Blog Σελίδα 5591

Το πιο ταιριαστό ζευγάρι: Ζωή Κωνσταντοπούλου και Διαμαντής λάμπουν από ευτυχία σε έξοδο τους

0

Σε σπάνια βραδινή έξοδο εθεάησαν η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, Ζωή Κωνσταντοπούλου, και ο σύζυγός της, βουλευτής του κόμματος, Διαμαντής Καραναστάσης.

Το ζευγάρι βρέθηκε στη Θεσσαλονίκη, προκειμένου να δώσει το “παρών” στο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης που πραγματοποιήθηκε στον Κινηματογράφο Ολύμπιον.

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου και ο ηθοποιός Διαμαντής Καραναστάσης επέλεξαν να παρακολουθήσουν την ταινία “Τα παιδιά του Χειμώνα” του Αλεξάντερ Πέιν στην οποία πρωταγωνιστούν οι Paul Giamatti, Da’Vine Joy Randolph, Dominic Sessa.

Ιδιαίτερα χαλαροί και ευδιάθετοι, τόσο η Ζωή Κωνσταντοπούλου όσο και ο Διαμαντής Καραναστάσης, παρακολούθησαν με ενδιαφέρον την προβολή της ταινίας και στη συνέχεια πόζαραν στους φωτογράφους που βρίσκονταν εκεί.

6e44abac0b7345cfa5133de7bb38968f

c359f8d4c2704d9baf74f62efee1948e




Άφωνoς ο Πολυχρονίδης: Παiκτρια στον «Τροχό» έλυσε τον δύσκολο γρίφο, «πάγωσε» το πλατό & έφυγε με γεμάτες τσέπες

0

Ο Πέτρος Πολυχρονίδης έμεινε με το στόμα ανοιχτό, όταν μία παίκτρια του “Τροχού της τύχης” απάντησε τον δύσκολο γρίφο και έφυγε από το τηλεπαιχνίδι με 6.000 ευρώ.

Ειδικότερα, στον τελευταίο γύρο, η Λένα κλήθηκε να λύσει έναν γρίφο στην κατηγορία «ίδια κατάληξη» και στον φωτεινό πίνακα του τηλεπαιχνιδιού εμφανίστηκαν τα γράμματα Α, Λ και Σ στα σημεία που βρίσκονταν μέσα στον γρίφο.

Στη συνέχεια, η παίκτρια είχε να επιλέξει τρία σύμφωνα και ένα φωνήεν, προκειμένου να συμπληρώσει όσες περισσότερες θέσεις στον πίνακα μπορούσε και διάλεξε από σύμφωνα το Ρ, το Ν και το Κ και από τα φωνήεντα το Ι, με το Ρ να είναι το μοναδικό γράμμα που δεν συμπεριλαμβάνονταν στον γρίφο.

Άφωνος ο Πέτρος Πολυχρονίδης με την ταχύτητα παίκτριας

Αμέσως μετά, της δόθηκαν τα 10 δευτερόλεπτα για να λύσει τον γρίφο, αλλά η παίκτρια απάντησε αμέσως «Ανθοκομία, μελισσοκομία», με την ταχύτητά της να αφήνει τον Πέτρο Πολυχρονίδη άφωνο.

Η αποτυχημένη προσπάθεια του Πέτρου Πολυχρονίδη να βρει τον γρίφο

«Μιλάμε για υπερπαίκτρια! Λένα τρέλανέ μας», υπογράμμισε και παραδέχτηκε πως και ο ίδιος προσπαθούσε να βρει τις λέξεις, αλλά δεν τα κατάφερε.

Μέχρι εκείνο το σημείο η παίκτρια είχε ήδη κερδίσει 3.000 ευρώ, αλλά λίγο μετά, ο παρουσιαστής άνοιξε την κάρτα που κρατούσε και κέρδισε ακόμα 3.000 ευρώ, αποχωρώντας από το τηλεπαιχνίδι με 6.000 ευρώ.




Ζαλiζει το πóθεν έσχες της Νίκης Κεραμέως – Το ποσó «μαμούθ» που δńλωσε

0

Το μεγαλύτερο μέρος των καταθέσεων της είναι στην Deutsche Bank της Γερμανίας.

Σε ένα από τα μέλη της κυβέρνησης με τις μεγαλύτερες καταθέσεις αναδεικνύεται για μία ακόμη χρονιά η Νίκη Κεραμέως.

Η υπουργός Εσωτερικών καταγράφει στην Δήλωση Περιουσιακής Κατάστασης που κατέθεσε περισσότερα από 1.508.000 ευρώ σε καταθέσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό. Το μεγαλύτερο μέρος των καταθέσεων της είναι στην Deutsche Bank της Γερμανίας. Εκεί διαθέτει έναν λογαριασμό 998.533 ευρώ ενώ στην JP MORGAN CHASE BANK η Νίκη Κεραμέως έχει λογαριασμό 148.839 ευρώ.

Οι υπόλοιπες καταθέσεις της είναι σε τραπεζικά ιδρύματα του Εσωτερικού με το μεγαλύτερο να βρίσκεται στην Alpha Bank όπου η Νίκη Κεραμέως διαθέτει 336.077 ευρώ.

Η Νίκη Κεραμέως δηλώνει και μετοχικό χαρτοφυλάκιο: Διαθέτει μετοχές αξίας 128.109 ευρώ σε τραπεζικά ιδρύματα ενώ ο σύζυγός της δηλώνει μετοχές αξίας 176.380 ευρώ.

Τέλος η υπουργός Εσωτερικών δηλώνει εισόδημα 155.628 ευρώ από διάθεση περιουσιακών στοιχείων, 31.955 ευρώ εισόδημα που εξαιρείται από τον φόρο, 35.682 συνολικό καθαρό εισόδημα, και 1816 ευρώ από ακίνητα. Αντίστοιχα ο συζυγός της δηλώνει 198.762 από μερίσματα τόκους και δικαιώματα όπως και 34.256 από επιχειρηματική δραστηριοτητα.




Είπε αuτά που δεν περίμενε κάνεις: O Άδωνις μίλησε για τον Δούκα και την μοίρα των Αθηναίων

0

Άναψαν τα αίματα με αφορμή τις εργασίες για την κοπή δεκάδων δέντρων της πλατείας Εξαρχείων στο πλαίσιο της κατασκευής του σταθμού του Μετρό στην περιοχή, έργο για το οποίο οι κάτοικοι αντιδρούν και ζητούν την μεταφορά του. Ο υπουργός Εργασίας, Άδωνις Γεωργιάδης, επιτέθηκε στον νέο δήμαρχο Αθηναίων Χάρη Δούκα που τοποθετήθηκε για το ζήτημα ενάντια στην κοπή των δέντρων. «Δεν είναι μακριά η εποχή που οι Αθηναίοι θα κλάψουν με μαύρο δάκρυ για την επιλογή τους» έγραψε ο Γεωργιάδης.

Η ανάρτηση του Δούκα
Στη δική του ανάρτηση, ο Χάρης Δούκας ανέφερε χαρακτηριστικά: «Από το πρωί κόβονται δέντρα στην πλατεία Εξαρχείων. Η θέση μας είναι ξεκάθαρη. Κανένα χαμένο δέντρο και διαβούλευση ακόμα και τώρα, την ύστατη στιγμή. Δεν είναι δυνατόν ένα περιβαλλοντικό και φιλολαϊκό έργο όπως το Μετρό να αποτελεί αντικείμενο οξυμένης αντιπαράθεσης. Καλούμε την ανάδοχη εταιρεία να σταματήσει αμέσως τις εργασίες κοπής και να παρουσιάσει το ολοκληρωμένο σχέδιο για τις μεταφυτεύσεις των δέντρων και τη βιωσιμότητά τους. Κάθε δέντρο που κόβεται, αφαιρεί ανάσες ζωής. Η ανθρώπινη ζωή είναι πάνω από κάθε κατασκευή, όσο σημαντική και αν είναι αυτή».

Η επίθεση του Άδωνι Γεωργιάδη
Από την πλευρά του ο κ. Γεωργιάδης έγραψε: «Ο @h_doukas έκανε αυτή την φαιδρή ανάρτηση σήμερα….πιστεύω ότι δεν είναι μακρυά η εποχή που οι Αθηναίοι θα κλάψουν με μαύρο δάκρυ για την επιλογή τους και εύχομαι να βγω ψεύτης…πάντως το μετρο πρέπει να ολοκληρωθεί θα είναι κρίμα να το σταματήσει ο νέος Δήμαρχος»

«Εξπρές» αλλαγή του καιρού μέσα στην εβδομάδα: Πότε να πάρετε ομπρέλα

0

Ο Σάκης Αρναούτογλου κάνει λόγο για «εξπρές αλλαγή» του καιρού από την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου με βροχές κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια.

Τον καιρό για αύριο Τρίτη 7 Νοεμβρίου παρουσίασε ο μετεωρολόγος Σάκης Αρναούτογλου, προαναγγέλλοντας… νέα κακοκαιρία εξπρές.

Την Τρίτη θα επικρατήσει λιακάδα αλλά θα σημειωθούν και κάποιες πρωινές τοπικές ομίχλες. Αραιές συννεφιές θα έχουμε στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου μέχρι και την ανατολική Κρήτη πριν το μεσημέρι, ενώ αργότερα μέσα στην ημέρα θα επεκταθούν και στα βόρεια.

Οι άνεμοι θα είναι πολύ εξασθενημένοι – μάλιστα κατά τόπους θα επικρατήσει και άπνοια – και δεν θα ξεπεράσουν τα 2 με 4 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 25 με 26 βαθμούς Κελσίου σε αρκετές περιοχές.

Η Αττική θα έχει ηλιοφάνεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγες αραιές συννεφιές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι άνεμοι εξασθενημένοι στα 2 με 4 μποφόρ και η θερμοκρασία στους 14 με 26 βαθμούς Κελσίου.

Στη Θεσσαλονίκη και στη Κεντρική Μακεδονία θα επικρατήσει ηλιοφάνεια με πιθανότητα για περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες και τη νύχτα θα επικρατήσουν αραιές συννεφιές. Οι άνεμοι αρχικά βόρειοι-βορειοδυτικοί στα 3 με 4 μποφόρ, μετά το μεσημέρι όμως θα εξασθενήσουν. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στους 13 με 24 βαθμούς Κελσίου.

Αλλαγή εξπρές του καιρού θα έχουμε την Τετάρτη που θα επηρεάσει κυρίως τα δυτικά και τα βόρεια όπου θα σημειωθούν βροχές.










Πóθεν Έσχες: Auτή είναι η δήμαρχος χωρίς εισοδńματα

0

Μηδενικό εισόδημα στο Πόθεν Έσχες της δηλώνει η Δήμαρχος Χαλκιδέων, Ελένη Βάκα.

Το κοινό πόθεν έσχες περιλαμβάνει , μετοχές, καταθέσεις σε τράπεζες, διαμερίσματα, οικόπεδα, οχήματα, επαγγελματική στέγη αλλά και σκάφος κ.α.

Ειδικότερα, στο πόθεν έσχες του:

-Οι τραπεζικές καταθέσεις είναι 46.799 ευρώ,

-Eχει 13 ακίνητα

Συχνooυρία: Η απλή άσκηση που βάζει φρένο στο πρόβλημα

0

Μια άσκηση μπορεί να βάλει «φρένο« στη νυχτερινή συχνουρία ή νυκτουρία, επιτρέποντας στα άτομα που πάσχουν να απολαύσουν τη βραδινή τους ξεκούραση

Μια σειρά από οφέλη μπορεί να εξασφαλίσει κανείς εντάσοντας στη ζωή του τη γιόγκα, μια επιλογή που θα έπρεπε ίσως να υπολογίζουν και όσοι πάσχουν από νυκτουρία. Πρόκειται για το σύμπτωμα του ουροποιητικού συστήματος που αναγκάζει τον πάσχοντα να διακόψει αρκετές φορές τον βραδινό ύπνο για να ουρήσει, στερώντας του έτσι την πολύτιμη ξεκούραση.

Η νυκτουρία μπορεί να οφείλεται σε πλήθος παραγόντων, από την εγκυμοσύνη και λοιμώξεις του ουροποιητικού έως αλλαγές στην ουροδόχο κύστη και τους μύες του πυελικού εδάφους που σχετίζονται με το γήρας. Ο εντοπισμός τους θα συμβάλει ουσιαστικά στην εύρεση της κατάλληλης θεραπείας. Μια ασφαλής ωστόσο μέθοδος που εξασφαλίζει εγγυημένα αποτελέσματα σε πολλές περιπτώσεις είναι η γιόγκα και συγκεκριμένα η στάση Cat-Cow (Γάτα-Αγελάδα).

220609171018 yoga woman cat cow

Η εν λόγω πρακτική ενδείκνυται για τη συχνουρία που προκαλεί η ένταση ή σύσφιξη των μυών του πυελικού εδάφους, περιορίζοντας έτσι τις δυνατότητες αποθήκευσης των ούρων από την ουροδόχο κύστη και την ανάγκη αποβολής τους συχνότερα, σύμφωνα με τη φυσικοθεραπεύτρια Amanda Shipley. Ασκήσεις όπως η πρακτική της στάσης Cat-Cow ενδεχομένως να δίνουν λύση -και δη σε εγκύους και ηλικιωμένες γυναίκες- ανακουφίζοντας τους υπεύθυνους για την εγκράτεια των ούρων και του εντέρου συν τοις άλλοις μύες του πυελικού εδάφους από την ένταση.

Οδηγός για την άσκηση

Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται απαλές κινήσεις και, κυρίως, αίσθηση των αναγκών του σώματος για να μην πιέζεται ή καταπονείται. Μία έως τρεις φορές την ημέρα επί πέντε επαναλήψεις είναι το ιδανικό, σύμφωνα με την εξειδικευμένη στο πυελικό έδαφος yoga instructor Julie Blamphin, ξεκινώντας το πρωί μετά την αφύπνιση, στο ενδιάμεσο της ημέρας και μια τελευταία φορά πριν τον βραδινό ύπνο.

Όπως έχει εξηγήσει παλαιότερα στο ygeiamou.gr η personal trainer, Σοφία Περδίκη, κατά την εκτέλεση της άσκησης ενεργοποιείται ο κορμός μέχρι χαμηλά το ιερό οστό και, με το τέντωμα της γάτας, απελευθερώνεται η ένταση από τον λαιμό και την πλάτη.

Έφυγε από τη ζωή ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ Θεόδωρος Κοτσώνης

0

«Έφυγε» από τη ζωή ο πρώην υφυπουργός κυβερνήσεων του ΠΑΣΟΚ Θεόδωρος Κοτσώνης. Ήταν βουλευτής Κορινθίας του κινήματος από το 1989 έως το 2004.

Θλίψη στον πολιτικό κόσμο προκάλεσε η απώλεια του Θεόδωρου Κοτσώνη. Ήταν μέλος του ΠΑΣΟΚ από το 1974, ενώ διατέλεσε βουλευτής Κορινθίας από το 1989 έως το 2004. Το 1995 εξελέγη μέλος του προεδρείου της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ.

Διατέλεσε, υφυπουργός Υγείας και Πρόνοιας (1996 – 2000) και υφυπουργός Εθνικής Άμυνας (2003 – 2004).

Υπήρξε μέλος της κοινοβουλευτικής συνέλευσης του Συμβουλίου της Ευρώπης (1994 – 1996 και 2000 – 2002), αλλά και αντιπρόεδρος αυτής, το 1994 – 1995.

Διετέλεσε και πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της εταιρείας που διαχειρίζεται τη Διώρυγα της Κορίνθου.

Είχε έντονη φοιτητική και συνδικαλιστική δράση, ενώ διώχθηκε για τη δράση του κατά την περίοδο της δικτατορίας.

Το 2010, πέρασε και από τη Δημοκρατική Συμμαχία.

«Αποχαιρετούμε με βαθιά θλίψη τον Θεόδωρο Κοτσώνη, έναν αφοσιωμένο αγωνιστή της Δημοκρατικής Παράταξης, που έφυγε σήμερα από κοντά μας.

Μέλος του ΠΑΣΟΚ από το 1974, εκλεγόταν Βουλευτής Κορινθίας από το 1989 έως το 2004, προσφέροντας τα μέγιστα στην τοπική κοινωνία.

Διετέλεσε Υφυπουργός Υγείας και Πρόνοιας από το 1996 έως το 2000, αφήνοντας το στίγμα του στην αντιμετώπιση της υγειονομικής κρίσης του AIDS, καθώς και Υφυπουργός Εθνικής Άμυνας από το 2003 έως το 2004.

Θα τον θυμόμαστε πάντοτε με σεβασμό για τη σπουδαία παρακαταθήκη στον πολιτικό βίο του τόπου. Εκφράζουμε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια στους οικείους του», αναφέρει σε συλλυπητήρια ανακοίνωσή του το ΠΑΣΟΚ.

Η εξόδιος ακολουθία θα τελεστεί την Τετάρτη, 8 Νοεμβρίου, στον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου, στην Κόρινθο.

Κάνει τον γύρο του διαδικτύου: Πως μία σκάλα μπορεί να σου πει αν έχεις υγιή καρδιά

0

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει το «τεστ σκάλας» ένα τεστ γυμναστικής που σου δείχνει εάν έχεις υγιή καρδιά και σε γλυτώνει από την επίσκεψη στο γιατρό.

Το «τεστ σκάλας» είναι μία μέθοδος γυμναστικής που σε συνδυασμό με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στην καθημερινή ρουτίνα δρουν θεραπευτικά σε ασθενείς που πάσχουν από καρδιοπάθειες.

Το Πανεπιστήμιο McMaster στον Καναδά, μοιράζεται τα ευρήματα της έρευνας του επιβεβαιώνει τα παραπάνω. Πηγαίνει όμως την θεωρία αυτή ένα βήμα παραπέρα υποστηρίζοντας πως όταν ανεβαίνουμε σκάλες, είτε με γρήγορο ή με κανονικό ρυθμό, έχουμε τόσο καρδιαγγειακά όσο και μυϊκά οφέλη.

Τα ευρήματα του πανεπιστημίου δημοσιεύθηκαν στα επιστημονικά περιοδικά «Medicine & Science in Sports & Exercise» και «Frontiers» τα οποία επισημαίνουν πως τα σημαντικότερα εμπόδια που μας εμποδίζουν να εκγυμναζόμαστε σε καθημερινή βάση είναι: ο περιορισμένος χρόνος λόγω υποχρεώσεων, ο εξοπλισμός και η πρόσβαση στο γυμναστήριο.

Ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Α της Κορούνια με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο παρουσίασαν σε διαδικτυακό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας ένα πολύ απλό «τεστ σκάλας».

Το πείραμα του «τεστ σκάλας» του Τμήματος Κινησιολογίας του Πανεπιστημίου McMaster στον Καναδά χρησιμοποίησε 165 εθελοντές με ύποπτα συμπτώματα για στεφανιαία νόσο (πόνοι στο στήθος, δύσπνοια στη διάρκεια της άσκησης κλπ.). «Το σύντομο αλλά ζωηρό ανέβασμα σκάλας αλλά και η παραδοσιακή άσκηση μέτριας έντασης αλλάζουν τη φυσική κατάσταση, που αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη της θνησιμότητας μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο» αναφέρει η Maureen MacDonald, μια εκ των επικεφαλής ερευνητών και καθηγήτρια του παραπάνω τμήματος.

«Έχει αποδειχθεί πως το ανέβασμα σκαλιών είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική και εφικτή πρακτική για την καρδιαγγειακή αποκατάσταση, ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο της πανδημίας, όταν πολλοί άνθρωποι δεν είχαν την επιλογή να ασκηθούν σε γυμναστήριο» συμπληρώνει η καθηγήτρια. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με στατιστικές έρευνες, μόλις το ένα τέταρτο όλων των ασθενών με καρδιαγγειακές παθήσεις ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής.

«Χαράς Ευαγγέλια» για όλους τους Έλληνες: Έρχονται νέα δώρα Χριστουγέννων – Αναλυτικά τα πoσά & οι δικαιούχοι

0

Επιδόματα και αυξήσεις που έχουν «κλειδώσει» αλλά και επιπλέον ενισχύσεις που εξετάζονται θα δώσουν «ανάσα» σε συνταξιούχους, εργαζόμενους, ευάλωτους και σε άλλες κατηγορίες πολιτών το δίμηνο Δεκεμβρίου 2023 – Ιανουαρίου 2024.

Σύμφωνα με την Ημερησία, τα μέτρα στήριξης που βρίσκονται στο τραπέζι είναι είτε μια νέα «στοχευμένη» επιταγή ακρίβειας είτε μια παράταση του Market Pass μέχρι το τέλος του έτους.

Τα μέτρα που έχουν ήδη ανακοινωθεί είναι η αύξηση του ελαχίστου εγγυημένου εισοδήματος, οι αυξήσεις στις συντάξεις και στους δημοσίους υπαλλήλους καθώς και το επίδομα προσωπικής διαφοράς.

Αναλυτικά, τα μέτρα που θα στηρίξουν τα νοικοκυριά για να αντιμετωπίσουν το κύμα ακρίβειας είναι:

Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα. Από την 1η Δεκεμβρίου το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (ΕΕΕ) που θα καταβληθεί τα Χριστούγεννα αυξάνεται κατά 8% ενώ διευρύνονται και τα εισοδηματικά κριτήρια. Σήμερα το ΕΕΕ ξεκινά από τα 200 ευρώ και φτάνει έως τα 400 ανάλογα με τα μέλη της οικογένειας. Με την αύξηση το ποσό θα κυμαίνεται από 216 έως 432 ευρώ.

Επίδομα προσωπικής διαφοράς. Το επίδομα 100-200 ευρώ, θα λάβουν την περίοδο των γιορτών 750.000 συνταξιούχοι που δεν δικαιούνται την αύξηση του 3.1% καθώς διατηρούν προσωπική διαφορά. Ειδικότερα, το επίδομα θα δοθεί σε συνταξιούχους με συντάξεις έως 1600 ευρώ που έχουν προσωπική διαφορά άνω των 10 ευρώ. Για συντάξεις έως 700 ευρώ το επίδομα θα ανέρχεται σε 200 ευρώ, για συντάξεις από 701 έως 1.100 ευρώ το επίδομα θα είναι 150 ευρώ και για συντάξεις από 1101 έως 1600 ευρώ το επίδομα θα ανέρχεται σε 100 ευρώ. Για παράδειγμα , συνταξιούχος με σύνταξη 700 ευρώ που δεν δικαιούνται αύξηση λόγω προσωπικής διαφοράς θα λάβει επίδομα 200 ευρώ. Συνταξιούχος με σύνταξη 1500 ευρώ που δεν δικαιούνται αύξηση λόγω προσωπικής διαφοράς θα λάβει επίδομα ύψους 100 ευρώ.

Όσοι συνταξιούχοι δεν πάρουν αυξήσεις, εκτός από το επίδομα προσωπικής διαφοράς, θα μπορέσουν να απομειώσουν την προσωπική τους διαφορά λογιστικά ώστε τα επόμενα χρόνια να προσδοκούν πραγματικές αυξήσεις στο χέρι.

p o 868x538 1

Αυξήσεις στις συντάξεις. Στο τέλος Ιανουαρίου 2024, με τις συντάξεις του Φεβρουαρίου θα πιστωθούν οι αυξήσεις 3.1% στις συντάξεις περίπου 1.5 εκ. συνταξιούχων που δεν έχουν προσωπική διαφορά η αν έχουν είναι μικρότερη από 10 ευρώ. Η εθνική σύνταξη από τα 413,76 ευρώ που είναι τώρα, θα ανέλθει την 1/1/2024 στα 426 ευρώ.

Σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, ολόκληρη την αύξηση θα πάρουν περίπου 500.000 συνταξιούχοι που αποχώρησαν μετά τις 13/5/2016 χωρίς προσωπική διαφορά, 550.000 αγρότες που δεν εμπίπτουν στις διατάξεις επανυπολογισμού σύνταξης και 350.000 παλαιοί συνταξιούχοι που είτε δεν είχαν είτε κάλυψαν την προσωπική διαφορά με τις αυξήσεις του 2023.

Αυξήσεις στο Δημόσιο. Από 1/1/2024 περίπου 663.000 εργαζόμενοι στο δημόσιο θα δουν αυξήσεις κατά μέσο όρο 1.292 ευρώ μεικτά. Η αύξηση στο βασικό μισθό θα είναι 70 ευρώ για υπαλλήλους, ένστολους και πανεπιστημιακούς.

Αυξάνεται επίσης η οικογενειακή παροχή, το επίδομα ευθύνης, το επίδομα ειδικών συνθηκών και άλλα.

Διπλή αύξηση θα πάρουν περίπου 300.000 παλαιοί συνταξιούχοι που είχαν μηδενίσει την προσωπική διαφορά με τον επανυπολογισμό σύνταξης πάνω από τα 30 έτη ασφάλισης. Οι εν λόγω συνταξιούχοι θα λάβουν στο τέλος Δεκεμβρίου την 5η και τελευταία δόση από την αύξηση που προκύπτει στην επανυπολογισμένη σύνταξη και στην ήδη αυξημένη με την 5η δόση σύνταξη θα «πέσει» και το 3,1% του 2024.

Ανοίγει ο δρόμος και για νέα μέτρα στήριξης

Στα μέτρα που έχουν ήδη ανακοινωθεί πρέπει να προστεθεί το ξεπάγωμα των τριετιών αλλά και η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού τον Απρίλιο του 2024.

Παράλληλα, η καλή πορεία των εσόδων ανοίγει το δρόμο για νέα μέτρα στήριξης όπως η επιταγή ακρίβειας, market pass 3 και διεύρυνση της βάσης των δικαιούχων του επιδόματος θέρμανσης.

Οι συγκεκριμένες παρεμβάσεις θα είναι στοχευμένες και θα δώσουν βοήθεια σε πολίτες που τα βγάζουν πέρα δύσκολα.

Υπενθυμίζουμε ότι έχει παραταθεί ο χρόνος υποβολής αιτήσεων για την καταβολή του Market Pass 2 για τους μήνες Αύγουστο, Σεπτέμβριο και Οκτώβριο 2023, έως και την 8η Ιανουαρίου 2024 για όλους τους δικαιούχους. Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να υποβάλουν τις αιτήσεις τους είτε μέσω της ψηφιακής πλατφόρμας vouchers.gov.gr, είτε μέσω των Κ.Ε.Π. Σημειώνεται πως για τους δικαιούχους που είχαν ήδη λάβει την οικονομική ενίσχυση τους προηγούμενους μήνες δεν χρειάζεται νέα υποβολή αίτησης.

Τα ποσά της επιδότησης

Το μηνιαίο ύψος αγορών ορίζεται σε 220 ευρώ για το μονομελές νοικοκυριό, αυξανόμενο κατά 100 ευρώ για κάθε επιπλέον μέλος του νοικοκυριού με ανώτατο όριο αγορών το ποσό των 1.000 ευρώ. Το όριο αγορών δεν ισχύει για δικαιούχους με περισσότερα από 6 εξαρτώμενα τέκνα.

Στη Θεσσαλία και τον Έβρο θα συνεχιστεί η καταβολή του μέχρι το τέλος του έτους και μάλιστα το ποσό θα είναι διπλάσιο.