Μαμά, το ξέρω ότι μ’ αγαπάς. Ποτέ δεν αμφισβήτησα την αγάπη σου.

Ακόμα και τις φορές εκείνες που με μαλώνεις, ξέρω ότι η καρδιά σου είναι γεμάτη στοργή και τρυφερότητα για μένα.

Προσπαθείς να μου προσφέρεις όλα αυτά που έχω ανάγκη, ίσως και περισσότερα ακόμα. Είσαι πάντα δίπλα μου όταν σε χρειάζομαι και το χάδι σου είναι η πιο γλυκιά μου μυρωδιά.

Πολλές φορές, όμως, με βαραίνουν τα δικά σου όνειρα. Αυτό είναι το μόνο παράπονο που έχω από σένα.

Θέλεις να είμαι ο καλύτερος σε όλα. Στο σχολείο, στις ξένες γλώσσες, στον αθλητισμό. Μου βάζεις τις φωνές, με κάνεις να αμφισβητώ τις ικανότητές μου, να ντρέπομαι για τις αποτυχίες μου και να νιώθω ότι δεν μπορώ να φτάσω τα άλλα παιδιά με τα οποία με συγκρίνεις.

Προσπαθώ, όμως, μαμά.  Προσπαθώ πολύ. Αλλά δεν τα καταφέρνω πάντα.

Δεν είμαι τέλειος, μανούλα. Κανένας δεν είναι τέλειος, αλλά είμαστε όλοι όμορφα διαφορετικοί. Αυτό μάς λένε οι δάσκαλοί μας στο σχολείο. Ούτε εσύ είσαι τέλεια, μαμά. Κάνεις κι εσύ λάθη και μου ζητάς πολλές φορές συγνώμη. Για μένα, όμως, είσαι η καλύτερη μανούλα του κόσμου.

Άσε με, σε παρακαλώ, να είμαι ο εαυτός μου. Δε μπορώ να είμαι ο καλύτερος σε όλα ούτε μπορώ να γίνω εγώ αυτό που εσύ δεν μπόρεσες. Δε θέλω να κουβαλήσω τα δικά σου ανεκπλήρωτα όνειρα, μαμά. Είναι βαριά για τους δικούς μου ώμους.

Θέλω απλά να με αγαπάς γι’ αυτό που είμαι. Γι’ αυτό που εσύ με έπλασες. Ένα παιδί μεγαλωμένο με την αγάπη και την τρυφερότητά σου, με τα δάκρυα και το χάδι σου.

Ένα παιδί που δεν είναι τέλειο, αλλά είναι μοναδικό και ξεχωριστό στα δικά σου μόνο μάτια.

Της Γεωργίας Ανδριώτου.

ΠΗΓΗ: www.anapnoes.gr

Ο π. Ανδρέας Κονάνος είναι ένας ιερωμένος ο οποίος έχει εξαιρετικά μεγάλη απήχηση στους νέους. Δεν είναι καθόλου τυχαίο εξάλλου το γεγονός πως στην προσωπική του σελίδα στο facebook ακολουθείται από 115.000 νέους ανθρώπους, ενώ όπου μιλάει, ο χώρος κατακλύζεται από εκατοντάδες ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ανέλαβε στην ενορία του φοιτητικές συναντήσεις, αγρυπνίες, ομιλίες, αλλάκαι διαλέξεις σε σχολές γονέων και πνευματικά κέντρα της Αρχιεπισκοπής Αθηνών.

Ο αρχιμανδρίτης, που είναι ιδιαίτερα αγαπητός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποτελεί ένα φωτεινό παράδειγμα-έκπληξη.

Το πολύ όμορφο κείμενο που ακολουθεί είναι από το βιβλίο του «Στο βάθος κήπος» και αξίζει πραγματικά να το διαβάσετε..

«Να λες στον άνθρωπό σου:
«Σ’ ευχαριστώ για όσα έχεις κάνει για μένα. Που υπάρχεις, που με βασανίζεις. Με βοηθάς να μαθαίνω να σε συγχωρώ»

Η αγάπη είναι το επιστέγασμα και η βάση. Αυτή σκεπάζει όλες τις αρετές. Είναι η ασφάλεια και η σιγουριά ότι πας καλά. Διότι, αν όλα αυτά τα κάνεις χωρίς αγάπη, όπως λέει ο Απόστολος Παύλος, δεν έχει νόημα. Διότι όλα αυτά τα βρίσκεις κι αλλού: σε αρχαίους φιλοσόφους, ρήτορες, ιδρυτές διάφορων φιλοσοφικών συστημάτων. Είχαν τιθασεύσει, ίσως, το «εγώ» τους, δεν έπιναν πολύ, δεν έτρωγαν, δεν κοιμούνταν. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είχαν κι αγάπη.

Αγάπη να ‘χεις. Αγάπη να βγάζεις. Αγάπη ν’ αφήσεις. Κι όσοι θα έρχονται έπειτα από χρόνια κοντά στον τάφο σου και θα σε θυμούνται και θα σε φέρνουν στη σκέψη και στο μυαλό τους, θα λένε: «Α, αυτός ο άνθρωπος είχε αγάπη. Είχε καλοσύνη. Σε κανέναν δεν είπε κάτι κακό ούτε κράτησε σε κάποιον κακία. Λόγο για κάποιον δεν είπε. Δεν τον θυμάμαι να κατηγόρησε, να κατέκρινε. Ποτέ. Τα χέρια του, συνέχεια ελεημοσύνες. Το στόμα του έσταζε μέλι. Τα μάτια του, πάντα γεμάτα δάκρυα απ’ τον πόνο των ανθρώπων. Τα πόδια του πήγαιναν συνέχεια εδώ κι εκεί, σε αρρώστους και βασανισμένους».

Αυτό μ’ αρέσει πολύ. Είναι κάτι που ζηλεύω. Είναι το ανώτερο χάρισμα. Ετσι δεν λέει και η Αγία Γραφή; «Πίστη, ελπίδα κι αγάπη. Μείζων δε τούτων, η αγάπη». Το ανώτερο. Σήμερα μιλήσαμε για τα ανώτερα. Καλή δύναμη σου εύχομαι. Κάνε ένα βήμα ν’ αγαπήσεις, να χαρείς, να νιώσεις τον πλούτο αυτής της ομορφιάς μες στην ψυχή σου. Και μην πληγώνεσαι αν δεν σ’ αγαπούν. Δεν αξίζει να στενοχωριέσαι αν δεν σε αγαπούν.

Μην ασχολείσαι με το πώς σου φέρονται οι άλλοι, διότι θα αρρωστήσεις. Μάθε εσύ ν’ αγαπάς. Ανεξαρτήτως του τι κάνουν οι άλλοι. Μάθε εσύ -σαν τον Θεό- να δίνεις. Σαν τον ήλιο να λάμπεις. Ασε τους άλλους. Αν δεν σ’ αγαπούν, δεν πειράζει. Γιατί ούτε κι εσύ αγαπάς πάντα. Αν μάθεις την τέλεια αγάπη, τότε θ’ αγαπάς. Ωσπου να μάθεις, κάνεις λάθη. Ετσι είναι οι άνθρωποι. Μην περιμένεις πολλά απ’ τους ανθρώπους.

Μην απαιτείς και λες: «Εγώ σ’ αγάπησα. Τώρα θέλω κι εσύ να μ’ αγαπάς». Μην κινείσαι έτσι. Εσύ θα τρέφεσαι απ’ αυτή την πηγή, που θα βγαίνει από μέσα σου. Κι αν οι άλλοι σου ανταποδώσουν την αγάπη, θα ‘ναι ωραία. Αν δεν σου την ανταποδώσουν, δεν πειράζει. Μην γκρινιάζεις, γιατί μετά χάνεις αυτό το καλό που κάνεις και είναι μισό. Εσύ θ’ αγαπάς. Αγάπη, αγάπη, αγάπη. Ωραία λέξη. Καλή δύναμη.

Και γράψε αυτή τη λέξη στην καρδιά σου. Λέγε τη και με το στόμα σου. Και πες τη και σήμερα σε κάποιον. Πες τη στο παιδί σου, στη γυναίκα σου, στον άντρα σου, πες τη στα αδέλφια σου. Σε παρακαλώ, σήμερα βρες κάποιον και πες του τη λέξη «σ’ αγαπώ». Σ’ εμένα μην την πεις πάλι. Διότι εγώ το ξέρω. Μου την έχεις ξαναπεί τόσες φορές. Πες την όμως και σε κάποιους που δεν την έχεις πει, γιατί δυσκολεύεσαι. Εκεί θέλω να το πεις. Κι αν σε κοροϊδέψουν και λίγο, δεν πειράζει.

Συνέχισε να τη λες έπειτα από μέσα σου. Μην τη λες με τρόπο που να προκαλείς. Να λες στον άνθρωπό σου: «Σ’ αγαπώ και σ’ ευχαριστώ για όλα όσα έχεις κάνει για μένα. Σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις. Που με βοηθάς. Που με στηρίζεις. Που με βασανίζεις. Και με βοηθάς και με τον τρόπο αυτό να μαθαίνω. Και με βοηθάς να σε υπομένω, να σε συγχωρώ»».

*Από το βιβλίο του π. Ανδρέα Κονάνου «Στο βάθος κήπος»

Η Ομικρον 4 και η Ομικρον 5 υπάρχουν ήδη στην Ελλάδα

Μπορεί να είμαστε στο καλοκαίρι αλλά ο κορωνοϊός δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε!

Τα νούμερα που είδαμε την Τετάρτη (15/5) είχαμε να τα δούμε από τον Απρίλιο. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 9.288 νέα κρούσματα, 1.274 επαναμολύνσεις.

Ουσιαστικά επαληθεύτηκε το Imperial College το οποίο σε έρευνά του ανέφερε πως ακόμα και αν έχεις κάνει 3 δόσεις εμβολίου και πέρασες πρόσφατα Ομικρον μπορεί να κολλήσεις πάλι.

Στην Ελλάδα, οι πιο υψηλοί δείκτες θετικότητας καταγράφονται σε τουριστικούς προορισμούς. Ρεκόρ έκανε η Μύκονος με 36,98% και ακολουθεί η Σαντορίνη με 25,32%.

Η Ομικρον 4 και η Ομικρον 5 υπάρχουν ήδη στην Ελλάδα και όπως φαίνεται το καλοκαίρι δεν θα είναι ήρεμο. Αν συνεχιστεί η αύξηση των κρουσμάτων αναμένεται να επιστρέψουν δύο μέτρα για τον περιορισμό της διασποράς. Πρόκειται για τη χρήση μάσκας και τα πιστοποιητικά εμβολιασμού τα οποία θα απαιτούνται για την συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες.

Η κατάσταση δεν είναι καλύτερη στην Ευρώπη. Η Γερμανία ανακοίνωσε σε 24 ώρες 100.000 νέες μολύνσεις ενώ στην Ολλανδία καταγράφηκε αύξηση 64%.

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι βοηθάει στην απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του οργανισμού. Έχει διάρκεια 9 ημέρες, ενώ τα αποτελέσματά της είναι ιδιαίτερα θετικά.

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 1η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 2η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό 1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 3η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 4η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 5η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Μεσημεριανό 200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 6η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 7η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 8η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 9η Ημέρα

Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: Κανόνες που πρέπει ν’ ακολουθείτε

Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων -Μαγειρεύουμε τις τροφές ψητές ή βραστές ή στον ατμό – Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη δίαιτα με γυμναστική (περπάτημα, αεροβική κλπ) τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά

Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται

Επιτρέπονται ροφήματα βοτάνων, καφές, φυσικό γλυκαντικό, φρέσκα μυρωδικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι.

Απαγορεύονται αναψυκτικά, αλκοόλ, ζάχαρη

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, ενώ πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.