Το εξάνθημα που φαίνεται στη φωτογραφία ονομάζεται πετεχειώδες ή πορφυρικό εξάνθημα, και προκαλείται από τη διαρροή αίματος από μικρά αιμοφόρα αγγεία (τριχοειδή) στο δέρμα.

Οι συχνότερες αιτίες είναι:

1. Αγγειίτιδες (φλεγμονή αγγείων), π.χ. πορφύρα Henoch-Schönlein.

2. Αλλεργικές αντιδράσεις σε φάρμακα (π.χ. αντιβιοτικά, ΜΣΑΦ).

3. Αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. Λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα).

4. Θρομβοπενία (χαμηλά αιμοπετάλια).

5. Λοιμώξεις, όπως μηνιγγίτιδα, ενδοκαρδίτιδα, στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις.

6. Διαταραχές πήξης (π.χ. αιμορροφιλία).

7. Έντονη πίεση ή τραυματισμοί (πιο σπάνια).

Λόγω της εκτεταμένης εμφάνισης που βλέπουμε στην εικόνα, απαιτείται άμεση αξιολόγηση από ιατρό ή δερματολόγο, ώστε να γίνει πλήρης εργαστηριακός έλεγχος (αίματος και πήξης) για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση.

Η συγκεκριμένη περίπτωση χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.

Εάν το εξάνθημα εμφανίστηκε μετά τον ύπνο μπορεί να προκληθεί από:

1. Αλλεργία στα κλινοσκεπάσματα

• Υλικά (συνθετικά, μαλλί, φτερά).

• Απορρυπαντικό, μαλακτικό ή χημικά καθαριστικά.

2. Έντομα ή παράσιτα

• Κοριοί (bed bugs): τσιμπήματα που προκαλούν διάχυτο, συχνά έντονα κόκκινο εξάνθημα.

• Ακάρεα σκόνης: προκαλούν συνήθως αλλεργική αντίδραση με έντονη φαγούρα.

3. Πίεση στο δέρμα

• Εάν υπάρχει έντονη πίεση στο δέρμα (π.χ. πολύ στενά ρούχα ή κάλτσες, λάστιχο σεντονιού, κουβέρτες ή έντονη πίεση στα σημεία επαφής), μπορεί να σπάσουν μικρά αγγεία προκαλώντας πετέχειες ή εκχυμώσεις.

4. Αυξημένη θερμότητα ή υγρασία

• Η υπερβολική ζέστη ή εφίδρωση μπορεί να επιδεινώσει δερματικά προβήματα ή να πυροδοτήσει αλλεργίες και εξανθήματα.

Τι να κάνετε:

• Ελέγξτε προσεκτικά το στρώμα, τα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματά σας για ίχνη εντόμων ή αλλεργιογόνων.

• Δοκιμάστε να αλλάξετε τα σεντόνια ή το απορρυπαντικό σας.

• Εάν το πρόβλημα συνεχίζεται, επισκεφθείτε δερματολόγο ή αλλεργιολόγο.

Λόγω της έντασης και της έκτασης των συμπτωμάτων στην εικόνα, είναι πολύ σημαντικό να αξιολογηθείτε άμεσα από γιατρό, καθώς τέτοια εκτεταμένη αντίδραση απαιτεί προσεκτική διερεύνηση και πιθανή θεραπεία.

Γυρνάτε σπίτι στο τέλος της ημέρας, τα πόδια σας βαριά, οι σκέψεις μπερδεμένες και ολόκληρο το σώμα σας λαχταρά ένα διάλειμμα.

Όμως δεν έχετε όρεξη να κλείσετε ένα μασάζ ή να ψάξετε άλλη μια εφαρμογή ευεξίας. Τι θα λέγατε αν μπορούσατε να επαναφέρετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε το μυαλό σας… με πιτζάμες, στο σπίτι σας, δωρεάν;

Ναι – είναι τόσο απλό.

Το Αρχαίο Μυστικό που Παραμένει Αποτελεσματικό

Ονομάζεται στάση «πόδια στον τοίχο» – ή στη γιόγκα, Viparita Karani. Μην ανησυχείτε: δεν χρειάζεται να είστε ευλύγιστοι, πνευματικοί ή ντυμένοι με ειδικά ρούχα. Απλώς ξαπλώστε ανάσκελα και ακουμπήστε τα πόδια σας κάθετα στον τοίχο. Αυτό είναι όλο. Το κλειδί είναι να σηκώσετε τα πόδια πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας, ώστε η βαρύτητα να κάνει τη δουλειά της.

Ήπια Ανακούφιση για Κουρασμένα Πόδια

Μετά από μια κουραστική ημέρα, πρησμένοι αστράγαλοι, σφιχτές γάμπες και πόδια που καίνε είναι συνηθισμένα. Αυτή η στάση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας το να επιστρέψει προς την καρδιά. Αυτό σημαίνει λιγότερο πρήξιμο, λιγότερη πίεση και μια αίσθηση ελαφρότητας στο κάτω μέρος του σώματος – σαν ένα απαλό ανακουφιστικό χάδι στα πόδια. Είναι σαν ένα λεμφικό μασάζ… χωρίς να βγείτε από το δωμάτιό σας.

Πατώντας «Παύση» στο Μυαλό

Τα οφέλη δεν είναι μόνο σωματικά. Καθώς υιοθετείτε τη στάση και αναπνέετε αργά, το νευρικό σύστημα περνά σε μια κατάσταση χαλάρωσης. Οι παλμοί της καρδιάς μειώνονται. Οι μύες χαλαρώνουν. Οι θορυβώδεις σκέψεις ηρεμούν. Μέσα σε δέκα ήσυχα λεπτά, είναι σαν να χαμηλώνει κάποιος τα φώτα στο μυαλό σας – δημιουργώντας χώρο για γαλήνη.

Αναπάντεχη Ανακούφιση για την Πέψη

Άλλη μία έκπληξη; Αυτή η στάση μπορεί να βοηθήσει και την πέψη σας. Βελτιώνοντας την κυκλοφορία στην κοιλιά, ενθαρρύνει απαλά το έντερο να κινηθεί – ιδανικό μετά από ένα βαρύ γεύμα ή μια μέρα καθιστικής ζωής. Σκεφτείτε το σαν ένα απαλό σκούντημα στο σώμα σας: «Ας επεξεργαστούμε τα πάντα, αλλά ήρεμα».

Για Όσους Δυσκολεύονται να Κοιμηθούν

Αν συχνά στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, σκέφτεστε εκκρεμότητες ή ξαναζείτε την ημέρα σας, αυτή η απλή στάση μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε ομαλά στον ύπνο. Ανακουφίζει τη σωματική και συναισθηματική ανησυχία, έτσι όταν κλείσετε τα φώτα, το σώμα σας είναι ήδη έτοιμο για ύπνο.

Συμβουλή: Δοκιμάστε το με χαμηλό φωτισμό, ίσως με απαλή μουσική ή ένα κερί.

Πώς να το κάνετε:

• Βρείτε ένα ήσυχο σημείο με έναν τοίχο και λίγο χώρο στο πάτωμα.

• Τοποθετήστε μια κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από τη μέση σας, αν θέλετε.

• Καθίστε πλάγια δίπλα στον τοίχο, ξαπλώστε ανάσκελα και σηκώστε τα πόδια σας.

• Τοποθετήστε τα χέρια σας δίπλα στο σώμα, με τις παλάμες προς τα πάνω.

• Αναπνέετε αργά. Μείνετε για 10–20 λεπτά.

• Για να σηκωθείτε, λυγίστε τα γόνατα και γυρίστε αργά στο πλάι.

Προσοχή:

Η στάση αυτή είναι πολύ ήπια, αλλά αποφύγετέ την αν έχετε ανεξέλεγκτη υψηλή πίεση, γλαύκωμα ή σοβαρά προβλήματα στη μέση. Όταν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό.

Μερικές φορές, η καλύτερη θεραπεία είναι η απλούστερη. Πόδια ψηλά, μάτια κλειστά, μυαλό ήρεμο. Είναι δωρεάν, είναι αρχαία και πραγματικά λειτουργεί.

Τα πράσα καλλιεργούνται και εκτιμώνται για πάνω από 4.000 χρόνια, έχοντας ξεχωριστή θέση όχι μόνο ως τροφή αλλά και για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες από τους αρχαίους Αιγυπτίους, Έλληνες και Ρωμαίους.

Ως μέλη της ίδιας βοτανικής οικογένειας με τα κρεμμύδια και το σκόρδο, τα πράσα μοιράζονται πολλές από τις ευεργετικές ιδιότητές τους, αν και σε πιο ήπια και ήρεμη μορφή.

Μία αξιοσημείωτη ωφέλεια των πράσων είναι η ικανότητά τους να βοηθούν το σώμα να αποβάλλει το ουρικό οξύ, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ή ρευματισμούς.

Για την αντιμετώπιση προβλημάτων του ουροποιητικού ή καταστάσεων όπως η κυστίτιδα, οι παραδοσιακές φυσικές θεραπείες συνιστούν την τοποθέτηση μιας ζεστής κομπρέσας από μαγειρεμένα πράσα στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή η αρχαία τεχνική πιστεύεται ότι προωθεί τη θεραπεία και ανακουφίζει από τον πόνο με φυσικό τρόπο.

Πλούσια σε προστατευτικά και αναζωογονητικά μέταλλα

Τα πράσα είναι γεμάτα με απαραίτητα μέταλλα που συμβάλλουν στη συνολική ευεξία και την εσωτερική ισορροπία του οργανισμού:

Σίδηρος – συμβάλλει στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων

Μαγνήσιο – υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και τη συναισθηματική σταθερότητα

Θείο – βοηθά στην πρόληψη επιβλαβών ζυμώσεων στο έντερο

Πυρίτιο – δυναμώνει τα οστά και προάγει την ελαστικότητα του δέρματος

Άλατα νατρίου και καλίου – εξισορροπούν την οξύτητα και βοηθούν στο μεταβολισμό των λιπών

Μαγγάνιο – ενισχύει την πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Φωσφορικό οξύ – δρα ως τονωτικό για το νευρικό σύστημα

Ασβέστιο – απαραίτητο για την υγεία των οστών και του μεταβολισμού

Επιπλέον, τα πράσα παρέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή ενέργειας και την άμυνα του ανοσοποιητικού.

Η φυσικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε άζωτο συμβάλλει στην αναδόμηση και ανάπλαση των ιστών. Τα πράσα είναι επίσης πλούσια σε βλεννώδεις ουσίες και κυτταρίνη—δύο στοιχεία που καθαρίζουν και λιπαίνουν τον πεπτικό σωλήνα, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία και υγεία του εντέρου.

Μπορούν τα πράσα να βελτιώσουν τη διάθεση;

Πέρα από τη σωματική υγεία, τα πράσα μπορεί να ωφελήσουν και τη συναισθηματική ευεξία. Μια μελέτη στο περιοδικό Experimental Neurobiology ανέδειξε την παρουσία της κερσετίνης, ενός ισχυρού φλαβονοειδούς που υπάρχει στα πράσα.

Αυτό το αντιοξειδωτικό συμβάλλει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σεροτονίνης και ντοπαμίνης, βασικών νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τη διάθεση, ανακουφίζουν από το στρες και προσφέρουν συναισθηματική ηρεμία.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα απολαύσετε μια σούπα με πράσα, θυμηθείτε—ίσως ωφελεί όχι μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό σας.

Πώς να εντάξετε τα πράσα στη διατροφή σας

Τα πράσα είναι εξαιρετικά ευέλικτα στην κουζίνα. Μπορούν να βράσουν σε σούπες, να σοταριστούν μαζί με λαχανικά όπως καρότα και πατάτες, να προστεθούν σε μαγειρευτά ή να χρησιμοποιηθούν σε ομελέτες.

Ακόμη και ένα μικρό κομμάτι ωμό—μόλις 5 εκατοστά—αναμειγμένο σε σούπα μπορεί να βελτιώσει τόσο τη γεύση όσο και τη θρεπτική αξία.

Είτε ωμά είτε μαγειρεμένα, τα πράσα προσφέρουν μια απαλή, ευχάριστη γεύση, συνδυασμένη με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία, αποτελώντας μια θρεπτική προσθήκη σε κάθε διατροφή.

Πιο συγκεκριμένα:

• Ιστορική χρήση: Τα πράσα πράγματι χρησιμοποιούνταν από αρχαίους πολιτισμούς, όπως οι Αιγύπτιοι, οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι, τόσο για διατροφικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς.

• Διατροφική αξία: Τα πράσα είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία (σίδηρο, μαγνήσιο, θείο, ασβέστιο, κάλιο), βιταμίνες (ειδικά Β και C) και αντιοξειδωτικά. Οι ουσίες αυτές είναι αποδεδειγμένα ωφέλιμες για την υγεία.

• Αποτοξίνωση και ουρικό οξύ: Η κατανάλωση πράσων βοηθάει πράγματι στην αποβολή του ουρικού οξέος λόγω της ήπιας διουρητικής τους δράσης. Αυτό μπορεί να είναι ωφέλιμο για άτομα με ουρική αρθρίτιδα (ποδάγρα) ή παθήσεις των νεφρών.

• Συναισθηματική υγεία: Τα πράσα περιέχουν την ουσία καμπφερόλη (kaempferol), ένα αντιοξειδωτικό που σύμφωνα με μελέτες μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ψυχολογία, μέσω ρύθμισης των νευροδιαβιβαστών.

• Πεπτική Υγεία: Η υψηλή περιεκτικότητα των πράσων σε φυτικές ίνες (κυτταρίνη) βοηθάει σημαντικά την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συμβάλλει στην καλή υγεία του εντέρου.

• Θεραπευτικές κομπρέσες: Η παραδοσιακή χρήση θερμών κομπρεσών από μαγειρεμένα πράσα για προβλήματα του ουροποιητικού ή πόνους είναι πρακτική της παραδοσιακής λαϊκής ιατρικής και δεν έχει μελετηθεί ευρέως επιστημονικά, ωστόσο παραμένει κοινή σε κάποιους πολιτισμούς.

Συνολικά, οι πληροφορίες βασίζονται σε διατροφικές και επιστημονικές πηγές, αν και κάποιες παραδοσιακές πρακτικές (όπως οι κομπρέσες) βασίζονται περισσότερο σε εμπειρική γνώση και όχι σε εκτεταμένες σύγχρονες μελέτες.

Γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν να μην αγγίζετε έναν αγαπημένο νεκρό με γυμνά χέρια…

Όταν κάποιος αγαπημένος μας φεύγει από τη ζωή, το ένστικτο να απλώσουμε το χέρι – να κρατήσουμε το χέρι του ή να αγγίξουμε απαλά το πρόσωπό του – είναι βαθιά ανθρώπινο. Είναι μέρος της διαδικασίας του πένθους, μια τελευταία χειρονομία αγάπης. Ωστόσο, οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν προσοχή: η επαφή με το σώμα ενός νεκρού χωρίς προστασία μπορεί να επιφέρει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

1. Τα βακτήρια δεν σταματούν με την καρδιά

Μετά τον θάνατο, το ανοσοποιητικό σύστημα παύει να λειτουργεί, επιτρέποντας στα βακτήρια που υπάρχουν ήδη στο σώμα να πολλαπλασιαστούν ανεξέλεγκτα. Βακτήρια όπως το E. coli και το Clostridium perfringens ξεκινούν τη φυσική διαδικασία της αποσύνθεσης μέσα σε λίγες ώρες.

Αν έρθουν σε επαφή ακόμα και με μικρές πληγές ή αμυχές του δέρματος, μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για την υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παθογόνα όπως οι ιοί της ηπατίτιδας ή το βακτήριο της φυματίωσης μπορούν να παραμείνουν ενεργά στο σώμα για αρκετές ημέρες μετά τον θάνατο.

2. Ορισμένες ασθένειες μπορούν ακόμα να μεταδοθούν

Ακόμα και μετά τον θάνατο, το σώμα μπορεί να φέρει λοιμώδεις νόσους. Καταστάσεις όπως η ηπατίτιδα Β και C, η φυματίωση, η σαλμονέλα και, σε σπάνιες περιπτώσεις, ο HIV, μπορεί να είναι ακόμα μεταδοτικές – ειδικά αν το σώμα δεν έχει υποβληθεί σε ταρίχευση ή δεν έχει ψυχθεί σωστά. Αν και αυτές οι διαδικασίες επιβραδύνουν την αποσύνθεση, δεν εξαλείφουν εντελώς όλους τους πιθανούς κινδύνους.

3. Τα γυμνά χέρια δεν είναι πάντα ασφαλή

Το δέρμα μας δεν είναι τόσο προστατευτικό όσο νομίζουμε. Μικροσκοπικές, αόρατες αμυχές ή ρωγμές μπορούν να επιτρέψουν την είσοδο επικίνδυνων βακτηρίων στο σώμα μας. Γι’ αυτό το προσωπικό των κηδειών και οι επαγγελματίες υγείας φορούν γάντια και άλλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν διαχειρίζονται τους νεκρούς – είναι ένα ζωτικής σημασίας μέτρο ασφαλείας, όχι απλώς μια τυπικότητα.

4. Ασφαλέστεροι τρόποι για να αποχαιρετήσετε

Υπάρχουν τρόποι να πείτε το τελευταίο αντίο με σεβασμό, έχοντας κατά νου την υγεία σας:

• Αγγίξτε απαλά το σώμα πάνω από τα ρούχα ή μέσα από το ύφασμα του φέρετρου.

• Φορέστε γάντια αν αισθάνεστε την ανάγκη για σωματική επαφή.

• Εκφράστε τον αποχαιρετισμό σας με λόγια – συχνά, τα λόγια μπορούν να προσφέρουν βαθιά συναισθηματική ανακούφιση χωρίς σωματική επαφή.

5. Τιμήστε τον νεκρό χωρίς να διακινδυνεύσετε την υγεία σας

Ο αποχαιρετισμός είναι μια έντονα συναισθηματική στιγμή και η σωματική επαφή μπορεί να μοιάζει φυσικό μέρος αυτής της διαδικασίας. Ωστόσο, η προστασία της υγείας σας είναι εξίσου σημαντική.

Βρίσκοντας ασφαλείς και αξιοπρεπείς εναλλακτικές λύσεις, μπορείτε να εκφράσετε την αγάπη σας προστατεύοντας παράλληλα τον εαυτό σας και τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, τιμάτε όχι μόνο τη μνήμη του αγαπημένου σας, αλλά και τη δική σας ζωή και υγεία.

Σύνοψη

Οι ειδικοί υγείας τονίζουν ότι μετά τον θάνατο, η απουσία ανοσολογικής άμυνας επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται γρήγορα, επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία αποσύνθεσης. Επιπλέον, αρκετές ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα Β και C, η φυματίωση, και άλλες λοιμώξεις μπορεί να παραμένουν μεταδοτικές για ημέρες μετά τον θάνατο.

Γι’ αυτό, το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, καθώς και οι υπεύθυνοι κηδειών, χρησιμοποιούν πάντα προστατευτικά μέτρα (όπως γάντια και μάσκες) κατά τη διαχείριση σωμάτων.

Η προσοχή είναι απαραίτητη, και είναι σωστό να ακολουθούνται οι σχετικές οδηγίες για την προστασία της υγείας όλων των εμπλεκομένων.

Τα μυρμήγκια που τρυπώνουν στο σπίτι σας είναι καλός ή κακός οιωνός; Αν πιστεύετε στο Σύμπαν, αυτή θα είναι πολύ χρήσιμη πληροφορία για εσάς.
Οι αρχαίοι πίστευαν ότι αν ξαφνικά δεις σμήνη μυρμηγκιών να σέρνονται στο σπίτι σου, είναι σημάδι ότι πρόκειται να συμβεί μια πλημμύρα.

Σύμφωνα με το φενγκ σούι, τα μυρμήγκια που κάνουν φωλιές στα σπίτια αποκαλύπτουν ότι το σπίτι διαβρώνεται βαθιά μέσα, ένα πολύ κακό φαινόμενο.

Εάν η φωλιά έχει πολλά κλαδιά, που διεισδύουν βαθιά στο θεμέλιο ή τον τοίχο, μπορεί να βλάψει τη δομή της. Αυτό όχι μόνο επηρεάζει τα θεμέλια του σπιτιού, αποδυναμώνοντας την ποιότητα της κατασκευής, αλλά καταστρέφει και τα αρχικά καλά χαρακτηριστικά του φενγκ σούι.

Ωστόσο, αν τα μυρμήγκια έρχονται ομαδικά για να φτιάξουν μια φωλιά για λίγο και μετά φύγουν, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Επειδή αυτό μπορεί να είναι απλώς ένα προσωρινό φαινόμενο, που συμβαίνει κατά την περίοδο των πλημμυρών ή όταν αλλάζει ο καιρός.

Επίσης, τα μυρμήγκια που μπαίνουν στο σπίτι σας για να φτιάξουν φωλιά δεν είναι πάντα κακό. βασίζεται στον τύπο του μυρμηγκιού.

– Τα κόκκινα μυρμήγκια θεωρούνται ως σημάδι καλής τύχης και ένα ευγενές άτομο φαίνεται να βοηθά στην επίλυση άμεσων δυσκολιών.

– Τα μαύρα μυρμήγκια υποδηλώνουν ότι πρόκειται να φτάσει ένας διακεκριμένος καλεσμένος, φέρνοντας υπέροχα νέα και όλη η οικογένεια έχει την ευκαιρία να αλλάξει την τύχη της.

– Η είσοδος των φτερωτών μυρμηγκιών στο σπίτι θεωρείται κακός οιωνός.