«Πηγαίνω στο χωριό μου κι ήμουν τώρα πρόσφατα. Έχω τον παππού μου εκεί. Δεν ήθελε με τίποτα να έρθει στην Αθήνα», αποκάλυψε μεταξύ άλλων ο Χρήστος Μάστορας όταν κλήθηκε να μιλήσει για την καταγωγή του.
Ο γνωστός τραγουδιστής ήταν καλεσμένος στο «Στούντιο 4» το απόγευμα της Παρασκευής (22.11.2024). Ο Χρήστος Μάστορας αρχικά, μίλησε για την καταγωγή του και αφηγήθηκε πως όταν πρωτοήρθαν στην Αθήνα μια οικογένεια που έμενε στο Κουκάκι τους άνοιξε το σπίτι τους και ότι γρήγορα ο πατέρας του κατάφερε να βρει δουλειά.
«Συζήταγα πρόσφατα με τον πατέρα μου για να ανατρέξω σε αυτές τις αναμνήσεις. Μας φιλοξένησε μία οικογένεια στο Κουκάκι, στην οποία ο πατέρας μου έκανε κάποιες οικοδομικές εργασίες. Ο πρώτος μήνας πέρασε κάπως έτσι. H οικογένεια Δρακοπούλου, που την ευχαριστώ πάρα πολύ αν ακούει τη συνέντευξη. Με τη βοήθεια αυτής της οικογένειας αναγνωρίστηκε το πτυχίο του πατέρα μου κι έπιασε δουλειά, οπότε πολύ γρήγορα σταθήκαμε στα πόδια μας. Δεν αντιμετωπίσαμε τρελές δυσκολίες», είπε αρχικά.
Ο frontman των «Μελισσών» τόνισε ότι ο ίδιος και οι δικοί του άνθρωποι ήταν από τους τυχερούς και ότι υπήρξαν άλλες οικογένειες που αντιμετώπισαν μεγαλύτερες δυσκολίες κατά την εγκατάστασή τους στην Ελλάδα. «Θεωρώ τον εαυτό μου και την οικογένειά τρομερά τυχερή κι άξια. Σίγουρα πολλοί επαναπατριζόμενοι και μετανάστες από την Αλβανία – κακώς τα διαχωρίζω όλοι το ίδιο λούκι τραβήξαμε – κάποιοι δεν είχαν την ίδια τύχη, αλλά ήταν πολύ δουλευταράδες και τα καταφέρανε και πήραν τη ζωή στα χέρια τους και κλαψουρίσανε κι όλα καλά. Εμένα δεν μου αρέσει πολύ το δράμα στη ζωή μου. Θεωρώ ότι έχω μία οπτική αισιοδοξίας και δεν είμαι των άκρων. Τα συναισθήματά μου είναι λίγο στη μετριοπάθεια. Αισθάνομαι πάρα πολύ τυχερός».
Δείτε το βίντεο:
Σε άλλο σημείο, ο Χρήστος Μάστορας ανέφερε ότι επισκέπτεται συχνά το χωριό από το οποίο κατάγεται και ότι νιώθει μεγάλη συγκίνηση κάθε φορά. «Πηγαίνω στο χωριό μου κι ήμουν τώρα πρόσφατα. Έχω τον παππού μου εκεί. Ο παππούς είναι ένα ελεύθερο πνεύμα, δεν μπορείς να τον βάλεις σε κουτιά, είναι πολύ διαφορετικός τύπος από όλους μας, Χρήστος και αυτός, Μάστορας.
Δείτε το βίντεο:
Μόνος του είναι εκεί, έχει την παρέα του. Δεν ήθελε με τίποτα να έρθει στην Αθήνα. Έχει ζήσει και στην Αθήνα πολλά πολλά χρόνια. Είναι ένα ελεύθερο πνεύμα. Του αρέσει πολύ το τσίπουρο. Εγώ βάζω τα κλάματα όταν πάω εκεί, αλλά όχι τα κλάματα του δράματος, από συγκίνηση όταν πατώ αυτή τη γη. Έχω ζήσει τα καλοκαίρια με τη γιαγιά, τον παππού, την προγιαγιά, τον προπαππού, έχω ζήσει πολύ όμορφες οικογενειακές στιγμές».
Το «έσωσε» την τελευταία στιγμή, στην κηδεία της Λένας Σαμαρά
Το «έσωσε» κυριολεκτικώς την τελευταία στιγμή ο πρωθυπουργός.
Λίγο πριν εισέλθει στην λιμουζίνα του, μετά την ολοκλήρωση της κηδείας και της ταφής της Λένας Σαμαρά, ο κ. Μητσοτάκης, συνομίλησε με μία ξανθιά κυρία, οπότε και της χάρισε το γνωστό, σχεδόν μόνιμο, χαμόγελό του, εν είδη αποχαιρετισμού.
Αντιλήφθηκε ωστόσο πως τον κατέγραφε κάποια κάμερα και αμέσως «πήρε το σοβαρό του» βάζοντας τα μαύρα γυαλιά ηλίου.
Βελόπουλος κατά Μητσοτάκη: «Κάνατε τις φρεγάτες ταξί για μετανάστες – Εμείς θα βουλιάξουμε τα δουλεμπορικά!»
Σκληρή επίθεση από τον πρόεδρο της Ελληνικής Λύσης για το μεταναστευτικό – Βολές για Σόρος, ΜΚΟ και Χαφτάρ
Ο Βελόπουλος εξαπέλυσε δριμεία επίθεση κατά της κυβέρνησης Μητσοτάκη, με αιχμή την μεταναστευτική πολιτική, μιλώντας στην Ολομέλεια της Βουλής. Ο πρόεδρος της Ελληνικής Λύσης υποστήριξε ότι η Νέα Δημοκρατία έχει μετατρέψει τις φρεγάτες του Πολεμικού Ναυτικού σε «ταξί» για τους μετανάστες, ενώ πρότεινε οι ελληνικές φρεγάτες να βυθίζουν τα δουλεμπορικά πλοία στα λιμάνια της Λιβύης.
«Καλωσορίζω τον πρωθυπουργό στην πραγματικότητα. Ως χθες ζούσε στον κόσμο του πολυπολιτισμού», ανέφερε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε: «Πώς μπορούμε να σταματήσουμε τις ροές; Εσείς στείλατε φρεγάτες για να κάνουν τον τροχονόμο στους δουλέμπορους. Κάνατε τις Belharra ταξί. Εμείς θα στείλουμε φρεγάτες να βουλιάξουν τα δουλεμπορικά στα λιμάνια πριν γεμίσουν!»
Σύμφωνα με τον ίδιο, η πρόταση αυτή στηρίζεται στο άρθρο 51 του Καταστατικού Χάρτη του ΟΗΕ. «Εμείς δεν έχουμε φρεγάτες για ντεκόρ, αλλά για την υπεράσπιση της εθνικής κυριαρχίας. Το επιτρέπει ο ΟΗΕ!», σημείωσε.
Σχέσεις Μητσοτάκη με Σόρος και ΜΚΟ
Ο Βελόπουλος κατηγόρησε ανοιχτά τον Κυριάκο Μητσοτάκη για σχέσεις με το ίδρυμα Σόρος και συγκεκριμένες ΜΚΟ, κάνοντας λόγο για «σύγχρονους δουλεμπόρους με γραβάτες».
«Γιατί τους θέλετε τους μετανάστες; Πολλοί από εσάς κάνετε μπίζνες. Ποιος πληρώνει; Ο Έλληνας! Ο Σόρος και η ΜΚΟ Solidarity Now είναι το πραγματικό τέρας-δουλέμπορος», τόνισε και κατονόμασε πρόσωπα που συνδέονται με το ίδρυμα. «Στο ΔΣ της ΜΚΟ είναι ο κ. Δοξιάδης και ο κ. Ζαβός. Ο ένας έγινε υπουργός αλλά έφυγε σαν λαγός γιατί χρωστούσε στην εφορία και ο άλλος είναι κουμπάρος του Σόρος», είπε χαρακτηριστικά.
«Μας διέσυρε ο Χαφτάρ»
Ο πρόεδρος της Ελληνικής Λύσης αναφέρθηκε και στις σχέσεις με τον Λίβυο στρατάρχη Χαφτάρ, υποστηρίζοντας ότι «στο λαθρομεταναστευτικό σας διέσυρε ο Χαφτάρ», καθώς «σας θεωρεί πλέον ανεπιθύμητους». «Όταν ο Χαφτάρ ζήτησε βοήθεια, εσείς τον κηρύξατε ανεπιθύμητο. Σήμερα σας το επέστρεψε», ανέφερε, προσθέτοντας αιχμές για τις σχέσεις της Αθήνας με την Άγκυρα.
Παράλληλα, κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι «κήρυξε πόλεμο στη Ρωσία» και εγκατέλειψε την ελληνική μειονότητα στην Ουκρανία. «Ο Λαβρόφ ήρθε να προστατεύσει τους Έλληνες της Ουκρανίας απαιτώντας πλήρη δικαιώματα», είπε.
«Ο Μητσοτάκης αρχιερέας της διαφθοράς»
Κλείνοντας την ομιλία του, ο Βελόπουλος συνέκρινε τον Κυριάκο Μητσοτάκη με τον Κώστα Σημίτη, χαρακτηρίζοντάς τον «αρχιερέα της διαφθοράς». «Ο μέντορας του Μητσοτάκη ήταν ο Σημίτης, που λεγόταν αρχιερέας της διαπλοκής. Ο Μητσοτάκης είναι αρχιερέας της διαφθοράς. Ο κόσμος βλέπει και ξέρει τι λέει για τους πολιτικούς: ο κλέψας, του κλέψαντος… Εμείς όμως δεν κλέψαμε! Θα βάλουμε τους κλέφτες φυλακή και θα δημεύσουμε τις περιουσίες τους», κατέληξε.
Αρχιερέας της διαφθοράς ο Μητσοτάκης!!! 🔹Κάνετε την Ελλάδα χαβούζα με λαθρομετανάστες. Έχουμε κανονική εισβολή … 🔹Εμείς μπορούμε να λύσουμε το πρόβλημα, εσείς δεν μπορείτε γιατι "τ'αρπάζετε" με τις ΜΚΟ 🔹Στέλεχος της ΝΔ πήρε 12 εκατομμύρια ευρώ για να βρίζει στα social… pic.twitter.com/eRjzNC3ViK
Η Στέλλα Μπεζαντάκου κάποιες μέρες μετά τον εφιάλτη που έζησε εξαιτίας της φωτιάς που ξέσπασε στο Κορωπί αποφάσισε να περάσει λίγες στιγμές με την οικογένειά της και συγκεκριμένα με την μητέρα της. Έτσι, την έπεισε να βάλει το μαγιό της και την πήρε για να κάνουν μπάνιο στην παραλία.
Την Παρασκευή 11 Ιουλίου, μάλιστα, δημοσίευσε και φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram όπου οι δυο τους ποζάρουν με τα μπικίνι τους και με τα μεγάλα χαμόγελά τους, με την τραγουδίστρια να τονίζει στην λεζάντα πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνει κανείς χρόνο με τους γονείς του.
Η ανάρτηση της Στέλλας Μπεζαντάκου με την μητέρα της από την παραλία
«Οι γονείς μου και ο άντρας μου είναι τα πάντα στην ζωή μου… Εδώ με την λατρεμένη μανούλα μου .. ειλικρινά δεν υπάρχει καλύτερος άνθρωπος…αγνή ψυχή, αθώα καλόκαρδη με καρδιά μικρού παιδιού και με ένα καλό λόγο για όλους… ΜΑΝΑ ΙΕΡΗ ΛΕΞΗ…. Να σέβεστε τους γονείς σας και να τους δίνετε χρόνο και χώρο στην ζωή σας …. ΑΞΙΑ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΗ ❤️❤️🙏🙏», έγραψε χαρακτηριστικά στην λεζάντα και αποθεώθηκε.
Με αφορμή τη δήλωση που έκανε για τον σύζυγό της, πώς είναι ένα από τα τρία πιο σημαντικά πρόσωπα της ζωής της, να σημειώσουμε πως σε συνέντευξή της έχει δηλώσει για εκείνον:
«14 ολόκληρα χρόνια είμαστε μαζί. Μου αρέσει να τον θέλουν άλλες γυναίκες, αυτός δεν θέλω να δίνει δικαιώματα. Στις αρχές με ζήλευε, τώρα είμαστε 14 χρόνια μαζί. Καλό είναι να ζηλεύει ένας άντρας, κακό δεν είναι», είπε για την προσωπική της ζωή ενώ συνέχισε λέγοντας χαρακτηριστικά:
«Όλο αυτό το σέξι που πλασάρω είναι ένα character, δεν είμαι μόνο αυτό 100%. Όταν ο σύζυγός μου έβλεπε ότι πλασάρω μόνο αυτή την πλευρά, υπήρχε ένα θέμα. Ο σύζυγός μου ποτέ δεν μου ζήτησε να σταματήσω το τραγούδι. Εγώ έδωσα προτεραιότητα στην προσωπική μου ζωή, γιατί θεώρησα ότι είναι πιο σημαντική από την επαγγελματική μου».
«7 χρόνια που έλειπα, ασχολιόμουν με τον Χρήστο (τον σύζυγό της). Ο Χρήστος είναι ένα μωρό! Τον αγαπώ πάρα πολύ και είμαι και ερωτευμένη όχι μόνο τον αγαπώ…».
«Το πώς θέλει να με αποκαλεί κάποιος είναι δικό του θέμα»
Τη δική του απάντηση για τον σάλο που προκάλεσε η προσφώνηση «πρίγκιπας» που του απέδωσε ο δήμαρχος Ανατολικής Μάνης Πέτρος Ανδρεάκος, επισκεπτόμενος την Αρεόπολη για τους εορτασμούς για την έναρξη της επανάστασης του 1821 έδωσε ο Παύλος Ντε Γκρες.
«Είναι ξεκάθαρο ότι το όνομά μου είναι Παύλος Ντε Γκρες», τόνισε, μιλώντας στον ΑΝΤ1, διευκρινίζοντας ότι είναι δικαίωμα του καθενός πώς θα τον αποκαλεί, αν και ο ίδιος δηλώνει απλός πολίτης.
«Δεν θέλω να πω κάτι παραπάνω, το πώς θέλει να με αποκαλεί κάποιος είναι δικό του θέμα, το όνομά μου είναι ξεκάθαρο, είμαι ένας απλός πολίτης» ανέφερε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε: «Είμαστε σε μία νέα φάση, ό,τι έγινε, έγινε και θα περάσει… ελπίζω να μην δημιουργηθούν θέματα και να συνεχίσουμε κανονικά τη ζωή μας».
Να σημειωθεί ότι ο κ. Ανδρεάκος, εις βάρος του οποίου έχουν κινηθεί διαδικασίες, όχι μόνο τον αποκάλεσε «πρίγκιπα» αλλά αιτιολόγησε την προσφώνηση λέγοντας: «Αγαπητοί συμπατριώτες πιστεύοντας ότι εδώ μέσα βρισκόμαστε μόνο Έλληνες, έχει δικαίωμα ο καθένας μας να πιστεύει ό,τι θέλει. Όμως εγώ προσωπικά πιστεύω ότι οι τίτλοι δεν πεθαίνουν. Και οι τίτλοι ακολουθούν τον άνθρωπο σε όλη τους τη ζωή. Έτσι, λοιπόν υποδέχομαι τον πρίγκιπα Παύλο».
Παύλος Ντε Γκρες: Ο γιος του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου και η σύγχρονη εικόνα της δυναστείας
Ο Παύλος Ντε Γκρες, γνωστός ευρύτερα ως Παύλος Γλύξμπουργκ, αποτελεί μία από τις πιο γνωστές αλλά και συζητημένες προσωπικότητες της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας. Γεννήθηκε στην Αθήνα στις 20 Μαΐου 1967, λίγα μόλις χρόνια πριν η χώρα περάσει σε μία από τις πιο ταραχώδεις πολιτικές περιόδους της. Είναι ο πρωτότοκος γιος του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου Β’ και της βασίλισσας Άννας-Μαρίας της Δανίας, ανήκοντας έτσι στις βασιλικές δυναστείες τόσο της Ελλάδας όσο και της Δανίας.
Παιδικά χρόνια και εξορία
Η παιδική ηλικία του Παύλου σημαδεύτηκε από τις πολιτικές εξελίξεις στην Ελλάδα. Μετά το αποτυχημένο βασιλικό αντικίνημα του 1967 και την εγκαθίδρυση της δικτατορίας, η οικογένεια εξαναγκάστηκε να εγκαταλείψει τη χώρα και να εγκατασταθεί στο εξωτερικό. Αρχικά έζησαν στη Ρώμη και στη συνέχεια στο Λονδίνο, όπου ο Παύλος μεγάλωσε σε περιβάλλον ξενιτιάς αλλά και υψηλής κοινωνικής θέσης.
Παρά την απόσταση, η οικογένεια φρόντισε να διατηρεί επαφές με την Ελλάδα, ενώ ο ίδιος ο Παύλος μεγάλωσε μαθαίνοντας τη γλώσσα και την ιστορία της χώρας των προγόνων του.
Εκπαίδευση και στρατιωτική πορεία
Ο Παύλος φοίτησε σε διεθνή σχολεία και στη συνέχεια ακολούθησε στρατιωτική εκπαίδευση στη Βασιλική Στρατιωτική Ακαδημία του Sandhurst στη Βρετανία, όπου αποφοίτησε με τιμές. Αργότερα σπούδασε διεθνείς σχέσεις και οικονομικά στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές που εστίαζαν στη γεωπολιτική και τη διεθνή ασφάλεια.
Η εκπαίδευσή του χαρακτηρίζεται από πειθαρχία, οργανωτικότητα και ευρύτητα σκέψης, στοιχεία που διακρίνουν το δημόσιο προφίλ του.
Ο γάμος με τη Μαρί-Σαντάλ και η οικογένεια
Το 1995 ο Παύλος παντρεύτηκε τη Μαρί-Σαντάλ Μίλλερ, κόρη του Αμερικανού επιχειρηματία Ρόμπερτ Μίλλερ, ενός από τους πλουσιότερους ανθρώπους της εποχής του. Ο γάμος τους τελέστηκε στο Λονδίνο και αποτέλεσε κοσμικό γεγονός διεθνούς εμβέλειας, με προσκεκλημένους δεκάδες βασιλιάδες, πρίγκιπες και αρχηγούς κρατών.
Το ζευγάρι απέκτησε πέντε παιδιά: τον Κωνσταντίνο-Αλέξιο, τη Μαρία-Ολυμπία, τον Αχίλλειο-Ανδρέα, τον Οδυσσέα-Κίμωνα και τον Αριστείδη-Σταύρο. Η οικογένεια ζει μόνιμα στο Λονδίνο, όπου δραστηριοποιείται κοινωνικά και επιχειρηματικά, διατηρώντας όμως ισχυρούς δεσμούς με την Ελλάδα και τη Δανία.
Επαγγελματική και κοινωνική δραστηριότητα
Ο Παύλος Ντε Γκρες ασχολείται ενεργά με τις επενδύσεις και τα χρηματοοικονομικά, ενώ έχει συμμετάσχει σε διεθνή φόρα που αφορούν την παγκόσμια οικονομία και τη φιλανθρωπία. Παράλληλα, συμμετέχει σε φιλανθρωπικές οργανώσεις που εστιάζουν στη νεολαία, την εκπαίδευση και την υγεία, συχνά εκπροσωπώντας την οικογένειά του σε εκδηλώσεις υψηλού κύρους.
Αν και αποφεύγει τις πολιτικές δηλώσεις, έχει εκφράσει δημόσια τον σεβασμό του προς τη δημοκρατία και το Σύνταγμα της Ελλάδας, δηλώνοντας πως δεν έχει καμία πολιτική φιλοδοξία, αλλά ενδιαφέρεται να υπηρετεί την κοινωνία με άλλους τρόπους.
Ο ρόλος του μετά τον θάνατο του Κωνσταντίνου
Μετά τον θάνατο του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου Β’ τον Ιανουάριο του 2023, ο Παύλος ανέλαβε έναν συμβολικό ρόλο ως επικεφαλής της οικογένειας Γλύξμπουργκ. Πολλοί υποστηρικτές της μοναρχίας τον αποκαλούν «Βασιλιά Παύλο Β’», ωστόσο ο ίδιος έχει τονίσει ότι δεν επιδιώκει τέτοιον τίτλο και ότι αναγνωρίζει πλήρως το πολίτευμα της Ελληνικής Δημοκρατίας.
Η παρουσία του στην κηδεία του πατέρα του στην Αθήνα, αλλά και στις μεταγενέστερες επισκέψεις του στην Ελλάδα, έδειξαν τη διάθεση συμφιλίωσης και τη συναισθηματική του σύνδεση με τη χώρα, προκαλώντας συγκίνηση αλλά και ποικίλες αντιδράσεις.
Δημόσια εικόνα και στάση ζωής
Ο Παύλος παρουσιάζει προς τα έξω μία σύγχρονη, κοσμοπολίτικη εικόνα, συνδυάζοντας την παράδοση της δυναστείας με τις αξίες της σύγχρονης κοινωνίας. Είναι γνωστός για τη σεμνότητα και την ευγένειά του, καθώς και για την προσπάθειά του να παραμένει μακριά από ακραίες πολιτικές τοποθετήσεις.
Τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μέσω των κοινωνικών δικτύων, επιδιώκει να προβάλλει μια εικόνα οικογενειάρχη, ενεργού πολίτη και ανθρώπου του διαλόγου. Συχνά επισκέπτεται την Ελλάδα για ιδιωτικούς ή φιλανθρωπικούς λόγους, ενώ έχει εκφράσει πολλές φορές τη συγκίνησή του για την αγάπη που δείχνουν οι Έλληνες πολίτες προς την οικογένειά του.
Ο Παύλος Ντε Γκρες συμβολίζει για πολλούς Έλληνες την ένωση δύο εποχών: εκείνης της παλαιάς μοναρχικής Ελλάδας και της σύγχρονης δημοκρατικής κοινωνίας. Ενώ δεν διεκδικεί πολιτικό ρόλο, συνεχίζει να αποτελεί μορφή ιστορικής και συμβολικής σημασίας, ένας άνθρωπος που γεννήθηκε διάδοχος θρόνου αλλά επέλεξε να πορευτεί ως πολίτης του κόσμου.
Η ζωή του συνδυάζει τη δυναστική κληρονομιά, την πολιτιστική ευαισθησία και το διακριτικό ήθος ενός ανθρώπου που επιδιώκει να αφήσει θετικό αποτύπωμα πέρα από τίτλους και αξιώματα.
Μετά τα 50, η υγεία μας απαιτεί περισσότερη προσοχή, ιδιαίτερα όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος.
Η αδιαφορία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα αργότερα. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων καρδιάς και αιμοφόρων αγγείων και να βελτιώσει τη ζωή σας. Θα δούμε πώς αυτή η βιταμίνη μπορεί να διατηρήσει τα πόδια σας υγιή.
Η Εκπληκτική Βιταμίνη για τα Πόδια σας
Γνωρίζατε ότι μετά τα 50, το σώμα σας μπορεί να χρειάζεται επιπλέον βοήθεια για να διατηρήσει καλή κυκλοφορία αίματος στα πόδια σας; Σήμερα, θα μιλήσουμε για μια βιταμίνη που έχει εντυπωσιάσει γιατρούς και ερευνητές παγκοσμίως λόγω της εκπληκτικής δράσης της στην κυκλοφορία. Αυτή η βιταμίνη ονομάζεται νιασίνη.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο σημαντική γίνεται η κυκλοφορία του αίματος μετά τα 50. Σήμερα, θα συζητήσουμε έναν ισχυρό σύμμαχο για υγιή πόδια. Θα μάθετε τι είναι η νιασίνη και γιατί αυτή η βιταμίνη είναι τόσο κρίσιμη για την κυκλοφορία σας. Θα δείτε πώς μπορεί να αλλάξει την υγεία των ποδιών σας.
Τι είναι η Νιασίνη (Βιταμίνη Β3);
Η νιασίνη είναι η βιταμίνη Β3, ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό. Θεωρείται μικροθρεπτικό συστατικό, που σημαίνει ότι τη χρειαζόμαστε σε μικρές ποσότητες. Λίγοι γνωρίζουν ότι βοηθά στην άμεση διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, βοηθά τα κύτταρα να παράγουν ενέργεια και παίζει ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης, που είναι σημαντικό για καλή κυκλοφορία.
Η νιασίνη βελτιώνει τη ροή αίματος με διάφορους τρόπους: ενισχύει τη λειτουργία του ενδοθηλίου των αγγείων, μειώνει τη φλεγμονή τους και βοηθά στην αποκατάσταση των αγγειακών κυττάρων. Μειώνει επίσης τα τριγλυκερίδια και αυξάνει την καλή χοληστερόλη (HDL) έως και 35%, αποτρέποντας τη συσσώρευση πλάκας.
Γιατί είναι Σημαντική η Νιασίνη Μετά τα 50;
Καθώς φτάνετε τα 50, το καρδιαγγειακό σας σύστημα αλλάζει, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποφράξεων και κακής κυκλοφορίας. Η νιασίνη βοηθά στην αποφυγή φλεγμονών και στη διατήρηση υγιών αγγείων. Παρότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για την πλήρη επιβεβαίωση των επιπτώσεών της, θεωρείται πολλά υποσχόμενη.
Νιασίνη και Κινητικότητα: Μια Καινοτομία
Έρευνα σχετικά με τη ριβοσίδη νικοτιναμίδης (μορφή της Β3) έδειξε βελτίωση στην κινητικότητα ατόμων με περιφερική αρτηριακή νόσο, αυξάνοντας την ενέργεια και την αποκατάσταση των μυών.
Πώς να Λάβετε Αρκετή Νιασίνη
Η βιταμίνη Β3 βρίσκεται σε άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, γαλοπούλα), ψάρια (τόνος, σολομός), ξηρούς καρπούς (ηλιόσποροι, φιστίκια), αβοκάντο, δημητριακά ολικής άλεσης και εμπλουτισμένα τρόφιμα. Το σώμα σας επίσης την παράγει από την τρυπτοφάνη, που βρίσκεται σε αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, με τη βοήθεια των βιταμινών Β2 και Β6.
Ορισμένοι επιλέγουν συμπληρώματα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 16 mg για άνδρες και 14 mg για γυναίκες. Υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ερυθρότητα και κνησμό, και σε σοβαρότερες περιπτώσεις, βλάβη στο ήπαρ. Γι’ αυτό είναι απαραίτητη η καθοδήγηση από γιατρό.
Θετικά σημεία που επιβεβαιώνονται επιστημονικά:
Η νιασίνη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
Συμβάλλει στη μείωση των τριγλυκεριδίων και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL).
Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή των αγγείων και να βελτιώσει τη λειτουργία του ενδοθηλίου.
Είναι σημαντική για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας.
Μπορεί να υποστηρίξει την κινητικότητα σε άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο.
Σημεία που χρειάζονται προσοχή ή διευκρίνιση:
Οι υψηλές δόσεις νιασίνης μπορούν πράγματι να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως ερυθρότητα, κνησμό, ζάλη ή και ηπατική βλάβη.
Η χρήση της για θεραπευτικούς σκοπούς (π.χ. για τη μείωση της χοληστερόλης) πρέπει να γίνεται πάντα με επίβλεψη γιατρού.
Ορισμένα αποτελέσματα των ερευνών είναι υποσχόμενα, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες για πλήρη επιβεβαίωση της έκτασης των οφελών της.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν επίμονους πόνους στα πόδια ή στα οστά και υποθέτουν ότι οφείλονται στη γήρανση, την υπερβολική καταπόνηση ή την έλλειψη άσκησης.
Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η πραγματική αιτία είναι πολύ απλούστερη και πιο εύκολα αντιμετωπίσιμη: η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί σιωπηλά να επηρεάζει τα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες σας.
Γιατί το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη D
Η βιταμίνη D δεν είναι απαραίτητη μόνο για το ανοσοποιητικό σύστημα. Παίζει κρίσιμο ρόλο βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο, δύο σημαντικά μέταλλα για υγιή οστά. Επιπλέον, ενισχύει τους μύες και υποστηρίζει τη λειτουργία των αρθρώσεων. Χωρίς αυτήν, ακόμα και απλές κινήσεις μπορεί να γίνουν άβολες ή επώδυνες.
Συνηθισμένα σημάδια έλλειψης βιταμίνης D
Όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη D, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως:
Πόνος ή ενόχληση στα πόδια, τα οστά ή τις αρθρώσεις
Κόπωση μυών ή γενική αδυναμία
Αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων ή εύθραυστα οστά
Κράμπες ή αίσθημα βάρους στα χέρια και τα πόδια
Αυτά τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται σταδιακά, γεγονός που δυσκολεύει τον εντοπισμό της αιτίας τους.
Είστε σε κίνδυνο για ανεπάρκεια βιταμίνης D;
Αν και η εξέταση αίματος είναι ο πιο ακριβής τρόπος να ελέγξετε τα επίπεδα βιταμίνης D, μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης εάν:
Περνάτε πολύ λίγο χρόνο στον ήλιο
Χρησιμοποιείτε συνεχώς αντηλιακό ή καλύπτετε το δέρμα σας όταν είστε έξω
Η διατροφή σας στερείται τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D
Έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
3 εύκολοι τρόποι να αυξήσετε τη βιταμίνη D με φυσικό τρόπο
1. Έκθεση στον ήλιο
Το δέρμα σας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στις υπεριώδεις ακτίνες. Προσπαθήστε να εκτίθεστε στον ήλιο 10 με 30 λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση το πρωί ή αργά το απόγευμα για να μειώσετε τη βλάβη στο δέρμα. Γρηγορότερη απορρόφηση από την πλάτη.
2. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D
Προσθέστε στη διατροφή σας:
Σολομό, σαρδέλες ή σκουμπρί
Κρόκους αυγών
Εμπλουτισμένα τρόφιμα όπως γάλα, γιαούρτι ή χυμό πορτοκάλι
Μανιτάρια που έχουν εκτεθεί στον ήλιο (όπως maitake ή portobello)
3. Συμπληρώματα διατροφής
Εάν η έκθεση στον ήλιο και η διατροφή δεν επαρκούν, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει συμπληρώματα βιταμίνης D. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 600 έως 800 IU την ημέρα, αλλά υψηλότερες δόσεις μπορεί να είναι απαραίτητες εάν η έλλειψη είναι σοβαρή—συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας πρώτα.
Συμπέρασμα
Εάν ο πόνος στα πόδια, τις αρθρώσεις ή τα οστά έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας, ίσως να μην χρειάζεται να ζείτε έτσι. Η αύξηση της βιταμίνης D μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Μην αγνοείτε τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας—ο ήλιος, η σωστή διατροφή και τα κατάλληλα συμπληρώματα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αισθάνεστε καλύτερα, πιο δυνατοί και με περισσότερη ενέργεια.
Σπαρακτικές ήταν οι στιγμές του αποχαιρετισμού στη Λένα Σαμαρά το μεσημέρι της Δευτέρας (11.08.2025) στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών, από τον πατέρα της, πρώην Πρωθυπουργό, Αντώνη Σαμαρά, τη μητέρα της, Γεωργία και τον αδελφό της Κώστα.
Ο πρώην Πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, συγκλόνισε με τον επικήδειό του, ευχαριστώντας τον Θεό που τους χάρισε, όπως είπε, «34 πολύτιμα χρόνια» με την πολυαγαπημένη τους κόρη, Λένα Σαμαρά, που «έφυγε» από τη ζωή ξαφνικά από ανακοπή έπειτα από επιληπτική κρίση.
Μία συγκινητική ανάρτηση με αφορμή την κηδεία της 34χρονης έκανε στο Facebook ο γνωστός δημοσιογράφος Νίκος Χασαπόπουλος.
Ο Νίκος Χασαπόπουλος έγραψε χαρακτηριστικά για την σύζυγο του Αντώνη Σαμαρά, Γεωργία:
«Ο πόνος τους, ο πόνος μας
Το πιο σπαρακτικό, αυτό που δεν μπορεί να χωρέσει ανθρώπινος νους συνέβη στην εκκλησία, λίγο πριν αρχίσει η εξόδιος ακολουθία. Η μάνα (Γεωργία) ζήτησε να μείνει μόνη με την κόρη της.
Σε μια άδεια εκκλησία η Γεωργία ζήτησε να ανοίξουν το φέρετρο. Για δέκα λεπτά η μάνα έκλαψε με λυγμούς την κόρη της. Συγκλονιστικό…».
Ο κόσμος που κατέκλυσε το Α’ Νεκροταφείο Αθηνών, όταν είδε τον Αντώνη Σαμαρά και τον Κώστα, τον αδερφό της Λένας, έδειξε τη συμπαράστασή του με κάθε τρόπο. Λίγα λεπτά νωρίτερα είχε φτάσει η μητέρα της Λένας, Γεωργία Σαμαρά, με αβάσταχτο πόνο στα μάτια και την ψυχή της.
Συγκλονιστικός ο πρώην Πρωθυπουργός στην επικήδεια ομιλία του, με την οποία αποχαιρέτησε συντετριμμένος τη μοναχοκόρη του:
«Πίστευε πολύ η Λένα στο καλό και στον Θεό. Έλαμπε όταν έδινε. Για αυτό και εγώ ευχαριστώ τον Θεό που μας έδωσε αυτό το δώρο, έστω για 34 χρόνια μόνο… Καλό ταξίδι Λενάκο μου».
«Η πιο αφύσικη στιγμή είναι να αποχαιρετάς το ίδιο σου το παιδί», ανέφερε ο Αντώνης Σαμαράς.
«Δεν την αποχαιρετούμε σήμερα τη Λένα μας, ούτε η Γεωργία, ούτε ο Κώστας, ούτε η γιαγιά της, ούτε εγώ. Μαζί της θα είμαστε συνέχεια, δίπλα στο φως το δικό της», συνέχισε ο πρώην πρωθυπουργός.
«Δίπλα στο ”σ’ αγαπώ” το δικό της. Δίπλα στο ”να προσέχεις μπαμπά” το δικό της. Δίπλα σε αυτήν τη σιωπηλή αλλά πανάκριβη, αυθεντικά αγνή και απροσποίητη ακτινοβολία αγάπης που σου πρόσφερνε, χωρίς αντάλλαγμα. Τι να πει ένας πατέρας που χάνει το παιδί του; Τι να πει μία μάνα που δεν θα ξαναγκαλιάσει το σπλάχνο της; Τι να πει ένας αδερφός που χάνει το άλλο του μισό, όταν η ψυχή του χάνει τον πιο πιστό της σύντροφο; Τι να πω σαν πατέρας για αυτήν την πνοή αγάπης που γέμιζε τη ζωή μας;».
Για την Λένα.
Η πιο δύσκολη στιγμή είναι να αποχαιρετάς κάποιον που λάτρεψες τόσο πολύ. Η πιο αφύσικη στιγμή είναι να αποχαιρετάς κάποιον που είναι το ίδιο σου το παιδί. Όμως δεν την αποχαιρετούμε σήμερα την Λένα μας, ούτε η Γεωργία, ούτε ο Κώστας, ούτε η γιαγιά της, ούτε εγώ.…
Ένα άσπρο φέρετρο, αμέτρητα στεφάνια με άσπρα γαρύφαλλα και τριαντάφυλλα και αμέτρητα δακρυσμένα μάτια για τη Λένα Σαμαρά που κόπηκε το νήμα της ζωής της τόσο άδικα στις 7 Αυγούστου.
Ο πρώην Πρωθυπουργός έφυγε από το νεκροταφείο με τον κόσμο και πολλούς φίλους του από τη Μεσσηνία να προσπαθούν να σταθούν στο πλευρό του.
Ο Αντώνης Σαμαράς στο Α’ Νεκροταφείο ΑθηνώνΟ αδελφός της Λένας Σαμαρά, Κώστας, πίσω από το λευκό φέρετρο / NDP
Εκεί ήταν για να αποχαιρετήσουν τη Λένα Σαμαρά ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κωνσταντίνος Τασούλας, ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, με τη σύζυγό του, ο πρώην Πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής με την οικογένειά του, ο πρώην Πρωθυπουργός Λουκάς Παπαδήμος, ο Βαγγέλης Μαρινάκης και φίλοι της οικογένειας.
Παρόντες ήταν επίσης ο πρώην Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, ο Πρόεδρος της Βουλής, Νικήτας Κακλαμάνης, ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, Νίκος Ανδρουλάκης, υπουργοί, πολιτικοί από όλα τα κόμματα και ο δήμαρχος Αθηναίων, Χάρης Δούκας.
Ένας από τους εφιάλτες του καλοκαιριού είναι τα έντομα που κάνουν την εμφάνισή τους σε πάγκους, μπαλκονόπορτες, αλλά και αυλές.
Πιο συγκεκριμένα, τα μυρμήγκια βασανίζουν πολύ κόσμο ειδικά αυτούς τους μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες. Ποια είναι τα 5 κόλπα των ειδικών για να τα εξαφανίσετε στο πι και φι;
Εκτός από την επιλογή της οριστικής απεντόμωσης από ένα εξειδικευμένο συνεργείο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις, προτού φτάσεις σε αυτό το σημείο.
Καλαμποκάλευρο
Χρησιμοποίησε το καλαμποκάλευρο κατά τον ίδιο τρόπο με τη βρεφική πούδρα. Σε αυτή την περίπτωση το καλαμποκάλευρο δεν διώχνει απλώς τα μυρμήγκια αλλά τα “εξαφανίζει”, με όλη τη σημασία της λέξεως.
Είναι απόλυτα ασφαλές, ακόμη και αν υπάρχουν στο σπίτι σκανταλιάρικα παιδιά και κατοικίδια.
Πιπέρι
Ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να σε βοηθήσει να λύσεις το πρόβλημα των μυρμηγκιών στο σπίτι σου είναι το πιπέρι. Τρίψε αρκετό πιπέρι σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανάμειξε το με νερό.
Στη συνέχεια ψέκασε όλα τα φυτά εσωτερικού χώρου καθώς επίσης και τις εισόδους που υποψιάζεται ότι χρησιμοποιούν τα μυρμήγκια για να εισβάλουν στο σπίτι αλλά και στα ντουλάπια σου.
Καφές φίλτρου
Συνήθιζες να πετάς το κατακάθι από τον καφέ φίλτρου; Αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα με τα μυρμήγκια στο σπίτι, ήρθε η ώρα να αρχίσεις να το φυλάς.
Ρίξε κατακάθι ή ακόμη και κόκκους καφέ για να πεις αντίο στα μυρμήγκια στο σπίτι. Εντόπισε το σημείο απ’ όπου ξετρυπώνουν και άφησε τη μαγεία του καφέ να κάνει τη δουλειά με τον πιο φυσικό τρόπο!
Ταλκ
Η γνωστή βρεφική πούδρα έχει πολλές άγνωστες και θαυματουργές χρήσεις που μπορούν να σου λύσουν τα χέρια.
Μία εξ αυτών είναι η απώθηση των μυρμηγκιών. Αν, λοιπόν, θέλεις να αποτρέψεις την είσοδο ανεπιθύμητων επισκεπτών στο σπίτι σου ρίξε λίγο ταλκ στις πόρτες και τα παράθυρα. Τα μυρμήγκια δεν πρόκειται να διασχίσουν αυτή την “ασπίδα”!
Μέντα
Η μέντα είναι ένα από τα ισχυρότερα φυσικά εντομοαπωθητικά. Η έντονη μυρωδιά της διαταράσσει την όσφρηση των μυρμηγκιών και τα απωθεί, εμποδίζοντας τα από την ανακάλυψη της πηγής φαγητού. Ρίξε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας σε ένα φλιτζάνι με νερό.
Ψέκασε το θαυματουργό διάλυμα σε όλες τις περιοχές του σπιτιού που έχουν προσβληθεί από τους εισβολείς. Μην ξεχνάς να επαναλαμβάνεις αυτή τη διαδικασία καθημερινά μέχρι τα μυρμήγκια στο σπίτι να γίνουν παρελθόν!
Κρήτη: Συγκλονίζει ο σύζυγος – Οργή για το κλειστό Περιφερειακό Ιατρείο τα Σαββατοκύριακα
Την απέλπιδα προσπάθειά του να σώσει τη σύζυγό του, μια προσπάθεια που θα είχε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας αν λειτουργούσε το Περιφερειακό Ιατρείο της περιοχής, περιέγραψε στο kriti360.gr ο σύζυγος της 51χρονης γυναίκας που έφυγε από τη ζωή το Σάββατο στην Παλαιόχωρα.
“Μου είπε ότι δεν αισθανόταν καλά. Μπήκαμε στο αυτοκίνητο κανονικά και ξεκινήσαμε να πάμε για Κάντανο, γιατί δεν υπάρχει τίποτα άλλο πιο κοντά. Έκανα 500 μέτρα και μας έμεινε στο αυτοκίνητο, έχασε τις αισθήσεις της. Πέθανε στο αμάξι! Όταν φτάσαμε στο κέντρο υγείας ήταν αργά. Δεν ξέρω αν θα τα κατάφερνε τελικά η γυναίκα μου, αλλά τουλάχιστον αν υπήρχε ιατρείο και γιατρός στην Παλαιόχωρα, θα είχε μια ευκαιρία να ζήσει. Και δεν την είχε. Το ιατρείο στην Παλαιόχωρα δεν λειτουργεί τα Σαββατοκύριακα και δεν ενδιαφέρει κανέναν αν κάποιος άνθρωπος πάθει κάτι”, τόνισε συντετριμμένος ο σύζυγος της εκλιπούσας.
Ο δήμαρχος Καντάνου-Σελίνου, Αντώνης Περράκης, επιβεβαίωσε στο kriti360.gr ότι ακόμα και σήμερα, παρά τις επανειλημμένες οχλήσεις που έχει κάνει ο δήμος προς την 7η ΥΠΕ και παρά το ότι ο πληθυσμός στην Παλαιόχωρα αυξάνεται εκθετικά το καλοκαίρι λόγω τουρισμού, το ιατρείο συνεχίζει να υπολειτουργεί και λύση δεν έχει δοθεί: “Έχουμε απευθυνθεί πολλές φορές στην 7η ΥΠΕ. Έχουμε ζητήσει να λειτουργεί σε 24ωρη βάση το ιατρείο, τουλάχιστον τους καλοκαιρινούς μήνες. Όμως παραμένει με έναν αγροτικό ιατρό και έρχονται κάποιοι επιμελητές μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Τις καθημερινές λειτουργεί από τις 8 ως τις 2 το μεσημέρι και τα Σαββατοκύριακα είναι κλειστό“, επισήμανε ο κ. Περράκης.
Έτσι, όλα τα σοβαρά περιστατικά πρέπει να μεταφέρονται στο ΚΥ Καντανου. Η Κάντανος, στο μεταξύ, απέχει περίπου 16 χιλιόμετρα και ο δρόμος που συνδέει τις δύο περιοχές δεν είναι δα και η… Εγνατία Οδός. Το ακριβώς αντίθετο είναι, με αποτέλεσμα να χάνεται πολύτιμος χρόνος στη μεταφορά.
Όλα αυτά είναι γνωστά για χρόνια, αλλά, όπως τόνισε ο δήμαρχος, λύση δεν έχει δοθεί: “Χρειάζεται να στείλουν γιατρούς, να είναι μόνιμα εκεί το καλοκαίρι. Στο ιατρείο έγινε και ανακαίνιση και έχουν φτιαχτεί δύο διαμερίσματα ακριβώς γι’ αυτόν τον λόγο – για να μένουν γιατροί που θα δούλευαν εκεί. Αλλά η ΥΠΕ παραπέμπει στο επιχειρησιακό σχέδιο που δεν το προβλέπει, παραπέμπει στο υπουργείο Υγείας… Αποτέλεσμα δεν έχουμε“, ανέφερε ο δήμαρχος.
