θέλεις να στους ρωτήσεις θα σου δώσουμε κάποιες συμβουλές.
Δώσε προσοχή στο τρόπο που κάποιος σου μιλάει ή στις χειρονομίες που κάνει. Για παράδειγμα, αν πιέζει τα χείλη καθώς μιλάει μπορεί να δείχνει ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια ή άγχος.
Εμείς θέλουμε να σε βοηθήσουμε να είσαι σε επαγρύπνηση και να μπορέσεις να καταλάβεις πότε κάποιος είναι ο μεγαλύτερος θαυμαστής σου, οπότε συλλέξαμε 9 χειρονομίες και στάσεις σώματος που αποκαλύπτουν τα αληθινά συναισθήματα των ανθρώπων.
1. Ξύνουν τον λαιμό τους
Αυτό φανερώνει ότι είναι αβέβαιοι για κάτι ή ότι έχουν αμφιβολίες για όσα λένε. Φυσικά αυτή η συμπεριφορά ενδέχεται να είναι επίσης φλερτ, αλλά πρέπει να δείξεις ιδιαίτερη προσοχή. Αν ανασηκώνουν τους ώμους, κρύβοντας κάπως τον λαιμό, σημαίνει ότι διαφωνούν μαζί σου ή ότι δεν σου λένε όλη την αλήθεια.
2.Σφίγγουν τα χείλη τους
Όταν βλέπετε ότι σφίγγουν τα χείλη, συνήθως είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν το κάνουν ενώ τους μιλάτε, μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνονται άβολα με την παρουσία σας. Αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν τους αρέσει το θέμα ή η ερώτηση που τους απευθύνετε. Προσπαθήστε να αλλάξετε θέμα και κοιτάξτε ξανά το στόμα τους. Επιπλέον, όταν δαγκώνουν ή πιέζουν τα χείλη τους ίσως είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσουν εάν νιώθουν νευρικότητα
3. Κρατάνε αποστάσεις
Εάν κάνουν ένα βήμα πίσω ενώ σας μιλάνε, μπορεί να είναι σημάδι ότι θέλουν να κρατήσουν κάποια σωματική συναισθηματική απόσταση από εσάς. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να νιώθουν άβολα. Δεν μιλάμε για τον προσωπικό χώρο- αυτόν όλη των χρειαζόμαστε- αλλά μπορείτε να αντιληφθείτε όταν κάποιος σας αποφεύγει επίτηδες.
4.Έχουν ψεύτικο χαμόγελο
Μπορείς να εντοπίσεις ένα ψεύτικο χαμόγελο; Δείξε ιδιαίτερη προσοχή στις γωνίες των χειλιών και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Ένα γενναιόδωρο χαμόγελο αποτελείται από πολλούς μύες προσώπου. Οπότε όταν κάποιος γελάει αληθινά με τα ανέκδοτά σας, μπορείτε να διακρίνετε τις γραμμές γύρω από τα μάτια τους. Τα ψεύτικα, δεν περιλαμβάνουν κανέναν μυ και δείχνουν επιτηδευμένα.
5. Δεν σας κοιτάνε στα μάτια
Η απουσία οπτικής επαφής, από την αρχή, είναι ένα κακό σημάδι όταν συνομιλείτε με κάποιον. Μπορεί να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται για την συζήτηση, ότι δεν τους ελκύεται ή ότι η χημεία μεταξύ σας δεν είναι όσο δυνατή όσο νομίζετε. Επιπλέον, μπορεί να σας λένε ψέματα γιατί όταν αποφεύγουν την οπτική επαφή είναι ένα σημάδι ότι κάτι κρύβουν.
6. Απομακρύνουν τα πόδια τους
Εάν δεν είναι πολύ ενδιαφέρον για την συζήτηση, και κατά συνέπεια για εσάς, θα τοποθετήσουν τα πόδια τους στην αντίθετη κατεύθυνση από εσάς. Συνήθως, μαζί με τα πόδια, στρίβουν και τον κορμό τους.
7. Απαντάνε μονολεκτικά
Εάν κάθε φορά που κάνετε μια ερώτηση ή ξεκινάτε την συζήτηση, οι απαντήσεις τους είναι σύντομες μπορεί να μην τους ενδιαφέρετε. Και δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να σας μιλήσει εάν δεν το επιθυμεί. Οι πολύ σύντομες απαντήσεις σχηματίζονται συνήθως από 3 λέξεις και μπορεί να υποδεικνύουν ευγένεια ή υποχρέωση.
8. Αλλάζουν τον τόνο της φωνής τους
Ο τόνος της φωνής καθορίζει τον τόνο της σύνδεσης μεταξύ δύο ατόμων. Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάποιος μιλάει με έναν κρύο και κοφτό τρόπο, θέλουν να κρατήσουν τις αποστάσεις τους- και εσείς θα νιώσετε το ίδιο.
9. Κρατάνε τα χέρια τους στην πολυθρόνα που κάθονται
Εάν κάθεστε σε ένα τραπέζι και έχουν τοποθετήσει τα χέρια τους στα γόνατά τους, μπορεί να υποδεικνύει ότι είναι πολύ ενθουσιασμένοι με την συζήτηση. Εάν τα χέρια τους είναι στην πολυθρόνα, μπορεί να θέλουν να φύγουν όσο πιο σύντομα γίνεται γιατί δεν βρίσκονται σε ευχάριστη θέση.
Αν ψάχνεις μια ξαπλώστρα που να σου προσφέρει άνεση στον ήλιο χωρίς το βάρος των κλασικών επίπλων παραλίας, τα ΙΚΕΑ έχει τη λύση.
Πρόκειται για μια πρωτότυπη ξαπλώστρα που θυμίζει πετσέτα, αλλά προσφέρει την άνεση και τη στήριξη μιας πτυσσόμενης πολυθρόνας.
Αυτή η ξαπλώστρα συνδυάζει κομψότητα, πρακτικότητα και απόλυτη φορητότητα. Είναι ελαφρύ, διπλώνει πανεύκολα και διαθέτει ρυθμιζόμενη πλάτη, ώστε να χαλαρώνεις στην παραλία, στο κάμπινγκ ή ακόμα και στο πάρκο, σαν να βρίσκεσαι στο σαλόνι του σπιτιού σου.
Το έξυπνο design του περιλαμβάνει και μια υφασμάτινη θήκη με φερμουάρ στο πίσω μέρος, για να αποθηκεύεις μικροαντικείμενα από αντηλιακά και γυαλιά, μέχρι το βιβλίο ή το κινητό σου.;:
Με το μοντέρνο του look και τις ζωντανές αποχρώσεις, γίνεται εύκολα το αγαπημένο σου καλοκαιρινό αξεσουάρ. Και το καλύτερο; Είναι πιο οικονομικό και ευέλικτο από άλλες ξαπλώστρες της αγοράς, χωρίς να θυσιάζει την άνεση.
Αν η πτυσσόμενη πολυθρόνα παραλίας σού φαινόταν μέχρι τώρα βαριά ή άβολη στη μεταφορά, αυτή η λύση είναι ό,τι πρέπει: λιτή, πρακτική και πάντα έτοιμη για ξεκούραση με στιλ.
Πώς να καθαρίσετε την ξαπλώστρα
Δεν πλένεται, ούτε σιδερώνεται. Οι εύκολοι λεκέδες, μπορούν να αφαιρεθούν με ένα καθαριστικό υφασμάτων ή με ένα σφουγγάρι μουσκεμένο σε ένα ελαφρύ διάλυμμα σαπουνιού. Στεγνώστε με ένα καθαρό πανί.
Ο καλύτερος τρόπος να παρατείνετε τη ζωή του προϊόντος σας είναι να το καθαρίζετε τακτικά και να το αποθηκεύετε σε δροσερό, ξηρό μέρος σε εσωτερικό χώρο, ή σε τσάντα αποθήκευσης ή σε κουτί αποθήκευσης όταν δεν το χρησιμοποιείτε.
Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι εντελώς στεγνό πριν το τοποθετήσετε στην τσάντα ή το κουτί αποθήκευσης.
Η ίδια βρίσκεται στις τελευταίες προετοιμασίες, ενώ μέσα από βίντεο στο Tik Tok αναβιώνει μία από τις πιο viral σκηνές του «Είσαι το ταίρι μου» θέλοντας να χάσει 11 κιλά πριν από τον γάμο.
Σε πρόσφατες δηλώσεις που έκανε η Δανάη Μπάρκα στις τηλεοπτικές κάμερες, αποκάλυψε: «Δεν είναι πολύ κανονικές οι προετοιμασίες του γάμου, απ’ ό,τι καταλαβαίνω απ’ τις αντιδράσεις των γύρω μου, γιατί εγώ είμαι πολύ ζεν και πολύ cool και οι άλλοι είναι σε πιο αγχώδη κατάσταση.
Αλλά, επειδή υπάρχει η χαρά, ξέρεις, το ζούμε λίγο ως ένα πάρτι φίλων μεταξύ μας. Προσπαθούμε να το κάνουμε σε κλειστό κύκλο, αλλά είμαστε και οι δύο πολύ ανοιχτοί άνθρωποι».
Ποιός είναι ο Φάνης Μπότσης, ο σύντροφος της Δανάης Μπάρκα που ετοιμάζονται να παντρευτούν
Μπορεί να αποφεύγει τα φώτα της δημοσιότητας, όμως το όνομά του βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο, καθώς είναι ο άνθρωπος που έχει καταφέρει να κερδίσει την καρδιά της Δανάη Μπάρκα. Ο Φάνης Μπότσης, με διακριτική παρουσία και χαμηλό προφίλ, φαίνεται πως αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά κεφάλαια στη ζωή της γνωστής παρουσιάστριας και ηθοποιού, με τη σχέση τους να εξελίσσεται μακριά από τα φώτα, αλλά με ουσία και σταθερότητα.
Το ενδιαφέρον γύρω από το ζευγάρι έχει αυξηθεί το τελευταίο διάστημα, καθώς οι πληροφορίες θέλουν τους δυο τους να ετοιμάζονται για το επόμενο μεγάλο βήμα στη σχέση τους. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, ο γάμος τους αναμένεται να πραγματοποιηθεί στα μέσα Ιουνίου στη Μεσσηνία, σε έναν χώρο με ιδιαίτερη συναισθηματική αξία για τη Δανάη Μπάρκα, ενώ θα ακολουθήσει ένα ξεχωριστό wedding party στη Σέριφο, το νησί όπου γνωρίστηκαν και ξεκίνησε η κοινή τους πορεία. Η επιλογή των τοποθεσιών δεν είναι τυχαία, καθώς συνδέεται άμεσα με τις πιο προσωπικές τους στιγμές, δίνοντας έναν ακόμη πιο ρομαντικό χαρακτήρα στην τελετή.
Δείτε το βίντεο:
Ο Φάνης Μπότσης δεν ανήκει στον χώρο της showbiz, γεγονός που εξηγεί και τη διακριτικότητα που τον χαρακτηρίζει. Δραστηριοποιείται επιχειρηματικά στον χώρο της εστίασης και, σύμφωνα με πληροφορίες, έχει αναπτύξει επαγγελματική παρουσία σε δημοφιλείς καλοκαιρινούς προορισμούς. Κατάγεται από τη Θεσσαλονίκη, ενώ η σχέση του με τη Σέριφο φαίνεται να είναι ιδιαίτερα στενή, καθώς συνδέεται με γνωστό καφέ-μπαρ του νησιού.Όσοι τον γνωρίζουν κάνουν λόγο για έναν άνθρωπο προσγειωμένο, ήρεμο και χαμηλών τόνων, που επιλέγει να ζει και να κινείται μακριά από τα media. Η στάση αυτή είναι και ένας από τους λόγους που η σχέση του με τη Δανάη Μπάρκα διατηρεί έναν πιο αυθεντικό και προστατευμένο χαρακτήρα, χωρίς υπερβολική έκθεση.
Η γνωριμία τους φαίνεται πως εξελίχθηκε με φυσικό τρόπο, βασισμένη σε κοινές αξίες και ουσιαστική επικοινωνία. Η Δανάη Μπάρκα, σε παλαιότερη συνέντευξή της, είχε περιγράψει με έμμεσο τρόπο τα στοιχεία που την κερδίζουν σε έναν άνθρωπο, δίνοντας μια εικόνα για το τι εκτιμά και στη σχέση της. «Αυτό που με κερδίζει σε όλους τους ανθρώπους γενικά γύρω μου είναι η αυθεντικότητα. Μου αρέσει να βλέπω έναν άνθρωπο ανέμελο, αυθεντικό και προσαρμοστικό. Είναι ένα πολύ γοητευτικό χαρακτηριστικό για μένα, το να μπορείς να προσαρμόζεσαι σε καταστάσεις. Με κάνει πολύ να γελάω».
Να τι να κάνετε το νερό που μαζεύεται από το κλιματιστικό – Μην το πετάτε άσκοπα
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα κλιματιστικά λειτουργούν ασταμάτητα σε χιλιάδες σπίτια, προσφέροντας δροσιά και ανακούφιση από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι το νερό που στάζει από το σωληνάκι αποστράγγισης ή συγκεντρώνεται σε ειδικά δοχεία δεν είναι απαραίτητα άχρηστο. Αντί να καταλήγει στην αποχέτευση, μπορεί να αξιοποιηθεί σε διάφορες καθημερινές χρήσεις, συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση νερού και χρημάτων.
Το συγκεκριμένο νερό δημιουργείται από τη συμπύκνωση των υδρατμών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Για τον λόγο αυτό περιέχει πολύ λιγότερα άλατα από το νερό της βρύσης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες εργασίες του σπιτιού, αρκεί να τηρούνται ορισμένες βασικές προφυλάξεις.
Χρήση στο σίδερο ατμού
Μία από τις πιο διαδεδομένες χρήσεις του νερού από το κλιματιστικό είναι στο σίδερο ατμού. Τα άλατα που περιέχονται στο νερό της βρύσης μπορούν με την πάροδο του χρόνου να δημιουργήσουν επικαθίσεις στο εσωτερικό της συσκευής, μειώνοντας την απόδοσή της.
Επειδή το νερό από το κλιματιστικό έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε άλατα, πολλοί το χρησιμοποιούν ως εναλλακτική λύση αντί του ειδικού νερού σιδερώματος που πωλείται στα καταστήματα. Παρ’ όλα αυτά, καλό είναι να συμβουλεύεται κανείς και τις οδηγίες του κατασκευαστή της συσκευής του.
Κατάλληλο για καθαρισμούς εξωτερικών χώρων
Μια ακόμη πρακτική χρήση είναι ο καθαρισμός μπαλκονιών, βεραντών, αυλών και άλλων εξωτερικών επιφανειών. Ειδικά όταν το κλιματιστικό λειτουργεί πολλές ώρες μέσα στην ημέρα, μπορεί να συγκεντρωθεί αρκετή ποσότητα νερού που διαφορετικά θα χανόταν.
Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται η κατανάλωση πόσιμου νερού για εργασίες που δεν απαιτούν υψηλή ποιότητα νερού, συμβάλλοντας στην προστασία ενός πολύτιμου φυσικού πόρου.
Πλύσιμο αυτοκινήτου και εργαλείων
Το νερό από το κλιματιστικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το αρχικό ξέβγαλμα του αυτοκινήτου, των ποδηλάτων, των εργαλείων κήπου ή άλλων αντικειμένων που χρειάζονται καθαρισμό.
Αν και συνήθως δεν επαρκεί από μόνο του για ένα πλήρες πλύσιμο, μπορεί να καλύψει μέρος των αναγκών και να μειώσει τη συνολική κατανάλωση νερού.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φυτά;
Πολλοί αναρωτιούνται αν το νερό από το κλιματιστικό είναι κατάλληλο για πότισμα. Η απάντηση είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με προσοχή σε αρκετά φυτά, καθώς δεν περιέχει χλώριο όπως το νερό της βρύσης.
Ωστόσο, επειδή πρόκειται για νερό με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, δεν θα πρέπει να αποτελεί τη μοναδική πηγή ποτίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείται εναλλάξ με νερό βρύσης ή σε συνδυασμό με κατάλληλη λίπανση, ώστε τα φυτά να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Επιπλέον, είναι σημαντικό το νερό να προέρχεται από καθαρή και σωστά συντηρημένη συσκευή.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Παρά τις χρήσεις του, το νερό από το κλιματιστικό δεν είναι κατάλληλο για κατανάλωση από ανθρώπους ή ζώα. Κατά τη συλλογή και την αποθήκευσή του μπορεί να επιμολυνθεί από μικροοργανισμούς, σκόνη ή υπολείμματα που υπάρχουν στο εσωτερικό της συσκευής.
Για τον ίδιο λόγο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα ή σε οποιαδήποτε άλλη χρήση που σχετίζεται με την ανθρώπινη κατανάλωση.
Μια μικρή συνήθεια με μεγάλο όφελος
Η αξιοποίηση του νερού από το κλιματιστικό αποτελεί μια απλή αλλά έξυπνη πρακτική που μπορεί να μειώσει τη σπατάλη νερού, ειδικά κατά τους θερμούς μήνες του χρόνου. Είτε πρόκειται για το σιδέρωμα, είτε για καθαρισμούς και ορισμένες χρήσεις στον κήπο, το νερό αυτό μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο χρήσιμο απ’ όσο φαντάζονται οι περισσότεροι.
Την επόμενη φορά που θα δείτε το κλιματιστικό σας να στάζει νερό, σκεφτείτε ότι ίσως κρατάτε στα χέρια σας έναν μικρό αλλά πολύτιμο σύμμαχο για το σπίτι και το περιβάλλον.
Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε φακές γιατί περιέχουν σίδηρο και είναι ωφέλιμες για την υγεία.
Οι φακές όντως περιέχουν σίδηρο, αλλά όχι στη μορφή που μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός. Συγκεκριμένα περιέχουν μη αιμικό σίδηρο, ο οποίος για να απορροφηθεί από τον οργανισμό πρέπει να συνδυάζεται με βιταμίνη C.
Πολλοί συνδυάζουν τις φακές με τυρί φέτα. Πρόκειται για λανθασμένη τακτική, καθώς η φέτα είναι πλούσια σε ασβέστιο το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου.
Το ίδιο συμβαίνει και με τις τανίνες που βρίσκονται στον καφέ και το τσάι, οι οποίες επίσης εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου οπότε πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση τους κατά την διάρκεια του γεύματος.
Δείτε με τι να συνοδεύσετε τις φακές για να πετύχετε τη μέγιστη απορρόφηση σιδήρου:
Προσθέστε στο γεύμα σας σαλάτα με φρέσκια τομάτα ή/και πιπεριά
Συνοδεύστε τις φακές με μπρόκολο με στημένο λεμόνι
Καταναλώστε ένα πορτοκάλι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ή ένα ακτινίδιο
Αποφεύγετε να τις συνοδέψετε με τυρί η γιαούρτι
Προσθέστε στις φακές αντί για φέτα ένα κομμάτι κρέατος ή θαλασσινών
Όπως αναφέρουν οι Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίμων του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης, 100 γραμμάρια ψιλές ή χονδρές φακές (βραστές) περιέχουν 7,8 γραμμάρια πρωτεΐνη.
Ταυτόχρονα, οι φακές είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, και κυρίως του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες που περιέχονται στις φακές έχουν συνδεθεί με την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου και διαφόρων δυσλειτουργιών του γαστρεντερικού συστήματος.
Οι φακές αποτελούν μια καλή πηγή ασβεστίου και σιδήρου μεταξύ των φυτικών τροφών. Τα 100 γραμμάρια μαγειρεμένης φακής περιέχουν 18 mg ασβεστίου και 3,3 mg σιδήρου (οι ενήλικοι άνδρες χρειάζονται καθημερινά 10 mg ενώ οι ενήλικες γυναίκες 18 mg ενώ οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 30-60 mg). H απορρόφηση του σιδήρου από τις φυτικές τροφές δεν είναι ικανοποιητική αλλά αυξάνεται όταν συνδυάζεται με κάποια πηγή βιταμίνης C (πορτοκάλι), β-καροτενίου (καρότο) ή μηλικού οξέος (λευκό κρασί).
Ένα φλιτζάνι (198 γραμμάρια) μαγειρεμένης φακής περιέχει περίπου:
Θερμίδες: 230
Υδατάνθρακες: 40 gr
Πρωτεΐνες: 18 gr
Λιπαρά οξέα: 0,8 gr
Φυτικές ίνες: 16 gr
Βιταμίνη Β1: 0,3 mg (22%)*
Βιταμίνη Β2: 0,1 mg (9%)*
Βιταμίνη Β3: 2.1 mg (10%)*
Βιταμίνη Β5: 1,3 mg (13%)*
Βιταμίνη Β6: 0,4 mg (18%)*
Βιταμίνη Β9: 358 μg (9%)*
Βιταμίνη C: 3 mg (5%)*
Κάλιο: 731 mg (21%)*
Μαγνήσιο: 71,3 mg (18%)*
Ψευδάργυρο: 2,5 mg (17%)*
Μαγγάνιο: 1 mg (49%)*
Σίδηρο: 6,6 mg (40%)*
Ασβέστιο: 38 mg
Φώσφορος: 356 mg (36%)*
Χαλκός: 0,5 mg (25%)*
Σελήνιο: 5,5 μg (8%)*
Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη τους, οι φακές ενδείκνυνται στην περίπτωση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ενώ λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε νάτριο αποτελούν ιδανική τροφή για υπερτασικούς ασθενείς.
Ηρώ Κυριακάκη: Δείτε πώς είναι σήμερα στα 94 της η “Κατερίνα” από τα “Κόκκινα Φανάρια”
Η Ηρώ Κυριακάκη έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό από την ερμηνεία της ως “Κατερίνα” στην ταινία τα “Κόκκινα Φανάρια” του Βασίλη Γεωργιάδη.
Η Κατερίνα (Ηρώ Κυριακάκη), ήταν η καθαρίστρια του σπιτιού, μια ταλαιπωρημένη και μεσόκοπη γυναίκα, που περίμενε τον γέρο άντρα της (Νότης Περγιάλης) να βγει από το άσυλο και ονειρευόταν να φύγουν και να ζήσουν ειρηνικά στην παράγκα τους.
Γεννήθηκε το 1932 στον Πόρο και σπούδασε σκηνοθεσία και θέατρο στη σχολή του Καρόλου Κούν. Έπαιξε κοντά στον Κουν στο έργο Θείος Βάνιας του Αντόν Τσέχωφ και στο Τελευταίο φθινόπωρο του Αλέξη Δαμιανού.
Δείτε το βίντεο:
Στον κινηματογράφο είχε σημαντικές συμμετοχές, όπως στα Κόκκινα φανάρια μαζί με γνωστούς ηθοποιούς δίπλα στους Τζένη Καρέζη, Γιώργο Φούντα, Δημήτρη Παπαμιχαήλ, Δέσπω Διαμαντίδου, Μάνο Κατράκη, Μαίρη Χρονοπούλου και άλλους.
Η Ηρώ Κυριακάκη είναι σήμερα 94 ετών και όπως θα διαπιστώσετε στη φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, κρατιέται μια χαρά.
