Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου έκανε μια ανάρτηση στο Instagram, όπου τη βλέπουμε να ποζάρει με κολάν και sneakers.
Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου συχνά μοιράζεται με τις followers της στο Instagram τις στιλιστικές επιλογές της, οι οποίες εμπνέουν για προσεγμένα daily looks. Η παρουσιάστρια αγαπά τη μόδα και τόσο οι εμφανίσεις της στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ που συμπαρουσιάζει με τον Θανάση Αναγνωστόπουλο, όσο και στην καθημερινότητά της είναι πάντα on point, με προσοχή στη λεπτομέρεια.
Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου φαίνεται ότι αγαπά να πειραματίζεται με τα looks της δοκιμάζοντας διαφορετικά στιλ και συνδυάζοντας έντονα χρώματα, statement prints με all time classic κομμάτια για όλες τις ώρες.
Πρόσφατα, η Νάνσυ Ζαμπέτογλου έκανε μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, όπου τη βλέπουμε να ποζάρει με εμπριμέ κολάν και sneakers.
Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου φοράει ένα λευκό oversized φούτερ με κουκούλα, συνδυασμένο με ένα πολύχρωμο κολάν με prints. Ολοκληρώνει το look με στιλάτα sneakers, γυαλιά ηλίου και μια μικρή μαύρη τσάντα, στην οποία έχει κρεμασμένο ένα διακοσμητικό μπρελόκ σε σχήμα γάτας.
Το σκηνικό είναι ένας πολύχρωμος τοίχος με street art, που δίνει μια ζωντανή και παιχνιδιάρικη αίσθηση στο outfit.
Δείτε τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου με κολάν και sneakers:
Το πολύχρωμο κολάν με prints μπορεί να φορεθεί με διάφορους τρόπους, ανάλογα με το στιλ που θέλεις να πετύχεις.
Για ένα casual street style look, μπορείς να το συνδυάσεις με ένα oversized λευκό ή μαύρο T-shirt, ένα τζιν μπουφάν και chunky sneakers, προσθέτοντας ένα backpack ή μια belt bag για πιο cool αποτέλεσμα. Για athleisure vibes, ταιριάζει τέλεια με ένα cropped hoodie ή ένα fitted αθλητικό top, running sneakers και μια αθλητική ζακέτα, ενώ μια ψηλή αλογοουρά και sporty γυαλιά ηλίου θα δώσουν δυναμικό χαρακτήρα. Αν θέλεις ένα πιο boho αποτέλεσμα, μπορείς να το φορέσεις με ένα φαρδύ πουκάμισο δεμένο μπροστά ή ανοιχτό με crop top από μέσα.
Ένα από τα πιο απαραίτητα κομμάτια της ανοιξιάτικης και καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας είναι τα πέδιλα, καθώς αποπνέουν την ανεμελιά και την ελευθερία που χαρακτηρίζουν τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου.
Αυτή την εποχή, η μόδα κάνει μια δυναμική επιστροφή στη δεκαετία του ’90. Οι ντουλάπες μας γεμίζουν ξανά με μίνιμαλ αλλά κομψά κομμάτια που αποπνέουν διαχρονικότητα.
Η Σίντι Κρόφορντ αναδεικνύεται ως μία από τις βασικές πρέσβειρες αυτής της αισθητικής, ενώ τα νέα πέδιλα των Zara που επέλεξε υπόσχονται να γίνουν το απόλυτο must-have της σεζόν.
Τα Zara επαναφέρουν τα iconic πέδιλα που φόρεσαν τα supermodels των ’90s. Είναι μινιμαλιστικά, ευέλικτα και απόλυτα μοντέρνα ενώ συνδυάζονται τέλεια με το αγαπημένο σου τζιν.
Η άνοιξη φέρνει πίσω το στιλ των ’90s
Η νέα συλλογή Zara Streaming αποτελεί έναν οδηγό για την τέλεια capsule γκαρνταρόμπα. Περιλαμβάνει από διαχρονικά μπλέιζερ μέχρι τα πιο περιζήτητα σουέτ jackets της σεζόν -κομμάτια που υπόσχονται να κερδίσουν μια μόνιμη θέση στη ντουλάπα μας.
Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν τα σανδάλια τύπου kitten heel με φερμουάρ στο πίσω μέρος, λουράκι με επένδυση στα δάχτυλα και χαμηλό τακούνι. Είναι η τέλεια επιλογή για να παραμείνεις κομψή και άνετη ταυτόχρονα.
Αν αγαπάτε το less is more, τότε αυτή η συλλογή των Zara είναι φτιαγμένη για εσάς. Το supermodel και η κόρη της, Κιάρα Γκέρμπερ, μας αποδεικνύουν ότι ακόμα και οι πιο απλές εμφανίσεις μπορούν να είναι εξαιρετικά κομψές.
Ένα ίσιο, ψηλόμεσο τζιν είναι διαχρονικό και παραμένει σταθερή αξία από την εποχή που ο μινιμαλισμός ήταν το απόλυτο trend. Μια κλασσική μαύρη μπλούζα, μπορεί να μην τραβάει την προσοχή, όμως αποτελεί την πιο έξυπνη επένδυση στη γκαρνταρόμπα σας αφού ταιριάζει με τα πάντα.
Με αυτά τα δύο βασικά κομμάτια και τα μινιμαλιστικά πέδιλα από τα Zara, έχετε το απόλυτο combo για καθημερινό, ανεπιτήδευτο στιλ.
Το Vicks Vaporub είναι ένα γνωστό όνομα όταν πρόκειται για την ανακούφιση του βήχα. Ωστόσο, οι χρήσεις του εκτείνονται πολύ πέρα από την απλή αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων. Μια ασυνήθιστη αλλά πολύ αποτελεσματική εφαρμογή του Vicks Vaporub είναι να κάνετε μασάζ στα πόδια σας πριν τον ύπνο. Ναι, σωστά διαβάσατε!
Το τρίψιμο του Vicks Vaporub στα πόδια σας μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα που ξεπερνούν το απλό καθαρισμό του αναπνευστικού συστηματός σας. Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε σε εννέα επιτακτικούς λόγους για τους οποίους η ενσωμάτωση αυτής της μοναδικής πρακτικής στη νυχτερινή σας ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο.
Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου:
Η εφαρμογή Vicks Vaporub στα πόδια σας προτού γλιστρήσετε κάτω από το πάπλωμα μπορεί να προωθήσει έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο. Η μενθόλη στην αλοιφή παράγει μια ηρεμιστική, αίσθηση δροσιάς που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες σας και να χαλαρώσει το μυαλό σας, διευκολύνοντας τον ύπνο σας.
Ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση:
Ενώ το Vicks Vaporub εφαρμόζεται συνήθως στο στήθος για ανακούφιση από τη συμφόρηση, η εφαρμογή του στα πόδια σας μπορεί επίσης να είναι εκπληκτικά αποτελεσματική. Τα πόδια είναι πλούσια σε σημεία ρεφλεξολογίαςπου συνδέονται με διάφορα όργανα και αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και στη διευκόλυνση της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Καταστολή βήχα:
Εάν σας μαστίζει ένας επίμονος νυχτερινός βήχας, το μασάζ Vicks Vaporub στα πόδια σας μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Οι καταπραϋντικοί ατμοί ανεβαίνουν και εισπνέονται καθώς κοιμάστε, ανακουφίζοντας από τον βήχα και τον ερεθισμό του λαιμού.
Μείωση του στρες:
Η πράξη του μασάζ Vicks Vaporub στα πόδια σας μπορεί να είναι ένα θεραπευτικό και χαλαρωτικό τελετουργικό πριν τον ύπνο. Αυτή η απλή πρακτική αυτοφροντίδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, θέτοντας τη βάση για μια πιο ήρεμη νυχτερινή ανάπαυση.
Βελτιωμένη υγρασία και απαλότητα:
Το Vicks Vaporub περιέχει βαζελίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του ξηρού και σκασμένου δέρματος στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν τα πόδια σας είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα και την τραχύτητα.
Καταπραϋντικό των πονεμένων μυών:
Εάν υποφέρετε από πόνους στους μύες, το μασάζ Vicks Vaporub στα πόδια σας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Το δροσιστικό αποτέλεσμα της αλοιφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και της δυσφορίας των μυών, συμβάλλοντας σε έναν πιο άνετο νυχτερινό ύπνο.
Μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS):
Μερικά άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών βρίσκουν ανακούφιση εφαρμόζοντας Vicks Vaporub στα πόδια και τα πόδια τους. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες της αλοιφής μπορεί να βοηθήσουν στην ηρεμία των αισθήσεων και της δυσφορίας που σχετίζονται με το RLS.
Ευκολότερη μετάβαση στον ύπνο:
Η καθιέρωση μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο, που περιλαμβάνει την εφαρμογή του Vicks Vaporub στα πόδια σας σηματοδοτεί είναι ώρα να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για ύπνο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να απολαύσετε ένα πιο σταθερό πρόγραμμα ύπνου.
Πρόληψη της κακοσμίας των ποδιών:
Το Vicks Vaporub έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κακοσμίας των ποδιών. Εφαρμόζοντάς το στα πόδια σας το βράδυ, μπορείτε να διατηρήσετε τα πόδια σας φρέσκα και να μυρίζουν όμορφα, ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα.
Για να εντάξετε το Vicks Vaporub στη νυχτερινή σας ρουτίνα, πάρτε μια μικρή ποσότητα της αλοιφής και κάντε απαλό μασάζ στα πέλματα των ποδιών σας. Για να αποφύγετε τη μεταφορά της αλοιφής στα σεντόνια σας, σκεφτείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι καθαρές κάλτσες μετά.
Ενώ το Vicks Vaporub μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για πολλά κοινά προβλήματα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υποκαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή θεραπεία. Εάν έχετε επίμονα συμπτώματα ή ανησυχίες για την υγεία σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή καθοδήγηση.
Συμπερασματικά, τα απροσδόκητα οφέλη από την εφαρμογή του Vicks Vaporub στα πόδια σας πριν τον ύπνο το καθιστούν μια αξιόλογη προσθήκη στη νυχτερινή σας ρουτίνα. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου, είτε να ανακουφιστείτε από τη συμφόρηση ή απλά να περιποιηθείτε τα πόδια σας, η δοκιμή αυτής της θεραπείας θα μπορούσε να οδηγήσει σε έναν πιο ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο.
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους personal trainers
Είναι μύθος ότι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να υπομείνετε εξαντλητικές προπονήσεις. Στην πραγματικότητα, όλες οι μορφές άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος.
Αλλά το να γνωρίζετε πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε βάρος, ειδικά αν είστε άνω των 50, είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας. Personal trainers μοιράζονται τα οφέλη του καθημερινού περπατήματος με το αμερικανικό Parade και αποκαλύπτουν πόσα χιλιόμετρα την ημέρα χρειάζονται για να χάσετε βάρος.
Οι καθημερινοί περίπατοι ωφελούν την υγεία τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Η Malia Frey, CPT, CDC, personal trainer και συγγραφέας, λέει ότι το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς.
«Ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση», λέει, αποκαλύπτοντας ένα άμεσο όφελος της βόλτας. Το περπάτημα μετά το φαγητό μειώνει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μακροπρόθεσμα, το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
H Frey λέει ότι ένα άλλο πλεονέκτημα του καθημερινού περπατήματος είναι ότι βοηθά στην κινητικότητα και την ευελιξία. «Η διατήρηση της συνέπειας με ένα πρόγραμμα περπατήματος καθώς μεγαλώνετε θα σας βοηθήσει να γερνάτε καλύτερα και να διατηρείτε τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής με μεγαλύτερη ευκολία», λέει.
Προσθέτει ότι το περπάτημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Ο Nate Osborne, προσωπικός γυμναστής, coach απώλειας βάρους και αθλητικής διατροφής, λέει ότι το περπάτημα δεν είναι μόνο καλό για τη σωματική υγεία, αλλά ωφελεί και την ψυχική υγεία.
«Όταν γυμνάζεστε, απελευθερώνετε μια χημική ουσία που ονομάζεται ενδορφίνες, γνωστή και ως η ορμόνη της ευεξίας», λέει. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα, ειδικά στη φύση, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων κατάθλιψης και άγχους.
Μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Και οι δύο εκπαιδευτές λένε ότι σίγουρα μπορεί. «Το περπάτημα παίζει τεράστιο ρόλο στην απώλεια βάρους», λέει ο Osborne.
Το περπάτημα από το αυτοκίνητό σας στο σούπερ μάρκετ, από το γραφείο σας στην κουζίνα για να πάρετε ένα ποτήρι νερό και να βγάλετε τα σκουπίδια έχει σημασία. Όσο περισσότερο, τόσο πιο εύκολο είναι να χάσετε βάρος.
Η Frey λέει ότι το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης για την απώλεια βάρους, επειδή υπάρχουν λιγότερα φυσικά, περιβαλλοντικά και οικονομικά εμπόδια για το περπάτημα από ό,τι για άλλες δραστηριότητες.
«Μπορείτε να περπατήσετε σχεδόν οπουδήποτε, ακόμη και στο σπίτι, δεν απαιτείται ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο ή εξοπλισμός και μπορεί να είναι μια θαυμάσια κοινωνική δραστηριότητα. Η ευκολία του περπατήματος καθιστά ευκολότερο να παραμείνετε συνεπείς και η συνέπεια είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους», λέει.
Το να περπατάτε συχνά για οποιαδήποτε απόσταση ωφελεί την υγεία, αλλά αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μορφή άσκησης για να χάσετε βάρος, είναι φυσικό να αναρωτιέστε: «Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσω για να χάσω βάρος;».
«Δεν υπάρχει ένας αυστηρός και γρήγορος κανόνας για τον αριθμό των χιλιομέτρων, αλλά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια τεκμηριωμένη προσέγγιση για να προσεγγίσουμε έναν αριθμό», λέει ο Frey.
Επισημαίνει τις συστάσεις του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής και του Υπουργείου Υγείας των ΗΠΑ για τουλάχιστον 150 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μέτριας έντασης για τη γενική υγεία και 300 λεπτά ή περισσότερα την εβδομάδα (ή πέντε ώρες την εβδομάδα) για την επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Όσον αφορά το πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε βάρος, ο Frey λέει ότι ο ρυθμός γρήγορου περπατήματος κυμαίνεται από 5-6,5 χιλιόμετρα την ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να περπατάτε 25-32 χιλιόμετρα την εβδομάδα, για να χάσετε βάρος.
«Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι πρόκειται απλώς για μια εκτίμηση. Εάν αυτή τη στιγμή κάνετε καθιστική ζωή, θα πρότεινα να ξεκινήσετε με ένα περπάτημα 15 έως 20 λεπτών τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Καθώς γίνεστε πιο γυμνασμένοι, προσθέστε λεπτά στο καθημερινό σας σύνολο και επικεντρωθείτε στη συνέπεια», προσθέτει ο Frey.
Ενσωματώστε προκλήσεις στο περπάτημα
Ο Osborne λέει ότι αν κάποιος θέλει να εντάξει το περπάτημα στο σχέδιο απώλειας βάρους του, συνιστά να προσθέσει τουλάχιστον 2.000 βήματα σε αυτά που κάνει σήμερα κάθε μέρα.
«Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ δραστήριες δουλειές όπου μπορούν να κάνουν περίπου 10.000 έως 15.000 βήματα την ημέρα, ενώ υπάρχουν άνθρωποι που κάθονται όλη μέρα και δεν κάνουν περισσότερα από 5.000, οπότε θα έλεγα ότι οτιδήποτε περισσότερο από 2.000 θα σας επιτρέψει να δείτε πρόοδο», λέει.
Ωστόσο, τονίζει ότι η τήρηση ενός διατροφικού προγράμματος είναι το κλειδί: Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα έλλειμμα θερμίδων.
Αν θέλετε να αυξήσετε το θερμιδικό σας έλλειμμα μέσω του περπατήματος, και οι δύο γυμναστές λένε ότι υπάρχουν τρόποι να το κάνετε. Η Frey λέει ότι το γρήγορο περπάτημα και η ενσωμάτωση ανηφόρας στη ρουτίνα του περπατήματος είναι και οι δύο τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάτε.
«Είναι σημαντικό να προκαλείτε τον εαυτό σας καθώς γίνεστε ικανός περπατητής. Το σώμα σας θα προσαρμοστεί καθώς θα περπατάτε πιο συχνά και θα αυξάνετε τα χιλιόμετρα σας, αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι θα καίτε λιγότερες θερμίδες, μια φυσική προσαρμογή καθώς το σώμα σας γίνεται πιο αποδοτικό και γυμνασμένο. Έτσι, για να βελτιστοποιήσετε τη θερμιδική σας δαπάνη, πρέπει να προσθέσετε ένταση στις προπονήσεις σας με μίνι προκλήσεις», λέει ο Frey.
Αν περπατάτε σε διάδρομο, ο Frey συνιστά να προσθέτετε με μονόλεπτες ανηφόρες σε διάφορες κλίσεις, διατηρώντας σταθερό ρυθμό. Ή, λέει ότι ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την καύση θερμίδων ενώ περπατάτε στο διάδρομο είναι να προσθέτετε εκρήξεις ταχύτητας ενός έως δύο λεπτών κάθε τρία έως τέσσερα λεπτά ή διαστήματα τρεξίματος 30 δευτερολέπτων κάθε τρία έως τέσσερα λεπτά περπατήματος.
«Το περπάτημα θεωρείται συχνά “εύκολ用άσκηση. Αλλά αυτό είναι ένας μύθος. Το περπάτημα κάνει καλό σε όποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης κι αν βρίσκεστε», λέει η Frey. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, το καθημερινό περπάτημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το πετύχετε.
Κάθε αρχή μήνα φέρνει μαζί της μια ανανέωση ενέργειας και την ευκαιρία για σημαντικές αλλαγές στη ζωή των ανθρώπων.
Ο Απρίλιος του 2025 δεν θα αποτελέσει εξαίρεση, και σύμφωνα με διάφορες αστρολογικές ερμηνείες υποστηριζόμενες από αναλύσεις τεχνητής νοημοσύνης, τρία ζώδια είναι προορισμένα να λάβουν νέα που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη μοίρα τους.
Αν και όλα τα ζώδια βιώνουν διακυμάνσεις στην ενέργειά τους κατά τη διάρκεια του χρόνου, υπάρχουν περιπτώσεις όπου συγκεκριμένα αστρικά φαινόμενα ευνοούν κάποια ζώδια περισσότερο. Αυτή τη φορά, οι αστέρες δείχνουν ότι οι Λέοντες, οι Σκορπιοί και οι Ταύροι θα είναι ανάμεσα στους πιο ευνοημένους, με εκπλήξεις που αφορούν τον έρωτα, την προσωπική ανάπτυξη και την οικονομική επιτυχία.
Τα τρία ζώδια που θα λάβουν μια σπουδαία είδηση τον Απρίλιο του 2025
Αυτά τα τρία ζώδια έχουν μπροστά τους έναν μήνα γεμάτο ευκαιρίες και θετικές αλλαγές που μπορεί να σηματοδοτήσουν μια νέα εποχή στη ζωή τους. Με την αστρική ενέργεια υπέρ τους, ο Απρίλιος του 2025 υπόσχεται να είναι μια αξέχαστη περίοδος για τους Λέοντες, τους Σκορπιούς και τους Ταύρους.
Λέων (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου)
Για τους Λέοντες, ο Απρίλιος θα φέρει μια σημαντική έκπληξη στο συναισθηματικό τους τομέα. Οι προβλέψεις δείχνουν ότι μπορεί να λάβουν μια απρόσμενη πρόταση, είτε με τη μορφή ενός αρραβώνα, μιας συμφιλίωσης ή την αρχή μιας βαθιάς και ουσιαστικής σχέσης.
Η ενέργεια αυτής της περιόδου θα ενισχύσει την αυτοεκτίμησή τους και θα τους ωθήσει να πάρουν σημαντικές αποφάσεις στην αγάπη.
Σκορπιός (24 Οκτωβρίου – 22 Νοεμβρίου)
Οι Σκορπιοί θα ζήσουν έναν μήνα γεμάτο θετικά συναισθήματα. Αναμένονται νέα που θα φέρουν χαρά και ελπίδα, όπως η άφιξη ενός νέου μέλους στην οικογένεια, μια επανένωση με αγαπημένο πρόσωπο ή η εκπλήρωση ενός μακροχρόνιου ονείρου.
Η αστρική επιρροή αυτής της περιόδου θα ευνοήσει τις συναισθηματικές σχέσεις και την ενίσχυση σημαντικών δεσμών στη ζωή τους.
Ταύρος (21 Απριλίου – 20 Μαΐου)
Για τους Ταύρους, ο Απρίλιος θα είναι ένας καθοριστικός μήνας στον οικονομικό τομέα. Προβλέπεται μια σημαντική βελτίωση στη χρηματοοικονομική τους κατάσταση, ενισχυμένη από μια επιτυχημένη επένδυση, μια επαγγελματική ανέλιξη ή την ολοκλήρωση ενός κερδοφόρου εγχειρήματος.
Αυτή η ευνοϊκή περίοδος θα προσφέρει την ευκαιρία να πάρουν αποφάσεις που θα ενδυναμώσουν την οικονομική τους ασφάλεια μακροπρόθεσμα και να σχεδιάσουν μελλοντικές επιχειρηματικές κινήσεις.
Το μετρό Θεσσαλονίκης θα κλείσει για έναν μήνα λόγω της επέκτασης προς Καλαμαριά
Άγνωστο το πότε ακριβώς θα γίνει και αν θα κλείσει τμηματικά ή εξολοκλήρου
Το μετρό της Θεσσαλονίκης θα χρειαστεί να κλείσει για έναν μήνα εντός του 2025, προκειμένου να ολοκληρωθεί η επέκταση προς την Καλαμαριά, όπως δήλωσε ο Νίκος Ταχιάος.
Η λειτουργία της βασικής γραμμής του μετρό της Θεσσαλιονίκης θα διακοπεί για διάστημα διάρκειας από έναν μήνα έως 40 ημέρες, όπως ανακοίνωσε ο υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, Νίκος Ταχιάος.
«Το πότε θα συμβεί, αν θα είναι διαρκές ή σε τμήματα δεν το γνωρίζουμε ακόμη», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Ταχιάος. Η διακοπή είναι απαραίτητη, προκειμένου να ολοκληρωθεί και να παραδοθεί στο κοινό η επέκταση της γραμμής προς την Καλαμαριά.
Όπως είπε μιλώντας στο ραδιοφωνικό σταθμό 102 FM της ΕΡΤ3, στόχος παραμένει η επέκταση της γραμμής προς την Καλαμαριά να ολοκληρωθεί και να λειτουργήσει μέχρι το τέλος του 2025.
Ο ίδιος τόνισε παράλληλα, ότι είναι ορατή η προθεσμία για τις 30 Νοεμβρίου, ωστόσο όπως είπε, αν υπάρχει κάποια απόκλιση, αυτή θα είναι πολύ μικρή.
Υπενθυμίζεται ότι στις 30 Νοεμβρίου 2024 είχε ξεκινήσει η λειτουργία της βασικής γραμμής του μετρό Θεσσαλιονίκης.
Μια κυβέρνηση που όχι μόνο δεν προστατεύει τους Έλληνες, αλλά τους αγνοεί, τους περιφρονεί και τους αντικαθιστά.
Η Ελλάδα, η χώρα που κάποτε ήταν το προπύργιο της Ορθοδοξίας και του Ελληνισμού, σήμερα έχει μετατραπεί σε ένα άψυχο κράτος που αδιαφορεί για οτιδήποτε δεν εξυπηρετεί την ατζέντα του Κυριάκου Μητσοτάκη και των χορηγών του.
Η κυβέρνηση Μητσοτάκη, δουλικά υποταγμένη στις εντολές των Βρυξελλών και των ξένων συμφερόντων, επιλέγει να κλείνει την πόρτα σε διωκόμενους Χριστιανούς της Συρίας, ενώ την ίδια στιγμή υποδέχεται με ανοιχτές αγκάλες εκατοντάδες χιλιάδες μουσουλμάνους, ισλαμιστές και οικονομικούς μετανάστες από κάθε γωνιά της Ασίας και της Αφρικής.
Μια γυναίκα #Ελληνορθόδοξη για να γλυτώσει από το καθεστώς της #Συρίας που διώκει τους Χριστιανούς, πήγε στην Ελληνική πρεσβεία της Δαμασκού και ρώτησε: "Γεια σας, είμαι Χριστιανή. Πώς μπορώ να μεταναστεύσω στην Ελλάδα;" Ο υπάλληλος της πρεσβείας απάντησε: "Η Ελλάδα δεν είναι… pic.twitter.com/ZV2OJX6DBp
— Alexander St.®️🇬🇷/🇳🇴 (@Alexand85748252) March 30, 2025
Μια Ελληνορθόδοξη γυναίκα, κυνηγημένη από το φιλοτουρκικό και ισλαμιστικό καθεστώς της Συρίας, έφτασε στην ελληνική πρεσβεία της Δαμασκού, με την ελπίδα ότι η Ελλάδα, η χώρα της πίστης της, θα της προσέφερε προστασία. «Γεια σας, είμαι Χριστιανή. Πώς μπορώ να μεταναστεύσω στην Ελλάδα;» ρώτησε. Η απάντηση ήταν σοκαριστική: «Η Ελλάδα δεν είναι μια χώρα ανοιχτή στη μετανάστευση. Κάνουμε ό,τι μπορούμε για να σας βοηθήσουμε να μείνετε στη χώρα σας. Εάν επιλέξετε να εγκαταλείψετε την πατρίδα σας, δεν θα σας υποστηρίξουμε.»
How did the Greek Embassy in Damascus respond to the Greek Orthodox community in Syria?
A Greek Orthodox woman asked: “Hello, I am a Christian. How can I immigrate to Greece?”
The embassy employee responded: “Greece is not a country open to migration. We are doing everything we… pic.twitter.com/2xbcK5z7qI
Αυτή είναι η Ελλάδα του Μητσοτάκη. Μια Ελλάδα που δεν αναγνωρίζει ούτε καν τους δικούς της ανθρώπους. Μια κυβέρνηση που κλείνει την πόρτα στους ομόδοξους και ομοεθνείς, αλλά ξοδεύει δισεκατομμύρια για να ταΐζει, να στεγάζει και να προστατεύει αλλόθρησκους και αγνώστου προελεύσεως «πρόσφυγες». Μια κυβέρνηση που όχι μόνο δεν προστατεύει τους Έλληνες, αλλά τους αγνοεί, τους περιφρονεί και τους αντικαθιστά.
Ο Μητσοτάκης και η κυβέρνησή του δεν ενδιαφέρονται ούτε για τον Ελληνισμό, ούτε για την Ορθοδοξία. Αντίθετα, κάνουν ό,τι μπορούν για να εξαφανίσουν την ταυτότητα της χώρας και να την παραδώσουν σε ξένα συμφέροντα. Οι Έλληνες Ορθόδοξοι διώκονται στη Συρία και βρίσκουν κλειστές πόρτες στην πατρίδα τους. Έτσι έχει καταντήσει την Ελλάδα και την Ορθοδοξία η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας και του Κυριάκου Μητσοτάκη.
ο αγαπημένο νησί των διασήμων, η Πάρος, τις τελευταίες ώρες βρίσκεται στο έλεος της κακοκαιρίας, με σφοδρές βροχοπτώσεις και πλημμύρες να προκαλούν σοβαρές ζημιές. Κατοικίες, δρόμοι και επιχειρήσεις επλήγησαν από τα ακραία καιρικά φαινόμενα, με εικόνες καταστροφής να κάνουν τον γύρο του διαδικτύου.
Ανάμεσα σε όσους ανησύχησαν για την κατάσταση ήταν και γνωστά πρόσωπα της εγχώριας showbiz, που διαθέτουν σπίτια στο νησί και έσπευσαν να εκφράσουν τη θλίψη και τη συμπαράστασή τους μέσα από τα social media. Δείτε τι ανέβασαν για τη θεομηνία και πώς σχολίασαν τις ζημιές που προκάλεσε το ακραίο κύμα κακοκαιρίας στην αγαπημένη τους καλοκαιρινή «απόδραση».
Ο Γιάννης Πάριος, γέννημα θρέμμα του όμορφου νησιού, έχει ανακαινίσει το πατρικό του σπίτι σε μια όμορφη κατοικία με έναν υπέροχο κήπο με θέα το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου. Εκεί ο τροβαδούρος του έρωτα, απομονώνεται και γράφει στίχους για την αγάπη και τον έρωτα ενώ τα απογεύματα αγαπά να πηγαίνει για ψάρεμα και να αγναντεύει την αιώνια αγαπημένη του την θάλασσα.
Η πρώην σύζυγός του, μάλιστα, Σοφία Αλιμπέρτη, έκανε πριν από λίγες ώρες μια ανάρτηση για τις καταστροφές που επικρατούν στο νησί γράφοντας χαρακτηριστικά: «Νησάκι μου… Κανείς δεν νοιάζεται για σένα, αρκεί να έρχεται κόσμος!!!»
Λάκης Λαζόπουλος
Ο Λάκης Λαζόπουλος κοντά στην Παροικιά, διαθέτει ένα υπέροχο σπίτι. Εκεί απομονώνεται για να χαλαρώσει και να γράψει. Ο σκηνοθέτης και ηθοποιός αγαπά το νησί ακόμη και τον χειμώνα. Βόλτες στις ακρογιαλιές, κουβέντες με τους ντόπιους ψαράδες και ουζάκι με τους λιγοστούς φίλους του είναι οι αγαπημένες του συνήθειες.
Πολλές φορές το καλοκαίρι όταν στο σπίτι του τον επισκέπτονταν η καλή του φίλη, Χαρούλα Αλεξίου τα τραγούδια και τα γέλια τους ακούγονταν μέσα στην ησυχία του καλοκαιριού.
Στο νησί της Πάρου ένα όμορφο σπίτι με μεγάλο κήπο, πέτρινα πεζούλια, βουκαμβίλιες και πικροδάφνες έχει η παρουσιάστρια ειδήσεων του Star, Μάρα Ζαχαρέα με τον σύζυγο της Θοδωρή Ρουσόπουλος. Το ζευγάρι το καλοκαίρι μόλις τελειώνουν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις παραθερίζει σχεδόν το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών τους στο κυκλαδίτικο νησί. Η ανάρτησή της για τις καταστροφές:
Σταματίνα Τσιμτσιλή – Θέμης Σοφός
Στην παρέα της Πάρου και σε κοντινή απόσταση μεταξύ τους, είναι και το σπίτι της Σταματίνας Τσιμτσιλή και του Θέμη Σοφού.
Η παρουσιάστρια του Happy Day καθημερινά τον Αύγουστο συναντιέται με την Μάρα Ζαχαρέα και απολαμβάνουν τον πρωινό τους καφέ αλλά και το μπάνιο τους στην θάλασσα. Η ανάρτησή της για τις καταστροφές:
Ζέτα Μακρυπούλια – Μιχάλης Χατζηγιάννης
Η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης δεν είναι πια ζευγάρι, άνθρωποι από το περιβάλλον τους αναφέρουν ότι παίρνουν το χρόνο τους, αλλά έχουν αγοράσει ένα όμορφο παραδοσιακό πέτρινο σπίτι το οποίο έχουν ανακαινίσει σε μια σύγχρονη μονοκατοικία και με θέα το ωραιότερο σημείο του νησιού.
Ο τραγουδιστής και η ηθοποιός και παρουσιάστρια συνήθιζαν να απολαμβάνουν την ηρεμία του σπιτιού τους θερινούς μήνες και σπάνια να κατέβαιναν στη χώρα, αποφεύγοντας έτσι τα αδιάκριτα βλέμματα και τα φλας των παπαράτσι. Φυσικά, έχουν φιλοξενήσει πολλούς από τους διάσημους φίλους τους τα τελευταία χρόνια.
35χρονος αστυνομικός, που φορούσε κράνος, πήγαινε στην υπηρεσία του, στην Άμεση Δράση – Πώς συνέβη το τροχαίο δυστύχημα στον Κηφισό
Στην Άμεση Δράση υπηρετούσε ο 35χρονος αστυνομικός που σκοτώθηκε σε τροχαίο στον Κηφισό
Ο Παναγιώτης Μιχάλακας ήταν για χρόνια ενεργός στον συνδικαλισμό αποτελώντας μέλος της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθήνας
Θλίψη έχει σκορπίσει στις τάξεις της ΕΛΑΣ ο θάνατος του 35χρονου αστυνομικού Παναγιώτη Μιχάλακα, ο οποίος έχασε τη ζωή του σε τροχαίο δυστύχημα στον Κηφισό σήμερα τα ξημερώματα.
Ο Παναγιώτης Μιχάλακας ήταν για χρόνια ενεργός στον συνδικαλισμό αποτελώντας μέλος της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθήνας.
Κατά τις ίδιες πληροφορίες ο άτυχος αστυνομικός που υπηρετούσε στην Άμεση Δράση, είχε διατελέσει και οδηγός του αστυνομικού διευθυντή Ιωάννη Νεζή.
Σύμφωνα με πληροφορίες το τροχαίο σημειώθηκε περίπου στις 6:15 όταν ο αστυνομικός που ήταν εκτός υπηρεσίας έχασε τον έλεγχο της μοτοσικλέτας του ενώ κινείτο στο ρεύμα προς Αθήνα.
Ο 35χρονος Παναγιώτης Μιχαλάκας οδηγούσε τη μηχανή του και κάποια στιγμή έχασε τον έλεγχό της στο ύψος της Νέας Κηφισιάς, να εκτραπεί από την πορεία της, να ανατραπεί στο οδόστρωμα και να καταλήξει στις προστατευτικές μπάρες.
Ο 35χρονος αστυνομικός, που φορούσεκράνος, πήγαινε στην υπηρεσία του, στην Άμεση Δράση. Ήταν πατέρας ενός παιδιού, ενώ η γυναίκα του περιμένει το δεύτερό τους παιδί.
Η σύγκρουση ήταν τόσο σφοδρή που δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή. Στο σημείο έσπευσαν δυνάμεις της Τροχαίας, οι οποίες διενεργούν προανάκριση για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του δυστυχήματος.
Η συγκλονιστική ερμηνεία του ηθοποιού Αντώνη Κατσαρή ως πατέρας Τύχων και τα διθυραμβικά σχόλια για μία ακόμη φορά για τη σειρά ΑΓΙΟΣ ΠΑΙΣΙΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΡΑΣΑ ΣΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ
Ο δεύτερος κύκλος της σειράς Άγιος Παΐσιος από τα Φάρασα στον Ουρανό έχει γίνει μία σταθερή τηλεοπτική συνήθεια για μία πολύ μεγάλη κατηγορία του κοινού όλων των ηλικιών. Αυτό άλλωστε φαίνεται και από τα νούμερα τηλεθέασης. Η σειρά είναι πρώτη τη φετινή σεζόν από όλες τις σειρές μυθοπλασίας και μάλιστα με διαφορά.
Το έχω ξαναπεί πως αυτό καθόλου τυχαίο δεν είναι γιατί μιλάμε για ένα πολύ ωραίο σενάριο, μία πολύ καλά φροντισμένη παραγωγή και ένα εξαιρετικό καστ με επικεφαλή τον Προκόπη Αγαθοκλέους στον ομώνυμο ρόλο.
Στα τελευταία επεισόδια όπως και στο χθεσινό, είδαμε και άλλους αγαπημένους μας ηθοποιούς σε ρόλους guest, όπως τη Μαρίνα Καλογήρου, τον Κώστα Νικούλι. Την παράσταση όμως χθες «έκλεψε» ο εξίσου σπουδαίος Αντώνης Κατσαρής στον ρόλο του μοναχού Τύχων αλλά και ο Δημήτρης Ήμελλος. Στα τελευταία πλάνα της καριέρας του.
Στο χθεσινό επεισόδιο θαυμάσαμε για μία ακόμη φορά έναν σπουδαίο ηθοποιό τον Αντώνη Κατσαρή που υποδύθηκε τον Ρώσο ιερομόναχο του Αγίου Όρους και Άγιο πλέον μετά την κοίμησή του, Τύχων. Η ομοιότητα ήταν συγκλονιστική, σχεδόν ανατριχιαστική, αλλά ο τρόπος που τον υποδύθηκε δεν μπορεί να περιγραφεί με λέξεις. Όλες οι ερμηνείες των ηθοποιών σε αυτή τη σειρά, θα έπρεπε να διδάσκονται σε δραματική σχολή.
Σε έναν μικρό ρόλο είδαμε και τη Μαρίνα Καλογήρου (θα την ξαναδούμε και σε επεισόδια πριν το φινάλε), ως επικεφαλής του νέου γυναικείου μοναστηριού που επέβλεψε ο Άγιος Παΐσιος. Η ηθοποιός πριν από λίγους μήνες, όταν είχε ολοκληρώσει τα γυρίσματα, είχε κάνει μία πολύ ιδιαίτερη αναφορά στη σειρά και τον πρωταγωνιστή της, με ανάρτησή της στο Instagram. Δείχνοντας πόσο πολύ είχε επηρεαστεί και εκείνη από την εμπειρία.
Γράφοντας μεταξύ άλλων: «Τί να πω τώρα. Για αυτόν τον άνθρωπο. Πώς να μιλήσω για αυτή την ιερή γενναιοδωρία; Για αυτά που ζήσαμε σε αυτά τα γυρίσματα; Λες “έ θα πάω για γύρισμα, θα γνωρίσω αυτόν τον ηθοποιό, ελπίζω να ταιριάξουμε λίγο, να προλάβουμε να τα βρούμε μεταξύ μας και να γεννηθεί κάτι όμορφο…” Και αντ’ αυτού ζεις μια ανείπωτη -του Θεού- εμπειρία. Γνωρίζεις ένα πλάσμα που έχασε τον εαυτό του μέσα στο πνευματικό σώμα του ρόλου του, που τόλμησε να εξαφανιστεί, να μην υπάρξει, για να υπάρξουν όλοι οι άλλοι γύρω του. Να δώσει ότι έχει και δεν έχει για να κερδίσει αυτή την εξαφάνιση. Να ανοίξει την καρδιά του σαν τριαντάφυλλο και να χωρέσει όλα τα ανθρώπινα και τα θεϊκά. Ευγνωμοσύνη. Και Αγάπη. Οι μόνες λέξεις που λέγονται, οι άλλες δεν έχουν ήχο. Είναι της Σιωπής. Προκόπη σε ευχαριστώ πάλι και πάλι (και από εδώ)».
Το κοινό εκτός από τον πρωταγωνιστή και τον Αντώνη Κατσαρή συγκινήθηκε και όταν είδε τα πλάνα από τον Δημήτρη Ήμελλο, μεγάλο πρωταγωνιστή και του επόμενου επεισοδίου. Υποδύεται τον Ιορδάνη, επίσης Μικρασιάτη πρόσφυγα που γνωρίζει από μωρό τον Παΐσιο. Τον είχαμε δει και στον πρώτο κύκλο.
Όταν εκείνος τυχαία επισκέπτεται το χωριό του για να βρει πρόσφυγες που θα του διηγηθούν τη ζωή του Αγίου Αρσενίου που τον βάφτισε για να γράψει τον βίο του, θα βρεθεί μπροστά του. Δεν τον θυμάται γιατί ήταν μικρός, αλλά ο Ιορδάνης συγκλονίζεται από τη συνάντηση.
Αυτή ήταν στην ουσία και η τελευταία τηλεοπτική παρουσία του αγαπημένου μας Δημήτρη Ήμελλου που «έφυγε» πριν από λίγους μήνες από τη ζωή, νικημένος από τον καρκίνο.
Ο Προκόπης Αγαθοκλέους είχε μιλήσει για την απώλεια του αγαπημένου του φίλου και συναδέλφου του λέγοντας χαρακτηριστικά: «Κάναμε την τελευταία μας κοινή σκηνή και ο Δημήτρης έδινε τον αγώνα του, χωρίς να το ξέρει κανείς. Ήταν να ήμαστε μαζί σε μία θεατρική παράσταση. Συνταραχτήκαμε όλοι με τον άδικο χαμό του. Τον Φεβρουάριο (σ.σ του 2024) είχαμε κάνει μία φοβερή σκηνή μαζί. Είναι μεγάλη η διδαχή που μας αφήνει».
