Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2026
Blog Σελίδα 589

Ύδρα: «Βροχή» συλλήψεων για τη φωτιά – Με χειροπέδες 13 άτομα από τη θαλαμηγό όπου «ξέφυγαν» τα πυροτεχνήματα

Σύμφωνα με πληροφορίες, κατασχέθηκε το σκάφος και συνελήφθησαν 13 άτομα από τη θαλαμηγό, από όπου ξέφυγαν πυροτεχνήματα και ξέσπασε η χθεσινή μεγάλη φωτιά στην Ύδρα.

«Βροχή» συλλήψεων για τη φωτιά

Το περιστατικό με τη φωτιά στην Ύδρα, καταγράφηκε την Παρασκευή (21/6/24) και για αυτό είναι σε εξέλιξη προανακριτική έρευνα της Πυροσβεστικής.

Για το συμβάν αναμένεται να παρθούν απολογίες κατηγορουμένου από όλο το πλήρωμα και θα γίνουν και αντίστοιχα εκθέσεις σύλληψης…

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση της Πυροσβεστικής, συνελήφθησαν σήμερα (22/6/24) από Αξιωματικούς της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού του Πυροσβεστικού Σώματος, δεκατρείς (13) Έλληες, ως υπαίτιοι πρόκλησης πυρκαγιάς σε δασική έκταση, στην περιοχή Μπίστι, στο νησί της Ύδρας, τις βραδινές ώρες της 21ης Ιουνίου 2024.

Οι προαναφερόμενοι θα οδηγηθούν αύριο το πρωί ενώπιον του κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Πειραιά.

Δείτε το βίντεο:



Υδάτινος παράδεισος: Η μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στην Ευρώπη βρίσκεται στην Ελλάδα

0

Στην Ελλάδα υπάρχουν παραλίες που ξεχωρίζουν για τα ονειρικά νερά ή την αμμώδη έκτασή τους, για το βραχώδες επιβλητικό τοπίο ολόγυρά τους ή τη γραφικότητα ενός μικρού και κουκλίστικου όρμου.

Ακρογιαλιές οργανωμένες με όλα τα κομφόρ για τους λουόμενους ή επίγειοι παράδεισοι που ο καθένας μπορεί να νιώσει σαν ναυαγός.

monolithi preveza00

Υπάρχει, όμως, και η παραλία Μονολίθι στην Πρέβεζα, που ξεχωρίζει απ’ όλες τις ακρογιαλιές της χώρας για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο. Και αυτός δεν είναι άλλος από το μήκος της, το οποίο αγγίζει τα 25 χλμ. και την καθιστά τη μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στη χώρα.

monolithi preveza5

Πρόκειται για την μεγαλύτερη παραλία με αμμουδιά, όχι μόνο της Ελλάδας, αλλά ολόκληρης της Ευρώπης. Η ακτή Μονολίθι, που εντοπίζεται στο δυτικό τμήμα του νομού Πρέβεζας σε απόσταση λίγων χιλιομέτρων από την Αρχαία πόλη της Νικόπολης, απλώνεται σε μήκος 25 χιλιομέτρων και εντυπωσιάζει τον επισκέπτη με την απεραντοσύνη που την χαρακτηρίζει.

monolithi 8

Μονολίθι: Πού οφείλει την ονομασία της η ακτή

Κατά την αρχαιότητα η ονομασία της τοποθεσίας ήταν «Κόμαρος», δηλαδή κουμαριά, εξαιτίας των πολλών κουμαριών που υπάρχουν μέχρι και σήμερα στην περιοχή.

monolithi preveza4 1

Το όνομά της (μονός λίθος) οφείλεται σε μια συστάδα παραλιακών βράχων που εντοπίζονταν σε απόσταση 10 μέτρων από την ακτή, μεγέθους περίπου 10×10. Μέχρι το 1943, οι συγκεκριμένοι βράχοι προεξείχαν ένα μέτρο από την επιφάνεια της θάλασσας, μέχρι που οι Γερμανοί και Ιταλοί στρατιώτες έσπασαν τον βράχο βομβαρδίζοντάς τον με όλμο. Σήμερα, στο σημείο έχει δημιουργηθεί ένα είδος υφάλου στο επίπεδο του νερού. Η ονομασία Μονολίθι εμφανίζεται για πρώτη φορά στις αρχές του 19ου αιώνα, σε χειρόγραφο χάρτη του Jean Denis Barbie du Bocage.

monolithi mia aperanti ammoudia

Μονολίθι: Η μεγαλύτερη σε μήκος παραλία στην Ελλάδα

Η ακρογιαλιά Μονολίθι απλώνεται από το χωριό Μύτικας μέχρι το χωριό Καστροσυκιά του Δήμου Πρέβεζας, απ’ όπου αρχίζει και το λεγόμενο δάσος Μονολιθίου, μήκους 8 χλμ., το οποίο ανήκει στην Αρχαιολογική Άλφα ζώνη της περιοχής, λόγω της Αρχαίας Νικόπολης.

monolithi preveza3

Τα παραδεισένια νερά της παραλίας, η γαλήνη που εκπέμπει η απέραντη χρυσαφένια αμμουδιά πλάτους 10-50 μέτρων, οι ευκάλυπτοι που χαρίζουν την ανακουφιστική σκιά τους στους λουόμενους και το υπέροχο καταπράσινο φυσικό τοπίο ολόγυρά της προσελκύουν εκατοντάδες τουρίστες κάθε χρόνο. Η παραλία προσεγγίζεται πολύ εύκολα και εντοπίζεται 10 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της πόλης της Πρέβεζας, ενώ διαθέτει διάσπαρτες τουριστικές εγκαταστάσεις.

monolithi preveza1 monolithi preveza4

Υγρό πιάτων: Δε θα πιστέψεις πού μπορεί να σου φανεί χρήσιμο

0

Το υγρό πιάτων δεν έχει μόνο την καθιερωμένη χρησιμότητα για το πλύσιμο των πιάτων, πιρουνιών κλπ.

Εξαλείψτε τους λεκέδες λίπους

Αφαιρέστε τους λεκέδες λίπους από ρούχα ή οποιοδήποτε ύφασμα, με αυτό το απλό κόλπο. Απλά βάλτε 1-2 σταγόνες από υγρό πιάτων στον λεκέ και τρίψτε με μια παλιά οδοντόβουρτσα.

Στη συνέχεια, πλύνετε με χλιαρό νερό και ο λεκές λίπους θα φύγει. Ένα μείγμα από υγρό πιάτων και υπεροξειδίου του υδρογόνου (οξυζενέ) μπορεί επίσης να απομακρύνει από τα ρούχα λεκέδες από γρασίδι.

Σπιτική παγοκύστη για τραύματα και μυικούς πόνους

Φτιάξτε μια σπιτική παγοκύστη βάζοντας ένα φλιτζάνι από υγρό σαπούνι πιάτων σε μια σακούλα με αεροστεγές κλείσιμο, την οποία εν συνεχεία θα βάλετε στην κατάψυξη.

Το υγρό πιάτων δεν παγώνει ποτέ πλήρως, καθιστώντας το εύκαμπτο και τέλειο ως ψυκτικό μέσο για τραύματα και μυικούς πόνους.

Ξεθαμπώστε τζάμια και καθρέφτες

Εάν θέλετε να αποφύγετε το θάμπωμα σε παράθυρα και καθρέφτες, απλώς ψεκάστε λίγο σαπούνι πιάτων πάνω σε ένα καθαρό, στεγνό πανί και κάντε ένα πέρασμα πάνω στη γυάλινη επιφάνεια μέχρι να εξαφανιστεί το σαπούνι.

Ξεβουλώστε την λεκάνη της τουαλέτας

Ρίξτε μια καλή ποσότητα υγρού σαπουνιού στην λεκάνη, περίπου μισό φλιτζάνι. Το σαπούνι είναι πυκνότερο και βαρύτερο από το νερό και θα φτάσει στο κάτω μέρος της λεκάνης.

Αφήστε το υγρό πιάτων να καθίσει εκεί για 20-30 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου το σαπούνι θα διαρρεύσει μέσα στις σωληνώσεις και στο σημείο που υπάρχει το εμπόδιο.

Μετά από 20 λεπτά γεμίστε ένα δοχείο με ζεστό νερό και ρίξτε το στην λεκάνη. Φροντίστε να μην ξεχειλίσει! Σιγά-σιγά το φράξιμο θα υποχωρήσει.

Αφαιρέστε τους λεκέδες από κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί μπορεί να είναι ένας… εφιαλτικός λεκές, αλλά δεν είναι αδύνατο να αφαιρεθεί.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σαπούνι πιάτων με 1 φλιτζάνι υπεροξείδιο του υδρογόνου και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό σφουγγάρι για να ρίξετε το μείγμα απευθείας στο λεκέ. Αφήστε το να ποτίσει για λίγο τον λεκέ και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό, σύμφωνα με τις συμβουλές που δίνει το tiphero.com.

Υγρό κέικ με πραλίνα φουντουκιού από τον Άκη

0

Δεν υπάρχει πιο λιγουρευτό κέικ απο αυτό..Υγρό κέικ σοκολάτας! Μια λαχταριστή συνταγή για κέικ με σίγουρη επιτυχία από τον Άκη Πετρετζίκη!

Συστατικά

  • 260 γρ. γάλα
  • 260 γρ. ζάχαρη
  • 2 βανίλιες
  • 200 γρ. κουβερτoύρα
  • 100 γρ. πραλίνα φουντουκιού
  • 60 γρ. βούτυρο γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου
  • 4 αυγά
  • 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 50-100 γρ. φουντούκια ψιλοκομμένα

 Για τη σως πραλίνας (προαιρετικά)

  • 100 γρ. κουβερτούρα
  • 100 γρ. πραλίνα φουντουκιού
  • 250 γρ. κρέμα γάλακτος

Εκτέλεση

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς.
  • Χτυπάμε στο μίξερ με το φτερό το βούτυρο με τη ζάχαρη να αφρατέψει καλά σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα.
  • Επειτα προσθέτουμε ένα – ένα τα αυγά και περιμένουμε να ενσωματωθέι το ένα πριν προσθέσουμε το επόμενο. Προσθέτουμε και τις βανίλιες.
  • Κοσκινίζουμε το αλεύρι μαζί με το μπέικιν πάουντερ μέσα σε ένα μπολ.
  • Βάζουμε μια κατσαρόλα με λίγο νερό πάνω στο μάτι. Πάνω τις βάζουμε ένα μεταλλικό μπολ. Μέσα εκεί βάζουμε τη σοκολάτα και την πραλίνα και ανακατεύουμε που και που να λιώσει η σοκολάτα με μια σπάτουλα. Αφήνουμε ένα με δύο λεπτά το μείγμα να κρυώσει και το προσθέτουμε στο μείγμα με τα αυγά, τη ζάχαρη και το βούτυρο.
  • Συνεχίζουμε το χτύπημα για λίγο ακόμα και προσθέτουμε το 1/3 από το αλεύρι. Χτυπάμε στο μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα και προσθέτουμε το μισό γάλα (το οποίο έχουμε βάλει για 40 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταθεί) μετά το μισό από το αλεύρι που έχει μείνει και συνεχίζουμε με το άλλο μισό από το γάλα και τέλος το υπόλοιπο αλεύρι.
  • Ανακατεύουμε λίγο απαλά να ενσωματωθούν τα υλικά αλλά δεν το παραχτυπάμε για να έχουμε ένα ωραίο και τριφτό κέικ.
  • Τέλος με μια σπάτουλα ανακατεύουμε προσθέτοντας τα φουντούκια.
  • Αλευρωβουτυρώνουμε μια στρογγυλή φόρμα 25 εκ. και ρίχνουμε μέσα το μείγμα.
  • Μειώνουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 180 βαθμούς και ψήνουμε για 25-30 λεπτά.
  • Το αφήνουμε να κρυώσει για μισή ώρα και μετά το κόβουμε. Μπορούμε να το κόψουμε και αμέσως αφού βγει από το φούρνο απλά θα είναι πιο ρευστή η σοκολάτα και θα μας τρέχει στο κόψιμο.

Για τη σως πραλίνας

  • Ζεσταίνουμε σε ένα κατσαρολάκι την κρέμα γάλακτος σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
  • Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα και τη ρίχνουμε σε ένα μπολ.
  • Αφού πάρει μια βράση η κρέμα γάλακτος τη ρίχνουμε στη σοκολάτα και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα ,μόνο στο κέντρο, μέχρι να λιώσει η σοκολάτα.Έτσι θα έχουμε μια πολύ γιαλιστερή ganache.
  • Τέλος ρίχνουμε και την πραλίνα και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε πάνω από το κέικ.
akispetretzikis

Υγρό άζωτο «χορεύει» μέσα σε διαφορετικά υγρά

0

Ένα ακόμη διασκεδαστικό πείραμα με υγρό άζωτο, μια ουσία που πάντα προσφέρει ενδιαφέρουσες αντιδράσεις. Ας δούμε λοιπόν πως συμπεριφέρεται το υγρό άζωτο όταν το ρίξεις πάνω σε διάφορα υλικά, όπως βενζίνη, ισοπροπυλική αλκοόλη και νερό.

Δείτε το βίντεο!

via

Υγιής και χαμογελαστός: Η πρώτη εμφάνιση του Βασίλη Καρρά μετά την περιπέτεια του έκανε όλη την Ελλάδα να χαρεί

0

Ο Βασίλης Καρράς επέστρεψε δυναμικά στη μουσική, με το νέο του τραγούδι , το οποίο ηχογράφησε πριν λίγους μήνες.

Ο Βασίλης Καρράς γυρίζει το βίντεο κλιπ από το νέο τραγούδι που κυκλοφόρησε

Μπορεί ο τραγουδιστής να αποφεύγει τις δημόσιες εμφανίσεις, αλλά το φως της δημοσιότητας είδε ένα βίντεο, από τα γυρίσματα για το βίντεο κλιπ του τραγουδιού, που τον δείχνει στο στούντιο, να τραγουδά.

Στα εν λόγω πλάνα, ο καλλιτέχνης εμφανίζεται αδυνατισμένος, με τα μαλλιά του πιασμένα κοτσίδα και ένα μπλε πουκάμισο.

Η εμφάνιση του Βασίλη Καρρά, μετά την περιπέτεια με την υγεία του




Υγιέστατος πατέρας διαγνώστηκε με καρκίνο στους πνεύμονες χωρίς να έχει καπνίσει ποτέ

0

Ένας πατέρας που δεν έχει καπνίσει ποτέ πολεμάει τον καρκίνο του πνεύμονα, καθώς οι φίλοι του υποστηρίζουν την αναστατωμένη οικογένεια του.

Ο Ζακ Γκλίσον, 33 ετών από το Τόρκι, έλαβε την σοκαριστική διάγνωση, αφού η γυναίκα του, Λόις, τον ώθησε να πάει στο γιατρό για τον πόνο που είχε στο λαιμό του.

Έχει μόλις υποβληθεί σε μια δίμηνη χημειοθεραπεία, αλλά έχει πει στον γιατρό ότι δεν θέλει να ξέρει πόσος χρόνος του απομένει για να ζήσει.

Μιλώντας από το νοσοκομείο στο Ντεβόν την Παρασκευή, η Λόις είπε στην MailOnline πως έπρεπε να ξεκινήσει μια νέα δουλειά στο Mothercare την ημέρα που ο Ζακ πήγε στο νοσοκομείο.

Ο Ζακ Γκλίσον, 33, από το Τόρκι (στην φωτογραφία βρίσκεται με την γυναίκα του, Λόις και την κόρη τους Λέιλα-Μέι) ανακάλυψε ότι έχει καρκίνο του πνεύμονα, αφού παρατήρησε έναν πόνο στο λαιμό του0b6dd37a99bb0483bfdeb2d976732109

Ο Ζακ, ένας τεχνικός κουζίνας και λουτρών που είναι πολύ άρρωστος για να εργαστεί πλέον, είναι ένας παθιασμένος πατέρας της Λέιλα-Μέι, ο οποίος γιόρτασε τα πρώτα της γενέθλια μόλις τον περασμένο μήνα.

Ο φανατικός του γυμναστηρίου δεν καπνίζει ποτέ και πάντα ζει υγιεινά, τρώει καλά και παίζει ποδόσφαιρο κάθε εβδομάδα.

Η σύντροφός του βρέθηκε σοκαρισμένη όταν, μετά από περαιτέρω εξετάσεις, εντοπίστηκαν καρκινικά κύτταρα στους πνεύμονες και τα οστά του Ζακ.

Ο παιδικός φίλος του, Ντέιβ Κένταλ, έχει δημιουργήσει μια εκστρατεία για την υποστήριξη της οικογένειάς του στο JustGiving, όπου οι δωρητές συγκέντρωσαν γρήγορα 15,000 ευρώ.

Οι δωρεές έχουν γίνει από τους φίλους, την οικογένεια και τους ανθρώπους που είχαν διαβάσει για το Ζακ, την Λόις και τη νεαρή τους κόρη Λέιλα-Μέι στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.

Στενή σχέση: Ο τεχνικός της κουζίνας και των λουτρών, ο οποίος είναι πολύ άρρωστος για να εργαστεί, είναι ένας παθιασμένος πατέρας της Λέιλα-Μέι, ο οποίος γιόρτασε τα πρώτα της γενέθλια μόλις τον περασμένο μήνα

389a9b0372c68ac25a723cb2a6e30c3d

Η Λόις είπε στην MailOnline ότι επρόκειτο να ξεκινήσει μια νέα δουλειά στο Mothercare τη μέρα που ο Ζακ πήγε στο νοσοκομείο. Ο Ζακ δεν κάπνιζε ποτέ και πάντα ζει υγιεινά, παίζοντας ποδόσφαιρο κάθε εβδομάδαf621ebcc098b8b6f5e55adefe2f7663e

Ο Ντέιβ είπε: «Ο Ζακ είναι ένας αγαπημένος γιος και αδελφός, λατρευτός μπαμπάς, υπέροχος σύντροφος και ο καλύτερος φίλος που θα μπορούσε να έχει ποτέ κανείς. Είναι απλά ο αγαπημένος όλων.”

Ο Ζακ βρισκόταν στο νοσοκομείο για την περασμένη εβδομάδα, παλεύοντας με έναν τεράστιο πόνο και μια τρομακτική ασθένεια, χωρίς να γκρινιάζει ούτε να παραπονιέται. Ο Ζακ είναι πάρα πολύ άρρωστος για να επιστρέψει στη δουλειά του και να ξαναρχίσει τη συνηθισμένη του ζωή που είχε κάποτε.

«Στα πιο πρόσφατα χρόνια, ο Ζακ γνώρισε και ερωτεύτηκε την Λόις. Ένας αφοσιωμένος μπαμπάς και αφοσιωμένος σύζυγος, ο στόχος του Ζακ ήταν να δημιουργήσει μια οικογένεια όταν άρχισε να εργάζεται με τον πατέρα της Λόις. Μια ιστορία αγάπης καταστράφηκε, μια οικογένεια σκισμένη στα δυο και ένα αθώο λυπημένο κοριτσάκι».

Υποστήριξη: Ο παιδικός φίλος του Ζακ, Ντέιβ Κένταλ, έχει ξεκινήσει μια εκστρατεία για να υποστηρίξει την οικογένεια του φίλου του στο JustGiving, όπου οι δωρεές έφτασαν τα 15.000 ευρώa741f4287a355fce37e78d2147b71930

“Ένας αφοσιωμένος μπαμπάς και αφοσιωμένος σύζυγος, ο στόχος του Ζακ ήταν να δημιουργήσει μια οικογένεια όταν άρχισε να εργάζεται με τον πατέρα της Λόις. Μια ιστορία αγάπης καταστράφηκε, μια οικογένεια σκισμένη στα δυο και ένα αθώο λυπημένο κοριτσάκι.”9d26913ed052793acdb4cd30d6bd5a1c

Μια άλλη εκστρατεία έχει επίσης οργανωθεί για να βοηθήσει στην προσπάθεια συγκέντρωσης χρημάτων για την οικογένεια.

Οι δωρητές άφησαν μηνύματα υποστήριξης στη σελίδα τους στο JustGiving. Κάποιος έγραψε: «Όλη η αγάπη μου στέλνεται σε σας, Λόις & Ζακ και σε όλη την οικογένεια! Μείνετε δυνατοί και θα μαζέψουμε 100% όλα αυτά τα χρήματα για εσάς.”

Ένας άλλος έγραψε: «Μια τόσο τραγική κατάσταση που μας ραγίζει την καρδιά. Κανένα παιδί δεν πρέπει να μείνει χωρίς γονέα. Ένας άλλος δωρητής είπε: “Είναι πολύ πολύ λυπηρό. Μερικές φορές η ζωή είναι τόσο σκληρή. Μείνε δυνατός.’

 

Υγιέστατο μωρό πέθανε στο νοσοκομείο γιατί πνίγηκε με το γάλα του

0

Μήνυση κατά παντός υπευθύνου κατέθεσαν οι γονείς ενός βρέφους μόλις λίγων ημερών που πέθανε στο Νοσοκομείο Παίδων, επειδή πνίγηκε με το γάλα του. O πατέρας του παιδιού καταγγέλλει στο Star και την Τασούλα Παπανικολάου ότι περίμεναν να πάρουν εξιτήριο καθώς το παιδί όπως τους έλεγαν ήταν καλά και μέσα σε λίγες ώρες έσβησε. Για την υπόθεση διενεργείται προκαταρκτική έρευνα.

«Οικογενειακώς μας καταστρέψανε. Ούτε ένα συγνώμη δεν μου ζήτησε κάποιος εκεί μέσα. Ένα συγνώμη ήθελα να το ακούσω από τους υπεύθυνους. Δεν μου έμεινε και κάτι άλλο να κάνω μόνο αυτή τη μήνυση. Δεν το πιστεύω ότι έχει συμβεί κάτι τέτοιο σε ένα υγιέστατο μωρό». 

Ο πατέρας του μωρού δεν μπορεί ακόμα να πιστέψει πως έχασε το αγοράκι του…Ήταν μόλις λίγων ημερών όταν το μετέφεραν στο νοσοκομείο Παίδων για μια ταχύπνοια και φοβούμενοι ότι έχει κορωνοϊό. Ήταν αρχές Αυγούστου του 2021.

«Ενώ μας έπαιρναν τηλέφωνο και μας λέγανε ότι “είναι ένα παιδί υγιέστατο γιατί μας το φέρατε εδώ” δηλαδή μας ρίχνανε και ευθύνες γιατί το πήγαμε εκεί…Στις 8 – 9 ημέρες βρήκαμε πέντε κλήσεις από το νοσοκομείο ξυπνώντας εκείνο το πρωί. Κατάλαβα με τη μία με τις πέντε αναπάντητες ότι κάτι έχει συμβεί και παίρνουμε τηλέφωνο και μας είπανε ότι χειρότερο μπορούσαμε να ακούσουμε, ότι έγινε εισρόφηση γάλακτος. Ότι το παιδί τελευταία φορά ταΐστηκε τρεις παρά τέταρτο το πρωί και έξι παρά τέταρτο το πρωί βρέθηκε ωχρό, πνιγμένο μέσα το γάλα του».

Οι γιατροί επανέφεραν το παιδί αλλά ήταν κλινικά νεκρό. Δύο μέρες αργότερα έσβησε για πάντα, στις 13 Αυγούστου. Ως αιτία θανάτου αναφέρεται η διάμεση πνευμονίτιδα και η υποξική εγκεφαλοπάθεια. Ο πατέρας αμέσως μετά το θάνατο πήγε σε αστυνομικό τμήμα και ζήτησε την ποινική δίωξη των υπευθύνων.

Για την υπόθεση έχει σχηματιστεί δικογραφία, η οποία είναι ήδη σε εισαγγελέα που θα αποφασίσει για την άσκηση ποινικής δίωξης ή όχι.

Υγιές συκώτι: Τα λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι και που επιβαρύνουν το συκώτι μας – και πώς θα το προστατέψεις

0

Κάποιες καλοκαιρινές μας συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στο συκώτι.

Από τον Στάθη Σκληρό, Γενικό Ιατρό, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας

Καλοκαίρι και υπερβολή είναι δυο έννοιες που είναι «συμβατές» σε μεγάλο βαθμό. Την περίοδο των διακοπών συνηθίζουμε να είμαστε πιο χαλαροί, να πίνουμε και να τρώμε λίγο περισσότερο, με αποτέλεσμα το ήπαρ να κουράζεται όταν εμείς το επιβαρύνουμε υιοθετώντας «κακές» συνήθειες:

Τα λάθη που επιβαρύνουν το συκώτι μας

Κοιμόμαστε αργά

Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Για το ήπαρ είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.

Δεν τρώμε πρωινό

Το πρωί που ξυπνάμε, τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ χαμηλά, εμποδίζοντας το ήπαρ να λάβει την απαιτούμενη ενέργεια, που χρειάζεται για τις βασικές λειτουργίες του.

Πίνουμε αλκοόλ χωρίς μέτρο

Μπορούμε να χαρούμε τις όμορφες στιγμές και περιστάσεις της ζωής μας, πίνοντας αλκοολούχα ποτά σε φυσιολογικά πλαίσια. Η υπερκατανάλωση προκαλεί αλλοιώσεις στη δομή του ήπατος, η οποία οδηγεί σε κίρρωση. Αντίστροφα, δεδομένου ότι το νερό αποτελεί το 73% του ήπατος, το να πίνουμε νερό συμβάλει στη σωστή ενυδάτωσή του, ευνοώντας την καλή λειτουργία του.

Μας αρέσουν τα λιπαρά

Δεν αρέσουν, όμως, στο ήπαρ μας. Η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στη λιπώδη διήθηση η οποία είναι μια κατάσταση στην οποία συσσωρεύεται λίπος μέσα στα ηπατικά κύτταρα. Αντίθετα, ιδανική διατροφική επιλογή αποτελούν τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

9 συμβουλές για υγιές συκώτι και το καλοκαίρι

1. Απόφευγε τα μεγάλα γεύματα. Αντικατάστησέ τα με μικρά και συχνά γεύματα. Το ιδανικό είναι να καταναλώνεις πέντε γεύματα την ημέρα – τρία κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και δυο σνακ- ώστε να διευκολυνθεί η διαδικασία της πέψης.

2. Περιόρισε τα τηγανητά, τις βαριές σάλτσες και το πολύ λάδι.

3. Η διατροφή το καλοκαίρι θα πρέπει να αποτελείται από 50-55% υδατάνθρακες όπως δημητριακά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, ζυμαρικά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά, 15-20% πρωτεΐνες, κυρίως ψαριού και θαλασσινών, πουλερικών και 30% λίπος, κυρίως από ελαιόλαδο.

4. Να προτιμάς παγωτά χαμηλών λιπαρών ή γρανίτα.

5. Κατανάλωνε πολλές σαλάτες και φρούτα.

6. Πάρε ένα καλό πρωινό κάθε μέρα, με γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, δημητριακά ή ψωμί ολικής άλεσης και φρούτα.

7. Απόφυγε την κατάχρηση αλκοόλ.

8. Με μέτρο τα ορεκτικά στις ταβέρνες. Προτίμησε τα πρωτεϊνούχα ορεκτικά (κρεατικά, τυριά, θαλασσινά).

9. Πίνε αρκετό νερό (πρόσθεσε λεμόνι, φύλλα μέντας, φέτες αγγουριού μέσα για τη γεύση αν σου αρέσει). Απόφευγε τα αναψυκτικά με ζάχαρη, προτίμησε τα light αλλά μέχρι δύο την ημέρα και πίνε ελεύθερα ροφήματα όπως πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Στάθης Σκληρός:  Γενικός Ιατρός

Υγειονομικός στη Βέροια προκαλεί «σεισμό» στον «αέρα»: «Το ξέρετε ότι έχουμε 5 εμβολιασμένους συναδέλφους που νοσούν;»

0

Κανείς δεν σχολίασε από το στούντιο την σοβαρότατη αυτή καταγγελία: Υγειονομικός στη Βέροια προκαλεί “σεισμό” στον “αέρα”: «Το ξέρετε ότι έχουμε 5 εμβολιασμένους συναδέλφους που νοσούν;»

Δείτε το βίντεο