Blog Σελίδα 5323

Ζουν σαν αληθινοί γαλαζοαiματοι: Όλοι ζnλεύουν το σπίτι παλάτι του Παύλου & της Μαρί Σαντάλ στο κέντρο του Λονδίνου

0

Η Μαρί Σαντάλ έχει στην ιδιοκτησία της έξι σπίτια, εκ των οποίων το ένα βρίσκεται στα Χάμπτονς και είναι υπερπαραγωγή.

Η τεράστια οικονομική άνεση του Παύλου Γλύξμπουργκ και της συζύγου του, οφείλεται κυρίως στη Μαρί Σαντάλ, η περιουσία της οποίας ξεπερνά τα 3 δισεκατομμύρια δολάρια για το 2023.

Το ζευγάρι έχει μια σειρά από μεγαλοπρεπή σπίτια σε Αγγλία και Αμερική, μεταξύ των οποίων ένα υπέροχο εξοχικό στο Κοτσγουόλντς και ένα κομψό διαμέρισμα στη Νέα Υόρκη, όπου μετακόμισαν το 2017.

Το ζευγάρι ταξιδεύει συχνά σε Ηνωμένο Βασίλειο και Νέα Υόρκη και περνούν χρόνο σε όλα τα σπίτια τους, ενώ πρόσφατα εξέφρασαν την επιθυμία τους να αγοράσουν σπίτι και στην Ελλάδα.

Η πιο πρόσφατη αγορά τους ήταν το σπίτι τους στα Χάμπτονς, ένα μέρος που επιλέγουν οι πλούσιοι Νεοϋορκέζοι, προκειμένου να ξεφεύγουν από τη φασαρία της πόλης.

Το έκτο σπίτι του ζευγαριού είναι ένα κλασικό σπίτι της περιοχής και διαθέτει 10 υπνοδωμάτια, 8 μεγάλα μπάνια και 2 μικρά και πολλούς άνετους χώρους με βιβλιοθήκες, τζάκια και τραπεζαρίες έκτασης 1.200 τετραγωνικών μέτρων.

Το ζευγάρι αγόρασε το εν λλόγω σπίτι το 2020 και πρόκειται για ένα πολύ φωτεινό σπίτι, με πολλά παράθυρα, ξύλινα πατώματα, λευκούς τοίχους και εντυπωσιακή διακόσμηση.

Στο συγκεκριμένο σπίτι γιορτάζουν συνήθως το Πάσχα, με αρνιά και ελληνικό γλέντι, διαθέτει μεταξύ άλλων γήπεδο τένις και πισίνα που εκτείνεται μέσα στην καταπράσινη έκταση.

Το εντυπωσιακό σπίτι της Μαρί Σαντάλ στα Χάμπτονς

Μαρί Σαντάλ σπίτι

hamptons

hamptons 1

Μαρί Σαντάλ σπίτι

hamptons 3

hamptons 4

Μαρί Σαντάλ σπίτι

hamptons 6

hamptons 7

Μαρί Σαντάλ σπίτι

hamptons 9




26χρονη καλλονń με μακρύ μαύρο μαλλί: Η κοúκλα κόρη του Νότη Σφακιανάκη μoιάζει με μοúσα οίκου μόδας

0

Ο Νότης Σφακιανάκης μπορεί να έχει απέχει από τα φώτα της δημοσιότητας, με πολλούς φίλους του να ανησυχούν για τους λόγους που ο αγαπημένος τους λαϊκός ερμηνευτής έχει αποφασίσει να αποσυρθεί από τη δισκογραφία αλλά και τις ζωντανές εμφανίσεις, μαρτυρίες όμως φίλων και στενών ανθρώπων του περιβάλλοντός του αλλά και μία πρόσφατη φωτογραφία του βεβαιώνουν ότι ο ίδιος είναι καλά και παραμένει μαζί με τη σύζυγο και μητέρα των παιδιών του.

Ο ίδιος, είναι παντρεμένος πολλά χρόνια με τη Βρετανή Κίλι την οποία γνώρισε στην ιδιαίτερή του πατρίδα, την Κω, όταν εκείνη δούλευε ως ξεναγός. Μαζί έχουν αποκτήσει δύο παιδιά, τα δίδυμα Αφροδίτη και Απόλλωνα. Τα δύο αδέρφια έφυγαν για τις σπουδές τους για την Αγγλία και πλέον ζουν μόνιμα εκεί.

Ο Απόλλωνας ο οποίος είναι 28 ετών, πήρε το γονίδιο της μουσικής από τον πατέρα του και σπούδασε μουσική, ενώ η αδερφή του, Αφροδίτη, σπούδασε σχέδιο μόδας και εργάζεται στο αντικείμενο των σπουδών της.

Η Αφροδίτη, ασχολείται ενεργά με τα social media της και ανεβάζει συχνά φωτογραφίες στο Instagram της, δείχνοντας ότι όσο μεγαλώνει τόσο περισσότερο ομορφαίνει!

Δείτε τη στις λήψεις που ακολουθούν:

27 3 960x956 1

27 4 696x531 1

27 5 730x730 1

«Εκείνος μου ετοίμασε το νυφικό» – Αποκαλύψεις για τον γάμο Νίκου Κουρή & Έλενας Τοπαλούδη

0

Καλεσμένη στην εκπομπή Γειά σου στον ΣΚΑΙ βρέθηκε η Έλενα Τοπαλούδη, η οποία είχε μια πολύ όμορφη συζήτηση με την Μαρία Μπακοδήμου σχετικά με την ζωή της, ενώ αναφέρθηκαν και στο γάμο της με τον Νίκο Κουρή (δείτε πότε θα πραγματοποιηθεί).

Το ζευγάρι έπειτα από 18 χρόνια σχέσης και απόκτησης ενός παιδιού, συγκεκριμένα του γιου τους Πέτρου, πήρε την απόφαση να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας.

Η εξομολόγηση της Έλενας Τοπαλούδη, συζύγου του Νίκου Κουρή

«Είμαι χαριτωμένη μαμά και αυστηρή. Τώρα πια επειδή το παιδί αυτό μας έχει ξεκουράσει από τη μέρα που γεννήθηκε. Γεννήθηκε και κάθε μέρα μας έλεγε ότι περνούσε τέλεια, ότι όλα θα τα έτρωγε και στο σχολείο ήθελε να πάει. Ήταν τόσο ξεκούραστα και τώρα που μεγάλωσε είπα “ρε συ, είσαι ωραίος”. Είναι ένας απίθανος νεαρός άνθρωπος.

Τον χαίρομαι τόσο πολύ. Τον βλέπαμε στην παράσταση και ήταν μοναδικός. Όχι με το αίσθημα ότι μας αρέσει το παιδί μας. Συγκινούμασταν και μόνο που ήταν πάνω στην σκηνή. Καταλαβαίνω ότι μπορώ να το δω από πάνω και πότε μου αρέσει επειδή είναι το παιδί μου. Δεν είμαι περήφανη για αυτόν. Τον βλέπω και λέω “είναι σημαντικός”», εξομολογήθηκε για το γιο της.




Η αποκάλυψη για το γάμο τους με τον Νίκο Κουρή

Σε άλλο σημείο αναφέρθηκε στον γάμο της με τον σύντροφό της, Νίκο Κουρή που θα πραγματοποιηθεί τον Δεκέμβρη και συγκεκριμένα στις 12 του μήνα.

«Ολες τις ημέρες είχαμε κάτι να κάνουμε. Δεν είχαμε τι να κάνουμε στις 12 Δεκεμβρίου και είπαμε δεν παντρευόμαστε; Κανονικά θρησκευτικό γάμο θα κάνουμε. Ο Νίκος Κουρής μου ετοίμασε το νυφικό. Δεν θα πω λεπτομέρειες, είναι ωραίο. Υπάρχουν πράγματα στον Νίκο που με εκπλήσσουν ακόμη. Όταν καθίσαμε δίπλα δίπλα σε μια παράσταση, ένιωσα μια έλξη, μια ζέστη. Δεν είδα την παράσταση» εξομολογήθηκε η ηθοποιός.




Οι Έλληνες celebrities αποχαιρετούν τον Τσάντλερ από τα «Φιλαράκια» – «Αντίο Μάθιου Πέρι»

0

Συγκλονισμένοι ξυπνήσαμε σήμερα το πρωί, Κυριακή 29 Οκτωβρίου, από την τραγική πληροφορία του θανάτου του αγαπημένου ηθοποιού, Μάθιου Πέρι, ο οποίος έφυγε ξαφνικά στην ηλικία των 54 χρόνων του . Οι Έλληνες celebrities, μετά την είδηση του θανάτου του θαυμαστές της σειράς “Φιλαράκια”, έσπευσαν να αποχαιρετήσουν τον αγαπημένο τους ήρωα.

Οι Έλληνες celebrities αποχαιρετούν τον Matthew Perry

Τα α ελληνικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης πλημμύρισαν από μηνύματα θλίψης και αποχαιρετισμού για τον αγαπημένο τους ηθοποιό. Ανάμεσα σε αυτούς που έκαναν αναρτήσεις στους προσωπικούς τους λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, η Μαίρη Συνατσάκη, η Κατερίνα Ζαρίφη, η Νατάσα Μποφίλιου, η Χρύσα Μιχαλοπούλου, ο Σάββας Πόμπουρας, η Φαίη Σκορδά, ο Ζήσης Ρούμπος, αλλά και πολλοί άλλοι.

bofiliou friends mihalopoulou friends ouggarezos friends poubouras friends sinatsaki friends skorda friends zarifi friends

Μέχρι στιγμής δεν έχουν προκύψει ενδείξεις πως ο θάνατος του οφειλόταν σε εγκληματική ενέργεια, ενώ ούτε ναρκωτικά βρέθηκαν στο σπίτι του. Ο ηθοποιός έδινε χρόνια μάχη για να απεξαρτητοποιηθεί από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ και είχε μπει πολλές φορές σε κλινικές αποτοξίνωσης.

Όπως προαναφέραμνε λοιπόν, ακόμη ισχύει η πρώτη είδηση πως πνίγηκε ύστερα από καρδιακή ανακοπή. Την ίδια ώρα ωστόσο συνεχίζονται οι έρευνες.

Τραγική είναι η τελευταία του ανάρτηση, στην οποία ο Μάθιου Πέρι είχε ποζάρει στο τζακούζι του σπιτιού του, το οποίο είναι και αυτό που βρέθηκε νεκρός.

«Ω, το ζεστό νερό που στροβιλίζεται σε κάνει να νιώθεις καλά; Είμαι ο Mattman», είχε γράψει.

Αδıαφορούσαν γıα τους παπαpάτσι: Έγıναν θέαμα Ιωάννα Τούνη και Δημήτρης Αλεξάνδρου μαζί με τον γιο τους, Πάρη, σούσοuρο στο κέντρο της Αθήνας

0

Η διάσημη influencer, Ιωάννα Τούνη, έχει καταφέρει επιτυχώς να διαμορφώσει μια ζωή που μοιράζεται μεταξύ της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης. Με τον σύντροφό της, Δημήτρη Αλεξάνδρου, και τον γιο τους, Πάρη, ζει στην πρωτεύουσα, ενώ ταξιδεύει συχνά στη συμπρωτεύουσα λόγω των επαγγελματικών πρωτεύουσα υποχρεώσεων.

Στην Αθήνα, η Ιωάννα Τούνη περνά ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της, γυμνάζεται και εξερευνά τα αξιοθέατα της πόλης. Ο φωτογραφικός φακός απαθανάτισε την influencer με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου και τον γιο τους, Πάρη, στο κέντρο της Αθήνας, καθώς απόλαμβαναν τη βόλτα τους και τις αγορές τους, αδιαφορώντας για τους φωτογράφους και τα περιέργα βλέμματα.

Ακολουθούν φωτογραφίες από την έξοδο:

76 860x632 1

77 856x1280 1

78 860x1275 1

79 862x1280 1

80 859x1280 1

81 877x1280 1

82 875x1280 1

83 866x1280 1

Παραμυθένια βάφτιση για Ελένη Φουρέιρα–Αλμπέρτο Μποτία: Οι 2 νονοί, το αρχαιοελληνικό όνομα & το υπέροχο πάρτι

0

Η Ελένη Φουρέιρα πρόκειται να βαφτίσει τον γιο της, καρπό του έρωτά της με τον Αλμπέρτο Μποτία, μετά την άνοιξη του 2024, όπως αποκάλυψε ο Γιώργος Αρσενάκος.

Ποιοι θα είναι οι κουμπάροι της Ελένης Φουρέιρα

Όπως υπογράμμισε η Νάνσυ Παραδεισανού στην εκπομπή «Γεια Σου» στον ΣΚΑΪ, οι νονοί θα είναι δύο, ο κολλητός φίλος της τραγουδίστριας, Πέτρος Τσαπαρδόνης και ο προσωπικός βοηθός της, Βασίλειος Σισμιρίκης.

Ποιο όνομα θα δώσει η Ελένη Φουρέιρα στον γιο της

Το ζευγάρι επέλεξε ένα αρχαιοελληνικό όνομα για τον γιο του, το οποίο παραμένει ακόμη άγνωστο, ενώ το μυστήριο θα πραγματοποιηθεί μετά την άνοιξη, προκειμένου ο μικρός να έχει κλείσει τον πρώτο χρόνο ζωής του.

Επίσης, θα γίνει ένα ωραίο πάρτι για τη βάφτιση, ενώ το ζευγάρι δεν σχεδιάζει προς το παρόν να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας.




Έρχεται η BΙack Friday – Αυτές τις Κυριακές θα είναι τελικά ανοιχτά τα μαγαζιά

0

Εκπτώσεις έως και 80%

Σε ένα μήνα (24 Νοεμβρίου) είναι η Black Friday, η μεγάλη ημέρα των εκπτώσεων καθώς οι καταναλωτές περιμένουν πως και πως για αγορές (ηλεκτρονικές και μη) συσκευών και όχι μόνο με έκπτωση έως και 80%.

Οι μεγάλες αλυσίδες ηλεκτρονικών ειδών θα βάλουν σε προσφορά πολλούς κωδικούς προϊόντων.

erchetai i black friday aftes tis kyriakes tha einai telika anoichta ta magazia 1

Οι ηλεκτρονικές αλυσίδες αλλά και τα εμπορικά καταστήματα θα αρχίσουν να επικοινωνούν τις μεγάλες εκπτώσεις της Μαύρης Παρασκευής.

Όπως και πέρσι έτσι και φέτος είναι δεδομένο ότι θα λάβουν μέρος επιχειρήσεις, κυρίως τεχνολογίας και ρουχισμού.

Συγκεκριμένα στις φετινές εκπτώσεις της Black Friday 2023 θα συμμετέχουν οι εξής επιχειρήσεις:

Public
Κωτσόβολος
Γερμανός
Πλαίσιο
e-shop
Praktiker
Intersport
Zackret
Tsakiris Mallas
Triumph
spartoo
myshoe
Funky Buddha
Factory Outlet
Cosmos Sport
Celestino
BrandGalaxy
alter shop
Notos
Attica.
Οι περισσότερες εκπτώσεις ξεκινούν συνήθως μία βδομάδα πριν την Black friday 2023 αλλά και την επόμενη, την λεγόμενη ως cyber monday.

Ποιες Κυριακές του 2023 είναι ανοιχτά τις Κυριακές τα καταστήματα

Ανοιχτά δύο Κυριακές μένουν τα καταστήματα κατά την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων.

Συγκεκριμένα θα μείνουν ανοιχτά:

24 Δεκεμβρίου 2023 – Η τελευταία μέρα πριν τα Χριστούγεννα

31 Δεκεμβρίου 2023 – Η τελευταία μέρα πριν την Πρωτοχρονιά

Το προαιρετικό ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων είναι από τις 11:00 έως τις 20:00 για την Κυριακή.

Το 2024, η πρώτη Κυριακή με ανοιχτά μαγαζιά θα είναι αυτή των χειμερινών εκπτώσεων.

Τα ποσοστά αυτıσμού έχουν τριπλασıαστεί στα παιδıά τα τελευταία χρόνια – Tı σημαίνει αυτό

0

Ο αυτισμός βρίσκεται σε άνοδο στα μικρά παιδιά, σύμφωνα με νέα μελέτη. Όπως έδειξε η μελέτη που δημοσιεύτηκε την περασμένη εβδομάδα στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics, τα ποσοστά αυτισμού έχουν τριπλασιαστεί τα τελευταία 16 χρόνια.

Για να καταλήξουν στο συμπέρασμα αυτό, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers μελέτησαν περισσότερα από 4.000 8χρονα με αυτισμό, σε Νέα Υόρκη και Νιου Τζέρσεϊ.

Ανέφεραν, ότι η σημαντική αύξηση έχει να κάνει με την αυξημένη επαγρύπνηση, τα καλύτερα διαγωνιστικά εργαλεία και την ευρύτητα που έχει δοθεί στον ορισμό του αυτισμού. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης, ότι οι περισσότερες διαγνώσεις έγιναν σε παιδιά από οικογένειες καλής οικονομικής κατάστασης, εξηγώντας, ότι τα παιδιά από υποβαθμισμένες κοινότητες δεν έχουν την ίδια πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες.

ΓΕΝΕΤΙΚΟΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ

Οι γενετικοί παράγοντες μπορεί, επίσης, να αυξάνουν τα περιστατικά αυτισμού, σύμφωνα με τους ερευνητές. Μία ανάλυση έδειξε, ότι περίπου στο 83% των περιπτώσεων έχει να κάνει με γενετικούς παράγοντες. Περίπου 2.000 με 3.000 γονίδια συμβάλλουν στην διαταραχή, ωστόσο είναι 100 από αυτά που σχετίζονται άμεσα.

Ένα παιδί, λοιπόν, μπορεί να κληρονομήσει παράγοντες από έναν ή και από τους δύο γονείς. Οι δε γονείς μεγαλύτερης ηλικίας, έχουν αυξημένο κίνδυνο να αποκτήσουν παιδιά με αυτισμό.

Όσο για τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, πιθανώς να παίζουν κάποιον ρόλο, όμως, δεν είναι ακόμα σαφές πώς.

Το ποιοι άλλοι παράγοντες ενισχύουν την αύξηση του αυτισμού είναι ακόμα άγνωστο, αλλά οι ερευνητές είναι τουλάχιστον ξεκάθαροι σε ένα γεγονός: ο αυτισμός δεν έχει καμία σχέση με τα εμβόλια.

«Γνωρίζουμε με βεβαιότητα, τόσα χρόνια τώρα, ότι τα εμβόλια δεν προκαλούν αυτισμό», δήλωσε ο Santhosh Girirajan, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια που μελετά τα γενετικά υπόβαθρα των νευροαναπτυξιακών διαταραχών που δεν συμμετείχε, όμως, στη νέα μελέτη.

Τέλος, η μελέτη αυτή διαπίστωσε, επίσης, ότι αν και οι φυλετικές ανισότητες στις διαγνώσεις αυτισμού έχουν περιοριστεί, εξακολουθούν να υφίστανται.

Ιστορικά, τα μαύρα και τα ισπανόφωνα παιδιά έχουν διαγνωστεί με αυτισμό σε χαμηλότερα ποσοστά από τα λευκά παιδιά. Η νέα ανάλυση έδειξε ότι μεταξύ των παιδιών χωρίς διανοητική αναπηρία, τα μαύρα παιδιά είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες από τα λευκά παιδιά να διαγνωστούν με αυτισμό.

Η βıταμiνη (μέταλλo) που μεıώνεı την κόπωσn και την ημıκρανία και ρυθμiζει το σάκχαρo

0

Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο. Βρίσκεται κυρίως στα οστά, τους μυς, τα νεύρα και το αίμα.

Mαγνήσιο-   Ως βιταμίνη συμπλήρωμα διατροφής είναι απαραίτητο για περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στον οργανισμό και συμμετέχει σε μια σειρά από σημαντικές βιοχημικές διεργασίες.

  • Ενεργειακό μεταβολισμό: Απαραίτητο για τη σύνθεση και την απελευθέρωση της ATP, η οποία είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.
  • Υγεία των οστών: Το μαγνήσιο βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών.
  • Υγεία της καρδιάς: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.
  • Υγεία των νεύρων: Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της ημικρανίας

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι τα άτομα με ημικρανία είναι πιο πιθανό από άλλα να έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου. Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί ακόμη και να προλάβουν και να θεραπεύσουν την ημικρανία.

Σε μια παλαιότερη μελέτη, η συμπλήρωση με 1 γραμμάριο μαγνησίου παρείχε ανακούφιση από οξείες κρίσεις ημικρανίας πιο γρήγορα και αποτελεσματικά από ένα κοινό φάρμακο. Η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων ημικρανίας.

Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μελέτες υποδεικνύουν ότι περίπου το 48% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 έχουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα, το οποίο μπορεί να βλάψει την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερο μαγνήσιο έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.

Συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη χαλάρωση των μυών και του νευρικού συστήματος. Τα συμπληρώματα μαγνησίου χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσική θεραπεία για προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία. Αυτό επειδή το μαγνήσιο ρυθμίζει αρκετούς νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στον ύπνο, όπως το γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ.

Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μείωσαν τον χρόνο που χρειάζονταν οι άνθρωποι για να αποκοιμηθούν κατά μέσο όρο 17 λεπτά.

Μειώνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη

Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το μαγνήσιο παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και στη διάθεση. Μια ανασκόπηση του 2020 πρότεινε ότι το άγχος μπορεί να μειώσει το μαγνήσιο, αυξάνοντας την ευαισθησία στο στρες και την κατάθλιψη.

Επιπλέον, μια μελέτη 6 εβδομάδων σε 126 άτομα έδειξε ότι η λήψη 248 mg μαγνησίου την ημέρα μείωσε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους, ανεξάρτητα από την κατάσταση του μαγνησίου.

Μειώνει την κόπωση

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και των νεύρων. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, αδυναμία και μυϊκές κράμπες.

Οι πηγές μαγνησίου

  • Φρούτα και λαχανικά: Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, είναι εξαιρετικές πηγές μαγνησίου. Άλλες καλές πηγές περιλαμβάνουν τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα όσπρια.
  • Δημητριακά ολικής αλέσεως: Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι επίσης καλές πηγές μαγνησίου.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μέτριες πηγές μαγνησίου.
  • Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου για ενήλικες είναι 400-420 mg για τις γυναίκες και 420-450 mg για τους άνδρες.

Συμπτώματα ανεπάρκειας μαγνησίου

  • Κόπωση
  • Αδυναμία
  • Μυϊκές κράμπες
  • Ανησυχία
  • Αϋπνία
  • Προβλήματα συγκέντρωσης
  • Καρδιακές αρρυθμίες

Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. 

Τι βρήκε η αστυνομία στο σπίτι του Μάθιου Πέρι – Συντετρıμμένοι οι γονείς του

0

Ο δημοφιλής ηθοποιός Μάθιου Πέρι, που γνώρισε μεγάλη επιτυχία ως Τσάντλερ στα «Φιλαράκια», απεβίωσε στο σπίτι του, στο Λος Άντζελες, αργά το βράδυ του Σαββάτου.

Πολλοί διάσημοι συνάδελφοί του, συμπεριλαμβανομένης της Μάγκι Γουίλερ, έχουν εκφράσει τα συλλυπητήριά τους μέσω των κοινωνικών τους δικτύων. Την μεγάλη τους θλίψη για τον ξαφνικό θάνατο του ηθοποιού έχει εκφράσει επίσης η παραγωγή της σειράς Warner Bros καθώς και το NBC, το κανάλι που φιλοξένησε τη δημοφιλή για δέκα σεζόν (1994-2004).

Τι βρέθηκε στο σπίτι του Μάθιου Πέρι

Ο ηθοποιός αντιμετώπιζε προβλήματα ψυχικής υγείας και είχε διαγνωστεί με καταθλιπτική διαταραχή. Στο σημείο του θανάτου του βρέθηκαν συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά δεν υπήρχαν παράνομα φάρμακα, σύμφωνα με τη Daily Mail η οποία επικαλείται πληροφορίες του ΤΜΖ.

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, στο σπίτι του βρέθηκε επίσης ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), το οποίο συνταγογραφείται συνήθως για εμφύσημα και ή χρόνια βρογχίτιδα.

Ο Μάθιου Πέρι ήταν επίσης καπνιστής και αντιμετώπιζε προβλήματα εξάρτησης από το αλκοόλ και τα οπιούχα, αλλά είχε ισχυριστεί ότι είχε απεξαρτηθεί, λίγο πριν τον ξαφνικό του θάνατό του. Η επίσημη αιτία θανάτου του δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί.

Βρέθηκε αναίσθητος στο τζακούζι του

Σύμφωνα με πληροφορίες του TMZ, o διάσημος ηθοποιός και παραγωγός λίγο πριν πεθάνει είχε παίξει ένα δίωρο παιχνίδι pickleball, ένα άθλημα παρόμοιο με το τένις αλλά σε μικρότερο γήπεδο, ενώ φτάνοντας στο σπίτι έστειλε τον βοηθό του σε εξωτερικές δουλειές. Όταν ο βοηθός του επέστρεψε στο σπίτι, βρήκε τον Πέρι αναίσθητο στο τζακούζι του και ειδοποίησε τις αρχές.

Σημειώνεται ότι έξι μέρες πριν τον θάνατό του, ο Μάθιου Πέρι είχε δημοσιεύσει στον λογαριασμό του στο Instagram ένα στιγμιότυπο, στο οποίο χαλαρώνει στο τζακούζι του φορώντας τα ακουστικά του.

Στη λεζάντα της ανάρτησής του είχε γράψει: «Ω, τόσο ζεστό νερό που στροβιλίζεται γύρω σου, σε κάνει να αισθάνεσαι καλά. Είμαι ο Mattman».

Συντετριμμένοι οι γονείς του

Η οικογένεια του Μάθιου Πέρι εμφανίστηκε στο σπίτι του στο Λος Άντζελες λίγες ώρες μετά τον θάνατο του αγαπημένου μας «Τσάντλερ», σύμφωνα με το TMZ.

Η μητέρα του Μάθιου, Σούζαν Μόρισον και ο πατέρας του, Τζον Μπένετ Πέρι ήταν συντετριμμένοι καθώς πήγαιναν στο σπίτι όπου πέθανε ο γιός τους.

Η οικογένεια του Μάθιου Πέρι έκανε αποκλειστική δήλωση στο People σημειώνοντας μεταξύ άλλων ότι ο ηθοποιός έφερνε μεγάλη χαρά στον κόσμο. «Είμαστε συντετριμμένοι από την τραγική απώλεια του αγαπημένου μας γιου και αδελφού. Ο Μάθιου έφερε τόση χαρά στον κόσμο, τόσο ως ηθοποιός όσο και ως φίλος. Σημαίνατε όλοι τόσα πολλά για αυτόν και εκτιμάμε τις εκδηλώσεις αγάπης».