Blog Σελίδα 6177

Μη φοβάσαι άνθρωπο που γελά, μιλά και τραγουδά δυνατά

0

Από όλες τις κατηγορίες ανθρώπων που έχω συναντήσει στη ζωή μου –τρελούς και παλαβούς, εργασιομανείς, μουρμούρηδες, παραπονιάρηδες κλπ –, περισσότερο φοβάμαι τους σιωπηλούς. Αυτούς που στο αχανές βλέμμα τους, καταλαβαίνεις να ξεχειλίζουν αποτυπωμένες δεκάδες σκέψεις, που ποτέ δεν εξωτερικεύουν.

Αυτούς τους φοβάμαι και τους βαριέμαι κιόλας. Μου δημιουργούν καχυποψίες κι ανασφάλειες. Μου δίνουν την εντύπωση ότι συνεχώς κάτι κρύβουν ή ότι ετοιμάζουν κάποια εκδίκηση εις βάρος μου ή για κάποιον άλλον και μου γεννούν θεωρίες συνομωσίας.

Πώς μπορώ να συνυπάρξω με τέτοια άτομα όταν βρίσκομαι στην αντίπερα όχθη, να λέω δηλαδή όσα νιώθω και να εκφράζομαι έντονα; Και ποιος μπορεί, θα μου πείτε να νιώθει συνεχώς την πίεση του να προσπαθεί να καταλάβει τα αμίλητα, για να βγάλει μια άκρη. Είτε πρόκειται για μία σχέση, είτε για μία φιλία ή ακόμα και στο χώρο εργασίας.

Δείτε το αλλιώς. Ποιοι είναι συνήθως οι πιο αγαπητοί της παρέας και οι πιο καλοί συνάδελφοι; Οι αμίλητοι κατσούφηδες με το σκοτεινό τους βλέμμα ή αυτοί που γελούν δυνατά, μιλούν, και στις πιο καλές μέρες τους μπορεί ακόμη και να τραγουδούν ή κάνουν αστεία; Νομίζω αυτούς της πρώτης κατηγορίας δεν τους κρατάει καν το μυαλό σε κάποια μνήμη ενώ με τους δεύτερους οι αναμνήσεις είναι πολλές.

Οι άνθρωποι αυτοί είναι απαραίτητοι στη ζωή του καθενός. Για να τον ανεβάζουν όταν τείνει να πέσει ψυχολογικά και για να γεμίζουν τη ζωή του με ωραίες στιγμές και γέλιο. Αυτοί δε φοβούνται να τσαλακωθούν για να κάνουν τον άλλο να γελάσει, δε φοβούνται τον αυτοσαρκασμό και τη σάτιρα και δε σε αφήνουν να βυθιστείς στις σκέψεις σου όταν έχεις τις μαύρες σου.

Είναι ακομπλεξάριστοι κι ανοιχτά βιβλία. Αυτό που βλέπεις κι ακούς, είναι αυτό που βλέπεις κι ακούς. Δεν κρύβει τίποτα από πίσω. Αυτό που έχεις απέναντί σου είναι αληθινό. Όταν κάνεις μαλακία, θα την ακούσεις κι όταν κάνεις κάτι καλό, θα επιβραβευτείς.

Όταν τους θυμώσεις θα σου φωνάξουν μες στα μούτρα κι όταν τους μαλακώσεις την καρδιά, θα σε πάρουν μια ζεστή αγκαλιά. Όταν τους πληγώσεις, θα κλάψουν και θα σε πρήξουν αντί να σιωπήσουν για να σου κεράσουν μετά το δηλητήριό τους διαλυμένο στον καφέ σου.

Τελικά, οι άνετοι, οι ακομπλεξάριστοι κι οι θορυβώδεις είναι τα πιο καλά παιδιά και τα πιο αγαπητά. Δεν είναι κομπάρσοι στη ζωή των γύρω τους αλλά πρωταγωνιστούν. Δεν περνάνε απαρατήρητοι και κανείς δεν προσπαθεί να τους αποφύγει στο μεσημεριανό. Αντίθετα, όλοι σχεδόν παρακαλούν να μοιραστούν μαζί τους έστω και μία όμορφη στιγμή.

Κι είναι οι πιο εύκολοι στις σχέσεις. Μαζί τους δε χρειάζεται να λύσετε κανένα γρίφο. Η κοινή σας ζωή δεν κυλάει σε μία ευθεία γραμμή, αλλά έχει τα πάνω και τα κάτω της, τα έντονα συναισθήματα και τις δυνατές στιγμές της.

Τα τραγούδια στο μπάνιο και στο αυτοκίνητο, τους χορούς στα πάρτι αλλά και στο σαλόνι, τις ολονυχτίες συζητήσεις και χαζά γέλια. Τα αισθήματα πέφτουν άφθονα, όταν υπάρχουν. Δεν τα ψάχνετε με το σταγονόμετρο και δεν παρακαλάτε γι’ αυτά. Περισσότερο απ’ όλα δε νιώθετε ποτέ μόνοι και δεν πλήττετε.

Ίσως και κάποιοι να τους μισούν για τη θετική στάση ζωής που καταφέρνουν να κρατούν, ακόμη κι όταν όλα γύρω τους καταρρέουν. Ζηλεύουν το χαμόγελό τους γιατί βγαίνει μέσα απ’ την καλή τους καρδιά και δηλώνει ευτυχία, μία ευτυχία που οι ίδιοι ψάχνουν και δεν βρίσκουν πουθενά. Δεν ξέρουν ότι είναι μέσα τους, σκεπασμένη από την κακία και τα κόμπλεξ που βγάζουν στο έξω τους.

Αυτούς τους έξω καρδιά ανθρώπους άμα τους βρίσκετε να τους κρατάτε στη ζωή σας γιατί όσο πάει και σπανίζουν. Θα έχουν θετική επίδραση πάνω σας καθημερινά και θα σας «κολλήσουν» αυτά τα μικρόβια της αισιοδοξίας και της αγάπης, μέχρι που να γεμίσουν όλο σας το σώμα.

Πράξια Αρέστη – pillowfights.gr

Μη τα βάλεις ποτέ: Αυτά είναι τα 5 φαγητά που «απαγορεύεται» να μαγειρέψεις στο Air Fryer

0

Αν και το air fryer έχει γίνει η νέα αγαπημένη συνήθεια όλων, υπάρχουν κάποια φαγητά που δεν πρέπει να μαγειρεύονται σε αυτή την συσκευή.

To Air Fryer (φριτέζα αέρος) προσφέρει εύκολο, γρήγορο και υγιεινό μαγείρεμα και έχει γίνει ο αγαπημένος τρόπος μαγειρέματος.

Ωστόσο, ενώ το Air Fryer χρησιμοποιείται για την παρασκευή των περισσότερων γευμάτων, ορισμένες συνταγές και υλικά που απαιτούν ακριβές ψήσιμο, χαμηλές και αργές θερμοκρασίες, δεν είναι κατάλληλες για να μαγειρευτούν από την πανίσχυρη φριτέζα αέρα, σύμφωνα με το cnet.com.

Air Fryer: Ποια φαγητά δεν πρέπει να μαγειρεύονται στην φριτέζα αέρος

Μπριζόλα

Η μπριζόλα ξαναθερμαίνεται καλά στη φριτέζα αέρα, αλλά δεν είναι καλό μέρος για να ψηθεί για πρώτη φορά. Τα καλάθια της φριτέζας ζεσταίνονται αλλά η θερμοκρασία δεν είναι αρκετή για να δώσουν στο εξωτερικό μέρος της μπριζόλας τη σωστή φωτιά και ψήσιμο.

Ακόμη και οι πιο λιπαρές μπριζόλες δεν βγαίνουν τόσο καλά σε σύγκριση με όταν μαγειρευτούν σε τηγάνι ή γκριλ.

chicken in air fryer 660x370 1

Στήθος κοτόπουλου

Οι φτερούγες κοτόπουλου, οι μηροί και τυχόν άλλα κομμάτια με κόκαλο είναι ιδανικά για τη φριτέζα αέρα. Το στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, ωστόσο, δεν έχει πολύ λίπος και θα στεγνώσει εύκολα.

Μπορείτε να το δοκιμάσετε με λίγο κουρκούτι αυγού και τριμμένη φρυγανιά, ωστόσο τα στήθη κοτόπουλου που μαγειρεύονται στη φριτέζα συχνά βγαίνουν στεγνά ή και λαστιχένια.

Σπανάκι και φυλλώδη χόρτα

Τα φυλλώδη πράσινα είναι ένα μεγάλο «όχι» όταν πρόκειται για μαγείρεμα στο Air Fryer. Ο ζεστός αέρας θα κάνει τραγανά τα περισσότερα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο πολύ περισσότερο από οτιδήποτε θα θέλατε να τα φάτε.

Ακάλυπτο μπρόκολο

Εάν τυλίξετε το μπρόκολο σε αλουμινόχαρτο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φριτέζα αέρα για να το ψήσετε εύκολα και γρήγορα. Αν όμως το αφήσετε ακάλυπτο και εκτεθειμένο στον ζεστό αέρα και θα καταλήξετε με τσιγαρισμένα άκρα μπρόκολου, που κάθε άλλο παρά νόστιμα θα είναι.

Oστρακοειδή

Τα οστρακοειδή όπως τα μύδια, χρειάζονται υγρά για να μαγειρευτούν χωρίς να στεγνώσουν. Επίσης, ψήνονται πολύ εύκολα, κάτι που μπορεί να τα κάνει λαστιχένια. Αποφύγετε τη φριτέζα αέρος όταν μαγειρεύετε τα οστρακοειδή.

Μη σας ξεγελά το αγγελικό της πρόσωπο – Αλλού είναι το δυνατό της χαρτί…

0

Η Julia Vins είναι ένα κορίτσι που συνδυάζει ένα πολύ γλυκό πρόσωπο με το σώμα ενός μποντιμπιλντερά!

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 1

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 2

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 3

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 4

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 5

mi-sas-xegela-to-aggeliko-tis-prosopo 6

Μη πετάτε αγαπημένα αντικείμενα από ανθρώπους σας, που έχουν φύγει

0

Φέτος κ μετα απο 3 χρόνια άνοιξα κ στολισα τα χριστουγεννιάτικα που πηρα από το πατρικο μου…

Τελευταία χρονιά το 2019 που στολισαμε το δέντρο της μαμάς μου,αφου το 2020 πέθανε.. Της αρεσαν τα Χριστουγεννα κ παντα ήθελε να στολίζει νωρίς,για την γιορτή του μπαμπά μου, Αγίου Στυλιανου,ήθελε το σπίτι να είναι πλήρως γιορτινό κ με το δέντρο στολισμένο..απο τοτε που έγινα κ εγώ μαμά παντα μας περιμενε να πάμε κ να το στολισουμε όλοι μαζί…εφυγε το 2020 …

img 20221127 183800 1 scaled 1

Δυσκολη εκείνη η χρόνια για μένα… Παρ ολα αυτα στολίσαμε το δέντρο μας μαζί με τα παιδια γιατί αυτά δεν μπορουσαν να καταλάβουν κ γιατί έτσι “έπρεπε” είναι Χριστουγεννα μαμά,μου ειπαν!!! Το ίδιο κ την επόμενη χρονιά …φετος θέλησα να πάρω το δέντρο κ τα στολιδια από το πατρικό μου,είχα αυτή την ανάγκη δεν ξέρω γιατί … Να στολισουμε το δέντρο της μαμάς μου που τόσο της άρεΣε κ ήταν τόσο προσεγμένα τα στολιδια,που ήθελε παντα κ κάθε χρόνο να είναι καλυτερο απο άλλες χρονιές….

Κι ετσι ανοίξαμε το παταρι μετα απο 3 χρόνια!!!Οι αναμνήσεις πολλες κ όμορφες!! -μαμά το θυμάμαι αυτό το στολιδι, το ειχαμε παρει μαζί με την γιαγια-, -μαμά κοίτα κ αυτό, το θυμασαι;- -μαμά αυτό η γιαγιά το κρεμουσε εκεί στην άκρη, να το βάλουμε κ εμεις εκεί, ωραίο δεν ειναι? -κ ενώ πίστευα ότι όλο αυτό μπορεί να στεναχωρήσει τα παιδιά, τελικά κατάλαβα ότι τους άρεσε αυτή η ιδέα…

Συγχρόνως λέγαμε ιστορίες κ πραγματα που γινόντουσαν καθώς στολιζαμε το δέντρο στο σπίτι των γονιών μου,ηταν κ ο μπαμπας μου μαζί μας κ μας ρωτουσε αν θυμωμασταν που μάλωναν με την μαμά γιατί το σπιτι γινοταν χάλια απο τα στολιδια που ήταν ολα στην μέση κ δεν μπορουσε να περασει κ ήθελε να τελειώνουμε γρήγορα ενώ εμείς το διασκεδαζαμε…το θυμάμαι λέω μπαμπα αφου κάθε χρόνο λέγαμε πως θα σε πουμε παλι να μας κατεβάσεις τα στολιδια απο το παταρι (γελασε ο γλυκουλης κ κουνησε το κεφάλι) ωραίες αναμνήσεις που κρατάμε παντα ζωντανές!!!

Τελειώσαμε το στόλισμα κ πραγματικά το βράδυ που το κοιτουσα ένιωσα τόσο όμορφα, για εμενα αυτό το δέντρο ήταν τοσο σημαντικό φέτος γιατί μυριζε μανουλα ενώ για τους υπόλοιπους ήταν μια αλλαγή από το προηγούμενο μας!!

Μη πετατε αγαπημενα αντικείμενα από ανθρώπους αγαπημένους που έχουν φυγει,ίσως κάποια στιγμή έχετε την ανάγκη να τα δείτε, όπως εγώ… Κάποιους ανθρώπους αυτό τους κάνει να νοιώθουν καλά κ κάποιους παλι όχι, εγώ ευτυχώς ανήκω σε αυτους που μου κανει καλό..

Καλές γιορτές με υγεια κ πολλές όμορφες αναμνήσεις!!!
Τις αναμνήσεις των παιδιων τις φτιαχνουμε εμείς οι γονείς

Ρ.Κ.

Πηγή: singleparent.gr

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις ληστείες τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που είδε στο βίντεο…

0

Οι κάτοικοι της περιοχής San Mateo, στη Καλιφόρνια, είχαν τρομάξει. Οι μικροκλοπές που είχαν ξεκινήσει πριν λίγο καιρό δεν έλεγαν να σταματήσουν.

Για την ακρίβεια, το τελευταίο διάστημα, η κατάσταση είχε επιδεινωθεί επικίνδυνα!

Κάθε μέρα πράγματα εξαφανίζονταν από τα σπίτια τους χωρίς κάποιος να μπορέσει να δώσει μια λογική εξήγηση.

Κάποιοι από τους κατοίκους υποστήριζαν ότι δεν θα μπορούσε να είναι μόνο ένας κλέφτης αλλά πολύ περισσότεροι. Μια ομάδα ανθρώπων που με μεγάλη δεξιοτεχνία έμπαιναν ανενόχλητοι στα σπίτια τους και εξαφάνιζαν τα προσωπικά τους αντικείμενα.

Κάποιοι άλλοι πίστευαν ότι δεν θα μπορούσαν άνθρωποι να εισβάλουν τόσο καιρό σε καλά φυλαγμένα σπίτια, χωρίς να γίνουν ποτέ αντιληπτοί!

«Πρόκειται για κάτι ανεξήγητο, κάτι υπερφυσικό, ίσως κάποιο κακό πνεύμα που έχει βάλει σκοπό να μας τρελάνει» έλεγαν.

Ώσπου οι τοπικές αρχές σε συνεργασία με τους κατοίκους αποφάσισαν να βάλουν ένα τέλος σε αυτή την πολύ παράξενη υπόθεση. Κάμερες στήθηκαν σε όλη τη γειτονιά και ομάδες εθελοντών κατοίκων άρχισαν να περιπολούν τη νύχτα στους δρόμους.

Ήταν αποφασισμένοι να πιάσουν το διαρρήκτη, όποιος κι αν ήταν ή ότι και αν ήταν..

 

Τελικά οι κάμερες έκαναν το θαύμα τους. Κατάφεραν να πιάσουν τον δράστη πάνω στη πράξη.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Μόνο που ο ένοχος δεν ήταν άνθρωπος αλλά ούτε και φάντασμα. Ο ένοχος ήταν μια.. γάτα!

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Όλοι νύχτα πήδαγε από παράθυρο σε παράθυρο, έμπαινε ανενόχλητος στα σπίτια και έκλεβε διάφορα μικροαντικείμενα.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Το όνομά του τετράποδου κλέφτη είναι Ντάστυ. Οι ιδιοκτήτες του, Jim Coleman και Jean Chu, ήξεραν ότι κάθε βράδυ «εξορμούσε» για να φέρει πράγματα στο σπίτι.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Πως θα μπορούσαν να μην το ξέρουν άλλωστε όταν είχαν μαζέψει σωρούς από «δώρα».

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Απλώς, όπως υποστήριξαν, δεν συνειδητοποίησαν ότι τα πάνω από 600 αντικείμενα που έφερε στο σπίτι τους ο γάτος τους ήταν από τα σπίτια των γειτόνων τους.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Ήταν τόσο δραστήριος ο Ντάστυ που μόνο σε ένα βράδυ «επισκέφθηκε» 11 σπίτια!

Δείτε το βίντεο:

Μη μετράτε την αξία μιας γυναίκας από τι ρούχα φοράει. Mια εύστοχη διαφημιστική καμπάνια ανθρωπιστικής οργάνωσης.

0

Με ζιβάγκο και φλατ παπούτσια είσαι σεμνότυφη και με βαθύ ντεκολτέ και μίνι πόpνη. Με το χαρακτηριστικό V μάλλον βαρετή, αλλά αν αυτό είναι πιο ανοιχτό φαίνεται σαν κάτι παραπάνω να ζητάς.

Τις κοινωνικές προκαταλήψεις απέναντι στις γυναίκες προσπαθεί να καταρρίψει η εύστοχη διαφημιστική καμπάνια της ελβετικής ανθρωπιστικής οργάνωσης Terre Des Femmes, που υπερασπίζεται τα δικαιώματα των γυναικών.

Η διαφήμιση σε αποτρέπει από το να μετράς την αξία μιας γυναίκας από τα ρούχα της (Don’t measure a woman’s worth by her clothes). Ο άνθρωπος ανεξάρτητα από το τι φοράει είναι άνθρωπος και έτσι θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Το μέτρο μπαίνει σε ένα γυμνό σώμα και μετράει το ήθος. Και κάπως έτσι αισθάνεσαι ηλίθιος.

terre-des-femmes-womans-worth-ad-campaign-1 terre-des-femmes-womans-worth-ad-campaign-2 terre-des-femmes-womans-worth-ad-campaign-3

a.v. | terre-des-femmes.ch | Facebookmiamiadschool.de

Μη μεγαλώσετε έναν ακόμη άνθρωπο που δεν κατάφερε να ζήσει για τον εαυτό του.

0

Μπαλαρίνες που χάθηκαν σε αποτυχημένες πιρουέτες. Γιατροί που ξέμειναν με την ασπιρίνη, πικρή στο στόμα. Δικηγόροι που επιχειρηματολογούν μοναχικά χωρίς αντίλογο. Επιστήμονες που η τύχη τους έριξε στο γκισέ μιας γραμματείας.

Καθηγητές που δεν δίδαξαν ποτέ κανέναν: Πόσοι από αυτούς τους φιλόδοξους επαγγελματίες -που η πορεία τους έστειλε αλλού- δεν είμαστε γονείς που αποφασίσαμε να επενδύσουμε στα παιδιά μας, χτίζοντας το μέλλον τους; Πόσοι από εμάς δεν επιθυμούμε να ζήσουμε το δικό μας χαμένο όνειρο μέσα από τα παιδιά μας;

ΔιαβάζουΜΕ την προπαίδεια. ΓράφουΜΕ διαγώνισμα ιστορία. ΧάσαΜΕ στον αγώνα του ποδοσφαίρου. Πρόκειται για ένα πρώτο πληθυντικό που δεν είναι μεγαλοπρεπείας, αλλά ένας πληθυντικός εγωισμού και προσωπικών φιλοδοξιών που γεμίζει μέσα από τις λέξεις τις ελπίδες μας.

Όταν ονειρεύεσαι το μέλλον κάποιου χωρίς αυτόν τον «κάποιο», ουσιαστικά ζεις το δικό σου όνειρο, με τον άμεσα ενδιαφερόμενο απλό θεατή που άγεται και φέρεται από ένα σενάριο γραμμένο από άλλον.

Όλοι εμείς, ωραίοι ως Έλληνες, λατρεύουμε τα παιδιά μας. Κάνουμε θυσίες, όπως και άλλοι γονείς, σε άλλες χώρες. Παλεύουμε γι’αυτά. Το θέμα είναι κατά πόσο όλη αυτή η συναισθηματική επένδυση και η δανεική φιλοδοξία είναι ουσιαστική.

Πόσα παιδιά ονειρεύτηκαν να γίνουν μουσικοί και ο δρόμος που χάραξαν οι γονείς τους τούς έφεραν σε πανεπιστήμια και σπουδές άλλης κατεύθυνσης, πιο «επιστημονικής»; Πόσοι από εμάς δεν ονειρευτήκαμε κάποτε το σανίδι ενός θεάτρου και μας ξύπνησαν από αυτό το όνειρο με φροντιστήρια και διάβασμα για τη Νομική;

Πόσα παιδιά δεν θέλησαν να ζήσουν με ένα πινέλο και ένα καμβά στο χέρι σκορπώντας πινελιές από το ταλέντο τους και βρέθηκαν να διαβάζουν οικονομικά μίκρο, μάκρο;

Όλα αυτά τα δανεικά φτιαχτά όνειρα γίνονται μόνο από αγάπη. Αυτό δεν το αμφισβητεί κανείς. Γίνονται αναμφίβολα στο όνομα του καλού των παιδιών μας. Επειδή εμείς «ξέρουμε» το καλό τους. Γιατί είναι παιδιά και δεν ξέρουν.

Θέλει δύναμη. Θέλει αγάπη. Θέλει αυταπάρνηση, να αποφασίσεις να αγνοήσεις ένα μέλλον που θέλεις για εκείνο και να το σπρώξεις προς μια ζωή που εκείνο ονειρεύεται. Δύναμη να αντέξεις ότι επιλέγει κάτι δύσκολο που, όμως, του αρέσει.

Αγάπη να αποδεχθείς ότι διαλέγει άλλο δρόμο γιατί εκεί το πάει το όποιο ταλέντο. Αυταπάρνηση να βγεις από τα δικά σου γκρεμισμένα όνειρα και να μπεις στα δικά του, θερμός υποστηρικτής και αρωγός.

Και όταν μας παρασύρει η δίνη μιας ψευδαίσθησης ότι εκείνο επιλέγει, ενώ ξέρουμε ότι εκείνο μόνο ακολουθεί, πρέπει να δούμε την αλήθεια και να ακούσουμε τι λέει. Να μην κωφεύουμε στο «δεν μ΄αρέσει», να μη γυρνάμε το βλέμμα αλλού στο «δεν μπορώ».

Τα παιδιά είναι σαν τα δέντρα. Πρέπει να τους δίνουμε ρίζες να πατάνε γερά και νερό φροντίδας να μεγαλώνουν και να απλώνουν τα κλαδιά τους εκεί που επιθυμούν περισσότερο. Να δίνουν τους καρπούς τους σ’ ό,τι αγαπάνε.

Είμαστε γονείς-γεωργοί που φροντίζουμε να διώξουμε ζιζάνια, να δροσίσουμε ξηρασίες. Σε καμία όμως περίπτωση δεν είμαστε γενετιστές που θα δημιουργήσουν μεταλλαγμένα υβρίδια ενός χαμένου δικού μας δρόμου.

Ας αφήσουμε τα παιδιά να αναπτυχθούν χωρίς να μεταφέρουν στην πλάτη τους και έναν άλλο άνθρωπο που δεν κατάφερε να ζήσει για τον εαυτό του.

Αλεξία Μπακοπούλου, Σχολική Ψυχολόγος

[kissmygrass]

Μη καπνiστρια, λεπτń και γυμνασμένn: Το τέλειο προφίλ της Κέιτ και το απροσδόκnτο πρόβλnμα υγείας

0

Η Κέιτ Μίντλετον έχει το ιδανικό προφίλ του ανθρώπου που προσέχει την υγεία του και την εμφάνισή του – Το σοκ μετά την αποκάλυψη ότι αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Η Κέιτ Μίντλετον, φημίζεται για την ομορφιά της και την ηρεμία της, όσο και για τη θετική ενέργειά της. Μια νέα μητέρα η οποία είναι υπέρμαχος της καλής διατροφής και της φυσικής άσκησης που ακτινοβολεί υγεία.

64b9a5e239d84002b456e61df8d92212

Η είδηση λοιπόν ότι η πριγκίπισσα της Ουαλίας υποβλήθηκε σε σοβαρή επέμβαση στην κοιλιακή χώρα και θα παραμείνει στο νοσοκομείο για δύο εβδομάδες ήταν εντελώς απροσδόκητη.

Η ανακοίνωση για το πρόβλημα υγείας της Κέιτ Μίντλετον προκάλεσε συλλογικό σοκ και ανατριχίλα στους βασιλικούς θαυμαστές και όλοι παρακολουθούν τις εξελίξεις με κομμένη την ανάσα.

Λίγα λεπτά αργότερα μαθαίνουμε ότι ο βασιλιάς πρόκειται επίσης να εισαχθεί στο νοσοκομείο για θεραπεία για επέμβαση στον προστάτη. Ποτέ πριν δεν υπήρξε διπλή έκδοση βασιλικών ιατρικών ανακοινώσεων που υπενθυμίζει τελικά ότι και αυτοί είναι άνθρωποι με πραγματικά προβλήματα.

Αλλά το μεγάλο σοκ αφορά την Κέιτ, η οποία είναι μόλις 42 ετών και ακτινοβολεί υγεία και ομορφιά.

b84041f92ab34a3b8d2872debb12a7ff

Η ίδια είναι πολύ δραστήρια και έχει γεννήσει τρία παιδιά χωρίς επιπλοκές απ’ όσο γνωρίζουμε.

872b51f50328442c922d1321779ae2fd

Στις δημόσιες εμφανίσεις της είναι πάντα αβίαστα κομψή και προσιτή, και αποτελεί ένα σημαντικό μέλος της βασιλικής οικογένειας έχοντας γεννήσει τρεις διαδόχους, διασφαλίζοντας το μέλλον της μοναρχίας.

9fe9f91afccb4e109c01c8800026c262

Η ίδια είναι το πρόσωπο στο οποίο επένδυσε το παλάτι το τελευταίο διάστημα, μετά τον θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ και την κρίση που προκάλεσαν ο πρίγκιπας Χάρι και ο σκανδαλώδης πρίγκιπας Άντριου.

08fd086d93304d3592e250fb14adf999

Οι απροσδόκητες αποκαλύψεις για την ιατρική κατάσταση της προκάλεσαν μεγάλη αναστάτωση.

Μη καπνίστρια, λεπτή και γυμνασμένη

Μια προγραμματισμένη επέμβαση μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών για την Κέιτ Μίντλετον η οποία είναι μη καπνίστρια, λεπτή και γυμνασμένη. Ωστόσο, η ανησυχία για την υγεία της είναι μεγάλη καθώς το να περνάς έως και δύο εβδομάδες για να αναρρώσεις στο νοσοκομείο, ακόμη και σε ιδιωτικό, είναι πολύ σπάνιο.

Η εξωτερική εμφάνιση της Κέιτ Μίντλετον η οποία στα 42 της διατηρεί ένα καλλίγραμμο κορμί μετά από τρεις εγκυμοσύνες έχει συζητηθεί πολύ στο παρελθόν.

934d36c713544daabfb1463c01854b30

Αυτό οφείλεται σε έναν συνδυασμό καλής διατροφής και άσκησης. Η σεφ της βασιλικής οικογένειας Κάρολιν Ρομπ, έχει αποκαλύψει στο παρελθόν κάποια μυστικά διατροφής της Κέιτ.

upl5c8ba5c6d495f

Η Κέιτ τρελαίνεται για τα καυτερά
Η αγαπημένη συνήθεια της Κέιτ είναι να μαγειρεύει η ίδια για τον Γουίλιαμ και να τρώνε οι δυο τους στην κουζίνα. Η δούκισσα του Κέιμπριτζ πάντα προσθέτει στα πιάτα της καυτερά μπαχαρικά, τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς επιταχύνουν το μεταβολισμό και καίνε το λίπος. Ο Πρίγκιπας κάποιες φορές αστειεύεται μαζί της, λέγοντάς της πως εκεί οφείλεται η… σιλουέτα του.

Πειθαρχημένη όταν χρειάζεται
Για να καταφέρει να χάσει τα κιλά από τις εγκυμοσύνες της ακολούθησε τη δίαιτα Dukan. Για να καταπολεμά τις λιγούρες της επιλέγει σαν σνακ χουρμάδες και cottage cheese χωρίς λιπαρά.

Δεν έχει τύψεις
Δεν καταπιέζεται ποτέ στις διακοπές και απολαμβάνει χωρίς τύψεις ό,τι θελήσει. Άλλωστε όταν καταφέρνει μετά να μπει σε διατροφικό πρόγραμμα το ρίχνει έξω. Ζωντανό παράδειγμα τα Χριστούγεννα που επισκέφθηκε το Sandringham House με τον Πρίγκιπα Γουίλιαμ, το πρωί έπαιρνε ένα εξαιρειτκά πλούσιο πρωινό, το μεσημέρι έτρωγε σαλάτα με γαρίδες ή αστακό και ψητή γαλοπούλα που συνοδευόταν από ραπανάκια, καρότα και λαχανάκια Βρυξελλών. Το βράδυ ο βασιλικός σεφ τής μαγείτευε γαλοπούλα ή μοσχάρι με 15 διαφορετικές επιλογές συνοδευτικών.

Λέει “ναι” στις νέες γεύσεις
Οι ειδικοί δεν κρύβουν ένα βασικό μυστικό για τη διατροφή: δεν πρέπει κάθε μέρα να τρώμε τα ίδια, γιατί θα φτάσουμε στο σημείο να τρώμε περισσότερο για να αντιληφθούμε τη γεύση, αφού είναι πια τόσο συνηθισμένη για εμάς. Η Κέιτ Μίντλετον συμφωνεί απόλυτα, για αυτό και δοκιμάζει νέες γεύσεις και κάνει να εμπλουτίζει τις επιλογές στην καθημερινότητά της.

Τρώει λίγο φαγητό και επιβραβεύει τον εαυτό της με γλυκάκια
Είναι δύσκολο να αποφύγεις τα γλυκά που υπάρχουν στο ψυγείο, για αυτό και πρέπει να βρεις μία λύση. Η Κέιτ τη βρήκε: όταν πρόκειται να φάει γλυκό, τότε κανονίζει και τρώει μικρά γεύματα. Επίσης, εκείνη δεν αδειάζει τα πιάτα με τα πολύ λιπαρά γλυκά, αλλά επιλέγει ένα μικρό κομμάτι κέικ μαζί με το τσάι της.

Σε συνδυασμό με την γυμναστική που λατρεύει, η Κέιτ Μίντλετον έχει το ιδανικό προφίλ του ανθρώπου που προσέχει πολύ την υγεία του και την εμφάνισή του.

Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που προκάλεσε μεγάλο σοκ η ανακοίνωση ότι υποφέρει από ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.

8702846ba4b547699d908a5fe77a7006

Μη διώxvεις Auτov τοv γάιδαρο — σε 2 ώρες θα έχεις Tuxn

0

Παροιμίες για Γάιδαρο

Αγγελική φωνή, γαϊδάρου στόμα!

Ακάλεστος γάιδαρος!

Ακόμη στο γκατζιόλι (γαϊδούρι) δεν ανέβηκε, τα ποδάρια κουνάει!

Άλλα λογαριάζει ο γάιδαρος κι άλλα ο γαϊδουρολάτης.

Άλλα λογιάζει (ή μετράει ή σχεδιάζει) ο γάιδαρος κι άλλα ο γαϊδουριάρης!

Άλλα νουνίζ’ ο γάιδαρος κι άλλα η γαϊδουρίνα!

Αν άκουγε ο Θεός τα κοράκια θα ψοφούσαν τα γαϊδούρια όλα!

Αν δεν κλωτσήσει ο γάιδαρος, δεν τονε ξεφορτώνουν!

Αν δεν πέσει ανάσκελα ο γάιδαρος, Θεό δε βλέπει.

Αν έσφαλε ο γάιδαρος, τι φταίει το σαμάρι;

Αν κελαηδάει ο γάιδαρος, γκαρίζουν τ’ αηδόνια!

Ανέβη ο γάιδαρος στην καρυδιά.

Άνθρωπος κοιμώμενος γάιδαρος δεμένος.

Άνθρωπος μεθυσμένος, γάιδαρος σαμαρωμένος.

Άνθρωπος ξετσίπωτος, γάιδαρος αδέσποτος.

Αν νόγαγαν τα γαϊδούρια, θα σκότωναν τ’ αφεντικά τους.

Αντί να βογγάει ο γάιδαρος, βογγάει το σαμάρι!

Άντρα γουρούνι γάιδαρο, το ποιον να πρωτοκλάψω;

Αν χωρατέψεις με το γάιδαρο, θα σε χτυπήσει στο πρόσωπο με την ουρά.

Αξαίνει ο γάιδαρος, κονταίνει το σαμάρι.

Από γάιδαρο, γαϊδουριά να περιμένεις.

Απ’ τα γρίβα τ’ άλογα, στα κούντρικα γαϊδούρια!

Απολύθηκε ο γάιδαρος; Αλιά από τα λάχανα.

Απροσκάλεστος γάιδαρος, έτοιμος σύντεκνος!

Αρχόντου λόγος και πορδές γαϊδάρου, ένα.

Αρχοντοχωριάτης, χοντρογάιδαρος.

Βαγενάδες και γαϊδάροι, ένα μήνα έχουν τη χάρη.

Βαράει το σαμάρι ν’ ακούσει ο γάιδαρος.

Βόδι λαμνάτο αγόραζε και γάιδαρο καμπούρη.

Βόσκει ο γάιδαρος εκεί που θα τον δέσουν.

Βρήκε ψόφιο γάιδαρο και του ’βγαλε τα πέταλα.

Βρόμη δείξε του γαϊδάρου κι έρχεται.

Γάιδαρο Απρίλη πήρα, στο βίκο τον επήγα, του ‘δωκα φαγανιά και μου ‘δωσε κλοτσιά.

Γάιδαρο με σέλα και τσοπάνο με ομπρέλα.

Γάιδαρο που δεν εμποδίζει, άφησέ τον να γκαρίζει!

Γάιδαρο σκουντάς, πορδές θ’ ακούσεις!

Γάιδαρος αμολητός κύρης και νοικοκύρης!

Γάιδαρος αμολητός, μαγκουφιά (ή συμφορά) στα λάχανα!

Γάιδαρος δεμένος, αγάς εξασφαλισμένος.

Γάιδαρος δεμένος, νοικοκύρης αναπαμένος.

Γάιδαρος είναι ο γάιδαρος κι αν εφορεί και σέλα, κι η γριά κι αν εμορφίζεται δε γίνεται κοπέλα!

Γάιδαρος νεροκουβαλεί, τ’ αφεντικό τρώει και πίνει.

Γάιδαρος ξεκαπίστρωτος!

Γάιδαρος που δεν μποδίζει, άφησέ τον κι ας γκαρίζει.

Γάιδαρος την αυγή, γάιδαρος το γιόμα γάιδαρος και την νυχτιά, με γαϊδουριά στο στόμα.

Γαϊδάρου λαλείς, πορδές ακούς.

Γαϊδάρου λύρα έπαιζαν κι αυτός τ’ αυτιά του τάραζε!

Γαϊδουρινή υπομονή, αφεντική ζωή.

Γαϊδουρινή υπομονή, ποτέ κακό δεν προξενεί.

Γαϊδούρι στον κατήφορο, μουλάρι στον ανήφορο και άλογο στον κάμπο!

Γαϊδουρινό πείσμα!

Γαϊδουρινό το πρόσωπο, ζωή χαριτωμένη!

Γαϊδουρινό φιλότιμο!

Γαϊδουροκαλόκαιρο!

Γαμεί γαϊδούρα στην ανηφόρα.

Γέρος γάιδαρος, καινούρια περπατησιά!

Για μισό πούντο έχασε ο μισέ-Τζανής το γάιδαρό του.

Για το γαϊδούρι του τεμπέλη έκανε ο Θεός τ’ αγκάθια.

Γίνεται το γαϊδούρι άλογο;

Γκάριξε ο γάιδαρος κι είπε άχερος.

Γκαστρώνει γαϊδούρα στον ανήφορο!

Γομάρι σ’ έριξε, γομάρι θα σε σηκώσει!

Δείξε βρώμη στο γάιδαρο κι έρχεται.

Δανεικά ξυόνται οι γαϊδάροι.

Δεν ξέρει να μοιράσει δυο γαϊδουριών άχυρο.

Δεν μπορεί να δείρει το γάιδαρο και δέρνει το σαμάρι.

Δέσε το γάιδαρο κι ας τον φάει ο λύκος.

Δίνει του σκύλου άχυρα και του γαϊδάρου κρέας!

Δουλεύουν τ’ άλογα και τρώνε τα γαϊδούρια!

Δυο γάιδαροι μαλώνανε σε ξένη μαντζαδούρα.

Δυο γάιδαροι μαλώνανε σε ξένο αχερώνα.

Δυο γαϊδάρ’ στουν ίδιον τουν ταβλά.

Δυο γαϊδάρων άχυρα δεν ξέρει να μοιράσει!

Εγώ γαϊδούρι έχασα, χορτάρι μη φυτρώσει.

Εγώ μιλάω, γαϊδούρια κλάνουνε!

Έδεσε το γάιδαρό του!

Είναι γάιδαρος με περικεφαλαία!

Είναι για το γάιδαρο καβάλα.

Είπαν τα γαϊδουρόπουλα την μάνα τους γαϊδούρα.

Είπε ο γάιδαρος τον πετεινό κεφάλα!

Είσαι γαϊδούρι ξεσαμάρωτο!

Είσαι για το γομάρ’ καβάλα!

Είσαι ένα γαϊδούρι και μισό!

Έκαμα το γάιδαρο κι ετσούλωσε τ’ αυτιά του και πήρε το σαμάρι του και πήγε στην κυρά του!

Ελάκτισεν ο γάιδαρος και δέρουσι το σάγμα!

Έχασε το γάιδαρο και χολιάζει (λυπάται) το σαμάρι.

Έχει γαϊδουρινή υπομονή!

Ζωντόβολο επήγε, γαϊδούρι γύρισε.

Η γαϊδάρα έκανε σαράντα πουλάρια, αλλά το σαμάρι το φορεί.

Η γαϊδούρα σαράντα πουλάρια έκανε και το σαμάρι δεν της έλειψε!

Η κατάρα είναι γαϊδούρα που επιστρέφει πάντα στον αφέντη της!

Ήλιος και βροχή, παντρεύονται οι φτωχοί, ήλιος και φεγγάρι, παντρεύονται οι γαϊδάροι!

Ήταν στραβό το κλήμα, το ‘φαγε κι ο γάιδαρος!

Και παντρεμένος γάιδαρος κι ανύπαντρος γαϊδούρι!

Και στο δήμαρχο να πας, γαϊδουρινή θα τηνε φας!

Και τα βαριά στο γάιδαρο και τα ελαφριά στο γάιδαρο.

Κάλλιο γάιδαρος δικός μου, παρά νιο άλογο και ξένο.

Κάλλιο γαϊδουρόδενε, παρά γαϊδουρογύρευε!

Κάλιο κουτσό γάιδαρο, παρά τσινιάρικο μουλάρι.

Κάνε αστείο σε γαϊδούρι και θα φας κλοτσιά στη μούρη.

Κάποιου χαρίζαν γάιδαρο και κοίταζε τ’ αυτιά του!

Καταλάβει δεν καταλάβει ο γάιδαρος, τ’ αυτιά του δεν κουνάει.

Κατά τον γιατρό και το γαϊδούρι του.

Κατά φωνή κι ο γάιδαρος!

Κατέχει ο γάιδαρος ίντα ’ναι το χάβιαρος;

Κι αν έχει ο γάιδαρος φωνή, για ψάλτη δεν τον βάζουν!

Κι αν στόλισες το γάιδαρο, γι’ άλογο δεν περνιέται!

Κλωτσιούνται τ’ άλογα αλί απ’ τα γαϊδούρια!

Κοιμάται όρθιος σαν το γαϊδούρι.

Κουτσαίνει ο γάιδαρος απ’ τ’ αυτί;

Λύσε το γάιδαρο, πιάσε τ’ αχνάρια του.

Με γάιδαρο μην κοιμηθείς, για θα σε καβαλήσει, κι ούτε με Βλάχο γελαστείς για θα σε μαρκαλήσει.

Μεγάλωσε το γαϊδουράκι, μίκρυνε το σαμαράκι!

Μη γελάσεις το γομάρι, γιατί στην ανάγκη σου θα το καβαλικέψεις.

Μη δένεις γάιδαρο στη θέση του αλόγου.

Μη μας βγάλουν στο γομαροπάζαρο.

Μην κοιτάς το γάιδαρο, κοίτα τον αφέντη του.

Μήτε ο σκύλος τρώει τ’ άχυρο, μήτε το γάιδαρο αφήνει!

Μισιακό γαϊδούρι το τρώει ο λύκος!

Να ‘μουν το Μάη γάιδαρος, τον Αύγουστο κριάρι, όλους τους μήνες κόκορας και γάτος το Γενάρη!

Να πουλήσουμε το γάιδαρο, να φτιάξουμε σαμάρι.

Να σηκωθεί ο άνθρωπος, να κάτσει ο γάιδαρος!

Να σωπάσει ο άνθρωπος να μιλήσει το γαϊδούρι!

Ξένο γάιδαρο καβαλικεύεις; Γρήγορα θα σε γκρεμίσει.

Ξένο γαϊδούρι καβαλίκεψες, μεσοστρατίς θα μείνεις!

Ξερακιανός γάιδαρος, αφανισμός στο άχυρο.

Ο γάιδαρος άμα πιει και ξεδιψάσει, ρίχνει στον κάδο του κλωτσιά!

Ο γάιδαρος δεν πατά στη λάσπη.

Ο γάιδαρος κι αν κουτσαθεί, τον λύκο καρτερεί.

Ο γάιδαρος τον μήνα Μάρτη γκαρίζει.

Ο δούλος κι ο γάιδαρος, πρώτοι στην αγγαρεία και τελευταίοι στο ταΐνι.

Οι βαγενάδες κι οι γαϊδάροι ένα μήνα έχουν τη χάρη.

Ο καλός ο πεθερός γάιδαρος καμαρωτός κι η κακή πεθερά κολοβή οχιά.

Ο καλός ο σαμαράς σκέπτεται και τον γάιδαρο.

Ο κουζουλός ο γάιδαρος πάντα πουλάρι δείχνει!

Ο Νοέμβρης σαν θα έρθει τα γομάρια κλείνει μέσα!
Ο πεινασμένος γάιδαρος, ξυλιές δε λογαριάζει!

Οι μύλοι αργιούν, οι δούλοι αργιούν κι οι γάιδαροι σκόλη έχουν!

Όλο το γαϊδούρι το ‘φαγες, στην ουρά κουράστηκες!

Όλοι με χρυσά βελούδα. Ποιος βοσκάει τη γαϊδούρα;

Όποιος κεντάει το γάιδαρο μυρίζεται τις πορδές του.

Όποιος πάει με την αγιαστούρα, τονε τρώει η γαϊδούρα!

Όποιος πάει πίσω από τον γάιδαρο ακούει τις πορδές του.
Όποιος παίζει με το γάιδαρο, κλωτσιές θα φάει!

Όποιος πονά, γαϊδουρινά φωνάζει!

Όποιος πουλήσει τον γάιδαρό του, ζαλώνεται.

Όποιος χαϊδεύει γάιδαρο καβαλίνες θα μαζέψει.

Όπου αγοράσει γάιδαρο και πουλήσει γάιδαρο, είναι χειρότερος γάιδαρος.

Όσα γαϊδουρόπουλα κι αν γεννήσει η γαϊδούρα, πάλι γαϊδούρα την φωνάζουν.

Όσα γαϊδουρόπουλα κι αν γεννήσει η γαϊδούρα, το σαμάρι δεν το πετάει.

Όσο κάθεται ο γάιδαρος μεγαλώνει η ουρά του (ή τ’ αυτιά του).

Όσο καλός κι αν είναι ο γάιδαρος, πάλε γάιδαρο τον κράζουν.

Όσο κι αν δουλέψει ο γάιδαρος, αγκάθια τον ταγίζουν.

Όσο λείπει ο αφέντης κανένα δεν νοιάζει, μα όσο λείπει ο γάιδαρος, ούλοι βαρυγκωμάνε.

Όταν δεν έχουν βόδια, οργώνουν με γαϊδούρια!

Όταν ψοφήσουν τ’ άλογα, τιμή έχουν τα γαϊδούρια!

Πάει σαν τον γάιδαρο στ’ αλώνι, μα ούτε βιάζεται, μα ούτε και θυμώνει.

Παλιός γάιδαρος καινούρια περπατησιά δε βγάζει.

Περί όνου σκιάς!

– Πετάει ο γάιδαρος; – Πετάει!

Πολλά γαϊδούρια, μοιάζουν στο παζάρι!

Που δε μπορεί να ξεθυμάνει στο γάιδαρο, ξεθυμαίνει στο σαμάρι!

Πούλα τ’ άλογό σου και κράτα τον γάιδαρό σου.

Πούλησε το γάιδαρο, να φτιάξει το σαμάρι.

Πρώτα πάρε το γαϊδούρι και μετά το σαμάρι.

Σα γαϊδούρι που παλιώνει, μα περπατησιά δε στρώνει!

Σα μανίσει ο γάιδαρος, αμπροστερεύει το άλογο.

Σαν αυξήσει το γαϊδούρι, το σαμάρι του κονταίνει.

Σαν ξεπεζέψεις γάιδαρο, θα θες και το σαμάρι!

Σε ξένο γάιδαρο καβάλα γρήγορα και κατέβα γρήγορα!

Σηκώθηκαν οι άνθρωποι και κάτσαν οι γαϊδάροι.

Σιγά μη στάξει η ουρά του γαϊδάρου!

Σκάει γάιδαρο!

Στην ανάγκη μου και το γάιδαρο λέω αφέντη.

Στο γάμο πάει ο γάιδαρος ή για νερό ή για ξύλα!

Στο λόγγο τρώει ο λύκος το γαϊδούρι και στο σπίτι γίνεται η ζημιά.

Στου γαϊδάρου το χωριό όλοι κάνουν το γιατρό.

Συνεταιρικό γαϊδούρι ή του λύκου ή του ψόφου!

Σφίγγει η μύγα το γαϊδούρι και διαβαίνει τ’ άλογο.

Τα αγκάθια π’ αγκυλώνουν, τον γάιδαρο τυλώνουν.

Τα άτια όταν κλοτσιούνται, οι γάιδαροι χτυπιούνται.

Τα γαϊδούρια με τη σειρά ξύνονται!

Τα στραβά τα γαϊδούρια βόσκουν τη νύχτα.

Το άλογο θέλει ντορβά, ο γάιδαρος αγκάθι το βόδι θέλει χλωρή βοσκή, κι η φτωχολογιά τρανό ταμάχι.

Το βόδι από τα κέρατα και τον γάιδαρο από τα πόδια να φοβάσαι.

Το γάιδαρο δεν τον ρωτάν, όταν τον σαμαρώνουν!

Το γαϊδούρι το δεμένο τρώει χορτάρι διαλεγμένο.

Το γέρικο γαϊδούρι περπατησιά δεν αλλάζει!

Το ένα γαϊδούρι θέλει ενάμιση!

Τον αγά σου γάιδαρο και να τον δεις ποτέ μην τον καβαλήσεις.

Τον άρχοντα και γάιδαρο να τον δεις, μην τον καβαλήσεις.

Τον δεμένο γάιδαρο ταγίζεις και όχι τον απολυτό.

Το πεινασμένο γαϊδούρι, τρώει όσο σανό του τύχει.

Το τρέξιμο του γαϊδάρου δε βαστά πολύ.

Του έχεσα το γάιδαρο!

Του γαϊδάρου η προκοπή, άχερα μες το παχνί.

Του γαϊδουριού αν δεν του πεις ντέέέ… Δεν κινάει ποτέ!

Του χαρίζαν γάιδαρο και τον κοίταζε στα δόντια!

Το χαμηλό το γάιδαρο όλοι τον καβαλάνε!

Τράβα τ’ άλογό σου, μη σε πατήσει το γομάρι μου!

Τρανή γαϊδούρα, μεγάλη καμπούρα.

Φάγαμε το γάιδαρο και έμεινε η ουρά του.

Φταίει ο γάιδαρος, και δέρνει το σαμάρι.

Φυλάξου απ’ τα πισινά του γαϊδάρου και τα μπροστινά της γυναίκας!

Χάρη του γαϊδάρου κάνεις; Κρίμα τ’ άχυρα που χάνεις!

Χρυσωμένος γάιδαρος, πάντα γαϊδούρι είναι.

Ψήλωσε ο γάιδαρος, κόντυνε το σαμάρι.

Ψόφησε το γομάρι και μου ’μεινε το σαμάρι.

Ψόφησε ο γάιδαρος μας, πάει η σεριά μας

Μη δίνετε τη θέση σας σε ηλικιωμένους στα μέσα μεταφοράς

0

Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ άσχημο να βλέπεις μέσα σε ενα λεωφορείο οι ηλικιωμένοι να στέκονται όρθιοι και να κάθονται οι πιο νεαροί στα καθίσματα. Ομως μια νέα έκθεση του British Medical Journal (BMJ) υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να σηκωνόμαστε για να καθίσουν, γιατί με αυτόν τον τρόπο αντί να τους βοηθήσουμε, τους κάνουμε κακό.

Σύμφωνα με τον καθηγητή της Οξφόρδης Sir Muir Gray πρέπει να ενθαρρύνουμε τη δραστηριότητά μας όσο μεγαλώνουμε και να μην συμπεριφερόμαστε στους ηλικιωμένους σαν να είναι ανήμποροι (εκτός βέβαια αν συντρέχει κάποιος λόγος).

«Σκέψου το δύο φορές πριν εγκαταλείψεις τη θέση σου στο λεωφορείο ή το τρένο για έναν ηλικιωμένο. Να ξέρεις ότι η όρθια στάση είναι καλή άσκηση γι’ αυτούς» σημειώνει χαρακτηριστικά στην βρετανική εφημερίδα Sun.

Η έλλειψη άσκησης στην τρίτη ηλικία βλάπτει την υγεία και σύμφωνα με τους ερευνητές η δραστηριότητα θα μπορούσε να τους κάνει να μην ζητούν τόσο πολύ βοήθεια από τους γύρω τους και ως ένα βαθμό να ανατρέψει την φυσική φθορά του χρόνου.

e5058f5955cdedcdf97e43912e844a2c

Υποστήριζουν δε ότι πρέπει να υπάρξει μια γενικότερη αλλαγή στη νοοτροπία μας τονίζοντας: «Η επικρατούσα αντίληψη ότι η άσκηση είναι για τους νέους, ενώ οι ηλικιωμένοι πρέπει να χαλαρώνουν πρέπει να αλλάξει».

«Πρέπει να περιμένουμε από όλες τις ηλικίες να είναι δραστήριες», συμπληρώνουν.

Η άσκηση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βήματα των ηλικιωμένων προς τη διατήρηση της σωματικής και της ψυχικής υγείας και τηςποιότητας ζωής γενικότερα.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθάει στη μείωση του κινδύνου της παχυσαρκίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του διαβήτη, της οστεοπόρωσης, του εγκεφαλικού, της κατάθλιψης, του καρκίνου του παχέος εντέρου και του πρόωρου θανάτου.

Κι όμως, σήμερα, περισσότερο από το 60% των ηλικιωμένων δεν ασκούνται.

Ωστόσο, η άσκηση είναι απαραίτητη για τους ηλικιωμένους, όσο και για τον καθένα, τουλάχιστον όσο και για τους νεότερους ενήλικες.

Σύμφωνα με τους ερευνητές η δραστηριοποίηση των ηλικιωμένων αποτελεί λοιπόν πρόκληση και είναι αναγκαία.

[bmj] [aftodioikisi]