Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς από εμάς, είναι ο κατάλληλος τρόπος χρήσης της θέρμανσης κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Με τον χειμώνα να ξεκινά, η επιλογή σχετικά με το αν πρέπει να αφήνουμε τη θέρμανση ανοιχτή ή όχι όταν είμαστε εκτός σπιτιού γίνεται ακόμα πιο σημαντική, επειδή αυτή μπορεί να επηρεάσει τόσο την άνεση όσο και τα οικονομικά μας.
Ο καλύτερος τρόπος για θέρμανση:
Μια προτεινόμενη πρακτική είναι η χρήση θερμοστάτη με χρονοπρόγραμμα αντί για συνεχή λειτουργία της θέρμανσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προγραμματίσουμε την έναρξη της θέρμανσης λίγο πριν φτάσουμε στο σπίτι ή λίγο πριν ξυπνήσουμε, διατηρώντας τη θερμοκρασία στους 19-20 βαθμούς.
Αυτή η προσέγγιση βοηθά όχι μόνο στην εξοικονόμηση ενέργειας και τη μείωση του κόστους, αλλά και στη διατήρηση μιας ευχάριστης θερμοκρασίας όταν βρισκόμαστε στο σπίτι.
Από την άλλη, η συνεχής λειτουργία της θέρμανσης όχι μόνο αυξάνει την κατανάλωση ρεύματος αλλά επίσης οδηγεί σε περιττή απώλεια θερμότητας.
Επιπλέον, η διαφορά στη θερμοκρασία μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου προκαλεί απώλεια ενέργειας.
Συνεπώς, προτιμώντας τη χρήση θερμοστάτη με χρονοπρόγραμμα, εξασφαλίζουμε όχι μόνο οικονομία αλλά και αποτελεσματική χρήση της θέρμανσης του σπιτιού μας.
Η Χριστίνα Μουστάκα κάνει χρόνια τώρα τον ανδρικό πληθυσμό να μην ξεκολλάει τα μάτια του από πάνω της.
Η μελαχρινή καλλονή μας συστήθηκε ως το κορίτσι των «Ράδιο Αρβύλα» αλλά και σαν σύντροφος τότε του Αντώνη Κανάκη.
Στη συνέχεια την χαζεύαμε στις άκρως αισθησιακές φωτογραφήσεις της ενώ υπήρξε και σύντροφος του Χρήστου Χολίδη.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε δηλώσει: «Έχω κάνει σεξ οχτώ φορές σε μια μέρα. Εγώ δεν είχα το πρόβλημα για το παραπάνω. Το πρόβλημα το είχε ο άλλος. Το καλύτερο είναι να το κάνεις με κάποιον που γουστάρεις πολύ».
Δείτε βίντεο της από το παρελθόν που μεσουρανούσε:
Οι γονείς των παιδιών που υπήρξαν θύματά του, δήλωσαν ότι αισθάνονται ανακουφισμένοι – Βαρύ το ποινικό παρελθόν του νεκρού 46χρονου
Κάμερα ασφαλείας στη Βραζιλία κατέγραψε τη στιγμή που ένας παιδοβιαστής και δολοφόνος παιδιών, ο Ζοάο Φερρέιρα ντα Σίλβα, εκτελείται εν ψυχρώ από δύο άνδρες, λίγες ώρες μετά την αποφυλάκισή του.
Το πτώμα του Ζοάο Φερρέιρα ντα Σίλβα
Δείτε το βίντεο της εν ψυχρώ εκτέλεσής του:
MATO GROSSO – Menos de 24 horas após deixar a Penitenciária Osvaldo Ferreira Leite, em Sinop, a 503 km de Cuiabá, o pedreiro João Ferreira da Silva, de 46 anos, acusado de estuprar e matar Bruno Aparecido dos Santos, de 9 anos, em 2005, foi morto a tiros. pic.twitter.com/I1kFo8TQjG
«Ο 46χρονος που εξέτισε ποινή κάθειρξης 42 ετών για τον βιασμό και τη δολοφονία του 9χρονου Bruno Aparecido dos Santos, δολοφονήθηκε από 2 μασκοφόρους το μεσημέρι της 10ης Δεκεμβρίου στην πόλη Σινώπη, στην πολιτεία Μάτο Γκρόσο της Βραζιλίας», αναφέρουν βραζιλιάνικα ΜΜΕ.
Ωστόσο είχε αποφυλακιστεί με δικαστικό διάταγμα.
Το βίντεο από το περιστατικό δείχνει τον καταδικασμένο παιδόφιλο να βγαίνει από έναν ξενώνα.
Μέσα σε δευτερόλεπτα, ένας άντρας με μαύρο καπέλο του μπέιζμπολ, σκούρο πουλόβερ και τζιν τον πλησιάζει από πίσω και τον σημαδεύει με ένα όπλο.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα γυρίζει να τον κοιτάξει και σηκώνει τα χέρια του στο κεφάλι του, αφού ο επιτιθέμενος τον σπρώχνει στην πλάτη.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα εξέτιε ποινή κάθειρξης 42 ετών για τον βιασμό και τη δολοφονία του εννιάχρονου Μπρούνο Απαρεσίδο ντος Σάντος.
Ένας δεύτερος ένοπλος άνδρας, ο οποίος είναι παρόμοια ντυμένος και φοράει μάσκα στο πρόσωπό του, κατευθύνεται προς το κτίριο για να κρατήσει τους διερχόμενους μακριά από το σημείο.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα φεύγει με τον ένοπλο, προτού ακουστούν αρκετοί πυροβολισμοί.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο Φερέιρα ντα Σίλβα παρέσυρε τον Μπρούνο σε ένα υπό κατασκευή σπίτι πριν τον βιάσει και τον δολοφονήσει τον Οκτώβριο του 2005.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα αρχικά ομολόγησε ότι έθαψε το σώμα του Μπρούνο κοντά στο εργοτάξιο.
Σύμφωνα με πληροφορίες, κατέρρευσε στο πεζοδρόμιο και πέθανε επί τόπου, την ίδια ώρα που οι δράστες τράπηκαν σε φυγή.
Στο σημείο βρέθηκαν τρεις κάλυκες από σφαίρες.
Το Ανθρωποκτονικών έχει αναλάβει τις έρευνες για την ταυτοποίηση των δραστών και τη διαπίστωση του κινήτρου της δολοφονίας, ενώ εξετάζεται επίσης εάν οι πυροβολισμοί συνδέονταν με την πρόσφατη αποφυλάκισή του.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα είχε καταδικαστεί για τον θάνατο του 9χρονου, το 2005, όταν τον παρέσυρε σε ένα σπίτι υπό κατασκευή.
Αρχικά ομολόγησε ότι επιτέθηκε, βίασε και σκότωσε το παιδί και ότι έθαψε το πτώμα κοντά στο σημείο, με την οικογένεια του Μπρούνο να τον αναφέρει ως αγνοούμενο αφού δεν επέστρεψε σπίτι, προκαλώντας έρευνες σε όλη την πόλη.
Ο Φερέιρα ντα Σίλβα συνελήφθη 10 ημέρες αργότερα, αφού προσπάθησε να επιτεθεί σε ένα άλλο παιδί. Παρά την αρχική του ομολογία, αργότερα είπε στο δικαστήριο ότι δεν θυμόταν αν ήταν υπεύθυνος.
Η μητέρα του Μπρούνο, είπε ότι ένιωσε πόνο και ανακούφιση όταν έμαθε για τον θάνατο του Φερέιρα ντα Σίλβα.
«Είμαι χαρούμενη, όχι εξαιτίας του γιου μου – ο γιος μου είναι νεκρός, δεν μπορεί να επιστρέψει – αλλά είμαι χαρούμενη που δεν θα σκοτώσει κανέναν άλλον.
Κανένα άλλο παιδί δεν θα πεθάνει εξαιτίας του», είπε χαρακτηριστικά.
Η δολοφονία του μοντέλου από τις ΗΠΑ είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο – Το 2003 στο Εφετείο τα ισόβια μετατρέπονται σε 23χρόνια λόγω καλής διαγωγής – Τελικά έμεινε στη φυλακή 10 χρόνια και αποφυλακίστηκε το 2009
Χαρακτηρίστηκε από τα μέσα της εποχής ως ένα έγκλημα πάθους και ζήλιας όπου ο κατά 7 χρόνια μικρότερος, πρώην αξιωματικός του εμπορικού ναυτικού Γιώργος Σκιαδόπουλος σκοτώνει αφού στραγγάλισε την 30χρονη Τζούλι Σκάλι, πρώην μοντέλο.
25 χρόνια μετά, ο 48χρονος πλέον Σκιαδόπουλος, έχει κάνει στροφή στην ζωή του αφήνοντας πίσω το σκοτεινό παρελθόν του. Από το 2009, όταν και αποφυλακίστηκε προσπάθησε να ξεχάσει το έγκλημα που είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο τον Ιανουάριο του 1999 και να συνεχίζει τη ζωή του.
Τα τελευταία χρόνια έχει παντρευτεί και έχει δημιουργήσει τη δική του επιχείρηση η οποία δραστηριοποιείται στα self service καθαριστήρια για ρούχα. Μάλιστα η επιχείρησή του το 2020 διακρίθηκε σε πανελλήνιο επίπεδο όπως ανέφεραν τοπικά μέσα.
Το έγκλημα
Ήταν Ιανουάριος του 1999 όταν ο Γιώργος Σκιαδόπουλος δολοφονεί τη σύντροφό του Τζούλι Σκάλι. «Ναι, την σκότωσα γιατί δεν άντεχα να την αποχωριστώ ούτε για μία ώρα», είχε πει τότε στους αστυνομικούς μετά από 18 ημέρες προσπαθώντας να κρύψει καλά το έγκλημά του, παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως τον πονεμένο σύντροφο που αγωνιά και ψάχνει για την κοπέλα του.
Ο 23χρονος τότε Γιώργος Σκιαδόπουλος στεκόταν μπροστά στα τηλεοπτικά παράθυρα των δελτίων ειδήσεων και των εκπομπών της εποχής και λυπημένος εκλιπαρούσε τον κόσμο να δώσει στοιχεία για την εξαφάνιση της συντρόφου του, ενώ την είχε στραγγαλίσει με τα ίδια του τα χέρια.
Τη σκότωσα γιατί δεν άντεχα στιγμή μακριά της είχε πει ο Γιώργος Σκιαδόπουλος στους αστυνομικούς
«Όταν μου είπε η Τζούλι ότι δεν θα παντρευτούμε ένιωσα να φεύγει ο κόσμος κάτω από τα πόδια μου. Τη νύχτα που έγινε το μοιραίο είχαμε μια έντονη λογομαχία μέσα στο αυτοκίνητο. Προσπαθούσα να την πείσω να μείνει στην Ελλάδα μαζί μου και να μην φύγει για πάντα στην Αμερική και να επιστρέψει στην κόρη της που της έλειπε πολύ. Το μόνο που σκεφτόμουν ήταν με ποιον τρόπο θα την κρατούσα κοντά μου.
Η Τζούλι συνέχιζε να είναι αρνητική στον γάμο μας και είχα πάθει τέτοιο σοκ που οποιοσδήποτε κι αν ήταν δίπλα μου εκείνη τη στιγμή δεν θα μπορούσε να με επαναφέρει στην πραγματικότητα. Ο μόνος άνθρωπος που θα μπορούσε να πετύχει κάτι τέτοιο ήταν η Τζούλι, λέγοντάς μου ότι θέλει να με παντρευτεί.
Όταν τράβηξα τα χέρια μου από το λαιμό της και κατάλαβα τι είχα κάνει πανικοβλήθηκα. Από εκείνη τη στιγμή και μετά ήμουν ένα ρομπότ που ότι έκανα, το έκανα μηχανικά», είχε πει στην απολογία του στο δικαστήριο.
Πρωτοσέλιδα της εποχής για την αδικοχαμένη Τζούλι Σκάλι
Αρχικά ο Γιώργος Σκιαδόπουλος προσπάθησε να εξαφανίσει το πτώμα της Τζούλι Σκάλι καίγοντάς το με μπιτόνια βενζίνης. Αφού είδε ότι δεν τα καταφέρνει, μετέφερε το άψυχο σώμα της γυναίκας στο σπίτι της γιαγιάς του και επιχείρησε να το βάλει μέσα σε μια βαλίτσα.
Το καμένο κεφάλι της άτυχης Τζούλι προεξείχε και σκέφτηκε να το κόψει με σιδεροπρίονο. Στη συνέχεια πέταξε το ακέφαλο πτώμα με τη βαλίτσα μέσα σε μια λίμνη και το κεφάλι το πέταξε στη θάλασσα στην παραλία Καλαμίτσα της Καβάλας.
Όταν η Τζούλι Σκάλι είπε στον Σκιαδόπουλο ότι ήθελε να γυρίσει στην κόρη της τον έπιασε αμόκ. Στη φωτογραφία η Σκάλι με τον πρώην σύζυγό της και την κόρη τους
«Όταν ερχόμουν με το αυτοκίνητο από την Καβάλα στην Αθήνα σκεφτόμουν πως θα δικαιολογούσα την απουσία της Τζούλι στους γονείς μου και τους συγγενείς μου γιατί είχαμε προγραμματίσει τις επόμενες μέρες να γίνει ο γάμος.
Σκέφτηκα να δηλώσω την εξαφάνισή της προκειμένου να κερδίσω χρόνο και στη συνέχεια να αυτοκτονήσω. Όταν δήλωσα την εξαφάνιση, ήμουν σε αδιέξοδο , δεν μπορούσα να αποφύγω τις προτροπές των συγγενών κι έβγαινα στις εκπομπές προκειμένου να γίνω πιστευτός ότι η Τζούλι έχει εξαφανιστεί. Δεν ήθελα να καταλάβουν ότι εγώ είμαι ο δολοφόνος» είχε πει τότε ο Γιώργος Σκιαδόπουλος.
Στιγμιότυπο από τη σύλληψη του Γιώργου Σκιαδόπουλου
Οι αστυνομικές αρχές όμως αντιλήφθηκαν το «θέατρο» που έπαιζε ο Σκιαδόπουλος γιατί έπεφτε συνεχώς σε αντιφάσεις και έτσι ο δράστης ομολόγησε το έγκλημα του. Πρωτόδικα καταδικάζεται σε ισόβια χωρίς αναστολή. Το 2003 στο Εφετείο τα ισόβια μετατρέπονται σε 23χρόνια λόγω καλής διαγωγής. Ο Γιώργος Σκιαδόπουλος έμεινε στη φυλακή δέκα χρόνια για τη δολοφονία της Τζούλι Σκάλι και αποφυλακίστηκε το 2009.
Αποσπάσματα από το βιβλίο της πιο γνωστής Τζένης Χειλουδάκη – που έγινε διάσημη εξαιτίας της σχέσης της με τον εισαγγελέα – καταγράφουν τις συμφωνίες που έκανε με τηλεοπτικούς δημοσιογράφους, όπως ο Νίκος Ευαγγελάτος, για να εμφανιστεί στις εκπομπές τους την εποχή που πρωταγωνιστούσε στην επικαιρότητα. Τι ποσά της έταζαν;
Τα αποσπάσματα αυτά δημοσίευσε η Εspresso σημειώνοντας πως τα παραχώρησε στην εφημερίδα ο εκδοτικός οίκος της κα Χειλουδάκη. Με την ευκαιρία δείτε πώς ήταν πριν προβεί σε αλλαγή φύλου.
Εκεί εμφανίζεται να είχαν γίνει οι εξής συζητήσεις:
Νίκος Ευαγγελάτος: Φέρεται να του ζήτησε 500.00 δραχμές για να βγει στο δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ και ο δημοσιογράφος να δέχθηκε με την προϋπόθεση να μη βγει σε άλλο κανάλι.
Τατιάνα Στεφανίδου: Της ζήτησε να πάει στην εκπομπή της στον ΑΝΤ1 και η Χειλουδάκη ζήτησε εισιτήρια business class με την Αegean και σουίτα στο Αthens Plaza. H δημοσιογράφος φέρεται να δηλώνει πως θα τα πληρώσει όλα αυτά, αλλά όχι με χρήματα του καναλιού αλλά δικά της.
Φώτης Σεργουλόπουλος: Δεν φέρεται να ζήτησε κάτι, παρά μόνο το γύρισμα να γίνει στη σουίτα της στο Athens Plaza. Για την εκπομπή Σαν στο σπίτι σας στο Mega
Nίκος Μαστοράκης: Δεν πλήρωσε την παραμονή της στη σουίτα όπως του ζήτησε και μάλιστα την επόμενη μέρα την έκραξε στην τηλεόραση.
Γιώργος Λιάγκας: Δεν ζήτησε τίποτα η Τζένη Χειλουδάκη για να βγει στο δελτίο ειδήσεων. Προκάλεσε όμως εγκεφαλικά στους ιθύνοντες αφού εμφανίστηκε ζωντανά με το στήθος έξω «ο φακός εστιάζει ένα ολόκληρο λεπτό στη ρώγα μου κι έπειτα γκροπλάν στη μουράκλα του Λιάγκα. Δήθεν αποσβολωμένος ζητεί συγνώμη από τους τηλεθεατές και πάει σε διαφημίσεις μισή ώρα», σημειώνει η Τζένη Χειλουδάκη.
Πέτρος Κωστόπουλος: Της τηλεφώνησε συνεργάτης του. Η Χειλουδάκη ζήτησε να μιλήσει με τον ίδιο τον Κωστόπουλο με τον οποίο φέρεται να συμφώνησε να της δώσει 1 εκατομμύριο δραχμές για να βγει σε Esquire και Nitro.
Mαλβίνα Κάραλη: Δεν ζήτησε τίποτα από την Κάραλη την οποία λάτρευε αλλά δεν εμφανίστηκε επειδή φοβήθηκε μήπως την κολλήσει στον τοίχο.
Αννίτα Πάνια: Πήγε στην εκπομπή της Αϋπνίες χωρίς να της ζητήσει κανένα αντάλλαγμα ή αμοιβή.
Μια αναδρομή σε μια άλλη εποχή της Μυκόνου έκανε η Κωνσταντίνα Μιχαήλ, μιλώντας με αφοπλιστική ειλικρίνεια για τα χρόνια που εργαζόταν ως σερβιτόρα στο νησί των ανέμων.
Η αγαπημένη ηθοποιός περιέγραψε εμπειρίες που – όπως λέει – διαμόρφωσαν όχι μόνο την ίδια, αλλά και τη μοναδική μυκονιάτικη κουλτούρα πριν από την εποχή της VIP υπερβολής.
«Την έχτισα τη Μύκονο – Οκτώ χρόνια σερβιτόρα»
Με χιούμορ αλλά και νοσταλγία, η Μιχαήλ αποκάλυψε πως εργάστηκε για οκτώ καλοκαίρια ως σερβιτόρα στα Ματογιάννια. «Την έχτισα τη Μύκονο. Έχω βάλει τα λιθαράκια και τον πελεκάνο», είπε χαρακτηριστικά, μιλώντας για έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής που επικρατούσε τότε στο νησί.
Όπως εξηγεί, σερβίριζε σε μαγαζιά που αποτελούσαν στέκια θρυλικών προσωπικοτήτων της εποχής. «Με ψάχνανε στα σοκάκια γιατί σφηνάκια έδινα, σφηνάκια έπαιρνα… Γύρναγα μια στο τόσο στο μαγαζί», πρόσθεσε γελώντας.
Όταν ο Γκοτιέ και ο Νουρέγεφ έπιναν στα ίδια μαγαζιά
Η ηθοποιός θυμήθηκε ακόμα πως, στα χρόνια εκείνα, η Μύκονος προσέλκυε με φυσικό τρόπο διεθνείς προσωπικότητες από τον χώρο της τέχνης. «Ερχόταν ο Γκοτιέ και ο Νουρέγεφ. Από κοντά ο Νουρέγεφ ήταν Θεός», είπε, τονίζοντας πως τα πάρτι της εποχής έμοιαζαν ανεξάντλητα.
«Ήταν η σεξουαλική επανάσταση – Δεν ντρεπόσουν»
Με απόλυτη αμεσότητα, η Μιχαήλ περιέγραψε μια εποχή χωρίς τα σημερινά κοινωνικά φίλτρα. «Ήταν η σεξουαλική επανάσταση τότε. Δεν ντρεπόσουν να το κάνεις με πολλούς. Η ζωή στο νησί ήταν πιο ανοιχτή, πιο θελκτική», τόνισε, περιγράφοντας ένα περιβάλλον όπου ο αυθορμητισμός και η ελευθερία ήταν κανόνας.
Η ίδια σημείωσε πως οι ρυθμοί της Μυκόνου τότε ήταν εντελώς διαφορετικοί από τη σημερινή εικόνα του νησιού. «Τώρα δεν νομίζω να είναι έτσι η Μύκονος, δεν πηγαίνω πια. Άλλαξα νησί. Πάω στην Ικαρία», είπε με χαμόγελο.
Η δημόσια εξομολόγηση
Οι δηλώσεις της έγιναν στην εκπομπή «Στην αγκαλιά του Φάνη» και, όπως ήταν αναμενόμενο, προκάλεσαν έντονη συζήτηση, καθώς σκιαγραφούν μια Μύκονο που πολλοί γνωρίζουν μόνο από ιστορίες – μια εποχή αυθεντική, ξέφρενη και εντελώς διαφορετική από το σημερινό, υπερπολυτελές προφίλ του νησιού.
Ειναι 58 χρονών, είναι Ελληνίδα γυναικάρα, έχει σώμα αγάλματος και βάζει κάτω 20αρες για «πρωινό»
H ηθοποιός είχε ανεβάσει δύο φωτογραφίες στις οποίες την είδαμε να ποζάρει με δύο διαφορετικά μαγιό τα οποία ήταν και τα δύο μέσα στη μόδα. Όπως έχει δηλώσει η ίδια στο παρελθόν, προσέχει τη διατροφή της αλλά και τη σιλουέτα της και δεν αφήνεται στον χρόνο.
Μια 70χρονη εξηγεί γιατί το σπίτι της παραμένει συνεχώς ακατάστατο, αποκαλύπτοντας έναν σοβαρό λόγο πίσω από την κατάσταση, που οι άλλοι συχνά παρερμηνεύουν ως τεμπελιά ή ακαθαρσία.
Η ακαταστασία ήταν η αρχή για ένα πρόβλημα που είχε τις ρίζες του στην παιδική ηλικία,
Η Jess, δεν είναι το πραγματικό της όνομα, πέρασε μια ταραγμένη παιδικήηλικία, η οποία, όπως είπε, εκδηλώθηκε στην ενήλικη ζωή ως «παραλυτικό άγχος» όταν ερχόταν αντιμέτωπη με δύσκολες καταστάσεις.
«Αισθάνομαι πως το περιβάλλον μου ήταν πάντα εκτός ελέγχου και αυτό είναι μέρος του προβλήματος», εξήγησε. «Είναι μια αδυναμία να διαχειριστώ τα πράγματα».
Η Jess, που ζει στο βόρειο Μπρίστολ, είπε πως το πρόβλημά της με την ακαταστασία ξεκίνησε αθώα, με τη συλλογή βιβλίων σε μια προσπάθεια να γίνει πιο «ανεξάρτητη», όταν μετακόμισε στο πανεπιστήμιο για να ξεφύγει από τη δύσκολη οικογενειακή της ζωή.
Με τα χρόνια, η συλλογή αυτή μεταμορφώθηκε σε μια ακαταστασία που ήταν πλέον πολύ «συντριπτική» για να την αντιμετωπίσει. Κάθε δωμάτιο του διαμερίσματός της ξεχείλιζε από κουτιά με έγγραφα, τρόφιμα, συσκευασίες και ρούχα.
Μια φορά, οι γονείς της εμφανίστηκαν απρόσμενα στην πόρτα για μια έκπληξη, αλλά εκείνη δεν άντεχε να τους αφήσει να μπουν.
«Ένιωσα φριχτά, ήμουν τόσο ντροπιασμένη» είπε. «Σε εκείνη τη στιγμή, ένιωσα τον πόνο του να μην μπορώ να είμαι αυτό που θέλω να είμαι», δήλωσε στο BBC.
Η Jess, που βρίσκεται πλέον στη δεκαετία των 70, μπαίνει σε «κατάσταση πανικού»κάθε φορά που χτυπάει το κουδούνι και δεν επιτρέπει σε κανέναν να μπει στο σπίτι της από φόβο για ντροπή και κριτική.
Περιέγραψε τον «τρόμο» που αισθάνεται όταν κάνει νέους φίλους, μήπως περιμένουν να ανταποδώσει την πρόσκληση και επιλέγει προσεκτικά τα λόγια της για να μην αποκαλύψει το «χάος» που αποκαλεί σπίτι.
«Είναι μια εξαιρετικά οδυνηρή και περιοριστική κατάσταση», εξήγησε. «Έχει τεράστιο αντίκτυπο σε κάθε πτυχή της ζωής μου. Κάποιος που έρχεται απ’ έξω, χωρίς κατανόηση, μπορεί να νομίσει ότι είμαστε τεμπέληδες, βρώμικοι ή άπληστοι. Αλλά δεν είναι επιλογή τρόπου ζωής, είναι θέμα ψυχικής υγείας».
Τι είναι η διαταραχή της αποθησαύρισης;
Η διαταραχήτηςαποθησαύρισης, που μέρος της οποίας είναι η ακαταστασία, αναγνωρίστηκε ως μια σύνθετη ψυχική κατάσταση το 2013.
Υπολογίζεται ότι μεταξύ 2% και 5% του πληθυσμού μόνο στο Ηνωμένου Βασιλείου επηρεάζεται από τη διαταραχή αυτή, δηλαδή περίπου 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι.
Ορίζεται, σύμφωνα με το Cleveland Clinic, ως η παρόρμηση να αποκτά κανείς υπερβολικά μεγάλο αριθμό αντικειμένων και η ανικανότητα να τα απομακρύνει, ακόμη και όταν δεν έχουν καμία πρακτική χρήση ή οικονομικήαξία.
Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ην. Βασιλείου (NHS), η συσσώρευση γίνεται σημαντικό πρόβλημα όταν επηρεάζει αρνητικά την ποιότηταζωής του ατόμου, προκαλεί σημαντική ψυχολογική δυσφορία και εμποδίζει την καθημερινή του λειτουργία.
Ο James Hicks, 41 ετών, θεραπευτής γνωσιακήςσυμπεριφορικής θεραπείας (CBT) στο Nosa στο Staple Hill, εργάζεται σε έρευνα και θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων ψυχικήςυγείας, όπως η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD), η συσσώρευση και οι συγκεκριμένες φοβίες.
Ο James είπε ότι συχνά η διαταραχή προέρχεται από έναν «ενισχυμένο συναισθηματικό δεσμό» με τα αντικείμενα.
«Όταν κοιτάξεις πιο βαθιά στο παρελθόν κάποιου, πολύ συχνά θα διαπιστώσεις ότι οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή του τον μεταχειρίστηκαν με τρόπο λιγότερο από επιθυμητό», ανέφερε.
«Πώς θα ένιωθες αν είχες αξία και σημασία αλλά κάποιος απλώς σε απέρριπτε; Αυτό θα ήταν φρικτό, έτσι δεν είναι; Πιστεύουν ότι είναι υπεύθυνοι για την ευημερία των αντικειμένων τους και αν τα πετάξουν, τους κάνουν κακό».
«Αν κάθε φορά που έβγαζες τα σκουπίδια ένιωθες ότι αποχωρίζεσαι από ένα αγαπημένομέλος της οικογένειας, τότε ίσως να μπορείς να φανταστείς πώς είναι να ζεις με διαταραχήσυσσώρευσης», πρόσθεσε.
«Ξετυλίγοντας τις ρίζες»
Η Jess πλέον έχει καλύτερηκατανόηση του τι προκαλεί τις τάσεις ακαταστασίας, αλλά λέει πως «ήταν ένα μακρύ ταξίδι».
«Είναι πολύ δύσκολο για άτομα με διαταραχή συσσώρευσης να κατανοήσουν γιατί κάνουν αυτά που κάνουν, γιατί ζουν με αυτόν τον τρόπο», εξήγησε.
«Δεν βγάζει κανένα νόημα και είναι δύσκολο να ξετυλίξεις τις ρίζες».
Ο Horace προέτρεψε τον κόσμο να αντιμετωπίζει τα άτομα με τη διαταραχή με «καλοσύνη, υπομονή, σεβασμό και ενσυναίσθηση» και να τους επιτρέπουν να έχουν τον έλεγχο.
«Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το καταλάβετε, μην τους κρίνετε», παρακάλεσε.
«Προσπαθήστε να τους στηρίξετε με ενθάρρυνση, όχι λέγοντάς τους απλώς “δεν είναι αυτός τρόπος ζωής”».
«Ζούσα με την ελπίδα ενός παιδιού μέχρι τα 40 μου χρόνια» – Η εξομολόγηση της Μάρθας Καραγιάννη – Ο γάμος με τον ποδοσφαιριστή του Ολυμπιακού Μίμη Στεφανάκο – Χώρισαν μόλις έχασαν το παιδί τους
Η Μάρθα Καραγιάννη είχε πει: “Όταν είσαι 20 χρονών και έχεις να διαλέξεις ανάμεσα στον Σαρτρ και σ’ έναν ποδοσφαιριστή, θα είσαι βλάκας αν δεν πας με τον ποδοσφαιριστή. Βέβαια στα πενήντα θα είσαι βλάκας αν δεν πας με τον Σαρτρ”.
Ο θυελλώδης έρωτας
Το 1959, η Μάρθα γνώρισε τον πρώτο μεγάλο έρωτα της ζωή της. “Μέχρι τότε δεν υπήρχε κάποιος άνθρωπος να με ταρακουνήσει. Ώσπου κάποια μέρα βρίσκομαι τυχαία με έναν φίλο μου Πατησίων και Αλεξάνδρας. Βγαίναμε τα βράδια για διασκέδαση και τίποτε άλλο. Εκείνη τη μέρα λοιπόν, συναντάμε έναν ποδοσφαιριστή φίλο του, τον οποίο θέλησε να μου συστήσει:
-Μάρθα, να σου συστήσω απο δω τον Μίμη Στεφανάκο, έναν από τους πιο σπουδαίους ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού.
– Χάρηκα, του είπα, χωρίς να το πολυεννοώ. Μάλλον τον σνομπάρισα, όπως κι εκείνος.
Ήταν ένας από τους πιο δημοφιλείς ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού, με τεράστιο σουξέ στον γυναικόκοσμο και ήταν φυσικό να μην εντυπωσιαστεί με την πρώτη ματιά, από μια ακόμη κοπέλα που γνώριζε τυχαία. Το ίδιο όμως κι εγώ. Γιατί κι εγώ είχα κάνει ήδη ένα όνομα, το οποίο συζητιόταν έντονα στους καλλιτεχνικούς χώρους – και όχι μόνο. Είχα αρχίσει να δέχομαι προτάσεις για πρωταγωνιστικούς ρόλους σε ταινίες και να συμμετάσχω στους μεγαλύτερους μουσικούς θιάσους της Αθήνας”.
Μοιραία λοιπόν και από τις δυο πλευρές υπήρχε αυτή η “σνομπίστικη” απόσταση της πρώτης φοράς, που στην ουσία δεν ήταν αληθινή. Η Μάρθα, δεν τον γνώριζε σχεδόν καθόλου, γιατί δεν ασχολιόταν καθόλου με το ποδόσφαιρο. Έλεγε ότι υποστήριζε τον Ολυμπιακό, επειδή είχε γεννηθεί στον Πειραιά. Δεν είχε ιδέα τι σήμαινε σέντερ φορ, σέντερ μπακ, επιθετικός ή σκόρερ. Η μοίρα όμως είχε τα δικά της σχέδια…
Τρεις μέρες αργότερα, βρέθηκαν τυχαία και πάλι σε μια νυχτερινή έξοδο. Ο Μίμης, όπως παραδέχτηκε η Μάρθα Καραγιάννη, ήταν φανατικός “μπουζουκόβιος” και ήταν πάντα περιστοιχισμένος από όμορφες γυναίκες. Εκείνο το βράδυ ήρθαν πιο κοντά και άρχισαν να βγαίνουν καθημερινά.
“Ήταν πολύ όμορφος, ψηλόλιγνος, ευγενικός, σοβαρός και ιδιαίτερα τρυφερός. Ήξερε πως να φερθεί σε μια κοπέλα και να την κάνει να τον ερωτευτεί. Μάρθα, είπα στον εαυτό μου, αυτός είναι ο άντρας της ζωής σου. Μ’ αυτόν τον άντρα μπορείς να ζήσεις τα υπόλοιπα χρόνια σου και μαζί του να χτίσεις μια σωστή οικογένεια. Νεανικά όνειρα που μπορεί να κάνει μια οποιαδήποτε ερωτευμένη κοπέλα στα 19 της”.
Μάρθα Καραγιάννη – Μίμης Στεφανάκος, το 1959 ήταν το “ζευγάρι της χρονιάς”
Εκείνα τα χρόνια, τα κορίτσια μεγάλωναν με μια μικροαστική νοοτροπία και το όνειρο της γρήγορης αποκατάστασης. Όποια κοπέλα περνούσε τα 20 και δεν είχε παντρευτεί, βαρούσαν καμπανάκια και τη θεωρούσαν γεροντοκόρη.
“Όμως κι εγώ τότε έτσι αισθανόμουν κι ας είχα βγει στο θέατρο. Θεώρησα λοιπόν καλό, με όλο μου τον ενθουσιασμό, να εκμυστηρευτώ τα συναισθήματα μου στον κοινό φίλο μας, και μια μέρα που συναντηθήκαμε του είπα:
– Θέλω να σου πω ότι είμαι πολύ ερωτευμένη με τον Μίμη και εκείνος μ’ έμενα!
“Όταν τελείωσα τη φράση μου, όμως, αντί να διακρίνω στο πρόσωπο του έκφραση χαράς, αυτό που είδα ήταν μάλλον απογοήτευση. Φαίνεται πως και ο ίδιος αισθανόταν διαφορετικά για μένα.
– Συμβαίνει κάτι; τον ρώτησα
– Μάρθα, είσαι σίγουρη, με ρώτησε σοβαρά
– Τι εννοείς;
– Μάρθα, πρέπει να ξέρεις πως ο Μίμης είναι ένας ποδοσφαιριστής με πολλές κατακτήσεις.
– Αυτό το ξέρω, αλλά εκείνος λέει πως μόνο εμένα αγαπά.
– Μην είσαι τόσο σίγουρη, γιατί μάλλον μαζί μ’ εσένα αγαπά κι άλλες τρεις, μου απάντησε φανερά πειραγμένος. “Πάγωσα”
– Σε παρακαλώ, εξήγησε μου του είπα
– Τι να σου εξηγήσω, βρε Μάρθα. Που έχεις ραντεβού σήμερα;
– Έξω από το γήπεδο του Παναθηναϊκού
– Σε ποια πύλη;
– Στην πρώτη.
– Στην πρώτη;
– Βάζεις στοίχημα ότι και στις άλλες τρεις θα τον περιμένει από μια ακόμα κοπέλα;
– Από μια κοπέλα;
– Ναι, Μάρθα. Μπορείς να πας και να το εξακριβώσεις μόνη σου.
Πράγματι, πήρε το αυτοκίνητο της και έκανε ένα γύρο στις τρεις πύλες του γηπέδου. Ο φίλος της είχε δίκιο! Ο Μίμης είχε ραντεβού και στις τέσσερις πύλες του γηπέδου με διαφορετική κοπέλα. Η απογοήτευση μεγάλη. Η Μάρθα αποφάσισε να εξαφανιστεί και το έκανε.
Εκείνος όμως δεν την ξέχασε τόσο εύκολα. Έκανε τα πάντα για να την συναντήσει και πάλι και κάποια στιγμή το κατάφερε. Ένα βράδυ, περίμενε έξω από το σπίτι της και της είπε:
– Μάρθα, γιατί δεν ήρθες εκείνο το απόγευμα στο ραντεβού;
– Ήρθα, Μίμη, αλλά αυτό που έκανες δεν ήταν σωστό.
– Ποιο δηλαδή;
– Να δίνεις ραντεβού σ΄εμένα και την ίδια στιγμή σ’ άλλες τρεις. Έπρεπε να έχεις ήδη καταλάβει πως εγώ δεν μοιράζομαι τον άνθρωπο που αγαπώ και έπρεπε να έχεις ήδη αποφασίσει με ποια θα ήθελες να βγαίνεις.
Εκείνος έσκυψε το κεφάλι και ντροπιασμένος της είπε:
– Εντάξει, Μάρθα, έχεις δίκιο. Δεν φέρθηκα σωστά, αλλά είμαι έτοιμος να επανορθώσω, γιατί έχω ήδη αποφασίσει με ποια κοπέλα θα ‘θελα να βγαίνω και να είναι επίσημα το κορίτσι μου.
– Με ποια δηλαδή;
– Μ’ εσένα. Μόνο μ’ εσένα και με καμία άλλη.
Με τον Μίμη από εκείνο το βράδυ έγιναν αχώριστοι. Πολύ σύντομα έμειναν μαζί και αποφάσισαν να παντρευτούν. Η είδηση έγινε πρωτοσέλιδο σε όλες τις εφημερίδες της εποχής και ιδιαίτερα τις αθλητικές. Ήταν ο σούπερ σταρ των γηπέδων και εκείνη μια περιζήτητη ανερχόμενη ηθοποιός.
Μεγάλο εμπορικό θέμα και για τα έντυπα της εποχής. Με πηχυαίους τίτλους στα πρωτοσέλιδα: “Τα αστέρια παντρεύονται”, “Ο γόης και η γόησσα μαζί”, “Ο γάμος της χρονιάς”.
Ο γάμος που έγινε πρωτοσέλιδο
Ο γάμος του πιο πολυσυζητημένου ζευγαριού έγινε στην εκκλησία του Αϊ Γιώργη στην Κυψέλη, κάποια Δευτέρα, ημέρα ρεπό για τη νύφη, αφού τα θέατρα τις Δευτέρες αργούσαν. Παρόλο που εκείνη την εποχή δεν υπήρχε η σημερινή λεπτομερής ενημέρωση του κόσμου για τη μέρα, την ώρα και τον χώρο του γάμου, πολλοί θαυμαστές και των δυο ινδαλμάτων το είχαν μάθει και είχαν κατακλύσει το προαύλιο και τον ιερό ναό όπου θα τελούνταν το μυστήριο.
Ανάμεσα τους και αρκετοί ποδοσφαιριστές, φίλοι του γαμπρού, όπως ο Λινοξυλάκης, ο Νεστορίδης, ο Υφαντής, ο Βουτσαράς, ο Ρωσσίδης και άλλοι πολλοί ηθοποιοί, συνάδελφοι της νύφης, όπως ο Ντίνος Ηλιόπουλος, η Μπέτυ Μοσχονά, η Άννα Μαντζουράνη, η Τζίνα Βούλγαρη και άλλοι.
Κάθε φορά που το κοινό έβλεπε να εισέρχεται στο προαύλιο ένας από τους δημοφιλείς φίλους του ζευγαριού, ξεσπούσε σε χειροκροτήματα.
Σε λίγο εμφανίστηκε και η Μάρθα. Πανέμορφη, χαμογελαστή, κομψή μέσα στο λευκό νυφικό της, δημιουργία του οίκου Κουδούνη. Κρατούσε στο χέρι μια ανθοδέσμη με φρέσκους λεμονανθούς, συνοδευόμενη από τον συγκινημένο μπαμπά της, κύριο Χαρίλαο.
“Να την προσέχεις. Του είπε καθώς την παρέδωσε στον μέλλοντα σύζυγό της, δίνοντας της ένα φιλί”.
Από τον γάμο του ζευγαριού…Μια Δευτέρα στον Άι Γιώργη στην Κυψέλη
Σε εκείνη τη φάση κανένας δεν μπορούσε να προμηνύσει τίποτα για το μέλλον του ζευγαριού. Το μόνο που διέκριναν ήταν η ευτυχία.Μια ευτυχία που δεν κράτησε πάνω από ένα χρόνο.
Ο πρόωρος τοκετός
Λίγους μήνες μετά το γάμο τους, ο Μίμης Στεφανάκος και η Μάρθα Καραγιάννη ανακοίνωσαν σε φίλους και συγγενείς ότι πολύ σύντομα θα καλωσορίσουν και το νέο μέλος στην οικογένεια τους. “Η Μάρθα περιμένει παιδί”. Η είδηση, έκανε το γύρο σε όλα τα έντυπα της εποχής και όλοι ζητούσαν αποκλειστικές συνεντεύξεις από τους μέλλοντες γονείς.
Φωτογραφία από τη γαμήλια δεξίωση. Από το προσωπικό αρχείο της Μάρθας Καραγιάννη
Η Μάρθα έδειχνε πολύ ευτυχισμένη και έτοιμη να γίνει μητέρα στα είκοσι της χρόνια. Ο Μίμης όπου κι αν βρισκόταν έλεγε “Θα γίνω πατέρας!”
Πολλά κακόβουλα δημοσιεύματα της εποχής προσπάθησαν να σκιάσουν την ευτυχία της γράφοντας για δήθεν εξωσυζυγικές σχέσεις του Μίμη. Η ίδια είπε: “Δεν είχα κανένα παράπονο από τον Μίμη σ΄εκείνη τη φάση. Ήμασταν πολύ δεμένοι και αισθανόμουν ότι με αγαπούσε πολύ. Δεν πίστευα στα κακοήθη κουτσομπολιά. Ήμασταν στη δίνη του κυκλώνα και πολλοί ζήλευαν την ευτυχία μας. Δεν δίναμε σημασία, ώσπου μια μέρα, όταν είχα φτάσει πλέον στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, είχα αρχίσει πλέον να αισθάνομαι ότι μια καινούργια ψυχή γεννιόταν στα σωθικά μου. Ένα τόσο δα πλασματάκι έπαιρνε ζωή απ’ τη ζωή μου, έγινε το μοιραίο.
Έχασα το παιδί! Θεέ μου, το άσχημο προαίσθημα μου είχε βγει αληθινό. Το γέννησα πρόωρα και έζησε μόνο τρεις μέρες. Έκλαψα, υπέφερα, έπεσα σε κατάθλιψη. Δεν ήθελα τίποτα! Δεν ήθελα κανέναν, ούτε να με παρηγορήσει, ούτε να μου απαλύνει τον πόνο. Ούτε καν τον άντρα μου. Αισθάνθηκα ένα απέραντο κενό. Εκείνο που ήθελα εκείνη την περίοδο ήταν να μείνω μόνη μου. Καταλαβαίνω τώρα πια πως ήταν μια σκληρή απόφαση, τόσο για μένα όσο και για τον Μίμη, αλλά έτσι ένιωσα.
Κι ένα πρωί του μίλησα. Έπεσε από τα σύννεφα και προσπάθησε να με μεταπείσει. Όμως εγώ είχα πάρει την απόφαση μου. Ο Μίμης με περίμενε κάθε μέρα απέξω και κάποια στιγμή είπα να δώσω μια ευκαιρία γιατί αγαπιόμασταν αληθινά. Αλλά αυτό δεν κράτησε για πολύ. Έτσι, αποφασίσαμε να χωρίσουμε, με πόνο ψυχής θα έλεγα, τόσο από την πλευρά του, όσο και από την δική μου.
Μια εικόνα, μια σκιά που θα με κυνηγά πάντα, αφού μέχρι τα 40 μου χρόνια ζούσα με την ελπίδα ενός παιδιού. Ο Θεός δεν μου το έδωσε. Ίσως έτσι ήταν γραμμένο. Ο Μίμης έχει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου γιατί τον αγάπησα βαθιά και αληθινά”.
Από τα βιογραφικά αφιερώματα του Μάκη Δελαπόρτα στην Καθημερινή
Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, έως και το 80% του εμφιαλωμένου νερού που κυκλοφορεί σήμερα, περιέχει μικροπλαστικά και άλλες ουσίες που σχετίζονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρκίνο και στειρότητα έως αναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά και μεταβολικά νοσήματα, όπως ο διαβήτης.
Η αποθήκευση μπουκαλιών σε ζεστά περιβάλλοντα –όπως ένα αυτοκίνητο που μένει εκτεθειμένο στον ήλιο– ενισχύει την απελευθέρωση επικίνδυνων χημικών. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Ναντζίνγκ στην Κίνα διαπίστωσαν ότι μετά από τέσσερις εβδομάδες έκθεσης σε θερμοκρασίες 70°C, το νερό στα πλαστικά μπουκάλια από πολυαιθυλένιο τερεφθαλικό (PET) περιείχε αντιμόνιο, ένα βαρύ μέταλλο που προκαλεί πονοκεφάλους, ναυτία και μακροπρόθεσμα έλκη στομάχου, καθώς και δισφαινόλη Α (BPA), μια χημική ουσία συνδεδεμένη με καρκίνο, καρδιοπάθειες και προβλήματα γονιμότητας.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθνενειών των ΗΠΑ, προειδοποιούν ότι το εσωτερικό ενός αυτοκινήτου μπορεί να φτάσει τους 48°C μέσα σε μόλις 20 λεπτά, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για την αποδέσμευση τοξινών από το πλαστικό.
Μικροπλαστικά και νανοπλαστικά: Ο αόρατος κίνδυνος
Ανησυχητικά είναι και τα ευρήματα ερευνών σε ΗΠΑ και Καναδά, σύμφωνα με τα οποία, ακόμη και χωρίς έκθεση στη ζέστη, κάθε μπουκάλι εμφιαλωμένου νερού περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια – έως και 370.000 ανά λίτρο. Αυτά τα νανοπλαστικά είναι τόσο μικρά που μπορούν να εισέλθουν στα κύτταρα του αίματος και του εγκεφάλου, μεταφέροντας φθαλικές ενώσεις, γνωστές για την τοξικότητά τους και την ικανότητά τους να διαταράσσουν τις ορμόνες.
Σύμφωνα με το National Institute of Environmental Health Sciences, οι φθαλικές ενώσεις συνδέονται με αναπαραγωγικά, νευρολογικά και ανοσολογικά προβλήματα, ενώ εκτιμάται ότι ευθύνονται για 100.000 πρόωρους θανάτους ετησίως στις ΗΠΑ.
Επιπτώσεις στη δημόσια υγεία
Τα μικροπλαστικά έχουν βρεθεί ακόμη και σε δείγματα καρκινικών ιστών, όπως έδειξε μελέτη στο Ιράν, επιβεβαιώνοντας τις ανησυχίες για πιθανή συμβολή τους στην ανάπτυξη καρκίνου μέσω βλάβης στο DNA. Το οικονομικό κόστος για το αμερικανικό σύστημα υγείας εκτιμάται ότι ξεπερνά τα 290 εκατομμύρια δολάρια ετησίως.
Έκκληση για δράση
Επιστήμονες και οργανισμοί υγείας καλούν σε άμεση πολιτική παρέμβαση και ανάπτυξη τεχνολογικών λύσεων που θα περιορίσουν την εξάρτηση από το πλαστικό.
«Η αποτυχία λήψης αποφασιστικών μέτρων θα έχει μη αναστρέψιμες συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία και τα οικοσυστήματα του πλανήτη», προειδοποιούν ερευνητές του οργανισμού Deep Science Ventures στο Λονδίνο.
Την ίδια στιγμή, η Διεθνής Ένωση Εμφιαλωμένου Νερού υπενθυμίζει ότι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες καταναλώνονται περίπου 15 δισεκατομμύρια γαλόνια εμφιαλωμένου νερού κάθε χρόνο – περίπου 170 λίτρα ανά άτομο.
Οσοι μισθωτοί βρίσκονται στην πενταετία ασφάλισης από 35 έως 40 ετών είναι οι μεγάλοι κερδισμένοι για συνταξιοδότηση.
Κι αυτό γιατί το ισχύον σύστημα αναπλήρωσης δίνει «μπόνους» σε όσους παρατείνουν τον εργασιακό τους βίο μέχρι και τα 40 έτη. Η κατηγορία αυτή των ασφαλισμένων θα λάβει αυξημένη σύνταξη από 26,2 έως 252 ευρώ τον μήνα!
Τονίζεται ότι ο «Νόμος Βρούτση» (Ν. 4670/2020) καθόρισε νέα ποσοστά αναπλήρωσης που αυξάνουν τις συντάξεις, ξεκινώντας από 11,55% για 15 έτη ασφάλισης και φτάνοντας στο 50% ή και παραπάνω για 40 έτη (π.χ. 50,01%), με ετήσια προσαύξηση που σταδιακά μειώνεται (0,5% μετά τα 40 έτη), διαμορφώνοντας σημαντικές αυξήσεις στα ποσοστά σε σύγκριση με τον προηγούμενο νόμο, ειδικά για τους μεσαίους και χαμηλούς μισθούς. Οσοι έχουν πάνω από 40 χρόνια ασφάλισης είναι αδικημένοι, αφού ο νόμος Βρούτση προβλέπει μόνο 0,5% προσαύξηση ανά επιπλέον έτος, ενώ μεταξύ 36-40 ετών η ετήσια αύξηση είναι 2,55%.
Θα πρέπει να επισημανθεί ότι σήμερα ένας στους τρεις μισθωτούς ασφαλισμένους αποχωρεί με πρόωρη και μειωμένη σύνταξη και υφίσταται το ψαλίδι έως 30%. Επομένως η πρώτη συμβουλή είναι να αποφύγουν την πρόωρη συνταξιοδότηση με μειωμένη σύνταξη για να κερδίσουν περίπου 130 ευρώ μηνιαίως.
Σύμφωνα με τους ειδικούς στην κοινωνική ασφάλιση, οι πλέον κερδισμένοι του ισχύοντος συστήματος (εκτός από τις συντάξιμες αποδοχές) είναι όσοι αποχωρούν με 40ετία ασφάλισης (και με την εξαγορά πλασματικών ετών) και πληρωμένων εισφορών.
Οσο περισσότερα χρόνια εξασφαλίζει κανείς μέσα στη δεκαετία ασφάλισης 30,1-40, τόσο μεγαλύτερη σύνταξη θα λάβει.
Πιο σημαντικό είναι το όφελος στην πενταετία ασφάλισης 35-40. Για 3.500 ευρώ συντάξιμες αποδοχές, η αύξηση για τη 40ετία φτάνει στα 252 ευρώ σε σύγκριση με τα σημερινά ποσοστά. Αντίστοιχα για 1.000 ευρώ συντάξιμες αποδοχές, η αύξηση φτάνει στα 72 ευρώ σε σύγκριση με τα σημερινά ποσοστά.
Στην 35ετία η αύξηση για 1.000 ευρώ συντάξιμες αποδοχές φτάνει στα 35 ευρώ, ενώ για 3.500 ευρώ συντάξιμες αποδοχές ανεβαίνει στα 123 ευρώ.
Επισημαίνεται ότι οι συντάξιμες αποδοχές υπολογίζονται με βάση τον μέσο όρο των μεικτών μηνιαίων αποδοχών των ασφαλισμένων από το 2002 έως τον μήνα πριν από τη συνταξιοδότηση, επί των οποίων έγιναν ασφαλιστικές κρατήσεις κλάδου κύριας σύνταξης. Οι μήνες υπολογίζονται επί 14 μισθούς λόγω των δώρων. Ο μέσος όρος βγαίνει από το άθροισμα των μισθών διά τους μήνες ασφάλισης από το 2002 και μετά.
Οι ακριβείς συντάξιμες αποδοχές υπολογίζονται από τον ΕΦΚΑ όταν κατατεθεί η αίτηση συνταξιοδότησης. Ωστόσο, κάθε ασφαλισμένος μπορεί να έχει μια εκτίμηση, υπολογίζοντας χονδρικά τον μέσο όρο των αποδοχών του με βάση τα στοιχεία είτε από τον εργοδότη του είτε από τον ατομικό λογαριασμό ασφάλισης, ο οποίος υπάρχει σε ψηφιακή μορφή στο site του ΕΦΚΑ. Ο ατομικός λογαριασμός ασφάλισης περιλαμβάνει όλες τις εισφορές και τις αποδοχές από το 2002 και μετά, οπότε ο ασφαλισμένος μπορεί να υπολογίσει, έστω κατά προσέγγιση, τον μέσο όρο των αποδοχών του.
«Χρυσό» διαβατήριο
Την ίδια ώρα, «χρυσό» διαβατήριο στη σύνταξη – με την εξαγορά ή την αναγνώριση πλασματικών ετών – έχουν χιλιάδες ασφαλισμένοι σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα, ώστε να συνταξιοδοτηθούν έως και 7 χρόνια νωρίτερα από τα γενικά όρια ηλικίας. Οι περισσότεροι ασφαλισμένοι χρησιμοποιούν τα πλασματικά έτη για τη γρηγορότερη συνταξιοδότησή τους.
Μάλιστα, όσοι επιλέξουν την εξαγορά πλασματικών ετών μπορούν να εξασφαλίσουν έξτρα αυξήσεις στις συντάξεις τους, που μπορεί να φτάσουν και τα 100 ευρώ τον μήνα, υπό την προϋπόθεση μιας «ακριβής» εξαγοράς με τις «τρέχουσες» εισφορές (20% για κλάδο σύνταξης) ή με τις υψηλές κατηγορίες που έχουν οι ελεύθεροι επαγγελματίες.
Οι χρόνοι που μπορούν να αξιοποιήσουν όλοι οι ασφαλισμένοι είναι της στρατιωτικής θητείας, των διαστημάτων επιδοτούμενης ανεργίας ή επιδοτούμενης ασθένειας και της κύησης και λοχείας (συνολικά 119 ημέρες) για τις μητέρες ασφαλισμένες στο ΙΚΑ. Η στρατιωτική θητεία και η ανεργία-ασθένεια αξιοποιούνται για σύνταξη γήρατος στο 67ο έτος με τον ελάχιστο απαιτούμενο χρόνο των 15 ετών ασφάλισης ή της 25ετίας αν πρόκειται για Ταμεία ΔΕΚΟ – τραπεζών.
Οι υποψήφιοι συνταξιούχοι πριν από την υποβολή της αίτησης θα πρέπει:
Να διαθέτουν προσυνταξιοδοτική βεβαίωση. Πρόκειται για βεβαίωση που συνυποβάλλεται με την αίτηση συνταξιοδότησης και πιστοποιεί τον χρόνο ασφάλισης των υποψήφιων συνταξιούχων στα Ταμεία του ιδιωτικού τομέα (όπως έχουν διαμορφωθεί δύο χρόνια πριν ο αιτών συμπληρώσει το όριο ηλικίας συνταξιοδότησης), με σκοπό να μη χρειάζεται να καταμετρηθούν όλα τα ένσημα παρά μόνο αυτά που θα έχουν πραγματοποιηθεί από την έκδοση της προσυνταξιοδοτικής βεβαίωσης και μετά.
Να έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα. Ο υποψήφιος κατοχυρώνει το δικαίωμα συνταξιοδότησης εφόσον έχει συμπληρώσει σωρευτικά και αθροιστικά τόσο τον ελάχιστο απαιτούμενο χρόνο ασφάλισης όσο και το διαμορφωμένο (για εκείνον) όριο ηλικίας.
