Στην εκπομπή «Πρωινό» παραχώρησε συνέντευξη η Αγγελική Ηλιάδη, η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε για τη σύλληψη του Χρήστου Μάστορα αλλά και το viral ζεϊμπέκικο του Βασίλη Μπισμπίκη.
Όσα αποκάλυψε η γνωστή τραγουδίστρια
«Θέλοντας και μη, όταν συμβαίνει κάτι τόσο τραγικό και πρόκειται για την απώλεια ενός ανθρώπου δικού σου, δεν μπορείς να περιγράψεις τα συναισθήματά σου. Από την μία, όμως, τα παιδιά μου που είναι η ουσία της ζωής μου, με κάνουν να ξαναβρώ τις δυνάμεις μου και να προσπαθώ να επανέλθω με γοργούς ρυθμούς για να κάνω αυτό που πρέπει για τα παιδιά μου, γιατί δεν θέλω να τα παρασύρω σε μία κατάσταση θλίψης. Από την άλλη είναι και η δουλειά μου, η λατρεία μου και το φάρμακο στη ζωή μου. Μέσα από αυτά καταφέρνω να επανέρχομαι στην πραγματικότητα, είπε αρχικά.
Για τη σύλληψη του Χρήστου Μάστορα, είπε: «Να πίνουμε αλλά να προσέχουμε και να μην οδηγούμε όταν πίνουμε. Καλό είναι να μη λέμε “πωπω τι έκανε;”. Το έχουμε κάνει όλοι, μην πέφτουμε να τον φάμε. Να του ευχηθούμε να είναι καλά, ευτυχώς δεν έγινε κάτι κακό»
Και για το ζεϊμπέκικο του Βασίλη Μπισμπίκη: «Θα ήθελα κι εμένα ο σύντροφός μου να είναι έξω καρδιά σαν τον Μπισμπίκη, αλλά πού είναι; Δεν τον βρίσκω, φέρτε μου έναν επιτέλους!»
Είχε η Αλίκη Βουγιουκλάκη νόθο γιο με τον Βασιλιά Κωνσταντίνο;
Περίεργα πράγματα ακούγονται τον τελευταίο καιρό για τον αγνοούμενο έως τώρα γιο της Αλίκης Βουγιουκλάκη που φέρεται να είχε αποκτήσει από με τον πρώην βασιλιά Κωνσταντίνο.
Γνωστός επιχειρηματίας, ισχυρίζεται βάσει συμβολαιογράφων, ότι είναι ο νόθος γιος που έκανε ο πρώην βασιλιάς Κωνσταντίνος με την Αλίκη Βουγιουκλάκη στην Ιταλία.
Πριν από λίγο καιρό μάλιστα ο επιχειρηματίας ισχυρίζεται ότι τον αναγνώρισε ο Γλύκξμπουργκ, και βοηθά τον Γιάννη Παπαμιχαήλ οικονομικά.
Βέβαια η Αλίκη Βουγιουκλάκη φαίνεται είχε μιλήσει για μια εγκυμοσύνη τον καιρό εκείνο στην οποία όμως δόθηκε τέρμα όταν άρχισε να μαθαίνεται η σχέση της με τον Βασιλιά Κωνσταντίνο; Tί είναι αλήθεια και τι ψέματα;
“Τη λυπόμουν…”: Σοκαριστικές αποκαλύψεις για τη ζωή της Αλίκης Βουγιουκλάκη
Συγκλονίζουν οι αποκαλύψεις για τη ζωή αλλά και την καθημερινότητα της Αλίκης Βουγιουκλάκης! Η διάσημη ηθοποιός Μέλπω Ζαρόκωστα, πριν καιρό έδωσε μια συνέντευξη και δεν έλειψε η αναφορά της στην εθνική μας σταρ.
Ας δούμε όμως τι ακριβώς δήλωσε η ίδια:
“Η Αλίκη μου έλεγε να πηγαίνουμε μαζί να ψωνίζουμε ρούχα. Με την Αλίκη δεν ήμασταν φίλες, δεν ταιριάζαμε, ήμασταν διαφορετικοί χαρακτήρες. Δεν ήταν φίλη μου, αλλά με εκτιμούσε και την εκτιμούσα. Λυπόμουν βαθιά που ένα τόσο ταλαντούχο παιδί ήθελε να γίνει σούπερ σταρ. Τα κατάφερε, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο ήταν ευτυχισμένη”, είχε πει η Μέλπω Ζαρόκωστα. Μιας και αναφερθήκαμε στην Αλίκη Βουγιουκλάκη, δείτε εδώ τι αποκαλύφθηκε για τις αποβολές της.
Η απόφαση αυτή αφορά όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα της πόλης, από τα νηπιαγωγεία και τους βρεφονηπιακούς σταθμούς έως τα γυμνάσια και λύκεια
Τα σχολεία της Αθήνας θα παραμείνουν κλειστά στις 3 Οκτωβρίου λόγω της γιορτής του Αγίου Διονυσίου Αρεοπαγίτη, πολιούχου της πόλης, προσφέροντας στους μαθητές ένα ευχάριστο διάλειμμα από τα μαθήματα.
Η συγκεκριμένη ημέρα αποτελεί επίσημη αργία για τα σχολεία όλων των βαθμίδων στον Δήμο Αθηναίων, ενώ η σύμπτωση με ημέρα Παρασκευή δημιουργεί ένα τριήμερο ξεκούρασης για τους μαθητές και τους γονείς τους.
Στις 3 Οκτωβρίου, ημέρα Παρασκευή, τα σχολεία της Αθήνας θα είναι κλειστά λόγω του εορτασμού του Αγίου Διονυσίου του Αρεοπαγίτη, που είναι ο πολιούχος της πρωτεύουσας. Η απόφαση αυτή αφορά όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα της πόλης, από τα νηπιαγωγεία και τους βρεφονηπιακούς σταθμούς έως τα γυμνάσια και λύκεια.
Ήδη, οι διευθύνσεις των σχολείων έχουν ενημερώσει τους γονείς για τη διακοπή των μαθημάτων, με σχετικές ανακοινώσεις που επισημαίνουν: «Την Παρασκευή 3 Οκτωβρίου, λόγω της γιορτής του Αγίου Διονυσίου Αρεοπαγίτη, το σχολείο μας θα παραμείνει κλειστό».
Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης: Ο φιλόσοφος της Αθήνας που έγινε πρώτος επίσκοπος
Ο Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης αποτελεί μία από τις σπουδαιότερες μορφές του πρώιμου Χριστιανισμού. Γεννήθηκε στην Αθήνα τον 1ο αιώνα μ.Χ. και διακρίθηκε από νεαρή ηλικία για τη σοφία, τη μόρφωση και την αρετή του. Η κοινωνία της εποχής τον κατέστησε μέλος του Αρείου Πάγου, του ανώτατου δικαστηρίου της πόλης, από το οποίο έλαβε και το προσωνύμιο Αρεοπαγίτης.
Η συνάντηση με τον Απόστολο Παύλο
Η ζωή του Διονυσίου άλλαξε ριζικά όταν άκουσε τον Απόστολο Παύλο να κηρύττει στον Άρειο Πάγο. Το περιστατικό αυτό διασώζεται στις Πράξεις των Αποστόλων. Ενώ πολλοί Αθηναίοι αντιμετώπισαν με δυσπιστία το μήνυμα της Αναστάσεως, ο Διονύσιος συγκινήθηκε βαθιά και αποφάσισε να βαπτιστεί χριστιανός. Από εκείνη τη στιγμή έγινε μαθητής και συνεργάτης του Παύλου, ακολουθώντας τον σε ιεραποστολικά ταξίδια.
Ο πρώτος επίσκοπος Αθηνών
Με την καθοδήγηση του Αποστόλου Παύλου, ο Διονύσιος χειροτονήθηκε πρώτος επίσκοπος Αθηνών. Το έργο του υπήρξε καθοριστικό για την εξάπλωση της νέας πίστης στην Ελλάδα, σε μια περίοδο όπου ο Χριστιανισμός αντιμετώπιζε έντονο διωγμό αλλά και φιλοσοφικές αντιστάσεις.
Ιεραποστολή και μαρτύριο
Η παράδοση αναφέρει ότι ο Άγιος Διονύσιος ταξίδεψε και εκτός Ελλάδας, φτάνοντας μέχρι τη Γαλατία (σημερινή Γαλλία), όπου συνέχισε το ιεραποστολικό του έργο. Εκεί τελικά μαρτύρησε για την πίστη του, καταθέτοντας με αίμα τη μαρτυρία του Χριστού.
Τα συγγράμματά του και η πνευματική κληρονομιά
Αιώνες αργότερα, αποδόθηκαν στον Άγιο Διονύσιο τα περίφημα θεολογικά έργα που σήμερα είναι γνωστά ως συγγράμματα του Ψευδο-Διονυσίου Αρεοπαγίτη. Αν και γράφτηκαν πιθανότατα τον 5ο ή 6ο αιώνα, αποτέλεσαν κορυφαία μνημεία της χριστιανικής μυστικής θεολογίας. Τα σημαντικότερα είναι:
Περί θείων ονομάτων
Περί μυστικής θεολογίας
Περί εκκλησιαστικής ιεραρχίας
Περί ουρανίας ιεραρχίας
Τα κείμενα αυτά επηρέασαν βαθιά τόσο την Ορθόδοξη Ανατολή όσο και τη Δυτική Εκκλησία, καθιστώντας τον Άγιο Διονύσιο «γέφυρα» μεταξύ φιλοσοφίας και θεολογίας.
Η εορτή του
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη του στις 3 Οκτωβρίου, αναγνωρίζοντας στο πρόσωπό του τον σοφό Αθηναίο που μετέτρεψε τη γνώση σε πίστη και αφιέρωσε τη ζωή του στη διάδοση του Ευαγγελίου.
Ο Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης παραμένει μέχρι σήμερα σύμβολο της πνευματικής αναζήτησης που οδηγεί στην αλήθεια του Χριστού, αλλά και πρότυπο ηγεσίας, σοφίας και αφοσίωσης.
Την ίδια ώρα, ο γνωστός stand-up comedian Πάρις Ρούπος δηλώνει πως σκοπεύει να κινηθεί νομικά εναντίον του Μπογδάνου.
Ανατροπή της τελευταίας στιγμής στο OPEN με μια αποχώρηση που δεν θα γινόταν παρά να συζητηθεί πολύ.
Ο λόγος για τον Βαγγέλη Σερίφη, ο οποίος ανακοίνωσε ξαφνικά την αποχώρησή του λίγο πριν την πρεμιέρα του.
Ο σύζυγος της Κατερίνας Στικούδη θα συμμετείχε στη νέα εκπομπή «Κοινωνία άνω κάτω» του Κωνσταντίνου Μπογδάνου.
Το κανάλι, με επίσημη ανακοίνωση το μεσημέρι της Παρασκευής 26 Σεπτεμβρίου, γνωστοποίησε πως ο Σερίφης δεν θα συμμετάσχει «για προσωπικούς λόγους», ευχόμενο παράλληλα καλή επιτυχία στα μελλοντικά του βήματα.
Η λιτή ανακοίνωση του OPEN έχει ως εξής:
Ο Βαγγέλης Σερίφης αποχωρεί από την εκπομπή «ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΝΩ ΚΑΤΩ»
Το OPEN ανακοινώνει ότι ο Βαγγέλης Σερίφης δεν θα συμμετέχει στο τηλεοπτικό πρόγραμμα «ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΝΩ ΚΑΤΩ», καθώς αποχωρεί από την εκπομπή για προσωπικούς λόγους. Του ευχόμαστε καλή επιτυχία.
Η αποχώρηση αυτή έρχεται σε μια στιγμή που γύρω από το όνομα του Κωνσταντίνου Μπογδάνου δημιουργείται ξανά έντονη συζήτηση. Πρόσφατα, το stand up comedy act του Πάρι Ρούπου οδήγησε στην απομάκρυνσή του από την Pizza Fan, μετά από αντιδράσεις που συνδέθηκαν με αναφορές στον Μπογδάνο.
Έτσι, η απουσία του Σερίφη από το τηλεοπτικό project φαντάζει σαν ακόμη μία «παρενέργεια» στο περιβάλλον συνεργασιών που αφορούν τον παρουσιαστή.
Ποιοι μένουν στο πάνελ της εκπομπής του Μπογδάνου;
Παρά την ηχηρή αποχώρηση, το σχήμα της εκπομπής παραμένει δυνατό, με τους Κωνσταντίνο Μπογδάνο, Κατερίνα Παπακωστοπούλου, Τάσο Ντούγκα και Σταύρο Μπαλάσκα. Ακόμη δεν έχει γίνει γνωστό αν θα προστεθεί νέο μέλος στη θέση του Σερίφη.
Το «Κοινωνία άνω κάτω» θα κάνει πρεμιέρα την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου στις 23:30 και θα μεταδίδεται κάθε Τετάρτη και Πέμπτη την ίδια ώρα.
Η ταινία εκπροσωπεί τον σύγχρονο ελληνικό κινηματογράφο και απολαμβάνει διεθνή ορατότητα
Η ταινία μυθοπλασίας «Αρκάντια» επελέγη ως επίσημη υποψηφιότητα της Ελλάδας, για να διαγωνιστεί στα 98α Βραβεία Oscar
ΗΕλλάδα είναι επισήμως υποψήφια στην 98η διοργάνωση των Oscar, για τη διεκδίκηση του Βραβείου Διεθνούς Ταινίας Μεγάλου Μήκους, με την ταινία μυθοπλασίας «Αρκάντια» του σκηνοθέτη Γιώργου Ζώη.
Δείτε το τρέιλερ:
Σύμφωνα με το άρθρο 35 του ν. 3905/2010 και την υπ’ αρ. ΥΠΠΟ/303859/02.07.2025 (Β΄ 3615) υπουργική απόφαση, το κινηματογραφικό έργο με το οποίο εκπροσωπείται η Ελλάδα στις διαδικασίες των βραβείων Oscar προτείνεται από το Υπουργείο Πολιτισμού, έπειτα από σύμφωνη γνωμοδότηση ενδεκαμελούς Επιτροπής, η οποία συγκροτείται αποκλειστικά για τον σκοπό αυτό.
Τα μέλη της Επιτροπής διορίζονται από το Υπουργείο Πολιτισμού κατόπιν υπόδειξής τους από κινηματογραφικούς φορείς. Για το έτος 2025 η Επιτροπή συγκροτήθηκε με την υπ’ αρ. ΥΠΠΟ/341673/24.07.2025 απόφαση του υφυπουργού Πολιτισμού κι έπειτα από διεξοδική συζήτηση γνωμοδότησε, κατά πλειοψηφία, υπέρ του κινηματογραφικού έργου «Αρκάντια», ως επίσημης υποψηφιότητας της Ελλάδας.
Το σκεπτικό ήταν ότι πρόκειται για μια ταινία άρτια, η οποία φέρει διακριτό στίγμα, χωρίς να υστερεί ως προς την παράμετρο της ελληνικότητας. Εκπροσωπεί τον σύγχρονο ελληνικό κινηματογράφο και απολαμβάνει διεθνή ορατότητα, λόγω της συμμετοχής της σε σημαντικά διεθνή φεστιβάλ. Ο υφυπουργός Πολιτισμού Ιάσων Φωτήλας έκανε αποδεκτή τη γνωμοδότηση της Επιτροπής και εξέδωσε τη σχετική απόφαση.
Το Υπουργείο Πολιτισμού μεριμνά για την έγκαιρη ολοκλήρωση των διαδικασιών εκπροσώπησης της Ελλάδας στην 98η διοργάνωση των βραβείων Oscar, σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ακαδημίας Κινηματογράφου των ΗΠΑ.
Ένας Έλληνας, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ο Αναστάσιος Γιαμουριάδης, εφαρμόζει μια τεχνική αφαίρεσης όγκων «στο μέγεθος μήλου» από τον εγκέφαλο μέσα από τα… φρύδια!
Τον Έλληνα επιστήμονα συνάντησε και μίλησε μαζί του το Sky News.
H τεχνική του Έλληνα γιατρού που έχει έδρα το Αμπερντίν, επιτρέπει στους ασθενείς αφενός να πάρουν πιο γρήγορα εξιτήριο και αφετέρουν να φύγουν από το νοσοκομείο με μόνο μια μικρή ουλή και ένα μαυρισμένο μάτι.
Όπως σημειώνει το βρετανικό κανάλι, η επέμβαση αυτή μπορεί να ολοκληρωθεί μέσα σε τρεις ώρες και οι ασθενείς μπορούν να φύγουν από το νοσοκομείο ακόμα και ένα 24ωρο αργότερα και να επιστρέψουν στην εργασία τους μέσα σε λίγες ημέρες.
«Με αυτή την τεχνική οι ασθενείς ξυπνούν κατευθείαν, μερικές φορές πηγαίνουν στο σπίτι τους την επομένη της επέμβασης, όπου γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς έχουν ταχύτερη και καλύτερη ανάρρωση», εξηγεί ο κ. Γιαμουριάδης.
Μέχρι σήμερα για τα περισσότερα περιστατικά όγκων στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου απαιτείται από τους χειρουργούς να αφαιρέσουν ένα μεγάλο τμήμα του κρανίου – αποκαλύπτοντας κατά την κρανιοτομή υγιή τμήματα του εγκεφάλου.
Ο κ. Γιαμουριάδης, ο οποίος εργάζεται για το NHS Grampian, εξήγησε ότι η μέθοδος που έχει αναπτύξει δεν είναι καινούργια αλλά ο ίδιος την έχει τροποποιήσει ώστε να έχει «περισσότερο χώρο, μέσω του φρυδιού για να αφαιρεί πολύ μεγάλους όγκους του εγκεφάλου».
«Μέχρι σήμερα οι ασθενείς έμεναν με ουλές σε όλο τους το μέτωπο, κάτι που αποφεύγουμε με τη μέθοδο αυτή. Για να είχαμε πρόσβαση στο σημείο που ήταν ο όγκος έπρεπε να κάνουμε κρανιοτομή, κάτι που απαιτούσε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα – μόνο για να φτάσουμε στον όγκο χρειάζονταν έως και τρεις ώρες- και συνολικά η προσέγγιση αυτή διαρκούσε 8 έως 10 ώρες» προσθέτει ο κ. Γιαμουριάδης.
Το Sky News μίλησε με την 75χρονη, Ντορίν Άνταμς, η οποία είχε υποβληθεί σε κρανιοτομή για την αφαίρεση όγκου στο εξωτερικό, πριν να υποβληθεί το 2023 στη «μέθοδο του φρυδιού», γνωστή ως Modified Eyebrow Keyhole SupraOrbital Approach for Brain Tumours.
«Η ανάρρωση μετά την κρανιοτομή ήταν δύσκολη. Προσβλήθηκα από σηψαιμία και ήμουν άρρωστη για αρκετές εβδομάδες και η ανάρρωση πήρε πολύ χρόνο. Δυστυχώς η εν λόγω χειρουργική επέμβαση δεν έλυσε το πρόβλημα. Για μένα, η διαφορά των δύο χειρουργικών επεμβάσεων είναι η μέρα με τη νύχτα. Η ανάρρωσή μου… ήταν πολύ, πολύ πιο γρήγορη. Βγήκα από το νοσοκομείο δύο ημέρες αργότερα και επέστρεψα στην κανονική μου ζωή σχεδόν αμέσως» εξομολογήθηκε η κυρία Άνταμς.
Ο κ. Γιαμουριάδης και η ομάδα του έχουν εφαρμόσει τη νέα μέθοδο σε 48 ασθενείς μέχρι στιγμής, με τον ίδιο να λέει ότι «δεν γνωρίζουμε πουθενά αλλού στον κόσμο να έχουν καταφέρει να αφαιρέσουν όγκους τόσο μεγάλους όσο εμείς».
Ο Έλληνας νευροχειρουργός ευελπιστεί, τέλος, ότι μια μέρα θα μπορέσει να χρησιμοποιήσει την εικονική πραγματικότητα για να διδάξει σε συναδέλφους του πώς να εφαρμόζουν τη νέα τεχνική.
Το βιογραφικό του κ. Γιαμουριάδη
– 2005 Graduate from School Of Medicine Aristoteles University, Thessaloniki
– 2006 MD in Applied Military Medicine
– 2012 Member of Royal College of Surgeons Edinburgh
– 2016 Certificate of Completion of Training in Neurosurgery
– 2016 Fellow in Minimally Invasive Brain Surgery Weill Cornell New York
– 2017 Fellow of Royal College of Surgeons England in Neurosurgery
– 2018 Senior Clinical Fellow in Brain Tumour Surgery and NeuroOncology King’s College Hospital London
– 2019 Senior Clinical Fellow in Skull Base and Pituitary Surgery King’s College Hospital London
Αυτό το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό, παρασκευάζεται ουσιαστικά από δύο μόλις συστατικά. Είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία. Δείτε ποια.
Είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία. Το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και αντιοξειδωτικών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Έχει μεγάλη διάρκεια ζωής και αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά γλυκά, έχοντας υψηλή διατροφική αξία. Ποιο είναι αυτό;
Παστέλι: το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό με τα πολλά θρεπτικά συστατικά
Το βασικό συστατικό του παστελιού είναι το σουσάμι, το οποίο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και αντιοξειδωτικών. Το μέλι είναι επίσης μια καλή πηγή υδατανθράκων και ενέργειας. Το παστέλι είναι μια καλή πηγή των ακόλουθων θρεπτικών συστατικών:
Πρωτεΐνη: Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, με περίπου 5 γραμμάρια ανά μερίδα. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών, των οστών και των ιστών. Το αμινοξύ τρυπτοφάνη, έχει καταπραϋντική δράση στο νευρικό σύστημα.
Φυτικές ίνες: Περιέχει περίπου 4 γραμμάρια ανά μερίδα. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ασβέστιο: Το παστέλι είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, με περίπου 10% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης (ΣΗΠ) ανά μερίδα. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών.
Μαγνήσιο: Μια καλή πηγή μαγνησίου, με περίπου 10% της ΣΗΠ ανά μερίδα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών και των νεύρων.
Σίδηρος: Το παστέλι είναι μια καλή πηγή σιδήρου, με περίπου 10% της ΣΗΠ ανά μερίδα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα.
Αντιοξειδωτικά: Το παστέλι περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Το σουσάμι είναι ο ξηρός καρπός με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές στερόλες. Αποτελεί πηγή δύο αντιοξειδωτικών συστατικών, της σησαμίνης και της σεσαμολίνης. Η πρόσληψή τους φαίνεται να μειώνει τον ρυθμό οξείδωσης της LDL στο εσωτερικό των αγγείων, μειώνοντας έτσι και τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας.
Βιταμίνη Ε: Μια μερίδα 100 γραμμαρίων παστελιού περιέχει περίπου 10 mg βιταμίνης Ε, η οποία αντιστοιχεί στο 15% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για ενήλικες. Η βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (κακή χοληστερόλη) και στην αύξηση της χοληστερόλης HDL (καλή χοληστερόλη). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Το παστέλι μπορείτε να το απολαύσετε ως σνακ αρκεί να μεσολαβούν 3-3,5 ώρες από τα κυρίως γεύματα σας.
1. Δίνει ενέργεια
Περιέχει υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Το μέλι παρέχει σάκχαρα απλά, που απορροφώνται αμέσως, γι’ αυτό και είναι μια άμεση πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.
2. Κάνει καλό στα οστά
Το παστέλι είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, μιας πάθησης που προκαλεί αδύναμα οστά.
Ναι, το παστέλι περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει το παστέλι είναι οι πολυφαινόλες, οι οποίες βρίσκονται στο σουσάμι. Όπως εξηγεί ο κλινικος διαιτολογος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα διαπίστωσαν ότι το έλαιο του σουσαμιού μπορεί να προλάβει ή και να μειώσει τη δημιουργία πλάκας στο εσωτερικό των αγγείων (αθηροσκλήρωση).
Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Scientific Reports αναφέρεται ότι, κατόπιν χορήγησης εκχυλίσματος σουσαμιού σε πειραματόζωα, αυτά δημιούργησαν σημαντικά λιγότερη πλάκα στις αρτηρίες, παρότι εκτέθηκαν σε δίαιτα πλούσια σε λίπος.
Αυτό θεωρήθηκε αξιοσημείωτο καθώς, όπως αποδείχθηκε, σε αντίθεση με τις συμβατικές φαρμακευτικές θεραπείες που στοχεύουν απλά στη μείωση της χοληστερόλης, η χορήγηση εκχυλίσματος σουσαμιού συμβάλλει στον έλεγχο της φλεγμονής, η οποία είναι υπεύθυνη και για τη δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας.
Είναι το παστέλι για διαβητικούς;
Το παστέλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα να απορροφάται από τον οργανισμό με μέτρια ταχύτητα. Αυτό σημαίνει ότι το παστέλι μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με διαβήτη, αλλά σε μικρές ποσότητες.
Επιλέξτε παστέλι φτιαγμένο με αγνά υλικά, όπως μέλι, σουσάμι και ταχίνι.
Αποφύγετε τα παστελάκια που περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, τεχνητά αρώματα ή συντηρητικά.
Σειρήνες συναγερμού σε όλη τη χώρα – Πότε θα ηχήσουν – Έρχεται μεγάλη στρατιωτική άσκηση
Στο πλαίσιο της πανελλαδικής στρατιωτικής άσκησης ΤΑΜΣ “ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2025”.
Σειρήνες συναγερμού θα ηχήσουν την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της πανελλαδικής στρατιωτικής άσκησης ΤΑΜΣ “ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2025”.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση που εκδόθηκε από το Αυτοτελές Τμήμα Παλλαϊκής Άμυνας και Πολιτικής Σχεδίασης Εκτάκτων Αναγκών (Π.ΑΜ.–Π.Σ.Ε.Α.) της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συστήματος συναγερμού Πολιτικής Άμυνας σε όλη τη χώρα.
Ειδικότερα το πρόγραμμα έχει ως εξής:
11:00 – Σήμανση συναγερμού αεροπορικής επίθεσης (διακοπτόμενος ήχος για 60 δευτερόλεπτα) στο σύνολο της Επικράτειας. 11:05 – Σήμανση λήξης συναγερμού (συνεχής ήχος για 60 δευτερόλεπτα) στο σύνολο της Επικράτειας.. 11:30 – Σήμανση προειδοποίησης για Χημική, Βιολογική, Ραδιολογική, Πυρηνική (ΧΒΡΠ) απειλή (διακοπτόμενος ήχος για 120 δευτερόλεπτα) στο σύνολο της Επικράτειας.. 11:35 – Λήξη συναγερμού (60 δευτερόλεπτα συνεχούς ήχου) στο σύνολο της Επικράτειας.. 12:20 – Συναγερμός ΧΒΡΠ απειλής στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας (120 δευτερόλεπτα). 12:25 – Λήξη συναγερμού (60 δευτερόλεπτα). 12:40 – Συναγερμός ΧΒΡΠ προσβολής στην Π.Ε. Θεσσαλονίκης (120 δευτερόλεπτα). 12:45 – Λήξη συναγερμού (60 δευτερόλεπτα).
Παράλληλα με τις σειρήνες, θα ηχήσουν και οι καμπάνες των Ιερών Ναών με σύντομους, συνεχόμενους ήχους διάρκειας τριών λεπτών, σε ταχύ ρυθμό.
Η Περιφέρεια διευκρινίζει ότι πρόκειται αποκλειστικά για δοκιμαστική διαδικασία, στο πλαίσιο της επιχειρησιακής ετοιμότητας των αρχών και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για τους πολίτες.
Υπενθυμίζεται ότι η Άσκηση ΤΑΜΣ “ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ” αποτελεί την ετήσια διακλαδική άσκηση μεγάλης κλίμακας, που σχεδιάζεται και εκτελείται από το ΓΕΕΘΑ, με τη συμμετοχή όλων των Κλάδων των Ενόπλων Δυνάμεων, φορέων της Πολιτικής Προστασίας και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.
Το τζιν είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό ρούχο για τις Παριζιάνες, είναι η βάση κάθε capsule γκαρνταρόμπας και ένα κομμάτι-πασπαρτού για κάθε ώρα της ημέρας.
Στην καρδιά της καθημερινότητάς τους, τα τζιν συνδυάζουν άνεση και κομψότητα με έναν τρόπο που μοιάζει τόσο φυσικός όσο και αβίαστος. Κάθε κομμάτι επιλέγεται προσεκτικά για να ταιριάζει με τη φιλοσοφία της γαλλικής μόδας, σε διαχρονικά, αλλά πάντα επίκαιρα σύνολα.
Αυτό το φθινόπωρο, τα τζιν αποκτούν πρωταγωνιστικό ρόλο στα καθημερινά μας looks, από casual πρωινά μέχρι κομψές βραδινές εμφανίσεις. Από τα straight-leg jeans που θυμίζουν τη δεκαετία του ’90 μέχρι τα wide-leg με vintage wash, οι Παριζιάνες γνωρίζουν πώς να δημιουργούν συνδυασμούς που δείχνουν effortless αλλά και επιμελώς στιλάτοι. Η τέχνη τους έγκειται στην ισορροπία, αφού το κάθε outfit είναι άνετο και πρακτικό, αλλά ταυτόχρονα πολυτελές και καλαίσθητο, με κομμάτια που μιλούν μόνα τους χωρίς υπερβολές.
Στο παρακάτω άρθρο συγκεντρώσαμε 10 ιδέες για jeans outfits εμπνευσμένες από τη γαλλική μόδα, που μπορείτε να αντιγράψετε άμεσα φέτος το φθινόπωρο. Από κομψά casual looks με flip-flops μέχρι πιο polished σύνολα για βραδινές εξόδους, κάθε πρόταση συνδυάζει κλασικά κομμάτια, cozy layers και διακριτικά αξεσουάρ που κάνουν τη διαφορά.
Το απόλυτο μεταβατικό σύνολο από καλοκαίρι σε φθινόπωρο -σκούρα straight-leg jeans με γκρι V-neck πουλόβερ και μαύρα kitten-heel σανδάλια. Απλό, κομψό και εύκολο να το αντιγράψετε.
Ριγέ polo + wide-leg Jeans + μυτερές γόβες
Οι Γαλλίδες αγαπούν τα wide-leg jeans. Συνδυάστε τα με ριγέ polo για ένα φρέσκο και μοντέρνο look, ολοκληρώνοντας με pointed-toe pumps.
Κομψό σακάκι + άνετο τζιν + κομψά φλατ
Αναβαθμίστε τα relaxed jeans με ένα σακάκι από πολυτελές ύφασμα, κομψά flats και διακριτικά αξεσουάρ. Ιδανικό για βραδινή έξοδο.
Ένα λευκό fitted T-shirt και straight-leg jeans δημιουργούν ένα minimal, διαχρονικό σύνολο, ολοκληρωμένο με σανδάλια και burgundy τσάντα. Συμπληρώστε το με μια κλασική καμπαρντίνα.
Λευκό τζιν + λευκό πουκάμισο + mary janes + πουλόβερ
Το λευκό jeans παραμένει βασικό όλο το χρόνο. Φτιάξτε ένα tonal σύνολο με λευκό πουκάμισο και μπεζ πουλόβερ, προσθέτοντας Mary Janes για κομψή τελική πινελιά.
Καφέ σακάκι + wide-leg jeans + καφέ γόβες
Τα καφέ suede κομμάτια είναι must για το φθινόπωρο. Συνδυάστε ένα καφέ σακάκι με wide-leg jeans, σουέτ τσάντα και καφέ pumps για ένα πολυτελές αλλά προσιτό look.
Boatneck top + straight-leg jeans + flip-flops
Τα vintage Levi’s 501 είναι η απόλυτη επιλογή για casual chic looks. Συνδυάστε τα με top με ιδιαίτερη λαιμόκοψη και flip-flops για ένα δροσερό, ανεπιτήδευτο outfit όταν ο καιρός είναι ακόμα ζεστός.
Ένα παιχνιδιάρικο αλλά κομψό look. Μπλε straight-leg jeans με καρό σακάκι και χρωματιστές γόβες χαμηλού τακουνιού που δίνουν ένταση και φρεσκάδα στο outfit.
Για cozy αλλά chic εμφανίσεις, συνδυάστε λευκό jeans με πλεκτή ζακέτα και λεπτή ζώνη στη μέση, ολοκληρώνοντας με μαύρα ankle boots. Ιδανικό για πρωινό καφέ ή χαλαρή βόλτα στην πόλη.
Καμπαρντίνα + wide-leg τζιν + loafers
Το ultimate φθινοπωρινό look -wide-leg jeans με κλασική καμπαρντίνα και loafers. Κομψό, άνετο και πάντα επίκαιρο, ένα σύνολο που συνδυάζει τη διαχρονικότητα της γαλλικής μόδας με πρακτικότητα.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει υγρασία ή μούχλα στους τοίχους του σπιτιού μας κάποια στιγμή.
Αν και συχνά φαίνεται σαν ένα απλό αισθητικό πρόβλημα, η υγρασία μπορεί να αποτελεί ένδειξη βαθύτερων ζητημάτων στη δομή του σπιτιού.
Τα σπίτια με θεμέλια που έρχονται σε επαφή με το έδαφος είναι εκτεθειμένα στη φυσική υγρασία του εδάφους. Με τον καιρό, αυτή η υγρασία μπορεί να διαπεράσει τους τοίχους, να ανέβει μέσα από την τοιχοποιία και να προκαλέσει μούχλα, λεκέδες και ξεφλούδισμα των χρωμάτων. Ένα απλό πέρασμα με μπογιά μπορεί να φαίνεται προσωρινή λύση, αλλά η υγρασία συνήθως επιστρέφει και επιδεινώνεται με τον χρόνο.
Ταλκ για ελαφριά υγρασία
Το ταλκ ίσως να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι αποτελεσματικό για την απορρόφηση ελαφριάς επιφανειακής υγρασίας—όπως κρατάει στεγνά τα παπούτσια.
Οδηγίες χρήσης:
Πασπαλίστε μια λεπτή στρώση ταλκ πάνω στην υγρή επιφάνεια.
Τρίψτε απαλά με ένα καθαρό πανί.
Επαναλάβετε αρκετές φορές για να απορροφηθεί όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία.
Σημείωση: Αυτή η μέθοδος ενδείκνυται μόνο για ήπια επιφανειακή υγρασία και δεν αντιμετωπίζει βαθύτερα προβλήματα.
Απομάκρυνση μούχλας με χλωρίνη (προσωρινή λύση)
Η χλωρίνη σκοτώνει άμεσα τη μούχλα, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα της υγρασίας. Αποτελεί περισσότερο αισθητική ή προσωρινή λύση.
Οδηγίες χρήσης:
Αναμείξτε ίσες ποσότητες χλωρίνης και νερού σε ψεκαστήρι.
Φορέστε γάντια, μάσκα και γυαλιά προστασίας.
Ψεκάστε το μείγμα πάνω στη μούχλα και τρίψτε με σκληρή βούρτσα.
Εργαστείτε σε καλά αεριζόμενο χώρο, χωρίς παρουσία παιδιών ή κατοικίδιων.
Προσοχή: Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη σε έγχρωμους τοίχους, γιατί ξεθωριάζουν.
Οξυζενέ για μικρά σημεία μούχλας
Για μικρές περιοχές μούχλας, το οξυζενέ (3%) είναι πιο ήπιο από τη χλωρίνη.
Οδηγίες χρήσης:
Βρέξτε ένα πανί με οξυζενέ.
Τοποθετήστε το πάνω στη μούχλα και αφήστε το για 15 λεπτά.
Τρίψτε μέχρι να καθαρίσει η επιφάνεια.
Όπως με τη χλωρίνη, αερίστε τον χώρο και φοράτε γάντια και μάσκα. Μακριά από παιδιά κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.
Φυσικό καθαριστικό: Ξύδι και οινόπνευμα
Για ήπια και επαναλαμβανόμενη χρήση, δοκιμάστε αυτό το φυσικό διάλυμα:
Εφαρμόστε με σφουγγάρι ή πανί στις προβληματικές περιοχές.
Αφήστε για λίγο και σκουπίστε.
Ιδανικό για βαμμένες επιφάνειες, καθώς δεν ξεβάφει τον τοίχο.
Μόνιμη λύση: Εντοπίστε και διορθώστε την πηγή της υγρασίας
Όλες οι παραπάνω μέθοδοι προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Η οριστική λύση απαιτεί αντιμετώπιση της αιτίας—συνήθως δομικό ζήτημα.
Τι μπορεί να προτείνει ένας ειδικός:
Αφαίρεση του κατεστραμμένου σοβά και εφαρμογή νέου με υδατοστεγανωτικό υλικό.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, σπάσιμο και επανακατασκευή του κάτω μέρους του τοίχου (συνήθως το πρώτο μέτρο από το δάπεδο).
Τοποθέτηση αδιαβροχοποιητικής μεμβράνης ώστε να μην «ανεβαίνει» ξανά η υγρασία.
Αφού μονωθεί σωστά η βάση, ο υπόλοιπος τοίχος παραμένει στεγνός.
Φυσικοί απορροφητές υγρασίας
Μπορείτε να υποστηρίξετε τον έλεγχο της υγρασίας και με φυσικούς τρόπους:
Χοντρό θαλασσινό αλάτι: Τοποθετήστε μπολ με αλάτι κοντά σε υγρούς τοίχους. Απορροφά σταδιακά την υγρασία του αέρα.
Μαγειρική σόδα: Λειτουργεί παρόμοια. Βάλτε ανοιχτά δοχεία κοντά στις προβληματικές περιοχές και ανανεώνετε τακτικά.
Έλαιο τεϊόδεντρου: Αναμείξτε 2 κουταλιές έλαιο τεϊόδεντρου με 2 φλιτζάνια νερό. Ψεκάστε ή απλώστε το σε σημεία με μούχλα—έχει φυσική αντιμυκητιασική δράση και ευχάριστο άρωμα.
Αυτοί οι τρόποι δεν υποκαθιστούν τη δομική λύση, αλλά βοηθούν στη μείωση της υγρασίας σε κλειστούς χώρους, όπως ντουλάπια, υπόγεια ή μπάνια.
