Αρχές Ιουνίου οι εργαζόμενοι θα απολαύσουν ένα ακόμα τριήμερο λόγω της εορτής του Αγίου Πνεύματος, που φέτος είναι τη Δευτέρα 1 Ιουνίου, αποτελώντας επίσημη αργία για τον Δημόσιο Τομέα. Προηγείται τριήμερο με την Πρωτομαγιά.
Ένα ακόμη τριήμερο ξεκούρασης θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι εργαζόμενοι στις αρχές Ιουνίου, καθώς φέτος η εορτή του Αγίου Πνεύματος πέφτει τη Δευτέρα 1 Ιουνίου. Η μεγάλη αυτή γιορτή της Ορθοδοξίας τιμά το Άγιο Πνεύμα, το τρίτο πρόσωπο της Αγίας Τριάδας.
Πριν από αυτό το τριήμερο, θα προηγηθεί ακόμη ένα, αφού η 1η Μαΐου συμπίπτει με Παρασκευή, προσφέροντας στους εργαζόμενους μια επιπλέον ευκαιρία για ξεκούραση.
Αργίες και τριήμερα του 2026
Η Δευτέρα του Αγίου Πνεύματος αποτελεί επίσημη αργία για τον Δημόσιο Τομέα. Ωστόσο, στον Ιδιωτικό Τομέα δεν περιλαμβάνεται στις υποχρεωτικές αργίες και εφαρμόζεται μόνο σε συγκεκριμένους κλάδους, όπως τράπεζες, ΟΤΑ και σχολεία, ή όταν προβλέπεται από συλλογική σύμβαση ή κανονισμό εργασίας.
Οι επίσημες αργίες του Δημοσίου και του Ιδιωτικού Τομέα καθορίζονται από τη νομοθεσία και περιλαμβάνουν τόσο υποχρεωτικές όσο και καθιερωμένες ημέρες ανάπαυσης για επιμέρους επαγγελματικούς κλάδους.
Πρωτομαγιά – Εργατική Πρωτομαγιά
Η Πρωτομαγιά τιμάται την 1η Μαΐου, ημέρα Παρασκευή. Πρόκειται για υποχρεωτική αργία σύμφωνα με τον Ν. 4468/2017 και ισχύει τόσο για τον Δημόσιο όσο και για τον Ιδιωτικό Τομέα.
Αγίου Πνεύματος – Κάθοδος του Αγίου Πνεύματος
Η εορτή του Αγίου Πνεύματος θα εορταστεί τη Δευτέρα 1 Ιουνίου. Αποτελεί ημέρα αργίας για το Δημόσιο και ορισμένους επαγγελματικούς κλάδους, χωρίς να είναι γενικευμένη υποχρεωτική αργία.
Δεκαπενταύγουστος – Κοίμηση της Θεοτόκου
Στις 15 Αυγούστου, ημέρα Σάββατο, γιορτάζεται η Κοίμηση της Θεοτόκου. Η ημέρα αυτή αποτελεί υποχρεωτική αργία για όλους τους εργαζόμενους.
28η Οκτωβρίου – Εθνική Επέτειος του «Όχι»
Η 28η Οκτωβρίου, ημέρα Τετάρτη, είναι υποχρεωτική αργία σύμφωνα με τον Ν. 4808/2021. Τιμάται η ιστορική επέτειος του «Όχι» και ισχύει για τον Δημόσιο και τον Ιδιωτικό Τομέα.
Γεράσιμος Παπαδόπουλος: Η αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει για τον Κορινθιακό κόλπο
«Η στατιστική των σεισμών κάποια στιγμή επαληθεύεται» είπε.
Μια ανησυχητική εκτίμηση για τη σεισμική δραστηριότητα στον Κορινθιακό Κόλπο παρουσίασε ο σεισμολόγος Γεράσιμος Παπαδόπουλος, βασισμένη σε πρόσφατους υπολογισμούς που αξιοποιούν προηγμένες μεθόδους. Όπως υποστήριξε, η περιοχή πλησιάζει στη συμπλήρωση ενός ιστορικού κύκλου, ο οποίος ξεκίνησε μετά τον μεγάλο σεισμό του 1995.
Ο κ. Παπαδόπουλος εκτίμησε ότι η πιθανότητα για μια ισχυρή δόνηση τα επόμενα χρόνια είναι εξαιρετικά υψηλή. Εξηγώντας τη θέση του, σημείωσε χαρακτηριστικά: «Δείχνει ότι πράγματι η αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει για τον Κορινθιακό κόλπο. Η στατιστική των σεισμών κάποια στιγμή επαληθεύεται».
Ο σεισμολόγος προσδιόρισε το χρονικό περιθώριο αυτής της «μαθηματικής βεβαιότητας» σε διάστημα ενός έως τριών ετών, υπογραμμίζοντας ότι «είμαστε πολύ κοντά» και καλώντας για άμεση ενίσχυση της αντισεισμικής θωράκισης της χώρας.
Όπως εξήγησε, οι νέοι υπολογισμοί δείχνουν πως η περιοχή βρίσκεται σε φάση αυξημένης επικινδυνότητας. «Προχθές έτυχε να ολοκληρώσω κάποιους υπολογισμούς με προηγμένες μεθόδους για να δούμε ποια είναι η προοπτική για ισχυρούς σεισμούς στον Κορινθιακό κόλπο στο μέλλον με βάση το ιστορικό. Δείχνει ότι πράγματι η αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει για τον Κορινθιακό κόλπο. Η στατιστική των σεισμών κάποια στιγμή επαληθεύεται», ανέφερε.
Θεωρώντας δεδομένο πως ένας σεισμός άνω των 6 Ρίχτερ θα πλήξει αργά ή γρήγορα την Ελλάδα, ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος τόνισε ότι «είναι μαθηματικό ζήτημα» η εκδήλωσή του. Παράλληλα, κάλεσε σε εγρήγορση την Πολιτεία και τους πολίτες, δίνοντας έμφαση στο «τρίπτυχο της προετοιμασίας, της ενημέρωσης και των αντισεισμικών κατασκευών».
Ερωτηματικά για τη σεισμική δόνηση στην Κρήτη
Η προειδοποίηση για τον Κορινθιακό ήρθε λίγες ώρες μετά τον σεισμό των 5,7 Ρίχτερ που αναστάτωσε την Κρήτη το πρωί της Παρασκευής. Ο κ. Παπαδόπουλος χαρακτήρισε τη δόνηση «επιφανειακή και αρκετά δυνατή», επισημαίνοντας ότι η απουσία ζημιών οφείλεται στην απόσταση του επικέντρου από τις ακτές.
Η επιστημονική κοινότητα παραμένει επιφυλακτική για τη συνέχεια της δραστηριότητας. Ο σεισμολόγος έθεσε το ερώτημα αν πρόκειται για την κύρια δόνηση, δηλώνοντας: «Δεν είμαστε βέβαιοι αν ήταν ο κύριος σεισμός».
Όπως αποκάλυψε, στην περιοχή καταγράφονται προσεισμοί εδώ και δέκα ημέρες, γεγονός που υποδηλώνει πιθανή συνέχιση της σεισμικής δραστηριότητας. Τα τελικά συμπεράσματα για το αν τα 5,7 Ρίχτερ αποτέλεσαν την κορύφωση του φαινομένου θα προκύψουν μετά τη συλλογή και ανάλυση όλων των νέων δεδομένων.
Δείτε το βίντεο:
Το τρίπτυχο της προστασίας και η επερχόμενη ανακοίνωση για τη Σαντορίνη
Κλείνοντας την παρέμβασή του, ο σεισμολόγος αναφέρθηκε στη διεθνή αναγνώριση του έργου του, καθώς σε δέκα ημέρες πρόκειται να βραβευτεί με το μετάλλιο Sergey Soloviev από την Ευρωπαϊκή Ένωση Γεωεπιστημών. Στο πλαίσιο αυτό, προανήγγειλε μια σημαντική ανακοίνωση που αφορά το ηφαίστειο της Σαντορίνης.
«Θα ανακοινώσω ποιες είναι οι πιθανότητες και πότε θα είναι η επόμενη ηφαιστειακή έκρηξη στην Σαντορίνη», δήλωσε μιλώντας στα Παραπολιτικά 90,1.
Νέα στοιχεία και μαρτυρίες συνεχίζουν να βλέπουν το φως της δημοσιότητας σχετικά με την υπόθεση του θανάτου της 19χρονης από την Κεφαλονιά.
Ο πατέρας της νεαρής κοπέλας μίλησε στον ΑΝΤ1 και εξέφρασε την πεποίθηση ότι σύντομα θα αποκαλυφθεί η αλήθεια για τον θάνατό της. Όπως είπε, είχε έντονη διαφωνία με τη σύζυγό του επειδή δεν τον είχε ενημερώσει πως η 19χρονη θα έβγαινε εκείνο το βράδυ με τον 23χρονο.
Δείτε το βίντεο:
«Περιμένω την άγια ώρα που θα τους συναντήσω μπροστά μου αυτούς τους ανθρώπους. Αφήστε μας να πεθάνουμε. Θα βγει η πραγματικότητα. Είναι όλοι μπερδεμένοι. Λίγο υπομονή να έχετε. Το παιδί μου δεν το είχα εγκαταλειμμένο. Είχα εμπιστοσύνη, έκανα μάθημα καθημερινά στην κόρη μου εγώ», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Καταδικάζω τον εαυτό μου πρώτα απ’ όλα, γιατί δεν το αντιλήφθηκα ένα τέταρτο πιο πριν το βράδυ εκείνο, που έφευγε και της είπα πρόσεξε θα σου παρουσιαστούν διάολοι με αγγελικά πρόσωπα της είπα. Το μειονέκτημά σου είναι η ομορφιά σου. Πού να φανταστώ ότι 150 μέτρα από το σπίτι μου, υπάρχει αυτή η οργάνωση, που ο καθένας έπαιξε τον ρόλο του. Εδώ υπάρχει ολόκληρο σχέδιο, καθένας εξετέλεσε την αποστολή του».
Για τα μηνύματα που αντάλλαξε η Μυρτώ με τη μητέρα της λίγο πριν τον θάνατό της, ο πατέρας της σχολίασε: «Τσακώθηκα με τη γυναίκα μου. Της λέω “καλά τρεις η ώρα τη νύχτα σου είπε πάμε βρήκαμε σπίτι”, ξέρω ‘γω τι της είπε στο μήνυμα, “και εσύ δεν”. “Λέει δεν ήταν αγόρι, ήταν ένα κορίτσι που θα πήγαιναν μαζί”. Να κάνουν τι; Η γυναίκα μου είναι καλή μάνα αλλά είναι αγαθή, δεν έχει την πονηριά».
Δείτε το βίντεο:
Τα 24 «χαμένα» λεπτά της Μυρτώς
Οι τοξικολογικές εξετάσεις αναμένεται να ρίξουν φως στα αίτια θανάτου της 19χρονης Μυρτώς στην Κεφαλονιά, καθώς θεωρούνται το επόμενο καθοριστικό βήμα των ερευνών. Τα αποτελέσματα θα αποκαλύψουν εάν υπήρξε χρήση ουσιών και σε τι ποσότητες, απαντώντας σε κρίσιμα ερωτήματα για τη μοιραία νύχτα.
Την ίδια στιγμή, νέο βίντεο-ντοκουμέντο που αποκαλύπτει το «Live News» φέρνει στο φως ακόμη μία αντίφαση του 23χρονου. Ο 23χρονος δεν είχε ενημερώσει τις αρχές για τις συνομιλίες και τις βιντεοκλήσεις με τον 66χρονο από την Πρεβέζα. Στην κατάθεσή του υποστήριξε ότι πριν πάνε στο ξενοδοχείο, καθόταν με τη Μυρτώ σε ένα παγκάκι.
«Είπαμε να βρεθούμε με την Μυρτώ για ένα ποτό. Εκείνη ήταν ήδη έξω με ένα αγόρι. Κανονίσαμε να βρεθούμε κοντά στο γυμναστήριο και βρεθήκαμε στις 23:30. Από εκεί πήγαμε με τα πόδια σε ένα παγκάκι στην πλατεία» τόνισε. Ωστόσο, σύμφωνα με τα πλάνα, στις 23:12 ο 23χρονος εμφανίζεται μόνος του στην πλατεία, φορώντας γκρι ζακέτα με κουκούλα και σακίδιο στην πλάτη. Δύο λεπτά αργότερα, ο σύντροφος της Μυρτούς την αφήνει στο σημείο του ραντεβού.
«Εγώ βγήκα με την Μυρτώ και την άφησα να βγει για ποτό με τον φίλο της. Μου λέει ‘να πάω για ένα ποτό με τον Ο… γιατί αύριο φεύγει’. Δεν μπορούσα κι εγώ να της πω μην πας, μην κάνεις κάτι, το οτιδήποτε» είπε. «Δεν την άφησα σπίτι. Την άφησα κοντά σε ένα σημείο όπου ήταν ο Ο… γιατί εγώ δεν τον, δηλαδή ούτε να τον δω δεν ήθελα. Την άφησα λίγο πιο μακριά», πρόσθεσε ο φίλος της.
Ο 23χρονος επιστρέφει στο παγκάκι, περιμένει ξανά μόνος και στις 23:28 αποχωρεί προς το ίδιο στενό. Δέκα λεπτά μετά, στις 23:38, πραγματοποιείται η βιντεοκλήση στον 66χρονο, με τη 19χρονη να έχει δίπλα της ένα σακίδιο, πιθανότατα εκείνο που κρατούσε ο 23χρονος. «Το μοιραίο βράδυ, 23:38 με πήρε βιντεοκλήση. Κανονικά ντυμένη, καθισμένη σε κάτι σκαλιά, έξω από ένα φαρμακείο ήταν, τράπεζα ήταν; Το μόνο που είδα ήταν στα αριστερά της ένας σαν σάκος, σαν μια τσάντα, όχι μεγάλη. Μόνο αυτό είδα. Δεν κούνησε καθόλου το κινητό δεξιά αριστερά για να δω ότι ήταν και ο άλλος (ο 23χρονος)», είχε καταθέσει ο 66χρονος.
Δείτε το βίντεο:
Τα ερωτήματα παραμένουν: γιατί ο 23χρονος απέκρυψε τις επικοινωνίες με τον 66χρονο; Γιατί υποστήριξε ότι βρισκόταν με τη Μυρτώ στο παγκάκι, ενώ εμφανίζεται μόνος; Και πού βρισκόταν η 19χρονη εκείνα τα κρίσιμα 24 λεπτά;
Την ίδια ώρα, ο 26χρονος κατηγορούμενος στην κατάθεσή του ανέφερε: «Την Μυρτώ την γνώριζα μόνο φυσιογνωμικά. Με πήρε τηλέφωνο ο ξάδερφός μου ο 23χρονος και πήγα στο ξενοδοχείο. Με ρώτησε αν μπορώ να βρω ουσίες. Του είπα ότι δεν ασχολούμαι με αυτά και δεν έχω, αλλά ότι μπορώ να πάρω κάποια τηλέφωνα. Δεν είμαι έμπορος. Δεν μπορώ να πω περισσότερα, γιατί φοβάμαι για την οικογένειά μου. Η πρώτη ποσότητα κόστιζε 80€. Πήγα στο ξενοδοχείο όπου πίναμε ποτό και κάναμε χρήση. Οι δυο τους επέμεναν να φέρω κι άλλο. Έφυγα κι όταν γύρισα, η κοπέλα τσακωνόταν με κάποιον στο τηλέφωνο. Κάποιον έβριζε. Δεν γνώριζα ότι μιλούσε με τον 66χρονο. Μετά έκανε μόνη της χρήση. Σε 10 με 15 λεπτά άρχισε να κάνει σπασμούς. Σκέφτηκα ότι ήταν επιληπτική κρίση. Έσκυψα πάνω της και με όλη μου τη δύναμη, έβαλα μέσα στο στόμα της το χέρι μου για να μην γυρίσει η γλώσσα της. Δεν την ακούμπησα ποτέ. Την άλλη μέρα έμαθα ότι πέθανε και δεν το πίστευα. Μίλησα και με τους άλλους δύο και νόμιζαν ότι τους έκανα πλάκα. Στο ΕΚΑΒ είπα ότι την βρήκαμε εκεί γιατί φοβήθηκα να πω ότι ήταν μαζί μας. Δεν καθάρισα ποτέ το δωμάτιο. Πήγα να ενημερώσω τον 23χρονο τι έχει συμβεί με το ασθενοφόρο».
Ποιες είναι οι πληροφορίες για την εξέλιξη της υγείας του Γιώργου Μυλωνάκη
Ποια είναι η πραγματική κατάσταση της υγείας του Γιώργου Μυλωνάκη; Η αλήθεια είναι ότι οι πληροφορίες είναι λιγοστές, ή για την ακρίβεια σχεδόν ανύπαρκτες. Η οικογένεια, μας λένε οι γιατροί, δεν επιθυμεί καμία δημοσιότητα.
Δείτε το βίντεο:
Η εικόνα της υγείας του υφυπουργού παρά τω πρωθυπουργώ και στενού συνεργάτη του Κυριάκου Μητσοτάκη, φιλοτεχνείται έτσι από τα ελάχιστα ψήγματα πληροφόρησης που έχουν διαρρεύσει από τους πολιτικούς που τον έχουν επισκεφθεί και έχουν φθάσει στους δημοσιογράφους.
Ο Γιώργος Μυλωνάκης νοσηλεύεται εδώ και εννέα ημέρες στην Εντατική και οι πληροφορίες λένε ότι η μία (τουλάχιστον) προσπάθεια που έγινε για να “ξυπνήσει”, δεν ήταν επιτυχής. Δεν είναι σαφές αν έγινε και δεύτερη ή πότε θα γίνει εκ νέου προσπάθεια, ούτε το γεγονός αυτό προκαταλαμβάνει για τη συνέχεια. Αλλά πιστοποιεί και τη σοβαρότητα της κατάστασης του Γιώργου Μυλωνάκη.
Όπως δεν έχει περάσει απαρατήρητο από κανέναν, ότι ήδη φθάνουμε στο πρώτο κρίσιμο δεκαήμερα της νοσηλείας του Γιώργου Μυλωνάκη στην Εντατική Μονάδα και εδώ και μερικές ημέρες δεν έχει εκδοθεί νεότερο ιατρικό ανακοινωθέν.
Δείτε το βίντεο:
Το τελευταίο που βγήκε πριν από τέσσερις ημέρες ανέφερε απλώς ότι:
“Ο Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ κος Γεώργιος Μυλωνάκης, συνεχίζει να βρίσκεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ και η κατάστασή του παραμένει σταθερή”.
Καθοριστική για την πορεία της υγείας του ήταν η επέμβαση εμβολισμού ανευρύσματος, η οποία πραγματοποιήθηκε με επιτυχία.
Όπως τόνισε στο MEGA ο νευροακτινολόγος Ευτύχης Αρχοντάκης, “περιμένουμε γύρω στην πέμπτη – έκτη μέρα το λεγόμενο αγγειόσπασμο. Κατ ουσίαν, το αίμα που έχει χυθεί στον εγκέφαλο διαλύεται σε κάποια συστατικά, τα οποία είναι τοξικά για τις αρτηρίες όταν βρίσκονται απ’ έξω. Οι αρτηρίες γίνονται σαν τρίχες και έχουμε μια εικόνα εγκεφαλικού, ισχαιμίας δηλαδή, όχι πλέον την εικόνα της αιμορραγίας που είχαμε.
Και είναι πολύ βασικό να έχεις κλείσει το ανεύρυσμα για να μπορέσεις να καταπολεμήσεις τις επιπλοκές”.
Δείτε το βίντεο:
Η εσπευσμένη μεταφορά στο νοσοκομείο
Υπενθυμίζεται ότι το πρωί της Τετάρτης (15/4) ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ έχασε τις αισθήσεις του κατά τη διάρκεια του πρωινού καφέ στο Μέγαρο Μαξίμου. Όταν έφτασε το ΕΚΑΒ είχε ανακτήσει μερικώς επαφή, ωστόσο μεταφέρθηκε άμεσα στο νοσοκομείο για απεικονιστικό έλεγχο. Οι εξετάσεις έδειξαν ρήξη ανευρύσματος, με αποτέλεσμα να εισαχθεί εσπευσμένα στο χειρουργείο.
Λίγο μετά τη μεταφορά του στο νοσοκομείο, υποβλήθηκε σε εμβολισμό του αγγείου, η οποία -σύμφωνα με πληροφορίες- στέφθηκε με επιτυχία.
Σε μια εποχή όπου η αστρολογία έχει επιστρέψει δυναμικά στο προσκήνιο της pop κουλτούρας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα ζώδια όχι μόνο για ψυχαγωγία αλλά και για μια πιο «συμβολική» κατανόηση της ζωής τους.
Από τις σχέσεις και την καριέρα μέχρι τις προσωπικές δυσκολίες, πολλοί πιστεύουν ότι ο γενέθλιος χάρτης μπορεί να εξηγήσει μοτίβα που επαναλαμβάνονται. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει πάντα ένα ερώτημα που προκαλεί περιέργεια: υπάρχουν ζώδια που θεωρούνται πιο άτυχα από άλλα;
Σύμφωνα με την αστρολόγο Rachel Ruth Tate, δεν μιλάμε για πραγματική ατυχία με τη στενή έννοια, αλλά για ενεργειακές προκλήσεις, εσωτερικές συγκρούσεις και δυσκολίες που συνοδεύουν συγκεκριμένα ζώδια πιο έντονα στη ζωή τους.
Ο Ζυγός συνδέεται με την ανάγκη για ισορροπία και αρμονία, όμως αυτή ακριβώς η αναζήτηση μπορεί να γίνει πηγή δυσκολίας.
Τα άτομα με αυτό το ζώδιο συχνά παλεύουν με την αναποφασιστικότητα, καθώς προσπαθούν να ικανοποιήσουν όλους γύρω τους. Η τάση τους να αποφεύγουν τις συγκρούσεις μπορεί να τους οδηγήσει στο να παραμελούν τις δικές τους ανάγκες. Επιπλέον, δίνουν μεγάλη σημασία στην εικόνα και στις σχέσεις τους, κάτι που πολλές φορές δημιουργεί πίεση και συναισθηματική εξάρτηση από το πώς τους βλέπουν οι άλλοι.
Ο Σκορπιός, από την άλλη, θεωρείται ένα από τα πιο έντονα ζώδια.
Η ζωή του χαρακτηρίζεται από εσωτερική ένταση, συναισθηματικά άκρα και συχνές μεταμορφώσεις. Οι Σκορπιοί καλούνται συχνά να περάσουν μέσα από καταστάσεις κρίσης που τους αλλάζουν ριζικά. Η έντονη φύση τους, αν και τους δίνει δύναμη, μπορεί να τους οδηγήσει σε εμπειρίες ζήλιας, καχυποψίας ή συναισθηματικής υπερφόρτισης. Η «βαρύτητα» που συχνά τους αποδίδεται δεν είναι τυχαία, καθώς η ζωή τους μοιάζει με συνεχές ταξίδι εσωτερικής αναγέννησης.
Ο Υδροχόος ολοκληρώνει αυτή τη λίστα.
Οι Υδροχόοι ξεχωρίζουν για την ανεξάρτητη σκέψη τους και την ανάγκη τους να πάνε κόντρα στο ρεύμα. Όμως αυτή η ιδιαιτερότητα συχνά τους κάνει να αισθάνονται ότι δεν ανήκουν πουθενά. Μπορεί να δυσκολεύονται να ενταχθούν πλήρως σε ομάδες ή να ακολουθήσουν κοινωνικά «πρέπει», κάτι που οδηγεί σε αίσθηση απομόνωσης. Παρόλο που είναι πρωτοποριακοί και ιδεαλιστές, η πορεία τους δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς χρειάζεται να ισορροπούν ανάμεσα στην ελευθερία και τη σύνδεση με τους άλλους.
Γαστρεντερολόγος δηλώνει ότι ένας χυμός από φρούτο μπορεί να ξεχωρίζει από όλους τους άλλους χυμούς όταν πρόκειται για την υγεία του εντέρου.
Είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύουν τη μικροχλωρίδα, να μειώνουν τη φλεγμονή και να προάγουν έναν πιο ποιοτικό ύπνο.
Ο καλύτερος χυμός για το έντερο, σύμφωνα με έναν γαστρεντερολόγο
Αν και τα ολόκληρα φρούτα είναι συνήθως καλύτερη επιλογή από τον χυμό, μπορεί να υπάρχει μία εξαίρεση όταν πρόκειται για την υγεία του εντέρου. Ο Αμερικανός γαστρεντερολόγος Joseph Salhab, D.O., μοιράστηκε σε ανάρτησή του στο Instagram ότι ένας συγκεκριμένος χυμός είναι ο αγαπημένος του, επειδή έρευνες συμπεραίνουν ότι μπορεί να προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων οφελών για την υγεία του εντέρου.
«Δεν είμαι fan των περισσότερων χυμών από φρούτα. Οι περισσότεροι χυμοί αφαιρούν τις ωφέλιμες ενώσεις που συνήθως προσφέρει το φρούτο», γράφει ο Salhab στην ανάρτησή του στο Instagram. «Ωστόσο, για μένα υπάρχει μία εξαίρεση – οι χυμοί που είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες», αναφερόμενος στον χυμό βύσσινο, κράνμπερι και μύρτιλα.
Ενεργά συστατικά και φυτοχημικά του χυμού βύσσινο
Ο χυμός βύσσινο (Prunus cerasus) περιέχει αρκετές φυσικές φυτικές ενώσεις που βοηθούν να εξηγηθούν οι επιδράσεις του στην υγεία. Μελέτη του 2026 με τίτλο «Recovery with Vistula Tart Cherries Following a Marathon», διαπίστωσε ότι η λήψη λυοφιλοποιημένης σκόνης βύσσινο Vistula για επτά ημέρες δεν βελτίωσε τη μυϊκή δύναμη, την απόδοση στα άλματα, τον μυϊκό πόνο ή τα επίπεδα κρεατινικής κινάσης μετά από μαραθώνιο.
Ωστόσο, οι δρομείς που κατανάλωσαν βύσσινα είχαν χαμηλότερα επίπεδα του φλεγμονώδους δείκτη hs-CRP κατά την αποκατάσταση, γεγονός που δείχνει μειωμένη φλεγμονή μετά τον μαραθώνιο.
Άλλες έρευνες δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε πολυφαινόλες και άλλα βιοδραστικά μόρια που υποστηρίζουν την αντιοξειδωτική δράση, βοηθούν στη ρύθμιση της φλεγμονής και μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο και την υγεία της καρδιάς. Αυτές οι ενώσεις δρουν συνδυαστικά και όχι μεμονωμένα, γι’ αυτό και ο πλήρης χυμός βύσσινο μελετάται συχνά στην έρευνα διατροφής.
Τα βασικά ενεργά συστατικά του χυμού βύσσινο περιλαμβάνουν:
Ανθοκυανίνες (π.χ. cyanidin-3-glucoside, cyanidin-3-rutinoside) – κύριες πολυφαινόλες που ευθύνονται για το κόκκινο χρώμα και συνδέονται με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.
Άλλες πολυφαινόλες όπως κατεχίνη, επικατεχίνη, κουεσερτίνη και παράγωγα καμφερόλης που συμβάλλουν στην αντιοξειδωτική δράση.
Φαινολικά οξέα όπως χλωρογενικό και ελλαγικό οξύ που υποστηρίζουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές επιδράσεις.
Ενώσεις που σχετίζονται με τον ύπνο όπως μελατονίνη, σεροτονίνη και τρυπτοφάνη που μπορεί να βοηθούν στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού.
Καροτενοειδή όπως β-καροτένιο που προσφέρουν επιπλέον αντιοξειδωτική ικανότητα.
Βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνη C, χαλκός και μαγγάνιο που υποστηρίζουν τη συνολική αντιοξειδωτική και μεταβολική δραστηριότητα.
Ο χυμός βύσσινο μπορεί να υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και καλύτερο ύπνο
Ο ειδικός προτιμά ιδιαίτερα τον χυμό βύσσινο επειδή, σύμφωνα με έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση δεικτών φλεγμονής σε άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, πιθανότατα λόγω των υψηλών επιπέδων ανθοκυανινών και χλωρογενικών οξέων.
Όλοι ήταν εκεί, φίλοι και συγγενείς για να του πουν το τελευταίο αντίο, μη μπορώντας να κρύψουν τον πόνο για τον τραγικό χαμό του
Μέσα σε κλίμα οδύνης πραγματοποιήθηκε το πρωί της Παρασκευής (24.04.2026) η κηδεία του 27χρονου που δολοφονήθηκε στο Πάρκο Ασυρμάτου στον Άγιο Δημήτριο.
Δείτε το βίντεο:
Ο 27χρονος δέχτηκε επίθεση από 20χρονο με μαχαίρι στο Πάρκο Ασυρμάτου στον Άγιο Δημήτριο την περασμένη Τετάρτη (22/4) με το χτύπημα να είναι μοιραίο. Δράστης της δολοφονίας ένας 20χρονος ναύτης, ο οποίος μαζί με άλλα τρία άτομα οδηγήθηκαν στο ναυτοδικείο.
Κανείς δεν μπορούσε να πιστέψει όσα έχουν συμβεί και τον τρόπο που ο 27χρονος έχασε τη ζωή του. Τραγικές φιγούρες οι γονείς του και ιδιαίτερα η μητέρα του.
Όλοι ήταν εκεί, φίλοι και συγγενείς για να του πουν το τελευταίο αντίο, μη μπορώντας να κρύψουν τον πόνο για τον τραγικό χαμό του.
Άπαντες έκαναν λόγο ένα παιδι γεμάτο ζωή και χαρά και δεν είχε δώσει αφορμές και ο χαμός του έπεσε σαν κεραυνός.
Δείτε το βίντεο:
Το «ματωμένο» χρονικό της δολοφονίας
Ο 27χρονος γιος του ταξίαρχου της Ελληνικής Αστυνομίας, βρισκόταν στο σπίτι με τους γονείς του και έβλεπε τηλεόραση όταν ο 20χρονος ναύτης του ζήτησε να συναντηθούν.
Δέχθηκε μήνυμα και η συνάντηση ορίστηκε στο Πάρκο Ασυρμάτου. Άλλωστε και οι δύο μένουν σχετικά κοντά και ο δολοφόνος είχε πάρει άδεια από το Ναυτικό που υπηρετεί.
Το τελευταίο διάστημα είχε συνάψει σχέση με την 18χρονη κοπέλα η οποία στο παρελθόν διατηρούσε δεσμό για τρία χρόνια με το θύμα.
Ο 27χρονος γιος του ταξίαρχου της Ελληνικής Αστυνομίας, δεν μπόρεσε ποτέ να ξεπεράσει το χωρισμό. Έστελνε μηνύματα στη νεαρή κοπέλα της ζητούσε να βρεθούν και να συζητήσουν κάτι που εξόργιζε τον νέο της σύντροφο.
Η ερωτική αντιζηλία φούντωσε ανάμεσα στους δύο νεαρούς και το βράδυ της Τετάρτης κανόνισαν το μοιραίο ραντεβού για να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα.
Δείτε το βίντεο:
«Έλα να καθαρίσουμε ένα πράμα»
Το ένα sms που έλαβε το θύμα απο τον μετέπειτα δολοφόνο του έλεγε: «Έλα να καθαρίσουμε ένα πράμα…». Ο δράστης 20 ετών μαζί με τον φίλο του 21 ετών συνάντησαν το θύμα στο πάρκο.
Ο 27χρονος πήγε με το αυτοκίνητο του πατέρα του, καθώς στη συνέχεια είχε κανονίσει να πάνε με φίλο του για φαγητό στο Παλαιό Φάληρο.
Άρχισαν να μιλάνε έντονα και λίγα λεπτά αργότερα ξεκίνησε ο διαπληκτισμός. Οι δύο νεαροί πιάστηκαν στα χέρια. Ξαφνικα ο 20χρονος φαντάρος βγάζει ένα μαχαίρι και το καρφώνει στην καρδιά του 27χρονου με αποτέλεσμα να τον τραυματίσει θανάσιμα.
Δείτε το βίντεο:
«Δεν πρόλαβα να αντιδράσω…Πιάστηκαν στα χέρια…», είπε στους αστυνομικούς ο 21χρονος που ήταν μπροστά στο αιματηρό σκηνικό.
Όπως υποστήριξαν οι δύο νεαροί μετά έφυγαν με όχημα πήγαν και πήραν τις κοπέλες τους και κάθισαν όλοι μαζί κάπου σε ένα δωμάτιο για να αποφασίσουν τι να κάνουν.
Η φρεγάτα έφτασε στο λιμάνι για να την επισκεφτεί αύριο ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης με τον Γάλλο πρόεδρο Εμανουέλ Μακρόν
Η ναυαρχίδα του ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού, η υπερσύγχρονη φρεγάτα «Κίμων» έφτασε σήμερα (24/4/2026) για πρώτη φορά στο λιμάνι του Πειραιά, τραβώντας τα βλέμματα των πολιτών με την επιβλητική της παρουσία.
Δείτε το βίντεο:
Η νέα εποχή των Ενόπλων Δυνάμεων σηματοδοτείται πλέον από την πρώτη ελληνική Belharra και από τα νέα προηγμένα και σύγχρονα εξοπλιστικά προγράμματα.
Ο λόγος που η πρώτη ελληνική Belharra, η φρεγάτα «Κίμων» έφτασε στο λιμάνι του Πειραιά δεν είναι τυχαίος, αφού αύριο το πρωί (25/04/2026) ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης και ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν θα την επισκεφτούν για να ανανεώσουν την ελληνογαλλική αμυντική συμφωνία που υπεγράφη το 2021.
Η επίσκεψη Μακρόν στην Αθήνα έρχεται σε μια περίοδο που η Ελλάδα έχει ήδη αναδειχθεί σε βασικό πυλώνα σταθερότητας για τη Δύση στην ευρύτερη περιοχή. Η ενεργή συμμετοχή σε αποστολές, η παρουσία μέσων σε Σαουδική Αραβία, Κύπρο και Ανατολική Μεσόγειο, αλλά και η διαρκής επιχειρησιακή ετοιμότητα, ενισχύουν το γεωπολιτικό αποτύπωμα της χώρας.
Από την πλευρά της Γαλλίας, η στρατηγική επιλογή για ισχυρή παρουσία στην Ανατολική Μεσόγειο είναι σαφής. Το Παρίσι βλέπει την Αθήνα όχι απλώς ως εταίρο, αλλά ως βασικό κρίκο σε μια αλυσίδα ασφάλειας που εκτείνεται από τη Μεσόγειο έως τη Μέση Ανατολή.
Η συνεργασία δεν περιορίζεται πλέον σε αγορές οπλικών συστημάτων, αλλά εξελίσσεται σε πολυεπίπεδη σχέση που περιλαμβάνει επιχειρησιακή διαλειτουργικότητα, ανταλλαγή πληροφοριών, κοινή εκπαίδευση, βιομηχανική συνεργασία.
Η επίσκεψη του Γάλλου προέδρου στην Αθήνα έχει στην ατζέντα μια σειρά προτάσεων για την εμβάθυνση των διμερών σχέσεων στον αμυντικό και στρατιωτικό τομέα και στέλνει σαφές μήνυμα προς την Τουρκία.
Η παρουσία Μητσοτάκη και Μακρόν στην φρεγάτα «Κίμων» έχει λοιπόν τεράστιο συμβολισμό και ουσία που μπορεί να αποτυπωθεί εμπράκτως με στρατιωτικούς εξοπλισμούς και όχι μόνο.
Απαρηγόρητοι οι συγγενείς και φίλοι της δολοφονημένης 43χρονης
Δαφνές Ηρακλείου: Σε βαρύ κλίμα το τελευταίο αντίο συγγενών και φίλων στην 43χρονη Ελευθερία Γιακουμάκη, που δολοφονήθηκε από τον πρώην σύντροφό της.
Δείτε το βίντεο:
Κάτοικος του χωριού, εμφανώς συγκλονισμένη, μιλώντας στο creta24.gr, περιέγραψε το σοκ που έχει προκαλέσει η τραγωδία στην τοπική κοινωνία: «Είμαστε όλες συγκλονισμένες. Αυτά τα ακούγαμε στις ειδήσεις και τα βλέπαμε στις ταινίες, και τώρα συμβαίνουν δίπλα μας. Δεν μπορώ να καταλάβω πώς ένας άνθρωπος έφτασε σε αυτό το σημείο. Μια γυναίκα 43-44 χρονών δεν είχε δικαίωμα να ζήσει; Γιατί; Επειδή χώρισε; Δεν ήταν ούτε η πρώτη ούτε η τελευταία που χώρισε. Δεν θα μπορούσε να προχωρήσει τη ζωή της;»
Δείτε το βίντεο:
Όπως ανέφερε, ο δράστης δεν ήταν γνωστός στην τοπική κοινωνία, ενώ δεν είχαν υπάρξει ενδείξεις για προβλήματα στη σχέση της Ελευθερίας. «Ίσως να ήθελε να το αντιμετωπίσει μόνη της», σημείωσε, τονίζοντας ότι η 43χρονη ήταν μητέρα τριών παιδιών, τα οποία βιώνουν πλέον μια ανείπωτη απώλεια.
Ιδιαίτερη αναφορά έγινε και στο μήνυμα που πρέπει να σταλεί σε όλες τις γυναίκες:
«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα όταν αντιμετωπίζει το παραμικρό είναι να φύγει ή να απευθυνθεί στην αστυνομία. Τρέμω ολόκληρη. Γιατί να χάνονται έτσι ζωές;»
Οι γιοι της και η 14χρονη κόρη της αδυνατούν ακόμη και τώρα να πιστέψουν πως το νήμα της ζωής της μητέρας τους κόπηκε τόσο βίαια και μάλιστα από έναν άνθρωπο που η ίδια είχε αγαπήσει.
Ιδιαίτερη αναφορά έγινε και στο μήνυμα που πρέπει να σταλεί σε όλες τις γυναίκες:
«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα όταν αντιμετωπίζει το παραμικρό είναι να φύγει ή να απευθυνθεί στην αστυνομία. Τρέμω ολόκληρη. Γιατί να χάνονται έτσι ζωές;»
Οι γιοι της και η 14χρονη κόρη της αδυνατούν ακόμη και τώρα να πιστέψουν πως το νήμα της ζωής της μητέρας τους κόπηκε τόσο βίαια και μάλιστα από έναν άνθρωπο που η ίδια είχε αγαπήσει.
Κάτοικοι του χωριού με δάκρυα στα μάτια και λευκά τριαντάφυλλα στα χέρια φτάνουν στην εκκλησία για να πουν το στερνό αντίο στην Ελευθερία.
Το χρονικό της δολοφονίας
Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΑΣ, η δολοφονία σημειώθηκε το πρωί της Κυριακής 19 Απριλίου, μεταξύ 11:00 και 11:10, κοντά στο παρεκκλήσι του Αγίου Παντελεήμονα στις Δαφνές.
Ο 38χρονος φέρεται να προσέγγισε το λευκό όχημα της γυναίκας, στάθηκε μπροστά στο ΙΧ και την πυροβόλησε στο κεφάλι με πιστόλι 9 χιλιοστών, ενώ εκείνη βρισκόταν στη θέση του οδηγού. Στη συνέχεια, μετέφερε τη σορό της στα πίσω καθίσματα.
Κατά τις ίδιες πληροφορίες, η 43χρονη πυροβολήθηκε ενώ βρισκόταν μέσα στο όχημά της.
Οι Αρχές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η γυναίκα έπεσε θύμα του πρώην συντρόφου της, ο οποίος στη συνέχεια έθεσε τέλος στη ζωή του με καραμπίνα, όταν αντιλήφθηκε ότι οι Αρχές τον πλησίαζαν.
Συνέντευξη στην εκπομπή «Ενώπιος Ενωπίω» παραχώρησε η Αφροδίτη Λατινοπούλου το βράδυ της Πέμπτης 23 Απριλίου.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο Νίκος Χατζηνικολάου ρώτησε την Αφροδίτη Λατινοπούλου, πρόεδρο του κόμματος «Φωνή λογικής», ποιό είναι το πρότυπό της.
Δείτε το βίντεο:
Τότε η ίδια απάντησε ότι είναι η Μάργκαρετ Θάτσερ, τονίζοντας ότι τόσο εκείνη όσο και οι θέσεις του κόμματος δε σχετίζονται με την ακροδεξιά.
«Το πρότυπό μου είναι η Μάργκαρετ Θάτσερ. Καμία θέση μου δεν είναι ακραία. Όποτε έχω ρωτήσει ποιά θέση μου θεωρείται ακραία, δε μου έχει απαντήσει κανείς. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η Μάργκαρετ Θάτσερ έμεινε στην ιστορία ως “σιδηρά κυρία”. Δεν υποχώρησε απέναντι σε απειλές τρομοκρατών…» είπε η Αφροδίτη Λατινοπούλου.
Δείτε το βίντεο:
Ποια ήταν η Μάργκαρετ Θάτσερ
Η Margaret Thatcher υπήρξε μία από τις πιο εμβληματικές και αμφιλεγόμενες γυναίκες της σύγχρονης πολιτικής. Γνωστή ως «Σιδηρά Κυρία», άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα στη Βρετανία, προωθώντας δυναμικές οικονομικές μεταρρυθμίσεις και ένα στιλ ηγεσίας που δεν άφηνε περιθώρια αμφισβήτησης.
Πέρα από την πολιτική της δράση, αποτέλεσε σύμβολο δύναμης και αυτοπεποίθησης για πολλές γυναίκες, αποδεικνύοντας ότι η αποφασιστικότητα και η φιλοδοξία δεν έχουν φύλο. Το κομψό, αυστηρό της στυλ, με τα χαρακτηριστικά ταγέρ και τα προσεγμένα μαλλιά, έγινε σήμα κατατεθέν, επηρεάζοντας ακόμα και τη μόδα. Σε έναν κόσμο όπου οι γυναίκες πάλευαν να ακουστούν, εκείνη δεν ζήτησε απλώς χώρο—τον κατέκτησε. Μια προσωπικότητα που συνεχίζει να εμπνέει, προκαλώντας συζητήσεις γύρω από την ηγεσία, τη θηλυκότητα και τη δύναμη.
