Φανερά ενοχλημένη είναι η Τατιάνα Στεφανίδου με δημοσιεύματα που τη θέλουν να κατεβαίνει στις εκλογές με τη Νέα Δημοκρατία. Μέσα από το blog της στο Tlife έγραψε δύο λόγια: «Τις τελευταίες ημέρες βρέθηκα αντιμέτωπη με ένα κύμα ψευδών ειδήσεων που με αφορούν προσωπικά.
Σύμφωνα με αυτά, φέρομαι να σκέφτομαι να πολιτευτώ και να είμαι υποψήφια με τη Νέα Δημοκρατία στις επόμενες εκλογές. Θα το πω καθαρά, χωρίς περιστροφές: δεν ισχύει τίποτα από όλα αυτά. Δεν είναι η πρώτη φορά που βλέπουμε fake news να διακινούνται με τέτοια ταχύτητα. Είναι όμως από τις φορές που τα βλέπεις να σε αγγίζουν άμεσα — και τότε αντιλαμβάνεσαι πιο βαθιά πόσο επικίνδυνο είναι αυτό το φαινόμενο για τη δημοκρατία, για τον δημόσιο διάλογο, αλλά και για την ίδια την κοινωνική συνοχή.
Όταν η λάσπη γίνεται μηχανισμός. Η διασπορά αυτών των ψευδών ειδήσεων δεν ήταν τυχαία. Συνοδεύτηκε από κάτι ακόμη πιο ανησυχητικό: οργανωμένες επιθέσεις, τοξικότητα και ρητορική μίσους.
Το κατάλαβα με τον πιο απλό τρόπο. Βρισκόμουν στο Λονδίνο, σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, παρακολουθώντας ένα σεμινάριο της Google για το YouTube. Ανέβασα ένα απλό reel από το σεμινάριο — κάτι που κάνω συχνά, στο πλαίσιο της δουλειάς μου. Μέσα σε λίγη ώρα, δέχτηκα εκατοντάδες σχόλια. Υβριστικά. Χυδαία. Επιθετικά.
Και το πιο χαρακτηριστικό; Πολλά από αυτά προέρχονταν από λογαριασμούς που έμοιαζαν σχεδόν «κατασκευασμένοι»: ελάχιστες αναρτήσεις, μηδενικοί followers, καμία πραγματική ταυτότητα. Τα γνωστά trolls.
Η απορία μου λύθηκε όταν η πιο στενή μου φίλη και επί σειρά ετών αρχισυντάκτριά μου, η Νατάσσα Τσόλκα, μου έστειλε ένα μήνυμα: «Με ρωτούν αν θα είσαι υποψήφια με τη Νέα Δημοκρατία. Τους απάντησα ότι το αποκλείω, γιατί σε ξέρω χρόνια». Και τότε όλα μπήκαν στη θέση τους. Τα fake news δεν είναι απλώς «λάθος πληροφορίες». Είναι κοινωνικοί μηχανισμοί. Ενεργοποιούν ένστικτα. Καλλιεργούν φόβο, θυμό, πόλωση. Δημιουργούν στρατόπεδα — ακόμη κι όταν δεν υπάρχει πραγματικός λόγος.
Στη δική μου περίπτωση, μια εντελώς ανυπόστατη πληροφορία στάθηκε αρκετή για να ενεργοποιήσει ένα κύμα μίσους. Αυτό λέει πολλά για την εποχή που ζούμε. Ζούμε σε μια περίοδο όπου η πληροφορία δεν φιλτράρεται — καταναλώνεται. Και πολλές φορές, δεν έχει σημασία αν είναι αληθινή. Σημασία έχει αν είναι «ερεθιστική». Η επιλογή μου: εκτός πολιτικής, εντός δημιουργίας. Θέλω να είμαι ξεκάθαρη: Δεν με ενδιαφέρει ο χώρος της πολιτικής.
Και όχι τυχαία. Γιατί, κατά τη δική μου κρίση, είναι ένας χώρος εξαιρετικά τοξικός — ίσως περισσότερο και από αυτόν της τηλεόρασης, τον οποίο γνωρίζω καλά. Αντίθετα, βρίσκομαι σήμερα σε μια φάση της ζωής μου που νιώθω δημιουργική, ήρεμη και προστατευμένη. Μακριά από την ένταση και τον θόρυβο. Και κυρίως: κάνω μια δουλειά που με γεμίζει. Τι κάνω σήμερα – και γιατί έχει σημασία. Ως στέλεχος του Newsit–Tlife Group, που ανήκει στην Alter Ego Media, εργάζομαι πάνω σε κάτι που θεωρώ καθοριστικό για το μέλλον των media: την ψηφιακή τους μεταμόρφωση στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης.
Η αλλαγή που συντελείται δεν είναι απλώς μεγάλη. Είναι ιστορική. Θα τολμήσω να πω ότι είναι πιο σαρωτική ακόμη και από τη Βιομηχανική Επανάσταση.(…) Κλείνοντας να σας πω ότι ζούμε σε μια εποχή, που η πληροφορία ταξιδεύει πιο γρήγορα από την αλήθεια, η τοξικότητα μπορεί να οργανωθεί και η εικόνα συχνά προηγείται της ουσίας. Απέναντι σε αυτό, ο καθένας μας καλείται να πάρει θέση. Η δική μου θέση είναι ξεκάθαρη: Δεν πολιτεύομαι. Δεν συμμετέχω σε παιχνίδια τοξικότητας. Δεν θα σταματήσω να μιλάω όταν διακινούνται ψέματα.
Αντίθετα, επιλέγω να επενδύω στη γνώση, στη δημιουργία και στην εξέλιξη. Γιατί, τελικά, αυτό είναι το μόνο αντίδοτο, σε έναν κόσμο που αλλάζει πιο γρήγορα από ποτέ.
Σταδιακή αλλά ιδιαίτερα αισθητή μεταβολή του καιρού αναμένεται από την Πέμπτη 30 Απριλίου στη χώρα, με κύρια χαρακτηριστικά τις τοπικές βροχές, τις σποραδικές καταιγίδες, την ενίσχυση των βορείων ανέμων.
Παράλληλα, η χώρα θα βρεθεί σε τροχιά πτώσης της θερμοκρασίας έως και 10 βαθμούς Κελσίου, με το ψυχρότερο σκηνικό να γίνεται πιο αισθητό προς την Πρωτομαγιά.
Δείτε το βίντεο:
Η αλλαγή αυτή θα επηρεάσει αρχικά τα βόρεια τμήματα και σταδιακά σχεδόν ολόκληρη τη χώρα, ενώ δεν θα λείψουν ακόμη και τοπικές χιονοπτώσεις στα ορεινά, φέρνοντας ένα πιο φθινοπωρινό σκηνικό για την εποχή.
Το άστατο αυτό μοτίβο αναμένεται να διατηρηθεί και το Σαββατοκύριακο, κυρίως στα ανατολικά και τα νότια τμήματα, με τις χαμηλότερες για την εποχή θερμοκρασίες και τους ισχυρούς βοριάδες να επιμένουν έως και την Κυριακή. Σταδιακή βελτίωση του καιρού αναμένεται ουσιαστικά από το βράδυ της Κυριακής.
Πέμπτη 30 Απριλίου: Ξεκινά η αλλαγή από τα βόρεια
Αρχικά στα βόρεια ηπειρωτικά και μετά το μεσημέρι στα κεντρικά ηπειρωτικά και το βόρειο Αιγαίο, θα αναπτυχθούν νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες.
Στην υπόλοιπη χώρα, ο καιρός θα διατηρηθεί γενικά αίθριος, με αρκετά διαστήματα ηλιοφάνειας και λίγες αραιές νεφώσεις, οι οποίες κατά τόπους θα είναι πιο πυκνές.
Δείτε το βίντεο:
Από τις βραδινές ώρες, στα βόρεια ηπειρωτικά ορεινά αναμένονται και τοπικές χιονοπτώσεις.
Ενίσχυση των βοριάδων στο Αιγαίο
Οι άνεμοι αρχικά θα πνέουν ασθενείς, στο Ιόνιο μεταβλητοί και στο Αιγαίο βόρειοι 2 με 4 μποφόρ και τοπικά έως 5 μποφόρ. Ωστόσο, από το μεσημέρι και μετά θα επικρατήσουν βόρειοι άνεμοι σε όλη τη χώρα, με σημαντική ενίσχυση στα βόρεια θαλάσσια τμήματα του Αιγαίου, όπου θα φτάσουν τα 6 με 7 μποφόρ.
Δείτε το βίντεο:
Πτώση της θερμοκρασίας στα βόρεια
Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση κυρίως στα βόρεια, όπου θα φτάσει τους 19 με 20 βαθμούς και τοπικά τους 21°C. Στην υπόλοιπη χώρα δεν θα υπάρξει αξιόλογη μεταβολή, με τις μέγιστες τιμές να φτάνουν τους 22 με 25 βαθμούς, ενώ τοπικά στα ηπειρωτικά και στη νοτιοανατολική νησιωτική χώρα ο υδράργυρος θα αγγίξει ακόμη και τους 26 βαθμούς Κελσίου.
Ο καιρός σε Αττική και Θεσσαλονίκη
Αττική
Στην Αττική αναμένεται αρκετή ηλιοφάνεια, με λίγες νεφώσεις που μετά το μεσημέρι θα αυξηθούν σταδιακά. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 13 έως 25 βαθμούς Κελσίου, ενώ οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και από το βράδυ στα ανατολικά θα στραφούν σε βορειοανατολικούς έως 5 μποφόρ.
Θεσσαλονίκη
Στη Θεσσαλονίκη, οι λίγες νεφώσεις των πρωινών ωρών θα αυξηθούν γρήγορα και από το μεσημέρι θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές, οι οποίες το απόγευμα και το βράδυ θα παρουσιάσουν ένταση. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 9 έως 20 βαθμούς Κελσίου, ενώ οι άνεμοι από το μεσημέρι θα στραφούν σε βόρειους 3 με 5 μποφόρ, τοπικά έως και 6 μποφόρ.
Πρωτομαγιά με έντονη αστάθεια και αισθητή ψύχρα
Την Παρασκευή 1η Μαΐου, η αλλαγή του καιρού θα γίνει ακόμη πιο αισθητή σε όλη τη χώρα. Αρχικά στα κεντρικά και τα βόρεια και σταδιακά και στην υπόλοιπη Ελλάδα, αναμένονται αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές, ενώ τις πρωινές ώρες θα εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες, κυρίως στα ανατολικά. Παράλληλα, θα σημειωθούν τοπικές χιονοπτώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά.
Άνεμοι έως και 8 μποφόρ
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ, ενώ στο Αιγαίο θα φτάνουν τα 7 μποφόρ και στα βόρεια και κεντρικά τοπικά ακόμη και τα 8 μποφόρ, δημιουργώντας συνθήκες έντονης ψύχρας.
Σημαντική πτώση της θερμοκρασίας
Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση σε όλη τη χώρα, πιο αισθητή στα βόρεια, τα κεντρικά και τα ανατολικά. Στα βόρεια και τα κεντρικά ηπειρωτικά, καθώς και στο βόρειο Αιγαίο, η μέγιστη θερμοκρασία δεν θα ξεπεράσει τους 14 με 15 βαθμούς. Στα ανατολικά ηπειρωτικά θα φτάσει τους 16 με 18 βαθμούς, ενώ στα δυτικά και τα νότια θα κυμανθεί μεταξύ 19 και 22 βαθμών. Τοπικά σε Κρήτη και Δωδεκάνησα θα αγγίξει τους 23 με 24 βαθμούς Κελσίου.
Το σκηνικό επιμένει μέχρι την Κυριακή
Σάββατο 2 Μαΐου: Επιμένει η αστάθεια με βροχές και ισχυρούς βοριάδες
Το Σάββατο, το άστατο σκηνικό του καιρού θα διατηρηθεί κυρίως στα ανατολικά ηπειρωτικά, τις Κυκλάδες και την Κρήτη, όπου αναμένονται νεφώσεις με τοπικές βροχές.
Στις υπόλοιπες περιοχές θα υπάρχουν διαστήματα ηλιοφάνειας με λίγες νεφώσεις, οι οποίες πρόσκαιρα θα πυκνώνουν, ενώ υπάρχει πιθανότητα για τοπικές βροχές. Στα νότια τμήματα, κυρίως τις πρωινές ώρες, δεν αποκλείονται και μεμονωμένες καταιγίδες.
Παράλληλα, θα σημειωθούν τοπικές χιονοπτώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις, στο Ιόνιο 4 με 5 μποφόρ και τοπικά έως 6 μποφόρ, ενώ στο Αιγαίο θα φτάνουν τα 5 με 7 μποφόρ και κατά τόπους ακόμη και τα 8 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω πτώση στις περισσότερες περιοχές, διατηρώντας το πιο ψυχρό σκηνικό για την εποχή.
Κυριακή 3 Μαΐου: Σταδιακή βελτίωση, αλλά επιμένουν τα φαινόμενα στα ανατολικά
Την Κυριακή, στα δυτικά και τα βόρεια τμήματα της χώρας ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος, με αρκετά διαστήματα ηλιοφάνειας και λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις κυρίως τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά.
Αντίθετα, στα ανατολικά και τα νότια, και κυρίως στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο, θα διατηρηθούν οι νεφώσεις με τοπικές βροχές, ενώ στα νοτιοανατολικά δεν αποκλείονται και μεμονωμένες καταιγίδες. Σταδιακή βελτίωση του καιρού στις περιοχές αυτές αναμένεται από τις βραδινές ώρες.
Επιπλέον, θα σημειωθούν τοπικές χιονοπτώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά, αλλά και στα ορεινά της Κρήτης.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί, στο Ιόνιο 3 με 5 μποφόρ και στο Αιγαίο 4 με 6 μποφόρ, τοπικά έως και 7 με 8 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή άνοδο, κυρίως στα δυτικά τμήματα της χώρας.
Κάλυμνος: Σοβαρό εργατικό ατύχημα σε σούπερ μάρκετ – Ακρωτηριάστηκε εργαζόμενη που είχε προσληφθεί ως ταμίας
Ένα ιδιαίτερα σοβαρό εργατικό ατύχημα σημειώθηκε στην Κάλυμνο, προκαλώντας έντονη ανησυχία και αντιδράσεις σχετικά με τις συνθήκες εργασίας και την τήρηση των κανόνων ασφαλείας σε χώρους λιανικής πώλησης τροφίμων.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, μια γυναίκα εργαζόμενη σε σούπερ μάρκετ του νησιού τραυματίστηκε βαριά στο χέρι της, κατά τη διάρκεια χειρισμού μηχανής κιμά στο τμήμα του κρεοπωλείου. Η εργαζόμενη, η οποία είχε προσληφθεί αρχικά ως ταμίας, φέρεται να μετακινήθηκε σε διαφορετικό πόστο χωρίς την απαραίτητη εκπαίδευση και εμπειρία για τη χρήση επικίνδυνου εξοπλισμού.
Το ατύχημα είχε ως αποτέλεσμα τον ακρωτηριασμό ενός δαχτύλου της, ενώ υπέστη και σοβαρές κακώσεις σε άλλα δύο δάχτυλα του ίδιου χεριού. Η κατάσταση της υγείας της απαιτεί ιατρική παρακολούθηση και αποκατάσταση, ενώ το περιστατικό έχει προκαλέσει σοκ στην τοπική κοινωνία.
Το Εργατικό Κέντρο Βόρειας Δωδεκανήσου, σε επίσημη καταγγελία του, επισημαίνει ότι η συγκεκριμένη εργαζόμενη τοποθετήθηκε στο κρεοπωλείο χωρίς να έχει λάβει την απαραίτητη εκπαίδευση για τη χρήση μηχανημάτων υψηλού κινδύνου. Παράλληλα, κάνει λόγο για ευρύτερα και επαναλαμβανόμενα προβλήματα στο συγκεκριμένο κατάστημα, καταγγέλλοντας εντατικοποίηση της εργασίας, έλλειψη προσωπικού και ανεπαρκή μέτρα υγείας και ασφάλειας.
Όπως αναφέρεται, τέτοιου είδους πρακτικές αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εργατικών ατυχημάτων, ειδικά όταν εργαζόμενοι καλούνται να ανταποκριθούν σε καθήκοντα εκτός της ειδικότητάς τους, χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία. Το περιστατικό στην Κάλυμνο αναδεικνύει για ακόμη μία φορά την ανάγκη αυστηρής τήρησης των κανόνων ασφαλείας στους χώρους εργασίας, αλλά και της επαρκούς εκπαίδευσης του προσωπικού πριν από την ανάληψη οποιασδήποτε θέσης που ενέχει κινδύνους.
Το Εργατικό Κέντρο ζητά την άμεση διερεύνηση των συνθηκών κάτω από τις οποίες σημειώθηκε το ατύχημα, καθώς και την απόδοση ευθυνών όπου αυτές προκύπτουν. Παράλληλα, καλεί τους αρμόδιους ελεγκτικούς μηχανισμούς να εντείνουν τους ελέγχους, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι τηρούνται τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας των εργαζομένων.
Η υπόθεση έχει ήδη λάβει ευρύτερες διαστάσεις, φέρνοντας στο προσκήνιο το ζήτημα της εργασιακής ασφάλειας και των συνθηκών απασχόλησης στον κλάδο του λιανεμπορίου, με πολλούς να επισημαίνουν ότι η πρόληψη τέτοιων περιστατικών πρέπει να αποτελεί απόλυτη προτεραιότητα.
Ανακαίνιση, βελτίωση ενεργειακής απόδοσης και αλλαγή χρήσης – 30+1 ερωτήσεις – απαντήσεις με όλες τις πληροφορίες που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι ενδιαφερόμενοι ιδιοκτήτες, προκειμένου να πετύχουν τον στόχο τους και να μη χάσουν τα χρήματά τους
Η ανακαίνιση, η βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης, καθώς και η αλλαγή χρήσης αυξάνουν την αξία ενός ακινήτου.
Η ανακαίνιση βελτιώνει τα κατασκευαστικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά, η ενεργειακή αναβάθμιση ενισχύει την αποδοτικότητα και μειώνει το λειτουργικό κόστος, ενώ η αλλαγή χρήσης μπορεί να μεταβάλει ριζικά τη λειτουργία και το επενδυτικό προφίλ του ακινήτου.
Παρ’ όλα αυτά, η επίδραση των προαναφερόμενων παρεμβάσεων δεν είναι δεδομένη και πρέπει να εξετάζεται ολοκληρωμένα, μιας και η μεταβολή της αξίας εξαρτάται από τη συμβατότητα των παρεμβάσεων με τα χαρακτηριστικά του ακινήτου, τη δυναμική της τοπικής αγοράς, καθώς και το ισχύον πολεοδομικό / νομικό πλαίσιο.
Για τον λόγο αυτόν, «ΤΑ ΝΕΑ» με τη βοήθεια της τοπογράφου – πολεοδόμου μηχανικού Γραμματής Μπακλατσή παρουσιάζουν μέσα από 30+1 ερωτήσεις – απαντήσεις όλες τις πληροφορίες που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι ενδιαφερόμενοι ιδιοκτήτες, προκειμένου να πετύχουν τον στόχο τους για την αύξηση της αξίας των ακινήτων τους και να μη χάσουν τα χρήματά τους. Και επιπλέον, οι ιδιοκτήτες θα πρέπει να έχουν υπόψη τους ότι σε λίγα χρόνια καμία πώληση και ενοικίαση παλαιάς κατοικίας δεν θα μπορεί να γίνει χωρίς προηγούμενη ενεργειακή αναβάθμιση.
Πόσο επηρεάζει η ανακαίνιση την αξία ενός ακινήτου;
Η επίδραση της ανακαίνισης δεν είναι σταθερή, αλλά εξαρτάται από μια σειρά από παράγοντες, όπως:
την έκταση και το είδος των εργασιών (μερική ή ολική ανακαίνιση)
την ποιότητα των υλικών και των κατασκευαστικών παρεμβάσεων
τη βελτίωση της λειτουργικότητας καθώς και της διαρρύθμισης
την ενεργειακή αναβάθμιση (δηλαδή θερμομόνωση, κουφώματα, συστήματα θέρμανσης/ψύξης), αλλά και τη συμμόρφωση με ισχύοντες κανονισμούς.
Πως έχει σήμερα η κατάσταση στην αγορά ακινήτων;
Παρατηρούνται τα εξής:
τα μη ανακαινισμένα ακίνητα μπορεί να χάσουν – ανάλογα την περίπτωση – από 20% έως 40% της αξίας τους σε σχέση με τα αντίστοιχα ανακαινισμένα
η μερική ανακαίνιση οδηγεί συνήθως σε αύξηση από 5% έως 15% της τιμής του ακινήτου
η ολική και ποιοτική ανακαίνιση μπορεί να αυξήσει την αξία από 15% έως 35%
η ενεργειακή αναβάθμιση μπορεί να συμβάλει σε επιπλέον αύξηση της τιμής του ακινήτου από 10% έως 20%, ιδιαίτερα σε αγορές με υψηλό ενεργειακό κόστος.
Ενα ενδεικτικό παράδειγμα;
Ας πάρουμε την περίπτωση ενός διαμερίσματος που κατασκευάστηκε το 1975:
(Α) Η κατάσταση πριν από ην ανακαίνιση έχει ως εξής:
η ενεργειακή του κλάση είναι «Η». Υποδηλώνει δηλαδή πολύ χαμηλή ενεργειακή απόδοση
η τιμή αγοράς είναι 1.100 ευρώ/τετραγωνικό μέτρο.
(Β) Κατά τη φάση της ανακαίνισης έγινε:
αναβάθμιση των ηλεκτρομηχανολογικών εγκαταστάσεων
αλλαγές σε κουζίνα και λουτρό
αλλαγή κουφωμάτων και τοποθέτηση θερμομόνωσης.
Αποτέλεσμα όλων αυτών των επεμβάσεων, μαζί με την ενεργειακή αναβάθμιση του διαμερίσματος, είναι η αύξηση στην τιμή της αγοράς σε 1.600 ευρώ/τετραγωνικό μέτρο (περίπου 35% πάνω από την αρχική τιμή).
Ποιες παρεμβάσεις έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση;
Αυτές που αφορούν:
τη βελτίωση της διαρρύθμισης
την αναβάθμιση των ηλεκτρομηχανικών εγκαταστάσεων
τις αλλαγές σε κουζίνα και μπάνιο
την ενεργειακή αναβάθμιση του κτίσματος.
Πώς επηρεάζει η ενεργειακή αναβάθμιση πραγματικά την αξία ενός ακινήτου;
Η ενεργειακή αναβάθμιση επηρεάζει την αξία ενός ακινήτου άμεσα και πολυπαραγοντικά, καθώς συνδέεται τόσο με τη μείωση του λειτουργικού κόστους όσο και με την αυξανόμενη απαίτηση της αγοράς για ενεργειακά αποδοτικά κτίρια. Εχει παρατηρηθεί πως η βελτίωση της ενεργειακής κλάσης του ακινήτου, για παράδειγμα, από την κατηγορία «Η» (η χαμηλότερη/πολύ ενεργοβόρο ακίνητο) σε «Β» (ικανοποιητική/σύγχρονη απόδοση), μπορεί να αυξήσει την αξία του από 10% έως 20%.
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε αστικά κέντρα, η αύξηση μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη. Την ίδια ώρα, ακίνητα χαμηλής ενεργειακής απόδοσης εμφανίζουν μειωμένη ζήτηση και μεγαλύτερο χρόνο διάθεσης.
Ενα παράδειγμα;
(Ι) Ακίνητο πριν από την ενεργειακή αναβάθμιση με τα εξής χαρακτηριστικά:
ενεργειακή κλάση «Ζ» (χαρακτηρίζει συνήθως κατασκευές του ’80/πολύ χαμηλή ενεργειακή απόδοση)
με υψηλό κόστος θέρμανσης και χαμηλή ζήτηση.
(ΙΙ) Μετά την ενεργειακή αναβάθμιση:
η ενεργειακή κλάση αναβαθμίστηκε σε «Β» (υποδηλώνει κτίρια με μέτρια προς καλή ενεργειακή συμπεριφορά)
αλλάχτηκαν κουφώματα και τοποθετήθηκε θερμομόνωση.
Αποτέλεσμα; Αύξηση της αξίας του ακινήτου από 15% έως 20%.
Πότε δεν συμφέρει η ανακαίνιση;
Η ανακαίνιση δεν είναι πάντα οικονομικά αποδοτική. Κι αυτό σημαίνει πως δεν συμφέρει όταν:
το κόστος των παρεμβάσεων υπερβαίνει την αναμενόμενη αύξηση της αξίας
το επίπεδο της περιοχής δεν υποστηρίζει υψηλότερες τιμές
οι παρεμβάσεις είναι δυσανάλογες σε σχέση με το ακίνητο (υπερεπένδυση)
υπάρχουν νομικοί ή πολεοδομικοί περιορισμοί.
Τι συμβαίνει συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις;
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ανακαίνιση μπορεί να οδηγήσει σε μερική ή μηδενική απόσβεση της επένδυσης.
Τι αξιολογεί ο εκτιμητής μηχανικός ;
Αξιολογεί:
τον βαθμό και την ποιότητα της ανακαίνισης
τον χρόνο υλοποίησης (δηλαδή την παλαιότητα των παρεμβάσεων)
τη συμβατότητα με τις απαιτήσεις της αγοράς
την επίδραση στην εμπορική και λειτουργική αξία του ακινήτου.
Από τι καθορίζεται η τελική επίδραση της ανακαίνισης;
από την τοποθεσία και το επίπεδο της περιοχής
από την ποιότητα και το είδος των εργασιών
από τη λειτουργική βελτίωση (διαρρύθμιση, χώροι)
από την ενεργειακή αναβάθμιση
από τη ζήτηση στην αγορά τη δεδομένη χρονική στιγμή.
Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που γίνονται στις ανακαινίσεις;
Τα συχνότερα λάθη είναι:
η υπερεπένδυση σε σχέση με την περιοχή
η έμφαση στην αισθητική αντί στη λειτουργικότητα
η κακή ποιότητα της κατασκευής
η έλλειψη τεχνικού σχεδιασμού
η μη ενεργειακή αναβάθμιση.
Πώς επηρεάζει η αλλαγή χρήσης ενός ακινήτου την αξία του;
Η αλλαγή χρήσης ενός ακινήτου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα διαμόρφωσης της αξίας του, καθώς μπορεί να μεταβάλει τόσο τη λειτουργικότητα όσο και το επενδυτικό του προφίλ. Σε πολλές περιπτώσεις, οδηγεί σε σημαντική διαφοροποίηση της αγοραίας αξίας – είτε θετικά είτε αρνητικά.
Η αλλαγή χρήσης επηρεάζει την αξία μέσω:
της μεταβολής της ζήτησης. Για παράδειγμα, άλλη είναι η ζήτηση για κατοικία και άλλη για επαγγελματικό χώρο
της διαφορετικής απόδοσης. Δηλαδή ένα ακίνητο μπορεί να αποφέρει υψηλότερο εισόδημα σε άλλη χρήση
της αξιοποίησης δυνατοτήτων του ακινήτου. Για παράδειγμα, θέση, προβολή, προσβασιμότητα
της αλλαγής του επενδυτικού κοινού.
Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος των πολεοδομικών και νομικών παραμέτρων;
Είναι σημαντικός, αφού η αλλαγή χρήσης προϋποθέτει:
συμβατότητα με τις επιτρεπόμενες χρήσεις γης
τήρηση πολεοδομικών διατάξεων
πιθανή έκδοση νέων αδειών.
Τι επιπτώσεις έχει η μη νόμιμη αλλαγή χρήσης;
Η μη νόμιμη αλλαγή χρήσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αξία ή να δημιουργήσει σημαντικούς κινδύνους.
Πώς επηρεάζει η ενεργειακή κλάση την αγοραία αξία του ακινήτου;
Η ενεργειακή κλάση αποτελεί πλέον κρίσιμο δείκτη ποιότητας. Ακίνητα υψηλότερης ενεργειακής κατηγορίας παρουσιάζουν:
μειωμένο λειτουργικό κόστος
αυξημένη ζήτηση
μεγαλύτερη εμπορική αξία.
Πώς αξιολογεί ο εκτιμητής την ενεργειακή αναβάθμιση;
Ο εκτιμητής λαμβάνει υπόψη:
την ενεργειακή κατηγορία πριν και μετά
το είδος των παρεμβάσεων
την ποιότητα εγκατάστασης
την ηλικία των συστημάτων
τη συμβολή στη μείωση λειτουργικού κόστους.
Είναι η ενεργειακή αναβάθμιση πιο σημαντική από την αισθητική ανακαίνιση;
Σε πολλές περιπτώσεις, ναι. Ενώ η αισθητική βελτίωση αυξάνει την ελκυστικότητα, η ενεργειακή αναβάθμιση επηρεάζει άμεσα το κόστος χρήσης και τη βιωσιμότητα του ακινήτου, γεγονός που έχει αυξανόμενη σημασία για τους αγοραστές.
Ποιος είναι ο ρόλος του Κανονισμού Ενεργειακής Απόδοσης Κτιρίων (ΚΕΝΑΚ);
Καθορίζει τις ελάχιστες απαιτήσεις και επηρεάζει:
την κατασκευαστική ποιότητα
τη δυνατότητα αναβάθμισης
τη μελλοντική αξία του ακινήτου.
Η ενεργειακή αναβάθμιση επηρεάζει εξίσου όλα τα ακίνητα;
Οχι. Η επίδραση εξαρτάται από:
την ηλικία του ακινήτου
τη γεωγραφική θέση
τις κλιματικές συνθήκες
το επίπεδο της τοπικής αγοράς.
Πότε θεωρείται οικονομικά αποδοτική;
Οταν το κόστος των παρεμβάσεων αντισταθμίζεται από:
την αύξηση της αξίας
τη μείωση λειτουργικών εξόδων
τη βελτίωση της εμπορευσιμότητας
Μπορεί η ενεργειακή αναβάθμιση να επηρεάσει τη μισθωτική αξία;
Ναι. Ακίνητα με καλύτερη ενεργειακή απόδοση εμφανίζουν αυξημένη ζήτηση στην αγορά μίσθωσης και δύνανται να επιτύχουν υψηλότερα μισθώματα.
Σε πόσες ενεργειακές βαθμίδες γίνεται η κατάταξη των ακινήτων στην Ελλάδα;
Η κατάταξη των ακινήτων στην Ελλάδα γίνεται σε 9 βαθμίδες, από την υψηλότερη ενεργειακή απόδοση προς τη χαμηλότερη:
Α+ (Υψηλότερη)
Α
Β+
Β
Γ
Δ
Ε
Ζ
Η (Χαμηλότερη).
Τι ισχύει για τα νεόδμητα κτίρια;
Από την 1η Ιανουαρίου 2021, όλα τα νέα κτίρια πρέπει να είναι σχεδόν μηδενικής κατανάλωσης ενέργειας (nZEB).
Τι σημαίνει αυτό;
Πως η μελέτη ενεργειακής απόδοσης πρέπει να τα κατατάσσει στις κορυφαίες κατηγορίες, Α+ ή Α. Πρέπει να έχουν δηλαδή πολύ υψηλή ενεργειακή απόδοση και πολύ χαμηλή κατανάλωση πρωτογενούς ενέργειας, η οποία πρέπει να καλύπτεται σε σημαντικό βαθμό από Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας. Για τα παλαιά κτίρια που υφίσταται ριζική ανακαίνιση, η ελάχιστη απαίτηση είναι η κατάταξη τουλάχιστον στην ενεργειακή κατηγορία Β.
Τι δεν γνωρίζουν καλά οι περισσότεροι ιδιοκτήτες ακινήτων;
Οτι σε λίγα χρόνια, καμία πώληση και ενοικίαση παλαιάς κατοικίας δεν θα μπορεί να γίνει χωρίς προηγούμενη ενεργειακή αναβάθμιση!
Γιατί;
Διότι η Ευρωπαϊκή Ενωση έχει αποφασίσει την υποχρέωση ενεργειακής αναβάθμισης των υφιστάμενων κτιρίων όλων των χωρών-μελών για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας.
Πού βρισκόμαστε σήμερα;
Τουπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας προχωρά στην επεξεργασία νομοθετικής ρύθμισης που θα ενσωματώνει στο Εθνικό Δίκαιο την ευρωπαϊκή Οδηγία. Η εκτίμηση είναι πως μέσα στους επόμενους μήνες θα γίνει η σχετική διαβούλευση με όλους τους σχετιζόμενους φορείς (ιδιοκτήτες, κατασκευαστές, ΤΕΕ κ.ά.) και θα ολοκληρωθεί η νομοθετική διαδικασία. Μέχρι στιγμής, επίσημα, δεν έχει γίνει τίποτα γνωστό.
Ποιες θα είναι οι απαιτήσεις της νομοθεσίας βάσει της κοινοτικής Οδηγίας;
Η νέα ρύθμιση, η οποία όπως προαναφέρθηκε, βρίσκεται υπό επεξεργασία στο ΥΠΕΝ προκειμένου η χώρα μας να προσαρμοστεί στην κοινοτική Οδηγία, θα προβλέπει υποχρεωτική ενεργειακή αναβάθμιση κατά τουλάχιστον δύο ενεργειακές βαθμίδες για τα παλιά κτίρια έως το 2030-2033.
Ποιος είναι ο στόχος για τις παλιές κατοικίες;
Η μείωση της χρήσης πρωτογενούς ενέργειας κατά 16% έως το 2030, και κατά 20%-22% έως το 2035, με έμφαση στην ανακαίνιση του 43% των κτιρίων με τις χειρότερες ενεργειακές επιδόσεις.
Ποιες άλλες προδιαγραφές θα απαιτηθούν;
Επιπλέον, η Οδηγία θα θέτει μια σειρά από απαιτήσεις, όπως είναι ενδεικτικά η υποχρέωση όλα τα νέα οικιστικά και μη οικιστικά κτίρια να έχουν μηδενικές εκπομπές από ορυκτά καύσιμα (από την 1η Ιανουαρίου 2028 για τα δημόσια κτίρια και από την 1η Ιανουαρίου 2030 για όλα τα άλλα νέα κτίρια), με δυνατότητα ειδικών εξαιρέσεων. Επιπρόσθετα, προβλέπεται η επιβολή των ελάχιστων προτύπων ενεργειακής απόδοσης για τα μη οικιστικά κτίρια, η αύξηση της ενέργειας από ΑΠΕ στα κτίρια κ.ά.
Σε ό,τι αφορά την Ελλάδα, ποιος είναι ο στόχος που πρέπει να επιτευχθεί;
Στην κλίμακα (για τα Ελληνικά Δεδομένα) ενεργειακής απόδοσης από το Α+ έως το Η, τα κτίρια κατοικιών θα πρέπει να επιτύχουν την κατάταξή τους, τουλάχιστον, στην κατηγορίαΕ έως το 2030 και στη Δ έως το 2033. Τα μη οικιστικά και τα δημόσια κτίρια θα πρέπει να ανήκουν στις σχετικές κατηγορίες έως το 2027 και το 2030 αντίστοιχα.
Ινδία: Ξέθαψε τον σκελετό της αδελφής του και πήγε στην τράπεζα – Για να μπορέσει να κάνει ανάληψη
Τον γύρο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κάνει τις τελευταίες ώρες ένα σοκαριστικό περιστατικό από την Πολιτεία Οντίσα της νότιας Ινδίας, όπου ένας 50χρονος άνδρας καταγράφηκε σε βίντεο να μεταφέρει έναν ανθρώπινο σκελετό.
Δείτε το βίντεο:
🇮🇳 A man in India dug up his deceased sister's skeleton and brought it to the bank just to prove she had died.
He'd been trying to withdraw money from her account for months.
Staff kept telling him the account holder needed to appear in person.
Σύμφωνα με τοπικά μέσα, ο 50χρονος Μουντά εμφανίζεται να κουβαλά τον σκελετό της αδερφής του μέσα σε υποκατάστημα τράπεζας, επιχειρώντας να λάβει τα χρήματα που υπήρχαν στον λογαριασμό της. Το βίντεο, που κυκλοφόρησε ευρέως στο διαδίκτυο, έχει προκαλέσει έντονες αντιδράσεις.
Η γυναίκα είχε «φύγει» από τη ζωή πριν από δύο μήνες, ενώ νωρίτερα είχαν πεθάνει και ο σύζυγος καθώς και το παιδί της. Ο Μουντά, ο μοναδικός εν ζωή συγγενής, προσπάθησε να κάνει ανάληψη 20.000 ρουπίων (περίπου 180 ευρώ) από τον λογαριασμό της.
Δείτε το βίντεο:
Όταν οι υπάλληλοι της τράπεζας αρνήθηκαν να εκταμιεύσουν το ποσό, ζητώντας είτε τη φυσική παρουσία της κατόχου είτε επίσημα έγγραφα που να αποδεικνύουν την κληρονομική του ιδιότητα, ο αναλφάβητος άνδρας, αδυνατώντας να ανταποκριθεί στις διαδικασίες, προχώρησε σε μία πράξη απελπισίας.
Ξέθαψε τη σορό της αδερφής του και τη μετέφερε στην τράπεζα, επιχειρώντας να αποδείξει τον θάνατό της μέσω της πιο ακραίας μορφής «τεκμηρίου».
Μετά το περιστατικό, παρενέβη η Αστυνομία και ο σκελετός θάφτηκε ξανά στο νεκροταφείο.
Το Forbes γνωστοποίησε τη λίστα με τους 50 πιο πλούσιους Έλληνες.
Ο ισχυρός άνδρας της ΠΑΕ Ολυμπιακός, Βαγγέλης Μαρινάκης βρίσκεται στην 4η θέση, 34 θέσεις πάνω από την οικογένεια Βαρδινογιάννη και 36 θέσεις πάνω από τον πρόεδρο του Παναθηναϊκού, Γιάννη Αλαφούζο.
Αναλυτικά η λίστα:
1.Μαρία Αγγελικούση
2.Γιώργος Προκοπίου
3.Γιώργος Οικονόμου
4.Βαγγέλης Μαρινάκης
5.Άννα Αγγελικούση, Φραγκίσκος και Αντώνης Κανελλάκης
6.Νικόλαος Μαρτίνος
7.Πήτερ Λιβανός
8.Νικόλαος Τσάκος
9.Αντρέας Μαρτίνος
10.Κρίτων Λεντούδης
11.Πέτρος Παππάς
12.Κωνσταντίνος Κωνσταντακόπουλος
13.Γιάννης Κούστας
14.Θανάσης Μαρτίνος
15.Αγγελική Φράγκου
16.Διαμαντής Διαμαντίδης
17.Λου Κολλάκης
18.Λέων Πατίτσας
19.Φίλιππος και Αντώνης Λαιμός
20.Αντώνης Δ.Ιγγλέσης και Γιάνης Ιππ. Ιγγλέσης
21.Δημήτρης Προκοπίου
22.Νικόλαος και Μιχαήλ Λυκιαρδόπουλος
23.Πόλυς Β.Χατζηιωάννου
24.Πάνος Λασκαρίδης
25.Ίδρυμα Ωνάση
26.Οικογένεια Χανδρή
27.Μελίνα Τραυλού
28.Θεόδωρος Βενιάμης
29.Μιχάλης Λεμός
30.Οικογένεια Ζέιν
31.Γιώργος Λιβανός
32.Σεμίραμις Παληού
33.Θανάσης Λασκαρίδης
34.Αδαμάντιος Πολέμης
35.Χάρης Βαφειάς
36.Νικόλας Ιγγλέσης
37.Σπύρος Πολέμης
38.Οικογένεια Βαρδινογιάννη
39.Τζένη Ανδριανοπούλου
40.Γιάννης και Αριστείδης Αλαφούζος
41.Νίκος Σάββας
42.Γιώργος Γιαλόζογλου
43.Οικογένεια Μουνδρέα
44.Αριστείδης Πίττας
45.Μάρκος Νομικός
46.Γιάννης Δράγνης
47.Πολυμετοχική
48.Γιώργος Χατζής
49.Γιώργος Γιουρούκος
50.Δημήτρης Δαλακούρας
Η Μαρία Αγγελικούση διαθέτει αυτή τη στιγμή έναν πανίσχυρο στόλο με 145 πλοία διαφόρων τύπων (ενώ ακόμα ναυπηγεί για τις τρεις εταιρείες Maran Tanker, Maran Gas, Maran Dry περισσότερα από 20 πλοία), και αποτελεί την ισχυρότερη πλοιοκτήτρια στη γενική κατάταξη της ελληνόκτητης ναυτιλίας.
Η Μαρία Αγγελικούση, CEO Maran Tankers
Τι όμως κάνει τον Όμιλο Αγγελικούση να ξεχωρίζει; Η απάντηση είναι απλή. Το γεγονός ότι, χωρίς αμφιβολία, είναι ένα από τα πιο σημαντικά στηρίγματα του ελληνικού νηολογίου, στο οποίο είναι εγγεγραμμένα 806 πλοία, συνολικής χωρητικότητας 35,58 εκατομμυρίων τόνων dw. Από τα 806 πλοία υπό ελληνική σημαία, τα 119 είναι του Ομίλου Αγγελικούση, αριθμός που μεταφράζεται σε ποσοστό 14,7%. Γίνεται λοιπόν εύκολα αντιληπτό ότι αποτελεί στρατηγική επιλογή τα πλοία του ομίλου να παραμένουν υπό ελληνική σημαία, στηρίζοντας την χώρα και την ελληνική ναυτιλία.
Εξάλλου, όπως έχει παραδεχθεί η ίδια η κα. Αγγελικούση, όταν την 1η Δεκεμβρίου 2023 παρέλαβε το βραβείο για το Πλοίο της Χρονιάς για το υπερδεξαμενόπλοιο VLCC διπλού καυσίμου «Antonis I. Angelicoussis», στα 20ά Lloyd’s Awards: «Ο όμιλος Αγγελικούση ήταν και θα παραμένει μία ελληνική οικογενειακή επιχείρηση. Είναι ένα βασικό στοιχείο του DNA μας. Πιστεύουμε στην Ελλάδα». Λεπτομέρεια. Και το συγκεκριμένο πλοίο πλέει υπό ελληνική σημαία.
Πώς δημιουργήθηκε η αυτοκρατορία
Πώς θα μπορούσε άλλωστε να γίνει αλλιώς, όταν το πλοίο έχει το όνομα του Αντώνη Αγγελικούση; Ενός ανθρώπου αυτοδημιούργητου, που ρίσκαρε τη ζωή του για την πατρίδα μας κατά τη διάρκεια της γερμανικής κατοχής και σε όλη του την διαδρομή αποδείκνυε με πράξεις ότι με τα δικά του επιτεύγματα ήθελε πάντα να φροντίζει να βοηθάει και την Ελλάδα.
Γεννήθηκε στα Καρδάμυλα της Χίου το 1918, ακολούθησε από μικρός τον θαλασσινό δρόμο. Μετά την ηρωική του στάση κατά την διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, το 1949 -50 αποφάσισε να γίνει εφοπλιστής, ρισκάροντας τις οικονομίες του και μέσα σε 20 χρόνια εξελίχθηκε ανάμεσα στους κορυφαίους της Ακτής Μιαούλη.
Αυτό που αξίζει να τονιστεί είναι ότι κατά την διάρκεια της ναυτιλιακής κρίση στη δεκαετία του ’80 ήταν από ένας από τους λίγους εφοπλιστές που δεν υπέστειλε την ελληνική σημαία από τα πλοία του.
Ο ίδιος ήταν άνθρωπος με όραμα και επιθυμία να πετύχει. Σε συνεργασία με την τράπεζα American Express, δημιούργησε μία εταιρεία πλοιοκτησίας και διαχείρισης πλοίων και άντλησε από τη διεθνή χρηματαγορά κεφάλαια για την απόκτηση πλοίων.
Σε ηλικία 71 ετών, το 1989, φεύγει από τη ζωή, και το τιμόνι περνάει στα χέρια του γιου του, Αντώνη. Εκείνος αποδεικνύεται εξαιρετικός συνεχιστής του έργου του πατέρα του και σύντομα οδηγεί την επιχείρηση σε μεγάλη ανάπτυξη, η οποία μάλιστα πραγματοποιήθηκε χωρίς να αντλήσει κεφάλαια από τα Χρηματιστήρια.
Ο στόλος της οικογενειακής επιχείρησης μεγάλωνε συνεχώς, με αποτέλεσμα να βρεθεί στην κορυφή της ελληνικής ναυτιλίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο όμιλος Αγγελικούση απορροφά ετησίως περισσότερους από 300 νέους Έλληνες δόκιμους ναυτικούς. Μάλιστα, ο συνολικός αριθμός των Ελλήνων δοκίμων που διαθέτει αυτή τη στιγμή ο όμιλος, τόσο εν πλω όσο και στη στεριά, ανέρχεται σε περισσότερους από 1.200, αριθμός που του επιτρέπει να βρεθεί στην κορυφή των εταιρειών όσον αφορά στην πρόσληψη Ελλήνων δοκίμων.
Πλέον ο όμιλος, μετά τον θάνατο του Γιάννη Αγγελικούση, βρίσκεται στα χέρια της κόρης του, Μαρίας, η οποία αν και έμαθε πολλά από τον πατέρα της, διοικεί με τον δικό της τρόπο. Για τον σκοπό αυτό φρόντισε να αντικαταστήσει μερικά πολύ έμπειρα στελέχη που υπήρχαν δίπλα του, διαλέγοντας εκείνη τους συνεργάτες της.
Περιουσία που ζαλίζει
Η Μαρία Αγγελικούση είναι η δεύτερη πιο πλούσια Ελληνίδα στον κόσμο, πίσω μόνο από την Βίκυ Σάφρα, αφού η περιουσία της ανέρχεται σε 5,7 δισ. δολάρια, σύμφωνα με τον Bloomberg Billionaires Index.
Η ίδια δεν αρέσκεται καθόλου στο χλιδάτο lifestyle και την επίδειξη πλούτου, αντιθέτως προτιμά να δουλεύει σκληρά και να μιλάει μέσα από τα επιτεύγματά της. Είναι παντρεμένη με τον Σερβικής καταγωγής πρίγκιπα, απόγονο του τέως Βασιλιά Καραγεώργεβιτς της Σερβίας, και έχουν αποκτήσει μαζί ένα παιδί.
Η περιουσία της Καρντάσιαν
Η καθαρή αξία της Καρντάσιαν πλέον διαμορφώνεται στα 1,7 δισ. δολ. σύμφωνα με τους υπολογισμούς του Forbes, έναντι 1,2 δισ. δολ. πριν την έλευση των νέων επενδυτών (περιλαμβάνονται η Wellington Management και το Greenoaks Capital), οι οποίοι με τα νέα κεφάλαια που τοποθέτησαν στην Skims έδωσαν ώθηση στην κεφαλαιοποίησή της, με αποτέλεσμα να διαμορφωθεί σε νέα υψηλά.
Μια νεαρή γιατρός που κάνει το αγροτικό της σε νοσοκομείο της περιφέρειας, μιλά για τις συνθήκες που βιώνει και ξεσπά σε λυγμούς
Μια νεαρή ειδικευόμενη παιδίατρος, που κάνει το αγροτικό της σε νοσοκομείο της περιφέρειας, έχει συγκλονίσει το διαδίκτυο, με το βίντεο που ανάρτησε η ίδια, μιλώντας για τις εργασιακές συνθήκες τις οποίες βιώνει.
Δείτε το βίντεο:
Όπως φαίνεται και στο βίντεο, η κοπέλα έχει καταρρεύσει σωματικά και ψυχικά έπειτα από πέντε συνεχόμενες ημέρες εφημερίας, με την ίδια να λέει ότι φοβάται να φύγει από το νοσοκομείο, γιατί όταν το κάνει θα χτυπήσει το τηλέφωνο και θα της ζητήσουν να επιστρέψει για κάποιο συμβάν.
Σύμφωνα με την ίδια, δεν προλαβαίνει καν να πάει στο δωμάτιό της να αλλάξει ρούχα, και να επιστρέψει στο νοσοκομείο.
«Είναι Σάββατο κι εφημερεύω από την Τρίτη»
Όπως εξομολογείται η ίδια, «είναι Σάββατο κι εφημερεύω από την Τρίτη. Έφυγα τρέχοντας στις 8 το πρωί να πάω στο δωμάτιο που είναι 15 λεπτά μακριά, να φάω, να κάνω ένα μπάνιο, να αλλάξω ρούχα. Δεν πρόλαβα να πάω, πήγε 9 η ώρα και με πήραν τηλέφωνο ότι ήρθε παιδάκι» λέει με λυγμούς η νεαρή επιστήμονας.
Συνεχίζοντας αναφέρει μεταξύ άλλων: «Δεν είναι απάντηση (σ.σ.: στο πρόβλημα) το “πήγαινε σπίτι σου κι αν είναι θα σε φωνάξουμε”. Αυτό είναι ψυχοφθόρο για έναν γιατρό. Δεν μπορώ να είμαι τόσες μέρες. Τι να κάνω, πώς θα φύγω όταν έρχεται παιδί; Να πω ότι έφυγα λίγο να πάρω αέρα, να κάνω μπάνιο να αλλάξω ρούχα, να φάω;
Δεν μπορώ να είμαι τόσες μέρες, ξημερώνει έκτη μέρα εφημερίας. Τη Δευτέρα φεύγω. Έχω υπογράψει ότι θα είμαι αγροτικός γιατρός για να πάρω την ειδικότητά μου» συνεχίζει στο ίδιο ύφος η κοπέλα, η οποία έχει καταρρεύσει και προφανώς δεν μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς της, που είναι παιδιά, καθώς δεν είναι σε θέση να βοηθήσει τον ίδιο της τον εαυτό».
Στο κλείσιμο του βίντεο, η παιδίατρος ακούγεται να λέει: «Δεν μπορώ, είμαι κουρασμένη, κλείστε το αν δεν μπορείτε, είμαι κουρασμένη, δεν βγαίνει…».
Πως θα καταλάβετε αν χρειάζεστε περισσότερο κολλαγόνο. Πως να αυξήσετε την παραγωγή του…
Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει στους μυς, στα οστά, στους τένοντες, στους συνδέσμους, στα όργανα, στα αιμοφόρα αγγεία, στο δέρμα, στο τοίχωμα του πεπτικού συστήματος και σε άλλους συνδετικούς ιστούς.
Μολονότι όμως είναι τόσο σημαντικό, δεν μπορούμε να μετρήσουμε τα επίπεδά του. Εν τούτοις, μπορούμε να καταλάβουμε ότι έχουν αρχίσει να μειώνονται, ώστε να αυξήσουμε την κατανάλωσή του, λέει η Dr. Elizabeth Bradley, ιατρική διευθύντρια στο Κέντρο Λειτουργικής Ιατρικής στην Cleveland Clinic του Οχάιο.
Όπως εξηγεί, το κολλαγόνο ελαττώνεται με την πρόοδο της ηλικίας, συμβάλλοντας:
Στην ανάπτυξη ρυτίδων και χαλάρωσης στο δέρμα
Στην συρρίκνωση και εξασθένηση των μυών
Στην δυσκαμψία και την μείωση της ευλυγισίας τενόντων και συνδέσμων
Στην ανάπτυξη πόνου ή οστεοαρθρίτιδας λόγω της φθοράς του αρθρικού χόνδρου
Σε γαστρεντερικά προβλήματα λόγω λέπτυνσης του εσωτερικού τοιχώματος της πεπτικής οδού
Αν εξαιρέσουμε την ηλικία, η κακή διατροφή είναι η κύρια αιτία που παρουσιάζουμε έλλειψη σε κολλαγόνο, τονίζει η Dr. Bradley. «Ο οργανισμός δεν μπορεί να παραγάγει κολλαγόνο εάν δεν διαθέτει τα απαιτούμενα συστατικά», ξεκαθαρίζει. Τα συστατικά αυτά είναι πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Να λοιπόν ποια τρόφιμα χρειαζόμαστε.
Ζωμός από κόκκαλα
Όπως εξηγεί η Dr. Bradley, ο ζωμός από κόκκαλα περιέχει το κολλαγόνο από το μοσχάρι, το κοτόπουλο ή τα ψάρια που περιέχει. Όταν βράζουμε τα κόκκαλα δημιουργείται ένα υγρό με έντονο χρώμα που μπορεί να καταναλωθεί αμέσως ή να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή διαφόρων πιάτων.
Οι περισσότερες συνταγές για ζωμό από κόκκαλα απαιτούν να τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για πολλές ώρες. Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το κόκαλα που χρησιμοποιούμε. Τα μοσχαρίσια, λ.χ., κατά κανόνα χρειάζονται περισσότερο χρόνο απ’ ό,τι εκείνα του κοτόπουλου ή του ψαριού.
Αν φτιάξετε ζωμό, η Dr. Bradley συνιστά να προτιμήσετε κόκκαλα από βιολογικά κρέατα, ώστε να μην έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων ή αντιβιοτικών.
Πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές
Για να δημιουργηθεί το κολλαγόνο, ο οργανισμός συνδυάζει διάφορα αμινοξέα. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά υλικά των πρωτεϊνών. Επομένως, για επαρκές κολλαγόνο στον οργανισμό σας πρέπει να τρώτε πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές, όπως:
Άπαχο μοσχάρι
Κοτόπουλο
Ψάρια
Αυγά
Γαλακτοκομικά (γάλα, τυρί)
Φασόλια
Για βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό για το κολλαγόνο. Να την καταναλώνετε από φρούτα και λαχανικά, όπως:
Εσπεριδοειδή (π.χ. πορτοκάλια, γκρέιπ φρουτ αν δεν έχετε ιατρική αντένδειξη)
Η Μαρία καθόταν στην άκρη του καναπέ, με τα χέρια της σφιγμένα το ένα μέσα στο άλλο.
Το σπίτι ήταν ήσυχο, αλλά μέσα της υπήρχε ένας θόρυβος που δεν σταματούσε ποτέ. Οι λέξεις του αντηχούσαν ξανά και ξανά στο μυαλό της.
«Άχρηστη… τίποτα δεν κάνεις σωστά…»
Στην αρχή, όταν τα είχε ακούσει πρώτη φορά, είχε παγώσει. Δεν ήξερε πώς να αντιδράσει. Νόμιζε πως ήταν μια κακή στιγμή, μια έκρηξη θυμού που θα περνούσε. Όμως δεν πέρασε. Οι λέξεις έγιναν συνήθεια. Μια καθημερινότητα που την ακολουθούσε παντού — στην κουζίνα, στο σαλόνι, ακόμα και μέσα στις σκέψεις της.
Άρχισε να αμφιβάλλει για τον εαυτό της. Όταν έκανε κάτι, ακόμα και το πιο απλό, μια φωνή μέσα της την ρωτούσε: «Το έκανες σωστά ή πάλι θα σου πει ότι είσαι άχρηστη;» Και έτσι, σιγά σιγά, η Μαρία σταμάτησε να προσπαθεί. Όχι γιατί δεν μπορούσε, αλλά γιατί φοβόταν.
Μια μέρα, καθώς στεκόταν μπροστά στον καθρέφτη, κοίταξε το πρόσωπό της και για μια στιγμή δεν αναγνώρισε τον εαυτό της. Πού είχε χαθεί εκείνο το κορίτσι που γελούσε δυνατά; Πού ήταν η γυναίκα που κάποτε είχε όνειρα;
Τότε ήταν που κάτι μέσα της ράγισε — αλλά όχι με τον τρόπο που ράγιζε τόσον καιρό. Αυτή τη φορά, το ράγισμα άφησε χώρο για μια σκέψη που δεν είχε κάνει πριν:
«Κι αν δεν έχει δίκιο;»
Η ιδέα αυτή ήταν μικρή, σχεδόν ψίθυρος. Αλλά ήταν εκεί. Και για πρώτη φορά, δεν την αγνόησε.
Την επόμενη φορά που εκείνος της μίλησε άσχημα, η Μαρία δεν αντέδρασε όπως συνήθως. Δεν κατέβασε το κεφάλι. Δεν ζήτησε συγγνώμη για κάτι που δεν είχε κάνει. Απλώς τον κοίταξε και είπε ήρεμα:
«Δεν θα μου μιλάς έτσι.»
Η σιωπή που ακολούθησε ήταν βαριά. Εκείνος ξαφνιάστηκε. Ίσως δεν περίμενε να ακούσει αυτή τη φράση. Ίσως είχε συνηθίσει μια άλλη Μαρία — μια Μαρία που σιωπούσε.
Η καρδιά της χτυπούσε δυνατά. Φοβόταν. Αλλά μέσα στον φόβο υπήρχε και κάτι άλλο. Κάτι καινούργιο.
Δύναμη.
Δεν άλλαξαν όλα από τη μια μέρα στην άλλη. Υπήρχαν στιγμές που λύγιζε, στιγμές που σκεφτόταν να τα παρατήσει. Αλλά κάθε φορά που θυμόταν εκείνη τη φωνή μέσα της — «κι αν δεν έχει δίκιο;» — έπαιρνε μια μικρή ανάσα θάρρους.
Άρχισε να μιλάει με μια φίλη. Μετά με έναν ειδικό. Άρχισε να βλέπει τα πράγματα πιο καθαρά. Να καταλαβαίνει ότι η αξία της δεν καθορίζεται από κανέναν άλλον.
Και σιγά σιγά, η Μαρία άρχισε να επιστρέφει.
Όχι στην παλιά της ζωή — αλλά στον εαυτό της.
Γιατί κάποια στιγμή κατάλαβε κάτι που της άλλαξε τα πάντα:
Ο καθαρισμός των αυτιών αποτελεί μέρος της ατομικής υγιεινής και δεν πρέπει να αμελείται.
Το κερί στο αυτί δεν είναι απόβλητο του σώματος, αλλά προστατεύει τα αυτιά από τη φαγούρα, αποτρέπει την είσοδο ρύπων στο εσωτερικό τους και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Καθώς μασάτε, τα αυτιά ωθούν μέσω των επαναλαμβανόμενων κινήσεων, το κερί προς τα έξω. Με αυτό τον τρόπο καθαρίζονται.
Εάν τα αυτιά σας έχουν την τάση να παράγουν μεγάλη ποσότητα κεριού, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα, όπως η χρήση σταγόνων που μαλακώνουν την κυψελίδα και διευκολύνουν την αποβολή της.
Τι δείχνει όμως το χώμα της κυψελίδας για την υγεία;
Το να καθαρίζουμε τα αυτιά μας είναι μια φυσιολογική ρουτίνα υγιεινής. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε ότι το κερί των αυτιών έχει μια προστατευτική λειτουργία που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία μας.
Μπορείτε να ελέγξετε το χρώμα του κεριού των αυτιών σας με μια μπατονέτα και διαβάστε παρακάτω την ερμηνεία του κάθε χρώματος.
8. Γκρι
Αν το κερί των αυτιών σας είναι γκρι χωρίς άλλα συμπτώματα, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε: είναι απλά σκόνη.
7. Κερί αυτιών με ίχνη αίματος
Αν παρατηρήσετε ίχνη αίματος στην μπατονέτα μπορεί να σημαίνει ότι έχετε διάτρητο τύμπανο. Σε αυτή την περίπτωση, τα αυτιά σας μπορεί να μολυνθούν από λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε ωτίτιδα. Γι’ αυτό θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
6. Καφέ κερί
Αν το κερί των αυτιών σας είναι σκούρο καφέ σημαίνει ότι το σώμα σας περνάει μια πολύ αγχωτική περίοδο. Γι’ αυτό πρέπει να περνάτε πιο ήρεμα τις μέρες σας.
5. Μαύρο κερί
Αν αυτό συμβεί μόνο μια φορά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, αν έχετε φαγούρα στα αυτιά και η φαγούρα γίνεται όλο και μεγαλύτερη, τότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας, γιατί είναι ένδειξη μυκητίασης.
4. Λευκό κερί
Το λευκό χρώμα στο κερί αυτιών μπορεί να υποδεικνύει έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων στον οργανισμό σας και ειδικά σιδήρου. Γι’ αυτό είναι καλό να προσθέσετε όσπρια στην διατροφή σας.
3. Κερί αυτιών με δυσάρεστη οσμή
Αν υπάρχει κάποια δυσάρεστη μυρωδιά στην μπατονέτα, τότε μπορεί να υπάρχει κάποια λοίμωξη στο εσωτερικό του αυτιού σας. Εκτός από την μυρωδιά μπορεί να ακούτε και κάποιον θόρυβο στο αυτί σας. Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
2. Υγρό κερί αυτιών
Αν η συνοχή του κεριού των αυτιών σας έχει αλλάξει πρόσφατα, υποδηλώνει την έναρξη μιας φλεγμονής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να επισκεφθείτε έναν ειδικό.
1. Ξηρό κερί αυτιών
Η πιο εύκολη εξήγηση για την ξηρότητα του κεριού των αυτιών είναι η έλλειψη άπαχων λιπών από το σώμα σας. Εκτός από αυτό μπορεί να είναι ένδειξη δερματίτιδας ή άλλων δερματικών ασθενειών.
