Η Κούλα Αγαγιώτου (Αθήνα, 16 Μαΐου 1915 – 25 Οκτωβρίου 2006) ήταν Ελληνίδα ηθοποιός του θεάτρου, του κινηματογράφου, της τηλεόρασης.

Η Κούλα Αγαγιώτου πέθανε ξεχασμένη στις 25 Οκτωβρίου 2006 στο σπίτι της στην Αθήνα (Κουκάκι) και η είδηση του θανάτου της έγινε γνωστή δύο μήνες αργότερα.

Πέρασε τα τελευταία χρόνια της ζωής της στο Κουκάκι, με τη φροντίδα της ανιψιάς της Σοφίας Μπούκου. Απέκτησε μια κόρη. Πέθανε ξεχασμένη στο σπίτι της στις 25 Οκτωβρίου 2006 αλλά ο θάνατός της γνωστοποιήθηκε αργότερα. Ετάφη στο Α’ Νεκροταφείο της Αθήνας.

Η Αγαγιώτου είχε απασχολήσει την επικαιρότητα το 1964, όταν ο 19χρόνος ανηψιός της Δημήτρης Ζάγκας (από την αδελφή της), τη νύχτα της 23ης Απριλίου του 1964 δολοφόνησε με μαχαίρι την 22χρόνη Μαρία Μπαβέα στο Παγκράτι. Λίγες μέρες αργότερα η Αγαγιώτου εντόπισε το μαχαίρι καθώς διέμενε στο σπίτι της ο Ζάγκας και το παρέδωσε δια μέσω του δικηγόρου της στην Αστυνομία, όπου τέσσερις μέρες μετά ο Ζάγκας συνελήφθη.

Στις 13 Ιουνίου του 1965, το δικαστήριο έκρινε ότι «ο κατηγορούμενος Δημήτρης Ζάγκας ήταν ανιάτως φρενοβλαβής και επικίνδυνος» και καταδικάστηκε για το φόνο, αλλά με το ελαφρυντικό της πλήρους συγχύσεως. Ωστόσο αντί να φυλακιστεί, κλείστηκε σε ψυχιατρική κλινική.

Δείτε το βίντεο:

Δημήτρης Ζάγκας, ο σχιζοφρενής δολοφόνος της Αθήνας που τον κατέδωσε η θεία του, ηθοποιός Κούλα Αγαγιώτου. Οι εμμονές με τον Τζακ Αντεροβγάλτη

Τη νύχτα της 23ης Απριλίου του 1964, ο νεαρός Δημήτρης Ζάγκας βγήκε από το σπίτι του αποφασισμένος να σκοτώσει.

Δεν είχε κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο κατά νου, ούτε κίνητρο. Το μόνο που τον ένοιαζε ήταν να δολοφονήσει μια γυναίκα.

Ξεκίνησε από το Σύνταγμα, αλλά η πλατεία ήταν γεμάτη κόσμο και δεν βρήκε την ευκαιρία που περίμενε.

Πέρασε λίγη ώρα στο σπίτι του πατέρα του και μετά ξαναβγήκε «παγανιά».

Κατέληξε να περιπλανιέται στο Παγκράτι και εκεί είδε μια νεαρή γυναίκα, ντυμένη προκλητικά που τραβούσε όλα τα βλέμματα πάνω της.

Την ακολούθησε, κρατώντας ένα μαχαίρι στο αριστερό του χέρι.

Τρεις φορές αποπειράθηκε να της επιτεθεί, αλλά τον έβλεπε κόσμος από τα μπαλκόνια.

Με δυσκολία έκανε υπομονή, μέχρι που η κοπέλα έστριψε σε ένα σκοτεινό στενό.

Ο Ζάγκας την πλησίασε στις μύτες των ποδιών του και τη μαχαίρωσε στη πλάτη.

Η κραυγή του θύματος ειδοποίησε τους γείτονες, αλλά ο Ζάγκας πρόλαβε να σκουπίσει το μαχαίρι στα ρούχα του και να εξαφανιστεί.

Η έρευνα της αστυνομίας

Η αστυνομία, όπως ήταν λογικό, εστίασε την έρευνά της στο θύμα, τη Μαρία Μπαβέα.

Ανακάλυψε ότι η Μαρία δεν ήταν «αγνή» και ότι ο αρραβωνιαστικός της, Λάζαρος Μαυρίδης, την είχε αναγκάσει να περάσει από ιατρική εξέταση παρθενίας.

Ο Τύπος της εποχής με επιπολαιότητα, έγραψε ότι το θύμα ήταν «μια πεταλούδα του έρωτα», η οποία προκαλούσε τους άντρες.

Ύποπτοι ήταν Κορσικανοί ναύτες, χασάπηδες, ακόμα και κουρείς.

Για τρεις βδομάδες, οι φήμες οργίαζαν και η αστυνομία δεν κατέληγε σε κάποιο συμπέρασμα.

Ο ρόλος της Κούλας Αγαγιώτου

Στις 12 Μαΐου, το φονικό όπλο έφτασε στα χέρια των αστυνομικών από τη θεία του Ζάγκα, την γνωστή ηθοποιό Κούλα Αγαγιώτου.

Μετά από τέσσερις μέρες, συνέλαβαν τον Ζάγκα και στο σπίτι του βρήκαν το ματωμένο πουκάμισο, που φορούσε τη νύχτα της δολοφονίας.

Ο 20χρονος εγκληματίας ομολόγησε αμέσως: «Εγώ τη σκότωσα αυτή την Μπαβέα».

Ο σχιζοφρενής δολοφόνος που μισούσε τις γυναίκες

Ο Δημήτρης Ζάγκας μισούσε τις γυναίκες, γιατί τον απέρριπταν συνέχεια.

Μισούσε τη μητέρα του, γιατί τον γέννησε άσχημο και τη θεία του, γιατί τον κατέδωσε στην αστυνομία.

Όνειρό του ήταν να κάνει εγχείρηση για να μοιάσει στον Δον Ζουάν.

Είχες τρεις φίλους, τους οποίους περιέγραψε η θεία τους ως: «ένας κουτσός, ένας νάνος και ένας ψυχικά ανώμαλος».

Οι γονείς του χώρισαν μετά από έξι μήνες γάμου κι η μητέρα του κλείστηκε σε ψυχιατρείο.

Ο Ζάγκας μεγάλωσε με τη θεία του, η οποία όπως έλεγε μισούσε τη μητέρα του και τον προέτρεπε να τη σκοτώσει.

Από μικρός ήταν φιλάσθενος και αντικοινωνικός

Παράτησε το σχολείο γιατί πίστευε ότι οι συμμαθητές του τον κορόιδευαν, επειδή δεν μπορούσε να προφέρει το «ρ».

Μεγαλώνοντας έπαθε εμμονή με την ιστορία του Τζακ του Αντεροβγάλτη και του Ρωμαίου αυτοκράτορα, Καλιγούλα.

Όποτε έβλεπε κηδεία στο δρόμο, ακολουθούσε τον κόσμο και περίμενε να δει την ταφή του νεκρού.

Τα βράδια, κοιμόταν σε νεκροταφεία και έβαφε τα δόντια του κόκκινα, για να μοιάζει με το είδωλο του, τον Δράκουλα.

Πέρασε δυο χρόνια έγκλειστος σε ψυχιατρική κλινική, αλλά η νοσηλεία δεν ωφέλησε τη ψυχική του ασθένεια. Με τον καιρό γινόταν πιο επικίνδυνος.

Από το 1962, ο μόνος στόχος στη ζωή του ήταν να σκοτώσει όσες πιο πολλές γυναίκες μπορούσε και μετά να σκοτωθεί ο ίδιος σε συμπλοκή.

Στις 13 Ιουνίου του 1965, το δικαστήριο έκρινε ότι «ο κατηγορούμενος ήταν ανιάτως φρενοβλαβής και επικίνδυνος» και καταδικάστηκε για το φόνο, αλλά με το ελαφρυντικό της πλήρους συγχύσεως.

Αντί να φυλακιστεί, κλείστηκε σε ψυχιατρική κλινική.

Καίτη Πασσά: Ο πρώτος άγνωστος έρωτας του Νίκου Κούρκουλου – Η αναπληρωματική Μις Ελλάς που του «έκλεψε» την καρδιά

Το ειδύλλιο που γνώριζαν ελάχιστοι.

Ο Νίκος Κούρκουλος προκάλεσε μόνο μια φορά με την προσωπική του ζωή, όταν αποφάσισε να χωρίσει την πρώτη του σύζυγο και να παντρευτεί τη Μαριάννα Λάτση. Ωστόσο, για τον αείμνηστο ηθοποιό υπήρξε και ένας άγνωστος έρωτας με την αναπληρωματική Μις Ελλάς, Καίτη Πασσά, που ελάχιστοι γνώριζαν. Ποια ήταν η γυναίκα που του είχε «κλέψει» την καρδιά;

Η Καίτη Πασσά έπαιξε σε 3 ταινίες, σύμφωνα με την IMDB, τους Περιπλανώμενους Ιουδαίους (1959) και τη Μουσίτσα (1960) και το Ραντεβού στην Κέρκυρα (1960).

Όπως θα δείτε και στην παρακάτω φωτογραφία η Καίτη Πασσά μεγάλωσε όμορφα και παρέμεινε μια εκθαμβωτική γυναίκα. Πριν χρόνια ο φωτογραφικός φακός την είχε συλλάβει ανάμεσα στην Μάρθα Καραγιάννη και την Ρίκα Διαλυνά.

Ο λόγος του χωρισμούς της με τον Νίκο Κούρκουλο δε μαθεύτηκε ποτέ και τα άτομα που γνώριζαν για τη σχέση τους ήταν ελάχιστα.

«Κάνω έτσι και παγώνω, ξαφνικά βλέπω ένα πλάσμα…»: Η γνωριμία του Νίκου Κούρκουλου με τη Μαριάννα Λάτση και ο κεραυνοβόλος έρωτας

Προτού φύγει από τη ζωή ο Νίκος Κούρκουλος είχε εξομολογηθεί το άγνωστο παρασκήνιο της γνωριμίας του με τη Μαριάννα Λάτση, με την οποία έζησε έναν κεραυνοβόλο έρωτα. «Κάνω έτσι και παγώνω, ξαφνικά βλέπω ένα πλάσμα…» ήταν μία φράση που έμεινε στην ιστορία.

Ο αείμνηστος ηθοποιός σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στον Νίκο Χατζηνικολάου το 1994, είχε περιγράψει τη στιγμή της συνάντησής τους στο θέατρο της Επιδαύρου, το καλοκαίρι του 1986. «Κάνω έτσι και παγώνω… Ξαφνικά, βλέπω ένα πλάσμα να ανεβαίνει τις κερκίδες και αυτό ήταν!» είχε αναφέρει χαρακτηριστικά για τη Μαριάννα Λάτση.

Δείτε το βίντεο:

Εκείνη την εποχή η Μαριάννα Λάτση ήταν παντρεμένη με τον δάσκαλο του σκι και Δήμαρχο Βουλιαγμένης, Γρηγόρη Κασιδόκωστα, με τον οποίο απέκτησε έναν γιο, τον Πάρη (1983), ενώ το διαζύγιό τους βγήκε το 1987.

Παράλληλα ο Νίκος Κούρκουλος ζήτησε αμέσως διαζύγιο από τη σύζυγο του, Μελίτα. Διατήρησαν μια άψογη σχέση αγάπης και σεβασμού όλα τα μετέπειτα χρόνια.

Νίκος Κούρκουλος: Η προσωπική ζωή και οι…ατασθαλίες

«Βεβαίως και είχα περιπέτειες όταν ήμουν παντρεμένος. Και βεβαίως έχω τη δύναμη να το λέω. Και όποιος λέει το αντίθετο, είναι ψεύτης. Σε ποιον δεν του αρέσει να αρέσει; Βγαίνουν και λένε:

“Εγώ ήμουν το πιστό σκυλί” και όλες αυτές τις αηδίες που λέμε στις τηλεόρασεις για να κάνουμε τους καλούς. Τα καλά παιδιά. Ε λοιπόν εγώ, δεν ήμουν καλό παιδί. Είχα μία λατρεμένη γυναίκα, την αγαπούσα, ήμουν ερωτευμένος μαζί της. Οι άλλες ήταν περιπέτειες. Όταν σταμάτησα να είμαι, της το είπα! Και έφυγα από το σπίτι.

Και τις δυο μου τις γυναίκες τις γνώρισα στο θέατρο, ή μέσω του θεάτρου. Την Μελίτα που είναι η πρώτη μου γυναίκα. Και έκανα δύο καταπληκτικά παιδιά. Ο ένας είναι ο Άλκης και η άλλη είναι η Μελίτα. Είχα δώσει το όνομα της γυναίκας μου, της Μελίτας.

Την γνώρισα όταν έπαιζα στο Rex με την Τζένη Καρέζη, στη “Γειτονιά των Αγγέλων” του Ιάκωβου Καμπανέλλη. Μαζί με την Μελίτα μείναμε για 23 χρόνια. Είχε δει την παράσταση και μετά ήρθε στα καμαρίνια για να συγχαρεί. Εκεί γνωριστήκαμε», είχε αναφέρει σε μια σπάνια συνέντευξή του ο Νίκος Κούρκουλος.

Ρίκα Διαλυνά (Σταρ Ελλάς 1956), Καίτη Πασσά (Μις Ελληνίδα 1957)

Όταν συμβαίνουν στον ύπνο, τα εγκεφαλικά δεν έχουν άμεση αντιμετώπιση και αυτό τα καθιστά πιο σοβαρά από άλλους τύπους εγκεφαλικού.κά

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο εμποδίζεται από έναν θρόμβο ή όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο σπάσει ή διαρρεύσει.

Στις επόμενες ενότητες θα καλύψουμε τα βασικά γεγονότα για τα εγκεφαλικά επεισόδια στον ύπνο.

Πώς θα καταλάβω αν είχα εγκεφαλικό στον ύπνο μου;

Όταν κάποιος πάθει εγκεφαλικό στον ύπνο, τα νευρολογικά συμπτώματα εμφανίζονται αφού ξυπνήσει. Μερικά από τα άμεσα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• μούδιασμα ή παράλυση στη μία πλευρά του σώματος, ιδιαίτερα στο χέρι, στο πόδι ή στο πρόσωπο

• δυσκολία στην ομιλία ή ακαθόριστος λόγος

• δυσκολία στην κατανόηση άλλων

• σύγχυση ή αποπροσανατολισμός

• θολή, διπλή ή σκοτεινή όραση

• δυσκολία στο περπάτημα ή απώλεια ισορροπίας

• έντονος και ξαφνικός πονοκέφαλος

• ναυτία, εμετός ή ζάλη

• σπασμοί ή απώλεια συνείδησης

Ένας άλλος τρόπος να αναγνωρίσει κανείς πιθανό εγκεφαλικό είναι η μέθοδος F.A.S.T, που αναφέρεται σε:

• Face (πρόσωπο που «κρεμάει»)

• Arm (αδυναμία στο χέρι)

• Speech (δυσκολία στην ομιλία)

• Time (χρόνος — ανάγκη για άμεση βοήθεια).

Μπορεί να προληφθεί το εγκεφαλικό στον ύπνο;

Οι συνήθειές σας πριν τον ύπνο επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού ύπνου, ειδικά με την πάροδο του χρόνου.

Τη νύχτα η αρτηριακή πίεση πέφτει και το σώμα «ρυθμίζεται» ξανά, επομένως η φροντίδα του καρδιαγγειακού συστήματος το βράδυ είναι πολύ σημαντική.

Τι δεν πρέπει να κάνετε πριν τον ύπνο (παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό στον ύπνο):

1. Μην τρώτε βαριά ή αλμυρά γεύματα αργά το βράδυ

• Τα μεγάλα γεύματα ή τα αλμυρά σνακ αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και επιβαρύνουν τον ύπνο.
• Ολοκληρώστε το φαγητό 2–3 ώρες πριν τον ύπνο.

2. Περιορίστε το αλκοόλ και το κάπνισμα

• Το αλκοόλ αυξάνει την πίεση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης και βλάπτει τα αγγεία.

3. Μην κοιμάστε θυμωμένοι ή αγχωμένοι

• Το συναισθηματικό στρες προκαλεί απότομες αυξήσεις πίεσης.
• Οι καβγάδες ή το άγχος πριν τον ύπνο βλάπτουν την καρδιά και τον ύπνο σας.

4. Αποφύγετε τις οθόνες 1 ώρα πριν τον ύπνο

• Το μπλε φως καταστέλλει τη μελατονίνη και διαταράσσει τον κύκλο ύπνου.
• Ο κακός ύπνος μακροπρόθεσμα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

5. Μην αγνοείτε ενοχλήσεις στο στήθος, αρρυθμίες ή πονοκεφάλους

• Αν αισθανθείτε σφίξιμο στο στήθος, ξαφνικό ακανόνιστο καρδιακό χτύπο ή ασυνήθιστους πονοκεφάλους το βράδυ, μην περιμένετε μέχρι το πρωί — ζητήστε άμεσα βοήθεια.

Τι πρέπει να κάνετε πριν τον ύπνο για να βοηθήσετε στην πρόληψη εγκεφαλικών:

1. Εξασφαλίστε 7–9 ώρες ποιοτικού ύπνου

• Ο κακός ή λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο μέσω πίεσης, σακχάρου και φλεγμονής.
• Διατηρήστε σταθερό ωράριο ύπνου — ακόμη και τα Σαββατοκύριακα.

2. Μείνετε ενυδατωμένοι (αλλά όχι υπερβολικά)

• Η ελαφριά αφυδάτωση πυκνώνει το αίμα και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων.
• Ένα μικρό ποτήρι νερό 1 ώρα πριν τον ύπνο είναι χρήσιμο, αλλά αποφύγετε υπερβολική ποσότητα.

3. Πάρτε τα φάρμακά σας όπως έχουν συνταγογραφηθεί

Ιδιαίτερα για:

• Υπέρταση
• Κολπική μαρμαρυγή (π.χ. αντιπηκτικά όπως apixaban, warfarin)
• Υψηλή χοληστερίνη

• • Κάποια αντιυπερτασικά δρουν καλύτερα το βράδυ (ρωτήστε τον γιατρό σας).

4. Χαλαρώστε σώμα και νου

• Δοκιμάστε βαθιές αναπνοές, ελαφριές διατάσεις ή διαλογισμό.
• Το χρόνιο στρες και ο κακός ύπνος αυξάνουν την πίεση.

5. Χρησιμοποιήστε τη συσκευή CPAP αν έχετε υπνική άπνοια

• Η αθεράπευτη υπνική άπνοια προκαλεί πτώσεις οξυγόνου, αυξήσεις πίεσης και πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

6. Κάντε έναν σύντομο περίπατο μετά το βραδινό

• Ο ελαφρύς περίπατος βοηθά στη ρύθμιση σακχάρου και πίεσης.
• Αποφύγετε την έντονη άσκηση λίγο πριν τον ύπνο.

Εγκεφαλικό στον ύπνο: Αίτια

Όταν κάποιος παθαίνει εγκεφαλικό στον ύπνο, είναι δύσκολο να γνωρίζει πότε ακριβώς του συνέβη. Ξυπνάει με συμπτώματα και απλά αντιλαμβάνεται ότι κάτι του συνέβη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 20% όλων των οξέων ισχαιμικών εγκεφαλικών συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά οι ερευνητές εξακολουθούν να μην είναι απολύτως σίγουροι πώς ακριβώς προκαλούνται.

Μία μελέτη από το 2017 διερεύνησε τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με την αιτία, την ανάπτυξη και τα κλινικά χαρακτηριστικά των εγκεφαλικών επεισοδίων που συμβαίνουν στον ύπνο. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, δύο είναι οι κύριοι παράγοντες που στον κίνδυνο εγκεφαλικού στον ύπνο:

1. Ώρα της ημέρας: Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας, ειδικά κατά την περίοδο από τις 6 το πρωί έως το μεσημέρι.
2. Κατάσταση υγείας: Η έρευνα δείχνει ότι καταστάσεις όπως η κολπική μαρμαρυγή και η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού στον ύπνο.

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, τα εγκεφαλικά επεισόδια στον ύπνο δεν φαίνεται να είναι κλινικά διαφορετικά από εκείνα που συμβαίνουν ενώ κάποιος είναι ξύπνιος.

Ωστόσο, επειδή δεν γίνονται άμεσα αντιληπτά και καθυστερεί η ανάλογη έγκαιρη θεραπεία, βλάπτουν τον εγκέφαλο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου.

Η ζάχαρη είναι ένας υδατάνθρακας με συγκεκριμένες σωματικές, μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις στον άνθρωπο.

Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Στη συνέχεια απελευθερώνεται ινσουλίνη, που μεταφέρει τις ουσίες στα κύτταρα των ιστών του σώματος, για να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.

Η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη αποτελείται από δύο συστατικά, τη φρουκτόζη και τη γλυκόζη, με την πρώτη να είναι καταστροφική. Σε αντίθεση με άλλους υδατάνθρακες, η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο συκώτι και αποθηκεύεται ως λίπος, προκαλώντας ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της είναι επιβλαβής στον οργανισμό του ανθρώπου, με μια σειρά από ανωμαλίες που είναι γνωστές ως μεταβολικό σύνδρομο.

Είναι η ζάχαρη τοξική;

Είναι αν σκεφτεί κανείς ότι ο μέσος Αμερικανός καταπίνει κάθε χρόνο 130 κιλά πρόσθετα σάκχαρα, δεν χρειάζεται να είναι κανείς ιατρική ιδιοφυΐα για να υποθέσει ότι η κατανάλωση τόσης ζάχαρης σίγουρα δεν οδηγεί το σώμα σε μια νιρβάνα υγείας.

Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί δραματικά στις ανεπτυγμένες χώρες τα τελευταία 20 χρόνια και μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένων τροφών και ποτών που περιέχουν ζάχαρη και με διάφορα άλλα προβλήματα υγείας.

11 δυσάρεστα πράγματα που κάνει στο σώμα σας

Συσσωρεύει λίπος στα όργανα του σώματος.

Ενεργοποιεί το συκώτι σας να αποθηκεύσει λίπος πιο αποτελεσματικά, και σε περίεργα μέρη. Με την πάροδο του χρόνου, μια διατροφή πλούσια σε φρουκτόζη μπορεί να οδηγήσει στη μη αλκοολική λιπώδη νόσος του ήπατος.

Προετοιμάζει το σώμα για τον διαβήτη

Μια μελέτη της έγκυρης επιστημονικής επιθεώρησης PLoS One διαπίστωσε ότι για κάθε επιπλέον 150 θερμίδες ζάχαρης ανά άτομο κάθε μέρα, ο κίνδυνος του διαβήτη αυξάνεται κατά 1,1%. «Κρυμμένη» ζάχαρη βρίσκεται όχι μόνο στα ζαχαρούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά αλλά και στην αγαπημένη μας κέτσαπ, τα δημητριακά και τις μπάρες, τα κατεψυγμένα γεύματα ακόμη και το ψωμί.

Καταπονεί την καρδιά σας

Οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου μεταξύ των ανθρώπων με διαβήτη τύπου 2, αντιπροσωπεύοντας το 65% αυτών των θανάτων. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη που είναι 5 κ.γλ. για τις γυναίκες , 9 κ.γλ. για τους άνδρες και 3 κ.γλ. για τα παιδιά.

Δημιουργεί συσπάσεις στα αιμοφόρα αγγεία

Τα πρόσθετα σάκχαρα προκαλούν περίσσεια ινσουλίνης στην κυκλοφορία του αίματος στις αρτηρίες . Χρόνια υψηλά επίπεδα ινσουλίνης κάνουν τα λεία μυϊκά κύτταρα γύρω από κάθε αιμοφόρο αγγείο να αυξάνονται ταχύτερα από το κανονικό προκαλώντας τεταμένες αρτηρίες, οδηγώντας ευκολότερα σε υψηλή πίεση του αίματος, και τελικά σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Συμβάλλει στην αύξηση της χοληστερόλης

Υπάρχει μια ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζάχαρης και της χοληστερόλης. Διαπιστώθηκε ότι, όσοι κατανάλωναν μεγαλύτερα ποσοστά προστιθέμενων σακχάρων, εμφάνισαν τα υψηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης και επικίνδυνων τριγλυκεριδίων και τα χαμηλότερα καλής χοληστερόλης.

Οδηγεί σε διαβήτη τύπου 3

Η νευροπαθολόγος Suzanne de la Monte από το Πανεπιστήμιο Brown, επινόησε τον όρο «διαβήτης τύπου 3″, όταν ήταν η πρώτη, μαζί με την ομάδα της, που ανακάλυψε τη συσχέτιση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη, της διατροφής με πολλά λιπαρά και της νόσου Alzheirmer. Τα ευρήματα των ερευνών της υποδεικνύουν ότι το Alzheimer είναι μια μεταβολική νόσος, κατά την οποία η ικανότητα του εγκεφάλου να χρησιμοποιεί γλυκόζη και να παράγει ενέργεια έχει υποστεί βλάβη. Με άλλα λόγια, είναι σαν να έχει κανείς διαβήτη στον εγκέφαλο.

Είναι σαν ναρκωτικό

Όπως και τα ναρκωτικά, η ζάχαρη προκαλεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών που ερεθίζουν το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου, τη ντοπαμίνη. Οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια ανοχή στη ζάχαρη, που σημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερη ζάχαρη για να αισθανθούν καλά. Μελέτες σχετικές με τον εθισμό σε ποντίκια έδειξαν ότι όταν τα ζώα λαχταρούν την γλυκιά ουσία, βιώνουν τρέμουλο δοντιών, αναστάτωση, τρόμο και άγχος όταν απομακρύνονται από αυτή.

Αυξάνει το αίσθημα πείνας

Έρευνες δείχνουν ότι όταν καταναλώνουμε τακτικά μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, μειώνεται η ικανότητα του σώματος να πει στον εγκέφαλο ότι χόρτασε, μπλοκάροντας την λεπτίνη.

Δημιουργεί αίσθημα κούρασης

Σίγουρα το έχετε νοιώσει. Τρώτε λαίμαργα μια ολόκληρη σοκολάτα και αμέσως έχετε την αίσθηση ότι το σώμα σας γεμίζει ενέργεια. Αλλά, μετά από λίγο, τη θέση της παίρνει η κούραση. Έρευνες δείχνουν ότι χρειάζονται 30 λεπτά ή και λιγότερο για να δημιουργηθεί αυτός ο φαύλος κύκλος της λιγούρας-ικανοποίησης-εκ νέου επιθυμίας για περισσότερη ζάχαρη.

Αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη

Μια μελέτη σε περίπου 9.000 ανθρώπους, που δημοσιεύθηκε στο Public Health Journal, μελέτησε τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και κατανάλωσης γλυκών και πρόχειρου φαγητού. Μετά από έξι χρόνια, όσοι έτρωγαν τις μεγαλύτερες ποσότητες από αυτά, αντιμετώπισαν σχεδόν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

Προκαλεί ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος

Η ζάχαρη στο αίμα ενώνεται με τις πρωτεΐνες για να σχηματίσουν επιβλαβή νέα μόρια που ονομάζονται τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης, ή AGEs. Αυτοί οι ανεπιθύμητοι εισβολείς επιτίθενται στις πρωτεϊνικές ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης – τα συστατικά που διατηρούν το δέρμα ελαστικό- καταστρέφοντάς τις , ενώ παράλληλα απενεργοποιούν τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα του σώματος.

Πηγή: itrofi.gr

Στο κυνήγι της μακροζωίας ο αληθινός στόχος δεν είναι να ζήσουμε περισσότερο, αλλά καλύτερα, χωρίς προβλήματα υγείας.

Αυτό ακριβώς πιστεύουν ότι ανακάλυψαν Αυστραλοί ερευνητές

Υπάρχει τρόπος να γερνάμε αλλά να παραμένουμε υγιείς, χωρίς ασθένειες και χρόνιες νόσους να μας ταλαιπωρούν και να μειώνουν την ποιότητα της ζωής;

Το μυστικό για υγιή γηρατειά πιστεύουν ότι ανακάλυψαν αυστραλοί ερευνητές σε μια «μαγική» πρωτεΐνη που βρίσκεται στην «καρδιά» των κυττάρων και η οποία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην αναστροφή της διαδικασίας της γήρανσης.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Queensland βρήκαν ότι η πρωτεΐνη ATSF-1 έχει το ρόλο ρυθμιστή που κρατά την ισορροπία ανάμεσα στη δημιουργία νέων μιτοχονδρίων και την επανόρθωση των κατεστραμμένων.

Η πρωτεΐνη- μάστορας που ενεργοποιείται, εντοπίζει και αναλαμβάνει τις επισκευές των φθαρμένων μιτοχονδρίων ενδεχομένως να κρατά και το κλειδί της αντιγήρανσης κατά την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Cell Biology.

Υπενθυμίζεται ότι τα μιτοχόνδρια αποτελούν τα εργαστήρια παραγωγής ενέργειας του σώματός μας. Αυτά τα μικρά οργανίδια εντός των κυττάρων είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ενέργειας που απαιτεί το ανθρώπινο σώμα.

Με την πάροδο του χρόνου ωστόσο, μειώνεται η αποδοτικότητα των μιτοχονδρίων με αποτέλεσμα να μην παράγεται η ενέργεια που απαιτείται, προκειμένου να διεκπεραιωθούν οι διάφορες κυτταρικές λειτουργίες. Επιπρόσθετα τα τοξικά υποπροϊόντα της δράσης των μιτοχονδρίων συμβάλλουν στον ρυθμό γήρανσης των κυττάρων.

«Σε συνθήκες κυτταρικού στρες, όταν το μιτοχονδριακό DNA έχει καταστραφεί, η πρωτεΐνη ATSF-1 αναλαμβάνει τις ‘επισκευές’ προάγοντας έτσι την κυτταρική υγεία και τη μακροζωία», εξηγεί ο Δρ Steven Zuryn, αναπληρωτής καθηγητής στο Ινστιτούτο Εγκεφάλου του Πανεπιστημίου του Queensland.

Ο Δρ Zuryn παρομοίασε τη σχέση με ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο που πραγματοποιεί στάση σε pit stop – μια εικόνα οικεία στους θεατές της Formula 1. «Ηπρωτεΐνη ATSF-1 στέλνει σήμα ότι το κύτταρο χρειάζεται pit stop όταν τα μιτοχόνδρια έχουν βλάβες και χρειάζονται επισκευές», εξηγεί  ο Δρ Zuryn.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη δράση του ATFS-1 σε σκώληκες C. elegans και διαπίστωσαν ότι η ενίσχυση της λειτουργίας της προάγει την κυτταρική υγεία, γεγονός που πρακτικά σημαίνει ότι οι σκώληκες παρέμειναν σε εγρήγορση και κινητικότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

«Δεν έζησαν περισσότερο [ τα C. elegans], αλλά ήταν πιο υγιή καθώς γερνούσαν», εξήγησε ο ερευνητής και συμπλήρωσε ότι «η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία βρίσκεται στον πυρήνα πολλών νόσων που που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η άνοια και η νόσος του Πάρκινσον. Το εύρημα μας θα μπορούσε να συμβάλλει στην υγιή γήρανση και να έχει οφέλη για τα άτομα με κληρονομικές μιτοχονδριακές ασθένειες».

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα κύτταρα αναλαμβάνουν τις «επισκευές» των κατεστραμένων μιτοχονδρίων αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προόδου με σκοπό τον εντοπισμό τρόπων πρόληψης της μιτοχονδριακής βλάβης, επομένως και της κυτταρικής φθοράς και γήρανσης.

Ο απώτερος στόχος της έρευνας όπως εξηγεί ο Δρ Michael Dai από το Ινστιτούτου Εγκεφάλου του Πανεπιστημίου Queensland. είναι να δοθεί παράταση στην υγιή λειτουργία των ιστών και των οργάνων που συνήθως μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και τη διαδικασία της γήρανσης, κατανοώντας το ρόλο των μιτοχονδρίων  σε αυτή τη διαδικασία.

«Μπορεί τελικά να σχεδιάσουμε παρεμβάσεις που διατηρούν το μιτοχονδριακό DNA πιο υγιές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της ζωής μας» καταλήγει.

Πηγή: ygeiamou.gr

Ένας 30χρονος μπήκε στο χειρουργείο όταν είχα πόνους στο στομάχι. Όταν τον εξέτασαν οι γιατροί ανακάλυψαν κάτι ανατριχιαστικό μέσα του.

Ο ανώνυμος 30χρονος άνδρας υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο τμήμα ατυχήματος και έκτακτης ανάγκης του Νοσοκομείου Πρώτου Λαού Zhaoqing στη νότια επαρχία Γκουανγκντόνγκ της Κίνας στις 3 Ιουνίου.

Οι ακτινογραφίες δείχνουν ότι τα ψάρια ήταν ζωντανά και πραγματικά κολλημένα στο έντερό του.

Οι αξονικές τομογραφίες αποκάλυψαν ότι το ψάρι ήταν κολλημένο στο ορθό, με τον ασθενή να παραπονιέται για «έντονο κοιλιακό άλγος» που διήρκεσε πάνω από μία ώρα, σύμφωνα με αναφορές στις 5 Ιουνίου. Η ακτινογραφία ανατριχιάζει, όπως και αυτή ενός άλλου άνδρα που είχε επίσης πόνους στην κοιλιά.

Όταν μια νοσοκόμα τον ρώτησε, ο ασθενής ισχυρίστηκε ότι «κάθισε κατά λάθος» στο ψάρι, το οποίο στη συνέχεια εισήλθε στο σώμα του.

Ο άντρας έπρεπε να κάνει ενδοσκόπηση έκτακτης ανάγκης – οι εικόνες δείχνουν τον σκελετό του ψαριού στον ορθό του. Η έκθεση ανέφερε επίσης ότι οι γιατροί προσπάθησαν επανειλημμένα να βγάλουν το ψάρι, αλλά ήταν πολύ μεγάλο.

Τα ακανθώδη πτερύγια του είχαν επίσης προκαλέσει ρήξη του παχέος εντέρου του ασθενούς, πράγμα που σήμαινε ότι οι χειρουργοί αναγκάστηκαν να ανοίξουν την κοιλιά του.

Το ψάρι ανακτήθηκε τελικά από τα έντερα του. Για να γίνουν τα πράγματα ακόμη πιο αηδιαστικά (αν αυτό είναι δυνατό), οι γιατροί είπαν ότι μύριζε απαίσια.

Το ψάρι που αφαιρέθηκε 

Ο ασθενής δεν βρισκόταν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αφού η ζωή του δεν απειλήθηκε, ενώ δεν είναι σαφές εάν το ψάρι ήταν νεκρό ή ζωντανό την ώρα της εγχείρησης.

Η σπουδαία Ελληνίδα ηθοποιός Τζένη Ζαχαροπούλου έχει μετρήσει πολλά χιλιόμετρα στην καριέρα της και έχει συνεργαστεί με τους σημαντικότερους ηθοποιούς της χρυσής εποχής του ελληνικού κινηματογράφου.

Γεννήθηκε το 1941 και τελείωσε τις σπουδές της στη σχολή Κατσέλη. Στη συνέχεια έκανε περιοδεία με τον Δημήτρη Ροντήρη για 3 χρόνια σε όλον τον κόσμο με κλασικό ρεπερτόριο.

Αλίκη Βουγιουκλάκη και Τζένη Ζαχαροπούλου

Αμέσως μετά, η συνεργασία της με την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ την κάνει γνωστή στο ευρύ κοινό. Στη συνέχεια συνεργάζεται με όλους τους μεγάλους κωμικούς. Έχει παίξει σε σειρές που ήταν σταθμοί στην ελληνική τηλεόραση όπως “Γιούγκερμαν”, “Πανθέοι”, “Η γειτονιά μας“, “Οι φρουροί της Αχαϊας”.

H Τζένη Ζαχαροπούλου

Η Τζένη Ζαχαροπούλου τα τελευταία χρόνια απέχει από την τηλεόραση.

Η Τζένη Ζαχαροπούλου μαζί με τον Γιάννη Βογιατζή, την Αννα Φόνσου και την Γωγώ Ατζολετάκη.

Η αγαπημένη ηθοποιός, Τζένη Ζαχαροπούλου, σε μία πρόσφατη συνέντευξη της στο περιοδικό Λοιπόν μίλησε για τον καλύτερο ρόλο της ζωής της, αυτόν της μητέρας, αλλά και για τις στιγμές που ένιωσε ότι συμβιβάζεται.

-Ο περισσότερος κόσμος σας θυμάται έντονα με την αείμνηστη Αλίκη Βουγιουκλάκη.

«Ναι, γιατί τότε ήμουν μικρή, έκανα τα πρώτα μου βήματα, δύσκολο να με ήξεραν από τον Ροντήρη… Μετά τον Ροντήρη πήγα στην Αλίκη και μετά με έμαθε ο κόσμος, όμως έκανα πάρα πολύ τηλεόραση, τότε, στην ΕΡΤ και την ΥΕΝΕΔ. Έφευγα από τη μία και πήγαινα στην άλλη. Είχα κάνει μεγάλες επιτυχίες. Έπειτα ήρθε ο Βασίλης Γεωργιάδης κι έκανα όλα εκείνα τα σπουδαία σίριαλ, «Οι Πανθέοι», «Γιούγκερμαν»… και τι δεν έκανα τότε».

-Επιτύχατε και σ’ έναν άλλο ρόλο που σας έδωσε η ζωή, εκείνον της μητέρας.

«Βέβαια, έκανα ένα καλό παιδί. Αλίμονο αν δεν ήταν η κόρη μου, το δικό μου παιδί, καλό, τη μεγάλωσα πάρα πολύ προσεκτικά».

-Το ίδιο συμβαίνει και με την εγγονή σας, είναι δύο φορές παιδί σας;

«Εχω μια σειρά, πρώτα είναι η κόρη μου και μετά η εγγονή μου, γιατί, αν δεν είχα την κόρη μου, δεν θα είχα την εγγονή μου. Ακούω που λένε: «Του παιδιού μου το παιδί είναι δύο φορές παιδί μου», αλλά εγώ πραγματικά δεν το καταλαβαίνω αυτό. Ότι αγαπάω και τρελαίνομαι για την εγγονή μου, ναι, αλλά δύο φορές για το εγγόνι δεν γίνεται, ένα είναι το παιδί σου».

”Η Θεατρίνα” 1972-73 – Αλίκη Βουγιουκλάκη, Καίτη Λαμπροπούλου, Χαριτίνη Καρόλου και η Τζένη Ζαχαροπούλου.

Με την Αλίκη Βουγιουκλάκη βάζαμε περούκες για να μην μας αναγνωρίζει ο κόσμος»

«Η Αλίκη Βουγιουκλάκη με έσπρωχνε κατά τη διάρκεια της υπόκλισης μπροστά, καθώς εγώ ντρεπόμουν και καθόμουν πίσω της»

Στο «Λοιπόν» παραχώρησε συνέντευξη η Τζένη Ζαχαροπούλου, η οποία πέρα από την συμμετοχή της στην ταινία «Ορατότης Μηδέν», αναφέρθηκε μεταξύ άλλων και στην σχέση που είχε με την Αλίκη Βουγιουκλάκη αλλά και το πως ήταν σαν συνεργάτιδα.

-Θυμάστε κάποιο γεγονός από την πρεμιέρα της ταινίας στον κινηματογράφο;

«Και ποιος σας είπες ότι εγώ πήγαινα στις πρεμιέρες; Χαχαχχα… Στον κινηματογράφο πήγαινα μόνο παρέα με την Αλίκη Βουγιουκλάκη κρυφά και βάζαμε περούκες για να μην την αναγνωρίζουν και χωνόμασταν μέσα στον κόσμο, γιατί ήθελε να βλέπει τις αντιδράσεις του κόσμου».

-Υπήρξατε στενή φίλη αλλά και συνεργάτιδα της Αλίκης Βουγιουκλάκη, τι έχετε κρατήσει από τη μεταξύ σας σχέση;

«Η Αλίκη ήταν μεγάλη σταρ, αναντικατάστατη και φοβερή. Ήταν φοβερή και σπουδαία γυναίκα και με θυμάμαι όταν συνεργαστήκαμε μαζί στο θέατρο, με έσπρωχνε κατά τη διάρκεια της υπόκλισης μπροστά, καθώς εγώ ντρεπόμουν και καθόμουν πίσω της, για να εισπράξω και εγώ το χειροκρότημα του κόσμου».

Η απώλεια που της κόστισε

Η Τζένη Ζαχαροπούλου έχει μιλήσει σε συνέντευξή της για μια πολύ δύσκολη απώλεια που σημάδεψε τη ζωή της: τον θάνατο του αδελφού της όταν εκείνος ήταν μόλις 26 ετών. 

Αναφέρθηκε πως ο αδελφός της είχε δεχθεί μεγάλες ευκαιρίες στη ζωή του (έγινε καθηγητής πανεπιστημίου στις ΗΠΑ), αλλά αρρώστησε από πρόβλημα στους λεμφαδένες και πέθανε νέος. Αυτή η απώλεια ήταν για εκείνη πολύ σκληρή και επηρέασε βαθιά τη ζωή της, γιατί ήταν πολύ κοντά και λόγω της εμπειρίας αυτής λέει ότι απέκτησε άλλα κριτήρια για το τι έχει αξία στη ζωή.