«Δεν φοβάμαι τίποτα. Ο πολιτικός είναι για να σκέφτεται και να δρα, όχι να φοβάται. Με τον κ. Μητσοτάκη, είχαμε συμφωνήσει πως οι ανακοινώσεις θα γίνουν είτε λίγο πριν, είτε λίγο μετά τη ΔΕΘ», επεσήμανε.
«Δεν πήγα στη Νέα Δημοκρατία για σταυρούς, θα δώσω μάχες για τη χώρα μου» είπε μεταξύ άλλων ο Ανδρέας Λοβέρδος μιλώντας για την απόφασή του να ενταχθεί στην Νέα Δημοκρατία.
Ο Ανδρέας Λοβέρδος μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΙ για την ένταξή του στη Νέα Δημοκρατία σημείωσε πως: «Το γεγονός να υπηρετείς τη σταθερότητα και το συμφέρον της πατρίδας σου, είναι μία πρόκληση που μέσα μου έχω καθορίσει ως κυρίαρχη».
«Η σχέση που είχαμε με τον κύριο Μητσοτάκη, περιοριζόταν μονάχα σε μία συνομιλία το 2019, όταν κέρδισε τις εκλογές και τον είχα συγχαρεί. Συναντηθήκαμε αρχές Ιουνίου, τότε έκλεισε η συμφωνία. Είχαμε μιλήσει μετά τον ανασχηματισμό του Μαρτίου. Τότε ήταν η αναταραχή με τα Τέμπη. Του είχα πει ότι αυτή η άποψη που κυριαρχεί “ας φύγει ο Μητσοτάκης και θα δούμε μετά”, με επιστρέφει στο 2012. Η χώρα δεν μπορεί να το ξαναπεράσει αυτό. Τότε, ήταν η επιλογή μου ότι θα στηρίξω τη σταθερότητα της χώρας, την οποία υπηρετεί αυτήν τη στιγμή μόνος ένας πολιτικός χώρος», σημείωσε. «Η κρίση στη Γαλλία σου δείχνει τι μπορεί να πάθεις χωρίς σταθερότητα» συμπλήρωσε.
«Εγώ έκανα μια αρχή που θα τη στηρίξω, θα δώσω μάχη σταυρού στον Νότιο Τομέα. Δεν πήγα στη ΝΔ για να πάρω, εγώ θέλω να δώσω στη χώρα μου» σημείωσε.
«Δεν φοβάμαι τίποτα. Ο πολιτικός είναι για να σκέφτεται και να δρα, όχι να φοβάται. Με τον κ. Μητσοτάκη, είχαμε συμφωνήσει πως οι ανακοινώσεις θα γίνουν είτε λίγο πριν, είτε λίγο μετά τη ΔΕΘ», επεσήμανε.
Συνέχισε λέγοντας πως δεν ανοίξει βεντέτα με το ΠΑΣΟΚ και υπογράμμισε πως οι πολίτες δεν βλέπουν τον Ανδρουλάκη ως εναλλακτική.
«Μου φαίνεται ότι δεν στέκει πολιτικά ένας ηγέτης που μετριέται στις δημοσκοπήσεις για την καταλληλότητα για πρωθυπουργός με 7% να ζητά εκλογές» πρόσθεσε για τον Νίκο Ανδρουλάκη.
«Όταν λες να φύγει κάποιος και δεν λες ποιος να έρθει, και αυτοί που το ζητούν δεν λένε ούτε καλημέρα μεταξύ τους, τότε ο κίνδυνος αστάθειας γίνεται πρώτος. Η ακυβερνησία δεν είναι καλό πράγμα. Δεν μπορείς να λες εκλογές όταν μετριέσαι διαρκώς και έχεις κριθεί επανειλημμένως σε εκλογές ότι δεν σε θεωρεί εναλλακτική λύση» κατέληξε ο κ. Λοβέρδος.
Μιλώντας η Άννα Διαμαντοπούλου στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ σημείωσε πως δεν προκαλεί έκπληξη η ένταξή του στη Νέα Δημοκρατία, ωστόσο προκαλεί οργή στους ανθρώπους που τον στήριξαν πριν δυο χρόνια όταν κατέβηκε για πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ.
Σοφία, Αγάπη, Πίστη, Ελπίδα: Ποιες ήταν, Ιταλίδες, εορτή και βιογραφία
Η Αγία Σοφία και οι κόρες της, η Πίστη, η Ελπίδα και η Αγάπη, ζούσαν στην Ιταλία, το 2ο αιώνα μ.Χ., στα χρόνια του αυτοκράτορα Αδριανού.
Κατάγονταν από λαμπρή γενιά, πλούσια οικογένεια, με ευσεβείς προγόνους. Η μητέρα ήταν χήρα, γυναίκα ενάρετη, που ζούσε με σοφία, πίστη, ελπίδα, αγάπη στο Χριστό, και με τον ίδιο τρόπο ανέτρεφε και τις θυγατέρες της.
Δεν έπαυε να τις θυμίζει πόσο ασύγκριτα μεγαλύτερη αξία έχει η ωραιότητα και τα χαρίσματα της ψυχής από την ωραιότητα του σώματος που κι αυτή διέθεταν.
Αυτά όμως τις έλεγε ότι είναι πρόσκαιρα, δεν κρατούν ούτε καν σε ολόκληρη αυτή τη γήινη ζωή, αλλά πολύ γρήγορα μαραίνονται και χάνονται· ενώ τα άλλα μας προετοιμάζουν για να αντέξουμε μια ζωή αιώνια και να χαιρόμαστε για πάντα κοντά στον Θεό, στη Βασιλεία των Ουρανών.
Έτσι μεγάλωνε η πιστή και σοφή αρχόντισσα τις τρεις αγαπημένες κορούλες της.
Κάποια φορά χρειάστηκε να πάνε στη Ρώμη, την πρωτεύουσα της μεγάλης Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Το γεγονός δεν έμεινε απαρατήρητο, καθώς η φήμη για τις αρετές της μητέρας και τις χάρες των κοριτσιών κυκλοφόρησε γρήγορα.
Άλλοι χάρηκαν, πολλοί ζήλεψαν και κάποιοι έτρεξαν στον αυτοκράτορα να φανερώσουν ότι οι αρχοντοπούλες δεν σέβονταν τους θεούς του. Εκείνος διέταξε να τις φέρουν μπροστά του.
Φυσικά δεν μπόρεσε να κρύψει το θαυμασμό του για την ομορφιά που αντίκρισε. Πήρε ιδιαιτέρως τη μητέρα και της μίλησε για την πίστη. Κατάλαβε όμως ότι ήταν πολύ γενναία και δεν φοβόταν τίποτα.
Έπειτα ζήτησε να παρουσιαστούν οι θυγατέρες όλες μαζί. Άρχισε να τις κολακεύει και να τις καλοπιάνει με διάφορους τρόπους. Επειδή όμως κατάλαβε ότι δεν κολακεύονταν, γιατί ο νους τους δεν ήταν σε υλικά και κοσμικά πράγματα, όπως ωραία φορέματα, ακριβά κοσμήματα, διασκεδάσεις, πλούτη, δόξες, τιμές και παρόμοια γήινα αγαθά, τις πήρε μία μία χωριστά.
Πρώτα πήρε τη μεγαλύτερη, την Πίστη, που ήταν δώδεκα χρονών και της ζήτησε να θυσιάσει στα είδωλα. Εκείνη με θάρρος τον έλεγξε για την αγνωσία και την ανοησία του να πιστεύει ότι τα είδωλα, δηλαδή τα ξύλινα και πέτρινα αγάλματα που φτιάχνουν άνθρωποι, είναι θεοί!
Και όχι μόνον αυτό, αλλά και να υποχρεώνει και άλλους ανθρώπους να αφήνουν τον αληθινό Θεό και δημιουργό των πάντων και να πιστεύουν σ’ αυτά ! Έξαλλος από θυμό ο αυτοκράτορας διέταξε τιμωρίες και βασανιστήρια, από τα οποία όμως η μάρτυς έβγαινε αβλαβής. Έτσι διέταξε να την αποκεφαλίσουν.
Μετά παρουσιάζεται μπροστά στον τύραννο η Ελπίδα, η οποία ήταν δέκα χρονών, με την ίδια γενναιότητα κι εκείνη. Ανάμεσα στα βασανιστήρια, από τα οποία και εκείνη έμεινε αβλαβής, όπως και η αδελφή της, του είπε:
«Με τη δύναμη και την υπομονή που θα μου δώσει ο Χριστός, ελπίζω να σε νικήσω στον πόλεμο που έστησες με ένα ανήλικο κορίτσι που δεν έχει καμιά βοήθεια εκτός από τη δύναμη που περιμένει από τον Θεό». Είχε κι αυτή ίδιο τέλος. Η τελική απόφαση ήταν αποκεφαλισμός.
Έπειτα ο τύραννος διέταξε να φέρουν μπροστά του τη μικρότερη, την Αγάπη. Ήταν ένα χαριτωμένο κοριτσάκι εννιά χρονών. Στέκεται μπροστά του και του λέει άφοβα: «Μη με βλέπεις μικρή και ελπίζεις να με ξεγελάσεις με τις κολακείες σου. Είμαι κι εγώ ένα κλαδί από το ίδιο δέντρο που δοκίμασες προηγουμένως και καταντροπιάστηκες και ξεφτιλίστηκες.
Δεν είμαι λιγότερο ανδρεία από τις αδελφές μου· αλλά ο Χριστός θα μου δώσει τόση περισσότερη υπομονή, όσο μικρότερη είμαι». Το θάρρος της μικρής μάρτυρος γέμισε με έκπληξη μεγάλη αλλά και με ασυγκράτητο θυμό τον τύραννο. Φρικτά βασανιστήρια δοκίμασε το μαρτυρικό κορμάκι της. Με τη Χάρη του Χριστού όμως βγήκε και αυτή απ’ όλα αβλαβής, γι’ αυτό την αποκεφάλισαν κι αυτή.
Η μητέρα τους, Σοφία, χάρηκε πάρα πολύ που είχε γεννήσει τέτοια ευλογημένα παιδιά και που αξιώθηκε να γίνει μητέρα μαρτύρων. Ευχαρίστησε τον Θεό που ενίσχυσε τα κορίτσια της να δεχθούν και να υπομείνουν με χαρά το μαρτύριο.
Τον ευχαρίστησε που δέχθηκε και τη δική της προσφορά, αφού για το Χριστό και την αιώνια Βασιλεία Του τα προετοίμαζε από μικρά. Τώρα είχε εκπληρώσει τον προορισμό της· μπορούσε κι εκείνη να αναχωρήσει για τη Βασιλεία Του.
Αυτό παρακάλεσε, και ο Θεός μπορούσε να μην ακούσει την προσευχή μιας τέτοιας μάνας; Κήδευσε τα άγια και μαρτυρικά λείψανα των θυγατέρων της με ευλάβεια και μεγαλοπρέπεια.
Την τρίτη μέρα πήγε στον τάφο τους να τις αγκαλιάσει και να τις χαιρετίσει για τελευταία φορά. Από εκεί η ολόφωτη ψυχή της πέταξε κοντά τους, για να χαίρεται αιώνια κοντά στο Χριστό, στον οποίο είχε αφιερώσει όλη την εδώ ζωή της.
Η μνήμη των Σοφία, Αγάπη, Πίστη, Ελπίδα εορτάζεται στις 17 Σεπτεμβρίου.
Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα δεν είναι μόνο για άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη – είναι απαραίτητη για όλους
Το μη ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, μερικά από τα οποία μπορεί να αντιμετωπίζετε ήδη χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε.
Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε 12 σημάδια που υποδηλώνουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα, θα μιλήσουμε για τους πιθανούς κινδύνους και θα παρέχουμε πρακτικές συμβουλές για την αποτελεσματική διαχείριση των επιπέδων σακχάρου σας.
Κατανόηση του σακχάρου στο αίμα
Το σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως γλυκόζη αίματος, είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματός σας. Είναι το κύριο καύσιμο για τα κύτταρά σας, παρέχοντας την ενέργεια που χρειάζεστε για να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Το σώμα σας ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέσω της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που παράγεται από το πάγκρεας. Με απλά λόγια, το πάγκρεάς σας απελευθερώνει ινσουλίνη και διασφαλίζει ότι υπάρχει αρκετή ινσουλίνη για τη μεταφορά γλυκόζης στα κύτταρά σας.
Ωστόσο, καθώς αυτή η διαδικασία διαταράσσεται (όπως όταν τα κύτταρά σας έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη και δεν μπορούν να προσλάβουν σωστά την ινσουλίνη), μπορεί να οδηγήσει σε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως υπεργλυκαιμία.
Συμπτώματα υψηλού σακχάρου στο αίμα
1. Συνεχής δίψα
Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλά, τα νεφρά σας εργάζονται υπερωρίες για να φιλτράρουν και να απορροφήσουν την περίσσεια σακχάρου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε συνεχώς δίψα.
2. Συχνουρία
Αυτή είναι μια άλλη ένδειξη υψηλού σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να μην μοιάζει με μεγάλο πρόβλημα στην αρχή, αλλά θα μπορούσε να είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα σημάδια ότι το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό. Όταν η γλυκόζη παραμένει στο σύστημα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μπορεί να τραβήξει νερό από σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σας, προκαλώντας ελαφρά συρρίκνωσή του.
Η απώλεια νερού θα οδηγήσει σε ξηρότητα σε ολόκληρο το σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να ουρείτε πιο συχνά από το συνηθισμένο. Μπορεί να χρειαστεί να ουρείτε έως και 20 φορές την ημέρα, ακόμη και όταν το σώμα σας δεν χρειάζεται το νερό, ειδικά όσον αφορά εκείνους των οποίων τα νεφρά έχουν ήδη επηρεαστεί από διαβήτη.
Η ενυδάτωση είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε όλο το σύστημα, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα.
3. Ακραία πείνα
Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι η αυξημένη πείνα είναι σημάδι χαμηλού σακχάρου στο αίμα, μπορεί επίσης να υποδηλώνει υψηλά επίπεδα και επιπλοκές με τη μεταφορά αυτής της γλυκόζης στα κύτταρά σας για να χρησιμοποιηθεί. Όταν το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη στο αίμα σας, στέλνει σήμα στον εγκέφαλό σας ότι χρειάζεστε περισσότερο φαγητό, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο.
4. Κόπωση και αδυναμία
Τα νεφρά σας εργάζονται πιο σκληρά όταν υπάρχει υπερβολική γλυκόζη στο σώμα σας, η οποία οδηγεί σε κόπωση και εξάντληση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπνηλία και αϋπνία.
Επιπλέον, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι λόγω των αλλαγών στα επίπεδα ορμονών που συνοδεύουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η αδρεναλίνη που παράγει το σώμα σας όταν χρειάζεται ενέργεια συχνά απουσιάζει λόγω των υπερβολικών επιπέδων γλυκόζης, γεγονός που συμβάλλει σε αισθήματα λήθαργου ή εξάντλησης.
5. Θολή όραση
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των ματιών σας, οδηγώντας σε θολή όραση. Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας, ίσως είναι καιρός να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
6. Αργή επούλωση τραυμάτων
Εάν παρατηρήσετε ότι οι πληγές και οι μώλωπες χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν, θα μπορούσε να είναι μια ανισορροπία στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα θα προκαλέσουν αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει σωστά τις λοιμώξεις ή να ανακάμψει από τραυματισμούς τόσο γρήγορα.
7. Συχνές λοιμώξεις
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις όπως ουλίτιδα, δερματικές λοιμώξεις ή ουροποιητικό σύστημα. Εάν παρατηρήσετε ότι εμφανίζετε λοιμώξεις συχνότερα από το συνηθισμένο, θα μπορούσε να είναι σημάδι υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
8. Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα πόδια ή τα χέρια σας μπορεί να είναι σημάδι νευρικής βλάβης που προκαλείται από υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Αυτή η πάθηση, γνωστή ως διαβητική νευροπάθεια, είναι πιο συχνή σε άτομα με παρατεταμένα υψηλά επίπεδα γλυκόζης.
9. Ευερεθιστότητα και εναλλαγές διάθεσης
Αυτό συνήθως εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας, οι οποίες μπορεί να προκληθούν από επιπλέον γλυκόζη στο σώμα σας.
Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συχνά ευθύνονται για τέτοια συναισθήματα, επομένως, αν παρατηρήσετε ότι γίνεστε πιο συναισθηματικοί από το συνηθισμένο, θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με την ισορροπία της ινσουλίνης σας, παρόλο που δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε σε τι θα οδηγήσουν αυτές οι αλλαγές στην αρχή, επειδή συμβαίνουν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
Όσοι έχουν διαβήτη τείνουν να εμφανίζουν διαταραχές της διάθεσης όπως κατάθλιψη και άγχος πολύ πιο συχνά από όσους δεν έχουν, καθώς και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως απώλεια μνήμης και περαιτέρω γνωστική εξασθένηση.
10. Ξηροστομία και ξηροδερμία
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, όταν το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται, μπορεί να προκαλέσει απώλεια νερού και αφυδάτωση του σώματος. Αυτή η αφυδάτωση συχνά οδηγεί σε ξηρό δέρμα και έλλειψη υγρασίας στο στόμα σας, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε διψασμένοι όλη την ώρα.
Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας για να βοηθήσετε στην εξισορρόπηση αυτών των συμπτωμάτων.
11. Κακή αναπνοή
Μια ασυνήθιστη μυρωδιά όταν εισπνέετε από το στόμα σας μπορεί να υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά με τον τρόπο που κινείται η γλυκόζη σε όλο το σύστημά σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση κετονών (οργανικές ενώσεις που προέρχονται από την καύση του λίπους στα μιτοχόνδρια του ήπατος) στο αίμα σας, εκπέμποντας μια δυσάρεστη οσμή, όπως ακριβώς συμβαίνει με το ασετόν ή το ξεβαφτικό νυχιών.
Ενώ μερικές φορές οι άνθρωποι το μπερδεύουν με την κανονική κακοσμία του στόματος, αν συμβαίνει συχνά και δεν φαίνεται να έχει άλλη αιτία, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η ισορροπία της ινσουλίνης σας είναι εκτός ελέγχου. Γι’ αυτό φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό αν το παρατηρήσετε.
Η ουλίτιδα είναι επίσης ένα συχνό πρόβλημα για όσους πάσχουν από διαβήτη, οπότε αν παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας είναι φλεγμονώδη ή πρησμένα, μπορεί να είναι σημάδι ότι το σάκχαρο στο αίμα σας αρχίζει να αυξάνεται.
12. Τα πόδια είναι πρησμένα
Καθώς υπάρχει υπερβολική ζάχαρη στο σύστημα σας, μπορεί να τραβήξει νερό στα κύτταρα, τα οποία θα διογκωθούν με την πάροδο του χρόνου αν δεν κάνετε αυτά τα υγρά να κινούνται τακτικά στο σώμα σας.
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη ισχυρίζεται ότι τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τείνουν να έχουν πόδια και πέλματα μεγαλύτερα από ό,τι θα έπρεπε, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στο κυκλοφορικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων και μειωμένηςροήςαίματος.
Εάν παρατηρήσετε ότι τα πόδια και οι αστράγαλοι σας αρχίζουν να πρήζονται, κρατήστε τα ψηλά όποτε είναι δυνατόν. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο το συντομότερο δυνατό, σηκώνοντας τα πόδια σας ψηλότερα.
Κίνδυνοι από μη θεραπευμένο υψηλό σάκχαρο στο αίμα
Η αγνόηση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Η χρόνια υπεργλυκαιμία μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα και τα όργανά σας. Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, νεφρικής βλάβης, καρδιαγγειακών παθήσεων και προβλημάτων όρασης. Η έγκαιρη ανίχνευση και διαχείριση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτών των σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Συμβουλές για τη διαχείριση και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Υγιεινή Διατροφή
Ενσωματώστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε άπαχες πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλά λαχανικά. Αποφύγετε τα σνακ με πολύ ζάχαρη και τα ποτά και επιλέξτε σύνθετους υδατάνθρακες που παρέχουν διαρκή ενέργεια.
Τακτική Άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά. Στόχος είναι η άσκηση μέτριας έντασης τουλάχιστον 30 λεπτών τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, είτε πρόκειται για ποδηλασία, περπάτημα είτε για κολύμπι.
Παραμείνετε ενυδατωμένοι
Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά τα νεφρά σας να αποβάλλουν την περίσσεια σακχάρου. Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Παρακολουθήστε το σάκχαρό σας
Ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς διαφορετικά τρόφιμα και δραστηριότητες επηρεάζουν τη γλυκόζη σας. Χρησιμοποιήστε ένα γλυκομετρητή για να παρακολουθείτε τα επίπεδά σας και να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές.
Το ήπαρ είναι ένα ζωτικό όργανο που υποστηρίζει πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού.
Φιλτράρει τις τοξίνες από το αίμα, βοηθά στην πέψη, αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Όταν το ήπαρ είναι υγιές, όλο το σώμα σας ωφελείται.
Ωστόσο, η βλάβη στο ήπαρ μπορεί να αναπτυχθεί αργά και σιωπηλά. Μία από τις σοβαρότερες παθήσεις του ήπατος είναι η κίρρωση, κατά την οποία ο υγιής ιστός αντικαθίσταται από ουλώδη ιστό. Αυτή η ουλοποίηση παρεμβαίνει στη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος και, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.
Τι είναι η κίρρωση του ήπατος και γιατί είναι σημαντική
Η κίρρωση του ήπατος συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά λόγω μακροχρόνιας βλάβης. Κύριες αιτίες είναι οι χρόνιες ηπατίτιδες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD). Όσο συσσωρεύεται ο ουλώδης ιστός, το ήπαρ δυσκολεύεται να εκτελέσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Η ζημιά γίνεται όλο και πιο δύσκολα αναστρέψιμη, γι’ αυτό η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας.
Ο σιωπηλός κίνδυνος
Η κίρρωση στα πρώτα στάδια συνήθως δεν δίνει εμφανή συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται το πρόβλημα μέχρι το ήπαρ να έχει ήδη υποστεί σημαντική βλάβη. Η αναγνώριση των πρώιμων σημείων μπορεί να κάνει τη διαφορά στην έγκαιρη θεραπεία και την πρόγνωση.
12 πρώιμα συμπτώματα κίρρωσης του ήπατος
1. Συνεχής κόπωση και αδυναμία
Επίμονη κούραση χωρίς προφανή λόγο μπορεί να οφείλεται σε μειωμένη ικανότητα του ήπατος να αποθηκεύει ή να παράγει ενέργεια.
2. Απώλεια όρεξης
Ξαφνική και έντονη μείωση της όρεξης δείχνει ότι το ήπαρ δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τα θρεπτικά συστατικά ή να διαχειριστεί σωστά την πέψη.
3. Ναυτία ή ανεξήγητοι έμετοι
Συχνή ναυτία ή εμετός χωρίς εμφανή αιτία μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση τοξινών λόγω δυσλειτουργίας του ήπατος.
4. Ακούσια απώλεια βάρους
Ανεξήγητη απώλεια βάρους, ειδικά μαζί με απώλεια όρεξης ή κόπωση, μπορεί να δείχνει ότι το ήπαρ δεν επεξεργάζεται σωστά τα θρεπτικά συστατικά.
5. Πόνος ή πρήξιμο στην κοιλιά
Πόνος στο δεξί άνω μέρος της κοιλιάς ή πρήξιμο (ασκίτης) μπορεί να σχετίζονται με φλεγμονή ή συσσώρευση υγρού.
6. Κιτρίνισμα δέρματος ή ματιών (ίκτερος)
Όταν το ήπαρ δεν μπορεί να επεξεργαστεί σωστά τη χολερυθρίνη, αυτή συσσωρεύεται και προκαλεί ίκτερο.
7. Φαγούρα ή ερεθισμός δέρματος
Χρόνιος φαγούρας χωρίς εξάνθημα μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση χολικών αλάτων κάτω από το δέρμα.
8. Σκούρα ούρα και ανοιχτόχρωμα κόπρανα
Τα σκούρα ούρα και τα ανοιχτόχρωμα ή γκρίζα κόπρανα είναι σημάδια διαταραχής στη ροή της χολής.
9. Εύκολοι μώλωπες ή αιμορραγία
Το ήπαρ παράγει πρωτεΐνες πήξης του αίματος. Όταν δυσλειτουργεί, παρατηρούνται συχνά μώλωπες ή παρατεταμένη αιμορραγία.
10. Πρήξιμο στα πόδια ή στους αστραγάλους (οίδημα)
Η κατακράτηση υγρών στα κάτω άκρα συχνά σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα πρωτεϊνών ή κακή κυκλοφορία λόγω ηπατικής βλάβης.
11. Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης (ηπατική εγκεφαλοπάθεια)
Οι τοξίνες που δεν φιλτράρονται φτάνουν στον εγκέφαλο, προκαλώντας διαταραχές μνήμης, σύγχυση ή ακόμα και αλλαγές στη συμπεριφορά.
12. Κοκκινωπά αγγεία στο δέρμα (αγγειώματα αράχνης)
Μικρά, κοκκινωπά αγγεία με μορφή «ιστού αράχνης», κυρίως σε στήθος ή πρόσωπο, μπορεί να δείχνουν ορμονικές αλλαγές λόγω ηπατικής βλάβης.
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό
Αν παρατηρήσετε δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο ειδικός μπορεί να συστήσει εξετάσεις ηπατικής λειτουργίας, απεικονιστικό έλεγχο ή βιοψία για να εκτιμήσει την υγεία του ήπατος.
Πώς να προστατεύσετε το ήπαρ σας
Η πρόληψη της κίρρωσης είναι εφικτή σε πολλές περιπτώσεις. Για να προστατέψετε το ήπαρ σας:
Περιορίστε το αλκοόλ
Διατηρήστε υγιές βάρος
Ελέγξτε ηπατίτιδες και διαβήτη
Αποφύγετε περιττά φάρμακα και τοξικές ουσίες
Ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή
Να είστε σωματικά δραστήριοι και επαρκώς ενυδατωμένοι
Συμπέρασμα
Η κίρρωση του ήπατος αναπτύσσεται σταδιακά αλλά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν αγνοηθεί. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η πρόληψη μπορεί να προστατεύσουν το ήπαρ και τη συνολική υγεία σας. Το ήπαρ σας δουλεύει ασταμάτητα για εσάς—επιστρέψτε του τη φροντίδα που του αξίζει.
Ένα δύσκολο τεστ IQ σαρώνει στα social media και μπερδεύει τους χρήστες του ίντερνετ. Το τεστ θέλει να τεστάρει την παρατηρητικότητά σας και την αντίληψή σας.
Εσείς μπορείτε να κάνετε την ισότητα να έχει νόημα μετακινώντας ένα σπίρτο σε 30 δευτερόλεπτα;
Τα τεστ IQ με εικόνες είναι μια μορφή παιχνιδιού για τον εγκέφαλο που δοκιμάζει την κριτική σκέψη του αναγνώστη και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων. Αυτές οι προκλήσεις έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τη νοημοσύνη και να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή σας. Τα τεστ παρατηρητικότητας, τα μαθηματικά παζλ και τα τεστ IQ είναι πολύ καλοί τρόποι για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας και να κρατήσετε την όρασή σας στο καλύτερο δυνατό επίπεδο.
Τεστ IQ μόνο για ιδιοφυΐες: Μετακινήστε ένα σπίρτο για να είναι σωστή η ισότητα – Έχετε 20 δευτερόλεπτα
Απάντηση
Το παρακάτω τεστ IQ εμφανίζεται η ισότητα «8+3= 3», με τους αριθμούς και τα μαθηματικά σύμβολα να είναι κατασκευασμένα εξ ολοκλήρου από σπίρτα. Η ισότητα είναι λάθος. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να διορθώσετε αυτήν την ισότητα για να είναι σωστό το αποτέλεσμα, μετακινώντας 1 σπίρτο.
Το τεστ IQ γίνεται ακόμη πιο δύσκολο καθώς έχετε μόνο 20 δευτερόλεπτα για να βρείτε την σωστή απάντηση. Μπορείτε να το λύσετε;
Μετακινήστε το πάνω δεξιά σπίρτο από το 8, στο δεύτερο 3 μετατρέποντας το σε 9. Έτσι η ισότητα είναι σωστή καθώς 6 + 3 = 9
Οι οπτικές ψευδαισθήσεις και οι γρίφοι με εικόνες είναι μια μορφή διασκεδαστικών τεστ που δοκιμάζουν την κριτική σκέψη και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων του αναγνώστη.
Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να ενισχύσουν τη νοημοσύνη μας και να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή μας.
Οι πιο συνηθισμένες προκλήσεις με γρίφους εικόνων περιλαμβάνουν την εύρεση ενός λάθους, την επίλυση ενός προβλήματος ή τον εντοπισμό του κρυμμένου αντικειμένου στην εικόνα.
Η τακτική εξάσκηση σε τέτοιες σπαζοκεφαλιές βοηθά στη βελτίωση των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων και παρέχει επίσης μια υγιεινή γυμναστική για τον εγκέφαλο.
Σπαζοκεφαλιά: Βρες την γάτα στην εικόνα σε 4 δευτερόλεπτα
Η σπαζοκεφαλιά παρουσιάζει μία εικόνα με ένα δωμάτιο παιδιού. Κάπου υπάρχει μία γάτα και η πρόκληση για τους αναγνώστες είναι να την εντοπίσουν σε 4 δευτερόλεπτα.
Αυτή η σπαζοκεφαλιά θα αποτελέσει την απόλυτη δοκιμασία της προσοχής σας στη λεπτομέρεια.
Ο χρόνος σας ξεκινά τώρα!
Κοιτάξτε την εικόνα και μελετήστε την προσεκτικά.
Έχετε εντοπίσει την γάτα;
Βιαστείτε, ο χρόνος τελειώνει.
Μελετήστε την εικόνα προσεκτικά, μπορεί να είστε πολύ κοντά στο να εντοπίσετε την γάτα.
Και…
Ο χρόνος τελείωσε.
Η λύση για την σπαζοκεφαλιά
Συγχαρητήρια σε όσους αναγνώστες κατάφεραν να εντοπίσουν την γάτα. Όσοι δεν τα κατάφεραν μπορούν να δουν την λύση παρακάτω.
Μαράια Ριντλσπρίγκερ: Το παρελθόν της συζύγου του Γιάννη Αντετοκούνμπο – Η μάχη με την προεκλαμψία
Η Μαράια Ριντλσπρίγκερ γεννήθηκε στις 17 Σεπτέμβρη του 1992 στην Καλιφόρνια, και έχει δύο ακόμα μικρότερες αδερφές, την Makayla και τη Maya. Η σύζυγός του Γιάννη Αντετοκούνμπο έχει ένα σημαντικό κοινό με τον άντρα της ζωής της: την αγάπη τους για τον αθλητισμό που τους ενώνει.
Η Μαράια μαζί με τις αδερφές της υπήρξαν σπουδαίες αθλήτριες στο βόλεϊ και οι βραβεύσεις της αγαπημένης του Γιάννη να είναι σημαντικές.
Σύμφωνα με το προφίλ της στο LinkedIn, η Ριντλσπρίγκερ φοίτησε στο Πανεπιστήμιο Rice στο Χιούστον του Τέξας από το 2010 έως το 2014, από όπου αποφοίτησε με πτυχίο στη διαχείριση αθλημάτων και την κοινωνιολογία. Ως φοιτήτρια, εργάστηκε στο Summer League του NBA ως ασκούμενη για δύο συνεχόμενα έτη. Μετά την αποφοίτησή της, εργάστηκε στις επιχειρήσεις μπάσκετ για τους Philadelphia 76ers.
Με τις πληροφορίες στο διαδίκτυο να είναι περιορισμένες, αυτό που δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει είναι την αγάπη της για τη μόδα. Ήταν Μάιος του 2021, όταν η Μαράια λάνσαρε το δικό της brand ρούχων, το “Sincerely, Mariah”, μία συλλογή από loungewear κομμάτια εμπνευσμένα «από όλους τους αξιόλογους ανθρώπους» που γνώρισε όλα αυτά τα χρόνια. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια συνέντευξης που παραχώρησε στην εφημερίδα Wisconsin Rapids Daily Tribune, η ίδια αποκάλυψε ότι άρχισε να εργάζεται για πρώτη φορά πάνω στο brand, ενώ ο Αντετοκούνμπο βρισκόταν στο peak του στο ΝΒΑ.
Η Μαράια σε μικρή ηλικία
Η Μαράια μαζί με τους γονείς της
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι ο πατέρας της μέλλουσας νύφης υπήρξε κι αυτός μπασκετμπολίστας, με τον ίδιο να παίζει με την ομάδα του Fresno State University στο τέλος της δεκαετίας του 80.
Η Μαράια είναι παντρεμένη από το 2024 με τον παίκτη του NBA, Γιάννη Αντετοκούνμπο ενώ οι δυο τους είναι μαζί από το 2016.
Ο γάμος τους έγινε την 1η Σεπτεμβρίου 2024, μετά από έναν τριήμερο εορτασμό σε θέρετρο κοντά στην Πύλο. Παρευρέθηκαν πολλοί υψηλοί καλεσμένοι, μεταξύ των οποίων ο ΛεΜπρόν Τζέιμς, ο Τζρου Χόλιντεϊ, η Σερένα Ουίλιαμς και ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης. Κουμπάρος του ζευγαριού ήταν ο επί χρόνια φίλος του και συμπαίκτης των Μιλγουόκι Μπακς, Κρις Μίντλετον.
Έχουν αποκτήσει τέσσερα παιδιά: τον Λίαμ-Τσαρλς (γενν. 2020), τον Μάβερικ-Σάι (γενν. 2021), την Εύα-Μπρουκ (γενν. 2023) και την Άρια-Κάπρι (γενν. 2025). Η οικογένεια συμμετέχει σε διάφορες φιλανθρωπικές δραστηριότητες, ιδιαίτερα στην περιοχή του Μιλγουόκι.
Οι Ριντλσπρίγκερ και Αντετοκούνμπο συνίδρυσαν το Charles Antetokounmpo Family Foundation (Ίδρυμα Οικογένειας Τσαρλς Αντετοκούνμπο) το 2022. Το ίδρυμα, στη μνήμη του πατέρα του Γιάννη, υποστηρίζει Μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, με επίκεντρο ζητήματα όπως η ανάγκη για πάνες και η υγεία της μητέρας.
Η μάχη της Μαράια με την προεκλαμψία
Η Μαράια Ρίντλσπριγκερ ασχολείται με την υπεράσπιση της υγείας της μητέρας και του βρέφους, με ιδιαίτερη έμφαση στην αντιμετώπιση των φυλετικών ανισοτήτων στην υγειονομική περίθαλψη. Έχει μιλήσει για τις δικές της εμπειρίες με την προεκλαμψία κατά την πρώτη της εγκυμοσύνη, γεγονός που την ώθησε στην ενασχόληση με αυτόν τον τομέα.
Πιο συγκεκριμένα το 2024 στο τρίτο ετήσιο Black Birth Symposium και με αφορμή μια συζήτηση για τις φυλετικές ανισότητες στη φροντίδα μητέρων και βρεφών η ίδια ανέφερε «Είχα προεκλαμψία στην πρώτη μας εγκυμοσύνη. Και μόνο που ξέρω ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν βγήκαν ποτέ από το νοσοκομείο με το ίδιο πρόβλημα, είναι κάτι που σου ανοίγει τα μάτια»
Η προεκλαμψία είναι μία σοβαρή διαταραχή της εγκυμοσύνης, που εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές για την έγκυο και το έμβρυο (ή έμβρυα) που κυοφορεί. Εμφανίζεται συνήθως μετά την 20η εβδομάδα της κυήσεως και μπορεί να υφίσταται ακόμα και 4-6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Προεκλαμψία ορίζεται η υπέρταση κατά την κύηση (συστολική αρτηριακή πίεση >140mmHg και διαστολική >90mmHg), μαζί με λευκωματουρία (>300mg λευκώματος σε συλλογή ούρων 24ώρου ή >30mg/mmol σε τυχαίο δείγμα ούρων ή περισσότεροι από ένας σταυροί σε stick ούρων), με ή χωρίς παθολογικά οιδήματα. Το οίδημα χεριών και προσώπου δεν θεωρείται κριτήριο προεκλαμψίας με βάση τα νέα δεδομένα.
Τη βαριά προεκλαμψία μπορεί να ακολουθήσει η εκλαμψία που εκδηλώνεται με σπασμούς των μυών του προσώπου και των χεριών, μέχρι ακαμψία και κυάνωση (τονικός – κλονικός σπασμός). Η προεκλαμψία παρουσιάζεται σε ποσοστό 2% επί των ζωντανών γεννήσεων. Θεωρείται νόσος του πλακούντα, αλλά ακόμα δεν γνωρίζουμε την ακριβή αιτιολογία της.
Συνήθως, η προεκλαμψία θεραπεύεται άμεσα με τη διεκπεραίωση του τοκετού και την αποβολή του πλακούντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η πορεία της νόσου μπορεί να επιδεινωθεί τις πρώτες 48 ώρες μετά τον τοκετό. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες με διαγνωσθείσα προεκλαμψία ή υπέρταση, απαιτείται να παρακολουθούνται στενά ως προς την αρτηριακή τους πίεση, την πρόσληψη και την αποβολή υγρών.
Έχετε βιώσει ποτέ μια στιγμή που νιώσατε πολύ τέλεια για να είναι σύμπτωση;
Πολλοί πιστεύουν ότι οι άγγελοι επικοινωνούν μαζί μας μέσω πολύ ανεπαίσθητων αλλά γεμάτα νόημα σημαδιών, προσφέροντας καθοδήγηση, παρηγοριά και επιβεβαίωση. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους μπορεί να επικοινωνήσουν μαζί σας.
1. Μια ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς ή ειρήνης
Ένα αυθόρμητο κύμα ζεστασιάς ή μια συντριπτική αίσθηση γαλήνης είναι ένα γνωστό σημάδι αγγελικής παρουσίας. Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται συχνά απροσδόκητα, ειδικά σε στιγμές άγχους ή αβεβαιότητας.
Είναι σαν μια αόρατη παρουσία να σας τυλίγει σε μια ήρεμη αγκαλιά, υπενθυμίζοντάς σας ότι δεν είστε μόνοι. Αν και φευγαλέα, αυτές οι στιγμές μπορούν να αφήσουν μια διαρκή αίσθηση άνεσης και διαύγειας.
2. Επανάληψη αριθμών και μοτίβων
Το να συναντάς αριθμούς όπως το 111, το 222 ή το 555 επανειλημμένα μπορεί να είναι σημάδι από το πνευματικό βασίλειο. Αυτοί οι «αριθμοί αγγέλων» φέρουν συγκεκριμένες έννοιες — το 555 συχνά σηματοδοτεί μεταμόρφωση, ενώ το 111 αντιπροσωπεύει νέα ξεκινήματα.
Είτε σε ρολόγια, είτε σε αποδείξεις είτε σε πινακίδες κυκλοφορίας, αυτά τα μοτίβα μπορεί να περιέχουν μηνύματα σχετικά με τη ζωή σας. Όταν τα παρατηρήσετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τη σημασία τους.
3. Ζωντανά και με νόημα όνειρα
Οι άγγελοι επικοινωνούν συχνά μέσω των ονείρων, προσφέροντας καθοδήγηση μέσω συμβολικών ή άμεσων μηνυμάτων. Αυτά τα όνειρα ξεχωρίζουν λόγω της έντασης και του συναισθηματικού τους αντίκτυπου, αφήνοντάς σας συχνά μια αίσθηση σκοπού ή διαύγειας.
Μπορεί να δείτε αγγελικές φιγούρες, να λάβετε συμβουλές ή να βιώσετε σενάρια που θα σας κάνουν να σκεφτείτε για πράγματα που ζείτε στην ζωή σας. Η τήρηση ενός ημερολογίου ονείρων μπορεί να βοηθήσει στην παρακολούθηση επαναλαμβανόμενων θεμάτων και βαθύτερων μηνυμάτων.
4. Έλξη σε συγκεκριμένα χρώματα ή σύμβολα
Μια ξαφνική έλξη προς ένα συγκεκριμένο χρώμα, όπως το λευκό για αγνότητα ή το πράσινο για θεραπεία, μπορεί να είναι μια αγγελική ώθηση.
Ομοίως, σύμβολα όπως φτερά, καρδιές ή αστέρια που εμφανίζονται επανειλημμένα στο περιβάλλον σας θα μπορούσαν να είναι σημάδια που προορίζονται να τραβήξουν την προσοχή σας. Αυτές οι λεπτές ενδείξεις συχνά αντηχούν σε ένα βαθύ, διαισθητικό επίπεδο, καθοδηγώντας σας προς κάτι ουσιαστικό.
5. Αγγελική Μουσική ή Φωνές
Απαλή, αιθέρια μουσική ή ανεξήγητες φωνές μπορεί να είναι άλλη μια ένδειξη αγγελικής παρουσίας. Αυτοί οι ήχοι μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια ήρεμων στιγμών προβληματισμού ή ακόμα και μέσα σε καθημερινές δραστηριότητες, μεταφέροντας ένα μήνυμα ειρήνης και σιγουριάς. Μερικές φορές, ένα τραγούδι στο ραδιόφωνο μπορεί να φαίνεται σαν αυτό ακριβώς που θέλατε να ακούσετε εκείνη την στιγμή, μιλώντας απευθείας στην καρδιά σας. Αν ακούτε τέτοιους ήχους, μείνετε ανοιχτοί στην πιθανότητα να σας καθοδηγήσουν.
6. Διαισθητικές προτροπές για δράση
Μια ξαφνική, ανεξήγητη παρόρμηση -είτε να καλέσετε έναν φίλο, είτε να ακολουθήσετε μια διαφορετική διαδρομή ή να εξερευνήσετε μια νέα ευκαιρία- θα μπορούσε να είναι ο φύλακας άγγελός σας που σας οδηγεί στη σωστή κατεύθυνση.
Αυτές οι παρορμήσεις συχνά τις νιώθετε ενστικτωδώς, με μια αίσθηση επείγοντος ή φώτισης. Αν και μπορεί να φαίνονται τυχαίες, συχνά σας οδηγούν να λάβετε δράση με ουσιαστικά αποτελέσματα. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και ενεργήστε με αυτοπεποίθηση.
7. Συμπτώσεις
Το να βιώνετε συμπτώσεις που τις νιώθετε πολύ τέλειες για να είναι τυχαίες – όπως η συνάντηση με το σωστό άτομο τη σωστή στιγμή ή το να συναντάτε το ίδιο μήνυμα επανειλημμένα – μπορεί να είναι σημάδι αγγελικής επιρροής.
Αυτές οι στιγμές συγχρονισμού χρησιμεύουν ως υπενθυμίσεις ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο και ότι οι θεϊκές δυνάμεις ευθυγραμμίζουν τα γεγονότα προς όφελός σας.
8. Déjà Vu και διαισθητικά συναισθήματα
Αυτή η παράξενη αίσθηση ότι έχετε ήδη ζήσει μια στιγμή μπορεί να είναι μια μορφή αγγελικής επικοινωνίας.
Το déjà vu συμβαίνει συχνά όταν ευθυγραμμίζεστε με το σκοπό της ψυχής σας, χρησιμεύοντας σαν μια ελαφριά ώθηση για να παραμείνετε προσεκτικοί και παρόντες. Σκεφτείτε τι μπορεί να έχει πυροδοτήσει αυτό το συναίσθημα και πώς συνδέεται με το ταξίδι της ζωής σας.
9. Σημάδια από τη φύση
Η φύση συχνά χρησιμεύει σαν μέσο για αγγελικά μηνύματα. Τα ουράνια τόξα, τα φτερά, οι πεταλούδες ή οι απροσδόκητες συναντήσεις ζώων μπορεί να έχουν πνευματική σημασία.
Ένα πουλί που προσγειώνεται κοντά σας ή ένα φτερό που εμφανίζεται σε ένα ασυνήθιστο μέρος μπορεί να είναι υπενθυμίσεις της θεϊκής παρουσίας και ενθάρρυνσης. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε αυτά τα σημάδια και την πιθανή σημασία τους.
10. Ανεξήγητες αλλαγές θερμοκρασίας
Μια ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας – ένα δροσερό αεράκι ή μια απροσδόκητη ζεστασιά – μπορεί να σηματοδοτήσει μια αγγελική παρουσία. Αυτές οι λεπτές αλλαγές συμβαίνουν συχνά σε στιγμές βαθιάς σκέψης, προσευχής ή περισυλλογής, φέρνοντας μια αίσθηση ηρεμίας και υποστήριξης. Η προσοχή σε αυτήν την αίσθηση μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πότε οι άγγελοι είναι κοντά.
Επιπλέον σημάδια ότι ένας άγγελος προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας
11. Ευχάριστα, ανεξήγητα αρώματα
Ένα ξαφνικό άρωμα λουλουδιών, καθαρού αέρα ή ένα οικείο άρωμα χωρίς να ξέρετε από που έρχεται μπορεί να είναι ένα αγγελικό σημάδι. Συχνά συνδέονται με την ηρεμία και τη σιγουριά, αυτά τα αρώματα μπορούν να χρησιμεύσουν σαν μια διακριτική υπενθύμιση ότι σας φροντίζουν και σας υποστηρίζουν.
12. Ένα απαλό άγγιγμα ή αίσθηση
Ένα απαλό, παρηγορητικό άγγιγμα στο μπράτσο, τον ώμο ή το πρόσωπό σας—όπως ένα αεράκι ή ένα ελαφρύ χέρι που ακουμπάει πάνω σας—μπορεί να είναι ο τρόπος ενός αγγέλου να προσφέρει επιβεβαίωση. Αυτές οι αισθήσεις εμφανίζονται συχνά σε στιγμές θλίψης ή αμφιβολίας, υπενθυμίζοντάς σας ότι σας παρακολουθούν.
13. Αναλαμπές Φωτός ή Σφαίρες
Βλέποντας λαμπερές λάμψεις φωτός ή αστραφτερές σφαίρες, ειδικά κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ή της προσευχής, μπορεί να υποδηλώνει αγγελική παρουσία.Οι άγγελοι περιγράφονται συχνά ως όντα φωτός και αυτά τα οπτικά σημάδια μπορεί να χρησιμεύσουν σαν υπενθυμίσεις για την καθοδήγηση και την προστασία τους.
14. Εύρεση νομισμάτων ή μικρών αντικειμένων
Η ανακάλυψη νομισμάτων ή μικρών αντικειμένων σε απροσδόκητα μέρη είναι ένα συχνό σημάδι από τους αγγέλους. Πολλοί ερμηνεύουν τα μικρά νομίσματα σαν μηνύματα αγάπης και επιβεβαίωσης, που τοποθετούνται σκόπιμα για να τραβήξουν την προσοχή σας και να σας υπενθυμίσουν ότι δεν είστε μόνοι.
15. Επαναλαμβανόμενες συναντήσεις ζώων
Εάν ένα συγκεκριμένο ζώο σας εμφανίζεται επανειλημμένα – μπροστά σας, σε όνειρα ή ακόμα και στα μέσα ενημέρωσης – μπορεί να μεταφέρει ένα μήνυμα από τον άγγελό σας. Οι πεταλούδες συχνά συμβολίζουν τη μεταμόρφωση, ενώ τα πουλιά μπορεί να αντιπροσωπεύουν την ελευθερία ή την ελπίδα. Η παρατήρηση αυτών των ζώων και η συμπεριφορά τους μπορεί να δώσει μια εικόνα για την πνευματική τους σημασία.
16. Ακούγοντας το όνομά σας να καλείται
Το να ακούτε το όνομά σας όταν δεν υπάρχει κανείς τριγύρω μπορεί να είναι σημάδι ότι ο άγγελός σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας. Αυτή η εμπειρία είναι συνήθως ήπια και μη απειλητική, αφήνοντάς σας μια αίσθηση περιέργειας ή γαλήνης. Εάν συμβεί αυτό, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση της όποιας καθοδήγησης μπορεί να λαμβάνετε.
17. Συμβολικά Μηνύματα σε Μέσα ή Τέχνη
Μερικές φορές, ένας στίχος τραγουδιού, μια γραμμή σε ένα βιβλίο ή μια εικόνα σε μια ταινία μπορεί να μοιάζει σαν να προοριζόταν μόνο για εσάς. Αυτά τα μηνύματα, που εμφανίζονται την τέλεια στιγμή, μπορούν να παρέχουν έμπνευση, επικύρωση ή καθοδήγηση. Όταν τα συναντήσετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε το νόημά τους στη ζωή σας.
Παραμένοντας ανοιχτοί σε αυτά τα σημάδια, μπορεί να βρείτε παρηγοριά, επιβεβαίωση και καθοδήγηση από τους αγγέλους που σας προσέχουν.
Ρον Μος, ο αγαπημένος “Ριτζ Φόρεστερ” από την πολυαγαπημένη σειρά “Τόλμη και Γοητεία”, συνεχίζει να κλέβει τις εντυπώσεις, αυτή τη φορά όχι μέσα από την τηλεοπτική οθόνη αλλά με την παρουσία του στις καλοκαιρινές του διακοπές στην Απουλία της Ιταλίας.
Ο 72χρονος ηθοποιός, ο οποίος τα τελευταία χρόνια έχει στραφεί στη μουσική, βρίσκεται σε εξαιρετική φυσική κατάσταση και εντυπωσιάζει με τη γοητεία που διατηρεί αναλλοίωτη στο πέρασμα των χρόνων.
Από την οθόνη στη μουσική σκηνή
Αν και ο ρόλος του Ριτζ στη δημοφιλή σαπουνόπερα ήταν αυτός που τον έκανε γνωστό στο ευρύ κοινό, ο Ρον Μος έχει πλέον χαράξει μια νέα πορεία ως τραγουδιστής. Η μεταπήδησή του από την υποκριτική στη μουσική δεν ήταν απλώς μια αλλαγή καριέρας, αλλά μια φυσική εξέλιξη για τον ηθοποιό που πάντα αγαπούσε τη μουσική. Κατά τη διάρκεια της μουσικής του καριέρας, είχε την τιμή να συνεργαστεί με καλλιτέχνες παγκόσμιας φήμης, όπως ο Αντρέα Μποτσέλι, ο οποίος μάλιστα τον συνόδευσε στο πιάνο κατά τη διάρκεια μιας εμφάνισής του.
Η διαχρονική γοητεία του Ρον Μος
Πολλοί από τους θαυμαστές του αναρωτιούνται πώς καταφέρνει να παραμένει τόσο γοητευτικός ακόμα και σε αυτή την ηλικία. Με γκρίζα μαλλιά που προσδίδουν σοφία και μια φυσική εμφάνιση που μαρτυρά ότι δεν έχει υποβληθεί σε καμία πλαστική επέμβαση, ο Ρον Μος αποτελεί πρότυπο για πολλούς άντρες και όνειρο για πολλές γυναίκες. Οι φωτογραφίες του από τις διακοπές στη Σαρδηνία, όπου εμφανίστηκε χαλαρός και ευδιάθετος, ενίσχυσαν ακόμη περισσότερο αυτή την εικόνα.
Το φετινό καλοκαίρι, ο Ρον Μος επέλεξε την Ιταλία για να απολαύσει τις διακοπές του, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και την πίεση της επαγγελματικής του ζωής. Σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εξέφρασε τη χαρά του για την εμπειρία που είχε στη Σαρδηνία, υπογραμμίζοντας πόσο σημαντικό ήταν για αυτόν να ξεκουραστεί και να γεμίσει τις μπαταρίες του.
Αυτό που κάνει τον Ρον Μος τόσο ξεχωριστό δεν είναι μόνο η καριέρα του και οι επιτυχίες του, αλλά και η αυθεντικότητα που αποπνέει ως προσωπικότητα. Σε έναν κόσμο όπου η εμφάνιση και η νεότητα συχνά υπερεκτιμώνται, ο Ρον Μος παραμένει πιστός στον εαυτό του, αποδεικνύοντας ότι η γοητεία και η προσωπικότητα δεν εξαρτώνται από την ηλικία.
Ο Ρον Μος ως πρότυπο
Ο Ρον Μος δεν είναι απλά ένας ηθοποιός ή ένας τραγουδιστής. Είναι ένα ζωντανό παράδειγμα ότι η ηλικία δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας αριθμός και ότι η πραγματική ομορφιά πηγάζει από μέσα μας. Η πορεία του, από την τηλεόραση στη μουσική σκηνή, δείχνει ότι η αφοσίωση και η αγάπη για αυτό που κάνουμε μπορούν να μας κρατήσουν ενεργούς και δημιουργικούς, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Ο Ρον Μος συνεχίζει να ζει τη ζωή του με τρόπο που εμπνέει και αποδεικνύει ότι η γοητεία και η καλλιτεχνική έκφραση δεν έχουν όρια. Με κάθε του εμφάνιση, είτε στη σκηνή είτε στις διακοπές του, υπενθυμίζει σε όλους μας ότι η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε στο έπακρο.
Όλοι μας γνωρίζουμε και έχουμε αγαπήσει τον ΚατΜαν από τις παλιές εποχές που η τηλεόραση έδινε μεγάλο content…!
Τον μάθαμε μέσα από την εκπομπή των ταλέντων και ένα από τα ταλέντα του ήταν το τραγούδι! Ο «Ο Εραστής σου» αλλά και άλλα τραγούδια που ερμήνευσε με τον ίδιο ιδιαίτερο τρόπο.
Ο Νίκος Κατέλης έγινε γνωστός το 2007 με το καλλιτεχνικό όνομα Κάτμαν. Ασχολήθηκε με το τραγούδι μέσω της εκπομπής “Je t’aime” της Αννίτας Πάνια προβλήθηκε στο ALTER.
Σήμερα, έχει επιστρέψει στο χωριό του το Νεοχώρι Μεσολογγίου και ζει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
