Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 842

Έκτακτη προειδοποίηση της ΕΛ.ΑΣ για όσους πάνε διακοπές: Μην κάνετε αυτό το λάθος

0

Έκτακτη προειδοποίηση της ΕΛ.ΑΣ για όσους πάνε διακοπές: Μην κάνετε αυτό το λάθος.

Η ΕΛΑΣ προειδοποιεί για τους κινδύνους που ελλοχεύει η συνήθειά μας να κάνουμε check in στα social media στη διάρκεια των διακοπών μας

Τον κώδωνα κινδύνου κρούει η Ελληνική Αστυνομία, προειδοποιώντας, με ανάρτησή της στο Twitter, για τους κινδύνους που ελλοχεύει η συνήθειά μας να κάνουμε check in στα social media στη διάρκεια των διακοπών μας. Το tweet της ΕΛΑΣ συνοδεύεται από μια φωτογραφία που παραπέμπει σε διακοπές σε ελληνικό νησί με τα hashtag «#λείπω #διακοπές #στο #σπίτι #δεν # είναι #κανείς».

diarriktis

«Έτοιμοι για check in στις διακοπές; Σκεφτείτε ποιοι θέλετε να γνωρίζουν πού βρισκόσαστε…» είναι η λεζάντα που συνοδεύει τη φωτογραφία. Η Ελληνική Αστυνομία έχει εκδώσει αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές για τους πολίτες που φεύγουν διακοπές, προκειμένου να προστατευτούν από διαρρήκτες και κλέφτες.

1 3 3

Οι οδηγίες της ΕΛ.ΑΣ. για ασφαλείς διακοπές

Φεύγοντας από το σπίτι

  • Πριν φύγετε για διακοπές βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες και τα παράθυρα του σπιτιού σας είναι καλά ασφαλισμένα.
  • Ενημερώστε για την απουσία σας µόνο συγγενικά και φιλικά σας πρόσωπα ή τους γείτονές που εμπιστεύεστε, για να επιβλέπουν την οικία σας και αν υπάρχουν ιδιαίτερα σοβαροί λόγοι και το Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σας.
  • Μην αφήνετε σημειώματα για το πότε πρόκειται να επιστρέψετε ή για το πόσο καιρό θα απουσιάζετε.
  • Μην αφήνετε μηνύματα έξω από την πόρτα ή γραμματοκιβώτια υπερπλήρη από έντυπα και περιοδικά στο κεφαλόσκαλο. Είναι “κράχτες” της απουσίας σας. Αποφύγετε επίσης να αφήνετε σκάλες, έπιπλα ή άλλα ογκώδη πράγματα στον κήπο σας, που θα βοηθήσουν τον επίδοξο δράστη στην αναρρίχησή του.
  • Το σπίτι ή το διαμέρισμα σας να µην δείχνει «εντελώς κλειστό», υποδηλώνοντας έτσι την απουσία σας.
  • Τοποθετήστε, εάν είναι δυνατόν, χρονοδιακόπτη αυτόµατου φωτισµού.
  • Ενεργοποιήστε, αν υπάρχει, το σύστημα συναγερμού.
  • Μην αφήνετε μεγάλα χρηματικά ποσά ή αντικείμενα αξίας στο σπίτι σας.
  • Σε περίπτωση που ενημερωθείτε από γείτονες, φιλικά ή συγγενικά σας πρόσωπα ότι παρατηρούν κάτι ύποπτο στην οικία σας µη διστάσετε να ειδοποιήστε το «100» ή το Αστυνοµικό Τµήµα της περιοχής σας.
  • Σε περίπτωση κλοπής ειδοποιήστε το «100» ή το Τµήµα Ασφαλείας της περιοχής σας.

astynomia 11 31

Στο ταξίδι

  • Μην αφήνετε ποτέ εκτεθειμένα τσάντα, πορτοφόλι, χρήματα, πιστωτικές κάρτες, γυαλιά ηλίου, κλειδιά μηχανής ή αυτοκινήτου, όπου κι αν βρίσκεστε.
  • Μην αφήνετε ποτέ ασυνόδευτες τις αποσκευές σας, παρά μόνον όταν μπορείτε να τις ασφαλίσετε σε κάποιο χώρο υποδοχής.
  • Σε περίπτωση μετακινήσεών σας με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, μην έχετε μαζί σας μεγάλα χρηματικά ποσά.
    Να πραγματοποιείτε τις συναλλαγές σου στα Μηχανήματα Ανάληψης Χρημάτων (ΑΤΜ), με μεγάλη προσοχή και διακριτικότητα.
  • Στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε δικό σας μεταφορικό μέσο (αυτοκίνητο ή μηχανή), μην αφήνετε πολύτιμα αντικείμενα σ’ αυτό ή τοποθετήστε αυτά σε μη ορατό σημείο.
  • Μην αφήνετε ποτέ τα κλειδιά της μηχανής ή του αυτοκινήτου σας επάνω σ’ αυτά, ακόμη και εάν πρόκειται να λείψετε για ελάχιστο χρόνο.
  • Να φροντίζετε πάντοτε να παρκάρετε σε οδούς, εάν είναι δυνατόν καλά φωτιζόμενες τις νυκτερινές ώρες και ποτέ σε ερημικά μέρη. Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε να ενεργοποιείτε το σύστημα συναγερμού, εφόσον διαθέτετε.

Στη διαμονή

  • Να ασφαλίζετε κατά την έξοδό σας, το δωμάτιο του ξενοδοχείου ή το ενοικιαζόμενο δωμάτιο – διαμέρισμα όπου διαμένετε, ακόμη και εάν λείψετε για ελάχιστο χρόνο.
  • Να εξασφαλίζετε την τοποθέτηση σε ασφαλές μέρος, στο χώρο της διαμονής σας, των χρημάτων ή των αντικειμένων αξίας που δεν θα χρειαστείτε στην έξοδό σας.

Στην παραλία

  • Στην παραλία, μην αφήνετε ποτέ ανεπιτήρητα τα προσωπικά σας αντικείμενα (πορτοφόλι, γυαλιά ηλίου, κινητό, φωτογραφική μηχανή, κλειδιά, ενδύματα).

Στη διασκέδαση

  • Στην διασκέδασή σας σε Κέντρα – Bar – Καφετερίες – Εστιατόρια – υπαίθριους χώρους εκδηλώσεων, μην αφήνετε ποτέ το πορτοφόλι, τα γυαλιά ηλίου, το κινητό, τα κλειδιά σας έκθετα επάνω σε τραπέζι, καθώς και τη ζακέτα ή το σακάκι σας, τη τσάντα ή το τσαντάκι μέσης επάνω σε διπλανά καθίσματα ή κρεμασμένα σε αυτά.

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ

  • Εάν χάσετε ή σας έχουν κλέψει οτιδήποτε ή εάν ο χώρος που διαμένετε έχει παραβιασθεί, να ενημερώσετε αμέσως την Αστυνομία (100).

ΤΟΝ ΕΠΙΑΣΑΝ: Η στιγμή που άνδρας με σχιζοφρένεια αρπάζει το 3χρονο κοριτσάκι

0

Η στιγμή που άνδρας με σχιζοφρένεια αρπάζει 3χρονο κοριτσάκι από εμπορικό κέντρο – Δείτε βίντεο

Η μητέρα του παιδιού κατάφερε να εντοπίσει τον 26χρονο – Το περιστατικό σημειώθηκε σε εμπορικό κέντρο της Βιρτζίνια

Ένας άνδρας με βίαιο παρελθόν, που έχει διαγνωστεί με σχιζοφρένεια, επιχείρησε να απαγάγει ένα κοριτσάκι 3 ετών σε εμπορικό κέντρο της Βιρτζίνια των ΗΠΑ πριν από μερικές ημέρες. Ευτυχώς, όμως, οι κινήσεις του έγιναν αντιληπτές από τη μητέρα του παιδιού που τον σταμάτησε.

11700 block fair oaks shopping 109031612

Στο σοκαριστικό βίντεο που έδωσε στη δημοσιότητα του γραφείο του Σερίφη της Κομητείας Φέρφαξ, και το οποίο καταγράφηκε από κάμερες ασφαλείας στις 18 Ιουλίου, ο 26χρονος Andres Caceres Jaldin εμφανίζεται να σηκώνει στα χέρια του τη μικρή και να περπατάει κρατώντας τη στην αγκαλιά του.

Το κοριτσάκι είχε απομακρυνθεί λίγες στιγμές νωρίτερα από κλειστό παιδότοπο στο εμπορικό κέντρο και ο πατέρας της, που είχε αναλάβει να την προσέχει, κάλεσε πανικόβλητος τη σύζυγό του που ψώνιζε σε κοντινό πολυκατάστημα, όταν αντιλήφθηκε ότι η κόρη τους έλειπε.

Δείτε το βίντεο:

Σύμφωνα με δικαστικά έγγραφα που εξασφάλισε το NBC Washington, η μητέρα εντόπισε τον Jaldin με το μικρό κορίτσι στον δεύτερο όροφο του καταστήματος και του ζήτησε να της παραδώσει την κόρη της. Εκείνος δέχτηκε χωρίς να φέρει αντίρρηση και ισχυρίστηκε ότι προσπαθούσε απλώς να βοηθήσει το κοριτσάκι να βρει τους γονείς του.

Στη συνέχεια, ο Jaldin διέφυγε από το εμπορικό κέντρο με ένα αυτοκίνητο που είχε κλέψει από τοπικό συνεργείο λίγο πριν τη φερόμενη απαγωγή του κοριτσιού.

Η αστυνομία εντόπισε το όχημα σε ξενοδοχείο στην κοντινή περιοχή Chantilly, όπου και συνέλαβε τον Jaldin, ενώ κατόπιν ασκήθηκε δίωξη εις βάρος του για απόπειρα απαγωγής.

Σύμφωνα με δικαστικά έγγραφα, ο συλληφθείς είχε και στο παρελθόν μπλεξίματα με τον νόμο, με ιστορικό βίαιων επιθέσεων εναντίον μελών της οικογένειάς του.

Το 2024, του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για πολλαπλές επιθέσεις και ξυλοδαρμούς, κακόβουλη πρόκληση σωματικών βλαβών και ζημιές σε περιουσία. Τα θύματα ήταν η μητέρα, ο πατέρας και ο αδερφός του, σύμφωνα με την καταγγελία.

11700 block fair oaks shopping 109031335 1

Ενώ βρισκόταν εκτός φυλακής με εγγύηση και περίμενε τη δίκη του, κατηγορήθηκε εκ νέου για επίθεση σε μέλη της οικογένειάς του. Mετά από ψυχιατρική αξιολόγηση που έγινε στο πλαίσιο της ποινικής διαδικασίας, διαγνώστηκε με σχιζοφρένεια.

Με πληροφορίες από New York Post

Γαμπρός περιμένει με ανυπομονησία τη νύφη στην εκκλησία – Όταν γυρνάει την πλάτη όμως αντικρίζει τον… εφιάλτη

0

Ετοιμαστείτε να γελάσετε μέχρι δακρύων, γιατί ένα βίντεο που σαρώνει το TikTok τις τελευταίες ώρες αποδεικνύει ότι ο γάμος, πέρα από ιερός θεσμός, μπορεί να είναι και η τέλεια αφορμή για… επικές φάρσες!

Πρωταγωνιστής; Ένας ανυποψίαστος γαμπρός, το σοκ του οποίου έγινε viral και έκανε το διαδίκτυο να παραληρεί!

Όλα ξεκίνησαν όπως σε κάθε παραμυθένιο γάμο. Ο γαμπρός, γεμάτος αγωνία και προσμονή, περίμενε την εκλεκτή της καρδιάς του στην εκκλησία. Με την πλάτη γυρισμένη, όπως επιτάσσει το έθιμο (και η επιθυμία για ένα εντυπωσιακό “reveal”), περίμενε τη στιγμή που θα αντικρίσει τη νύφη του και θα εντυπωσιαστεί από την ομορφιά της.

526607467 1180353320791379 6345021169409759301 n

Και τότε ήρθε η στιγμή! Τα βήματα πλησίαζαν, η μουσική έπαιζε, η καρδιά του γαμπρού χτυπούσε δυνατά. Γυρίζει λοιπόν με προσμονή… και αντί για τη γυναίκα της ζωής του, αντικρίζει έναν από τους καλύτερους φίλους του, ντυμένο νύφη, με ολόκληρο το νυφικό, το πέπλο και το μπουκέτο!

Η έκφραση στο πρόσωπο του γαμπρού, ένα μείγμα απόλυτης έκπληξης, αμηχανίας και, τελικά, ξεκαρδιστικού γέλιου, είναι ανεκτίμητη και έχει γίνει το απόλυτο meme. Το βίντεο, με την απίστευτη αυτή φάρσα, έχει συγκεντρώσει εκατομμύρια προβολές, likes και σχόλια, με τους χρήστες να αποθεώνουν την ιδέα και να αναρωτιούνται για την αντίδραση της… πραγματικής νύφης!

Δείτε το βίντεο:

@ryan109292

😂

♬ Perfect – Ed Sheeran

Μια φάρσα που σίγουρα θα μείνει, αποδεικνύοντας ότι το χιούμορ και οι φίλοι μπορούν να κάνουν ακόμα και την πιο επίσημη στιγμή, αξέχαστη! Πάντως, ένα είναι σίγουρο: αυτός ο γαμπρός δεν θα ξεχάσει ποτέ την πρώτη του “νύφη“!

Ελένη Μενεγάκη: Έκανε unfollow σε Φαίη Σκορδά και Νίκο Μουτσινά στα social media

0

Μπορεί η Ελένη Μενεγάκη να βρίσκεται εκτός τηλεόρασης τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, όμως όλο αυτό το διάστημα ήταν ιδιαίτερα ενεργή στα social media, κρατώντας επαφή με τους θαυμαστές της.

Μάλιστα, η παρουσιάστρια μέχρι πριν λίγο καιρό ακολουθούσε 55 λογαριασμούς στο Instagram, οι περισσότεροι εκ των οποίων ανήκαν σε τηλεοπτικά πρόσωπα. Αν κάνει κανείς μια βόλτα στο προφίλ της σήμερα ακολουθεί μόλις 42 προφίλ.

Η Ελένη Μενεγάκη φαίνεται πως έκανε unfollow αρκετά άτομα, ανάμεσα τους η Φαίη Σκορδά και ο Νίκος Μουτσινάς. Η παρουσιάστρια, ωστόσο, πολλές φορές προχωρά σε unfollow, χωρίς αυτό να δείχνει απαραίτητα κάτι προς τα άλλα πρόσωπα.

eleni 1

Γιώργος Πατούλης: Απαντά στα αρνητικά σχόλια για τη διαφορά ηλικίας με τη σύζυγό του – «Είναι λεκτική βία, δεν είναι πλάκα όταν πληγώνεις»

0

Την έντονη δυσαρέσκειά του θέλησε να εκφράσει ο Γιώργος Πατούλης μέσα από τον λογαριασμό του στο instagram για τα αρνητικά σχόλια που δέχεται για τη διαφορά ηλικίας με τη σύζυγό του, Νάνσυ Κοιλού.

Ο Γιώργος Πατούλης μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εξήγησε πως τόσο εκείνος όσο και η σύζυγός του δεν βλέπουν αυτή τη διαφορά, που ομολογουμένως υπάρχει, διότι η αγάπη τους και το παιδί τους την υπερβαίνουν.

«Τις τελευταίες ημέρες, μετά από μια ανάρτηση προσωπικών στιγμών της οικογένειάς μου και του παιδιού μας, είδα πολλά θετικά σχόλια, αλλά είδα και ορισμένα κακεντρεχή σχόλια που αφορούν την προσωπική μου ζωή, κυρίως για τη διαφορά ηλικίας που έχουμε εγώ και η σύζυγός μου. Πράγματι, υπάρχει αυτή η διαφορά, όμως εμείς δεν τη βλέπουμε. Διότι η αγάπη, αλλά και το πλασματάκι που ήρθε από την αγάπη μας, είναι αυτά που δένουν την οικογένειά μας. Προφανώς και θα είμαστε δίπλα σε αυτό το παιδί όσο μας χρειάζεται και όπου μας χρειάζεται, συνεχώς μαζί του.

Δείτε το βίντεο:

Ωστόσο, θα ήθελα να τονίσω ότι τα θέματα που αφορούν την οικογένεια και χρήζουν ιδιαίτερης ευαισθησίας, εμάς μάς αφορούν – αλλά ταυτόχρονα σκέφτομαι και ένα κοινωνικό ζήτημα: η βία φέρνει βία. Σκέφτομαι τους εφήβους, το bullying, όλο αυτό που εκπέμπεται πίσω από ένα πληκτρολόγιο. Κι όμως, θα έπρεπε η αγάπη να φέρνει αγάπη. Και αυτό ακριβώς είναι που θα αλλάξει την κοινωνία μας, θα μας κάνει μια κοινωνία στην οποία όλοι θα αγαπάμε τους ανθρώπους, και αυτό θα εισπράττουμε κι εμείς από αυτήν», αναφέρει στο βίντεό του ο Γιώργος Πατούλης.

Στη λεζάντα της ανάρτησης, ο Γιώργος Πατούλης σημειώνει, «Στο βίντεο αυτό φωτίζεται ένα φαινόμενο που, δυστυχώς, έχουμε συνηθίσει να προσπερνάμε: το cyberbullying. Τα ειρωνικά, προσβλητικά και κακεντρεχή σχόλια που εμφανίζονται κάτω από αναρτήσεις – ειδικά όταν στοχεύουν πρόσωπα – δεν είναι απλά “γνώμες”. Είναι λεκτική βία.

Δεν είναι “πλάκα” όταν πληγώνεις. Δεν είναι “ελευθερία λόγου” όταν στοχεύεις με μίσος. Δεν είναι «αθώο» όταν μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία κάποιου. Ας κάνουμε το διαδίκτυο έναν χώρο που ενώνει, όχι που πληγώνει».

ΜΑΘΕΥΤΗΚΕ ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ 3ΧΡΟΝΗ ΝΕΚΡΗ ΣΤΟ ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ – ΤΑ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΒΡΕΘΗΚΕ ΚΑΙ ΟΜΟΛΟΓΗΣΕ

0

Η γυναίκα που συνελήφθη είναι η μητέρα του νεκρού κοριτσιού στο Παλαιό Φάληρο – Το παιδί χτύπησε στο σπίτι και το άφησε στη θάλασσα

Ομολόγησε η Αλγερινή ότι παράτησε το παιδί της και έφυγε επειδή φοβήθηκε μιας και βρίσκεται παράνομα στη χώρα

H γυναίκα που βρίσκεται παράνομα στη χώρα η μητέρα του άτυχου παιδιού -υποστήριξε ότι το παιδί έπεσε στο μπάνιο, φοβήθηκε ότι πέθανε και το πέταξε στην παραλία

Η γυναίκα που συνελήφθη στα Πατήσια σήμερα το πρωί είναι η μητέρα του νεκρού κοριτσιού στο Παλαιό Φάληρο. Η Αλγερινή είπε στους αστυνομικούς ότι το κοριτσάκι χτύπησε στο μπάνιο αλλά φοβήθηκε να πάει στο νοσοκομείο επειδή δεν έχει άδεια παραμονής.

ginaika faliro arthrou

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του protothema.gr, η γυναίκα μιλώντας στους αστυνομικούς στη ΓΑΔΑ, ανέφερε ότι όταν πήγαν στη θάλασσα νόμιζε ότι το παιδί κοιμόταν.

Όταν κατάλαβε ότι το παιδί είναι τραυματισμένο φοβήθηκε να το πάει στο νοσοκομείο για αυτό το άφησε στη θάλασσα και έφυγε με τα άλλα δύο της παιδιά.


Πώς η ΕΛΑΣ έφτασε στη γυναίκα με το καροτσάκι

Οι ερευνητές είχαν στο μικροσκόπιο τις εικόνες από κάμερες ασφαλείας της περιοχής στις οποίες αποτυπώνεται μία γυναίκα να έχει δύο παιδιά και ένα μωρό στο καρότσι το οποίο φορά ρούχα που μοιάζουν με αυτά που φορούσε το νεκρό κοριτσάκι.

Κομβικό ρόλο για να φτάσουν στη γυναίκα έπαιξε ένας τουρίστας από το Ισραήλ, ο οποίος ήταν ο προηγούμενος πελάτης του ταξί που πήρε η Αλγερινή. Η αστυνομία εντόπισε τον Ισραηλινό, ο οποίος τους βοήθησε να εντοπίσουν τον οδηγό του ταξί.

Ο οδηγός θυμόταν τη συγκεκριμένη κούρσα οπότε ενημέρωσε το λιμενικό ότι η γυναίκα κατέληξε στα Πατήσια. Το λιμενικό ενημέρωσε την Ασφάλεια όπου έσπευσε στο σημείο και από χθες (31/07) παρακολουθούσαν διακριτικά την περιοχή.

Σήμερα (01/08), στις 06:45 όταν η γυναίκα κάλεσε ταξί για να επιβιβαστεί με τα παιδιά της, οι Αρχές την είδαν και προχώρησαν στη σύλληψή της.

Η γυναίκα βρίσκεται στη ΓΑΔΑ μαζί με τα άλλα δυο παιδιά ενώ οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι δεν έχει σύζυγο. Τα παιδιά αναμένεται να πάνε στον εισαγγελέα ανηλίκων.


Τα βίντεο με την πορεία της γυναίκας στο Παλαιό Φάληρο

Η γυναίκα είχε καταγραφεί σε βίντεο να έχει δύο παιδιά και ένα μωρό στο καρότσι το οποίο φορά ρούχα που μοιάζουν με αυτά που φορούσε το νεκρό κοριτσάκι.

Σε ένα από τα βίντεο που είδε το φως της δημοσιότητας η εν λόγω γυναίκα είχε σταματήσει σε ένα περίπτερο κοντά στην παραλία Έδεμ, για να αγοράσει κάποια αντικείμενα και να φεύγει. Μαζί της έχει τα δύο ανήλικα παιδιά και το καροτσάκι με το νήπιο.

Από τα στοιχεία που έχουν συλλεχθεί μέχρι στιγμής φαίνεται πως η γυναίκα, τα ξημερώματα της επόμενης ημέρας μετά τη στάση της στο περίπτερο, επιβιβάστηκε σε ένα ταξί μαζί με τα άλλα δύο παιδιά και έφυγε από την περιοχή.

Η λεπτομέρεια που παρατήρησαν οι ειδικοί είναι ότι στο δεύτερο βίντεο η γυναίκα φορά ανάποδα το φόρεμά της, πράγμα που δείχνει ενδεχομένως τη σπουδή της να φύγει από την περιοχή όσο πιο γρήγορα μπορούσε, συνεπώς ντύθηκε όπως-όπως από την παραλία.

Παράλληλα η φωτογραφία και που σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις δείχνει το κοριτσάκι που βρέθηκε νεκρό τα ξημερώματα της Κυριακής προκαλεί επίσης προβληματισμό, σε ό,τι αφορά την κατάσταση του παιδιού:

Φορά καπέλο, αν και είναι 9.30 το βράδυ, έχει καλυμμένο το πρόσωπο και η στάση του σώματός του στο καρότσι δείχνει ότι στην καλύτερη περίπτωση έχει αποκοιμηθεί.

Στα σενάρια, οι Αρχές δεν παραβλέπουν και το γεγονός ότι το παιδί έπασχε από μεταβολικό νόσημα -όπως διαπιστώθηκε από τον ιατροδικαστή- και ο παρατεταμένος καύσωνας είναι πολύ πιθανό να το είχε επηρεάσει.

Ίσως η κατάσταση του κοριτσιού να ήταν και ο λόγος που βράδυ, μια μητέρα πηγαίνει τα παιδιά της στην παραλία: Μαγιό, όμως, φορά μόνο το κοριτσάκι στο καρότσι.

paidia 2

Ευθύμης Ζησάκης – Χρύσα Παπαλελούδη: Η σπάνια εικόνα με τον μονάκριβο γιο τους

0

Ο γιος του ταλαντούχου ηθοποιού που έγινε ευρέως γνωστός μέσα από την κωμική σειρά του Alpha “Το Σόι σου” είναι 4 μηνών

Σπάνιες είναι οι αναρτήσεις του ταλαντούχου ηθοποιού Ευθύμη Ζησάκη στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. O ηθοποιός και η σύζυγός του Χρύσα Παπαλελούδη, κρατούν ιδιαίτερα χαμηλούς τόνους στην οικογενειακή ζωή τους. Τον Απρίλιο υποδέχτηκαν στον κόσμο το πρώτο τους παιδί, τον γιο τους.

Ο Ευθύμης Ζησάκης δημοσιεύσει μία φωτογραφία με τον νεογέννητο γιο τους γράφοντας: “Μια ευτυχία που δεν χωρά σε λέξεις…Καλώς ήρθες στη ζωή μας, μικρέ μας πρίγκιπα. Σε ευχαριστώ που με έκανες να νιώσω το μεγαλείο της ζωής σε μια στιγμή.. Μα το πιο μεγάλο “ευχαριστώ” ανήκει στη μαμά σου, που δημιούργησε με αγάπη, υπομονή και φροντίδα για 9 μήνες ό,τι πολυτιμότερο έχω, την οικογένεια μας“. Η εγκυμοσύνη της συζύγου του είχε μείνει κρυφή και οι followers του ξαφνιάστηκαν ευχάριστα με εκείνη την ανάρτηση.

Πριν λίγες ημέρες, ο Ευθύμης Ζησάκης μοιράστηκε μία φωτογραφία του 4 μηνών γιου του από την ώρα που η μαμά του του διάβαζε παραμύθια.

Δείτε την ανάρτηση:

1e551f461d5949b0975d6ca0b7a0593e

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι «σιωπηλή», θυμηθείτε να κάνετε αυτό για να την προλάβετε

0

Ορίστε μια αναλυτική εξήγηση για το πώς η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια «σιωπηλή» κατάσταση και βασικές συμβουλές πρόληψης

Η Νεφρική ανεπάρκεια είναι σιωπηλή — Θυμηθείτε αυτά τα Βήματα για να την προλάβετε

Η νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως τελικού σταδίου νεφρική νόσος (ESRD), συχνά εξελίσσεται σταδιακά και αθόρυβα για πολλά χρόνια. Στα αρχικά της στάδια, η νεφρική νόσος μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα, κάνοντάς την δύσκολη στην ανίχνευση μέχρι να προκληθεί σημαντική βλάβη. Επειδή τα νεφρά παίζουν ζωτικό ρόλο στον καθαρισμό του αίματος, την ισορροπία υγρών και τη γενική υγεία, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας.

Γιατί Η νεφρική ανεπάρκεια αποκαλείται «Σιωπηλός δολοφόνος»;

  • Έλλειψη πρώιμων συμπτωμάτων: Πολλοί άνθρωποι με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) δεν εμφανίζουν εμφανή συμπτώματα μέχρι να μειωθεί σημαντικά η νεφρική λειτουργία.

  • Σταδιακή εξέλιξη: Η βλάβη στα νεφρά συσσωρεύεται αργά, συχνά λόγω νοσημάτων όπως ο διαβήτης και η υπέρταση.

  • Αντιληπτή μόνο όταν προχωρήσει: Όταν εμφανιστούν συμπτώματα όπως οίδημα, κόπωση ή αλλαγές στην ούρηση, η βλάβη στα νεφρά είναι συχνά μη αναστρέψιμη.

Βασικά Βήματα για την πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας

stigmiotypo othonis 2025 08 01 01.23.02

Τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι:

Κάντε τακτικά αιματολογικές εξετάσεις (π.χ. κρεατινίνη, eGFR) και εξετάσεις ούρων (π.χ. λευκωματουρία) για να παρακολουθείτε τη νεφρική λειτουργία, ειδικά αν έχετε παράγοντες κινδύνου.

Έλεγχος διαβήτη και υπέρτασης:

Ο διαβήτης και η υπέρταση είναι οι κύριες αιτίες νεφρικής νόσου. Ρυθμίστε το σάκχαρο και την πίεση με φαρμακευτική αγωγή, σωστή διατροφή και τρόπο ζωής.

Υγιεινός τρόπος ζωής:

  • Υιοθετήστε διατροφή χαμηλή σε αλάτι και επεξεργασμένα τρόφιμα.

  • Να ενυδατώνεστε επαρκώς, αλλά χωρίς υπερβολές.

  • Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρείτε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα.

rekening betalen drinkwater glas

Αποφυγή επιβλαβών ουσιών:

  • Περιορίστε τη χρήση παυσίπονων τύπου NSAIDs που μπορεί να βλάψουν τα νεφρά.

  • Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Διαχείριση υποκείμενων νοσημάτων:

  • Αντιμετωπίστε έγκαιρα λοιμώξεις.

  • Παρακολουθήστε και ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης.

Ενημερωθείτε και παρακολουθείτε την υγεία σας:

  • Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου σας (οικογενειακό ιστορικό, ηλικία, άλλα προβλήματα υγείας).

  • Ζητήστε ιατρική συμβουλή αν παρατηρήσετε αλλαγές στην ούρηση, οίδημα, κόπωση ή ανεξήγητη ναυτία.

nefroi

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

  • Αν έχετε διαβήτη, υπέρταση ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου, οι τακτικές εξετάσεις είναι απαραίτητες.

  • Αν εμφανίσετε συμπτώματα όπως οίδημα (ιδίως στα πόδια ή γύρω από τα μάτια), επίμονη κόπωση, κακή όρεξη ή αλλαγές στην ούρηση, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

Συνοψίζοντας

Η νεφρική ανεπάρκεια συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Οι τακτικές εξετάσεις, η διαχείριση των παραγόντων κινδύνου, οι υγιεινές συνήθειες και η έγκαιρη ιατρική φροντίδα είναι απαραίτητα για να προλάβετε ή να καθυστερήσετε την εξέλιξη της νεφρικής ανεπάρκειας και να διατηρήσετε τη συνολική σας υγεία.

Γιατί οι Ιάπωνες προτιμούν να κοιμούνται στο πάτωμα;

0

Στα άνετα, σύγχρονα σπίτια μας, η σκέψη του να κοιμάσαι στο πάτωμα μπορεί να ακούγεται δυσάρεστη ή ακόμα και παράλογη.

Ωστόσο, στην Ιαπωνία αυτή η πρακτική δεν είναι μόνο διαδεδομένη, αλλά θεωρείται και ιδιαίτερα ωφέλιμη.

Γιατί λοιπόν τόσα πολλά ιαπωνικά νοικοκυριά αγκαλιάζουν αυτήν την παραδοσιακή συνήθεια αιώνων; Και τι μπορούμε να μάθουμε από αυτήν για να ενισχύσουμε τη δική μας αίσθηση άνεσης; Μικρό spoiler: δεν έχει να κάνει μόνο με την εξοικονόμηση χώρου.

Μέγιστη αξιοποίηση του χώρου με έξυπνο σχεδιασμό

Στην Ιαπωνία, όπου ο διαθέσιμος χώρος είναι συχνά περιορισμένος, η κάθε τετραγωνική επιφάνεια μετράει. Εκεί μπαίνουν στο παιχνίδι τα τατάμι.

Αυτά τα παραδοσιακά στρώματα, φτιαγμένα από συμπιεσμένο άχυρο ρυζιού, δεν προσθέτουν απλώς μια φυσική αισθητική στον χώρο – επιτρέπουν στο δωμάτιο να αλλάζει εύκολα λειτουργία. Με ένα πάτωμα από τατάμι, ένα υπνοδωμάτιο τη νύχτα μπορεί να μετατραπεί σε καθιστικό τη μέρα.

Κάθε πρωί, τα λεπτά στρώματα που ονομάζονται φουτόν τυλίγονται ή διπλώνονται, δημιουργώντας αμέσως έναν ανοιχτό, ευάερο χώρο διαβίωσης.

nhat

Πολλά ιαπωνικά σπίτια διαθέτουν επίσης ενδοδαπέδια θέρμανση ή πολύ αποδοτικά συστήματα θέρμανσης, κάνοντας αυτούς τους πολυλειτουργικούς χώρους ζεστούς ακόμα και τους κρύους μήνες. Έτσι, το σπίτι δείχνει ταυτόχρονα ευρύχωρο και ζεστό, ανεξαρτήτως του πραγματικού του μεγέθους.

Ασφαλέστερη επιλογή για μικρά παιδιά

Πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως τα παιδιά τους πέσουν από το κρεβάτι τη νύχτα. Στην Ιαπωνία αυτό το άγχος δεν υπάρχει — γιατί τα “κρεβάτια” είναι συνήθως φουτόν τοποθετημένα απευθείας στο πάτωμα.

Χωρίς υπερυψωμένες επιφάνειες, τα μικρά παιδιά μπορούν να κυλήσουν, να μπουσουλήσουν ή να απλωθούν με ασφάλεια.

Αυτή η προσέγγιση στον ύπνο είναι πρακτική και καθησυχαστική. Προσφέρει ηρεμία στους γονείς, γνωρίζοντας ότι τα παιδιά τους μπορούν να κινηθούν χωρίς κίνδυνο τραυματισμού.

Ετοιμότητα σε σεισμογενείς περιοχές

voyapon futonhistory 01.jpg

Η Ιαπωνία αντιμετωπίζει συχνά σεισμούς, γεγονός που έχει επηρεάσει τη φιλοσοφία του εσωτερικού σχεδιασμού. Τα σπίτια διατηρούνται μίνιμαλ, με περιορισμένα έπιπλα και ελάχιστα περιττά αντικείμενα.

Ο ύπνος κοντά στο έδαφος προσφέρει πρακτικό πλεονέκτημα: μπορείς να αντιληφθείς αμέσως τη σεισμική δραστηριότητα και να αντιδράσεις γρήγορα.

Δεν χρειάζεται να πασχίσεις να κατέβεις από το κρεβάτι ή να προσανατολιστείς στο σκοτάδι — όλα είναι σχεδιασμένα για άμεση εκκένωση.

Αυτός ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής, γεννημένος από την ανάγκη, προσφέρει πολύτιμη έμπνευση για αποδοτικότητα και ανθεκτικότητα.

Κρυμμένα οφέλη για την υγεία

Αν ξυπνάτε με πόνο στη μέση ή στριφογυρίζετε όλη νύχτα, ίσως φταίει το πολύ μαλακό στρώμα σας.

Πολλοί Ιάπωνες πιστεύουν ότι τα υπερβολικά μαλακά κρεβάτια μπορούν να προκαλέσουν κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και χρόνιους πόνους.

Τα στρώματα φουτόν, παρότι λεπτά, είναι σταθερά και υποστηρικτικά, προάγοντας καλύτερη στάση σώματος και ομοιόμορφη κατανομή του βάρους.

677927abf0ce67001d83b300.jpg

Ακόμη και τα μαξιλάρια, που συχνά είναι γεμισμένα με φλούδες φαγόπυρου, μπορεί να φαίνονται σκληρά στην αρχή, αλλά προσφέρουν εξαιρετική στήριξη για τον αυχένα και το κεφάλι.

Αυτή η διάταξη ύπνου προτιμάται ιδιαίτερα από ηλικιωμένους, που βρίσκουν πιο εύκολο να σηκωθούν από το πάτωμα παρά από ένα ψηλό κρεβάτι, μειώνοντας τον κίνδυνο αστάθειας ή πτώσης.

Φυσικός τρόπος αφύπνισης

Όλοι έχουμε νιώσει πόσο δύσκολο είναι να σηκωθούμε από ένα μαλακό, άνετο κρεβάτι. Όμως, ο ύπνος σε μια πιο απλή, σταθερή επιφάνεια μπορεί να κάνει τα πρωινά ευκολότερα.

Χωρίς βαριά στρώματα και πολλά παπλώματα, το σώμα σας διατηρείται καλύτερα ρυθμισμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας, βοηθώντας σας να ξυπνήσετε πιο φυσικά και με λιγότερη υπνηλία.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας και μια αναζωογονητική αρχή στην ημέρα σας. Με άλλα λόγια, η απλότητα στον ύπνο φέρνει διαύγεια στο ξύπνημα.

Πολιτιστική κληρονομιά της απλότητας

Ο ύπνος στο πάτωμα δεν αφορά μόνο την πρακτικότητα ή την υγεία — είναι αντανάκλαση των πολιτισμικών αξιών της Ιαπωνίας.

Για γενιές, αυτός ο τρόπος ζωής συμβολίζει μια συνειδητή, αρμονική προσέγγιση στην καθημερινότητα. Δίνει έμφαση στην απλότητα, τον σεβασμό στο περιβάλλον και τη συγκέντρωση σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία.

Ίσως τελικά υπάρχει μια ήσυχη σοφία σε αυτή την παράδοση. Απορρίπτοντας τα περιττά και επανασυνδεόμενοι με τις βασικές μας ανάγκες, οι Ιάπωνες έχουν δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που δεν είναι απλώς αποδοτικός, αλλά και ουσιαστικά παρηγορητικός.

Ίσως, λοιπόν, η αληθινή άνεση να μην προέρχεται από το πόσο μαλακό ή πολυτελές είναι το κρεβάτι μας, αλλά από το πόσο καλά υποστηρίζουν οι συνήθειές μας τη ζωή μας.

Μπορείτε να βρείτε τις 5 διαφορές ανάμεσα στις δύο εικόνες;

0

Αυτό το απλό, μικρό παιχνίδι μπορεί να σε… τρελάνει ή να σε κάνει να ξεσπάσεις στα γέλια.

Δύο σχεδόν ίδιες εικόνες, με μια μικρή διαφορά που αλλάζει τα πάντα — αν καταφέρεις να τη βρεις! Έτοιμος να δεχτείς την πρόκληση; Ακόμα και οι πιο παρατηρητικοί την πατάνε.

Βρες τις Διαφορές: Ένα Οπτικό Παιχνίδι που Δεν Είναι και Τόσο Εύκολο

Με μια πρώτη ματιά, θα ορκιζόσουν πως οι δύο εικόνες είναι ίδιες. Αλλά αν προσέξεις καλύτερα… κάτι δεν πάει καλά. Μην ανησυχείς — εκεί είναι όλη η πλάκα!

Πάρε μια βαθιά ανάσα, κοίτα και τις δύο εικόνες προσεκτικά και άφησε τα μάτια σου να δουλέψουν. Μικρή συμβουλή από εμάς: μην βιάζεσαι. Μερικές φορές ο εγκέφαλός σου χρειάζεται λίγο χρόνο για να καταλάβει τη διαφορά.

11

Λοιπόν, τη Βρήκες;

Σου το είπαμε — αυτή η μικρή αλλαγή δεν είναι εύκολη! Κάποιοι τη βρίσκουν σε δευτερόλεπτα, άλλοι ψάχνουν κάθε γωνιά για λεπτά ολόκληρα. Αλλά τι ικανοποίηση όταν τελικά τη δεις!

Είναι σαν να βρίσκεις τα κλειδιά σου μετά από ώρα — και να συνειδητοποιείς πως ήταν μπροστά στα μάτια σου όλη την ώρα. Εκείνο το μικρό “αχα!” έρχεται συνήθως όταν είσαι έτοιμος να τα παρατήσεις.

Σου δίνουμε λίγα δευτερόλεπτα ακόμα… Ρίξε μια τελευταία ματιά…

Κι αν πραγματικά δεν μπορείς να τη βρεις, μην ανησυχείς — θα αποκαλύψουμε διακριτικά τη λύση ακριβώς κάτω από την εικόνα.

Oι 5 διαφορές:

2

Υπόσχεση — κανείς δεν θα σε κρίνει!