Blog Σελίδα 811

Τέλος ο Σπύρος Μπιμπίλας – «Δεν με εμπνέει όλο αυτό που ζω»

0

Ο Σπύρος Μπιμπίλας δεν θα είναι ξανά υποψήφιος στη Βουλή και στον ΣΕΗ – «Δεν με εμπνέει όλο αυτό που ζω»

«Έχω ακούσει για τα ρούχα μου, “τι κάνει το καρότο στη βουλή;”» περιέγραψε ο Σπύρος Μπιμπίλας

Ο Σπύρος Μπιμπίλας έχει πάρει τις αποφάσεις του και δεν διστάζει πλέον να μιλήσει για αυτές. Όπως είπε δεν σκοπεύει να θέσει υποψηφιότητα, ούτε στις επόμενες κοινοβουλευτικές εκλογές, ούτε σε εκείνες του ΣΕΗ. Δήλωσε απογοητευμένος από το κλίμα στο κοινοβούλιο και από ορισμένα σχόλια για εκείνον. Για ακόμα μια φορά εξέφρασε την πλήρη στήριξή του, στη Ζωή Κωνσταντοπούλου.


«Δεν θα ξαναβάλω στις εκλογές του ΣΕΗ μόλις τελειώσει η θητεία μου και δεν θα ξαναβάλω και στη βουλή. Νομίζω ότι δικαιούμαι στα 70 να αφιερώσω χρόνο στον εαυτό μου, να γράψω τα βιβλία μου και να κάνω τα ταξίδια μου, γιατί δεν ξέρω πόσο θα κρατήσει το ταξίδι της ζωής», είπε αρχικά ο Σπύρος Μπιμπίλας στην εκπομπή «Buongiorno» του Mega.

Για την επιλογή του να μείνει εκτός βουλής στο μέλλον, ανέφερε: «Με έχει απογοητεύσει και το κλίμα στη βουλή. Δεν θέλω να είμαι σε αυτό το περιβάλλον που είδα τρομερό bullying και προς το πρόσωπό μου. Έχω ακούσει για τα ρούχα μου, “τι κάνει το καρότο στη βουλή;”, τον Άδωνι Γεωργιάδη να λέει γιατί μπήκαμε στη βουλή με τη λίστα, που είναι νόμιμο, δεν πήραμε την θέση κανενός!».


Στη συνέχεια, ξέσπασε για την κατάσταση που επικρατεί στην χώρα, στο κράτος και τη βουλή. Η Κατερίνα Ζαρίφη, ωστόσο θέλησε να μάθει εάν γνώριζε για την αποχώρηση του Διαμαντή Καραναστάση από το κόμμα, με τον ίδιο να της απαντά με έντονο ύφος: «Πού να ξέρω; Δεν είμαι η Πυθία! Δεν ολοκλήρωσα και με πήγες σε κάτι άλλο που είναι κουτσομπολίστικο!».

«Πολιτικό είναι, όχι κουτσομπολίστικο!», αναφώνησε η ίδια και έτσι αφού ολοκλήρωσε όσα έλεγε, επισήμανε για το θέμα: «Θα μείνω δίπλα στη Ζωή που με εμπιστεύτηκε, μέχρι το τέλος. Δεν το περιμέναμε αυτό με τον Διαμαντή, μας εξέπληξε. Μπορεί να μη βρήκε τη δύναμη να καθίσει. Είναι δυνατός άνθρωπος η Ζωή, δεν θα την εγκαταλείψω θα είμαι δίπλα της μέχρι να τελειώσει η θητεία».


Για το κόμμα και τα λάθη που μπορεί να έχουν συμβεί σε αυτό, επισήμανε στη συνέχεια: «Θα έχουν γίνει και κάποια λάθη, στα οποία είναι και η αποχώρηση του Διαμαντή. Δεν το ήξερα, έγινε ξαφνικά, δεν άντεξε και δικαίωμα του, εγώ δεν θα το έκανα. Δεν ταιριάζει στον χαρακτήρα μου να μην είμαι στο κόμμα που με εξέλεξε».

Και τόνισε για την δική του αποχώρηση η οποία θα συμβεί στο μέλλον: «Δεν με εμπνέει όλο αυτό που ζω. Περίμενα ότι θα είναι πιο ευγενές το κλίμα και δεν θα υπάρχουν άνθρωποι να υβρίζουν τη Ζωή Κωνσταντοπούλου και εκείνη αναγκάζεται να απαντά επιθετικά. Δέχεται απίστευτες προκλήσεις!»

Σε άλλο σημείο, ξέσπασε και για την κατάσταση που επικρατεί στον χώρο της δημοσιογραφίας, λέγοντας: «Έχω χάσει πάσα ιδέα και για τη δημοσιογραφία! Με έχουν καλέσει σε εκπομπή μήνες πριν που με παρακάλαγαν και τελευταία στιγμή με ακύρωσαν. Σε άλλη εκπομπή ήθελαν να μου κάνουν αφιέρωμα. Πήγαμε στον Πειραιά και για 6 ώρες κάναμε το γύρισμα. Πέρασε ο καιρός και μου είπαν ότι δεν θα το παίξουν γιατί έχω καεί και έχω παίξει σε πολλά κανάλια. Γιατί δεν υπάρχει ευγένεια πουθενά; Φάγαμε 6 ώρες. Εγώ πληρώθηκα γι’ αυτό. Τους ενδιαφέρουν μόνο το κουτσομπολιά. Γιατί το κάναμε; Με ενοχλεί η αγένεια η οποία υπάρχει στις τηλεοράσεις, στη βουλή και στον κόσμο!».


Και τότε ρωτήθηκε εάν με τις επιθέσεις που έχει δεχθεί έφτασε σε σημείο να αμφισβητεί τον εαυτό του. «Δεν αμφισβήτησα τον εαυτό μου, απλώς είπα ως εδώ!».

Και επειδή συνέχιζε να λέει ότι θέλει να ξεκουραστεί στην ουσία, γιατί δεν ξέρει τι μπορεί να συμβεί στη ζωή του στο μέλλον, έκανε την Φαίη Σκορδά να αναρωτιέται εάν συμβαίνει κάτι με την υγεία του. «Είμαι τέρας υγείας, αλλά ο άνθρωπος φεύγει χωρίς να έχει ζήσει τίποτα και θέλω να ζήσω τη ζωή μου, δουλεύω από το πρωί μέχρι το βράδυ. Για τον έρωτα δεν έχω αλλάξει γνώμη, αν έρθει κάτι τόσο δυνατό που να με ταρακουνήσει…».

Σε άλλο σημείο ρωτήθηκε και για τα βιβλία των πολιτικών που έχουν κυκλοφορήσει, με τον ίδιο να λέει: «Δεν πρόκειται να τα διαβάσω. Ειδικά του κύριου Τσίπρα. Του κύριου Κασσελάκη το διάβασα. Ούτε του Άδωνι θα διαβάσω».


Για τον Αλέξη Τσίπρα, μάλιστα, και το ενδεχόμενο να επιστρέψει με νέο κόμμα, δήλωσε συγκεκριμένα: «Τι να εμπιστευτεί ο κόσμος; Τον κύριο Τσίπρα που από αυτούς που έφυγε τον παρακαλάνε να πάνε μαζί του». Ενώ όταν τον ρώτησαν γιατί δεν τον συμπαθεί, απάντησε: «Γιατί ο κύριος Τσίπρας αισθάνομαι ότι πρόδωσε αυτά που έλεγε».

Τεστ: Αυτό που βλέπετε πρώτα αποκαλύπτει κάτι σημαντικό για την προσωπικότητά σας

0

Οι οπτικές ψευδαισθήσεις δεν είναι απλώς για να περνάμε την ώρα μας μπορούν να λειτουργήσουν και ως παράθυρο προς τον εσωτερικό μας κόσμο.

Μέσα από αυτό που αντιλαμβανόμαστε πρώτο, ο εγκέφαλός μας αποκαλύπτει ασυνείδητα μοτίβα, κυρίαρχα συναισθήματα και ιδιαίτερους τρόπους με τους οποίους επεξεργάζεται την πραγματικότητα.

Βλέπεις ένα σύννεφο ή ένα ψάρι;

stigmiotypo othonis 2025 10 25 20.54.07

Αυτό το οπτικό τεστ, που έγινε viral στα κοινωνικά δίκτυα, σε προσκαλεί να ανακαλύψεις τι λέει η πρώτη σου εντύπωση για εσένα: Βλέπεις ένα σύννεφο ή ένα ψάρι; Η απάντηση ίσως σε εκπλήξει περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.

Η εικόνα αυτή έχει τραβήξει την προσοχή εκατομμυρίων ανθρώπων, γιατί, αν και όλοι κοιτούν το ίδιο σχέδιο, δεν βλέπουν όλοι το ίδιο πράγμα. Κάποιοι αναγνωρίζουν ένα σύννεφο που επιπλέει στον ουρανό, ενώ άλλοι βλέπουν τη σιλουέτα ενός ψαριού που κινείται μέσα στα κύματα. Το ενδιαφέρον δεν βρίσκεται στο ίδιο το σχήμα, αλλά σε αυτό που αποκαλύπτει η επιλογή σου για τον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και αντιδράς στη ζωή.

Εμπνευσμένη από μελέτες οπτικής αντίληψης και δημοφιλοποιημένη από την καλλιτέχνιδα και σχεδιάστρια Mia Yilin, αυτή η οπτική ψευδαίσθηση υπόσχεται κάτι παραπάνω από ένα απλό παιχνίδι: είναι ένας συμβολικός τρόπος να δείξει πώς ο νους σου ερμηνεύει τον κόσμο, ανάλογα με τα κυρίαρχα συναισθήματά σου.

Αν είδες πρώτα το σύννεφο

stigmiotypo othonis 2025 10 25 20.54.07

Είσαι στοχαστικός, ευαίσθητος και ονειροπόλος άνθρωπος. Τείνεις να παρατηρείς τη ζωή από μια βαθύτερη οπτική και συνδέεσαι εύκολα με τα συναισθήματα των άλλων. Έχεις δημιουργικό πνεύμα που ψάχνει το νόημα σε καθετί γύρω σου, ακόμη και στις πιο απλές λεπτομέρειες.

Δύναμή σου: Η ενσυναίσθηση. Καταλαβαίνεις τι νιώθουν οι άλλοι χωρίς να χρειάζονται πολλές λέξεις.

Πρόκλησή σου: Μερικές φορές σε παρασύρει η νοσταλγία ή η εξιδανίκευση. Μπορεί να χαθείς στις σκέψεις σου ή να παγιδευτείς στη νοοτροπία του “αν είχα κάνει…”.

Συμβουλή: Προσπάθησε να ισορροπείς τα συναισθήματά σου με πρακτικές πράξεις. Το να ονειρεύεσαι είναι υπέροχο, αλλά το να μετατρέπεις τα όνειρα σε πραγματικά βήματα θα σε κάνει να νιώσεις πιο ολοκληρωμένος.

Αν είδες πρώτα το ψάρι

stigmiotypo othonis 2025 10 25 20.54.07

Είσαι πρακτικός, παρατηρητικός και προσαρμοστικός άνθρωπος. Κινείσαι άνετα σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα και έχεις μεγάλη ικανότητα να λύνεις προβλήματα γρήγορα. Συνήθως παραμένεις ψύχραιμος υπό πίεση, κάτι που σε κάνει αξιόπιστο σε δύσκολες στιγμές.

Δύναμή σου: Η λογική και η ηρεμία. Δεν παρασύρεσαι εύκολα από παρορμήσεις.

Πρόκλησή σου: Μπορεί να δείχνεις απόμακρος ή ψυχρός, ακόμα κι όταν σε νοιάζει πραγματικά.

Συμβουλή: Θυμήσου ότι το να δείχνεις τα συναισθήματά σου δεν είναι αδυναμία. Το να τα μοιράζεσαι ενισχύει τους δεσμούς σου και σε βοηθά να συνδεθείς βαθύτερα με τους άλλους.

Γιατί βλέπεις αυτό που βλέπεις;

Ο εγκέφαλός σου δεν αναλύει ολόκληρη την εικόνα ταυτόχρονα· επικεντρώνεται πρώτα σε αυτό που συντονίζεται περισσότερο με τη συναισθηματική σου κατάσταση ή τις εμπειρίες του παρελθόντος. Οι πιο ευαίσθητοι άνθρωποι τείνουν να αντιλαμβάνονται απαλά, αιθέρια και συμβολικά σχήματα (όπως τα σύννεφα), ενώ όσοι είναι πιο προσγειωμένοι βλέπουν πιο καθαρές και χειροπιαστές μορφές (όπως τα ψάρια).

Με άλλα λόγια, αυτό που βλέπεις πρώτο δεν καθορίζει ποιος είσαι, αλλά αντανακλά το πώς νιώθεις τη δεδομένη στιγμή. Ο ανθρώπινος νους είναι δυναμικός — αν κάνεις το τεστ μια άλλη μέρα ή σε διαφορετική συναισθηματική κατάσταση, μπορεί να δεις κάτι εντελώς διαφορετικό.

Συμβουλές για την ερμηνεία τέτοιων τεστ

  • Μην ψάχνεις απόλυτες αλήθειες. Οι οπτικές ψευδαισθήσεις είναι εργαλεία αυτογνωσίας, όχι ψυχολογικές διαγνώσεις.

  • Χρησιμοποίησε το αποτέλεσμα σαν καθρέφτη. Το σημαντικό δεν είναι το σχήμα, αλλά αυτό που σου ξυπνά: περιέργεια, συναίσθημα, νοσταλγία ή σκέψη.

  • Πάρε χρόνο να παρατηρήσεις. Στη ζωή, όπως και στην εικόνα, αυτό που βλέπεις εξαρτάται από τη διάθεσή σου να κοιτάξεις με ηρεμία.

  • Επίτρεψε στον εαυτό σου να αλλάζει. Αν σήμερα βλέπεις σύννεφο και αύριο ψάρι, δεν σημαίνει αστάθεια, αλλά εξέλιξη.

Κάθε αντίληψη αφηγείται μια ιστορία: τους φόβους σου, τις επιθυμίες σου, τον τρόπο που συνδέεσαι με τον κόσμο. Το τεστ αυτό δεν στοχεύει να σε «κατατάξει», αλλά να σε προσκαλέσει να δεις πέρα από τα προφανή. Γιατί, τελικά, αυτό που βλέπεις έξω έχει πάντα σχέση με αυτό που κουβαλάς μέσα σου.

Αν τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες τη νύχτα, πρέπει να μάθετε αυτό αμέσως

0

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, συχνά ξυπνώντας μέσα στη νύχτα με έντονο πόνο.

Αν και συνήθως είναι προσωρινές και αβλαβείς, οι κράμπες αυτές μπορεί να κρύβουν σημαντικά μηνύματα για την υγεία μας.

1 56

Γιατί συμβαίνουν οι κράμπες;

Οι κράμπες είναι ακούσιες, ξαφνικές συσπάσεις των μυών που προκαλούν έντονο πόνο και ακαμψία. Οι συνηθέστεροι λόγοι που τις προκαλούν είναι:

  • Αφυδάτωση – η έλλειψη υγρών δυσκολεύει τη σωστή λειτουργία των μυών.

  • Έλλειψη ηλεκτρολυτών – χαμηλά επίπεδα καλίου, μαγνησίου ή ασβεστίου.

  • Κακή κυκλοφορία του αίματος – ειδικά σε άτομα με φλεβικά προβλήματα.

  • Παρατεταμένη ορθοστασία ή καθιστική ζωή.

  • Κούραση και υπερβολική άσκηση.

  • Παρενέργειες φαρμάκων (π.χ. διουρητικά, στατίνες).

  • Ιατρικές καταστάσεις όπως διαβήτης ή νευρολογικά προβλήματα.

screenshot 2025 08 26 134432

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Αν οι κράμπες εμφανίζονται συχνά, διαρκούν πολύ, συνοδεύονται από πρήξιμο ή μούδιασμα, τότε ίσως δεν είναι απλά ένα τυχαίο φαινόμενο αλλά ένδειξη υποκείμενου προβλήματος που χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης

  • Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς), κάλιο (μπανάνες, πατάτες) και ασβέστιο.

  • Κάντε ήπιες διατάσεις πριν τον ύπνο, ειδικά στους μύες της γάμπας.

  • Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.

  • Ελέγξτε τη φαρμακευτική σας αγωγή με τον γιατρό σας.

  • Κρατήστε τα πόδια σας σε άνετη θέση και αποφύγετε το υπερβολικό στρίμωγμα κάτω από τα σκεπάσματα.

leg cramps while sleeping. this is how you prevent nighttime calf cramps

Το μήνυμα

Οι νυχτερινές κράμπες δεν είναι πάντα απλές. Μπορεί να αποτελούν «καμπανάκι» του οργανισμού σας ότι κάτι λείπει ή δεν λειτουργεί σωστά. Μην τις αγνοείτε. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή, στον τρόπο ζωής και με τακτικό ιατρικό έλεγχο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την εμφάνισή τους και να απολαύσετε ήρεμο ύπνο.

Πώς να επαναχρησιμοποιήσετε τα κελύφη από φιστίκια: Mια χρήσιμη ιδέα ανακύκλωσης για το σπίτι σας

0

Μην τα πετάξετε — μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν σε ένα όμορφο έργο ανακύκλωσης.

Αν τρώτε συχνά ξηρούς καρπούς, πιθανότατα αγαπάτε τα φιστίκια.

Το εξωτερικό κέλυφος του φιστικιού, φυσικά, δεν τρώγεται — αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αξιοποιηθεί δημιουργικά. Με λίγη φαντασία, μπορείτε να το μετατρέψετε σε μια ξεχωριστή διακόσμηση για το σπίτι σας, μειώνοντας παράλληλα τα απορρίμματα.

Δείτε πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε τα κελύφη φιστικιού σε μια γοητευτική βάση για γλαστράκι.

stigmiotypo othonis 2025 10 19 20.46.34

Τι θα χρειαστείτε

  • 1 γυάλινο βάζο

  • Ζεστή κόλλα

  • Κελύφη φιστικιού

  • Μικρές χάντρες

  • Ακρυλικά χρώματα

  • Πινέλα

Οδηγίες

  1. Πλύνετε και στεγνώστε καλά το γυάλινο βάζο.

  2. Με τη ζεστή κόλλα, κολλήστε τα κελύφη φιστικιού ανά τέσσερα, ώστε να σχηματίζουν μικρά λουλουδάκια.

  3. Τοποθετήστε μια χάντρα στο κέντρο κάθε λουλουδιού για διακόσμηση.

  4. Βάψτε το βάζο με τα αγαπημένα σας ακρυλικά χρώματα.

  5. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς και χρησιμοποιήστε το ως διακοσμητική γλάστρα για τα φυτά εσωτερικού χώρου.

Μια απλή, οικολογική ιδέα — και ένας όμορφος τρόπος να δώσετε στα κελύφη φιστικιού μια δεύτερη ζωή.

 Δείτε περισσότερες ιδέες:

Σοκάρει τι έκανε επανειλημμένα 37χρονη δασκάλα στον 15χρονο μαθητή της

0

Αυστραλία: 37χρονη καθηγήτρια ομολόγησε ότι έκανε επανειλημμένα σεξ με 15χρονο

Στην ομολογία ότι είχε επανειλημμένα σεξουαλικές σχέσεις με έναν 15χρονο μαθητή της τον οποίο, στη συνέχεια, προσπάθησε να πείσει να πει ψέματα στην αστυνομία, προχώρησε η 37χρονη καθηγήτρια γυμνασίου στην Αυστραλία Κάρλι Ρέι.

Η 37χρονη εκπαιδευτικός εμφανίστηκε στο δικαστήριο την περασμένη εβδομάδα με το νεογέννητο μωρό της για να ομολογήσει την ενοχή της για πολλαπλά σεξουαλικά εγκλήματα κατά ανηλίκων.

australia teacher2

Όπως είπε στο δικαστήριο, είχε σεξουαλικές σχέσεις με τον ανήλικο τον Οκτώβριο του 2024 όταν και συνελήφθη στην πόλη Νιούκαστλ στη Νέα Νότια Ουαλία.

Σύμφωνα με τη δικογραφία η 37χρονη καθηγήτρια έπεισε το θύμα της με ερωτικά μηνύματα που αντάλλαξαν μέσω Snapchat και Instagram.

www facebook com karly rae 116448540

«Ίσως θα μπορούσαμε να έχουμε ένα τελευταίο ραντεβού πριν ξεκινήσει το σχολείο. Θα φέρω το παιχνίδι μου», έγραφε η Ρέι σε ένα από αυτά.

Η ίδια, μάλιστα, αφού αφέθηκε ελεύθερη με εγγύηση μετά τη σύλληψή της, τηλεφώνησε στον 15χρονο πολλές φορές για να τον πείσει να ψευδομαρτυρήσει στο δικαστήριο, πριν να συλληφθεί (σ.σ. η 37χρονη) ξανά τον Ιούνιο.

nc teachersex vo 1800nbn we.transfer frame 185 e1749193344752 780x470 1

f2c2e8edb8d5af2cc6cd2e61e6fa2e9e

Οι πράξεις της καθηγήτριας είχαν αποκαλυφθεί όταν ο 15χρονος μίλησε στη μητέρα του ενώ και ο ξάδελφός του, που είχε δει τα μηνύματα, ειδοποίησε επίσης τους γονείς του.

Από την πλευρά της η 37χρονη ισχυρίστηκε πως δεν γνώριζε ότι ο νεαρός ήταν ανήλικος, παρά το γεγονός ότι ήταν μαθητής στο σχολείο της, όπως αναφέρουν μέσα της Αυστραλίας.

supreme court new south wales 116448812 1

Παρόλα αυτά δήλωσε ένοχη για σεξουαλική κακοποίηση εφήβου, κατοχή υλικού παιδικής κακοποίησης, παρασύρση παιδιού για παράνομη σεξουαλική δραστηριότητα και διάπραξη πράξης με σκοπό την παρακώλυση της δικαιοσύνης.

11 Σημάδια ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά και τοξίνες χτίζονται στο σώμα σας

0

Το συκώτι είναι ένα κρίσιμο όργανο που παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Οι λειτουργίες του είναι τόσο μοναδικές που κανένα άλλο όργανο δεν μπορεί να αντισταθμίσει την απουσία του.

Ως εκ τούτου, η φροντίδα και η ενίσχυση του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί ότι λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα.

Ο ρόλος του ήπατος στην αποτοξίνωση

Μία από τις πρωταρχικές ευθύνες του ήπατος είναι να φιλτράρει και να αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα. Επεξεργάζεται επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται μέσω των τροφίμων, των ποτών και του περιβάλλοντος. Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, συσσωρεύονται τοξίνες, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά

Ένα υπερφορτωμένο ήπαρ μπορεί να παρουσιάσει πολλά συμπτώματα, όπως:

1. Ανεξήγητη αύξηση βάρους.

2. Επίμονη κακοσμία του στόματος.

3. Ορμονικές ανισορροπίες.

4. Πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

5. Φούσκωμα στην κοιλιά.

6. Υπερβολική εφίδρωση.

7. Πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς.

8. Συχνές πεπτικές ενοχλήσεις.

9. Επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι.

10. Αλλαγές διάθεσης.

11. Χρόνια κόπωση.

main liver

Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, το συκώτι σας μπορεί να δυσκολεύεται να αποβάλει τις τοξίνες, οι οποίες θα μπορούσαν να εμποδίσουν την απώλεια βάρους και τη συνολική ευημερία παρά τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να υποστηρίξετε τη λειτουργία του ήπατος και να αφαιρέσετε τις τοξίνες

Ο καθαρισμός του ήπατος του επιτρέπει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, βελτιώνοντας την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων. Για να διατηρήσετε ένα υγιές συκώτι, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

Ελαχιστοποιήστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα – Συχνά περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα και συντηρητικά που μπορεί να επιβαρύνουν το συκώτι.

Τρώτε ολόκληρα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά – Ενσωματώστε στη διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες ζωικές πρωτεΐνες, λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Αποφύγετε τα φλεγμονώδη μαγειρικά έλαια – Μειώστε την κατανάλωση ελαίων canola, καλαμποκιού, σόγιας και ηλιέλαιου και περιορίστε τα τηγανητά.

Μείνετε ενυδατωμένοι – Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό καθημερινά για να βοηθήσετε στην αποβολή των τοξινών.

Δώστε προτεραιότητα σε τροφές φιλικές προς το συκώτι – Συμπεριλάβετε αβοκάντο, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, αγκινάρες, καρότα και σπόρους chia στα γεύματά σας.

Περιορίστε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη – Προτιμήστε φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι ή ζάχαρη καρύδας.

Αυξήστε τα φυλλώδη χόρτα – Είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του ήπατος.

1140 signs of liver disease

Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε θείο – Τα βιολογικά κρέατα, τα άγρια ​​ψάρια και τα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο παρέχουν θείο, το οποίο βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Τρώτε αυγά – Τα αμινοξέα που περιέχουν παίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του ήπατος.

Αποφύγετε το αλκοόλ – Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του ήπατος με την πάροδο του χρόνου.

Ενσωματώστε κουρκουμά – Αυτό το ισχυρό μπαχαρικό έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν το συκώτι.

Δοκιμάστε γαϊδουράγκαθο – Αυτό το φυτό είναι γνωστό ότι προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ, τις τοξίνες και τους ιούς.

Κάνοντας αυτές τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορείτε να υποστηρίξετε την ικανότητα του ήπατός σας να αποτοξινώνεται, διασφαλίζοντας καλύτερη συνολική υγεία και ευεξία.

Καταγγελία μητέρας: Αστυνομικός της είπε να «μπλοκάρει» τον άνδρα που παρενοχλούσε την 10χρονη κόρη της

0

Σοκάρει η καταγγελία μητέρας για παιδόφιλο – «Αστυνομικός μου είπε να τον κάνω μπλοκ»

Η μητέρα 10χρονου κοριτσιού πήγε στην Αστυνομία όταν η κόρη της την ενημέρωσε για τα σοκαριστικά μηνύματα που είχε δεχθεί στο ΤικΤοκ

Φρίκη προκαλεί ο ισχυρισμός μιας μητέρας, η οποία προσπάθησε να καταγγείλει ένα παιδόφιλο που παρενοχλούσε το 10χρονο παιδί της και ο αστυνομικός που είχε υπηρεσία την απέτρεψε.

Μάλιστα της είπε ότι το μόνο που χρειάζεται είναι να τον μπλοκάρει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Τι λέει η μητέρα


Η μητέρα με καλυμμένα χαρακτηριστικά μίλησε στην εκπομπή Αποκαλύψεις, αναφέροντας ότι η 10χρονη κόρη της δημιούργησε λογαριασμό στην πλατφόρμα και μία εβδομάδα αργότερα δέχτηκε μηνύματα από έναν ενήλικα.


«Θέλω να χ… Στείλε μου μια φωτογραφία σου, πήγαινε στο μπάνιο… Εγώ θα βλέπω απλά, αν θες σου μιλάω κιόλας», είναι μερικά από τα φρικιαστικά μηνύματα που έστειλε.

Το παιδί ενημέρωσε αμέσως τη μητέρα του και εκείνη, προσποιούμενη την κόρη της, άρχισε να επικοινωνεί μαζί του για να τον παγιδεύσει. Μόλις συγκέντρωσε τα απαραίτητα στοιχεία, επικοινώνησε με τις αρχές, οι οποίες έδωσαν οδηγίες για να προχωρήσει σε καταγγελία.

Πήγε στην Αστυνομία

Όταν επισκέφθηκε την Ασφάλεια όμως, ο αστυνομικός την απέτρεψε, με βάση όσα είπε στην εκπομπή του ΑΝΤ1.

«Ξέρεις πόσοι ανώμαλοι κυκλοφορούν; Θα πάρει ένα χρόνο τουλάχιστον… Κάνε τον μπλοκ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δεν θα ξαναστείλει», φέρεται να της είπε.

Η γυναίκα τρομαγμένη επικοινώνησε ξανά με τις αρχές και έμαθε ότι έπρεπε να επαναλάβει τη διαδικασία, πιθανώς πάλι με τον ίδιο αστυνομικό.

Πέθανε διάσημος τραγουδιστής – Ήταν υποψήφιος για βραβείο Grammy

0

Πέθανε ο υποψήφιος για Grammy ράπερ POORSTACY – Τα σενάρια για την τραγωδία

Ο ράπερ POORSTACY βρέθηκε νεκρός στο Παλμ Μπιτς της Φλόριντα το Σάββατο

Ο ράπερ POORSTACY, με το πραγματικό όνομα Καρλίτο Μίλφορτ, βρέθηκε νεκρός το Σάββατο στο Παλμ Μπιτς της Φλόριντα σε ηλικία μόλις 26 ετών.

b240b845c0af3beadc4bd5030bc17449

Ενώ η επίσημη αιτία του θανάτου παραμένει αδιευκρίνιστη, η συγκλονισμένη κοινότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εκφράζει ανοιχτά την πεποίθηση ότι ο καλλιτέχνης αυτοκτόνησε.

Μια υποψηφιότητα για Grammy και μία σειρά επιτυχημένων συνεργασιών με τον Τράβις Μπάρκερ είχαν εδραιώσει τον POORSTACY ως έναν από τους πιο ενδιαφέροντες εκπροσώπους του υβριδικού emo rap και punk rock ήχου.

avatars bhaqoqre3bhbokl1 hhhgaw

Ωστόσο, η ανοδική του πορεία κόπηκε απότομα καθώς πολλοί εικάζουν πως ο 26χρονος αντιμετώπιζε προβλήματα ψυχικής υγείας.

Αν και η επίσημη αιτία θανάτου του Μίλφορτ δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί, η είδηση πυροδότησε κύμα εικασιών και θλίψης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ο POORSTACY ήταν ένας ταχύτατα ανερχόμενος καλλιτέχνης από το Παλμ Μπιτς, ο οποίος ξεχώρισε χάρη στο μοναδικό του στυλ, καθώς κατάφερε να συνδυάσει επιδέξια διαφορετικά μουσικά είδη όπως το emo rap, το punk rock και το punk rap, δημιουργώντας έναν ξεχωριστό και μοντέρνο ήχο.

Η σύντομη, αλλά αξιοσημείωτη καριέρα του 26χρονου περιλάμβανε ήδη σημαντικές αναγνωρίσεις. Ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματά του ήταν η συμμετοχή του στο σάουντρακ της ταινίας Bill & Ted Face the Music, μία δουλειά που του χάρισε μία ιδιαίτερη αναγνώριση, καθώς απέσπασε υποψηφιότητα για βραβείο Grammy.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ; (@poorstacy)

Επιπλέον, ο POORSTACY είχε αναπτύξει μία στενή συνεργασία με τον θρυλικό ντράμερ των Blink-182, Τράβις Μπάρκερ.

stigmiotypo othonis 2025 12 01 23.07.32

Οι δύο καλλιτέχνες συνεργάστηκαν συνολικά σε τρία τραγούδια, με το πιο γνωστό και ειρωνικά φορτισμένο να είναι το κομμάτι με τίτλο Choose Life.

 

Τρίτη 2 Δεκεμβρίου αύριο μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας: Γιορτάζει η αγαπημένη αγία με το πανέμορφο όνομα

0

Αύριο, 2 Δεκεμβρίου, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά την μνήμη αρκετών αγίων και οσίων — κι όσοι φέρουν τα σχετικά ονόματα έχουν αφορμή για «Χρόνια Πολλά».

agia myropi

Ποιοι γιορτάζουν

Σύμφωνα με το εορτολόγιο, την 2η Δεκεμβρίου τιμώνται μεταξύ άλλων:

  • Μερόπη η Μάρτυς (ή Μυρόπη)
  • Σολομών ο Αρχιεπίσκοπος Εφέσου
  • Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης – όσιος και ιερομόναχος, τιμάται ως Άγιος και πνευματικός οδηγός για πολλούς πιστούς.

Έτσι, γιορτάζουν όσοι έχουν τα ονόματα:

Μερόπη / Μυρόπη,
Σολομών / Σόλων / Σόλωνας / Σολομώντας / Σολομωντία,
Πορφύριος / Πορφυρός / Πορφύρης / Πορφυρή / Πορφυρία / Πορφύρα / Πορφυρώ / Πορφυρούλα.

Λίγα λόγια για τους τιμώμενους

Μερόπη

agia meropi

Η Μερόπη —γνωστή και ως Μυρόπη— μαρτύρησε στα πρώτα χρόνια της Εκκλησίας. Γεννήθηκε στην Έφεσο και αργότερα μετανάστευσε στη Χίο, όπου αφιερώθηκε στη φιλανθρωπία: βοηθούσε χριστιανούς και ασθενείς. Μετά την καταδίωξη των χριστιανών διέφυγε αλλά τελικά συνελήφθη και μαρτύρησε για την πίστη της.

Σολομών Αρχιεπίσκοπος Εφέσου

stigmiotypo othonis 2025 12 01 22.55.34

Υπήρξε πνευματικός ποιμένας και καθοδηγητής της Εκκλησίας στην Εφέσο, με σημαντικό έργο στην καθοδήγηση των πιστών και στη διαφύλαξη της ορθόδοξης πίστης. Η μνήμη του τιμάται ως αναγνώριση της ηγετικής του προσφοράς.

Όσιος Πορφύριος

osios porfyrios

Ο Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης είναι σύγχρονος όσιοι της Ορθοδοξίας, γνωστός για την απλότητα, την ταπεινότητα, τις πνευματικές του αρετές και την πνευματική καθοδήγηση που προσέφερε σε πολλούς πιστούς. Θεωρείται ισχυρός πνευματικός πατέρας και πηγή παρηγορίας.

Τι σημαίνει η ημέρα για όσους γιορτάζουν

Αν γνωρίζετε κάποιον με τα παραπάνω ονόματα — είναι μια καλή ευκαιρία να του στείλετε τις ευχές σας: «Χρόνια Πολλά, με υγεία και χαρά».
Η 2η Δεκεμβρίου υπενθυμίζει αξίες όπως θάρρος, πίστη, ταπεινότητα και προσφορά — ιδανικά να θυμηθούμε, ειδικά τις γιορτινές μέρες.

Κι ίσως ακόμη — για όσους πιστεύουν — να είναι και μια μέρα περισυλλογής και ευγνωμοσύνης για το έργο και την κληρονομιά των αγίων που τιμούμε.

Χρόνια πολλά σε όλους!

IRIS παντού από σήμερα – Τι αλλάζει στις πληρωμές

0

Για όσες επιχειρήσεις δεν συμμορφωθούν, προβλέπονται πρόστιμα

Υποχρεωτικό είναι από σήμερα 1η Δεκεμβρίου 2025 το σύστημα άμεσων πληρωμών IRIS, με τις επιχειρήσεις λιανικής, τις αλυσίδες σούπερ μάρκετ και τους παρόχους υπηρεσιών πληρωμών να πρέπει να δέχονται πληρωμές μέσω IRIS, είτε μέσω POS είτε μέσω QR code που θα συνδέεται με τον φορολογικό μηχανισμό ή με πάροχο ηλεκτρονικής τιμολόγησης.


Τι αλλάζει για τον καταναλωτή

Για τους πολίτες, η νέα υποχρέωση μεταφράζεται σε έναν επιπλέον τρόπο πληρωμής στο σημείο πώλησης. Από την 1η Δεκεμβρίου 2025, δίπλα σε κάρτες και μετρητά θα υπάρχει η επιλογή της άμεσης μεταφοράς χρημάτων μέσω IRIS από το κινητό.

Η πληρωμή θα «περνά» κατευθείαν από τον λογαριασμό του καταναλωτή στον λογαριασμό της επιχείρησης, διευκολύνοντας τη διαδικασία και μειώνοντας τον χρόνο στο ταμείο.

Τα ισχύοντα όρια συναλλαγών μέσω IRIS παραμένουν στα 500 ευρώ ημερησίως για πληρωμές μεταξύ ιδιωτών ή προς επαγγελματίες, με ανώτατο όριο 1.000 ευρώ την ημέρα.


Από τον Ιανουάριο του 2026, προβλέπεται αύξηση των ορίων στα 1.000 ευρώ ημερησίως και στα 5.000 ευρώ μηνιαίως για ιδιώτες, στο πλαίσιο της σταδιακής διεύρυνσης του συστήματος.

Για όσες επιχειρήσεις δεν συμμορφωθούν, προβλέπονται πρόστιμα: 10.000 ευρώ για επιχειρήσεις με απλογραφικά βιβλία και 20.000 ευρώ για εκείνες με διπλογραφικά. Ωστόσο, τα πρόστιμα μειώνονται κατά 50% για επαγγελματίες σε μικρούς οικισμούς ή νησιά με περιορισμένο πληθυσμό που δεν θεωρούνται τουριστικοί προορισμοί.

Ποιοι εντάσσονται

Υποχρεωτικά στο νέο σύστημα εντάσσονται όλες οι επιχειρήσεις που συναλλάσσονται με ιδιώτες καταναλωτές (B2C). Κάθε πληρωμή, είτε γίνεται με κάρτα είτε μέσω IRIS, θα πρέπει να συνδέεται άμεσα με την έκδοση απόδειξης από το ταμειακό σύστημα, ενισχύοντας τη διαφάνεια και την ενημέρωση της ΑΑΔΕ σε πραγματικό χρόνο.

Με την κίνηση αυτή η Φορολογική Διοίκηση επιχειρεί να καταγράφει κάθε συναλλαγή που γίνεται με ηλεκτρονικό χρήμα.


Ο κεντρικός στόχος των νέων τεχνικών πρωτοκόλλων είναι καμία είσπραξη χωρίς αυτόματη έκδοση απόδειξης. Για τον σκοπό αυτό, η ΑΑΔΕ προχώρησε σε επικαιροποίηση των προδιαγραφών διασύνδεσης, ώστε οι άμεσες πληρωμές να περνούν είτε από τα POS είτε μέσω παρόχων ηλεκτρονικής έκδοσης στοιχείων.