Blog Σελίδα 709

Τραγωδία παραμονή Χριστουγέννων στη Χαλκιδική – Νεκρός 7χρονος σε τροχαίο

0

Τραγωδία στη Χαλκιδική: Νεκρός 7χρονος έπειτα από σύγκρουση ΙΧ με φορτηγό

Τραυματίστηκαν οι γονείς του μία 45χρονη και ένας 43χρονος.

Ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε την παραμονή των Χριστουγέννων στη Χαλκιδική, με ένα 7χρονο αγοράκι να χάνει τη ζωή του σε τροχαίο.

asthenoforo vrady 1

Το δυστύχημα σημειώθηκε Παραμονή Χριστουγέννων περίπου στις 13:15, στο 55ο χιλιόμετρο της εθνικής οδού Θεσσαλονίκης – Ιερισσού, όταν το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαινε το αγοράκι με οδηγό την 45χρονη μητέρα του και συνοδηγό τον 43χρονο πατέρα του εξετράπη της πορείας του – υπό αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες – και συγκρούστηκε με φορτηγό που οδηγούσε ένας 59χρονος.

Το 7χρονο παιδί έχασε τη ζωή του, ενώ οι γονείς του τραυματίστηκαν, με τη μητέρα του να φέρει σοβαρότερα τραύματα.

stigmiotypo othonis 2025 12 25 02.04.36

Στο αυτοκίνητο της οικογένειας επέβαινε και η 8χρονη αδερφή του αγοριού η οποία δεν τραυματίστηκε. Προανάκριση για τα ακριβή αίτια του δυστυχήματος διενεργεί το Τμήμα Τροχαίας Πολυγύρου.

Σηκώστε τα πόδια σας κάθε μέρα και 7 εκπληκτικά πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας

0

Μερικές φορές οι πιο απλές συνήθειες μπορούν να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία.

Μία από αυτές είναι η στάση «πόδια στον τοίχο» — μια απαλή θέση που μπορεί να ξεκουράσει τα κουρασμένα πόδια, να ηρεμήσει το μυαλό και να ενισχύσει τη συνολική ευεξία.

yoga for diabetes 1

Τι είναι η στάση «Πόδια στον τοίχο»;

Το όνομα τα λέει όλα: ξαπλώνετε ανάσκελα με τα πόδια σας τεντωμένα κάθετα στον τοίχο, σχηματίζοντας ένα ανάποδο γάμα. Σκοπός δεν είναι να κολλήσετε όσο πιο κοντά γίνεται στον τοίχο, αλλά να νιώσετε χαλαρά και υποστηριγμένα. Αυτό λειτουργεί γιατί η βαρύτητα, που συνήθως τραβά το αίμα προς τα πόδια, κατευθύνεται πίσω προς την καρδιά, μειώνοντας την πίεση, το πρήξιμο και την κούραση.

legs up the wall

Πώς βοηθά αυτή η στάση

Παρότι απλή, το να σηκώνετε τα πόδια σας προσφέρει πολλά οφέλη:

1. Ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια και τους κιρσούς. Μόλις 10–20 λεπτά καθημερινά μπορούν να μειώσουν την ενόχληση, να βελτιώσουν την κυκλοφορία και να βοηθήσουν τους μύες να μετακινούν το αίμα πιο αποτελεσματικά.

2. Μειώνει το πρήξιμο και τη βαρύτητα. Είτε από πολύωρη ορθοστασία είτε από καθιστική ζωή, αυτή η στάση δίνει την ευκαιρία στα πόδια να «ξεκουραστούν» και να αποβάλουν τα συσσωρευμένα υγρά.

3. Βοηθά στην πέψη — με προσοχή. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και αυξάνει τη ροή αίματος προς τα πεπτικά όργανα. Όμως μην την κάνετε αμέσως μετά το φαγητό, γιατί η ξαπλωμένη θέση μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση. Αντί γι’ αυτό, βάλτε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια και μετά κάντε έναν μικρό περίπατο. Για δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα, δοκιμάστε τη στάση πριν το πρωινό.

4. Καταπολεμά την κόπωση και το άγχος. Προκαλώντας χαλάρωση και βαθιές αναπνοές, βοηθά στη μείωση του στρες, την καταπολέμηση της ανησυχίας και τη βελτίωση του ύπνου.

5. Ανακουφίζει από μυϊκούς και πυελικούς πόνους. Χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες σε πλάτη, ώμους και γοφούς, μειώνει τις κράμπες και μπορεί να βοηθήσει ακόμα και σε κρυφούς πυελικούς κιρσούς που προκαλούν χρόνιο πόνο.

6. Ενισχύει δύναμη και ευλυγισία. Με τον καιρό τεντώνει απαλά γοφούς, μηρούς και γάμπες, ενώ δυναμώνει τους υποστηρικτικούς μύες.

7. Καταπραΰνει πόνους σε όλο το σώμα. Πέρα από πόδια και πέλματα, μπορεί να μειώσει ενοχλήσεις στη μέση, στους γοφούς και ακόμα και τις ημικρανίες. Το πρωί χαρίζει ενέργεια, ενώ το βράδυ βοηθά στην αποφόρτιση.

Συμβουλές για την πρακτική

3

Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη:

  • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια ή λυγίστε τα γόνατα αν χρειάζεται — η άνεση έχει προτεραιότητα από την «τέλεια» στάση.
  • Χαλαρώστε τους μύες και αποφύγετε στενά ρούχα.
  • Εστιάστε σε αργές, βαθιές αναπνοές.
  • Ξεκινήστε με 5–10 λεπτά και προχωρήστε σταδιακά σε 20–30.
  • Σταματήστε αν νιώσετε πόνο και ζητήστε ιατρική συμβουλή αν η ενόχληση επιμένει.

Πότε να την κάνετε

Μπορείτε να την εφαρμόσετε σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή — το πρωί, μετά τη δουλειά ή πριν τον ύπνο. Μία ή δύο φορές την ημέρα είναι ιδανικές, αλλά ακόμα και ένα βραδινό 20λεπτο αρκεί για να νιώσετε ανακούφιση μετά από μια δύσκολη μέρα.

3 33

Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Η στάση είναι ήπια για τους περισσότερους, αλλά απαιτείται προσοχή σε ορισμένες περιπτώσεις. Όσοι έχουν υποστεί πρόσφατα καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή βρίσκονται σε προχωρημένη καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν γιατρό. Το ίδιο ισχύει για άτομα με γλαύκωμα, πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις στα μάτια, σοβαρούς τραυματισμούς ή χειρουργεία σε πλάτη, αυχένα ή γόνατα.

Τελικές σκέψεις

Η στάση «πόδια στον τοίχο» είναι μια απλή αλλά ισχυρή πρακτική που βελτιώνει την κυκλοφορία, την πέψη, τη χαλάρωση και την υγεία των μυών. Με λίγα λεπτά την ημέρα, μπορεί να προσφέρει στο σώμα και το μυαλό σας μια αναζωογονητική επανεκκίνηση. Γιατί να μην τη δοκιμάσετε και να νιώσετε τη διαφορά;

Ο τρόπος που αναπαράγεται το αλογάκι της Παναγίας είναι πραγματικά σοκαριστικός.

0

To επιστημονικό του όνομα είναι Mantis Reliigioza, προσευχόμενος μάντης δηλαδή, αλλά στην Ελλάδα το ξέρουμε όλοι σαν αλογάκι της Παναγίας.

Είναι ένα πράσινο έντομο, με εξωγήινη εμφάνιση, που όταν στέκεται όρθιο στα πίσω του πόδια, υψώνει τα μπροστινά στον ουρανό σε στάση προσευχής, εξ΄ου και το όνομά του.

stigmiotypo othonis 2025 12 25 00.12.24

Δεν προσεύχεται όμως, απλώς περιμένει τα θύματά του και όταν αυτά εμφανιστούν τα αρπάζει με τα πριονωτά του πόδια και τα καταβροχθίζει. Το αλογάκι της Παναγίας θεωρείται μεγάλο γούρι και ο λαός μας το σέβεται και δεν το σκοτώνει γιατί κάνει καλό στην γεωργία τρώγοντας επιβλαβή έντομα.

62331c17104a141ae3f19e88f081446f

culturamix

Eχει δύο τεράστια μάτια σαν τις ακρίδες και στόμα με κοφτερά δόντια που μπορεί να κόψει σε κομμάτια ακόμα και μικρά ερπετά, σαύρες, κάμπιες κλπ. Συνήθως τρώει έντομα, για αυτό και θεωρείται τυχερό, παρ΄όλο που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τις κατσαρίδες.

Περιμένει το θήραμά του κρυμμένο στα δέντρα, εκεί που δεν ξεχωρίζει από την υπόλοιπη βλάστηση λόγω χρώματος. Όταν κάποιο έντομο πλησιάσει, απλώνει τα μακριά του πόδια και με απίστευτη ταχύτητα το συλλαμβάνει και το καταβροχθίζει.

sxxsesmnilse11

wikimedia

To θηλυκό αλογάκι της Παναγίας είναι διπλάσιο σε μέγεθος από το αρσενικό. Την άνοιξη, όταν φτάνει η ώρα της αναπαραγωγής, το μικρόσωμο αρσενικό σκαρφαλώνει πάνω της και ακριβώς την ώρα που εκσπερματίζει με μια απότομη κίνηση γυρίζει και του κόβει το κεφάλι!

Το εκπληκτικό είναι ότι το αρσενικό συνεχίζει για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα την ερωτική πράξη, μέχρι να καταφέρει να γονιμοποιήσει το θηλυκό. Ύστερα, το θηλυκό το κάνει μια μπουκιά και παίρνει έτσι τις πρωτεϊνες που χρειάζεται για να μπορέσει να γεννήσει τα αβγά του.

Μερικά αρσενικά, γνωρίζοντας ποιο θα είναι το τέλος τους προσπαθούν να αποκολληθούν, αλλά 8 στα 10 έχουν παύρο τέλος. Το φθινόπωρο η θηλυκιά γεννάει 10-200 αυγά και πεθαίνει.

loadimg

Αν αναρωτιέστε γιατί η φύση διάλεξε αυτόν τον κανιβαλιστικό τρόπο αναπαραγωγής, θα πρέπει να σας πούμε ότι το αρσενικό, στη διάρκεια της ζωής του, δεν προσφέρει καμιά υπηρεσία.

Δεν τρώει έντομα, ούτε είναι κάπου αλλού χρήσιμος. Το μόνο που κάνει είναι ένα πήδημα, το οποίο όπως είναι φυσικό πληρώνει πολύ ακριβά. Αυτό ας το έχουν υπ΄όψιν τους και οι άντρες-κηφήνες…

Δείτε το βίντεο

Γιώργος Λιάγκας – Μαρία Αντωνά: Μόλις έγινε γνωστό για το ζευγάρι λίγο πριν τα Χριστούγεννα

0

Λιάγκας – Αντωνά: Ερωτική απόδραση στο Ντουμπάι!

Μακριά από την καθημερινότητα της τηλεόρασης και τους έντονους ρυθμούς της επικαιρότητας, ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά, αποφάσισαν να κάνουν ένα σύντομο διάλειμμα για 6 μέρες, επιλέγοντας για τις γιορτές των Χριστουγέννων το Ντουμπάι.

antona liagkas londino.jpg

Ένα ταξίδι που συνδυάζει χαλάρωση, κοσμοπολίτικη ατμόσφαιρα, αλλά και επαγγελματικές συναντήσεις, σε μια περίοδο μάλιστα γιορτινή που και οι δύο δεν έχουν τόσες αυξημένες υποχρεώσεις.

Το ζευγάρι αναχώρησε το μεσημέρι της Τρίτης, αμέσως μόλις ο παρουσιαστής του Πρωινού τελείωσε από την ζωντανή εκπομπή, έχοντας οργανώσει προσεκτικά εδώ και πολύ καιρό την απόδρασή του, και αναμένεται να επιστρέψουν το βράδυ της Κυριακής, ώστε να συνεχίσουν κανονικά τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες από τη νέα εβδομάδα.

dubai marina hd

Πρόκειται για ένα ταξίδι λίγων ημερών, αρκετό όμως για να επιτρέψει στο ζευγάρι να αποφορτιστεί από την ένταση της καθημερινότητας και να περάσει χρόνο μαζί, άλλωστε τα ταξίδια αρέσουν ιδιαίτερα και στους δυο.

maria antona giorgos liagkas.jpg

Κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο Ντουμπάι, ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά θα συναντηθούν με τον διάσημο σεφ Αλέξανδρο Σπέρχο, με τον οποίο ο παρουσιαστής διατηρεί στενή σχέση τον τελευταίο καιρό, από όταν τον κάλεσε στην εκπομπή, οι δύο άντρες συμπάθησαν ο ένας τον άλλον ιδιαίτερα. Ο Αλέξανδρος Σπέρχος φιλοξενήθηκε στην συνέχεια αρκετές φορές στο Πρωινό σε ζωντανές συνδέσεις από το Ντουμπάι, με τον παρουσιαστή να δείχνει ξεκάθαρα την εκτίμησή του τόσο για τη μαγειρική του, όσο και για τη συνολική επαγγελματική του πορεία στο εξωτερικό.

Μάλιστα, σε κάποιες τηλεοπτικές στιγμές, ο Γιώργος Λιάγκας του είχε προτείνει ανοιχτά στον αέρα της εκπομπής συνεργασία, αναγνωρίζοντας το εκτόπισμα και τη δυναμική του σεφ. Η συνάντησή τους στο Ντουμπάι αναμένεται να γίνει σε χαλαρό κλίμα, χωρίς να αποκλείεται να συζητηθούν και μελλοντικά επαγγελματικά σχέδια, σε ένα περιβάλλον ιδανικό για νέες ιδέες και νέες προοπτικές.

stigmiotypo othonis 2025 12 25 00.05.45

Για την ώρα, το μόνο βέβαιο είναι πως το Ντουμπάι τους προσφέρει το ιδανικό σκηνικό για λίγες ημέρες χαλάρωσης, καλής παρέας, έρωτα και προσωπικού χρόνου. Το αν από αυτή την απόδραση προκύψουν και νέες επαγγελματικές εξελίξεις, μένει να φανεί μετά την επιστροφή τους — προς το παρόν, προτεραιότητα φαίνεται να έχει η απόλαυση της στιγμής του ζευγαριού που χαίρεται τις στιγμές του και δείχνει πιο ερωτευμένο από ποτέ.

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Στη δημοσιότητα φωτογραφίες από τα τελευταία της Χριστούγεννα

0

Είκοσι εννέα χρόνια πέρασαν από τότε που η Αλίκη Βουγιουκλάκη έφυγε από τη ζωή και βύθισε στο πένθος τους θαυμαστές της, αλλά και τους αγαπημένους της.

Ο Μάκης Δελαπόρτας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Στούντιο 4» και μίλησε για την σπουδαία ηθοποιό και έδειξε για πρώτη φορά φωτογραφίες από τα τελευταία της Χριστούγεννα το 1995 στο σπίτι της στην οδό Στησιχόρου.

Δείτε το βίντεο:



«Ήταν μόνο με την οικογένειά της και με πολύ δικούς της ανθρώπους. Με κάλεσε εκείνη την ημέρα και μου είπε ότι επειδή σε θεωρώ άνθρωπο της οικογένειάς μου θα ήθελα να έρθεις κι εσύ», είπε αρχικά ο Μάκης Δελαπόρτας και σε άλλο σημείο συμπλήρωσε:

«Δεν γνωρίζαμε τίποτα. Ούτε η ίδια. Είχε μια αισιοδοξία. Μας έκανε ευχές για το 1996, ότι θα είναι μια υπέροχη χρονιά και έφυγε το 1996 ξαφνικά».

Στις συγκεκριμένες φωτογραφίες βλέπουμε στο σπίτι της Αλίκης Βουγιουκλάκη τον Μάκη Δελαπόρτα,  την νταντά του γιου της, Γιάννη, τα ανίψια της, την μητέρα της, τα αδέρφια της και την Έφη Πίκουλα.

Δείτε τις φωτογραφίες:

stigmiotypo othonis 2024 12 30 23.28.40

stigmiotypo othonis 2024 12 30 23.28.44

stigmiotypo othonis 2024 12 30 23.28.51

stigmiotypo othonis 2024 12 30 23.28.56

stigmiotypo othonis 2024 12 30 23.29.23

Τα φετινά Χριστούγεννα ας θυμηθούμε τι έλεγε ο Άγιος Πορφύριος

0

Ἐπειδὴ τὸ θέμα μου εἶναι «πῶς ἑορτάζουν οἱ ἅγιοι τὰ Χριστούγεννα», θὰ ἀναφέρω ἀρχικὰ ἀγαπητοί μου, κάτι γιὰ τὴν ἁγιότητα.

Θὰ σᾶς πῶ ὅτι ἅγιοι δὲν εἶναι αὐτοὶ ποὺ ὀνομάζονται «καλοὶ ἄνθρωποι» ἀλλά, ἅγιοι εἶναι αὐτοὶ ποὺ ἀγάπησαν τὸν Θεό καὶ ἑνώθηκαν μαζί Του. Αὐτὸς ὅμως εἶναι κοινὸς σκοπὸς ὅλων μας ! Εἶναι ὁ βασικότερος σκοπὸς τῆς ζωῆς μας.

agios porfyrios d9514b6a 7723 4685 ab93

Στὴν ζωὴ τῶν ἁγίων, καὶ εἶναι πολὺ σημαντικὸ αὐτό, βιώνεται ὅλο τὸ ἔργο τῆς Ἐνανθρωπήσεως τοῦ Χριστοῦ. Στοὺς ἁγίους φανερώνεται τὸ μέγα καὶ μοναδικὸ μυστήριο τῆς ἀποκαλύψεως τοῦ Θεοῦ στὸν ἄνθρωπο, ζοῦν μέσα τους «ἱεροκρυφίως» αὐτὸ τὸ γεγονός ! Γίνεται γι᾽ αὐτοὺς ἕνα προσωπικὸ βίωμα καὶ ἕνας συνεχὴς καθημερινὸς ἀγῶνας.

Εἶναι κατανοητὸ ὅτι αὐτὸ θέλει κόπο, συχνὰ καὶ πόνο. Πρόκειται γιὰ καρπὸ μιᾶς μακρᾶς πνευματικῆς ζωῆς ἀλλά, φυσικά, εἶναι δῶρο τοῦ Θεοῦ.

Μετὰ ἀπὸ αὐτὰ τὰ εἰσαγωγικὰ γιὰ τὴν ἔννοια τῆς ἁγιότητας, θὰ ἤθελα νὰ σᾶς πῶ κάτι ἄλλο σχετικὸ μὲ τοὺς ἀγίους καὶ τὶς ἑορτές. Οἰ ἅγιοι, λοιπόν, τὶς ἑορτές, τὶς ἔβλεπαν ὡς εὐκαιρίες γιὰ νὰ αὐξήσουν τὴν πνευματικότητά τους. Αὐτὸ μποροῦσε νὰ γίνει ὅταν ζοῦσαν τὸ νόημά τους. Ἔμαθαν ἐμπειρικὰ ὅτι στὶς ἑορτές, ἀνοίγουν ἰδιαιτέρως οἱ κρουνοὶ τῆς χάριτος τοῦ ἁγίου Πνεύματος καὶ πλημμυρίζουν οἱ πιστοί, ἀκόμα δέ, καὶ ὅλη ἡ δημιουργία. Γνωρίζουν ἐπίσης ὅτι ἡ κάθε γιορτὴ γίνεται ἕνα γλέντι στὸ ὁποῖο ὅλοι μετέχουν στὸ «παραδείσιο κρασί», ὅπως τὸ χαρακτήριζε ὁ ὅσιος Παΐσιος. Ἔτσι ὁ κάθε πιστός, μπορεῖ νὰ προσεγγίζει τὴν ἑορτή, ὡς μία εὐκαιρία τῆς προσωπικῆς του ἀναγέννησης. Εἶναι γεγονὸς ὅτι μὲ αὐτὴν τὴν πρόθεση, ἀνάσταση εἶναι κάθε ἑορτή, ἀνάσταση καὶ παλιγγενεσία.

Πῶς ὅμως μπορεῖς νὰ ζήσεις τὰ Χριστούγεννα;

Γιὰ νὰ γίνουν τὰ παραπάνω, ἀρκεῖ νὰ συμμετέχουμε μὲ ὄρεξη πνευματική νὰ θέλουμε νὰ τὰ ζήσουμε. Ἂν ὑπάρχει ἡ ὄρεξη αὐτή, τότε ὄντως τὶς γλεντᾶμε πνευματικὰ τὶς ἑορτὲς καὶ μάλιστα μεθᾶμε πνευματικὰ μέσα στὴν Ἐκκλησία.

Οἱ Ἅγιοι ζοῦσαν λοιπὸν μὲ λαχτάρα τὶς ἑορτές, καὶ μᾶς τὸ ἐξηγεῖ ὁ Ὅσιος Παΐσιος :

«Τὶς γιορτὲς γιὰ νὰ τὶς ζήσουμε, πρέπει νὰ ἔχουμε τὸν νοῦ μας στὶς ἅγιες ἡμέρες καὶ ὄχι στὶς δουλειὲς ποὺ ἔχουμε νὰ κάνουμε γιὰ τὶς ἅγιες ἡμέρες». Αὐτὸ εἶναι τὸ πρῶτο καὶ πολὺ σημαντικὸ ποὺ πρέπει νὰ σταθοῦμε ! «Ὅταν κανεὶς μελετάει τὰ γεγονότα τῆς κάθε γιορτῆς, φυσιολογικὰ θὰ συγκινηθεῖ καὶ μὲ ἰδιαίτερη εὐλάβεια θὰ προσευχηθεῖ». Πιὸ συγκεκριμένα: «Στὶς Ἀκολουθίες, ὁ νοῦς νὰ εἶναι στὰ γεγονότα ποὺ γιορτάζουμε καὶ μὲ εὐλάβεια νὰ παρακολουθοῦμε τὰ τροπάρια ποὺ ψέλνονται. Ὅταν ὁ νοῦς εἶναι στὰ θεῖα νοήματα, ζεῖ τὰ γεγονότα ὁ ἄνθρωπος, καὶ ἔτσι ἀλλοιώνεται». Νὰ παρακολουθοῦμε λοιπὸν τὰ νοήματα τῶν ψαλμῶν καὶ γενικὰ ὅλων ὅσων ἀκούγονται στὸν ναό,καὶ νὰ ἐμβαθύνουμε σ᾽αὐτά. Αὐτὸ τονίζεται ἀπὸ τὸν Ὅσιο Παΐσιο. Ἂς τὸ δοῦμε μὲ ἕνα παράδειγμα. Ὅπως ὅταν κάποιος ἀγαπάει ἕνα πρόσωπο, σκέφτεται συνεχῶς τὸ πρόσωπο αὐτό, ἔτσι καὶ ἐμεῖς σκεπτόμαστε καὶ στρέφουμε συνεχῶς τὸν νοῦ μας στὸν Χριστό, καὶ πιὸ εἰδικά, στὶς ἑορτὲς στὶς ὁποῖες τιμοῦμε τὸν Ἴδιο καὶ τοὺς ἁγίους Του.

Θὰ προχωρήσουμε λίγο παρακάτω. Στὴν Ὀρθόδοξη Παράδοσή μας, κέντρο τῆς ἑορτῆς ἀλλά,καὶ ὅλης τῆς λατρείας μας εἶναι, ἡ Θεία Λειτουργία. Ἐμεῖς, πάντοτε γύρω ἀπὸ τὸ κοινὸ τραπέζι ἑορτάζουμε τὰ σημαντικὰ γεγονότα. Ἡ Εὐχαριστία εἶναι τὸ κέντρο κάθε ἑορτῆς καὶ ἐκεῖ, στὸ Κοινὸ Ποτήριο γίνεται ἡ μυστικὴ ἕνωσή μας τόσο μὲ τὸν Θεό, ὅσο καὶ μεταξύ μας. «Γιορτὴ σημαίνει Σύναξη καὶ Σύναξη σημαίνει Εὐχαριστία». Αὐτὸς ὁ τρόπος λατρείας εἶναι ὁ παραδεδομένος σὲ ἐμᾶς, δρόμος ποὺ μᾶς ὁδηγεῖ στὴν καλὴ ἀλλοίωση, τὸ ὁποῖον εἶναι καὶ τὸ ζητούμενο γιὰ κάθε ἄνθρωπο.

saint porphyrios kausokalivite photo

Ἂς δοῦμε καὶ κάτι ἀκόμα ποὺ ἀφορᾶ πιὸ συγκεκριμένα στὴν ἑορτὴ τῶν Χριστουγέννων καὶ πῶς ὁ ὅσιος Παΐσιος ἔλεγε ὅτι τὰ ζοῦσε.

Τὸν ρώτησαν:

«-Γέροντα, μετὰ τὴν Ἀγρυπνία τῶν Χριστουγέννων δὲν κοιμόμαστε;

–Χριστούγεννα καὶ νὰ κοιμηθοῦμε,Ἄ! Ἡ μητέρα μου ἔλεγε: «ἀπόψε μόνον οἱ Ἐβραίοι κοιμοῦνται». Βλέπεις, τὴν νύχτα ποὺ γεννήθηκε ὁ Χριστός, οἱ ἄρχοντες κοιμόνταν βαθιά, καὶ οἱ ποιμένες «ἀγραυλοῦσαν». Φύλαγαν τὰ πρόβατα τὴν νύχτα παίζοντας τὴν φλογέρα. Κατάλαβες; Οἱ ποιμένες ποὺ ἀγρυπνοῦσαν εἶδαν τὸν Χριστό». Νὰ τὸ ὡραῖο μήνυμα ἀπὸ τὴν ἐπισήμανση τοῦ ἁγίου. Ὅσοι αγρυπνοῦν θὰ δοῦν ὅσα γίνονται ! Καὶ εἶναι ἀνάμεσά μας ἄνθρωποι ποὺ δὲν κοιμοῦνται,ποὺ περνοῦν πολλὲς μέρες καὶ νύκτες,δεὀμενοι.>>

Τὸν ρώτησαν καὶ κάτι ἀκόμα :

Πῶς ἦταν γέροντα τὸ σπήλαιο τῆς Βηθλεέμ;

Ἦταν μιὰ σπηλιὰ μέσα σὲ ἕναν βράχο καὶ εἶχε μία φάτνη,τίποτε ἄλλο δὲν εἶχε.Ἐκεῖ πήγαινε κανένας φτωχὸς καὶ ἄφηνε τὰ ζῶα του.Ἡ Παναγία μὲ τὸν Ἰωσήφ,ἐπειδὴ ὅλα τὰ χάνια ἦταν γεμᾶτα καὶ δὲν εἶχαν ποῦ νὰ μείνουν, κατέληξαν σὲ αὐτὸ τὸ σπήλαιο. Ἐκεῖ ἦταν τὸ γαϊδουράκι καὶ τὸ βοϊδάκι, ποὺ μὲ τὰ χνῶτα τους ζέσταναν τὸν Χριστό ! «Ἔγνω βοῦς τὸν κτησάμενον καὶ ὄνος τὴν φάτνην τοῦ κυρίου αὐτοῦ», δὲν λέει ὁ Προφήτης Ἠσαΐας;». Εἶναι σημαντικὸ ἐδῶ νὰ ποῦμε ὅτι τὰ ὅσα μὲ τόση ἁπλότητα ἀναφέρει ὁ ἁγιασμένος γέροντας, εἶναι καὶ τὸ ἀπόσταγμα τῶν εἰδικῶν γιὰ τὸν τόπο τῆς Γέννησης τοῦ Χριστοῦ. Ὁ γέροντας ἀκόμα περισσότερο μιλᾶ γιὰ τὸ σπήλαιο, γιατί, μὲ ἕναν ἄγνωστο γιὰ ἐμᾶς τρόπο, γνωρίζει αὐτὸ «πνευματικά», τὸ σπήλαιο, καὶ τὸ περιγράφει.

agios porfyrios o kaysokalyvitis thaymata vios 2

Καὶ κάτι ἀκόμα:

–Σὲ ἕνα τροπάριο, Γέροντα, λέει ὅτι ἡ Ὑπεραγία Θεοτόκος βλέποντας τὸν νεογέννητο Χριστό, «χαίρουσα ὁμοῦ καὶ δακρύουσα» ἀναρωτιόταν:… «Ἐπιδώσω σοι μαζόν, τῷ τὰ σύμπαντα τρέφοντι, ἢ υμνήσω σε, ὡς Υἱὸν καὶ Θεόν μου; ποίαν εὕρω ἐπὶ σοί προσηγορίαν;»

–Αὐτὰ εἶναι τὰ μυστήρια τοῦ Θεοῦ, ἡ πολὺ μεγάλη συγκατάβαση τοῦ Θεοῦ, τὴν ὁποία δὲν μποροῦμε ἐμεῖς νὰ συλλάβουμε!

–Γέροντα, πῶς θὰ μπορέσουμε νὰ ζήσουμε τὸ γεγονὸς τῆς Γεννήσεως, ὅτι δηλαδὴ ὁ Χριστὸς «Σήμερον γεννᾶται ἐκ Παρθένου»;

-Γιὰ νὰ ζήσουμε αὐτὰ τὰ θεία γεγονότα, πρέπει ὁ νοῦς νὰ εἶναι στὰ θεία νοήματα. Τότε ἀλλοιώνεται ὁ ἄνθρωπος. «Μέγα καὶ παράδοξον θαῦμα τετέλεσται σήμερον», ψάλλουμε. Ἄμα ὁ νοῦς εἶναι ἐκεῖ, στὸ «παράδοξον», τότε θὰ ζήσουμε καὶ τὸ μεγάλο μυστήριο τῆς Γεννήσεως τοῦ Χριστοῦ.

Ἀγαπητοί μου, οἱ ἑορτὲς τῆς Ἐκκλησίας μας, ἔχουν μία <δυναμικὴ χαρισματικὴ>, δίνουν ζωή, δύναμη, κουράγιο, ὅτι δηλαδὴ ἔχει ἀνάγκη ὁ ἄνθρωπος στὶς μέρες μας. Ἔχεις κατάθλιψη, στεναχώρια μοναξιά, ἔχασες ἢ φοβᾶσαι μὴν χάσεις κάποιον δικό σου, ψάλλε τό: «θανάτου ἑορτάσομεν νέκρωσιν…». Πὲς το : «Σήμερον γεννᾶται, σήμερον κρεμᾶται…ὅλα σήμερον». Θὰ σκιρτήσει ἡ καρδιά σου ἀπὸ χαρά, θὰ λάβεις δύναμη. Οἱ ἑορτὲς τῆς Ἐκκλησίας εἶναι ποτάμια, θάλασσες χάριτος!

Ἐμεῖς τί σχέση ἔχουμε μὲ αὐτὲς τὶς ἑορτὲς καὶ αὐτὰ τὰ Χριστούγεννα;

Τελικά, ἄν τὸ σκεφτοῦμε μὲ εἰλικρίνεια, τὶς ἑορτές, καὶ εἰδικὰ τὰ Χριστούγεννα, δὲν τὰ ζοῦμε ὅπως οἱ ἅγιοι, ὅπως τὰ ἔχει ὁρίσει ἡ Ἐκκλησία. Περιμένουμε ἀπὸ μιὰ ἀλλαγὴ στὸ σπίτι, ἀπὸ μερικὰ λαμπιόνια, νὰ μᾶς ἀλλάξει λίγο ἡ καθημερινότητα. Θέλουμε νὰ ἀλλάξει κάπως ἡ καθημερινότητά μας ἡ ὁποία ἔχει γίνει ἀφόρητη καὶ κουραστική, ἀλλὰ ἡ ψυχή δὲν γεμίζει ἀπὸ κτιστὰ φῶτα. Ὑπάρχει ὅμως ἕνα ἄλλο φῶς, τὸ ἄκτιστον Φῶς ποὺ ἔχει Πρόσωπο, εἶναι ὁ Χριστός. Ὑπάρχει καὶ σήμερα τὸ πραγματικὸ αὐτὸ Φῶς καὶ μπορεῖ νὰ φωτίσει καθέναν ποὺ τὸ ἐπιθυμεῖ. Μπορεῖ νὰ φωτίσει καὶ νὰ ζεστάνει, ὅποιον ἀνοίξει τὰ παράθυρα τῆς ψυχῆς του.

Θέλω νὰ σᾶς ἀναφέρω καὶ τὸ παρακάτω περιστατικὸ στὸ ὁποῖο ἀποδεικνύεται ὅτι τὰ Χριστούγεννα μποροῦν νὰ ὑπάρξουν σὲ ὁποιαδήποτε μέρα τοῦ χρόνου. Τὰ Χριστούγεννα δηλώνουν ἀκριβῶς τὸ «σήμερον» τοῦ κοντακίου τῆς ἑορτῆς. Μέσα ἀπὸ κάποιο περιστατικό, μπορεῖς νὰ ζεῖς τὰ Χριστούγεννα ὁποιαδήποτε ἡμέρα καὶ κάθε μέρα. Γιὰ παράδειγμα, Χριστούγεννα μπορεῖς νὰ νοιώσεις ὅταν γνωρίσεις ἕναν πραγματικὸ ἄνθρωπο τοῦ Θεοῦ.

Ἀκοῦστε τὸ ἀκόλουθο ἀληθινό περιστατικό:

«Τὸ κρύο ἦταν τσουχτερὸ καὶ τὸ Ἅγιον Ὄρος ἦταν χιονισμένο. Ἕνας ἄγνωστος γέροντας ἀνέλαβε νὰ μὲ καθοδηγήσει μέχρι τὴν Μονὴ Κουτλουμουσίου. Ἡ ἐπιθυμία μου ὅμως νὰ λάβω συγκεκριμένες ἀπαντήσεις, μ’ ἔκανε νὰ πάρω μαζὶ μὲ ἕναν δάσκαλο ἀπὸ τὴν Κοζάνη, τὸ μονοπάτι γιὰ τὴν καλύβα τοῦ γέροντα Παϊσίου,στὴν Παναγούδα, ἀμέσως μετὰ τὸν Ἐσπερινό.

Μὲ πρόσωπο σκυμμένο, καρδιὰ θλιμμένη καὶ βήματα βαριά, προσέγγισα τὸ κελί του. Ἀναρωτιόμουν τί θὰ ἔπραττα ἄν, ὡς καρδιογνώστης, κοιτοῦσε βαθιὰ μέσα στὴν ψυχή μου καὶ ἔβλεπε τὰ λάθη, τὴν ἁμαρτία, τὶς παραλείψεις, τὰ μίση, τὶς μικρότητες, τὶς κατακρίσεις, τὸν ἀληθινὸ ψυχικὸ πόλεμο. Στὴν σκέψη καὶ μόνο πὼς ὁ γέροντας ἔχει τέτοια ἰκανότητα, δείλιασα, καὶ μὲ ἔπιασε ντροπή. Ἀναθαρροῦσα ὅμως καὶ μονολογοῦσα μέσα μου. Ἔ ! καὶ τί ἔγινε, ὁ μόνος εἶμαι…

Μιὰ ἄλλη φωνή ὡστόσο, ἄγνωστη τότε, γνωστὴ τώρα σὲ ἐμένα, ἀπαντοῦσε. Ὑπάρχει λύση … Ὅσο καὶ νὰ ἐπιχειροῦσα νὰ μὴν τὴν ἀκούω καὶ νὰ τὴν περιφρονῶ, τόσο αὐτὴ δυνάμωνε. Ὑπάρχει λύση, φώναξα κάποια στιγμὴ χωρὶς νὰ τὸ καταλάβω καὶ ξάφνιασα τὸν συνοδοιπόρο μου δάσκαλο.

Μὲ τὸ ποὺ φθάσαμε στὸ κελί, ἄρχισα νὰ νοιώθω κάπως περίεργα. Ὅλα γύρω προκαλοῦσαν μιὰ ἠρεμία. Τὸ χιονισμένο τοπίο, τὰ πουλιά, ὁ ἦχος ἀπὸ τὸ νερὸ στὸ ποτάμι. Βούρκωσα χωρίς νὰ κλαίω. Οἱ σκέψεις περιστρέφονταν γύρω ἀπὸ τὴν ἄγνωστη αὐτὴ ἐσωτερικὴ φωνή:

«Ὑπάρχει λύση»!

«Καλῶς τὰ καλόπαιδα» εἶπε. Μὲ τὴν φωνὴ τοῦ γέροντα Παϊσίου, ἐπανῆλθα στὴν πραγματικότητα.

Καθὼς περνοῦσα τὸ κατώφλι τοῦ Κελιοῦ, μιὰ ζεστασιὰ πρωτόγνωρη συγκλόνισε τὸ εἶναι μου. Ἀληθινὸ ἄγγιγμα ψυχῆς. Ὁ γέροντας μὲ κοίταξε. Τὸ βλέμμα του ἦταν ἀρκετὸ γιὰ νὰ ἀπομακρυνθοῦν ὅλες οἱ ἐπιφυλάξεις καὶ νὰ ἀνοίξει ἡ καρδιά.

Τὸ μικρὸ διάστημα ποὺ ἔμεινα κοντὰ στὸν ταπεινὸ γέροντα Παΐσιο, ἀρκοῦσε γιὰ νὰ ἀναθεωρήσω σιγὰ – σιγά, πολλὰ πράγματα. Ἡ ἀντίληψή μου γιὰ τὸν κόσμο μεταβλήθηκε. Καὶ γιὰ πρώτη φορὰ ἔνιωθα τὴν ἀνάγκη νὰ εὐχαριστήσω τὸν Θεὸ γιὰ ὅλα.

Ἡ μικρὴ ἐπικοινωνία μὲ τὸν γέροντα, λειτούργησε μακροπρόθεσμα καταλυτικά. Ἐκεί, στὸ Κελί τῆς Παναγούδας, βίωσα τὴν ζεστασιὰ τῶν ποιμένων. Ἀφουγκράστηκα τὰ ἄγγελμα τῶν ἀγγέλων «ἐπὶ γῆς εἰρήνη». Ἔζησα τὰ Χριστούγεννα.

Χριστούγεννα μακριὰ ἀπὸ τὰ φῶτα, τὰ γλυκά, τὶς ψεύτικες εὐχὲς γιὰ εἰρήνη, τὰ ὑποκριτικὰ γέλια, τὴν ἰδιοτελὴ καλοσύνη καὶ τὴν ἐλεγχόμενη ἀγάπη ποὺ ἀπευθύνεται σ’ αὐτοὺς ποὺ ἐπιδιώκουμε νὰ μᾶς ἀγαποῦν. Μακριὰ ἀπὸ τὸ θαῦμα τῶν θαυμάτων,τὴν Γέννηση τοῦ Σωτῆρος Χριστοῦ. Μακριὰ ἀπὸ τὴν ἀληθινὴ πορεία καὶ τὸν μοναδικὸ σκοπὸ τοῦ ἀνθρώπου, δηλαδή, τὴν σωτηρία του.

Σήμερα μὲ βεβαιότητα μπορῶ νὰ φωνάξω πὼς ὁ Χριστὸς δύναται νὰ γεννηθεῖ σὲ κάθε ἄνθρωπο. Τώρα εὐθαρσῶς μπορῶ νὰ διακηρύξω καὶ νὰ διαλαλήσω πώς, ἀρκεῖ νὰ ἀνοίξουμε μὲ εἰλικρίνεια μιὰ χαραμάδα στὴν ψυχή μας καὶ τότε, Αὐτὸς θὰ φροντίσει τὰ ὑπόλοιπα. Μιὰ μικρὴ χαραμάδα γιὰ νὰ πλημμυρίσουμε εἰρήνη, νὰ γευθοῦμε καρποὺς διαφορετικοὺς ἀπὸ αὐτοὺς ποὺ μᾶς σερβίρει ἐντέχνως ἡ ἐκκοσμίκευση. Μιὰ μικρὴ χαραμάδα γιὰ νὰ ἀλλάξουν τὰ πάντα, ῥιζικά. Μιὰ μικρὴ χαραμάδα γιὰ νὰ βροντοφωνάξουμε τὸ…

«Χριστὸς γεννᾶται δοξάσατε».

Τελειώνοντας ἀγαπητοί μου, ἐπαναλαμβάνω καὶ τὴν εὐχὴ ποὺ ἔλεγε ὁ Ὅσιος Πατήρ: « Ἐγὼ θὰ εὔχομαι ἡ καρδιά σας νὰ γίνει Ἁγία Φάτνη καὶ τὸ Πανάγιον Βρέφος τῆς Βηθλεὲμ νὰ σᾶς δώσει, ὅλες τὶς εὐλογίες Του». Δεν νομίζω ὅτι θὰ μπορούσαμε νὰ κλείσουμε τὴν παροῦσα ὁμιλία διαφορετικά, ἀπὸ τὸ νὰ ἐπαναλάβουμε αὐτὴν τὴν ἁπλή, ἁπλούστατη ἀλλά, τόσο βαθειὰ θεολογικὴ καὶ οὐσιαστικὴ εὐχή !

[1] «Περὶ προσευχῆς», Γέροντος Παϊσίου Ἁγιορείτου, Λόγοι ΣΤ’ (σελ. 195-196). Ἱερὸν Ἡσυχαστήριον «Εὐαγγελιστὴς Ἰωάννης ὁ Θεολόγος», Σουρωτὴ, Θεσσαλονίκης

Είστε άνω των 60; Οι απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να κάνετε – Τι συνιστούν οι ειδικοί

0

Οι εξετάσεις που καλό είναι να μην τις αμελούμε από τα 60 έτη και άνω.

Σας αξίζει να νιώθετε καλά και να είστε. Ακριβώς επειδή είστε άνω των 60 ετών πρέπει να είστε ζωτικοί και υγιείς! Ξέρετε όμως τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς;

20231222 658521ab7aa96

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών και άλλες εξειδικευμένες ομάδες έχουν συγκεντρώσει τις ακόλουθες συστάσεις – εξετάσεις για να βοηθήσουν τους μεγαλύτερους να παραμείνουν υγιείς, χαρούμενοι και ασφαλείς. Αυτές είναι οι απλές ιατρικές εξετάσεις που μπορούν (και καλό είναι)να γίνονται:

Πίεση αίματος

Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κάθε χρόνο, ακόμα κι αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική. Μπορεί να χρειαστείτε πιο συχνά έλεγχο εάν η πίεσή σας είναι υψηλότερη από το κανονικό ή εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου.

Η καρδιά σας, για να μην αναφέρουμε τις αρτηρίες, τον εγκέφαλο, τα μάτια και τα νεφρά σας, θα σας «ευχαριστούν» για αυτό αργότερα.

Έλεγχος καρκίνου του παχέος εντέρου

Ερευνητική ομάδα γιατρών, συνιστά τον προσυμπτωματικό έλεγχο σε ενήλικες από την ηλικία των 45 ετών και τη συνέχιση έως την ηλικία των 75 ετών. Μπορεί να χρειαστεί να ελέγχεστε νωρίτερα και πιο συχνά εάν έχετε παράγοντες κινδύνου. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Οι κίνδυνοι και τα οφέλη αυτών των μεθόδων προσυμπτωματικού ελέγχου ποικίλλουν:

  • Εξέταση κρυφού αίματος στα κόπρανα (κάθε χρόνο)
  • Σιγμοειδοσκόπηση (κάθε 5 χρόνια) σε συνδυασμό με εξέταση κρυφού αίματος στα κόπρανα (κάθε 3 χρόνια)
  • Κολονοσκόπηση (κάθε 10 χρόνια)

Έλεγχος καρκίνου του προστάτη

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει μέτρια βεβαιότητα ότι τα οφέλη του προσυμπτωματικού ελέγχου για καρκίνο του προστάτη. Συνήθως αναφέρονται στη μέτρηση του επιπέδου ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) ενός άνδρα. Συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προσυμπτωματικού ελέγχου εάν είστε ηλικίας 55 έως 69 ετών.

Για τις γυναίκες, εξέταση μαστού και μαστογραφία

Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς να κάνετε αυτή τη μαστογραφία. Η μαστογραφία συνιστάται κάθε 1 έως 2 χρόνια ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ή 50.

Μιλήστε με το γιατρό σας για το πότε πρέπει να ξεκινήσετε τακτικές μαστογραφίες και πόσο συχνά πρέπει να τις κάνετε.

20231222 658521abb23f1

Τεστ ακοής

Τουλάχιστον το 25% των ατόμων ηλικίας 65 έως 74 ετών έχουν απώλεια ακοής. Αυτός ο αριθμός αυξάνεται στο 50% με την ηλικία. Κάντε ένα τεστ ακοής εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ακοής.

Προστατέψτε τα οστά σας

Η οστεοπόρωση δεν είναι αστείο. Εάν το έχετε ή αν έχετε υποστεί κάταγμα, ειδικά στο ισχίο, έχετε αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμης αναπηρίας ή θανάτου. Οι γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε τεστ οστικής πυκνότητας στην ηλικία των 65 ετών. Εάν μια γυναίκα διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να γίνει προληπτική εξέταση σε μικρότερη ηλικία. Μιλήστε με τον γιατρό σας.

Έλεγχος χοληστερόλης

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παθαίνουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα και φάρμακα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μέτρηση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης σας, είναι σημαντικό να γίνεται τακτικά. Σκεφτείτε ένα προηγμένο τεστ λιπιδίων, το οποίο δίνει ακόμα περισσότερες πληροφορίες για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Ανεύρυσμα

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά εφάπαξ έλεγχο για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΑΑ) με υπερηχογράφημα σε άνδρες ηλικίας 65 έως 75 ετών. Ο προληπτικός έλεγχος μπορεί να προσφερθεί σε γυναίκες που έχουν ισχυρό οικογενειακό ιστορικό ή θανάτου ΑΑΑ λόγω ρήξης ΑΑΑ.

Εμβολιασμοί

Άτομα άνω των 65 ετών θα πρέπει να κάνουν εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου για προστασία από την πνευμονία. Το CDC συνιστά το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα και για άτομα άνω των 50 ετών. Επίσης, σχεδόν όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν ετήσιο εμβόλιο γρίπης.

Ζάχαρο στο αίμα

Ο διαβήτης μπορεί να είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι θανατηφόρα. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να γίνεται έλεγχος σακχάρου νηστείας τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 χρόνια, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε εγκαίρως την κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε το τεστ πιο συχνά εάν έχετε άλλες παθήσεις ή έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη.

Έλεγχος ηπατίτιδας C

Το CDC συνιστά σε οποιονδήποτε άνω των 18 ετών να υποβληθεί σε εξέταση για ηπατίτιδα C. Εάν δεν έχετε υποβληθεί σε έλεγχο, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το κάνετε.

Οδοντιατρική εξέταση

Η ασθένεια των ούλων μπορεί να είναι ένα σημαντικό σημάδι της γενικής σας υγείας. Τα δόντια, τα ούλα, το στόμα και ο λαιμός σας πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν οδοντίατρο.

20231222 658521abdcc51

Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα της υγείας σας εκτείνεται πέρα ​​από την επίσκεψη στο ιατρείο… Γι’αυτό καλό θα ήταν:

  • Να ασκείστε τακτικά και να προσέχετε τη διατροφή σας
  • Μην καπνίζετε, πίνετε υπερβολικά αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά
  • Λήψη βοήθειας για την κατάθλιψη και το άγχος
  • Κάντε ασφαλές σεξ, χρησιμοποιώντας προφυλακτικά
  • Να αποφεύγετε πτώσεις και τραυματισμούς

Κακοκαιρία στον Άλιμο: Η καταιγίδα διέλυσε πρόσοψη πολυκατοικίας – Άνδρας γλίτωσε ανεβαίνοντας στον «ουρανό» αυτοκινήτου

0

Απίστευτες εικόνες κατέγραψε η νεροποντή που έπληξε τον Άλιμος την παραμονή των Χριστουγέννων.

Πέρα από τους πλημμυρισμένους δρόμους, η κακοκαιρία προκάλεσε σοβαρές ζημιές, διαλύοντας την πρόσοψη πολυκατοικίας στην οδό Λυσικράτους.

Δείτε το βίντεο:


Όλα έγιναν μέσα σε λίγα λεπτά. Ο όγκος του νερού την ώρα της κακοκαιρίας ήταν μεγάλος, με αποτέλεσμα αυτό να περάσει πάνω από την πρόσοψη της πολυκατοικίας στον Άλιμο και να τη γκρεμίσει!

Οι κάτοικοι λένε ότι δεν είναι η πρώτη φορά που πλημμυρίζει η γειτονιά τους, ωστόσο τέτοιες ζημιές δεν έχουν προκληθεί ξανά.

Την ίδια ώρα, ένας οδηγός, πάλι στον Άλιμο, έχει καταγραφεί από κάμερα, να είναι ανεβασμένος στην οροφή ενός αυτοκινήτου, την στιγμή της μεγάλης νεροποντής.

Δείτε το βίντεο:


Φοβούμενος ότι θα πλημμυρίσουν τα πάντα, ο άνθρωπος ανέβηκε στο αυτοκίνητο, την ώρα που τεράστιος όγκος νερού έπεφτε ασταμάτητα…

Σύμφωνα με το Meteo μεγάλα ύψη βροχής καταγράφηκαν στα δυτικά και την Αττική την παραμονή των Χριστουγέννων.

Δείτε το βίντεο:


Ανακαλείται κινητό τηλέφωνο από την ελληνική αγορά λόγω ακτινοβολίας

0

Με διαταγή της Εθνικής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων αποσύρεται κινητό τηλέφωνο, για υπέρβαση τιμών έκθεσης σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία.

Την άμεση ανάκληση και απόσυρση από την ελληνική αγορά ακόμη ενός smartphone αποφάσισε η Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ). Πρόκειται για το DOOGEE S100 Pro, συσκευή που κατασκευάζεται από την PROLINX GmbH, σύμφωνα με απόφαση που δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ Β’ 6778/16.12.2025.

Tο DOOGEE S100 Pro

Η απόφαση ελήφθη στο πλαίσιο ενωσιακής διαδικασίας, βάσει του άρθρου 41 του ΠΔ 98/2017, έπειτα από κοινοποίηση της γαλλικής αρχής εποπτείας αγοράς στις 10 Ιουλίου 2025 μέσω του συστήματος ICSMS. Όπως προέκυψε από εργαστηριακούς ελέγχους, η συσκευή δεν συμμορφώνεται με την Οδηγία 2014/53/ΕΕ, καθώς καταγράφηκαν υπερβάσεις στα επιτρεπόμενα όρια έκθεσης του γενικού πληθυσμού σε ραδιοσυχνοτικά πεδία.

51ge2wfk9el

Tο DOOGEE S100 Pro

Οι συγκεκριμένες υπερβάσεις κρίθηκε ότι ενδέχεται να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και την ασφάλεια τόσο των χρηστών όσο και των κατοικίδιων. Για τον λόγο αυτό, οι γαλλικές αρχές είχαν ήδη προχωρήσει σε ανάκληση και απόσυρση του μοντέλου από την αγορά τους, ενώ η ΕΕΤΤ υιοθέτησε τα μέτρα ως οριστικά, μετά την παρέλευση τριμήνου χωρίς αντίρρηση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή ή άλλα κράτη-μέλη. Πλέον, η απόφαση ισχύει σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η ΕΕΤΤ καλεί όλους τους οικονομικούς φορείς που διαθέτουν ή διέθεσαν το συγκεκριμένο προϊόν να προχωρήσουν άμεσα στις προβλεπόμενες ενέργειες ανάκλησης, ενώ παράλληλα ενημερώνει το ICSMS και δημοσιεύει σχετικό δελτίο Τύπου για την πληροφόρηση των καταναλωτών.

maxresdefault 2

Tο DOOGEE S100 Pro

Το DOOGEE S100 Pro, ένα ανθεκτικό (rugged) smartphone με μεγάλη μπαταρία και πιστοποιήσεις IP68/IP69K, προστίθεται σε μια σειρά ανακλήσεων κινεζικών συσκευών, όπως τα μοντέλα N50 και OSCAL C80, λόγω αντίστοιχων ζητημάτων υπερβολικής ακτινοβολίας. Οι καταναλωτές καλούνται να διακόψουν τη χρήση της συσκευής και να την επιστρέψουν στους πωλητές, καθώς σε παρόμοιες περιπτώσεις σε άλλες χώρες έχουν εφαρμοστεί είτε ενημερώσεις λογισμικού είτε πλήρης απόσυρση από την αγορά.

img 4003

Tο DOOGEE S100 Pro

Ξεπάγιασαν – Αυτή είναι η περιοχή με τη χαμηλότερη θερμοκρασία την παραμονή των Χριστουγέννων στη Γη

0

Σιβηρία: Η περιοχή με τη χαμηλότερη θερμοκρασία την παραμονή των Χριστουγέννων στη Γη

Ποια είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που έχει καταγραφεί ποτέ επί εδάφους στη Γη

Δεν αποτελεί έκπληξη, ωστόσο η θερμοκρασία στη Γιακούτια στη Σιβηρία έπεσε στους -56°C.

Δείτε το βίντεο:

Οι μετεωρολόγοι προβλέπουν ότι η κατάσταση μπορεί να χειροτερέψει τις επόμενες ημέρες

Αυτή είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στη Γη σήμερα, παραμονή των Χριστουγέννων.

Όπως αναφέρει το NEXTA, oι κάτοικοι του χωριού Τίκσι υποφέρουν από μια ισχυρή χιονοθύελλα που συνεχίζεται για τρίτη ημέρα.

Τα σχολεία έχουν ακυρώσει τα μαθήματα και τα νηπιαγωγεία είναι κλειστά.

Το χιόνι συσσωρεύεται στις εισόδους των σπιτιών και οι άνθρωποι δεν μπορούν να βγουν από τα διαμερίσματά τους.

Οι μετεωρολόγοι προβλέπουν ότι η θερμοκρασία μπορεί να πέσει στους -60 °C τις επόμενες ημέρες.

Ποια είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που έχει καταγραφεί ποτέ επί εδάφους

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό (WMO), η χαμηλότερη θερμοκρασία που έχει καταγραφεί ποτέ επί εδάφους ήταν -89,2°C, όπως καταγράφηκε στις 21 Ιουλίου του 1983 στον Σταθμό Βοστόκ της τότε Σοβιετικής Ένωσης στην Ανταρκτική.

Δορυφόροι έχουν καταγράψει χαμηλότερες θερμοκρασίες σε μια κορυφογραμμή του ανατολικού οροπεδίου της Ανταρκτικής, μεταξύ των οροσειρών Άργκους και Φούτζι.

Στις 10 Αυγούστου του 2010 η θερμοκρασία εκεί ήταν -93,2°C, ενώ, σύμφωνα με μελέτες, σε αυτό το σημείο της Γης ίσως το θερμόμετρο να δείχνει ακόμη πιο χαμηλές θερμοκρασίες.