Σε «φιάσκο» κατέληξαν οι άπειρες πλαστικές επεμβάσεις στις οποίες προέβη η παρακάτω 27χρονη ώστε να αποκτήσει τα μεγαλύτερα oπίσθια.
«Δεν βρίσκω σύντροφο γιατί τρομάζω τους άντρες»
Η ίδια έχει ξοδέψει περίπου 150.000 δολάρια σε πλαστικές επεμβάσεις και συνεχίζει, όμως αδυνατεί να βρει σύντροφο, αφού οι άντρες τρομάζουν με την εμφάνιση της.
Η 27χρονη Natasha Crown είναι Σερβο-Σουηδή και μένει στο Γκέτεμποργκ, όπου ανεβάζει διαρκώς περιεχόμενο στα social media για την εμφάνισή της και έχει συγκεντρώσει πάνω από 2 εκατομμύρια διαδικτυακούς ακολούθους, με βάση την nypost.com.
Όπως αναφέρει το αμερικανικό δημοσίευμα, η 27χρονη άρχισε να ασχολείται με τους πλαστικούς χειρούργους από την ηλικία των 20 ετών και έκτοτε έχει προσθέσει στήθος, χείλη και οπίσθια, ενώ στα τελευταία έχει κάνει πέντε χειρουργεία και προγραμματίζει κι άλλο.
«Είναι τρομακτικό για τους άντρες»
«Όταν ήμουν 20 ετών, έκανα την πρώτη μου επέμβαση… και σύντομα θα έχω την έκτη μου», είπε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε ότι «θέλω να έχω τα μεγαλύτερα oπίσθια του κόσμου. Αυτός είναι ο στόχος μου και θα τον πετύχω».
«Μου αρέσει η αίσθηση των μεγάλων οπισθίων. Με κάνουν να νιώθω δυνατή», σημειώνει η 27χρονη για την εμμονή με τις πλαστικές επεμβάσεις.
«Είναι τρομακτικό για τους άνδρες. Έχεις την προσωπικότητά μου, μετά έχεις το σώμα μου και μετά έχεις όλα τα άλλα. Είναι ακραίο», είπε χαρακτηριστικά.
Κάνει πάταγο στα social media αλλά από σχέσεις …μηδέν
Η 27χρονη μπορεί να λαμβάνει διθυραμβικά σχόλια στα social media για την εμφάνισή της, όμως ακόμα δεν έχει σύντροφο, με την τελευταία σχέση να είναι λίγο πριν επισκεφθεί πλαστικό χειρούργο για πρώτη φορά.
«Η τελευταία μου σχέση ήταν πριν από επτά χρόνια», είπε και ανέφερε ότι «έχω αρκετά ακραία εμφάνιση, οπότε νομίζω ότι οι άνθρωποι με φοβούνται».
Παρόλα αυτά, δεν χάνει την ελπίδα της και πιστεύει ότι κάποια στιγμή θα γνωρίσει τον άνδρα των ονείρων της
Την τελευταία του πνοή άφησε το πρωί της Πέμπτης ένας 80χρονος άνδρας από τα Τρίκαλα, υπό ιδιαίτερες συνθήκες, προκαλώντας αναστάτωση στην τοπική κοινωνία.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, το περιστατικό συνέβη στην οδό Καρδίτσης, κοντά σε γνωστό οίκο ανοχής της περιοχής. Ο ηλικιωμένος, λίγα μόλις λεπτά αφότου είχε εξέλθει από το κατάστημα, αισθάνθηκε έντονη αδιαθεσία. Παρά τις προσπάθειες παρευρισκομένων να τον βοηθήσουν, κατέρρευσε στο πεζοδρόμιο, μόλις λίγα μέτρα από την είσοδο του κτιρίου.
Άμεσα ειδοποιήθηκε το ΕΚΑΒ, ασθενοφόρο του οποίου έφτασε στο σημείο σε σύντομο χρονικό διάστημα και μετέφερε τον ηλικιωμένο στο Γενικό Νοσοκομείο Τρικάλων. Δυστυχώς, παρά τις προσπάθειες των γιατρών, διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Η σορός του 80χρονου θα υποβληθεί σε νεκροψία-νεκροτομή, προκειμένου να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου, αν και όλα δείχνουν ότι πρόκειται για παθολογικά αίτια.
Το συμβάν έχει προκαλέσει ποικίλα σχόλια και συζητήσεις, λόγω των συνθηκών υπό τις οποίες εκτυλίχθηκε, ενώ οι αρχές εξετάζουν όλα τα δεδομένα με διακριτικότητα και σεβασμό προς την οικογένεια του εκλιπόντος.
Εικόνες ντροπής έρχονται από την ιστορική Βίλα Λεβίδη στην Παλήνη όπου έχει φιλοξενήσει μεγάλες επιτυχιές του ελληνικού κινηματογράφου.
Εικόνες ντροπής από την εγκαταλελειμμένη βίλα της Αλίκης Βουγιουκλάκη! Η ταινία «Η αρχόντισσα και ο αλήτης» γυρίστηκε εκεί και είναι από τις πλέον κλασικές του ελληνικού κινηματογράφου.
Προβάλλεται έως σήμερα, αγαπημένη των μεγάλων, γίνεται αγαπημένη και των μικρών.
Η ταινία με την Ρένα (Αλίκη Βουγιουκλάκη) που έγινε Πίπης για να γλιτώσει τον αρραβώνα με τον Ντίνο και στην πορεία γνώρισε τον Λευτέρη (Δημήτρη Παπαμιχαήλ) , προβάλλεται έως σήμερα και αγαπιέται από τους μικρούς όπως ακριβώς αγαπήθηκε και από τους μεγαλύτερους στο παρελθόν.
Tα γυρίσματα της ταινίας έγιναν το 1968 στην Κέρκυρα σε μια εκπληκτική βίλα 70 δωματίων που όμως… βρισκόταν στην Παλλήνη. Η δεξίωση των αρραβώνων που έγινε δυο φορές και δυο φορές ματαιώθηκε. Και τις δύο όμως έγινε στον κήπο της βίλας με την πισίνα, που όλοι θυμούνται από τις αμέτρητες φορές που έχουν δει την ταινία. Η ίδια βίλα από την οποία την πρώτη φορά η Αλίκη Βουγιουκλάκη προσπάθησε να δραπετεύσει από το παράθυρο και τη δεύτερη έφυγε τρέχοντας προς την πύλη κυνηγώντας τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ.
Σήμερα, η βίλα αυτή, που είναι αποτυπωμένη στο μυαλό των περισσοτέρων, ρημάζει… Γεμάτη μπάζα και γκράφιτι, με τα ντουλάπια και τις πόρτες ξυλωμένης, τη σκεπή να έχει γκρεμιστεί σχεδόν σε όλο το κτίσμα, μπάζα παντού και φυσικά την πισίνα άδεια…
Πώς διαμορφώνεται η λίστα μετά τη γενικευμένη σύρραξη στη Μέση Ανατολή
Η γεωπολιτική κρίση που ξέσπασε στα τέλη Φεβρουαρίου 2026 στη Μέση Ανατολή έχει μεταβάλει σημαντικά τον παγκόσμιο ταξιδιωτικό χάρτη.
Οι στρατιωτικές επιθέσεις των Ηνωμένων Πολιτειών και του Ισραήλ κατά στόχων στο Ιράν και η απάντηση της Τεχεράνης με πυραυλικά πλήγματα και drones σε περιοχές της ευρύτερης περιφέρειας έχουν οδηγήσει πολλές κυβερνήσεις να εκδώσουν αυστηρές ταξιδιωτικές προειδοποιήσεις.
Η ένταση επηρέασε άμεσα τις διεθνείς μετακινήσεις. Πολλές αεροπορικές εταιρείες ανέστειλαν δρομολόγια, εναέριοι χώροι έκλεισαν προσωρινά και αρκετά αεροδρόμια στην περιοχή λειτούργησαν με περιορισμούς ή δέχθηκαν πλήγματα σε υποδομές. Ορισμένα περιστατικά προκάλεσαν ιδιαίτερη ανησυχία, όπως επιθέσεις κοντά σε στρατηγικές εγκαταστάσεις στον Περσικό Κόλπο, αλλά και ζημιές σε κρίσιμες υποδομές που επηρεάζουν τη λειτουργία διεθνών κόμβων μεταφορών.
Παράλληλα, χώρες όπως οι ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, ο Καναδάς και ευρωπαϊκά κράτη εξέδωσαν νέες οδηγίες προς τους πολίτες τους, καλώντας τους είτε να αποφύγουν ταξίδια σε συγκεκριμένες περιοχές είτε ακόμη και να εγκαταλείψουν άμεσα ορισμένες χώρες. Οι προειδοποιήσεις αυτές («Avoid All Travel» ή «Depart Now») αφορούν κυρίως περιοχές που βρίσκονται κοντά στο επίκεντρο της κρίσης, αλλά και κράτη που φιλοξενούν στρατιωτικές εγκαταστάσεις ή κρίσιμες ενεργειακές υποδομές.
Την ίδια στιγμή, στον παγκόσμιο χάρτη των ταξιδιωτικών κινδύνων παραμένουν χώρες που εδώ και χρόνια θεωρούνται εξαιρετικά επικίνδυνες λόγω πολέμων, εμφύλιων συγκρούσεων ή τρομοκρατικών απειλών. Η νέα κρίση στη Μέση Ανατολή προστίθεται σε αυτό το ήδη σύνθετο περιβάλλον.
Χώρες με τον υψηλότερο ταξιδιωτικό κίνδυνο
Ιράν
Ισραήλ
Λίβανος
Υεμένη
Συρία
Ιράκ
Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
Σαουδική Αραβία
Κατάρ
Κουβέιτ
Μπαχρέιν
Ομάν
Ιορδανία
Αφγανιστάν
Σουδάν
Κονγκό
Ρωσία
Ουκρανία
Μιανμάρ
Μάλι
Η νέα γεωπολιτική ένταση στη Μέση Ανατολή
Η σύγκρουση που εξελίσσεται μεταξύ Ιράν, Ισραήλ και Ηνωμένων Πολιτειών έχει αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο στην ευρύτερη περιοχή της Μέσης Ανατολής. Το Ιράν βρίσκεται στο επίκεντρο των στρατιωτικών επιχειρήσεων, ενώ το Ισραήλ συνεχίζει να αντιμετωπίζει απειλές πυραυλικών επιθέσεων και περιφερειακής κλιμάκωσης.
Ο Λίβανος και η Συρία θεωρούνται επίσης περιοχές υψηλού κινδύνου, καθώς βρίσκονται κοντά στο επίκεντρο των συγκρούσεων και φιλοξενούν ένοπλες οργανώσεις που εμπλέκονται άμεσα ή έμμεσα στις εξελίξεις. Στο Ιράκ, η παρουσία ξένων στρατιωτικών δυνάμεων και η δράση ένοπλων ομάδων δημιουργούν επιπλέον ανησυχία για πιθανά πλήγματα ή επιθέσεις.
Ιδιαίτερη σημασία έχει η μεταβολή της κατάστασης στον Περσικό Κόλπο. Προορισμοί όπως τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, η Σαουδική Αραβία, το Κατάρ, το Κουβέιτ και το Μπαχρέιν αποτελούν σημαντικούς κόμβους για την παγκόσμια αεροπορία και τον τουρισμό. Ωστόσο, η ύπαρξη στρατιωτικών βάσεων, ενεργειακών εγκαταστάσεων και κρίσιμων λιμανιών τα καθιστά πιθανούς στόχους σε περίπτωση περαιτέρω κλιμάκωσης.
Οι επιθέσεις με drones και πυραύλους μεγάλου βεληνεκούς έχουν αυξήσει την ανησυχία για ενδεχόμενο πλήγμα σε υποδομές ή αεροδρόμια, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει σημαντικές διαταραχές στις διεθνείς μετακινήσεις. Για τον λόγο αυτό, αρκετές αεροπορικές εταιρείες έχουν ήδη τροποποιήσει τις διαδρομές τους ώστε να αποφεύγουν συγκεκριμένες περιοχές του εναέριου χώρου.
Παραδοσιακές ζώνες υψηλού κινδύνου
Πέρα από τη νέα κρίση στη Μέση Ανατολή, υπάρχουν περιοχές του κόσμου που παραμένουν εδώ και χρόνια σε καθεστώς υψηλού ταξιδιωτικού κινδύνου.
Το Αφγανιστάν θεωρείται μία από τις πιο επικίνδυνες χώρες για διεθνείς ταξιδιώτες λόγω της παρουσίας ένοπλων ομάδων και της περιορισμένης κρατικής ασφάλειας. Στο Σουδάν, η συνεχιζόμενη εμφύλια σύγκρουση έχει προκαλέσει σοβαρή ανθρωπιστική κρίση και κατάρρευση βασικών υπηρεσιών.
Η Ρωσία και η Ουκρανία παραμένουν επίσης σε κατάσταση υψηλού κινδύνου λόγω του πολέμου που συνεχίζεται στην περιοχή, ενώ στη Μιανμάρ η πολιτική αστάθεια και οι συγκρούσεις μεταξύ στρατού και ένοπλων οργανώσεων δημιουργούν ένα περιβάλλον αβεβαιότητας για τους επισκέπτες.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ταξιδιώτες
Οι ειδικοί συνιστούν στους ταξιδιώτες να ενημερώνονται πάντα από επίσημες πηγές πριν προγραμματίσουν ένα ταξίδι σε περιοχές που επηρεάζονται από γεωπολιτικές εξελίξεις. Σημαντικές πηγές ενημέρωσης είναι οι ταξιδιωτικές οδηγίες των υπουργείων Εξωτερικών, όπως του ελληνικού ΥΠΕΞ μέσω του mfa.gr, καθώς και των αντίστοιχων υπηρεσιών των ΗΠΑ και του Ηνωμένου Βασιλείου.
Επιπλέον, συνιστάται η ύπαρξη ταξιδιωτικής ασφάλισης που να καλύπτει ακυρώσεις ή διακοπές ταξιδιού λόγω κρίσεων, καθώς και η συνεχής παρακολούθηση των εξελίξεων στις αεροπορικές μετακινήσεις, οι οποίες μπορεί να αλλάξουν μέσα σε λίγες ώρες.
Για όσους σχεδιάζουν ταξίδια μέσα στο 2026, αρκετοί ειδικοί προτείνουν προορισμούς με χαμηλότερο γεωπολιτικό ρίσκο, όπως χώρες της Βόρειας Ευρώπης ή απομονωμένες περιοχές του Νότιου Ειρηνικού.
Σήμερα Παρασκευή, 6 Μαρτίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Οσίου Ησυχίου του θαυματουργού.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής:
Ησύχιος,
Ησύχης,
Ησυχία.
Ο Άγιος Ησύχιος
Ο Όσιος Ησύχιος έγινε γνωστός για την αγία ζωή του, τα θαύματα που έκανε και την εξουσία που είχε ακόμη και πάνω στα ζώα και στα πονηρά πνεύματα. Ήταν ασκητής που ζούσε με προσευχή και αυστηρή άσκηση, θεράπευε ανθρώπους, έδιωχνε δαιμόνια και, σύμφωνα με την παράδοση, ακόμη και τα πουλιά υπάκουσαν στον λόγο του όταν τα επέπληξε να μην καταστρέφουν τους κόπους των μοναχών.
Ο ξακουστός άνθρωπος του Θεού, ο Ησύχιος, ανατράφηκε με ευλάβεια από τα πρώτα σχεδόν χρόνια της ζωής του. Γι’ αυτό, αφού περιφρόνησε την προσκόλληση στα υλικά πράγματα, έγινε κατοικητήριο του Αγίου Πνεύματος, ποθώντας την απόλαυση της άνω Σιών. Αυτή η επιθυμία τον οδήγησε να φύγει από την πατρίδα του, που λεγόταν Άνδραπας και βρισκόταν στη Γαλατία, η οποία παλαιότερα ονομαζόταν Νέα Κλαυδιούπολη. Μερικοί μάλιστα θεωρούν ότι πρόκειται για την πόλη που όλοι αποκαλούν Καστάμπολη. Έτσι λοιπόν ο Άγιος εγκατέλειψε την πατρίδα του και πήγε στις ερήμους κοντά στη θάλασσα της Αρδανίας, όπως τον καθοδηγούσε ο Θεός. Ανέβηκε ακόμη και στο βουνό που λεγόταν Μαΐων.
Όταν όμως οι δαίμονες που κατοικούσαν στο βουνό είδαν τον Άγιο, προσπάθησαν με κάθε τρόπο να τον διώξουν από εκεί. Χρησιμοποίησαν ως όργανα κάποιον Ιωάννη και κάποιον Ιλαρίωνα και μέσω αυτών ρωτούσαν τον Άγιο πού σκοπεύει να κατοικήσει. Όταν εκείνος απάντησε ότι θέλει να μείνει στο βουνό, του έλεγαν: «Άνθρωπε, δεν γνωρίζεις τη δυσκολία αυτού του τόπου και ζητάς να κατοικήσεις μέσα στον θάνατο. Ο τόπος αυτός είναι κατοικία θηρίων και κλεφτών, και όποιος ζήσει εδώ δεν αντέχει ούτε μία ημέρα».
Ο θεϊκός πατέρας, ακούγοντας αυτά τα λόγια, στάθηκε σκεπτικός και εξέτασε τα πρόσωπά τους. Με τη διορατική δύναμη του Αγίου Πνεύματος κατάλαβε ότι αυτοί οι άνθρωποι ενεργούσαν υπό την επιρροή των δαιμόνων. Έκανε τότε το σημείο του Σταυρού και έδιωξε από τα σώματά τους τα πονηρά πνεύματα. Έπειτα πήγε σε μια πλαγιά του βουνού και εγκαταστάθηκε εκεί, ακολουθώντας τον Θεό που τον καθοδηγούσε.
Ο Όσιος καλλιεργούσε όσο μπορούσε τη γη και από αυτήν κάλυπτε τις ανάγκες του. Κάποτε όμως ήρθαν πουλιά και έτρωγαν τα φυτά του όταν ακόμη βρίσκονταν στη βλάστηση. Έτσι, σε λίγο καιρό τιμωρήθηκαν: μόλις έτρωγαν τα βλαστάρια, έπεφταν νεκρά στη γη. Όταν όμως ήρθαν και άλλα πουλιά και κατέστρεφαν τους καρπούς, ο Όσιος σήκωσε τα μάτια του στον ουρανό και τα επέπληξε λέγοντας: «Φύγετε από τους μοναχούς και μη βλάπτετε τους κόπους τους». Τα πουλιά άκουσαν σαν να ήταν λογικά όντα και δεν εμφανίστηκαν ξανά στον τόπο εκείνο.
Στη συνέχεια ο Όσιος κατέβηκε χαμηλότερα στο βουνό και εκεί, αφού βρήκε νερό, έκτισε εκκλησία στο όνομα του Αγίου Αποστόλου Ανδρέα. Σε αυτήν ζούσε με ησυχία και προσευχόταν στον Κύριο.
Κάποτε κάποιοι χριστιανοί έφεραν στον Όσιο την κόρη τους, η οποία βασανιζόταν από δαιμόνιο, και τον παρακάλεσαν να τη θεραπεύσει. Ο Άγιος, χωρίς καθυστέρηση, τη θεράπευσε με τη χάρη του Θεού και τη βοήθεια του Πρωτοκλήτου Αποστόλου Ανδρέα και την παρέδωσε υγιή στους γονείς της. Τότε προφήτευσε λέγοντας ότι μετά τον θάνατό του ο τόπος αυτός θα γίνει ασκητήριο σεμνών γυναικών και παρθένων και ότι με τις αδιάκοπες προσευχές τους θα εκδιωχθούν από εκεί όλες οι δυνάμεις των δαιμόνων. Πράγματι, λίγο αργότερα τα λόγια του Αγίου πραγματοποιήθηκαν.
Άλλη φορά, βγαίνοντας από το κελί του, είδε έναν χωρικό με βόδια που έσερναν ένα φορτωμένο αμάξι. Το ένα βόδι όμως σκόνταψε και έπεσε στη γη και ο ζευγολάτης προσπαθούσε μάταια να το σηκώσει, γιατί το ζώο είχε γίνει σαν πέτρα. Ο άνθρωπος έκλαιγε απελπισμένος. Ο συμπονετικός Ησύχιος τον λυπήθηκε, πλησίασε το ζώο, έτριψε τον λαιμό του και του είπε: «Σήκω επάνω και τελείωσε τον δρόμο σου». Αφού έκανε το σημείο του Σταυρού, το βόδι σηκώθηκε και συνέχισε να τραβά το αμάξι. Ο ζευγολάτης θαύμασε και ευχαρίστησε τον Άγιο.
Δείτε το βίντεο:
Ο μακάριος Ησύχιος προχωρούσε συνεχώς στην αρετή, υποτάσσοντας το σώμα στην ψυχή. Γι’ αυτό αξιώθηκε να συνομιλεί με αγγέλους. Κάποτε ένας άγγελος Κυρίου τού φανέρωσε ότι σε τριάντα ημέρες θα αναχωρήσει για τον Κύριο. Ο Όσιος, χαρούμενος για το μήνυμα, κάλεσε τους αδελφούς και τους είπε τα τελευταία του λόγια. Τα μεσάνυχτα, ενώ τους νουθετούσε, έλαμψε επάνω του ουράνιο φως. Τότε είπε: «Κύριε, στα χέρια σου παραδίδω το πνεύμα μου» και αναχώρησε για τις αιώνιες μονές.
Οι αδελφοί έθαψαν με ευλάβεια το σώμα του σε πέτρινη θήκη κοντά στη βασιλική πύλη της εκκλησίας. Αργότερα, όταν βασίλευαν ο Κωνσταντίνος και η μητέρα του Ειρήνη, το έτος 781, ο επίσκοπος Αμασείας Θεοφύλακτος μετέφερε το ιερό λείψανο του Αγίου στην Αμάσεια και το τοποθέτησε στο δεξί μέρος του Αγίου Βήματος, όπου τιμάται μέχρι σήμερα.
Έχουμε έχουμε ακούσει λόγια όπως, τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη, τα αυγά βλάπτουν την καρδιά, τα αυγά κρύβουν απρόσμενους κινδύνους.
Ακούγεται ανησυχητικό. Όμως όταν κοιτάξει κανείς πέρα από τις δραματικές διατυπώσεις, η επιστημονική εικόνα είναι πολύ πιο ισορροπημένη και πολύ λιγότερο τρομακτική.
Γι’ αυτό, πριν απομακρύνετε την πρωινή σας ομελέτα, αξίζει να καταλάβετε τι πραγματικά λέει η έρευνα.
Αυγά και χοληστερίνη: Όλη η αλήθεια
Τα αυγά κάποτε δέχονταν έντονη κριτική επειδή περιέχουν διατροφική χοληστερίνη. Ένα μεγάλο αυγό παρέχει περίπου 185 χιλιοστόγραμμα, κυρίως στον κρόκο. Για χρόνια, αυτός ο αριθμός από μόνος του ήταν αρκετός για να προκαλεί ανησυχία.
Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα έχει ξεκαθαρίσει κάτι σημαντικό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η διατροφική χοληστερίνη (η χοληστερίνη που παίρνουμε από τα τρόφιμα που τρώμε.) έχει περιορισμένη επίδραση στα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Ο οργανισμός ρυθμίζει τη δική του παραγωγή χοληστερίνης και όταν η πρόσληψη αυξάνεται ελαφρώς, η εσωτερική παραγωγή συχνά προσαρμόζεται.
Αυτό που επηρεάζει περισσότερο τη χοληστερίνη στο αίμα είναι τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά, ιδιαίτερα από έντονα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Μεγάλες πληθυσμιακές μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση αυγών — συνήθως έως ένα αυγό την ημέρα για υγιή άτομα — δεν συνδέεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο στον γενικό πληθυσμό. Με άλλα λόγια, τα αυγά δεν είναι ο «ένοχος» που κάποτε θεωρούνταν.
Παρόλα αυτά, άτομα με ορισμένες γενετικές διαταραχές των λιπιδίων ή συγκεκριμένες καρδιαγγειακές παθήσεις θα πρέπει πάντα να ακολουθούν εξατομικευμένες ιατρικές οδηγίες.
Τα αυγά θεωρούνται καλή επιλογή για το πρωί γιατί προσφέρουν πρωτεΐνη που δίνει ενέργεια και κρατά τον οργανισμό χορτάτο για περισσότερη ώρα
Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη σας κρατά χορτάτους
Αν συχνά πεινάτε στα μέσα του πρωινού αφού φάτε γλυκά αρτοσκευάσματα ή ζαχαρούχα δημητριακά, τα αυγά μπορεί να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της όρεξής σας.
Κάθε αυγό περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, μαζί με υγιεινά λιπαρά. Η πρωτεΐνη επιβραδύνει την πέψη και αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, κάτι που μπορεί να μειώσει τα περιττά σνακ αργότερα μέσα στη μέρα.
Μελέτες που συνέκριναν διαφορετικούς τύπους πρωινού έχουν δείξει ότι όσοι καταναλώνουν πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη συχνά νιώθουν μεγαλύτερο κορεσμό και μερικές φορές καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες συνολικά μέσα στη μέρα σε σύγκριση με όσους επιλέγουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Ένας απλός συνδυασμός, όπως αυγά με ψωμί ολικής άλεσης και φρούτα, μπορεί να προσφέρει πιο σταθερή ενέργεια σε σχέση με ένα γλυκό πρωινό που προκαλεί απότομες αυξομειώσεις στο σάκχαρο του αίματος.
Μικρή τροφή, εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ
Τα αυγά είναι ιδιαίτερα θρεπτικά. Πέρα από την πρωτεΐνη, προσφέρουν μια σειρά από βασικά θρεπτικά συστατικά.
Η χολίνη υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών.
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη συμβάλλουν στην υγεία των ματιών.
Η βιταμίνηΒ12 παίζει ρόλο στη λειτουργία των νεύρων και στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Η βιταμίνηD υποστηρίζει την υγεία των οστών και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το σελήνιο λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.
Σημαντικό είναι ότι πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στον κρόκο. Η αποφυγή του κρόκου σημαίνει ότι χάνεται ένα σημαντικό μέρος της διατροφικής αξίας του αυγού.
Αντί να διαχωρίζονται ασπράδια και κρόκοι από φόβο, η ισορροπία και το μέτρο αποτελούν συνήθως πιο λογικές στρατηγικές για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες.
Πότε χρειάζεται προσοχή
Η διατροφή δεν είναι ίδια για όλους. Άτομα με οικογενή υπερχοληστερολαιμία, ορισμένες μεταβολικές παθήσεις ή συγκεκριμένο καρδιαγγειακό ιστορικό μπορεί να χρειάζεται να παρακολουθούν πιο προσεκτικά τη διατροφική χοληστερίνη.
Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να εξετάζουν το συνολικό διατροφικό τους πρότυπο και να συζητούν την κατανάλωση αυγών με τον γιατρό τους.
Και φυσικά, όσοι έχουν αλλεργία στα αυγά πρέπει να τα αποφεύγουν εντελώς.
Για την πλειονότητα των υγιών ενηλίκων, ωστόσο, τα αυγά μπορούν να ενταχθούν άνετα σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.
Η συνολική εικόνα
Κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν καθορίζει την υγεία σας. Αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι το συνολικό διατροφικό σας μοτίβο.
Αν τα αυγά αποτελούν μέρος ενός πιάτου που περιλαμβάνει λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, υγιεινά λιπαρά και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι απίθανο να δημιουργήσουν πρόβλημα. Αντίθετα, μπορούν να αποτελέσουν έναν πρακτικό, οικονομικό και θρεπτικό τρόπο για να ξεκινήσει η ημέρα.
Την επόμενη φορά λοιπόν που ένας δραματικός τίτλος σας κάνει να αμφισβητήσετε το πρωινό σας, θυμηθείτε ότι η καλή διατροφή βασίζεται σε μακροχρόνια επιστημονικά δεδομένα και όχι σε φράσεις που προκαλούν φόβο.
Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση σκληρών αυγών το πρωί προκαλεί…
μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού
καλύτερο έλεγχο της όρεξης μέσα στη μέρα
σταθερότερα επίπεδα ενέργειας
πρόσληψη πολύτιμων θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό
Αν σας αρέσουν τα αυγά το πρωί, δεν υπάρχει λόγος να τα εγκαταλείψετε. Απολαύστε τα με μέτρο, μέσα σε έναν ποικίλο και ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Κορομηλά: “Αισθάνομαι άβολα όταν διακόπτετε συνεχώς τους πολεμικούς ανταποκριτές on air”
Το δριμύ «κατηγορώ» της παρουσιάστριας, μέσω ανάρτησης στα social media, σε ορισμένους παρουσιαστές δελτίων ειδήσεων.
Η Ρούλα Κορομηλά στρέφεται κατά μερίδας παρουσιαστών δελτίων ειδήσεων, για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν τους πολεμικούς ανταποκριτές.
Δείτε την φωτογραφία:
Η παρουσιάστρια, συγκεκριμένα, με ανάρτησή της στα social media, έστειλε ένα αιχμηρό μήνυμα προς ορισμένους παρουσιαστές δελτίων ειδήσεων για τον τρόπο τους απέναντι στους πολεμικούς ανταποκριτές.
Η δυσαρέσκεια που εκφράζει έχει να κάνει με τις συνεχείς διακοπές που, όπως σημειώνει, γίνονται συχνά κατά τη διάρκεια ζωντανών συνδέσεων με δημοσιογράφους που καλύπτουν πολεμικά μέτωπα. Αφορμή στάθηκαν οι εξελίξεις και οι εχθροπραξίες στη Μέση Ανατολή, οι οποίες βρίσκονται στο επίκεντρο της διεθνούς επικαιρότητας.
Στην ανάρτησή της, η Ρούλα Κορομηλά υπογράμμισε ότι το έργο των πολεμικών ανταποκριτών είναι ιδιαίτερα σημαντικό και απαιτεί σεβασμό, καθώς οι δημοσιογράφοι αυτοί εργάζονται σε εξαιρετικά επικίνδυνες συνθήκες.
Η Κατερίνα Δαλάκα έλαβε μία σημαντική απόφαση και θέλησε να την μοιραστεί μαζί με τους διαδικτυακούς της φίλους μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok.
Η πρώην νικήτρια του Surivvor συγκεκριμένα, αποκάλυψε ότι επιστρέφει στα θρανία για το δεύτερο πτυχίο της, περνώντας ένα πολύ σημαντικό μήνυμα στους ακολούθους της.
Το μήνυμα της Κατερίνας Δαλάκα για την εκπαίδευση:
Στο βίντεο της λοιπόν, η Κατερίνα Δαλάκα περνά ένα πολύ σημαντικό μήνυμα με την ίδια να λέει ότι ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξει κάποιος κατεύθυνση ή να κυνηγήσει αυτό που πραγματικά θέλει, ενώ, όπως αποκάλυψε, το δεύτερο πτυχίο της έχει ως αντικείμενο την Αρχιτεκτονική και τον Σχεδιασμό εσωτερικού χώρου, κάτι που είναι το πάθος της:
«Βγήκαν τα μαθήματα από το δεύτερο πτυχίο που κάνω – Αρχιτεκτονική και Interior Designing – και τα πέρασα όλα. Δεν το περίμενα, γιατί κάποια είναι αρκετά δύσκολα. Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη! Έχω μόνο άλλα δυόμιση χρόνια να τελειώσω για να πάρω το πτυχίο. Το “μόνο” είναι ειρωνικό, τώρα σε αυτή την ηλικία… Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε κάτι που σας αρέσει, ποτέ δεν είναι αργά να σπουδάσετε κάτι το οποίο είχατε ονειρευτεί ή να αλλάξετε κατεύθυνση. Και είναι πολύ όμορφο σε οποιαδήποτε ηλικία να μαθαίνεις ακόμα πράγματα και να κάνεις αυτό που αγαπάς» ακούγεται να λέει η αθλήτρια και πρώην παίκτρια του Survivor.
Ερωτευμένη η Κατερίνα Δαλάκα: Οι φωτογραφίες που δημοσίευσε αγκαλιά με τον σύντροφό της, Θέμη Αμβροσιάδη
Η Κατερίνα Δαλάκα λάμπει από ευτυχία και δεν το κρύβει! Μάλιστα η γνωστή αθλήτρια και πρώην νικήτρια του “Survivor” ανέβασε στο Instagram μια σειρά από ρομαντικές φωτογραφίες με τον σύντροφό της, Θέμη Αμβροσιάδη.
Στις εικόνες, το ζευγάρι ποζάρει αγκαλιασμένο και χαμογελαστό, απολαμβάνοντας στιγμές χαλάρωσης και έρωτα. Η Κατερίνα Δαλάκα φαίνεται πιο ευτυχισμένη από ποτέ, ενώ τα σχόλια των followers της γέμισαν καρδιές και ευχές.
Ο Θέμης Αμβροσιάδης, γνωστός επιχειρηματίας από την Κατερίνη, έχει “κλέψει” την καρδιά της όμορφης αθλήτριας, με τους δυο τους να περνούν όλο και περισσότερο χρόνο μαζί, είτε σε ταξίδια είτε σε πιο ήσυχες στιγμές στην καθημερινότητά τους.
Η Κατερίνα Δαλάκα δεν συνηθίζει να μιλά δημόσια για τα προσωπικά της, ωστόσο είναι φανερό πως δεν κρύβει τον έρωτά της για τον επιχειρηματία.
Ο γιος του γνωστού αθλητή Παναγιώτη Φασούλα, Γιάννης, έχει περάσει τεράστια περιπέτεια υγείας με τον καρκίνο.
Ιωάννης Φασούλας: Η μάχη με τον καρκίνο
Ο Παναγιώτης Φασούλας στο παρελθόν είχε μιλήσει για τη μάχη που είχε δώσει ο γιος του, Ιωάννης ενάντια στον καρκίνο, ο οποίος σήμερα είναι 23 χρονών και είναι ολόιδιος ο πατέρας του. Συγκεκριμένα ο 22χρονος γιος του Παναγιώτη και της Μάσας Φασούλα είναι εκείνος που προέτρεψε τον πατέρα του να μιλήσει. «Εμείς δεν το λέγαμε για να μη φέρουμε τον Γιάννη σε δύσκολη θέση. Όμως μου το ζήτησε εκείνος, γιατί θέλει να γίνει γνωστό τώρα που έγινε 18 ετών» αποκάλυψε χαρακτηριστικά στο παρελθόν ο πρώην δήμαρχος Πειραιά.
Ο Παναγιώτης Φασούλας μιλώντας για μάχη που έδωσε ο γιος του, ανέφερε: «Στις 27 Δεκεμβρίου 2004, με το τσουνάμι της νοτιοανατολικής Ασίας, διαγνώστηκε ο Γιάννης… Είναι πολύ πιο ισχυρό να θυμάσαι πότε ξεκίνησε χημειοθεραπεία το παιδί σου από το πότε έχεις επέτειο γάμου ή πότε εκλέχθηκες βουλευτής. Δεν είναι τόσο σημαντικά αυτά… Δ εν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να σκεφτείς -για οποιονδήποτε άνθρωπο- ότι θα χάσεις το παιδί σου» δήλωσε και συνέχισε: «Διαγνώσθηκε με λεμφοβλαστική λευχαιμία. Μπήκαμε στο νοσοκομείο “Αγλαΐα Κυριακού”, το οποίο είναι εξαιρετικό νοσοκομείο, με εξαιρετικούς γιατρούς και νοσηλευτικό προσωπικό, και ξεκίνησε τις θεραπείες. Μείναμε τέσσερις μήνες. Έγινε μια επιπλοκή που δεν υπήρχε τρόπος να αντιμετωπιστεί.
Η Μάσα αποφάσισε ότι πρέπει να πάμε στο παιδικό νοσοκομείο “Saint Jude” στο Μαϊάμι. Κινήσαμε γη και ουρανό για να μας δεχθεί, καθώς είναι πολιτική τους να μη δέχονται παιδιά που έχουν ήδη αρχίσει θεραπεία κάπου αλλού. Τετάρτη βράδυ μάς δεχτήκανε και Παρασκευή πρωί φύγαμε με πτήση για Άμστερνταμ κι από εκεί για Μέμφις, για να μείνουμε κανένα τρίμηνο, αλλά μείναμε πέντε χρόνια» περιέγραψε ο Παναγιώτης Φασούλας.
Ιωάννης Φασούλας: Η στήριξη της οικογένειας του
«Θέλαμε να αισθάνονται τα παιδιά (σ.σ.: έχουν μια μεγαλύτερη κόρη, τη Μαριέλα) ότι ήμασταν εκεί επειδή κάνουμε διακοπές, όχι επειδή μας έστειλε η κακιά μας η μοίρα… Ο Γιάννης ήταν ένα κανονικό παιδί. Πήγαινε στην παιδική χαρά, έπαιζε, είχε φίλους. Πήγαινε στο νοσοκομείο, καθόταν σε μια πολυθρόνα, έβλεπε κινούμενα σχέδια, του έβαζαν τα φάρμακα, τελειώναμε σε 20 λεπτά, φεύγαμε.
Πηγαίναμε στην καφετέρια. Είναι σημαντικό να είσαι σε ένα όμορφο περιβάλλον, με κόσμο χαμογελαστό. Κάποιοι θα πουν “και δεν πρέπει να βλέπεις τη δυστυχία;”. Οχι, δεν πρέπει να τη βλέπεις όταν παλεύεις για να ξεπεράσεις τα προβλήματά σου» επέμεινε ο πρώην δήμαρχος Πειραιά. Ο 22χρονος, που ακολουθεί τα βήματα του μπαμπά του στο μπάσκετ, είναι μεγάλο ταλέντο: «Είναι survivor, αφού προσπαθεί διπλά και τριπλά να καλύψει τη χαμένη εκείνη πενταετία κάνοντας σκληρές προπονήσεις» ανέφερε με χαμόγελο ο πρώην βουλευτής.
Στην εκπομπή «Mega Καλημέρα» είχε εμφανιστεί πριν καιρό μέσω skype η Δήμητρα Λιάνη, πετώντας «βόμβα για το ποσό που πουλήθηκε η μπομπονιέρα της από το γάμο με τον Ανδρέα Παπανδρέου.
Δείτε το βίντεο:
Η τελευταία σύζυγος του Ανδρέα Παπανδρέου αναφέρθηκε στο γεγονός πως η μπομπονιέρα από τον γάμο της με τον γνωστό πολιτικό έχει βγει σε πλειστηριασμό, ενώ δε δίστασε να αποκαλύψει και το ποσό που πουλήθηκε.
«Στο γάμο μου μπήκε ο κόσμος μέσα, μπουκάρισε στην εκκλησία και τις πήραν όλες. Είδα ότι πωλείται η μπομπονιέρα του γάμου μου με τον Ανδρέα 5.000 ευρώ. Κρίμα που εγώ δεν έχω.
Ο κύριος αυτός που πούλησε την μπομπονιέρα του γάμου μου είχε τους δικούς του λόγους που έβγαλε σε δημοπρασία την μπομπονιέρα».
Να θυμίσουμε ότι, ο γάμος της Δήμητρας Λιάνη και του Ανδρέα Παπανδρέου τελέστηκε στις 13 Ιουλίου του 1989 στην εκκλησία Ελευθερώτρια στην Πολιτεία.
Η μπομπονιέρα ήταν ένα τετράγωνο κουτί με ασημένιο το πάνω μέρος του και χαραγμένα τα ονόματα «ΔΗΜΗΤΡΑ- ΑΝΔΡΕΑΣ».
Κορυφαίος στον χώρο του και… αντίπαλος του Ανδρέα Παπανδρέου: Αυτός ήταν ο πρώτος σύζυγος της Δήμητρας Λιάνη
Η Δήμητρα Λιάνη θα είναι πάντοτε συνδεδεμένη με τον Ανδρέα Παπανδρέου, λόγω του πολυσυζητημένου γάμου τους, χωρίς αυτό όμως να σημαίνει πως δεν είχε και πριν περιπέτειες.
Η Δήμητρα Λιάνη, κόρη στρατιωτικού, γεννήθηκε στις 30 Απριλίου 1955 σε ένα σπίτι επί της οδού… 3ης Σεπτεμβρίου. Στα 20 χρόνια της εργάζεται σε ένα φαρμακείο της Κυψέλης και σκοπεύει να παντρευτεί με τον φαρμακοποιό, ενώ παράλληλα διδάσκει γαλλικά σε μικρά παιδιά.
Παίρνει μέρος σε έναν διαγωνισμό της Ολυμπιακής Αεροπορίας και προσλαμβάνεται ως αεροσυνοδός. Αργότερα εξασφαλίζει μια άδεια άνευ αποδοχών και φεύγει για το Παρίσι για σπουδές.
Επιστρέφει και παντρεύεται με τον Αλέξη Καπόπουλο, με τον οποίο θα πάρουν την εκπομπή «Μισό-Μισό», που θα σταματήσει στα οκτώ επεισόδια λόγω έλλειψης θεαματικότητας. Ο Καπόπουλος, μάλιστα, υπήρξε μέλος του ΚΚΕ μ-λ και μέχρι και σήμερα είναι ενεργό μέλος της Αριστεράς.
Αυτή η εκπομπή θα είναι το όχημα με το οποίο η Λιάνη, που από την πλευρά της ξεκαθάρισε το αν θα παρουσιάσει δικό της κόμμα, θα βγει στο προσκήνιο, ενώ στο παρασκήνιο η κυβέρνηση απασχολείται για πρώτη φορά με την «αεροσυνοδό για την οποία ενδιαφέρεται ο Πρόεδρος».
Από τότε, φυσικά, ξεκίνησε και η ιστορία τους, για να μετατραπεί σε έναν από τους πιο πολυσυζητημένους έρωτες στην χώρα μας. Με τον πρώην σύζυγο της, τον αρχιτέκτονα Αλέξη Καπόπουλο είχαν παντρευτεί με πολιτικό γάμο το 1983 και πήραν διαζύγιο το 1987.
Η ζωή και η πορεία του Αλέξη Καπόπουλου
Ο Αλέξης Καπόπουλος γεννήθηκε το 1939 στην Αθήνα και είναι αρχιτέκτονας-πολεοδόμος. Σπούδασε Αρχιτεκτονική στο Ε. Μ. Πολυτεχνείο με δασκάλους τους: Ιωάν. Δεσποτόπουλο, Χατζηκυριάκο-Γκίκα, Μιχελή, Τ. Μάρθα, Αντ. Σώχο, Ν. Εγγονόπουλο, Κ. Μπίρη, Αντ. Κριεζή, Άγγ. Προκοπίου.
Εργάστηκε σαν αρχιτέκτονας στα γραφεία των Τ. Χ. Ζενέτου, Αρ. Προβελέγγιου, Ιωάν. Λιάπη, Α. Chenut W. Smith και Fr. Basil.
Έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη Γαλλία στην Πολεοδομία, στην Εθνολογία-Πολιτισμική Ανθρωπολογία και στην Αναστήλωση Παλαιών και Νεότερων Μνημείων και παράλληλα παρακολούθησε μαθήματα πειραματικού κινηματογράφου και σκηνοθεσίας. Είχε για δασκάλους τους: Η. Lefebvre, J. Rouch, Μ. Κούντερα, J. Espagne, Hel. Puiseux, Γ, Σεβαστίκογλου κ.ά.
Έλαβε μέρος και βραβεύτηκε σε αρχιτεκτονικούς διαγωνισμούς στην Ελλάδα και στη Γαλλία.
Μόνιμος συνεργάτης του ΥΠΕΧΩΔΕ στη Δ/ση παραδοσιακών οικισμών και συνεργάτης της Εκπαιδευτικής Τηλεόρασης, εργαζόμενος παράλληλα και σαν ελεύθερος επαγγελματίας.
Συνεργάτης-μέλος της ομάδας για την διάσωση της αρχιτεκτονικής κληρονομιάς (C.A.U.E. 93) της Prefecture Seine St Denis στο Παρίσι (Bobigny), και της ομάδας πειραματικού κινηματογράφου Djiga Vertof. Δίδαξε Αρχιτεκτονική Σύνθεση σαν Υπ. Διδακτ. στο ΕΜΠ και διδάσκει Αρχιτ. Σύνθ. Εσωτ. Χώρων στον ΑΚΤΟ.
Έχει εκπονήσει σειρά αρχιτεκτονικών μελετών μεταξύ των οποίων: Μελέτη Αποκατάστασης Παραδοσιακών Κτηρίων της οδού Διονυσίου Αρεοπαγίτου στην Αθήνα, Μελέτη Ανάπλασης της περιοχής Θησείου, Προμελέτη Λιμένος Ρεθύμνου στην Κρήτη, Μελέτη Αποκατάστασης Παραδοσιακών Κτηρίων της οδού Σταδίου στην Αθήνα, Μελέτη Κυκλοφοριακού της Αθήνας (W. Smith), Μελέτη Περιφερειακής Ανάπτυξης Κράτους (Fr. Basil), Μελέτη Δημιουργίας «νησίδων ηρεμίας» στις κορεσμένες περιοχές αστικού ιστού της Αθήνας (ΥΠΕΧΩΔΕ), Μελέτες κατoικών, βιομηχανιών και κτηρίων γραφείων στην Αθήνα κ.λ.π.
