Η Μάρθα Φριντζήλα παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στην εφημερίδα «Τα Νέα» και τη Ζωή Λιάκα.

Η γνωστή ερμηνεύτρια μίλησε πρώτη φορά ανοιχτά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας της, εξαιτίας του οποίου ακύρωσε το περασμένο καλοκαίρι την περιοδεία της.

Υπήρξε περίοδος στη ζωή σας που αισθανθήκατε αυτό το μούδιασμα που φυσικά μού αφηγείστε τώρα;

Αρκετές φορές στη ζωή μου, όχι μία και δύο, έχω πει στον εαυτό μου να ξυπνήσει. Θυμάμαι στιγμές που έλεγα μέσα μου, έλα τελείωνε, σήκω, κάνε κάτι, κοιμάσαι. Μου έχει τύχει σε δουλειές να βλέπω μια αδικία να συμβαίνει δίπλα μου και να μην επεμβαίνω. Να βλέπω έναν κακότροπο άνθρωπο και να τον δικαιολογώ, λέγοντας μέσα μου ότι μπορεί να ξύπνησε άσχημα ή ότι έχει αγωνία ή ότι αγαπά πολύ την τέχνη και δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Έχω αφήσει συμπεριφορές ανθρώπων να καθρεφτίζονται σε άλλους και να τους κάνουν να υποφέρουν, και ούτε εκείνοι μιλούσαν ούτε μιλούσα εγώ. Τώρα πια μιλάω.

Το καλοκαίρι ακυρώσατε την περιοδεία σας για λόγους ασθενείας…

Ναι, έπρεπε, διαγνώστηκα με καρκίνο στον τράχηλο και έπρεπε να χειρουργηθώ.

Σκεφτήκατε εκείνη τη στιγμή «μα δεν θα ησυχάσω ποτέ;»

Όχι βέβαια. Στο νοσοκομείο Αλεξάνδρα που πήγαινα για τις χημειοθεραπείες τα κορίτσια ήταν κορίτσια πρόσφυγες, που δεν είχαν κανέναν. Κι εγώ τους είχα όλους γύρω μου. Όταν οι άλλες συναγωνίστριες στους θαλάμους έλεγαν «γιατί να μου συμβεί αυτό τώρα», τους απαντούσα «παιδιά, κληρωθήκαμε, τώρα πρέπει να προχωρήσουμε όλοι μαζί».

Ερώτηση: Είμαι 23 ετών και αυτός 44. Προσωπικά δεν με ενοχλεί η ηλικία – απλώς δεν ξέρω αν υπάρχει μέλλον σ’ όλο αυτό. Τι με συμβουλεύετε;

Απάντηση:

Αγαπητή αναγνώστρια,

Κανένας άλλος δε μπορεί να έχει απάντηση στο ερώτημα που θέτετε, πάρα εσείς η ίδια. Εσείς γνωρίζετε το εαυτό σας, εσείς γνωρίζετε τον σύντροφό σας. Εσείς γνωρίζετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και το κατά πόσο αυτές ικανοποιούνται μέσα στη σχέση σας.

Η ηλικία είναι μια παράμετρος που καθένας από εμάς λαμβάνει υπόψη ανάλογα με το εάν η φάση ζωής είναι κοινή με τον άνθρωπο που επιλέγουμε και κατά επέκταση εάν μας επιτρέπεται να συμπορευτούμε. Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες για να συνυπολογίσετε προκειμένου να αποφασίσετε εάν η σχέση αυτή σας ταιριάζει.

Επεξεργαστείτε λοιπόν καλά όλα σας τα δεδομένα προκειμένου οι αποφάσεις σας να είναι τέτοιες που να είναι ολοκληρωτικά βιώσιμες και υπέροχες!

Σας ευχαριστώ.

*Η Ρομίνα Σαλούστρου είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.

Κάντε τη δική σας ερώτηση στους ειδικούς του Mama365.gr

Η διαφορά ηλικίας

Η διαφορά ηλικίας 21 ετών δεν σημαίνει από μόνη της ότι μια σχέση δεν έχει μέλλον. Υπάρχουν πολλά ζευγάρια που λειτουργούν πολύ καλά, αλλά και άλλα που δυσκολεύονται. Το αν θα πετύχει εξαρτάται κυρίως από τη συμβατότητα, τις αξίες και τον τρόπο που διαχειρίζεστε τις διαφορές σας.

Στα θετικά, μια τέτοια σχέση μπορεί να έχει ωριμότητα και σταθερότητα. Ο μεγαλύτερος σύντροφος συχνά έχει περισσότερη εμπειρία ζωής, ξέρει τι θέλει και μπορεί να προσφέρει συναισθηματική ασφάλεια. Παράλληλα, η διαφορά ηλικίας μπορεί να φέρει ισορροπία, με τον έναν να δίνει ενέργεια και τον άλλον καθοδήγηση. Αν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και ειλικρινής επικοινωνία, η σχέση μπορεί να είναι πολύ δυνατή.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και προκλήσεις. Μπορεί να βρίσκεστε σε διαφορετικές φάσεις ζωής, με διαφορετικές ανάγκες ή στόχους (π.χ. καριέρα, οικογένεια, τρόπος ζωής). Επίσης, ενδέχεται να προκύπτουν διαφορές σε ενδιαφέροντα ή επίπεδο ενέργειας με τα χρόνια. Κάποιες φορές, το κοινωνικό περιβάλλον ή οι προκαταλήψεις μπορεί να ασκήσουν πίεση στη σχέση.

Τελικά, το μέλλον μιας τέτοιας σχέσης δεν καθορίζεται από την ηλικία, αλλά από το πόσο ταιριάζετε ως άνθρωποι. Αν έχετε κοινές αξίες, επικοινωνείτε καλά και στηρίζετε ο ένας τον άλλον, τότε υπάρχουν πολλές πιθανότητες να προχωρήσει. Αν θέλεις, μπορώ να σε βοηθήσω να δεις πιο συγκεκριμένα τη δική σου περίπτωση.

Με καρκινογόνα στοιχεία κρέμα της L’Oréal για την ακμή – αποσύρεται άμεσα από την αγορά

Επείγουσα ανάκληση της κρέμας για τη θεραπεία της ακμής Effaclar Duo στις ΗΠΑ λόγω φόβου ότι περιέχει βενζόλιο, το οποίο είναι γνωστό καρκινογόνο.

Η κρέμα La Roche-Posay περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (BPO), το οποίο μπορεί να διασπαστεί σε βενζόλιο συνθήκες ζέστης.

Η ανάκληση ακολουθεί τις ανησυχίες που διατύπωσαν οι υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ και έρχεται ένα χρόνο μετά τη διαπίστωση υψηλών επιπέδων βενζολίου σε άλλες θεραπείες ακμής, συμπεριλαμβανομένων των Clinique και Clearasil.

Η μακροχρόνια έκθεση στο βενζόλιο έχει συνδεθεί με λευχαιμία, αναιμία και βλάβη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η L’Oréal λέει ότι συνεργάζεται με τον FDA και σύντομα θα κυκλοφορήσει μια νέα και βελτιωμένη φόρμουλα.

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έχει βρεθεί στο επίκεντρο ανησυχίας γιατί, αν και χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια σε κρέμες για την ακμή, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να γίνει επικίνδυνο.

Πιο συγκεκριμένα, όταν προϊόντα που το περιέχουν εκτεθούν σε υψηλές θερμοκρασίες ή αποθηκευτούν για μεγάλο διάστημα σε ακατάλληλες συνθήκες (όπως μπάνια με υγρασία ή ζέστη), το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να διασπαστεί και να δημιουργήσει βενζόλιο.

Το βενζόλιο είναι ουσία αποδεδειγμένα καρκινογόνα και συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαταραχές στο αίμα και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Για τον λόγο αυτό απαγορεύεται η παρουσία του στα καλλυντικά, ακόμη και σε πολύ μικρές ποσότητες.

Αυτός είναι και ο λόγος που ορισμένες κρέμες αποσύρθηκαν: σε ελέγχους διαπιστώθηκαν επίπεδα βενζολίου πάνω από τα επιτρεπτά όρια. Οι αποσύρσεις έγιναν προληπτικά, όχι επειδή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι από μόνο του παράνομο, αλλά επειδή δεν διασφαλιζόταν η σταθερότητα του προϊόντος.

Επιπλέον, ακόμα και χωρίς τον κίνδυνο βενζολίου, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει έντονους ερεθισμούς, όπως ξηρότητα, κοκκινίλες, ξεφλούδισμα ή ακόμα και αίσθημα καύσου, ειδικά σε ευαίσθητα δέρματα.

Συμπερασματικά, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δεν θεωρείται καρκινογόνο από μόνο του, όμως η πιθανότητα να μετατραπεί σε επικίνδυνες ουσίες και οι συχνές παρενέργειες στο δέρμα είναι οι βασικοί λόγοι που έχει προκαλέσει ανησυχία και οδήγησε σε αποσύρσεις προϊόντων.

5 είδη ποτών που καταστρέφουν  το συκώτι πιο γρήγορα από το ποτό, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να το πίνουν κάθε μέρα

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι ορισμένα κοινά ποτά που καταναλώνονται καθημερινά μπορούν να βλάψουν το συκώτι, μερικές φορές ακόμη και περισσότερο από το αλκοόλ.Δείτε ποιά:

1. Τα αεριούχα αναψυκτικά 

Τα αναψυκτικά περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης, η οποία μετατρέπεται σε λίπος στο συκώτι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD), η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε ηπατίτιδα, κίρρωση, ακόμη και καρκίνο του ήπατος.

2. Συσκευασμένοι χυμοί φρούτων

Πολλοί συσκευασμένοι χυμοί φρούτων περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, παρόμοια με τα αναψυκτικά. Η επεξεργασία των χυμών  αφαιρεί επίσης τις φυσικές ίνες, αναγκάζοντας το συκώτι να εργάζεται σκληρότερα για να επεξεργαστεί τη ζάχαρη. Ορισμένοι χυμοί μπορεί επίσης να περιέχουν συντηρητικά και τεχνητές χρωστικές ουσίες, οι οποίες είναι επιβλαβείς για το συκώτι.

3. Ενεργειακά ποτά

Τα ενεργειακά ποτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD). Το λιπώδες ήπαρ εμφανίζεται όταν το λίπος συσσωρεύεται στο ήπαρ, οδηγώντας σε φλεγμονή και ηπατική βλάβη.

Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο για λιπώδη ηπατική νόσο. Εν τω μεταξύ, η καφεΐνη μπορεί να στρεσάρει το συκώτι, ασκώντας επιπλέον πίεση σε αυτό, ειδικά όταν καταναλώνεται τακτικά.

4. Έτοιμα προς κατανάλωση ποτά με ζάχαρη

Τα έτοιμα προς κατανάλωση ποτά όπως το τσάι, ο στιγμιαίος καφές και άλλα εμφιαλωμένα ποτά συχνά περιέχουν σημαντικές ποσότητες ζάχαρης. Η καθημερινή κατανάλωση αυτών των ποτών μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση σακχάρου στο σώμα, η οποία είναι εξαιρετικά επιβλαβής για το συκώτι. Τα πρόσθετα σε αυτά τα ποτά συμβάλλουν επίσης στην ηπατική βλάβη.

5. Ροφήματα με πρόσθετες  βιταμίνες και μέταλλα

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν συνήθως ποτά με πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα για την ενίσχυση της υγείας. Ωστόσο, εάν ληφθούν υπερβολικά, ειδικά οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, όπως οι βιταμίνες A, D, E, K,  μπορούν να συσσωρευτούν στο συκώτι. Το συκώτι εργάζεται υπερωριακά για να επεξεργάζεται τις περίσσιες βιταμίνες και μέταλλα, οδηγώντας σε ηπατική βλάβη.

Συμβουλές για την προστασία του ήπατος

Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αναψυκτικών, συσκευασμένων χυμών φρούτων, ενεργειακών ποτών και ζαχαρούχων έτοιμων προς κατανάλωση ποτών.

Πίνετε περισσότερο νερό, πράσινο τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη.

Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρέσκα φρούτα και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να βελτιώσετε την υγεία του ήπατος.

Κάνετε τακτικές εξετάσεις υγείας του ήπατος για να ανιχνεύσετε έγκαιρα ηπατικά προβλήματα.

Πλούσιο σε φυσικά οξέα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το μηλόξιδο είναι γνωστό για τις καθαριστικές και μαλακτικές του ιδιότητες.

Χρησιμοποιούμενο σε ποδόλουτρο, βοηθά στην επαναφορά του pH του δέρματος, το κάνει πιο ελαστικό και ανακουφίζει από τις καθημερινές ενοχλήσεις. Μια απλή φροντίδα… με πολλά οφέλη!

Τα οφέλη του εβδομαδιαίου ποδόλουτρου

Ένα τελετουργικό, πολλά αποτελέσματα:

• Ουδετεροποιεί τις δυσάρεστες οσμές, εξισορροπώντας φυσικά το pH του δέρματος.

• Βοηθά στον περιορισμό της ανάπτυξης μυκήτων που προκαλούν μικροπροβλήματα στο δέρμα.

• Τονώνει την κυκλοφορία και ανακουφίζει το αίσθημα βαριών ποδιών.

• Χαλαρώνει βαθιά, ειδικά αν συνδυαστεί με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας.

• Μαλακώνει τις φτέρνες και μειώνει τους κάλους με ήπια απολεπιστική δράση.

• Καταπραΰνει ερεθισμούς και ήπιο κνησμό.

• Συμβάλλει στον καθαρισμό της επιδερμίδας, αφήνοντάς την πιο καθαρή και φρέσκια.

• Χαλαρώνει τους μύες των ποδιών μετά από μια κουραστική μέρα ορθοστασίας ή περπατήματος.

• Δημιουργεί μια ζεστή στιγμή αυτοφροντίδας που μειώνει το άγχος και προάγει τη συνολική ευεξία.

Πώς να ετοιμάσεις το ποδόλουτρο με μηλόξιδο

Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο:

Υλικά

• 2 λίτρα ζεστό νερό

• 1 φλιτζάνι (περίπου 250 ml) μηλόξιδο

• 50 ml αιθέριο έλαιο (προαιρετικά)

Βήματα

1. Γέμισε μια λεκάνη με ζεστό νερό.

2. Πρόσθεσε το μηλόξιδο και, αν θέλεις, το αιθέριο έλαιο.

3. Βούτηξε τα πόδια σου για περίπου 30 λεπτά.

4. Στέγνωσέ τα απαλά χωρίς να τα ξεπλύνεις.

Συμβουλή: Για ένα πιο «σπα» αποτέλεσμα, άπλωσε μια θρεπτική κρέμα μετά και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα.

Ένα μικρό τελετουργικό με μεγάλα αποτελέσματα

Προσθέτοντας αυτή την απλή φροντίδα στη ρουτίνα σου μία φορά την εβδομάδα, χαρίζεις στα πόδια σου άνεση και μια πραγματική αίσθηση φρεσκάδας. Το καλύτερο; Απαιτεί ελάχιστο χρόνο αλλά προσφέρει αληθινή ευεξία.

Συχνά, η πιο αποτελεσματική φροντίδα ξεκινά με τις πιο απλές κινήσεις.