Μέχρι να τελειώσει η άνοιξη, τέσσερα ζώδια θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν κάτι που ούτε καν τολμούσαν να ονειρευτούν στο παρελθόν.
Το σύμπαν φαίνεται να έχει ένα ξεχωριστό σχέδιο γι’ αυτά, ανοίγοντας δρόμους για μεγάλες αλλαγές, ανατροπές και νέες αρχές.
Τα 4 τυχερά ζώδια του Μαΐου
Αιγόκερως
Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης φέρνει μαζί του καθοριστικά γεγονότα για εσάς. Τίποτα δεν είναι τυχαίο -όλα όσα θα βιώσετε έχουν έναν σκοπό: να σας οδηγήσουν πιο κοντά στον πραγματικό σας εαυτό.
Είναι η στιγμή να εμπιστευτείτε τη ροή της ζωής και να κάνετε το βήμα μπροστά. Είστε ικανοί να φτάσετε στην κορυφή οποιουδήποτε «βουνού», αρκεί να το επιθυμείτε βαθιά.
Δίδυμοι
Αυτό το διάστημα, το σύμπαν σας φέρνει χαρούμενα νέα και ενθαρρυντικά σημάδια. Μην επιλέξετε να μείνετε στο περιθώριο -η ζωή σας καλεί να την ακολουθήσετε σε ένα νέο μονοπάτι.
Αρκούν μερικά αποφασιστικά βήματα για να βγείτε από τη ρουτίνα και να κάνετε μια νέα αρχή. Η προσοχή και η εστίαση θα είναι το «κλειδί»: μην αγνοήσετε τα μηνύματα που σας στέλνονται, γιατί ίσως να μη δοθεί δεύτερη ευκαιρία.
Τοξότης
Ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας -ειδικά εκείνες που έχετε θάψει βαθιά μέσα σας. Το σύμπαν σας στέλνει σαφές μήνυμα να δράσετε τώρα. Αν αφήσετε αυτή την ευκαιρία να περάσει, ίσως χαθεί για πάντα.
Μιλήστε με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε, ακούστε τη γνώμη τους και ανακαλύψτε μαζί τους τα επόμενα βήματά σας. Θυμηθείτε τι σας ενέπνεε παλιά -ίσως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να το ξαναζωντανέψετε.
Καρκίνος
Η άνοιξη κλείνει με εκπλήξεις και ενδιαφέρουσες εξελίξεις για εσάς. Μερικές καταστάσεις ίσως σας βάλουν μπροστά σε δύσκολες αποφάσεις, αλλά μην φοβηθείτε. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας, σκεφτείτε λογικά και κινηθείτε σταδιακά.
Οι βιαστικές κινήσεις μπορεί να σας απομακρύνουν από αυτό που πραγματικά σας αξίζει. Η τύχη είναι με το μέρος σας -απλώς χρειάζεται να την καλωσορίσετε με ηρεμία και σύνεση.
Τραγικές φιγούρες ο σύζυγος και ο γιος του 57χρονου που καλούνται ζήσουν με την απώλεια του πατέρα και της 23χρονης κόρης
Θλίψη σκόρπισε σε οικογένεια από την Πάτρα η οποία καλείται να ζήσει με… δεύτερη απώλεια μέσα σε 5 χρόνια.
Ήταν 17 Φεβρουαρίου το 2020 όταν η Πάτρα συγκλονίστηκε από το θάνατο μίας 23χρονης, η οποία κατέληξε μετά από 17 ημέρες νοσηλείας στη ΜΕΘ. Λίγα χρόνια αργότερα, η οικογένεια δέχεται και δεύτερο «χτύπημα» καθώς πέθανε και ο 57χρονος πατέρας της άτυχης κοπέλας.
Ο άτυχος 57χρονος τα τελευταία χρόνια ζούσε και εργαζόταν στη Θεσσαλονίκη, σύμφωνα με το Tempo24. Η κηδεία του θα τελεστεί αύριο Πέμπτη 1η Μαΐου 2025 στις 12 το μεσημέρι από τον Ιερό Ναό Αγίου Δημητρίου στη Βούντενη Πατρών.
Πίσω μένουν η σύζυγός και ο γιος του 57χρονου.
Υπενθυμίζεται ότι το 2020, η 23χρονη είχε βγει για μια βόλτα με τον φίλο της λίγες ημέρες νωρίτερα, έμελλε να καταλήξει σε τραγωδία.
Το μηχανάκι με το οποίο έκανε αυτήν την τελευταία βόλτα ήταν δικό της.
Οδηγούσε όμως ο φίλος της και σύμφωνα με πληροφορίες εκείνος φορούσε κράνος γι’ αυτό και δεν χτύπησε σοβαρά. Το τροχαίο είχε σημειωθεί στην οδό Κανελλοπούλου.
Μπορεί να ξαφνιαστείτε αν μάθετε ότι οι χώρες και οι πόλεις έχουν το δικό τους ωροσκόπιο. Δεν είναι τόσο τρελό όσο ακούγεται, δεδομένου ότι ένα ωροσκόπιο γεννιέται μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία.
Η «γέννηση» μας χώρας ή πόλης υπολογίζεται από την στιγμή της ανακάλυψης, της πρώτης αποίκησης ή όταν υπογράφηκε μια δήλωση ανεξαρτησίας.
Οι αστρολόγοι μπορούν να συγκρίνουν το ζώδιο ενός ατόμου με το ωροσκόπιο ενός μέρος, ερμηνεύοντας τις πλανητικές αλληλεπιδράσεις είτε ως ευνοϊκές είτε ως δύσκολες. Το πώς η συγκεκριμένη πόλη σας επηρεάζει, εξαρτάται από την κοσμική αλληλεπίδραση μεταξύ των δύο αυτών διαγραμμάτων.
Και αν δεν υπάρχει ποτέ καμια περίπτωση να… μετακομίσουμε στην άλλη άκρη του Ατλαντικού δεν πρέπει να γνωρίζουμε ποια είναι η ιδανική πόλη για τον καθένα μας για να την επισκεφτούμε έστω για λίγες ημέρες;
Δείτε, λοιπόν, ποιες είναι οι καλύτερες πόλεις για να ζήσετε ανάλογα με το ζώδιό σας και ετοιμάστε βαλίτσες:
Κριός (21 Μαρτίου – 19 Απριλίου): Νέα Υόρκη
Η σταδιοδρομία σας θα ανθήσει στη Νέα Υόρκη. Οι ταμειακές ροές θα είναι πιο ομαλές, ενώ θα δεχτείτε χρήματα από ασυνήθιστες πηγές. Η υγεία σας θα οχυρωθεί σε αυτό το μέρος, παρά την έλλειψη καθαρού, μπλε ουρανού. Η επικοινωνία θα είναι ένα σημαντικό στοιχείο στις συνεργασίες σας και ο ακρογωνιαίος λίθος πάνω στον οποίο στηρίζονται οι δεσμοί σας. Οι γρήγοροι ρυθμοί της Νέας Υόρκης, ταιριάζουν στον ενεργητικό Κριό.
Ταύρος (20 Απριλίου – 20 Μαΐου): Σίδνεϊ
Το έδαφος στο οποίο θα πατάτε, θα σας φέρει στο προσκήνιο και θα υποστηρίξει την επαγγελματική σας πορεία. Τα οικονομικά βελτιώνονται, αυξάνοντας τη σταθερότητα και τα κέρδη. Ο γήινος Ταύος αγαπά να είναι στη φύση και η αίσθηση που αποπνέει το Σίδνεϊ θα ενισχύσει το αίσθημα της ευημερίας και της ζωτικότητας. Οι σχέσεις θα γίνουν πιο ισχυρές, αλλά μπορεί να συναντήσετε και κάποιον σπέσιαλ με μια σημαντική διαφορά ηλικίας.
Δίδυμοι (21 Μαΐου – 20 Ιουνίου): Σαν Φρανσίσκο
Οι Δίδυμοι είναι τα πιο επικοινωνιακά ζώδια. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη ότι θα τους ελκύσει η Silicon Valley, το κέντρο της βιομηχανίας υψηλής τεχνολογίας και των νεοσύστατων επιχειρήσεων. Εάν είστε λάτρης των υπολογιστών ή το επόμενο αστέρι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τότε η σταδιοδρομία σας θα ανθίσει στο Σαν Φρανσίσκο. Για τους Δίδυμους που αναζητούν την αγάπη, η σωματική έλξη θα ενισχυθεί πάρα μα πάρα πολύ. Ακόμη κι αν είστε περαστικοί από την πόλη αυτή, μπορεί να πέσετε πάνω στον έρωτα της ζωής σας.
Καρκίνος (21 Ιουνίου – 22 Ιουλίου): Βενετία
Δεν είναι τυχαίο που ο Καρκίνος είναι ζώδιο του νερού και η Βενετία, γνωστή και ως η πόλη του νερού, έχει τον καρκίνο ως ζώδιο. Θα νιώθατε σαν στο σπίτι σας εδώ από την πρώτη στιγμή που θα πατούσατε το πόδι σας. Η σύνδεση της Σελήνης με τον Άρη σας δίνει ένα επιπλέον έναυσμα στην προσπάθειά σας να πετύχετε τους στόχους σας. Αν το να μετακομίσετε εδώ δεν είναι μια επιλογή, ένα ταξίδι θα επαναφορτίσει τις μπαταρίες σας.
Λέων (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου): Παρίσι
Οι Λέοντες θα έχουν μια βασιλική περιποίηση στο Παρίσι και αυτό είναι ακριβώς που θέλετε. Ο Ήλιος κυβερνά τόσο το ζώδιο του Λέοντα όσο και του Παρισιού, οπότε είναι σίγουρο πως η ζωή στην Πόλη του Φωτός θα σας προσφέρει μόνο τα καλύτερα. Κάθε δουλειά που θα αναλάβετε θα στεφθεί με επιτυχία λόγω της ισχυρής θέσης του Ήλιου. Οι σχέσεις θα πάρουν μια ασυνήθιστη τροπή καθώς οι ρομαντικές ιστορίες με ασυνήθιστους τύπους σας μαγεύουν.
Παρθένος (23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου): Τόκιο
Είστε ένας τελειομανής Παρθένος. Είναι αυτό που σας οδηγεί να κάνετε πάντα το καλύτερο που μπορείτε. Η εκλεπτυσμένη αίσθηση του στυλ σας είναι αυτό που κάνει αυτό το ζευγάρι (πόλης – ζωδίου) να είναι μαγικό. Ο ιαπωνικός πολιτισμός είναι βαθιά εδραιωμένος στις παραδόσεις και τα έθιμα. Εδώ, μπορείτε να αριστεύσετε σε καθετί που θα πιάσετε στα χέρια σας. Η νοημοσύνη σας εκτιμάται σε αυτή την πόλη. Η σύνδεση του Άρη με τον Δία εγγυάται την επιτυχία. Αγκαλιάστε την αυτοκράτειρα του εσωτερικούς σας κόσμου.
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου – 22 Οκτωβρίου): Λονδίνο
Καθώς ο Ήλιος κορυφώνεται στο ζώδιο του Λονδίνου, η κατεύθυνση της ζωής σας γίνεται ξεκάθαρη. Αν παλεύετε να ανακαλύψετε το σκοπό σας, θα το βρείτε εδώ. Το Λονδίνο θα σας βάλει και πάλι στον χάρτη όσον αφορά στο θέμα της καριέρας, ώστε να λάμψετε. Η αγάπη φαίνεται να ανθίζει σε αυτή την πυκνοκατοικημένη πόλη με πολλές ευκαιρίες να βρείτε τον «έναν και μοναδικό». Σας αρέσει να είστε το κέντρο της προσοχής, με μια πληθώρα γυναικών φίλων που θέλουν να διασκεδάσουν μαζί σας.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου – 21 Νοεμβρίου): Άμστερνταμ
Ο Σκορπιός κατανοεί την σημασία της φυσικής οικειότητας και με τον Ήλιο του Άμστερνταμ στο σέξι ζώδιό σας, μπορεί να βρείτε τον συνεργάτη σας που θέλει να εξερευνήσει τα βάθη της ψυχής σας, να ξεδιπλώσει τα μυστήρια της ζωής και να αποτελέσει την έντονη σχέση που πάντα ονειρευόσασταν. Η ζωή στη «Βενετία του Βορρά» θα μπορούσε να σας μεταμορφώσει μόνο θετικά.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου): Χονολουλού
Η αφθονία της φωτιάς στο ωροσκόπιο της Χονολουλού αντηχεί με την υψηλή ενέργειά σου. Και οι δύο μοιράζεστε ένα ισχυρό στοιχείο φωτιάς, με αποτέλεσμα όποιο σχέδιο παλεύεται να φέρετε εις πέρας, να απογειωθεί τελικά σε αυτή την ηφαιστειακή πόλη. Ο Άρης ενισχύει την εμπιστοσύνη. Η αγάπη παίρνει μια ασυνήθιστη τροπή, καθώς μπορεί να γνωρίσετε έναν εξωτικό σύντροφο από μέρη μακρινά. Κλείστε τις επόμενες διακοπές σας στη Χονολουλού και δείτε το πνεύμα σας να απογειώνεται.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου – 19 Ιανουαρίου): Μονακό
Γνωρίζετε ότι ο Αιγόκερως είναι γνωστός στους αστρολόγους ως το «ζώδιο του εκατομμυριούχου»; Κι εσείς μπορεί να αναρωτιέστε γιατί όλοι οι λογαριασμοί σας συνεχώς φουσκώνουν. Είτε σας αρέσει είτε όχι, έχει μεγαλύτερη ικανότητα να συγκεντρώνετε την περιουσία πάνω σας από ότι οι άλλοι άνθρωποι και το Μονακό είναι η πόλη που θα ενθαρρύνει τον εκατομμυριούχο που κρύβεται μέσα σας να αναδειχθεί και να παίξει με βασιλιάδες και διασημότητες. Ένα σύντομο ταξίδι σε αυτή την πόλη είναι το μόνο που χρειάζεστε για να αποκτήσετε ένα εμπνευσμένο σχέδιο που θα κάνει τα σχέδιά σας να κυλήσουν.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου): Στοκχόλμη
Η κοινωνική σας συνείδηση είναι εγγυημένη στην πόλη που υπόσχεται να εξαλείψει τα ορυκτά καύσιμα μέχρι το 2040. Υδροχόοι, είστε πολύ ευφυής και προνοητικοί. Εδώ σε αυτήν την προοδευτική πόλη, θα έχετε μια σημαντική ανακάλυψη που θα σας οδηγήσει να αλλάξετε τη ζωή σας ή τη ζωή των άλλων, για το γενικότερο καλό. Δε θα είστε μόνοι σε αυτή την πορεία καθώς θα προσελκύσετε έναν εκπληκτικό σύντροφο για να μοιραστείτε το πάθος σας , μαζί με μια οικονομική επιβράβευση για το ξεκίνημα.
Ιχθύες (19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου): Σιγκαπούρη
Αν και ο δυναμικός ρυθμός της Σιγκαπούρης είναι μια έντονη αντίθεση με τη συνηθισμένη ονειρική συμπεριφορά σας, αυτή η πόλη θα σας κάνει να κινείστε και να φέρεστε σαν αφεντικό. Λένε ότι τα αντίθετα έλκονται και αυτό ισχύει για κάποιον σπέσιαλ που θα γνωρίσετε εδώ. Η συνεργασία θα φέρει θετική ισορροπία, παρέχοντας μεγαλύτερη συναισθηματική ασφάλεια και επιρροή που θα σας ενθαρρύνει να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.
Μερικές φορές αυτές οι αινιγματικές, σχεδόν αστείες πράξεις κρύβουν μια πολύ ιδιαίτερη γλώσσα.
Επιπλέον, εάν η γάτα σας φαίνεται να σας αγνοεί προτού έρθει να τριφτεί πάνω σας στοργικά, είναι πιθανό να σας θεωρεί πλήρες οικογενειακό μέλος εντός της επικράτειάς της. Λοιπόν, τι σημαίνουν στην πραγματικότητα αυτές οι παρακάτω συμπεριφορές;
Ουρεί όρθια, κουνώντας την ουρά. Δεν είναι ατύχημα.
Όταν βρίσκουμε μια μικρή λιμνούλα με ούρα σε έναν τοίχο ή ένα έπιπλο, συχνά υποθέτουμε ότι είναι ένα λάθος ή ένα θέμα υγείας. Ωστόσο, είναι μια μορφή επικοινωνίας. Σε αντίθεση με την επικρατούσα άποψη, το σημάδεμα της περιοχής δεν περιορίζεται σε μη στειρωμένα αρσενικά. Οι θηλυκές και οι στειρωμένες γάτες μπορούν επίσης να το κάνουν.
Σκεφτείτε έναν πίνακα ανακοινώσεων στον οποίο μια γάτα θα τοποθετούσε το «μήνυμα» της μυρωδιάς της. Αυτό σηματοδοτεί την παρουσία της σε άλλες γάτες, καθορίζει όρια ή δείχνει τη συναισθηματική της κατάσταση. Μπορεί ακόμη και να σημαδέψει ξανά εάν εντοπίσει ότι ένας εισβολέας έχει αλλάξει το σημάδι του.
Λαχάνιασμα, σάλιο και ζέστη: Πώς δροσίζει τον εαυτό της
Μια λαχανιασμένη γάτα; Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα εικόνα. Σε αντίθεση με τους σκύλους, οι γάτες δεν χρησιμοποιούν τη γλώσσα τους για να ελέγχουν τη θερμοκρασία του σώματός τους. Ωστόσο, όταν έχει πολύ ζέστη, μερικές γάτες μπορεί να λαχανιάζουν για να ανακουφιστούν από την υπερβολική ζέστη.
Χρησιμοποιούν επίσης ένα άλλο κόλπο: γλείφουν το τρίχωμά τους. Η εξάτμιση του σάλιου τους δίνει μια παροδική δροσιά, παρόμοια με την αίσθηση μιας δροσερής πετσέτας στο μέτωπό σας κατακαλόκαιρο.
Τρίβεται στα πόδια σας σαν σύμβολο προσκόλλησης.
Η γάτα σας τρίβεται απαλά στις γάμπες σας μόλις φτάσετε στο σπίτι; Δεν είναι μόνο για να σε καλωσορίσει. Αυτή η συμπεριφορά είναι γεμάτη νόημα: είναι ανακατεμένη στοργή, αναγνώριση και… σημάδεμα!
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μέρη που τρίβει πάνω σας – πλευρές, πηγούνι και βάση της ουράς – καλύπτονται πυκνά από αδένες φερομόνης. Αυτά τα αόρατα μόρια αποτελούν μια οσφρητική ταυτότητα. Γίνεσαι ο φορέας της μυρωδιάς της, επιτρέποντάς της να επικοινωνήσει: «Αυτός ο άνθρωπος είναι μέρος της επικράτειάς μου».
Αυτιά πίσω και μάτια που κλείνουν: είναι καλύτερα να απομακρυνθείτε.
Έχει η γάτα σας τεντωμένα αυτιά, μισόκλειστα μάτια και μια ελαφριά στροφή του κεφαλιού; Να είστε προσεκτικοί: αυτά είναι συμπτώματα μιας θυμωμένης ή εκνευρισμένης γάτας. Είναι ο καλός τρόπος της για να σας πει: «Όχι τώρα, άσε με ήσυχη».
Με τα μουστάκια κολλημένα στα μάγουλα, έχετε μια αμυντική γάτα που είναι περισσότερο τρομοκρατημένη παρά εχθρική. Σε αυτήν την περίπτωση, να σέβεστε τον χώρο της. Δεν είναι ώρα για αγκαλιές.
Χτυπά το έδαφος πριν πηδήξει: ένστικτο κυνηγού
Μια τελευταία εκπληκτική συμπεριφορά είναι όταν η γάτα σας σταματάει, κοιτάζει έναν στόχο (μια μύγα, ένα παιχνίδι ή μια κινούμενη κάλτσα) και αρχίζει να χτυπά τα μπροστινά πόδια της σαν να ετοιμάζεται για ένα ολυμπιακό άλμα. Αυτό το «τρέμουλο» δεν είναι δυσλειτουργία. Είναι μια στιγμή έντονης αυτοσυγκέντρωσης πριν από την επίθεση.
Οι κόρες των ματιών της διαστέλλονται και τα αυτιά της συσπώνται με τον παραμικρό ήχο. Εξετάζει την απόσταση. Αυτό το τελετουργικό έχει τις ρίζες του στους άγριους προγόνους της και αποδεικνύει την τόσο μεγάλη ευκινησία της.
Οι γάτες μας δεν μπορούν να μιλήσουν, αλλά επικοινωνούν συνεχώς. Κάθε συμπεριφορά και στάση έχει νόημα. Μαθαίνοντας να τα αποκρυπτογραφείτε ενισχύει τον δεσμό σας μαζί τους… και αποκαλύπτει ένα απροσδόκητα πλούσιο και ευαίσθητο βασίλειο.
Το ταχίνι, που παράγεται από σπέρματα διαλεγμένων σπόρων σησαμιού, αποτελεί μία υπερτροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό – Πως θα το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι
Το σησάμι είναι φυτό με ύψος 100-120cm, το οποίο αναπτύσσει απλά ή διακλαδισμένα στελέχη. Τα φύλλα του φύονται στους κόμβους εναλλάξ ή αντικριστά. Ένα σε κάθε τρία άνθη, μήκους 4-5 cm, γονιμοποιείται και αργότερα αναπτύσσεται ο υποδοχέας που φέρει τους σπόρους.
Το ταχίνι το παρασκευάζουν από φρυγμένα στο φούρνο σπόρια σουσαμιού. Εμφανίζεται ως πολτός, ως ελαιώδης κρέμα, αλεσμένου σησαμιού. Η ρίζα της λέξης βρίσκεται στην τουρκική γλώσσα και σημαίνει σησαμόπολτος.
Πρόκειται για 100% αλεσμένο σουσάμι και για τις ιδιαίτερες γεύσεις του προστίθεται κακάο, πορτοκάλι ή μέλι. Περιέχει σημαντικές ποσότητες μικροστοιχείων απαραίτητων στην καθημερινή διατροφή του ανθρώπου.
Είναι υπερτροφή, καθώς καταφέρνει και συνδυάζει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Καταρχάς, αποτελείται από μία σημαντική ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών, υψηλής βιολογικής αξίας. Θα μπορούσε να γίνει υποκατάστατο των ζωικών πρωτεϊνών, ειδικά αν συνδυαστεί με όσπρια ή ξηρούς καρπούς.
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες είναι μερικά από τα ευεργετικά του συστατικά.
Φτιάξτε μόνοι σας στο σπίτι ταχίνι:
Η θρεπτική αξία μίας κουταλιάς ταχινιού
– Ενέργεια 89 θερμίδες
– Πρωτεΐνη 2,55 γρ.
– Ολικά λιπαρά 8,06 γρ.
– Υδατάνθρακες 3,18 γρ.
– Φυτικές ίνες 1,4 γρ.
– Απλά σάκχαρα 0,07 γρ.
– Ασβέστιο 64 mg
– Σίδηρος 1,34 mg
– Μαγνήσιο 14 mg
– Φώσφορος 110 mg
– Κάλιο 62 mg
– Νάτριο 17 mg
– Ψευδάργυρος 0,69 mg
– Χαλκός 0,242 mg
– Μαγγάνιο 0,218 mg
– Σελήνιο 0,3 μg
– Θειαμίνη 0,183 mg
– Ριβοφλαβίνη 0,071 mg
– Νιασίνη 0,818 mg
– Παντοθενικό οξύ 0,104 mg
– Βιταμίνη Β6 0,022 mg
– Φυλλικό οξύ 15 μg
– Βιταμίνη E 0,04 mg
Είναι άριστη πηγή ωφέλιμων λιπαρών οξέων, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων (ω3 και ω6). Το μεγαλύτερο ποσοστό της θερμιδικής του αξίας προέρχεται από τα λιπαρά του, γι’ αυτό και μία πολύ μικρή ποσότητα αποτελεί συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας, δηλαδή θερμίδων.
Τα οφέλη για όποιον καταναλώνει καθημερινά ταχίνι
Η καθημερινή κατανάλωσή του αυξάνει την πρόσληψη φυτοστερολών. Οι φυτοστερόλες είναι στοιχεία με δομή παρόμοια της χοληστερόλης, που μειώνουν όμως την απορρόφηση της στο πεπτικό σύστημα. Μάλιστα χρησιμοποιούνται για τον εμπλουτισμό άλλων τροφίμων, με σκοπό την μείωση της χοληστερόλης. Το σουσάμι, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό περιοδικό, είναι ο ξηρός καρπός με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοστερόλες.
Η κατανάλωση του έχει συσχετιστεί όχι μόνο με την προστασία του οργανισμού από τη βλαβερή δράση των ελευθέρων ριζών, αλλά και με την προστασία από τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών στα αγγεία, η δημιουργία των οποίων έχει ως κύριο αιτιολογικό παράγοντα την οξείδωση των λιποπρωτεϊνών (κυρίως της LDL). Η κατανάλωση του σουσαμιού αποτελεί ασπίδα προστασίας των αγγείων, αφού έχει συσχετιστεί με μειωμένη ευαισθησία των λιποπρωτεϊνών του αίματος στην οξείδωση μέσω της δράσης της σησαμινόλης.
Επιστημονικώς αποδεδειγμένα το σουσάμι βοηθά στην πρόληψη της υπερχοληστερολαιμίας, στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη του καταρράκτη και στην αντιμετώπιση του διαβήτη.
Το ταχίνι αποτελεί εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ή έχουν σχετικά υψηλό σάκχαρο αίματος, καθώς ανήκει στις τροφές με σχετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που όμως ικανοποιούν το αίσθημα της γλυκιάς γεύσης.
Επιπρόσθετα το ιχνοστοιχείο σελήνιο που περιέχεται σε σημαντικά ποσά στο σουσάμι, έχει τα τελευταία χρόνια συσχετιστεί με σημαντική αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό, καθώς αποτελεί συστατικό ενός σημαντικού αντιοξειδωτικού συστήματος- της οξειδάσης της γλουταθειόνης- το οποίο αποτελεί ένα από τα κυριότερα αμυντικά συστήματα του οργανισμού έναντι της δράσης των ελευθέρων ριζών.
Απ’ την άλλη η κατανάλωση του σουσαμιού από αθλητές που ασκούνται συστηματικά, μειώνει τον κίνδυνο πρόκλησης μυϊκών τραυματισμών, βασική αιτία των οποίων είναι το οξειδωτικό στρες, το οποίο εμφανίζεται εξαιτίας της αυξημένης παραγωγής ριζών.
Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το σουσάμι εμφανίζει σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και της δράσης των λιγνανών, δηλαδή της σησαμινόλης και της σησαμίνης.
Στην Ελλάδα, υπάρχει ταχίνι εξαιρετικής ποιότητας και τα τελευταία χρόνια κερδίζει ολοένα και περισσότερο τη θέση του στην καθημερινότητά μας. Ταιριάζει και αναμιγνύεται υπέροχα, τόσο με το μέλι, το κακάο ή τη σοκολάτα, όσο και με το λεμόνι, το σκόρδο, το κόκκινο πιπέρι, τα όσπρια και τις σαλάτες.
Τα αποτελέσματα είναι κρεμώδη και σούπερ γευστικά- το χούμους, σαν σάλτσα αλλά και σκέτο, ντρέσινγκ για σαλάτες και λαχανικά, πικάντικα ντιπ, αλλά και ταχινόμελο αντί για βούτυρο πάνω σε ψωμί. Αποτελεί βασικό συστατικό της γνωστής ταχινόσουπας, του χαλβά και νηστίσιμων αρτοσκευασμάτων, όπως οι ταχινόπιτες, το ταχινόψωμο, τα ταχινοκουλουράκια και διάφορα κέικ.
Πώς μπορεί να φαγωθεί το ταχίνι
Ως προϊόν επάλειψης σε ψωμί, φρυγανιές ή σε ψωμάκι σαν τοστ μόνο του ή με λίγο μέλι, που μπορεί να αποτελέσει ένα χορταστικό πρωινό ή ένα νόστιμο νηστίσιμο σνακ για το γραφείο.
Ντιπ: για ένα υγιεινό σνακ προσθέστε σε λίγο ταχίνι, χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και συνοδεύστε το με ωμά λαχανικά π.χ. καρότα, αγγουράκια, πιπεριές κομμένα σε στικς.
Νοστιμέψτε τις νηστίσιμες σαλάτες σας προσθέτοντας αυτή τη σως: βάλτε στο μίξερ 3 κουταλιές ταχίνι, 3 κουταλιές ελαιόλαδο και 2 κουταλάκια μηλόξυδο, 2 κουταλάκια χυμό λεμονιού και 2 κουταλάκια τζίντζερ. Σαν συστατικό σε σπιτικά γλυκά όπως το κέικ και τα μπισκότα. Σαν γλυκό σνακ: ανακατέψτε 2 κουταλάκια αβοκάντο, 1 κουταλάκι ταχίνι, ½ κουταλιά πίτυρο βρώμης, ½ κουταλάκι λιναρόσπορο. Επίσης, ‘δένει’ πολύ καλά με αβοκάντο, πατάτες, πιπεριές, ρεβίθια. Δοκιμάστε σαν κυρίως γεύμα, την συνταγή ‘πουρές με ταχίνι’, που μπορείτε να συνοδεύσετε με ελιές και σαλάτα.
Αλγεινές εντυπώσεις έχει προκαλέσει η επίθεση του Νίκου Καρβέλα στον χριστιανισμό, και τους πιστούς, μέσα από το βίντεό του στο κανάλι που διατηρεί στο Youtube.
Ο γνωστός συνθέτης υποστήριξε ότι προκειμένου να σταματήσει η φτώχεια, θα πρέπει να γκρεμιστούν οι εκκλησίες, αποκαλώντας μάλιστα «ρίζα του κακού».
Χωρίς ίχνος σεβασμού στην χριστιανική πίστη, ο Νίκος Καρβέλας υποστήριξε ότι ο βασικός εχθρός των ανθρώπων είναι ο Θεός, μίλησε για τη δημιουργία κόμματος και προχώρησε σε αδιανόητους χαρακτηρισμούς για τους ιερούς ναούς:
«Το πρόβλημα είναι η Εκκλησία. Από εκεί ξεκινάει όλο το πρόβλημα. Η Εκκλησία, η οποία αποβλακώνει τον άνθρωπο και τον κάνει πρόβατο και πηγαίνει εκεί που πηγαίνουν όλα τα άλλα πρόβατα… Και να με ρωτάς εμένα: “Οκ, Καρβέλα, όλοι λες ότι είμαστε ένας λόχος, ο οποίος χεζ** σε ένα μέρος και εμείς τα τρώμε στο κεφάλι. Και; Σου λέω: “Είσαι διατεθειμένος να το λύσεις αυτό το πρόβλημα;“. Είμαι διατεθειμένος να μπω μπροστά, είμαι διατεθειμένος να κάνω ένα κόμμα, ψήφισέ με για να σε βοηθήσω να απαλλαγείς από το πρόβλημα. Πόσοι είναι εκείνοι που θα δεχτούν να ψηφίσουν έναν άνθρωπο, ο οποίος τους λέει: “Θα σας απαλλάξω από τη γάγγραινα, από τον καρκίνο που λέγεται “Εκκλησία”. Πόσοι είναι εκείνοι που θα πουν: “Ναι, αυτό θέλουμε, αυτόν περιμέναμε, αυτός είναι ο Μεσσίας μας που θα μας οδηγήσει στη λύση της φτώχειας;”» είπε μεταξύ άλλων και πρόσθεσε επιμένοντας ότι αν γκρεμιστούν οι εκκλησίες θα λυθεί το πρόβλημα της φτώχειας: «Η φτώχεια δεν είναι πρόβλημα, είναι αρρώστια, αρρώστια του εγκεφάλου. Δηλαδή αν γκρεμίσουμε τις εκκλησίες θα θεραπευτεί η φτώχεια; Ναι. Ναι. Ναι. Αν έφτιαχνα ένα κόμμα, πόσοι θα ψήφιζαν τον Νίκο Καρβέλα και το καινούργιο του κόμμα, που επιχειρεί να θεραπεύσει το πρόβλημα; Κανείς δεν θέλει “Νίκους Καρβέλες”. Θέλει Μητσοτάκηδες, Κασσελάκηδες, Τσίπρες, θέλει τέτοιους ανθρώπους. Δεν θέλει τους ανθρώπους που ξέρουν τι πρέπει να κάνουν» είπε μεταξύ άλλων ενώ σε άλλο σημείο ανέφερε: «Πιστεύετε σε έναν Θεό ο οποίος δεν βοήθησε και δεν θα βοηθήσει ποτέ, γιατί δεν υπάρχει».
Τα ταξίδια στον χρόνο πάντα μάγευαν την ανθρωπότητα και η επιστημονική φαντασία φαίνεται πως έχει εξαντλήσει το θέμα.
Όχι όμως επαρκώς, γι’ αυτό και υπάρχει χώρος για τον Βρετανό William Taylor να μοιραστεί τις δικές του ιστορίες. Ή καλύτερα εμπειρίες, μιας και μας λέει πως έχει επισκεφτεί το μέλλον αρκετές φορές.
Κι ενώ ξέρει πως κανείς δεν θα τον πιστέψει, δεν φαίνεται να πολυσκοτίζεται με τέτοιες λεπτομέρειες. Λέει λοιπόν πως δουλεύει για τη βρετανική κυβέρνηση και τις μυστικές υπηρεσίες της χώρας, γι’ αυτό και φοβάται τόσο για τον αντίκτυπο των αποκαλύψεών του.
«Υπάρχουν πολλές προωθημένες τεχνολογίες που κρατούνται μυστικές από σας», δηλώνει ατάραχος μπροστά στην κάμερα, «υπάρχουν σχέδια για να δημοσιευτούν στο κοινό, αλλά για την ώρα είναι διαβαθμισμένα. Θα με κυνηγήσουν για αυτό το βίντεο, βάζω τον εαυτό μου σε κίνδυνο που σας λέω την αλήθεια».
Και μετά αρχίζει το ζουμί της υπόθεσης: «Το ταξίδι στον χρόνο κατορθώθηκε για πρώτη φορά το 1981», συνεχίζει, «υπάρχει ένας άπειρος αριθμός από εναλλακτικά σύμπαντα, είναι δυνατό να υπάρχει καθένα από αυτά τα σύμπαντα και είναι επίσης δυνατό να μετακινείσαι ανάμεσά τους. Έχουμε αναπτύξει μια μηχανή που όχι μόνο κάνει ταξίδια στον χρόνο, αλλά μετακινείται και ανάμεσα στα παράλληλα σύμπαντα».
Και μετά διηγείται πως έχει επισκεφτεί το 3000 μ.Χ., όπου δεν έχουν αλλάξει και πολλά, εκτός ίσως από το γεγονός ότι ζούμε κάτω από το νερό(!): «Κοίταξα πάνω και είδα ιπτάμενες συγκοινωνίες να περνούν από πάνω μου, μπορούσα όμως να δω μόνο τα φώτα να διαπερνούν τον πυκνό καπνό».
Τα ωραία ξεκινούν ωστόσο όταν πήγε στο 8973 μ.Χ., μια χρονολογία όπου όπως μας λέει ο άνθρωπος και η μηχανή έχουν γίνει ένα! Και μετά τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίεργα, αλλά και διασκεδαστικά συνάμα…
Η Κάτια Ταραμπάνκο, αφού ανέφερε τον πατέρα της, απευθύνθηκε στον Γιώργο Λιάγκα, λέγοντάς του: «Κι εσένα σαφώς σε θεωρώ έναν από τους ωραιότερους άντρες της Ελλάδας».
«Εντάξει, ωραία. Τον μπαμπά της και εμένα. Μας βλέπει σαν τον μπαμπά της. Είναι η χαμένη μας κόρη…» είπε απαντώντας στην Κάτια Ταραμπάνκο ο Γιώργος Λιάγκας.
«Άμα είναι 25 ετών, τι θες να σε βλέπει;» πρόσθεσε η Φαίη Σκορδά.
Περιορίζονται, από βδομάδα, οι εμφανίσεις στην εκπομπή «Σήμερα» του ΣΚΑΪ, του Άρη Πορτοσάλτε.
Με εντολή άνωθεν, κατά τηλεοπτικούς κύκλους ομόκεντρους με τον μιντιακό όμιλο του Φαλήρου, ο δημοσιογράφος ως σχολιαστής της επικαιρότητας θα αναλύει με τον τρόπο του την ειδησεογραφία, στο εξής δύο φορές την εβδομάδα, συγκεκριμένα κάθε Δευτέρα και Πέμπτη.
Η υπόλοιπη ραδιοτηλεοπτική καθημερινότητα του δημοσιογράφου παραμένει ανεπηρέαστη. Συνεχίζει, δηλαδή, κανονικά στην μεσημεριανή εκπομπή «Live you» με την Μαρία Αναστασοπούλου και στον ραδιοφωνικό ΣΚΑΪ με την πρωινή εκπομπή «[email protected]».
H αλλαγή πραγματοποιείται, όπως λέγεται, στο πλαίσιο συνολικού επανασχεδιασμού του ενημερωτικού τομέα, με στόχο την καλύτερη κατανομή του χρόνου και τη διαφοροποίηση του περιεχομένου του.
