Είδα κάτι παράξενο στο πάτωμα του σπιτιού μου και δεν είχα καν καταλάβει τι ήταν.

Ήταν ακίνητο, σαν ένα κομμάτι φωτεινού πράσινου φυτού, ένα ξεκομμένο μέρος από κάποια γλάστρα στο σπίτι… ή ίσως ένα παιδικό παιχνίδι που είχε πέσει από το τραπέζι.

Στάθηκα από πάνω του, προσπαθώντας να καταλάβω τι ακριβώς ήταν. Το σχήμα του ήταν υπερβολικά λείο, το χρώμα πολύ έντονο, και εκείνα τα «κέρατα» στα πλάγια έμοιαζαν πλαστικά.

Αλλά μόλις έσκυψα λίγο πιο κοντά, το «πράγμα» ξαφνικά ανατρίχιασε. Πάγωσα. Και μετά άρχισε να κινείται και να σέρνεται.

Σχεδόν έβαλα τις φωνές από τον φόβο μου. Το πλάσμα έμοιαζε τόσο αλλόκοτο, σαν να είχε βγει κατευθείαν από ταινία τύπου Άλιεν.

Άρχισε να σέρνεται αργά στο πάτωμα, και από το σώμα του προεξείχαν σκοτεινά αγκάθια—μακριά, λεπτά, σαν να προειδοποιούσαν ξεκάθαρα: «Μην με αγγίξεις».

Όταν ανακάλυψα τι πραγματικά ήταν, έμεινα τρομοκρατημένη, και ευτυχώς δεν μου συνέβη τίποτα.

Αργότερα έμαθα ότι ήταν μια κάμπια με «σήμα σέλας» (κι όμως υπάρχει!). Και ότι μπορώ να θεωρώ τον εαυτό μου απίστευτα τυχερό: αν την είχα πιάσει, όπως σκόπευα να κάνω στα πρώτα δευτερόλεπτα, τα πράγματα θα μπορούσαν να είχαν εξελιχθεί πολύ άσχημα.

Η κάμπια αυτή είναι μια μικρή, έντονα χρωματισμένη δηλητηριώδης κάμπια με χαρακτηριστικό σχέδιο που μοιάζει με σέλα στην πλάτη της. Την συναντάμε σε Ευρώπη και Αμερική συνήθως σε κήπους και αυλές

Έχει αγκάθια που εγχέουν δηλητήριο και μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο, πρήξιμο και δερματικές αντιδράσεις με την παραμικρή επαφή.

Τα αγκάθια της περιέχουν δηλητήριο, το οποίο εγχέεται στο δέρμα με την παραμικρή επαφή. Οι άνθρωποι αισθάνονται έντονο πόνο, κοκκίνισμα, πρήξιμο, φουσκάλες, και μερικές φορές ακόμη και ζάλη, ναυτία και μούδιασμα.

Πολλοί καταλήγουν στο νοσοκομείο μετά την επαφή, γιατί ο πόνος είναι τόσο δυνατός που δεν αντέχεται. Καθόμουν και διάβαζα όλα αυτά, νιώθοντας ένα ρίγος να με διαπερνά.

Ένα μόνο λάθος, και θα ήμουν εκεί με πρησμένο χέρι.

Τι να κάνω αν τη αγγίξω κατά λάθος;

Πρώτα, αφαιρέστε προσεκτικά τα αγκάθια με ταινία. Έπειτα πλύνετε με σαπούνι και νερό, εφαρμόστε πάγο, και αν η αντίδραση είναι σοβαρή, πάρτε ένα αντιισταμινικό και συμβουλευτείτε γιατρό.

Εγώ την σκούπισα προσεκτικά με μια σκούπα μέσα σε ένα βάζο και την πήγα μακριά, στον κήπο. Ας ζήσει, αλλά όχι μέσα στο σπίτι μου.

Από τότε, όταν βλέπω κάτι περίεργο στο πάτωμα, το σκέφτομαι δύο φορές πριν το ακουμπήσω.

Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Κάθε ποικιλία έχει ελαφρώς διαφορετική γεύση.Δείτε που μπορεί να σας ωφελήσει.

Το συγκεκριμένο φρούτο βοηθάει στην πέψη και στη μείωση της χοληστερόλης. Τα οφέλη του όμως δεν περιορίζονται εκεί.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η επιλογή του μεταξύ κόκκινου και πράσινου μήλου είναι θέμα προσωπικής προτίμησης ανάλογα με το πόσο γλυκά σας αρέσουν να είναι τα μήλα.

Τα μήλα είναι ένα από τα φρούτα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως. Δείτε  μερικά από τα οφέλη που έχουν για την υγεία που μπορείτε να έχετε από την κατανάλωση πράσινων μήλων:

Πράσινα μήλα – Ενισχύουν την υγεία του πεπτικού συστήματος

Τα πράσινα μήλα περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται πηκτίνη, μια πηγή φυτικών ινών που λειτουργεί ως πρεβιοτικό προωθώντας την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο σας.

Η πηκτίνη που βρίσκεται στα πράσινα μήλα μπορεί να σας βοηθήσει να διασπάσετε τα τρόφιμα πιο αποτελεσματικά.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα πράσινα μήλα μπορεί να έχει και άλλες ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία του πεπτικού σας συστήματος.

Οι φυτικές ίνες φαίνεται ότι διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας τόσο στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας όσο και της διάρροιας.

Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και άλλες πεπτικές διαταραχές μπορεί να βρουν ανακούφιση για τα συμπτώματά τους προσθέτοντας περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή τους.

Πράσινα μήλα – Βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς

Η κατανάλωση μήλων έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ο ακριβής λόγος που τα μήλα βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς είναι ασαφής. Ένας παράγοντας που συμβάλλει μπορεί να είναι τα υψηλά επίπεδα διαιτητικών ινών στα μήλα, καθώς οι διαιτητικές ίνες έχουν συνδεθεί με τη μείωση της LDL χοληστερόλης.

Πράσινα μήλα – Ίσως μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2

Το να τρώτε λίγα πράσινα μήλα κάθε εβδομάδα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια μελέτη, αν και χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα. Παραμένει ασαφές εάν οι ενώσεις στα πράσινα μήλα βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα του διαβήτη.

Στιγμές αγωνίας αλλά και βαθιάς συγκίνησης βίωσε η οικογένεια της Μαριαλένας Ρουμελιώτη, με τη μητέρα της να περιγράφει για πρώτη φορά όσα εκτυλίχθηκαν κατά τη διάρκεια της γέννας που λίγο έλειψε να εξελιχθεί σε τραγωδία.

Με δάκρυα στα μάτια και φανερά φορτισμένη, αποκάλυψε πως η κόρη της πέρασε κρίσιμες στιγμές, ενώ οι συγγενείς περίμεναν έξω από την αίθουσα τοκετού κάνοντας προσευχές για να πάνε όλα καλά.

Η γνωστή influencer και πρώην παίκτρια reality, που τα τελευταία χρόνια κρατά χαμηλότερους τόνους στην προσωπική της ζωή, βρέθηκε αντιμέτωπη με μια εξαιρετικά δύσκολη δοκιμασία τη στιγμή που περίμενε να κρατήσει στην αγκαλιά της το παιδί της. Οι ώρες που ακολούθησαν γέμισαν φόβο, αγωνία αλλά και ελπίδα, με τη μητέρα της να μην μπορεί ακόμη να συγκρατήσει τη συγκίνησή της.

«Πήγε και ήρθε… Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνες τις στιγμές»

Η μητέρα της Μαριαλένας περιέγραψε πως από την πρώτη στιγμή υπήρξε ανησυχία για επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού. Όπως είπε, οι γιατροί και οι μαίες έκαναν ό,τι περνούσε από το χέρι τους ώστε να διαχειριστούν την κατάσταση, ενώ η ίδια μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας περίμεναν έξω από την αίθουσα χωρίς να γνωρίζουν τι ακριβώς συνέβαινε.

«Το κοριτσάκι μου πήγε και ήρθε στη γέννα. Δεν θα ξεχάσω ποτέ αυτά τα λεπτά. Ήταν σαν να σταμάτησε ο χρόνος», φέρεται να είπε συγκλονισμένη, αποκαλύπτοντας πως υπήρξαν στιγμές που φοβήθηκε ακόμη και για τη ζωή της κόρης της.

Σύμφωνα με ανθρώπους από το στενό περιβάλλον της οικογένειας, η κατάσταση προκάλεσε πανικό, καθώς οι γιατροί χρειάστηκε να κινηθούν πολύ γρήγορα ώστε να αντιμετωπίσουν την επιπλοκή που παρουσιάστηκε την ώρα του τοκετού. Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως οι συγγενείς βρίσκονταν συνεχώς σε επικοινωνία με το ιατρικό προσωπικό, προσπαθώντας να ενημερωθούν για την πορεία της υγείας της.

Η μητέρα της δεν έκρυψε ότι υπήρξαν στιγμές που «γονάτισε» ψυχολογικά. «Μόνο προσευχόμασταν. Δεν μπορούσαμε να κάνουμε τίποτα άλλο. Περιμέναμε έξω από την αίθουσα τοκετού και ζητούσαμε από τον Θεό να προστατεύσει το παιδί μου και το μωρό», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Το κλίμα στο νοσοκομείο ήταν ιδιαίτερα φορτισμένο, με συγγενείς και φίλους να αγωνιούν για την έκβαση της διαδικασίας. Η ίδια η Μαριαλένα, σύμφωνα με πληροφορίες, παρέμεινε ψύχραιμη όσο μπορούσε, παρά τη δυσκολία της κατάστασης, δίνοντας μάχη μέχρι την τελευταία στιγμή.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Μαριαλένα Ρουμελιώτη (@marialena.rou)

Οι δύσκολες ώρες της Μαριαλένας Ρουμελιώτη και η μεγάλη ανακούφιση μετά τον τοκετό

Μετά από ώρες αγωνίας, οι γιατροί κατάφεραν να σταθεροποιήσουν την κατάσταση και να ολοκληρώσουν με επιτυχία τον τοκετό, σκορπίζοντας ανακούφιση στην οικογένεια. Η πρώτη ενημέρωση που έλαβαν οι συγγενείς ήταν πως τόσο η Μαριαλένα όσο και το μωρό ήταν πλέον εκτός κινδύνου, γεγονός που προκάλεσε ξέσπασμα συγκίνησης στους δικούς της ανθρώπους.

Η μητέρα της περιέγραψε πως όταν αντίκρισε ξανά την κόρη της, ένιωσε σαν να της δόθηκε μια δεύτερη ευκαιρία. «Την είδα και ευχαρίστησα τον Θεό. Ήταν το πιο δύσκολο βράδυ της ζωής μου», φέρεται να είπε, αδυνατώντας να συγκρατήσει τα δάκρυά της.

Οι στιγμές που ακολούθησαν ήταν γεμάτες έντονα συναισθήματα. Από τον φόβο και την απόγνωση, η οικογένεια πέρασε στη χαρά και την ευγνωμοσύνη, βλέποντας τη Μαριαλένα να κρατά επιτέλους στην αγκαλιά της το μωρό της. Παρά την εξάντληση και τη συναισθηματική φόρτιση, η ίδια φέρεται να χαμογέλασε μόλις άκουσε το κλάμα του παιδιού της.

Δείτε το βίντεο:

Άνθρωποι από το περιβάλλον της τονίζουν πως η περιπέτεια αυτή άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο βλέπει πλέον πολλά πράγματα στη ζωή της. Η ίδια φαίνεται να επιθυμεί να αφιερωθεί πλήρως στη νέα της καθημερινότητα ως μητέρα, έχοντας πλέον διαφορετικές προτεραιότητες.

Την ίδια ώρα, δεκάδες μηνύματα αγάπης και στήριξης κατακλύζουν τα social media, με φίλους, γνωστούς αλλά και απλούς διαδικτυακούς ακόλουθους να στέλνουν ευχές για υγεία και δύναμη. Πολλοί στάθηκαν ιδιαίτερα στη δύναμη που έδειξε η ίδια αλλά και στη συγκλονιστική περιγραφή της μητέρας της, η οποία άγγιξε χιλιάδες ανθρώπους.

Η περιπέτεια αυτή, αν και δύσκολη, φαίνεται πως έφερε ακόμη πιο κοντά την οικογένεια, η οποία πλέον προσπαθεί να αφήσει πίσω τις δραματικές στιγμές και να επικεντρωθεί στο νέο κεφάλαιο που ανοίγεται μπροστά της. Για τη μητέρα της Μαριαλένας, πάντως, ένα πράγμα είναι σίγουρο: εκείνες οι ώρες έξω από την αίθουσα τοκετού θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη της.

Η εpωτική επαφή υποτίθεται ότι σε φέρνει πιο κοντά, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Όμως, μερικές φορές απλά λάθη μπορούν να δημιουργήσουν απόσταση αντί για σύνδεση. Η επιστήμη δείχνει ότι η οικειότητα λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο σύντροφοι νιώθουν σεβασμό, κατανόηση και φροντίδα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex Research διαπίστωσε ότι η επικοινωνία και η προσοχή κατά τη διάρκεια της οικειότητας επηρεάζουν άμεσα το πόσο ικανοποιημένα αισθάνονται τα ζευγάρια στη σχέση τους (Journal of Sex Research, 2016).

Έτσι, αν θέλεις να ενισχύσεις τον δεσμό που μοιράζεσαι, δες τα εννέα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις σε αυτές τις ιδιωτικές στιγμές.

1. Αγνόηση της Επικοινωνίας

Η σιωπή μπορεί να φαίνεται αθώα, αλλά μπορεί να κάνει τον σύντροφό σου να νιώσει αποσυνδεδεμένος. Η επικοινωνία δεν είναι μόνο οι λέξεις· είναι η γλώσσα του σώματος, η οπτική επαφή και οι μικρές κινήσεις. Χωρίς αυτά, η εμπειρία μπορεί να φαίνεται μηχανική. Τα ζευγάρια που μιλούν ανοιχτά για προτιμήσεις, άνεση και όρια, συνήθως δηλώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση.

2. Να Το Κάνεις Όλο για Σένα

Η οικειότητα είναι κοινή εμπειρία. Όταν επικεντρώνεσαι μόνο στη δική σου απόλαυση και ξεχνάς τον σύντροφό σου, δημιουργείται ανισορροπία. Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι η αμοιβαία ανταπόκριση παίζει τεράστιο ρόλο στη συναισθηματική σύνδεση. Όταν δείχνεις ενδιαφέρον για τις ανάγκες του άλλου, ο δεσμός δυναμώνει.

3. Συγκρίσεις με Άλλους

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να συγκρίνεις τον σύντροφό σου με άλλους. Αυτό δημιουργεί ανασφάλεια και δυσαρέσκεια. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι συγκρίσεις μειώνουν την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση στις σχέσεις. Αντί για συγκρίσεις, επικεντρώσου στη μοναδικότητα της σχέσης που ζεις τώρα.

4. Απόσπαση Προσοχής

Το να κοιτάς το κινητό, να σκέφτεσαι τη δουλειά ή να αφήνεις το μυαλό σου να τρέχει αλλού, καταστρέφει τη στιγμή. Η οικειότητα απαιτεί παρουσία. Έρευνες δείχνουν ότι η ενσυνειδητότητα ενισχύει όχι μόνο τη σωματική αλλά και τη συναισθηματική σύνδεση. Όταν είσαι παρών, δείχνεις στον σύντροφό σου ότι είναι η προτεραιότητά σου.

5. Βιασύνη

Όταν περνάς την οικειότητα σαν αγγαρεία, κάνεις τον άλλον να νιώθει υποτιμημένος. Οι ειδικοί στις σχέσεις λένε ότι το «να επιβραδύνεις» ενισχύει τη συναισθηματική εγγύτητα και δημιουργεί προσμονή, κάνοντας την εμπειρία πιο ουσιαστική.

6. Παράλειψη της «Φροντίδας Μετά»

Ό,τι συμβαίνει μετά έχει την ίδια σημασία με την ίδια την πράξη. Μια αγκαλιά, τρυφερά λόγια ή ακόμα και ένα γέλιο χτίζουν πιο βαθιά οικειότητα. Έρευνες δείχνουν ότι οι δραστηριότητες μετά την επαφή, όπως η τρυφερή επαφή και η συναισθηματική σιγουριά, βοηθούν τα ζευγάρια να νιώθουν πιο δεμένα.

7. Αγνόηση της Συναίνεσης και των Ορίων

Ο σεβασμός είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Η υπέρβαση ορίων, ακόμα και άθελά σου, μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη. Η επιστήμη υπογραμμίζει ότι η ξεκάθαρη συναίνεση οδηγεί σε πιο θετικές εμπειρίες. Η προσοχή στα όρια δείχνει ωριμότητα και αγάπη.

8. Ρουτίνα

Όταν η οικειότητα γίνεται επαναλαμβανόμενη και προβλέψιμη, η σπίθα χάνεται. Μελέτες σε ζευγάρια μακροχρόνιων σχέσεων δείχνουν ότι η καινοτομία και η παιχνιδιάρικη διάθεση κρατούν τη σχέση ζωντανή. Μικρές αλλαγές και εκπλήξεις κάνουν τη διαφορά.

9. Αποφυγή Συναισθηματικής Σύνδεσης

Στην ουσία της, η οικειότητα δεν είναι μόνο σωματική· είναι βαθιά συναισθηματική. Η αποφυγή τρωτότητας, η έλλειψη στοργής ή η συναισθηματική απόσταση αφήνουν τον άλλον με κενό. Μια μελέτη του Harvard κατέληξε ότι η συναισθηματική ασφάλεια και η τρωτότητα είναι κεντρικά για μακροχρόνια ευτυχία.

Τελικές Σκέψεις

Η οικειότητα δεν είναι θέμα τελειότητας, αλλά παρουσίας, σεβασμού και συναισθηματικής σύνδεσης. Η επιστήμη δείχνει ότι όταν τα ζευγάρια επικεντρώνονται στην επικοινωνία, την ενσυνειδητότητα και την αμοιβαία φροντίδα, ο δεσμός τους δυναμώνει μέσα κι έξω από την κρεβατοκάμαρα.

Απόφυγε, λοιπόν, αυτά τα λάθη, ζήσε τη στιγμή και θυμήσου ότι η αληθινή οικειότητα είναι να κάνεις τον σύντροφό σου να νιώθει ασφαλής, πολύτιμος και αγαπημένος.

Η Κάτια Δανδουλάκη είναι μια από τις πιο αναγνωρίσιμες Ελληνίδες ηθοποιούς με μεγάλη καριέρα σε τηλεόραση και θέατρο.

Ξεχώρισε για το ταλέντο της αλλά και για την σπάνια ομορφιά της. Ενώ είχαμε την χαρά να την απολαύσουμε με την απίστευτη ερμηνεία της στις Άγριες Μέλισσες.

Κάτια Δανδουλάκη: «Κορμί 30αρας»

Ακόμα και σήμερα στα 77 της χρόνια η Κάτια Δανδουλάκη παραμένει πανέμορφη ενώ και το σώμα της σε καμία περίπτωση δεν θυμίζει σώμα 73 ετών αλλά μάλλον 30άρας και μας εξηγεί πως το διατηρεί.

Η Κάτια αποκάλυψε τα μυστικά της, για να διατηρεί το σώμα που έχει σήμερα σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στο περιοδικό “7 Μέρες TV” καθώς και τους κανόνες που ακολουθεί για την διατροφή της

Η διατροφή της Κάτιας Δανδουλάκη για να κρατάει το κορμί της πάντα σε φόρμα

«Και αυτό το μυστικό έχει να κάνει με δουλειά και κανόνες. Δεν εγκατέλειψα ποτέ τον εαυτό μου. Τον πρόσεχα όσο μπορούσα. Ήθελα να κρατήσω αυτήν τη νεανική ζωντάνια. Βεβαίως, τα χρόνια περνάνε. Έχω απόλυτη επίγνωση της συνθήκης. Δεν μου επιτρέπω όμως να παραιτηθώ. Δεν υπάρχει καμία μέρα που δεν κάνω την εικοσάλεπτη γυμναστική μου. Προσέχω τη διατροφή μου. Υποχρεωτικά στερούμαι τα γλυκά. Τίποτα δεν αποκτάται εύκολα. Απαιτεί δουλειά. Θέλω να παίξω τους ρόλους που επιθυμώ, χωρίς τον περιορισμό της εξωτερικής εικόνας» είχε αρχικά αναφέρει η Κάτια Δανδουλάκη

Πώς έχει κορμί 35άρας η 73χρονη Κάτια Δανδουλάκη

Ενώ στη συνέχεια πρόσθεσε «Είναι γελοίο αυτό που λένε, ότι δεν κάνω τίποτα. Κάνω τα πάντα για να μοιάζω νέα. Έχω κάνει πολύ δουλειά για να μείνω στα κιλά μου, κάνοντας γυμναστική και τρώγοντας σωστά, βάζοντας κρέμες και οτιδήποτε κρατάει το πρόσωπό μου όχι παραμορφωμένο. Κι αυτή είναι η συμβουλή μου για κάθε μία που θέλει να είναι φρέσκια, υγιής και όχι παραμορφωμένη. Μη φανταστεί κανείς ότι με ένα χάπι αδυνατίζεις ή με ένα χάπι κάνεις γυμναστική! Δουλεύω για τη φυσική μου κατάσταση πολύ και επίπονα. Τρώω πολλές ποσότητες από πράγματα που δεν παχαίνουν. Τρελαίνομαι με τα γλυκά. Θα μπορούσα να φάω 18 παγωτά σικάγο και δύο τούρτες μόνη μου!»

«Γυμνάζομαι κάθε μέρα! Αυτό ξεκίνησε όταν έκανα το σήριαλ Λένη, όπου σήκωνα συνέχεια τη Δήμητρα Δουμένη. Τώρα πια κάνω ασκήσεις με λάστιχα στο πάτωμα κάθε πρωί. Είτε κοιμηθώ τρεις ώρες, είτε τέσσερις ώρες, το πρόγραμμα ετοιμασίας μου περιλαμβάνει και τη γυμναστική. Είμαι στρατιώτης!».

Γυμναστική και σωστή διατροφή είναι οι συμβουλές της Κάτιας Δανδουλάκη, μπορεί να ακούγεται εύκολο αλλά θέλει συνέπεια και επιμονή.