Στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου Θεού: Ο Θεός, όταν δημιούργησε τους Αγγέλους, τους έδωσε να έχουν την απόλυτη ελευθέρα γνώμη. Έπρεπε όμως να αποδείξουν ότι ήταν άξιοι της τιμής με την οποία τους κόσμησε.
Γι’ αυτό δοκιμάστηκε η πίστη τους. Ένας απ’ αυτούς, ο Εωσφόρος, που ήταν ο πρώτος όλων των αγγελικών Ταγμάτων, αυτός που ήταν ο ωραιότερος, δυνατότερος και λαμπρότερος, υπερηφανεύθηκε και πίστεψε ότι μπορεί να αντικαταστήσει τον Θεό και να στήσει τον θρόνου του υπεράνω του Θεού.
Αυτό ήταν το αμάρτημά του. Υπερηφανεύθηκε! Επαναστάτησε εναντίον του Θεού και μαζί του παρέσυρε μεγάλο αριθμό αγγέλων, που με την πτώση τους μετατράπηκαν από φωτεινούς αγγέλους σε σκοτεινούς και από αγίους σε πονηρούς.
Σ’ αυτή την κρίσιμη ώρα του ουρανού κατά την οποία έπεφταν ένας-ένας οι σκοτεινοί – πονηροί άγγελοι από το σχισμένο ουρανό, (ονομαζόμενοι πλέον δαίμονες), συγκεντρώθηκαν όλα τα επουράνια Τάγματα και ο Αρχάγγελος Μιχαήλ στάθηκε στο κέντρο και αναφώνησε: «Στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου Θεού» (σταθείτε γερά, σταθείτε με σεβασμό στο Θεό) και αμέσως οι φωτεινοί – άγιοι Άγγελοι στάθηκαν πιστοί προς τον Θεό.
Δεν ακολούθησαν την πονηρά σκέψη του Εωσφόρου και άρχισαν να ψάλλουν: «Άγιος, Άγιος, Άγιος Κύριος Σαβαώθ, πλήρης ο ουρανός και η γη της δόξης Σου». Ομολόγησαν την εξουσία και τη δύναμη του Θεού Πατρός και σταθεροποιήθηκαν στη διακονία Του πλησίον Του.
Αυτόν τον θρίαμβο των αγαθών πνευμάτων με πρωτοστάτη τον αρχάγγελο Μιχαήλ, τον πανηγυρίζομε στις 8 Νοεμβρίου.
Επειδή με αυτή του την κραυγή ο αρχάγγελος Μιχαήλ επανέφερε στην τάξη τα τάγματα των αγγέλων και σταμάτησε την κάθοδο και την πτώση τους, γι’αυτό προς τιμήν αυτού του «σταματήματος» που επιτελέστηκε με τη φράση «στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου Θεού» προήλθε και το όνομα «Σταμάτης» και το όνομα «Σταματίνα».
Σε ανάμνηση αυτού του γεγονότος, η φράση «Στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου Θεού» χρησιμοποιείται στη Θεία Λειτουργία ακριβώς πριν την Αγία Αναφορά ώστε να αφυπνίσει τους πιστούς χριστιανούς και να σταθούν μετά φόβου (δηλαδή με σεβασμό) και με καλή συμπεριφορά μέσα στη Θεία Λειτουργία. Κάθε φορά επομένως, που θα ακούμε στη Θεία Λειτουργία το «στώμεν καλώς» του αρχαγγέλου να αναλογιζόμαστε πόσο στεκόμαστε καλά και σταθερά κοντά στο Θεό και ποιά τιμωρία χωρίς έλεος μας αναμένει, αν με τους εγωισμούς αρπάζομε την εξουσία από το Θεό, αν με τους σαρκικούς λογισμούς διακόπτομε την κοινωνία με το Θεό και αν με τις άδικες πράξεις παραδίνομε τους εαυτούς μας στη δικαιοσύνη του Θεού.
Το αλουμινόχαρτο είναι βασικό στοιχείο στις περισσότερες κουζίνες, που χρησιμοποιείται κυρίως για το τύλιγμα των υπολειμμάτων και την επένδυση των ταψιών ψησίματος.
Ωστόσο, ας δούμε μερικά από τα λιγότερο γνωστά, αλλά λαμπρά κόλπα που κάνουν το φύλλο αλουμινίου απαραίτητο εργαλείο σε κάθε σπίτι.
Το αλουμινόχαρτο προσφέρει μια γρήγορη λύση όταν το ψαλίδι δεν κόβει. Απλώς διπλώστε ένα φύλλο αλουμινόχαρτου αρκετές φορές για να δημιουργήσετε μια χοντρή λωρίδα. Στη συνέχεια, κόψτε το αλουμινόχαρτο με το ψαλίδι σας περίπου 10-15 φορές. Η μεταλλική επιφάνεια του φύλλου βοηθά στην λείανση των λεπίδων, αποκαθιστώντας την κόψη τους. Αυτό το τρικ δεν είναι μόνο αποτελεσματικό αλλά και οικονομικό, γλυτώνοντας σας από την αγορά ενός νέου ψαλιδιού ή ενός εργαλείου ακονίσματος.
2. Αφαίρεση στατικού ηλεκτρισμού από τα ρούχα
Το αλουμινόχαρτο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του στατικού ηλεκτρισμού από τα ρούχα σας. Απλώς ρίξτε μια τσαλακωμένη μπάλα από αλουμινόχαρτο στο στεγνωτήριο μαζί με τα ρούχα σας. Καθώς τα ρούχα γυρίζουν, το αλουμινόχαρτο απομακρύνει την στατική συσσώρευση.Αυτή είναι μια επαναχρησιμοποιήσιμη και χωρίς χημικά εναλλακτική λύση στα φύλλα στεγνωτηρίου.
3. Ενίσχυση της απόδοσης του καλοριφέρ
Τους πιο κρύους μήνες, η μεγιστοποίηση της απόδοσης του καλοριφέρ σας μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κόστους θέρμανσης. Τοποθετώντας ένα φύλλο αλουμινίου πίσω από το σώμα καλοριφέρ, μπορείτε να ανακλάσετε τη θερμότητα προς στο δωμάτιο αντί να την αφήσετε να διαφύγει από τους τοίχους. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αλουμινόχαρτο βαρέως τύπου και βεβαιωθείτε ότι η γυαλιστερή πλευρά είναι στραμμένη προς τα έξω. Αυτό το απλό κόλπο μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το σπίτι σας πιο ζεστό και πιο ενεργειακά αποδοτικό.
4. Προστασία της κρούστας στην πίτα από το κάψιμο
Το αλουμινόχαρτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προστατέψετε τις άκρες της κρούστας της πίτας σας. Απλώς κόψτε μια λωρίδα αλουμινόχαρτου και τυλίξτε την γύρω από τις άκρες της κρούστας πριν βάλετε την πίτα στο φούρνο. Αυτό θα προστατέψει την κρούστα από την άμεση θερμότητα, επιτρέποντάς της να ψηθεί ομοιόμορφα χωρίς να καεί.
5. Καθαρισμός Ασημικών με Αλουμινόχαρτο και Μαγειρική Σόδα
Τα αμαυρωμένα ασημικά μπορούν να βρουν την παλιά τους αίγλη με τη βοήθεια αλουμινόχαρτου και μαγειρικής σόδας. Στρώστε ένα ταψί με αλουμινόχαρτο, με τη γυαλιστερή πλευρά προς τα πάνω και τοποθετήστε τα ασημικά σας από πάνω. Ρίξτε μαγειρική σόδα πάνω από τα ασημικά και ρίξτε ζεστό νερό στο σκεύος μέχρι να βυθιστούν τα αντικείμενα. Η χημική αντίδραση μεταξύ του αλουμινόχαρτου και της μαγειρικής σόδας θα αφαιρέσει την αμαύρωση, αφήνοντας τα ασημικά σας καθαρά.
6. Δημιουργία αυτοσχέδιας χοάνης
Χρειάζεστε ένα χωνί αλλά δεν το έχετε πρόχειρο; Το αλουμινόχαρτο μπορεί να διαμορφωθεί σε μια αυτοσχέδια χοάνη μέσα σε δευτερόλεπτα. Απλώς πάρτε ένα φύλλο αλουμινόχαρτου και δημιουργήστε ένα κώνο, διασφαλίζοντας ότι η άκρη του είναι αρκετά στενή ώστε να χωράει στο άνοιγμα του δοχείου. Αυτή η προσωρινή χοάνη είναι ιδανική για τη μεταφορά υγρών ή ξηρών προϊόντων χωρίς να προκαλείται χάος.
7. Τρίψιμο σε κατσαρόλες και τηγάνια
Τα επίμονα υπολείμματα φαγητού στις κατσαρόλες και τα τηγάνια μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Το αλουμινόχαρτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν αυτοσχέδιο καθαριστικό για την αντιμετώπιση αυτών των σκληρών λεκέδων. Τσαλακώστε ένα φύλλο αλουμινόχαρτου σε μια μπάλα και χρησιμοποιήστε το για να τρίψετε τις δύσκολες περιοχές. Η λειαντική υφή του αλουμινόχαρτου βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς χωρίς να χαράξει την επιφάνεια του μαγειρικού σας σκεύους.
8. Συντήρηση σφουγγαριών από σύρμα
Τα σφουγγαράκια από μαλακό σύρμα είναι ιδανικά για καθαρισμό, αλλά τείνουν να σκουριάζουν γρήγορα όταν αφήνονται υγρά. Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους, τυλίξτε τα σε αλουμινόχαρτο και φυλάξτε τα στην κατάψυξη. Το αλουμινόχαρτο εμποδίζει την υγρασία να προκαλέσει σκουριά, ενώ η κρύα θερμοκρασία επιβραδύνει τη διαδικασία οξείδωσης, διατηρώντας τα σφουγγαράκια χρήσιμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
9. Βελτίωση της ισχύος του σήματος Wi-Fi
Τα αδύναμα σήματα Wi-Fi μπορεί να είναι κάτι απογοητευτικό, αλλά το φύλλο αλουμινίου μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της απόδοσης του δρομολογητή σας. Τοποθετώντας ένα κυρτό φύλλο αλουμινίου πίσω από το δρομολογητή σας, μπορείτε να κατευθύνετε το σήμα προς την επιθυμητή περιοχή, βελτιώνοντας την κάλυψη και τη δύναμη. Αυτός ο παραβολικός αυτοσχέδιος ανακλαστήρας είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος για να βελτιώσετε τη σύνδεσή σας στο Διαδίκτυο.
10. Κατασκευή ενός αυτοσχέδιου ηλιακού κουτιού για φυτά
Για τους κηπουρούς εσωτερικού χώρου, η παροχή επαρκούς ηλιακού φωτός στα φυτά μπορεί να είναι δύσκολη. Ένα αυτοσχέδιο κουτί για τον ήλιο με επένδυση από αλουμινόχαρτο μπορεί να βοηθήσει στην αντανάκλαση του φωτός στα φυτά σας, βελτιώνοντας την ανάπτυξη. Απλώς στρώστε το εσωτερικό μιας γλάστρας ή δοχείου με αλουμινόχαρτο, με την γυαλιστερή πλευρά προς τα έξω και τοποθετήστε τα φυτά σας μέσα. Το φύλλο θα αντανακλά το φως του ήλιου, διασφαλίζοντας ότι τα φυτά σας εκτίθενται ομοιόμορφα.
Η εύχρηστη φύση του φύλλου αλουμινίου
Το αλουμινόχαρτο δεν είναι απλώς ένα αξεσουάρ κουζίνας. Είναι ένα πολυλειτουργικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους δημιουργικούς τρόπους. Οι μοναδικές του ιδιότητες, όπως το ότι είναι ελαφρύ, εύπλαστο και αγώγιμο, το καθιστούν κατάλληλο για ένα μεγάλο φάσμα εφαρμογών. Είτε είναι στην κουζίνα, στον κήπο ή ακόμα και στο σαλόνι σας, το αλουμινόχαρτο μπορεί να δώσει απροσδόκητες λύσεις σε κοινά προβλήματα. Η ικανότητά του να αντέχει σε υψηλές θερμοκρασίες και η μη τοξική του φύση ενισχύουν περαιτέρω την χρησιμότητά του, καθιστώντας το απαραίτητο σε κάθε νοικοκυριό.Εσείς ποιά χρήση του δεν γνωρίζατε;
Το να διατηρείτε ένα σπίτι πεντακάθαρο μπορεί συχνά να σας φαίνεται δύσκολο, αλλά τα κόλπα καθαρισμού DIY (Κάν’ το μόνος σου) όχι μόνο εξοικονομούν χρόνο και χρήμα, αλλά μειώνουν και την ανάγκη για σκληρές χημικές ουσίες, καθιστώντας τα μια οικολογική επιλογή.
Αυτά τα κόλπα χρησιμοποιούν κοινά οικιακά αντικείμενα, μετατρέποντάς τα σε πανίσχυρα εργαλεία καθαρισμού. Είτε αντιμετωπίζετε επίμονους λεκέδες, φρεσκάρετε χώρους είτε θέλετε μια αστραφτερή κουζίνα, αυτά τα 20 κόλπα καθαρισμού DIY θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα πεντακάθαρο σπίτι χωρίς κόπο.
1. Καθαρίστε τον φούρνο μικροκυμάτων σας με ατμό και νερό με λεμόνι
Οι φούρνοι μικροκυμάτων μπορούν γρήγορα να γίνουν βρώμικοι με πιτσιλίσματα και οσμές φαγητού. Για να τους καθαρίσετε εύκολα, γεμίστε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων με νερό και προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού. Ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για περίπου πέντε λεπτά, επιτρέποντας στον ατμό να διαλύσει τη βρωμιά και να εξουδετερώσει τις οσμές. Στη συνέχεια, απλώς σκουπίστε το εσωτερικό με ένα υγρό πανί. Το λεμόνι όχι μόνο καθαρίζει, αλλά αφήνει και ένα φρέσκο άρωμα.
2. Τρίψτε τον αρμόστοκο με μαγειρική σόδα και ξύδι
Ο αρμός μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος στον καθαρισμό, αλλά μια πάστα από μαγειρική σόδα και ξύδι μπορεί να κάνει θαύματα. Εφαρμόστε την πάστα στις γραμμές του αρμού και αφήστε την να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια παλιά οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τον αρμόστοκο και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η λειαντική φύση της μαγειρικής σόδας σε συνδυασμό με την οξύτητα του ξυδιού βοηθά στην αποτελεσματική απομάκρυνση της βρωμιάς και των λεκέδων.
3. Γυαλίστε τις βρύσες με οδοντόκρεμα
Η οδοντόκρεμα δεν είναι μόνο για τα δόντια. Είναι επίσης ιδανική για το γυάλισμα των βρυσών. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας χωρίς τζελ σε ένα υγρό πανί και τρίψτε την στη βρύση. Ξεπλύνετε με νερό και γυαλίστε με ένα στεγνό πανί. Τα ήπια λειαντικά στην οδοντόκρεμα βοηθούν στην αφαίρεση των λεκέδων νερού και αφήνουν τις βρύσες σας λαμπερές.
4. Γυαλίστε το τζάμι με εφημερίδα και ξύδι
Για γυαλί χωρίς σημάδια, ανακατέψτε ίσα μέρη νερού και ξυδιού σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε το διάλυμα στην γυάλινη επιφάνεια και σκουπίστε με τσαλακωμένη εφημερίδα. Οι ίνες στην εφημερίδα είναι αποτελεσματικές στην αφαίρεση γραμμών και αφήνουν τις γυάλινες επιφάνειες πεντακάθαρες.
5. Απομακρύνετε την οσμή από τα χαλιά με μαγειρική σόδα πριν το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα
Η μαγειρική σόδα είναι ένα φυσικό αποσμητικό που μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση των χαλιών. Πασπαλίστε μια γενναιόδωρη ποσότητα πάνω στο χαλί, αφήστε το να δράσει για 15-30 λεπτά για να απορροφήσει τις οσμές και στη συνέχεια σκουπίστε καλά με ηλεκτρική σκούπα. Αυτό το απλό κόλπο αφήνει τα χαλιά σας να μυρίζουν φρέσκα και καθαρά.
6. Αφαιρέστε τους λεκέδες από τις ταπετσαρίες με οινόπνευμα
Για επίμονους λεκέδες στις ταπετσαρίες, το οινόπνευμα μπορεί να είναι σωτήριο. Ταμπονάρετε μια μικρή ποσότητα σε ένα καθαρό πανί και σκουπίστε απαλά τον λεκέ. Φροντίστε να δοκιμάσετε πρώτα σε μια δυσδιάκριτη περιοχή για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταστρέψει το ύφασμα. Το αλκοόλ βοηθά στη διάλυση των λεκέδων χωρίς να αφήνει υπολείμματα.
7. Καθαρίστε τα στόρια με διάλυμα κάλτσας και ξυδιού
Το ξεσκόνισμα στα στόρια μπορεί να είναι κουραστικό, αλλά ένα διάλυμα κάλτσας και ξυδιού το κάνει ευκολότερο. Ανακατέψτε ίσα μέρη νερού και ξυδιού σε ένα μπολ. Βάλτε μια παλιά κάλτσα στο χέρι σας, βουτήξτε την στο διάλυμα και σκουπίστε κάθε τάβλα. Η κάλτσα εφαρμόζει τέλεια ανάμεσα στις τάβλες και το ξύδι διαπερνά τη βρωμιά.
8. Φρεσκάρετε τα στρώματα με μαγειρική σόδα
Για να διατηρήσετε το στρώμα σας φρέσκο, πασπαλίστε μαγειρική σόδα στην επιφάνεια και αφήστε την να καθίσει για τουλάχιστον 30 λεπτά. Σκουπίστε καλά με ηλεκτρική σκούπα για να αφαιρέσετε τη μαγειρική σόδα μαζί με τυχόν οσμές και ακάρεα σκόνης. Αυτό το κόλπο είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε ένα καθαρό και φρέσκο κρεβάτι.
9. Ξεβουλώστε τις αποχετεύσεις με μαγειρική σόδα και ξύδι
Για έναν φυσικό τρόπο ξεβουλώματος των αποχετεύσεων, ρίξτε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα και στη συνέχεια μισό φλιτζάνι ξύδι στην αποχέτευση. Σκεπάστε την αποχέτευση και αφήστε το μείγμα να αφρίσει για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό για να καθαρίσετε το φράξιμο. Αυτή η χημική αντίδραση βοηθά στη διάσπαση των υπολειμμάτων και στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων.
10. Καθαρίστε τις ηλεκτρονικές συσκευές με φίλτρο καφέ
Οι ηλεκτρονικές συσκευές προσελκύουν σκόνη, αλλά η χρήση ενός φίλτρου καφέ μπορεί να βοηθήσει. Οι απαλές ίνες ενός φίλτρου καφέ καθαρίζουν οθόνες και άλλες επιφάνειες χωρίς να γρατζουνίζουν. Απλώς σκουπίστε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τα δακτυλικά αποτυπώματα.
11. Καθαρίστε τις σχάρες του φούρνου με ένα υγρό καθαρισμού στην μπανιέρα
Οι σχάρες του φούρνου μπορεί να είναι δύσκολο να καθαριστούν, αλλά ένα μούλιασμα στην μπανιέρα το κάνει ευκολότερο. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες σαπουνιού πιάτων. Αφήστε τις σχάρες να μουλιάσουν για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα. Η βρωμιά θα χαλαρώσει, κάνοντας εύκολο το τρίψιμο με ένα σφουγγάρι.
12. Αφαιρέστε τους λεκέδες από νερό από το ξύλο με μαγιονέζα
Οι λεκέδες από νερό στο ξύλο μπορεί να είναι αντιαισθητικοί, αλλά η μαγιονέζα μπορεί να βοηθήσει. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα μαγιονέζας στον λεκέ και αφήστε την να δράσει για λίγες ώρες ή όλη τη νύχτα. Σκουπίστε με ένα καθαρό πανί. Τα έλαια στη μαγιονέζα βοηθούν στην απομάκρυνση της υγρασίας από το ξύλο, μειώνοντας την εμφάνιση του λεκέ.
13. Απολυμάνετε τις σανίδες κοπής με λεμόνι και αλάτι
Οι σανίδες κοπής μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια, αλλά ένα τρίψιμο με λεμόνι και αλάτι μπορεί να τις απολυμάνει φυσικά. Πασπαλίστε χοντρό αλάτι πάνω από την σανίδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μισό λεμόνι για να τρίψετε την επιφάνεια. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η οξύτητα του λεμονιού και η λειαντική ικανότητα του αλατιού συνεργάζονται για να καθαρίσουν και να απολυμάνουν.
14. Γυαλίστε το ανοξείδωτο ατσάλι με ελαιόλαδο
Για να διατηρήσετε τις συσκευές από ανοξείδωτο ατσάλι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε ένα πανί μικροϊνών και γυαλίστε την επιφάνεια προς την κατεύθυνση των ινών. Το ελαιόλαδο βοηθά στην αφαίρεση των λεκέδων και προσθέτει ένα προστατευτικό στρώμα που ενισχύει τη λάμψη.
15. Καθαρίστε τις κεφαλές ντους με μια σακούλα ξυδιού
Τα άλατα μπορούν να φράξουν τις κεφαλές ντους, αλλά ένα μούλιασμα με ξύδι μπορεί να τα καθαρίσει. Γεμίστε μια πλαστική σακούλα με ξύδι και στερεώστε την γύρω από την κεφαλή του ντους με ένα λαστιχάκι. Αφήστε το να μουλιάσει για λίγες ώρες ή όλη τη νύχτα. Αφαιρέστε τη σακούλα και αφήστε το ντους να ξεπλυθεί. Το ξύδι διαλύει τα άλατα , αποκαθιστώντας τη ροή του νερού.
16. Καθαρίστε τον κάδο απορριμμάτων με φλούδες εσπεριδοειδών
Οι κάδοι απορριμμάτων μπορεί να δημιουργήσουν οσμές, αλλά οι φλούδες εσπεριδοειδών μπορούν να τους φρεσκάρουν. Ρίξτε μερικές φλούδες εσπεριδοειδών στον κάδο απορριμμάτων και πλύντε τον με κρύο νερό. Τα φυσικά έλαια στις φλούδες βοηθούν στην απόσμηση και τον καθαρισμό του κάδου, αφήνοντας ένα φρέσκο άρωμα.
17. Καθαρίστε τα παράθυρα με διάλυμα με κορν φλάουρ
Για ένα διάλυμα καθαρισμού παραθύρων χωρίς ραβδώσεις, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας άμυλο κορν φλάουρ με ένα λίτρο ζεστό νερό και ένα τέταρτο του φλιτζανιού ξύδι. Εφαρμόστε με ένα πανί ή σφουγγάρι και στη συνέχεια σκουπίστε με ένα καθαρό πανί. Το άμυλο κορν φλάουρ βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς και αφήνει τα παράθυρα να λάμπουν.
18. Αφαιρέστε τις τρίχες των κατοικιδίων με ένα λαστιχένιο γάντι
Οι τρίχες των κατοικίδιων μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν, αλλά ένα υγρό λαστιχένιο γάντι το κάνει εύκολο. Απλώς φορέστε το γάντι και περάστε το χέρι σας πάνω από τις επιφάνειες. Το καουτσούκ δημιουργεί στατικό ηλεκτρισμό που προσελκύει τις τρίχες των κατοικιδίων, διευκολύνοντας τη συλλογή και την απόρριψή τους.
19. Καθαρίστε τα σοβατεπί με φύλλα στεγνωτηρίου
Το ξεσκόνισμα των σοβατεπί μπορεί να είναι κουραστικό, αλλά τα φύλλα στεγνωτηρίου το κάνουν ευκολότερο. Απλώς σκουπίστε τα σοβατεπί με ένα φύλλο στεγνωτηρίου. Οι αντιστατικές ιδιότητες βοηθούν στην απώθηση της σκόνης, διατηρώντας τα σοβατεπί καθαρότερα για περισσότερο χρόνο.
20. Αναζωογονήστε τον αέρα με διαχύτη αιθέριων ελαίων
Για να διατηρήσετε το σπίτι σας να μυρίζει φρέσκο, χρησιμοποιήστε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων. Προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στον διαχύτη και αφήστε τον να λειτουργήσει. Τα αιθέρια έλαια όχι μόνο φρεσκάρουν τον αέρα, αλλά μπορούν επίσης να προσφέρουν οφέλη αρωματοθεραπείας, δημιουργώντας μια ευχάριστη ατμόσφαιρα.
Συμπέρασμα: Ένα επιτυχώς πεντακάθαρο σπίτι με DIY κόλπα
Η διατήρηση ενός πεντακάθαρου σπιτιού δεν χρειάζεται να είναι αγγαρεία. Με αυτά τα 20 DIY κόλπα καθαρισμού, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη βρωμιά και τις οσμές χρησιμοποιώντας απλά, φυσικά συστατικά. Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο εξοικονομούν χρόνο και χρήμα, αλλά βοηθούν επίσης σε ένα πιο υγιεινό περιβάλλον διαβίωσης μειώνοντας την ανάγκη για σκληρές χημικές ουσίες. Υιοθετήστε αυτά τα κόλπα για να διατηρήσετε ένα καθαρό, φρέσκο και φιλόξενο σπίτι χωρίς κόπο.
Ξυπνάτε κι εσείς για λίγο περίπου στις 03:00 κάθε νύχτα;
Το ξύπνημα περίπου στις 3 με 4 τα ξημερώματα έχει αρχίσει να γίνεται συνήθειο σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους.
Και λόγω της δύναμης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης το φαινόμενο έχει επιβεβαιωθεί από πολλούς… παθόντες.
Η ταραχή από άγνωστους λόγους περίπου στις 3 το βράδυ έχει γίνει σύνηθες φαινόμενο, ειδικά τους μήνες μετά την έξαρση της πανδημίας COVID-19. Συμβαίνει ως ολιγόλεπτη αφύπνιση, ενώ το άτομο κοιμάται, αλλά πολλοί ξυπνούν τόσο καλά, ώστε δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν μετά.
Ο Greg Murray, καθηγητής και ερευνητής ψυχολογίας, διευθυντής στο Center for Mental Health του Swinburne University of Technology, αναλύει το φαινόμενο:
Τι συμβαίνει στον οργανισμό περίπου στις 3 τη νύχτα
Σε έναν κανονικό νυχτερινό ύπνο, η νευροβιολογία μας φτάνει σε σημείο καμπής γύρω στις 3 ή 4 το πρωί.
Η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται, ο ρυθμός ύπνου μειώνεται (επειδή ήδη έχουμε κοιμηθεί λίγο), η έκκριση μελατονίνης (η ορμόνη του ύπνου) έχει κορυφωθεί και τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) αυξάνονται καθώς το σώμα προετοιμάζεται να ξεκινήσει την επόμενη ημέρα.
Όλη αυτή η δραστηριότητα συμβαίνει ανεξάρτητα από ενδείξεις από το περιβάλλον, όπως το φως της αυγής. Η Φύση αποφάσισε εδώ και πολύ καιρό ότι η ανατολή και το ηλιοβασίλεμα είναι τόσο σημαντικά που πρέπει να προβλεφθούν, εξ ου και το λεγόμενο κιρκαδικό σύστημα, το βιολογικό ρολόι του οργανισμού.
Μάλιστα, ξυπνάμε πολλές φορές κάθε βράδυ και ο ελαφρύς ύπνος είναι συχνότερος στο δεύτερο μισό της νύχτας. Όταν ο ύπνος μας πάει καλά, απλώς αγνοούμε αυτά τα ξυπνήματα. Αλλά αν υπάρχει λίγο παραπάνω άγχος, τότε είναι πιθανό το στιγμιαίο αυτό ξύπνημα να γίνει μια κατάσταση πλήρους αφύπνισης.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχουν ενδείξεις πως η πανδημία COVID-19 είναι ένας στρεσογόνος παράγοντας που επηρεάζει τον ύπνο μας. Αν λοιπόν τον τελευταίο καιρό ξυπνάτε περίπου στις 3 με 4 το πρωί, σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Όταν αυτό συμβαίνει συχνά, το άτομο αρχίζει να νιώθει ανησυχία ότι θα του ξανασυμβεί, κάτι που από μόνο του το αγχώνει ακόμα περισσότερο, με αποτέλεσμα ενός φαύλου κύκλου άγχους που οδηγεί σε οριστική αφύπνιση τα ξημερώματα.
Αν όλο αυτό σας ακούγεται αρκετά γνώριμο, να γνωρίζετε ότι η αϋπνία ανταποκρίνεται καλά στην ψυχολογική θεραπεία με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Υπάρχει επίσης μια ισχυρή σχέση μεταξύ ύπνου και κατάθλιψης, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες για τον ύπνο σας.
“Καταστροφικές σκέψεις” μέσα στη νύχτα
Εκείνη την περίοδο στον κύκλο του ύπνου, είμαστε στο χαμηλότερο σημείο μας σωματικά και γνωστικά. Από τη σκοπιά της φύσης, πρόκειται για μια περίοδο σωματικής και συναισθηματικής “επιδιόρθωσης”, επομένως είναι κατανοητό ότι οι εσωτερικοί μας ενεργειακοί πόροι είναι χαμηλοί.
Έτσι, μένουμε μόνοι στο σκοτάδι με τις σκέψεις μας. Ο εγκέφαλος συμπεραίνει ότι το παραμικρό πρόβλημα που σκέφτεται είναι άλυτο, αφού στις 3 το πρωί, τα περισσότερα προβλήματα τα θεωρεί ανυπέρβλητα.
Μόλις ξημερώσει και αρχίσουμε την ρουτίνα της ημέρας μας, τα “άλυτα” προβλήματα στις 3 το πρωί τίθενται σε άλλη προοπτική. Η αλήθεια είναι ότι το μυαλό μας δεν ψάχνει πραγματικά λύση στις 3 το πρωί. Μπορεί να πιστεύουμε ότι επιλύουμε προβλήματα δουλεύοντας διανοητικά πάνω σε θέματα εκείνη την ώρα, αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά επίλυση προβλημάτων. Είναι απλά άγχος.
Τι μπορούμε να κάνουμε για όλο αυτό
Έχετε παρατηρήσει ότι οι σκέψεις στις 3 το πρωί είναι πολύ εστιασμένες στον εαυτό σας; Στο ήσυχο σκοτάδι, είναι εύκολο να γλιστρήσετε εν αγνοία σας σε μια κατάσταση ακραίας εγωκεντρικότητας.
Εστιάζοντας στην έννοια του “εγώ”, μπορούμε να δημιουργήσουμε επώδυνα συναισθήματα σκεφτόμενοι πράγματα που έχουν περάσει, όπως ενοχές ή τύψεις. Ή πέφτουμε σε μια δίνη απαισιόδοξων σκέψεων για ένα αβέβαιο μέλλον, δημιουργώντας φόβους χωρίς βάση.
Αν σας συμβαίνει αυτό, προσπαθήστε να εστιάσετε στις αισθήσεις σας, συγκεκριμένα στον ήχο της αναπνοής σας. Όταν θα καταλάβετε ότι αρχίζουν αρνητικές σκέψεις, επαναφέρετε απαλά την προσοχή σας στον ήχο της αναπνοής σας (οι ωτοασπίδες σας βοηθούν να ακούσετε την αναπνοή σας και να βγείτε από τις κακές σκέψεις).
Μερικές φορές αυτός ο διαλογισμός λειτουργεί. Άλλες πάλι, όχι. Εάν εξακολουθούν οι αρνητικές σκέψεις μετά από 15 ή 20 λεπτά, σηκωθείτε από το κρεβάτι και κάντε κάτι χαλαρό, όπως να διαβάσετε λίγο ένα βιβλίο.
Αυτό μπορεί να σας ακούγεται ανούσιο, αλλά στις 3 το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από την μη παραγωγική σκέψη σας.
Δείτε τα σχολία που έκαναν οι χρήστες για τις ομοιότητες του πρωταγωνιστή με τον Άγιο
Η σειρά «Άγιος Παΐσιος: Από τα Φάρασα στον Ουρανό» ξεχωρίζει ως μία από τις πιο συναρπαστικές της φετινής τηλεοπτικής σεζόν, καθηλώνοντας το κοινό με την πορεία και τις συγκλονιστικές εξελίξεις της.
Τόσο οι ερμηνείες των ηθοποιών όσο και τα πλάνα που προβάλλονται προκαλούν μια απίστευτη γαλήνη αλλά και συγκίνηση.
Στο (14/3) επεισόδιο, ο πατήρ Παΐσιος φτάνει στην Αγία Αικατερίνη στο όρος Σινά. Οι πατέρες της Μονής τού παραχωρούν ένα μικρό κελί στην έρημο, όπου αρχίζει να ασκείται κάτω από πολύ σκληρές συνθήκες, ενώ οι επιθέσεις του Πειρασμού είναι καθημερινές.
Η στιγμή που κάθεται μόνος και ήσυχος έξω από το εκκλησάκι προκάλεσε ρίγη με το Χ να έχει βρει και την πραγματική φωτογραφία.
Οι ομοιότητες όπως θα δείτε και παρακάτω είναι συγκλονιστικές!
#AgiosPaisios η πραγματική φωτογραφία από το όρος Σινά που τον φωτογράφιζε ο άλλος ο πάτερ με τη φωτογραφική του μηχανή και άμα πατήσετε άγιος παΐσιος όρος Σινά έχει όλες τις φωτογραφίες που τον φωτογράφιζε όπως το έδειξα και στο έργο pic.twitter.com/xVe7G5ooxr
«Τιμωρός ή δολοφόνος;» είναι το ερώτημα που διχάζει ακόμα και μέχρι σήμερα τις ΗΠΑ ακούγοντας την ιστορία του 40χρονου εικονολήπτη Γκάρι Πλοσέ που εκτέλεσε με μία σφαίρα στον κεφάλι τον Τζεφ Ντουσέ, τον δάσκαλο καράτε που είχε απαγάγει και κακοποιήσει σεξουαλικά τον 11χρονο γιο του, Τζόντι.
Το σοκ που έζησαν όσοι βρίσκονταν στο αεροδρόμιο του Μπατόν Ρουζ στη Λουιζιάνα των ΗΠΑ το πρωινό της 16ης Μαρτίου 1984 αλλά και όσοι έβλεπαν ειδήσεις στην τηλεόραση, δεν είχε προηγούμενο.
Ο Τζεφ Ντουσέ επέστρεψε στη Λουιζιάνα τον Μάρτιο του 1984, χωρίς να γνωρίζει τη φρικτή μοίρα που τον περίμενε.
Τη στιγμή που ο 40χρονος εικονολήπτης Γκάρι Πλοσέ σήκωσε το όπλο του, οι κάμερες των τοπικών καναλιών και των φωτογράφων ήταν εκεί για να καταγράψουν τη στιγμή της μεταγωγής του υπόδικου βιαστή Τζεφ Ντούσε. Κανείς στις ΗΠΑ δεν μπορούσε να φανταστεί τι θα επακολουθούσε.
Λίγα δευτερόλεπτα πριν τη σοκαριστική πράξη του, φορώντας ένα καπέλο τύπου τζόκεϊ και σκούρα γυαλιά, είχε σταθεί μπροστά από ένα τηλεφωνικό θάλαμο μέσα στο αεροδρόμιο και είχε τηλεφωνήσει στον καλύτερό του φίλο:
Περιμένοντάς τον για να τον «καλωσορίσει» με έναν πυροβολισμό, βρισκόταν ο Γκάρι Πλοσέ, πατέρας τριών παιδιών.
«Είμαι στο αεροδρόμιο. Θα το κάνω. Έρχεται. Θα ακούσεις έναν πυροβολισμό», του είχε ανακοινώσει.
Και το έκανε.
Την ώρα που το θύμα σωριαζόταν αιμόφυρτο, ένας αστυνομικός που αναγνώρισε τον πατέρα-τιμωρό του είπε: «Γιατί Γκάρι, γιατί το έκανες;» Η απάντηση που έλαβε ήταν αποστομωτική: «Αν κάποιος το έκανε στο δικό σου παιδί θα έκανες το ίδιο». Η φράση τους αυτή βρήκε πολλούς σύμφωνους, αλλά όχι έναν και πολύ σημαντικό, τον ίδιο του τον γιο.
Ο Πλοσέ έγινε κάτι σαν λαϊκός ήρωας. Ωστόσο, ανάμεσα σε χιλιάδες κοσμου που τον είδαν ζωντανά να εκτελεί έναν άντρα στο αεροδρόμιο, ήταν και ο 11χρονος – τότε- γιος του, Τζόντι Πλοσέ, ο οποίος ήταν για αρκετά χρόνια θυμωμένος με τον πατέρα του για το γεγονός ότι κατέφυγε σε μια τέτοια βία.
«Δεν ήθελα να πεθάνει ο Τζεφ», παραδέχτηκε ο Τζόντι, ο οποίος είναι τώρα 52 ετών, στη Daily Mail. «Απλώς ήθελα να σταματήσει».
Η ιστορία του 40χρονου πατέρα που αποφάσισε να πάρει τον νόμο στα χέρια του, συγκλόνισε την Αμερική και έθεσε ένα σκληρό ερώτημα περί αυτοδικίας που συζητιέται ακόμα: ο Γκάρι Πλοσέ ήταν τελικά τιμωρός ή δολοφόνος;
Δείτε το βίντεο:
Αμέσως συνελήφθη. Αρχικά του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για φόνο β’ βαθμού. Το δικαστήριο αποδέχθηκε την εκτίμηση των ψυχολόγων ότι τη στιγμή της εκτέλεσης ο Πλοσέ δεν ήταν σε θέση να διακρίνει το σωστό από το λάθος, λόγω της συναισθηματικής του φόρτισης.
Καταδικάστηκε σε επτά χρόνια με αναστολή και τελικά, ο Γκάρι Πλοσέ πέρασε στη φυλακή μόνο ένα Σαββατοκύριακο.
Στη διαμάχη για το αν ήταν τιμωρός ή δολοφόνος, ο Πλοσέ είχε απέναντί του τον ίδιο του τον γιο.
Ο εικονολήπτης Γκάρι Πλοσέ εκτέλεσε με μία σφαίρα στον κεφάλι τον Τζεφ Ντουσέ
Σε συνέντευξή του πολλά χρόνια αργότερα, ο Πλοσέ είχε πει ότι θα ξαναέκανε ακριβώς το ίδιο και ότι δεν είχε μετανιώσει. «Θα τον σκότωνα και πάλι» είχε πει το 2011, σε ηλικία 67 ετών. Ο Τζόντι Πλοσέ όμως έλεγε ότι διαφωνούσε με την πράξη αυτοδικίας του πατέρα του. «Ένιωθα ότι το να μπει στη φυλακή θα ήταν αρκετό» υποστηρίζει έκτοτε.Σαράντα και πλέον χρόνια μετά, και έχοντας γράψει το βιβλίο με τίτλο «Γιατί Γκάρι;» ο 52χρονος, σήμερα, Τζόντι μίλησε στη Daily Mailγια την οργή που είχε μέσα του επί πάρα πολλά χρόνια επειδή ο πατέρας του είχε καταφύγει σε τόσο ακραία βία.Παραδέχεται ότι «μετά την εκτέλεση ήμουν πολύ αναστατωμένος με αυτό που έκανε πατέρας μου. Ο Τζεφ έκανε φρικτά πράγματα αλλά δεν ήθελα να δολοφονηθεί. Ένιωθα ότι το να μπει στη φυλακή θα ήταν αρκετό. Δεν είναι σωστό να αφαιρείς τη ζωή κάποιου αλλά όταν αυτό το άτομο είναι κακό καταλαβαίνω ότι μακροπρόθεσμα δεν σε ενοχλεί. Καταλαβαίνω γιατί ο πατέρας μου έκανε αυτό που έκανε. Είναι όμως πιο σημαντικό εκείνες τις στιγμές για τον γονιό να είναι εκεί και να υποστηρίζει το παιδί από το να μπει σε μια δικαστική διαδικασία και να κατηγορείται για φόνο».Το 2014, ο Γκάρι Πλοσέ υπέστη εγκεφαλικό και έφυγε από τη ζωή έναν μήνα πριν συμπληρώσει τα 69 του χρόνια.
Μια μοιραία συνάντηση
Ο Τζόντι – μαθητής τότε της πέμπτης τάξης – συναντήθηκε τυχαία με τον Ντουσέ το 1983.Το νεαρό αγόρι ζούσε με την οικογένειά του στο Μπατόν Ρουζ της Λουιζιάνα. Καλός αθλητής, ο Τζόντι ήταν ήδη εγγεγραμμένος σε πολλές αθλητικές ομάδες, αλλά συμφώνησε να συνοδεύσει τον μικρότερο αδελφό του στα μαθήματα καράτε.
Όταν ο δάσκαλος δεν εμφανίστηκε μια μέρα, τα αδέρφια Πλοσέ πήγαν στην τάξη του Ντουσέ. Ο Τζόντι θυμάται ότι εντυπωσιάστηκε από τον νεαρό και χαρισματικό δάσκαλό του, έναν πρώην πεζοναύτη, τον οποίο σύντομα θεώρησε ως τον καλύτερό του φίλο.
Στην πραγματικότητα, όλη η οικογένεια Πλοσέ τον συμπαθούσε. Οι γονείς πίστευαν ότι έβαλε τους γιους τους σε φόρμα και μάλιστα τον προσκαλούσαν τακτικά σε οικογενειακές βραδιές παιχνιδιών αλλά και να δειπνήσουν μαζί.
Αλλά κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ο Ντουσέ είχε αρχίσει να δείχνει ιδιαίτερα προσοχή στον Τζόντι, πιστεύοντας ότι μπορούσε να φτάσει πολύ μακριά.
«Ο τρόπος που δούλευε με μένα ήταν ότι με βοηθούσε να τεντωθώ και μετά άρχιζε να αγγίζει το εσωτερικό των μηρών μου…» περιγράφει ο Τζόντι.
Η πιο τρομακτική στιγμή ήρθε μια μέρα όταν ο Ντουσέ ρώτησε τον τότε 10χρονο αν θα ήθελε να μάθει να οδηγεί αυτοκίνητο. Ο Ντουσέ οδηγούσε ένα Datsun 280ZX, και ο νεαρός Τζόντι άρπαξε την ευκαιρία να βρεθεί πίσω από το τιμόνι.
Μόλις κάθισε στα γόνατα του Ντουσέ, ένιωσε τα χέρια του δασκάλου του στα γόνατά του.
Σύντομα, η ανάρμοστη συμπεριφορά του Ντουσέ έδωσε τη θέση της στην σεξουαλική κακοποίηση.
Ένα βράδυ, ο Ντουσέ είχε κλείσει επτά μαθητές σε ένα δωμάτιο μοτέλ με δύο μονά κρεβάτια. Τέσσερα παιδιά ήταν στο ένα κρεβάτι και ο Τζόντι και δύο άλλοι μαθητές ήταν με τον Ντουσέ στο άλλο.
Τη νύχτα, ο Τζόντι ξύπνησε με τον Ντουσέ να τον αγγίζει ανάρμοστα. Παραλυμένος από το φόβο, ξάπλωσε εκεί προσποιούμενος ότι κοιμόταν. Το επόμενο πρωι ο Ντουσέ τού ζήτησε να μην πει σε κανέναν για ό,τι συνέβη το προηγούμενο βράδυ.
«Έκανα τον χαζό και τον ρώτησα: “Τι εννοείς; Τι έκανες χθες το βράδυ;” Και νομίζω ότι εκείνη ήταν η στιγμή που κατάλαβε: “Εντάξει, τον έχω. Δεν πρόκειται να πει τίποτα”. Τότε ήταν που η κακοποίηση εντάθηκε… με κακοποιούσε σχεδόν κάθε μέρα μέχρι που με απήγαγε στις 19 Φεβρουαρίου 1984».
Ο Τζόντι γνώριζε ότι αυτό που του έκανε ο Ντουσέ ήταν λάθος, αλλά φοβόταν πολύ για να μιλήσει.
Λίγα χρόνια νωρίτερα, οι γονείς του είχαν αναγκάσει τον ίδιο και τον μεγαλύτερο αδελφό του να παρακολουθήσουν μια ταινία, η οποία εξιστορούσε πώς ένα νεαρό κορίτσι κακοποιούνταν από τον παιδόφιλο προπονητή της.
Η μητέρα του τού είπε ότι υπάρχουν κάποιοι ενήλικες εκεί έξω που προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τα παιδιά και ότι είναι σημαντικό να αναφέρει αμέσως οποιαδήποτε ανάρμοστη συμπεριφορά. Ο πατέρας του του υποσχέθηκε ότι αν κάποιος τον άγγιζε ποτέ, δεν θα δίσταζε να τον σκοτώσει.
Ο Τζόντι ήξερε ότι ο πατέρας του δεν αστειευόταν. Το να μαρτυρήσει τον Ντουσέ θα υπέγραφε σχεδόν σίγουρα τη θανατική του καταδίκη, γι’ αυτό αποφάσισε να μην πει κουβέντα.
«Ίσως αν τους το είχα πει από την αρχή, τότε ο μπαμπάς να μην είχε σκοτώσει τον Τζεφ» είπε ο Τζόντι.
«Αλλά δεν ήθελα να αναστατώσω τους γονείς μου, γι’ αυτό κράτησα το στόμα μου κλειστό, και γι’ αυτό τα περισσότερα παιδιά κρατούν το στόμα τους κλειστό».
Η αλήθεια όμως βγήκε στο φως…
Το 2019, έγραψε ένα βιβλίο, το «Why Gary Why?: The Jody Plauché Story», για την κακοποίηση που υπέστη και τον πυροβολισμό του Ντουσέ από τον πατέρα του. «Ήθελα να δώσω ελπίδα στα θύματα», δήλωσε για τη συγγραφή του βιβλίου.
«Κάποιος που διάβασε το βιβλίο με κατηγόρησε ότι καυχιέμαι» είπε. «Και βέβαια, καυχιέμαι. Αλλά προσπαθώ επίσης να ενημερώσω άλλους ανθρώπους ότι μπορούν να φτάσουν εκεί που βρίσκομαι εγώ τώρα, όπου μπορείς να νιώσεις ότι δεν είσαι θύμα ή ότι δεν σε καθορίζει αυτό που σου συνέβη.
Δεν βλέπω τον εαυτό μου ως θύμα. Είμαι επιζών και ήθελα να πάρω αυτό που μου συνέβη και να το μετατρέψω σε κάτι θετικό».
Στους πρόποδες των κρεβατιών του ξενοδοχείου, υπάρχει συχνά ένα πανί στρωμένο απέναντί του, το οποίο μπορεί να έχετε δει εκατοντάδες φορές αλλά δεν έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ τον σκοπό του.
Αυτό το πανί είναι η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ των κρεβατιών ξενοδοχείων και των κρεβατιών στο σπίτι.. Εκτός από τη διακόσμηση, εξυπηρετεί κάποιον άλλο σκοπό;
Γιατί τα ξενοδοχεία έχουν πάντα ένα ύφασμα πάνω από το κρεβάτι;
Εάν προσέξετε πολύ, θα παρατηρήσετε εύκολα ένα κοινό χαρακτηριστικό στις ρυθμίσεις κρεβατιών ξενοδοχείων: ένα διακοσμητικό ύφασμα με σχέδια και εντυπωσιακά χρώματα τοποθετημένο στο κάτω μέρος του κρεβατιού. Εξυπηρετεί τους ακόλουθους σκοπούς:
1. Διακόσμηση
Όπως πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μαντέψει, ο πρωταρχικός σκοπός αυτού του υφάσματος είναι η διακόσμηση. Συνήθως έρχεται σε ένα διακριτικό χρώμα, αλλά ξεχωρίζει στα πεντακάθαρα λευκά κλινοσκεπάσματα, συμπληρώνοντας το κρεβάτι και ολόκληρο το δωμάτιο.
2. Αποτροπή βρωμιάς όταν τρώτε στο κρεβάτι
Πολλοί άνθρωποι μένουν σε ξενοδοχεία για να χαλαρώσουν πλήρως και να απολαύσουν το χρόνο τους, και το φαγητό στο κρεβάτι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το χαρείτε. Για να μεγιστοποιήσουν τη χαλάρωση, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην κατεβαίνουν κάτω για γεύματα, αλλά να τους παραδίδουν το φαγητό απευθείας στο δωμάτιο, και να τρώνε στο κρεβάτι ενώ παρακολουθούν τηλεόραση.
Ωστόσο, επειδή τα κλινοσκεπάσματα είναι λευκά, μπορούν εύκολα να λερωθούν από ψίχουλα φαγητού ή χυμένες σάλτσες. Αυτή η ανησυχία αντιμετωπίζεται από το ύφασμα που είναι τοποθετημένο κατά μήκος του κρεβατιού. Συνήθως έχει πιο σκούρο χρώμα και είναι κατασκευασμένο από υλικά που καθαρίζονται ευκολότερα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα ξενοδοχεία χρησιμοποιούν πάντα αυτό το πανί.
Για οικογένειες με μικρά παιδιά που απολαμβάνουν το σνακ ή το χάος, μπορείτε να βάλετε το παιδί να καθίσει στο πανί για να φάει, κάνοντας τον καθαρισμό πολύ πιο εύκολο για τους ενήλικες.
3. Ένα μέρος για τα προσωπικά αντικείμενα
Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να τοποθετούν τα προσωπικά τους αντικείμενα όπως σακίδια, τσάντες, τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές και κάμερες στο κρεβάτι όταν μπαίνουν στο δωμάτιο του ξενοδοχείου. Αυτά τα αντικείμενα μπορεί να μεταφέρουν βρωμιά και βακτήρια, τα οποία μπορεί να λερώσουν τα λευκά κλινοσκεπάσματα, κάνοντάς τα να φαίνονται μη ελκυστικά και λιγότερο πολυτελή, για να μην αναφέρουμε λιγότερο υγιεινά όταν ξαπλώνετε.
Το πανί στο κρεβάτι το αποτρέπει. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα υπάρχοντά σας σε αυτό. Το πόδι του κρεβατιού είναι επίσης ένα βολικό μέρος για να τοποθετήσετε πράγματα όταν δεν έχετε βρει ακόμα καλύτερο σημείο.
4. Ένα μέρος για τα πόδια
Στην Ευρώπη, οι άνθρωποι συχνά ξαπλώνουν στο κρεβάτι ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν φορούν παπούτσια ή κάλτσες. Τα παπούτσια συχνά φέρουν βρωμιά και οι κάλτσες μπορεί να έχουν μυρωδιές, οι οποίες και οι δύο απαγορεύονται στο κρεβάτι. Σε αυτή την περίπτωση, το πανί κατά μήκος του κρεβατιού λειτουργεί ως αποτελεσματικό υποπόδιο. Οι επισκέπτες μπορούν να τοποθετήσουν τα πόδια τους στο κρεβάτι άνετα χωρίς να ανησυχούν για λεκέδες ή δυσάρεστες οσμές στα κλινοσκεπάσματα.
5. Άλλοι Ειδικοί Ρόλοι
Μερικοί άνθρωποι διατηρούν την καθημερινή τους ρουτίνα άσκησης ακόμα και όταν ταξιδεύουν. Δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να μεταφέρετε ένα χαλάκι γιόγκα παντού, το ύφασμα στο κρεβάτι του ξενοδοχείου μπορεί να χρησιμεύσει ως προσωρινό υποκατάστατο. Για γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, μπορεί να χρησιμεύσει ως μαξιλαράκι.
Τώρα καταλαβαίνετε γιατί τα ξενοδοχεία έχουν πάντα ένα ένα διακοσμητικό ύφασμα στο κρεβάτι, σωστά; Οι λειτουργίες του είναι αρκετά ευέλικτες, έτσι δεν είναι; Φροντίστε να το εκμεταλλευτείτε στο επόμενο ταξίδι σας!
Πάνω από το 75% των ασθενών που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (American Heart Association, ή AHA).
Συγκεκριμένα το 77% τοις εκατό των ατόμων που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά έχει αρτηριακή πίεση υψηλότερη από 140/90 mmHg, ενώ το φυσιολογικό θεωρείται μικρότερο από 120/80 mmHg, σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Και ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση είναι να κάνετε αλλαγές στην διατροφή σας. Αλλά ακόμα και αν περιορίζετε το αλάτι και το αλκοόλ, υπάρχουν άλλα κοινά τρόφιμα και ποτά που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα άλλο δημοφιλές ποτό μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, εφόσον το πίνετε κάθε μέρα τουλάχιστον μία φορά, παρόλο που συχνά πλασάρεται στην αγορά ως πιο υγιεινή επιλογή.
Εγκεφαλικό: Η κατανάλωση τουλάχιστον ενός αναψυκτικού διαίτης την ημέρα μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης εξέτασαν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ποτών με τεχνητά γλυκαντικά, δημοσιεύοντας τα αποτελέσματά τους το 2017 στο περιοδικό Stroke. Οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις σχεδόν 3.000 ατόμων άνω των 45 ετών.
Κατέγραψαν τυχόν εγκεφαλικά επεισόδια κατά τη διάρκεια 10 ετών παρακολούθησης, μετρώντας την κατανάλωση ποτών μέσω ενός σχετικού ερωτηματολογίου. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι συμμετέχοντες που έπιναν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό διαίτης την ημέρα είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού σε σχέση με εκείνους που δεν έπιναν καθόλου αναψυκτικά διαίτης. Είχαν όμως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συγκεκριμένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
«Η μελέτη μας παρέχει περαιτέρω στοιχεία για τη σύνδεση της κατανάλωσης ποτών με τεχνητά γλυκαντικά με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου», ανέφεραν οι ερευνητές.
Όσοι πίνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν και άνοια
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης εξέτασαν επίσης τις περιπτώσεις σχεδόν 1.500 ατόμων άνω των 60 ετών για την ανάπτυξη άνοιας σε συσχέτιση με την κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, εκείνοι που έπιναν τουλάχιστον ένα ποτό με τεχνητά γλυκαντικά την ημέρα είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε σχέση με εκείνους που δεν κατανάλωναν αναψυκτικά διαίτης.
«Η μελέτη μας είναι η πρώτη που έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ της καθημερινής κατανάλωσης αναψυκτικών με τεχνητά γλυκαντικά και του αυξημένου κινδύνου άνοιας», ανέφεραν οι ερευνητές.
Οι ερευνητές συνιστούν να αποφεύγουμε εντελώς τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά
Η μελέτη δεν βρήκε παρόμοια αυξημένο κίνδυνο από τα αναψυκτικά με ζάχαρη για εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια. Ωστόσο, ο δρ. Matthew Pase, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι δεν πίνουν αναψυκτικά με κανονική ζάχαρη τόσο συχνά, όσο αναψυκτικά διαίτης. Πρόσθεσε ότι, «αν και δεν βρήκαμε συσχέτιση μεταξύ εγκεφαλικού επεισοδίου ή άνοιας και της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών, αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι αποτελούν μια υγιεινή επιλογή».
«Γνωρίζουμε ότι ο περιορισμός των προστιθέμενων σακχάρων είναι μια σημαντική στρατηγική για την υποστήριξη της καλής διατροφής και του υγιούς σωματικού βάρους. Μέχρι να μάθουμε περισσότερα, οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν ποτά με τεχνητά γλυκαντικά με προσοχή.
Ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να πίνουν νερό, γάλα χαμηλών λιπαρών, ή άλλα ποτά χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά”, δήλωσε η δρ. Rachel K. Johnson, πρώην πρόεδρος της Επιτροπής Διατροφής της AHA και καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ.
Η ιστορία πίσω από τον παρολίγο μοιραίο έρωτα του Γιάννη Γκιωνάκη με την Αφροδίτη Κοζανιτά, που αποκαλύφθηκε πως ήταν η μητέρα του γνωστού στιχουργού Φοίβου, παραμένει σοκαριστική.
Το 1984, μια πράξη παθολογικής ζήλιας παραλίγο να στοιχίσει μια ανθρώπινη ζωή και να αφήσει ανεξίτηλα σημάδια στη δημόσια εικόνα του αγαπημένου ηθοποιού.
Όταν ο έρωτας έγινε εμμονή
Ήταν 14 Οκτωβρίου του 1984 όταν ο Γιάννης Γκιωνάκης τηλεφώνησε στην τότε σύντροφό του, Αφροδίτη Κοζανιτά. Είχε μόλις περάσει μια κρίση ζαχάρου και της ζήτησε να συναντηθούν. Παρότι ήταν παντρεμένος, διατηρούσε έναν θυελλώδη δεσμό με την εντυπωσιακή γυναίκα, με τη σχέση τους να βρίσκεται σε διαρκή ένταση. Η Αφροδίτη ζητούσε διαζύγιο, εκείνος όμως δίσταζε να κάνει το βήμα.
Γιάννης Γκιωνάκης και Αφροδίτη Κοζανιτά
Ο γνωστός ηθοποιός πήγε στο σπίτι της στο Καστρί. Η αρχική ατμόσφαιρα ήταν ρομαντική – άκουσαν μαζί μια κασέτα με τραγούδια που της είχε γράψει ο ίδιος. Εκείνη βρήκε την ευκαιρία να συζητήσουν ξανά το μέλλον τους, αλλά ο Γκιωνάκης δεν ήταν πρόθυμος να της δώσει τις δεσμεύσεις που ήθελε.
Το ξέσπασμα της ζήλιας
Ο ηθοποιός ήταν γνωστός για την αδυναμία του στις γυναίκες και, όπως φαινόταν, δεν μπορούσε να αλλάξει εύκολα. Εκείνη τη βραδιά, η ένταση κορυφώθηκε. Η Κοζανιτά, κουρασμένη από τα αδιέξοδα, του είπε με αποφασιστικότητα: “Χωρίζουμε”.
Ο Γκιωνάκης, φανερά ταραγμένος, απάντησε: “Ξανασκέψου το, δεν μπορώ να ζήσω μακριά σου”. Η Αφροδίτη σηκώθηκε απότομα για να βάλει τέλος στη συζήτηση, αλλά εκείνος την ακολούθησε, θολωμένος. Είχε πάντα στην κατοχή του ένα πιστόλι «Σμιθ & Γουέσον». Πυροβόλησε τρεις φορές και έφυγε από το σπίτι, χωρίς να κοιτάξει πίσω.
Η Κοζανιτά αρχικά δεν κατάλαβε ότι είχε τραυματιστεί, αλλά όταν είδε τα αίματα, πρόλαβε να καλέσει σε βοήθεια. Είχε τραυματιστεί στον αριστερό ώμο, με ένα διαμπερές τραύμα.
Η σύλληψη και το σκάνδαλο που ξέσπασε
Ο Γιάννης Γκιωνάκης συνελήφθη και την επόμενη μέρα βρέθηκε μπροστά στον ανακριτή, αντιμετωπίζοντας κατηγορίες για απόπειρα ανθρωποκτονίας. Ο τύπος της εποχής κυριολεκτικά «έβραζε», παρουσιάζοντας εκτενώς την υπόθεση και κάθε λεπτομέρεια της σχέσης του ηθοποιού με την Αφροδίτη Κοζανιτά.
Ο ίδιος ισχυριζόταν πως δεν ήθελε ποτέ να της κάνει κακό: αγαπούσε τη σύντροφό του και δεν είχε πρόθεση να τη σκοτώσει. Εκείνη, ωστόσο, πέρα από το σοκ και τη νοσηλεία, είχε να διαχειριστεί και τη δημόσια έκθεση – όχι μόνο τη δική της, αλλά και του γιου της, Φοίβου, ο οποίος μελλοντικά θα γινόταν ένας από τους πιο επιτυχημένους συνθέτες της ελληνικής μουσικής σκηνής.
Οι αποκαλύψεις στη δίκη
Κατά την ακροαματική διαδικασία, αποκαλύφθηκαν λεπτομέρειες που έδωσαν νέα διάσταση στην υπόθεση. Η Αφροδίτη κατέθεσε πως ο ηθοποιός ήταν εξαιρετικά ζηλιάρης: «Με υποψιαζόταν και έκανε απίθανα πράγματα. Με παρακολουθούσε συνεχώς με το ψευδώνυμο Δημητρακόπουλος και πολλές φορές στηνόταν κάτω από το σπίτι μου για να δει ποιος μπαίνει και ποιος βγαίνει. Μου έκανε πολλές σκηνές».
Ωστόσο, εκείνη δεν θέλησε να τον καταδικάσει. Όταν ρωτήθηκε αν θεωρούσε ότι ήθελε να τη σκοτώσει, απάντησε: «Σας διαβεβαιώνω, ότι δεν ήρθε με πρόθεση να με δολοφονήσει. Αν ήθελε να με σκοτώσει, θα τα είχε καταφέρει. Σίγουρα είχε ελαττώματα, αλλά δεν ήταν εγκληματική φυσιογνωμία».
Η στάση της αυτή επηρέασε σημαντικά την τελική έκβαση της υπόθεσης και οδήγησε τον Γιάννη Γκιωνάκη σε πιο επιεική μεταχείριση από τη δικαιοσύνη.
Συνταξιούχοι: 10 + 1 επιδόματα τον Νοέμβριο – Ποιοι οι δικαιούχοι των 250 ευρώ
Ποιοι είναι οι δικαιούχοι της έκτακτης οικονομικής βοήθειας των 250 ευρώ και ποιες οι υπόλοιπες τέσσερις κατηγορίες που περιλαμβάνουν και ειδικές περιπτώσεις
Ετήσια ενίσχυση 250 ευρώ θα λαμβάνουν από τον Νοέμβριο 2025 και κάθε χρόνο (τον Νοέμβριο) πάνω από 1,4 εκατ. συνταξιούχοι, άτομα με αναπηρία και ανασφάλιστοι υπερήλικοι και βάσει εισοδηματικών και περιουσιακών κριτηρίων.
Το ποσό θα χορηγείται σε συνταξιούχους άνω των 65 ετών με ετήσιο εισόδημα έως 14.000 ευρώ και περιουσία έως 200.000 ευρώ, εφόσον είναι άγαμοι. Για έγγαμους ή σε σύμφωνο συμβίωσης, τα όρια ανέρχονται σε 26.000 ευρώ ετήσιο εισόδημα και 300.000 ευρώ περιουσία.
Δικαιούχοι, όπως αναφέρουν Τα Νέα, είναι και ανασφάλιστοι υπερήλικοι, άτομα ηλικίας 67 ετών και άνω που δεν συγκέντρωσαν τα απαραίτητα ένσημα. Οι συγκεκριμένοι λαμβάνουν επίδομα κοινωνικής αλληλεγγύης ύψους 409,13 ευρώ μηνιαίως από 1/1/2025 και θα προστεθούν σε αυτό τα 250 ευρώ κάθε Νοέμβριο.
Η οικονομική ενίσχυση των 250 ευρώ αφορά επίσης όσους λαμβάνουν αναπηρικά επιδόματα από τον ΟΠΕΚΑ και τον e-ΕΦΚΑ, οι οποίοι έχουν περάσει την απαιτούμενη αξιολόγηση. Σύμφωνα με το υπουργείο Οικονομικών, οι συνολικοί δικαιούχοι υπολογίζονται σε 1.157.551 συνταξιούχους (62% των άνω των 65), 248.823 άτομα με αναπηρία και 34.357 ανασφάλιστους ηλικιωμένους.
Οι δικαιούχοι
Σύμφωνα με τη διάταξη, οι προϋποθέσεις για το επίδομα είναι:
Να έχουν συμπληρώσει το 65ο έτος της ηλικίας τους στις 31 Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους από το έτος αναφοράς
Το ετήσιο συνολικό οικογενειακό εισόδημά τους, ανεξαρτήτως της πηγής προέλευσης, φορολογούμενο και απαλλασσόμενο, πραγματικό και τεκμαρτό, να μην υπερβαίνει για το εκάστοτε προηγούμενο φορολογικό έτος το ποσό των 14.000 ευρώ για τον άγαμο και των 26.000 ευρώ για τον έγγαμο ή για το μέρος του συμφώνου συμβίωσης.
Το σύνολο της αξίας της ακίνητης περιουσίας υπόχρεου, συζύγου ή μέρους συμφώνου συμβίωσης και εξαρτώμενων τέκνων να μην υπερβαίνει, με βάση την πράξη διοικητικού προσδιορισμού ΕΝΦΙΑ εκάστου έτους αναφοράς, το ποσό των 200.000 ευρώ για τον άγαμο και των 300.000 ευρώ για τον έγγαμο ή για το μέρος συμφώνου συμβίωσης.
Η οικονομική ενίσχυση καταβάλλεται επίσης:
Στους συνταξιούχους του e-ΕΦΚΑ, στους οποίους καταβλήθηκε κύρια σύνταξη αναπηρίας κατά τον μήνα Σεπτέμβριου εκάστου έτους αναφοράς
Στους δικαιούχους σύνταξης ανασφάλιστων υπερηλίκων του Ν. 1296/1982 (Α΄128)
επιδόματος κοινωνικής αλληλεγγύης ανασφάλιστων υπερηλίκων του άρθρου 93 του Ν. 4387/2016
των προνοιακών παροχών σε χρήμα της περ.ε) της παρ. 1 του άρθρου 4 του Ν. 4520/2018 (Α’30), περί παροχών και υπηρεσιών, οι οποίες χορηγούνται από τον ΟΠΕΚΑ σε άτομα με αναπηρία
του επιδόματος απολύτου αναπηρίας για συνταξιούχους του πρώην ΟΓΑ που λαμβάνουν μόνο τη βασική σύνταξη του πρώην ΟΓΑ, αν έχουν εφ΄ όρου ζωής ποσοστό αναπηρίας 100%, της παρ. 2 του άρθρου 4 του ΠΔ 334/1988 (Α’ 154) περί ποσοστού αναπηρίας
του επιδόματος νόσου και ανικανότητας των συνταξιούχων του Δημοσίου, του άρθρου 54 του ΠΔ 169/2007 (Α΄210)
του εξωιδρυματικού επιδόματος του άρθρου 42 του Ν. 1140/1981 (Α΄68), τα οποία επιδόματα των υποπερ. βδ/, βε΄, και βστ’ χορηγούνται από τον ΕΦΚΑ και
των επιδομάτων των άρθρων 54Α του ΠΔ 169/2007 (Α’210), 100 έως 103 του ΠΔ 168/2007 (Α΄209), τα οποία καταβάλλονται από το Δημόσιο.
Στους ανάδοχους γονείς ατόμων ενταγμένων σε γενικά ή ειδικά αναπηρικά προνοιακά προγράμματα, οι οποίοι λαμβάνουν οικονομική ενίσχυση, σύμφωνα με το δεύτερο εδάφιο της παρ. 5 του άρθρου 12 του Ν. 4538/2018 (Α’ 85), περί παροχών και διευκολύνσεων σε ανάδοχους γονείς.
