Η ετυμολογία της λέξης σάντουιτς – Ποιά είναι η ελληνική έκδοση του σάντουιτς.
Το σάντουιτς φαίνεται ότι πήρε το όνομα ενός Άγγλου ευγενή, του ΤζονΜόνταγκιου, κόμη του Σάντουιτ στα μέσα του 18ου αιώνα.
Ο συγκεκριμένος επέλεγε να τρώει με έναν παράδοξο για την εποχή τρόπο, προκειμένου να μη χρειάζεται να φύγει από το τραπέζι όπου έπαιζε διαφόρων ειδών παιχνίδια τζόγου.
Σταδιακά, η λέξη συνδέθηκε με το πρόσωπο αλλά και με μία ολόκληρη πρακτική να τρως στο χέρι, κάνοντας ταυτόχρονα κάτι άλλο. Το σάντουιτς έγινε γνωστό σε όλον τον πλανήτη και προφανώς στην Ελλάδα.
Σάντουιτς αλά ελληνικά
Η ελληνική λέξη για το σάντουιτς είναι το… αμφίψωμο, μία λέξη που με βεβαιότητα δεν έχετε ακούσει.
Όπως καλά υποθέτει κανείς η λέξη αμφίψωμο δηλώνει κάτι που έχει ψωμί και στις δύο πλευρές.
Ετυμολογικά η λέξη προκύπτει από το αμφί- + -ψωμο και είναι νεολογική έννοια.
Παρότι η λέξη δεν χρησιμοποιείται στην καθημερινή ομιλία, αποτελεί μία ενδιαφέρουσα προσπάθεια απόδοσης ξένων όρων στην ελληνική γλώσσα. Αντίστοιχες προσπάθειες έχουν γίνει και με πολλές άλλες λέξεις που πέρασαν από τα αγγλικά ή άλλες γλώσσες στα ελληνικά.
Στην πράξη βέβαια, οι περισσότεροι Έλληνες συνεχίζουν να χρησιμοποιούν τη λέξη «σάντουιτς», η οποία έχει πλέον καθιερωθεί πλήρως στην καθημερινότητα, στη γαστρονομία αλλά και στη λαϊκή κουλτούρα.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η ελληνική κουζίνα είχε ανέκαθεν δικές της μορφές «γρήγορου φαγητού στο χέρι», όπως η πίτα, το σουβλάκι και διάφορα είδη γεμιστού ψωμιού, πολύ πριν την παγκόσμια διάδοση του σύγχρονου σάντουιτς.
Σάντουιτς και αρχαία Ελλάδα
Αν και το σύγχρονο σάντουιτς συνδέεται με την Αγγλία του 18ου αιώνα, η ιδέα του φαγητού μέσα σε ψωμί δεν ήταν άγνωστη στην αρχαία Ελλάδα.
Οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να χρησιμοποιούν κομμάτια ψωμιού ως βάση ή «σκεύος» για διάφορες τροφές, όπως κρέας, τυρί, ελιές και λαχανικά. Σε πολλές περιπτώσεις το ψωμί λειτουργούσε πρακτικά όπως το σημερινό σάντουιτς ή η πίτα, αφού επέτρεπε την εύκολη μεταφορά και κατανάλωση του φαγητού.
Ιδιαίτερα οι εργάτες, οι στρατιώτες και οι ταξιδιώτες προτιμούσαν απλά και εύχρηστα γεύματα που μπορούσαν να καταναλώσουν γρήγορα χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Έτσι, τοποθετούσαν τροφές ανάμεσα σε ψωμί ή επίπεδες πίτες από κριθάρι και σιτάρι.
Μάλιστα, αρκετοί ιστορικοί της γαστρονομίας θεωρούν ότι η ιδέα του «φαγητού στο χέρι» έχει ρίζες που χάνονται στην αρχαιότητα και δεν αποτελεί αποκλειστικά αγγλική επινόηση. Ο κόμης του Σάντουιτς ουσιαστικά έδωσε το όνομά του σε μία πρακτική που υπήρχε εδώ και αιώνες σε διαφορετικούς πολιτισμούς.
Η ελληνική γαστρονομική παράδοση διατήρησε αυτή τη λογική μέσα στους αιώνες, από τις αρχαίες πίτες μέχρι το σημερινό σουβλάκι και τα διάφορα είδη γεμιστού ψωμιού που θυμίζουν έντονα τη φιλοσοφία του σύγχρονου σάντουιτς.
Το ημερολόγιο έγραφε 22 Φεβρουαρίου 2009 όταν καταγράφηκε το τελευταίο επιβεβαιωμένο ίχνος του, όταν δηλαδή απέδρασε για δεύτερη φορά από τη φυλακή με ελικόπτερο. Από τότε, τίποτα ουσιαστικό. Έγινε ο «Άπιαστος», θέμα ως και στο BBC. Φαντομάς.
Ο Βασίλης Παλαιοκώστας είναι ο πλέον διάσημος φυγάς της Ελλάδας, ένας ληστής που τη δράση του ντύνει και ένα πέπλο μύθου. Κι αν όμως το μεγαλύτερο κόλπο του είναι ακριβώς ο τρόπος που καταφέρνει και αποφεύγει, εδώ και 17 χρόνια πια, τη σύλληψη;
Πραγματικά εντυπωσιακό ως γεγονός. Ειδικά σε μια εποχή όπως η σημερινή που υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που θα μπορούσαν να τον είχαν προδώσει, που οι Αρχές έχουν στη διάθεσή τους εξαιρετικά εξελιγμένα τεχνολογικά εργαλεία για να εντοπίζουν αυτό(ν) που θέλουν.
Είναι όμως ακριβώς αυτό το «παλιομοδίτικο» που χαρακτηρίζει τον Έλληνα δραπέτη το στοιχείο-κλειδί που, όπως όλα δείχνουν, του επιτρέπει να βρίσκεται τόσα χρόνια μακριά από τη φυλακή. Γιατί πιάνονται οι περισσότεροι κακοποιοί, αν το καλοσκεφτούμε; Επειδή είναι «τέκνα» της ψηφιακής εποχής. Ένα στίγμα από κινητό τηλέφωνο, μια συναλλαγή με κάρτα, η χρήση ίντερνετ, όλα αυτά αφήνουν ψηφιακό αποτύπωμα. Όμως ο Παλαιοκώστας λειτουργεί σαν να βρισκόμαστε ακόμα στην αναλογική εποχή. Στην εγκληματολογία του 2026 θα αποκαλούταν «ψηφιακά νεκρός». Του κάνει, μια χαρά, αυτός ο «θάνατος»…
Αυτό είναι η βάση, το νο1 όπλο προστασίας του. Έχει κι άλλα, αρκετά. Πρώτα και κύρια, έναν μικρό κύκλο ανθρώπων απολύτου εμπιστοσύνης. Δεν γίνεται να είναι εντελώς μόνος – χαρακτηριστικά έβγαλε ως και βιβλίο. Κάποιοι τον βοήθησαν και τον βοηθάνε όλον αυτόν τον καιρό από τα απλά ως τα σύνθετα της καθημερινότητας. Κρατώντας παράλληλα το στόμα τους ερμητικά κλειστό σε αυτιά που δεν πρέπει να μάθουν το παραμικρό.
Μια «ομερτά» που μπορούμε βάσιμα να υποθέσουμε πως εκτείνεται και πέρα από τους άμεσους δικούς του. Ο Βασίλης Παλαιοκώστας, παράδοξο κι αν ακούγεται, είναι ένας κακοποιός με πολύ καλή φήμη. Στα χωριά της Θεσσαλίας και της Ηπείρου ειδικά, έχει χτίσει ένα μύθο. Ότι μοίραζε μέρος από τα κλοπιμαία σε φτωχούς, ότι πλήρωνε χρέη αδύναμων και ότι ποτέ δεν πείραξε «απλό» άνθρωπο. Πολλοί ντόπιοι τον θεωρούν κάτι σαν λαϊκό ήρωα, έναν σύγχρονο «Ρομπέν των Δασών» που τα έβαλε με το σύστημα διατηρώντας παράλληλα έναν ιδιότυπο ηθικό – αξιακό κώδικα. Ακόμα συνεπώς κι αν υποθέσουμε πως κάποιος γνωρίζει κάτι, δεν το λέει στην Αστυνομία. Από σεβασμό. ΟΚ, και από φόβο, μην το εξωραΐζουμε τόσο…
Σημαντικότατο πρέπει να είναι επίσης πως η λογική λέει πως ο Παλαιοκώστας παίζει «εντός έδρας». Το πιθανότερο σενάριο, χωρίς βέβαια να υπάρχει κάτι απτό, είναι πως βρίσκεται κρυμμένος κάπου στην ελληνική επαρχία (η θεωρία του εξωτερικού έχει ατονήσει με τα χρόνια). Μεγαλωμένος σε χωριό (Μοσχόφυτο Τρικάλων), ξέρει τέλεια πώς να επιβιώνει σε κακοτράχαλα μέρη, πώς να μετατρέπει αυτό που γι’ άλλους είναι πρόβλημα, σε αβαντάζ. Η ελληνική Αστυνομία έχει εκπαιδευτεί να κυνηγάει εγκληματίες στο αστικό τοπίο…
Κι αν προσθέσουμε σε όλα αυτά, τη θεωρία της Αντιτρομοκρατικής πως έχει υποβληθεί σε αισθητικές επεμβάσεις στο πρόσωπο και ενδεχομένως αλλοίωση στα ακροδάχτυλά του για τα αποτυπώματα, κατανοούμε πως μπορεί ως και να περάσει δίπλα μας και να μην τον πάρουμε χαμπάρι, να μοιάζει με έναν εντελώς συνηθισμένο, μεσήλικα αγρότη ή έμπορο Και πες εμείς, δεν πειράζει. Αλλά αυτό προφανώς δεν ισχύει και για τους ανθρώπους της ΕΛ.ΑΣ, για τους οποίους παραμένει ζήτημα (και) τιμής η σύλληψη του πλέον διαβόητου κακοποιού της Ελλάδας…
Αλέξης Τσίπρας: Το νέο πολιτικό σχέδιο, το «κρυφό» όνομα και το μότο του κόμματος
Από το Θησείο μέχρι το Unmute και τις γειτονιές της χώρας, το νέο κόμμα του Αλέξη Τσίπρα επιχειρεί να χτίσει ένα νέο μοντέλο πολιτικής οργάνωσης. Όλο το παρασκήνιο από το στρατηγείο της Αμαλίας. Οι «στρατιές» των εθελοντών και το πλάνο που τρέμει το Μαξίμου.
«Στο ραντεβού με την ιστορία, ας είμαστε όλοι εκεί». Με αυτό το σύνθημα ο Αλέξης Τσίπρας επιχειρεί να δώσει όχι μόνο το πολιτικό στίγμα της επόμενης περιόδου, αλλά και να σηματοδοτήσει την απαρχή ενός νέου πολιτικού κύκλου. Ένας κύκλος που, σύμφωνα με τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στο υπό διαμόρφωση εγχείρημα, φιλοδοξεί να εκφράσει κοινωνικές δυνάμεις, πολίτες που απομακρύνθηκαν από την πολιτική, αλλά και ένα ευρύτερο αίτημα ανανέωσης στον προοδευτικό χώρο.
Δείτε το βίντεο:
Η εκδήλωση στο Θησείο, οι εθελοντές και η οργάνωση
Η αντίστροφη μέτρηση για την επίσημη ανακοίνωση του νέου φορέα έχει ήδη ξεκινήσει. Το Θησείο, όπου θα παρουσιαστεί η ιδρυτική διακήρυξη, το όνομα και οι βασικές πολιτικές αρχές του κόμματος, το βράδυ της προσεχούς Τρίτης 26 Μαΐου, αντιμετωπίζεται από τους επιτελείς της Αμαλίας ως η αφετηρία μιας μεγάλης πολιτικής και κοινωνικής καμπάνιας. Και σε αυτή την προσπάθεια, οι εθελοντές δεν αποτελούν απλώς ένα βοηθητικό εργαλείο. Αποτελούν το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται το νέο εγχείρημα.
Από την πρώτη στιγμή, η λογική που κυριάρχησε ήταν ότι το νέο κόμμα δεν μπορεί να στηθεί αποκλειστικά μέσα από παραδοσιακούς κομματικούς μηχανισμούς. Αντίθετα, επιδιώκεται να αποκτήσει κοινωνικές ρίζες, συμμετοχικό χαρακτήρα και ανοιχτές διαδικασίες. Έτσι, δεκάδες εθελοντές, πολλοί από τους οποίους δεν είχαν προηγούμενη κομματική εμπλοκή, άρχισαν να συμμετέχουν ενεργά σε κάθε επίπεδο λειτουργίας: από την οργανωτική υποστήριξη και τη διαχείριση δράσεων μέχρι την επικοινωνία, τα social media, τις τοπικές παρεμβάσεις και τη δικτύωση με κοινωνικούς φορείς.
Δείτε το βίντεο:
Οι προηγούμενες πρωτοβουλίες, η Θεσσαλονίκη και το Unmute
Οι άνθρωποι αυτοί αποτέλεσαν τη δύναμη πυρός όλων των προηγούμενων πρωτοβουλιών του Αλ. Τσίπρα. Οι περιοδείες της «Ιθάκης» στηρίχθηκαν σε εκατοντάδες εθελοντές, τόσο στο κέντρο όσο και στην περιφέρεια. Σε κάθε πόλη και σε κάθε περιοχή δημιουργήθηκαν μικροί πυρήνες ανθρώπων που ανέλαβαν να οργανώσουν εκδηλώσεις, συζητήσεις και επαφές με την τοπική κοινωνία. Για πολλούς στην Αμαλίας, η ανταπόκριση εκείνης της περιόδου αποτέλεσε την πρώτη ένδειξη ότι υπάρχει κοινωνικό έδαφος για μια νέα πολιτική προσπάθεια.
Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεται στην εμπειρία της Θεσσαλονίκης. Εκεί πραγματοποιήθηκε μία από τις πρώτες σημαντικές κινήσεις αυτοοργάνωσης εθελοντών, παρουσία και του ίδιου του Αλέξη Τσίπρα. Πολλοί από τους συμμετέχοντες είχαν έρθει σε επαφή μαζί του κατά την παρουσίαση της «Ιθάκης» στην πόλη και στη συνέχεια παρέμειναν ενεργοί, συγκροτώντας έναν δυναμικό πυρήνα νέων ανθρώπων. Από εκείνη τη διαδικασία γεννήθηκε και το πρώτο μεγάλο event του Unmute, μια πρωτοβουλία που επιχείρησε να δώσει βήμα σε νέες γενιές να εκφραστούν ανοιχτά, έξω από τις παραδοσιακές φόρμες πολιτικής συμμετοχής.
Το Unmute εξελίχθηκε γρήγορα σε σημείο αναφοράς για το νέο εγχείρημα. Δεκάδες νέοι και νέες συμμετείχαν ενεργά, οργανώνοντας συζητήσεις, δράσεις και δημόσιες παρεμβάσεις. Η φιλοσοφία του ήταν απλή αλλά πολιτικά στοχευμένη: να «πατήσουν unmute» άνθρωποι που αισθάνονταν ότι η φωνή τους δεν ακούγεται. Αντίστοιχη ήταν και η προσπάθεια του Unmute Now στην Αθήνα, που στήθηκε σχεδόν εξ ολοκλήρου από εθελοντές του νέου εγχειρήματος.
Δείτε το βίντεο:
Οι πρόσφατες δράσεις και η επόμενη φάση
Ανάλογη εικόνα υπήρξε και στην επιτυχημένη εκδήλωση στο Χαλάνδρι, όπου η οργάνωση βασίστηκε σε ανθρώπους που το τελευταίο διάστημα έχουν ενταχθεί στην προσπάθεια γύρω από τον Αλ. Τσίπρα. Οι ίδιες δυνάμεις βρίσκονται σήμερα στην πρώτη γραμμή για την προετοιμασία της μεγάλης εκδήλωσης στο Θησείο, τόσο στο οργανωτικό κομμάτι όσο και στην επικοινωνιακή καμπάνια που τη συνοδεύει.
Σύμφωνα με συνεργάτες του πρώην πρωθυπουργού, το επόμενο διάστημα θα υπάρξει κλιμάκωση των δημόσιων παρεμβάσεων. Περιοδείες, ανοιχτές συζητήσεις, θεματικές εκδηλώσεις και κοινωνικές δράσεις θα αναπτυχθούν σε ολόκληρη τη χώρα, σε μια προσπάθεια το νέο κόμμα να αποκτήσει άμεση επαφή με την κοινωνία πριν ακόμη ολοκληρωθεί η οργανωτική του συγκρότηση.
Δείτε το βίντεο:
Τα νέα πρόσωπα, η άμεση επαφή με την κοινωνία και οι προκλήσεις
Ο οδικός χάρτης της επόμενης ημέρας δεν θα βασίζεται αποκλειστικά στην παρουσία του ίδιου του Αλέξη Τσίπρα. Αντίθετα, στόχος είναι να αναδειχθούν νέα πρόσωπα με κοινωνική αναφορά: άνθρωποι της αυτοδιοίκησης, επιστήμονες, εργαζόμενοι, αγρότες, επαγγελματίες, άνθρωποι του πολιτισμού και της τέχνης. Πρόσωπα που θα λειτουργήσουν ως πολλαπλασιαστές της πολιτικής καμπάνιας σε τοπικό και κοινωνικό επίπεδο.
Το βασικό εργαλείο που φαίνεται να επιλέγει η Αμαλίας είναι μια σύγχρονη εκδοχή του «πόρτα-πόρτα». Όχι με τη στενή, παραδοσιακή έννοια της κομματικής στρατολόγησης, αλλά ως μια προσπάθεια συνεχούς και άμεσου διαλόγου με τους πολίτες. Οι συζητήσεις δεν θα περιορίζονται σε αίθουσες και οργανωμένες εκδηλώσεις. Αντίθετα, η λογική είναι να μεταφερθούν εκεί όπου εκτυλίσσεται η πραγματική καθημερινότητα: στους χώρους εργασίας, στα μέσα μεταφοράς, στις λαϊκές αγορές, στις γειτονιές, στις καφετέριες και στα πανεπιστήμια.
Στο επιτελείο του νέου φορέα θεωρούν ότι η πολιτική αποσύνδεση μεγάλου μέρους της κοινωνίας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με κλασικές επικοινωνιακές καμπάνιες. Για αυτό και επιδιώκεται η δημιουργία ενός διαρκούς δικτύου ανθρώπινης επαφής και πολιτικής συζήτησης. Η στόχευση είναι διπλή: αφενός η έντονη κριτική στην κυβέρνηση και στα πεπραγμένα της και αφετέρου η παρουσίαση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου για τα μεγάλα ζητήματα της χώρας, από την οικονομία και την εργασία μέχρι το κοινωνικό κράτος, τη στέγαση, τη νέα γενιά και τη δημοκρατία.
Δείτε το βίντεο:
Το Ινστιτούτο, το μότο και η καταληκτική διακήρυξη
Σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία έχουν ήδη αναλάβει επιστημονικές ομάδες και δίκτυα ειδικών που συνεργάζονται με το Ινστιτούτο Αλέξη Τσίπρα, αλλά και ενεργοί πολίτες που συμμετέχουν εθελοντικά, προσφέροντας τεχνογνωσία, εμπειρία και προτάσεις πολιτικής. Σύμφωνα με πληροφορίες, βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη επεξεργασίες για μια σειρά κρίσιμων θεμάτων, με στόχο το νέο κόμμα να εμφανιστεί όχι μόνο ως πολιτική πρωτοβουλία διαμαρτυρίας, αλλά και ως δύναμη κυβερνητικής προοπτικής.
Στην Αμαλίας γνωρίζουν ότι το στοίχημα είναι δύσκολο. Η φθορά της πολιτικής, η κρίση εμπιστοσύνης απέναντι στα κόμματα και η απογοήτευση μεγάλου μέρους των πολιτών αποτελούν σοβαρά εμπόδια. Ωστόσο, θεωρούν ότι ακριβώς μέσα σε αυτό το περιβάλλον μπορεί να υπάρξει χώρος για μια νέα προσπάθεια που θα στηρίζεται περισσότερο στη συμμετοχή και λιγότερο στους παραδοσιακούς μηχανισμούς εξουσίας.
Μπορεί ακόμη να μην έχει ανακοινωθεί επίσημα το όνομα του νέου κόμματος, όμως το πολιτικό του μότο θεωρείται ήδη δεδομένο: «Από την κοινωνία, με την κοινωνία, για την κοινωνία». Ένα σύνθημα που αποτυπώνει τη φιλοδοξία του εγχειρήματος να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα κοινωνικής ανάγκης και συλλογικής συμμετοχής και όχι ως μια κλειστή κομματική πρωτοβουλία κορυφής. Και αυτό ακριβώς είναι το μήνυμα που επιχειρεί να συμπυκνώσει η φράση του Αλέξη Τσίπρα: «Στο ραντεβού με την ιστορία, ας είμαστε όλοι εκεί».
Η Κατερίνα Λέχου είναι μία πανέμορφη γυναίκα και ταλαντούχα ηθοποιός, που συνδυάζει μια αυστηρότητα με ένα γλυκό χαμόγελο.
Είναι η μεσαία από τρεις αδελφές, μεγάλωσε στου Ζωγράφου, πήγε στη σχολή του Κουν, βγήκε στο θέατρο, αλλά άργησε να ξεχωρίσει.
«Δεν είχα τρομερή επαφή με το θέατρο. Δεν ήμουν από τα παιδιά που με πήγαιναν συνέχεια οι γονείς μου. Είχα δει όμως κάποιες εμβληματικές παραστάσεις που είχαν χαραχτεί μέσα μου, όπως τον «Λευκό Γάμο» του Ρούζεβιτς, στο Θέατρο Τέχνης -ήμουν δέκα τεσσάρων. Ήταν πολύ σοκαριστικό για μένα γιατί δεν μπορούσα να φανταστώ ότι γίνονται τέτοια πράγματα στο θέατρο. Είχα δει βέβαια Βουγιουκλάκη, πήγαινα συχνά στο θέατρο του Δημήτρη Ποταμίτη που ήταν στη γειτονιά μου, αλλά όχι με μεγάλη συχνότητα. Και διάβαζα λογοτεχνία.
Η 57χρονη Κατερίνα Λέχου και ο 50χρονος πολίστας Μάνος Στρατάκης αποτελούν ένα από τα πιο γοητευτικά ζευγάρια της ελληνικής showbiz. Οι δυο τους είναι μαζι 16 χρόνια και μετρούν 10 χρόνια γάμου.
Κατερίνα Λέχου: “Ήμουν κορίτσι του Εθνικού Θεάτρου”
Στα δέκα επτά μου, ένας φίλος μου, ο Βαγγέλης Ρόκκος που ήταν ήδη πρωτοετής στη σχολή του Εθνικού, μου έδωσε ένα κείμενο, την «Μήδεια» του Ανούιγ, με την οποία μετά έδωσα και εξετάσεις για να μπω. Και έπαθα σοκ…. Θυμάμαι ότι τότε σκέφτηκα πονηρά και είπα στον εαυτό μου ότι μπορώ να κρυφτώ πίσω από κάτι και να κάνω ό,τι θέλω. Ήμουν πολύ συγκρατημένη, εσωστρεφής, συμμαζεμένη και δεν εκτονωνόμουν.
Και είπα ότι το θέατρο είναι όχημα, μεγάλο… Αλλά και λίγο μεταφυσικά, γιατί ακόμα αναρωτιέμαι πώς και πήγα στην σχολή του Κουν εγώ. Δεν ταίριαζα. Ήμουν κορίτσι του Εθνικού εγώ. Είχα δώσει εξετάσεις και στο Εθνικό, πέτυχα αλλά προτίμησα το Τέχνης. Ήμουν όμως σαν τη μύγα μες το γάλα».
«Ήταν όλες ντυμένες στα μαύρα κι εγώ πήγαινα με τα χρωματιστά μπουφάν μου -με κοίταζε καλά-καλά ο Λαζάνης. Οι γονείς μου δεν έφεραν αντίρρηση. Μου είχαν εμπιστοσύνη. Δεν χάρηκαν όμως, ούτε πέταξαν την σκούφια τους.
Γενικά είμαι άνθρωπος της αφοσίωσης. Μεγάλωσα στα Ιλίσια, στου Ζωγράφου. Ο πατέρας μου οπτικός, η μητέρα μου δεν δούλευε. Είμαστε τρεις αδελφές. Νομίζω ότι ήμασταν μια οικογένεια όπως όλες οι οικογένειες, με τα προβλήματα και τις συγκρούσεις μας. Δεν έχω κάτι να παραπονεθώ. Νομίζω ότι το πιο ωραίο είναι ότι μεγάλωσα με άλλους ανθρώπους, όχι μόνη μου. Με την μεγάλη μου αδελφή είμαστε πολύ κοντά στην ηλικία, με την μικρότερη έχουμε 6-7 χρόνια διαφορά.
Κατερίνα Λέχου: “Οι σχέσεις δεν χαρίζονται, κερδίζονται”
Όπως όλες οι σχέσεις έτσι και οι αδελφικές ή οι σχέσεις με τους γονείς είναι δύσκολες. Και γίνονται πιο δύσκολες γιατί είναι υποχρεωτικές. Περνάς ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σου νοιώθοντας ενοχές αν δεν είναι καλές και αναρωτιέσαι αν και που φταις εσύ, τι κάνεις λάθος. Αλλά δεν ισχύει αυτό. Οι σχέσεις δεν χαρίζονται, κερδίζονται».
«Ήμουν η ουρά της μεγάλης μου αδελφής, τρομερά εξαρτημένη. Κι αυτό ήταν βαρύ. Στη συνέχεια έκανα σχέσεις εξαρτητικές, ήμουν πάντα η ουρά. Ούτε αργότερα έβγαλα την εξουσία μου στην μικρότερη. Κάποια στιγμή συνέπραξαν η μεγάλη και η μικρή κι εγώ έμεινα στην απ΄έξω. Λένε, κι έχουν δίκιο, ότι το μεσαίο παιδί συνθλίβεται γι΄αυτό και μετά γίνεται πιο επαναστάτης.
Μετά από πολλά χρόνια και μεγάλο αγώνα εκατέρωθεν, έχουμε μια θαυμάσια σχέση με την αδελφή μου, κι ας είμαστε τελείως διαφορετικές σαν χαρακτήρες. Και οι δύο είναι παντρεμένες, η μεγάλη έχει πέντε παιδιά και η μικρή τρία…
Κατερίνα Λέχου: “Στα χρόνια της σχολής ζούσα στον δικό μου κόσμο”
Στα χρόνια της σχολής ζούσα στον δικό μου κόσμο. Δεν ήταν έτσι όπως τα περίμενα -ποτέ δεν είναι όπως τα περιμένεις. Να μια αλήθεια που δεν μας τη μαθαίνουν σ΄αυτή τη ζωή. Κι αυτό που μου τη δίνει στην οικογένεια, είναι ότι αντί να σου πουν την αλήθεια στην ωραιοποιούν. Μα έξω δεν είναι ποτέ καλύτερα».
Κατερίνα Λέχου: “Η πίστη μου στον Θεό με οδήγησε στον γάμο”
Με τον Μάνο συνεννοούμαστε ακόμα και με νοήματα. Είμαστε μαζί έντεκα χρόνια. Η πίστη μου στον Θεό με οδήγησε στον γάμο. Ήθελα να παντρευτώ για να έχω την ευλογία. Πιστεύω στο μυστήριο όχι στα χαρτιά. Ήθελα να πάρω μια ευλογία και μια δύναμη…
Ο 34χρονος έχει υποστεί βαριές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, χειρουργήθηκε και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιωαννίνων – Το μηχανάκι στο οποίο επέβαινε συγκρούστηκε με ΙΧ
Σοκ με τον Μάριο Οικονόμου, ο οποίος έχει υποστεί πολύ σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και η κατάστασή του κρίνεται κρίσιμη μετά από σοβαρό τροχαίο στο οποίο ενεπλάκη στα Ιωάννινα.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες του μεταδίδουν τοπικά ΜΜΕ, δίκυκλο συγκρούστηκε κάτω από αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες με επιβατικό αυτοκίνητο, με αποτέλεσμα τον σοβαρό τραυματισμό του επιβάτη της μηχανής, του Μάριου Οικονόμου.
Ο τραυματίας φέρει βαριές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και διακομίστηκε εσπευσμένα στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, όπου νοσηλεύεται σε πολύ κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ, την οποία αντιμετωπίζουν οι νευροχειρουργοί.
Δείτε το βίντεο:
Η αστυνομία αναφέρει, από την πλευρά της, ότι ενημερώθηκε περίπου στις 12:45 για τροχαίο έξω από το νοσοκομείο Χατζηκώστα στα Ιωάννινα. Η μηχανή που οδηγούσε ο 34χρονος Οικονόμου συγκρούστηκε με ΙΧ που οδηγούσε 63χρονος. Ο Οικονόμου τραυματίστηκε σοβαρά και μεταφέρθηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο που εφημέρευε.
Για το περιστατικό έχει ενημερωθεί ο εισαγγελέας, ενώ για την ώρα δεν υπάρχει σύλληψη του οδηγού.
Η ΑΕΚ, μέσα από ενημέρωσή της, δήλωσε πως βρίσκεται στο πλευρό του άλλοτε παίκτη της αλλά και στην οικογένειά του.
Στο σημείο έσπευσαν άμεσα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και δυνάμεις της Τροχαίας Ιωαννίνων, οι οποίες προχώρησαν στη ρύθμιση της κυκλοφορίας και διερευνούν τα ακριβή αίτια του ατυχήματος.
Κάτοικοι και διερχόμενοι οδηγοί κάνουν λόγο για έναν ιδιαίτερα επικίνδυνο δρόμο, όπου, όπως υποστηρίζουν, έχουν σημειωθεί και στο παρελθόν σοβαρά τροχαία περιστατικά, ζητώντας παρεμβάσεις για την ενίσχυση της οδικής ασφάλειας στην περιοχή.
Να σημειωθεί ότι στο σημείο βρισκόταν αρχικά, συμπτωματικά, γερανός της αστυνομίας, προκειμένου να μεταφέρει άλλο υπηρεσιακό όχημα που είχε ακινητοποιηθεί σε κοντινή απόσταση.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήθηκε και για τη μεταφορά του εμπλεκόμενου οχήματος, καθώς προβλέπεται η διενέργεια πραγματογνωμοσύνης σε αυτό, όπως ορίζεται σε περιπτώσεις σοβαρών τροχαίων ατυχημάτων.
Διευκρινίζεται, επίσης, ότι το εμπλεκόμενο όχημα δεν ανήκει στην αστυνομία.
Καρυστιανού κατά Λιάγκα: «Είδε μόνο ψεκασμένους, όχι καθηγητές, νέους επιστήμονες και ανθρώπους του μόχθου»
Σκληρή απάντηση από κύκλους της «Ελπίδας για τη Δημοκρατία» μετά τα σχόλια του Γιώργου Λιάγκα για την εκδήλωση στο «Ολύμπιον» της Θεσσαλονίκης.
Σφοδρή αντίδραση προκάλεσαν στην πλευρά της Μαρίας Καρυστιανού τα σχόλια του Γιώργου Λιάγκα για το νέο πολιτικό κίνημα «Ελπίδα για τη Δημοκρατία», που παρουσιάστηκε την Πέμπτη στο «Ολύμπιον» της Θεσσαλονίκης.
Ο παρουσιαστής, μέσα από την εκπομπή «Το Πρωινό» στον ΑΝΤ1, σχολίασε με ιδιαίτερα ειρωνικό ύφος την εκδήλωση, κάνοντας λόγο για «κωμωδία» και για «ψεκασμένους», ενώ ανέφερε χαρακτηριστικά ότι με το κόμμα της Μαρίας Καρυστιανού «θα κάνουμε στομάχι».
Η απάντηση από κύκλους της «Ελπίδας για τη Δημοκρατία» ήταν αιχμηρή. Όπως σχολίαζαν, ο Γιώργος Λιάγκας αφιέρωσε μισή ώρα τηλεοπτικού χρόνου για να σχολιάσει μια δίωρη πολιτική εκδήλωση, την οποία, όπως ο ίδιος φέρεται να είπε, παρακολούθησε μόλις για ένα τέταρτο.
«Συνήθως οι δημοσιογράφοι αφιερώνουν πολύ περισσότερο χρόνο στην έρευνα των θεμάτων που παρουσιάζουν», ανέφεραν χαρακτηριστικά, σημειώνοντας με ειρωνικό τόνο ότι ακόμη και οι πρωτοετείς φοιτητές δημοσιογραφίας γνωρίζουν πως η αναλογία έρευνας και παρουσίασης πρέπει να είναι πολύ διαφορετική.
Δείτε το βίντεο:
Η πλευρά Καρυστιανού απάντησε και στον χαρακτηρισμό περί «ψεκασμένων», υποστηρίζοντας ότι στην εκδήλωση δεν παρουσιάστηκαν μόνο πολιτικοί υποστηρικτές, αλλά καθηγητές πανεπιστημίων, νέοι επιστήμονες που έφυγαν στο εξωτερικό, επιχειρηματίες, αγρότες, φοιτητές και εργαζόμενοι.
«Εκτός κι αν τον ενημέρωσαν, αλλά επέλεξε να μην το αναφέρει», σχολίαζαν δηκτικά, αφήνοντας αιχμές για τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάστηκε τηλεοπτικά η εκδήλωση.
Δείτε το βίντεο:
Στο ίδιο σχόλιο, οι κύκλοι της «Ελπίδας για τη Δημοκρατία» τόνιζαν ότι οι άνθρωποι του καθημερινού μόχθου, της επιστήμης και του παγκόσμιου Ελληνισμού είναι, για τους ίδιους, «πολύ πιο σπουδαίοι» από τον μικρόκοσμο του θεάματος.
Η τοποθέτηση έκλεισε με εμφανή ειρωνεία προς τον παρουσιαστή: «Θα τον συμβουλεύαμε, αν αποφασίσει να ασχοληθεί κι αυτός μαζί τους, να το κάνει με μια έστω στοιχειώδη σοβαρότητα. Με αγάπη…»
Αν και οι τελευταίες εβδομάδες έμοιαζαν με ένα σκληρό τεστ αντοχής για τα νεύρα, γεμάτο με οικονομικά απρόοπτα, παρεξηγήσεις και μια μόνιμη αίσθηση πνευματικής εξάντλησης, ο ουρανός επιτέλους κηρύσσει ανακωχή σε τέσσερα ζώδια.
Το τρέχον αστρολογικό σκηνικό καθαρίζει τη βαριά ομίχλη και φέρνει μια ανάσα σταθερότητας. Για τέσσερα ζώδια λοιπόν, η περίοδος που έτρεχαν διαρκώς για να σώσουν ό,τι δεν σωζόταν έλαβε τέλος.
Από εδώ και στο εξής, το μυαλό κατεβάζει στροφές, η καρδιά ηρεμεί και η ζωή αρχίζει ξανά να κυλά με ανάλαφρους ρυθμούς.
Τα ζώδια που βρίσκουν και πάλι την ηρεμία τους
Κριός
Οι Κριοί βίωσαν μέρες απόλυτης πίεσης, όπου ένιωθαν ότι τα πάντα εξαρτιόνταν αποκλειστικά από τη δική τους προσπάθεια για να μην καταρρεύσουν και αυτή η κατάσταση διαρκούς ετοιμότητας τους προκάλεσε τεράστια σωματική και ψυχική κόπωση. Τώρα, όμως, η σκόνη πέφτει και οι πιεστικές προθεσμίες ή οι συγκρούσεις στον επαγγελματικό χώρο βρίσκουν μια φυσική λύση. Οι εκπρόσωποι αυτού του ζωδίου θα καταφέρουν, επιτέλους, να χαλαρώσουν και να απολαύσουν την ησυχία, χωρίς τις τύψεις ότι θα έπρεπε να κάνουν κάτι άλλο εκείνη τη στιγμή.
Καρκίνος
Το ζώδιο του Καρκίνου, από την άλλη, απορρόφησε πολλή αρνητική ενέργεια από το περιβάλλον και από κοντινά του πρόσωπα το τελευταίο διάστημα, γεγονός που του δημιούργησε έναν κυκλώνα ανασφαλειών και αρκετά ξενύχτια. Στην παρούσα φάση, ένα κύμα προστασίας και πνευματικής διαύγειας εισβάλλει στην καθημερινότητά τους. Εκείνοι οι αβάσιμοι φόβοι για το μέλλον εξαφανίζονται οριστικά, δίνοντας τη θέση τους σε ένα αίσθημα αυτονομίας, σιγουράς και ζεστασιάς μέσα στο ίδιο τους το σπίτι.
Ζυγός
Για τους Ζυγούς, οι περασμένες εβδομάδες χαρακτηρίστηκαν από έντονα σκαμπανεβάσματα στις συνεργασίες, πολλές απαιτήσεις από τους γύρω τους και μια ενοχλητική αίσθηση αδικίας ή έλλειψης αμοιβαιότητας. Το σύμπαν φέρνει πλέον τις απαντήσεις και τις συμφωνίες που τόσο καιρό αναζητούσαν. Οι συζητήσεις γίνονται σε πολύ πιο ήρεμο τόνο και το κλίμα αρμονίας επιστρέφει στην αισθηματική και οικογενειακή τους ζωή, επιτρέποντάς τους να ανασάνουν με βαθιά ανακούφιση.
Ιχθύς
Οι Ιχθύες ένιωσαν μια κούραση που έμοιαζε να πηγάζει κατευθείαν από την ψυχή τους, σαν να κολυμπούσαν ενάντια σε ένα ορμητικό κύμα ξένων προβλημάτων και «κολλημένων» γραφειοκρατικών ζητημάτων. Αυτή η νέα αστρολογική μετακίνηση καθαρίζει αποτελεσματικά το ενεργειακό τους πεδίο. Οι πρακτικές απαντήσεις που χρειάζονταν αρχίζουν να εμφανίζονται, ενώ μια βαθιά αίσθηση πίστης και γαλήνης παίρνει τη θέση του άγχους, προσφέροντάς τους την κατάλληλη ευκαιρία να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να ανανεώσουν τις δυνάμεις τους.
Για την σκυλίτσα της, την Τερέζ που αγαπήθηκε από το κοινό μέσα από τη σειρά «Οι Μεν και οι Δεν» μίλησε στην εκπομπή «Pet Stories» η Άννα Κουρή.
Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι η Τερέζ πέθανε 12 ετών από καρκίνο του δέρματος, ενώ όταν έφυγε και ο γιος της από τη ζωή, η απώλεια της στοίχισε τόσο πολύ που επί έναν μήνα έκλαιγε.
Δείτε το βίντεο:
«Με την Τερέζ περάσαμε 12 χρόνια μαζί, θα ήθελα να είναι παραπάνω. Της άρεσε να βγαίνει στον ήλιο. Όταν πηγαίναμε στη θάλασσα, της άρεσε να ανεβαίνει στο δρόμο θαλάσσης και να πηγαίνουμε βόλτα μέσα, δεν ήθελε καθόλου να κολυμπάει. Εκ των υστέρων έπαθε καρκίνο του δέρματος, δεν ήξερα ότι τα σκυλιά παθαίνουν καρκίνο του δέρματος από τον ήλιο. Έτσι τη χάσαμε. Ήταν τρομερή η απώλειά της. Ευτυχώς είχα τον γιο της, γιατί για να μη στεναχωριέται αυτός, προσπαθούσα να το ελέγχω. Όταν πέθανε και ο γιος της, ήταν δράμα. Επί έναν μήνα έκλαιγα κάθε μέρα» είπε η Άννα Κουρή.
Δείτε το βίντεο:
«Οι Μεν και οι Δεν» : Πληρωνόταν κανονικά η Τερέζ, το σκυλάκι της Άννας Κουρή
Η ηθοποιός Άννα Κουρή αποκάλυψε ότι το μαλτεζάκι της πληρωνόταν κανονικά για τη συμμετοχή στη σειρά «Οι Μεν και οι Δεν» – Πόσα χρήματα έπαιρνε ανά επεισόδιο
Αξέχαστη είναι στους θαυμαστές των «Μεν και Δεν» η Τερέζ Δάγκα, το αξιολάτρευτο σκυλάκι που έπαιρνε μέρος στη γνωστή σειρά.
Υπενθυμίζεται ότι είχε το όνομά της βρίσκονταν και στους τίτλος αρχής της σειράς. Μετά τους τέσσερις πρωταγωνιστές, στους τίτλους έγραφε: «Και η Τερέζ Πατσαβούρα Κουρή».
Η Τερέζ Δάγκα ήταν η μοναδική “απόγονος” της οικογενείας του Διονύση και της Βάνας Δάγκα στους «Μεν και Δεν». Η Άννα Κουρή ως «Βάνα» κυκλοφορούσε συνεχώς με το γλυκύτατο μαλτεζάκι.
Έπαιρνε κανονικά μισθό η Τερέζ – Είχε πάρει και αύξηση
Η ηθοποιός σε συνέντευξή της αποκάλυψε πως η σκυλίτσα της, το πραγματικό όνομα της οποίας ήταν Πατσαβούρα, πληρωνόταν κανονικά για τη συμμετοχή της στην επιτυχημένη τηλεοπτική σειρά και μάλιστα τη δεύτερη σεζόν πήρε και αύξηση.
«Η Τερέζ έπαιρνε τον πρώτο χρόνο 10.000 δραχμές και ήταν η μόνη που πήρε 100% αύξηση και μετά πήρε 20.000 δραχμές», είπε η Αννα Κουρή στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα και πρόσθεσε ότι τα χρήματα αυτά έπαιρνε σε κάθε επεισόδιο.
Ερωτηθείσα εάν έχει κάνει τάφο για τον σκύλο απάντησε: «Στην Κινέτα θα μένει και ο γιος της ο Ερμής, στο κτήμα, και έχω βάλει και μια ελιά». Το σπίτι της οικογένειάς της στην Κινέττα καταστράφηκε ολοσχερώς από την πυρκαγιά του 2018, όπως είχε αποκαλύψει η ίδια αναρτώντας φωτογραφίες στο Facebook.
Ο Σταύρος Φλώρος συνεχίζει να δίνει τη δική του δύσκολη μάχη σε νοσοκομείο των ΗΠΑ, ενώ οι γιατροί που τον παρακολουθούν εμφανίζονται αισιόδοξοι για την πορεία της υγείας του.
Ο πατέρας του, μιλώντας το Σάββατο 23 Μαΐου 2026 στην εκπομπή «Ραντεβού το ΣΚ», αποκάλυψε ότι η πεντάωρη χειρουργική επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε ο γιος του δεν ολοκληρώθηκε και πως αναμένονται ακόμη δύο επεμβάσεις τις επόμενες ημέρες.
Δείτε το βίντεο:
Παρά τους έντονους πόνους, ο παίκτης του Survivor πιστεύει πως στο τέλος θα καταφέρει να ξεπεράσει αυτή τη δοκιμασία.
Όπως είπε ο πατέρας του Σταύρου Φλώρου, ο 22χρονος γιος του υποβλήθηκε σε πεντάωρη επέμβαση στο δεξί πόδι, ωστόσο η διαδικασία δεν ολοκληρώθηκε και προγραμματίζεται νέο χειρουργείο στη φτέρνα. «Προχθές το βράδυ ο Σταύρος μπήκε για χειρουργείο στο δεξί του πόδι, το οποίο κράτησε πέντε ώρες. Έπρεπε να ενωθούν κάποιοι τένοντες. Η επέμβαση δεν ολοκληρώθηκε και θα γίνει ξανά ένα χειρουργείο στη φτέρνα του.
Στο αριστερό πόδι κάνουν ό,τι μπορούν για να μειωθεί ο πόνος, επειδή πονάει πολύ. Μας είπαν οι γιατροί ότι θα κάτσουμε δέκα μέρες στο νοσοκομείο και θα ακολουθήσουν τρεις εβδομάδες αποκατάστασης. Θα γίνουν ακόμα δύο χειρουργεία. Οι γιατροί όμως είναι πολύ αισιόδοξοι».
Δείτε το βίντεο:
«Μας είπε σήμερα ότι τον βοηθάει πάρα πολύ η αγάπη του κόσμου και του δίνουν δύναμη τα μηνύματα που του στέλνουν, ώστε να περάσει τις δυσκολίες γιατί έχει πόνο. Επίσης, έχει καταλάβει ότι η ζωή του έχει αλλάξει, αλλά θα το παλέψει για να μειώσει τις αρνητικές συνέπειες όλου αυτού, για να μπορέσει να ζήσει όσο πιο φυσιολογικά γίνεται. Πριν λίγο πήγαμε σε ένα εκκλησάκι εδώ κοντά για να προσευχηθούμε. Σας ευχαριστούμε πολύ για το ενδιαφέρον», είπε ο πατέρας του Σταύρου Φλώρου στο OPEN.
Δείτε το βίντεο:
Να θυμίσουμε πως μέσα στην εβδομάδα προβλήθηκε στον αέρα του ΣΚΑΪ το τελευταίο συμβούλιο του νησιού στο οποίο ο Γιώργος Λιανός ανακοίνωσε το πρόωρο τέλος του παιχνιδιού ανακοινώνοντας ως μεγάλο νικητή τον Σταύρο Φλώρο.
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμάσαι από αριστερά
Ήξερες ότι αλλάζουμε θέση ύπνου περίπου 20 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μία αγαπημένη πλευρά όταν κοιμόμαστε. Μέχρι να μας πάρει ο ύπνος στριφογυρίζουμε αλλά στο τέλος, πάντα καταλήγουμε στο σημείο που μας βολεύει περισσότερο.
Αν σου αρέσει να κοιμάσαι από τη δεξιά πλευρά, οι ειδικοί υποστηρίζουν περισσότερο, ότι πρέπει να κοιμάσαι από την αντίθετη. Όπως εξηγεί ο nutrition expert, Ali Ramadan, υπάρχουν αρκετά θετικά όταν ο ύπνος σε παίρνει από τα αριστερά. Σύμφωνα με το Heathline, όταν κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά, απολαμβάνουμε πολλά οφέλη στη συνολική μας ευεξία.
Όταν κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά, το στομάχι και το γαστρικόοξύ, διατηρούνται χαμηλότερα από τον οισοφάγο και αυτό βοηθάει στη μείωση της καούρας, συμβάλλοντας στην καλύτερη πέψη, ενώ προσθέτει πως «μειώνει την πίεση που ασκείται στην σπονδυλική στήλη και είναι η ιδανική στάση για τις εγκύους»
Ο ύπνος από τα αριστερά βοηθάει επίσης τα άτομα με ροχαλητό, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα πέψης και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου επιστρέφει προς τον οισοφάγο, προκαλώντας ένα αίσθημα καύσου και σφίξιμο, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να οδηγήσουν ακόμη και στο σχηματισμό έλκους.
Ενώ η αριστερή πλευρά φαίνεται να είναι μια καλή επιλογή για άτομα για παράδειγμα με γαστρικά προβλήματα, ο ύπνος στη δεξιά πλευρά έχει συνδεθεί με ευκολότερη αναπνοή για άτομα που αντιμετωπίζουν υπνική άπνοια. Σε έρευνα του 2011, στην οποία συμμετείχε ομάδα ατόμων με την συγκεκριμένη πάθηση και συγκρίθηκε ο ύπνος από την αριστερή πλευρά σε σχέση με τον ύπνο από τη δεξιά πλευρά και ανάσκελα, διαπιστώθηκαν τα εξής: «Η θέση ύπνου είχε σημαντική επίδραση στα απνοϊκά συμβάντα και η θέση ύπνου στη δεξιά πλευρά μείωσε τη συχνότητα των αποφρακτικών αναπνευστικών συμβάντων σε ασθενείς με μέτρια και σοβαρή νόσο».
Η δεξιά πλευρά προτείνεται κυρίως για τα άτομα με καρδιακές παθήσεις καθώς ο ύπνος έτσι γίνεται πιο άνετος. Αν θες γενικά να μην πονάς στην πλάτη και να κοιμάσαι ποιοτικά και ξεκούραστα, οι ειδικοί προτείνουν επίσης να κοιμάσαι ανάσκελα αλλά σε συμβουλεύουν να μην ξεχνάς τα οφέλη που προκύπτουν όταν κοιμάσαι από τα αριστερά.
Aς δούμε όμως αναλυτικότερα τα οφέλη του να κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά:
Καλύτερη πέψη, χωρίς κόπο
Όλοι έχουμε ζήσει εκείνη τη στιγμή μετά από ένα βαρύ δείπνο, όπου καμία στάση δεν φαίνεται αρκετά άνετη για να αποκοιμηθούμε. Αυτό που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η στάση του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη. Ο ύπνος στο αριστερό πλευρό ακολουθεί τη φυσική ροή του πεπτικού συστήματος.
Τα περισσότερα πεπτικά όργανα — όπως το στομάχι, το πάγκρεας και τμήμα του παχέος εντέρου — βρίσκονται στην αριστερή πλευρά του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι η βαρύτητα βοηθά την ομαλή κίνηση της τροφής, μειώνοντας ενοχλήσεις όπως φούσκωμα ή καούρες. Ένα απλό, σχεδόν μαγικό «τρικ» για πιο ήσυχες νύχτες μετά από ένα μεγάλο γεύμα!
Ήπια ενίσχυση για την καρδιά
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο ύπνος στο αριστερό πλευρό μπορεί να μειώσει το «φορτίο» της καρδιάς. Επειδή η καρδιά γέρνει φυσικά ελαφρά προς τα αριστερά, αυτή η στάση ίσως διευκολύνει τη ροή του αίματος — ειδικά για τις εγκύους ή για όσους υποφέρουν από πρησμένα, βαριά πόδια.
Φυσικά, αν έχεις διαγνωσμένο καρδιακό πρόβλημα, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείς πρώτα τον γιατρό σου. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και η άνεση προηγείται όλων.
Βοήθεια στην απομάκρυνση τοξινών
Το σώμα μας δουλεύει αδιάκοπα για να αυτορρυθμίζεται, και το λεμφικό σύστημα είναι από τους βασικούς «παίκτες» σε αυτή τη διαδικασία. Αν και δεν του δίνεται τόση σημασία όσο στην πέψη ή την κυκλοφορία, είναι ζωτικής σημασίας για την αποβολή τοξινών που συσσωρεύονται μέσα στη μέρα.
Ενδιαφέρον είναι ότι αυτό το σύστημα φαίνεται να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά στην αριστερή πλευρά. Ο ύπνος με αυτόν τον τρόπο ενδέχεται να ευνοεί την αποχέτευση, ενώ παράλληλα μειώνει την πίεση στο ήπαρ — που βρίσκεται δεξιά — ώστε να δουλεύει πιο αποδοτικά. Μια μικρή, ήπια αλλαγή που στηρίζει τη φυσική ισορροπία του οργανισμού.
Ιδιαίτερα ωφέλιμο στην εγκυμοσύνη
Οι μέλλουσες μαμάδες ακούν συχνά αυτή τη συμβουλή: μετά το δεύτερο τρίμηνο, ο ύπνος στο αριστερό πλευρό είναι ιδιαίτερα ευεργετικός. Γιατί; Επειδή βελτιώνει τη ροή του αίματος προς το μωρό, μειώνοντας ταυτόχρονα την πίεση σε βασικά αιμοφόρα αγγεία.
Επιπλέον, βοηθά στο πρήξιμο, ανακουφίζει τους πόνους στη μέση και περιορίζει κάποιες πεπτικές ενοχλήσεις που συχνά συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Ένα πραγματικό «διπλό κέρδος» για πιο άνετες νύχτες — τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό.
Λιγότερο ροχαλητό, πιο ποιοτικός ύπνος
Το ροχαλητό — αυτή η τόσο γνώριμη βραδινή ενόχληση — συμβαίνει συχνά όταν κοιμόμαστε ανάσκελα, καθώς ευνοείται η απόφραξη των αεραγωγών. Ο ύπνος στο πλάι, και ειδικά στο αριστερό, βοηθά να παραμένουν οι αεραγωγοί πιο καθαροί.
Το αποτέλεσμα; Πιο εύκολη αναπνοή, λιγότερο ροχαλητό και βαθύτερος, πιο αναζωογονητικός ύπνος. Κι όταν κοιμόμαστε καλά, όλα βελτιώνονται: ενέργεια, διάθεση, συγκέντρωση. Είναι ο «ενάρετος κύκλος» του καλού ύπνου — και μπορεί να ξεκινήσει απλώς με το να αλλάξεις πλευρό.
