Η ζάχαρη είναι ένας υδατάνθρακας με συγκεκριμένες σωματικές, μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις στον άνθρωπο.

Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Στη συνέχεια απελευθερώνεται ινσουλίνη, που μεταφέρει τις ουσίες στα κύτταρα των ιστών του σώματος, για να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.

Η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη αποτελείται από δύο συστατικά, τη φρουκτόζη και τη γλυκόζη, με την πρώτη να είναι καταστροφική. Σε αντίθεση με άλλους υδατάνθρακες, η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο συκώτι και αποθηκεύεται ως λίπος, προκαλώντας ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της είναι επιβλαβής στον οργανισμό του ανθρώπου, με μια σειρά από ανωμαλίες που είναι γνωστές ως μεταβολικό σύνδρομο.

Είναι η ζάχαρη τοξική;

Είναι αν σκεφτεί κανείς ότι ο μέσος Αμερικανός καταπίνει κάθε χρόνο 130 κιλά πρόσθετα σάκχαρα, δεν χρειάζεται να είναι κανείς ιατρική ιδιοφυΐα για να υποθέσει ότι η κατανάλωση τόσης ζάχαρης σίγουρα δεν οδηγεί το σώμα σε μια νιρβάνα υγείας.

Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί δραματικά στις ανεπτυγμένες χώρες τα τελευταία 20 χρόνια και μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένων τροφών και ποτών που περιέχουν ζάχαρη και με διάφορα άλλα προβλήματα υγείας.

11 δυσάρεστα πράγματα που κάνει στο σώμα σας

Συσσωρεύει λίπος στα όργανα του σώματος.

Ενεργοποιεί το συκώτι σας να αποθηκεύσει λίπος πιο αποτελεσματικά, και σε περίεργα μέρη. Με την πάροδο του χρόνου, μια διατροφή πλούσια σε φρουκτόζη μπορεί να οδηγήσει στη μη αλκοολική λιπώδη νόσος του ήπατος.

Προετοιμάζει το σώμα για τον διαβήτη

Μια μελέτη της έγκυρης επιστημονικής επιθεώρησης PLoS One διαπίστωσε ότι για κάθε επιπλέον 150 θερμίδες ζάχαρης ανά άτομο κάθε μέρα, ο κίνδυνος του διαβήτη αυξάνεται κατά 1,1%. «Κρυμμένη» ζάχαρη βρίσκεται όχι μόνο στα ζαχαρούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά αλλά και στην αγαπημένη μας κέτσαπ, τα δημητριακά και τις μπάρες, τα κατεψυγμένα γεύματα ακόμη και το ψωμί.

Καταπονεί την καρδιά σας

Οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου μεταξύ των ανθρώπων με διαβήτη τύπου 2, αντιπροσωπεύοντας το 65% αυτών των θανάτων. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη που είναι 5 κ.γλ. για τις γυναίκες , 9 κ.γλ. για τους άνδρες και 3 κ.γλ. για τα παιδιά.

Δημιουργεί συσπάσεις στα αιμοφόρα αγγεία

Τα πρόσθετα σάκχαρα προκαλούν περίσσεια ινσουλίνης στην κυκλοφορία του αίματος στις αρτηρίες . Χρόνια υψηλά επίπεδα ινσουλίνης κάνουν τα λεία μυϊκά κύτταρα γύρω από κάθε αιμοφόρο αγγείο να αυξάνονται ταχύτερα από το κανονικό προκαλώντας τεταμένες αρτηρίες, οδηγώντας ευκολότερα σε υψηλή πίεση του αίματος, και τελικά σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Συμβάλλει στην αύξηση της χοληστερόλης

Υπάρχει μια ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζάχαρης και της χοληστερόλης. Διαπιστώθηκε ότι, όσοι κατανάλωναν μεγαλύτερα ποσοστά προστιθέμενων σακχάρων, εμφάνισαν τα υψηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης και επικίνδυνων τριγλυκεριδίων και τα χαμηλότερα καλής χοληστερόλης.

Οδηγεί σε διαβήτη τύπου 3

Η νευροπαθολόγος Suzanne de la Monte από το Πανεπιστήμιο Brown, επινόησε τον όρο «διαβήτης τύπου 3″, όταν ήταν η πρώτη, μαζί με την ομάδα της, που ανακάλυψε τη συσχέτιση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη, της διατροφής με πολλά λιπαρά και της νόσου Alzheirmer. Τα ευρήματα των ερευνών της υποδεικνύουν ότι το Alzheimer είναι μια μεταβολική νόσος, κατά την οποία η ικανότητα του εγκεφάλου να χρησιμοποιεί γλυκόζη και να παράγει ενέργεια έχει υποστεί βλάβη. Με άλλα λόγια, είναι σαν να έχει κανείς διαβήτη στον εγκέφαλο.

Είναι σαν ναρκωτικό

Όπως και τα ναρκωτικά, η ζάχαρη προκαλεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών που ερεθίζουν το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου, τη ντοπαμίνη. Οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια ανοχή στη ζάχαρη, που σημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερη ζάχαρη για να αισθανθούν καλά. Μελέτες σχετικές με τον εθισμό σε ποντίκια έδειξαν ότι όταν τα ζώα λαχταρούν την γλυκιά ουσία, βιώνουν τρέμουλο δοντιών, αναστάτωση, τρόμο και άγχος όταν απομακρύνονται από αυτή.

Αυξάνει το αίσθημα πείνας

Έρευνες δείχνουν ότι όταν καταναλώνουμε τακτικά μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, μειώνεται η ικανότητα του σώματος να πει στον εγκέφαλο ότι χόρτασε, μπλοκάροντας την λεπτίνη.

Δημιουργεί αίσθημα κούρασης

Σίγουρα το έχετε νοιώσει. Τρώτε λαίμαργα μια ολόκληρη σοκολάτα και αμέσως έχετε την αίσθηση ότι το σώμα σας γεμίζει ενέργεια. Αλλά, μετά από λίγο, τη θέση της παίρνει η κούραση. Έρευνες δείχνουν ότι χρειάζονται 30 λεπτά ή και λιγότερο για να δημιουργηθεί αυτός ο φαύλος κύκλος της λιγούρας-ικανοποίησης-εκ νέου επιθυμίας για περισσότερη ζάχαρη.

Αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη

Μια μελέτη σε περίπου 9.000 ανθρώπους, που δημοσιεύθηκε στο Public Health Journal, μελέτησε τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και κατανάλωσης γλυκών και πρόχειρου φαγητού. Μετά από έξι χρόνια, όσοι έτρωγαν τις μεγαλύτερες ποσότητες από αυτά, αντιμετώπισαν σχεδόν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

Προκαλεί ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος

Η ζάχαρη στο αίμα ενώνεται με τις πρωτεΐνες για να σχηματίσουν επιβλαβή νέα μόρια που ονομάζονται τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης, ή AGEs. Αυτοί οι ανεπιθύμητοι εισβολείς επιτίθενται στις πρωτεϊνικές ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης – τα συστατικά που διατηρούν το δέρμα ελαστικό- καταστρέφοντάς τις , ενώ παράλληλα απενεργοποιούν τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα του σώματος.

Πηγή: itrofi.gr

Στο κυνήγι της μακροζωίας ο αληθινός στόχος δεν είναι να ζήσουμε περισσότερο, αλλά καλύτερα, χωρίς προβλήματα υγείας.

Αυτό ακριβώς πιστεύουν ότι ανακάλυψαν Αυστραλοί ερευνητές

Υπάρχει τρόπος να γερνάμε αλλά να παραμένουμε υγιείς, χωρίς ασθένειες και χρόνιες νόσους να μας ταλαιπωρούν και να μειώνουν την ποιότητα της ζωής;

Το μυστικό για υγιή γηρατειά πιστεύουν ότι ανακάλυψαν αυστραλοί ερευνητές σε μια «μαγική» πρωτεΐνη που βρίσκεται στην «καρδιά» των κυττάρων και η οποία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην αναστροφή της διαδικασίας της γήρανσης.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Queensland βρήκαν ότι η πρωτεΐνη ATSF-1 έχει το ρόλο ρυθμιστή που κρατά την ισορροπία ανάμεσα στη δημιουργία νέων μιτοχονδρίων και την επανόρθωση των κατεστραμμένων.

Η πρωτεΐνη- μάστορας που ενεργοποιείται, εντοπίζει και αναλαμβάνει τις επισκευές των φθαρμένων μιτοχονδρίων ενδεχομένως να κρατά και το κλειδί της αντιγήρανσης κατά την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Cell Biology.

Υπενθυμίζεται ότι τα μιτοχόνδρια αποτελούν τα εργαστήρια παραγωγής ενέργειας του σώματός μας. Αυτά τα μικρά οργανίδια εντός των κυττάρων είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ενέργειας που απαιτεί το ανθρώπινο σώμα.

Με την πάροδο του χρόνου ωστόσο, μειώνεται η αποδοτικότητα των μιτοχονδρίων με αποτέλεσμα να μην παράγεται η ενέργεια που απαιτείται, προκειμένου να διεκπεραιωθούν οι διάφορες κυτταρικές λειτουργίες. Επιπρόσθετα τα τοξικά υποπροϊόντα της δράσης των μιτοχονδρίων συμβάλλουν στον ρυθμό γήρανσης των κυττάρων.

«Σε συνθήκες κυτταρικού στρες, όταν το μιτοχονδριακό DNA έχει καταστραφεί, η πρωτεΐνη ATSF-1 αναλαμβάνει τις ‘επισκευές’ προάγοντας έτσι την κυτταρική υγεία και τη μακροζωία», εξηγεί ο Δρ Steven Zuryn, αναπληρωτής καθηγητής στο Ινστιτούτο Εγκεφάλου του Πανεπιστημίου του Queensland.

Ο Δρ Zuryn παρομοίασε τη σχέση με ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο που πραγματοποιεί στάση σε pit stop – μια εικόνα οικεία στους θεατές της Formula 1. «Ηπρωτεΐνη ATSF-1 στέλνει σήμα ότι το κύτταρο χρειάζεται pit stop όταν τα μιτοχόνδρια έχουν βλάβες και χρειάζονται επισκευές», εξηγεί  ο Δρ Zuryn.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη δράση του ATFS-1 σε σκώληκες C. elegans και διαπίστωσαν ότι η ενίσχυση της λειτουργίας της προάγει την κυτταρική υγεία, γεγονός που πρακτικά σημαίνει ότι οι σκώληκες παρέμειναν σε εγρήγορση και κινητικότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

«Δεν έζησαν περισσότερο [ τα C. elegans], αλλά ήταν πιο υγιή καθώς γερνούσαν», εξήγησε ο ερευνητής και συμπλήρωσε ότι «η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία βρίσκεται στον πυρήνα πολλών νόσων που που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η άνοια και η νόσος του Πάρκινσον. Το εύρημα μας θα μπορούσε να συμβάλλει στην υγιή γήρανση και να έχει οφέλη για τα άτομα με κληρονομικές μιτοχονδριακές ασθένειες».

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα κύτταρα αναλαμβάνουν τις «επισκευές» των κατεστραμένων μιτοχονδρίων αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προόδου με σκοπό τον εντοπισμό τρόπων πρόληψης της μιτοχονδριακής βλάβης, επομένως και της κυτταρικής φθοράς και γήρανσης.

Ο απώτερος στόχος της έρευνας όπως εξηγεί ο Δρ Michael Dai από το Ινστιτούτου Εγκεφάλου του Πανεπιστημίου Queensland. είναι να δοθεί παράταση στην υγιή λειτουργία των ιστών και των οργάνων που συνήθως μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και τη διαδικασία της γήρανσης, κατανοώντας το ρόλο των μιτοχονδρίων  σε αυτή τη διαδικασία.

«Μπορεί τελικά να σχεδιάσουμε παρεμβάσεις που διατηρούν το μιτοχονδριακό DNA πιο υγιές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της ζωής μας» καταλήγει.

Πηγή: ygeiamou.gr

Ένας 30χρονος μπήκε στο χειρουργείο όταν είχα πόνους στο στομάχι. Όταν τον εξέτασαν οι γιατροί ανακάλυψαν κάτι ανατριχιαστικό μέσα του.

Ο ανώνυμος 30χρονος άνδρας υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο τμήμα ατυχήματος και έκτακτης ανάγκης του Νοσοκομείου Πρώτου Λαού Zhaoqing στη νότια επαρχία Γκουανγκντόνγκ της Κίνας στις 3 Ιουνίου.

Οι ακτινογραφίες δείχνουν ότι τα ψάρια ήταν ζωντανά και πραγματικά κολλημένα στο έντερό του.

Οι αξονικές τομογραφίες αποκάλυψαν ότι το ψάρι ήταν κολλημένο στο ορθό, με τον ασθενή να παραπονιέται για «έντονο κοιλιακό άλγος» που διήρκεσε πάνω από μία ώρα, σύμφωνα με αναφορές στις 5 Ιουνίου. Η ακτινογραφία ανατριχιάζει, όπως και αυτή ενός άλλου άνδρα που είχε επίσης πόνους στην κοιλιά.

Όταν μια νοσοκόμα τον ρώτησε, ο ασθενής ισχυρίστηκε ότι «κάθισε κατά λάθος» στο ψάρι, το οποίο στη συνέχεια εισήλθε στο σώμα του.

Ο άντρας έπρεπε να κάνει ενδοσκόπηση έκτακτης ανάγκης – οι εικόνες δείχνουν τον σκελετό του ψαριού στον ορθό του. Η έκθεση ανέφερε επίσης ότι οι γιατροί προσπάθησαν επανειλημμένα να βγάλουν το ψάρι, αλλά ήταν πολύ μεγάλο.

Τα ακανθώδη πτερύγια του είχαν επίσης προκαλέσει ρήξη του παχέος εντέρου του ασθενούς, πράγμα που σήμαινε ότι οι χειρουργοί αναγκάστηκαν να ανοίξουν την κοιλιά του.

Το ψάρι ανακτήθηκε τελικά από τα έντερα του. Για να γίνουν τα πράγματα ακόμη πιο αηδιαστικά (αν αυτό είναι δυνατό), οι γιατροί είπαν ότι μύριζε απαίσια.

Το ψάρι που αφαιρέθηκε 

Ο ασθενής δεν βρισκόταν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αφού η ζωή του δεν απειλήθηκε, ενώ δεν είναι σαφές εάν το ψάρι ήταν νεκρό ή ζωντανό την ώρα της εγχείρησης.

Η σπουδαία Ελληνίδα ηθοποιός Τζένη Ζαχαροπούλου έχει μετρήσει πολλά χιλιόμετρα στην καριέρα της και έχει συνεργαστεί με τους σημαντικότερους ηθοποιούς της χρυσής εποχής του ελληνικού κινηματογράφου.

Γεννήθηκε το 1941 και τελείωσε τις σπουδές της στη σχολή Κατσέλη. Στη συνέχεια έκανε περιοδεία με τον Δημήτρη Ροντήρη για 3 χρόνια σε όλον τον κόσμο με κλασικό ρεπερτόριο.

Αλίκη Βουγιουκλάκη και Τζένη Ζαχαροπούλου

Αμέσως μετά, η συνεργασία της με την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ την κάνει γνωστή στο ευρύ κοινό. Στη συνέχεια συνεργάζεται με όλους τους μεγάλους κωμικούς. Έχει παίξει σε σειρές που ήταν σταθμοί στην ελληνική τηλεόραση όπως “Γιούγκερμαν”, “Πανθέοι”, “Η γειτονιά μας“, “Οι φρουροί της Αχαϊας”.

H Τζένη Ζαχαροπούλου

Η Τζένη Ζαχαροπούλου τα τελευταία χρόνια απέχει από την τηλεόραση.

Η Τζένη Ζαχαροπούλου μαζί με τον Γιάννη Βογιατζή, την Αννα Φόνσου και την Γωγώ Ατζολετάκη.

Η αγαπημένη ηθοποιός, Τζένη Ζαχαροπούλου, σε μία πρόσφατη συνέντευξη της στο περιοδικό Λοιπόν μίλησε για τον καλύτερο ρόλο της ζωής της, αυτόν της μητέρας, αλλά και για τις στιγμές που ένιωσε ότι συμβιβάζεται.

-Ο περισσότερος κόσμος σας θυμάται έντονα με την αείμνηστη Αλίκη Βουγιουκλάκη.

«Ναι, γιατί τότε ήμουν μικρή, έκανα τα πρώτα μου βήματα, δύσκολο να με ήξεραν από τον Ροντήρη… Μετά τον Ροντήρη πήγα στην Αλίκη και μετά με έμαθε ο κόσμος, όμως έκανα πάρα πολύ τηλεόραση, τότε, στην ΕΡΤ και την ΥΕΝΕΔ. Έφευγα από τη μία και πήγαινα στην άλλη. Είχα κάνει μεγάλες επιτυχίες. Έπειτα ήρθε ο Βασίλης Γεωργιάδης κι έκανα όλα εκείνα τα σπουδαία σίριαλ, «Οι Πανθέοι», «Γιούγκερμαν»… και τι δεν έκανα τότε».

-Επιτύχατε και σ’ έναν άλλο ρόλο που σας έδωσε η ζωή, εκείνον της μητέρας.

«Βέβαια, έκανα ένα καλό παιδί. Αλίμονο αν δεν ήταν η κόρη μου, το δικό μου παιδί, καλό, τη μεγάλωσα πάρα πολύ προσεκτικά».

-Το ίδιο συμβαίνει και με την εγγονή σας, είναι δύο φορές παιδί σας;

«Εχω μια σειρά, πρώτα είναι η κόρη μου και μετά η εγγονή μου, γιατί, αν δεν είχα την κόρη μου, δεν θα είχα την εγγονή μου. Ακούω που λένε: «Του παιδιού μου το παιδί είναι δύο φορές παιδί μου», αλλά εγώ πραγματικά δεν το καταλαβαίνω αυτό. Ότι αγαπάω και τρελαίνομαι για την εγγονή μου, ναι, αλλά δύο φορές για το εγγόνι δεν γίνεται, ένα είναι το παιδί σου».

”Η Θεατρίνα” 1972-73 – Αλίκη Βουγιουκλάκη, Καίτη Λαμπροπούλου, Χαριτίνη Καρόλου και η Τζένη Ζαχαροπούλου.

Με την Αλίκη Βουγιουκλάκη βάζαμε περούκες για να μην μας αναγνωρίζει ο κόσμος»

«Η Αλίκη Βουγιουκλάκη με έσπρωχνε κατά τη διάρκεια της υπόκλισης μπροστά, καθώς εγώ ντρεπόμουν και καθόμουν πίσω της»

Στο «Λοιπόν» παραχώρησε συνέντευξη η Τζένη Ζαχαροπούλου, η οποία πέρα από την συμμετοχή της στην ταινία «Ορατότης Μηδέν», αναφέρθηκε μεταξύ άλλων και στην σχέση που είχε με την Αλίκη Βουγιουκλάκη αλλά και το πως ήταν σαν συνεργάτιδα.

-Θυμάστε κάποιο γεγονός από την πρεμιέρα της ταινίας στον κινηματογράφο;

«Και ποιος σας είπες ότι εγώ πήγαινα στις πρεμιέρες; Χαχαχχα… Στον κινηματογράφο πήγαινα μόνο παρέα με την Αλίκη Βουγιουκλάκη κρυφά και βάζαμε περούκες για να μην την αναγνωρίζουν και χωνόμασταν μέσα στον κόσμο, γιατί ήθελε να βλέπει τις αντιδράσεις του κόσμου».

-Υπήρξατε στενή φίλη αλλά και συνεργάτιδα της Αλίκης Βουγιουκλάκη, τι έχετε κρατήσει από τη μεταξύ σας σχέση;

«Η Αλίκη ήταν μεγάλη σταρ, αναντικατάστατη και φοβερή. Ήταν φοβερή και σπουδαία γυναίκα και με θυμάμαι όταν συνεργαστήκαμε μαζί στο θέατρο, με έσπρωχνε κατά τη διάρκεια της υπόκλισης μπροστά, καθώς εγώ ντρεπόμουν και καθόμουν πίσω της, για να εισπράξω και εγώ το χειροκρότημα του κόσμου».

Η απώλεια που της κόστισε

Η Τζένη Ζαχαροπούλου έχει μιλήσει σε συνέντευξή της για μια πολύ δύσκολη απώλεια που σημάδεψε τη ζωή της: τον θάνατο του αδελφού της όταν εκείνος ήταν μόλις 26 ετών. 

Αναφέρθηκε πως ο αδελφός της είχε δεχθεί μεγάλες ευκαιρίες στη ζωή του (έγινε καθηγητής πανεπιστημίου στις ΗΠΑ), αλλά αρρώστησε από πρόβλημα στους λεμφαδένες και πέθανε νέος. Αυτή η απώλεια ήταν για εκείνη πολύ σκληρή και επηρέασε βαθιά τη ζωή της, γιατί ήταν πολύ κοντά και λόγω της εμπειρίας αυτής λέει ότι απέκτησε άλλα κριτήρια για το τι έχει αξία στη ζωή. 

Εάν δεν είσαι σίγουρος  αν κάποιος σε συμπαθεί ή όχι και δεν θέλεις να στους ρωτήσεις θα σου δώσουμε κάποιες συμβουλές.

Δώσε προσοχή στο τρόπο που κάποιος σου μιλάει ή στις χειρονομίες που κάνει. Για παράδειγμα, αν πιέζει τα χείλη καθώς μιλάει μπορεί να δείχνει ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια ή άγχος.

Εμείς θέλουμε να σε βοηθήσουμε να είσαι σε επαγρύπνηση και να μπορέσεις να καταλάβεις πότε κάποιος είναι ο μεγαλύτερος θαυμαστής σου, οπότε συλλέξαμε 9 χειρονομίες και στάσεις σώματος που αποκαλύπτουν τα αληθινά συναισθήματα των ανθρώπων.

1. Ξύνουν τον λαιμό τους

Αυτό φανερώνει ότι είναι αβέβαιοι για κάτι ή ότι έχουν αμφιβολίες για όσα λένε. Φυσικά αυτή η συμπεριφορά ενδέχεται να είναι επίσης φλερτ, αλλά πρέπει να δείξεις ιδιαίτερη προσοχή. Αν ανασηκώνουν τους ώμους, κρύβοντας κάπως τον λαιμό, σημαίνει ότι διαφωνούν μαζί σου ή ότι δεν σου λένε όλη την αλήθεια.

2.Σφίγγουν τα χείλη τους

Όταν βλέπετε ότι σφίγγουν τα χείλη, συνήθως είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν το κάνουν ενώ τους μιλάτε, μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνονται άβολα με την παρουσία σας. Αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν τους αρέσει το θέμα ή η ερώτηση που τους απευθύνετε. Προσπαθήστε να αλλάξετε θέμα και κοιτάξτε ξανά το στόμα τους. Επιπλέον, όταν δαγκώνουν ή πιέζουν τα χείλη τους ίσως είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσουν εάν νιώθουν νευρικότητα

3. Κρατάνε αποστάσεις

Εάν κάνουν ένα βήμα πίσω ενώ σας μιλάνε, μπορεί να είναι σημάδι ότι θέλουν να κρατήσουν κάποια σωματική συναισθηματική απόσταση από εσάς. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να νιώθουν άβολα. Δεν μιλάμε για τον προσωπικό χώρο- αυτόν όλη των χρειαζόμαστε- αλλά μπορείτε να αντιληφθείτε όταν κάποιος σας αποφεύγει επίτηδες.

4.Έχουν ψεύτικο χαμόγελο

Μπορείς να εντοπίσεις ένα ψεύτικο χαμόγελο; Δείξε ιδιαίτερη προσοχή στις γωνίες των χειλιών και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Ένα γενναιόδωρο χαμόγελο αποτελείται από πολλούς μύες προσώπου. Οπότε όταν κάποιος γελάει αληθινά με τα ανέκδοτά σας, μπορείτε να διακρίνετε τις γραμμές γύρω από τα μάτια τους. Τα ψεύτικα, δεν περιλαμβάνουν κανέναν μυ και δείχνουν επιτηδευμένα.

5. Δεν σας κοιτάνε στα μάτια

Η απουσία οπτικής επαφής, από την αρχή, είναι ένα κακό σημάδι όταν συνομιλείτε με κάποιον. Μπορεί να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται για την συζήτηση, ότι δεν τους ελκύεται ή ότι η χημεία μεταξύ σας δεν είναι όσο δυνατή όσο νομίζετε. Επιπλέον, μπορεί να σας λένε ψέματα γιατί όταν αποφεύγουν την οπτική επαφή είναι ένα σημάδι ότι κάτι κρύβουν.

6. Απομακρύνουν τα πόδια τους

Εάν δεν είναι πολύ ενδιαφέρον για την συζήτηση, και κατά συνέπεια για εσάς, θα τοποθετήσουν τα πόδια τους στην αντίθετη κατεύθυνση από εσάς. Συνήθως, μαζί με τα πόδια, στρίβουν και τον κορμό τους.

7. Απαντάνε μονολεκτικά

Εάν κάθε φορά που κάνετε μια ερώτηση ή ξεκινάτε την συζήτηση, οι απαντήσεις τους είναι σύντομες μπορεί να μην τους ενδιαφέρετε. Και δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να σας μιλήσει εάν δεν το επιθυμεί. Οι πολύ σύντομες απαντήσεις σχηματίζονται συνήθως από 3 λέξεις και μπορεί να υποδεικνύουν ευγένεια ή υποχρέωση.

8. Αλλάζουν τον τόνο της φωνής τους

Ο τόνος της φωνής καθορίζει τον τόνο της σύνδεσης μεταξύ δύο ατόμων. Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάποιος μιλάει με έναν κρύο και κοφτό τρόπο, θέλουν να κρατήσουν τις αποστάσεις τους- και εσείς θα νιώσετε το ίδιο.

9. Κρατάνε τα χέρια τους στην πολυθρόνα που κάθονται

Εάν κάθεστε σε ένα τραπέζι και έχουν τοποθετήσει τα χέρια τους στα γόνατά τους, μπορεί να υποδεικνύει ότι είναι πολύ ενθουσιασμένοι με την συζήτηση. Εάν τα χέρια τους είναι στην πολυθρόνα, μπορεί να θέλουν να φύγουν όσο πιο σύντομα γίνεται γιατί δεν βρίσκονται σε ευχάριστη θέση.

Αν ψάχνεις μια ξαπλώστρα που να σου προσφέρει άνεση στον ήλιο χωρίς το βάρος των κλασικών επίπλων παραλίας, τα ΙΚΕΑ έχει τη λύση.

Πρόκειται για μια πρωτότυπη ξαπλώστρα που θυμίζει πετσέτα, αλλά προσφέρει την άνεση και τη στήριξη μιας πτυσσόμενης πολυθρόνας.

Αυτή η ξαπλώστρα συνδυάζει κομψότητα, πρακτικότητα και απόλυτη φορητότητα. Είναι ελαφρύ, διπλώνει πανεύκολα και διαθέτει ρυθμιζόμενη πλάτη, ώστε να χαλαρώνεις στην παραλία, στο κάμπινγκ ή ακόμα και στο πάρκο, σαν να βρίσκεσαι στο σαλόνι του σπιτιού σου.

Το έξυπνο design του περιλαμβάνει και μια υφασμάτινη θήκη με φερμουάρ στο πίσω μέρος, για να αποθηκεύεις μικροαντικείμενα από αντηλιακά και γυαλιά, μέχρι το βιβλίο ή το κινητό σου.;:

Η πιο πρακτική ξαπλώστρα από τα ΙΚΕΑ:

Βρείτε την ξαπλώστρα από τα ΙΚΕΑ εδώ.

Με το μοντέρνο του look και τις ζωντανές αποχρώσεις, γίνεται εύκολα το αγαπημένο σου καλοκαιρινό αξεσουάρ. Και το καλύτερο; Είναι πιο οικονομικό και ευέλικτο από άλλες ξαπλώστρες της αγοράς, χωρίς να θυσιάζει την άνεση.

Αν η πτυσσόμενη πολυθρόνα παραλίας σού φαινόταν μέχρι τώρα βαριά ή άβολη στη μεταφορά, αυτή η λύση είναι ό,τι πρέπει: λιτή, πρακτική και πάντα έτοιμη για ξεκούραση με στιλ.

Πώς να καθαρίσετε την ξαπλώστρα

Δεν πλένεται, ούτε σιδερώνεται. Οι εύκολοι λεκέδες, μπορούν να αφαιρεθούν με ένα καθαριστικό υφασμάτων ή με ένα σφουγγάρι μουσκεμένο σε ένα ελαφρύ διάλυμμα σαπουνιού. Στεγνώστε με ένα καθαρό πανί.

Ο καλύτερος τρόπος να παρατείνετε τη ζωή του προϊόντος σας είναι να το καθαρίζετε τακτικά και να το αποθηκεύετε σε δροσερό, ξηρό μέρος σε εσωτερικό χώρο, ή σε τσάντα αποθήκευσης ή σε κουτί αποθήκευσης όταν δεν το χρησιμοποιείτε.

Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι εντελώς στεγνό πριν το τοποθετήσετε στην τσάντα ή το κουτί αποθήκευσης.