Blog Σελίδα 599

89χρονος πυροβόλησε υπάλληλο στον ΕΦΚΑ του Κεραμεικού – Μετά άνοιξε πυρ και στο Εφετείο, ακόμη 4 τραυματίες<

0

Παραμένει ασύλληπτος – Πήγε στο Εφετείο με ταξί κρύβοντας την καραμπίνα μέσα από το μπουφάν του, άφησε εκεί το όπλο του – Η απόσταση από τον ΕΦΚΑ Κεραμεικού μέχρι τη Λουκάρεως είναι 5 χιλιόμετρα

89χρονος εισέβαλε σήμερα στον ΕΦΚΑ στον Κεραμεικό με καραμπίνα τραυματίζοντας υπάλληλο και μετά πήρε ταξί κρύβοντας το όπλο του, έφτασε στο Εφετείο στη Λουκάρεως πυροβόλησε και τραυμάτισε άλλες τέσσερις γυναίκες. Και μετά από όλα αυτά, παραμένει ασύλληπτος!

Δείτε το βίντεο:


Ο 89χρονος ρακοσυλλέκτης που νωρίτερα εισέβαλε σε κτίριο του ΕΦΚΑ στον Κεραμεικό και πυροβόλησε έναν υπάλληλο, στη συνέχεια πήγε στο Εφετείο Αθηνών, όπου πυροβόλησε και τραυμάτισε τέσσερις γυναίκες. Πρόκειται για απόσταση περίπου πέντε χιλιομέτρων, την οποία, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, διένυσε με ταξί, έχοντας κρυμμένη την καραμπίνα μέσα στο μπουφάν του. Στο σημείο βρίσκεται ασθενοφόρο και δύο μηχανές του ΕΚΑΒ. Όλοι οι τραυματίες θα μεταφερθούν στον Ερυθρό Σταυρό.

whatsapp image 2026 04 28 at 11 56 44 am 2

Νωρίτερα ο υπερήλικας, πήγε στον ΕΦΚΑ ανέβηκε στον τέταρτο όροφο και πυροβόλησε με καραμπίνα έναν υπάλληλο με αποτέλεσμα να τον τραυματίσει στο πόδι. Και αυτός ο τραυματίας μεταφέρθηκε στον Ερυθρό Σταυρό.

Ο δράστης έχει καταφέρει να διαφύγει και αναζητείται. Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι πρόκειται για άτομο με ψυχολογικά προβλήματα.

«Σπεύσαμε αμέσως μόλις ενημερωθήκαμε για το επεισόδιο. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι πρόκειται για έναν ηλικιωμένο άνδρα, ο οποίος με τροποποιημένη καραμπίνα πυροβόλησε και τραυμάτισε, ευτυχώς ελαφρά, τέσσερις γραμματείς του Πρωτοδικείου, όλες γυναίκες. Έχει αφήσει κάποιες επιστολές που απευθύνεται στις εφημερίδες», ανέφερε ο πρόεδρος Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών.

«Έβγαλε την καραμπίνα κάτω από τον γκισέ και πυροβόλησε», είπε νωρίτερα αυτόπτης μάρτυρας του επεισοδίου στον ΕΦΚΑ.

«Είπε σε έναν υπάλληλο να σκύψει και μετά πυροβόλησε», είπε ο διοικητής του ΕΦΚΑ.

«Τον πυροβόλησε στο πόδι και έφυγε», είπε εργαζόμενη.

efka 1 efka 3 efka 2 efka 4

efeteio dk

efka kerameikos 1

efka kerameikos eurokinissi 3

efka kerameikos eurokinissi

efka kerameikos kordela astnomia eurokinissi 2

eirinodikeio loukareos eurokinissi 2 1

eirinodikeio loukareos eurokinissi

karampina louk

Απομονωμένος σε χωριό ζει τα τελευταία χρόνια ο πασίγνωστος ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου

0

Είπαν ότι κλείστηκε σε μοναστήρι: Η ηθελημένη εξαφάνιση του «ζιγκολό της Αθήνας» ενώ ήταν ο πιο περιζήτητος ηθοποιός στην Ελλάδα

Είναι ένας από τους ηθοποιούς για τους οποίους αναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν να εξαφανίστηκαν ξαφνικά από τα φώτα της δημοσιότητας, χαραμίζοντας το σπουδαίο ταλέντο τους. Τη δεκαετία του ’80 ο Διονύσης Ξάνθος θεωρήθηκε ένας από τους πιο ανερχόμενους Έλληνες ηθοποιούς, υποδυόμενος με απόλυτη επιτυχία «ακραίους» χαρακτήρες.

487361415 122180070686371515 4864040983246012501 n

Είτε ως ομοφυλόφιλος στη ταινία – σταθμό «Άγγελος», είτε ως ο αυτόχειρας, ασυμβίβαστος μοτοσυκλετιστής στο «Ο Γύρος του Θανάτου», είτε ως εκδιδόμενος εραστής στο «Ο ζιγκολό της Αθήνας», ο Ξάνθος κέρδισε κοινό και κριτικούς με τις πολυδιάστατες ερμηνείες του. Σήμα – κατατεθέν του το παχύ μουστάκι και η αρρενωπή εμφάνιση του, που τον είχαν αναδείξει και σε «σταρ» στο γυναικείο φύλο.

stigmiotypo othonis 2026 01 13 16.33.22

Ο «Άγγελος» του 1982, όπου συμπρωταγωνίστησε με τον Μιχάλη Μανιάτη, προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων. Βασισμένη σε αληθινά γεγονότα και συγκεκριμένα στην ολέθρια σχέση του 19χρονου ναύτη Χρήστου Ρούσσου με τον 22χρονο επίσης ναύτη Ανέστη Παπαδόπουλο, ήταν η πρώτη ελληνική ταινία που ασχολήθηκε με το θέμα της ομοφυλοφιλίας στην Ελλάδα, τους τρανς, τις «κακόφημες πιάτσες», καθώς και ολόκληρο το πλαίσιο αντιμετώπισης αυτής της πραγματικότητας από την κοινωνία της εποχής.

Ο Ξάνθος πήρε το ρόλο του εραστή του «Άγγελου» με εντελώς… ανορθόδοξο τρόπο. Όταν τελείωσε τις καλλιτεχνικές σπουδές του, έβγαλε πέντε φωτογραφίες , έγραψε από πίσω «Διονύσης Ξάνθος – Ηθοποιός» και τις άφησε σε γραφεία παραγωγής ταινιών. Είχε την τύχη να χτυπήσει την επομένη κιόλας το τηλέφωνο του. Στην άλλη άκρη της γραμμής ήταν ο σκηνοθέτης και σεναριογράφος Γιώργος Κατακουζηνός, που θέλησε να τον γνωρίσει. Πρώτα πείστηκε ότι στην ταινία που θέλει να κάνει θα παίζει ο Ξάνθος και εν συνεχεία βρήκε τη θεματολογία της, δηλαδή την ομοφυλοφιλική σχέση των δύο ανδρών και το τραγικό τέλος του ενός. Για τις ανάγκες του ρόλου, ο Ξάνθος αναγκάστηκε να μπει βαθιά στα άδυτα της αθηναϊκής νύχτας, όπως έχει ο ίδιος δηλώσει.

Δείτε το βίντεο:

«Ξεκίνησα αμέσως τη διερεύνηση του χαρακτήρα. Πήγα στις πιάτσες, γνώρισα ανθρώπους που ήξεραν τους ήρωες από κοντά. Πήρα 10 κιλά για να μοιάσω στον Μιχάλη (Ανέστη Παπαδόπουλου). Πρωτοεμφανιζόμενος, μόλις 19 ετών τότε. Ήταν μια ταινία δίκοπο – μαχαίρι. Ή θα πήγαινε πολύ καλά και θα κερδίζαμε το σεβασμό ή θα μας χλεύαζαν. Τελικά συνέβη το πρώτο».

487483830 1091693079664715 4457248179965819299 n

Δείτε το βίντεο:

Μετά την εμφάνιση του στον «Άγγελο», ο Ξάνθος γνωρίστηκε με τον Νίκο Φώσκολο και πήρε το ρόλο για την ταινία «Άγρια Νιάτα», κάνοντας οντισιόν ανάμεσα σε 500 άτομα. Γι’ αυτό το φιλμ χρειάστηκε να κάνει προπονήσεις μποξ με επαγγελματίες πυγμάχους για 6-7 μήνες. Συνέβη τότε το εξαιρετικά σπάνιο να παίζονται στους κινηματογράφους παράλληλα και οι δύο (πρώτες) ταινίες στις οποίες συμμετείχε. Ακολούθησε «Ο γύρος του θανάτου» και το «Ο ζιγκολό της Αθήνας» – μέσα σε δύο χρόνια ο Ξάνθος είχε κάνει τέσσερις ταινίες ως ο πιο περιζήτητος νέος ηθοποιός της εποχής.

470179593 1282717432921708 1563925033252739168 n

«Σε όλες τις ταινίες επέλεξα να ενσαρκώσω έναν αποκλίνοντα χαρακτήρα. Αλλά έτσι δεν είναι και η ζωή; Μετά από ένα ρόλο που έπαιζα δεν ήθελα να κάνω κάτι παρόμοιο. Όσα χρήματα και να μου έδιναν. Η αμοιβή δεν υπήρξε ποτέ κριτήριο για να κάνω μια ταινία. Επιθυμούσα κάθε φορά να ενσαρκώνω έναν τελείως διαφορετικό χαρακτήρα. Υπήρξα πολύ επιλεκτικός. Έχω πει πολλά “όχι” σε σκηνοθέτες. Κάποιοι μάλιστα θίγονταν και μου έλεγαν: “Εμένα δεν μου λένε όχι”. Γι’ αυτό πέρασα και μεγάλα διαστήματα άνεργος», έχει δηλώσει ο 62χρονος σήμερα ηθοποιός.

Δείτε το βίντεο:

Ο ίδιος έχει εξομολογηθεί επίσης ότι έμπλεξε με το αλκοόλ και το χασίς («είχα αγγίξει σχεδόν τα όρια του αλκοολισμού. Μόλις έκανα οικογένεια, τα άφησα όλα πίσω, ποτό, χασίς, τσιγάρο»), καθώς και ότι έκανε πέντε μήνες φυλακή για οικονομικές ατασθαλίες που άφησε πίσω της η εταιρία παραγωγής που είχε δημιουργήσει με κάποιους συμφοιτητές του από τη δραματική σχολή.

Γεγονός είναι ότι ο Διονύσης Ξάνθος χάθηκε εντελώς ξαφνικά από το προσκήνιο και έκτοτε έχει κάνει λιγοστές εμφανίσεις, όπως στην ταινία «Ο Σαλονικιός» (1987) και σε δύο τηλεοπτικές σειρές, τη «Λάμψη» του Νίκου Φώσκολου και το «Κάτω απ’ την Ακρόπολη» (2001).

543095772 3123124477869736 879862629881389202 n

Εδώ και πολλά χρόνια έχει εγκαταλείψει την Αθήνα και τα κουτσομπολιά περί της νέας ιδιότητας του έκαναν λόγο ακόμα και για αυτή του… καλόγερου. «Έχω ακούσει πολλές φορές ότι πήγα σε μοναστήρι, αλλά δεν ισχύει. Ναι, έζησα ασκητικά, αλλά μαζί με την οικογένειά μου. Απομονώθηκα σε ένα παραθαλάσσιο χωριό της Πελοποννήσου κι έζησα ως οικογενειάρχης, φροντίζοντας με πολλή αγάπη τα παιδιά μου, ενώ ασχολήθηκα εκεί και με την αγροτική ζωή», είχε δηλώσει το 2018. Τότε είχε επίσης προαναγγείλει την επιστροφή του στην υποκριτική, κάτι που ωστόσο δεν έχει συμβεί έως τώρα.

481251395 655462816897817 5075808715512917288 n

Ο δημοφιλής ηθοποιός των 80’s ζει ωστόσο μόνιμα πια στην Αθήνα και το come back στην υποκριτική είναι ίσως προ των πυλών.

Αν έχετε αυτές τις γραμμές στα νύχια σας μετά τα 40, είναι ένα σαφές σημάδι ότι

0

Έχετε παρατηρήσει αμυδρές κάθετες γραμμές που εκτείνονται από τη βάση έως την άκρη των νυχιών σας καθώς μεγαλώνετε; Δεν είστε οι μόνοι.

Οι αλλαγές αυτές γίνονται πιο αισθητές μετά την ηλικία των 40. Αν και συνήθως είναι ακίνδυνες, οι κάθετες ραβδώσεις μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν βαθύτερα προβλήματα υγείας.

stigmiotypo othonis 2025 11 08 03.09.07

Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες τους — και πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Τι είναι οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια;

Οι κάθετες ραβδώσεις—γνωστές επίσης ως επιμήκεις ραβδώσεις—είναι ανασηκωμένες γραμμές που εκτείνονται από την περιοχή των επωνυχίων έως την άκρη του νυχιού. Το βάθος και η ορατότητά τους μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και τείνουν να γίνονται πιο έντονες με την ηλικία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ραβδώσεις αποτελούν μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Όπως το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τα μαλλιά γκριζάρουν, έτσι και τα νύχια υφίστανται δομικές αλλαγές.

Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή κερατίνης—της πρωτεΐνης που σχηματίζει τα νύχια—μπορεί να επιβραδυνθεί ή να γίνει ανομοιόμορφη, επηρεάζοντας την επιφάνειά τους.

stigmiotypo othonis 2025 06 24 17.18.52

Συχνές αιτίες ραβδώσεων στα νύχια μετά τα 40

1. Γήρανση

Η κύρια αιτία είναι η ίδια η γήρανση. Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματος να αναγεννά κύτταρα μειώνεται—συμπεριλαμβανομένων και των κυττάρων στη βάση του νυχιού. Αυτή η πιο αργή ανάπτυξη μπορεί να οδηγήσει σε άνιση παραγωγή κερατίνης και κατά συνέπεια σε κάθετες ραβδώσεις.

2. Ξηρότητα στα νύχια

Όπως το δέρμα, έτσι και τα νύχια μπορεί να ξηραίνονται ευκολότερα με την ηλικία. Η απώλεια υγρασίας μπορεί να κάνει τα νύχια εύθραυστα και να τονίζει τις φυσικές τους ραβδώσεις. Συχνή επαφή με νερό, σαπούνια ή καθαριστικά επιδεινώνει την ξηρότητα.

3. Διατροφικές ελλείψεις

Η μειωμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως βιοτίνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και μαγνήσιο μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια και να κάνει τις ραβδώσεις πιο εμφανείς. Καθώς η απορρόφηση θρεπτικών ουσιών μειώνεται με την ηλικία, αυτές οι ελλείψεις είναι πιο κοινές μετά τα 40.

4. Πιθανά προβλήματα υγείας

Σε κάποιες περιπτώσεις, οι κάθετες ραβδώσεις μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως κακή κυκλοφορία, διαταραχές του θυρεοειδούς ή αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αν παρατηρείτε και άλλα συμπτώματα όπως αραίωση μαλλιών, κόπωση ή ξηρό δέρμα, είναι καλό να συμβουλευτείτε ειδικό.

stigmiotypo othonis 2025 06 24 17.19.14

Πότε να δείτε γιατρό

Αν και συνήθως ακίνδυνες, ζητήστε ιατρική συμβουλή αν οι κάθετες ραβδώσεις συνοδεύονται από:

  • Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών, ειδικά σκούρες γραμμές ή κηλίδες

  • Σκίσιμο, πάχυνση ή ξεφλούδισμα του νυχιού

  • Πόνο, οίδημα ή κοκκίνισμα γύρω από το νύχι

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν μυκητίαση, τραύμα νυχιού ή σπανιότερα υπονύχιο μελάνωμα, μια σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος κάτω από το νύχι.

stigmiotypo othonis 2025 06 24 17.19.25

Φροντίδα των νυχιών καθώς μεγαλώνετε

Για να μειώσετε τις ραβδώσεις και να διατηρήσετε υγιή τα νύχια σας, ακολουθήστε απλές συμβουλές:

  • Ενυδατώστε χέρια και νύχια τακτικά, ειδικά μετά το πλύσιμο.

  • Πίνετε αρκετό νερό για να αποφύγετε την ξηρότητα.

  • Τρώτε ισορροπημένα, με έμφαση στις βιταμίνες A, C, B-complex, σίδηρο και ψευδάργυρο.

  • Αποφύγετε το υπερβολικό λιμάρισμα και τη χρήση σκληρών εργαλείων περιποίησης νυχιών.

  • Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων βιοτίνης.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, τα νύχια σας θα παραμείνουν υγιή και λεία με το πέρασμα των χρόνων.

Συνοψίζοντας και αναλύοντας

  • Φυσιολογική γήρανση: Οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια πράγματι γίνονται πιο έντονες με την ηλικία λόγω μειωμένης παραγωγής κερατίνης.

  • Ξηρότητα και εύθραυστα νύχια: Με την ηλικία, τα νύχια χάνουν υγρασία και γίνονται πιο εύθραυστα, κάτι που μπορεί να επιδεινωθεί από συχνή επαφή με νερό και καθαριστικά.

  • Διατροφικές ελλείψεις: Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων (βιοτίνη, ψευδάργυρος, σίδηρος) έχει συσχετιστεί επιστημονικά με αλλαγές στην υγεία των νυχιών.

  • Υγεία και υποκείμενες καταστάσεις: Κάθετες ραβδώσεις μπορεί να συνδέονται, σε κάποιες περιπτώσεις, με υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, αυτοάνοσα νοσήματα και προβλήματα κυκλοφορίας.

  • Υποκείμενες σοβαρές καταστάσεις: Σπανίως, αλλαγές στα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερες παθήσεις, όπως το υπονύχιο μελάνωμα, ειδικά αν υπάρχουν σκούρες γραμμές ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα.

Παρόλα αυτά, τέτοιες αλλαγές είναι συχνότερα αθώες και φυσιολογικές λόγω ηλικίας. Εάν έχετε ιδιαίτερες ανησυχίες ή παρατηρείτε ανησυχητικά συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή τον γιατρό σας.

Παναγιώτης Σταυρόπουλος: Ο άγνωστος πρώτος σύζυγος της Τατιάνας Στεφανίδου και οι τσακωμοί που έφεραν το διαζύγιο

0

Ο άγνωστος πρώτος σύζυγος

Μπορεί η Τατιάνα Στεφανίδου να ζει έναν όμορφο έρωτα με τον Νίκο Ευαγγελάτο και μέσα από το γάμο τους να απέκτησαν δυο παιδιά, ωστόσο, η παρουσιάστρια πριν παντρευτεί τον παρουσιαστή – δημοσιογράφο, υπήρξε ξανά παντρεμένη. Ενώ, σε δικαστικές περιπέτειες έμπλεξε η Τατιάνα Στεφανίδου με τον Νίκο Ευαγγελάτο να είναι στο πλευρό της.

1 3

Συγκεκριμένα από το 1995 έως και το 2002 ήταν μαζί με τον Πατρινό επιχειρηματία, Παναγιώτη Σταυρόπουλο. Η σχέση τους ωστόσο και γενικά ο γάμος τους έληξε με άσχημο τρόπο, αφού η Τατιάνα Στεφανίδου παραλίγο να μπλεχτεί σε δικαστικές περιπέτειες. Όπως είχε δηλώσει ο άνθρωπος που της στάθηκε πάρα πολύ ήταν ο Γιώργος Παπαδάκης.

«Τον ευχαριστώ πάρα πολύ και δεν είπε κάτι. Με έχει στηρίξει σε προσωπικό επίπεδο. Όταν ήμουν στην εκπομπή του εκείνη την περίοδο ήμουν στον πρώτο μου γάμο και παραλίγο να μπλέξω σε σοβαρές δικαστικές περιπέτειες. Ο Γιώργος μου στάθηκε σαν πατέρας.

Όταν χρειάστηκε κάποιος να καταθέσει για μένα εκείνος αμέσως είπε ναι και έτσι δεν έφτασε μια υπόθεση που θα μπορούσε να είναι για μένα καταστροφική στο δικαστήριο. Έφτασε για άλλους ανθρώπους εμπλεκόμενους, γιατί εγώ δεν είχα πραγματικά καμία σχέση, ένα κοριτσάκι ήμουν που ασχολιόμουν με την δημοσιογραφία», είχε δηλώσει η ίδια σε παλαιότερη συνέντευξη της.

 

«Τάραξε τα νερά» ο Νίκος Ευαγγελάτος: «Δε διάλεξα εγώ την Τατιάνα Στεφανίδου…»

«Βόμβα» για το γάμο του με την Τατιάνα Στεφανίδου έριξε ο Νίκος Ευαγγελάτος, αναφέροντας πως δεν ήταν εκείνος, που διάλεξε τη σύζυγό του.

tatiana nikos.jpg 1

Ο Νίκος Ευαγγελάτος είχε παντρευτεί για πρώτη φορά με την αθλητικογράφο, Ζέτα Θεοδωρακοπούλου το το 1996 και απέκτησαν έναν γιο, τον Λάμπη. Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 1999 και το 2003 ο Ευαγγελάτος ξαναπαντρεύτηκε με τη δημοσιογράφο, Τατιάνα Στεφανίδου, με την οποία είναι ζευγάρι μέχρι σήμερα και έχουν αποκτήσει δύο παιδιά.

Η αποκάλυψη για τη σχέση του με την Τατιάνα Στεφανίδου

Ο ίδιος σε συνέντευξή του, μίλησε για την ζωή του με την Τατιάνα. Το ζευγάρι, φαίνεται αρκετά δεμένο, όπως έχει δείξει όλα αυτά τα χρόνια, ενώ παρά τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις, βρίσκουν χρόνο για να περνούν μαζί.

Έτσι, ο ίδιος, σε συνέντευξή του,αποκάλυψε πόσο νοικοκυρά είναι η Τατιάνα, αλλά μίλησε και για την γνωριμία τους, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Δεν διάλεξα εγώ την Τατιάνα, εκείνη με διάλεξε…».

Eρωτευμένη με Έλληνα η Κίμπερλι Γκιλφόιλ – Ποιος είναι ο άντρας που την ξετρέλανε

0

Την κοιτούν πολλοί, αλλά εκείνη έχει μάτια μόνο για έναν.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ένας γοητευτικός πάμπλουτος Έλληνας επιχειρηματίας κατάφερε να γοητεύσει με την ακαταμάχητη παρουσία και την εκλεπτυσμένη προσωπικότητα την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ.

kimbverli10 696x464 1

Η έλξη ανάμεσά τους είναι εμφανής, με εκείνη να μην κρύβει τον θαυμασμό και τον ενθουσιασμό της. Ο άντρας αυτός δεν είναι απλώς ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας· είναι ένας χαρισματικός άντρας που ξέρει να ασκεί διακριτική αλλά έντονη επιρροή, αφήνοντας πίσω του μια αίσθηση μυστηρίου και έντασης που καθηλώνει.

Η χημεία τους φαίνεται σε κάθε κοινή τους στιγμή, ενώ η γοητεία του δεν περιορίζεται στην εξωτερική εμφάνιση. Είναι η προσωπικότητα και ο τρόπος που αντιμετωπίζει τον κόσμο που την έχουν κατακτήσει. Κάθε τους συνάντηση μοιάζει με μικρό κινηματογραφικό στιγμιότυπο: βλέμματα που διασταυρώνονται, χαμόγελα που κρύβουν υποσχέσεις και συζητήσεις που αφήνουν ανοιχτά παράθυρα στην καρδιά.

image 44 png

Οι γύρω τους παρατηρούν τη χημεία που τους συνδέει, αλλά για εκείνη δεν υπάρχει κανείς άλλος. Η προσοχή και η καρδιά της ανήκουν ολοκληρωτικά σε αυτόν τον γοητευτικό επιχειρηματία.

Η σχέση τους, όπως φαίνεται, δεν βασίζεται μόνο στη γοητεία ή στην επιτυχία, αλλά και σε μια βαθύτερη σύνδεση θαυμασμού και σεβασμού, που κάνει κάθε κοινή στιγμή μοναδική.

Σύμφωνα με πηγές κοντά στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ, η ένταση και η γοητεία που ασκεί αυτός ο άντρας είναι τέτοια που δεν ξεχνιέται. Σε έναν κόσμο γεμάτο πρόσωπα που προσπαθούν να εντυπωσιάσουν, εκείνη βρήκε τον μοναδικό που κατάφερε να αιχμαλωτίσει την καρδιά της.

grrh1szwsaai0 s

Και όπως φαίνεται, αυτή η ιστορία μόλις ξεκίνησε, με κάθε νέα μέρα να γράφει ένα ακόμη κεφάλαιο έρωτα, πάθους και ανεξήγητης έλξης.

Χαλάσαμε την στημένη διαρροή της Σκορδά εν τω μέσω των διαπραγματεύσεων με το Mega

0

Πρώτο θέμα στα gossip και στα lifestyle sites έπαιξε χθες η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Φαίης Σκορδά με το μέλλοντα σύζυγό της Αλέξανδρο Αθανασιάδη.

Ήταν κάτι όπως μαθαίνω που είχε προγραμματιστεί εδώ και καιρό δεν είχε όμως ανακοινωθεί. Βεβαίως τους χαλάσαμε την σούπα λίγες ώρες νωρίτερα απο το μη στημένο αλλά καθαρό στιγμυότυπο απο τον καφέ στο Παλαιό Ψυχικό. Μια ευγενική χορηγία του Wiseman.

Δείτε το βίντεο:


Η χρονιά εξελίσσεται δύσκολα για τη Σκορδά που χάνει από την Καινούργιου χωρίς την Καινούργιου αλλά τις τελευταίες μέρες χάνει και από το Λιάγκα. Και έχοντας την ακριβότερη εκπομπή της Ελληνικής τηλεόραση το Mega δεν είναι ευχαριστημένο με τις αποδόσεις του «Buongiorno».

Υπάρχουν νεότερα σε σχέση με αυτά που σας έγραφα τα προηγούμενα 24ωρα. Τρία μόλις άτομα στο πάνελ την επόμενη σεζόν και συνεργάτες με μπες – βγες και παράθυρα, μείωση της ομάδας πίσω και γενικότερα μείωση των λειτουργικών εξόδων της εκπομπής.

Η αμοιβή της θα μείνει ως έχει σε αντίθεση με αυτή του πρώην συζύγου της Γιώργου Λιάγκα στον οποίο όπως σας έγραφα προτάθηκε μείωση

Πηγή: nassosblog

Η Φαίη Σκορδά έκανε την πρώτη κοινή εμφάνιση με τον μέλλοντα σύζυγό της, Αλέξανδρο Αθανασιάδη
Το ζευγάρι σε λίγο καιρό θα ενωθεί με τα δεσμά του γάμου

Το απόγευμα της Δευτέρας (27.04.2026) η Φαίη Σκορδά πραγματοποίηση την πρώτη κοινή επίσημη εμφάνισή της με τον Αλέξανδρο Αθανασιάδη, τον γοητευτικό αρχιτέκτονα που της έχει κλέψει την καρδιά.

Είναι γνωστό άλλωστε ότι η λαμπερή παρουσιάστρια του MEGA σχεδιάζει σε λίγο καιρό να ενωθεί με τα δεσμά του γάμου με τον σύντροφό της. Η Φαίη Σκορδά και ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης βρέθηκαν στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος για τα 30 χρόνια του «Make A Wish».

Η Φαίη Σκορδά που είναι πρέσβειρα του «Make A Wish» επέλεξε να φορέσει ένα σιέλ μακρύ φόρεμα που ταίριαζε υπέροχα στη σιλουέτα της, ενώ ο αγαπημένος της φόρεσε ένα σκούρο μπλε κοστούμι.

Δείτε τις φωτογραφίες:

0h6a7041 scaled 0h6a7043 scaled 0h6a7044 scaled 0h6a7045 scaled 0h6a7046 scaled 0h6a7053 scaled 0h6a7054 scaled 0h6a7055 scaled 0h6a7056 scaled 0h6a7061 scaled 0h6a7062 scaled 0h6a7065 scaled 0h6a7066 scaled 0h6a7104 scaled 0h6a7105 scaled 0h6a7106 scaled 0h6a7112 scaled 0h6a7157 scaled 0h6a7158 scaled 0h6a7161 scaled 0h6a7162 scaled 0h6a7163 scaled 0h6a7164 scaled 0h6a7165 scaled 0h6a7167 scaled 0h6a7168 scaled 0h6a7169 scaled 0h6a7170 scaled 0h6a7174 scaled 0h6a7175 scaled

Εξαπλώνεται το φαινόμενο του shrinkflation στα σούπερ μάρκετ – Τι να προσέχουμε

0

Πρόκειται για τη μείωση της ποσότητας ενός προϊόντος, ενώ η τιμή παραμένει ίδια ή αυξάνεται — μια «κρυφή» ανατίμηση που συχνά περνά απαρατήρητη.

Το φαινόμενο της shrinkflation συνεχίζει να προβληματίζει τα ελληνικά νοικοκυριά.

Δείτε το βίντεο:


Οι συσκευασίες μικραίνουν, οι τιμές παραμένουν ίδιες και οι καταναλωτές πληρώνουν περισσότερο χωρίς φυσικά να το καταλαβαίνουν.

Σοκολάτες με λιγότερα γραμμάρια, σαμπουάν με μικρότερη ποσότητα, πακέτα μπισκότων με λιγότερα τεμάχια. Το φαινόμενο ονομάζεται shrinkflation. Πρόκειται για ένα συνδυασμό του shrink που σημαίνει συρρικνώνομαι και του  inflation που σημαίνει πληθωρισμός.

Τι αλλάζει «σιωπηλά» στα ράφια:

  • Σοκολάτες
  • Δημητριακά
  • Σνακ και πατατάκια
  • Μπισκότα (οικογενειακά πακέτα)
  • Παγωτά
  • Σαμπουάν, αφρόλουτρα, απορρυπαντικά
  • Καλλυντικά

super market 1

Τι να προσέχουμε ως καταναλωτές:

  • Σύγκριση τιμής ανά μονάδα (€/κιλό ή €/λίτρο)
  • Αλλαγές στο βάρος ή τον όγκο της συσκευασίας
  • Ενδείξεις όπως «νέο μέγεθος» ή «βελτιωμένη συνταγή»
  • Διαφορετικό σχήμα ή μικρότερη συσκευασία

Παραδείγματα συρρίκνωσης:

  • Πατατάκια: από 90 γρ. → 70 γρ.
  • Τυρογαριδάκια: από 85 γρ. → 80 γρ.
  • Δρακουλίνια: από 75 γρ. → 60 γρ.
  • Πακοτίνια: από 85 γρ. → 75 γρ.
  • Κάψουλες καφέ: από 57 γρ. → 52 γρ.
  • Παγωτά (οικογενειακά): από 3 λίτρα → 2,7 λίτρα

south korea supermarket 2048x1366 1 1024x683 1

Έρχονται και νέες αυξήσεις:

Μετά το Πάσχα, καταγράφονται ανατιμήσεις έως και 15% από τις βιομηχανίες προς τα σούπερ μάρκετ, σε προϊόντα όπως:

  • Αλλαντικά
  • Σοκολάτες
  • Γάλα εβαπορέ
  • Τυροκομικά

Η Ρίτα Γουίλσον εκ βαθέων: Η Ελληνίδα μαμά, ο καρκίνος, τα 38 χρόνια γάμου κι ένα κεσεδάκι γιαούρτι

0

Η Ρίτα Γουίλσον μιλάει στον Guardian για την καριέρα της ως έφηβο μοντέλο, τα γυρίσματα της ταινίας «Γάμος αλά ελληνικά» και το μυστικό μιας μακροχρόνιας αγάπης.

Γεννημένη στο Χόλιγουντ το 1956, η Ρίτα Γουίλσον έκανε το ντεμπούτο της στη σειρά «The Brady Bunch» σε ηλικία 15 ετών. Στη συνέχεια, εμφανίστηκε στις σειρές «Frasier» και «The Good Wife», καθώς και σε κλασικές ρομαντικές κωμωδίες όπως το «Άγρυπνος στο Σιάτλ» και το «Η νύφη το ΄σκασε».

e4088ed3cd0e6fa974cc2c74dc9c7103 scaled

Παρήγαγε την ρομαντική κωμωδία με τις υψηλότερες εισπράξεις όλων των εποχών, το «Γάμος αλά ελληνικά», καθώς και τις ταινίες «Mamma Mia!» και «Ένας άνθρωπος που τον έλεγαν Ότο», στις οποίες πρωταγωνίστησαν ο σύζυγός της, Τομ Χανκς, και ο γιος της, Τρούμαν.

Παράλληλα με την καριέρα της στην οθόνη, η Γουίλσον παράγει σταθερά μουσική από το 2012. Το έκτο άλμπουμ της, «Sound of a Woman», κυκλοφορεί την 1η Μαΐου.

«Μου ζήτησαν μια φωτογραφία πορτρέτου, οπότε η μαμά μου τράβηξε αυτή τη φωτογραφία. Δεν ήταν και πολύ γοητευτική, αλλά ήταν αρκετή για να με προσλάβουν»

sdfsdfsd

Η Ρίτα Γουίλσον το 1970 / Photo: The Guradian

Είπα ναι

Αυτή η εικόνα αποτυπώνει την αρχή των πάντων. Λίγες εβδομάδες πριν, την πρώτη μου μέρα στο λύκειο του Χόλιγουντ, περπατούσα προς την τάξη και κάποιος με πλησίασε για να με ρωτήσει αν θα με πείραζε να με φωτογραφίσει.

Είπα ναι, παρόλο που δεν ήξερα για ποιο λόγο. Λίγες μέρες αργότερα έλαβα ένα τηλεφώνημα που μου έλεγε ότι έπρεπε να πάω στα γραφεία του Harper’s Bazaar. Ενδιαφέρονταν να με επιλέξουν για μια φωτογράφιση για το τεύχος του Ιανουαρίου του 1972, καθώς ήταν η πρώτη φορά που οι 18χρονοι είχαν αποκτήσει το δικαίωμα ψήφου και ήθελαν νεαρά μοντέλα. Κανείς δεν φάνηκε να ενοχλείται από το γεγονός ότι ήμουν ακόμα μόνο 14,5 ετών.

Κατά τη διάρκεια της φωτογράφισης, είχα την ευκαιρία να γνωρίσω πραγματικά επαγγελματικά μοντέλα. Τις ρώτησα πώς κατάφεραν να κλείσουν δουλειά για το περιοδικό και μου μίλησαν για τους ατζέντες. Ακολούθησα τη συμβουλή τους και μετά τη φωτογράφιση τηλεφώνησα σε έναν ατζέντη και του είπα: «Μόλις πόζαρα για τον Άλμπερτ Γουάτσον στο περιοδικό Harper’s Bazaar. Θα θέλατε να με γνωρίσετε;» Μου ζήτησαν μια φωτογραφία πορτρέτου, οπότε η μαμά μου τράβηξε αυτή τη φωτογραφία. Δεν ήταν και πολύ γοητευτική, αλλά ήταν αρκετή για να με προσλάβουν.

«Καθώς η μαμά μου ήταν Ελληνίδα, έπαιρνε το μαγείρεμα στα σοβαρά. Πήγαινε κάθε μέρα στην αγορά για φρέσκα υλικά και, μέχρι να ψωνίσει, το ψυγείο ήταν άδειο, εκτός από ένα κεσεδάκι ελληνικό πλήρες γιαούρτι, ένα κομμάτι φέτα και ένα μπουκάλι 7Up» λέει η Γουίλσον.

Δείτε το βίντεο:

Ελληνίδα μάνα

Δεν είχα καμία προσδοκία για το πώς θα εξελιχθεί η καριέρα μου. Οι γονείς μου ήταν μετανάστες και δεν γνωρίζαμε κανέναν στον κλάδο. Επιπλέον, ήμουν αρκετά ικανοποιημένη με τη ζωή μου -αγαπούσα την οικογένειά μου, το σχολείο μου και τους φίλους μου. Η παιδική μου ηλικία ήταν ασφαλής -η μαμά μου, ο μπαμπάς μου, ο αδελφός μου, η αδελφή μου και εγώ ζούσαμε σε ένα μικρό σπίτι στο Λος Άντζελες.

Καθώς η μαμά μου ήταν Ελληνίδα, έπαιρνε το μαγείρεμα στα σοβαρά. Πήγαινε κάθε μέρα στην αγορά για φρέσκα υλικά και, μέχρι να ψωνίσει, το ψυγείο ήταν άδειο, εκτός από ένα κεσεδάκι ελληνικό πλήρες γιαούρτι, ένα κομμάτι φέτα και ένα μπουκάλι 7Up.

Το σπίτι ήταν γεμάτο με τις ανακουφιστικές μυρωδιές του φαγητού και τους ήχους ενός ραδιοφώνου AM που έπαιζε δυνατά τις Supremes, τον Al Green, τους Beach Boys, τους Beatles και την Dolly Parton.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rita Wilson (@ritawilson)

Το απίστευτο

Η πρώτη μου δουλειά ως ηθοποιός ήταν στη σειρά «The Brady Bunch». Πήγα στην οντισιόν μαζί με έναν φίλο που ήθελε να γίνει ηθοποιός, και οι παραγωγοί της σειράς με είδαν να περιμένω και με ρώτησαν αν ήθελα να δοκιμαστώ για τον ρόλο της μαζορέτας.

«Πήρα τον ρόλο, πράγμα που σήμαινε ότι ξαφνικά δούλευα στην αγαπημένη μου σειρά, μαζί με ηθοποιούς που λάτρευα εδώ και χρόνια» θυμάται η Γουίλσον.

Δε θα ξεχάσω ποτέ το συναίσθημα που ένιωσα καθώς περνούσα με τη μαμά μου τις πύλες του στούντιο και σκεφτόμουν: «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι είμαι εδώ!» Όλο αυτό με εντυπωσίασε.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rita Wilson (@ritawilson)

Η κατσαρόλα και το λούσιμο

Από εκείνη τη στιγμή και μετά, δούλευα συνεχώς. Όσο και αν το απολάμβανα, ένιωθα ότι οι γονείς μου ήταν απογοητευμένοι που δεν είχα πάει στο πανεπιστήμιο -εκτιμούσαν την εκπαίδευση επειδή οι ίδιοι δεν την είχαν. Ήθελα να είναι περήφανοι και ένιωθα ότι έπρεπε να αφοσιωθώ στην τέχνη- έτσι, στα 20 μου, κατέληξα να πάω στη London Academy of Music & Dramatic Art για να λάβω επίσημη εκπαίδευση.

Ήταν απίστευτο, τα περισσότερα βράδια πήγαινα στο θέατρο και ζούσα σε ένα διαμέρισμα με ένα καταπληκτικό ζευγάρι ομοφυλόφιλων που μετέτρεψαν το σαλόνι τους για να μπορέσω να μείνω στο υπνοδωμάτιό τους.

Το μόνο μειονέκτημα ήταν ότι είχαν μπανιέρα χωρίς ντους και είχα τόσο μακριά μαλλιά που έπρεπε να γεμίζω μια κατσαρόλα για να ξεπλύνω το σαμπουάν.

«Ήταν απίστευτο, τα περισσότερα βράδια πήγαινα στο θέατρο και ζούσα σε ένα διαμέρισμα με ένα καταπληκτικό ζευγάρι ομοφυλόφιλων που μετέτρεψαν το σαλόνι τους για να μπορέσω να μείνω στο υπνοδωμάτιό τους» λέει η Γουίλσον.

Δείτε το βίντεο:

Η μητρότητα

«Η γέννηση των παιδιών μου ήταν μία από τις λίγες φορές που σταμάτησα να δουλεύω -αλλά, ακόμα και τότε, δεν θα έλεγα ότι αποσύρθηκα εντελώς» εξηγεί η Γουίλσον.

Απλώς υπήρχαν ορισμένες δουλειές στις οποίες δεν μπορούσα να δεσμευτώ, όπως η τηλεόραση, που συχνά απαιτούσε να αφιερώσω έξι ολόκληρα χρόνια.

Είμαι επίσης παντρεμένη με έναν ηθοποιό, οπότε αν δουλεύαμε και οι δύο συνεχώς, δεν θα ήμασταν παρόντες για τα παιδιά μας, και δεν ήθελα κάτι τέτοιο.

Ποτέ δεν είχαμε νταντά, και ήξερα ότι ήθελα να τα πηγαίνω στο σχολείο και να είμαι εκεί όταν γύριζαν σπίτι, γιατί αυτό έκανε η μαμά μου.

h0372342

Η Ρίτα Γουίλσον, η Νία Βαρντάλος και ο Τομ Χανκς στην ομιλία τους για την ταινία «Γάμος αλά ελληνικά» στην 29η ετήσια τελετή απονομής των People’s Choice Awards, στις 12 Ιανουαρίου 2003 στην Πασαντίνα. Η ταινία κέρδισε το βραβείο «Αγαπημένη Κωμική Ταινία». REUTERS/Rick Wilking

Η συνάντηση με τη Νία Βαρντάλος

Το 1997, καθώς ξεφύλλιζα τις θεατρικές αγγελίες της Los Angeles Times, συνάντησα για πρώτη φορά τον τίτλο: My Big Fat Greek Wedding (Γάμος αλά ελληνικά). Σκέφτηκα ότι ήταν ένα αστείο όνομα, οπότε πήγα σε αυτό το θέατρο 99 θέσεων για να δω μια μονοπρόσωπη παράσταση.

Ήταν τόσο ξεκαρδιστική που μετά ζήτησα να συναντήσω τη Νία Βαρντάλος, τη συγγραφέα, και της είπα ότι θα γινόταν μια υπέροχη ταινία. Είχε ήδη γράψει το σενάριο και μου το έδωσε. Τα στούντιο δεν ήθελαν να την προσλάβουν επειδή δεν ήταν διάσημη.

Τελικά, βρήκαμε χρηματοδότες. Κάναμε την ταινία. Αλλά έπρεπε να παλέψουμε για αυτό. Ήμουν σίγουρη ότι η δυναμική της οικογένειας που είχε γράψει είχε παγκόσμια απήχηση. Όλη η εμπειρία ήταν τόσο επιβεβαιωτική και μου θύμισε ένα μικρό αλλά πολύτιμο κομπλιμέντο που μου είχε κάνει ο δάσκαλος υποκριτικής μου όταν ήμουν έφηβη –ότι είχα καλό γούστο και καλό ένστικτο.

«Ποτέ δεν είχαμε νταντά, και ήξερα ότι ήθελα να τα πηγαίνω στο σχολείο και να είμαι εκεί όταν γύριζαν σπίτι, γιατί αυτό έκανε η μαμά μου» λέει η Γουίλσον

Από την καρδιά

Ένιωσα μια παρόμοια αίσθηση ικανοποίησης από τη στιγμή που άρχισα να γράφω τραγούδια. Ήταν σαν να επέστρεφα στον εαυτό μου. Μπόρεσα να εξερευνήσω ιδέες και θέματα που, ως ηθοποιός, δεν μπορούσα, επειδή δούλευα με τα λόγια άλλων ανθρώπων.

Ήταν τόσο ενδυναμωτικό να γράφω από την καρδιά και τη φαντασία μου – σαν να ήταν ένα κομμάτι του εαυτού μου στο οποίο πάντα ήθελα να έχω πρόσβαση, αλλά είχε μείνει σε αναμονή.

Δείτε το βίντεο:

Το δώρο

«Μέσα από όλα όσα βιώνει μια γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της –την έμμηνο ρύση, τις εγκυμοσύνες, τους τοκετούς και την εμμηνόπαυση– πάντα θεωρούσα το σώμα μου ως κάτι που απλώς συνέχιζε τη ζωή του. Το 2015, αυτό άλλαξε» συνεχίζει η Γουίλσον.

Μου διαγνώστηκε καρκίνος του μαστού και υποβλήθηκα σε αμφοτερόπλευρη μαστεκτομή και ανακατασκευή. Στην αρχή ήταν τρομακτικό.

Θυμάμαι που αποχαιρέτησα το σώμα μου στον καθρέφτη πριν από την εγχείρηση. Όσο βαθύ και τρομακτικό κι αν ήταν, ήμουν τόσο ευγνώμων για όλα τα σύγχρονα ιατρικά θαύματα που είχα στη διάθεσή μου.

Τώρα βλέπω τον καρκίνο μου ως δώρο –μια επιπλέον ευκαιρία στη ζωή. Μετά από αυτό, οτιδήποτε δεν ήταν πραγματικά σημαντικό απλώς εξαφανίστηκε.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Just Jared (@justjared)

38 χρόνια παντρεμένη

Το νέο μου άλμπουμ περιλαμβάνει ένα τραγούδι με τίτλο «Marriage». Μιλάει για το πώς αλλάζουμε με την πάροδο των χρόνων, και αφορά τη δέσμευση, όχι μόνο απέναντι στον σύντροφό σου αλλά και απέναντι στον εαυτό σου, ως άτομο που θέλει να συνεχίσει να εξελίσσεται.

Αυτό που έμαθα από τα 38 χρόνια που είμαι παντρεμένη είναι ότι ο γάμος είναι μια σταθερά. Θα υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, αλλά πρέπει να τον χτίσεις και να τον διατηρήσεις όπως οτιδήποτε άλλο στη ζωή σου.

Οι άγγελοί μας

Από πολλές απόψεις, είμαι πιο αισιόδοξη τώρα από ό,τι ήμουν ποτέ –και πιο αυθεντική, επίσης.

Αυτό είναι το δώρο του να γερνάς: σταματάς να νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Δεν υπάρχει τίποτα να κρύψεις ή να αποδείξεις.

Αλλά εκείνο το κορίτσι στη φωτογραφία είναι ακόμα μαζί μου. Δεν θα μπορούσα να είμαι αυτή που είμαι χωρίς εκείνο το κορίτσι, χωρίς κάθε προηγούμενη ενσάρκωση του εαυτού μου. Αυτές οι προηγούμενες εκδοχές του εαυτού μας δεν είναι φαντάσματα. Είναι η κοινότητά μας, οι άγγελοί μας. Διαμορφώνουν αυτό που είμαστε και μας μεταφέρουν, βήμα προς βήμα, στο επόμενο επίπεδο.

*Με στοιχεία από theguardian.com | Αρχική Φωτό: Ο Τομ Χανκς δίπλα στη σύζυγό του Ρίτα Γουίλσον κατά την άφιξή τους στη Βενετία, την Τρίτη 31 Αυγούστου 2004. Ο Χανκς πρωταγωνιστούσε στην ταινία του Σπίλμπεργκ «The Terminal», η οποία έκανε πρεμιέρα στο 61ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας. EPA/ANDREA MEROLA

Άκης Πετρετζίκης: Δίνει το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών για να χάσεις άμεσα και εύκολα βάρος, χωρίς να πεινάς

0

Θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα περιττό βάρος χωρίς όμως να πεινάσετε λεπτό;

O δημοφιλής σεφ, Άκης Πετρετζίκης σας έχει την λύση μέσα από μια διατροφή μέσα σε 14 μέρες, και 14 βίντεο. Μάλιστα η διατροφή του Άκη περιλαμβάνει σουβλάκι, πίτσα, μους σοκολάτας κ.α. Δείτε τα φανταστικά βίντεο που θα αλλάξουν την ζωή σας!

35

Το πρόγραμμα των 14 ημερών του Άκη Πετρετζίκη

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής των 1400-1600 kcal είναι για 14 μέρες και δημιουργήθηκε για τον Άκη Πετρετζίκη από επιστημονική ομάδα, κατόπιν αξιολόγησής του. Αφορά άντρα 90 kg/ 1.85m.

Το πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθήσει ο/η οποιοσδήποτε για μια επιθυμητή απώλεια βάρους, θα πρέπει να γίνει εξατομικευμένα και με την εποπτεία διαιτολόγου ή και άλλων επιστημόνων.

Η διατροφή του Άκη για υγεία και ευεξία

Σκοπός αυτής της προσπάθειάς είναι μια οργανωμένη δράση για την ευαισθητοποίηση του κοινού προς την καλύτερη υγεία και ευεξία.

Ένα ενδεικτικό πρόγραμμα που περιλαμβάνετε στις 14 ημέρες του Άκη.

ΠΡΩΙΝΟ (Θερμίδες: 297 kcal)

Τορτίγια με τυρί και γαλοπούλα

Βάζουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι την τορτίγια και απλώνουμε με ένα κουτάλι το γιαούρτι. Προσθέτουμε το κάρυ, το τυρί, τη γαλοπούλα και ψήνουμε για 1 λεπτό σε δυνατή φωτιά μέχρι να λιώσει το τυρί. Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε λίγα φύλλα δυόσμου και ξύσμα από ½ λεμόνι. Μεταφέρουμε σε ένα ξύλο κοπής, τυλίγουμε και κόβουμε στη μέση. Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε όλα τα υλικά στη τορτίγια και να την τυλίξουμε χωρίς να την ψήσουμε.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ (Θερμίδες: 100 kcal)

1 πράσινο μήλο

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ (Θερμίδες: 524 kcal)

Πατατοσαλάτα

Σε ένα μπολ βάζουμε το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.

Η υφή της πρέπει να είναι σαν τη μαγιονέζα. Αν η σάλτσα μας είναι πολύ πηχτή μπορούμε να την αραιώσουμε με το νερό. Ξεφλουδίζουμε την πατάτα, την κόβουμε σε κομμάτια και την προσθέτουμε στο μπολ με τη σάλτσα. Κόβουμε τις πιπεριές σε κυβάκια, το αγγούρι σε φέτες, το φρέσκο κρεμμυδάκι σε λεπτές φέτες, το αυγό σε ροδέλες και τα προσθέτουμε στο μπολ. Προσθέτουμε τα φύλλα δυόσμου, το τσένταρ και ανακατεύουμε καλά ώστε να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ (Θερμίδες: 116 kcal)

1 γιαούρτι light στραγγιστό (200 γρ.)

ΒΡΑΔΙΝΟ (Θερμίδες: 445 kcal)

Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά για να κάψει. Κόβουμε τις πανσέτες σε μικρά κομμάτια 0,5 εκ. Προσθέτουμε το ξίδι, τη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με τα χέρια μας. Βάζουμε την πανσέτα στο καυτό τηγάνι, ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά μέχρι να ψηθεί. Αφαιρούμε από τη φωτιά και βάζουμε σε απορροφητικό χαρτί ώστε να τραβήξει το περιττό λίπος. Απλώνουμε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο στον πάγκο εργασίας μας και βάζουμε πάνω την πίτα. Απλώνουμε τη μουστάρδα και προσθέτουμε την πανσέτα. Βάζουμε λίγη ρόκα ή τη σαλάτα της αρεσκείας μας, τυλίγουμε και σερβίρουμε.

Ακολουθήστε τις συμβουλές του Άκη Πετρετζίκη μέσα από τα βίντεο του και θα νιώσετε ξανά την απώλεια βάρους να σας κυριεύει. Εχουμε παραδείγματα για ανθρώπους που τον συμβουλεύτηκαν και είχαν γρήγορα αποτελέσματα. Καλή προσπάθεια…

Δείτε βίντεο:

 Ανακατέψτε ρύζι και αλάτι: Ένα κρυμμένο σπιτικό μυστικό

0

Η ανάμειξη ρυζιού και αλατού μπορεί να κάνει θαύματα όχι μόνο στην κουζίνα σας αλλά και σε πολλές άλλες περιπτώσεις.

Διαβάστε πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον πολύ εύκολο συνδυασμό.

stigmiotypo othonis 2025 12 27 17.55.20

1. Απορρόφηση  υγρασίας

Πώς λειτουργεί: Το ρύζι και το αλάτι είναι και τα δύο φυσικά αποξηραντικά, που σημαίνει ότι μπορούν να απορροφήσουν αποτελεσματικά την υγρασία.

Πού να χρησιμοποιήσετε:

Βάλτε το μείγμα σε μικρά πάνινα σακουλάκια ή μπολ για να μειώσετε την υγρασία σε ντουλάπες, συρτάρια ή ντουλάπια.

Διατηρήστε τα ηλεκτρονικά σας  ασφαλή από ζημιές από την υγρασία, αποθηκεύοντάς τα με αυτό το μείγμα.

1 3

2. Φρεσκάρετε τους χώρους που μυρίζουν

Γιατί λειτουργεί: Το αλάτι εξουδετερώνει τις οσμές και το ρύζι βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του.

Τρόπος Χρήσης:

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μείγμα και τοποθετήστε το στο ψυγείο, το αυτοκίνητο ή στο ντουλάπι των  παπουτσιών σας για ένα ευχάριστο άρωμα.

Χρησιμοποιήστε το σαν  αποσμητικό σε κλειστούς χώρους όπως κουτιά αποθήκευσης ή ντουλάπια.

stigmiotypo othonis 2025 05 28 03.02.22

3. Ένα εύχρηστο βοήθημα καθαρισμού

Πώς λειτουργεί: Η λειαντική υφή του ρυζιού σε συνδυασμό με το αλάτι φτιάχνει ένα εξαιρετικό καθαριστικό.

Τρόπος Χρήσης:

Για μπουκάλια ή βάζα με σκληρούς λεκέδες, προσθέστε αλάτι, ρύζι και ζεστό νερό και μετά κουνήστε  δυνατά.

Καθαρίστε τις δύσκολες κατσαρόλες και τα τηγάνια πασπαλίζοντας με το μείγμα και τρίβοντας απαλά με ένα σφουγγάρι.

4. Κάνει τα μπαχαρικά να ρέουν καλύτερα 

Γιατί λειτουργεί: Το αλάτι απορροφά την υγρασία, ενώ το ρύζι αποτρέπει το σχηματισμό σβόλων.

Τρόπος χρήσης: Προσθέστε μερικούς κόκκους ρυζιού στην αλατιέρα σας ή σε άλλα δοχεία μπαχαρικών για να ρέουν εύκολα, ακόμα και σε συνθήκες υγρασίας.

stigmiotypo othonis 2025 05 28 03.03.21

5. Δημιουργήστε μια σπιτική θερμοφόρα

Γιατί λειτουργεί: Το ρύζι διατηρεί καλά τη θερμότητα, ενώ το αλάτι προσθέτει βάρος και κατανομή θερμότητας.

Πώς να την φτιάξετε:

Γεμίστε μια υφασμάτινη θήκη με το μείγμα και βάλτε στα  μικροκύματα για 1-2 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε την για τους πόνους των μυών ή για να ζεστάνετε τα χέρια σας τις κρύες μέρες.

Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα

Χρησιμοποιήστε άβραστο ξηρό ρύζι και μη ιωδιούχο αλάτι για μέγιστη απόδοση.

 Ανανεώστε το μείγμα κάθε 2-3 μήνες για καλύτερα αποτελέσματα.

Με μόνο αλάτι και ρύζι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την υγρασία, τις οσμές, για καθαρισμό και πολλά άλλα. Αυτό το τρικ είναι φιλικό προς το περιβάλλον και οικονομικό. Ένα μυστικό που αξίζει να μοιραστείτε! Δοκιμάστε το και αφήστε την απλότητά του να σας εκπλήξει.