Τα οστά μας συνεχώς αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αρχίζουν χάνουν μάζα από την ηλικία των 30 κιόλας ετών και μετά.
Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να περιορίσουμε την απώλεια οστικής μάζας; Ναι, μπορούμε. Η τακτική άσκηση, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η διασφάλιση ότι λαμβάνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε πιο γερά οστά.
Για παράδειγμα, λόγω του ασβεστίου και των επιπέδων βιταμίνης Κ, ένα από τα καλύτερα λαχανικά που μπορείτε να φάτε για να αποτρέψετε, ή να επιβραδύνετε την απώλεια οστικής μάζας είναι τα σκούρα φυλλώδη πράσινα λαχανικά.
Οστεοπόρωση: Ποια σκούρα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι τα καλύτερα
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι φυλλωδών λαχανικών. Η λαχανίδα (kale), το σπανάκι, το μαρούλι και το σέσκουλο είναι τέτοιου είδους λαχανικά. Ωστόσο, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά με μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι εκείνα που πρέπει να αναζητήσετε για πιο υγιή οστά.
Αυτά περιλαμβάνουν την λαχανίδα (kale), το μπρόκολο, το λάχανο και το κινεζικό Mποκ τσόι.
Και σύμφωνα με ειδικούς, αν και το σπανάκι είναι εξαιρετικά υγιεινό για εσάς, δυστυχώς περιέχει οξαλικά.
Αυτά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την απορρόφηση του ασβεστίου, επομένως το σπανάκι δεν είναι καλή πηγή ασβεστίου για τα οστά σας.
Το κινεζικό Mποκ τσόι
Γιατί είναι σημαντικό το ασβέστιο για τα οστά
Το σώμα αποθηκεύει το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου στα δόντια και τα οστά. Επομένως το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των οστών. Αλλά μέχρι να κλείσετε τα 30, τα οστά σας έχουν ήδη αρχίσει να χάνουν ασβέστιο, το οποίο με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστικής μάζας και σε οστεοπόρωση.
Η ηλικία επηρεάζει την ισχύ των οστών, ενώ και η έλλειψη ασβεστίου γενικά μπορεί να τα αποδυναμώσει ακόμα παραπάνω. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο, το σώμα σας φυσικά θα το “τραβήξει” από τα οστά και τα δόντια σας.
Η βιταμίνη Κ μπορεί επίσης να βοηθήσει
Μαζί με το ασβέστιο, πολλά φυλλώδη λαχανικά όπως η λαχανίδα (kale), το λάχανο και το μπρόκολο έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ. Αυτή η βιταμίνη είναι πιο γνωστή για τη διατήρηση της υγιούς πήξης του αίματος, καθώς και για τη διατήρηση γερών οστών.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να βελτιώσει την οστική πυκνότητα και να βοηθήσει στην μείωση των καταγμάτων σε άτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση. Έχει επίσης βρεθεί ότι η βιταμίνη Κ μαζί με τη βιταμίνη D έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία των οστών.
Η Ζωζώ Σαπουντζάκη, γνωστή ως “Βασίλισσα της Νύχτας”, είναι μια από τις πιο εμβληματικές φιγούρες του ελληνικού θεάματος.
Με ταλέντο που ξεχώρισε από μικρή ηλικία και μια καριέρα γεμάτη λαμπερές στιγμές και επιτυχίες, η Ζωζώ Σαπουντζάκη συνεχίζει να αποτελεί πηγή έμπνευσης και θαυμασμού.
Τα πρώτα βήματα και ο πρώτος γάμος
Γεννημένη το 1933, η Ζωζώ ξεκίνησε την πορεία της στο θέατρο σε ηλικία μόλις επτά ετών στη Θεσσαλονίκη. Η οικογενειακή φίλη και διάσημη θεατρική ηθοποιός, Ζωζώ Νταλμάς, αναγνώρισε το ταλέντο της και τη σύστησε σε θιασάρχη της εποχής. Σύντομα, η Ζωζώ μαζί με την αδερφή της, Βάσω, δημιούργησαν το ντουέτο “Σαπουντζάκια”, το οποίο εντυπωσίασε στις οπερέτες της εποχής. Όταν η Βάσω αποφάσισε να αποσυρθεί για να αφοσιωθεί στην οικογένειά της, η Ζωζώ συνέχισε μόνη της τη λαμπρή καριέρα της.
Σε ηλικία μόλις δεκαοκτώ ετών, το 1951, η Ζωζώ παντρεύτηκε για πρώτη φορά τον γιατρό Γιώργο Χατζηπαρασκευά. Ωστόσο, ο γάμος τους διήρκεσε μόνο τρεις μήνες, καθώς η ζωή της ήταν προορισμένη για την τέχνη και τη σκηνή.
Η μετάβασή της στην Αθήνα σηματοδότησε την έναρξη μιας νέας εποχής για τη Ζωζώ. Η εκρηκτική της παρουσία στις μουσικές σκηνές της πρωτεύουσας την καθιέρωσε γρήγορα ως μία από τις πιο αγαπημένες καλλιτέχνιδες. Ιδιαίτερα αξέχαστη παραμένει η συνεργασία της με το κοσμικό κέντρο “Κομπαρσίτα”, όπου οι εμφανίσεις της άφησαν εποχή. Η ενέργεια και το πάθος της στη σκηνή κέρδισαν την αφρόκρεμα της κοσμικής Αθήνας, συμπεριλαμβανομένων των μεγιστάνων Νιάρχου και Ωνάση, που βρίσκονταν στα πρώτα τραπέζια για να την απολαύσουν.
Η Ζωζώ ντύθηκε νυφούλα δύο φορές. Πρώτος σύζυγος ο γιατρός Γιώργος Χατζηπαρασκευάς to 1951. Ήταν 20 χρόνια μεγαλύτερος από την Ζωζώ.Ο γάμος έγινε στη Θεσσαλονίκη, με 3.000 καλεσμένους και κράτησε μόνο τρεις μήνες.
Με τις πανάκριβες τουαλέτες, τα καπέλα και τα φτερά από το εξωτερικό, η Ζωζώ δημιούργησε μια εικόνα που συναρπάζει μέχρι σήμερα. Ο μαέστρος Τώνης Μαρούδας την αποκάλεσε “Βασίλισσα της Νύχτας”, τίτλο που της ταιριάζει απόλυτα.
Μεγάλες αγάπες και καριέρα στο εξωτερικό
Στην “Κομπαρσίτα”, η Ζωζώ βρήκε και τον μεγάλο έρωτα της ζωής της, έναν από τους πιο γοητευτικούς θαμώνες του μαγαζιού. Ωστόσο, προσωπικές εκκρεμότητες του συντρόφου της εμπόδισαν τον γάμο τους, οδηγώντας τελικά στον χωρισμό τους. Απογοητευμένη, αποφάσισε να φύγει για την Αμερική, όπου και γνώρισε μεγάλες επιτυχίες σε γνωστά νυχτερινά κέντρα της εποχής.
Η επιστροφή της στην Ελλάδα συνοδεύτηκε από νέα συμβόλαια και συνεργασίες με τον κινηματογραφικό παραγωγό Φίνο, που την οδήγησαν σε μια σειρά από επιτυχημένες ταινίες και θεατρικές παραστάσεις.
Ο δεύτερος γάμος και η ζωή μετά
Το 1973, η Ζωζώ παντρεύτηκε τον δικηγόρο Ανδρέα Πολίτη, με τον οποίο έζησε μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή για 23 χρόνια, μέχρι τον θάνατό του. Ο ρόλος της ως σύζυγος και καλλιτέχνης συγχρόνως της προσέφερε ισορροπία και πληρότητα.
Ο δεύτερος γάμος ήταν με τον Ανδρέα Πολίτη. Έγινε στον Άγιο Δημήτρη το Λουμπαρδιάρη.
Ένα μοναδικό φαινόμενο λάμψης και ζωντάνιας
Σήμερα, η Ζωζώ Σαπουντζάκη παραμένει ένα μοναδικό φαινόμενο στον χώρο του θεάματος. Ως ηθοποιός, τραγουδίστρια και χορεύτρια, συνεχίζει να λάμπει με την ενέργεια, τη ζωντάνια και την αγάπη της για τη ζωή. Όπως μαρτυρά και το όνομά της, η Ζωζώ ζει κάθε μέρα με πάθος και θετική ενέργεια, παραμένοντας πάντα νέα στην ψυχή.
Η Ζ. Σαπουντζάκη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 27 Μαίου του 1933. Έχει καταγωγή από την Κωνσταντινούπολη και τη Σμύρνη. Η θεατρική της καριέρα ξεκίνησε όταν ήταν 7 ετών με την ηθογραφία του Ελευθεριάδη «Το Αγρίμι», στην οποία συμμετείχε μαζί με τη μεγαλύτερη αδελφή της, Βάσω στο «Θέατρο του Λευκού Πύργου». Οι δυο τους υπήρξαν θεατρικό δίδυμο, αποκαλώντας τους εαυτούς τους «το κουκί και το ρεβίθι».
Στις αρχές τις δεκαετίας του ’50, κατέβηκε στην Αθήνα, όπου σημείωσε μεγάλες επιτυχίες παίζοντας σε επιθεωρήσεις και έκανε εμφανίσεις σε μεγάλα νυχτερινά κέντρα.
Σε αντίθεση με ότι μπορεί να πιστεύουν οι περισσότεροι, το κερί στα αυτιά δεν είναι κάτι κακό.
Το καθάρισμα των αυτιών με μπατονέτα θα πρέπει να αποφεύγεται, επιμένει η ακουολόγος στο Boots Hearingcare, Sophy Magee. Η ίδια εξηγεί: «Μπορεί να νομίζετε ότι αφαιρείτε το κερί όταν βλέπετε τα υπολείμματα στην μπατονέτα, αλλά μην ξεγελιέστε.
Ουσιαστικά, τοποθετώντας μία μπατονέτα στο εσωτερικό του αυτιού σπρώχνετε το κερί περιμετρικά και προς τα μέσα, γεγονός που προκαλεί περαιτέρω συσσώρευση και καθιστά πιο δύσκολη την αφαίρεσή του».
Επίσης, συμπληρώνει ότι αυτή η διαδικασία «όχι μόνο δεν αφαιρεί πραγματικά το κερί, αλλά μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο ευαίσθητο δέρμα του ακουστικού πόρου, να συμπιέσει το κερί του αυτιού στο τύμπανο ή στη χειρότερη περίπτωση να τρυπήσει το τύμπανο του αυτιού. Επίσης, εκθέτει το άτομο σε μεγαλύτερο κίνδυνο επώδυνων λοιμώξεων».
Όσον αφορά τους κώνους καθαρισμού αυτιών, διευκρινίζει ότι δεν τους συνιστά. «Αυτοί οι κώνοι τοποθετούνται στο αυτί ενώ ο ασθενής είναι ξαπλωμένος στο πλάι και στη συνέχεια θα πρέπει να ανάψετε τον κώνο. Υποστηρίζεται ψευδώς ότι η φλόγα δημιουργεί αρνητική πίεση, απορροφώντας το κερί του αυτιού. Διατίθενται στην αγορά ως φυσική θεραπεία, αλλά είναι αναποτελεσματικοί και ενέχουν πολλούς κινδύνους, οδηγώντας σε πιθανούς τραυματισμούς όπως εγκαύματα και διάτρηση του τυμπάνου», καταλήγει.
Τέσσερις ασφαλείς τρόποι για να καθαρίσετε τα αυτιά σας
Απλά αφήστε τα αυτιά σας ήσυχα
Η Sophy Magee τονίζει: «Τα αυτιά σας είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο που είναι φυσικά σχεδιασμένο για να διατηρεί την υγιεινή του. Έτσι, ενώ μπορεί να αισθάνεστε ωραία καθαρίζοντας τα αυτιά σας, συνιστάται να τα αφήσετε ήσυχα, εκτός και εάν η συσσώρευση κεριού είναι πραγματική αιτία ανησυχίας». Σύμφωνα με την ίδια το κερί στα αυτιά «βοηθά στην πρόληψη της εισόδου ξένων σωμάτων και σκόνης, λιπαίνει τον ακουστικό πόρο ώστε να μην ξηραίνεται και να προκαλεί φαγούρα και παγιδεύει βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλούν λοιμώξεις».
Τακτικό πλύσιμο
Η ακουολόγος λέει: «Όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, πλύνετε απαλά το εξωτερικό μέρος των αυτιών σας με λίγο σαπούνι και ζεστό νερό. Για πιο λεπτομερή καθαρισμό, χρησιμοποιήστε μια υγρή πετσέτα για να σκουπίσετε απαλά το εξωτερικό μέρος του αυτιού. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μαλακώσετε το κερί, διευκολύνοντάς το να κινηθεί φυσικά προς το άνοιγμα του αυτιού ως μέρος της διαδικασίας αυτοκαθαρισμού».
Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο
Μπορεί να δείτε φυσικά έλαια όπως το ελαιόλαδο ή και αιθέρια έλαια να προωθούνται στο διαδίκτυο για να μαλακώσουν το κερί των αυτιών, αλλά θα πρέπει να προσεγγίσετε αυτή τη μέθοδο με προσοχή. Η Sophy Magee συμβουλεύει ότι μία σταγόνα ελαιολάδου για τον καθαρισμό των αυτιών είναι αρκετή, ενώ συνιστά να μείνουμε μακριά από σχετικά προϊόντα που πωλούνται στην αγορά. Η ίδια προσθέτει: «Τα αιθέρια έλαια δεν είναι κάτι που προτείνω. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή τα αιθέρια έλαια είναι «φυσικά» και φυτικής προέλευσης, είναι ασφαλή για εξωτερική χρήση. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα και μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε πόνο, ερυθρότητα και ακόμη και εγκαύματα».
Κιτ καθαρισμού αυτιών
Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει μεγάλη συσσώρευση κεριού στα αυτιά σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ καθαρισμού, το οποίο διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία. Η Magee λέει: «Αυτά τα κιτ είναι χρήσιμα για την ασφαλή αφαίρεση της περίσσειας κεριού, αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό εκ των προτέρων».
Φαντάσου αυτό: Μπορείς να τρως μόνο τρεις φρυγανιές για το υπόλοιπο της ζωής σου. Καμία αλλαγή. Τίποτα επιπλέον. Μόνο οι 3 αγαπημένες σου από τις 9. Ακούγεται εύκολο… σωστά;
Κι όμως, όσο διαλέγεις, θα καταλάβεις κάτι ενδιαφέρον — οι επιλογές σου λένε πολλά για την προσωπικότητά σου, τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σου.
Ας δούμε τι σημαίνει η κάθε επιλογή:
1. Φρυγανιά με Βούτυρο
Είσαι:
Παραδοσιακός και προσγειωμένος
Λάτρης της απλότητας
Άτομο που βρίσκει χαρά στα βασικά
Δεν χρειάζεσαι πολλά για να είσαι καλά.
2. Φρυγανιά με Αβοκάντο
Είσαι:
Προσεκτικός με την υγεία σου
Σύγχρονος και ενημερωμένος
Ισορροπημένος
Σου αρέσει να φροντίζεις τον εαυτό σου.
3. Φρυγανιά με Φιστικοβούτυρο
Είσαι:
Δυνατός και αξιόπιστος
Πρακτικός
Σταθερός χαρακτήρας
Οι άλλοι σε εμπιστεύονται εύκολα.
4. Φρυγανιά με Μαρμελάδα
Είσαι:
Χαρούμενος και νοσταλγικός
Ζεστός άνθρωπος
Λάτρης των μικρών απολαύσεων
Φέρνεις θετική ενέργεια.
5. Φρυγανιά με Αυγό
Είσαι:
Οργανωτικός
Παραγωγικός
Στοχοπροσηλωμένος
Σου αρέσει να έχεις πρόγραμμα.
6. Φρυγανιά με Τυρί
Είσαι:
Δυναμικός
Αποφασιστικός
Λάτρης του καλού φαγητού
Ζεις έντονα και χωρίς μισά.
7. Φρυγανιά με Σοκολάτα
Είσαι:
Εκφραστικός
Διασκεδαστικός
Αυθόρμητος
Σου αρέσει να απολαμβάνεις τη ζωή.
8. Φρυγανιά με Σκόρδο
Είσαι:
Τολμηρός
Ξεχωριστός χαρακτήρας
Δεν φοβάσαι να διαφέρεις
Έχεις δυνατή προσωπικότητα.
9. Φρυγανιά με Φρούτα
Είσαι:
Εφευρετικός και θετικός
Δημιουργικός
Φυσικός και αυθεντικός
Αγαπάς την ισορροπία και την ομορφιά.
Τι λένε οι 3 επιλογές σου για σένα
Οι επιλογές σου δείχνουν πώς ισορροπείς:
Άνεση vs περιπέτεια
Υγεία vs απόλαυση
Λογική vs συναίσθημα
Μερικοί συνδυασμοί:
Αβοκάντο + Αυγό + Φρούτα → Υγιεινός, οργανωμένος και θετικός
Βούτυρο + Μαρμελάδα + Σοκολάτα → Λάτρης της άνεσης και της απόλαυσης
Τυρί + Σκόρδο + Φιστικοβούτυρο → Δυναμικός και τολμηρός χαρακτήρας
Τελική σκέψη
Δεν είναι μόνο οι φρυγανιές. Είναι οι επιλογές σου, οι συνήθειές σου και ο τρόπος που ζεις καθημερινά. Οπότε πες μας: Ποιες 3 φρυγανιές διαλέγεις; Και τι πιστεύεις ότι λένε για σένα;
Στις 12:00 το μεσημέρι (23/04) πέρασε το κατώφλι της ανακρίτριας ο σύντροφος της 19χρονης Μυρτώς προκειμένου να καταθέσει όλα όσα γνωρίζει για το μοιραίο βράδυ στην Κεφαλονιά.
Νέο βίντεο ντοκουμέντο φέρνει στο φως σήμερα το «Live News» που αποκαλύπτει μία ακόμη αντίφαση του 23χρονου.
Ο 23χρονος, ο οποίος απέκρυψε από τους αστυνομικούς τις συνομιλίες και τις βιντεοκλήσεις που είχαν με τον 66χρονο από την Πρεβέζα, στην κατάθεσή του είχε υποστηρίξει πως πριν το ξενοδοχείο καθόταν με την Μυρτώ σε ένα παγκάκι.
Δείτε το βίντεο:
«Είπαμε να βρεθούμε με την Μυρτώ για ένα ποτό. Εκείνη ήταν ήδη έξω με ένα αγόρι. Κανονίσαμε να βρεθούμε κοντά στο γυμναστήριο και βρεθήκαμε στις 23:30. Από εκεί πήγαμε με τα πόδια σε ένα παγκάκι στην πλατεία».
Σε πλάνα στις 23:12 φαίνεται ο 23χρονος, ο οποίος μόλις έχει φτάσει στην πλατεία που έχουν το ραντεβού. Φορά γκρι ζακέτα με κουκούλα και ένα σακίδιο στην πλάτη. Δύο λεπτά αργότερα, ο σύντροφος της Μυρτώς την αφήνει στο σημείο που έχουν το ραντεβού.
Δείτε το βίντεο:
«Εγώ βγήκα με την Μυρτώ και την άφησα να βγει για ποτό με τον φίλο της. Μου λέει ‘να πάω για ένα ποτό με τον Ο… γιατί αύριο φεύγει’. Δεν μπορούσα κι εγώ να της πω μην πας, μην κάνεις κάτι, το οτιδήποτε».
Στις 23:20 ο 23χρονος κάθεται μόνος του στο παγκάκι και όχι με την Μυρτώ, όπως αρχικά είχε πει στην κατάθεσή του. Τέσσερα λεπτά μετά, ο 23χρονος σηκώνεται και κατευθύνεται προς το στενό που είχε αφήσει πριν 10 λεπτά την Μυρτώ ο σύντροφός της.
«Δεν την άφησα σπίτι. Την άφησα κοντά σε ένα σημείο όπου ήταν ο Ο… γιατί εγώ δεν τον, δηλαδή ούτε να τον δω δεν ήθελα. Την άφησα λίγο πιο μακριά», πρόσθεσε ο φίλος της.
Δείτε το βίντεο:
Ο 23χρονος επιστρέφει στο παγκάκι, κάθεται και πάλι μόνος του και ξαναπεριμένει. Στις 23:28 φεύγει από την πλατεία προς την κατεύθυνση και πάλι του στενού που βρίσκεται η Μυρτώ. Δέκα λεπτά μετά, στις 23:38, θα γίνει η βιντεοκλήση στον 66χρονο, με την 19χρονη να έχει δίπλα της ένα σακίδιο, πιθανότατα εκείνο που κουβαλούσε ο 23χρονος.
«Το μοιραίο βράδυ, 23:38 με πήρε βιντεοκλήση. Κανονικά ντυμένη, καθισμένη σε κάτι σκαλιά, έξω από ένα φαρμακείο ήταν, τράπεζα ήταν; Το μόνο που είδα ήταν στα αριστερά της ένας σαν σάκος, σαν μια τσάντα, όχι μεγάλη. Μόνο αυτό είδα. Δεν κούνησε καθόλου το κινητό δεξιά αριστερά για να δω ότι ήταν και ο άλλος (ο 23χρονος)», είχε καταθέσει ο 66χρονος.
Γιατί ο 23χρονος απέκρυψε τις επικοινωνίες που είχαν με τον 66χρονο άνδρα; Γιατί υποστήριξε πως κάθονταν μαζί με την Μυρτώ σε ένα παγκάκι ενώ ήταν ολομόναχος στην πλατεία; Πού βρισκόταν η Μυρτώ αυτά τα 24 λεπτά από την στιγμή που την άφησε το αγόρι της στο στενό μέχρι την πρώτη βιντεοκλήση στον 66χρονο άνδρα;
Την ίδια ώρα, ο 26χρονος κατηγορούμενος στην κατάθεσή του ισχυρίζεται:
«Την Μυρτώ την γνώριζα μόνο φυσιογνωμικά. Με πήρε τηλέφωνο ο ξάδερφός μου ο 23χρονος και πήγα στο ξενοδοχείο. Με ρώτησε αν μπορώ να βρω ουσίες. Του είπα ότι δεν ασχολούμαι με αυτά και δεν έχω, αλλά ότι μπορώ να πάρω κάποια τηλέφωνα. Δεν είμαι έμπορος. Δεν μπορώ να πω περισσότερα, γιατί φοβάμαι για την οικογένειά μου. Η πρώτη ποσότητα κόστιζε 80€. Πήγα στο ξενοδοχείο όπου πίναμε ποτό και κάναμε χρήση. Οι δυο τους επέμεναν να φέρω κι άλλο. Έφυγα κι όταν γύρισα, η κοπέλα τσακωνόταν με κάποιον στο τηλέφωνο. Κάποιον έβριζε. Δεν γνώριζα ότι μιλούσε με τον 66χρονο. Μετά έκανε μόνη της χρήση. Σε 10 με 15 λεπτά άρχισε να κάνει σπασμούς. Σκέφτηκα ότι ήταν επιληπτική κρίση. Έσκυψα πάνω της και με όλη μου τη δύναμη, έβαλα μέσα στο στόμα της το χέρι μου για να μην γυρίσει η γλώσσα της. Δεν την ακούμπησα ποτέ. Την άλλη μέρα έμαθα ότι πέθανε και δεν το πίστευα. Μίλησα και με τους άλλους δύο και νόμιζαν ότι τους έκανα πλάκα. Στο ΕΚΑΒ είπα ότι την βρήκαμε εκεί γιατί φοβήθηκα να πω ότι ήταν μαζί μας. Δεν καθάρισα ποτέ το δωμάτιο. Πήγα να ενημερώσω τον 23χρονο τι έχει συμβεί με το ασθενοφόρο».
Εν αναμονή των τοξικολογικών
«Εδώ ήταν το κρεβατάκι του. Φτωχή οικογένεια είμαστε, αυτό το κρεβατάκι του σκύλου. Μπαίνω μέσα και δεν αναγνωρίζω το σπίτι μου. Νιώθω είμαι σε ξένο σπίτι».
«Ραγίζει» καρδιές ο πατέρας της 19χρονης που ζητά να μάθει πώς και ποιοι ευθύνονται για τον θάνατο της κόρης του. Στο σπίτι τα πάντα θυμίζουν την Μυρτώ. Δύο γονείς που πενθούν για το κορίτσι τους που «έφυγε» από τη ζωή.
Το επόμενο μεγάλο ορόσημο για την υπόθεση είναι οι τοξικολογικές εξετάσεις. Αυτές θα δώσουν την οριστική απάντηση για τα ακριβή αίτια θανάτου και το είδος των ουσιών που χρησιμοποιήθηκαν.
Πρόσωπο κλειδί στην υπόθεση είναι άλλο ένα άτομο μικρότερης ηλικίας, γύρω στα 18 λένε οι πληροφορίες, το οποίο ήταν μαζί με τον δολοφόνο
Ένας 20χρονος ναύτης που μένει στον Άγιο Δημήτριο είναι ο άνθρωπος που ευθύνεται για την δολοφονία του 27χρονου γιου του ταξίαρχου της ΕΛΑΣ, μετά από μαχαιριά στην καρδιά.
Δείτε το βίντεο:
Ο 20χρονος είχε δώσει ραντεβού θανάτου με το θύμα στο πάρκο Ασυρμάτου στον Άγιο Δημήτριο με τραγικό επίλογο την δολοφονία του 27χρονου το βράδυ της Τετάρτης (22/04/2026).
Ο δολοφόνος, είχε δώσει το ραντεβού με το θύμα στο πάρκο Ασυρμάτου προκειμένου να μιλήσουν για την πρώην κοπέλα του θύματος με την οποία διατηρεί σχέση ο 20χρονος.
Μάλιστα οι πληροφορίες του newsit.gr λένε ότι αφορμή για αυτή τη συνάντηση που εξελίχθηκε σε ραντεβού θανάτου, ήταν τα μηνύματα και η επικοινωνία που είχε το θύμα με την πρώην του και ήταν αυτά που εξόργισαν τον δράστη.
Δείτε το βίντεο:
Μαζί του, κουβαλούσε μαχαίρι και μετά από τσακωμό το σήκωσε και του το κάρφωσε μια φορά στην καρδιά δολοφονώντας τον εν ψυχρώ.
Πρόσωπο κλειδί στην υπόθεση είναι άλλο ένα άτομο μικρότερης ηλικίας, γύρω στα 18 λένε οι πληροφορίες, το οποίο ήταν μαζί με τον δολοφόνο.
Όπως φαίνεται ήταν αυτός, όποιος μετά το άγριο φονικό, άνοιξε το στόμα του και είπε όλα όσα φρικιαστικά έγιναν στο πάρκο Ασυρμάτου με αποτέλεσμα η αστυνομία να συλλάβει τον δράστη.
Ο γνωστός σχεδιαστής δήλωσε ότι θέλει να κάνει εκπομπή στην τηλεόραση και ότι τον ενοχλεί που δεν έχει.
Για τα φημισμένα πάρτι που έκανε στη Μύκονο, αλλά και στο σπίτι του στην Κηφισιά μίλησε ο Λάκης Γαβαλάς, αλλά και για την επιθυμία του να κάνει εκπομπή στην τηλεόραση.
«Όταν πήγα στη φημισμένη Μύκονο, δεν πήγα για να κάνω πάρτι. Έκανα ένα καλόγουστο σπίτι με μικρά κυκλαδίτικα παράθυρα, την πισίνα που “έμπαινε” στα δωμάτια, και τις κολόνες που αγκάλιαζαν το σπίτι. Άρα έκανα ένα σπίτι εμπνευσμένο από τη Δήλο και τη Βενετία. Για να βάλω μικρές πέτρες γύρω γύρω, έφερα έναν ειδικό Ροδίτη και πήρα άδεια από την τότε υπουργό Πολιτισμού Μελίνα Μερκούρη ότι μπορούσα να μεταφέρω αυτές τις πέτρες από τη Ρόδο.
Ήμουν παντοκράτωρ τότε, είχα 80 διεθνείς οίκους μόδας και brands που είχα φέρει, τρία καταστήματα στη Μύκονο, ένα multi-culti που πρωτοέφερα οίκους όπως Dior, Valentino, Fendi, είχα το ελληνικό Lak, πιο οικονομικό, για τη νεολαία και ένα στο αεροδρόμιο με είδη σπιτιού για βίλες. Θυμάμαι ότι είχα επιπλώσει τότε – δωρεάν – το γραφείο του διευθυντή του αεροδρομίου Μυκόνου και είχα φτιάξει τη VIP αίθουσα αναμονής με πανάκριβα ιταλικά έπιπλα. Εκεί πέρασε αρκετές ώρες ο Ράιαν Ο’Νιλ με τη Φάρα Φόσετ φεύγοντας από τη Μύκονο» εξομολογήθηκε στο περιοδικό OK!
Ο γνωστός σχεδιαστής αναφέρθηκε και στα πάρτι που διοργάνωνε. «Τα πάρτι ξεκίνησαν για να ευχαριστήσω καλεσμένους και συνεργάτες μου και αργότερα γιγαντώθηκαν. Έκανα πάρτι και στο σπίτι της Κηφισιάς, αλλά στη Μύκονο, όπου κατέβαζα είκοσι φορτηγά με φαγητά, έπιπλα, έφερνα τον Ντέιβιντ Μοράλες και τον Τσιλιχρήστο να παίξουν μουσική – ο Μοράλες μετά πήγαινε στο Cavo Paradiso να παίξει. Εγώ ήμουν ο τότε Scorpios και το Alemagou! Δεν έπινα τίποτα, όταν κουραζόμουν, κατά τις 3 το ξημέρωμα πήγαινα για έναν τρίωρο ύπνο και όταν ξύπναγα στις 6.00 το πρωί, έτρωγα με τους 20 στενούς μου φίλους ένα τσουκάλι σούπα που είχα προνοήσει και ζητήσει από τους μάγειρές μου να ετοιμάσουν».
Παραδέχθηκε όμως ότι θα ήθελε να κάνει εκπομπή στην τηλεόραση. «Δεν νιώθεις ότι λείπει ένα Lakis show από την ελληνική τηλεόραση; Όταν μου μιλάει ο κόσμος, μου λένε “συγχαρητήρια για τον λόγο σας και την ομιλία σας”, όχι “έχετε πλάκα”. Θεωρώ ότι θα μπορούσα να έχω μια εκπομπή στην ελληνική τηλεόραση και με ενοχλεί που δεν έχω. Αλλά μπορεί και να μην τους κάνω, μπορεί να τους φοβίζω… Τι θα μου άρεσε; Να έκανα εκπομπή, με lifestyle στοιχεία, με τον Φάνη Λαμπρόπουλο».
Και αποκάλυψε: «Τώρα κάνω τα χαρτιά μου για να πάρω σύνταξη. Η κουμπάρα μου, η Αγνή, μαζεύει τα χαρτιά μου για να πάρω 850 ευρώ. Όταν μου το είπε τη ρώτησα “την ημέρα;” και εκείνη μου απάντησε “το τρίμηνο”».
Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. ο γνωστός πρωταθλητής του τζούντο μετά τον εντοπισμό 1.150.000 ευρώ σε μετρητά στο όχημά του στο Κιάτο.
Σε μια υπόθεση που έχει προκαλέσει αίσθηση στις αρχές ασφαλείας, η Ελληνική Αστυνομία προχώρησε το βράδυ της Πέμπτης (23/04), γύρω στις 21:00, στην Εθνική Οδό, σε μια ασυνήθιστη κατάσχεση χρηματικού ποσού.
Δείτε το βίντεο:
Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού αστυνομικού ελέγχου στο ύψος του Κιάτου, στην εθνική οδό, οι αστυνομικοί σταμάτησαν για έλεγχο ένα όχημα, στο τιμόνι του οποίου βρισκόταν ένας γνωστός πρωταθλητής του τζούντο. Η έκπληξη των αστυνομικών ήταν τεράστια όταν, κατά την έρευνα στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, εντόπισαν εντός απλών σακουλών σούπερ μάρκετ το αστρονομικό ποσό του 1.150.000 ευρώ σε μετρητά.
Ο γνωστός αθλητής, ο οποίος κλήθηκε να δώσει εξηγήσεις για την παρουσία ενός τόσο μεγάλου χρηματικού ποσού στο όχημά του, προέβαλε έναν ισχυρισμό που βρίσκεται ήδη στο επίκεντρο της προσοχής των ανακριτικών αρχών. Σύμφωνα με την εκδοχή που κατέθεσε, ο ίδιος φέρεται να ισχυρίστηκε ότι το συγκεκριμένο κεφάλαιο δεν ανήκει στον ίδιο, αλλά αποτελεί προϊόν συγκέντρωσης από διάφορους επιχειρηματίες. Υποστήριξε ότι ο ρόλος του ήταν καθαρά διεκπεραιωτικός, καθώς είχε αναλάβει τη μεταφορά των χρημάτων με σκοπό να τα παραδώσει σε έναν επιχειρηματία που δραστηριοποιείται στην Πελοπόννησο.
Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές
Η υπόθεση πλέον βρίσκεται υπό πλήρη διερεύνηση από τα αρμόδια τμήματα της Ελληνικής Αστυνομίας, καθώς το ποσό των 1.150.000 ευρώ κρίνεται εξαιρετικά μεγάλο για να δικαιολογηθεί από μια απλή μεταφορά μεταξύ ιδιωτών. Οι αξιωματικοί που χειρίζονται την υπόθεση εξετάζουν με ιδιαίτερη προσοχή κάθε ενδεχόμενο, προσπαθώντας να αποσαφηνίσουν την προέλευση και τον τελικό προορισμό των χρημάτων.
Ανάμεσα στα σενάρια που εξετάζονται είναι το ποσό να αποτελεί προϊόν εγκληματικής δραστηριότητας, όπως ξέπλυμα μαύρου χρήματος, ή να σχετίζεται με σοβαρή υπόθεση φοροδιαφυγής. Παράλληλα, οι αρχές αναζητούν να διαπιστώσουν αν η εμπλοκή του γνωστού πρωταθλητή περιορίζεται στον ρόλο του μεταφορέα ή αν υπάρχουν περαιτέρω διασυνδέσεις που χρήζουν διερεύνησης.
Η αποκάλυψη αυτή έχει προκαλέσει έντονο προβληματισμό, καθώς η διακίνηση τέτοιων χρηματικών ποσών χωρίς την απαραίτητη τραπεζική τεκμηρίωση κρίνεται παράνομη και ύποπτη. Οι αρχές αναμένεται να προχωρήσουν σε διασταύρωση των στοιχείων των επιχειρηματιών που φέρεται να εμπλέκονται στη διαδρομή του χρήματος, ενώ το ποσό έχει κατασχεθεί και φυλάσσεται ως αποδεικτικό υλικό. Ο γνωστός αθλητής παραμένει στη διάθεση των αρχών, οι οποίες αναμένεται να αξιοποιήσουν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία για να διαπιστώσουν εάν πρόκειται για μια απλή παρατυπία ή για ένα ευρύτερο κύκλωμα οικονομικού εγκλήματος.
Όλοι έχουμε αισθανθεί αυτό το κάψιμο στον λαιμό λίγο πριν ξεσπάσουμε σε κλάματα, μετά από μία συγκινητική σκηνή ή μετά από ένα τραγούδι και η ψυχολογία δίνει τις απαντήσεις της σε αυτή την αντίδραση.
Ας σκεφτούμε το εξής. Βρίσκεστε στο σπίτι και χαλαρώνετε με μια ταινία, όταν ξαφνικά μια σκηνή γίνεται πιο έντονη. Της δίνετε μεγαλύτερη προσοχή και, αναπάντεχα, κάτι μέσα σας ταράζεται μέχρι που ξεσπάτε σε κλάματα.
Ίσως σας έχει συμβεί και με κάποιο τραγούδι, του οποίου οι στίχοι ή η μελωδία καταφέρνουν να σας συγκινήσουν. Μπορεί ακόμη και να είστε από τους ανθρώπους που ακούνε επαναλαμβανόμενα εκείνα τα κομμάτια που βγάζουν στην επιφάνεια συναισθήματα που έμοιαζαν καταπιεσμένα και όλα αυτά είναι απόλυτα φυσιολογικά. Το να συγκινείται κανείς από εξωτερικά ερεθίσματα αποτελεί μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία.
Αντί να τα λαμβάνουμε ως κάτι παράξενο ή ντροπιαστικό, να αναφέρουμε ότι η αντίδραση αυτή έχει μια σαφή εξήγηση. «Το να συγκινείται κανείς με την τέχνη είναι μια βαθιά ανθρώπινη αντίδραση. Μάλιστα, μπορεί να πει πολλά για τον τρόπο που νιώθουμε, συνδεόμαστε και επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματά μας», επισημαίνει η ψυχολόγος Μπεατρίθ Χιλ Μπόβεδα, ιδρύτρια του Psique Cambio που είναι μία υπηρεσία ψυχοθεραπείας στη Βαρκελώνη. Πίσω από αυτή την αντίδραση κρύβονται διάφοροι ψυχολογικοί μηχανισμοί που ενεργοποιούνται σχεδόν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Η δύναμη της μνήμης και η ταύτιση
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι η μνήμη. «Ενεργοποιούνται προσωπικές αναμνήσεις. Πολλά τραγούδια ή σκηνές μας συνδέουν με δικές μας εμπειρίες. Ίσως μια μελωδία να μας θυμίζει μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής μας, μια παλιά σχέση ή μια σημαντική στιγμή», εξηγεί η ειδικός.
Πέρα όμως από την ανάκληση αναμνήσεων, η ψυχολόγος εντοπίζει και τον παράγοντα της προσωπικής ταύτισης. «Ταυτιζόμαστε με τους χαρακτήρες. Όταν βλέπουμε μια ταινία, ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί αυτό που ονομάζουμε συναισθηματική ενσυναίσθηση. Δηλαδή, είμαστε ικανοί να νιώσουμε αυτό που φανταζόμαστε ότι νιώθει ένα άλλο άτομο». Γι’ αυτόν τον λόγο, όσα συμβαίνουν στην οθόνη μοιάζουν τόσο αληθινά: «Αν ένας χαρακτήρας χάσει κάποιον δικό του, πετύχει κάτι πολύ σημαντικό ή περάσει μια δύσκολη κατάσταση, μπορούμε να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα σαν να ήταν δικό μας. Τα δάκρυα είναι μια φυσική απόκριση σε αυτή τη σύνδεση».
Γιατί η μουσική μας αγγίζει πιο βαθιά;
Αν και οι ταινίες καταφέρνουν να μας αγγίξουν, η αλήθεια είναι ότι η μουσική πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, έχοντας πιο άμεσο αντίκτυπο. «Είναι ένα από τα ερεθίσματα που ενεργοποιούν ταχύτερα τις συναισθηματικές περιοχές του εγκεφάλου. Μια αλλαγή στον τόνο, ένας σημαντικός στίχος ή ένας συνδυασμός ήχων μπορεί να προκαλέσει θλίψη, νοσταλγία ή ακόμη και ένα μείγμα συναισθημάτων που δύσκολα εξηγούνται», αναφέρει η ψυχολόγος. Γι’ αυτόν τον λόγο, ορισμένα τραγούδια δεν χάνουν ποτέ την επίδρασή τους: «Υπάρχουν κομμάτια που, ακόμα κι αν τα έχουμε ακούσει πολλές φορές, συνεχίζουν να μας προκαλούν τον ίδιο κόμπο στον λαιμό».
Είμαστε πιο ευαίσθητοι αν κλαίμε εύκολα;
Το να κλαίει κανείς με ταινίες ή τραγούδια είναι συνηθισμένο, ωστόσο σε κάποιους ανθρώπους συμβαίνει συχνότερα. Αντίθετα με ό,τι θα πίστευε κανείς, αυτή η διαφορά δεν υποδηλώνει απαραίτητα διαφορετικούς «βαθμούς ευαισθησίας» σύμφωνα με την ψυχολογία.
Συχνά, όταν αναφέρετε ότι κλάψατε με μια ταινία, κάποιος μπορεί να σχολιάσει ότι αυτό συμβαίνει επειδή είστε «πολύ ευαίσθητοι». Αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. «Κάθε άτομο εκφράζει τα συναισθήματά του με διαφορετικό τρόπο. Υπάρχουν άνθρωποι που κλαίνε εύκολα και άλλοι που νιώθουν το συναίσθημα αλλά το εκφράζουν διαφορετικά, είτε με σιωπή, είτε με αναστοχασμό, είτε απλώς εσωτερικά», σημειώνει η Μπεατρίθ Χιλ Μπόβεδα . Με άλλα λόγια, το συναίσθημα είναι παρόν, ακόμη κι αν δεν είναι πάντα ορατό. «Κάποιος που δεν κλαίει μπορεί επίσης να είναι συγκινημένος. Το συναίσθημα δεν φαίνεται πάντα προς τα έξω».
Σε κάθε περίπτωση, το κλάμα τείνει να συνδέεται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Όπως εξηγεί η ειδικός ψυχικής υγείας: «Δεν σημαίνει ότι κάποιος είναι πιο αδύναμος, ούτε απαραίτητα πιο ευαίσθητος. Συνήθως υποδηλώνει μεγαλύτερη ευκολία στη σύνδεση με τα συναισθήματα, υψηλό επίπεδο ενσυναίσθησης ή μικρότερη τάση για καταπίεση των όσων νιώθουμε».
Τα συναισθηματικά οφέλη του κλάματος
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως δεν είναι πρέπον να κλάψουμε ή που, απλώς, δεν θέλουμε να δείξουμε τι μας προκαλεί μια συγκεκριμένη κατάσταση εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, παρόλο που μερικές φορές προσπαθούμε να το αποφύγουμε (ειδικά σε δημόσιο χώρο) το κλάμα έχει ξεκάθαρα οφέλη για τη συναισθηματική μας ισορροπία:
Προσφέρει συναισθηματική εκτόνωση: Τα δάκρυα βοηθούν στην αποφόρτιση της έντασης. Μετά το κλάμα, μπορεί να νιώσετε μια αίσθηση ηρεμίας ή ανακούφισης, καθώς αποτελεί και τον φυσικό τρόπο του σώματος να ρυθμίζει τα έντονα συναισθήματα.
Σας βοηθά να συνδεθείτε με τον εαυτό σας: Όταν μια σκηνή ή ένα τραγούδι μας συγκινεί, συνήθως συμβαίνει επειδή αγγίζει κάτι σημαντικό μέσα μας, όπως μια αξία, μια εμπειρία, μια επιθυμία ή μια πληγή.
Ενισχύει την αυτογνωσία: Δίνοντας προσοχή σε αυτές τις αντιδράσεις, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον εσωτερικό μας κόσμο.
Εκπαιδεύει τον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους: Ο κινηματογράφος και η μουσική μας επιτρέπουν να «ζήσουμε» πολλές ζωές σε σύντομο χρόνο, νιώθοντας την ιστορία χαρακτήρων πολύ διαφορετικών από εμάς. Αυτό ενδυναμώνει την ενσυναίσθηση, την ικανότητα δηλαδή να καταλαβαίνουμε τους άλλους, κάτι που είναι θεμελιώδες για τις ανθρώπινες σχέσεις.
Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για το συναίσθημα: Μια λυπητερή ταινία ή ένα μελαγχολικό τραγούδι προσφέρουν ένα προστατευμένο περιβάλλον για να εξερευνήσουμε έντονα συναισθήματα, όπως η θλίψη ή η νοσταλγία, χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος στη δική μας ζωή.
Τη νέα της δημόσια εμφάνιση έκανε η Αθηνά Ωνάση η οποία βρέθηκε στο στο fashion show του Stéphane Rolland στη Βαρκελώνη.
Η εγγονή του Αριστοτέλη Ωνάση κάνει ελάχιστες κοσμικές εμφανίσεις, ενώ διατηρεί την προσωπική της ζωή μακριά από τα media.
Δεν είναι η πρώτη φορά που η ίδια έδωσε το παρών σε επίδειξη του Stéphane Rolland. Αυτή τη φορά η εμφάνισή της έγινε στα πλαίσια της της Εβδομάδας Μόδας Νυφικών της Βαρκελώνης.
Η ίδια επέλεξε να ντυθεί με ένα κατακόκκινο σύνολο από δύο κομμάτια.
Τους τελευταίους μήνες τα δημοσιεύματα παρουσίαζαν την Αθηνά Ωνάση να διανύει μια δύσκολη φάση, τόσο σε προσωπικό όσο και σε οικονομικό επίπεδο, κάνοντας λόγο για μια περίοδο απομόνωσης.
Ύστερα από το πολύκροτο διαζύγιό της με τον Αλβάρο ντε Μιράντα Νέτο, με τον οποίο ήταν παντρεμένη για 11 χρόνια, φάνηκε να βρίσκει ξανά την ευτυχία στο πλευρό του Ιταλού ιππέα και επιχειρηματία Αλμπέρτο Ζόρζι. Οι δυο τους είχαν κοινό πάθος για την ιππασία και η σχέση τους ξεκίνησε με θετικές προοπτικές.
Ωστόσο, σύμφωνα με όσα προκύπτουν, αυτή η σχέση φαίνεται πλέον να έχει ολοκληρωθεί.
