Blog Σελίδα 5441

Με Νότη Σφακιανάκη και ζεϊμπέκικο βγήκε στη σύνταξη Ελληνοαμερικανός αστυνομικός στη Νέα Υόρκη

0

Με ζεϊμπέκικο, “Ζορμπά” και νησιώτικους χορούς αποχαιρέτισε το NYPD, τον Διοικητή Κ-9 του Τμήματος Συγκοινωνιών, Ιωάννη Πάππα (John Pappas), ο οποίος αφυπηρέτησε μετά από 29 χρόνια.

Οπως αναφέρει ο Εθνικός Κήρυκας, στην τελετή αποχαιρετισμού, η οποία έλαβε χώρα με κάθε επισημότητα το πρωί της Τετάρτης, στις εγκαταστάσεις του Τμήματος, στη συμβολή της Νόρθερν Μπούλεβαρντ με την 33η Οδό, στο Λονγκ Αϊλαντ Σίτυ, πλήθος συναδέλφων, αλλά και φίλων, έσπευσε προκειμένου να σφίξει το χέρι του απερχόμενου Διοικητή και να ευχηθεί “καλή σταδιοδρομία”.

Ηδη από τις 11 το πρωί, στον περιβάλλοντα χώρο έπαιζε ελληνική μουσική, τιμώντας την ελληνική καταγωγή του Ιωάννη Πάππα, ενώ στον εσωτερικό χώρο στελέχη του NYPD και επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν επιλεγμένα ελληνικά εδέσματα και να τον επισκεφθούν στο γραφείο του, πριν στηθεί το κυρίως τελετουργικό, την οργάνωση του οποίου ανέλαβε το αρμόδιο Τμήμα της Αστυνομίας της Νέας Υόρκης.

Ο Ιωάννης Πάππας εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς τους συναδέλφους και ανωτέρους του στο NYPD, υπενθυμίζοντας πως ο ίδιος είναι παιδί μεταναστών που εργάστηκαν σκληρά, ενώ έκανε ειδική αναφορά και στην οικογένειά του. “Είμαι παιδί μεταναστών. Οι γονείς μου εργάστηκαν σκληρά, όπως και πολλοί άλλοι μετανάστες. Είμαι παντρεμένος με μετανάστρια. Επίσης, είμαι πολύ περήφανος για το γεγονός ότι οι γονείς μου επέλεξαν τις ΗΠΑ. Μερικές φορές ξεχνάμε τη σπουδαιότητα της χώρας μας. Είμαι ευγνώμων για όλα. Αγαπώ τους ανθρώπους μου, αγαπώ τη μονάδα μου, αγαπώ την οικογένειά μου”, ανέφερε μεταξύ άλλων ο Ιωάννης Πάππας.

Στη συνέχεια, πριν από το επίσημο “ξεπροβόδισμα” (Walkout) ο Ελληνοαμερικανός βαθμοφόρος ζήτησε να χορέψει ένα ζεϊμπέκικο, επιλέγοντας το τραγούδι “Εγώ είμαι Ελληνας” του Νότη Σφακιανάκη. Λίγο αργότερα, τον συνόδευσαν οι δυο κόρες και η σύζυγός του, τη χιώτικη καταγωγή της οποίας τίμησε αργότερα, με ένα νησιώτικο χορό.

Τέλος, με αστυνομικούς και σκυλιά του Κ-9 να παρατάσσονται, έκανε την τιμητική έξοδο μαζί με τον αστυνομικό σκύλο Πάλλα, που επίσης συνταξιοδοτείται, εν μέσω της μουσικής του “Ζορμπά”, κλείνοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο μια σταδιοδρομία σχεδόν 30 ετών.

b671ccf2e32244cd892d7223488ee3ef

Αχτσιόγλου στον ΑΝΤ1: «Η ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει σχέση με τις επιλογές της Αριστεράς»

0

 «Καμία σχέση με τις αξίες της Αριστεράς δεν έχουν οι θέσεις της ηγεσίας του ΣΥΡΙΖΑ», δήλωσε στην πρώτη της συνέντευξη στο δελτίο του ANT1 και τον Νίκο Χατζηνικολάου, μετά την αποχώρηση από το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης η Έφη Αχτσιόγλου

«Δεν είχαμε κάνει καμία δημόσια τοποθέτηση και τις διαφωνίες και τις επιφυλάξεις μας τις εκφράσαμε στα όργανα του ΣΥΡΙΖΑ, μέχρι να αποχωρήσουμε», είπε η Έφη Αχτσιόγλου απαντώντας σε ορισμένες από τις επιθέσεις του Στέφανου Κασσελάκη.

Η κ. Αχτσιόγλου έκανε λόγο για «φάση μετάλλαξης» του ΣΥΡΙΖΑ και «διαλυτική κρίση» στο κόμμα μετά τις εκλογές, ενώ στρέφοντας ευθέως τα βέλη της προς τον Στέφανο Κασσελάκη είπε ότι «δεν εχει σχέση σχέση με τις επιλογές της Αριστεράς» και ότι «αντί να βλέπει τι πηγαίνει λάθος, στοχοποιούσε τον εσωτερικό αντίπαλο του με ακραίες εκφράσεις».

Η Έφη Αχτσιόγλου, που έσπασε την σιωπή της, μιλώντας για πρώτη φορά μετά την αποχώρηση της από τον ΣΥΡΙΖΑ, μαζί με άλλους 10 βουλευτές, είπε ότι «είναι απολύτως σεβαστή η νίκη του», αλλά ότι «υπήρχαν επιφυλάξεις ως προς την πορεία του, επειδή δεν μίλησε πολιτικά καθόλου κατά την προεκλογική περίοδο», λέγοντας εμμέσως ότι επιβεβαιώθηκαν οι επιφυλάξεις της ως προς την στάση και τις πολιτικές του νέου Προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ.

«Ήταν επιλογή που έκανε σεβαστό το αποτελέσματα αλλά και ήταν σύμφωνη με την συνείδηση μου και του στίγματος που θα έπρεπε να δίνω ως πχ. Τομεάρχης του ΣΥΡΙΖΑ, λέγοντας άλλα πράγματα από εκείνα που πίστευα εάν αναλάμβανα χαρτοφυλάκιο, μετά και την ομιλία του κ. Κασσελάκη στον ΣΕΒ», εξήγησε για την απόφαση της να μην δεχθεί την πρόταση του Στέφανου Κασσελάκη, μετά την ήττα της στις εσωκομματικές εκλογές, να αναλάβει όποιο αξίωμα στον ΣΥΡΙΖΑ ήθελε.

Ερωτηθείσα για το κατά πόσον ο κ. Κασσελάκης είναι Αριστερός, η Έφη Αχτσιόγλου είπε ότι εκφράζει «προβληματικές θέσεις σε διάφορους τομείς, που δεν έχουν να κάνουνε με τον πυρήνα των πολιτικών του ΣΥΡΙΖΑ, δεν έχουν σχέση με την Αριστερά και το πιο ανησυχητικό φαινόμενο είναι ότι αλλάζουν αυτές οι θέσεις κάθε πέντε ημέρες».

Σχετικά με τον Αλέξη Τσίπρα, η κ. Αχτσιόγλου απάντησε στον Νίκο Χατζηνικολάου ότι «ο κ. Τσίπρας έκανε την πολιτική επιλογή της μη παρέμβασης και την σέβομαι. Με τον Αλέξη Τσίπρα πετύχαμε πολλά μαζί. Ξέρετε ότι έχουμε συμπορευθεί σε δύσκολες εποχές για τον ΣΥΡΙΖΑ και την χώρα και εγώ αυτή την πορεία θα την τιμώ».

Απαντώντας στα πυρά του Στέφανου Κασσελάκη πως οι βουλευτές αποχώρησαν από τον ΣΥΡΙΖΑ διεκδικώντας θέσεις και αξιώματα, η Έφη Αχτσιόγλου είπε «το αντίθετο ισχύει, αν θέλαμε τις θέσεις που λέει θα μας προσέφερε και τις καρέκλες, θα μέναμε στον ΣΥΡΙΖΑ».

«Έχω υπηρετήσει επί χρόνια από διαφορετικές θέσεις και ένας άνθρωπος που ήρθε και μόλις ανέλαβε να έρχεται και να μας λέει για τις καρέκλες, νομίζω κανείς στην χώρα δεν μπορεί να τον πιστέψει, συμπλήρωσε η Έφη Αχτσιόγλου.

Ως προς την νέα Κοινοβουλευτική Ομάδα και το γιατί εκείνη δεν έχει αναλάβει κάποιο ρόλο, η Έφη Αχτσιόγλου είπε πως «ήταν επιλογή μου να μην έχω πρωταγωνιστικό ρόλο, αλλά θα είμαι παρούσα στις μάχες».

«Δεν ήθελα να αναλάβω ρόλο στην νέα ΚΟ επειδή έδωσα εγώ την μάχη για την Προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ και αν ήμουν επικεφαλής στην νέα κοινοβουλευτική ομάδα θα περιέπλεκε αυτό τα πράγματα», εξήγησε η κ. Αχτσιόγλου.

Για το εάν δεν έγινε τώρα Πρόεδρος της ΚΟ για να είναι επικεφαλής του κόμματος που θα δοκιμαστεί για πρώτη φορά στις Ευρωεκλογές, η κ. Αχτσιόγλου απάντησε ότι «η δημιουργία του νέου πολιτικού φορέα θέλει πολλή δουλειά και δεν θα έδειχνε σεβασμό στην συλλογική διεργασία εάν έλεγα ότι εγώ θα ήμουν επικεφαλής».

«Ως προς το όνομα θα κάνουμε ανακοινώσεις την Δευτέρα. Τα βασικά ζητήματα με τα οποία θα ασχοληθούμε είναι η κλιματική κρίση, ζητήματα εργασίας, ζητήματα λειτουργίας του Κράτους και ζητήματα οικονομίας, ώστε να εκφράσουμε με έναν ριζοσπαστικό και ρεαλιστικό τρόπο την εναλλακτική πρόταση για τους πολίτες».

Πρόστıμο στον Σκλαβενίτη από την Περιφέρεια Αττικής

0

Επιβολή προστίμου ύψους 500 ευρώ, για υπόλειμμα κιμά σε μηχανή στο σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτης.

Σύμφωνα με το υπ.αρ.5784/28-11-23 έγγραφο, το ΤΜΗΜΑ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΠΕ ΝΟΤΙΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ επιβάλλει πρόστιμο ΠΕΝΤΑΚΟΣΙΩΝ ΕΥΡΩ (500€), στην επιχείρηση «ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΥΠΕΡΑΓΟΡΕΣ ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ ΑΕΕ » βάσει του άρθρου 20 παρ.7.ΣΤ της αριθ. 91354/24-08-2017 Απόφασης του Υπουργού Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας (Κανόνες ΔΙ.Ε.Π.Π.Υ.) σε συνδυασμό με το άρθρο 24 του Ν.4177/2013, διότι κατά τον έλεγχο που διενήργησαν υπάλληλοι της Υπηρεσίας στις 17-11-2023 στο υποκατάστημα-super market της ανωτέρω επιχείρησης που βρίσκεται στο Μοσχάτο Αττικής (Μακρυγιάννη 100-102) διαπιστώθηκε ότι στην κρεατομηχανή που κόβει κιμά μοσχαρίσιο, υπήρχε υπόλειμμα νωπού κιμά του είδους «λάπα νεαρού μόσχου Ολλανδίας, νωπό» προηγούμενης κοπής 358γρ, κατά παράβαση του άρθρου 20 παρ.6 της αριθ. 91354/24-08-2017 Απόφασης του Υπουργού Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας (Κανόνες ΔΙ.Ε.Π.Π.Υ) (ΦΕΚ 2983/τ.Β΄/30-8-17), όπως ισχύει

Τι είναι τα «στıκάκια» νıκοτίνης και πόσο επıικίνδυνα είναι για την υγεiα

0

Ερωτήματα προκαλούν τα «στικάκια» νικοτίνης που αναφέρθηκε ότι κατανάλωσαν οι μαθητές Γυμνασίου στην Κρήτη. Δύο πνευμονολόγοι δίνουν απαντήσεις για τα υποκατάστατα διακοπής καπνίσματος και την επικινδυνότητά τους

Αίσθηση έχει προκαλέσει η είδηση ότι προϊόντα νικοτίνης προκάλεσαν αδιαθεσία και λιποθυμία σε τρεις μαθητές Γυμνασίου στην Κρήτη, με αποτέλεσμα να διακομιστούν στο νοσοκομείο.




Όπως αναφέρθηκε στα τοπικά μέσα ενημέρωσης, τα οποία επικαλούνται μαρτυρίες από τους μαθητές του σχολείου του Ηρακλείου, οι τρεις έφηβοι – δύο κορίτσια και ένα αγόρι ηλικίας 14 και 15 ετών – είχαν προμηθευτεί από ένα συμμαθητή τους «στικάκια» νικοτίνης προκειμένου να κόψουν το κάπνισμα. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, κατά τη χρήση τους φαίνεται πως ζαλίστηκαν με αποτέλεσμα να κληθεί ασθενοφόρο και η Αστυνομία και να μεταφερθούν στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ). Σημειώνεται πως οι τρεις μαθητές είναι καλά στην υγεία τους.

stik nikotinis

Η είδηση αμέσως προκάλεσε ερωτήματα, όπως «τι είναι τα «στικάκια» νικοτίνης» και «εάν μπορούν να γίνουν επικίνδυνα για την υγεία». Πνευμονολόγοι, ειδικοί στη διακοπή καπνίσματος, εξηγούν ότι ο όρος «στικάκι» μπερδεύει. Επίσης, εκτιμούν ότι είναι δύσκολο να προκλήθηκε λιποθυμικό επεισόδιο με ορθή χρήση υποκατάστατων νικοτίνης που χρησιμοποιούνται στην προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος. Τα υποκατάστατα αυτά κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές, όπως αυτοκόλλητα, σπρέι, τσίχλες, καραμέλες, ακόμη και σε μορφή πλαστικού τσιγάρου που περιλαμβάνει αμπούλα νικοτίνης και χορηγούνται σε συγκεκριμένες δοσολογίες σε καπνιστές που επιθυμούν να διακόψουν τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος.

snusprilla liten

«Εάν γίνει ορθή χρήση των προϊόντων για τη διακοπή του καπνίσματος, δεν υπάρχει κάποια επίπτωση στην υγεία. Τώρα εάν πάρει κανείς το υγρό που περιλαμβάνεται στο σπρέι και το περάσει ενδοφλέβια στον οργανισμό ή πάρει την αμπούλα που είναι για εισπνοή και την πιει είναι άλλο θέμα και εκεί πιθανόν δημιουργηθεί πρόβλημα», σημειώνει η Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας του ΕΚΠΑ και υπεύθυνη του Ιατρείου Διακοπής Καπνίσματος του Ευαγγελισμού, Παρασκευή Κατσαούνου.

Η ίδια ξεκαθαρίζει ότι δεν έχει αποσαφηνιστεί τι ακριβώς κατανάλωσαν και εάν έκαναν χρήση υποκατάστατων νικοτίνης, κάποιου καπνικού προϊόντος, ή παράλληλης χρήσης ουσιών. Τα ακριβή αίτια της λιποθυμίας των μαθητών θα εξακριβώσουν οι γιατροί του ΠΑΓΝΗ από τον ενδελεχή ιατρικό έλεγχο που πραγματοποιούν.




Από την πλευρά της η πνευμονολόγος του νοσοκομείου «Σωτηρία» και πρόεδρος της ομάδας διακοπής καπνίσματος της Πανευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας, Μάτα Τσικρικά, σημειώνει τη «νικοτινίαση», μια ιατρική κατάσταση που προκαλείται από πολύ υψηλές δόσεις νικοτίνης. «Εάν και εφόσον χρησιμοποιήθηκαν υποκατάστατα διακοπής καπνίσματος, αυτά σε πολύ υψηλές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν τοξικότητα. Τα συμπτώματα είναι δύσπνοια, αδιαθεσία, τρόμος, ταχυκαρδία, λιποθυμία. Δεν είναι κατάσταση φοβική για τη ζωή», επισημαίνει η κυρία Τσικρικά, και προσθέτει: «Δεν πρέπει κανείς να παίρνει μόνος του υποκατάστατα του τσιγάρου για να κόψει το κάπνισμα. Είναι φάρμακα και πρέπει να δίνονται κατόπιν ιατρικής οδηγίας».

Η περίπτωση του snus

Εδώ και λίγη ώρα οι πληροφορίες σε σχέση με τα προϊόντα που κατανάλωσαν οι μαθητές ανανεώνονται στα τοπικά μέσα ενημέρωσης. Μια από τις υποθέσεις είναι σακουλάκια νικοτίνης που τοποθετούνται στα ούλα. Μάλιστα, το cretaone δημοσίευσε μια φωτογραφία από τις ουσίες που αναφέρει ότι κατανάλωσαν οι μαθητές και στην οποία απεικονίζονται σακουλάκια.

Παρόμοια προϊόντα κυκλοφορούν στις Σκανδιναβικές χώρες και αποτελούν καπνικά προϊόντα, όχι υποκατάστατα για διακοπή του καπνίσματος. Σημειώνεται ότι στην Ελλάδα δεν πωλούνται. Ενδεχομένως, βέβαια, να μπορεί κανείς να τα βρει από το διαδίκτυο.

Το Snus, όπως λέγεται, είναι ένα υγρό, άκαπνο, αλεσμένο προϊόν καπνού, που κυκλοφορεί σε σακουλάκι. Οι καταναλωτές τοποθετούν τη σακούλα κάτω από το πάνω μέρος του χείλους. Όταν γίνεται επεξεργασία του snus, μπορεί να περιλαμβάνει παστερίωση καπνού. Το Snus είναι διαθέσιμο σε ορισμένες περιοχές της Βόρειας Ευρώπης και των Ηνωμένων Πολιτειών. Επίσης, κερδίζει δημοτικότητα στη Νότια Αφρική. Η πώληση snus απαγορεύτηκε από όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης εκτός από τη Σουηδία στις αρχές της δεκαετίας του 1990.

Χαμóς με κnδεία 53χρονου στην Καλογρέζα: Η οικογένεια δεν έχει τα χρńματα – Ο Δήμος δεν αναλαμβάνει

0

Ένα απίστευτο αλαλούμ με κηδεία στην Καλογρέζα έφερε στο φως το DEBATER.

Η ανιψιά του νεκρού μιλάει στο DEBATER και καταγγέλλει ότι: «Ο θείος μου έμενε στην Καλογρέζα σε ένα τροχόσπιτο που τον βρήκανε πεθαμένο την περασμένη Δευτέρα το πρωί. Εμείς επειδή δεν είμαστε καλά οικονομικά δεν μπορούμε να τον κηδέψουμε, σήμερα μας είπε το γραφείο τελετών μου έχει αναλάβει τη σορό του θείου μου ότι δεν αναλαμβάνει ο δήμος και πώς αν δεν τους δώσουμε 2.000€ μέχρι την Παρασκευή, θα στείλουν το φάκελο του στον εισαγγελέα και ας αποφασίσει αυτός τι θα κάνει».

Ο άνδρας ήταν 53 ετών και βρέθηκε νεκρός μέσα στο τροχόσπιτο με χτύπημα στο κεφάλι. Αναμένεται η απόφαση της ιατροδικαστικής εξέτασης.

Τελικά, τη λύση έδωσαν γείτονες που κάλυψαν τα έξοδα.

kalogreza
Η τελευταία εξέλιξη

Γυναίκα 70 χρоνών γέννnσε δίδυμα μετά από εξωσωματıκή – Πρоσπαθоύσε για 40 χρόνıα

0

Η 70χρονη κατάφερε να κυοφορήσει δύο φορές σε τρία χρόνια, μετά από τέσσερις δεκαετίες άκαρπων προσπαθειών.

Ένας ιστορικός τοκετός καταγράφηκε στην Ουγκάντα της Αφρικής, καθώς μία γυναίκα 70 ετών κατάφερε να μείνει έγκυος μέσω εξωσωματικής και να γεννήσει δύο υγιή δίδυμα βρέφη, πράγμα που την κάνει την πιο ηλικιωμένη λεχώνα της Αφρικής.

Το όνομά της είναι Σαφίνα Ναμουκάγια, και πρόσφατα κατάφερε να φέρει στον κόσμο δίδυμα, ένα αγοράκι και ένα κοριτσάκι, μετά από έναν μακροσκελή και δύσκολο τοκετό, στο νοσοκομείο Women’s Hospital International στην Καμπάλα της Ουγκάντας, σύμφωνα με την Daily Mail.

Το προσωπικό του νοσοκομείου ανέφερε πως τόσο η μητέρα όσο και τα νεογέννητα χαίρουν άκρας υγείας. «Αυτή δεν είναι απλά μία ιστορία ιατρικής επιτυχίας, είναι μια ιστορία για τη δύναμη και την αντοχή του ανθρώπινου πνεύματος», δήλωσαν.

Η κα Ναμουκάγια δήλωσε σε τοπικό μέσο πως αυτή ήταν η δεύτερή της κυοφορία, αφού είχε γεννήσει επίσης άλλο ένα κοριτσάκι, τη Σάρα, μόλις 3 χρόνια πριν. Μιλώντας για τη ζωή της, περιέγραψε πως οι δυσκολίες της δεν περιορίστηκαν στις επιπλοκές που αντιμετώπισε κατά τον τοκετό, καθώς ο σύζυγός της την εγκατέλειψε μόλις έμεινε εκ νέου έγκυος.
«Οι άντρες δεν θέλουν να ακούνε για περισσότερα από ένα παιδιά. Ακόμα και μετά τη νοσηλεία μου, ο άντρας μου ήταν άφαντος», είπε η ηλικιωμένη.

Αυτές οι τελευταίες εγκυμοσύνες ήταν η τελευταία ευκαιρία τη κας Ναμουκάγια να βιώσει το θαύμα της μητρότητας. Είχε αποβάλει πολλές φορές στο παρελθόν, και έχασε τον πρώτο της σύζυγο την δεκαετία του 1990, ερχόμενη αντιμέτωπη με το στίγμα της «παρατημένης» και της «στέρφας» που της απέδωσε η τοπική κοινωνία.

«Θυμάμαι μία φορά, ένα μικρό αγόρι μου φώναζε ότι η μητέρα μου με καταράστηκε να πεθάνω χωρίς παιδιά. Πολλοί με έκριναν επειδή με νόμιζαν στείρα, αλλά αποφάσισα να αφήσω τη μοίρα μου στα χέρια του Θεού, και εκείνος επιτέλους απάντησε στις προσευχές μου».

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος

0

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά

Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας;

«Σήμερα ήταν μια καλή μέρα»: Αρκεί να το πεις έστω μια φορά για να δεις τη ζωή σου πιο αισιόδοξα.

«Καταλαβαίνω»: Πιο σημαντικό από το να έχεις πάντα δίκιο, είναι το να έχεις πάντα επίγνωση.

«Σ’αγαπώ»: Όλοι θέλουν κατά βάθος να το πουν και όλοι θέλουν να το ακούσουν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Σε εμπιστεύομαι»: Όλοι χρειαζόμαστε συμμάχους σε αυτή τη ζωή.

«Μπορώ και καλύτερα»: Μόλις το πεις, έχεις κάνει τη μισή διαδρομή για να το κάνεις και πραγματικότητα.

«Έκανα το καλύτερο που μπορούσα»: Αν όντως είναι αλήθεια, θα νιώσεις πολύ περήφανος για τον εαυτό σου και όσα κατάφερες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Συγχαρητήρια»: Αν το πεις χωρίς ίχνος ζήλιας, θα σε εκτιμήσεις ακόμα περισσότερο.

«Συγγνώμη»: Είναι πολύ λυτρωτικό όταν το λες και το εννοείς.

«Πήρα μια απόφαση»: Η ευθύνη που εμπεριέχει αυτή η φράση, μετατρέπει οποιαδήποτε δραστηριότητα από αγγαρεία σε συνειδητή επιλογή.

«Δεν έχω τελειώσει»: Μόνο εσύ αποφασίζεις πότε ένα κεφάλαιο έχει κλείσει στη ζωή σου.

«Αρκετά!»: Χρειάζεται να ξέρεις που να βάζεις ο ίδιος τα όριά σου.

«Δεν είναι πολύ όμορφο;»: Όσο περισσότερο παρατηρείς την ομορφιά του κόσμου που σε περιβάλλει, τόσο πιο ευτυχισμένος νιώθεις.

«Είσαι καταπληκτικός»: Άσε τον εαυτό σου να νιώσει θαυμασμό για κάποιον άλλο και θα νιώσεις πολύ πιο δυνατός.

«Πιστεύω σε αυτό»: Είτε πρόκειται για το θεό, είτε για μια απλή ιδέα, πρέπει να δείξεις πίστη σε κάτι στη ζωή σου.

«Δεν ξέρω πως να το κάνω»: Καλύτερα να παραδεχτείς την άγνοιά σου για κάτι και να μάθεις, παρά να προσποιηθείς ότι γνωρίζεις.

«Σε ευχαριστώ που βοήθησες να γίνει πραγματικότητα αυτό»: Γιατί κανείς δεν μπορεί να τα κάνει όλα μόνος του σε αυτή τη ζωή και χρειάζεται να δείχνει ευγνωμοσύνη σε αυτούς που τον βοηθούν.

Πώς, όμως, μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα το άγχος; Τι πρέπει να αποφύγουμε;

Αποφύγετε:

  • – να κριτικάρετε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας για ό,τι συμβαίνει,
  • – να έχετε τύψεις γιατί δεν ανταποκριθήκατε σ’ αυτό που περίμεναν οι άλλοι,
  • – να έχετε αυξημένες προσδοκίες για τον εαυτό σας και τους άλλους
  • – και να ‘εκφράζεστε’ αρνητικά»

Για την αποφυγή του άγχους θα πρέπει κανείς να αλλάξει τρόπο σκέψης, να κάνει αυτοδιάλογο, να νιώθει ευτυχής με όσα έχει καταφέρει, να παίρνει βαθιές αναπνοές και να βάλει δραστηριότητα και κίνηση στη ζωή του.

«Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αρνητικά μόρια, όπως ‘μην’ ή ‘δεν’, και λέξεις με αρνητική χροιά, όπως το ‘πρέπει’. Οι σκέψεις σας συνδέονται άμεσα και επηρεάζουν τα συναισθήματά σας και τη συμπεριφορά σας.

Μιλήστε στον εαυτό σας είτε εξωτερικά, δηλαδή φωναχτά, είτε εσωτερικά, δηλαδή από μέσα σας, προσπαθώντας να τον χαλαρώσετε και να τον αποπροσανατολίσετε από αρνητικές σκέψεις.

Βρείτε αφορμές να γελάσετε ή παρακολουθήστε κάποιο πρόγραμμα στην τηλεόραση που σας κάνει να γελάτε. Αυτομάτως πηγαίνει το μήνυμα στον εγκέφαλο ότι είστε καλά.

Θυμηθείτε να παίρνετε βαθιές αναπνοές, εκπνέοντας προς τα έξω κι έχοντας στο μυαλό σας μια όμορφη σκέψη ή εικόνα. Και, φυσικά, γυμναστείτε ή βάλτε κάποια δραστηριότητα και κίνηση στη ζωή σας.

Το Βόρειο Σέλας που μάγεψε και τη Θεσσαλονίκη επιστρέφει – Πού θα είναι ορατό

0

Ισχυρή ηλιακή έκλαμψη αναμένεται να προκαλέσει ισχυρή γεωμαγνητική καταιγίδα στην Γη – Βόρειο Σέλας μπορεί να είναι ορατό σε όλη την Ευρώπη

Τον προηγούμενο μήνα το Βόρειο Σέλας εμφανίστηκε αναπάντεχα στον ουρανό σε πολλές περιοχές στην Κεντρική Μακεδονία, όπως έγινε και στη Θεσσαλονίκη, εντυπωσιάζοντας με την κόκκινη του λάμψη.

Ωστόσο είναι πιθανό το φαινόμενο να επαναληφθεί.

Όπως αναφέρει το Forecast Weather Greece σε ανάρτησή του:

Εξαιρετικά ισχυρή ηλιακή έκλαμψη αναμένεται να προκαλέσει ισχυρή γεωμαγνητική καταιγίδα στην Γη κατηγορίας G3 την 1η Δεκεμβρίου, όπου σύμφωνα με το NOAA, ενδέχεται το Βόρειο Σέλας να γίνει ορατό σε ολόκληρη την Ευρώπη, όπως και στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ο Πυγμαλίων Δαδακαρίδης «εıσβάλλεı» στο «Σασμό» – Ποιον ρόλο θα ενσαpκώσει

0

Ο Πυγμαλίων Δαδακαρίδης «εισβάλλει» στη σειρά. Είναι ο αυστηρός εισαγγελέας Χρήστος Γιακωβάκης , ο οποίος θα επιβάλλει το Νόμο!

Στον «Σασμό» οι εξελίξεις διαδέχονται η μία την άλλη με ταχύτητα, οι ανατροπές έρχονται σε κάθε επεισόδιο και οι αποκαλύψεις τροφοδοτούν κάθε φορά το μηχανισμό της πλοκής προς διαφορετική κατεύθυνση. Νέα πρόσωπα έρχονται αναπτύσσοντας νέες δυναμικές και ισορροπίες.

Ο Πυγμαλίων Δαδακαρίδης είναι το νέο πρόσωπο, το οποίο θα μπει στην ιστορία του «Σασμού» για να φέρει καινούργια δεδομένα. Υποδύεται τον εισαγγελέα Χρήστο Γιακωβάκη, έναν ανελέητο διώκτη της διαφθοράς, έναν αδέκαστο δικαστικό λειτουργό ο οποίος βάζει υπεράνω όλων την δικαιοσύνη και τον νόμο. Ρεθυμνιώτης στην καταγωγή, με λαμπρές σπουδές στη νομική επιστήμη, επέλεξε τη μετάθεση στην Κρήτη για να δώσει τέλος στη βεντέτα αλλά και να εξαρθρώσει τα κυκλώματα εγκληματικότητας.

Η ιστορία του ρόλου του Χρήστου Γιακωβάκη θα αναπτυχθεί με το νέο έτος, ενώ πρώτη φορά θα δούμε τον ήρωα στο τελευταίο επεισόδιο του «Σασμού» πριν από τη διακοπή της σειράς ενόψει των εορτών.

Υπόθεση Κιμούλη: Παραπέμπονται σε δίκη Ζέτα Δούκα και Δώρα Χρυσικού – «Οι γιατροί έδωσαν ψεuδείς ιατρικές πιστοποιήσεις»

0

Σε δίκη παραπέμπονται η Ζέτα Δούκα και η Δώρα Χρυσικού. «Οι γιατροί έδωσαν ψευδείς ιατρικές πιστοποιήσεις», σύμφωνα με το ρεπορτάζ της εκπομπής «Super Κατερίνα» για την υπόθεση του Γιώργου Κιμούλη.

Αγωγή είχε καταθέσει ο Γιώργος Κιμούλης πριν από λίγους μήνες εναντίον της Ζέτας Δούκα, της Δώρας Χρυσικού και του Νίκου Ψαρρά. Οι τρεις ηθοποιοί είχαν απαντήσει επίσης με αγωγές προς τον Γιώργο Κιμούλη, καθώς τον κατηγορούσαν για σωματική και λεκτική κακοποίηση στη Ζέτα Δούκα.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εκπομπής «Super Κατερίνα», οι δύο γιατροί που υπέγραψαν βεβαιώσεις σχετικά με προβλήματα υγείας που δημιουργήθηκαν στη Ζέτα Δούκα από την πίεση που βίωνε την περίοδο που συνεργαζόταν με τον Γιώργο Κιμούλη, παραπέμπονται σε δίκη. Την ίδια στιγμή, δείτε τι ανέφερε η κόρη του Γιώργου Κιμούλη για όσα τον κατηγορούν.

Παράλληλα, παραπέμπεται σε δίκη και η Ζέτα Δούκα για ηθική αυτουργία, ενώ η Δώρα Χρυσικού παραπέμπεται σε δίκη για εξύβριση δια του Tύπου και συκοφαντική δυσφήμηση.

Ο δικηγόρος το Γιώργου Κιμούλη, Βασίλης Καπερνάρος μίλησε σε ζωντανή σύνδεση στην εκπομπή «Super Κατερίνα» και εξήγησε όλο το παρασκήνιο.




«Πρέπει να δικαστούν αυτοί οι άνθρωποι για τα όσα τα αδικήματα που κρίθηκαν από τον εισαγγελέα ως αδικήματα. Οι γιατροί θα δικαστούν τον Οκτώβριο του 2024 και τον Νοέμβριο του 2024 η κυρία Χρυσικού. Τότε είχαμε κάνει μηνύσεις, διότι θεωρήσαμε ότι αυτά που είπαν στις τηλεοράσεις, είναι ψευδή. Πήγαμε στα δικαστήρια και προς στιγμήν δικαιωνόμαστε διότι οι μηνύσεις δεν μπήκαν στο αρχείο και ο εισαγγελέας που τα μελέτησε και ο εισαγγελέας που τα υπέγραψε τα κατηγορητήρια, τα στέλνει στο δικαστήριο», είπε ο Βασίλης Καπερνάρος.




Την δική του απάντηση θέλησε να δώσει και ο δικηγόρος της Ζέτας Δούκα, ο Γιώργος Γεραρής, ο οποίος μίλησε στην ίδια εκπομπή και ξεκαθάρισε: «Ούτε η Ζέτα Δούκα ούτε οι γιατροί έχουν λάβει κάποια κλήση για το ακροατήριο, αυτές είναι πληροφορίες που έχει ο κύριος Καπερνάρος, επομένως εμείς περιμένουμε να δούμε αν ισχύει. Όταν το παραλάβουν θα ασκήσουν και προσφυγή. Δεν είναι καμία φοβερή νίκη αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή γιατί όλες οι υποθέσεις σχεδόν φτάνουν στο ακροατήριο, γιατί εκεί πέρα με την προφορικότητα της διαδικασίας θα αποδειχθεί ποιος λέει αλήθεια και ποιος ψέματα. Το σημαντικό είναι να δούμε αν η αγωγή που έχει ασκήσει ο κύριος Κιμούλης θα γίνει αποδεχτεί και εκεί μετά θα συζητήσουμε».