Ένα φαινομενικά απλό αντικείμενο έχει προκαλέσει φρενίτιδα στο διαδίκτυο, αφήνοντας πολλούς νεότερους θεατές μπερδεμένους.
Η εικόνα, με τη λεζάντα «Παντρέψου το κορίτσι που δεν ξέρει τι είναι αυτό», δείχνει κάτι που μοιάζει με ένα άγνωστο κομμάτι αφρού. Για όσους το αναγνωρίζουν, η απάντηση είναι απλή: πρόκειται για ένα μαξιλαράκι τακουνιού.
Απλό Αντικείμενο
Τα μαξιλαράκια τακουνιού σχεδιάστηκαν για να προσφέρουν άνεση και στήριξη σε όσους αγαπούν τα κομψά αλλά συχνά άβολα παπούτσια με τακούνια. Τοποθετούνται μέσα στο τακούνι του παπουτσιού και προσφέρουν μαλακή υποστήριξη, μειώνοντας την πίεση στα πόδια και κάνοντας το περπάτημα με τακούνια πιο εύκολο για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Αν και όσοι έχουν συνηθίσει την ενόχληση των τακουνιών το αναγνωρίζουν αμέσως, πολλοί νεότεροι – που ίσως προτιμούν αθλητικά ή ίσια παπούτσια – μένουν απορημένοι μπροστά στο μυστηριώδες αυτό αντικείμενο. Η σύγχυση αυτή αποκαλύπτει ένα αστείο χάσμα γενεών, όπου κάτι τόσο πρακτικό όσο ένα μαξιλαράκι τακουνιού μοιάζει με απολίθωμα από μια άλλη εποχή.
Αποκαλύψεις “φωτιά” έκανε η Κάτια Ζυγούλη για τον γάμο με τον σύζυγό της και πατέρα των παιδιών της, Σάκη Ρουβά, με το μοντέλο να παίρνει μεγάλες αποφάσεις, όπως δήλωσε σε τηλεοπτική της συνέντευξη πριν 1, 5 χρόνια.
Καλεσμένη την Κάτια Ζυγούλη θα έχει ο Τάσος Τρύφωνος στο επόμενο επεισόδιο της εκπομπής Τετ Α Τετ, που θα προβληθεί την προσεχή Κυριακή μέσα από το πρόγραμμα του Alpha Κύπρου. Μέσα σε όλα, το εντυπωσιακό μοντέλο θα μιλήσει για την γνωριμία και την σχέση με τον Σάκη Ρουβά
Όπως βλέπουμε στο τρέιλερ της εκπομπής, μάλιστα, η Κάτια Ζυγούλη σημειώνει πως «δεν ήμουν ούτε Ρουβίτσα ούτε ήξερα τα τραγούδια του Σάκη. Πολύ ωραίο αγόρι αυτός» είχα πει γιατί μου είχε αρέσει και τον είχα βρει πολύ νόστιμο. Όταν όμως γνώρισα τον Σάκη και μπήκαμε σε σχέση, αποφάσισα πολύ συνειδητά ότι «αυτά που ήξερες με τις ζήλιες και τις ανασφάλειες, ξέχασε τα! Θα τρελαθείς». Νομίζω όταν είπα το ναι στον γάμο, μετά από τέσσερα παιδιά, «παρ’ το απόφαση, εδώ είσαι» αποφάσισα».
«Πολλά από αυτά που έκανα στη δουλειά μου δεν τα καταλάβαινα με την πρώτη. Έπρεπε να κοιτάξω μετά από πάρα πολλά χρόνια πίσω και να πω, μπράβο τα κατάφερα» προσθέτει ακόμα, στο τρέιλερ της επερχόμενης εκπομπής, η σύζυγος του Σάκη Ρουβά.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο όλα όσα αποκάλυψε η Κάτια Ζυγούλη για τον Σάκη Ρουβά:
Κι αν μια μικρή αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα μπορούσε να σας δώσει περισσότερη ενέργεια, να ηρεμήσει το μυαλό σας και να μειώσει τη δυσκαμψία στο σώμα σας — με φυσικό τρόπο;
Χωρίς χάπια, ακριβά συμπληρώματα ή πολύπλοκα προγράμματα, πολλοί στρέφονται αθόρυβα σε μια ξεχασμένη μορφή μαγνησίου που επιτέλους αρχίζει να τραβά την προσοχή που της αξίζει.
Το Παραγνωρισμένο Μέταλλο που Δρα Γρήγορα
Μάλλον έχετε ακούσει για το μαγνήσιο — είναι απαραίτητο για την ενέργεια, τη διάθεση και την ισορροπία του νευρικού συστήματος. Όμως η μορφή του ως χλωριούχο μαγνήσιο; Παραμένει σχετικά άγνωστη.
Κι όμως, είναι από τις πιο βιοδιαθέσιμες μορφές που μπορεί να απορροφήσει το σώμα σας. Η διαφορά; Τη νιώθετε πραγματικά.
Κάποιοι λένε ότι τους βοηθά να ξαναβρούν την ηρεμία τους σε λίγες μόνο μέρες. Άλλοι αναφέρουν καλύτερο ύπνο, καθαρότερη σκέψη και μια απροσδόκητη ελαφρότητα στις αρθρώσεις τους.
Μια Απλή Πρωινή Ρουτίνα
Η ρουτίνα είναι απλά δροσερή: ανακατεύετε δύο κουταλιές της σούπας χλωριούχο μαγνήσιο σε ένα ποτήρι νερό, με άδειο στομάχι το πρωί — ιδανικά πριν το πρωινό. Αυτό είναι όλο.
Ναι, η γεύση είναι λίγο έντονη. Αλλά αν προσθέσετε λίγο λεμόνι βοηθά, και τα αποτελέσματα; Αξίζουν.
Εξαντλημένοι, Νευρικοί, Εκτός Ρυθμού;
Όταν τα επίπεδα του μαγνησίου πέφτουν, το σώμα σας το καταλαβαίνει. Σας το “ψιθυρίζει” με κούραση, ευερεθιστότητα, ανήσυχο ύπνο ή σφιγμένους μύες.
Το να δίνετε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται δεν είναι κυνήγι θαυμάτων. Μερικές φορές είναι απλώς στήριξη στο ήδη υπάρχον — και να αφήνετε το σύστημά σας να επανέλθει.
Μια σύντομη “θεραπεία” με χλωριούχο μαγνήσιο, ακόμη και για μία ή δύο εβδομάδες, μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά όταν τα αποθέματα είναι χαμηλά.
Το Μυστικό Όπλο για Κουρασμένα Σώματα
Καθώς μεγαλώνουμε — ή καθόμαστε πολλές ώρες — το σώμα μας γίνεται πιο άκαμπτο. Η ανάρρωση παίρνει περισσότερο χρόνο. Εκεί αυτό το μέταλλο βοηθά περισσότερο: χαλαρώνει την ένταση και επιταχύνει την ανάρρωση.
Κάποιοι λένε μάλιστα ότι βελτιώνεται η πέψη και η κυκλοφορία τους. Δεν είναι μαγικό — απλώς βοηθά το σώμα να κάνει αυτό που έχει σχεδιαστεί να κάνει.
Κρατήστε το Απλό, Κρατήστε το Έξυπνο
Θα βρείτε χλωριούχο μαγνήσιο στα περισσότερα φαρμακεία ή online, συνήθως σε σκόνη ή υγρή μορφή. Ξεκινήστε σιγά. Αρκετές φορές αρκούν μερικές μέρες για να νιώσετε τη διαφορά.
Και να θυμάστε: δεν είναι πανάκεια. Δεν αντικαθιστά τον ύπνο, την άσκηση ή το σωστό φαγητό. Μπορεί όμως να είναι ο ήσυχος σύμμαχος που σας βοηθά να ξαναβρείτε τον εαυτό σας.
Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε περισσότερα. Αρκεί να στηρίζετε το σώμα σας — απαλά, σταθερά και φυσικά.
Η Ferrari και τα δύο όπλα στο σπίτι, οι σχέσεις με τη Greek Mafia και το βενζινάδικο στα Σπάτα – Νεκρός ο δολοφόνος της Φαίης Μπλάχα, Βαγγέλης Στεφανάκης
Έρευνες των Αρχών για τις συνθήκες του θανάτου του – Ποιους συνάντησε και με ποιους είχε επαφές – Πώς απέκτησε Ferrari, βενζινάδικο και σχέσεις με τη Greek Mafia ενώ ήταν κρατούμενος – Δύο όπλα βρέθηκαν στο σπίτι του στα Σπάτα
Η πανάκριβη μαύρη Ferrari, το βενζινάδικο σε κεντρικό δρόμο των Σπάτων, το κατάστημα καφέ και τα δύο πιστόλια είναι, μεταξύ άλλων, όσα είχε καταφέρει να αποκτήσει ο Βαγγέλης Στεφανάκης, ενώ βρισκόταν μέσα στα σωφρονιστικά καταστήματα της χώρας.
Ο καταδικασμένος για τη δολοφονία της Φαίης Μπλάχα τον Απρίλιο του 2013 έχασε τη ζωή του από παθολογικά (προς το παρόν) αίτια. Ωστόσο, η παρουσία ενός ακόμη ατόμου την ώρα που άφηνε την τελευταία του πνοή στην οδό Φλέμινγκ, στην περιοχή των Μεσογείων, περιπλέκει την υπόθεση με το Τμήμα Ασφαλείας Σπάτων να έχει αναλάβει τη δικογραφία.
Από το βράδυ της Πέμπτης, στο πάρκινγκ του Αστυνομικού Τμήματος βρίσκεται σταθμευμένη μια μαύρη διθέσια Ferrari, η οποία ανήκε στον 37χρονο δολοφόνο της Φαίης (πληροφορίες αναφέρουν πως είχε στην κατοχή του ακόμη μια κόκκινη Ferrari). Αξιωματικοί της ασφάλειας πραγματοποίησαν έναν πρώτο έλεγχο στο ιταλικό supercar, ωστόσο αναμένεται να μεταφερθεί στα Εγκληματολογικά Εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ. για πιο ενδελεχή έρευνα. Το ερώτημα όμως που προκύπτει αβίαστα είναι το προφανές: Πώς κατάφερε ένας καταδικασμένος για ανθρωποκτονία να έχει στην κατοχή του μια Ferrari; Υπήρχαν πρόσωπα στο όνομα των οποίων είχαν βγει οι σχετικές άδειες; Το βασικότερο όλων: Με τι χρήματα αγοράστηκε ένα τέτοιο όχημα;
Φωτογραφίες με τη μαύρη Ferrari:
Η απάντηση στο τελευταίο ερώτημα είναι πιθανό να δίνεται από το γεγονός ότι ο Βαγγέλης Στεφανάκης, αν και κρατούμενος, είχε στον έλεγχό του πρατήριο υγρών καυσίμων στο πιο κεντρικό σημείο των Σπάτων. Αξιόπιστες αστυνομικές πηγές αποκαλύπτουν στο Πρώτο Θέμα πως ο 37χρονος, νεκρός πλέον, δολοφόνος της Φαίης είχε αναπτύξει πολύ στενές προσωπικές σχέσεις με κορυφαίο μέλος της Greek Mafia, το οποίο πριν λίγους μήνες δολοφονήθηκε στα Βόρεια Προάστια.
Το πρατήριο υγρών καυσίμων που είχε στην κατοχή του ο Βαγγέλης Στεφανάκης:
Δηλαδή, το μέλος της ελληνικής μαφίας είχε κάνει ό,τι ήταν απαραίτητο για να αποκτήσει το βενζινάδικο ο Στεφανάκης όσο εκείνος βρισκόταν πίσω από τα κάγκελα του κελιού. Η γνωριμία των δύο νεκρών πλέον ανδρών φαίνεται πως έγινε στο σωφρονιστικό κατάστημα του Αυλώνα (πρόκειται για φυλακές ανηλίκων), εκεί όπου για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ήταν μαζί.
Από τις φυλακές του Αυλώνα ο Βαγγέλης Στεφανάκης το πρωί της Πέμπτης πήρε άδεια και όταν έφτασε στο σπίτι του στα Σπάτα, διαπιστώθηκε πως είχε συνάντηση με ένα άλλο άτομο, πιθανόν γυναίκα (δεν ανήκει στο οικογενειακό του περιβάλλον) και, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, άφησε την τελευταία του πνοή.
Παρά τις προσπάθειες των διασωστών του ΕΚΑΒ, ο 37χρονος Βαγγέλης Στεφανάκης έφυγε από τη ζωή, ενώ η νεκροψία-νεκροτομή θα αποκαλύψει την αιτία θανάτου.
Στην κατ’ οίκον έρευνα, στον τόπο που πέθανε ο Στεφανάκης, οι αστυνομικοί βρήκαν δύο όπλα στα οποία θα γίνει βαλλιστικός έλεγχος για να διαπιστωθεί εάν έχουν χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε εγκληματική ενέργεια.
Τον Απρίλιο του 2013, η δολοφονία της Φαίης είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο με το απίστευτο παρασκήνιο που κρυβόταν μέχρι να αποκαλυφθεί η αλήθεια και, 12 χρόνια μετά, ο δολοφόνος της φεύγει από τη ζωή. Ωστόσο, για μια ακόμη φορά δημιουργεί ερωτήματα, τα οποία θα πρέπει να απαντηθούν, ακόμη και χωρίς αυτόν να είναι στη ζωή αυτή τη φορά.
Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι τα νεφρά σας κινδυνεύουν
Ποσοστό 10% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο παρουσιάζει κάποια διαταραχή στη λειτουργία των νεφρών, των δύο πολύτιμων «φίλτρων» του οργανισμού που επιφορτίζονται με το καίριο έργο της απομάκρυνσης βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό.
Οι δυσλειτουργίες των νεφρών προκαλούν ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, αυτό όμως δεν σημαίνει πάντοτε ότι εντοπίζονται και αντιμετωπίζονται επαρκώς. Από τη μία, ένα γενικό σύμπτωμα όπως η κόπωση μπορεί να αποδοθεί σε άλλες αιτίες, ενώ από την άλλη είναι πιθανό να μην εκδηλωθούν σαφή συμπτώματα έως ότου η νεφροπάθεια φτάσει πια σε προχωρημένο στάδιο.
Με στόχο την καλύτερη ενημέρωση, πρόληψη και αντιμετώπιση της νεφροπάθειας, το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού των ΗΠΑ παρουσιάζει δέκα συνήθη σημάδια που υποδεικνύουν ότι τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά.
Η κακή λειτουργία των νεφρών οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών και λοιπών υπολειμμάτων στο αίμα. Αποτέλεσμα είναι το επίμονο αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας, καθώς και η έλλειψη συγκέντρωσης. Μία ακόμη συνέπεια της νεφροπάθειας είναι η αναιμία, η οποία χαρακτηρίζεται επίσης από την κόπωση και την αδυναμία.
2. Διαταραχές ύπνου
Η συσσώρευση τοξινών στο αίμα καθιστά δύσκολο τον επαρκή και ποιοτικό ύπνο. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι η υπνική άπνοια είναι συχνότερη μεταξύ των νεφροπαθών (ιδίως των υπέρβαρων) απ’ ό,τι στον γενικό πληθυσμό.
3. Ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα
Τα νεφρά επιτελούν πολλές και σημαντικές λειτουργίες. Απομακρύνουν περιττές ουσίες και περιττά υγρά από το σώμα, συμβάλλουν στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρούν τα οστά δυνατά και βοηθούν ώστε να διατηρούνται στα επιθυμητά επίπεδα τα μέταλλα στο αίμα. Η ξηρότητα και η φαγούρα στο δέρμα είναι συχνά ένδειξη για την προχωρημένη νεφροπάθεια, όταν πια τα νεφρά αδυνατούν να διατηρήσουν την ισορροπία θρεπτικών συστατικών στο αίμα.
4. Συχνουρία
Η συχνουρία, ιδιαίτερα τη νύχτα, είναι τυπικό σύμπτωμα της νεφροπάθειας. Βέβαια, η συχνουρία υποδεικνύει εξίσου συχνά ουρολοίμωξη ή διόγκωση του προστάτη στους άντρες.
5. Αίμα στα ούρα
Όταν τα νεφρά λειτουργούν σωστά, κρατούν μακριά τα ερυθρά αιμοσφαίρια όταν φιλτράρουν τις διάφορες ουσίες που υπάρχουν στο αίμα ώστε να παραχθούν τα ούρα. Μια βλάβη στα νεφρά όμως συχνά συνεπάγεται ότι ερυθρά αιμοσφαίρια «διαρρέουν» στα ούρα, προσδίδοντάς τους ροζ ή και κόκκινη απόχρωση.
6. Αφρός στα ούρα
Η ύπαρξη φυσαλίδων στα ούρα υποδεικνύει ότι υπάρχει μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεϊνών σε αυτά, κατάσταση γνωστή ως πρωτεϊνουρία. Όπως και στην παραπάνω περίπτωση, η συσσώρευση πρωτεϊνών στα ούρα είναι αποτέλεσμα του ανεπαρκούς φιλτραρίσματος του συστατικού από τα νεφρά.
7. Πρήξιμο γύρω από τα μάτια
Η κατακράτηση υγρών και η υπερβολική συσσώρευση νατρίου στον οργανισμό λόγω της νεφροπάθειας είναι η αιτία που παρατηρείται το χαρακτηριστικό πρήξιμο στα μάτια.
8. Πρήξιμο στους αστραγάλους και στα πέλματα
Η κατακράτηση υγρών εκδηλώνεται συχνότερα στα άκρα παρά σε άλλα σημεία του σώματος, προκαλώντας εμφανές πρήξιμο. Το σύμπτωμα μπορεί επίσης να υποδεικνύει καρδιοπάθεια ή κάποιο πρόβλημα στο συκώτι.
9. Μειωμένη όρεξη
Πρόκειται για ένα γενικό σύμπτωμα που απαντάται σε ευρύ φάσμα παθήσεων. Στην περίπτωση της νεφροπάθειας, οφείλεται εν μέρει στη συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό.
10. Μυϊκές κράμπες
Η κακή λειτουργία των νεφρών οδηγεί σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών στο σώμα. Για παράδειγμα, τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και η κακή ρύθμιση των επιπέδων φωσφόρου οδηγούν στις συχνές κράμπες.
Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο νεφροπάθειας λόγω υπέρτασης, διαβήτη, οικογενειακού ιστορικού νεφρικής ανεπάρκειας ή προχωρημένης ηλικίας (60 και άνω), θα πρέπει να υποβάλλεστε σε εξετάσεις ετησίως ώστε να διαπιστωθεί εάν η λειτουργία των νεφρών σας είναι ομαλή.
Το αεροπλάνο συμμετείχε στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στον Φενεό Κορινθίας
Πυροσβεστικό αεροσκάφος έκανε αναγκαστική προσθαλάσσωση στον Κορινθιακό. Και οι δυο χειριστές είναι καλά στην υγεία τους.
Το πυροσβεστικό αεροπλάνο τύπου CL215 συμμετείχε στην κατάσβεση της πυρκαγιάς στον Φενεό. Όπως μετέδωσε η ΕΡΤ οι δυο πιλότοι πρόλαβαν και έπεσαν στη θάλασσα και στο σημείο σπεύδει σκάφος του λιμενικού προκειμένου να τους παραλάβει.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, το αεροπλάνο παρουσίασε μηχανικό πρόβλημα κατά την διάρκεια υδροληψίας και δεν κατάφερε να πάρει ύψος.
Πρόκειται για το δεύτερο περιστατικό αναγκαστικής προσθαλάσσωσης μέσα σε λίγα 24ωρα. Το προηγούμενο αφορούσε την προσθαλάσσωση ελικοπτέρου στην Ελευσίνα όπου και εκεί και οι δυο χειριστές ανασύρθηκαν σώοι.
Καθώς ωριμάζουμε, η ζωή μας εμπλουτίζεται με σοφία, ανθεκτικότητα και ιστορίες.
Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, όμως, μπορεί να διατηρούμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που σταδιακά δημιουργούν απόσταση ανάμεσα σε εμάς και στους ανθρώπους που αγαπάμε.
Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι ελαττώματα — είναι απλώς μοτίβα που πιθανόν έχουν ξεπεράσει τον σκοπό τους. Τα καλά νέα; Με μικρές, συνειδητές αλλαγές, μπορούμε να τις μετατρέψουμε σε εκφράσεις σύνδεσης και αυτογνωσίας.
Εδώ είναι 12 συνηθισμένες συνήθειες που πρέπει να προσέξετε — και πώς να τις μετατρέψετε σε κινήσεις που φέρνουν τους άλλους πιο κοντά.
1. Αμέλεια προσωπικής φροντίδας
Η εμφάνισή μας δείχνει στον κόσμο πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας. Δεν είναι θέμα ματαιοδοξίας, αλλά αυτοσεβασμού. Το να φοράτε καθαρά ρούχα, να περιποιείστε τα μαλλιά σας και να φροντίζετε την υγιεινή σας στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα: Εκτιμώ τον εαυτό μου και εσένα.
Δοκιμάστε αυτό: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια μικρή, προσεγμένη πινελιά — ένα καθαρό πουκάμισο, καθαρά παπούτσια ή απλώς χτενίστε τα μαλλιά σας.
2. Υπερβολική ειλικρίνεια χωρίς τακτ
Η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά όταν λείπει η ενσυναίσθηση, μπορεί να εκληφθεί ως κριτική.
Δοκιμάστε αυτό: Πριν μιλήσετε, αναρωτηθείτε: «Αυτό που λέω βοηθά ή πληγώνει;» Τα ειλικρινή λόγια έχουν μεγαλύτερη αξία όταν συνοδεύονται από καλοσύνη.
3. Ρούχα που δεν σας εκφράζουν πλέον
Τα ξεπερασμένα ή φθαρμένα ρούχα μπορεί άθελά σας να δείχνουν ότι έχετε σταματήσει να νοιάζεστε.
Δοκιμάστε αυτό: Ανανεώστε την γκαρνταρόμπα σας με κομμάτια που σας εκφράζουν σήμερα και σας κάνουν να νιώθετε καλά.
4. Κυριαρχία στις συζητήσεις
Το να μιλάτε συνεχώς χωρίς να ακούτε μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται αόρατοι.
Δοκιμάστε αυτό: Σταματήστε για λίγο. Κάντε ερωτήσεις και αφήστε τη σιωπή να προσκαλέσει τους άλλους στη συζήτηση.
5. Απαξίωση νεότερων γενεών
Φράσεις όπως «Στην εποχή μου…» μπορεί να ακούγονται νοσταλγικές για εμάς, αλλά ξένες για τους νεότερους.
Δοκιμάστε αυτό: Δείξτε ενδιαφέρον για όσα τους ενθουσιάζουν και επιλέξτε την κατανόηση αντί τη σύγκριση.
6. Αγνόηση κοινής δημόσιας ευγένειας
Το να χρησιμοποιείτε δυνατά το κινητό σας ή να αγνοείτε προσωπικούς χώρους μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στους άλλους.
Δοκιμάστε αυτό: Παρατηρήστε πώς κινούνται οι άλλοι σε κοινούς χώρους και δείξτε σιωπηλό σεβασμό.
7. Συνεχής αναφορά σε θέματα υγείας
Είναι ανθρώπινο να μοιράζεστε προβλήματα, αλλά όταν η υγεία γίνεται το μοναδικό θέμα συζήτησης, μπορεί να κουράσει τους άλλους.
Δοκιμάστε αυτό: Συζητήστε επίσης για όμορφες στιγμές και εμπνεύσεις.
8. Εμμονή σε απαρχαιωμένες πεποιθήσεις
Το να μένετε πιστοί στις αξίες σας είναι καλό, αλλά η απόλυτη ακαμψία κλείνει πόρτες.
Δοκιμάστε αυτό: Κρατήστε ανοιχτό μυαλό για νέες απόψεις.
9. Έλλειψη χωρικής επίγνωσης
Το να μπλοκάρετε διαδρόμους ή πόρτες επηρεάζει αρνητικά την παρουσία σας στους άλλους.
Δοκιμάστε αυτό: Κινηθείτε με επίγνωση και ευγένεια.
10. Παρωχημένο χιούμορ
Αυτό που ήταν αστείο πριν 20 χρόνια μπορεί πλέον να είναι προσβλητικό.
Δοκιμάστε αυτό: Επιλέξτε χιούμορ που ενώνει και δεν πληγώνει.
12. Υπερβολική εξάρτηση από τους άλλους
Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι αδυναμία, αλλά η συνεχής εξάρτηση μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις.
Δοκιμάστε αυτό: Κάντε μικρά βήματα προς την ανεξαρτησία.
13. Ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο
Η επιμονή στις απόψεις σας μπορεί να φιμώσει τη σύνδεση.
Δοκιμάστε αυτό: Επιτρέψτε στους άλλους να εκφράσουν τη δική τους αλήθεια.
Η ωριμότητα δεν σημαίνει να κρατάμε, αλλά να δεχόμαστε
Αυτές οι συνήθειες δεν σας καθορίζουν, αλλά η μεταμόρφωσή τους μπορεί να επαναπροσδιορίσει τις σχέσεις σας. Με αυτογνωσία και διάθεση για αλλαγή, η παρουσία σας μπορεί να συνεχίσει να εμπνέει, να ανεβάζει και να συνδέει.
Ποια μικρή αλλαγή θα κάνετε σήμερα; Το κληροδότημα δεν είναι μόνο αυτά που έχετε ζήσει, αλλά ο τρόπος που συνεχίζετε να εξελίσσεστε.
Αδιανόητο να πιστέψουν ότι ο 7χρονος γιος του δεν βρίσκεται πια στην ζωή, με τους γονείς τους να ξεσπούν και να ζητούν απαντήσεις για τον θάνατο του παιδιού τους.
Δεν υπάρχουν λόγια παρηγοριάς για τους χαροκαμένους γονείς του 7χρονου Μάριου που “‘εφυγε” από τη ζωή στα Επείγοντα του Ιπποκρατείου Νοσοκομείου και τα αίτια θανάτου του παραμένουν ακόμα αδιευκρίνιστα.
Παρά τις αγωνιώδεις προσπάθειες των γιατρών, δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή. Συγκλονίζει η μητέρα του παιδιού η οποία μίλησε αποκλειστικά στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star.
Χθες το πρωί ετοίμαζε τον μοναχογιό της να πάει στο σχολείο και χθες το απόγευμα του είπε το στερνό αντίο. Μέσα σε μια στιγμή η μαμά του Μάριου έχασε τον κόσμο όλο. «Έχασα το παιδί μου σε μια ώρα ξαφνικά. Όλοι έκαναν το ανθρωπίνως δυνατό.
Τις ευχαριστίες μας στο νοσοκομείο, στη διοίκηση, στους ανθρώπους, τον γιατρό που τον παρέλαβε και προσπάθησε να τον κρατήσει στη ζωή αλλά δεν ήταν δυνατό. Το παιδί δεν είχε κάτι αλλά πολλά μπορεί να συμβούν σε έναν άνθρωπο. Κοιμηθήκαμε, ξυπνήσαμε και έγινε αυτό. Ήταν να πάει σχολείο, όπως όλα τα παιδιά του κόσμου», λέει κλαίγοντας η μητέρα του Μάριου στο Star.
Επί 2,5 ώρες οι γιατροί έδιναν αγώνα μέσα στο Ιπποκράτειο για να σώσουν το παιδί το οποίο τελικά έπαθε ανακοπή. «Είμαστε δύο γονείς που βιώνουμε το δράμα μας. Χάσαμε το αγγελούδι μας. Εγώ σε δέκα ημέρες θα του έκανα πάρτι για τα 7 και είχα καλέσει τα παιδιά και σήμερα τον κηδεύω το καταλαβαίνεις;» λέει η μητέρα στη δημοσιογράφο.
Πως ακριβώς έφυγε από την ζωή ο 7χρονος Μάριος
Το παιδάκι όταν πήγε στο νοσοκομείο δεν είχε πόνους: «Το παιδί δεν είχε τις αισθήσεις του προφανώς. Το είδα μπροστά στα μάτια μου, προσπαθούσαν να κρατήσουν το παιδί μου στη ζωή αυτοί οι άνθρωποι και το παιδάκι μου είχε ήδη γίνει άγγελος,
είχε επιλέξει να φύγει μόνος του, οπότε δεν υπάρχει κάποιος να κατηγορηθεί», λέει επίσης η μητέρα του. Ο 7χρονος Μαριος είχε αναιμία και σε αυτό το γεγονός απέδωσαν αρχικά οι γιατροί ότι το παιδί παρουσίασε πολύ χαμηλό αιματοκρίτη όταν έφτασε στο νοσοκομείο.
Μάλιστα πριν τρεις μήνες είχε κάνει εμβόλιο για covid και δεν παρουσίαζε ύποπτα ηπατικά ευρήματα. Ο μικρός Μάριος είχε πυρετό τις τελευταίες δύο ημέρες και οι γονείς τον πήγαν και στην παιδίατρο του. Χθες, όμως, άρχισε να πονάει και μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο όπου και κατέληξε.
Οι σοκαριστικές αναφορές του πατέρα του 7χρονου παιδιού
«Προσπάθησαν το παιδί να το σώσουν, αλλά δεν σώθηκε. Αιμορραγούσε από την μύτη, το στόμα και κατέληξε» ανέφερε ο πατέρας του 7χρονου και πρόσθεσε «Σκεφτείτε να έχετε εσείς ένα παιδί, ένα ωραίο πρωί με ένα μικρό πυρετό που είχε την προηγούμενη ημέρα, να καταλήξει με συνοπτικές διαδικασίες, σε 1,5- 2 ώρες».
Όπως τόνισε ο πατέρας του 7χρονου στο νοσοκομείο οι γιατροί τους ενημέρωσαν ότι για τον θάνατο του παιδιού φταίει το κλιματικό και η νόσος των Λεγεωνάριων, ωστόσο όπως ο ίδιος ανέφερε αρνείται να το πιστέψει.
«Σαν πρώτη φάση μας είπαν ότι υπήρχε ένα μικρόβιο, λεγεώνα λέγεται, και βρέθηκε αυτό στο αίμα του. Μας είπαν μάλιστα να βγάλουμε τα φίλτρα (κλιματισμού) που έχουμε στα σπίτια μας. Εγώ δεν πιστεύω ούτε μία στο δισεκατομμύριο ότι είναι από αυτό το πράγμα.
Δεν μπορεί τώρα από ένα τέτοιο μικρόβιο, ένα παιδί με τόσο δυνατό ανοσοποιητικό να καταλήγει ουσιαστικά σε τέσσερις ώρες» εξηγεί ο πατέρας. Το παιδί από τα εργαστηριακά ευρήματα φαίνεται ότι παρουσίαζε χαμηλό οξυγόνο και πολύ χαμηλό αιματοκρίτη, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες είναι πολύ πιθανό να είχε κάποια πνευμονική αιμορραγία.
Γιάννα Τερζή για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε: «Είχα έναν όγκο στο νωτιαίο μυελό»
Η Γιάννα Τερζή αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε πριν από λίγα χρόνια και την έστειλε στο χειρουργείο. Περιέγραψε τον τρόπο που το έμαθε αλλά και τον δύσκολο δρόμο της αποθεραπείας της. Η τραγουδίστρια είναι πλέον καλά και ετοιμάζει τα πλάνα της, για το 2025. Δεν χάνει ποτέ την αισιοδοξία της. Κάθε δοκιμασία την κάνει, όπως λέει, πιο δυνατή και πιο αποφασιστική.
Η Γιάννα Τερζή βρέθηκε καλεσμένη στη διαδικτυακή εκπομπή των «Rainbow Mermaids» και μίλησε ανοιχτά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που είχε αντιμετωπίσει πριν λίγα χρόνια. «Αντιμετώπισα ένα θέμα υγείας μέσα στην περίοδο του covid. Πριν βγούμε από την καραντίνα, στο τέλος του covid, εγώ έφυγα στη Γερμανία για την επέμβαση. Είχα έναν όγκο στο νωτιαίο μυελό, το ανακάλυψα τυχαία, γιατί στο περπάτημά μου πονούσε η μέση μου. Καμία σχέση με αυτό που ακούγεται, ο πόνος».
«Έκανα μία μαγνητική στη μέση για να δω τι έχει κι έτσι ανακάλυψα τι έχω. Ο νωτιαίος μυελός είναι ένα μικρό πραγματάκι μέσα της σπονδυλική μας στήλη, που περνούν όλα τα νεύρα. Εκεί μέσα είχα το πρόβλημα» είπε η Γιάννα Τερζή.
Συμπλήρωσε μάλιστα, πως «Ήταν πολύ δύσκολη επέμβαση και ήταν πολύ δύσκολο το timing, γιατί έπρεπε να κάνεις τα τεστ, να καθίσεις στα ξενοδοχεία, να μην έρθει κάποιος… Ήταν όλο δύσκολο, για όσους το περνούσαν την περίοδο του covid. Ήταν δύσκολη η αποκατάσταση, ήμουν πολύ τυχερή που το ανακάλυψα εγκαίρως».
«Αν το άφηνα να μεγαλώσει, παρόλο που μεγάλωνε με πολύ αργό ρυθμό και δεν ήταν κάτι μεταστατικό, θα μπορούσε να μου είχε κάνει πολύ μεγάλη βλάβη στο σώμα μου. Θα μπορούσα να είχα μείνει στο αμαξίδιο και το πρόλαβα».
«Η αποκατάσταση δεν είναι μόνο φυσιοθεραπείες. Μαθαίνεις από την αρχή να περπατάς. Εγώ δεν είχα σώμα από τη μέση και κάτω. Το νεύρο δεν μπορούσε να δώσει εντολή στο πόδι μου και ενώ εσύ θες να περπατήσεις… Είναι σαν να έχει πάθει ο οργανισμό σου ένα εγκεφαλικό, τα ίδια συμπτώματα υπάρχουν, δεν σε ακούει ο οργανισμός σου, απλά από το εγκεφαλικό μπορεί να μη συνέλθεις».
«Στο δικό μου θέμα υγείας επανέρχεσαι, μετά από μήνες. Αυτοί οι μήνες ήταν οι πιο δύσκολοι. Ήμουν σε ένα κρεβάτι στο σπίτι μου και είχα γύρω μου όλο τον εξοπλισμό που χρειαζόμουν για να σηκωθώ και να αυτοεξυπηρετηθώ για πάρα πολλούς μήνες. Έμαθα πώς να το κάνω, μαζί με τον φυσιοθεραπευτή μου. Η αποκατάσταση είναι καθαρά θέμα του σώματος σου και μαζί με τη γυμναστική να κάνεις κάθε τρίμηνο και από μία μικρή εξέλιξη, που θα κάνει τη διαφορά. Έλεγα “Αχ, σήμερα σηκώθηκα και στάθηκα”. Είναι πάρα πολύ αργή η εξέλιξη. Αυτό ήταν ό,τι πιο μεγάλο έχω περάσει. Ήταν μάθημα 100%».
Και πλήρης σύνταξη πριν από τα 62 έτη – Ποιοι ευνοούνται φέτος
Οι τρεις κατηγορίες μητέρων με ανήλικο που μπορούν να λάβουν πλήρη ακόμα και στα 55 ή μειωμένη εντός του 2025. Κλειδί, η ασφάλιση μετά το 1993
Φυγή-ρεκόρ στη σύνταξη για το 2025 αναμένεται να καταγράψει ο ΕΦΚΑ, ενώ ένας στους τρεις ασφαλισμένους αποχωρεί με πρόωρη και μειωμένη σύνταξη, υπομένοντας μείωση έως 30%
Μεταξύ των ευνοημένων για συνταξιοδότηση φέτος είναι οι μητέρες ανηλίκων.
Ειδικότερα, τη δυνατότητα να συνταξιοδοτηθούν ακόμη και πριν από τα 62 εξακολουθούν να έχουν και το 2025 χιλιάδες μητέρες ανήλικων τέκνων, γονείς και τρίτεκνοι, πριν από το 1993 ασφαλισμένοι σε ΙΚΑ, Δημόσιο και Ταμεία ΔΕΚΟ – Τραπεζών.
Οι κατηγορίες αυτές είναι οι παρακάτω:
Δημόσιο: Πλήρη ή μειωμένη σύνταξη με όρια ηλικίας από 56 έως 62 ετών μπορούν να πάρουν οι εξής κατηγορίες ασφαλισμένων στο Δημόσιο με αίτηση το 2025:
n Ασφαλισµένοι γονείς με ανήλικο τέκνο το 2011 και 25ετία, γεννημένοι έως και τον 12/1965 με όριο ηλικίας συνταξιοδότησης 58 ετών και 5 μηνών.
n Ασφαλισµένοι γονείς με ανήλικο τέκνο το 2012 και 25ετία, γεννημένοι έως και τον 12/1963 με όριο ηλικίας συνταξιοδότησης 59 ετών και 6 µηνών.
n Τρίτεκνοι δημόσιοι υπάλληλοι γεννηµένοι από τον 1/1965 έως και τον 7/1965 με 21 έτη το 2011, με απαιτούμενη ηλικία συνταξιοδότησης 58 ετών και 5 μηνών.
n Τρίτεκνοι δημόσιοι υπάλληλοι γεννηµένοι από τον 1/1962 έως και τον 7/1962 με 23 έτη το 2012, με απαιτούμενη ηλικία συνταξιοδότησης 58 ετών και 5 μηνών), καθώς και οι γεννημένοι το 1963 με απαιτούμενη ηλικία συνταξιοδότησης το 61ο έτος.
Παράλληλα, φυγή με μειωμένη σύνταξη από το Δημόσιο πριν από τα 62 ισχύει για όσους διορίστηκαν πριν από το 1993 και συμπλήρωσαν τις ηλικίες των 55, 56, 58 και 60 ετών έως το 2022, με 25ετία στα έτη 2010, 2011 και 2012.
Με μειωμένη σύνταξη στα 56 και 58 από το Δημόσιο μπορούν να αποχωρήσουν οποτεδήποτε άνδρες και γυναίκες με 25ετία το 2011 και ηλικία 56 ετών έως το 2022 και με 25ετία το 2012 και ηλικία 58 ετών έως το 2022. Αν οι ηλικίες των 56 και 58 ετών συμπληρώνονται από 1/1/2023 και μετά, τότε βγαίνουν με μειωμένη στα 62.
Επίσης οι γυναίκες που συμπλήρωσαν 25ετία έως το 2010 θεμελιώνουν δικαίωμα για μειωμένη σύνταξη από το 55ο έτος, και οι άνδρες με 25ετία έως το 2010 βγαίνουν με μειωμένη από το 60ό έτος, εφόσον οι ηλικίες αυτές συμπληρώθηκαν έως το 2022.
Αν συμπληρώνονται από το 2023 και μετά το όριο ηλικίας για μειωμένη σύνταξη είναι το 62ο έτος.
Πρώην ΙΚΑ (ιδιωτικός τομέας): Οι ασφαλισμένες που προέρχονται από το ΙΚΑ και κλειδώνουν την έξοδο για σύνταξη (πλήρη ή μειωμένη) για το 2025 είναι οι εξής:
n Γυναίκες που είχαν συμπληρώσει έως το 2010 συνολικά 5.500 ημέρες ασφάλισης με ανήλικο τέκνο και έκλεισαν το 55ο έτος της ηλικίας τους έως το 2018. Με αυτές τις προϋποθέσεις μπορούν να αποχωρήσουν με πλήρη σύνταξη με το νέο όριο ηλικίας των 61 ετών εάν δεν έχουν ήδη συνταξιοδοτηθεί με μειωμένη.
n Γυναίκες που είχαν συμπληρώσει 5.500 ημέρες ασφάλισης με ανήλικο τέκνο είτε το 2010, είτε το 2011 και έκλεισαν τα 50 το 2017 ή τα 52. Με αυτές τις προϋποθέσεις αποχωρούν με μειωμένη σύνταξη με το όριο ηλικίας των 58,5 ετών, που το συμπληρώνουν το 2025 και το 2024 αντίστοιχα.
n Γυναίκες που είχαν στο ΙΚΑ 5.500 ημέρες ασφάλισης με ανήλικο τέκνο το 2012 και συμπλήρωσαν το 55ο έτος της ηλικίας τους έως το 2018. Οι μητέρες αυτής της κατηγορίας συνταξιοδοτούνται με μειωμένη σύνταξη εντός του 2024 με το νέο όριο ηλικίας που είναι το 61ο έτος, ενώ όσες έκλεισαν τα 55 από το 2019 και μετά βγαίνουν στα 62 με μειωμένη σύνταξη.
Ταμεία ΔΕΚΟ – Τραπεζών: Μητέρες, που είχαν συμπληρώσει 25ετία το 2010 με ανήλικο τέκνο και έκλεισαν το 50ό έτος της ηλικίας τους έως το 2017, αποχωρούν με πλήρη σύνταξη με όριο ηλικίας έως 58,5 ετών. Μετά το 2017 τα όρια ηλικίας για όσες συμπληρώνουν τα 50 ανεβαίνουν στα 60,2, στα 61,3 κ.ο.κ. Τα ίδια όρια ηλικίας ισχύουν και για τις μητέρες που είχαν συμπληρώσει την 25ετία με ανήλικο τέκνο το 2011 και έκλεισαν το 52ο έτος της ηλικίας τους έως το 2018.
Μητέρες που είχαν την 25ετία με ανήλικο τέκνο το 2012 και έκλεισαν το 55ο έτος της ηλικίας τους έως το 2018, αποχωρούν με πλήρη σύνταξη με όριο ηλικίας έως 61 ετών.
Παράλληλα, φυγή με μειωμένη σύνταξη από το Δημόσιο πριν από τα 62 ισχύει για όσους διορίστηκαν πριν από το 1993 και συμπλήρωσαν τις ηλικίες των 55, 56, 58 και 60 ετών έως το 2022, με 25ετία στα έτη 2010, 2011 και 2012.