Blog Σελίδα 8444

Η Φαίη Μαυραγάνη «έκλεισε» 20 χρόνια με τον Νίκο Μάνεση και τόν «αποθεώνει»!

0

20 χρόνια «έκλεισε» η γοητευτική δημοσιογράφος Φαίη Μαυραγάνη με τον Νίκο Μάνεση και θέλησε να το μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους, αποθεώνοντας τον σύζυγό της και πατέρα των παιδιών τους.

Ειδικότερα, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η Φαίη Μαυραγάνη θέλησε να δημοσιεύσει μια… εναλλακτική εικόνα όπου μαζί με τον Νίκο Μάνεση ποζάρουν με χαμόγελο στον φωτογραφικό φακό την οποία και συνόδευσε με μια ιδιαίτερη λεζάντα.

«Ο καλύτερος οδηγός μιας ολόκληρης ζωής εδώ και είκοσι χρόνια» έγραψε με νόημα και πολλή αγάπη για τον Νίκο Μάνεση.

Η υψηλότερη γέφυρα του κόσμου μόλις δόθηκε στην κυκλοφορία.

0

Δείτε το βίντεο στο τέλος του άρθρου.

Ακόμη μια πρωτιά για την Κινεζική μηχανική. Την Πέμπτη δόθηκε στην κυκλοφορία η υψηλότερη γέφυρα του κόσμου. Ο λόγος για την γέφυρα Beipanjiang, που συνδέει τις ορεινές επαρχίες Guizhou και Yunnan στην Κίνα.

8a033dc5d3abb32953539ebfe4b186cd

Η γέφυρα φιγουράρει στα 565 μέτρα πάνω από το έδαφος, με το ύψος της να ισοδυναμεί με αυτό ενός κτιρίου 200 ορόφων και μειώνει τον χρόνο ταξιδιού από την πόλη Liupanshui του Guizhou στο Xuanwei του Yunnan από περίπου 5 ώρες που ήταν μέχρι πρότινος, σε λιγότερες από 2 ώρες.

7137a7635ef9e1c1810cb22a1b90b207

Η κατασκευή της μήκους 1.341 μέτρων γέφυρας ξεκίνησε το 2013 και κόστισε 144 εκατ. δολάρια.

48932fcaa91d3809b45b93a7a2cde044

Το πού θα τοποθετούνταν τα βάθρα, ήταν ένα πρόβλημα. Το φαράγγι έχει βάθος πάνω από 500 μέτρα, οπότε έπρεπε να υπολογίσουμε πώς θα κατασκευαστεί ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με τους δυνατούς ανέμους, δήλωσε ο αναπληρωτής επικεφαλής μηχανικός Liu Bo.

7e75eb383fbb1477cfa9577175e36848

Το πρόβλημα ξεπεράστηκε με τη συναρμολόγηση όλων των τμημάτων της γέφυρας στο σημείο, κάτι που αύξησε τον βαθμό ακρίβειας της κατασκευής.
33916b9767099c68849dd29d18a10518 2432e96be8090de971aa27e47e1429f9 56fbab2654598ad73450a4580e378766 65ee0c6ada85e86335a3a9a3b291b855 7ed03053f82623818ba18a0bac7804ac 9377b6b5c8df357147228f8102751ed1 345cfaa7a2a62199d95b39e1e42def59 5f0095112f6bc0400f96991de0596fe2 0c4ebcb02d15cbf29004d5a60fa0104e

Δείτε το βίντεο

[cnn] [dailymail]

Η υψηλή τηλεθέαση του Νίκου Ευαγγελάτου φέρνει αλλαγές στον τηλεοπτικό προγραμματισμό

0

Ο Νίκος Ευαγγελάτος σημειώνει καθημερινά υψηλά νούμερα τηλεθέασης. Και ο λόγος αυτός… θορυβεί τα υπόλοιπα προγράμματα που… παίζουν απέναντί του.

Η επόμενη σεζόν στο OPEN αναμένεται να φέρει πολλές αλλαγές. Ειδικά στην ψυχαγωγία, το κανάλι φέτος δεν είδε υψηλά νούμερα τηλεθέασης και ήταν κολλημένο στα μονοψήφια. Υπάρχουν, όμως, και εκπομπές της ενημέρωσης, που δεν κατάφεραν να φέρουν τα επιθυμητά ποσοστά.

kathares kouventes open xaritatos xatzigeorgiou 1200x700 1

Οι «Καθαρές Κουβέντες» είναι μία από αυτές, αλλά το κανάλι δεν ρίχνει τις ευθύνες στον Σπύρο Χαριτάτο και την Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου, αλλά σε έναν αντίπαλο τους. Αυτός είναι ο Νίκος Ευαγγελάτος.

Ο Νίκος Ευαγγελάτος εκτοπίζει τις «Καθαρές Κουβέντες»

Οι «Καθαρές Κουβέντες» θεωρούνται από πολλούς μία από τις καλύτερες εκπομπές του OPEN ως προς το περιεχόμενο και τη δομή της. Ωστόσο, αυτό δεν έχει φανεί στα νούμερα τηλεθέασης της εκπομπής. Συγκεκριμένα, στο δυναμικό κοινό είναι καθημερινά γύρω στο 4% με 4,5% και στο γενικό σύνολο στο 7,5%, την στιγμή που οι περισσότερες ενημερωτικές εκπομπές του καναλιού στο γενικό σύνολο φέρνουν διψήφια.

Τι φταίει; Σύμφωνα με πληροφορίες του Νίκου Γεωργιάδη στο «Χαμογέλα και Πάλι», οι ιθύνοντες του OPEN φαίνεται να πιστεύουν ότι η απάντηση είναι ο Νίκος Ευαγγελάτος. Ο δημοσιογράφος, με την εκπομπή «Live News», είναι κάθε μέρα πρώτος στην απογευματινή ζώνη με ποσοστά συνήθως άνω του 17%. Ναι, υπάρχουν και άλλες εκπομπές, που βρίσκονται ψηλότερα στους πίνακες τηλεθέασης από τις «Καθαρές Κουβέντες», αλλά αυτή είναι η μόνη επίσης ενημερωτική και με αντίστοιχο περιεχόμενο. Γι’ αυτό και θεωρούν ότι αν κάποιος «κλέβει» τηλεθέαση από τον Σπύρο Χαριτάτο και την Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου, τότε αυτός είναι ο Νίκος Ευαγγελάτος.

stigmiotypo othonis 2026 04 21 00.14.09

Οι πιθανότητες λένε ότι αυτό μάλλον ανταποκρίνεται, έστω σε έναν βαθμό στην πραγματικότητα. Ποια είναι η λύση; Στο OPEN δεν φαίνεται να πιστεύουν ότι υπάρχει τρόπος να κερδίσουν το «Live News» με μία παρόμοια ενημερωτική εκπομπή, ούτε ότι κάποια αλλαγή στις «Καθαρές Κουβέντες» θα μπορούσε να τους δώσει το όποιο προβάδισμα, σε σχέση με τον Νίκο Ευαγγελάτο. Δεν έχουν, όμως, και καμία πρόθεση να πετάξουν εντελώς εκτός προγράμματος την εκπομπή του Σπύρου Χαριτάτου και της Αλεξάνδρας Χατζηγεωργίου, από την οποία κατά τ’ άλλα είναι πολύ ικανοποιημένοι.

Μετακίνηση στο Σαββατοκύριακο

Η λύση, που έχει βρει το κανάλι, λοιπόν, είναι οι «Καθαρές Κουβέντες» να μεταφερθούν. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Νίκου Γεωργιάδη, να φύγουν από την καθημερινή απογευματινή ζώνη και να τοποθετηθούν στην πρωινή ζώνη του Σαββατοκύριακου, όπου έχουν περισσότερες πιθανότητες να ανεβάσουν τα ποσοστά τηλεθέασης τους. Θα έχουν απέναντι τους τον Νίκο Μάνεση, βέβαια, και τους «Δεκατιανούς», που έχουν θεμελιώσει την παρουσία τους στη ζώνη χρόνια τώρα. Δεν έχουν, όμως, την σταθερή πρωτιά στους πίνακες τηλεθέασης, που βλέπουμε στον Νίκο Ευαγγελάτο.

Όσο για την καθημερινή απογευματινή ζώνη του OPEN, εκεί το κανάλι αλλάζει κατεύθυνση. Οι ιθύνοντες έχουν αποφασίσει ότι δεν έχει νόημα να προσπαθήσουν να παλέψουν τον Νίκο Ευαγγελάτο με μία άλλη ενημερωτική εκπομπή. Οπότε στη θέση του Σπύρου Χαριτάτου και της Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου, μάλλον, θα βλέπουμε από του χρόνου κάποια ψυχαγωγική εκπομπή.

Δείτε το βίντεο:


Πώς επηρεάζεται το υπόλοιπο πρόγραμμα του OPEN

Η μετακίνηση της εκπομπής «Καθαρές Κουβέντες» στην πρωινή ζώνη του Σαββατοκύριακου ανοίγει δύο κουβέντες. Η μία αφορά την Ελένη Τσολάκη, που μέχρι τώρα θεωρούσαμε δεδομένο ότι θα επιστρέψει στη συγκεκριμένη ζώνη του OPEN, αλλά αυτό τώρα αλλάζει. Δεν θα δούμε καθόλου τελικά την παρουσιάστρια πίσω στον σταθμό; Ή θα χωριστεί η πρωινή ζώνη στα δύο με μία ψυχαγωγική και με μία ενημερωτική εκπομπή; Ή μήπως ο Θέμης Μάλλης την προορίζει για μία εντελώς διαφορετική ζώνη από αυτή, που τόσο καιρό υποθέταμε.

Η άλλη συζήτηση αφορά τους παρουσιαστές του «Ραντεβού το ΣΚ», των οποίων φαίνεται οι «Καθαρές Κουβέντες» να παίρνουν τη θέση. Τα ρεπορτάζ αναφέρουν ότι η Ιωάννα Μαλέσκου ίσως τελικά συνεχίσει στο OPEN με μία γυναικεία εκπομπή και ότι ο Λάμπρος Κωνσταντάρας είναι πιθανό να μεταφερθεί στην καθημερινή ζώνη με την Ελίνα Παπίλα πλέον στο πλευρό του. Μία από αυτές τις δύο εκπομπές, λοιπόν, θα μπορούσε να καλύψει το κενό, που θα αφήσει πίσω της η ενημερωτική εκπομπή, και η άλλη να τοποθετηθεί νωρίτερα στο πρόγραμμα, στη θέση του «Real View».

Η Υρώ Μανέ για την κόρη της, Φαίδρα Νταϊόγλου: «Είμαι χαρούμενη και περήφανη που ακολουθεί το δικό της δρόμο»

0

H Υρώ Μανέ, η οποία φέτος πρωταγωνιστεί στη θεατρική παράσταση «Η μητέρα του σκύλου», βρέθηκε το πρωί της Πέμπτης 23 Οκτωβρίου στο πλατό της εκπομπής «Super Κατερίνα».

Η ηθοποιός μίλησε στην Κατερίνα Καινούργιου, μέσα σε όλα, και για την κόρη της, Φαίδρα Νταϊόγλόυ, η οποία είναι επαγγελματίας χορεύτρια και χορογράφος, δηλώνοντας περήφανη που η κόρη της κάνει αυτό που αγαπά και έχει χαράξει τη δική της πορεία.

Δείτε το βίντεο:


«Η κόρη μου, Φαίδρα είναι χορεύτρια και χορογράφος. Έχει κάνει την χορογραφία της δικής μας παράστασης, στη “Μητέρα του σκύλου”…Είμαι περήφανη και πολύ χαρούμενη για εκείνη. Χαίρομαι γιατί ακολουθεί το δικό της δρόμο με τον δικό της τρόπο… Πέρασε και από το δικό μου μυαλό μήπως ασχοληθεί η κόρη μου με την υποκριτική, αν της αρέσει, αλλά δεν της άρεσε και μπορεί να είναι για καλό.

8a871b28 1061 iro mane fedra ntaiogloy 2262022

Κατάλαβα από όταν ήταν πολύ μικρή ότι είχε ταλέντο στον χορό. Είχε μια έφεση σε αυτό. Χόρευε, έπαιζε πιάνο. Προσπαθήσαμε να της δώσουμε τέτοια κατεύθυνση. Πήγαινε μπαλέτο από τριών χρονών, πήγε και σε διάφορα αθλήματα, αλλά κόλλησε στο μπαλέτο. Κι έτσι σιγά-σιγά το ακολούθησε. Δεν είχα τη σιγουριά ότι θα γίνει χορεύτρια και χορογράφος. Δεν ήξερα κάτι τέτοιο.

Έδωσε εξετάσεις, μπήκε στο Πανεπιστήμιο, ακολούθησε αυτή την πορεία αλλά η ψυχή της και η καρδούλα της χτυπούσε προς την τέχνη. Δε μπόρεσε να το αποφύγει, και καλά κάνει αφού εκφράζεται μέσα από αυτό» είπε η Υρώ Μανέ.

Η υποχρέωση στον εαυτό σου είναι να τον αγαπάς…

0

Αν αγαπάς τον εαυτό σου τότε χρειάζεται να ξέρεις ποια είναι τα δικαιώματα και ποιες οι υποχρεώσεις σου απέναντί του ώστε να γίνεται πιο πλούσια η ζωή σου καθημερινά.

1. Το ναι και το όχι στη ζωή μας είναι επιλογή κι όχι υποχρέωση. Χρειάζεται να ξέρεις ποιος είσαι, τι θέλεις και να έχεις το θάρρος να εκφράσεις την αλήθεια σου. Ποτέ μην δέχεσαι να κάνεις κάτι που δεν θέλεις και ποτέ να μην πιέζεις να κανει κάποιος «κάτι» αν πραγματικά δεν το επιθυμεί. Μην αναλαμβάνεις την ευθύνη κανενός άλλου παρά μόνο του εαυτού σου!

2. Μην γίνεσαι ο ¨κάδος απορριμμάτων¨ για τα ενεργειακά απόβλητα, τους φόβους, την δυστυχία, τις καταστροφικές εικόνες και τις ¨πονεμένες¨ ιστορίες που σε αποπροσανατολίζουν, σε αποκόπτουν από το κέντρο σου και σε απομακρύνουν από την πραγματική σου δύναμη. Όσο αυτοί προσπαθούν να σε εκπαιδεύσουν στη δυστυχία εσύ εκπαίδευσε τον εαυτό σου στη χαρά!

3. Η υπευθυνότητα είναι το καθήκον της καρδιάς. Ανέλαβε την ευθύνη του εαυτού σου και προχώρα χωρίς να του υψώνεις το δάχτυλο. Χωρίς να κρίνεις και να επικρίνεις συνέχεια τον εαυτό σου. Αγάπησε τα λάθη σου, έτσι κι αλλιώς αυτά είναι οι πιο μεγάλοι σου δάσκαλοι, και προχώρα ¨ασυννέφιαστα¨ στο μονοπάτι της ζωής σου.

4. Μην αφήνεις εκκρεμότητες με τους ανθρώπους γιατί έτσι αφήνεις εκκρεμότητες με τη Ζωή. Μην κανείς τη ζωή σου ένα κακοκουρντισμένο γραμμόφωνο που επαναλαμβάνει το ίδιο τραγούδι, από τον ίδιο γρατζουνισμένο δίσκο. Κλείσε τις πόρτες στο παρελθόν και άνοιξε καινούριες στο μέλλον

5. Μάθε να εργάζεσαι κι όχι να δουλεύεις. Μη γίνεσαι ¨δούλος¨ της δουλειάς σου. Μη λες ¨δεν προλαβαίνω¨! Χάρισε στον εαυτό σου στιγμές ξεκούρασης, χαράς, απόλαυσης και μοιράσματος, καθημερινά και νιώσε ότι αυτές οι στιγμές σου αξίζουν!

6. Δεν χρειάζεσαι στη ζωή σου τοξικούς ανθρώπους. Μην δίνεις χώρο σε ενεργειακά βαμπιράκια να σου ρουφάνε την ενέργεια παίρνοντας εσύ το ρολό του αμετανόητου ¨Σωτήρα¨ και μην εμπλέκεσαι σε τοξικές καταστάσεις επιτρέποντας να συμβαίνουν στη ζωή σου χαμηλής δόνησης καταστάσεις (γκρίνια, κουτσομπολιό, αντιπαλότητα κ.α). Μη σπαταλάς τη ζωή σου σπαταλώντας τον Εαυτό σου…

7. Το σπίτι σου είναι ο καθρέφτης του εσωτερικού σου κόσμου. Κάνε τον χώρο σου ένα πραγματικό καταφύγιο γαλήνης, ομορφιάς και έμπνευσης. Δεν χρειάζονται πολλά χρήματα γι΄αυτό. Διώξε ότι δεν χρειάζεσαι από ρούχα και αντικείμενα. Μην κρατάς πράγματα που σε κρατάνε πίσω σε ένα αρρωστημένο και πονεμένο παρελθόν.

Φρόντιζε να κρατάς την ενέργειά του καθαρή. Λιβάνιζε τακτικά. Βάλε γύρω σου χρώματα που σου ανοίγουν την καρδιά και γέμισε το με ευχάριστους ήχους και μουσικές. Οργάνωσε το έτσι που να σε γεμίζει αγάπη!

8. Μην μένεις σε καταστάσεις που σε ¨ματώνουν¨ και δεν σε αφήνουν να ξεδιπλώσεις τα φτερά σου για να απολαύσεις πως είναι να πετάς σε έναν ελεύθερο ουρανό. Κάνε απεξάρτηση από την συνήθεια και το βόλεμα στο ¨γνωστό¨ δοκιμάζοντας πως δονούν την καρδιά σου οι ¨αχαρτογράφητες ¨ διαδρομές…

9. Τίποτα δεν μένει το ίδιο.Όλα αλλάζουν συνέχεια. Όλοι αλλάζουν συνέχεια. Ακόμα και εσύ ο ίδιος. Μην επιμένεις να κρατάς υποσχέσεις που δεν έχουν πια λόγω ύπαρξης. Παρατήρησε με ποιο τρόπο ίσως αυτές σε ακινητοποιούν… Νιώσε τι συμβαίνει μέσα σου και επικοινώνησε την αλήθεια σου εκεί που είναι απαραίτητο…

10. Η Συγχώρεση είναι μια από τις μεγαλύτερες αρετές της καρδιάς.Συγχώρησε όποιον και ότι χρειάζεται να συγχωρέσεις όχι γιατί με αυτόν τον τρόπο γίνεσαι καλός άνθρωπος, όχι γιατί οι άλλοι αξίζουν την συγχώρεση αλλά γιατί Εσύ ο ίδιος δικαιούσαι να αναπνέεις ελεύθερα και να έχεις περισσότερο χώρο μέσα σου ώστε να σε πλημμυρίσει η αγάπη.

[blogspot]

Η υπουργός Παιδείας κέρδισε το φλουρί στην πίτα της Αρχιεπισκοπής Αθηνών

0

Το μήνυμα της Νίκης Κεραμέως

Το μήνυμα της Νίκης Κεραμέως:

Σήμερα εκπροσώπησα τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη στην Τελετή Κοπής Βασιλόπιτας της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών. Και το φλουρί έπεσε, από τα χέρια του Αρχιεπισκόπου Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ.κ. Ιερωνύμου, στο Υπουργείο Παιδείας & Θρησκευμάτων!

Ευοίωνα λοιπόν ξεκινά μια χρονιά σημαντική για τις περαιτέρω μεταρρυθμίσεις και αλλαγές που προωθούμε στο Υπουργείο. Συνεχίζουμε να δουλεύουμε με υπευθυνότητα, σοβαρότητα και όραμα.

Καλή χρόνια σε όλες και όλους με υγεία!

Η υποτιμημένη δύναμη της μελιτζάνας και γιατί αξίζει μια θέση στο πιάτο σας

0

Όταν σκεφτόμαστε λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικά για πολλές χρήσεις, η μελιτζάνα συχνά περνά απαρατήρητη και μάλιστα είχε κατηγορηθεί ότι δεν προσφέρει τίποτα κάτι που είναι τελείως λάθος.

Όμως αυτός ο γυαλιστερός μωβ «καρπός» (τεχνικά δεν είναι λαχανικό!) αξίζει πραγματικά μια σταθερή θέση στη μαγειρική σας ρουτίνα.

1 77

Από το να βοηθά την καρδιά μέχρι να στηρίζει τον έλεγχο του βάρους, η μελιτζάνα προσφέρει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία. Γι’ αυτό αξίζει πραγματικά μια θέση στο πιάτο σας και περισσότερη εκτίμηση.

1. Γεμάτη βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Οι μελιτζάνες είναι πλούσιες σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνη C, Κ, Β6, κάλιο και μαγνήσιο. Είναι επίσης γεμάτες αντιοξειδωτικά—ιδιαίτερα νασουνίνη, την ουσία που δίνει στη φλούδα το σκούρο μωβ χρώμα και βοηθά να προστατεύονται τα κύτταρα από βλάβες.

Αυτά τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τις φλεγμονές, καθυστερούν τη γήρανση και στηρίζουν τη συνολική υγεία, κάνοντας τη μελιτζάνα μια τροφή που ωφελεί το σώμα και την εμφάνιση.

2. Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία

Λίγες τροφές ωφελούν την καρδιά τόσο φυσικά όσο η μελιτζάνα. Χάρη στον συνδυασμό φυτικών ινών, καλίου και πολυφαινολών, βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης, στη βελτίωση της λειτουργίας των αγγείων και στη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου.

Οι φυτικές ίνες δεσμεύουν τη χοληστερόλη στο έντερο και βοηθούν το σώμα να την απομακρύνει, ενώ οι πολυφαινόλες—φυσικές φυτικές ενώσεις—έχουν δείξει ότι υποστηρίζουν υγιή αρτηριακή πίεση και καλύτερη κυκλοφορία. Η τακτική κατανάλωση μελιτζάνας μπορεί να γίνει ένας γευστικός τρόπος για να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή.

stigmiotypo othonis 2025 11 21 14.13.43

3. Βοηθά στον έλεγχο του βάρους

Αν προσπαθείτε να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας, η μελιτζάνα είναι ιδανική προσθήκη στη διατροφή σας. Έχει χαμηλές θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες, κάτι που αυξάνει τον κορεσμό και μειώνει το περιττό τσιμπολόγημα. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε νερό βοηθά επίσης στην ενυδάτωση και στην καλύτερη πέψη.

Είτε ακολουθείτε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής είτε απλά προσπαθείτε να τρώτε πιο υγιεινά, η μελιτζάνα προσφέρει πλούσια υφή και σας επιτρέπει να απολαμβάνετε χορταστικά γεύματα χωρίς επιπλέον θερμίδες.

4. Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Οι μελιτζάνες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και περιέχουν άφθονες φυτικές ίνες—δύο βασικά χαρακτηριστικά που βοηθούν να διατηρείται σταθερό το σάκχαρο. Οι ίνες επιβραδύνουν την απελευθέρωση της γλυκόζης στο αίμα, αποτρέποντας απότομες αυξομειώσεις.

Για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη, η προσθήκη μελιτζάνας σε ισορροπημένα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στη σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα.

stigmiotypo othonis 2025 11 21 14.14.08

5. Προάγει την υγιή πέψη

Η καλή πέψη είναι θεμέλιο της συνολικής υγείας, και η μελιτζάνα συμβάλλει σημαντικά. Οι φυτικές ίνες της προωθούν την ομαλή λειτουργία του εντέρου και υποστηρίζουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

Με την ενίσχυση της πέψης και τη μείωση της δυσκοιλιότητας, η μελιτζάνα βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά—ένας ακόμη λόγος για τον οποίο αυτό το ταπεινό λαχανικό αξίζει μεγαλύτερη προσοχή.

6. Νόστιμη και πολύ χρήσιμη στη μαγειρική

Πέρα από τα οφέλη της, η μελιτζάνα είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Η απαλή γεύση της και η απορροφητική υφή της ταιριάζουν τέλεια με σάλτσες, μυρωδικά και μπαχαρικά. Μπορείτε να τη ψήσετε, να τη τηγανίσετε, να τη γεμίσετε, να την ψήσετε στο φούρνο ή να τη φάτε ακόμη και ωμή (σε πολύ λεπτές φλούδες).

Πρωταγωνιστεί επίσης σε κλασικά πιάτα όπως τουρλού, μουσακάς, παστίτσιο, ενώ δίνει γεύση σε σούπες και σαλάτες χωρίς να κυριαρχεί στις υπόλοιπες γεύσεις.

Συμβουλές για μαγείρεμα με μελιτζάνα

• Κρατήστε τη φλούδα για να μην χάσετε τα θρεπτικά συστατικά.
• Αλατίστε τις φέτες πριν το μαγείρεμα για να μειωθεί η πικράδα.
• Ψήστε την για πιο καπνιστή γεύση και λιγότερο λάδι.
• Συνδυάστε με ντομάτα, σκόρδο και ελαιόλαδο για ένα υγιεινό μεσογειακό πιάτο.

melitzanes sto fourno baked eggplant 180876 2

Τελικές σκέψεις

Η μελιτζάνα δεν είναι απλώς ένα όμορφο χρώμα στο πιάτο σας—είναι ένα θρεπτικό, καρδιο-υποστηρικτικό και «φιλικό» προς το βάρος τρόφιμο που αξίζει μόνιμη εβδομαδιαία θέση στη διατροφή σας. Είτε θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά, είτε να διαχειριστείτε το βάρος σας, είτε απλά να προσθέσετε ποικιλία στα γεύματά σας, η μελιτζάνα είναι ένας εύκολος και γευστικός τρόπος να θρέψετε το σώμα σας και να ικανοποιήσετε τον ουρανίσκο σας.

Όμως η υπερβολική κατανάλωση μελιτζάνας μπορεί να προκαλέσει ήπιες ενοχλήσεις σε άτομα με ευαισθησίες, όπως φούσκωμα ή αλλεργικές αντιδράσεις αλλά για τους περισσότερους είναι απολύτως ασφαλής και ωφέλιμη.

Αποποίηση Ευθύνης: Το κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για καθοδήγηση σχετικά με τη δική σας υγεία και ιατρικές ανάγκες.

Η υπόκλιση του Ντάνου στον Τάκη Ζαχαράτο μέσα στο καμαρίνι του

O Γιώργος Αγγελόπουλος, ο Ντάνος όπως έγινε γνωστός από το Survivor, παρακολούθησε την παράσταση Cabaret και μετά το φινάλε, πήγε στο καμαρίνι του Τάκη Ζαχαράτου για να του… επιστρέψει το μισό εισιτήριο, αφού είδε μόνο το δεύτερο μέρος. Με αφορμή το επεισόδιο που είχε γίνει στην επίσημη πρεμιέρα του Cabaret, όπου ο Γιώργος Αγγελόπουλος είχε φύγει στο διάλειμμα, Ντάνος και Ζαχαράτος έφτιαξαν ένα χιουμοριστικό βιντεάκι για το γεγονός. Ο Τάκης Ζαχαράτος με φωνή Άντζελα Δημητρίου, υποδέχεται τον Γιώργο Αγγελόπουλο στο καμαρίνι με …υποκλισμό, σεβασμό και μεταβολισμό!

Δείτε το απολαυστικό βίντεο από το προσωπικό λογαριασμό του Τάκη στο Instagram με λεζάντα: Όταν στο καμαρίνι του Παλλάς συναντιούνται το Cabaret , το Survivor και το Τατουαζ…. Το επεισόδιο ο υποκλισμός του Ντάνου

Δείτε το βίντεο

Η υπόθεση του Τούρκου εμπρηστή μπήκε στο «αρχείο» λόγω «ψυχολογικών προβλημάτων»

0

Σύμφωνα με αστυνομικές πηγές, «H σύλληψή του Toύρκου δεν εμπνέει ανησυχία, διότι φέρεται ότι αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα» για το χτεσινό περιστατικό με την επ αυτοφώρω σύλληψη του Τούρκου εμπρηστή τη στιγμή που προσπαθούσε να βάλει φωτιά.

Xτες ένας Τούρκος υπήκοος, συνελήφθη στην Εγνατία Οδό, την ώρα που προσπαθούσε να βάλει φωτιά, πλησίον του αυτοκινητοδρόμου.

670210342201e11d2c9db3f2ecd2903b

Ο Τούρκος είχε παρκάρει το όχημα του κοντά σήραγγα Αγίου Νικολάου.

Αστυνομικοί από το Τμήμα Παραμυθιάς,τον συνέλαβαν αμέσως μόλις έβαλε φωτιά.

Ο Τούρκος βρίσκεται νόμιμα στην Ελλάδα και έχει υποβάλλει αίτηση για χορήγηση πολιτικού ασύλου,ενώ την ερχόμενη Δευτέρα θα οδηγηθεί στον εισαγγελέα για να απολογηθεί.

b06a53b291f08373db256266226f5f04

Παράλληλα πληροφορίες και από την κυβέρνηση ανέφεραν πως η σύλληψή του δεν εμπνέει ανησυχία, διότι φέρεται ότι αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα καθώς υποστηρίζεται πως αν επρόκειτο για κάποιον επικίνδυνο εμπρηστή δεν θα προσπαθούσε να βάλει φωτιά με αναπτήρα σε τόσο εμφανές σημείο της Εγνατίας Οδού.

[iefimerida] [pronews]

Η υπόθεση που σόκαpε ολόκληρο τον κόσμο: Ζευγάρι ομοφυλόφıλων βiαζε τα υιοθετnμένα παιδιά του και τα εξέδıδε σε κύκλωμα παιıδεpαστών

0

Φρίκη προκαλούν όσα γίνονται γνωστά για την υπόθεση του ομοφυλόφιλου ζευγαριού που κακοποιούσε και εξέδιδε τα υιοθετημένα του παιδιά. Τα σοκαριστικά ευρήματα και οι κατηγορίες.

Αντιμέτωποι με την κατηγορία της σεξουαλικής κακοποίησης των υιοθετημένων παιδιών του ένα ζευγάρι ομοφυλόφιλων από την Τζόρτζια των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής. Ο 33χρονος William Dale Zulock και ο 35χρονος Zachary Jacoby Zulock φέρεται να χρησιμοποιούσαν τα social media για τις αρρωστημένες πράξεις τους.

Ο εφιάλτης για τα δύο μικρά παιδιά φέρεται να ξεκίνησε στα τέλη του 2019. Τα πράγματα έγιναν ακόμα χειρότερα στα τέλη του 2021. Το ζευγάρι, σύμφωνα με όσα γίνονται γνωστά, κατηγορείται πως κακοποιούσε σεξουαλικά τους δύο υιοθετημένους του γιους και τους χρησιμοποιούσε για την παραγωγή ερωτικών βίντεο. Φέρεται και να εξέδιδαν τα δύο μικρά αγόρια σε τοπικό κύκλωμα παιδεραστίας, σύμφωνα με το Townhall.

Ο 33χρονος William Dale Zulock, δημόσιος υπάλληλος, και ο Zachary Zulock, τραπεζίτης, παραπέμφθηκαν σε δίκη τον Αύγουστο του 2022. Οι κατηγορίες που τους βάρυναν πολλές και ανατριχιαστικές: αιμομιξία, παιδική κακοποίηση, σεξουαλική εκμετάλλευση παιδιών και πορνεία ανηλίκων.

zachary zulock william dale zulock 600x339 1

Από τη συγκλονιστική έρευνα που διενεργήθηκε αποκαλύπτονται ακόμα περισσότερες λεπτομέρειες για την αρρωστημένη κακοποίηση που υπέστησαν τα δύο ανήλικα παιδιά. Αποκαλύφθηκε ότι οι δύο άνδρες φέρονταν να εξέδιδαν τους μεγαλύτερους γιους τους, τώρα 11 και 9 ετών, σε δύο άλλους άνδρες σε κύκλωμα παιδεραστών.

Ένας από τους άνδρες, ο 27χρονος Hunter Clay Lawless, αποκάλυψε στις αρχές ότι ο Zachary – ο οποίος περιγράφει τον εαυτό του στο Instagram ως «πατέρας δυο υπέροχων αγοριών» και ως «ακτιβιστή» – τον κάλεσε «πολλές φορές» να συμμετάσχει στη σεξουαλική κακοποίηση των ανήλικων παιδιών του, σύμφωνα με το Townhall. Εκείνος όμως υποστήριξε πως δεν ήρθε ποτέ σε σωματική επαφή με κανένα από τα δύο παιδιά.

Έφοδος και ανατριχιαστικά ευρήματα

Ο Zachary, όπως ισχυρίστηκε ο Lawless, του έστελνε πολλά μηνύματα στο Snapchat. Σε ένα από τα πιο σοκαριστικά, του έγραφε πως θα κακοποιούσε τον γιο του σεξουαλικά εκείνο το βράδυ. «Αναμείνατε» του έγραφε και λίγη ώρα αργότερα του έστειλε φωτογραφίες από την κακοποίηση του 11χρονου.

Οι William Dale Zulock και Zachary Zulock συνελήφθησαν, ενώ δεν έχει καταστεί σαφές αν ο Lawless και ο Armando Vizcarro-Sanchez είχαν την οποιαδήποτε επαφή με τα δύο ανήλικα αγόρια. Οι Zulock, που ζούσαν στην Οξφόρδη, υιοθέτησαν τα παιδιά από μια χριστιανική υπηρεσία υιοθεσίας παιδικών με ειδικές ανάγκες. Τα αγόρια πήγαιναν στην τρίτη και την τέταρτη τάξη του δημοτικού όταν οι θετοί γονείς τους συνελήφθησαν το περασμένο καλοκαίρι.

gay couple kids

Οι αστυνομικοί, που ανταποκρίθηκαν σε καταγγελίες ότι ένας άνδρας κατέβαζε παιδική πορνογραφία, έκαναν έφοδο στο σπίτι τους. Εκεί βρήκαν στοιχεία ότι το ζευγάρι «συμμετείχε σε σεξουαλικά κακοποιητικές πράξεις και βίντεο που τεκμηριώνει αυτή την κακοποίηση», σημείωνε η αστυνομία εκείνη την εποχή.

Είχαν βγάλει γυμνό έξω από το σπίτι τον 33χρονο William Dale Zulock. Ο 33χρονος παραδέχτηκε ότι ανάγκασε έναν από τους γιους του να του κάνει στοματικό σεξ «με σκοπό να ικανοποιήσει τη δική του… σεξουαλική επιθυμία», σύμφωνα με ένορκη κατάθεση που επικαλείται η Daily Wire.

Η μαρτυρία συγγενή

Ο σύζυγός του παραδέχτηκε ότι έστειλε υλικό σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών σε πολλά άτομα. Το ζευγάρι ήταν ενεργό στην τοπική LGBTQ κοινότητα. William και Zachary, που έχουν δηλώσει αθώοι, αντιμετωπίζουν πάνω από εννέα φορές ισόβια κάθειρξη ο καθένας σε περίπτωση που καταδικαστούν.

Συγγενής που μίλησε στο Townhall δήλωσε ότι ο πολυτελής τρόπος ζωής των Zulock άρχισε περίπου έναν χρόνο μετά την υιοθεσία των δύο αγοριών. Σπίτι, οχήματα και άλλα περιουσιακά στοιχεία των δύο αντρών έχουν κατασχεθεί από την πολιτεία.

«Τι ναρκισσιστής κοινωνιοπαθής. Πάντα με έκανε να ανατριχιάζω» δήλωσε χαρακτηριστικά για τον William Dale Zulock. Υποστήριξε ακόμα ότι τα δύο παιδιά κακοποιούνταν και με άλλους τρόπους. Ανάγκαζαν τα δύο παιδιά να στέκονται στη γωνία μετά το σχολείο επί 8 ώρες. Είχε δει τον William να χαστουκίζει τον μικρότερο γιο. Απλώς τα κακοποιούσαν με κάθε δυνατό τρόπο. «Απλά μη με ξεχάσεις» φέρεται να του είπε ο William κατά τη διάρκεια μιας καταγεγραμμένης τους τηλεφωνικής επικοινωνίας από τη φυλακή.