Αν στοχεύετε το «άριστα» στις εξετάσεις αίματός σας, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αυτό το ταπεινό όσπριο – Αυτά είναι τα πέντε σπουδαιότερα οφέλη του
Συνδυάζουν τη γλυκιά και γήινη γεύση τους με τις άφθονες βιταμίνες, τα μέταλλα, τις φυτικές ίνες και τις πρωτεΐνες.
Ο λόγος για τα παρεξηγημένα κουκιά και τα πολυάριθμα οφέλη υγείας που προσφέρουν, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Σύμφωνα με την πιστοποιημένη διαιτολόγο Lizzie Streit, τα κουκιά συγκεντρώνουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
1. Δυναμώνoυν το ανοσοποιητικό σύστημα
Η τακτική κατανάλωση κουκιών παρέχει υψηλή αντιοξειδωτική προστασία λόγω της καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών που οδηγούν σε κυτταρική βλάβη. Επίσης, φαίνεται ότι ενισχύουν τη δράση του αντιοξειδωτικού γλουταθειόνη σε κύτταρα πνευμόνων και καθυστερούν την κυτταρική γήρανση.
2. Θωρακίζουν τα οστά
Το γεγονός ότι αυτό το θαυματουργό όσπριο αποτρέπει την απώλεια της οστικής πυκνότητας, εξηγείται από την περιεκτικότητά του σε δύο θρεπτικά συστατικά: το μαγγάνιο και τον χαλκό. Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι αυτά τα στοιχεία θεωρούνται ζωτικής σημασίας για την ανθεκτικότητα των οστών.
3. Βελτιώνουν τα συμπτώματα της αναιμίας
Ο σίδηρος που περιέχουν τα κουκιά είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που επιτρέπει στα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα. Ένα πολύ σημαντικό όφελος, αν σκεφτούμε ότι η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Η συχνή κατανάλωσή τους ενδέχεται να αυξήσει τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα και να βελτιώσει τα συμπτώματα της αναιμίας, ιδίως αν συνδυαστεί με την πρόσληψη βιταμίνη C (από εσπεριδοειδή ή πιπεριές) για την αποτελεσματικότερη απορρόφηση του σιδήρου.
Εντούτοις, το όσπριο αυτό δεν συνιστάται σε άτομα με μια σπάνια διαταραχή του αίματος, την αιμολυτική αναιμία λόγω της ανεπάρκειας του ενζύμου G6PD, καθώς η κατανάλωσή τους μπορεί να πυροδοτήσει την αιμολυτική αναιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από την ταχεία καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
4. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το μαγγάνιο και το κάλιο που προσφέρουν τα κουκιά στον οργανισμό, τείνουν να χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, με συνέπεια τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικές τιμές.
Πλείστες μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), ένα διατροφικό πρότυπο που συνιστά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, βοηθά στη μείωση της υπέρτασης, βελτιώνοντας τη συνολική υγεία της καρδιάς.
5. Ρίχνει τη χοληστερόλη
Η πλειονότητα των φυτικών ινών των φασολιών αυτών μπορούν να ευνοήσουν τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Οι διαλυτές φυτικές ίνες προάγουν τις υγιείς κινήσεις του εντέρου, απορροφώντας το νερό στην περιοχή αυτή και διευκολύνοντας τις κενώσεις.
Μια τρίμηνη μελέτη σε 53 υγιείς ενήλικες διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν δύο επιπλέον γραμμάρια διαλυτών φυτικών ινώνημερησίως παρουσίαζαν μείωση κατά 12,8% στην «κακή» LDL χοληστερόλη.
Η Άντζελα Γκερέκου σχολιάζει τον Καποδίστρια του Σμαραγδή
Με αφορμή τις τελευταίες κριτικές γύρω από την ταινία «Καποδίστριας», η Άντζελα Γκερέκου προχώρησε σε μια ουσιαστική και βαθιά τοποθέτηση, βασισμένη –όπως η ίδια επισημαίνει– σε πολυετή μελέτη του έργου και της προσωπικότητας του Ιωάννης Καποδίστριας.
Η Γκερέκου στέκεται ιδιαίτερα στην κριτική που χαρακτηρίζει την ταινία ως «εμμονική αγιογραφία», τονίζοντας πως μια τέτοια ανάγνωση παραβλέπει ένα θεμελιώδες στοιχείο: ο κινηματογράφος δεν είναι σχολικό εγχειρίδιο Ιστορίας, αλλά ερμηνευτική τέχνη. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, πρόκειται για μια κινηματογραφική αφήγηση που φωτίζει –όπως οφείλει– τον άνθρωπο πίσω από την Ιστορία.
Αναλυτικά όλα όσα έγραψε:
Τις τελευταίες ημέρες διαβάζω ορισμένες κριτικές που μου έδωσαν την αφορμή να τοποθετηθώ δεδομένου ότι από πολλά χρόνια μελετω το έργο κ την προσωπικότητα του Ιωάννη Καποδίστρια.
Η προσέγγιση που αντιμετωπίζει την ταινία «Καποδίστριας», εκτός των αλλων ,ως «εμμονική αγιογραφία» φαίνεται να παραβλέπει κάτι ουσιώδες: ότι ο κινηματογράφος δεν είναι ιστορικό σχολικό εγχειρίδιο, αλλά ερμηνευτική τέχνη.
Στη συγκεκριμένη περίπτωση, η ταινία αποτελεί μια κινηματογραφική αφήγηση που φωτίζει όπως οφείλει τον άνθρωπο πίσω από την Ιστορία. Ο Γιάννης Σμαραγδής δεν επιχείρησε να κατασκευάσει έναν «ουδέτερο» Καποδίστρια. Κάτι τέτοιο, άλλωστε, δεν υπάρχει. Κάθε ιστορική αφήγηση είναι επιλογή οπτικής. Επέλεξε συνειδητά να αναδείξει τον Καποδίστρια ως ένα ηθικό και πολιτικό πρόσωπο υψηλής ευθύνης, σε μια χώρα που διαχρονικά δυσκολεύεται να συμφιλιωθεί με την έννοια της συλλογικής πειθαρχίας, της θεσμικής συγκρότησης και της υπέρβασης των ιδιωτικών συμφερόντων.
Αν αυτό εκλαμβάνεται ως «αγιογραφία», τότε ίσως το ζήτημα δεν αφορά την ταινία, αλλά τη δική μας αμηχανία απέναντι σε υψηλά πρότυπα. Σε μια εποχή κυνισμού, σχετικισμού και εύκολης αποδόμησης, η ανάδειξη ενός ακέραιου και ευφυούς πολιτικού με όραμα, αδιαπραγμάτευτα αξιακά όρια, ήθος, αίσθημα δικαίου, πίστη και μεγιστο προσωπικό κόστος ενοχλεί. Το να εντοπίσει κανείς ατέλειες σε μια ταινία είναι απολύτως θεμιτό και αναμενόμενα υποκειμενικό. Ορισμένες δραματουργικές επιλογές μπορεί να είναι πιο σχηματικές, κάποιοι χαρακτήρες να λειτουργούν περισσότερο συμβολικά παρά πολυεπίπεδα και ο τόνος να είναι σαφώς αξιακός. Όμως αυτό δεν ακυρώνει το εγχείρημα. Αντιθέτως, το καθιστά απολύτως σαφές: πρόκειται για μια ταινία θέσης. Και αυτή η θέση έχει σημασία.
Η ταινία υπενθυμίζει ότι το ελληνικό κράτος γεννήθηκε μέσα από συγκρούσεις όχι μόνο με ξένες δυνάμεις, αλλά και με εσωτερικές αντιστάσεις που έφτασαν στα ντροπιαστικά και ακραία όρια της δολοφονίας του Καποδίστρια, απέναντι στην προσπάθεια συγκρότησης ενός κοινού μέλλοντος για μια αυτόνομη, δυνατή και ελεύθερη χώρα. Θέτει, έστω και έμμεσα, ένα διαχρονικό ερώτημα: πώς αντιμετωπίζουμε όσους επιχειρούν να αλλάξουν τις παθογένειές μας;
Το να απαιτούμε από μια τέτοια ταινία να είναι «ισορροπημένη» με όρους τεχνοκρατικής ιστοριογραφίας είναι άτοπο. Η τέχνη δεν οφείλει να είναι άχρωμη. Οφείλει να είναι ειλικρινής στο βλέμμα της και ικανή να προκαλεί διάλογο. Και αυτό η ταινία το καταφέρνει. Ίσως τελικά ο Καποδίστριας να λειτουργεί πράγματι ως καθρέφτης. Όχι επειδή η ταινία τον «αγιοποιεί», αλλά επειδή μας φέρνει αντιμέτωπους με ένα ουσιαστικό ερώτημα: θέλουμε ηγέτες που μας κολακεύουν ή ακέραιους ανθρώπους που μας ζητούν να ωριμάσουμε; Και κάτι ακόμη. Χαίρομαι πραγματικά, γιατί ελπίζω και πιστεύω ότι αυτή η ταινία, που επαναφέρει στη μνήμη μας όσα ξεχάστηκαν και συστήνει στους νεότερους μια αλήθεια που συχνά φοβόμαστε να αντικρίσουμε, θα αποτελέσει αφορμή για έναν ευρύ και ουσιαστικό διάλογο. Έναν διάλογο που μας φέρνει αντιμέτωπους με τη δική μας ευθύνη αυτή που οφείλουμε να αναλάβουμε.
Γιατί τελικά, το ουσιαστικό ζητούμενο δεν είναι η αποτίμηση του παρελθόντος, αλλά τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό το Τεράστιο ιστορικό <<λάθος >> Έχουμε συνηδητοποιησει ότι οι Έλληνες τον δολοφόνησαν; Βεβαίως με την προτροπή των ξένων <<φιλων>> μας. Μπορεί να αφυπνιστεί το συλλογικό μας ασυνείδητο έστω και τώρα;
Φαίνεται πως ναι! Και αυτό είναι το μεγαλύτερο κέρδος από την ταινία.
Είναι πολύ συγκινητικό ότι, παρά τις κακόβουλες ή επιφανειακές κριτικές, οι κινηματογραφικές αίθουσες γεμίζουν ασφυκτικά. Οι Έλληνες καταλαβαίνουν, συγκινούνται και συνδέονται με πρόσωπα σύμβολα όπως ο Καποδίστριας πρόσωπα που τους κάνουν να νιώθουν περήφανοι. Και, ίσως το σημαντικότερο, να ελπίζουν.
Το 2026 υποδέχτηκαν με θέρμη ο Κώστας Καραμανλής και η Νατάσα Παζαΐτη.
Μετά την έλευση του χρόνου η σύζυγος του πρώην πρωθυπουργού δημοσίευσε μια κοινή φωτογραφία τους στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και ευχήθηκε για το νέο έτος.
Όπως θα δείτε στο ακόλουθο στιγμιότυπο ο Κώστας Καραμανλής φαίνεται να δίνει ένα τρυφερό φιλί στη Νατάσα Παζαΐτη, την ώρα που τσουγκρίζουν τα ποτήρια τους.
Θυμίζουμε ότι οι δυο τους παντρευτήκαν τον Απρίλιο του 1998 και το 2003 απέκτησαν τα δίδυμα παιδιά τους.
«Θεωρώ ότι ο χρόνος είναι θεράπων ιατρός» είπε η Μαρίνα Σταυράκη για το διαζύγιο από τον Γιώργο Πατούλη
Η Μαρίνα Σταυράκη μίλησε για την προσωπική της ζωή μετά το διαζύγιο από τον Γιώργο Πατούλη, σε συνέντευξη που παραχώρησε στον Γιώργο Λιάγκα και στην εκπομπή «Το Πρωινό» του ΑΝΤ1. Ανέφερε πως δεν έχει στα πλάνα της ένα νέο γάμο και τόνισε ότι απολαμβάνει πράγματα που δεν μπορούσε παλαιότερα επειδή ήταν παντρεμένη.
Δείτε το βίντεο:
«Θα σου πω ως Μαρίνα πώς είμαι. Ευγνωμονώ τον Θεό, είμαι σε μια πάρα πολύ ωραία φάση. Έχω εξισορροπήσει τις σχέσεις μου, με ανθρώπους που αξιοποίησα, ίσως δεν τους είχα αντιληφθεί πιο πριν, έχω κάνει ειλικρινείς, αληθινές σχέσεις. Με γεμίζει το επαγγελματικό κομμάτι όπως είπαμε. Αν με ρωτάς για κάποιο σύντροφο, για κάποιο έρωτα, αυτή τη στιγμή, δεν ξέρω, μέχρι στιγμής όχι, αλλά ενδεχομένως το 2026. Όμως δεν είναι κάτι το οποίο στην παρούσα φάση λείπει απ’ τη ζωή μου. Γιατί νιώθω πολύ καλά και ξέρεις τι; Ζω, βιώνω μικρές στιγμές χαράς, καθημερινότητας, από ένα ωραίο φαγητό με φίλους, μέχρι και ένα ωραίο ταξίδι, που δεν τα είχα ζήσει αυτά» είπε αρχικά η Μαρίνα Σταυράκη.
Στη συνέχεια η πρώην σύζυγος του Γιώργου Πατούλη ανέφερε για τα προσωπικά της: «Δεν ξέρω, Γιώργο μου, δεν είναι εύκολο να με αντέξει και ο σύντροφος. Θέλω να πω ότι είναι και καρμικά, είναι και θέμα τύχης. Όταν παρέρχεται ο χρόνος και είσαι σε άλλη σχέση μόνιμη πολλά έτη πριν, έχεις άλλους στόχους, άλλη στοχοπροσήλωση. Αν είναι να έρθει κάτι, θα έρθει…
Οι άντρες σήμερα, θα το ξέρεις πολύ καλά, είναι περισσότερο άτολμοι. Μου αρέσει που είμαι ελεύθερη… Δεν το είχα κάνει ποτέ. Ήμουν 35 χρόνια σε ένα γάμο… Οπότε τώρα κάνω πράγματα που δεν είχα τη δυνατότητα να κάνω τότε. Δεν θα παντρευόμουν ξανά. Τώρα περιμένω να καμαρώσω τον γάμο του γιου μου. Σίγουρα η συντροφικότητα είναι κάτι το οποίο το θέλει κάθε άνθρωπος. Κανείς δεν θέλει να είναι μόνος του» εξομολογήθηκε η Μαρίνα Σταυράκη.
Η Μαρίνα Σταυράκη αναφέρθηκε και στη κρίση της σχέσης που πέρασε ο γιος της, Αλέξανδρος με τον πατέρα του, Γιώργο Πατούλη. «Μέσα από τις κρίσεις δοκιμαζόμαστε, όπως δοκιμάστηκε και ο γιος μου. Στην παρούσα φάση θέλω να δώσουμε το αισιόδοξο μήνυμα ότι η ζωή προχωράει. Είμαι περήφανη για τον Αλέξανδρο, τον καμαρώνω, είμαι δίπλα του και θα είμαι δίπλα του.
Τώρα δεν θέλω να απαντήσω εγώ για τον Γιώργο. Κρίσεις στις σχέσεις υπάρχουν. Όμως θεωρώ ότι ο χρόνος είναι θεράπων ιατρός. Σε κάθε πολιτισμένη κοινωνία και στο σήμερα, με ανθρώπους οι οποίοι εν πάση περιπτώσει είμαστε πολίτες του κόσμου, ζούμε και τα λοιπά, και έχουμε μία παιδεία, ο στόχος μας είναι η οικογένεια να παραμένει πάντα οικογένεια και να είναι ενωμένη. Θεωρώ ότι στη ζωή μας ό,τι δίνουμε παίρνουμε. Δίνουμε αγάπη, παίρνουμε αγάπη. Άρα γιατί να έχουμε μιζέρια;».
Προ ημερών η Μαρίνα Σταυράκη είχε ταξιδέψει στη Ρώμη και είχε ποζάρει τόσο σε εξωτερικούς χώρους της «αιώνιας πόλης», όσο και μέσα στο δωμάτιο που έμενε. Επέστρεψε στην Αθήνα για να υποδεχτεί το 2026 αλλά όπως έγραψε χαρακτηριστικά για την ιταλική πρωτεύουσα, «μερικές πόλεις δεν τις αποχαιρετάς».
Σήμερα, Σάββατο, 3 Ιανουαρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη της Οσίας Γενεβιέβης εκ Παρισίων.
Η Αγία Γενεβιέβη είναι Γαλλίδα Αγία της Ορθόδοξης και της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας, πολιούχος της πόλης του Παρισιού. Η μνήμη της τιμάται από την Εκκλησία στις 3 Ιανουαρίου.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής:
Γενοβέφα,
Γενεβιέβη.
Ζενεβιέβ
Η Αγία Γενεβιέβη
Χριστιανή μοναχή, που έζησε κι έδρασε στο Παρίσι κατά τον πέμπτο αιώνα και αναγορεύτηκε πολιούχος της γαλλικής πρωτεύουσας. Η μνήμη της τιμάται από την Εκκλησία στις 3 Ιανουαρίου. Την ημέρα αυτή γιορτάζουν όσες φέρουν το όνομα Γενεβιέβη και Γενοβέφα.
Η Γενεβιέβη (Ζενεβιέβ) γεννήθηκε στη Ναντέρ περίπου το 422 και ήταν κόρη χωρικών. Έγινε χριστιανή, όταν συνάντησε τον Άγιο Γερμανό της Οξέρ και στη συνέχεια έγινε μοναχή. Έζησε ζωή ασκητική, γεμάτη αρετή και ευσέβεια. Όταν οι Ούννοι πολιόρκησαν στο Παρίσι το 451, η Γενεβιέβη εμπόδισε τους κατοίκους να εγκαταλείψουν την πόλη και φρόντισε για τον εφοδιασμό τους με τρόφιμα. Σ’ αυτήν αποδίδονται πολλά θαύματα. Πέθανε στο Παρίσι περίπου το 502.
Τα λείψανά της εναποτέθηκαν σε λίθινο τάφο στην εκκλησία των Αγίων Πέτρου και Παύλου στο Παρίσι, το σημερινό Όρος της Αγίας Γενεβιέβης, όπου βρίσκεται το Πάνθεο. Αργότερα, τοποθετήθηκαν σε λειψανοθήκη, την οποία περιέφεραν στις επίσημες λιτανείες. Η λειψανοθήκη αυτή καταστράφηκε κατά τη Γαλλική Επανάσταση το 1793. Τα λείψανα κάηκαν και η τέφρα τους ρίχτηκε στο Σηκουάνα.
Ο Αλέξανδρος Αντωνόπουλος μίλησε στην εκπομπή «Νωρίς Νωρίς» για τη στάση του απέναντι στη ζωή. Ο ηθοποιός
Έχω επιμείνει πολύ στη ζωή μου και έχω νικήσει, δήλωσε ο ηθοποιός για την περιπέτεια που πέρασε με την υγεία του.
Δείτε το βίντεο:
Τη φράση που αναφέρει κάθε πρωί που ξυπνάει μοιράστηκε ο Αλέξανδρος Αντωνόπουλος, δηλώνοντας πως ξεκινάει τη μέρα του σκεπτόμενος πως «είναι ακόμα ζωντανός» και ότι ελπίζει «να είναι και την υπόλοιπη μέρα».
Τη Δευτέρα 1η Δεκεμβρίου, ο ηθοποιός παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Νωρίς Νωρίς» και μεταξύ άλλων μίλησε για τη σχέση του με τον χρόνο, τονίζοντας ότι αντιμετωπίζει την κάθε ημέρα ως ξεχωριστή, χωρίς να θεωρεί τίποτα δεδομένο. Πιο αναλυτικά, είπε: «Το πρώτο πράγμα που λέω στον εαυτό μου όταν ξυπνάω το πρωί είναι “Καλημέρα” και “είσαι ακόμα ζωντανός, ελπίζω να είσαι και την υπόλοιπη μέρα”».
Όσο για την περιπέτεια που πέρασε ο Αλέξανδρος Αντωνόπουλος με την υγεία του, δήλωσε πως με επιμονή κατάφερε να ξεπεράσει τις δυσκολίες: «Ο επιμένων νικά. Έχω επιμείνει πολύ στη ζωή μου και έχω νικήσει. Για να βρίσκομαι σε αυτή τη θέση που βρίσκομαι, μάλλον τα έχω καταφέρει».
«Όλη η οικογένειά μου έχει φύγει από καρκίνο και λέω “τώρα ήρθε η ώρα μου”»
Σε συνέντευξη που είδε παραχωρήσει ο ηθοποιός τον Απρίλιο του 2024 στο «Ενώπιος Ενωπίω», είχε μιλήσει για την περιπέτεια που είχε περάσει με την υγεία του, παραδεχόμενος ότι αφού ξεπέρασε τον κίνδυνο, δεν άλλαξαν πολλά στην κοσμοθεωρία του, ενώ τόνισε ότι χειρουργήθηκε έγκαιρα και πρόλαβε τον καρκίνο.
Όπως είχε πει ο Αλέξανδρος Αντωνόπουλος: «Όταν βλέπεις σε ένα χαρτί ότι αυτό που βλέπουμε στην αξονική θέλει περαιτέρω διερεύνηση, σου κόβονται τα πόδια. Επειδή όλη η οικογένειά μου έχει φύγει από καρκίνο, λέω “ήρθε η ώρα μου”. Ευτυχώς αυτό δεν κράτησε πολύ, χειρουργήθηκα έγκαιρα. Το βρήκα πρώιμα, δεν άλλαξε πολύ η κοσμοθεωρία μου. Αφήνω τη ζωή και με πηγαίνει. Η ζωή μου έκρουσε έναν κώδωνα πολύ ισχυρό για μικρό χρονικό διάστημα. Δεν μου έχει αφήσει κανένα κουσούρι. Κάθε έξι μήνες που κάνω εξετάσεις τρέμω τι θα ακούσω αλλά όλα πάνε καλά. Αυτό που νόμιζα ότι είναι η ζωή, αυτό πιστεύω και τώρα. Δεν έκανα πίσω από τις αξίες μου. Οι στόχοι μου είναι οι ίδιοι, τα πιστεύω μου είναι τα ίδια. Δεν άλλαξαν με την ασθένεια».
Μια σπάνια τηλεοπτική συνέντευξη παραχώρησε ο Νίκος Οικονομόπουλος, μιλώντας στον Γιώργο Λιάγκα και το «Πρωινό».
Μεταξύ άλλων, ο γνωστός τραγουδιστής αναφέρθηκε με λεπτομέρειες στη βαθιά του σχέση με τη θρησκεία, με τον ίδιο να τονίζει ότι είναι παραδομένος στον Χριστό και ότι δεν τον ενδιαφέρει πώς θα σχολιαστεί η πίστη του.
Δείτε το βίντεο:
«Πόσο σε έχει βοηθήσει η πίστη σου σε αυτό το κομμάτι, πέραν των ψυχολόγων στους οποίους απευθύνθηκες;» ρώτησε ο Γιώργος Λιάγκας.
Από την πλευρά του ο Νίκος Οικονομόπουλος εξομολογήθηκε: «Ποιος θα με καταλάβει αν το πω; Και αν με καταλάβουν, θα με καταλάβουν αυτοί που ζουν όπως ζω εγώ. Είμαι παραδομένος κυριολεκτικά στον Χριστό. Παραδομένος! Δεν με ενδιαφέρει τίποτα άλλο παρά να κερδίσω την αιώνια ζωή.
Θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Θέλω να βοηθήσω όσο μπορώ ανθρώπους που έχουν προβλήματα. Όσο μπορώ. Αλλά θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος για να μπορώ να είμαι εκεί. Εκεί που θέλω να πάω. Δεν ξέρω αν το αξίζω. Αλλά θέλω να πάω. Πιστεύω σε αυτό. Ξέρω ότι υπάρχει μέσα μου. Το ξέρω. Όπως το ξέρουν και άλλοι πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να μιλήσουν δημόσια όπως εγώ. Αλλά κάθε φορά που το λέω, με πιάνει μια συγκίνηση που δεν θέλω να τη δείξω.
Αγαπάω πολύ τον Χριστό. Το ομολογώ συνέχεια. Είναι τρόπος ζωής για μένα. Ποτέ δεν προσπάθησα να πείσω κάποιον ότι “πρέπει να κάνεις αυτό, πρέπει να πιστέψεις στον Χριστό. Γιατί; Δεν υπάρχει γιατί”. Αυτό το νιώθεις μόνος σου. Εγώ το νιώθω. Και θέλω να το μεταδώσω. Μη χάσετε την πίστη σας. Ποτέ. Ποτέ δεν πρέπει να χάσετε την πίστη σας.
Δείτε το βίντεο:
Δεν θέλω να μπω σε πολύ μεγάλες λεπτομέρειες. Γιατί όσο περισσότερα λες, τόσο περισσότερο θα κρίνεσαι. Δεν με ενδιαφέρει να με κρίνουνε. Το έχω πει χίλιες φορές. Δεν με ενδιαφέρει. Βρίστε όσο θέλετε. Δεν με ενδιαφέρει. Καθόλου. Είναι το μοναδικό πράγμα που έχω ένταση όταν μιλάω. Τρελαίνομαι. Πώς να σου το πω. Έχω αγάπη, ρε παιδί μου. Θέλω να μοιραστώ την αγάπη μου. Αγαπάω τον Χριστό. Τελειώσαμε.
Πρέπει να είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου, γιατί πρέπει να είσαι καλός άνθρωπος. Τη δική μου ψυχή θέλω να σώσω. Και αν μπορώ να βοηθήσω και μια άλλη ψυχή θα το κάνω. Έχω βρει ανθρώπους που δεν ξέρουν τι σημαίνει εξομολόγηση. Δεν ξέρουν. Και σε αυτό φταίνε και τα σχολεία. Έχουν άγνοια. Ο κόσμος έχει άγνοια. Δεν ξέρει τι σημαίνει εξομολόγηση, τι σημαίνει θεία κοινωνία, τι σημαίνει εκκλησία.
Στην εκκλησία πάμε τα Χριστούγεννα, το Πάσχα. Δεν είναι έτσι. Δεν είναι ζωή μόνο να έχουμε λεφτά, να περνάμε καλά. Ωραία είναι τα λεφτά, Γιώργο. Και σε ποιον δεν αρέσουν τα λεφτά; Να έχει, να περνάει καλά. Εμείς δεν κάναμε φτωχοί και κάποια στιγμή βγάλαμε χρήματα; Ωραία είναι τα χρήματα, ναι. Δώσε όμως και σε κάποιον που έχει ανάγκη. Κάνε καλές πράξεις χωρίς να το λες.
Δείτε το βίντεο:
Βρίζουν την εκκλησία, “ο παπάς ο τάδε”. Ναι, υπάρχουν στην εκκλησία και καλοί άνθρωποι, υπάρχουν και κακοί. Στη δική μας κοινωνία δεν υπάρχουν καλοί και κακοί; Υπάρχουν και εκεί. Σε αυτό θα μείνεις; Όταν πας στην εκκλησία, δηλαδή, τι λες; “Πάω για τον παπά”; Δεν πας για τον παπά. Πας για το μυστήριο. Τον Χριστό τον ζεις.
Πάντα προσευχόμαστε στην εκκλησία. Ο γέροντάς μας λέει: “Παιδιά, υπάρχει αυτό το όνομα, αυτό το όνομα”. Μας τα λέει. Που έχει το τάδε πρόβλημα, έχει αυτή την ανάγκη. Και πολλοί άνθρωποι βοηθούν. Πολλοί άνθρωποι. Δεν θα μιλήσω για μένα, για τους ανθρώπους. Οι απλοί άνθρωποι βοηθούν.
Προσεύχομαι. Κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ μ’ αρέσει να λέω τους Χαιρετισμούς της Παναγίας. Το διαβάζω κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ. Και μου δίνει μεγάλη χαρά. Το κάνω κάθε βράδυ, ακόμα και τα βράδια που ξενυχτάω, που είμαι κουρασμένος. Πάντα. Μ’ αρέσει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας συνέχεια το σκέφτομαι. Δεν υπάρχει στιγμή που να μην σκέφτομαι ή να μην προσευχηθώ από μέσα μου. Μια σύντομη ευχή που υπάρχει και να την γνωρίζει ο κόσμος είναι το “Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με”. Μια σύντομη ευχή. Μπορείς να την λες όποτε θες. Όποτε νιώθεις άσχημα.
Τώρα, πού να ξέρω εγώ τι θα πει ο καθένας; “Αυτός είναι τρελός, μιλάει για την Εκκλησία”. Και όταν τα λες πολλές φορές, υπάρχει το πρόβλημα ότι νομίζουν πως το κάνεις επίτηδες. Να πουλήσω ότι είμαι καλός άνθρωπος. Δεν θέλω να πουλήσω ότι είμαι καλός άνθρωπος».
Ας δοκιμάσουμε τις παρατηρητικές σας ικανότητες με αυτό το δύσκολο παζλ!
Με την πρώτη ματιά, αυτή η εικόνα μπορεί να μοιάζει απλώς με ένα συνονθύλευμα τυχαίων αντικειμένων. Αλλά μέσα κρύβονται τέσσερα αντικείμενα: μια χτένα, ένα καλαμάκι, ένα μαχαίρι και τηγανιτές πατάτες!
Η πρόκληση είναι: μπορείτε να τα εντοπίσετε όλα σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα;
Έτοιμοι; Πάμε!
Αυτό είναι λίγο δύσκολο, οπότε αν δυσκολεύεστε, μην ανησυχείτε – η βοήθεια είναι καθ’ οδόν.
Βασίλης Τσιβιλίκας: Ο «μάστορας» της υποκριτικής, που θα μπορούσε να παίξει τα πάντα
Έφυγε ξαφνικά όπως μπούκαρε στο χώρο του θεάματος, ενθουσιάζοντας με το πληθωρικό του ταλέντο.
Ο Βασίλης Τσιβιλίκας, ήταν ένας κωμικός που έπιασε το νήμα των μεγάλων της προηγούμενης γενιάς κωμικών ηθοποιών, καταφέρνοντας με τη σειρά του να το μεταφέρει στην επόμενη γενιά. Ήταν ένας μάστορας της υποκριτικής, που μπορούσε να παίξει τα πάντα, αλλά προτιμούσε να δοκιμάζεται στην απαιτητική κωμωδία, στοχεύοντας πάντα στο γέλιο, που ο ίδιος θεωρούσε υγεία.
Ο Βασίλης Τσιβιλίκας, που γεννήθηκε πριν 80 χρόνια (17 Ιανουαρίου του 1942) και πέθανε πριν δέκα χρόνια (29 Φεβρουαρίου 2012), υπήρξε κατά κύριο λόγο ένας θεατράνθρωπος, καθώς λάτρεψε το σανίδι και όπως είχε πει ο ίδιος ήθελε να πεθάνει πάνω σε αυτό. Κάτι που… πέτυχε, αλλά δυστυχώς πρόωρα, αφού μέχρι να αφήσει την τελευταία του πνοή έπαιζε στο θέατρο Ακάδημος, στην παράσταση «Η ζωή ποδήλατο».
Ο ψηλόλιγνος πληθωρικός ηθοποιός, με τα αστεία χαρακτηριστικά, μεγάλο στόμα, μεγάλη μύτη, μεγάλα εκφραστικά μάτια, αλλά και μεγάλα χέρια και πόδια, δίνοντας την αίσθηση ότι δεν μπορούσε να τα κουμαντάρει αλλά του έδωσαν την ευχέρεια να παίζει με όλο του το σώμα, είχε όλα τα απαραίτητα για να κάνει κωμωδία υψηλών προδιαγραφών. Γιατί πέρα απ’ τα παραπάνω είχε και το ταλέντο και την παιδεία και το μεράκι να πάει τους χαρακτήρες που ερμήνευσε ένα βήμα παραπέρα από τα συνηθισμένα και τη σιγουριά της μανιέρας, την ευκολία να προκαλεί το γέλιο και να κερδίζει το χειροκρότημα άμα τη εμφανίσει.
Άτυχος με το σινεμά ο Βασίλης Τσιβιλίκας
Αυτό που δεν είχε ο Βασίλης Τσιβιλίκας ήταν η τύχη, τουλάχιστον στον κινηματογράφο, καθώς έκανε το μπαμ -όπως ο φίλος του Γιώργος Κωνσταντίνου στο «Χτυποκάρδια στο Θρανίο» με το λιγουρευτό προφιτερόλ – όταν πρωτοεμφανίστηκε, επτά χρόνια αργότερα, στην κωμωδία του 1970 «Η Θεία μου η Χίπισσα», σαν πλουσιόπαιδο και όψιμος χίπις με μια κουδούνα στο λαιμό, σε μια εποχή που το «παλιό εμπορικό σινεμά» είχε αρχίσει να καταρρέει. Από τη μία η χούντα, που επέτρεπε μόνο εύπεπτες ανοησιούλες και προπαγανδιστικά φιλμ και από την άλλη το μοιραίο τέλος όλων αυτών των ταλαντούχων ηθοποιών, σκηνοθετών και άλλων συντελεστών, που έκαναν το μεταπολεμικό σινεμά αξιαγάπητο, έφεραν το τέλος μιας θρυλικής -πια- εποχής.
Τηλεόραση και αγαπημένο σανίδι
Αν ο Τσιβιλίκας είχε βγει δέκα χρόνια πριν στο ελληνικό σινεμά, το όνομά του θα ήταν σίγουρα δίπλα στους Αυλωνίτη, Σταυρίδη, Βουτσά, Γκιωνάκη, Ρίζο, Μηλιάδη και όλων αυτών που ακόμη μας κάνουν να γελάμε και να νοσταλγούμε εποχές που έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Και όμως, με τις λίγες εμφανίσεις του στις ταινίες κατάφερε να δείξει το πηγαίο ταλέντο του, να προσφέρει το γέλιο. Ωστόσο, ο Τσιβιλίκας δεν περιορίστηκε στο θέατρο. Καταλαβαίνοντας ότι τη θέση τού σινεμά θα πάρει η τηλεόραση, δούλεψε πολύ στα τηλεοπτικά στούντιο, φέρνοντας το θέατρο στο γυαλί, αλλά και σε αρκετά σίριαλ και εκπομπές. Και πάντα, όμως, παραμένοντας πιστός στο θέατρο, για το οποίο έδινε την αίσθηση ότι γι’ αυτό ανέπνεε.
Απ’ τη Σαλονίκη στο Θέατρο Τέχνης
Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη, μέσα στην Κατοχή, έχοντας καταγωγή από τη Δομνίστα και το Μεγάλο Χωριό της Ευρυτανίας. Ήταν το πρώτο παιδί μιας ευκατάστατης οικογένειας, ενώ είχε και δυο αδελφές. Φοίτησε στο Αμερικανικό Κολέγιο της Θεσσαλονίκης «Ανατόλια», όπου οι καθηγητές του τον παρότρυναν να ασχοληθεί με την ηθοποιία, συμμετέχοντας στη θεατρική ομάδα του σχολείου. Μπήκε στην Αγγλική Φιλολογία, την οποία εγκατέλειψε για να κατέβει στην Αθήνα, για να ασχοληθεί επαγγελματικά με την υποκριτική, σπουδάζοντας στη Δραματική Σχολή του Πέλου Κατσέλη. Το 1965 θα κάνει το ντεμπούτο του στο θέατρο, ενώ δυο χρόνια μετά θα τον καλέσει ο Κάρολος Κουν στο Θέατρο Τέχνης, όπου θα πέσει στα βαθιά κολυμπώντας ερμηνευτικά.
Πέντε κωμωδίες όλες κι όλες
Στο σινεμά, μετά την κωμωδία του Αλέκου Σακελλάριου «Η Θεία μου η Χίπισσα», στην οποία κέρδισε το στοίχημα και κυρίως τις εντυπώσεις ακόμη και από τους γνωστούς πρωταγωνιστές Ρένα Βλαχοπούλου και Αντρέα Μπάρκουλη, θα ακολουθήσουν οι ταινίες «Ο Κατεργάρης» του Γιάννη Δαλιανίδη, με τον Χρόνη Εξαρχάκο και τον Γιάννη Μιχαλόπουλο, σε ένα περίτεχνο ρόλο βραδύγλωσσου, «Ζητείται Επειγόντως Γαμπρός», του Σακελλάριου, πάλι με την Ρένα Βλαχοπούλου, «Η Ρένα Είναι Οφ-σάιντ», ερμηνεύοντας ένα μάνατζερ του ποδοσφαίρου και «Ο Μάγκας με το Τρίκυκλο» κάνοντας έναν φωτογράφο μόδας, δίπλα στον Σταύρο Παράβα, που κι αυτός έφυγε πρόωρα από κοντά μας. Οι εμφανίσεις του σε ακόμη μερικές ταινίες ήταν άνευ σημασίας.
Παρηγοριά στο θέατρο
Έτσι, ο Βασίλης Τσιβιλίκας μπήκε στο χώρο της τηλεόρασης, μεταφέροντας στη μικρή οθόνη το θέατρο -ελληνικό και ξένο ρεπερτόριο- αλλά και σίριαλ που ορισμένες φορές δεν συμβάδιζαν με το ταλέντο του. Γι’ αυτό βρίσκει παρηγοριά σε αυτό που αγαπούσε περισσότερο, το θέατρο, παίζοντας καθημερινά, σκηνοθετώντας, μεταφράζοντας, διασκευάζοντας και κάνοντας τεράστιες επιτυχίες. Ορισμένες απ’ αυτές ήταν «Ξυπόλυτοι στο πάρκο», «Ό,τι πείτε υπουργέ μου», «Ο Φιλάργυρος και προς το τέλος της καριέρας του οι αριστοφανικές κωμωδίες «Θεσμοφοριάζουσες» και «Λυσιστράτη».
Καλλιτεχνικό Καφενείο στην ΕΡΤ
Πάντως, αξιοσημείωτη θα μείνει η εξαίρετη πολιτιστική εκπομπή «Καλλιτεχνικό Καφενείο» στην ΕΡΤ, πρωτοπόρα τηλεοπτικά λόγω της χαλαρής διάθεσής της, που έκανε το 1986-1987 μαζί με τον Κώστα Φέρρη και τον Μίμη Πλέσσα και απ’ την οποία παρέλασαν τεράστια ονόματα της ελληνικής τέχνης και των γραμμάτων. Μία εκπομπή, στην οποία ανατρέχουμε τα τελευταία χρόνια θέλοντας να θυμηθούμε μεγάλες μορφές της τέχνης, όπως οι Μίκης Θεοδωράκης, Γιάννης Σπανός, Λουκιανός Κηλαηδόνης, Μίμης Φωτόπουλος, Αλίκη Βουγιουκλάκη, Σταμάτης Κόκοτας, Νίκος Κούρκουλος, Δημήτρης Παπαμιχαήλ, Αντιγόνη Βαλάκου, Λευτέρης Πανταζής, Νίκος Τζόγιας, Βίκυ Μοσχολιού, Άννα Καλουτά, Ανδρέας Βουτσινάς, Δημήτρης Μυράτ και πολλοί άλλοι.
Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:
Ο Βασίλης Τσιβιλίκας θα αφήσει την τελευταία του πνοή, σε ηλικία 70 ετών, στο δίσεκτο 2012, στις 29 Φεβρουαρίου, σε ένα ασθενοφόρο, στον δρόμο για το Σισμανόγλειο, μετά από έντονη καρδιακή ενόχληση, αφήνοντας πίσω του την αγαπημένη του γυναίκα Αλίκη και δυο παιδιά, αλλά και τη μορφή ενός ευγενέστατου καλοσυνάτου ανθρώπου, που ήθελε να κάνει τους άλλους να γελάνε…
Με μια νέα ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης ενημέρωσε το κοινό του πως αναγκάζεται να αναβάλει τις προγραμματισμένες εμφανίσεις του, εξαιτίας ενός σοβαρού προβλήματος υγείας που αφορά τα μάτια του.
Ο γνωστός τραγουδιστής αποκάλυψε ότι ένα χρόνιο ζήτημα που τον ταλαιπωρούσε κατά καιρούς επιδεινώθηκε, με αποτέλεσμα να πρέπει να υποβληθεί άμεσα σε οφθαλμολογική επέμβαση. Όπως εξήγησε, οι γιατροί του συνέστησαν να αποφύγει προσωρινά τις ζωντανές εμφανίσεις, κάτι που τον οδήγησε στην ακύρωση των εμφανίσεων που περίμενε με ανυπομονησία στο Gazarte.
Δείτε το βίντεο:
«Τελικά, το κλείσιμο αυτής της υπέροχης χρονιάς μας επιφύλασσε αναποδιές. Τον Οκτώβριο είχαμε τον καιρό, τώρα το σύμπαν… μου κλείνει το μάτι!
Δυστυχώς, ένα χρόνιο ζήτημα που με ταλαιπωρεί κατά καιρούς υποτροπίασε και χρειάζεται να υποβληθώ εκτάκτως σε μία επέμβαση οφθαλμολογικής φύσεως. Καθώς με βάση τις οδηγίες των γιατρών το επόμενο διάστημα θα πρέπει να απέχω από τη σκηνή, οι επικείμενες προγραμματισμένες συναντήσεις μας στο Gazarte που με τόση λαχτάρα περίμενα – δεν είναι εφικτό να πραγματοποιηθούν.
Υπόσχομαι ότι μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία και λάβω το “πράσινο φως”, θα επιστρέψω στη σκηνή… δριμύτερος. Σας ευχαριστώ από καρδιάς για την κατανόηση.
P.S. Μείνετε συντονισμένοι για την ανακοίνωση των νέων ημερομηνιών από το καινούργιο έτος».
Ο τραγουδιστής διαβεβαίωσε τους θαυμαστές του ότι θα επιστρέψει σύντομα, μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία και το επιτρέψουν οι γιατροί.
